Классный час на тему: классный час: курение — за и против | Социальная сеть работников образования — классный час курение

07.11.2019

Вдруг откуда не возьмись

классный час: курение — за и против
классный час на тему

классный час: курение — за и против

Скачать:

ВложениеРазмер
klassnyy_chas_kurenie.docx34.63 КБ

Предварительный просмотр:

Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное

«Ижорский политехнический лицей»

Классный час: «Курение: за и против»

Цель : целенаправленно формировать осознанное отрицательное отношение к курению.

— помочь учащимся развить в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

— на конкретных примерах доказать пагубное влияние на организм человека никотина;

— выработать умение правильно делать обоснованные выводы.

К концу занятия учащиеся должны:

— владеть информацией об ущербе от вредных привычек наносимом как отдельному человеку, так и обществу в целом (экономические, социальные стороны);

— быть убежденными, что жизнь без вредных привычек – более предпочтительна;

— знать, как можно отказаться от вредных привычек, какая система помощи существует;

— уметь предложить возможные разумные альтернативны проведения свободного времени.

Эпиграф: «Жизнь никогда не укладывается в схему, но и без схем невозможно ориентироваться в жизни». И.Шевелев

Классный руководитель (к/р):

18 ноября во всем мире отмечается День «Не курения», поэтому наш классный час посвящаем теме: «Курение: за и против». Классный час проводим в необычной форме в виде пресс-конференции. На неё мы пригласили представителей различных профессий, которые помогут рассмотреть данную проблему со всех сторон. И первое слово мы даём мастеру п/о _____________________. Он(а) расскажет, откуда и когда пришли к нам сигареты.

История первая гласит: 15 ноября 1492 года Христофор Колумб сделал в соём дневнике запись о «тлеющих головешках» и о том, что не в состоянии понять, какую пользу они приносят человеку. Колумб видел их в кубинских селениях. Его удивило странное поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки большие желто-зеленые листья, какого-то растения, один конец трубки поджигали, а другой клали в рот. «Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы называли, «табако» или «сигаро».

История вторая гласит: на Русь «тлеющие головешки» завезли английские купцы в 1585 году. Наши предки увидели в них козни злых сил. Борьба с курильщиками началась уже при царствии Михаила Федоровича. Подружившихся с синим дымом, наказывали: первый раз – 60 палок по стопам, второй раз – отрезали нос или ухо. Жестоко, но во благо.

Так же в 1585 году в Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. Однако Уолтер Роли, фаворит двора королевы Елизаветы, популяризировал курение табака.

Римские папы даже предлагали отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.

С 1649 года было «велено всех, у кого найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда зелье получено».

Яков I объявил курение вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием. Свой знаменитый труд «О вреде табака», опубликованный в 1604 году, Яков уже закончил словами: «привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких…» Это была первая книга о вреде курения. Пока Яков I негодовал, врачи прописывали курение как противоядие от насморка и лихорадки, а кое-где считал даже, что вдыхание табачного дыма может застраховать от чумы.

История третья гласит: когда табак перешагнул Перенеи, и попал во Францию, французский посол Жан Нино подарил листья и семена табака королеве Франции Екатерине Медичи. Причём табак характеризовался как «средство для придания бодрости», хорошего настроения и даже… считался лекарством от зубной и головной боли.

Во Франции табак первое время называли «травой Нино». Позже, в честь французского посланника, самый известный табачный алкалоид был назван никотином (1697 год).

Вопрос: когда была разрешена торговля табаком?

В 1697 году Петр Первый разрешил торговлю табаком. Он сам стал заядлым курильщиком, после посещения Голландии. Разрешил ввоз табака, но обложил большой пошлиной.

Начиная курить, не всегда задумываются, к чему может привести эта вредная привычка. А стоило бы! А теперь, мы попросим выступить врача (учащийся ___________________), который расскажет, какой вред наносит организму курение.

Курение, как одна из вредных привычек, давно распространилась и укоренилась у многих народов, став поистине эпидемическим заболеванием современного общества.

А теперь рассмотрим последовательность воздействия дыма на организм человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Под действием высокой температуры из табака и папиросной бумаги образуются ядовитые вещества: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота и другие. Газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку гортани, трохеи, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические заболевания дыхательных путей. Под действием ядов табачного дыма гибнут клетки эпителия, которыми покрыта слизистая оболочка трахеи. Выделяется слизь, тем самым организм защищает себя. Поэтому у длительно курящих людей почти постоянно держится кашель, сопровождающийся обильным отделением мокроты.

Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счёт того, что к нему поступает кровь, обеднённая кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли. Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики составляют 98%. У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят. Особенно опасно курение для школьников: не сформировавшийся, ещё растущий организм страдает от табачного дыма значительно больше, чем организм взрослого и рано или поздно отравляющее действие курения сказывается на различных его функциях.

Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена веществ, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств – такова плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, слабо успевают, очень часто нарушают дисциплину. По данным исследованиям, в возрасте 12-13 лет курят около 7%, а среди 16летних – уже 40% мальчиков, а в старших классах начинают курить и некоторые девочки.

Вопрос: только ли рак легкого грозит курильщикам или еще какие-либо онкологические заболевания?

Да, рак существует. В настоящее время так же установлена связь между курением и злокачественными образованиями нижних отделов мочевых путей, поджелудочной железы. Курение – важная причина, возникновение рака полости рта, верхней и нижней части глотки, гортани и пищевода. Причём, в сочетании с приемом больших количеств алкоголя риск развития данных заболеваний значительно возрастает.

Ну, а о вреде курильщиков окружающей среде нам расскажет эколог (учащийся ____________________).

Народная мудрость гласит: «Один курит – весь дом болеет».

Установлено, что в организме курильщика задерживается только четвертая часть никотина. Ещё одна четвертая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят.

Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как будто он выкурил 4 сигареты. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей.

Наличие полония, радиоактивного свинца и висмута в табачном дыме, дает право считать, что не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего, детям. Расстройство сна и аппетита, нарушение деятельности желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом развитии – вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет.

Подсчитано, что население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет. Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000 тыс. курящие ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 284000 тонны аммиака, 108000 тонн никотина, 600000 тонн дегтя и более 55000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма.

При массовом распространении курения становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу.

Не курящие люди, буквально в принудительном порядке, вынуждены дышать «выхлопными газами» курящих.

  1. Что такое пассивное курение?

Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, но находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие, но в гораздо меньшей степени.

  1. Влияет ли дым от сигарет на состояние окружающей среды? Например, на увеличение озоновой дыры?

Специальных исследований по данному вопросу не проводилось. Но можно предположить, что влияние загрязнения окружающей среды табачным дымом не велико. Что же касается озоновой дыры, то здесь основную роль играют окислы озота и фреоны.

О правилах продажи сигарет нам расскажет продавец (учащийся ______________________)

В нашей стране на киосках должны быть надписи о том, что сигареты не продаются лицам моложе 18 лет.

На Тайване, например, запрещено курить до 18 лет. В случае нарушения этого запрета родители провинившегося могут заплатить штраф примерно 215 долларов США.

Вопрос : Есть ли различия между импортными и отечественными сортами сигарет?

Прежде всего, следует отметить, что все табачные изделия, и отечественные и импортные, проходят контроль у нас в стране. Поэтому превышения содержания пестицидов и других ядохимикатов можно не боятся ни в тех, ни в других.

А вот относительно содержания таких специфических для табака веществ, как никотин и смолы, существует разница. Содержания смол и никотина нормируется санитарными правилами и гигеническими нормативами для табачных изделий, от 29.02.96г., которые определяют для импортных сигарет предельное содержание смол в 15 мг на сигарету и никотина – 1,3 мг на сигарету, для отечественных допуск 25 мг на сигарету. Что касается табака, то здесь надо пояснить, что в нашей стране нет собственного производства сырья. Поэтому его качество в наших изделиях зависит от того, какое сырье закуплено.

В целом можно сказать, что сигареты известных табачных фирм менее опасны для здоровья курильщиков. Естественно, сказанное относится только к сигаретам, выпущенными самими фирмами, а не их «филиалами», производящими дешевые подделки.

Проведены социологические исследования о влиянии курения. Послушаем их.

Выступает социальный работник: учащийся ___________________________

В США ежегодно связано 225 тысяч летальных исходов от болезней сердечнососудистой системы, больше 100 тысяч – от рака легких, свыше 20 тысяч случаев смерти – от болезней органов дыхания.

В Великобритании ежегодно теряется свыше 50 миллионов рабочих дней вследствие курения, стоимость лечения болезней, вызванных курением, ежегодно составляет более 150 миллионов фунтов стерлингов.

По подсчётам польских экономистов, доходы от производства и реализации табачных изделий: составляют в этой стране лишь около половины стоимости экономических потерь из-за болезней и преждевременной смерти курящих.

Европа теряет ежегодно более 800 тысяч жизней своих курящих граждан. Это число равнозначно шести авиационным катастрофам огромных аэробусов с гибелью всех их пассажиров каждый день в году.

Поэтому в развитых странах общество давно бьет тревогу по этому поводу. Там развернуты широкомасштабные компании по борьбе с курением. Причем основа их – вовсе не преследование курящих, а защита прав каждого на чистый воздух. И результат уже есть.

Курение выходит из моды у молодых французов.

Таков итог недавнего исследования опубликованного в прессе подростков в возрасте от 12 до 18 лет воспринимают курящего как «грустного» человека. В ряде стран, таких как Швеция, Финляндия, приняты даже специальные законы о табаке, охватывающие все стороны данной проблемы.

Табачные компании, теряя рынки сбыта у себя на родине, переключаются на нас. Неужели мы в этом вопросе будем плестись в хвосте мирового сообщества, и тратить деньги и здоровье в угоду чужим интересам?

Вопрос : Приведите статистические данные о детях курильщиков (болезни, умственные способности, вероятность пристрастия к табаку).

По расчетам данных в 2015 году 15,5 тысяч человек лишились жизни вследствие своей опасной привычки. В том числе, около 15 тысяч мужчин и 500 женщин, что составило 28%мужской смертности и 1% женщин.

Смертность от всех болезней среди курящих на 70% выше, чем среди не курящих. А у выкуривающих 20 и более сигарет в день – в 2 раза выше.

Опухолевые заболевания, вызываемые курением, включают в себя: рак легкого, полости рта, глотки, гортани, пищевода, мочевого пузыря, почечных лоханок, поджелудочной железы. Самый распространенный у них – рак легкого.

Ишемическая болезнь сердца стала ведущей причиной смерти в большинстве развитых стран.

Как вы думаете, совместимы ли курение и спорт? Сейчас мы услышим ответ.

Выступление спортсмена : (учащийся ____________________________)

Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам. Особенно на соревнованиях, нельзя курить, т.е. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 10-15%. Можно привести такой пример: на Пальмире во время перехода через перевал на высоте 4555 метров потерял сознание только один из семи участников научной экспедиции Академии медицинских наук. Этот человек был курящим.

Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это значит полжизни спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения».

Вопрос : Отражается ли курение на внешнем облике человека?

Да, отражается. Правда проявляется это лишь со временем. Во-первых, резкая разница температур выдыхаемого дыма и окружающего воздуха ведет к появлению микротрещин эмали зубов. Затем в них откладываются табачные смолы, придающие зубам более темный желтоватый оттенок. Во-вторых, компоненты табачного дыма способствуют более раннему старению коллагена, образующего «каркас» кожи. Разрушение этого «каркаса» ведет к появлению морщин и обвисанию кожи. В-третьих, табачный дым задерживает усвоение витамина С и частично восстановительные процессы в организме.

А есть ли лекарство от курения? На этот вопрос даст ответ нам фармацевт.

Выступление фармацевта (учащийся _________________):

Хочу ответить на ваш вопрос: какие есть лекарственные препараты, помогающие бросить курить и, какова их эффективность?

В настоящее время все существующие средства и методы оказывают эффект лишь при желании и активном содействии самого курильщика. Поэтому для вас они могут быть как эффективными, так и неэффективными.

Получить необходимую помощь, а также подобрать наилучший метод и средство можно в специальных учреждениях: наркологических кабинетах при поликлиниках. В настоящее время в аптечной сети в продаже имеются жевательные подушечки с никотином «Никоретте». Следует запомнить, что вообще никотиносодержащие средства, в том числе и названное, в строгом смысле слова не является лечащим. Они лишь обеспечивают потребность организма курильщика в никотине, менее опасным способом, чем курение, т.к. при этом отсутствуют другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыму. Никотинсодержащие средства могут помочь облегчить синдром отмены, возникающий первое время после отказа от курения. А дальше – всё зависит от вашей воли и решимости бросить курить.

Вопрос : Кодирование от курения. Насколько оно эффективно? Вредно оно или нет для здоровья?

Самый важный элемент – это добиться успеха, если вы действительно желаете бросить курить, оно вам поможет. Ни один метод не может магически превратить курильщика в некурильщика вне зависимости от его желания и преодолеть психологический барьер. Для здоровья кодирование безвредно.

Какие имеет преимущества человек, который бросил курить? Об этом нам расскажет психолог.

Выступление психолога (учащийся _____________________):

Многие из тех, кто курит, пробовал отказаться от этой вредной привычки. Однако не всем удается раз и навсегда бросить. С чем это связано?

Дело в том, что действие никотина более пагубное, чем действие алкоголя. Он вызывает в организме кратковременное эйфорическое состояние, легкость, душевный подъем. При длительном курении у людей развивается так называемая никотиновая зависимость. Вот почему, бросая курить, человек в начале испытывает довольно тягостное состояние. Но стоит потерпеть лишь несколько дней, и эти явления проходят. Основная причина отказа от курения – ухудшения состояния здоровья. Гораздо легче бросить курить молодым людям с небольшим стажем курения, т.к. организм ещё не привык к никотину. Это разумное решение должно быть непоколебимым. Лучше всего не начинать курить. Но уж если появилась тяга к сигаретам, постарайтесь избавиться от этой вредной привычки. Подумайте, какие преимущества вы можете приобрести, если не будете курить:

— вам не придется мучиться, где купить сигареты;

— вы не будете испытывать неудобства, и раздражаться в общественных местах, где не разрешается курить;

— ваша жизнь будет длиннее на 10-20 лет. И это будут годы без отдышки, без сердечных болезней и невзгод;

— вы будете выглядеть лучше;

— ваши любимые не будут задыхаться в табачном дыму;

— подумайте о сотне других способов провести своё свободное время, украсить свою жизнь. Разве не прекрасно выпить чашечку чая, потанцевать, заняться спортом или просто выехать на природу;

— кстати, этому могут помочь деньги, которые высвободятся у вас потому, что не придётся покупать сигареты.

  1. Правда ли, что если бросить курить, то резко поправляешься? С чем это связано?

Действительно, после прекращения курения, человек может прибавить в весе. Величина прибавки бывает разной, но обычно в пределах 2-5 кг. Почему это происходит? Организм восстанавливает норму, которая была нарушена вследствие систематического воздействия табачного дыма и вызванного никотином снижения аппетита.

  1. Является ли табак наркотиком?

Наркотик, правда, довольно слабый, — это не табак в целом, а его составная часть – никотин. Именно развитием зависимости от никотина объясняется сложность отказа от курения у курильщиков со стажем.

Итог пресс-конференции подведут журналисты.

Выступление первого журналиста:

Во время пресс-конференции я отметила положительные и отрицательные стороны курения. Давайте сравним:

— положительные — с помощью сигарет можно выглядеть более взрослым, более «крутым», легче заводить знакомства, похудеть и т.д.

— отрицательные – учащается пульс, повышается кровяное давление, возникает раздражение слизистых оболочек дыхательных путей, может возникнуть раздражение глаз, загрязняется воздух, в кровь и легкие попадают ядовитые вещества, могут нарушаться вкусовые ощущения, снижается зрение, подавляется иммунитет организма, на зубах возникает желтый налет, микротрещины на эмали, на лице раньше появляются морщины, возникает кашель, развивается синдром «курильщика», повышается выделение слюны, приходится часто сплевывать. Отдаленными последствиями могут быть: рак легких, дыхательных путей, болезни сердца, поджелудочной железы, мочевого пузыря, язва, хронические заболевания легких. Испытываешь неудобства, когда нет сигарет или нельзя курить. Не тратишь деньги, на которые можно купить что-нибудь другое.

Как вы видите, отрицательные стороны во много раз перевешивают положительные.

А также положительные стороны на деле не всегда такими являются.

Например, существует мнение, что сигареты снимают напряжение. На самом же деле, напряжение возникает из-за того, что никотин от последней выкуренной сигареты рассасывается, организм курящего начинает требовать нового «подкрепления». Поэтому после этого поступления этого «подкрепления» напряжение снимается.

Поэтому жизнь без вредных привычек – более предпочтительна. Здоровья Вам!

Выступление второго журналиста

Случается так, что твои друзья предлагают тебе закурить, и бывает очень трудно отказаться от таких предложений. Ты не хочешь выглядеть «белой вороной» или тебе просто не хватает умения, чтобы отказаться и поступить не так как «все». Будешь ли ты курить или нет, — это твой выбор, даже если на твое решение влияют друзья, курящие, окружающие или табачная реклама.

Во многих странах ведется активная борьба с курением. Например, в рекламе табачных изделий по телевизору запрещено использовать изображение пачки сигарет, тем более показ курения самих сигарет.

Но, может быть, ты хочешь получить «нечто особенное»?

— «привлекательный» внешний вид: желтые зубы и пальцы, серый оттенок кожи, ранние морщины;

— быть похожим на пепельницу, с таким же неприятным запахом и дорожками пепла на одежде;

— хронические болезни, связанные с курением: рак легких, хронический бронхит, болезни сердца;

— отдышку и сердцебиение при физических нагрузках;

— постоянно прятаться от родителей и учителей;

— экономить на завтраках, откладывая деньги на сигареты.

Тогда ты действительно можешь попробовать завести себе пагубную привычку, от которой потом будет очень сложно избавиться.

Но если ты хочешь:

— сохранить своё здоровье;

— состояться в жизни как личность;

— выглядеть молодо и привлекательно;

— всегда быть в хорошей форме;

— родить и растить здоровых детей;

— быть самостоятельным человеком;

— не быть рабом вредной привычки.

Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать курить.

вот и подошла к концу наша пресс-конференция. Каким бы ни было твое отношение к курению, возможно, ты куришь каждый день, от случая к случаю или не куришь вовсе – в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора. И, может быть, на правильный выбор подтолкнет наше представление.

Представление сказки «Муха-Цокотуха»

Муха по полю пошла,

Табачок она нашла.

Села мухонька в карету,

а противный паучок — табачок

нашу муху в уголок поволок.

Долгой жизни обещает.

Воз здоровья и успех,

И здоровый детский смех.

Вот прошло немало дней,

Посмотрите, что же с ней?

Наша муха изменилась.

В инвалида превратилась.

Глазки больше не горят.

Зубы желтизной блестят,

Сердце бешено стучит.

Платье нервно теребит.

— Дайте мухе табачку,

— Больше, братцы, не могу!

Стала бедная кричать!

— Нету больше сил молчать!

Вдруг откуда не возьмись

А в руке его горит

— Муха, муха, не дури,

Брось сигарку, не кури.

С семинара я лечу

И помочь тебе хочу.

Лучше, муха, попляши,

Почитай да попиши,

Свежим воздухом дыши,

Будешь, муха, хороша

Расцветет твоя душа.

И с тобою мы вдвоем

Без сигарки проживём,

Ты не бойся старичка,

Ты побойся табачка.

Это злая паутина

Состоит из никотина.

Вещества проходят в кровь,

Ты слабеешь вновь и вновь,

И сама ты пропадешь.

Затряслась злачёным брюхом:

— Помоги ты мне, комар,

— я поставлю самовар.

-Мы чайку с тобой попьем,

— Очень дружно заживем.

— я теперь примерной стану

— И курить я перестану.

— Обещаю не тужить,

— с сигаретой не дружить!

И с тех пор они живут

И здоровье берегут!

Знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите испытать счастье дышать свободно. Здоровья Вам! Если ты любишь себя и ценишь своё здоровье, ты скажешь «нет» всему, что может принести тебе вред.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Данное мероприятие (это может быть классный час) проводится в виде Пресс – конференции. На нее приглашены представители различных профессий(если это возможно), а возможен и другой вариант, когда эти.

Профилактика табакокурения. Из истории табакокурения, некоторые советы как преодолеть пагубную привычку.

ТЕМА: Пресс – конференция»Курение — За и против»Нашла интересный материал в интернете, сделала к нему презентацию, классный час был интересным. Провели не только в своем классе, но и в 5-х, 6-х .

Цель: познакомить учащихся с воздействием табака на организмЗадачи:пропагандировать здоровый образа жизни.воспитывать интерес учащихся к сохранению собственного здоровья.Развивать отрицательное .

Цель: целенаправленно формировать осознанное отрицательное отношение к курению.Задачи:- помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;- на конкретных примерах доказать .

Профилактическая беседа проводится не в традиционной форме, а в виде игры-диспута. Расчитана на подростков 14-17 лет.

Источник: http://nsportal.ru/shkola/vneklassnaya-rabota/library/2017/09/28/klassnyy-chas-kurenie-za-i-protiv

Классный час на тему «О вреде курения».

Цели классного часа:

Задачи:

Классный час проводится в виде беседы с учащимися, дети заранее готовили выступления по заданным темам. Классный час рассчитан на детей в возрасте 12 – 14 лет.

Просмотр содержимого документа
«Кл.час О вреде курения»

классный руководитель 8 б класса

Стаж работы 31 год

МБОУ Гимназия № 4, город Кстово, Нижегородская область,

Классный час на тему «О вреде курения»

Пояснительная записка

Цели классного часа:

формировать у учащихся здоровый образ жизни,

помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым,

воспитывать ответственное отношение к своему здоровью

формировать у учащихся представление об отрицательном влиянии курения на организм.

познакомить учащихся с историей распространения табака по планете,

рассказать о вреде этого вещества,

формировать отрицательное отношение к курению.

Классный час проводится в виде беседы с учащимися, дети заранее готовили выступления по заданным темам. Классный час рассчитан на детей в возрасте 12 – 14 лет.

Оборудование:

На классном часе используется компьютер, проектор, плакаты с высказываниями о вреде курения.

План классного часа.

История распространения табака в мире.

Статистика о вреде курения.

Курение и здоровье.

Курение в подростковом возрасте.

Вред курения для окружающих.

Как человек приобщается к курению и как пытается бросить курить.

Позитивные изменения при отказе от курения.

Заключительное слово учителя.

Вступительное слово учителя. ( СЛАЙД №1).

О том, что табак вреден для здоровья, знали давно.

Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «капля никотина убивает лошадь». Но если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. А курильщики только посмеивались: видно, мы крепче лошади, сколько никотина потребили, а живы! И утешали себя: табачный деготь остается на фильтре. ( СЛАЙД №2).

А как вы думаете? (высказывания учащихся).

А теперь, ребята, давайте разберемся откуда же пришёл к нам табак.

Табак – растение семейства паслёновых. ( СЛАЙД №3).

В диком виде табак произрастает в Америке и в Австралии. Попав в Америку в 1492 году, Христофор Колумб и его спутники стали первыми курильщиками из европейцев. И, вообще-то, вначале завезли табак в Европу как чудодейственное лекарственное средство, успокаивающее, снимающее головную боль и усталость.

Идея выпускать сигареты возникла у лондонского торговца сигарами и табаком Филиппа Морриса в начале 50-х годов прошлого века, когда он увидел офицера, участника Крымской войны, скручивающего «цигарку». В начале XX века на свет появился табачный продукт, названный «американской смесью» – комбинация табаков «Берлей», «Брайт» и «Турецкий». На ее основе в 1924 году были созданы новые дамские сигареты Marlboro. Эта известная марка предназначалась первоначально для женщин и только в 50-х была переориентирована на мужчин. Тогда же придумали и новую (теперь традиционную) одноразовую упаковку в твердой пачке. В 1975 году сигареты Marlboro стали самой продаваемой маркой в мире.

2 ученик . ( СЛАЙД №4).

В настоящее время курение табака является самым распространенным видом наркомании во всем мире. Табачная зависимость – это хроническое заболевание, которое внесено в «Международную статистическую классификацию болезней, травм и причин смерти». Курение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте.

Статистика.

В мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков. В России курят 58 % мужчин и 12 % женщин. В Англии 30% мужчин, 28% женщин. Американцы – соответственно 28% и 24%.

3 ученик . (СЛАЙД №5).

Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

По сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще страдают болезнями сердца, в 10 раз — язвой желудка.

Курильщики составляют 96 — 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет — тяжким недугом кровеносных сосудов.

10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день – 20%)..

Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия.

Знания о вреде курения, как правило, ограничиваются заезженной фразой о том, что капля никотина убивает лошадь, и опасениями умереть от рака. Последнее не лишено весомых оснований: сигаретный дым содержит около трех тысяч составных элементов, 16 из которых могут стать причиной развития раковой опухоли.

Никотин, в свою очередь, вызывает сильнейшую зависимость. Уже через несколько недель с момента начала курения большинство людей замечает, что сигарета становится почти необходимым условием для поддержания хорошего самочувствия. В случае прекращения поступления в организм никотина у курильщика развиваются явления абстиненции (физические и психические расстройства), снимаемые или облегчаемые после приема очередной «дозы».

Систематическое курение является одной из основных причин заболевания кровеносных сосудов. Под влиянием никотина происходит сужение кровеносных сосудов и изменения в их стенках, что способствует развитию атеросклероза, а также эндартериита артерий голени и стопы (эта болезнь еще называется перемежающейся хромотой). Сужение сосудов, наступающее в результате усиленного разрастания их внутренней оболочки, приводит к тому, что отдаленные от сердца участки тела, и, прежде всего нижние конечности, начинают плохо снабжаться кровью, что в конечном итоге может привести к гангрене. Да и само сердце у курильщика работает буквально «на износ»: каждая сигарета учащает его биение на 18-20 ударов в минуту, а число сердечных сокращений за сутки увеличивается на 15-20 тысяч.

Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями – пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения.

Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.

Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.

Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.

Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, у которых обнаружили язвенную болезнь желудка, 96 – 97% курили.

4 ученик. ( СЛАЙД №6).

Подростковое курение считается одной из главных социальных бед современной России. Подростковый организм получает больше токсинов, чем тело взрослого. Это объясняется меньшей массой и особенностью «стиля» употребления сигарет. Скрывая привычку от родителей и воспитателей, дети курят быстро, совершая непродолжительные и глубокие затяжки. Это приводит к тому, что в организм проникает на 20% больше отравляющих веществ. Кроме того, дети могут использовать недокуренные сигареты, которые имеют повышенное содержание ядовитых элементов.

5 ученик. ( СЛАЙД №7).

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выделяемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин. В результате пассивного курения ежегодно 3000соотечественников умирают от рака легких, 62 000от заболеваний сердца, 2 700случаев младенческих смертей. Каждый год жертвами пассивного курения становятся от 9 до 26 тыс. детей, заболевающих астмой, от 155 до 305 тыс. — бронхитом, причем от 136 до 212 из них умирают.

6 ученик. ( СЛАЙД №8).

Как же человек приобщается к курению и как потом собирается бросить курить?

Знакомство с сигаретой происходит в раннем детстве, когда ребенок видит вокруг себя курящих взрослых. Будучи пассивным курильщиком, он привыкает к запаху и виду сигарет. Со временем возникает желание попробовать самому. Как правило, эксперимент начинается в группе с происходит с одобрения сверстников. Боязнь быть отвергнутым ими усиливает желание. Стремление к независимости от окружающих приводит к продолжению экспериментов. Появляется вера в то, что курение успокаивает нервы, улучшает настроение. Развивается привычка, вызванная привыканием организма к действию никотина, переходящая в никотиновую зависимость.

В отличии от наркоманов и алкоголиков курильщики не склонны к антиобщественному поведению. Поэтому основными социальными последствиями курения являютcя:

Рождение ослабленного потомства.

Нарушение взаимоотношения между людьми.

Увеличения риска заболевания внутренних органов.

Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек.

Бросить курить может каждый человек. Более того, это намного легче, чем это может представляться некоторым курильщикам. Характерно, что 60% бросивших курить говорят, что если бы они знали, как легко им будет бросить курить, они давно бы это сделали.

Характерно, что 95% курильщиков, которым до этого «не хватало силы воли» отказаться от курения, после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение.

Так какие же изменения происходят в организме человека, решившего бросить курить?

7 ученик. ( СЛАЙД №9).

Позитивные изменения при отказе от курения

через 2 часа никотин начинает удаляться из организма

через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха

через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми

через 7-9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание»

через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать

через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 %

через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

имеются данные и о заметном улучшении памяти у людей, бросивших курить.

С момента появления табака в прошлом неоднократно делались попытки запретить курение. Так, испанская королева Изабелла 1-ая прокляла его, царь Михаил Федорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит или 60 ударов по стопам, турецкий султан Мурад IV запретил курение под страхом смертной казни, в Англии, королева Елизавета 1 приравнивала курильщиков к ворам и их водили по улице с веревкой на шее. Герой произведения Гете «Фауст» Мефистофель предлагает закурить, хваля табак, говорит: «Полезная травка, не лопух какой-нибудь», на что Фауст ответил — «Не надо. Это забава для дураков».

Курение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.

В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах, и на транспорте.

8 ученик. ( СЛАЙД №10).

Конец 20-х годов в России ознаменовался культом спортивных достижений, благодаря которым многие выходцы из села, не имеющие даже начального образования, становились настоящими героями. Тем не менее, советское правительство прекрасно понимало, что здоровье нации поставлено под угрозу.

И дело не только в алкоголизме, но и в курении, которым увлекались и мужчины, и женщины, и даже дети.

В итоге в 1929 году Маяковский написал рекламное стихотворение «Я счастлив!», в котором постарался убедить своих читателей в преимуществах здорового образа жизни на личном примере. Поэт действительно провел эксперимент и отказался от табака на несколько дней, чтобы понять, какие именно ощущения испытывает человек, бросивший курить. Однако, как утверждают очевидцы, Маяковского надолго не хватило, и вскоре он вновь был замечен с папиросой, заявив, что курение помогает ему собраться с мыслями. Тем не менее, те несколько дней, пока поэт не курил, подарили ему ощущение настоящего счастья, когда «ночь пронеслась как чудесный сон, без единого кашля и плевка». Автор отмечает, что отныне для него воздух наполнен ароматом роз, во рту установился «феерический вкус», появилась фантастическая работоспособность, а голова «чиста изнутри», т.е. не отравлена никотином. При этом поэт отмечает, что превратился в весельчака и остряка, чем привлек к себе внимание противоположного пола. Секрет же подобным метаморфоз весьма прост. «Я сегодня – бросил курить», — отмечает поэт, преподнося этот факт как освобождение от дурной привычки и огромную радость, испытать которую может абсолютно любой человек.

Ученик читает стихотворение.

В. В. Маяковский

Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться,
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.
Дни осени —
баней воняют,
а мне
цветут,
извините,-
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли
и рифмы
покрасивели
и особенные,
аж вытаращит
глаза
редактор.
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже —
трактор.
Бюджет
и желудок
абсолютно превосходен,
укреплен
и приведен в равновесие.
Стопроцентная
экономия
на основном расходе —
и поздоровел
и прибавил в весе я.
Как будто
на язык
за кусом кус
кладут
воздушнейшие торта —
такой
установился
феерический вкус
в благоуханных
апартаментах
рта.
Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри.
В день
придумывает
не меньше листа,
хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины
окружили,
платья испестря,
все
спрашивают
имя и отчество,
я стал
определенный
весельчак и остряк —
ну просто —
душа общества.
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или.
не открывать?
Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане —
я
сегодня —
бросил курить.

Заключительное слово. ( Слайд № 11.)

Итак, вред табака очевиден, многие люди бросили курить, идет борьба против «пассивного «курения ». Сторонники же табака часто ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, например, Дарвин, Ньютон, А. М. Горький, композитор С. В. Рахманинов и даже ученый-терапевт С. П. Боткин — курили. Значит, курение не мешало им достичь успехов? Хочется привести здесь некоторые высказывания известных деятелей культуры и науки. Писатель А. Дюма — младший: «…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь». Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «я стал другим человеком. Просиживаю по пять часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове …». Великий врач С. П. Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, еще сравнительно не старым (57лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы 10-15 лет». Сколько бы еще он сделал бы для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычке, не смог спасти и себя.

А это мнение величайшего шахматиста А. Алехина: «…никотин ослабляюще действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли — способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность, выигравши матч за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку».

Многократный чемпион страны по конькам И. Аниканов писал: «считаю, что мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем — отказаться от этой вредной привычки». Прислушайтесь к этому совету.

Список использованной литературы:

1. Горин А.Г. Курение и молодежь. – Киев, 1999.
2. Васильченко Е.А. Табакокурение. – М., 2000.
3. Еременко Е.С. Вред курения. – Минск, 1989.

4. Дэвид Брайзер. Как бросить курить для «чайников» = Quitting Smoking For Dummies. — М.: «Диалектика», 2005. — С. 304. — ISBN 0-7645-2629-4

5. Андреева Т. И., Красовский К. С. Табак и здоровье. — К., 2004. — 224 с. — ISBN 966-8012-30-5

6.Богданов И. Дым отечества, или Краткая история табакокурения. — М.: Новое литературное обозрение, 2007. — 280 с. — (Культура повседневности). 3000 экз.

Источник: http://kopilkaurokov.ru/klassnomuRukovoditeliu/meropriyatia/klassnyi-chas-na-tiemu-o-vriedie-kurieniia

Классный час на тему «НЕТ курению!»

классный час курение

Беседа, посвященная Международному дню отказа от курения.

Прогнозируемый результат: через знание и понимание наносимого вреда организму курением, сформировать у студентов навыки противодействия курению и приобщение к здоровому образу жизни.

Просмотр содержимого документа
«Классный час на тему «НЕТ курению!»»

Классный час на тему НЕТ курению!

Структурные компоненты классного часа

Вид мероприятия: тематический классный час.

Форма проведения: беседа, посвященная Международному дню отказа от курения.

Тема: «НЕТ курению!»

Цель: выработать негативное отношение к курению.

— раскрыть сущность курения;

— сформировать навыки противодействия курению;

— приобщение студентов к здоровому образу жизни.

Межпредметные связи: биология, химия.

Прогнозируемый результат: через знание и понимание наносимого вреда организму курением, сформировать у студентов навыки противодействия курению и приобщение к здоровому образу жизни.

Обеспечение мероприятия

Наглядные пособия — презентация, видеофильм.

Технические средства – мультимедийный комплекс.

Состав участников: студенты колледжа.

Методы и приемы:

— работа со слайдами.

1.Горин А.Г. Курение и молодежь. – М., 2010.

2. Васильченко Е.А. Табакокурение. – М., 2000.

3. Еременко Е.С. Вред курения. – Минск, 2009.

Ход классного часа

Ведущий 1 (объясняет цели и задачи мероприятия, раскрывает актуальность темы):

классный час курение

Каждый год в ноябре месяце отмечается Международный День отказа от курения. В наше время курение стало проблемой общечеловеческого значения. По данным Всемирной организации здравоохранения, во многих странах курит до половины мужского населения.

классный час курение

Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. По статистике, в России курит почти 40 процентов взрослого населения. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше.
Курение – самое массовое, к сожалению, увлечение нынешнего поколения молодежи. Сейчас мы вплотную подошли к тому возрасту, когда молодые люди начинают курить. И в скором времени многим предстоит сделать выбор: «Становиться курильщиком или нет? Отказаться от курения или нет?»

Цена вопроса очень высока. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Ведущий 2: Табак — это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин. Европейцам долго не было известно курение табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции Христофора Колумба. В Европу табак был завезен второй экспедицией Колумба, привез его монах Романо Пано в 1496 году.

классный час курение

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд.

В сигаретном дыме содержится масса всяких химических веществ, но три из них особенно губительны для организма.

классный час курение

Первое — это никотин. Никотин является основным составляющим веществом всех видов табака. В чистом виде это маслянистая жидкость. Никотин является сильнейшим ядом, вызывающим паралич нервной системы. Смертельная доза для человека — примерно 50 миллиграмм, если впрыснуть их непосредственно в кровь. Сухие табачные листья содержат до 5% процентов никотина. Однако при выкуривании сигареты бóльшая часть никотина сгорает, и человек получает внутрь лишь сравнительно небольшое его количество. От одной сигареты человеку достается примерно 1 миллиграмм никотина, то есть одна пятидесятая смертельной дозы. Ученые установили, что извлеченный из 5 сигарет никотин убивает кролика, и из 100 – лошадь. Почему же люди не умирают сразу, закурив первую сигарету?

классный час курение

Дело в том, что никотин поступает в организм небольшими порциями, часть его успевает нейтрализоваться, развивается постепенное привыкание к нему.

В таких сравнительно небольших количествах никотин действует как стимулятор. Он запускает сложные биохимические реакции в организме, в результате которых в кровь выбрасывается адреналин и глюкоза. Это способствует одновременно спокойствию и активности. Собственно говоря, это не так уж и плохо. Еще каких-то сто лет назад о вреде курения было мало известно, и врачи советовали всем курить, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Но подвох состоит в том, что никотин увеличивает концентрацию в мозге особого вещества, которое называется дофамин. Этот самый дофамин вызывает у человека ощущение удовольствия. На этом основано наркотическое действие никотина. Человек очень скоро привыкает к такому удовольствию, и его отсутствие воспринимается как самая настоящая пытка. Кроме никотина в дыме табака содержится до 6000 самых различных компонентов, среди них более 30 ядовитых веществ: углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

классный час курение

Второе особо вредное вещество из табачного дыма — это угарный газ, тот самый, который выбрасывается выхлопными трубами автомобилей. Молекула этого газа по размеру — такая же как и молекула кислорода. Она застревает в крови в тех местах, которые предназначены для транспорта кислорода, и сидит там очень прочно. При наличие во вдыхаемом воздухе всего 0,1% угарного газа он отбирает у кислорода половину посадочных мест. Чуть более высокие концентрации уже являются смертельными.

Третье опасное вещество — это дёготь. Собственно, это не вещество, а смесь примерно 30 разных химических соединений, которые встречаются также, например, в нефти. Это такая черная клейкая масса. Она отлагается в легких и поэтому легкие курильщика становятся черными. Но проблема заключается не в цвете, а в том, что легочная ткань перерождается и лишь с трудом усваивает кислород. Возникает так называемая энфизема легких. Заядлые курильщики, когда поднимаются по лестнице, очень быстро начинают задыхаться.

Курение – это не просто вредная привычка. Со временем, у человека, который вовремя не остановился развивается зависимость от никотина. Действие различных ядов на организм человека разрушающее. Однако это не проявляется мгновенно. Последствия курения формируются медленно и приводят к различным заболеваниям. Так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.

У курильщиков изменяется состав крови, в результате на стенках сосудов откладывается кальций. Дело доходит до того, что сосуды полностью закупориваются — и тогда случается инфаркт миокарда.

Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон — адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции! Поэтому её лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

При курении разрушается витамин С, и для его восполнения после выкуривания 20 сигарет необходимо съесть 4 кг апельсинов.

Помимо заболеваний, непосредственно опасных для жизни, курильщики приобретают еще целый букет неприятностей, из-за которых им приходится мучиться всю свою укороченную жизнь. Это кашель, понос, головные боли. У мужчин — импотенция. У женщин — больные дети или, вообще, бесплодие.

Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.

Кроме того, у курильщиков имеется масса других проблем, не связанных непосредственно со здоровьем. Вся его жизнь, оказывается, завязана на курении. Если он по какой-то причине не может выкурить своей сигареты в положенный срок, он начинает ужасно страдать. Например, в театре он не может в полной мере насладиться спектаклем. Он только и думает о том, чтобы дождаться антракта, чтобы можно было побыстрее побежать в курительную комнату и поскорее сделать затяжку. От курильщика ужасно отвратительно пахнет. В сексуальном плане он становится от этого совершенно непривлекательным. Наконец, он тратит на сигареты деньги — и не малые. Средний курильщик тратит на сигареты ежегодно больше денег, чем он мог бы потратить на шикарный отдых на берегу моря. В 2012 году в Российскую казну от курильщиков поступило почти 200 миллиардов рублей в виде акцизных отчислений.

Всё это вещи известные. Почему же люди всё-таки курят? Взрослые, сознательные люди курят потому, что не могут бросить курить. Они бы с радостью не курили, но у них уже выработалась наркотическая зависимость, и они ничего с собой сделать не могут. Но спрашивается: а почему люди начинают курить? Почему им настолько важно начать курить, что они готовы пожертвовать ради этого десятью годами жизни?

Взрослые люди, если они раньше не курили, уже, как правило, не начнут курить — им это не нужно. Но, оказывается, это очень нужно подросткам. Очевидно, есть что-то такое необычайно важное, что подросток приобретает, когда делается курильщиком. Что же это? Особенно опасно приобщение к курению детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.

классный час курение

Необходимо подчеркнуть, что курение не является естественной потребностью организма как еда или сон. Курение табака также не является и признаком сильной личности и взрослого человека. Приобщение к курению, как правило возникает в подростковом возрасте, когда хочется экспериментировать, когда возникает потребность в самоутверждении, стремлении отождествлять себя с окружающей группой, создать свой имидж, чувствовать себя более взрослым, и наконец, в качестве протеста против установок родителей либо общества.

классный час курение

Ошибочно мнение, что если выкурить одну сигарету на двоих или на троих, то вреда организму будет меньше. На самом деле, больше вреда получает тот, кто докуривает сигарету последний, так как, в последней трети сигареты как раз и концентрируются самые вредные смолы, самые вредные продукты перегонки табака, таким образом оставляя своему другу или подруге докурить сигарету вы тем самым предлагаете им попробовать самой концентрированной смеси из ядовитых веществ. Поэтому задумайтесь когда просите оставить докурить или это просят сделать вас.

В процессе приобщения к курению просматривается четыре стадии. Узнавание. Происходит в раннем детстве, когда ребенок видит вокруг себя курящих взрослых. Будучи пассивным курильщиком он привыкает к запаху и виду сигарет. Со временем возникает желание попробовать самому. Как правило эксперимент начинается в группе с происходит с одобрения сверстников. Боязнь быть отвергнутым ими усиливает желание. Стремление к независимости от окружающих приводит к продолжению экспериментов. Появляется вера в то, что курение успокаивает нервы, улучшает настроение. Развивается привычка, вызванная привыканием организма к действию никотина, переходящая в никотиновую зависимость.

В отличии от наркоманов и алкоголиков курильщики не склонны к антиобщественному поведению. Поэтому основными социальными последствиями являютcя:

Рождение ослабленного потомства.

Нарушение взаимоотношения между людьми.

Увеличения риска заболевания внутренних органов.

Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин “Пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина. Риск сердечных приступов и смерти на 91% выше для женщин, которые регулярно находятся среди курящих, вдыхая дым сигарет, и на 58% для тех, кто время от времени вынужден проводить время среди курящих. Таковы данные исследований, которые проводились с 1982 по 1992 год. 4.000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, наносят непоправимый вред здоровью не только курящим, но и тем, кто находится рядом с ними. Особенно страдает сердечно-сосудистая система. Всё в том же исследовании приведена печальная статистика, касающаяся семейных пар. Уровень смертности от сердечных заболеваний в семье, где курит один из супругов, на 20% выше, чем в некурящих семьях. Статистические данные подтолкнули многие государства на официальный запрет на курение в общественных местах.

С момента появления табака в прошлом неоднократно делались попытки запретить курение. Так, испанская королева Изабелла 1-ая прокляла его, царь Михаил Федорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит или 60 ударов по стопам, турецкий султан Мурад IV запретил курение под страхом смертной казни, в Англии, королева Елизавета 1 приравнивала курильщиков к ворам и их водили по улице с веревкой на шее. Герой произведения Гете «Фауст» Мефистофель предлагает закурить, хваля табак, говорит: «Полезная травка, не лопух какой-нибудь», на что Фауст ответил — «Не надо. Это забава для дураков».

Владимир Путин подписал Федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», — сообщает пресс-служба президента России.

Федеральным законом установлены общие понятия и принципы охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака. Помимо этого закон регулирует полномочия органов государственной власти в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», — говорится в сопровождающем сообщении администрации президента России.

Закон резко ограничивает возможность рекламы сигарет. Помимо этого вводится ряд жестких ограничений на курение. В соответствии с законом с июня 2013 года будет запрещено курение в городском и пригородном транспорте, на вокзалах, в аэропортах, на станциях метро, на территориях и в помещениях учреждений образования, культуры, спорта, социальных служб, органов власти, на детских площадках и пляжах.

Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек!

Это медленное самоубийство нередко начинается с самого раннего детства. И уже не удивляешься, что более 80% курящих начали заниматься этим в возрасте до 18 лет.

классный час курение

По данным Всемирной организации здравоохранения, 80% регулярно курящих детей сохраняют привычку, став взрослыми. Если подросток выкурил хотя бы 2 сигареты, в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь.

Так что же толкает именно в подростковом возрасте к сигарете? Возможно ли обойтись без сигареты? Что является главным для молодежи? Для того, что бы ответить на этот вопрос мы провели анкетирование. В ходе проведенной работы мы выяснили, что студенты первокурсники поняли о необходимости рационального питания (30%); о вреде курения и алкоголизма (55%); о необходимости заниматься спортом (15%).

классный час курение

Студенты выпускного курса задумались о пользе рационального питания (50%); о вреде курения и алкоголизма (42%); о необходимости заниматься спортом (8%). При анализе ответов на вопрос: «Что необходимо сделать сейчас для сохранения собственного здоровья?» Студенты первокурсники решили: правильно питаться (43%); заниматься спортом (15%); отказаться от вредных привычек (36%); правильно отдыхать (5%); избегать стрессовых ситуаций (2%). Студенты выпускники определили: правильно питаться (44%); заниматься спортом (3%); отказаться от вредных привычек (35%); правильно отдыхать (12%); избегать стрессовых ситуаций (6%).

классный час курение

Основным условием здорового образа жизни является личная заинтересованность человека. Первым шагом на этом пути становится выбор жизненных установок, определения цели в жизни, потом – выбор путей, с помощью которых можно реализовать свои замыслы. Главное помнить – ничего в жизни не дается даром.

классный час курение

Подведем итоги всему выше сказанному, так сколько же стоят вредные привычки?

1. Курение – это не просто вредная привычка. Со временем, у человека, который вовремя не остановился развивается зависимость от никотина. Действие различных ядов на организм человека разрушающее. Однако это не проявляется мгновенно. Последствия курения формируются медленно и приводят к различным заболеваниям.

2. Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше, т.е. в данном случае средняя потеря лет жизни является существенной. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни. Так следует ли за такое сомнительное удовольствие платить такую дорогую цену?

3. Наконец, он тратит на сигареты деньги — и не малые. Средний курильщик тратит на сигареты ежегодно больше денег, чем он мог бы потратить на шикарный отдых на берегу моря.

Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

Сегодня люди пьют, курят, употребляют наркотики исключительно сами, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

Вред курения – очевиден, это понимают и сами курильщики, но может быть пора бы и завязать?

1. Можно ли курить без вреда для здоровья?

Нет, нельзя. Все сигареты вредят здоровью. Любой вид курения опасен и вреден. Сигареты – это единственный товар, который широко рекламируется и активно предлагается населению, хотя всем известно о том, что вред курения для здоровья чрезвычайно опасен, а также о том, что курение приводит к раку.

классный час курение

Некоторые люди пытаются сократить для себя вред курения, выкуривая как можно меньше сигарет в день, однако для большинства курильщиков это достаточно сложно. Согласно результатам научных исследований, даже если человек выкуривает от 1 до 4 сигарет в день, в будущем это приводит к серьёзным проблемам со здоровьем, в том числе повышению риска сердечного приступа и смерти в молодом возрасте. Таким образом, курение без вреда для здоровья невозможно.

2. Правда ли, что вред курения ментоловых сигарет меньше, чем вред курения обычных сигарет?

Ментоловые сигареты не менее вредны, чем другие сигареты. На самом деле, они даже вреднее обычных сигарет. Ментол, который добавляется в табак, даёт ощущение мятной прохлады при затяжке, а также снижает кашлевой рефлекс и нейтрализует ощущение сухости в горле, от которого часто страдают курильщики. Поэтому те люди, кто курит ментоловые сигареты, могут глубже затягиваться и дольше задерживать дым в лёгких. В результате вред курения ментоловых сигарет оказывается ничем не меньше, чем вред курения обычных сигарет.

3. Курение – это зависимость?

Да, это так. Вред курения заключается в том, что никотин, который содержится в сигаретах, вызывает от сигарет зависимость. Никотин – это достаточно сильный наркотик, употребление которого приводит к развитию сильного привыкания и зависимости, так же, как употребление героина и кокаина.

классный час курение

4. Почему люди начинают курить?

Многие начинают курить в подростковом возрасте, из любопытства или по примеру друзей и одноклассников. Те, у кого курят родители и/или близкие друзья, становятся курильщиками чаще, чем те, в чьём окружении никто не курит.

Ещё один важный социальный фактор, побуждающий людей попробовать курить – это активная реклама табачных изделий, снижение цен на сигареты в рамках рекламных акций и другие маркетинговые мероприятия табачных компаний.

5. Какие группы людей больше всего подвержены развитию зависимости от никотина?

Любой, кто начинает курить, получает значительный вред курения и может стать зависимым от табака. Научные исследования показывают, что быстрее всего привыкают к курению подростки. Чем раньше человек начинает курить, тем быстрее у него развивается зависимость от никотина. Около 90% взрослых курильщиков выкурили свою первую сигарету, когда им ещё не было 19 лет. Есть даже такие, кто пробовал курить ещё в детстве.

6. Почему сигаретный дым так вреден?

Вред курения оказывается настолько силён, потому что дым, который курильщик вдыхает в себя, содержит невероятно ядовитые вещества. Сигаретный дым представляет собой сложное химическое соединение, возникающее в результате горения табака и веществ, добавленных к нему при изготовлении табачного продукта. В табачном дыме содержится смола, в состав которой входит более 4000 химических веществ, 60 из которых являются канцерогенными. Некоторые из этих веществ вызывают смертельно опасные заболевания сердца и лёгких. В это может быть трудно поверить, но, согласно результатам научных исследований, в табачном дыме содержатся следующие крайне опасные для здоровья химикаты.

Цианид (цианистый калий)

Метанол (древесный спирт)

Ацетилен (топливо, используемое в сварочных горелках)

7. Какой вред курения наносится лёгким от сигаретного дыма?

Обычно вред курения не заставляет себя долго ждать и у курящих людей быстро развиваются проблемы со здоровьем лёгких. Так, уровень лёгочной активности у курильщиков ниже, чем у некурящих людей. По мере того, как человек продолжает регулярно курить табак, эти проблемы усугубляются.

классный час курение8. Почему курящие люди страдают от «кашля курильщика»?

Сигаретный дым содержит различные химические вещества и вредоносные частицы, которые раздражают альвеолы и лёгочную ткань. Когда курящий человек вдыхает эти вещества вместе с дымом, организм старается защититься и вырабатывает слизь, которая потом требует выхода путём отхаркивания.

9. В чём заключается опасность пассивного курения?

Пассивное, или вторичное курение – это термин, используемый в медицине для обозначения ситуации, в которой некурящий человек вынужден дышать дымом от сигарет тех людей, который курят рядом с ним. Пассивное курение включает вдыхание так называемого «основного» дыма (дыма, который курильщик вдыхает в лёгкие, а затем выдыхает) и «побочного» дыма (дыма, который образуется в процессе горения сигареты). При пассивном курении в организм некурящего человека попадают те же самые вредные вещества, что и в организм курильщика.

Результаты научных исследований показывают, что пассивное курение наносит серьёзный вред здоровью.

Источник: http://multiurok.ru/files/klassnyi-chas-na-tiemu-niet-kurieniiu-1.html

Классный час «Курение За и против»

НазваниеКлассный час «Курение За и против»
Дата публикации27.03.2013
Размер176.69 Kb.
ТипКлассный час

shkolnie.ru > История > Классный час

Классный час «Курение — За и против».

Цель: формировать осознанное отрицательное отношение к курению.

* Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

* На конкретных примерах доказать пагубное влияние на организм человека никотина;

* Выработать умение правильно делать обоснованные выводы.

К концу занятия учащиеся должны

* Владеть информацией об ущербе от вредных привычек наносимом как отдельному человеку, так и обществу в целом (экономические, социальные стороны);

* Быть убежденными, что жизнь без вредных привычек – более предпочтительна;

* Знать, как можно отказаться от вредных привычек, какая система помощи существует;

* Уметь предложить возможные разумные альтернативы проведения свободного времени.

Эпиграф: « Жизнь никогда не укладывается в схему, но без схем невозможно ориентироваться в жизни». И. Шевелев.

^ Ход классного часа::

18 ноября во всем мире отмечается День Некурения, поэтому наш классный час посвящаем теме: «Курения за и против». Классный час проводим в необычной форме в виде Пресс – конференции. На нее мы пригласили представителей различных профессий, которые помогут рассмотреть данную проблему со всех сторон. И первое слово мы предоставляем преподавателю истории, он расскажет, откуда и когда пришли к нам сигареты.

Выступление преподавателя истории:

История первая гласит: 15 ноября 1492 года Христофор Колумб сделал в своем дневнике запись о «тлеющих головешках» и о том, что не в состоянии понять, какую пользу они приносят человеку. Колумб видел их в кубинских селениях. Его удивило странное поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки большие желто- зеленые листья, какого – то растения, один конец трубки поджигали, а другой клали в рот. «Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы называли, «табако» или «сигаро»

История вторая гласит: На Русь «тлеющие головешки» завезли английские купцы в 1585 году. Наши предки увидели в них козни злых сил. Борьба с курильщиками началась уже при царствии Михаила Федоровича. Подружившихся с синим дымом, наказывали: первый раз – 60 палок по стопам, второй раз – отрезали нос или ухо. Жестоко, но во благо.

Так же в 1585 году в Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. Однако Уолтер Роли, фаворит двора королевы Елизаветы, популяризовал курение табака.

Римские папы даже предлагали отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.

С 1649 года было «велено всех, у кого найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда зелье получено».

Яков I объявил курение вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием. Свой знаменитый труд «О вреде табака», опубликованный в 1604 году. Яков I закончил словами: «привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких…» Это была первая книга о вреде курения. Пока Яков I негодовал, врачи прописывали курение как противоядие от насморка и от лихорадки, а кое–кто считал даже, что вдыхание табачного дыма может застраховать от чумы.

История третья гласит: Когда табак перешагнул Пиренеи, и попал во Францию, французский посол Жан Нико подарил листья и семена табака королеве Франции Екатерине Медичи. Причем табак характеризовался как «средство для придания бодрости», хорошего настроения и даже . считался лекарством от зубной и головной боли.

Во Франции табак первое время называли «травой Нико» Позже, в честь французского посланника, самый известный табачный алкалоид был назван никотином 1697 год.

Вопрос: Когда была разрешена торговля табаком?

1697 году ПетрI разрешил торговлю табаком. Он сам стал заядлым курильщиком, после посещения Голландии. Разрешил ввоз табака, но обложил большой пошлиной.

Начиная курить, не всегда задумываются, к чему может привести эта вредная привычка? А стоило бы. А теперь, мы попросим выступить врача, который нам расскажет: какой вред наносит организму курение

Курение, как одна из вредных привычек, давно распространилось и укоренилось у многих народов, став поистине эпидемическим заболеванием современного общества.

А теперь рассмотрим последовательность воздействия дыма на организм человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Под действием высокой температуры из табака и папиросной бумаги образуются ядовитые различные вещества: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота и другие. Газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку гортани, трохеи, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические заболевания дыхательных путей. Под действием ядов табачного дыма гибнут клетки эпителия, которыми покрыта слизистая оболочка трахеи. Выделяется слизь, тем самым организм защищает себя. Поэтому у длительно курящих людей почти постоянно держится кашель, сопровождающийся обильным отделением мокроты.

Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли. Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики составляют-98 %. У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят. Особенно опасно курение для школьников: не сформировавшийся, еще растущий организм страдает от табачного дыма значительно больше, чем организм взрослого и рано или поздно отравляющее действие курения сказывается на различных его функциях.

Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена веществ, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств — такова плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, слабо успевают, очень часто нарушают дисциплину. По данным исследованиям, в возрасте 12-13 лет курят около 7%, а среди 16 летних – уже 40% мальчиков, а в старших классах начинают курить и некоторые девочки.

Вопрос: Только ли рак легкого грозит курильщикам или еще какие-либо онкологические заболевания?

Да, Рак существует. В настоящее время так же установлена связь между курением и злокачественными образованиями нижних отделов мочевых путей, поджелудочной железы. Курение – важная причина, возникновение рака полости рта, верхней и нижней части глотки, гортани и пищевода. Причем, в сочетании с приемом больших количеств алкоголя риск развития данных заболеваний значительно возрастает.

Ну, а о вреде курильщиков окружающей среде нам расскажет эколог.

Народная мудрость гласит: « Один курит – весь дом болеет».

Установлено, что в организме курильщика задерживается только четвертая часть никотина. Еще одна четвертая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят.

Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как будто он выкурил 4 сигареты. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей.

Наличие полония, радиактивного свинца и висмута в табачном дыме, дает право считать, что не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего детям. Расстройство сна и аппетита, нарушение деятельности желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом развитии — вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет.

Подсчитано, что население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет. Общая масса окурков, бросаемых, где попало, достигает 2520000т. Курящие ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 384000 тонны аммиака, 108000 тонн никотина, 600000 тонн дегтя и более 55000 тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма.

При массовом распространении курения становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу.

Не курящие люди буквально в принудительном порядке вынуждены дышать «выхлопными газами» курящих.

Вопросы: 1) Объясните, что такое пассивное курение?

Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, но находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие, но в гораздо меньшей степени.

2) Влияет ли дым от сигарет на состояние окружающей среды? Например, на увеличение озоновой дыры?

Специальных исследований по данному вопросу не проводилось. Но можно предположить, что влияние загрязнения окружающей среды табачным дымом не велико. Что же касается озоновой дыры, то здесь основную роль играют окислы азота и фреоны.

О правилах продажи сигарет нам расскажет продавец.

В нашей стране на киосках должны быть надписи о том, что сигареты не продаются лицам моложе 18 лет.

На Тайване, например, запрещено курить до 18 лет. В случае нарушения этого запрета родители провинившегося могут заплатить штраф примерно 215 долларов США.

Вопрос: Есть ли различия между импортными и отечественными сортами сигарет?

Прежде всего следует отметить, что все табачные изделия, и отечественные и импортные, проходят контроль у нас в республике. Поэтому превышения содержания пестицидов и других ядохимикатов можно не бояться ни в тех, ни в других.

А вот относительно содержания таких специфических для табака веществ, как никотин и смолы, существует разница. Содержания смол и никотина нормируется санитарными правилами и гигиеническими нормативами для табачных изделий, от 29.02.96 г., которые определяют для импортных сигарет предельное содержание смол в 15 мг на сигарету и никотина – 1,3 мг на сигарету, для отечественных допуск 25 мг на сигарету. Что касается табака, то здесь надо пояснить, что в нашей республике нет собственного производства сырья. Поэтому его качество в наших изделиях зависит от того, какое сырье закуплено

В целом можно сказать, что сигареты известных табачных фирм менее опасны для здоровья курильщиков. Естественно, сказанное относится только к сигаретам, выпущенным самими фирмами, а не их «филиалами», производящими дешевые подделки.

Проведены социологические исследования о влиянии курения. Послушаем их.

Выступает социальный работник:

В США ежегодно связано 225 тысяч летальных исходов от болезней сердечно-сосудистой системы, больше 100 тысяч – от рака легких, свыше 20 тысяч случаев смерти – от болезней органов дыхания.

В Великобритании ежегодно теряется свыше 50 миллионов рабочих дней вследствие курения, стоимость лечения болезней, вызванных курением, ежегодно составляет более150 миллионов фунтов стерлингов.

По подсчетам польских экономистов, доходы от производства и реализации табачных изделий: составляют в этой стране лишь около половины стоимости экономических потерь из-за болезней и преждевременной смерти курящих.

Европа теряет ежегодно более 800 тысяч жизней своих курящих граждан. Это число равнозначно шести авиационным катастрофам огромных аэробусов с гибелью всех их пассажиров каждый день в году.

Поэтому в развитых странах общество давно бьет тревогу по этому поводу. Там развернуты широкомасштабные компании по борьбе с курением. Причем основа их – вовсе не преследование курящих, а защита прав каждого на чистый воздух. И результат уже есть

Курение выходит из моды у юных французов.

Таков итог недавнего исследования опубликованного в прессе подростков в возрасте от 12 до 18 лет воспринимают курящего как «грустного» человека. В ряде стран, таких как Швеция, Финляндия, приняты даже специальные законы о табаке, охватывающие все стороны данной проблемы.

Табачные компании, теряя, рынки сбыта у себя на родине, переключаются на нас. Неужели мы в этом вопросе будем плестись в хвосте мирового сообщества, и тратить деньги и здоровье в угоду чужим интересам?

Вопрос: Приведите статистические данные о детях курильщиков (болезни, умственные способности, вероятность пристрастие к табаку). Желательно в Республике Беларусь.

К сожалению статистических данных, по нашей республике нет, т.к. эпидемиологические исследования подобного рода у нас не проводились, и вряд ли будут проведены в ближайшее время из-за их дороговизны.

По расчетам данных в Беларуси в 1995 году 15,5 тысяч человек лишились жизни вследствие своей опасной привычки. В том числе, около 15 тысяч мужчин и 500 женщин, что составило 28 % мужской смертности и 1 % женщин нашей республике.

Смертность от всех болезней среди курящих на 70 % выше, чем среди не курящих. А у выкуривающих 20 и более сигарет в день – в 2 раза выше.

Опухолевые заболевания, вызываемые курением, включают в себя: рак легкого, полости рта, глотки, гортани, пищевода, мочевого пузыря, почечных лоханок, поджелудочной железы. Самый распространенный из них – рак легкого.

Ишемическая болезнь сердца стала ведущей причиной смерти в большинстве развитых стран.

Как вы думаете, совместимы ли курение и спорт? Сейчас мы услышим ответ.

Выступление спортсмена: Здоровья Вам!

Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам. Особенно на соревнованиях, нельзя курить, т.к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15 %. Можно привести такой пример: на Пальмире во время перехода через перевал на высоте 4555 метров потерял сознание только один из семи участников научной экспедиции Академии медицинских наук. Этот человек был курящим.

Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это значит полжизни спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения».

Вопрос: Отражается ли курение на внешнем облике человека?

Да, отражается. Правда проявляется это лишь со временем. Во-первых, резкая разница температур выдыхаемого дыма и окружающего воздуха ведет к появлению микротрещин эмали зубов. Затем в них откладываются табачные смолы, придающие зубам более темный желтоватый оттенок. Во-вторых, компоненты табачного дыма способствуют более раннему старению коллагена, образующего «каркас» кожи. Разрушение этого «каркаса» ведет к появлению морщин и обвисанию кожи. В-третьих, табачный дым задерживает усвоение витамина С и частично восстановительные процессы в организме.

А есть ли лекарство от курения? На этот вопрос даст ответ нам фармацевт.

Хочу ответить на ваш вопрос: Какие в Беларуси есть лекарственные препараты помогающие бросить курить и, какова их эффективность?

В настоящее время все существующие средства и методы оказывают эффект лишь при желании и активном содействии самого курильщика. Поэтому они для Вас могут быть эффективными и неэффективными.

Получить необходимую помощь, а также подобрать наилучший метод и средство можно в специальных учреждениях: наркологических кабинетах при поликлиниках. В настоящее время в аптечной сети в продаже имеются жевательные подушечки с никотином «Никоретте». Следует запомнить, что вообще никатинсодержащие средства, в том числе и названное, в строгом смысле слова не является лечащими. Они лишь обеспечивают потребность организма курильщика в никотине, менее опасным способом, чем курение, т.к. при этом отсутствуют другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыму. Никотинсодержащие средства могут помочь облегчить синдром отмены, возникающий первое время после отказа от курения. А дальше — все зависит от Вашей воли и решимости бросить курить.

Вопрос: Кодирование от курения. Насколько оно эффективно? Вредно оно или нет для здоровья?

Самый важный элемент – это добиться успеха, если вы действительно желаете бросить курить, оно вам поможет. Ни один метод не может магически превратить курильщика в некурильщика вне зависимости от его желания и преодолеть психологический барьер. Для здоровья кодирование безвредно.

Какие имеет преимущества человек, который бросил курить? Об этом нам расскажет психолог.

Многие из тех, кто курит, пробовал отказаться от этой вредной привычки. Однако не всем удается раз и навсегда бросить. С чем это связано?

Дело в том, что действие никотина более пагубное, чем действие алкоголя. Он вызывает в организме кратковременное эйфорическое состояние, легкость, душевный подъем. При длительном курении у людей развивается так называемая никотиновая зависимость. Вот почему, бросая курить, человек в начале испытывает довольно тягостное состояние. Но стоит потерпеть лишь несколько дней, и эти явления проходят. Основная причина отказа от курения – ухудшения состояния здоровья. Гораздо легче бросить курить молодым людям с небольшим стажем курения, т.к. организм еще не привык к никотину. Это разумное решение должно быть непоколебимым. Лучше всего не начинать курить. Но уж если появилась тяга к сигаретам, постарайтесь избавиться от этой вредной привычки. Подумайте, какие преимущества вы можете приобрести, если не будете курить:

* Вам не придется мучиться, что негде купить сигареты.

* Вы не будете испытывать неудобства, и раздражаться в общественных местах, где не разрешается курить.

* Ваша жизнь будет длиннее на 10-20 лет. И это будут годы без отдышки, без сердечных болей и невзгод.

* Вы будете выглядеть лучше.

* Ваши любимые не будут задыхаться в табачном дыму.

* Подумайте о сотне других способов провести свое свободное время, украсить свою жизнь. Разве не прекрасно выпить чашечку чая, потанцевать, заняться спортом или просто выехать на природу.

* Кстати, этому могут помочь деньги, которые высвободятся у вас потому, что не придется покупать сигареты.

Вопросы: 1. Правда ли, что если бросить курить, то резко поправляешься? С чем это связано?

Действительно, после прекращения курения человек может прибавить в весе. Величина прибавки бывает разной, но обычно в пределах 2-5 кг. Почему это происходит? Организм восстанавливает норму, которая была нарушена вследствие систематического воздействия ядов табачного дыма и вызванного никотином снижения аппетита.

2. Является ли табак наркотиком?

Наркотик, правда, довольно слабый, — это не табак в целом, а его составная часть – никотин. Именно развитием зависимости от никотина объясняется сложность отказа от курения у курильщиков со стажем.

Итог пресс – конференции подведут журналисты.

Выступление первого журналиста:

Во время пресс-конференции, я отметила положительные и отрицательные стороны курения. Давайте сравним:

Положительные – с помощью сигарет можно выглядеть более взрослыми,

* легче заводить знакомства;

Отрицательные – учащается пульс;

* повышается кровяное давление;

* возникает раздражение слизистых оболочек дыхательных путей;

* может возникнуть раздражение глаз;

* в кровь и легкие попадают ядовитые вещества;

* могут нарушиться вкусовые ощущения, обонятельные снижается зрение;

* подавляется иммунитет организма;

* на зубах возникает желтый налет, микротрещины на эмали;

* на лице раньше появляются морщины;

* возникает кашель синдром «курильщика»;

* повышается выделение слюны, приходится часто сплевывать;

* отдаленными последствиями могут быть: рак легких, дыхательных путей, болезни сердца, поджелудочной железы, мочевого пузыря, язва, хронические заболевания легких;

* испытываешь неудобства, когда нет сигарет или нельзя курить;

* не тратишь деньги, на которое можно купить что-нибудь другое.

Как вы видите, отрицательные стороны во много раз перевешивают положительные.

А так же положительные стороны на деле не всегда такими являются.

Например, существует мнение, что сигареты снимают напряжение. На самом же деле, напряжение возникает из-за того, что никотин от последней выкуренной сигареты рассасывается, организм курящего начинает требовать нового «подкрепления». Поэтому после поступления этого «подкрепления» напряжение снимается.

Поэтому жизнь без вредных привычек – более предпочтительна. Здоровья Вам!

Выступление второго журналиста.

Случается так, что твои друзья предлагают тебе закурить, и бывает очень трудно отказаться от таких предложений. Ты не хочешь выглядеть «белой вороной» или тебе просто не хватает умения, чтобы отказаться и поступить не так как «все». Будешь ли ты курить или нет, – это твой выбор, даже если на твое решение влияют друзья, курящие окружающие или табачная реклама.

Во многих странах ведется активная борьба с курением. Например, в рекламе табачных изделий по телевизору запрещено использовать изображение пачки сигарет, тем более показ курения самих сигарет.

Но, может быть ты, хочешь, получить «нечто особенное»?

— «привлекательный» внешний вид: желтые зубы и пальцы, серый оттенок кожи, ранние морщины;

— быть похожим на пепельницу, с таким же неприятным запахом и дорожками пепла на одежде;

— хронические болезни, связанные с курением: рак легких, хронический бронхит, болезни сердца;

— отдышку и сердцебиение при физических нагрузках;

— постоянно прятаться от родителей и учителей;

— экономить на завтраках, откладывая деньги на сигареты.

Тогда ты действительно можешь попробовать завести себе пагубную привычку, от которой потом будет очень сложно избавиться.

Но если ты хочешь: — сохранить свое здоровье;

— состояться в жизни как личность;

— выглядеть молодо и привлекательно;

— всегда быть в хорошей спортивной форме;

— родить и вырастить здоровых детей;

— быть самостоятельным человеком;

— не быть рабом вредной привычки.

Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать курить.

Вот и подошла к концу наша пресс-конференция. Каким бы ни было твое отношение к курению, возможно, ты куришь каждый день, от случая к случаю или не куришь вовсе – в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора. И может на правильный выбор подтолкнет наше представление.

Представление сказки «Муха – Цокотуха»:

Муха, муха – цокотуха,

Источник: http://shkolnie.ru/istoriya/8933/index.html

Классный час курение

скачать Классный час «О вреде курения»

Обучающая: сформировать знания учащихся о вреде курения с точки зрения анатомии и физиологии человека.

-Воспитательная: способствовать воспитанию отрицательного отношения к курению, пропагандировать здоровый образ жизни, воспитывать активную жизненную позицию.

-Развивающая: способствовать росту самосознания и самооценки подростка, развивать умение противостоять вредным привычкам, развивать умение анализировать и применять полученные знания в жизни.

1 участник. Скажите, пожалуйста, как вы оцениваете свое здоровье? Если вы абсолютно здоровы, допускаете ли вы, что однажды у вас может обнаружиться какое-либо заболевание? Как вы считаете, кто отвечает за наше здоровье: врачи, родители или мы сами? Что разумнее – позаботиться заранее о своем здоровье, или надеяться, что «мне повезет», что «со мной ничего не случится» или «когда заболею, тогда и буду думать».

1 участник. Самое парадоксальное заключается в том, что почти все знают правильный ответ на эти вопросы: и то, что заботиться о здоровье надо смолоду, и то, что мы сами в ответе за свое здоровье. Но когда дело касается действий – разум куда-то пропадает, а уж тем более в 15 лет: об этом ли нам думать!

2 участник. А когда у человека обнаруживается рак, эмфизема или другая неизлечимая болезнь, мы сочувственно разводим руками: не повезло, мол, судьба. Да, действительно, не все в нашей жизни зависит от нас, и экология в последнее время катастрофическая, такая, что оставаться здоровым в загрязненной окружающей среде практически невозможно.

1 участник. Но установлено, что наше здоровье на 50% зависит от нашего образа жизни, на 20% – от наследственности, и только на 8,5% – от системы здравоохранения.

2 участник. Ярким примером здорового образа жизни является наш соотечественник, известный во всем мире человек – академик Федор Углов. Его имя занесено в Книгу рекордов Гиннеса как самого старого оперирующего хирурга. Он автор книг «Из плена иллюзий», «Правда и ложь о разрешенных наркотиках» и других.

3 участник. Этот человек никогда не пил спиртное, не курил, в любую погоду обливается холодной водой. И как результат – полноценная жизнь. В свои сто лет Федор Григорьевич активен, жизнерадостен, строит планы на будущее, читает лекции студентам, проводит хирургические операции.

4 участник. Сам он убежден, что человеческий организм рассчитан не меньше чем на 150 лет, что никто еще не умер непосредственно от старости, причина смерти всегда кроется в болезни или в несчастном случае.

3 участник. В начале 1974 года, за полгода до смерти, Василий Шукшин в письме к своему другу, писателю Василию Белову, предлагал: «Давай, как встретимся, поклянемся: я брошу курить, а ты вино пить. С куревом у меня худо: ноги стали болеть – это, говорят умные доктора, на 5 лет, а там – отпиливай по одной. А ты бросай вовсе другую заразу – тоже жить можно, даже лучше – это уж я из своего опыта говорю…»

4 участник. Страховые компании многих цивилизованных стран выплачивают значительно меньший процент своих выплат заболевшим клиентам в том случае, если они курят, пьют и не являются активными членами какого-либо спортивного клуба.

5 участник. В нашей стране сейчас популярны дешевые, низкопробные американские фильмы, которые, кстати, сами американцы не смотрят. По этим фильмам у нас складывается неверное представление о ценностях западного мира: красивая жизнь, развлечения, вседозволенность.

6 участник. На самом деле сейчас за границей мода на здоровье, семью, отказ от курения, алкоголя и других наркотиков. Разгуливающих по улицам с сигаретой или бутылкой пива американцев в некоторых штатах вам вряд ли удастся увидеть. На молодежных дискотеках в ходу лишь безалкогольные напитки. До двадцати одного года спиртное никто вам не продаст.

7 участник. В 60-е годы пресса много внимания уделяла такому распространенному в то время движению, как хиппи. Но сейчас практически нет материалов о современном движении поколения NEXT – молодых людях, прилагающих все усилия к тому, чтобы благодаря здоровому образу жизни добиться полной реализации своих внутренних возможностей и успешного осуществления своей жизненной программы.

Учитель. Чтобы лучше узнать факторы, влияющие на вашу жизнь, получить представление о тех сторонах своей жизни и личности, над которыми вам, возможно, стоит поработать, заполните анкету.

Раздайте всем участникам отпечатанные Анкеты №4 .

Учитель. Просмотрите еще раз заполненные вами анкеты и выберите 2 пункта, которые, на ваш взгляд, требуют неотложного внимания с вашей стороны. Что это за проблемы? Что вы можете сделать, чтобы улучшить свои показатели? Какие грани вашего развития вам представляются наиболее удачными? Что вы узнали о себе нового?

8 участник. Вы никогда не задумывались над тем, зачем человек курит, пьет спиртные напитки, употребляет наркотики? Скорее всего вы ответите: чтобы получить удовольствие, расслабиться. Исходя из опросов – это самый распространенный ответ на подобные вопросы (до 40%). И самое страшное то, что эта установка глубоко укоренилась в умах большинства населения нашей страны.

9 участник. Между тем, факты говорят совсем о другом. Многочисленные исследования у нас и за рубежом показали, что на вопросы: «Считаете ли вы себя счастливым человеком? Считаете ли вы, что в вашей жизни больше радостных минут, чем неприятностей?», положительно отвечают чаще всего как раз те, кто не курит, ведет абсолютно трезвый образ жизни, занимается спортом и имеет какие-то увлечения.

8 участник. Всякому нарушению законов природы положен предел. Оно терпимо до известной границы, но затем приходится иметь дело с расплатой, требующей как душевных, так и телесных сил. Однако этим еще не кончается. Последствия невоздержания обнаруживаются на потомстве, и зло передается из рода в род.

Учитель. Давайте остановимся на табакокурении. Это считается самым «безобидным» пристрастием человечества.

Обсудите с подростками нижеприведенные высказывания их сверстников.

10 и 11 участники (по очереди):

«Курение помогает держать форму». Света, 13 лет.

«Я не прочь бросить курить, но боюсь обрасти жирком». Аня, 14 лет.

«Курение помогает расслабиться». Максим, 14 лет.

«С сигаретой я чувствую себя гораздо уверенней». Яна, 12 лет.

«Это круто!». Анатолий, 13 лет.

«Я курю исключительно по праздникам, чтобы только обратить на себя внимание, когда я на людях». Надежда, 14 лет.

10 участник. Как утверждают многие женщины и девушки, курение помогает им похудеть. Часто можно услышать сетования: «Вот, бросила курить и сразу поправилась». Да, это так. За счет того, что организм освобождается от токсинов, обмен веществ начинает приходить в норму, можно почувствовать некоторые изменения в организме, улучшается аппетит. Организм «радуется». Но исследования показывают, что только 6% от бывшего числа курильщиков прибавляют в весе, тогда как 75% опрошенных заявили, что почувствовали себя гораздо лучше, расставшись с вредной привычкой.

11 участник. Расхожее представление о том, что курение помогает сбросить напряжение, успокоить нервы, верно только отчасти. Дело в том, что никотин не только обладает успокаивающим действием, но и сильно возбуждающим. То есть состояние курильщика очень переменчиво и неуравновешенно: то он сильно подавлен, расслаблен, то возбужден или насторожен.

10 участник. Курильщикам лишь кажется, что курение помогает успокоиться. В действительности же, после того как остатки никотина от последней выкуренной сигареты рассасываются, организм начинает требовать новую дозу. Но если у курильщика долгое время не будет возможности закурить, он будет себя чувствовать подавленным, раздраженным, выбитым из колеи, пока не появится возможность сделать затяжку.

11 участник. Благодаря рекламе, курение считается модной, привлекательной и сексуальной привычкой. А что говорит жизнь?

10 участник. Вот как отвечают юноши старших классов на вопрос: «Нравится ли вам девушка с сигаретой?»

– А что, нормально – 8%.

– Я не обращаю на это внимание – 21%.

– Я бы не хотел, чтобы моя девушка курила – 38%.

– Я испытываю отвращение к курящей девушке – 33%.

Учитель. Возьмите лист бумаги, разделите его на две колонки и запишите слева все, что вы видите положительного в курении, а справа – все, что вы видите отрицательного. Поразмышляйте над тем, что у вас получилось, и обсудите это в группах.

Разделив ребят на группы по 3–5 человек, попросите найти в записях что-то общее, интересное. Затем обменяйтесь мнениями.

12 участник. А вот как с юмором взглянул на эту нешуточную проблему Дэн Кларк:

  1. Это – достойная, благородная привычка. Мне доставляет удовольствие кашлять и плеваться.
  2. Это делает мое дыхание таким приятным для окружающих. Поцеловать меня – все равно, что поцеловать пепельницу.
  3. Это подает хороший пример для подражания моим детям и друзьям.
  4. Мои зубы и пальцы приобретают прелестный желтый оттенок. Не говоря уже о том, что моя одежда, автомобиль и дом источают приятный и свежий запах.
  5. Это доказывает, что я умею владеть собой и не являюсь рабом привычек.
  6. Прежде чем я умру, мне хочется увидеть, какое количество яда может проглотить мой организм.
  7. Забавно швырять окурки из окна, устраивать лесные пожары и губить природу.
  8. Я курю – значит, я живу. Значит, я полон сил и здоровья.
  9. Это так весело – быть безжалостным к собственному телу. Не хотите попробовать?

Видите, как уверенно я себя чувствую – я не слабонервный, можете на меня рассчитывать! О первой сигарете.

Зачем люди курят?

Исчерпывающий ответ на этот вопрос дал один психиатр: « Люди курят не потому, что хотят курить, а потому, что не могут бросить».

У любого человека, начинающего курить, особенно в детские и юношеские годы, табачный дым поначалу вызывает тягостные явления: головокружение, тошноту, рвоту. Однако уже дней через 30-40 курение становится необходимостью.

Помни: бросить курить труднее, чем не начинать!

компании «своим». Иногда ссылаются на мнение некоторых взрослых, что курение успокаивает нервы.

Эти ребята, к сожалению, не отдают себе отчета в том, что отсутствие тяги к курению говорит в пользу их мужественности. Некурящий мужчина сам себе хозяин.

Уверяем, что ни один школьник, впервые закурив сигарету, даже не подозревает, что его ожидает в дальнейшем.

Как в свое время, наверное, не подозревал и Колумб, возвращающийся из Америки в Европу и захвативший с собой несколько кип табака нескольких курильщиков, то неизвестный ранее в Европе ритуал курения приобретет такой невиданный размах. Из Испании табак вскоре попал во Францию. Французский посол Жан Нико подарил листья и семена табака королеве Франции Екатерине Медичи. Поэтому во Франции первое время табак называли «травой Нико». А позже в честь французского посланника самый известный алкалоид, содержащийся в табаке, был назван никотином.

В России во времена Ивана Грозного существовали законы, строго наказывающие за курение. Распространение курения в России приняло небывалые масштабы при Петре 1. Император, постоянно общавшийся с иностранцами, сам стал страстным курильщиком. Он отменил существовавшие до него законы о запрете курения и чуть ли не насильно заставлял своих приближенных курить. В тоже время в России появились первые табачные фабрики.

В наше время каждую минуту на планете в трубках и сигаретах курильщиков сгорает 190 тонн табачных листьев.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно во всем мире от болезней, связанных с курением, умирает 2,5 миллиона человек. Это значит, что каждые 13 секунд от последствий курения умирает один человек.

Химическая «фабрика» во рту.

Установлено, что горящая сигарета – это химическая фабрика, производящая 3 тысячи соединений, и в их числе более 40 канцерогенных (вызывающих рак).

Что касается мнимого снятия нервного напряжения, то медики отмечают, что табачные яды больше всего воздействуют на вегетативную и центральную нервные системы. Сначала появляется непродолжительное нервное возбуждение. У курящего даже создается впечатление, будто у него несколько активизируется умственная деятельность. Но оно ошибочно, так как легкая эйфория быстро сменяется длительным торможением – наступает угнетение умственной деятельности: ослабление памяти, снижение работоспособности.

Например, Лев Николаевич Толстой, бросив курить, писал: «С этого времени я стал другим человеком. Просиживаю по пять часов к ряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, туман в голове».

Ты ведь знаешь, что курение и спорт несовместимы. Почему? Никотин сужает кровеносные сосуды, что затрудняет кровоток. После каждой выкуренной сигареты сужение сосудов длиться около получаса, то есть если человек курит каждые 30-40 минут, его сосуды непрерывно сужены. Это приводит к повышению артериального давления, болезням сердца и сосудов.

Чтобы кровь проталкивалась через суженные сосуды, сердце должно работать с большей нагрузкой. Поэтому во время курения пульс учащается на 15-18 ударов в минуту. Это отражается на состоянии сердечной мышцы, появляется отдышка даже после небольшой физической нагрузки.

Даже если ты не занимаешься спортом, постоянная отдышка тебе не к чему.

У курящего человека теряют свою активность многие ферменты, участвующие в обмене веществ, ухудшается усвоение тканями белков и сахаров, снижается содержание витаминов. Например, каждая выкуренная сигарета разрушает в организме 2,5 миллиграмма витамина С, ровно столько, сколько содержится в одном апельсине.

Еще недавно ученые считали никотин самым главным табачным ядом. Но в результате последних исследований на первое место вышли радиоактивные изотопы табака. Именно они, особенно полоний-210 и свинец-210 –главная причина возникновения онкологических заболеваний.

Вот факты, которые могут потрясти воображение: человек, выкуривающий в день 20 сигарет, за год получает такую же дозу радиации, как если бы ему сделали 200 рентгеновских снимков.

У курильщиков рак легких наблюдается в десять раз чаще, чем у некурящих.

Если человек выкуривает в день от 1 до 9 сигарет, то он сокращает свою жизнь в среднем на 4-6 лет по сравнению с некурящими.

Если выкуривает от 10 до19 сигарет –то на 7-10 лет.

Если выкуривает более 20 сигарет то отнимает у своей жизни более 10-15 лет.

Во французской Ницце проводился конкурс «Кто больше выкурит?» Двое его победителей , выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелыми отравлениями попали в больницу.

В научной литературе описан случай гибели девочки, которую родители уложили ночевать в комнату, наполненную листьями табака.

Установлено, что 20 процентов вредных веществ табачного дыма сгорают, 25 поглощает курящий, 50 процентов отравляют воздух помещения, где курят. Несколько лет назад в США в возрасте 65 лет скончался от рака легких известный и любимый публикой актер Юл Бриннер. Врачи определили причину смерти- неумеренное курение. Зная о грозящей беде, актер неоднократно пытался бросить вредную привычку, но сигарета оказалась сильнее.

Через несколько дней после похорон, опубликовали видеозапись- предупреждение Юла, которая была сделана за несколько часов до его смерти. «Сейчас, когда я уже ушел из жизни, я говорю вам- некогда не курите»,-говорил он в своем последними обращении. Эффект от этой передачи-предупреждения был огромен.

Поразмышляй над этими фактами. Надеюсь, что у тебя хватит сил отказаться от первой сигареты.

13 участник. Посмотрите, какие сегодня рекламы: молодые, здоровые, красивые парни или фотомодели с длинными пальцами, с длинными ногами. И невольно появляется ассоциация: здоровое тело и сигарета. Вы видели хоть раз рекламу: старый кашляющий дедушка говорит: «Курите “Приму” и будете здоровы!»? Вы скорее вспомните красивый телевизионный ролик, где из самолета с парашютом прыгает атлетического вида импозантный мужчина. Затем он разбирает свои вещи и первое, что делает – с нетерпением достает и прикуривает сигареты Camell. Красивая реклама.

14 участник. Юла Виндер, популярный голливудский актер, который снимался в этом ролике, умер от рака легкого в 38 лет. То, что он рекламировал, погубило его. На своей последней программе он сказал: «Люди, делайте, что хотите, но только не курите сигареты!»

13 участник. Основатель фирмы «Кэмел» умер от эмфиземы – страшной болезни, о которой мы поговорим позже. Вот этого не знает никто, потому что это не выгодно им, производителям табака. Им не выгодно, чтобы мы это знали. Каждый год на рекламу табачных изделий тратится около 2 миллионов долларов. Как вы думаете, почему?

14 участник. Вспомните рекламные плакаты «Петр I – живи в удовольствии!» А знаете в чем удовольствие заключается? Мы чуть позже поговорим об этом. На пачке «Петр I» написано, что если вы курите «Петр I», то вы будете патриотом своей Родины. Надоело быть патриотом – «LM» – свидание с Америкой.

13 участник. Производители сигарет не жалеют средств на рекламу, они привлекают к этому самых лучших специалистов: психологов, режиссеров, художников, актеров.

14 участник. Добро пожаловать в страну трупов:

Ковбой Marlboro красив и привлекателен, он столь же неподвластен времени, как и пейзаж, на котором его изображают. Невозможно подвергнуть сомнению и то послание, которое он с собою несет – он сам уже почти наркотик: возьми Marlboro, и ты станешь таким же.

13 участник. Известный рекламный ковбой Мак Ларен умер от рака легких в 52 года. Перед смертью он признался: «Меня погубило курение, оно разрушает все доброе и хорошее в человеке».

15 участник. Так почему же производители и продавцы табачных изделий затрачивают огромные деньги на рекламу? Да потому что эти деньги они окупают с лихвой, и окупают за наш счет, за счет нашего здоровья и жизней.

16 участник. Фирма «Филипп Моррис», на чьих рекламах изображены сильные ковбои с железной хваткой, скачущие на лошадях по необъятным просторам, – крупнейший поставщик табака на мировом рынке с годовым оборотом в 40 миллиардов долларов.

15 участник. В целях повышения привлекательности для подростков производители табачных изделий прибегают к различным приемам, убеждая, что:

Курение – символ взросления.

Курящие люди интересны и экстравагантны.

Курящие люди счастливы и здоровы.

Сигарета и пиво – символ современного человека.

16 участник. Однажды один парень признался: «Почему я курю? Во втором классе это было. Хотел быть мужиком».

15 участник. Выходит, можно не уметь ходить, не уметь разговаривать, не уметь работать. Научился держать сигарету – ты уже мужик. Круто перед девчонками пройтись с дорогими сигаретами, чтобы им понравится.

16 участник. А каким девчонкам? Если у вас Camell, то понравитесь той, у которой «Прима». И будете нравиться до тех пор, пока у вас есть Camell. Когда он у вас кончится, свою «Приму» она будет курить одна.

15 участник. Согласно только официальной статистике, каждые 10 секунд в мире умирает один курильщик. Лишь только в Германии ежегодно от курения умирает около 100 тысяч человек.

16 участник. Последние данные свидетельствуют, что в России курят 75% мужчин и 25% женщин. Среди молодежи это соотношение более угрожающее: 72% юношей и 65% девушек.

15 участник. Но вот другая статистика: если раньше заболевание раком легких наблюдалось только у людей после 65 лет, то сейчас контингент заболевших раком помолодел – 35 лет.

16 участник. Хотите верьте, хотите нет, но статистика – вещь упрямая: в мире от курения умирает больше людей, чем от употребления других (официально признанных) наркотиков, от СПИДа, насильственной смерти, чем в авто- и авиакатастрофах.

Учитель. Так можно или нет купить здоровье? Выходит, что можно. Наше же здоровье у нас. И цена ему – дешевая, а вернее, дорогая реклама. Как утверждают, самый лучший способ бросить курить –не начинать вовсе.

Воспользуйся этим советом.

А если ты уже куришь и хочешь бросить, то есть несколько рекомендаций международного противоракового союза, придерживаясь которых можно самостоятельно отвыкнуть от курения.

Начни с самого легкого для тебя требования.

Старайся выкуривать как можно меньше сигарет. Веди подсчет выкуренным за день сигаретам, стремись к тому, чтобы сегодня было выкурено меньше чем вчера.

Затягивайся менее часто и как можно менее глубоко.

Не кури на голодный желудок.

Между затяжками не оставляй сигарету во рту.

Не докуривай сигарету до конца, выброси ее недокуренной на одну треть, так как именно в этой части скапливается больше всего канцерогенов и никотина, еще лучше выбросить сигарету после 2-3 затяжек.

Не кури на ходу.

Предпочитай сигареты с фильтром.

Время от времени устраивай перерывы в курении («не курю до конца недели», «до Нового года», «до первого числа» и т. д.).

Не кури, когда курить не хочется.

Желаем тебе успехов в борьбе с этой вредной привычкой!

Особенно хотелось бы чаще видеть интересные передачи по телевизору на эту тему.

Вот и подошло к концу наше занятие . Каким бы ни было твое отношение к курению, возможно, ты куришь каждый день, от случая к случаю или не куришь вовсе – в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора.

И может быть на правильный путь тебя подтолкнет эта сказка.

Представление сказки “Муха – Цокотуха”:

Позолоченное брюхо,
Муха по полю пошла,
Табачок она нашла.
Села мухонька в карету,
Закурила сигарету,
Увлеклася табачком,
Подавилася дымком…
А противный паучок – табачок
Нашу муху в уголок поволок.
Сигареткой угощает,
Долгой жизни обещает.
Воз здоровья и успех,
И здоровый детский смех.
Цокотуха улыбнулась,
Сигареткой затянулась…
Вот прошло немало дней,
Посмотрите, что же с ней?
Наша муха изменилась.
В инвалида превратилась.
Глазки больше не горят.
Зубы желтизной блестят,
Сердце бешено стучит.
Платье нервно теребит.
– Дайте, мухе табачку,
– Больше братцы, не могу!
Стала бедная кричать!
– Нету, больше сил, молчать!
Вдруг откуда ни возьмись
Маленький комарик,
А в руке его горит
Маленький фонарик.
– Муха, муха, не дури,
– Брось сигарку, не кури.
С семинара я лечу
И помочь тебе хочу.
Лучше, муха, попляши,
Почитай да попиши,
Свежим воздухом дыши,
Сигарету затуши.
Будешь, муха, хороша
Расцветет твоя душа.
И с тобою мы вдвоем
Без сигарки проживем,
Ты не бойся старичка,
Ты бойся табачка.
Это злая паутина
Состоит из никотина.
Вещества проходят в кровь,
Ты слабеешь вновь и вновь,
И сама ты пропадешь.
Испугалась цокотуха
Затряслась злачоным брюхом:
– Помоги ты мне комар,
– Я поставлю самовар.
– Мы чайку с тобой попьем,
– Очень дружно заживем.
– Я теперь примерной стану
– И курить я перестану.
– Обещаю не тужить,
– С сигаретой не дружить!
И с тех пор они живут
И здоровье берегут!

Эксперт: А сейчас я попрошу всех встать. Спор окончен. Всем понятно – курение вредно

Курение — медленное самоубийство”.

Скажи себе : “Нет!”

  • Прекращать дурные привычки надо сразу.
  • Занятия спортом укрепляют волю, делают человека бодрым, здоровым, отвлекают его от вредных наклонностей.
  • Человек с сильной волей никогда не начнет курить!
  • От причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый.
  • Вдумайтесь в эти цифры и факты. Здоровье не купишь.
  • Мы все участники спора обращаемся ко всем курящим людям со словами….(Демонстрируется слайд со словами):

— Брось сигарету! Табачный дым
Полон химических ядов!
— Брось сигарету – тебе говорим!
Себя отравлять не надо!

скачать

Источник: http://nenuda.ru/%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%87%D0%B0%D1%81-%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2017-2020 © Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статьи

Контакты