Курение: причины, вред, лечение, последствия для здоровья — к каким заболеваниям приводит курение

04.02.2019
  • мозг – нарушается кровоснабжение, резко возрастает риск инсульта;
  • сердце – сжимание сосудов, их закупорка, увеличение риска инфаркта миокарда;
  • легкие – различные хронические заболевания, рак легких;
  • желудок – возникновение язвы, а затем рак желудка;
  • глаза – сужение сосудов, повышение давления внутри глаз;
  • конечности – поражение артерий, ампутация конечностей;
  • мочевой пузырь – риск возникновения рака;
  • гортань – повреждение клеток пищевода, рак;
  • нервная система – нарушение механизмов адаптации и сопротивления стрессам;
  • половая сфера – снижение половой функции, бесплодие.

Курение

Курение: причины возникновения зависимости и последствия для здоровья

к каким заболеваниям приводит курениеУпотребление табачных изделий в любой форме является наркотической зависимостью. Особенно это касается курения, пристрастие к которому испытывают миллионы людей в мире.

В сущности, курение сигарет является скрытой и тяжелой формой бытовой наркомании, ведь человек с сигаретой во рту получает иллюзорное удовольствие, пагубная привычка становится непобедимой, а урон здоровью наносится непоправимый.

Курящий человек испытывает постоянную потребность в табачном дыме, усиливающуюся после еды и во время употребления спиртных напитков, во время неприятных ситуаций и напряженной работы. Умение посмотреть на курение с этой точки зрения поможет распознать причины, толкающие человека на знакомство со своей первой сигаретой. Словосочетание “курение убивает” у многих вызывает насмешку и совершенно напрасно!

Причины курения

Наиболее распространенными причинами курения табака становятся:

Все перечисленные причины могут рассматриваться как отдельные стимулы, и как общий комплекс, влияющий на решение стать курильщиком.

Вред курения

Не будем многословными, а просто приведем немного беспристрастной информации.

Вред курения это:

  1. Полтысячи рентген опасного облучения за год – это двадцать сигарет в день.
  2. Температура на кончике сигареты достигает около 800 градусов.
  3. Легкие у курильщика выглядят, как черное дырявое решето.
  4. От затягивания дыма до попадания никотина в мозг проходит всего семь секунд.
  5. От никотина происходит спазм сосудов и нарушение питания тканей кислородом.
  6. Отвратительный запах изо рта невозможно устранить ничем.
  7. Воспаление горла, покрасневшие глаза, удушающий кашель, желто-коричневые зубы, дряблая серая кожа – это пол пачки в день.

Табачные изделия фактически являются разрешенным в разных государствах, в той или иной мере, наркотическим средством. Зависимость от обычного курения приблизительно такая же, как от запрещенных наркотиков, но последствия более скрытые, и потому очень опасные. Особенно влияние курения опасно для детей, юношей и женщин, которые наносят вред не только себе, но и своим детям.

[message type=”warning”]Пассивное курение наносит не меньший вред![/message]

Болезни, вызываемые курением

Вредные последствия курения, проявляющиеся в болезнях, от курения огромные и все до конца еще не изучены, хотя и тех, о которых мы знаем, достаточно с лихвой.

Последствия от курения для женщин, в частности и во время беременности, мы разберем ниже.

Последствия от курения

От курения за год умирает на земле около пяти миллионов человек, то есть за пять секунд – один человек. Задумайтесь над этой страшной цифрой! Сохраненная тенденция к 2020 году увеличит число умирающих от последствий болезней, связанных с курением, в два раза. А к 2030 году курение может стать одной из главных факторов смертности на планете.

Почему? Потому что эта вредная привычка вредит практически всем жизненно-важным органам человека:

Систематическое курение значительно снижает все общие показатели здоровья. Лечение любого заболевания без расставания с этой вредной привычки становится делом безнадежным. Плюсы и минусы курения вообще не рассматриваются, потому, что в данном случае речь идет только о минусах. То же самое можно сказать и о курении трубки.

Лечение от курения

Если вы курильщик, и вы заметили ухудшение своего здоровья, перед вами стоит одна задача – раз и навсегда покончить с этой вредной привычкой. Вопрос – как?

Прежде всего, необходимо понять, что секрет мифов, связанных с установившимся мнением, что курить бросить очень трудно, кроется в мышлении. Человек – это, прежде всего, его мысли. На чем вы концентрируетесь, то к себе и привлекаете.

Уберите из жизни все, что связано с курением, переключите мысли на другие цели и задачи. Поверьте, на самом деле, бросить привычку вдыхать дым – возможно. Необходимо для этого всего лишь настоящее серьезное желание. Лечение от курения эффективно!

[message type=”info”]Наилучший способ отказа – немедленное прекращение без всяких условий.[/message]

Но если у вас не получается самому бросить курить, попробуйте применить:

Применение перечисленных средств говорит об одном – у такого человека отсутствует настоящая мотивация, или сила воли. Если не помогает ни одна из выбранных методик, необходимо обратиться к врачу, который подберет эффективные таблетки от курения или какой-либо другой, подходящий метод.

Курение во время беременности

Курение во время беременности может привести к необратимым последствиям, а это, прежде всего, риск не доносить ребенка, прерывание беременности, рождение мертвого плода.

Дети во время родов у курящих матерей подвергаются смертельному риску на тридцать процентов больше, чем дети обычных матерей.

У детей, рожденных от матерей, которые курили во время и после беременности, чаще встречается синдром внезапной детской смерти.

Ученые обнаружили в половых клетках курильщиц гены с дефектами. Именно через них передаются потомству психические заболевания и уродства.

Дети у женщин, куривших в период беременности, часто страдают нарушениями речи и слуха, не умеют регулировать эмоции, и фокусировать внимание, они намного тяжелее воспринимают школьную программу.

Курящие родители в доме наносят значительный вред своим детям, которые от этого болеют пневмонией, бронхитами, гастритами, аллергией, кариесом и другими заболеваниями, не говоря о стереотипе поведения, который день легко перенимают потом у взрослых.

Запрет курения

В нашей стране существует запрет курения в общественных местах, а социальная реклама о вреде курения и различных видах заболеваний от него на сигаретных пачках является обязательной.

Принятый закон отображает наметившуюся четкую тенденцию борьбы с этим явлением во всем мире. К сожалению, мы вынуждены отметить, что закон выполняется у нас далеко не всюду и не всеми.

Государственная политика в деле сохранения здоровья нации должна опираться на инициативу и добрую волю рядовых граждан.

До сих пор можно наблюдать курящих людей на остановках, в ресторанах и кафе, видеть окурки на тротуарах и улицах, удивляться тому, что блюстители порядка не штрафуют курильщиков, а то и сами злоупотребляют табачными изделиями в запрещенных для курения местах. Все это указывает на масштабы и глубину этого повального увлечения, корни которого кроются в нерешенных социальных проблемах.

На сегодня в борьбу с ростом курильщиков в стране включились многочисленные общественные и спортивные организации. Упор делается на информированность населения и личный пример. Только общими усилиями, опирающимися на наказание и поощрение, есть возможность в будущем свести это пагубное явление до минимума.

Уважаемые читатели блога Перерождение, оставляйте отзывы или поделитесь своим мнением по поводу курения. Кому то это очень пригодиться!

Источник: http://pererojdenie.info/zabolevaniya/kurenie.html

К каким заболеваниям приводит курение

к каким заболеваниям приводит курение

В настоящее время курение – наиболее распространенная вредная привычка, которая является одной из тяжелейших проблем нашего времени и причиной множества болезней и преждевременной смертности. Никотин – опасный яд растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву поднести палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от ½ капли. Для человека смертельная доза составляет 2-3 капли, что соответствует 20-25 ежедневно выкуриваемым сигаретам. Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, а не в один прием.

К каким заболеваниям приводит курение?

Рак

Установлено, что табак является одним из мощных канцерогенов для человеческого организма. Большинство видов рака легких, гортани, глотки, полости рта, пищевода и поджелудочной железы вызваны курением. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, в 2003 году от рака легких погибло 900 тысяч человек. Более 90% этих смертей связано с курением, и почти все их можно было предотвратить!

Из каждых 100 человек, умерших от рака легких, 90 курили.

Инфаркт миокарда и инсульт

Сигаретный дым вызывает спазм сосудов, способствует образованию тромбов, увеличивает число сердцебиений, повышает количество общего холестерина в крови. Инфаркт миокарда у курящих людей встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили.

Хронический бронхит

Курение служит причиной развития хронического бронхита — «бронхит курильщика», который сопровождается постоянным кашлем и одышкой, а также неприятным запахом изо рта. В результате повреждения значительной части легочной ткани развиваются эмфизема легких, пневмосклероз. Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75 курили.

Женский организм

Особенно опасно курение для женского организма, и для ее потомства. Курение увеличивает риск преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела, приводит к врожденным дефектам развития ребенка, а также повышает частоту мертворождений. Кроме того, у курящих женщин наблюдается более ранняя и выраженная морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта — «лицо курильщика», а также появляется серый, землистый цвет лица.

Нервная система

Установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти. У постоянного курильщика постепенно расшатывается нервная система, проявляется раздражительность, обидчивость, несдержанность.

Зависимость

У курильщиков со стажем, при отказе от курения возникает синдром отмены (абстиненция), который проявляется депрессией, потерей аппетита, бессонницей, головными болями, тошнотой, рвотой. Человека непреодолимо тянет к сигарете, снижается работоспособность и физическая активность.

Если начать курить в 15 лет, то продолжительность жизни уменьшится более чем на 8 лет. Женщины, у которых курят мужья, живут на 4 года меньше, чем те у которых мужья не курят.

Пассивное курение

Курящие люди подвергают повышенной опасности не только свое здоровье, но и здоровье окружающих. Пассивное курение – пребывание некурящего человека в накуренном помещении или рядом с курящим человеком и непроизвольное вдыхание табачного дыма. Установлено, что после 1,5 часов пребывания в накуренном непроветриваемом помещении в организме некурящего человека попадает столько же вредных веществ, сколько попадает в организм курящего при выкуривании 4-5 сигарет. Особенно губительно пассивное курение для ребенка, и его опасность увеличивается, если курят оба родителя. Дети курящих родителей отстают в росте в среднем на 1 сантиметр, чаще страдают заболеваниями верхних дыхательных путей.

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Бросить курить можно одномоментно, когда человек бросает курить раз и навсегда, и постепенно, медленно, по этапам.

Первый способ подходит людям, которые начали курить недавно, и отказ от курения не вызывает у них выраженных признаков абстиненции (депрессии, потери аппетита, бессонницы, тошноты и т.д.).

Второй способ — постепенное отвыкание, при котором количество выкуриваемых сигарет ежедневно уменьшается, пока человек полностью не отказывается от курения. Далеко не каждому курильщику удается избежать абстиненции. В этот период на помощь приходят: самовнушение, гипноз, иглотерапия, применение лекарственных препаратов (по назначению врача), а также прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, рациональное питание.

С чего начать?

Необходимо определить, в какие моменты возникает сильное желание закурить и попытаться воздержаться от сигареты. Попробовать не курить целый день или резко сократить количество выкуриваемых сигарет. Если это получилось, можно уверенно сказать: «Я в состоянии бросить курить!».

Сменить обстановку, отправиться в отпуск и ни при каких обстоятельствах не прикасаться к сигарете.

Необходимо подготовиться к отказу от курения. Для этого наметьте конкретную дату, морально настройтесь на нее и потренируйтесь:

Не докуривайте сигарету до самого конца, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся в последней трети;

Старайтесь не затягиваться;

Ежедневно сокращайте количество выкуриваемых сигарет;

Не курите натощак;

Никогда не курите за компанию. Учитывая, что первые дни без никотина самые трудные и чтобы этот этап прошел быстрее и легче, воспользуйтесь некоторыми советами:

Пейте больше жидкости – воду, соки, морсы, некрепкий чай с лимоном.

Исключите употребление крепкого чая и кофе, пряных и острых блюд, спиртных напитков, все это обостряет тягу к сигарете.

Больше ешьте овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Займитесь физкультурой, она не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание, улучшает настроение, повышает жизненный тонус.

Постарайтесь изменить привычный распорядок: избавьтесь от рутины, например, выберите другую дорогу на работу, измените время и место завтрака и обеда.

Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку.

Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги. Избегайте ситуаций, провоцирующих курение. Не ходите вместе со всеми на перекуры, вам будет трудно отказаться от сигареты, а также вы автоматически станете пассивным курильщиком.

Найдите единомышленника, откажитесь вместе от курения, поддерживайте и морально помогайте друг другу.

Занимайтесь самовнушением или аутогенной тренировкой. Чаще повторяйте себе: «Курение мне противно», «Дышать легче, когда не куришь», «Меня уже не тянет к сигарете. У меня улучшился цвет лица, мои волосы, одежда не пахнут табаком. Пропал неприятный запах изо рта». Произносите эти фразы постоянно, когда проснулись или засыпаете, когда очень хочется курить.

Если ничего не получилось?

Обратитесь к врачу, он назначит вам курс лечения никотиновой зависимости, который состоит из медикаментозных и немедикаментозных методов. При их использовании шансы расстаться с никотиновой зависимостью увеличиваются вдвое. В нашей стране разрешены к применению никотинсодержащие лекарства в форме жевательной резинки и ингалятора.

Принимать эти препараты следует только по назначению лечащего врача. Не занимайтесь самолечением: каждый из заменителей никотина имеет свои нежелательные (побочные) эффекты и противопоказания.

Из медикаментозных методов лечения никотиновой зависимости используют:

КВЧ – терапию (использование тока с крайне высокой частотой)

Электропунктуру Помните, что битва с никотиновой зависимостью очень трудна и сопровождается препятствиями и срывами. Не отчаивайтесь, если вдруг вы снова начали курить. Такие срывы могут произойти. Не оставляйте желания расстаться с этой пагубной привычкой навсегда. У ВАС обязательно все получится!

Источник: http://kardio-ritm.ru/k-kakim-zabolevaniyam-privodit-kurenie

31 мая — Всемирный день отказа от курения

Бросить курить? Вы это сможете!

В России курит 40 миллионов человек: 63% мужчин (что почти в 2 раза больше, чем, например, в США или Великобритании) и 15% женщин. Ежегодно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца (инфаркта миокарда, нарушений ритма сердца и др.) связаны с курением.

ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ?

Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение «вырывает» из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире каждый год от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек.

Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Поэтому бросайте курить под наблюдением врача.

К КАКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ПРИВОДИТ КУРЕНИЕ?

Курение разрушает лёгкие.

Повреждается значительная часть лёгочной ткани — здоровых лёгочных альвеол и мелких бронхов. Развивается хроническая обструктивная болезнь лёгких (тяжёлое хроническое заболевание, составляющее «львиную долю» среди причин смертей от болезней органов дыхания), появляются изнуряющие кашель и одышка из-за хроническо­го недостатка кислорода и воспаления бронхов. Человек не только утрачивает работоспособность — он превращается в инвалида.

Курение вызывает рак.

Табачный дым содержит более 3000 химических соединений, 60 из которых способны вызвать рак. От рака лёгкого в мире умирает больше людей, чем от какого-либо другого вида онкологических заболеваний. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, в 2003 году от рака лёгкого погибло 900 тысяч человек. Более 90% этих смертей связаны с курением и почти все их можно было бы предотвратить! Курение также приводит к раку гортани, ротовой полости, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.

Курение ведёт к инфаркту миокарда и инсульту.

Курение способствует быстрому и раннему развитию атеросклероза (о нём см. выше на с. 19 в разделе «Повышенное содержание холестерина. «). Содержащийся в табачном дыме никотин повреждает стенки сосудов и способствует усиленному свёртыванию крови внутри сосудов (формированию тромбов). В результате закупориваются артерии сердца и головного мозга, что ведёт к инфаркту миокарда и инсульту.

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Мы не будем ограничиваться общими врачебными советами: «Бросайте курить». Мы предлагаем Вам программу действий — ПЯТЬ ступеней отказа от курения:

1.Готовимся к старту.

3.Осваиваем новые навыки и новое поведение.

4.Обращаемся за лечением никотиновой зависимости.

5.Готовимся к битве — с трудностями и срывами.

1 . Готовимся к старту.

Назначьте день отказа от сигарет.

Позаботьтесь о своём окружении.

Избавьтесь от ВСЕХ сигарет, зажигалок и пепельниц: дома, в автомобиле и на работе.

Не разрешайте другим курить у Вас дома и в автомобиле.

Мысленно переберите все прежние попытки бросить курить: вспомните, что помогало Вам, а что — мешало.

Однажды бросив курить — больше не курите! НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ. Это очень важно.

2. Находим поддержку.

Исследования показали, что у Вас будет больше шансов бросить курить, если Вам помогут близкие. Расскажите своим родным, близким, друзьям, что Вы решили бросить курить, попросите их о поддержке. Убедите их не курить при Вас и не оставлять окурков.

Посоветуйтесь с врачом.

Запишитесь на индивидуальное или групповое консультирование. Чем больше сеансов — тем лучше! Где найти такие консультации — спросите у врача.

3. Осваиваем новые навыки и новое поведение.

Постарайтесь отвлечь себя от позывов покурить. Если желание курить не оставляет Вас — поговорите с кем-нибудь, выйдите погулять, займитесь чем-нибудь приятным.

В первые дни постарайтесь изменить привычный распорядок: избавьтесь от рутины, например, выберите другую дорогу в магазин, измените время и место завтрака и обеда.

Избегайте алкогольных напитков. Если Вы привыкли пить кофе, постарайтесь заменить его чаем.

Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку.

Планируйте какие-нибудь приятные занятия на каждый день.

Пейте больше воды и соков.

Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги.

4. Обращаемся за лечением от никотиновой зависимости.

Лечение никотиновой зависимости вдвое увеличивает шансы расстаться с нею навсегда. Существуют медикаментозные (то есть лекарственные) и немедикаментозные методы лечения. Какой из них Вам подходит — может решить только врач.

В нашей стране разрешены к применению никотинсодержащие лекарства в форме жевательной резинки и ингалятора.

Принимать эти препараты следует по назначению врача. Не занимайтесь самолечением: каждый из заменителей никотина имеет свои нежелательные (побочные) эффекты и противопоказания.

Существуют немедикаментозные методы лечения зависимости. Например, используется несколько видов рефлексотерапии.

КВЧ-терапия (использование тока с крайне высокой частотой).

5. Готовимся к битве — с трудностями и срывами.

Не отчаивайтесь, если вдруг Вы снова начали курить! Такие срывы могут произойти в течение первых 3 месяцев после отказа от сигарет. Помните: большинству людей необходимо несколько попыток, чтобы отказаться от курения навсегда. Не оставляйте желания расстаться с вредной привычкой. У Вас обязательно получится!

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ СИТУАЦИЙ, СТИМУЛИРУЮЩИХ ЖЕЛАНИЕ КУРИТЬ!

Алкоголь. Избегайте употребления спиртных напитков. Алкоголь снижает Ваши шансы на успех.

Компания курильщиков. Курящие люди могут спровоцировать Вас начать курить снова. Будьте осторожны!

Прибавка в весе. Многие курильщики, отказавшись от сигарет, набирают дополнительно до 4 кг веса. Ешьте больше растительной пищи и будьте активны (совет тот же — см. выше раздел «Здоровое питание. Боремся с лишним весом» на с. 14: ешьте низкокалорийную пищу и больше двигайтесь)! Не разрешайте «лишним килограммам» помешать Вашим планам и свернуть Вас с намеченного пути. Некоторые способы борьбы с никотиновой зависимостью — отказ от алкоголя, физические нагрузки — помогут справиться с проблемой «лишних килограммов».

Плохое настроение, депрессия. Существует масса способов поднять настроение: например, пешие прогулки, регулярные физические тренировки. Найдите свой способ!

Большинству курильщиков приходится много раз пробовать расстаться с вредной привычкой — прежде чем это удаётся навсегда. Бросить курить непросто. НО ВЫ ЭТО СМОЖЕТЕ!

Забудем про табак

Курение официально признано фактором, ускоряющим развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца. При прочих равных условиях курящие лица рискуют в 2 раза чаще некурящих оказаться в «плену» многих болезней и преждевременно расстаться с жизнью. При сохранении современных тенденций развития табачной эпидемии к 2030 году табак будет «убивать» 10 миллионов человек ежегодно, причем 70% этих смертей произойдут в развивающихся странах, к числу которых, к сожалению, принадлежит и Россия. Президент России В.В. Путин выдвинул инициативу на оздоровление населения и активизацию противотабачной работы. 21 июня 2001 г Государственной Думой России принят Федеральный Закон «Об ограничении курения табака», определивший правовые основы ограничения табакокурения. Курильщики в большинстве случаев не чувствуют опасности или не могут избавиться о зависимости. Им кажется, что курение не приносит вреда, из-за того, что он не ощущается очень долго. Яды табака потихоньку разрушают клетки организма. Такое пагубное действие продолжается годами, но курильщики просто не чувствуют особых изменений в самочувствии.

Кроме того, существует понятие «Пассивное курение» – нахождение в одном помещении с курильщиком. В результате пассивного курения канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, могут повредить ДНК в сперме у мужчин. Вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8-26 тыс. детей, бронхитов – у 150-300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс. детей госпитализируются.

Не доказана «безопасность» сигарет с меньшим содержанием смол и никотина. Курение «легких» сигарет не уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). При отказе от курения относительно здоровых лиц риск развития ССЗ существенно и достаточно быстро уменьшается независимо от возраста и пола. Отказ от вредной привычки не только значительно улучшает прогноз, но и является вмешательством с высокой экономической эффективности.

В России зарегистрированы фармкомитетом и применяются в клинической практике средства заместительной никотинотерапии: жевательная резинка, содержащая никотин, и ингалятор Никоретте. По результатам испытания лечения табачной зависимости ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ жевательная резинка и ингаляционные препараты являются эффективными и безопасными средствами. При их применении через год не курили 19,7 % участников – мужчины трудоспособного возраста, исходно выкуривавших 15 и более сигарет в день.

В России заболеваемость злокачественными новообразованиями трахеи, бронхов и легких составляет 74,8 на 100000 населения и за последние 10 лет этот показатель увеличился в 1,7 раза. Курение – чрезвычайно широко распространенная вредная привычка. Курение можно считать бытовым наркотиком – у регулярно курящих людей в 90 % случаях развивается никотиновая зависимость. Злостное курение сокращает продолжительность жизни на 25 лет. Ежегодно в мире от последствий курения умирает 5 млн. человек. Рак стал оружием массового уничтожения, масштабы потерь от которого, превышают потери от ядерного, химического и бактериологического оружия вместе взятых. По оценкам ВОЗ в мире 1,2 млрд. курильщиков, что составляет примерно третью часть от общего количества населения земного шара старше 14 лет. Курят приблизительно 47 % мужчин и 10 % женщин.

В России сегодня курят 63 % мужчин и 15 % женщин. За последние 10 лет количество курильщиков в России увеличилось на 14 %. В 7-8 классах систематически курят 8-12 % учеников, в старших классах – 20-24 %. До сих пор в России курят 40 % врачей. Приказ Минздрава России, запрещающий медицинскому персоналу курить в медицинских учреждениях, практически не соблюдается.

Дым состоит из газовой фракции, несгоревших частиц и смол. В его состав входит более 3900 различных компонентов, в том числе 755 углеводородов, 920 гетероциклических азотистых соединений, 22 нитрозамина и др. Есть простой тест на содержание в табаке вредных примесей: если сигарета, оставленная в пепельнице, долго не затухает, — значит подвергнута химической обработке (пестициды, углеводород, керосин и др.).

Наиболее высокая вероятность заболеть раком легкого отмечается у курильщиков после 20-летнего стажа курения. Для мужчин, начавших курить в возрасте до 15 лет, риск умереть от рака легкого в 3,4 раза выше по сравнению с теми, кто начал курить в возрасте старше 25 лет для женщин этот риск выше в 2,4 раза. Риск заболевания зависит от типа табачной продукции. Курение сигарет более опасно, чем курение сигар или трубки. Многочисленные канцерогены табачного дыма повреждают генетический аппарат клетки, вызывают мутации в ДНК, что и приводит к возникновению злокачественной опухоли. Канцерогенный эффект табачного дыма резко повышается при комбинации с другими канцерогенными факторами, например, у шахтеров, работников цементных производств и др. В настоящее время доказано, что пассивное курение является важным фактором риска развития рака легкого.

В случае, если курильщик решил бросить курить, надо подготовить его к тому, что это сложный процесс. Необходимо, чтобы человек при этом мобилизовал всю свою волю и уже не отступился от принятого решения. В противном случае никакие методы и рекомендации не помогут.

План отказа от курения:

— выбрать время с минимальной нагрузкой – отпуск

— поставить в известность близких (для моральной поддержки)

— вести дневник с записями победы над собой

— убрать все пепельницы

— найти интересное занятие

— сходить к дантисту, убрать никотиновый налет

— избегать застолий и курящих друзей

— заниматься физкультурой, больше гулять на свежем воздухе

— справляться со стрессом

— бороться с желанием закурить напоминаниями самому себе, какие болезни может вызвать никотин.

Статистика подтверждает, что 90% курящих после 40 лет хотят бросить курить. Половина из них уже делала попытки бросить курение, но это не всегда удается. Но бросить курить можно: во-первых, должна быть мысль, что все получиться, во-вторых должна быть цель: «Мне необходимо избавиться от этой токсичной, бумажной соски!», в-третьих, помните о близких, никотин вредит им.

Чтобы отказаться от курения, совсем необязательны особый характер или сила воли, в этом случае достаточно убежденности и решимости.

Источник: http://med-prof.ru/vm915.html

Вред курения

к каким заболеваниям приводит курение

Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно него умирает около 6 млн. людей по всему миру. Опасность курения невозможно переоценить. При поступлении в организм табачного дыма нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственны за состояние большинства органов и систем. Последствием курения становится формирование множественных патологий.

Какие вещества содержатся в сигаретном дыму?

Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.

Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:

Влияние курения на организм человека

к каким заболеваниям приводит курение

В организме человека нет ни одного органа или системы, на которые бы не оказывал вредного влияния табачный дым и его составные части.

Центральная нервная система курильщика находится в состоянии постоянного напряжения из-за возбуждающего влияния никотина. Но при этом к ней притекает меньше крови (из-за спазма мозговых сосудов), да и содержание в ней кислорода, необходимого для поддержания активной деятельности мозга, понижено. Но даже поступающий к мозгу кислород с трудом используется мозговыми клетками, поэтому у курящего снижена умственная работоспособность, ослабляется память, страдают волевые качества. Кроме того, он ощущает повышенную раздражительность, у него нарушено засыпание и часто отмечаются головные боли.

Легкие и дыхательные пути

Попадая в дыхательные пути, табачный дым пагубно действует на всю дыхательную систему. Так, содержащиеся в табачном дыме вредные вещества вызывают раздражение слизистых оболочек полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов. В результате развивается хроническое воспаление дыхательных путей, чаще возникают простудные и простудно-инфекционные заболевания, ангины и другие нарушения состояния миндалин. После курения на 20 минут затормаживается действие маленьких ресничек слизистой оболочки дыхательных путей, которые своим быстрым мерцанием выгоняют попавшие сюда и осевшие на слизистой вредные и механические вещества. Продолжительное курение приводит к раздражению голосовых связок и сужению голосовой щели, из-за чего изменяется тембр и окраска произносимых звуков, голос утрачивает чистоту и звучность, становится хриплым.

Типичная примета курильщика – кашель с выделением слизи темного цвета, особенно мучающий по утрам. Кашель вызывает расширение легких из-за снижения их эластичности и способности спадаться на выдохе в такой степени, чтобы альвеолы в полной мере опорожнились от богатого CO., воздуха. Все это провоцирует развитие одышки и затрудняет дыхание. Длительное хроническое воспаление дыхательных путей и легких приводит к понижению их сопротивляемости и развитию острых и хронических заболеваний, например воспаления легких, бронхиальной астмы.

Ваше сердце и кровеносные сосуды

У систематически курящего человека развиваются многие заболевания системы кровообращения: повышенное артериальное давление, нарушения мозгового кровообращения и деятельности сердца вплоть до инфаркта миокарда и др. Частота сердечных сокращений во время курения возрастает на 10 – 18 ударов в минуту и восстанавливается лишь через 15 – 20 минут. Если учесть, что последствия выкуривания одной сигареты сохраняются в течение 30 – 40 мин после прекращения курения, то это означает, что, выкуривая каждые полчаса новую сигарету, курильщик держит систему кровообращения в состоянии постоянного напряжения. Например, за сутки его сердце делает до 10-15 тысяч лишних сокращений.

Пищеварительная система

Изо рта курильщика неприятно пахнет, язык обложен серым налетом, что является одним из показателей неправильной деятельности желудочно-кишечного тракта. Раздражая слюнные железы, никотин вызывает усиленное слюноотделение. Курильщик не только сплевывает излишнюю слюну, но и проглатывает ее, усугубляя вредное действие никотина на пищеварительный аппарат. Происходят и другие изменения в состоянии органов ротовой полости: разрушение эмали зубов, развитие кариеса и появление желтого налета на зубах, разрыхление и кровоточивость десен.

Во время курения сосуды желудка сужаются, количество желудочного сока повышено, а его состав изменен; аппетит снижается, а пищеварение тормозится (именно поэтому при ощущении голода курильщик хватается за сигарету). В результате все эти причины часто приводят к развитию язвенной болезни желудка.

Табачный дым снижает остроту обоняния и вкусовых ощущений, поэтому курящие нередко плохо различают вкус сладкого, соленого, горького, кислого. Помимо указанных воздействий на организм, курение дает и целый ряд других последствии и осложнений. В частности, у курящих мужчин 25 – 40 лет сексуальная активность вдвое ниже, чем у некурящих.

Лишь 25% табачного дыма поступает в легкие курильщика, остальные 75% отравляют воздух, нанося вред окружающим, – это явление получило название «пассивного курения». Опасная для здоровья некурящих людей концентрация табачного дыма в воздухе закрытых помещений создается при выкуривании всего лишь нескольких сигарет, поэтому некурящие члены семьи, в которой курит лишь один человек, пассивно «выкуривают» до 10 сигарет в сутки.

Действие никотина на нервную систему

к каким заболеваниям приводит курение

Наверняка каждый из Вас слышал о том, что капля никотина убивает лошадь, и это правда. Данная информация свидетельствует о том, насколько мощным ядом является никотин, ведь вес средней лошади в разы превышает вес человека. А если ей так мало надо, то, что говорить о людях?

Поэтому, когда мы говорим о том, что этот наркотик является еще и сильным ядом, то нисколько не преувеличиваем: смертельной дозой для человека считается 0.35 г. Радует, что в организм она попадает не сразу и не вся. При курении часть наркотика остается на слизистой оболочке рта и выводится с кашлем и мокротой, часть уходит в атмосферу, и отдельное спасибо нашему иммунитету – он частично блокирует действие никотина на нервную систему или по крайней мере пытается уменьшить его вред. Кстати, это одна из причин, почему с годами люди начинают курить больше и чаще.

Что происходит с нервной системой человека, когда он курит?

Как только человек закуривает сигарету, табачный дым, содержащий никотин, сначала попадает в легкие, а затем, в течение 7 секунд, – в головной мозг. Здесь наркотик воздействует на ацетилхолиновые рецепторы и встраивается в процессы, отвечающие за работоспособность и удовольствие. Кроме того, никотин вызывает некоторое возбуждение, а когда его поступление прекращается, возникает угнетение.

Таким образом, наркотик обманывает наш разум, а в это время нервная система постепенно привыкает к никотину. Без него ей становится плохо, и вот уже создан синдром отвыкания, который заставляет свою жертву закуривать сигарету снова и снова. При этом никотин оказывает мощное отравляющее влияние на все функции нервной системы, но в большей степени страдают именно клетки мозга, поскольку они отличаются особой чувствительностью.

Но, к сожалению, и это далеко не все: кроме никотина, в табачном дыме содержится множество других опасных и ядовитых веществ, к которым также происходит привыкание. Одним из них является углекислый газ, вызывающий сужение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, также отрицательно сказывается на работе мозга за счет кислородного голодания (гипоксии). И именно закупорка капилляров создает у курящих проблемы с памятью, зрением, слухом, работоспособностью. В более старшем возрасте она нередко приводит к инсульту.

Если обобщить все сказанное выше, есть три основных аспекта влияния курения на нервную систему:

  1. Воздействие никотина как нейротоксина.
  2. Отравление другими ядами, входящими в состав табачного дыма.
  3. Закупорка капилляров и недостаток кислорода.

При этом необходимо понимать, что под влиянием табачного дыма идет поражение не только центральной, но и периферической нервной системы. Именно поэтому очень часто у курящих со стажем воспаляются нервные стволы, что приводит к появлению невритов, радикулитов, полиневритов и других подобных заболеваний.

Болезни от курения

к каким заболеваниям приводит курение

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых – дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Вред курения: как эта привычка влияет на женский организм

Для любого человека табачный дым становится фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака лёгких и общего ухудшения здоровья. Однако на женский организм курение оказывает ещё больший вред.

Немецкий доктор-гинеколог Бернхард после изучения состояния здоровья 6000 женщин, определил:

Вдыхание табачного дыма создаёт благоприятные условия для развития воспалительных заболеваний репродуктивной системы, повышая вероятность выкидышей. Каждая выкуренная за 3 года зачатия ребёнка сигарета непременно отражается на его здоровье. Курящие матери чаще рожают детей с аномалиями и патологиями развития, особенно с нейропсихическими отклонениями и дефицитом веса (от 9700 до 18 600 в год).

Девушки считают, что снижают вред курения для себя, переходя на лёгкие тонкие сигареты. Этот обман – заслуга табачных компаний, активно рекламирующих свою продукцию. Такие папиросы не менее вредны, чем все остальные.

Курильщицу можно узнать по осиплому неприятному голосу, характерному кашлю, жёлтым зубам и неприятному запаху изо рта. Такие женщины стареют рано, их кожа быстро становится дряблой. У них чаще развиваются половые дисфункции. Вред курения распространяется не только на самих девушек. Они подвергают риску здоровье окружающих.

Что даёт сигарета?

Вред курения для мужчин

к каким заболеваниям приводит курение

Как снизить вред от курения: четыре мужских способа

1. Красное. Налегайте на помидоры, арбузы, перец, грейпфрут, вишни и все, что, по-вашему мнению, красное и съедобное. Такие продукты питания содержат ликопин – вещество, улучшающее циркуляцию крови. А еще оно борется с вредом всех тех гадостей, которые так жадно втягиваешь в моменты стресса.

Не лишними будут клубника, киви, капуста и прочие фрукты-овощи, содержащие витамин С. Кстати, апельсины и лимоны – не панацея: ученые в шаге от доказательства того, что там витамина С – кот наплакал.

2. Режим. Советуем курить по строго регламентированному расписанию, например – раз в 2 часа. Из-за “отсутствия режима“ Вы:

Так ваша физиология заранее будет знать, когда нужно вырабатывать ферменты, расщепляющие, например, смолы.

3. С самого утра. Не курить, а бороться с вредом сигарет. А именно – принимать контрастный душ. Он положительно сказывается на кровообращении, чаще всего страдающем из-за твоей любимой вредной привычки.

4. Никаких движений. Чем активнее двигаешься во время курения, тем скорее кровь разгоняет по организму вредные вещества из сигарет. Так что если уже закурил, то стой смирно.

Пассивное курение

к каким заболеваниям приводит курение

Непреднамеренное вдыхание наполненного сигаретным дымом воздуха называется пассивным курением. Его опасность заключается в отсутствии фильтрации. В лёгкие курильщика порции табачного дыма поступают после прохождения фильтра, тогда как члены семьи, сотрудники, соседи и случайные прохожие вынуждены вдыхать его в первозданном виде.

Соединения табака, смола и никотина, контактируя с воздухом, образуют новые ядовитые вещества, которые попадают в лёгкие пассивных курильщиков. Даже при наличии мощных систем принудительной вентиляции табачный дым лишь теряет интенсивный запах, при этом впитывается в одежду, мягкие игрушки и предметы интерьера, а также волосы, кожу и слизистые, где представляет всё ту же опасность.

Помимо прочего, пассивные курильщики вдыхают продукты метаболизма – токсины, выдыхаемые активным курильщиком вместе с дымом. Концентрация вредных веществ при этом в 50 раз превышает аналогичный показатель первичного дыма от сигарет.

Пассивное курение одной сигареты токсичнее, чем нахождение в течение 30 минут рядом с работающим дизельным двигателем. Организм пассивного курильщика менее адаптирован к действию вредных веществ, чем организм курящего, но реакции более выражены. Игнорирование вреда пассивного курения ошибочно, а публикуемые материалы о его безопасности либо основаны на устаревших научных данных либо спонсируются табачными компаниями.

Вред курения для окружающих

Вред пассивного курения проявляется в развитии болезней, типичных для курящих:

Электронные сигареты и никотин

к каким заболеваниям приводит курение

Что бы там ни писали производители электронных сигарет, но они как-то обходят стороной вред от никотина. При курении электронных сигарет никотин также попадает в легкие и быстро всасывается в кровь. Уже через 8 с после затяжки электронной сигареты он попадает в мозг. И только через 30 мин после прекращения курения электронной сигареты концентрация никотина в головном мозге начинает снижаться, так как он начинает распределяться по всем тканям и органам в организме. Способность никотина связываться с холинергическими и никотиновыми рецепторами центральной нервной системы и другими структурами, активировать опиоидные рецепторы мозга обусловливает возникновение пристрастия к никотину. Никотин является одной из причин, приводящих к болезни Бюргера. Производители электронных сигарет забывают упомянуть и о том, что никотин вызывает мутации клеток, и в следующих поколениях эти мутации только возрастают.

Видео

Источник: http://mfina.ru/vred-kureniya/

Заболевания, связанные с курением табака

к каким заболеваниям приводит курение

Связанные с курением табака заболевания, включая болезни легких, сердца, инсульт и рак, являются одной из ведущей предотвратимой причин смерти. С курением сигарет связана одна из каждых пяти смертей.

Последствия курения табака

к каким заболеваниям приводит курениеСотни исследований показали, что курение сигарет может вызывать заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт. Курение табака также может вызвать рак легких, полости рта, гортани, пищевода и мочевого пузыря. Кроме того, курение играет роль в развитии рака шейки матки, поджелудочной железы и почек. Бездымные сигареты и сигары также вызывают негативные последствия, в том числе смерть от рака полости рта, гортани и пищевода.

Вредные последствия курения затрагивают непосредственно не только лишь курильщиков. Женщины, которые курят во время беременности, более вероятно, будут иметь детей с низкой массой тела при рождении. Кстати, табак – также ведущая причина смерти среди младенцев. Некурящие люди страдают от пассивного курения окружающего их табачного дыма от сигарет курильщиков. Каждый год пассивное курение убивает тысячи некурящих людей от рака легких и вызывает сотни тысяч случаев инфекций нижних дыхательных путей и легких у детей. Кроме того, существуют некоторые доказательства того, что пассивное курение может увеличить у некурящих риск заболеваний сердца.

Почему люди курят

к каким заболеваниям приводит курениеКурение табака, в конечном итоге, приводит к заболеваниям и смерти чуть ли не половины самих курильщиков. Тем не менее, сотни миллионов взрослых курят сигареты. Согласно статистическим данным, курильщики – люди всех возрастов и этнических групп.

Табак содержит химическое вещество, известное как никотин. Курильщики могут иметь зависимость от этого вещества физически и психологически, и страдать неприятными симптомами, когда его не получают. У некоторых людей склонность к никотину столь же сильна, как, например, к героину или кокаину. На самом деле, никотин через сигаретный дым достигает мозга даже быстрее, чем наркотики, которые попадают в организм через вену.

Некоторые люди используют бездымные сигареты, жевательный или нюхательный табак, потому что думают, что это безопаснее, чем обычные сигареты. Тем не менее, любой табак может вызвать проблемы. Бездымные сигареты вызывают кровотечение десен, выпадение зубов, язвы во рту, которые не заживают. В конечном счете, они могут привести к развитию рака. Курильщики сигар, как и курильщики сигарет, имеют более высокие показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, чем некурящие люди. Они также имеют больше шансов развития рака полости рта, гортани и пищевода.

Заболевания, которые могут быть вызваны курением

Хронический бронхит

Бронхит относится к воспалению бронхов в дыхательных путях, что приводит к кашлю с большим количеством густой, липкой слизи. Курение на сегодняшний день является наиболее распространенной причиной хронического бронхита.

к каким заболеваниям приводит курениеЭмфизема

Эмфизема является хроническим заболеванием легких, при котором воздушные мешочки легких чрезмерно увеличиваются. Эмфизема приводит к тому, что легкие работают менее эффективно и появляется одышка. Большинство случаев данного заболевания вызваны курением.

Сердечный приступ

Сердечный приступ может произойти, когда приток крови к части сердечной мышцы уменьшается или останавливается. Это происходит, когда один из крупных кровеносных сосудов, которые несут кровь к сердцу, блокируется, как правило, скоплением жировых отложений внутри сосуда. Огромное количество людей ежегодно умирает от сердечного приступа и курильщиков среди них в два-четыре раза больше, чем некурящих людей.

Инсульт

Инсульт возникает, когда кровеносный сосуд в мозгу блокируется или имеют место условия, которые могут повредить мозг. Инсульт является основной причиной серьезной длительной инвалидности и большого количества смертей. Курение в разы повышает риск возникновения инсульта.

Рак легких

Рак легких убивает больше людей, чем любой другой вид рака. Курение является прямой причиной почти 90 процентов всех случаев рака легких.

Другие виды рака

Сигаретный дым содержит более 4000 различных химических веществ, и более 40 из них вызывают рак. Курильщики более вероятно могут иметь рак полости рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки, поджелудочной железы и почек.

Как бросить курить

к каким заболеваниям приводит курениеДо сих пор лучшим способом профилактики заболеваний, связанных с употреблением табака, является никогда не начинать курить. Курильщики, бросившие курить, независимо от того, сколько им лет, живут дольше, чем те, кто не может расстаться с сигаретами.

Отказ от курения обычно занимает от двух и более попыток, но в конце концов, каждый курильщик может добиться успеха, если действительно хочет этого. Стоит сказать, что половина всех людей, которые когда-либо курили, в итоге курить бросают.

Некоторым курильщикам может потребоваться помощь медиков или специальных программ по отказу от курения.

Следующие советы могут помочь курильщикам, которые хотят отказаться от вредной привычки:

Исследования показывают, что почти все курильщики могут извлечь выгоду из временного ношения никотинового пластыря или употребления жевательной резинки, содержащей никотин. Никотин проходит через кожу и уменьшает тягу к этому веществу. Использование пластыря или жевательной резинки удваивает шансы на успех.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про болезни, связанные с курением, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/zabolevaniya-svyazannye-s-kureniem-tabaka.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *