Книга карра как бросить курить отзывы — отзывы о книге курить чтобы бросить
05.10.2018Метод заключается в том, что человек сам должен захотеть бросить. Ведь никто не рождается с этой привычкой и благотворно на организм она тоже не влияет. А еще мы (курильщики) тратим целое состояние на эти сигареты, попросту отдавая свои деньги табачным компаниям.
Отзывы о книге курить чтобы бросить
Отрицательные отзывы
- легко и просто читается
- не страшно, если сорвался
- можно читать повторно
- без огромного желания бросить — неэффективна
- бесполезно
- нужна сила воли
- помогает далеко не всем
Курильщик со стажем Коллеги по работе, которые также пытаются избавиться от вредной привычки порекомендовали прочесть эту книгу. Прочел. Бросил ровно на 3 месяца. После очередной «запары» на работе — снова закурил. Как по мне — это одна из «промежуточных» мотиваций, пока внутри не назреет окончательное решение и не совпадет с наличием силы воли — ничего не поможет. Впрочем практически все из моих знакомых, кто рекомендовал эту книгу, пытаясь бросить курить — возвращались к курению снова.
Я очень люблю читать книги, но сколько раз я не пыталась ее прочитать так до середины и не дошла. Сама по себе книга нудная, все одно и тоже. То что она помогает, я не могу сказать. Так как мне ее дали почитать заядлые курильщики, которые от корки до корки на раз сто прочитали а эффекта так не добились. Не спорю какому то проценту населения может книги и помогла, но не моему кругу общения. Если человек намерен бросить курить, это книга не самый лучший способ для этого. Если конечно стаж курения не более 2-х лет и желание бросить курить очень велико. Мое мнение лучше потратить деньги на врача чем на эту книгу, эффекта будет больше.
Почитала пару страниц..хм..на меня подобный бред не действует, также как и гипноз. Сама бросила спустя полгода за один день и навсегда. Просто сила воли+желание.
подружка у меня читала, прочитала, закрыла книжку, и . ничего. Стала только более дорогие сигареты курить. Сам не захочешь- никакой Аллен Кар не поможет.
Нейтральные отзывы
- все правильно написано, вызывает еще большее желание не курить, добавляет силы воли, испытываешь положительные эмоции, разрушает мифы, реальный способ
- можно с первого раза и не понять
- нудно (повторяет одно и тоже 1000раз)
- сложно читать
Читала я эту книжку пару лет назад. Нашла в интернете, скачала, распечатала пару экземпляров.
Сама по себе книжка очень нудная. Одни и те же фразы повторяются по нескольку раз. Читать не интересно, но. Но после прочтения книги целиком появляется очень радостное ощущение, что ты больше не будешь курить. Это правда. Прямо хочется прыгать до потолка от радости, и кажется, что реально не захочется больше курить. Этот эффект у меня длился несколько недель, после чего на одном празднике под действием алкоголя в моей руке все же появилась сигарета, даже не помню как это произошло =( Но курить я все равно начала опять, и до сих пор курю!
Но не могу сказать, что книга не действует! Я дала несколько экземпляров своим друзьям. И, о чудо, они действительно бросили курить, и не курят по сей день! Книга имеет сильное психологическое воздействие! Самое главное, что при попытке бросить ты хотя бы морально не испытываешь никакого дискомфорта, наоборот, радуешься тому, что бросаешь! Эта самая главная мысль книги. Не страдать без сигарет, а радоваться тому, что не куришь.
Желание бросить курить во мне все же сидит. Думаю, мне стоит перечитать книгу еще раз, и более серьезно подойти к этому вопросу, тогда все получится.
Всем желающим избавится от этой ужасной привычки советую прочитать это книжку, может быть, вы и не бросите курить, но попытка не пытка. В любом случае вы ничего не потеряете!
- быстро читается. Большинству помогает.
В общих словах очень толковая книжка, которая помогает, как говорит аллен карр, разрушить промывку мозгов, которую нам навязывает наш социум, разрушает стереотипы и предубеждения по поводу табачного дыма( два самых важных и боллезненных стереотипа : курение расслабляет и помогает скоротать времяпрепровождение в условиях скуки и «мне нравится курить/ я не хочу бросать»). уже где-то к середине прочтения начинает постепенно развиваться отвращение к курению (в морально-психологическом плане) и курящим, начинаешь относятся к ним с сожалением, считать, не побоюсь этого слова, лопухами : ). Первый раз бросил курить по ней на довольно длительный период, но снова начал в армии — явный результат того, что не прислушался к его советам и поддался очередной промывке мозгов ( звучит как в какой-то секте, но это лишь на первый взгляд ). Второй раз бросил почти сразу после армии даже без прочтения книги, однако руководствовался её принципами. Помимо меня бросило несколько знакомых по этой книге, а узнал от неё от своего школьного учителя химии : )
Увы, помогает не всем. Не знаю от чего это зависит — возможно от недоверия читателя к автору, возможно невнимательным чтения, возможно даже от упертости человека. Поэтому для эффективности — человек должен изначально иметь определенное желание бросить курить.
Как итог — стоит недорого, можно даже в интернете бесплатно скачать на смартфон, прочтение занимает не особо много времени, поэтому, если есть желание, определённо стоит попробовать этот способ бросить курить.
Положительные отзывы
Очень рекомендую.слушал эту книгу в мр3 вареанте в наушниках.2 недели по несколько глав с перерывами.это нечто.как волшебная кнопка.раз и утром проснулся и не хочу курить и испытываю при этом радость.не курю с 2008.не слушайте отрицательные отзывы.слушайте,читайте ни чего не потеряете.это без рекламмы и бесплатно.наберите в интернете аллен карр слушать.скачайте на телефон файл мр3 и слушайте в свободное время .не спеша.вам даже читать не надо.только слушайте.ставте на паузу и потом опять включайте .100%поможет.
Разрешите уж и мне отчитаться.Мне тоже эта книга помогла,я просто перестала курить без всяких сожалений.Стаж курения-17 лет.Причем в этой книге нет ничего такого, чего не знал бы каждый человек-да,вредно,да-невкусно.и т.д. Однако же закручено и объяснено так,что как будто мозги прополоскали.
- легко и просто читается
- не знаю как,но действует
- реальный способ
- спасение от курения навсегда
- недостатков нет по-моему
- помогает далеко не всем
Девчонки! Я много слышала об этой книге, но читать неохота было, просматривала в магазинах мельком и не брала. Но вот в Ашане встретила эту книгу, на ней было написано «Легкий способ бросить курить. Для женщин «. Там не было много текста, все в картинках, как комиксы. Цена дешевая, думаю, дай пролистаю дома. Дома прочла за 1 час. И забыла о ней на месяц. Желания бросить курить у меня не было особо сильного, просто мне уже надоело курить. Эта вонь изо рта, я постоянно чем-то зажевывала. И через каждые пол часа курить бегала..Получается, ничем заниматься не можешь, все время о сигарете думаешь. Куришь-куришь, а накуриться не можешь. Так в этой книге все фразы просто гениальные написаны. Допустим, вот пример. (не дословно)»Вы никогда и не накуритесь. Голод будет всегда. И пока вы не умрете, вы будете хотеть курить..если.. не остановитесь прямо сейчас. «
В общем, через месяц я снова нашла ее в шкафчике у кровати. Перелистала. Потом заболела (курить не хотелось из-за горла, не могла). А потом.. перестала хотеть, тк эта книга действительно открыла мне глаза на мою привычку и курение в целом.
И хочется немного похвастаться) Какой же это КАЙФ. жить без курения. Дышать полной грудью, чувствовать запахи весны, лета, зимы. Я была беременной и продолжала раз в месяц курить одну сигарету. Я родила, и начала снова. И только через 2 года я дошла до этой книги и очень счастлива. Иногда я курю кальян. Но ни одной сигареты. Тк если выкурить одну, сами знаете, что будет. Но это уже совсем другая история..
Не думайте, я не распространитель рекламы. Сама боюсь поверить этим спамерам. Я реальная. Пока! Удачи!
Я узнала об этой книге от своих одногрупников. Как-то все начали ее читать и резко бросать курить. Шумихи в моем кругу вокруг нее было конечно много. Я в студенческие годы тоже баловалась сигаретками, вот и решила почитать. Скачала в электронном виде для себя, а для мамы даже распечатала. Она у меня как раз заядлый курильщик со стажем. И вот ей бы бросить курить не помешало бы.
Но увы, она не дочитала эту книгу даже до средины. Вот так побоялась, что действительно бросит свою любимую привычку. Как она скала тогда, я не могу думать без сигареты. Для меня это печально. И сейчас она тратит пол пенсии на сигареты. И бросать не хочет. Хотя моя мама умная и интиллигентная женщина, но про курение и бросание даже говорить не хочет.
У меня конечно не столь запущена ситуация, я прочитала полностью эту книгу. Курить я бросила, но не на долго. Хотя доводы автора очень правдивы. Он убедительно рассказывает в своей книге о том, что курением мы сами создаем себе стресс, а не избавляемся от него с помощью сигареты. В этом я полностью с ним согласна.
Метод заключается в том, что человек сам должен захотеть бросить. Ведь никто не рождается с этой привычкой и благотворно на организм она тоже не влияет. А еще мы (курильщики) тратим целое состояние на эти сигареты, попросту отдавая свои деньги табачным компаниям.
По мотивам этой книги снят документальный фильм. Думаю действие у них с книгой одинаковое. И впечатлительные люди, которые действительно хотят бросить курить, после просмотра фильма или прочтения книги бросят.
Мне же бросить курить помогла беременность, ведь здоровье моего ребенка дороже какой-то там минуты наслаждения от втягивания табачного дыма. Но разобраться с тем, что курение мне вовсе в жизни не нужно, помог именно Алан Карр, своей книгой «Легкий способ бросить курить». И что удивительно, мне даже не хочется и начинать снова эту дурную привычку. Хотя признаюсь честно, по праздникам могу себе позволить пару тяг, и то за компанию) Но и от этого желаю отказаться.
- доступное и понятное содержание
Хорошая книга. Если вы действительно хотите бросить, то прочитав это реально. Я курила десять лет и много раз пыталась бросить, но никак не получалось. Прочитав эту книгу все получилось, уже не курю полтора года и даже нет об этом мыслей. Книга читается легко и понятно. Понравилось то что нет пропаганд о вреде курения, то что это так страшно и к чему это приводит. Все просто на фактах и сравнениях курящего и не курящего, вернее что дает нам курение или лучше без них. Автор полностью раскрывает смысл что не курить это просто, ведь это просто привычка. В книге никотин представлен как наркотик который вызывает сильное привыкание и что каждая выкуренная сигарета только продлевает это привыкание.
Если вы решили бросить курить, с этой книгой вы это сделаете!
Огромное человеческое спасибо за эту книгу. Хотела бросить курить давно (курила больше 20 лет), какие только способы не перепробовала, пытаясь бросить курить, но смогла отказаться только после прочтения этой книги. Может быть у Аллена Карра есть подобные книги про то, как легко избавиться от лишнего веса?
Не курю больше года. И не хочу. Самочувствие по всем показателям улучшилось. Да и просто энергии стало больше. Занялся спортом. Пропала отдышка при подъеме по лестнице.
Отказавшись от сигарет, я вернула столько всего: легкость дыхания, настоящий вкус еды, особенно фруктов и ягод, крепкий сон, запах сирени в мае, здоровый цвет лица и много чего еще. Как я могла променять все это на сигареты?!
Скажите, на каком этапе чтения должно сработать? Нужно читать до конца или перечитывать несколько раз? Читаю вместе с подругой, дошла до середины.
Решила бросить курить. Вот, нашла в интернете книгу Аллена Карра и много положительных отзывов о ней. Буду читать.
Я курил больше 13 лет. Выкуривал по пачке сигарет в день. Но, после прочтения книги, сразу же бросил. Главное — не прерывать чтение до конца и действительно захотеть бросить. Теперь уже полгода, как не курю и, — чувствую себя прекрасно.
Как только узнала, что беременна, подумала: принципиально прочту «Легкий способ», чтоб самой убедиться))))
Вот, купил книгу Аллена Карра, сижу читаю, и когда это должно начать работать?
Я курила половину жизни. ОГРОМНОЕ СПАСИБО Аллену Карру. Он изменил всю мою жизнь. Всем рекомендую. Читайте внимательно. Это самый эффективный и быстрый способ бросить курить.
Дружище Карр, ты просто Бог, реально же завязал с куревом, и не тянет даже. Все в шоке! Обалденная книга, читайте все.
Выражаю искреннюю благодарность всем, кто причастен к созданию книги, в первую очередь, её гениальному автору. Методика не просто работает: она работает ЛЕГКО, как и заявлено в названии. Гениально.
Мне понадобилось прочитать книгу Аллена Карра дважды, чтобы понять, что пока я годы пытался бросить курить, бросать-то было нечего. Мне не пришлось отказываться ни от чего приятного или полезного, никакого удовольствия в курении, оказывается, не было.
Карр – это единственный реально работающий метод, чтоб бросить курить. Сигареты – это обыкновенная ловушка, но ничего не мешает просто встать и выйти из нее. И я это сделал, и закрыл дверь за собой навсегда. Я больше не курю, и это после 27 лет никотинового стажа.
3. Аллен Карр, я смог сказать «нет» большому никотиновому монстру. И я теперь свободен от этой пустой привычки навсегда!
Аллен Карр, я смог сказать «нет» большому никотиновому монстру. И я теперь свободен от этой пустой привычки навсегда!
Я даже и не подозревала, как круто не курить! И я очень-очень довольна собой! Сначала читала Карра со скепсисом – ну-ну, расскажи мне про меня и мои привычки. И ведь рассказал, да так, что даже мысли нету закурить снова. Сейчас, даже когда кто-то курит рядом, очень неприятные ощущения. Я отчётливо понимаю, что НЕ ХОЧУ больше курить.
Бросила курить по методу Карра. Без сигарет уже 3 месяца. Теперь не тянет, даже если муж курит рядом. Горжусь, что справилась, что смогла, хотя вокруг говорили «ну зачем». Муж уже поглядывает на меня с завистью, надеюсь, он тоже прочитает эту книгу, ведь здоровье не купишь.
Не курю уже 2 месяца. Бросил после книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Удивительно легко стало дышать, а коллеги отметили, что лучше выгляжу. Очень доволен собой. Верю, что у вас тоже получится!
Не курю уже 4 месяца и больше не боюсь закурить. Смотрю на курильщиков с жалостью. Эта ловушка больше не для меня!
Я смогла!! После 16 лет ежедневного курения! Мне казалось, что бросить уже невозможно, а получилось так легко, что до сих пор не верю своему счастью. Как будто сплю и вижу прекрасный сон, в котором мне легко дышится, бегается и живётся без сигарет. Спасибо Аллену Карру!
Прочитал «Бросай курить сейчас, не набирая вес» — жена заставила. Как я благодарен теперь ей и автору книги. Мне больше не хочется курить, вот совсем. Ребята на работе подтрунивают, а мне всё равно, даже жалко их – они-то ещё курят. Надо будет им тоже книжку принести.
Здравствуйте. Хочу поделиться своим опытом. Я курил 25 лет, вот такая круглая дата. Пытался пару раз бросить, понял, что это очень тяжело и решил, что так и буду курить всегда. Полгода назад врач сказал мне, что я как курильщик со стажем в зоне риска заработать себе инфаркт. Супруга стала умолять бросить, пластыри какие-то покупала мне, но всё без толку. Сын принёс книжку «Легкий способ бросить курить», взял с меня обещание прочитать. Я прочёл за 3 дня, внимательно, как и надо. Теперь я полностью некурящий человек – как дочитал, так больше не курю. Поражаюсь до сих пор, как всё просто оказалось. Жалею немного об упущенных годах – вот бы мне эта книжечка раньше попалась в руки. Всем советую прочитать, не пожалеете. Виктор Иванович
Бросила одним днём, не курю уже 4,5 месяца. Счастлива безумно! В кои-то веки чувствую все оттенки запахов – хожу и принюхиваюсь к цветам, к еде, к духам. Начала бегать, дыхалки теперь хватает. Даже и не перечислись всех плюсов. А всего-то и надо было прочитать книгу! всё!
Теперь я понимаю, как глупо смотрелся с сигаретой. А ведь считал себя крутым. Аллен Карр мне реально раскрыл глаза, я даже не ожидал такого эффекта. Казалось бы, взрослый человек, всё понимаю. Но нет, ничего я не понимал про свою зависимость от курения. Которой теперь больше нет – ура, я свободен!
Аллен Карр — не врач, не физиолог, даже не биохимик. Самый обычный человек, куривший более 30 лет, а потом легко отказавшийся от никотиновой зависимости.
Он разработал собственный универсальный метод, действующий вне зависимости от пола, возраста и стажа курильщика.
Поначалу способ Аллена Карра бросить курить вызвал смешанные отзывы. Сомневались в первую очередь профессионалы — врачи, биологи, биохимики и т. д. Но когда с книгой познакомилась широкая публика, ситуация резко изменилась. Посыпались восхищенные отзывы благодарных читателей, увидевших, как легко и быстро можно бросить курить.
Аллен Карр завоевал огромную популярность, по его книгам был снят фильм, а сам он основал сеть клиник для борьбы с никотиновой зависимостью.
На сегодняшний день первая книга — «Легкий способ бросить курить» — является самым популярным руководством по отказу от зависимости. С её помощью навсегда бросили курить Бритни Спирс, Энтони Хопкинс, Эштон Катчер, Ричард Брэнсон и многие другие знаменитости. Многие из Вас наверняка лично знакомы с теми, кому Аллен Карр помог бросить курить.
Книга, основанная в первую очередь на личном опыте и понимании сути никотиновой зависимости, написана простым и лёгким языком. Несомненно, в немалой степени терапевтический эффект методики Карра происходит не только от того, что написано, но и от того, как написано.
Несмотря на славу и состояние, которые принёс Карру его метод, он и в позднейших своих работах пишет легко и просто, удерживаясь от соблазна встать в позу учителя и наставника.
Автор старательно убеждает читателя в главном тезисе своей книги: «Курение на самом деле не имеет под собой никакой реальной основы, никакого расслабления или удовольствия». Следовательно, не может быть какой-либо серьёзной зависимости, ибо зависеть Вам попросту не от чего. Последовательно убеждая в этом читателя на протяжении всей книги, Карр добивается ошеломляющего успеха. Самый обычный человек берёт и перестает курить, не напрягая при этом волю и не претерпевая муки лишения.
Приходит понимание того, что никотин на самом деле не нужен, никогда не был нужен, что никотиновая зависимость — это нечто вроде лёгкого гриппа. Конечно, с ней можно жить постоянно, но зачем?
Убедиться в эффективности книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» просто — зайдите в любую онлайн-библиотеку и почитайте отзывы.
На 72-м году жизни Аллен Карр умер — от чего бы Вы думали? — правильно, от неоперабельного рака лёгких, вызванного курением. Этот пример должен предостеречь разумного человека. Впрочем, и без Карра печальная статистика раковых заболеваний у курильщиков вполне ясна.
Избавиться от курения нужно — это ясно доказывает пример Аллена Карра. Избавиться от курения можно, и можно легко — это ясно доказывают его книги.
Добавить комментарий