Народные средства чтобы бросить курить — средства чтобы бросить курить

Нужно найти черемуху и срезать тонкие веточки с диаметром примерно как фильтр у сигареты. Затем сложите их в удобную тару и всегда держите при себе. В тот момент, когда вы почувствуете острое желание затянуться сигаретой, достаньте веточку-заменитель и тщательно пожуйте. Тяга к курению должна уменьшиться, а если практиковать этот способ постоянно, сойдет на минимум через две-три недели. Вместо веточек черемухи по тому же принципу можно использовать корни аира, которые продаются в любой аптеке.

Народные средства чтобы бросить курить

Если вы мечтаете бросить курить, узнайте самые простые и эффективные народные средства. Воспользовавшись старинными рецептами, вы сможете избавиться от вредной привычки и сэкономить деньги. Так как антитабачные народные лекарства стоят недорого.

Большинство тех, кто страдает от никотиновой зависимости и хочет избавиться от нее, пробуют различные методики. Среди них есть дорогостоящие новинки (например, таблетки с содержанием цитизина — заместитель никотина), а есть и вполне бюджетные варианты из народной медицины. Как говорится, выбор есть всегда.

Как бросить курить самостоятельно

Если вы хотите больше не притрагиваться к сигаретам, то помимо волевого решения, пригодятся народные средства чтобы бросить курить. Ведь процесс избавления от никотиновой зависимости довольно сложный и для его удачного завершения лучше использовать комплексный подход.

Каждый, кто решил отказаться от пагубного пристрастия, может воспользоваться следующим полезным советом. Тягу к курению по утрам в большинстве случаев хорошо нейтрализует чайная ложка меда. Причем, мед следует съесть на голодный желудок. Затем через пять-десять минут нужно съесть небольшое количество овсяной каши. В том случае, если вы категорически не переносите овсянку, выпейте стакан теплого молока. Это поможет снизить чувство дискомфорта в течение дня при отказе от сигарет.

Самое эффективное народное средство

В старину были известны разные народные средства чтобы бросить курить, но наибольшее распространение получила замещающая терапия при помощи веточек черемухи.

Нужно найти черемуху и срезать тонкие веточки с диаметром примерно как фильтр у сигареты. Затем сложите их в удобную тару и всегда держите при себе. В тот момент, когда вы почувствуете острое желание затянуться сигаретой, достаньте веточку-заменитель и тщательно пожуйте. Тяга к курению должна уменьшиться, а если практиковать этот способ постоянно, сойдет на минимум через две-три недели. Вместо веточек черемухи по тому же принципу можно использовать корни аира, которые продаются в любой аптеке.

Средства от курения в народной медицине

Для того, чтобы ослабить влечение к пагубной привычке, в народной медицине есть простой и доступный каждому способ — вместо утренней сигареты полоскать рот раствором пищевой соды.

Приготовить его несложно: одна столовая ложка на стакан кипяченой воды, все размешать и тщательно прополоскать рот. Однако эта методика не подойдет тем, у кого пониженная кислотность. Если после означенной процедуры вы почувствовали в желудке неприятные ощущения, полоскания нужно отменить и воспользоваться другим средством. Ведь народных рецептов чтобы бросить курить достаточно много.

Если вы бросаете курить, что важным фактором для вас станет общий настрой на позитивное мышление. Это поможет отвлечься от никотиновой зависимости и легче перенести отказ от сигарет. Желаем вам здоровья и не забывайте нажимать на кнопки и

Источник: http://dailyhoro.ru/article/narodnyie-sredstva-chtobyi-brosit-kurit/

Средства бросить курить

Оглавление статьи:

• Какие же наиболее эффективные средства бросить курить можно использовать в период борьбы с вредной зависимостью?
• Психологические средства бросить курить
• Лекарственные средства, чтобы бросить курить
• Выводы

Для бросающих курить на сто процентов верно высказывание, что «цель оправдывает средства», а потому курящий человек готов на все, лишь бы отказаться от сигарет. Почему бы и нет, ведь на кону – здоровье, внешний вид, ощущение свободы от дурной привычки.

Какие же наиболее эффективные средства бросить курить можно использовать в период борьбы с вредной зависимостью?

Прежде всего, нужно отметить, что такие средства можно разделить на две группы. Первая – это группа средств, влияющая на психологию курильщика.

Средства для борьбы с курением бывают физиологическими и психологическими

Вторая группа – это ряд лекарственных препаратов, которые подействуют уже на организм. Обе группы достаточно эффективны, но вы можете комбинировать и совмещать те способы, которые вам кажутся наиболее близкими.

Психологические средства бросить курить

Средства из этой группы практически бесплатны и вместе с тем являются самыми эффективными. Все, что вам нужно – это ваша сила воли и некоторые подспорья:

1. Визуализация. Этот метод, несмотря на простоту очень действен. Вам потребуется сделать два коллажа на бумаге. Найдите такие картинки, которые иллюстрируют все то плохое, что несет курение в вашу жизнь (плохой внешний вид, проблемы со здоровьем, траты денег на курево, проблемы с близкими людьми) и картинки, обозначающие преимущества отказа от сигарет (крепкое здоровье, чистое и свежее дыхание, улучшение внешнего вида и т.д.). Сделайте коллажи и на протяжении всего времени борьбы с курением постоянно держите их перед глазами.
2. Мотивация. На самом деле, как признает большинство тех, кто борется с курением, сложнее всего выдержать без сигарет первые две недели. Чтобы не сорваться в этот промежуток времени, рекомендуется постоянно подпитывать себя мотивирующей информацией. Черпайте ее из книг (например, очень популярен Аллен Карр), видео, общения на форуме.

Долгая и здоровая жизнь — лучший мотив для борьбы с курением

Что поможет бросить курить именно вам? Нельзя сказать однозначно, каждый человек обязан искать свои мотивирующие моменты, которые помогут отказаться от сигарет и поглощения дыма. Получить удовольствием можно и без этой пагубной привычки, миллионы людей живут и даже не думают о том, что им хочется выкурить сигарету. Пора освободить себя от рамок, в которые отравляют весь организм.

Лекарственные средства, чтобы бросить курить

Средства этой группы являются не основными, а вспомогательными. Мы хотим вас предупредить, что если вы не намерены всерьез попрощаться со своей зависимостью, препараты из этой группы вам не помогут, вы только зря потратите деньги.

Электронные сигареты. Этот способ поможет вам постепенно отвыкнуть от никотина, не вызывая вместе с тем дискомфорта от расставания с сигаретой. Вместе с тем, электронные сигареты не полезны и к ним можно привыкнуть также, как и к обычным.

Если вам не удается бросить курить, можете попробовать электронные сигареты

Видео «Табачный заговор»

https://youtube.com/watch?v=6bhu7qLiQp8

Выводы

Средства бросить курить можно условно разделить на те, что влияют на психологическом уровне и на действующие физиологически. Применяйте их отдельно или в совокупности для достижения лучшего результата. Как бросить курить? Без силы воли не обойтись, поэтому отказ от этой вредной привычки требует усилий и терпения.

Источник: http://stopzavisimosti.ru/sredstva-brosit-kurit.html

Как бросить курить с помощью народных средств

Истории наших читателей

Спасла семью от страшного проклятья. Мой Сережа уже год не пьет. Мы долго боролись с его зависимостью и безуспешно перепробовали кучу средств за эти долгие 7 лет, когда он начал пить. Но мы справились, и все благодаря.

Народная мудрость гласит: курить – здоровью вредить! И это не просто философское высказывание, а научно подтвержденный факт. Вдыхаемый дым от сигарет обжигает слизистые оболочки ротовой полости, дыхательных путей и органов пищеварительного тракта. В нем содержится набор ядовитых соединений для организма человека: цианистый водород, изопрен, ацетон, N-Нитрозодиметиламин, ацетальдегид и психоактивное вещество — алкалоид никотина, которое считается аддиктивным стимулятором, вызывающим легкую эйфорию.

Сильнейший удар на себя принимает дыхательная система: легкие курильщика заполняются слизью, темнеют, происходит закупорка мелких бронхов. В результате появляются кашель, отдышка, хрипы, которые являются предвестником развития «бронхита курильщика», пневмонии, рака. Согласно заключению врача фтизиатра первой категории, Гордеева Николая Павловича, пяти лет никотиновой зависимости достаточно для частичной деформации органов дыхания.

Народные средства помогут курильщику избавиться от вредной привычки, если у него не хватает сил справиться с ней самостоятельно. Помните, для достижения положительного результата требуется желание, упорство, терпение и время. Восстановление внутренних органов произойдет не сразу.

Отказ от табакокурения улучшит состояние здоровья, наполнит бодростью, энергией и силой.

С чего начать?

Залог успеха – позитивный настрой и твердое желание преодолеть зависимость. Бросить курить без данных аспектов невозможно. Помните, до сих пор универсального способа как вырваться из никотиновой паутины не изобретено. Половина экс-курильщиков считает, что лучше пробовать избавляться от вредной привычки резко одномоментно. Другие полагают, что намного эффективнее постепенно сокращать число выкуриваемых сигарет в день до полного отказа от них. Данный метод не оказывает столь стрессовое воздействие на организм человека, как первый.

Начинать борьбу с вредной привычкой нужно с четкого обоснования причины, пробудившей вас преодолеть зависимость. Это может быть сохранение, укрепление здоровья, желание избежать хронического заболевания или избавить детей от дурного примера и негативного влияния табачного дыма, совет врача, стремление увеличить работоспособность, улучшить потенцию, состояние кожи, просьба близкого человека, планирование беременности.

За двое суток до отказа от вредной привычки рекомендуется выкурить в два раза больше сигарет, чем всегда. В результате перенасыщения организма никотином, табак потеряет вкус, и избавиться от зависимости будет легче.

Наиболее трудный период – первые два дня после отказа от курения. Развивается «никотиновая ломка», своеобразный рубеж, который определяет исход попытки. Преодолев его шанс расстаться с сигаретой стремительно возрастает, однако если сорваться в переломный момент, дальнейшая борьба считается бесполезной.

Рекомендации как бросить курить

В первую очередь подберите момент, когда удобнее избавляться от никотиновой зависимости. Если вы привыкли курить во время отдыха в компании оптимально в период воздержания от сигарет увеличить нагрузку на работе/учебе. Если вредная привычка помогает снять стресс, сконцентрироваться, бросать ее нужно во время отпуска, когда предпосылок к нервному перенапряжению нет. Отказ от курения можно запланировать на дату, которая важна для вас (годовщину, день рождения).

Чтобы сгладить негативные последствия отказа от никотиновой зависимости за 15 – 20 дней до начала борьбы с пагубной привычкой рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы с нутриентами А, С, В, Е, Р.

Если вам по душе прекращать курить постепенно, предварительно выработайте промежуточные цели, достигая которые можно прийти к полному отказу от никотиновой зависимости. Например, ежедневно уменьшать число выкуриваемых сигарет на 3 – 5 штук, побороть вредную привычку по истечению двух недель, перед каждой затяжкой выпивать по три глотка воды, что, в конечном счете, избавит от желания употреблять табак. Промежуточные цели помогут распределить силы рационально, задать темп движения на пути к прогрессу.

Затем выясните при каких обстоятельствах возникает желание закурить. Запишите их на листе бумаги. Рядом добавьте причины, мотивирующие избавиться от вредной привычки. Ежедневно, утром, в обед и вечером просматривайте список, корректируйте его, при необходимости дополняйте.

Целенаправленно сделайте курение неудобным для себя:

• покупайте сигареты в одном магазине, территориально удаленном от места работы, жительства;
• не курите «за компанию»;
• сигареты, спички, зажигалки не носите с собой, отдайте коллегам/ друзьям;
• перестаньте покупать пачки блоками «про запас», приобретайте только после окончания начатой;
• выкуривайте сигарету только на половину или 2/3;
• уменьшите глубину затяжки;
• покупайте сигареты только с фильтром;
• мойте руки, чистите зубы, меняйте одежду после курения, чтобы избавиться от запаха табака;
• вынимайте сигарету изо рта между затяжками;
• при желании закурить, минимум пять минут сдерживайте себя, постарайтесь отвлечься, забыть о вредной привычке, побороть жажду получения дозы никотина;
• при покупке пачки сигарет фиксируйте ее стоимость, при этом к концу недели просуммируйте затраты и определите сколько средств вы сэкономите отказавшись от курения;
• замените вредную привычку новым увлечением, физическими упражнениями;
• избегайте ситуаций, которые побуждают к очередной затяжке (не нервничайте);
• избавьтесь от пепельниц, сигарет на рабочем месте, в доме, автомобиле.

В борьбе с никотиновой зависимостью следите за тем, чтобы количество выкуренных сигарет с каждым днем уменьшалось. Ни в коем случае нельзя останавливаться и удерживать их число на прежнем уровне. Это приведет к возобновлению интенсивности курения и аннулирует ваши старания.

На протяжении всего периода борьбы с зависимостью рекомендуется использовать народные средства, действие которых направлено на снижение тяги к табачным изделиям и очищение организма. Помимо этого, рекомендуется перейти на здоровое питание, насытить рацион овощами, фруктами, молочно-кислыми продуктами. Избегайте солений, копченостей, мяса, спиртных напитков, которые побуждают сделать пару «внеочередных» затяжек.

Народные средства борьбы с курением

Рассмотрим, как помочь организму искоренить вредную привычку при помощи природных средств.

Длительность лечения народными средствами – 30 календарных дней.

1. Имбирь.
   Каждый раз, когда возникает тяга покурить, кладите кусочек его в рот, вместо сигареты. При разжёвывании, пряный вкус имбиря притупляет желание сделать очередную затяжку. Результат данной методики превосходит эффект жевательных резинок, противотабачных леденцов. Помимо этого, корень имбиря оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, антиоксидантное и успокоительное действия. Он снижает артериальное давление, повышает иммунитет, потенцию, освежает дыхание.Рецепт приготовления напитка против курения: очистить, измельчить корень имбиря средних размеров, выдавить сок одного лимона, соединить компоненты, залить 200 миллилитрами кипятка. Затем добавить 15 миллиграмм меда, настоять в течение двух часов. Готовый отвар разделить на три равные порции, принимать в перерывах между едой.Пересилить желание выкурить сигарету помогут семена тыквы, корень аира, черемуха. Во время приступа, когда организм требует дозу никотина, медленно разжевывайте данные средства.
2. Антиникотиновый чай.
   Для приготовления напитка нужно 5 грамм зеленого листового чая и по 2 грамма измельченного корня цикория обыкновенного, листьев крапивы двудомной, валерианы лекарственной, руты душистой, мяты перечной залить 400 миллилитрами кипятка. Чай настоять полтора часа, процедить. Принимать ежедневно по 100 – 150 миллилитров 2 – 3 раза в сутки.Для усиления эффекта антиникотинового чая в его состав дополнительно вводят 5 грамм сырой свеклы, сок одного лимона, 5 миллилитров меда. Помимо утоления желания курить, травяной сбор очищает организм от токсинов.
3. Эвкалиптовый настой по рецепту профессора Филатова.
   Раствор облегчает боль, которая возникает у курильщика после отказа от вредной привычки. Для приготовления отвара возьмите 15 грамм листьев эвкалипта, залейте 150 миллилитрами кипятка, настаивайте один час. По истечению указанного времени раствор процедите, затем добавьте 15 миллилитров глицерина и 15 грамм меда. Полученный отвар принимать семь раз в день по 40 миллилитров.
4. Полоскание ротовой полости раствором пищевой соды, корневищ горца змеиного, медного купороса.
   Данный метод ослабляет влечение к табачным изделиям. В первом случае для приготовления раствора 15 грамм соды растворяют в 150 миллилитрах теплой воды. Во втором – 15 грамм перемеленых корневищ горца змеиного смешивают с 150 миллилитрами воды, кипятят на медленном огне три минуты. Полученный отвар накрывают крышкой, настаивают 50 минут, процеживают. Полоскать рот нужно перед каждым позывом к курению. Данный метод вызывает рвотный рефлекс, тошноту, которые вырабатывают отвращение к табачным изделиям.
5. Курение трубки, наполненной травами.
   В равных частях смешайте следующие сушеные компоненты: плаун булавовидный, копытень европейский, листья брусники. Травы измельчите в кофемолке, 15 грамм сырья утрамбуйте в курительную трубку. Рекомендуется применять вместо сигарет. В день курить по две «порции» такой трубки. После каждого «сеанса» нужно сразу выпить 500 миллилитров минеральной воды. Курс борьбы с никотиновой зависимостью составляет девять дней.Для очищения легких от смол и токсинов врачи советуют курить следующие лекарственные травы (вместо сигарет): азалию, розмарин, женьшень, траву мать-и-мачехи, листья коровяка.
6. Массаж.
   Данный способ устранения никотиновой зависимости используют китайские специалисты. Его суть заключается в активизации точки, расположенной спереди горла у основания шеи в середине ямки, для облегчения отвыкания от сигарет. Интенсивное массирование данного места снижает тягу к табаку, облегчает самочувствие человека в период перестройки организма. Минимальное количество повторений − 15 раз. Массировать точку на горле нужно каждый раз при желании сделать несколько затяжек, не реже трех раз в сутки.

Как видно, существует много народных методов, как помочь организму бросить курить и укрепить здоровье. Использование лекарственных трав, растений, полезных продуктов и массаж способны уменьшить тягу к сигаретам, очистить внутренние органы от ядовитых веществ, полученных с табачным дымом, нормализовать деятельность нервной системы, восстановить эмоциональное равновесие.

Сразу после отказа от вредной привычки

Регулярное выкуривание от двух до нескольких десятков штук сигарет в день вызывает привыкание организма к систематическому поступлению токсических веществ. Отказ от табачных изделий приводит к временной разбалансировке обменных процессов. Процесс перестройки организма к жизни без сигарет занимает до 60 дней.

Источник: http://stopalkogolizm.ru/kak-brosit-kurit-s-pomoshchyu-narodnyh-sredstv/

Как выбрать средство бросить курить

Какое средство бросить курить наиболее эффективное? Этот вопрос задают многие люди. Курение – одна из многочисленных зависимостей, которые способны овладевать человеком, вынуждая его наносить себе вред. Когда-то давно считалось, что нюхать табак и курить полезно для здоровья.

Для ношения табака был изобретен специальный контейнер – табакерка, предназначавшийся для ношения не только мужчинами, но и женщинами. Искусно украшенные табакерки можно встретить в экспозициях многих европейских государств, так как именно там они и появились.

Особенности зависимости от никотина

Что же так манит в курении? Некоторые люди попробовали курить еще в детском и подростковом возрасте, когда особенно сильно стремление ребенка доказать окружающим, что он действительно стал взрослым и не нуждается в тех границах, которые для его же блага так долго выстраивали родители.

Первая мотивация заключается в стремлении к взрослости и обретению своего места в компании сверстников и ребят постарше. Огромное количество людей, начавших курить еще подростком, со временем так и не бросают это пристрастие, ставшее для них нормой.

Мало кто воспринимает никотиновую зависимость всерьез. Часто из уст заядлого курильщика можно услышать фразу: «Захочу – брошу». По-настоящему бросить мало кому удается. Некоторые девушки, утверждающие, что избавились от этого вида зависимости, через время, после некоторых событий, когда им требуется успокоение и поддержка, снова отправляются в магазин за заветной пачкой.

Для того чтобы по-настоящему эффективно бороться с этой вредной привычкой, нужно прежде всего разобраться с причинами ее возникновения, которые потом являются и причинами рецидивов.
Продержаться двухнедельный срок или целый месяц гораздо легче, чем удержаться от соблазна закурить уже после того, как пагубная страсть, казалось бы, повержена. Трудно бывает не закурить, находясь в состоянии стресса, когда выкуривание сигареты несколько улучшает самочувствие, или в курящей компании.

Ситуация с компанией затрагивает страх человека остаться белой вороной и быть исключенным из той компании, в которой он находится.

По мере привыкания к сигаретам, головной мозг человека начинает воспринимать их как своеобразную палочку-выручалочку. Курение видится человеку самым простым способом снятия стрессового напряжения. Для того чтобы бросить курить, вам придется бороться и победить свой собственный мозг.

При поднятии вопроса о вреде курения курящие люди с гордостью заявляют о том, что контролируют свое курение, разрешая себе расслабиться лишь на короткое время. В таком случае сигарета служит человеку поощрением, наградой, а лишение ее – наказанием. Конечно, такой курильщик будет вознаграждать себя по различным поводам и как можно чаще. В чем тогда суть такого «сознательного» курения?

Большинство людей не способно самостоятельно осознать причины, приводящие к курению и возвращающие к нему даже после долгого периода воздержания. Так в чем же все-таки тут дело? Курильщиков ждет немалое удивление, ведь они часто сами оказываются не в состоянии дать ответ на вопрос о том, почему они все-таки закурили снова.

Ответы на банальные вопросы довольно просты, но в поиске сверхновых и технологичных решений люди просто не замечают лежащих на поверхности истин.
Курение как ритуал? Человек, зависимый от никотина, выстраивает вокруг себя целую систему привычных «перекуров», своим постоянством и одинаковым протеканием, наряду с употреблением отравленного дыма, чем-то напоминает ритуалы.

Возникающая зависимость подразделяется на две части: психологическую и физическую, причем первая гораздо сильнее.

Как уже говорилось, сигареты являются пряником, а их отсутствие – кнутом, с помощью которого человек себя подгоняет, заставляет, но как только ему это удается – тут же блаженно затягивается очередной порцией продуктов горения. Эти ритуалы занимают довольно большое место в жизни курильщика, и он постепенно начинает испытывать страх перед той пустотой, которая неизбежно образуется на том месте, где раньше были приятные минуты с сигаретой.

Бросать курить бывает даже страшно, потому как нужно будет чем-нибудь себя занять в минуты ожидания и вознаградить себя за хорошее поведение.

Существует мнение, что единственным способом, который помогает бросить курить и может навсегда решить проблему с никотиновой зависимостью, является борьба не с сигаретами, а с привыканием к ним.

Именно от психологической зависимости труднее всего будет избавиться. Физиологическая же зависимость при прекращении курения вызывает симптомы, подобные тем, которые мы испытываем, когда голодны или хочется пить.

Женщины жалуются на то, что при попытках бросить курить их аппетит увеличивался и контролировать поглощение пищи довольно трудно. На самом же деле, организм так сигналит о том, что ему не хватает вещества, к которому он успел привыкнуть – никотина.

Психологическая зависимость от сигарет во многом обусловлена личностными чертами курильщика. Сейчас стало модно употреблять данное понятие, однако мало кто из тех, кто им пользуется, реально осознает его значение.

Борясь с физиологической зависимостью, выдерживая заветные несколько недель, человек может чувствовать по отношению к сигаретам всю ту же привязанность, как к средству на все случаи жизни.
Даже перетерпев телесное отвыкание, внутренне можно изо всех сил тянуться обратно.

Как перестать курить

Каковы способы отказа от курения? Для получения хорошего результата нужно проводить работу одновременно и на физическом, и на психологическом уровнях, что может привести к полному отвыканию от сигарет без дальнейших рецидивов.

Бросающий сигареты человек может попросту заменить сигареты на что-либо другое, также вызывающее зависимость.

В данном случае можно смело говорить о том, что курение служило для удовлетворения какой-либо внутренней потребности человека, и как только он выбрасывает последнюю пачку, она перестает удовлетворяться. Мозг моментально находит замену сигаретам, дабы восполнить имеющиеся пробелы.

При медикаментозном лечении никотиновой зависимости применяются три основные группы препаратов, которые назначает врач. Если же вы решили приобрести разрекламированные препараты самостоятельно, лучше всего посоветоваться со специалистом, даже если вы выбираете никотиновый пластырь.

Какие использовать препараты для борьбы с курением

Средства, помогающие бросить курить. Три группы препаратов:

1. Заместительная терапия с содержанием медицинского никотина. Если же выписанные вам препараты заместительной терапии дают один из описанных на коробке побочных эффектов, лучше всего обратиться к врачу, который должен изменить дозировку лекарства.
2. Могут назначить также и седативные средства (антидепрессанты), которые снизят эмоциональную реакцию на отсутствие сигарет. Реакция курильщика со стажем на отсутствие в доме сигарет может быть довольно агрессивной. Для этих целей применяется препарат Бупропион, ведущий активную борьбу с депрессией и никотиновой зависимостью, или Нортриппилин.
3. Существуют так же и специальные средства, применяемые для борьбы с курением, такие как препарат Варениклин. Можно попробовать прекратить курение с помощью электронной сигареты. Она стремительно набирает популярность, хотя научно ее эффективность еще не доказана.

Для того чтобы бросить курить, нужно обратиться и к медикам, и к психологу, и только тогда можно достигнуть максимального результата.

Источник: http://vredtabaka.ru/brosaem/sredstvo-brosit-kurit.html

Как бросить курить — проверенные способы и эффективное средство от курения

Я никогда не курила, но многих отвадила от этой не очень полезной для здоровья привычки — у меня с детства непереносимость сигаретного дыма.

Когда я была еще ребенком, из-за моей реакции на сигаретный дым моему папе пришлось бросить курить. Будучи подростком, я стала причиной отказа от сигарет многих сверстников.

На самом деле курение — это большей частью психологическая зависимость, но есть также физиология, из-за которой очень сложно пройти процесс отвыкания.

Из моего окружения практически никто не курит, мой ребенок даже не знает такого понятия. Но ко мне часто обращаются клиенты нашего магазина с вопросом: «Какие средства помогут бросить курить наверняка?»

И в этой статье я отвечу на этот, наболевший для многих, вопрос. Также я расскажу о нескольких способах бросить курить — вдруг какой-нибудь из них вам подойдет?

Как бросить курить: проверенные способы

Чтобы понять, каким способом можно бросить курить, нужно точно выяснить для себя причины, почему вы не можете отпустить привычку. Эксперты выделяют три основных фактора, влияющие на невозможность самостоятельно отказаться от никотина:

• Физическая зависимость от никотина в сигаретах. Если вы курите регулярно, тело привыкает к поступлению дозы никотина и не может без нее существовать. Организм после отказа от никотина испытывает тяжелые ощущения: депрессию, подавленное настроение, невозможность сконцентрироваться. Психологический дискомфорт подкрепляется угнетенным физическим состоянием: бессонницей, головокружением, головными болями.
• Окружение. Социальная среда, в которой мы находимся и общаемся, играет большую роль в формировании привычки. Прежде чем подыскивать действенный способ как легко бросить курить, необходимо ограничить влияние общества, склонного к выкуриванию сигарет. Или свою зависимость от такого влияния.
• Поведенческие и психологические факторы. В большинстве случаев они актуальны для подростков. В 16-17 лет кажется, что курящий человек выглядит взрослым и самостоятельным. Демонстрация собственной состоятельности производится в кафе, на рабочем месте.

Всем известно, что курение имеет множество побочных эффектов и неприятных последствий. А давайте попробуем перечислить не очевидные:

• Штраф. Это довольно неожиданный и действенный способ бросить курить. Если человек затягивается сигаретой в неположенном месте, с него вполне могут взыскать крупный штраф. Страх потерять круглую сумму – один из решающих факторов, почему некоторые люди решаются на отвыкание от никотина. Но это больше работает не на государственном уровне, а в отдельно взятых рабочих коллективах и компаниях.

• Хронический кашель, неприятный запах изо рта. Проблема может из личной перерасти в отчуждение общественности: если человек регулярно кашляет, друзья и знакомые отдаляются от него, поскольку общаться становится неприятно.

Проблемы со здоровьем (рак легких, гортани, пищевода; болезни пародонта, язва желудка, эмфизема, болезни опорно-двигательного аппарата, гипертония). Многие из указанных болезней требуют операции в качестве лечения. И часть курильщиков спустя годы, отданные вредной привычке, приходят к такому результату.

• Не эстетичный внешний вид. У курильщиков желтеют зубы, портятся ногти, что также отвращает от них окружающих.

Если проанализировать все перечисленные факторы, то становится понятно: зависимость от никотина не только физическая, но и психологическая. Эффективные таблетки от курения поддержат и помогут снять нежелательные симптомы, депрессию, восстановиться после отказа курения, но не решат внутренние проблемы человека.

Решив бросить курить, вам следует начать с самоанализа и формирования соответствующего мнения окружающих, для чего понадобится немалая сила воли:

1. Найдите поддержку коллег, родственников, друзей. Чтобы не возникло разногласий и непонимания вашего решения, стоит разъяснить и убедить в твердости ваших намерений.
2. Бросайте курить в паре. Дискомфорт легче переносить, если есть поддержка со стороны. Убедите курящего друга или подругу избавляться от никотиновой зависимости вместе с вами.
3. Четко сформулируйте для себя причины, которые заставляют вас брать сигарету. Отсутствие понимания в семье? Нервная работа? Попробуйте найти иной выход из ситуации, а не бежать от трудностей.
4. Создайте для себя план или ритуал прощания с сигаретой. Например, поставьте цель бросить курить ко дню рождения дочери, или сожгите сигарету в виде ритуального действа.
5. Бросьте сразу, не растягивайте процесс на несколько недель. Эти недели могут перерасти в долгие годы.
6. Ищите новые способы успокоения. Съешьте цитрус или яблоко, чтобы взбодриться, жуйте жевательные резинки, повесьте на руку четки или браслет, который можно перебирать, послушайте приятную музыку. Но не пытайтесь заглушить проблемы поеданием калорийной или сладкой пищи: вы поменяете одну зависимость на другую.
7. Пейте больше воды: она помогает очистить организм от токсинов.
8. Обязательно пропейте программу для очистки организма от никотина. Это облегчит ваши страдания.
9. Не злоупотребляйте общением с курильщиками.
10. Принимайте душ 2-3 раза в сутки, что поможет освежиться и сбросить стресс.
11. Поменяйте круг общения.
12. Не обещайте себе начать завтра, не лгите себе: если решили бросить курить, сделайте это сегодня.

Если экзамен на психологическую составляющую вы выдержали успешно, пришло время подыскать хорошие средства от никотиновой зависимости. Тайская продукция предлагает уникальные препараты для этой цели.

Препараты, помогающие бросить курить

Если вы ищите эффективное средство бросить курить, можно попробовать тайский препарат Ya Rang Jued (Тунбергия). Это полностью натуральное лекарство из цветков тунбергии, произрастающих в Африке и Азии.

Травянистое растение обладает всеми необходимыми для заядлого курильщика свойствами:

• очищает от токсинов
• устраняет синдром похмелья
• используется как антиаллерген при отравлениях
• препятствует развитию онкологии
• нейтрализует влияние на организм алкоголя, никотина, наркотических веществ

Если вас интересует, как быстро восстановиться после отказа от курения, пройдите курс лечения Тунбергией. Минимальная длительность антиникотиновой терапии – месяц при наименьшей дозировке. Поскольку тунбергия эффективна и при воздействии алкоголя на организм, в зависимости от проблемы суточное количество капсул может меняться:

• при обильном застолье для выведения токсинов – до 3 капсул трижды в сутки
• для избавления от похмельного синдрома – 3 капсулы за один раз
• при отравлении по три капсулы трижды в день

Нежелательно употреблять препарат при диабете и астме, а также в сочетании с другими лекарствами, которые могут снизить эффективность тунбергии.

Тунбергия уникальна еще и тем, что обеспечивает не только восстановление здоровья после отказа от курения, но и помогает тем, кто работает на вредных производствах и хочет очистить свой организм. В сочетании с чаем Матум дает отличный эффект очищения, а с Трифолией и Галангалом – устраняет паразитов. Так что избавление от никотиновой зависимости не единственное достоинство растения. Выбирая, какие препараты помогают бросить курить, не забудьте о нем.

Как восстановиться после отказа от курения?

Сборы трав от курения не дают молниеносный результат, но зато при длительном их употреблении можно быть спокойным: желание курить не вернется. Тайские травы при отказе от курения в специальном сборе помогают устранить из организма токсины и отбивают тягу к сигарете. Сбор включает в себя лапчатку, которая оказывает положительное действие на щитовидную железу, местные травы Murraya Siamensis Crai и Yar — Dok — Khaw, мяту и другие травы. Он представляет из себя пакетированный чай с натуральным составом и лечебным эффектом.

В процессе приема бронхи и легкие проходят тщательную очистку. Готовить чай очень легко: достаточно поместить пакетик в чашку с кипятком и настоять в течение 5 минут. Пакетик можно использовать дважды. Пить чай рекомендуется до еды или в перерывах между приемами пищи дважды в сутки.

Травяной сбор активнее действует, если принимать его в сочетании с пастилками Hin Fha и Тунбергией. Эти средства, помогающие бросить курить, мы специально собрали в набор, и так он обходится дешевле для покупателя, чем если приобрести их по отдельности. Благодаря курсу лечения этим набором многим нашим клиентам уже удалось бросить курить.

Эффективное средство от курения

Чтобы отбить охоту брать в руки сигарету, попробуйте носить с собой в кармане тайские пастилки Hin Fha. Они не только избавляют от вредной привычки, но и способствуют оздоровлению легких.

Конфетки от курения основаны на травах и могут показаться неприятными на вкус. В связи с этим и отзывы о них бывают противоречивые. Однако те курильщики, которые проявили достаточную силу воли и предпочли их сигарете, утверждают, что результат отменный. Отвыкание может произойти уже через месяц.

Рассасывать пастилки нужно только в том случае, если возникает желание взять сигарету. Это средство бросить курить быстро стоит пить не более 8 раз в сутки по 1 конфетке. В упаковке находится до 30 пастилок. Сразу же хочу отметить, что для достижения ощутимого результата нужен минимальный курс – 4 упаковки. Благо, они недорогие.

Как избавиться от кашля от курения?

Кашель, наверное, самое неприятное и назойливое последствие вредной привычки, которое проявляется внешне. Даже если вы бросите курить, он может долгое время мучить вас и заставлять краснеть перед окружающими. Если вас утомил кашель от курения, как избавиться от него, подскажет тайская медицина.

Чай Баель Матум – отхаркивающее средство с экзотическим ароматом. Он полностью натуральный и производится из фрукта под названием каменное яблоко, который широко используется в Азии. Баиль производит сильный очистительный эффект в бронхах, легких, кишечнике и сердце, что способствует быстрому избавлению от токсинов и общему улучшению состояния. Результат закрепляется витаминами А и С, фосфором, железом и кальцием, которых так много в плодах матум.

Чай подходит для любого возраста и не имеет противопоказаний, так как не содержит кофеина, пищевых добавок. Вообще, этот чай подходит не только для курильщиков – это универсальное средство, которому я уже однажды посвятила почти целую статью. Заваривать продукт нетрудно: несколько ломтиков залейте кипятком и настаивайте пару часов или просто прокипятите в течение 10 минут.

Если проблема кашля курильщика стоит остро, можно порекомендовать отличный БАД — хорошие капсулы от кашля на лекарственных травах: Solanum indicum Linn, Piper interruptum Opiz, Glycyrrhiza glabra (или Лакрица, она же Солодка), Piper ribesioides Wall, Acacia concinna (или Шикакай) и другие.

Это средство помогает решению проблемы кашля курильщика на глубоком уровне — оно очищает лёгкие и бронхи от токсинов и смол, которые оседают на внутренних органах при курении. Если у вас уже начались проблемы с легкими, лучше пропить эти капсулы.

В упаковке 50 капсул, которые нужно принимать на этапе лечения дважды в день по 2-3 штуки. А курс лечения должен составлять хотя бы три месяца — курил-то человек, наверное, годами! Потому при заказе этих капсул постарайтесь уговорить себя взять сразу хотя бы три упаковки — так вы с большей вероятностью добьётесь результата, а ещё сэкономите время и деньги на повторной доставке их из Таиланда.

Для тех, кто бросил курить, отхаркивающие средства необходимы. Преимущество тайских пищевых добавок в том, что они состоят из натуральных ингредиентов, а эффект от них не меньший, а иногда и больший, чем от фармацевтических препаратов.

Если вы хотите отказаться от никотиновой зависимости, и у вас остались какие-то вопросы по тайским средствам, обращайтесь к нашим консультантам — они помогут вам подобрать необходимый курс лечения, основываясь на вашей проблеме. С тайской народной медициной бросить курить намного проще.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Источник: http://bestfromthai.ru/2017/06/08/kak-brosit-kurit-proverennyie-sposobyi-i-effektivnoe-sredstvo-ot-kureniya/

• Алкозамин от алкоголизма: отзывы и мнения - алкозамин от алкоголизма реальные отзывы
• Кодирование от алкоголизма и наркомании, кодировка уколом - цены и отзывы | МЦ Сфера-Мед - центр кодирования от алкоголизма
• Никоретте спрей: инструкция, цена (отзывы курильщиков) - спрей от курения никоретте цена
• Заговор бросить курить - заговор от курения читать
• Пьянство и алкоголизм: сходства и различия двух граничных стадий употребления спиртного - пьянство и алкоголизм
• Кодирование от алкоголизма в Тюмени - анонимная кодировка от алкоголя врачом - кодирование от алкоголизма в тюмени стоимость анонимно
• Как бороться с алкоголизмом у женщин или мужчин - способы и методы лечения в домашних условиях - алкоголизм у мужчин как бороться
• Признаки алкоголизма у мужчин - алкоголизм у мужчин
• Трубки для курения травы — купить в интернет-магазине - магазин трубок для курения
• Кодирование от алкоголизма - цены, отзывы, последствия - лечение алкоголизма отзывы