Ничего не снится, хорошо это или плохо; RussiaFAQ — ничего не снится

05.01.2019

В основном у слишком впечатлительных людей бывают такие яркие, красочные сны. Когда ложась спать, как-будто отправляешься в другой мир, и переживаешь приятные и не очень моменты. Тоже думаю, что сны всегда снятся, но не запоминаем их. Я даже днем вижу сны, когда засыпаю на пару часиков. А в последнее время тоже стал замечать, что не помню что мне приснилось.

Ничего не снится, хорошо это или плохо?

Люди хвалятся, что снятся сны яркие, красочные. Как-будто за ночь бывают где-то в других местах. А мне вот почти никогда ничего не снится. Если снится, то какой-то бред, ни о каких красках и не может идти речи. Ложусь спать и как проваливаюсь куда-то. Утром только когда звенит будильник возвращаюсь оттуда. Хорошо это или плохо, как вы думаете? Вообще должны ли человеку каждую ночь сниться сны?

6 комментариев

Вы просто можете их не помнить. Есть этому научное объяснение, почему одни помнят свои сны, а другие нет. Ведь доказано, что снятся они всем. Имеет значение ваше пробуждение. Если вы просыпаетесь во время фазы быстрого сна — помните, если во время медленного — нет. Возможно, наоборот. Я точно не помню!

Люди всегда видят сны. Я даже где-то читала, что сны видят младенцы в утробе матери (хотя, казалось бы, что они вообще могут ВИДЕТЬ?). Просто Ваше пробуждение не выпадает на активную фазу сна, когда этот сон вообще можно запомнить.
То, что Вы не запоминаете сны может свидетельствовать о том, что Вы устаете за день. Спите глубоко, а потому сон и кажется «провалом». Так бывает только у очень уставших людей.
Иногда тусклые, плохие сны могут свидетельствовать о наличии какой-то болезни. Т.е. во сне Вас что-то мучает, вот сны и получаются такими не яркими…

В основном у слишком впечатлительных людей бывают такие яркие, красочные сны. Когда ложась спать, как-будто отправляешься в другой мир, и переживаешь приятные и не очень моменты. Тоже думаю, что сны всегда снятся, но не запоминаем их. Я даже днем вижу сны, когда засыпаю на пару часиков. А в последнее время тоже стал замечать, что не помню что мне приснилось.

Часто мгновенному выветриванию снов из памяти способствует резкий выход из сна — например под звуки будильника. А еще, если вы сильно устаете и плохо высыпаетесь. У меня, например, бывает так: как только выспался, отключив будильник — так сон «поймал»:). И еще: чаще всего очень содержательные и информативные сны снятся, если задавать на ночь вопросы. Ну, например: «Господи, для чего я живу на этом белом свете?» Попробуйте, думаю, потом вам не захочется ложиться спать, не задав при этом волнующий вас вопрос. Правда, ответы, полученные в снах тоже нужно уметь правильно истолковать. А это не так просто — и никакие сонники вам в этом не помогут.

знаете, иногда лучше чтобы ничего не снилось — такой сон намного лучше. я читала, что если ничего не снится, значит человек по настоящему ночью хорошо отдыхает и высыпается. вот мне иногда приснится какая-то ерунда и ходишь весь день никакая. даже, когда снится вполне обычный сон — тоже как-то не очень благоприятное состояние на душе.

Я считаю, что это хорошо. Значит ничто вас не беспокоит и вы живёте совершенно спокойно. Обычно в снах воплощаются наши волнения или потаённые мысли, это вызывает излишнее беспокойство и может тревожить несколько дней. Хорошо, что у вас крепкий сон. Но если вам не хватает сновидений, то подумайте перед сном о чём-то хорошем, возможно что вам что-то и приснится.

Оставить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источник: http://russiafaq.ru/questions/Nichego_ne_snitsya_horosho_eto_ili_ploho.html

Почему мне ничего не снится? Или же я просто не запоминаю! (

Мне вообще не снятся сны…

Если придерживаться мнения З. Фрейда, что в нашей психике протекают два процесса: первичный, связанный с образной деятельностью, и вторичный, использующий понятийные конструкты и логические связи, то можно предположить, что мы видим сны постоянно, но в силу высокого уровня сознательного контроля не даем им появляться на «сцене» нашего сознания. В тот же момент, когда контроль ослабевает — при болезни, усталости или во сне — образы прорывают «пограничную линию» и заселяют наше сонание. Это связано с тем, что вторичный процесс требует большой затраты психической энергии и поэтому для своего поддержания нуждается в постоянных усилий. В это положение З. Фрейда легко поверить, если попробовать порешать задачки — довольно быстро, в зависимости от дисциплины, тренировки и знаний, почувствуется усталость и желание «сделать перерыв» , грезить же можно часами и совершенно на это энергетически не тратиться. Более того, те психотерапевты, которые используют в своей терапии так называемое активное воображение, считают, что при правильном погружении в образный ряд человек может открыть в себе огромные энергетические ресурсы, с чем, возможно, связаны целительные свойства разного рода медитативных упражнений.

В том же случае, если Вы полагаете, что Вам сны не снятся, можно попробовать в расслабленном состоянии пофантазировать. Если с этим возникнут трудности, например, Вы почувствуете страх, или у Вас будут неприятные телесные ощущения (например, сильной скованности) , или Вам станет сразу скучно и сонливо, или Вас будут прследовать навязчивые «повседневные» мысли, то, скорее всего, у Вас сложности с релаксацией и уровнем контроля. И именно это — та тема, которй следует уделить внимание. После того, как Вы сможете достигать большего уровня комфорта при расслаблении, Вам, скорее всего, начнут сниться сны.

Есть еще один момент, который З. Фрейдом назывался «вытеснением» и под которым вначале вообще полагал все способы нашего Я защищать себя от нежалательных мыслей и эмоций. Поэтому, если с релаксацией у Вас все в порядке, а сны не снятся, то, возможно, у Вас есть веские причины их «вытеснять» и не помнить. А это уже другая тема, которая не менее интересна и полезна в случае внимательного к ней отношения, чем тема «неснящихся снов» .

Если же и тут все в порядке, то возможно, у Вас сейчас очень напряженный период жизни, полный ярких дневных впечатлений. В этом случае Вам нужны не размышления при пробуждении, а полноценный отдых во сне, поэтому Ваша мудрая психика не «грузит» Вас лишними впечатлениями, давая отдохнуть.

Источник: http://otvet.mail.ru/question/58479587

Почему ничего не снится

Может ли ничего не снится? Мне никогда ничего не снилось – если ты думаешь именно так, значит принадлежишь к подавляющему большинству людей. Однако исследования показывают другое – ты спишь и видишь сны, но утром этого не помнишь. Если сновидение запоминается, это скорее кошмар, чем приятный сон. Почему так происходит?

Все люди спят ночью?

Исследования показали, что у всех, независимо от того, помнят они свои сновидения или нет, в течение ночи отмечается сильная активность мозга . Это значит что все мы каждый видим сны.

Если ты не помнишь своих снов, это не значит что их нет. Ученые считают, что у некоторых из нас забывание снов записано в генах. Другие забывают о них из-за сильной усталости, стресса, нехватки сна, слишком большого количества алкоголя, и даже подсознательного страха перед сообщениями, сохраненными в сновидениях.
ничего не снится

Спим ли мы всю ночь?

Нет, люди спят не всю ночь, а только в фазе быстрого сна. Эти фазы повторяются циклично, несколько раз в течение ночи, поэтому мы спим с перерывами. Если сложить время всех фаз быстрого сна получится примерно 2 часа.

Можно ли увидеть во сне будущее?

Многие люди в это верят. Однако сновидения часто основываются на символах, связанных с жизнью человека и интерпретировать их очень трудно.

На протяжении веков многие люди утверждали, что предвидели во сне свое будущее. Американскому президенту Аврааму Линкольну приснилось покушение на его жизнь. Также в Библии можно найти упоминания о пророческих снах.

Почему некоторые сны повторяются?

Повторяющиеся сны имеют преимущественно негативное содержание. Как правило, они тревожны и их трудно понять. Такие сновидения предупреждают о проблемах, которые необходимо решить. Когда мы начинаем прислушиваться к ним, сны прекращаются.
ничего не снится

Как влияют на сны повседневные действия?

Если вы не выражаете своих эмоций, или стараетесь не показывать их в течение дня, скорее всего они проявятся в ваших сновидениях. Например, если вы не будете противостоять своему боссу на работе, можно ожидать сильных эмоций во время сна. Часто в сновидениях мы встречаемся с драматическими событиями. Недавно пережитая смерть близкого человека может преследовать нас ночью.

Мужчины и женщины видят сны по-разному?

Активность мозга во время сна у женщин и у мужчин одинакова. В этом отношении мы ничем не отличаемся друг от друга, но содержание снов меняется в зависимости от пола. Исследования показали, что герои мужских снов в основном мужчины, в то время как женщинам снятся и мужчины и женщины. Скорее всего это связано с личностями. Женщины признают присутствие мужского и женского элемента в своей личности, в то время как мужчины отрицают наличие в себе и капли женственности.

Как интерпретировать сны?

Когда мы спим, сновидения защищают наше подсознание от сложных ситуаций. Потому что в таких снах мы имеем больше контроля, легче принимаем необычные сновидения. Сновидения о снах могут означать глубоко скрытые проблемы, которые приходится решать в реальной жизни.

Источник: http://xn--e1aahgrctjf9g.com/nichego-ne-snitsya/

Почему мне ничего не снится?

Многие читательницы WomanHit жалуются, что часто не видят или не помнят своих сновидений. Наш эксперт объясняет, почему такое случается и как научиться договариваться со своим подсознательным.

Многие читательницы WomanHit жалуются, что часто не видят или не помнят своих сновидений. Наш эксперт объясняет, почему такое случается и как научиться договариваться со своим подсознательным.

ничего не снится

Мне часто поступают письма с вопросами от постоянных читателей рубрики о том, что им ничего не снится.
Например: «Я просыпаюсь каждое утро с тяжелой головой, как будто всю ночь работала, снов не видела».
Или такой: «Вы пишите, что сон поможет мне решить внутренние проблемы, но я ничего не вижу. Это значит, что у меня проблем нет?»
Вот еще один: «Точно знаю, что что-то снилось, но не помню абсолютно ничего. Это вообще нормально? Как можно это объяснить?».
Это действительно важные вопросы, ведь многие из нас считают, что не видят снов. А если что-то видят, то редко их запоминают. Это не значит, что с вами что-то не в порядке. Это также не означает, что ваша психика уже совершила всю необходимую работу, потому сны вам не снятся.
Почему тогда мы часто не видим снов? Дело в том, что наш сон состоит из двух фаз: быстрой и медленной. Эти фазы чередуются несколько раз за ночь, причем большую часть времени занимает медленный сон.
В этой фазе сновидений мы не видим, так как вся наша энергия отдана телу: за время этой фазы все органы и системы нашего тела работают активно. Примером тому может послужить пробуждение около 4−5 утра для того, чтобы попить воды. Это свидетельствует о том, что наши почки — фильтры организма — активно выводят накопившийся шлак.
Сны же мы видим в быстрой фазе сна, которая занимает лишь четверть ночного отдыха. Ученые называют эту фазу БДГ — быстрое движение глаз. Если смотреть на спящего человека в этой фазе, можно обнаружить, что его глаза неустанно «бегают», веки и ресницы дрожат. Это признак того, что человек видит сон. Причем это происходит с каждым из нас без исключения. Эксперименты показывают, что если ограничивать сон человека, часто будить его, то медленная фаза сна сокращается, иногда пропадает вовсе. Из этого понятно, что фаза быстрого движения глаз — самая необходимая. Во время нее происходит перезагрузка нашей психики, наши переживания «упаковываются» в нас, и мы способны жить дальше. Именно в этой стадии происходит исцеление от тяжелых психологических ран, трудные и болезненные переживания отходят на второй план. Можно сказать, что сон — это наш личный психотерапевт. Интересно также, что во время этой фазы активность нашего мозга и нервной системы на порядок выше, чем во время бодрствования. Таким образом, в этой фазе сна наша психика работает интенсивнее всего и способна справиться со множеством проблем и трудностей.
Современные психотерапевты даже использовали это знание о фазах сна, чтобы лечить людей, получивших тяжелую психологическую травму. Например, для пострадавших в катастрофах и стихийных бедствиях, переживших террор и насилие. Пострадавшим предлагалось «спать» наяву, то есть двигать глазами так, будто они спят в быстрой, целебной фазе сна, при этом вспоминать о трудных событиях. Благодаря этому свойству сна, многие из них успокаивались, расслаблялись, позже им было легче адаптироваться и вернуться к обычной жизни.
Теперь вернемся к вопросу о том, что снов мы не помним или не видим. И что с этим можно сделать.
Итак, если мы не помним сна, значит проснулись во время медленного сна, то есть когда психическая активность минимальна, зато активно работает наше тело.
Однако можно провести интересный эксперимент. Мы можем договориться со своим подсознанием о том, чтобы помнить сон, когда проснемся. Для этого перед сном нужно обратиться к себе и сказать: «Мое подсознание, я хочу увидеть сон о важном для меня сейчас, а когда проснусь, то хочу его помнить».
Положите рядом с кроватью блокнот и ручку, чтобы после пробуждения сразу записать все, что запомните. Ткань сна очень хрупка, так что его можно забыть, пока вы умываетесь и заправляете постель. Не теряйте время — пишите сразу все, что помните.
Кто знает, может быть для вас этот метод станет палочкой-выручалочкой в трудную минуту. Или будет прекрасным способом знакомства с собой.

Жду ваших писем на почту: [email protected]

Мария Земскова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина

Источник: http://www.womanhit.ru/eksperti/655525-pochemu-mne-nichego-ne-snitsya.html

Когда ничего не снится

Когда ничего не снится

ничего не снится

ничего не снится

ничего не снится

Ранее предполагалось, что полное отсутствие снов может привести к психическим расстройствам, однако это не подтвердилось. Кроме того, научные исследования показали, что если человека разбудить в фазе так называемого «быстрого» сна, то он, как правило, может рассказать о сновидении даже в том случае, если ранее жаловался на отсутствие снов.

Однако бывают и исключения. В университетской клинике Цюриха ученые провели исследования с 73- летней женщиной. Она была госпитализирована после инсульта, который разрушил кровоток в затылочной доле большого мозга. Поначалу в последствиях удара не было ничего необычного — пациентка ощущала слабость и у нее немного ухудшилось зрение. Но через несколько дней произошло нечто странное: женщина перестала видеть сны. Прежде она видела по 3-4 сна в неделю, а после инсульта в течение целого года не видела никаких снов.

При этом функции мозга ее никак не пострадали. В течение шести с лишним недель ученые каждую ночь регистрировали электромагнитные волны, излучаемые пациенткой во время сна. Пациентка не сообщила о сновидениях, даже когда ее будили во время так называемой фазы быстрого сна. Исследователи пришли к выводу, что затылочная доля большого мозга, которая оказалась у пациентки поврежденной, играет очень важную роль в появлении сновидений, хотя в управлении быстрым сном участвуют и мозговой ствол, и средний мозг. Женщина не видела сновидений ни в течение медленного, ни во время быстрого сна. Но при этом, к удивлению ученых, спала она совершенно спокойно.

Пока ученые не торопятся делать категоричные выводы — ведь исследован только один-единственный случай. Каковы механизмы появления снов? Для чего они нужны? На эти вопросы они пока ответить не могут. Но данный случай наводит на мысль о том, что отсутствие снов — вполне нормальное явление. К такому же выводу пришел и британский профессор Джим Хорн, многие годы изучающий сон в Университете Лафборо. Вот что он говорит:

«Я думаю, что сны — это кино для нашего сознания. Они развлекают наш мозг, пока мы спим».

По его утверждению, в отсутствии снов часто признаются пациенты, принимающие антидепрессанты, но «эти люди не сходят с ума, они абсолютно нормальны и не имеют никаких проблем с памятью». Вот что профессор пишет в своей статье: «Многие из нас верят в то, что сны полезны для психического здоровья, они помогают решать внутренние конфликты и в некотором роде „лечат душу“. Но в поддержку этой привлекательной теории Фрейда и других невозможно привести ни одного серьезного доказательства. Фактически сновидения могут даже навредить человеку. Например, люди в депрессии обычно видят грустные и страшные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще. Известно немало случаев, когда у пациентов, не видящих снов в течение года и дольше, улучшалось психическое здоровье».

С добрым утром!

Неудивительно, что ученые всего мира уделяют исследованиям сна столько внимания. Ведь в объятиях Морфея мы проводим значительную часть своей жизни. В былые времена все познания в этой области исчерпывались скудными и фантасмагорическими сведениями, изложенными на страницах сонников, а выводы соответственно делались на основе толкования сновидений. Но теперь дело обстоит иначе: специалисты разных профилей тщательно изучают это явление, столь обыденное и в то же время загадочное, со всех сторон. Уже выяснилось, что несоблюдение обязательной продолжительности сна может довести человека до ожирения, а просиживание ночей за рабочим столом грозит онкологическими заболеваниями.

Человек даже не подозревает, что происходит с его организмом, когда он сладко спит. А между тем в нем происходит множество тайных процессов. Один из них особенно заинтересовал исследователей. Это выработка гидрокортизона, или кортизола, — гормона надпочечников. Этот гормон дает нам заряд утренней бодрости и энергии. Измеряя его уровень перед отходом ко сну, можно узнать, каким выдался минувший день. Более того, на основании полученных данных можно определить, каким будет день завтрашний. Если, к примеру, прошедший день был наполнен всевозможными заботами, хлопотами и тревогами и настроение к вечеру было не самое радостное, то кортизола выработается столько, что наутро для вас будет приятный сюрприз — просто небывалый заряд бодрости!

Так что народная мудрость, гласящая, что «утро вечера мудренее», авторитетно подтверждается результатами экспериментов. Гидрокортизон является очень важной деталью в сложном механизме обмена веществ. Он играет бодряще-тонизирующую роль, регулирует углеводный обмен и кровяное давление, способствует увеличению уровня сахара в крови. Пока человек находится под гнетом стресса и бесконечной усталости, он, конечно, не может почувствовать этот благотворный процесс, а вот наутро, выспавшись, вполне ощущает его результат. Все вчерашние тревоги и волнения уходят на второй план и кажутся уже не настолько серьезными, как накануне. Настроение само собой поднимается, а мозг вдруг принимается работать с невероятной скоростью, память активизируется.

Ученые, проведя ряд опытов, решили, что гидрокортизон можно по праву считать надежным показателем трудного дня и одновременно верным предвестником грядущего энергетического подъема. Испытуемых просили сдавать анализы три раза в течение суток и подробно записывать в дневник свои переживания, дела, впечатления, мысли и, главное, — сны. Выяснилось, что кортизол начинает активно вырабатываться только утром, приблизительно через полчаса после пробуждения. Когда же треволнения наваливаются с новой силой, «заботливый» гормон откладывается про запас, чтобы на следующий день преподнести человеку бодрость и хорошее настроение.

Если вы изнемогаете от усталости, которую не можете побороть в течение длительного времени, ищите причину в коре надпочечников. Ученые установили, что обменные процессы являются своеобразным буфером между потребностями организма и социальными проблемами. Иными словами, гормональный фон изнутри помогает нам разрешать наши жизненные трудности.

Источник: http://www.fatelines.net/sonnik/272-kogda-nichego-ne-snitsja

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *