Книга Аллена Карра «Как быстро и легко бросить курить»: читать онлайн | Скачать книгу «Легкий способ бросить курить» (в PDF, FB2, DOC) — книга как легко бросить курить аллен карр

Скачать краткую версию книги БЕСПЛАТНО

Книга «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра

Большинство курильщиков знают, какой вред несут с собой сигареты и в душе не против освободиться от этой небезопасной и пагубной зависимости. Некоторым это действительно удается, приложив волевые усилия. Но многим, все же, необходима помощь. Книга «Как бросить курить» Аллена Карра адресована всем, кто испытывает неуверенность в собственных силах. Она доступна онлайн и является бесплатной в интернете. Также в свободном доступе размещены и отзывы об известной книге.

Личный пример автора

Автор книги Аллен Карр был квалифицированным и успешным бухгалтером. Однако его жизнь омрачало то, что он выкуривал десятки сигарет в день и по много тысяч в год. Он понимал, что эта привычка вредит его имиджу и разрушает жизнь. После многочисленных неудачных попыток «завязать», в 1983 году изобрел свой способ.

• Сейчас его методика доступна бесплатно каждому человеку.
• По словам тех, кто ей воспользовался, она действительно помогает.
• Эффективность способа была высоко оценена и специалистами-медиками.

Более того, сейчас можно не только прочитать книгу Аллена Карра как бросить курить, но и обратиться за помощью в одну из созданных бывшим курильщиком клиник. Клиники расположены по всему миру и гарантируют исцеление или же возврат денег, если курс лечения не поможет.

В чем секрет успеха

Если читать книгу о том, как бросить курить онлайн, можно отметить несколько главных мыслей. По словам автора, очень важно помочь человеку избавиться от беспокойства и тревоги. Лейтмотив его методики — это искоренение страха. Именно страх мешает полноценно жить.

Уникальность предложенного способа как легко бросить курить основывается на том, что автор:

• отвечает на все волнующие вопросы читателей;
• помогает преодолеть страх и неуверенность;
• дает уверенность в исцелении от пагубной привычки.

В отличие от других авторов, он не начинает свой рассказ с убеждения того, что с сигаретой нужно сразу распрощаться и заставить себя держаться с помощью силы воли. Аллен Карр постепенно дает четкие ответы на все вопросы курильщиков и доводы его всегда очень убедительны.

Поначалу его методика получила неоднозначный отзыв от специалистов, и ни у кого не было уверенности, сможет ли она помочь. Но уже первое издание публикации развеяло эти сомнения. Благодаря изложенному способу более 90% читателей распрощались с пагубным пристрастием и больше никогда к нему не возвращались. Если скачать бестселлер, то многие данные в нем ответы станут настоящим открытием!

Где можно найти публикацию

Известная книга «Лёгкий способ бросить курить» сейчас не нуждается в рекламе. О ней слышали многие люди во всем мире. Более того, даже на первых порах ее издания, для нее никогда не организовывались широкомасштабные рекламные акции. Ее популярность построена на основе отзывов тех, кому она помогла.

Мировая известность к создателю бестселлера пришла уже после первой публикации. Сейчас каждый может читать книгу как бросить курить бесплатно в цифровом формате или же приобрести ее в книжном магазине. Большинство предпочитают качать издание из интернета, что очень удобно.

Известный британец предлагает проверенный на себе способ, который призван помочь всем людям. Если и вы хотели бы скачать книгу о вреде курения, обратите внимание, что сейчас существует уже целый список публикаций, адресованных женщинам, детям и тем, кто боится набрать вес.

Вы можете приобрести книги по методике Аллена Карра в интернет-магазинах:

а также большинстве розничных магазинов Вашего города.

Скачать краткую версию книги БЕСПЛАТНО

Краткая версия предназначена только для ознакомления с методом и не гарантирует ту же эффективность, что прочтение полноценной книги.

Найти и скачать бесплатно в интернете

При скачивании обратите внимание, чтобы это была новая улучшенная версия книги Аллена Карра, а именно — «Бросай курить сейчас, не набирая вес», она действительно эффективнее первого издания.

Источник: http://allen-karr.russia-no-smoking.ru/legkij-sposob-brosit-kurit/kniga/

«Легкий способ бросить курить» Аллен Карр

Название: Легкий способ бросить курить
Автор: Аллен Карр
Год: 2003, 2004
Жанр: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Психотерапия и консультирование

О книге «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр

Современная жизнь людей очень активна и порой трудна, поэтому не удивительно, что в нашем мире так много курильщиков. Сигарета — это способ отдохнуть пару минут, расслабиться и получить удовольствие от вдыхаемого дыма.

Некоторые курят чуть ли не с детства и до самой старости, при этом здоровье у таких людей сохраняется достаточно хорошее. Некоторым становится плохо уже спустя несколько месяцев. Однако следует отметить, что курение в любом случае вредит нашему телу. К тому же это психологическая зависимость, что плохо сказывается и на нас, как на личности.

«Легкий способ бросить курить» Аллен Карр — это книга-герой, которая многим помогла избавиться от такой вредной привычки, как курение. Мнение читателей, конечно же, в какой-то мере разделилось — одни считают книгу спасением, другие — пустой тратой времени и денег.

Для того, чтобы бросить курить — нужно желание. Да и вообще, чтобы что-то сделать или изменить в своей жизни, самое главное — это желание. Только оно помогает нам принимать решения и действовать. «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр поможет, конечно же, тем, кто на самом деле хочет бросить курить.

Как заявляет мистер Аллен Карр, мы на самом деле не любим вкус сигарет. Если их у нас забрать, мы будем курить все что угодно. Вообще, вся книга «Легкий способ бросить курить» построена на самопрограммировании. То есть нам постоянно повторяют о том, что мы не чувствуем того, о чем думаем.

Это сложно понять, просто нужно прочитать книгу. Аллен Карр очень тонкий психолог, что видно по книге. На самом деле, если ее прочитает человек, который никогда не курил, он будет считать ее унылой и пустой, но, тем не менее, у него пропадет желание вообще когда-либо попробовать курить.

Самопрограммирование — это как самогипноз. Если повторять себе постоянно какую-то вещь, даже нереальную, начинаешь в нее верить, а потом и вовсе забываешь о том, что она вымышлена. Так и с книгой «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр.

Есть много людей, которые избавились от смертельной привычки курить только благодаря «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр. Автор не просто добился того, что люди во всем мире начали отказываться от сигарет, он многим спас жизни, улучшил здоровье. Ведь курение влияет практически на каждый орган в теле человека.

Книга уникальна. Ее нужно читать всем безоговорочно, но при этом нужно иметь желание бросить курить. Это очень важно. Мы советуем скачать книгу «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр и тем, кто хочет бросить курить, и тем, кто хочет попробовать сигарету, да и просто тем, кто хочет понять, в чем секрет мистера Аллена Карра и его методики.

Второе издание, дополненное и переработанное.

Источник: http://lifeinbooks.net/chto-pochitat/legkiy-sposob-brosit-kurit-allen-karr/

Хотите бросить курить и забыть о сигаретах навсегда?

Узнайте, как это сделать на вебинаре. Будут освещены только самые важные вопросы, которые помогут разобраться:

• почему Вы курите и почему считается, что бросить курить — сложно;
• почему популярные методы бросания малоэффективны;
• как бросить курить легко и быстро, а также избавиться от желания курить;
• как пережить синдром отвыкания от никотина, избежать набора веса и других «побочных» эффектов.

Вебинар будет полезен если Вы:

• уже давно мечтаете бросить курить;
• не уверены, что хотите, но иногда задумываетесь о том, чтобы бросить;
• пробовали разные способы и все-равно продолжаете курить.

Участие бесплатное! Чтобы подключиться к вебинару, нужно предварительно зарегистрироваться.

Ближайшие даты вебинаров и регистрация здесь >>>

Как легко бросить курить?

Просто прочитайте эту книгу внимательно и медленно!

Важные преимущества методики:

• Удобство
  Человек не испытывает дискомфорта во время отказа от никотина.
• Универсальность
  Аллен Карр поможет каждому найти свой собственный путь избавления от тревоги и страхов, отравляющих нашу жизнь и не дающие ею наслаждаться.
• Простота
  Методика не требует практически никаких затрат, ведь курильщику не нужны заменители никотина.
• Результат
  Самый важный итог — книга помогает обрести людям новое ощущение свободы, которое сложно описать словами.
• Гарантии успеха
  Метод гарантирует, что 95% курильщиков бросят курить навсегда.

Как просто бросить курить — такой вопрос задают себе все курильщики, которые решили отказаться от пагубной привычки. Предлагаем вам уникальный бесплатный способ бросить курить просто по методу Аллена Карра. Спешите читать онлайн его бестселлер «Бросай курить сейчас, не набирая вес», где удобно и просто изложен эффективный способ. После прочтения книги вы сможете присоединиться к тысячам довольных уже некурящих людей. Достаточно потратить всего 3- 5 дней — читать, как бросить курить сейчас, не набирая вес. Желание выкурить сигарету уйдет само по себе.

Вы можете приобрести книги по методике Аллена Карра в интернет-магазинах:

а также большинстве розничных магазинов Вашего города.

Стоимость книги от 414 рублей.

Скачать краткую версию книги БЕСПЛАТНО

Краткая версия предназначена только для ознакомления с методом и не гарантирует ту же эффективность, что прочтение полноценной книги.

Найти и скачать бесплатно в интернете

При скачивании обратите внимание, чтобы это была новая улучшенная версия книги Аллена Карра, а именно — «Бросай курить сейчас, не набирая вес», она действительно эффективнее первого издания.

Особенность и преимущества методики

Как бросить курить с Алленом? В чем заключается особенность предложенного автором метода? Он раскрывает заблуждения и помогает избавиться от страха отказа от никотина. Это легкий способ бросить курить, не заменяя сигареты конфетами и другими популярными у «отказников» продуктами и не опасаясь появления лишнего веса.

Данная методика популярна во всем мире. Аллен Карр сумел найти эффективное решение — следование его рекомендациям позволяет в краткие сроки достичь феноменальных результатов. «Как легко бросить курить» Аллена Карра — это бестселлер, проданный за пару лет тиражом в более чем 7 миллионов. Книга помогла миллионам курильщиков из разных стран забыть о никотине, она имеет множество положительных отзывов.

Как легко бросить курить с Карром? Преимущества методики очевидны:

• отсутствие дискомфорта в процессе отказа от сигарет;
• минимальные затраты — нет необходимости заменять никотин другими продуктами;
• автор предлагает каждому собственный вариант борьбы со страхами и тревогами;
• это самый простой, быстрый и практически бесплатный способ обрести новое ощущение свободы и независимости.

Карр Аллен — бывший курильщик, который смог побороть вредную зависимость и создать собственную методику борьбы с ней, изложив все главные моменты в своей книге. Предложенный им метод позволяет не набирать лишний вес, он не требует жесткий ограничений. Автор даже выступает против резкого отказа от сигарет в процессе изучения книги. После нескольких дней «ломка» полностью исчезнет — никотин выйдет из организма, физическая зависимость от него пройдет. Это время легко пережить, обретая свободу от курения.

Бросай курить сейчас, не набирая вес, можно читать онлайн в любое время и в любом месте. Книга доступна всем категориям читателей — подросткам, женщинам, мужчинам. Эффективность метода Карра достигает рекордного показателя в 95 процентов. Она помогла миллионам людей и проверена на нашем собственном опыте. Чтобы в этом убедиться, достаточно почитать книгу, можно и онлайн бесплатно — медленно и внимательно. Никогда не поздно бросить пагубную привычку, это под силу любому человеку, независимо от его «стажа» курения.

Избавившись от никотиновой зависимости, вы сможете качественно улучшить свою жизнь – стать энергичнее, лучше выглядеть и соображать. Ни один человек, бросивший курить при помощи данного способа, не высказывает сожаления — доказательством тому служат многочисленные отзывы, где люди радостно делятся своими планами на новую жизнь.

Источник: http://www.russia-no-smoking.ru/easy-way/

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

Allen Carr родился 2 сентября 1934 года в Лондоне. Преодолев рубеж своего 30 летнего стажа заядлого курильщика, он сумел отказаться от курения и стал активным борцом с табакокурением, основав международную сеть клиник «Легкий способ»

Его книга «Легкий способ бросить курить», основана на методике, отработанной в этих центрах, реально помогающих курильщикам избавиться от никотиновой зависимости. Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.

Аллен Карр является автором еще нескольких книг, посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий:

• Легкий способ бросить курить
• Легкий способ наслаждаться авиаперелетами
• Легкий способ сбросить вес
• Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса
• Легкий способ бросить пить
• Легкий способ бросить курить специально для женщин

В июне 2006 года у Аллена Карра обнаружили рак легкого, болезнь стремительно прогрессировала и, меньше чем через полгода, 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, Аллен Карр покинул этот мир.

По воспоминаниям близких, Карр, узнав о своем страшном диагнозе, ответил:

— с тех пор, как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор, даже сейчас, ощущаю себя таким.

Если посмотреть по интернет-библиотекам отзывы людей, прочитавших «Легкий способ бросить курить», то можно с удивлением отметить, скольких человек она сумела вытянуть из никотинового капкана. Не всем, но очень многим людям эта книга помогла в принятии окончательного решения «Бросить Курить«.

Возможно, что поможет она и Вам!

• Размер: 1.67 мб
• Язык текста: русский
• Формат книги: .pdf, .exe
• Качество текста: отличное
• Наименование книги — Аллен Карр: Легкий способ бросить курить.

Аллен Карр — Легкий способ бросить курить специально для женщин

Свою первую книгу «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр написал в 1985 году. Клиники, созданные Карром для людей, желающих бросить курить стали пользоваться заслуженным авторитетом, но..

Большинство пациентов таких клиник составляли женщины! Все мы знаем, что «мужчины с Марса», а «женщины с Венеры», поэтому и методы избавления от тягостной привычки — различны.

Проанализировав опыт лечебной работы с курящими женщинами, проведя многочисленные исследования проблемы, выяснилось, что существует ряд особенностей, связанных с избавлением от никотиновой зависимости, с которыми сталкиваются только женщины.

Это связано и с особым отношением женщин к сигаретам, и страх, что прекратив курение, можно стремительно набрать вес, и куча других «мифических» фобий, препятствующих принятию решения «бросить курить». Именно эти глобальные различия в восприятии курения, заставили Аллена Карра пересмотреть свою методику, описанную в первой книге. Результатом такого анализа стала эта эффективная книга — методика — Легкий способ бросить курить специально для женщин.

«Прежде я рассматривал проблему исключительно со своей точки зрения. В данной книге я попытался абстрагироваться от своих взглядов и обратиться к опыту женщин, которые бросили курить, пользуясь моей методикой. Уверен, причина многих различий заключается отнюдь не в том, что мужчины стесняются говорить о своих опасениях. Просто их не мучают те сомнения и тревоги, которые часто, практически всегда, терзают женщин. «

Причины возникновения подобных опасений у женщин и способы их преодоления и будут подробно рассмотрены в главах этой книги.

• Размер: 2.49 мб
• Язык текста: русский
• Формат книги: .pdf, .exe
• Качество текста: отличное
• Наименование — Аллен Карр: Легкий способ бросить курить специально для женщин.

Производители табачных изделий не должны наживаться на Вашем здоровье.

Источник: http://todostep.ru/AllenKarr.html

Легкий способ бросить курить Текст

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

• Объем: 230 стр.
• Жанр:з арубежная прикладная литература, з доровье, п сихологическая консультация
• Теги:а вторские методики, б орьба с вредными привычками, б орьба с курением, п атологические зависимости, п сихотехники, р абота над собой, с амопомощьРедактировать

Бесчисленные попытки расстаться с пагубной привычкой, постоянные срывы и дорогостоящие процедуры… Заядлые курильщики знают, насколько тяжело отказаться от очередной сигареты и сделать выбор в пользу здоровой жизни. В подобной ситуации оказался и британец Аллен Карр. Но избавился от зависимости! Теперь помогает миллионам людей во всем мире.

Универсальная книга с авторской методикой отказа от никотина и практическими советами, которые позволят обрести свободу и дышать полной грудью любому, независимо от стажа курения. Спешите купить всемирно известное издание и навсегда оставить в прошлом неприятный запах сигаретного дыма!

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.

«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.

Источник: http://www.litres.ru/allen-karr/legkiy-sposob-brosit-kurit/

• Приказ о запрете курения на рабочем месте - приказ о курении
• Лечение алкоголизма в стационаре в Москве — цены низкие в «СоюзМед» - лечение алкоголизма в стационаре в москве
• Лечение алкоголизма — заказать лечение алкоголизма в Москве - лечение алкоголизма анонимно
• Аллен Карр Легкий способ бросить курить - как бросить курить аллен карр скачать
• Сообщение о курении как вредит здоровью; schket - сообщение о курении
• Отзыв о Таблетки для отказа от курения Sopharma Табекс | Одно из лучших лекарственных средств для облегчения отказа от курения - средства для отказа от курения
• Статистика смерти от курения; NET-ALKO - статистика смертей от курения
• Психотерапия алкоголизма: лучшие методы - психолог алкоголизм лечение
• Виды алкоголизма: хронический, запойный, пивной и тайный - виды алкоголизма
• Лечение алкоголизма в Саратове - лечение алкоголизма саратов