Главная › Зависимости

Профилактика курения, как метод борьбы с вредной привычкой — лучшее средство профилактики курения

29.05.2019
Содержание:
  1. Профилактика такой вредной привычки, как курение
  2. Рейтинг лучших препаратов от курения
  3. Лучшее средство от курения
  4. Десять лучших методов профилактики курения – здоровый образ жизни
  5. Профилактика алкоголизма и курения
  • родители должны показывать положительный пример для детей и не предаваться вредным привычкам в их присутствии;
  • государство обязано создать закон, запрещающий рекламу табачной и алкогольной продукции;
  • все учебные заведения должны пропагандировать здоровый образ жизни, создавать для учащихся различные возможности для занятий спортом, проводить спортивные состязания и кружки;
  • должны быть созданы специальные программы и центры , функционирующие на государственном уровне, способные обеспечить всех нуждающихся информацией о вреде вредных привычек и оказывающие помощь в их преодолении;
  • кинематографические ленты обязаны принимать участие в пропаганде здорового образа жизни;
  • должно контролироваться исполнение запрета на продажу алкогольных и табачных изделий несовершеннолетним и курение, а также распитие алкоголя в общественных местах.

Профилактика такой вредной привычки, как курение

Профилактика табакокурения — это очень важная задача, над которой следует задуматься современному обществу. Меры профилактики курения, наркозависимости и пьянства должны быть предприняты не только среди взрослых, но и среди подростков, а также детей . Многие зарубежные страны усиленно стремятся к здоровому образу жизни, но в нашей стране не все соглашаются на изменение старых привычек, даже если они разрушают здоровье. Профилактика курения — это очень важный метод борьбы с пагубный пристрастием.

Проблема табакокурения среди подростков , а также распития алкоголя является довольно острой на сегодняшний день. Она затрагивает много аспектов, включая социальный. Современный мир открывает множество дверей для молодых людей с различными способами самореализации. Но самое лучшее, что может предложить ребенку его родитель , становится для него недоступным, если на первом месте стоит зависимость. Даже курение электронных сигарет приводит к образованию привычки, от которой очень тяжело избавиться. Профилактика вредных привычек должна поддерживаться не только родителями, но и социальными структурами, включая само государство. Для этого мало обычного предупреждения , нужны специальные центры, способные помочь людям, которым тяжело справиться с табакокурением самостоятельно.

Причины возникновения зависимости

Существует множество причин, из-за которых у человека может возникнуть зависимость к вредным привычкам. Самыми часто встречаемыми из них являются:

Независимо от возраста мы становимся участниками ситуаций, которые могут вызывать неприятные ощущения, но мы не можем оказать на них никакого влияния. Постоянно находиться в центре обстоятельств, вызывающих стресс и нервные расстройства, очень тяжело. Поэтому человек начинает искать средства , которые способны вывести его из подобной психодрамы . Некоторые люди используют позитивные методы , такие как занятия спортом, йогой, медитацией, ищут новые хобби. Другие становятся пленниками вредных привычек: табакокурения , алкоголизма и наркомании. Поэтому профилактика курения у подростков так важна, ведь избрав неверный путь в юном возрасте, ребенок превратится в заядлого курильщика.

лучшее средство профилактики курения

Для детей и подростков курение сигарет и распитие спиртного являются не только запретным плодом, который так хочется сорвать, а еще и способом подражать взрослым. Практически всегда первая сигарета не вызывает особого удовольствия, но ребенок продолжает курить, потому что хочет казаться сильным. Часто изображение влиятельного мужчины считается неполным без дорогой сигары во рту и стакана виски в руке, а бизнес-леди не покажется на публике без папиросы. Поэтому в воображениях молодых людей эти атрибуты являются хорошим способом казаться старше и успешнее.

Для стеснительных людей или тем, кому тяжело завести беседу первыми, курение является одним из лучших способов завязать разговор, ведь нет ничего проще, чем попросить прикурить.

План по профилактике табакокурения и других вредных привычек должен включать в себя все возможные причины их возникновения и применять использование различных памяток , которые можно раздавать в школах, а также фотографий органов курильщиков и алкоголиков, чтобы люди могли видеть, к чему приведет их пагубное пристрастие.

Какие существуют методы борьбы с курением

Все социальные институты должны принимать участие в организации мероприятий по профилактике курения у детей и подростков. Должны быть организованы центры для борьбы с вредными привычками, где любой человек, независимо от возраста, сможет получить помощь. В свою очередь, должны быть предприняты такие меры по профилактике таких вредных привычек, как табакокурение, алкоголизм и наркомания :

Профилактика пагубного пристрастия к курению и алкоголизму должна начинаться в семье. Родители являются примером подражания для ребенка, поэтому они обязаны привить ему желание вести здоровый образ жизни еще с ранних лет. Профилактика алкоголизма и курения также должна иметь место в школах и институтах.

Виды профилактики

Профилактика курения, наркомании и алкоголизма может быть первичной и вторичной. Первичная представляет собой ряд мероприятий, направленных на поддержание у молодежи отсутствия желания курить. Она начинает свое формирование еще с детства. В это время у ребенка формируется мировоззрение и представление о том, что делать можно, а что — нельзя.

лучшее средство профилактики курения

Очень важно, чтобы у ребенка откладывалась такая информация, как:

Вторичная профилактика курения может включать картинки , буклеты и другую информацию, направленную на прекращение употребления алкоголя и пристрастия к другим вредным привычкам. Пытаясь оказать помощь подросткам, очень важно принимать в учет индивидуальные особенности каждого человека, а также то, какой уровень давления оказывают на них их сверстники. Профилактика табакокурения с использованием картинок пользуется большой популярностью, так как дети смогут увидеть, к чему приведет это пристрастие.

Для тех, кто хочет отказаться от вредной привычки курить, существует множество различных методик. Самое важное — это четко себя мотивировать и не боятся попросить помощи в тяжелую минуту.

Источник: http://doloykurit.ru/brosit-kurit/profilaktika-kurenia/

Рейтинг лучших препаратов от курения

Обзор Табамекс (капли гель) от курения

Популярная марка никотиновых каплей. Производитель заявляет, что избавиться от вредной привычки с помощью них получится за 28 дней. Исследования показали, что 99 % бывших курильщиков воспользовавшихся каплями, бросили курить навсегда.

Все дело в уникальном составе.

Капли упакованы в удобную стеклянную бутылочку. Она имеет затемненный цвет для предотвращения попадания солнечных лучей.

Важно помнить о том, что препарат имеет ряд противопоказаний для людей, имеющих заболевания легких, печени и сердца.

Избавит от тяги к сигаретам и от набора лишнего веса после. Заглавным веществом в каплях является сапонин. Полностью растительный и безвредный компонент позволяет без излишних усилий бросить вредную привычку.

лучшее средство профилактики курения

Сапонин блокирует рецепторы, которые активно реагируют на никотин. Буквально, он не разрешает головному мозгу получать удовольствие от выкуривания сигареты. Растительные ингредиенты блокируют раздражение.

Процесс лечения состоит из двух базовых шагов.

Шаг 1: Прием в течение 30 дней до 20 капель 3 раза в день. Уже в первый день появится ощущение легкости, организм начнется просыпаться. Органические компоненты насытят головной мозг витаминами, кислородом, растительными экстрактами.

Шаг 2: Применение геля для десен и зубов. В состав препарата входят микрочастицы серебра. Он останавливает острое желание к курению и вызывает сильное отвращение к никотиновому дыму и сигаретам в целом.

Исследования показали, что за две недели использования лекарственного средства, организм приходит в норму на 80 %.

1 980 руб.990 руб.

Список наиболее эффективных препаратов для борьбы с курением

Пластырь никотиновый был разработан американским ученым Фрэнком Этскорном. Содержит в себе никотин и насыщает им организм при приклеивании к любому месту. Бытует мнение, что к такому заменителю быстро привыкаешь, хотя согласно исследованиям, бросивших курить таким способом много.

Жвачка из табака — древнее, но малоэффективное средство. Человек не поглощает вредный дым, не травит им окружающих, но рискует заполучить рак (только не легких, а ротовой полости). В продаже имеется смесь back off безвредная. На вкус напоминает листья табака, содержит в себе безобидный кофеин или таурин. Стоит попробовать, главное, что нет поглощения опасного табачного дыма.

Эффективны электронные сигареты, выделение дыма у них безвредное, полость рта насыщается никотином. Покурить можно в любой зоне, сигареты разрешены для использования даже в общественных местах. Вреда для здоровья никакого нет, чего не скажешь о табаке, жевание которого гораздо хуже.

Существуют средства гомеопатические на основе трав для успокоения нервной системы, снятия стресса и даже чувства голода. В состав входит подорожник, после которого табак курить уже не хочется. Гомеопатия лечит такую зависимость, если, конечно, в нее искренне верить.

Сигаретные фильтры подходят тем, кто еще в раздумьях, бросать курить или нет. Это та же сигарета, только она задерживает вредные вещества в фильтре, не позволяя им проникнуть в легкие. Появились в продаже перфораторы SmokeSmart с дырочками по бокам, при их курении внутрь легких попадает лишь часть дыма. Стоит отметить минус таких мундштуков — человек попросту привыкает к ним и продолжает курить.

Для начала стоит сказать, что нельзя все препараты назвать одинаково эффективными для всех. Очень многое зависит степени зависимости, есть ли зависимость психологическая, какой стаж курения. Обзор препаратов проведен на основании популярности среди тех, кто бросал курить.

Таблетки против курения

  1. « Никоретте » – производитель Пфайзер, США. Выпускается в виде пластыря, жевательной резинки или раствора для ингаляций. В аптеке можно приобрести без рецепта. Действие препарата основано на том, что «Никоретте» содержит определенную дозу никотина. Так, курильщик заменяет сигарету дозой, получаемой из препарата, он не вдыхает вредные смолы из сигареты. Жевательные резинки особенно помогают тем, кому нужно чем-то занять рот, и удобны в самом начале борьбы с вредной привычкой. Если курильщик ведет очень активный образ жизни, то для него оптимальным вариантом будет пластырь, потому что он обеспечивает постоянное дозированное поступление никотина в кровь.
  2. « Табекс » — производитель Софарма, Болгария. Выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Отпускается по рецепту врача, но не везде. Этот препарат дает хороший эффект для лечения тех, кто имеет большой стаж курения, но у него также больше побочных эффектов. Этот препарат лучше не использовать самостоятельно, врач правильно назначит схему приема. Кроме этого, будет не лишним ознакомиться и с инструкцией.
  3. « Коррида плюс » — производитель Эвалар, Россия. Выпускается в виде таблеток, их можно приобрести в аптеке без рецепта. В составе таблеток экстракт аира, мяты перечной и микрокристаллическая целлюлоза. Они предназначены для рассасывания по 15-30 штук в сутки каждый раз, когда появится острое желание закурить. Особенность этого лекарства в том, то оно вызывает стойкое отвращение к сигарете. Кроме того, «Коррида плюс» помогает очистить легкие от мокроты и улучшить общее состояние здоровья. Этот препарат относят к категории БАДов, поэтому может применяться совместно с никотиносодержащими лекарствами. Если вы решили бросить курить самостоятельно, то этот препарат вам подойдет. Также он рекомендован для тех, у кого стаж курения был небольшим, а в день вы выкуривали не больше 8-10 сигарет.
  4. « Никомель » — производитель Материя Медика, Россия. Выпускается в виде карамелек для рассасывания. Можно приобрести в аптеке без рецепта. Этот препарат относится к категории гомеопатических, действующие вещества в нем содержатся в микродозах, поэтому его можно применять с никотиносодержащими препаратами и БАДами. Карамель рассасывается при возникновении желания закурить. Действие направлено на снижение тяги к сигарете.
  5. « Зибан » или «Бупропион»- достаточно новый препарат, но уже опробованный. Его относят к категории антидепрессантов. Приобрести препарат можно только по рецепту врача. Это средство считается достаточно эффективным, оно помогает сильно снизить тягу к сигарете и контролировать острое желание закурить. По исследованиям, оно эффективнее наклеек или резинок. Из побочных эффектов наиболее часто встречается сухость во рту, трудности со сном и повышенное давление. Причем этот препарат не содержит никотин.
  6. « Лобелин » — форма выпуска капли или таблетки. Принимаются по назначению врача, он же рассчитывает оптимальный курс и дозу препарата. Вначале сразу после отказа от сигарет принимается большая доза несколько раз в день, затем с каждой неделей она снижается. Если случается возврат к сигарете или человек испытывает нестерпимое желание закурить, хотя он уже бросил, то препарат назначают коротким курсом. Среди противопоказаний можно назвать язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки или желудка, проблемы с сердцем или сосудами, кормление грудью и беременность. У людей, принимавших «Лобелин» отмечалась слабость, головокружение, рвота и повышенная раздражительность.
  7. « Цитизин » — выпускается в форме таблеток, пластырей и пленок для крепления к небу. Принимают сразу после отказа от сигарет. Правильную дозу рассчитает врач индивидуально. В начале курса доза всегда выше и регулярность приема чаще, затем снижается. Таблетки дают ощущение снижения тяги уже на 5 день. Применение пластырей рекомендовано в течение 1-3 недель. Это препарат имеет ряд противопоказаний, таких как: язвенная болезнь, отеки легких, проблемы с переносимостью препарата, атеросклероз, кормление грудью и беременность. Некоторые пациенты отмечали неприятный вкус во рту, в качестве побочных эффектов также случалась тошнота, головные боли, аллергия, проблемы с артериальным давлением.
  8. « Никотинелле » — имеет самую разную дозировку. Более низкая дозировка подходит для тех, кто выкуривал менее пачки в день. Те же, кто курил больше одной пачки, должны использовать дозировку в 4 мг. «Никотинелле» — это еще один вариант жевательных резинок. Этот препарат помогает уменьшить такие симптомы, как раздражительность, пониженное настроение, повышенный аппетит и острое желание курить. Первое время уходить примерно по 10 резинок в день, но через пару месяцев доза начнет снижаться. При приеме этого препарата имеются сложности с применением, если у человека есть зубные протезы. Также резинки могут вызывать обострение гастрита. Препарат помогает уменьшить количество сигарет, выкуриваемых в день и вовсе бросить курить.
  9. « Гамибазин » — еще один вариант жевательных резинок, в составе которых анабазин гидрохлорид. Этот препарат предназначен для облегчения состояния во время отказа от сигарет. Он помогает скорее избавиться от вредной привычки. Врач должен сам разработать план приема и дозировку, исходя из того, как долго человек курит и сколько. Препарат имеет ряд противопоказаний: заболевания сердца и сосудов, проблемы с работой центральной нервной системы. «Гамибазин» — препарат, который не содержит никотин, его относят к группе наиболее эффективных лекарственных средств. Принцип его работы основан на том, что он блокирует зону удовольствия в мозге, которая срабатывала во время курения. По сути, препарат является антидепрессантом.
  10. « Чампикс » — препарат принимается только по назначению врача и по специально схеме. Основное действующее вещество – варениклина тартрат. Он блокирует рецепторы, которые находятся в связи с никотином. Так, закурив, человек больше не испытывает удовольствия, для него курение становится неприятным. Кроме того, он облегчает симптомы отмены. У препарата много противопоказаний, поэтому нужно внимательно следовать указаниям врача.

Nicoden Silver с ионами серебра

лучшее средство профилактики курения

Основное отличие капель Nicoden Silver с ионами серебра – это возможность регенерации органов поврежденных пагубной привычкой. Капли благотворно влияют на легочную и сердечную системы.

Достоинством лекарства является отсутствие противопоказаний, капли подходят каждому курильщику, кроме людей с индивидуальной непереносимостью к ингредиентам препарата.

Продукт упакован в прозрачную пластиковую бутылочку с удобным дозатором. Жидкость имеет прозрачную консистенцию. Объем флакона 10 мл.

Курильщики, стаж которых менее 5 лет, могут избавиться от вредной привычки в течение 10-15 дней, тех, у кого стаж более 5 лет нужно использовать средство 25-30 дней.

Лекарства от курения

Эффективным препаратом стал Chantin с молекулой, связующей мозг с никотином. Молекула дает возможность избавиться от никотиновой зависимости, но курильщики недовольны самим процессом курения. После такого лекарства не вызывается удовольствие, не пропадает желание закурить настоящую сигарету, да и депрессивным людям применять его не стоит. Чувство неудовлетворенности лишь добавит негатива.

Лекарство Табекс растительного происхождения блокирует воздействие никотина на организм. Купить можно в аптеке без рецепта. Тяга со временем проходит или снижается. Состоит средство из менее токсичного алкалоида (цитизина), но действует аналогично никотину.

Действенны по отзывам курильщиков таблетки Зибан и Коррида плюс — антидепрессанты, устраняющие зависимость от никотина, а также Никоретте под язык с содержанием медицинского никотина. Коррида плюс — растительные таблетки на основе экстракта овса, противопоказаний и побочных эффектов не имеют.

Успокаивают нервную систему, снижают тягу к курению. Масло мяты успокаивает дыхательную систему. Курс приема не ограничен. Употреблять нужно при каждом желании закурить. Отзывы свидетельствуют о том, что желание курить через 4 дня заметно снижается. Имеет следующие противопоказания: беременность, кормление грудью, сердечно-сосудистые болезни.

Спрей назальный против курения повышает уровень никотина в организме, хорошо реагирует на впрыскивания. Организм сам подскажет нужную дозу. Курс приема — до 6 месяцев.

Самое действенное средство — Nicoin, способный снизить зависимость на 99%. Через 4 недели повышается работоспособность, проходит нервозность и непрерывное желание курить. После спрея пропадает желание поесть и даже выпить алкоголь.

Рекомендован всем курильщикам, т.к. появится отвращение к никотину, причем спрей способствует выведению шлаков, токсинов, укреплению и успокоению нервной системы, уменьшению аппетита, который часто появляется на фоне стресса.

Мягко действующий спрей советуют наркологи, отвыкание проходит медленно, постепенно. Из организма выводятся шлаки, смолы и никотин. В легкие начинает поступать больше кислорода, значит, повышается работоспособность.

Можно попробовать карамель Никомель. Она содержит в себе никотин, действует при комплексном использовании с другими средствами. Как вспомогательное средство при никотиновой зависимости можно принимать фиточай Антиник.

Также используется гомеопатический препарат Табакум в гранулах. Прием длителен.

Хорошее средство — Чампикс, оно не содержит никотин и алкалоиды. Подходит людям, страдающим не никотиновой, а психологической зависимостью. Чампикс не вызывает ощущения попадания никотина, но хорошо устраняет абстинентный синдром, подавляя тем самым зависимость. Подходит для мало курящих людей, привыкших к выкуриванию сигары, например, в компании, после выпитого алкоголя. Средство блокирует рецепторы, которые вызывают удовольствие от выкуренной сигареты. Чампикс устраняет симптом никотиновой ломки, пагубная зависимость в результате проходит полностью.
лучшее средство профилактики курения

Все медицинские лекарства имеют противопоказания. При покупке нужно сначала читать инструкцию. Возможны побочные явления у людей с длительным стажем курения по причине ослабления жизненных сил организма.

После приема медикаментов некоторые становятся вспыльчивыми, агрессивными. Могут появиться боли в грудине, разные высыпания на теле при увеличении уровня эозинофилов в крови. Активные вещества в таблетках способны повысить артериальное давление и потоотделение, нарушить вкусовые рецепторы, привести к одышке, чувству жжения за грудиной, тошноте, бессоннице, головным болям, сухости во рту.

Таблетки от курения эффективны, и это доказано многочисленными исследованиями, но современные средства бессильны, если курильщик не готов бросить эту привычку, например, принимает лекарства насильно по настоянию родственников.

Лечение эффективно только при наличии силы воли, настроя на положительный результат. Стоит понимать, что универсальных средств, способных вылечить табачную зависимость, просто нет. Однако стоит проявить огромное желание расстаться с пагубной привычкой, а затем использовать рекомендованные средства с учетом своего стажа курения, возраста, индивидуальных особенностей.

Табакокурение вызывает зависимость на физиологическом и психологическом уровнях. Никотин вместе с другими компонентами табачного дыма проникает в ткани мозга, минуя защитный гематоэнцефалический барьер, уже через 8-9 секунд после затяжки.

Длительное воздействие никотина на организм нарушает дофаминовую регуляцию, поэтому без его поступления извне человек ощущает симптомы абстиненции. Они проявляются в виде раздражительности, головных болей, скачков артериального давления, бессонницы и депрессии.

Физическая зависимость от сигарет часто развивается на фоне психологической. Ее первоначальной причиной является стремление снять стресс, отвлечься, «влиться» в курящий коллектив. Со временем употребление табака становится своеобразным ритуалом, без которого курильщику трудно сосредоточиться и расслабиться, а попытки отказаться от сигарет оборачиваются настоящим стрессом. Оказать помощь в таком случае помогут аптечные средства.

Исходя из типа зависимости, препараты от курения делятся на 3 группы:

Первая группа препаратов предназначена для борьбы с привыканием к табаку на физиологическом уровне и показана людям, чей стаж курения составляет от пяти лет и больше. Медикаментозные средства этого типа содержат никотин в небольших дозах и действуют по принципу замещения.

В норме это вещество в малых количествах вырабатывается самим организмом. Его поступление из сигарет во время курения нарушает этот процесс, и производство собственного (эндогенного) никотина прекращается, так как он полностью заменяется табачным.

При отказе от курения нехватка никотина, ставшего одним из звеньев обменных процессов, становится причиной появления синдрома абстиненции и общего ухудшения самочувствия.

Применение никотиносодержащих препаратов препятствует развитию этих симптомов и помогает человеку легче пережить период адаптации организма к жизни без сигарет. Физиологическая потребность в этом веществе удовлетворяется без формирования тех приятных ощущений, которыми сопровождалось употребление табака раньше.

Важно! Во время приема лекарств с никотином курить нельзя, так как это вызовет ряд неприятных симптомов: сухость во рту, головокружение, слабость, проблемы с легкими. В то же время такой побочный эффект может послужить дополнительной причиной для полного отказа от курения.

Медикаменты без содержания никотина, а также гомеопатические средства предназначены для курильщиков с психологическим типом зависимости от сигарет или тех, кто имеет небольшой стаж этой вредной привычки.

Вред табакокурения для организма

Некоторые средства вызывают отвращение к табаку:

лучшее средство профилактики курения

Люди, которые из года в год отравляют организм никотином, не всегда до конца осознают, насколько вреден он для всех органов и систем.

Не менее вреден никотин для так называемых пассивных курильщиков, то есть тех, кто сам не курит, но по каким-то причинам постоянно дышит табачным дымом: доказано, что у них злокачественные новообразования возникают чаще, чем у курящих.

Существует два типа курильщиков: одни курят для мнимого удовольствия и являются психологически зависимыми, другие испытывают настоящие физические муки при отсутствии никотина. И те и другие практически неспособны самостоятельно бороться с привычкой. Следующие симптомы свидетельствуют о никотиновой зависимости.

Психическая зависимость также опасна, но физическая практически не оставляет курильщику шансов самостоятельно противостоять болезни.

Народные средства

Бросить курить сложно, и никто с этим не спорит. Но попробовать можно всегда, начать, например, с заменителей сигарет. Можно пожевать сушеный ананас, корень аира, кусочек корицы или сухую веточку черемухи. Жевать нужно при каждом желании закурить.

Приготовьте настой из овса, залив 3 ст. л. хлопьев горячей водой (0,5 л), дайте настояться. После можно процедить и пить до еды по 0,5 стакана. Таким же образом можно заварить полынь, солодку, родиолу розовую.

Можно сделать настой листьев эвкалипта (2 ст. л) в кипятке (40 мл) и пить его как чай. Для усиления эффекта добавьте немного меда, пейте 1 месяц по четверти стакана 2-3 раза в день.

Для некоторых при курении важен сам процесс, ведь это всего лишь привычка. Набейте сигарету пижмой или чабрецом, даже оболочкой кокоса.

Можно смешать и пить 2 сока: картофельный и капустный или съедать горсть клюквы при каждом желании закурить.

лучшее средство профилактики курения

Есть и радикальный метод. Вымочите сигарету в молоке или набейте ее мелкими обрезками ногтей. Желание курить пропадет быстро.

Для нормализации сна, успокоения нервной системы приготовьте состав, смешав корень цикория, мяту, руту, листья крапивы, валериану, листья зеленого чая. Пейте при тяге к сигарете. Можно добавить сок лимона, свеклы и мед. Результаты при постоянном приеме довольно устойчивые.

Жуйте высушенный (свежий) корень аира или смолу вишни, яблони, абрикоса. Постепенно от запаха табака вас начнет тошнить. К тому же дезинфицируется полость рта, укрепляются зубы.

Отзывы курильщиков об избавлении от курения всегда разные, но если вы все же решились бросить, используйте все знакомые вам методы.

Настроив себя психологически, осознав весь наносимый вред и искренне веря, можно добиться главного результата — отказа от курения на долгие годы.

Источник: http://kalyan4ik.ru/preparaty-kureniya-reyting/

Лучшее средство от курения

Препараты, помогающие бросить курить, имеют огромную популярность и широкое распространение. В любой аптеке найдется десяток наименований лекарств, помогающих бороться с этой вредной привычкой. Однако каждое из них действует по-разному, поэтому выбирать такие таблетки необходимо основываясь на собственных предпочтениях и их влиянии на организм.

Какую методику лечения выбрать, каждый должен решить самостоятельно исходя из индивидуальных особенностей организма, стажа курения и количества выкуриваемых сигарет.

Список препаратов от курения

Для начала следует рассмотреть самые эффективные таблетки от курения и принципы их действия. В данный список попали только препараты, которые хорошо зарекомендовали себя и имеют множество положительных отзывов:

Условно это препараты делятся на несколько групп, разделяясь по фармакологическим свойствам.

Первая группа

К препаратам первой группы можно причислить те лекарства, которые создают эффект заменимости. То есть в данных таблетках содержатся специальные вещества, которые влияют на организм так же, как и табачное изделие. В результате их действия рецепторы, отвечающие за насыщение организма никотином, испытывают точно такое же раздражение, как при выкуренной сигарете.

Главный плюс препаратов этой группы это то, что при их использовании в организм не попадают вредные вещества, образующиеся во время горения табака. Минимизируется риск получить ожог гортани и слизистой оболочки.

В результате действия препарата у человека наблюдаются минимальные проявления «ломки». Если стаж у курильщика еще небольшой, «ломка» может полностью не наблюдаться. Это связано с тем, что организм получает необходимые ему вещества из этих таблеток. К сожалению, у таких лекарств и есть существенный минус. Организм по-прежнему продолжает нуждаться в никотине или заменяющих его средствах. К этой группе лекарств можно причислить такие препараты, как «Табекс» и «Никоретте».

Вторая группа

Таблетки чтобы бросить курить из второй группы, обладают воздействием на определенные участки мозга. В головном мозге огромное количество различных отделов, среди которых есть и отвечающие за тягу к употреблению табака. Часто в составе второй группы препаратов против курения можно увидеть антидепрессанты.

«Зибан» один из ярких представителей этого списка. Оказывая влияние на определённые рецепторы, он снижает потребность организма в никотине, что значительно облегчает симптоматику процесса отказа от употребления сигарет.

Третья группа

Одна из самых интересных групп в данном списке. Главный представитель этой группы препарат для отказа от курения «Чампикс» от немецкого производителя. В результате его действия происходит блокирование действия никотина, что приводит к тому, что курильщик не получает никакого удовольствия от процесса употребления сигарет.

Всю эту группу препаратов можно описать как таблетки, которые вызывают отвращение к употреблению табака. В данной группе находятся и таблетки, основанные на экстрактах трав «Коррида Плюс». Их действие очень схоже с методикой, которая применяется при лечении такой зависимости, как алкоголизм.

Препарат необходимо принимать в течение длительного промежутка времени. В результате скопления в организме его активных веществ каждое желание закурить сопровождается отвращением. Главный плюс этого препарата его невысокая цена и доступность.

Таблетки «Табекс» Болгария

Если основываться на отзывах о препаратах, то «Табекс» самое эффективное средство от курения. В основе таблеток лежит активное вещество цитизин из группы алкалоидов, действие которых на организм, точно такое же, как у никотина. Когда препарат попадает в организм, происходит раздражение определенных рецепторов. Употребляя одну таблетку, человек получает чувство сравнимое с курением.

Когда концентрация препарата достигает определенного значения, происходит сильное возбуждение никотиновых рецепторов, что приводит к изменению вкуса при курении табака. Эти изменения способны сильно оттолкнуть курильщика от пагубной привычки. Действие препарата имеет две направленности. Первая снижает потребность организма в потреблении никотина, а вторая вызывает чувство отвращения к процессу.

Правильный прием препарата требует в первые дни употребления «ударных» доз. Для этого достаточно пить одну таблетку каждые два часа. Необходимость в такой дозировке наблюдается первые несколько дней после начала курса. По прошествии которых, можно приступить к схеме, указанной в аннотации. В первые дни курса необходимо снизить и количество употребления сигарет — это сильно поможет в лечении. Один курс приема должен составлять не менее двух месяцев.

Таблетки «Чампикс» Германия

Таблетки от никотиновой зависимости «Чампикс» распространяют свое влияние в определенных структурах мозга. Его действие можно сравнить со своеобразным барьером для никотина. При употреблении этого препарата в организме начинают скапливаться его активные вещества. Когда количество таких веществ превышает определенное значение, происходит их активация, и они начинают влиять на рецепторы, отвечающие за поглощение никотина. Вокруг этих рецепторов, строится своеобразный барьер, что приводит к тому, что никотин не может стимулировать необходимые отделы. Такое действие – причина того что человек не получает никаких положительных эмоций при употреблении табака, а ощущает лишь его ужасный вкус.

Помимо этого, главное активное вещество «Чампикса» продолжает стимулировать определенные клетки головного мозга. Это приводит к тому, что «ломка» протекает значительно легче, что позволяет безболезненно отказаться от курения.

Длительность лечения составляет около одной недели. Ежедневная доза препарата должна составлять один миллиграмм. Первые три дня лечения необходимо принимать препарат по половине миллиграмма один раз в день. На четвертый день дозу нужно увеличить, употребляя то же количество препарата два раза в день. Такую дозировку необходимо соблюдать вплоть до седьмого дня. Если к восьмому дню человек продолжает испытывать тягу к курению необходимо увеличить дозу до двух миллиграмм в сутки и продолжать лечение до полного отказа от курения.

Таблетки «Зибан» Великобритания

Таблетки против курения «Зибан» являются сильным антидепрессантом. В результате его действия в организме происходят определенные изменения, что приводят к снижению никотиновой зависимости. Благодаря этому действию, значительно снижаются неприятные симптомы, вызванные результатом отказа от употребления никотина.

Исследования действия этого лекарства показали, что в результате его употребления, люди намного чаще полностью излечиваются от вредной зависимости, чем при употреблении других лекарственных средств.

Продолжительность лечения составляет от нескольких недель до двух месяцев. Принимать таблетки следует только после консультации со специалистом для определения схемы приема и продолжительности лечения. В первую неделю препарат употребляется по одной капсуле в течение дня. В дальнейшем дозировка может быть увеличена до двух капсул с промежутком между приемом, составляющим минимум восемь часов.

«Коррида Плюс» Россия

«Коррида Плюс» лучшее средство от курения, имеющее в своем составе лишь растительные компоненты. Их действие направлено на эффект подмены табака лекарственным средством. Курс приема основан на таком подходе, что каждое желание закурить сопровождается употреблением таблеток. Для этого необходимо положить вещество под язык и тщательно рассасывать. Активные вещества этого комплекса снижают потребность организма в никотине, попутно вызывая отвращение к табачным изделиям.

Дозировка этого препарата может составлять около тридцати приемов в течение суток. Для прохождения курса отказа от зависимости может потребоваться от месяца до двух. Когда по истечении этого отрезка времени, избавиться от зависимости не удалось, лечение повторяют с самого начала.

«Никоретте» Швеция

Лекарство от курения «Никоретте» получило огромное распространение благодаря средствам массовой информации. Активное вещество этого препарата можно приравнять к никотину. Лечение при помощи такого медикамента можно сравнить с подменой одного продукта на другой. Рассасывание таблетки приводит к тому, что активное вещество попадает в кровеносную систему и с её помощью достигает необходимых участков головного мозга. Это средство может применяться как при лечении самой зависимости, так и в целях снижения употребления сигарет. Препарат выпускается в различных формах, среди которых большой популярностью пользуются:

Употребление этого медикамента значительно снижает тягу к курению и облегчает процесс отказа от вредной привычки.

Дозировка лекарства должна назначаться специалистом и рассчитываться из стажа курения и крепости табачных изделий. Чем дольше этот стаж и выше крепость, тем большая дозировка необходима для достижения результата. Курс лечения составляет около трех месяцев. После прохождения интенсивного курса, дозировка препарата может быть снижена. При достижении необходимого результата прием лекарства можно прекратить.

Послесловие

Каждый человек бросает эту вредную привычку по-разному. Подверженные стрессу люди используют антидепрессанты, другие справляются при помощи различных растительных комплексов. Существует и категория людей, которая способна избавиться от пагубного влияния табака самостоятельно, бросив раз и навсегда. Подбирая методику необходимо учитывать реакции организма и его возможности.

Конечно, не каждый опыт оказывается результативным и приносит желанное избавление. Необходимо экспериментировать, подбирать более удобные методики, а иногда и вовсе их комбинировать. Для того, что лечение имело успех необходимо подбирать методы совместно со специалистом.

Когда человек самостоятельно ставит перед собой цель избавиться от вредной привычки, он непременно придет к положительному результату. Все методики избавления от вредных привычек носят больше вспомогательный характер и помогают облегчить симптомы синдрома отмены.

Действенные препараты от курения

Все представленные препараты от курения созданы для борьбы человека с физиологической и психологической зависимостью. Такие препараты делятся на две категории: содержащие никотин, и не содержащие его.

В препаратах, помогающих отвыкнуть от курения, использован принцип замещения. Вещества таких средств оказывают действие аналогичное воздействию никотина.

Начинается постепенное восстановление и лечение организма. Мягко и последовательно происходит отвыкание от попадания никотина в кровь.

Нужно заметить, что подобные лекарственные препараты раздражают н-холинорецепторы, поэтому во время приема таких средств нельзя курить. Если пренебречь этим правилом, можно вызвать осложнение в виде сухости во рту, проблемами с легкими, головокружение и прочие недомогания. Однако такой эффект имеет и свои плюсы: все эти признаки откладываются в подсознании и в дальнейшем стимулируют отторжение сигарет.

Посмотрите видео

Избавляемся от привычки с помощью Табекс

Самым популярным никотинозаменяющим препаратом является Табекс. В его составе имеется цитизин, получаемый из листьев термопсиса и ракитника.

Действие Табекса состоит в возбуждении рецепторов мозга. Эти же рецепторы находятся в состоянии возбуждения и при курении.

При приеме препарата нельзя курить, так как это чревато получением никотиновой передозировки. Дым сигарет в таком случае может вызывать у человека острое неприятие.

Продолжение приема таблеток может привести к токсическому отравлению. Новый курс начинают через 2-3 месяца. Популярность Табексу принесли не только врачи, рекламирующие его, но и сами курильщики.

Большинство курящих смогли окончательно завязать с пагубной привычкой, о чем свидетельствует большое количество положительных отзывов. Не обошлось и без негативных отзывов, но их часть настолько мала, что положительное воздействие все-таки перевешивает.

Табекс имеет несколько аналоговдля отказа от привычки, один из которых Анабазин. Он имеет такую же схему приема и также предполагает перерыв между курсами.

Пройди тест для курящих

Поможет бросить курить Никофрост

Никофрост — это уже не таблетки для избавления зависимости от никотина, а капли. Производитель позиционирует препарат, как имеющий натуральный состав, без побочных явлений и помогающий освободиться от зависимости. Дополнительно Никофрост восстанавливает организм курильщика.

По статистике 3 человека из 5 по окончанию курса прекращают курить. Более того, вероятность тяги к сигаретам и повторного курения сводится к минимуму. Именно благодаря низкому рецидиву этот препарат выгодно выделяется на фоне других.

Курс приема средства составляет всего 3 недели. В 100 мл воды необходимо развести от 15 до 20 капель, выпивать 3 раза в день перед едой.

Уникальности данному препарату добавляет состав. Главные его компоненты — это хитин, добываемый из панцирей крабов, ливанская мята и белая омела. Именно эти компоненты принимают участие в оздоровлении организма курильщика.

Такой многообразный состав действует сразу по нескольким направлениям:

  1. Блокируются рецепторы головного мозга, отвечающие за получение удовольствия от процесса курения. Происходит регенерация тканей легких, сердца и печени. Подавляется потребность в курении.
  2. Снижается аппетит, который неизменно повышается в процессе бросания курения. Организм очищается от токсинов, а сосуды головного мозга приходят в тонус. Ко всему прочему оказывается благотворное влияние на нервную систему.
  3. Тяга к сигаретам подавляется.
  4. Препарат помогает перенести психологическую зависимость, не допуская появление так называемой ломки. А натуральный состав позволяет контролировать набор лишнего веса.

Эффективность действия Бризантина против курения

Бризантин является препаратом, содержащим в своем составе два антитела. Бризантин выпускается в виде таблеток, которые необходимо принимать по 1 штуке трижды в день. При ярко выраженной сигаретной зависимости количество таблеток может быть увеличено до 6 штук в день.

Присутствующие в составе антитела помогают справиться с рядом проблем:

  1. Оказывают благотворное воздействие на психику: подавляется тревожное состояние, риск возникновения депрессии сводится к минимуму.
  2. Первые дни отвыкания от никотина проходят спокойно.
  3. Исключается возникновение кислородного голодания.
  4. Не происходит набор лишнего веса.
  5. При приеме препарата не возникает мыслей вернуться к курению. Проходит потребность в никотине. Улучшается общее состояние человека.

Чампикс способен устранить зависимость

Это еще один препарат, пользующийся огромной популярностью для избавления от сигаретной зависимости. Он также блокирует рецепторы, отвечающие за удовольствие от курения. Благодаря положительному воздействию на организм курильщика препарат в 2007 году получил премию Галена.

Чампикс подходит людям, которые страдают по большей части не никотиновой, а психологической зависимостью от сигарет. К примеру, человек курит мало и редко, но попадая в компанию друзей, не прочь покурить вместе со всеми.

Препарат стимулирует никотиновые рецепторы. Однако воздействует на них минимально.

Блокируется получение удовольствия от выкуривания сигарет, вследствие чего от затяжки не происходит никакого эффекта. Постепенно потребность в никотине снижается.

Препарат имеет ряд преимуществ:

При приеме препарата не рекомендуется употреблять алкоголь. Это грозит осложнениями в психологическом и неврологическом плане. Самым безобидным случаем могут стать судороги.

Курс состоит из 84 дней, в некоторых ситуациях могут потребоваться дополнительные 12 недель. Принимается препарат в любое время независимо от приема еды. Запиваются большим количеством воды.

Полезное видео по теме

Все о применении Варениклина

Показан для применения при зависимости от никотина у мужчин и женщин. Выпускается в таблетках, принимать следует согласно указанной врачом дозировке.

Как и предыдущие препараты, Варениклин блокирует получение удовольствия от процесса курения. Уменьшается тяга к сигаретам и синдром отмены проходит гораздо мягче.

Препарат имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний, поэтому самостоятельно назначать себе его нельзя. По окончании курса у малого числа пациентов отмечается усиленная потребность в курении, раздраженность и бессонница.

Если необходимо, курс следует повторить. Аналогом этого препарата считается Чампикс, в составе содержится Варениклин.

Коррида Плюс поможет каждому курильщику

Это препарат отечественного производства, действие которого нацелено на избавление от потребности в курении. Принадлежит препарат к гомеопатическим средствам. Производится в форме таблеток, флакон содержит 100 таблеток.

Для отвыкания от курения рекомендуется принимать таблетки каждый раз, когда хочется покурить. Максимальная суточная доза не должна превышать 30 таблеток.

Таблетку помещают под язык и оставляют там до ее растворения. Стандартный курс приема составляет 5 недель. При необходимости он может быть увеличен до 7 недель.

В составе препарата содержатся натуральные компоненты: перечная мята, аир болотный и целлюлоза. Благодаря такому составу препарат не только помогает отказаться от сигарет, но и очистить организм от токсинов.

Именно оно отпечатывается в подсознании и со временем вызывает ассоциации с сигаретами. Все это доходит до такой степени, что один лишь вид сигарет способен вызывать отвращение и даже тошноту.

Во время приема важна постоянность, так как даже одна пропущенная таблетка может свести на нет все лечение. Аналогом Корриды Плюс считается Табекс.

Какие помогут гомеопатические средства

В наше время у курильщика есть возможность выбрать нужный гомеопатический препарат для помощи избавления от зависимости. Такие средства помогают завязать с курением без проявления ломки. Подбирать препарат необходимо, исходя из персональных свойств организма и проявляющейся симптоматики, появляющейся при отказе от сигарет.

Следует заметить, что традиционная фармацевтика направлена на ослабление психической или физической привязанности, вызванной никотином. В большинстве случаев это может усложнить процесс и не дать положительного результата.

Помимо этого, возможно проявление большого количества побочных эффектов. Гомеопатические препараты воздействуют на организм кардинально другим образом.

Прием таких препаратов не потребует резкого отказа от курения, а постепенно подводит к нему. Такой подход поможет избежать появления так называемой ломки и восстановить организм в процессе приема препарата.

Подбор таких препаратов происходит строго индивидуально, обращаться следует к врачу-гомеопату. Нужно быть готовым к тому, что на подбор препарата с учетом особенностей организма может уйти продолжительное время.

Список гомеопатических препаратов:

  1. «Церера Композитум». Состоит из минералов. Производится в форме гранул, которые нужно рассасывать. Принцип действия основан на моделировании химических процессов, типичных курению. Несмотря на это, никакие негативные вещества в организм не попадают.
  2. «Табакум Плюс». При производстве были взяты за основу табачные листья. В процессе приема снижается потребность в курении.
  3. «Никомель». Производится в виде карамели, ее следует рассасывать при появлении желания покурить. Благодаря своему составу, снижает влечение к сигаретам, притупляет раздражительность и дискомфорт, сопровождающие протекание отвыкания от сигарет.
  4. «Пульсатилла». Разработан на базе сон-травы и может применяться не только при бросании курения, но и для лечения некоторых мочеполовых и дыхательных заболеваний. Считается весьма эффективным при отказе от сигарет, но прием должен происходить строго под наблюдением доктора.
  5. «Нукс Вомика». Выпускается в каплях, которые растворяют в воде. В составе семена чилибухи, является одним из самых популярных препаратов, используемых в гомеопатии.

Самые эффективные таблетки

Большинство курильщиков, решивших завязать с вредной привычкой, задаются вопросом о том, какое же средство самое эффективное.

Самыми простыми в этом деле являются никотиновый пластырь, жвачка из табака и электронная сигарета:

  1. Пластырь приклеивают к любому участку тела и таким образом насыщают организм никотином. По подтвержденным данным, пластырь вызывает привыкание, хотя многие люди прекратили курить именно благодаря ему.
  2. Жвачка считается малоэффективным средством. Несмотря на то, что человек не поглощает табачный дым, он рискует получить рак ротовой полости.
  3. Электронная сигарета хороша тем, что считается безвредной. Такие сигареты можно курить в любом месте. При этом они не наносят организму никакого урона.

Самые эффективные средства против курения:

  1. Назальный спрей «Никоин». Принцип действия подобных спреев основан на повышении уровня никотина в организме. Спрей «Никоин» считается одним из самых действенных, его эффективность достигает 99%. Прием может продолжаться до полугода. Уже спустя 4 недели от начала впрыскивания проходит раздражительность, желание курить сходит на нет, повышается работоспособность. Спрей вызывает отвращение к табачному дыму, способствует поступлению в легкие большего количества кислорода. Ко всему прочему налаживается работа нервной системы, выводятся шлаки и токсины из организма, уменьшается аппетит.
  2. «Зибан». В составе его содержится бупропион, который принадлежит к антидепрессантам. Действие препарата обусловлено сохранением гормона удовольствия. Благодаря этому, отказ от сигарет принимается не так остро в психологическом плане. Употреблять Зибан нужно за семь дней до отказа от сигарет. Препарат сокращает чувство раздражения и тревоги, а также способствует сохранению нынешнего веса.
  3. «Цитизин». Выпускается в таблетках и в виде пластырей. Доза приема рассчитывается врачом. Снижение потребности в сигаретах возникает уже на пятый день приема препарата.
  4. «Лобелин». Выпускается в каплях и таблетках. Назначаются строго врачом, который и рассчитывает необходимую дозу и продолжительность курса. Сразу после прекращения курения назначается большая доза препарата по несколько раз в день. По мере приема, доза постепенно снижается. Если по окончании приема человека все же тянет к сигаретам, курс повторяют вновь, но уже не такой продолжительный.

Причины начать курить у всех разные. Для кого-то это такой своеобразный способ снять стресс и напряжение, а кто-то курит просто за компанию.

Они не только помогут завязать с пагубной привычкой, но и смягчат все неприятные ощущения, которые непременно будут преследовать бывшего курильщика в первые недели отмены. Чтобы не ошибиться с выбором, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Но самое главное — это настроить себя психологически. Ведь, как известно, без веры и настроя ничего не получится.

Таблетки от курения

Говоря о том, какие средства от курения помогают бороться с вредной привычкой, первым делом следует рассказать о таблетках, которые продаются в каждой аптеке. При регулярном их приеме процесс перехода к здоровому образу жизни значительно облегчается – никаких психологических и вегетативно-соматических расстройств. Как это происходит?

Все очень просто. Таблетки от курения содержат в себе вещества, которые воздействуют на ЦНС, оказывая успокаивающее действие и способствующие снижению тяги к сигаретам. Среди таких медикаментозных средств наиболее популярными на сегодняшний день являются:

Все эти средства для отказа от курения являются весьма эффективными и помогли уже очень многим людям побороть свою вредную привычку. Так, например, препарат «Табекс» содержит в себе вещество, которое действует на организм наподобие никотина. И называется оно цитизин. Но следует отметить, что это вещество обладает многочисленными терапевтическими эффектами и применять данный препарат без предварительной консультации с врачом нельзя. Если принимать «Табекс» и при этом выкуривать хотя бы 1-2 сигареты в день, то это может повлечь за собой никотиновую передозировку, спровоцировав тем самым появление различных побочных эффектов, например, тошноты, рвоты, головных болей, головокружений и т.д.

Таблетки «Зибан», в отличие от «Табекс», являются наиболее безопасными, так как они оказывают антидепрессивное действие. В своем составе они содержат гидрохлорид бупропион, который воздействует на ЦНС, тем самым снижая тягу к курению.

Препарат «Коррида» представляет собой гомеопатическое средство на основе растительных компонентов, обладающих седативным действием. Поэтому при его приеме возможно появление сонливости и заторможенности. Так что, если вы решили бросить курить при помощи этого препарата, то вам стоит на время отказаться от вождения транспортными средствами.

Пластыри от курения

Никотиновый пластырь – это эффективное средство от курения, которое позволяет обмануть организм и избавиться от вредной привычки. Однако при его применении ни в коем случае нельзя курить. Это может привести к передозировке никотина в организме, которая будет проявляться рядом неприятных симптомов, о которых уже говорилось выше.

Использовать никотиновые пластыри просто. Их необходимо приклеивать на кожу 1 раз в сутки. Выпускают такие пластыри в разных дозировках, что важно учитывать при выборе этого средства. Чем выше стаж курения, тем больше никотина должен содержать в себе пластырь.

На сегодняшний день существует три вида пластырей от курения, которые приобрели большую популярность среди людей. Это «Никодерм», «Никотролл» и «Никоретте». Применяют такие пластыри по определенной схеме:

Все эти средства для бросания курения являются очень эффективными. Но они не помогут бороть вредную привычку, если человек не будет строго следовать схеме их применения.

Аэрозоль от курения

Очень хорошие средство от курения, отзывы о котором встречаются также весьма положительные. Оно способствует быстрому повышению уровня никотина в организме, в результат чего тяга к сигаретам исчезает практически мгновенно. Аэрозоль от курения используют для назального применения. Его активные вещества быстро всасываются в слизистые оболочки носа и кровеносную систему, после чего они достигают центрального отдела головного мозга, давая ложный сигнал о поступлении в организм никотина.

Применять такое средство от курения нужно на протяжении долгого времени – около полугода. При этом количество впрыскиваний необходимо постепенно уменьшать, доводя до минимума.

Ингаляторы от курения

Еще одно новое средство от курения – ингалятор, который представляет собой мундштук, применяющийся в комплексе со специальной капсулой. Своим внешним видом это устройство очень сильно схоже с обычной сигаретой.

Пользоваться ингалятор от курения также просто, как и вышеописанными средствами. Из него нужно вытягивать ртом воздух, словно делая затяжку, и все. Синтетический никотин попадет в организм, тем самым устраняя охоту пойти покурить обычную сигарету.

Как показывают клинические исследования, ингалятор от курения является достаточно эффективным. Помимо того, что он обеспечивает снижение тяги к сигаретам, он еще и способствует замещению физической зависимости. Ведь у многих людей с большим стажем курения остается еще одна вредная привычка – постоянно держать что-то в руках и во рту. А применение ингалятора способствует замещению этой привычки и постепенному отвыканию от нее.

Следует понимать, что все эти средства от курения содержат в себе химические элементы, которые могут вызывать некоторые проблемы со здоровьем. Поэтому перед их применением очень важно ознакомиться с инструкцией, уделив особое внимание пунктам «противопоказания» и «побочные эффекты». А еще лучше перед применением вышеописанных средств от табачной зависимости проконсультироваться с врачом.

5 препаратов, которые можно купить самим

Начнем с рейтинга и обзора средств от курения, которые можно приобрести в аптеках и интернет-магазинах без рецептов врачей. В рейтинге будут указаны не совсем медицинские лекарства (правильнее их отнести к биологически активным добавкам), но зато перечисленные в рейтинге средства безопасны. Даже если бросания вредной привычки не произойдет, так хотя бы яд не отравит организм.

Судя по отзывам людей, попробовавших тот или иной метод, существует 5 средств, помогающих снять тягу к сигаретам:

В Америке Никоретте занимает первые места в рейтинге самых эффективных средств для отказа от курения (имеется в виду рейтинг экспертов). Препарат действительно помогает и подходит для лечения курильщиков от зависимости. В средстве присутствует никотиновая кислота в умеренной дозировке – кислота попадает в организм через пластырь, раствор или жевательную резинку (три основные формы Никоретте), но сам человек не получает удовольствия, как при курении сигареты. В жвачку также добавлены смягчающие горло компоненты, помогающие от кашля.

Плюс: замещение никотина происходит плавно, человеческое тело не испытывает сильного стресса, как при резком отказе от курения.

Минус: никотинозамещающая терапия на самом деле не так эффективна – не каждый бросающий перестает испытывать тягу к никотину.

Болгарское лекарство, чтобы бросить курить. Выпускается в форме капсул, покрытых оболочкой. Содержит выделенный алкалоид цитизин, по механизму действия похожий на никотин, но не вызывающий привыкания.

Плюс: заслуживает места в рейтинге, так как действительно эффективно снимает тягу к сигаретам.

Минус: состав сильный – в некоторых странах свободно продается через аптечную сеть, в других назначается исключительно с разрешения врачей, а в ряде стран вообще запрещен и считается опасным. Это, конечно, не яд, но лекарственное средство имеет много побочных эффектов, о чем должен помнить каждый курящий, решивший бросить привычку с помощью Табекса.

Зибан обладает успокаивающим эффектом.

Австралийский препарат Зибан появился на рынке недавно, но почти сразу вошел в рейтинг средств, признанных самыми эффективными в борьбе с курением. Средство почти с первого применения снижает тягу к сигаретам, каждая затяжка табачным дымом вызывает тошноту. Дополнительный эффект у лекарства – легкое успокаивающее действие (как известно, у людей в период отказа от курения повышен уровень стресса, а этот способ помогает успокоиться).

Плюс: хорошо помогает бороться с зависимостью, оказывает быстрый результат, понижает нервозность (для того чтобы бросить курить, это условие важно, так как стресс побуждает снова взяться за сигареты).

Минус: как и все лекарства с сильным составом, имеет много «побочек» и противопоказаний. В некоторых странах продается в аптеках только по рецепту врача.

Средство Лобелин выпускается в форме раствора (капель) и таблеток – не будем разделять их в рейтинге, так как действие у обеих форм одинаково. Главное назначение лекарства – нейтрализовать яд от сигарет, снизить абстинентный синдром (когда без долгой дозы никотина курильщику плохо, он курит, чтобы снять негативные реакции). Лобелин – еще и стимулятор дыхательного центра, поэтому очищает легкие и бронхи, делает кашель более мягким, восстанавливает кислородный обмен.

Плюсы: курс приема средства небольшой (7-10 суток), по сравнению с аналогами почти не оказывает побочных реакций.

Минусы: кто-то после Лобелина насовсем бросает курение, другие возвращаются почти сразу после приема лекарства – увы, но отложенного эффекта средство не оказывает, оно действует только в момент применения.

Китайский препарат для избавления от никотиновой зависимости. Судя по отзывам, тяга к сигаретам пропадает не только во время использования средства, но и сохраняется долгое время после прохождения курса. Бросивший курить перестает испытывать тягу к никотину, начинает себя лучше чувствовать, так как яд от сигарет выводится из организма.

Десмоксан помогает избавиться от тяги к сигаретам.

Плюсы: хорошо помогает справиться с вредной привычкой, при этом стоит недорого (пачка по цене равна паре качественных упаковок сигарет).

Минусы: достаточно долгий курс (более 25 дней), во время которого тяга к курению не проходит, а постепенно снижается, так что придется проявить изрядную силу воли.

Новые методы борьбы с вредной привычкой

Составляя рейтинг лучших средств от курения, надо упомянуть не только лекарства, которые можно купить в аптеках. Обязательно следует рассказать о современных клинических способах отказа от курения. В некоторых клиниках практикуют лечение лазером (лазерная кодировка), но эта методика пока что не вызывает доверия, так как отрицательных отзывов на нее гораздо больше, чем положительных. Гораздо больше интереса вызывает вакцина против курения.

Описание у средства заманчивое, вот только спешим предупредить, что в нашей стране пока ни в одной клинике «укол от сигарет» не делают, так как этот метод пока не прошел проверку в наших лабораториях (клинические испытания идут с марта 2016 года, и специалисты обещают, что если опасности не будет выявлено, то метод начнет практиковаться с начала следующего года).

Никотиноподобные препараты от курения

Табекс, Гамибазин, Цитизин – все эти средства можно смело отнести к данной группе. Их принцип действия основан за заместительной терапии. Человек, который в течение долгих лет ежедневно выкуривает большое количество сигарет, имеет физическую зависимость от никотина. При приеме таблетки в организме начинают происходить процессы, которые схожи с биохимическими процессами, которые возникают при курении.

У человека появляются схожие ощущения, и потребность выкурить сигарету отпадает. Важен тот факт, что при приеме таблетки также возникают побочные эффекты – организм вырабатывает четкую установку, что это ощущение вредит здоровью. Со временем и сам человек понимает, что курить не стоит, вредная привычка забывается.

Также стоит упомянуть еще об одном факторе, которые делает вышеперечисленные средства эффективными. Н-холинрецепторы очень чувствительны к чрезмерному раздражению. Почти каждый курильщик знает – если выкурить лишнюю сигарету, сразу же появляется головокружение, сухость во рту, учащается дыхание.

Так вот, препараты этой группы сильно раздражают н-холинорецепторы. Если человек будет еще и курить, принимая таблетки, то раздражение достигает наивысшей точки – после каждой сигареты человеку будет плохо. В подсознании прочно поселяется мысль о том, что курить – опасно.

Цитизин

Основные преимущества – приемлемая стоимость, купить средство можно без рецепта. В составе препарата содержится алкалоид, который добывают из листьев термопсиса и ракитника. Имеются побочные эффекты, но возникают они, в основном, при передозировке и после первой декады терапии проходят.

Табекс

Содержит в своем составе тот же алкалоид, что и Цитизин. Принцип действия средства основан на двух свойствах. Первое – раздражение н-холинорецепторов, второе – никотин, содержащийся в составе препарата, позволяет отказаться от очередной сигареты, вызывая ощущения, схожие при курении.

У двух этих препаратов одинаковые побочные эффекты:

После недели применения побочные эффекты постепенно исчезают.

Лобесил

Содержит алкалоид с одноименным названием, его выделяют из листьев индийского табака. Также оказывает воздействие на н-холинорецепторы, запуская никотиноподобную реакцию в организме. Но данное средство не имеет побочных эффектов. Отказ от курения происходит медленнее, но без неприятных симптомов.

Гамибазин

Это жевательная резинка, которая помогает отказаться от сигарет. Также содержит одноименный алкалоид, оказывающий воздействие на н-холинорецепторы. Снижает влечение к никотину. Преимущество данного средства заключается в том, что активные компоненты нормализуют работу дыхательного центра. Если превышать дозировку, могут возникнуть неприятные явления в виде тошноты, головокружения. При коррекции дозы самочувствие быстро приходит в норму.

Все вышеперечисленные препараты имеют противопоказания, они одинаковые:

Препараты от курения, в составе которых никотин отсутствует

На сегодняшний момент данная группа препаратов разнообразием похвастаться не может. Их принцип действия основан на следующих принципах:

При применении средства блокируют зоны удовольствия, которые у курильщика активизируются во время очередной затяжки. Курение больше не приносит радости, становится пресным, а в некоторых случаях даже вызывает отвращение. Совместно с тем, что абстинентного синдрома при отказе от курения не возникает, человек без особого труда отказывается от вредной привычки.

Чампикс

В основе препарата – особе вещество под названием варениклин. Он влияет на определенные зоны головного мозга, за счет чего снижает влечение к табакокурению. При курении человек может чуствовать ухудшение самочувствия, и на подсознательном уровне понимает, что пора бросить пагубную привычку, поскольку удовольствия она больше не приносит. Ослабляет симптомы отмены, но имеет побочные эффекты, среди которых:

При возникновении ярко выраженных побочных эффектов необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Табамекс

Табамекс от курения — это препарат нового поколения. По сравнению со всеми вышеперечисленными препаратами имеет массу преимуществ:

При терапии с проведением данного средства у человека не только исчезает никотиновая зависимость, также активные компоненты препарата активно выводят из организма токсины. Спустя месяц после терапии курильщик полностью забывает о вредной привычке.

Зибан

Данное средство является антидепрессантом, поддерживая в организме высокий уровень гормона счастья – дофамина.

При стрессовых ситуациях курильщик не тянется за очередной сигаретой, поэтому данное средство прекрасно подойдет для тех, кто имеет зависимость на моральном уровне. Препарат облегчает синдром отмены, а побочные эффекты от того, что в организме не хватает никотина, практически не ощущаются.

Важные указания для людей, которые бросают курить

Перед применением любого препарата необходимо внимательно изучить – при наличии некоторых заболеваний использование средств против курения противопоказано. Идеальный вариант – обратиться за консультацией к доктору, исходя из общего анамнеза, он сможет порекомендовать средство, которое подойдет пациенту идеально.

Как и любой препарат, средства против курения обладают побочными эффектами. Стоит помнить о том, что они временны, и после определенного времени лечения исчезнут полностью. Избавляться от вредных привычек сложно – мало просто купить эффективное средство и начать его прием, необходимо всей душой хотеть избавиться от вредной привычки. Сила воли и упорство – вот основные факторы, благодаря которым людям удается забыть о сигаретах раз и навсегда.

Никотиноподобные средства

Лекарственные препараты «Цитизин» и его аналог «Табекс», «Лобелин», «Гамибазин», содержат либо никотин, либо другие алкалоиды, влияющие на н-холинорецепторы — те самые, которые дают ответную реакцию на попадание в организм никотина.

Механизм действия этих препаратов основан на заместительной терапии. Суть ее в том, что при попадании в организм действующее вещество этих лекарств оказывает влияние, сходное с влиянием никотина. Запускаются те же биохимические процессы, появляются сходные ощущения. Но при этом отсутствуют побочные эффекты, и одновременно, организм отвыкает от поступления никотина и его производных в кровь.

Есть еще один нюанс, делающий все эти средства весьма эффективными. Дело в том, что н-холинорецепторы очень чувствительны к избыточному раздражению. Это знакомо практически каждому курильщику — стоит выкурить лишнюю сигарету, как резко усиливается сухость во рту, начинается головокружение, дыхание становится поверхностным и частым, сердце бьется быстрее, развивается слабость и раздражительность.

Лекарственные средства, применяющиеся в процессе отвыкания от курения, сами по себе довольно сильно раздражают н-холинорецепторы. Если же одновременно с их приемом продолжать курить, то раздражение становится запредельным, все негативные последствия — яркими, а в подсознании закрепляется мысль об опасности такого «коктейля».

«Цитизин»

Действующим началом «Цитизина» является одноименный алкалоид, который добывается из растительного сырья — листьев ракитника и термопсиса. К плюсам «Цитизина» можно отнести его низкую цену, безрецептурный отпуск из аптек специальных пленок для отвыкания от курения. У «Цитизина» небольшой перечень побочных эффектов, которые в основном связаны с передозировкой и проходят в течение первой декады приема.

«Табекс». Сделано в Болгарии

Этот же алкалоид из ракитника стелющегося — цитизин — содержится в оригинальном препарате «Табекс», выпускаемом болгарский фармацевтическим предприятием Sopharma. Механизм действия «Табекса» и «Цитизина» основан на двух их свойствах. Первое — раздражение н-холинорецепторов — тех, которые раздражает при попадании в организм никотин. Рецепторам, с сущности, все равно, кто их «раздражает»: реакция в ответ на раздражение будет сходной. А раз реакция сходная, то и эффект организм получит тот же самый. Вытесняя привычку получать раздражение через никотин, «Цитизин» и «Табекс» помогают организму справиться в привязанностью к нему.

Побочные эффекты от «Табекса» аналогичны «Цитизину». Это легкое головокружение или головная боль, сухость во рту, нарушение засыпания. Связаны эти явления с тем, что алкалоид цитизин стимулирует дыхательные центр и повышает АД. В течение 7—10 дней побочные явления снижают выраженность или исчезают.

«Лобелин» и «Лобесил»: таблетки, пластыри, инъекции

Таблетки «Лобесил» и препарат «Лобелин» содержат алкалоид с таким же названием, выделяемый из листьев индийского табака. Он тоже воздействует на н-холинорецепторы, оказывая возбуждающее действие и запуская никотиноподобную реакцию. Однако побочных веществ (и эффектов) никотина в «Лобелине» нет. То способствует уменьшению стремления к курению и облегчает неприятные и тяжелые симптомы, возникающие при отказе от курения. Побочные эффекты при соблюдении рекомендуемых дозировок слабо выражены и кратковременны: головная боль, слабость.

«Гамибазин»: первая жевательная резинка против курения

Алкалоид пиридиновой группы абазин входит в состав еще одного препарата, помогающего бросить курить — «Гамибазина». Этот препарат никотинового ряда, являющийся агонистом (стимулятором) рецепторного отклика н-холинорецепторов. Возбуждая рецепторы, «Гамибазин» снижает влечение к никотиновому раздражению, а также стимулирует дыхательный центр, нормализуя функции внешнего дыхания.

При неправильно подобранной дозе (повышенной) может вызвать кратковременное повышение АД, головную боль. Данный эффект легко проходит после снижения дозы или отмены препарата.

Противопоказания:

Для всех препаратов этой группы имеются общие противопоказания к приему:

  1. беременность, лактация и кормление грудью;
  2. заболевание ЖКТ: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический панкреатит, колит;
  3. гипертония;
  4. атеросклероз;
  5. склонность к кровотечениям
  6. тяжелые заболевания бронхолегочной системы с явлениями обструкции;
  7. сердечная недостаточность.

Препараты без никотина и алкалоидов

Эта группа препаратов пока малочисленна. К ним относятся «Чампикс» (варениклин) и «Зибан» (Бупропион). Несмотря на то, что «Чампикс» и «Зибан» относятся к разным фармакологическим группам, у них есть два общих механизма, делающих их эффективными средствами для отвыкания от курения: эффект исключения удовольствия при курении и то, что они снижают вероятность и мощность «никотиновых ломок» — проявлений абстинентного синдрома.

Разница между ними в том, что «Чампикс» блокирует зоны удовольствия, которые активизируются при курении, делая курение пресным и безрадостным по ощущениям. «Зибан» же, наоборот, действует как антидепрессант, повышает уровень «гормона удовольствия» и снимает неприятные симптомы, в том психические, возникающие при отказе от курения.

«Чампикс», «Чантикс», «Варениклин»

Препарат «Чампикс» выпускается по лицензии фармацевтической компании Pfizer. В основе его действия — влияние варениклина (действующего вещества) на особые зоны головного мозга. Варениклин оказывает на них двунаправленное действие. Первое — агонизм (разнообразное влияние) рецепторов, который симулирует раздражение их никотином. Второе — антагонистичное действие при попадании никотина в организм. Проявляется это снижением влечения к табакокурению, ослаблению синдрома отмены, и при этом неприятные ощущения, возникающие при сочетании приема «Чампикс» и курения, снижают удовольствие от сигареты.

Побочные эффекты встречаются довольно часто. Это повышение АД, головная боль, нарушения засыпания и сна, раздражительность, апатия, сонливость. Могут развиться проблемы с органами дыхания: от насморка до отека легких. Нередко принимающие «Чампикс» жалуются на тошноту, боль в животе.

«Зибан»: антидепрессант против курения

Таблетированный «Зибан» выпускается компанией «GlaxoSmithKline». Этот антидепрессант — а «Зибан» изначально выпускался именно для лечения депрессий — не оказывает влияния на никотиновые рецепторы. Основное действующее вещество «Зибана» — бупропион — снижает негативные последствие бросания, поддерживая высокий уровень гормона удовольствия — дофамина.

Отказываясь от курения при поддержке «Зибана», человек может рассчитывать на облегчение синдрома отмены, снижение побочных эффектов от нехватки никотина. Побочные явления при использовании «Зибана» — явление распространенное. Впрочем, это характерно для всех без исключения антидепрессантов. Нужно набраться терпения и подобрать такую дозу, которая будет эффективна и одновременно даст минимум неприятных эффектов.

Для того чтобы было легче сориентироваться в препаратах против курения, предлагаем ознакомиться с таблицей, в которой систематизированы основные характеристики препаратов, применяющихся для облегчения отвыкания от курения.

Предупреждение для бросающих курить

При некоторых заболеваниях, при приеме других лекарств, использование лекарственных средств, применяющихся в процессе отвыкания от курения, недопустимо. В аннотации к каждому препарату все это перечислено, и не стоит думать, что это всего лишь перестраховка врачей и фармацевтов. Чтобы процесс отказа от курения с помощью лекарственных средств был действительно эффективным и безопасным, следует внимательно прочесть все данные о препарате и оценить степень риска развития побочных явлений. В идеале, за такой консультацией лучше обратиться к врачу — терапевт или семейный врач вполне компетентен в этом вопросе.

Как и любое лекарственное средство, все препараты, применяющиеся в процессе отвыкания от курения, имеют побочные действия. Более того, учитывая, что организм курильщика и без того ослаблен, появление побочных эффектов неизбежно. К счастью, симптомы побочных действий временны, довольно легко проходят и не представляют опасности при соблюдении правил приема лекарств.

Эффективность лекарственных средств, применяющихся в процессе отвыкания от курения, доказана клинически и подтверждена опытом использования. Но любое, даже современное лекарство, не поможет бросить курить тем, кто бросает курить не по собственному желанию, а под давлением близких. В любом случае и при использовании любого метода залогом успеха отказа от курения является осознанное, волевое решение, принятое самим курильщиком.

Типы таблеток для бросающих курить

Все лекарственные препараты для отказа от курения можно поделить на несколько типов:

Выделить эффективное средство, какой-либо группы, сложно. Для каждого организма в большей степени подходит тот или иной препарат. В этом деле не менее важна мотивация человека, лишь она заставит курильщика начать прием таблеток.

Заместители никотина

Табекс – препарат, в составе которого имеется цитизин из класса алкалоидов, имеет состав похожий на никотин, поэтому может стать отличной альтернативой, для бросающих курить.

Когда человек пробует закурить, у него появляется отвращение в виде тошноты, как будто от переизбытка курения. Со временем действие этого лекарства от курения становится сильнее. Курильщик начинает выкуривать значительно меньше сигарет, а вскоре бросает совсем. Табексом можно полностью заменить курение, ведь организм получает аналоговые вещества, поэтому не страдает.

Табекс, таблетки от курения, имеют противопоказания:

Возможные побочные действия таблеток от курения:

Немаловажным плюсом является то, что данный препарат дешевый, а значит, доступен большому количеству людей. Известен еще со времен СССР, поэтому продажей занимается практически любая аптека.

Принцип действия Никоретте не отличается: при употреблении в организм попадают специальные вещества, заменяющие никотин, на этом основаны все препараты этой группы, помогающие бросить курить. При регулярном применении это могут быть довольно эффективные таблетки от курения.

Передозировка лекарства может вызвать появление симптомов:

Транквилизаторы

Антидепрессанты, такие как австралийский препарат Зибан, воздействуют на головной мозг человека. Курящий человек после приема этих таблеток испытывает чувство эйфории за счет выработки гормона дофамина.

Транквилизаторы самые эффективные средства в борьбе с депрессией в результате отказа от никотина. Заменить никотин в организме они не смогут, поэтому действие будет лишь временным подспорьем.

Этот способ необходим для людей, которые выкуривают больше 10 сигарет за сутки, ведь вред, нанесенный никотином, может быть губительным для организма.

Цены на это лекарство, довольно высокие, это можно считать минусом препарата. Назначается он только по рецепту врача.

К противопоказаниям можно отнести то, что избавившись от табакокурения, можно приобрести зависимость от медикамента.

Адоптол, также относится к средствам против курения. Быстро усваивается человеческим организмом, эффект от выпитой таблетки проявляется уже через 30 минут и может оставаться в течение 4 часов. Выводится из организма с мочой, как и другие антидепрессанты.

Как и всякий антидепрессант, снимает стрессовое состояние, страх, подавленность. Преимущества медикамента в том, что он не вызывает сонливости, работоспособность сохранена на прежнем уровне, при этом нормализуется сон.

Эти таблетки от курения не имеют побочных действий, лишь в некоторых случаях может наблюдаться индивидуальная непереносимость компонентов.

Прежде чем проводить лечение медикаментозно, нужно изучить способы приема препарата, передозировка может иметь ряд негативных последствий:

Важно! Ученые доказали, что курящий человек имеет на 50% больше шансов расстаться с жизнью, чем игрок в русскую рулетку.

Средства отвращающего характера

Чампикс — самое эффективное средство для того, чтобы избавиться от зависимости. Происходит воздействие на рецепторы головного мозга с помощью варениклина. Тем самым он блокирует желание человека курить. Создателей этого средства удостоили значимой премии, в области медицины.

Бросить курить с помощью этого препарата смогло огромное количество людей, причем многие страдали зависимостью на протяжении долгих лет.

Имеются противопоказания, которые нужно учесть при выборе медикамента:

Проследить побочные действия средства от никотиновой зависимости довольно сложно. Ведь можно легко спутать с побочными действиями по причине бросания курить. К таким относятся: общая слабость, раздражительность, набор веса.

Коррида – еще один способ, как бросить курить. Седативный препарат содержит экстракт овса. Благодаря этому экстракту, на нервную систему человека оказывается, благоприятное воздействие, в результате чего снижается тяга к курению. Преимущество лекарства в том, что отвыкание происходит поэтапно. Это американский медикамент, название которого говорит само за себя.

Препарат не приносит вреда человеческому организму, а напротив, улучшает состояние дыхательной системы, печени, а также желудка.

В состав данного препарата входит глицин. Он не оказывает опасного воздействия, потому, что содержится в тканях человеческого организма, в головном и спинном мозге. Участвует в процессах обмена. Также, глицин избавляет от стрессового состояния. В составе имеется пуаэрия, лечебная трава, оказывающая воздействие на головной мозг.

В совокупности глицин и пуаэрия, создают высокоэффективный препарат седативного действия.

Из противопоказаний, выделяют только беременность и грудное вскармливание. В ряде случаев может бывать непереносимость компонентов.

Применяются тайские таблетки, как средство, чтобы бросить курить, в составе которых есть множество трав, которые способны вызвать у человека отвращение к сигаретам. Как заявляют сами производители, состав полностью натуральный, и таблетки не имеют противопоказаний. Выпускаются в виде небольших горошин.

Даже самые лучшие препараты от курения не помогут, если у человека полностью отсутствует мотивация и сила воли. С помощью таблеток можно лишь усилить результат собственной борьбы. Кроме того, лечебные травы в составе таблеток участвуют в очищении организма от накопившихся ядов.

Успокоительные средства

Успокоительные средства при отказе от курения помогают человеку справиться со стрессом и подавленным настроением. Это делается для того, чтобы бросивший курить, не имел большого соблазна вернуться к вредной привычке.

Афобазол – успокаивающий медикамент, восстанавливающий правильную работу нервной системы, чтобы исключить зависимость. Не обладает угнетающим эффектом, как многие другие средства. Применяется в комплексе с различными препаратами для борьбы с курением.

После того, как пациенты принимали Афобазол, наблюдалось:

Афобазол не вызывает привыкания, поэтому используется пациентом сразу же в необходимой дозе. Минусом считается то, что после того, как прекращают пить Афобазол, лучше будет в течение 2 недель не переходить на другое лекарство.

Афобазол имеет некоторые побочные действия:

Наиболее известные противопоказания к приему:

До 18 лет данное средство, чтобы бросить курить не рекомендуется применять. В подростковом возрасте у курящих еще не сформировалась такая степень зависимости от никотина, чтобы требовались медикаменты. Отказаться от пагубной привычки можно с помощью своей силы воли.

Глицин – успокоительное средство, снимающее напряжение и улучшающее работоспособность человека. При приеме в качестве вспомогательного препарата, оказывает мягкое воздействие на организм курильщика.

Подходит для пациентов с небольшим стажем курения. Для людей, которые много лет страдают от табакокурения, данный препарат мало чем поможет.

Минусом является то, что при комплексном приеме глицин может снижать эффективность сильнодействующих препаратов от курения.

Для восстановления организма от последствий никотина необходимы витамины. Какие именно витамины необходимо применять, назначает только лечащий врач.

Важно! Более 50% детей, страдают от пассивного курения. Из-за халатности взрослых они могут получить серьезные заболевания!

Что изменяется в организме после отказа от сигарет

  1. Уже через 12 часов, после отказа, начинает восстанавливаться дыхание;
  2. Постепенно прекращается кашель, который часто бывает у курящих;
  3. Кровь насыщается кислородом;
  4. В первое время человек начинает страдать, из-за того, что его организм покидают вредные токсины. Уже после первой недели исчезает неприятный запах из полости рта;
  5. На 3 неделю организм практически на 100% избавляется от вредных токсинов;
  6. Через 2 дня возникает кашель. За счет этого происходит отхаркивания с годами накопившихся ядов;
  7. Человек начинает чрезмерно потеть, но это даже хорошо. Таким образом выводятся вредоносные вещества;
  8. Происходит восстановление желудочно-кишечного тракта;
  9. Нормализуется кровоснабжение головного мозга, за счет чего может подниматься артериальное давление. Важны частые прогулки на свежем воздухе, они помогают справиться с этим состоянием;
  10. Запахи будут отчетливее ощущаться, а также еда приобретет более полный вкус;
  11. Повышается аппетит. Это ощущал тот, кто когда-либо бросал курить.

Чтобы бросить курить, не стоит надеяться лишь на чудодейственные свойства таблеток. Прежде всего у человека должно быть огромное желание и стремление к этой цели, чтобы даже в самые сложные моменты не сорваться. Отвыкание будет происходить не сразу, но начав процесс усиленной борьбы, можно справиться с этим недугом.

Источник: http://vredkureniya.site/kurenie/kak-brosit-kurit/luchshee-sredstvo-ot-kureniya.html

Десять лучших методов профилактики курения – здоровый образ жизни

Профилактика курения среди детей и подростков. Мероприятия по профилактике курения :

лучшее средство профилактики курения

Решение бросить курить дается с трудом и не каждому. К сожалению, большинство курильщиков понимает, насколько вредную привычку они приобрели, уже в тот момент, когда избавиться от нее очень сложно.

Отрицательное влияние курения на организм

Что же собой представляет процесс курения? Втягивание в легкие дыма, образуемого в результате сгорания листьев табака, доставляет несомненное удовольствие курильщикам (по их утверждениям).

Все дело в том, что некоторые природные вещества (а также и искусственные), такие как никотин и некоторые его производные, оказывают на организм человека влияние подобно гормону удовольствия.

Поэтому выступить против курения очень сложно, несмотря на то, что многие осознают, что никотин – это сосудистый яд. Вначале он расширяет сосуды, а немногим позже наступает их сужение. Это вносит негативное влияние в работу органов, прежде всего, сердца и головного мозга.

Частота сокращений сердца под действием никотина увеличивается, а это дополнительная нагрузка на него. Кроме того, в процессе курения никотин растворяется в слюне и попадает в желудок.

Слизистая желудка раздражается, происходит дополнительное выделение кислоты, а это влечет за собой возникновение язвенной болезни. Дети особенно подвержены негативному воздействию табака на организм, даже если просто часто находятся в накуренной комнате, не говоря уже о том, когда сами затягиваются сигаретой. Поэтому профилактика курения среди подростков особенно важна.

Распространенность в мире

По оценкам Всемирной организации здравоохранения около трети населения нашей планеты от 15 лет и старше являются заядлыми курильщиками. В России процент мужчин, имеющих вредную привычку, значительно превышает аналогичный показатель среди женщин. Это 63,2 % против 9,7%.

Самое печальное то, что за последний десяток лет табакокурение явилось прямой и опосредованной причиной ухода из жизни 30% из всего количества людей возрастом от 35 до 69 лет и 14% людей старше этого возраста. К сожалению, ряды курильщиков постоянно пополняются подрастающим поколением.

Масштабы проблемы на фоне ухудшающейся экологической обстановки начинают принимать серьезные размеры.

Именно поэтому мероприятия по профилактике курения среди молодежи должны представлять симбиоз совместной работы в этом направлении государства, медиков, работников социальных служб, учителей и родителей.

Причины возникновения тяги к курению

Известно, что около 80% курильщиков в нашей стране свою первую сигаретупопробовали в возрасте до 18 лет. Причем чем раньше подросток начинает курить, тем большая вероятность, что впоследствии он станет заядлым курильщиком.

Для того чтобы выработать эффективные методы борьбы против курения в начале осознанного жизненного пути ребенка, нужно понимать причины возникновения этой вредной привычки. Огромное влияние на детей оказывает фактор наличия курильщика в семье (особенно если это мать), старших братьев или сестер и, конечно, курение сверстников.

Подавляющее большинство детей и подростков начинают приобщаться к курению в кругу друзей или под влиянием различных компаний. Нередко принятие алкоголя является сопутствующим компонентом в формировании тяжелой зависимости.

Низкий социальный статус и отсутствие образования у родителей, их нежелание принимать участие в формировании личности ребенка, неполная семья, а также недостаточная информация о вреде курения могут также оказывать негативное влияние на полноценное развитие подростка, формировать низкую самооценку, ухудшать успеваемость в школе и являться факторами, подталкивающими к возникновению привычки табакокурения.

Профилактика табакокурения

Здоровье подрастающего поколения определяет в будущем здоровье всей нации. Профилактика курения у подростков может реально увеличить на несколько лет продолжительность жизни, предотвратить возникновение болезней сердца и сосудов,бронхов и легких, а также множества сопутствующих заболеваний. Профилактику в этом направлении можно разделить на первичную и вторичную.

Меры первичной профилактики направлены на упреждение желания начинать курить.

Они должны проводиться в самом раннем возрасте, когда стереотипы мышления и поведенческие факторы только начинают формироваться. Главное влияние на ребенка оказывают школа и семья.

Здесь должны прививаться основы здорового образа жизни, негативное отношение к всевозможным вредным зависимостям (в том числе и к табакокурению).

Методы вторичной профилактики направлены на прекращение курения среди подростков. С учетом индивидуальных особенностей разрабатываются методы защиты от оказываемого давления авторитетных сверстников, проводятся групповые тренинги. Действенным методом является беседа о вреде курения с психологом.

Разъяснительные беседы

Данные некоторых исследований говорят о том, что не более 15% нуждаются в медикаментозной помощи при избавлении от тяги к употреблению никотина. В остальном это психологическая привычка, поэтому основная масса курильщиков нуждается в помощи психотерапевта.

Профилактическая беседа о вреде курения, разъяснение врачом угрожающих последствий для организма, наносимых табачной зависимостью, а еще лучше наглядная демонстрация могут отбить надолго охоту затянуться сигаретой.

Хороший специалист может дать дельный совет, как бросить курить, не сильно ломая при этом организм, разобраться в индивидуальном порядке, какие мотивации могут стать основными в желании прекратить курить. Каждый зависимый должен осознавать, с какими трудностями он может столкнуться.

Придется несколько изменить свои привычки: найти, чем заниматься в свободное время, избегать попадания в места сбора курильщиков. Беседа по профилактике курения может проводиться с участием людей, которые избавились от табачной зависимости.

Их рекомендации и рассказы, как меняется жизнь без сигарет, примеры из собственного опыта о достижениях и победах могут стать веским аргументом в глазах курильщика в пользу избавления от привычки.

Запрет рекламы табака

Подростки особенно восприимчивы ко всему новому, поэтому реклама товаров и услуг, приобщающих к вредным привычкам, на еще несформированное мировоззрение может оказать решающее влияние. На государственном уровне организован ряд мер,направленных против курения. Так в 2013 году был наложен полный запрет на рекламу табака в нашей стране.

Всемирная организация здравоохранения еще в 2008 году призывала правительства всех стран запретить рекламу табачных изделий. В Канаде, например, где запрет действует уже довольно долго, за 40-летний период число курильщиков достигло рекордно низкого значения.

В России также был принят Федеральный закон «О продаже табачных изделий», которым определены места продажи изделий из табака и их удаленность от школ и иных учебных заведений, продажа сигарет лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста. Другое дело, что выполнение этих законов не очень хорошо пока контролируется.

Очень хочется верить, что Россия в недалеком будущем составит конкуренцию ведущим мировым странам в борьбе с табакокурением.

Внутришкольные мероприятия

Профилактика курения в школе играет особую роль. Здесь молодое поколение проводит огромный отрезок времени, плюс ко всему сверстники часто общаются друг с другом и после школьных занятий. Администрации школ проводят ряд мероприятий, направленных на избавления от вредных зависимостей своих учащихся.

Тематическое планирование включает изучение проблем алкоголизма, наркомании и курения на уроках биологии, ОБЖ. Могут приглашаться для беседы с несовершеннолетними инспекторы ОВД, врачи. Часто в школах вывешиваются тематические стенгазеты, разрабатываются уголки о вреде приобретенных привычек.

Некоторые школы с целью выявления порога проблемы проводят анкетирование среди учеников, таким образом можно выяснить, насколько дети осведомлены о вреде табакокурения, понять их отношение к ведению здорового образа жизни. В противовес нездоровым привычкам организуются Дни здоровья, спортивные соревнования.

Школьники приобщаются к досуговой деятельности: участвуют в различных секциях и кружках. Профилактика курения у подростков должна включать изучение школой неблагоприятных семей с точки зрения употребления алкоголя, наркотиков и никотина.

Руководство школы может проводить беседы с родителями, и в случае усугубления ситуации обращаться в соответствующие органы.

Приобщение к здоровому образу жизни

Вредными привычками чаще всего обзаводятся дети и подростки, не имеющие увлечений и не приобщенные к ведению здорового образа жизни.

Во многом стереотипы поведения родителей перенимаются детьми, и если в семье не культивируется здоровое питание, занятия физкультурой или какими-либо видами спорта, риск у подростка занять себя чем-то другим, не очень полезным, очень велик. Воспитание здорового образа жизни у ребенка родители должны начинать, воспитывая себя.

К сожалению не все это осознают и пытаются ругать детей за приобретенные вредные привычки, за нежелание заниматься спортом, при этом забывая о том, что сами выкуривают несколько пачек сигарет в день и потихоньку обрастают жиром, проводя вечера, лежа на диване перед телевизором.

Вероятность приобретения вредных привычек у подростков, где родители ведут активный здоровый образ жизни, невелика. Очень важно, чтобы у ребенка появился в детском возрасте интерес к какому-либо спорту, будь то плавание или карате, главное – чтобы загорелся огонек в глазах, увеличилось желание посещать секцию, и мысли о дурных привычках переместятся далеко на задний план.

Медикаментозная помощь в решении проблемы

Когда у человека все же сформировалась привычка в употреблении никотина, но профилактика курения подвела к решению избавиться от зависимости, ему может понадобиться помощь медика.

О психотерапевтическом воздействии мы уже писали, однако для снятия тяжелого состояния в момент никотиновой абстиненции (т.е. отмены) некоторым необходимо медикаментозное вмешательство.

Врач может назначить препараты, которые успокаивают нервную систему, сердечное лекарство или снотворное.

Часто бывшему курильщику (в основном со значительным стажем) требуется принятие никотинозаменяющих таблеток или применение специальных пластырей, полоскание ротовой полости различными вяжущими средствами, которые вызывают неприятие дыма от сгорания табака. Степень, частоту использования подобных средств должен определять специалист.

Нетрадиционный подход к проблеме

Великое множество различных методик разработано с одной целью – помочь курильщикам избавиться от их зависимости. Большинство из них пользуются популярностью и имеют определенный успех. Некоторым сигарету может заменить пачка леденцов, а кому-то потребуется гипнотическое воздействие.

Гипноз часто используется как профилактика курения и в лечении зависимости. Известны методики, по которым пациент погружается в состояние релаксации и ему вводится в подсознание утверждение о том, что сигареты вредны и опасны для организма.

Как правило, для успешного закрепления данной методики требуется несколько сеансов.

https://youtube.com/watch?v=_izJkhbkyMA

Специальная программа поддерживающих физических упражнений для контроля над дыханием и увеличения процента поглощения кислорода также активно применяется как профилактика курения и метод избавления от зависимости.

Известно, что увеличение количества потребляемого кислорода улучшает самочувствие, а так как курение сокращает объем легких, упражнения аэробики по методикам цигун, йоги, тай-цзи являются очень полезными как для тех, кто бросает курить, так и для всех людей, следящих за своим здоровьем. Также хорошо зарекомендовал себя в мировой медицине метод дыхания по Бутейко.

Он прекрасно стимулирует поверхностное дыхание, в результате чего происходит изменение кислотно-щелочного баланса организма и исчезает тяга к курению.

Выведению никотина из организма помогает массаж, особенно лимфодренажный и шиатсу.Также хороша как профилактика курения и акупунктура. В сочетании с другими методами она отлично помогает в избавлении от табакокурения.

Не следует списывать со счетов такой известный народный метод, как баня. Во время принятия этой любимой многими процедуры, происходит очищение нашего организма от шлаков, в том числе и никотиновых. Человек после принятия баньки чувствует себя свежим, бодрым, нервная система успокаивается.

Как видим, процесс избавления от вредной привычки можно превратить в довольно приятную процедуру. Главное – желание сделать свою жизнь здоровой и улучшить качество жизни близких и окружающих людей!

Пропаганда здорового образа жизни как средство профилактики вредных привычек среди подростков и молодежи

лучшее средство профилактики курения

Боронина Е. В., Хевронина А. Н. Пропаганда здорового образа жизни как средство профилактики вредных привычек среди подростков и молодежи [Текст] // Современная психология: материалы V Междунар. науч. конф. (г. Казань, октябрь 2017 г.). — Казань: Бук, 2017. — С. 1-4. — URL https://moluch.ru/conf/psy/archive/254/13026/ (дата обращения: 01.08.2018).

Понятие «здоровый образ жизни» достаточно обширное. Оно включает в себя множество взаимосвязанных между собой компонентов: обучение основам здоровья и правильного образа жизни с раннего детства, формирование негативного отношения и отказ от вредных привычек.

Важной составной частью здорового образа жизни является пропаганда и профилактика отказа от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков.

На современном этапе увлечение наркотиками, особенно среди молодежи, достигло критического уровня. По данным Минздрава РФ в России 308 тысяч человек в 2013 г. взято под диспансерное наблюдение, и это только официальные данные. [3] В крупных российских городах распространение наркотиков среди несовершеннолетних и подростков приняло характер эпидемии.

Растет среди подростков употребление алкоголя и табака. Несмотря на запреты, вводимые государством, алкоголь и табак находятся в свободном доступе для всех групп населения.

По данным Всемирной организации здравоохранения в России за последние 10 лет число курильщиков увеличилось на 14 % а подростков, употребляющих алкоголь, на 62 %. «Алкоголизм ежегодно уносит около 6 миллионов человеческих жизней».

[3] Табак и алкогольные напитки являются психотропными веществами, так как вызывают устойчивое привыкание.

Причинами такого «увлечения» являются подростковые неврозы, возникающие из-за трудностей в учебе, конфликтных ситуаций в семье и среди сверстников.

Не зная, как справляться с возникнувшими проблемами, со стрессом, не умея выражать и принимать себя и свои чувства, подростки прибегают к деструктивным формам поведения, попадая в криминальные группировки, приобщаясь к употреблению табака, алкоголя и наркотических веществ. [2, С. 78]

Профилактическую работу с такими детьми необходимо вести очень осторожно, без запугивания, без риска раскрытия информации по изготовлению и применению того или иного психотропного вещества.

Необходимо говорить о непредсказуемости наркомании и токсикомании, о влиянии наркотика не только на общее физическое состояние человека в целом, но и на необратимые последствия влияния наркотика на мозг и психическое здоровье [1, С. 19].

Важно показать, что потребление наркотиков, алкоголя и табака сейчас не модно и крайне вредно влияет на спортивные возможности юношей, на внешние данные девушек. Первые же навыки здорового образа жизни необходимо прививать ребенку с дошкольного возраста. Этот процесс должен непрерывно продолжаться всю сознательную жизнь человека.

В целях выяснения уровня информированности о вреде курения, на базе ГБПОУ АО «Астраханский колледж культуры и искусств» было проведено анкетирование студентов третьих курсов очной формы обучения.

https://youtube.com/watch?v=ZrcJJaqk7t8

В результате анкетирования было выявлено следующее:

  • На вопрос анкеты «Ваше отношение к наличию вредной привычке — курение — у своих близких и друзей?» — 30 % обучающихся ответили, что негативно, 20 % — высказали, нейтральное отношение. Но, все-таки, если решат попробовать табачные изделия сами, то оставят выбор за собой.
  • На вопрос анкеты: «Что, по вашему мнению, является источником появления вредных привычек?» 26 % обучающихся ответили, источник — ближайшее окружение, 10 % — улица.
  • На вопрос анкеты: «Какой способ борьбы с вредной привычкой Вы выберете?» 24 % — ужесточить наказание, 16 % — оставят на сегодняшнем уровне.

    По результатам этого вопроса можно сделать вывод, что студенты плохо информированы о проблеме вреда курения, именно это влияет на их отношение к табакокурению.

    В связи с этим администрацией колледжа было принято решение провести акцию «Студенты Астраханского колледжа культуры и искусств, против курения». Цель акции — привлечение студентов к агитационной и профилактической деятельности, способствующей формированию здорового образа жизни.

    ‒ помочь учащимся в осознании масштабов вреда, которое курение, оказывает на здоровье человека;

    ‒ способствовать отрицательному отношению к курению;

    ‒ развивать умение учащихся осуществлять самостоятельно поиск необходимой информации о вреде курения с использованием различных источников (справочных, научно-популярных ресурсов Интернета);

    ‒ развивать способность критического восприятия информации, в частности, на примере информации о пользе курения табака.

    Акция включала в себя объявление конкурса плакатов «Скажем — нет курению!»; разработка информационных листов, посвященных вреде курения, наносимых организму подростка; организацию информационной доски с полотном — «Я против курения!» для сбора подписей обучающихся; выбор участниками акции эмблемы, как символа доброго здоровья; подбор тем для обсуждения на «Часе общения» со студентами колледжа; размещение в фойе колледжа информационного материала по профилактике курения, подбор наиболее важных аргументов против курения.

    В настоящее время медико-демографическая ситуация в стране диктует необходимость целенаправленной профилактической работы по воспитанию у детей, подростков, студенчества личной ответственности за собственное здоровье, по формированию потребностей в соблюдении правил здорового образа жизни и сознательном отказе от вредных привычек.

  • Логачева Е. А. Роль образовательного пространства в формировании установок на здоровый образ жизни студенческой молодежи// Научные труды XXIII-ей всероссийской научно-практической конференции студентов, аспирантов, молодых ученых. Ростов н/Д, — 2012. С.17–20.
  • Абаскалова Н. П. Системный подход в формировании здорового образа жизни субъектов образовательного процесса (школа ВУЗ): Монография.1. Н. НГПУ, 2001. C. 78с.
  • Статистическая информация Минздрава России // https://www.rosminzdrav.ru/ministry

    Основные термины (генерируются автоматически): здоровый образ жизни, Астраханский колледж культуры, вред курения, вредная привычка, подросток, Россия, употребление алкоголя.

    Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками. Употребление алкоголя, наркотиков, курение сигарет негативно влияет на организм и мешает разумно распорядиться всеми его возможностями во благо себе, своей семье и своей стране.

    здоровый образ жизни, Астраханский колледж культуры, вред курения, вредная привычка, подросток, Россия, употребление алкоголя.

    Пропаганда здорового образа жизни как средство профилактики…

    Свободны ли они сами от распространённых среди учащихся вредных привычек — употребления алкоголя и курения табака?

    Ключевые слова:интернет-зависимость, здоровье, здоровый образ жизни, факторы риска, вредные привычки, виртуальная реальность. Здоровье населения во многом зависит от образа жизни людей и распространенности вредных привычек. Однако в России отношение…

    Здоровый образ жизни является неотъемлемой чертой человеческой цивилизации. 1.

    Образ жизни, экология, социальные условия — 15,4 %. 2.

    Вредные привычки (алкоголь, курение), питание, сон, воздух, погода, пассивный образ жизни — 60,7 %.

    На занятиях специалисты центра рассказывают детям о пользе здорового образа жизни, вреде курения, чрезмерного и начатого в раннем возрасте употребления алкоголя, угрозе наркотиков.

    ‒ отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков

    https://youtube.com/watch?v=Nwx3BVRsjYY

    Пропаганда здорового образа жизни среди детей и подростков должна носить профилактический характер: предлагать альтернативу, возможность выбора своего места в жизни…

    Важной составной частью здорового образа жизни является пропаганда и профилактика отказа от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков. Растет среди подростков употребление алкоголя и табака.

    Пропаганда здорового образа жизни как средство профилактики… Растет среди подростков употребление алкоголя и табака.

    В целях выяснения уровня информированности о вреде курения, на базе ГБПОУ АО «Астраханский колледж культуры и искусств» было проведено…

    Тема: “Здоровый образ жизни. Профилактика табакокурения”

    лучшее средство профилактики курения

    Муниципальное казенное образовательное учреждение дополнительного образования детей

    Усть-Удинский районный Дом детского творчества

    Митюкова Любовь Юрьевна

    МОУ ДОД Усть-Удинский районный

    Дом детского творчества

    Педагог дополнительного образования

    Усть-Уда 2011 год

    Пропаганда здорового образа жизни предполагает профи­лактическую работу по таким направлениям, как разъ­яснение основ правильного питания, профилактика та­бакокурения, алкоголизма, наркомании и т.д. Под про­филактикой мы понимаем заблаговременно предприни­маемые действия, воспитывающие у школьников стрем­ление к здоровому образу жизни.

    : сформировать первоначальные знания о вреде курения с точки зрения анатомии и физиологии человека;

    воспитывать культуру поведе­ния, формировать навыки личной гигиены;

    способствовать росту самосозна­ния и самооценки подростков; развивать умение анализировать и применять полученные знания в жизни.

    : демон­страционный прибор для курения (пластиковая бутылка, трубка, сигарета, вата).

    схема “Путь струи воздуха”, тест “Что мы знаем о курении?”; сценарий игры “Вы рискуете своими легкими”. Игра «Органы-мишени».

    План занятия:

    1. Организационный момент.

    2. Работа с тестом “Что мы знаем о курении?” Приложение 1. Тест “Что мы знаем о курении?”

    3. Сообщение нового материала о процессе курения и его вредных последствиях для расту­щего организма. Путь струи воздуха” (рис. 1).

    4. Практическая работа с демонстрационным прибором для курения, составление словесного портрета курильщика. Рисунок, фото

    5. Проведение игры “Вы рискуете своими легкими”. Приложения 2“. Игра «Органы-мишени».

    6. Подведение итогов. Письменная работа. Тест “Что мы знаем о курении?”

    Ход занятия:

    Педагог сообщает тему урока и его цель.

    Затем с помощью теста “Что мы знаем о курении?” выясняет общие знания учащихся о табакокурении, подводит к мысли об их ответственности перед самими собой, окружаю­щими и своей будущей семьей.

    Акцент при этом можно сделать на здоровье близких людей, дру­зей, вынужденных участвовать в так называемом пассивном курении, когда они находятся рядом с курильщиком и дышат воздухом, отравленным табачным дымом.

    Тест “Что мы знаем о курении?”

    При ответе на вопрос, напишите сбоку слова “Верно” или Неверно”.

    1. Одна из главных причин, почему подростки
    курят, чтобы “быть как все”.

    2. Некурящие вынуждены страдать от заболеваний дыхательной системы в результате пассивного курения.

    Курение помогает расслабиться, когда чело­век нервничает.

    В легких человека, выкуривающего каждый день в течение года по пачке сигарет, оседает 1 литр табачной смолы.

    Физические упражнения нейтрализуют вред, наносимый курением.

    6. Одной пачки сигарет вполне достаточно, чтобы участился пульс, повысилось кровяное давление, нарушились нормальное кровоснаб­жение и циркуляция воздуха в легких.

    Большинство курящих получают от курения удовольствие и не собираются- бросать.

    Табакокурение является одной из основных причин заболеваний сердца.

    Большинство подростков в состоянии бро­сить курить в любое время.

    10. Нет ничего страшного в том, – что подростки “балуются” сигаретами, если они оставят это занятие до того, как курение превратится в привычку.

    Лист ответов для теста “Что мы знаем о куре­нии?”:

    1. Верно. 2. Верно. 3. Неверно. 4. Верно. 5. Неверно. 6. Неверно. 7. Неверно. 8.Верно. 9. Неверно. 10. Неверно

    Тест “Что мы знаем о курении?”

    Что же происходит при курении табака?

    При курении табака часть его сгорает; дым, втягиваемый курильщиком, содержит никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и другие химические вещества.

    Самый ядовитый — никотин, пары которого проникают в орга­низм и вызывают сначала возбуждение, а затем угнетение центральной нервной системы; сужи­вает кровеносные сосуды, раздражает слизистые оболочки. В больших дозах никотин вызывает судороги и смерть.

    Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик не получает острого, а под­вергается хроническому отравлению. Возникают расстройства пищеварения, сердечнососудистые и раковые заболевания. Чем ниже сорт табака, тем больше он содержит никотина.

    https://youtube.com/watch?v=lvN3ZcPBqL8

    Чтобы учащиеся поняли, как никотин прони­кает с дымом в организм человека, педагог

    де­монстрирует схему “Путь струи воздуха” (рис. 1).

    При нормальном дыхании воздух поступает в носовую полость, где прогревается, увлажняется и частично очищается от механических приме­сей. Слизистая оболочка носовой полости по­крыта мерцательным эпителием.

    В этом покрове много клеток, выделяющих слизь, которая вмес­те с осевшими на оболочку пылевыми частицами удаляется мерцательными движениями ресничек.

    Именно поэтому человек чихает, когда в нос попадает пыль и другие частицы.

    После того как воздух покидает носовую по­лость, он проходит через гортань и попадает в трахею (дыхательное горло). Внутренняя поверх­ность трахеи также выстлана слизистой оболоч­кой, покрытой мерцательным эпителием, рес­нички которого находятся в постоянном движении.

    Важной функцией ресничек является защита от механических, физических и химичес­ких воздействий. Отфильтрованный ресничками воздух поступает через трахею в два бронха, идущих к правому и левому легкому. Подобно корням дерева, бронхи разветвляются на бронхиоли.

    По краям бронхиоль расположены легоч­ные пузырьки — альвеолы, через стенки которых происходит газообмен между воздухом и кро­вью. Под Легкими над желудком расположена диафрагма. Со слюной пары никотина заглаты­ваются в желудок. Курильщик вдыхает дым через рот и вредные вещества вместе с табачным дымом попадают непосредственно в верхние дыхательные пути.

    С непривычки появляется кашель, но при постоянном вдыхании дыма мерцательные реснички, фильтрующие попадающий в организм воздух, отмирают. Вредные вещества начинают раздра­жать непосредственно слизистую оболочку, что приводит к хроническому бронхиту. Как пока­зывают исследования, именно в слизистой обо­лочке чаще всего зарождаются раковые клетки.

    По мере продвижения вниз по дыхательному тракту к основанию бронхиоль разрушительное воздействие никотина, смолы и других химичес­ких веществ усиливается. Один из вредных про­цессов происходит во время газообмена.

    Отдель­ные химические вещества, вступая в реакцию с кислородом, входящим в состав молекулы угле­кислого газа, образуют ядовитый угарный газ, который затем разносится по всему организму. В результате длительного отравления угарным газом уменьшается приток крови к пальцам рук и ног, что влечет за собой инфицирование и последующую их ампутацию.

    Вредное воздействие химических веществ на альвеолы заключается в том, что, приспосабли­ваясь к изменениям в кислородном обмене, они до предела увеличиваются в объеме и могут разорваться (как лопается чрезмерно надутый шар). Этот процесс носит название эмфиземы. Эмфизема необратима. Однако если удается убедить курящего оставить курение, развитие данного заболевания может быть остановлено.

    Патологические процессы в органах дыхания, вызванные курением, могут быть обратимыми, если человек бросает курить. В зависимости от интенсивности курения в прошлом, процесс восстановления занимает от одного до пяти лет. В течение первых двух недель происходит обиль­ное выделение слизи, и начинается процесс оздоровление)

    Физиологические последствия курения можно наглядно показать, используя демонстрацион­ный прибор для курения (рис. 2).

    При демон­страции прибора учащиеся видят, как смолистые вещества немедленно проникают в рот и легкие. Для изготовления прибора для курения ис­пользуются: пластиковая бутылка с крышкой (из-под моющего средства), стеклянная трубка длиной 5 см, ватные шарики, пластилин, сигарета (луч­ше без фильтра), спички.

    В крышке пластиковой бутылки проделать отверстие размером с диаметр трубки. Вставить трубку и замазать отверстие пластилином. В один конец трубки вставить ватный шарик, в другой — сигарету. Завернуть крышку.

    Сжав бутылку, выдавить из нее часть воздуха. Зажечь сигарету и начать равномерно ослаблять давление на бутылку. Сигарета начнет дымиться. Ватные шарики можно положить на дно

    Демонстрационный прибор

    Учащиеся делают выводы, описывая влияние табачной смолы на живую ткань.

    Затем учитель предлагает составить словесный портрет курильщика. Главный акцент при этом можно сделать на внешних проявлениях табако­курения. Дело в том, что подростки в большей степени интересуются сегодняшним днем, а не тем, что с ними будет впоследствии.

    Поэтому описания раковых и сердечнососудистых заболеваний часто не достигают цели. Акценты следует расставить на последствиях близких и понятных учащимся.

    Например, к отрицатель­ным последствиям курения относятся: возможное повреждение слизистой оболочки губ, языка, неба, горла, что неблагоприятно сказывается на вкусовых ощущениях; появление сухого преры­вистого кашля, неприятного запаха изо рта, ин­фекции полости рта; ухудшение обоняния; преж­девременное образование морщин на лице; по­желтение зубов; нарушение нормального дыха­ния и снижение выносливости, снижение со­противляемости организма к различным заболе­ваниям.

    Закрепить материал можно в игре “Вы риску­ете своими легкими”

    В игре участвуют 2 команды, каждая из которых имеет капитана.

    https://youtube.com/watch?v=9STOaUpRt_U

    Учитель зачитывает вопрос, на который отве­чает та команда, капитан которой первым под­нял руку. Если ответ правильный, команда по­лучает 10 очков. Если неправильный, то право ответа переходит к другой команде.

    Вопросы и ответы к игре “Вы рискуете своими легкими”

    Вопрос: при курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ?

    Ответ: угарный газ. Это ядовитый газ, кото­рый, соединяясь с красными кровяными тельца­ми, уменьшает количество кислорода, переноси­мого кровью.

    Вопрос: какой орган наряду с легкими больше всего страдает от последствий курения?

    Ответ: сердце. Курение является одной из основных причин заболеваний сердца.

    Вопрос: верно или нет, что физические упраж­нения сводят на нет пагубное воздействие куре­ния?

    Ответ: неверно. Спорт ни в коей мере не нейтрализует вреда, причиненного курением организму.

    Вопрос: какова главная причина бытовых пожаров, сопровождающихся гибелью людей — электроприборы, воспламеняющиеся химичес­кие препараты или сигареты?

    Вопрос: если человек выкуривает пачку сига­рет в день ежедневно на протяжении года, сколь­ко смолы оседает в его легких?

    Ответ: около 1 литра.

    Вопрос: верно или нет, что табакокурение вызывает сильное привыкание?

    Ответ: верно. Курение порождает как физи­ческую, так и психологическую зависимость, это одна из причин, почему так трудно бросить курить.

    Вопрос: назовите хотя бы одну из причин, почему курение опасно для беременных жен­щин?

    Ответ: увеличивается риск рождения детей с недостаточным весом, самопроизвольных выки­дышей, гибели плода и смерти младенца с 28 недели внутриутробной жизни по 7 сутки жизни новорожденного.

    Вопрос: что означает “пассивное курение”?

    Ответ: Пассивное курение (или вынужденное курение) состоит в том, что некурящие вдыхают сигаретный дым окружающих их курильщиков. Особенно опасно это для больных, страдающих астмой, заболеваниями сердца и органов дыха­ния.

    Вопрос: назовите три вещи, которые невозможно делать одновременно с курением!

    Ответ: целоваться, принимать душ, плавать, играть в баскетбол и т.д.

    Вопрос: назовите три причины, по которым подростки предпочитают не. курить.

    Ответ: во-первых, дурной запах; во-вторых, некурящие друзья; в-третьих, некурящие роди­тели.

    Вопрос: какие проблемы типичны для детей курильщиков?

    Ответ: повышенная заболеваемость бронхитом, пневмонией и т.д.

    Вопрос: сколько сигарет необходимо выку­рить для того, чтобы нарушить нормальный баланс воздуха и крови в легких?

    Ответ: одной сигареты достаточно, чтобы уве­личить сердцебиение, повысить артериальное давление и нарушить нормальное кровообраще­ние и газообмен в легких.

    За неправильный ответ присуждается “дефект”, т.е. “желтые зубы курильщика”

    (в виде рисунка, фото), “прокуренные волосы” и т.д. Команда, получив­шая три дефекта, выбывает из игры.

    Приложение 1

    Тест “Что мы знаем о курении?”

    На занятии, посвященном профилактике табако­курения

    культуру поведе­ния, и навыки личной гигиены;

    способствовало росту самосозна­ния и самооценки подростков; развитию умение анализировать и применять полученные знания в жизни.

    Профилактика вредных привычек как элемент ЗОЖ

    лучшее средство профилактики курения

    Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками. Употребление алкоголя, наркотических веществ, табака входит в число важнейших факторов риска многих заболеваний, негативно отражающихся на здоровье студентов.

    У пьющих мужчин в 2,5 раза выше заболеваемость психическими расстройствами, болезнями печени, органов дыхания; у женщин часто рождаются дети с врожденными аномалиями. Алкоголь — это вещество наркотического действия; он обладает всеми характерными для данной группы веществ особенностями.

    Сразу после приема алкоголя наступает выраженная фаза возбуждения (эйфория) — люди становятся веселыми, общительными, разговорчивыми, смелыми (нарушаются тормозные процессы в ЦНС); возбуждаются половые эмоции, но заглушается чувство стыда, появляется неразборчивость в связях (большинство заражений венерическими болезнями происходит в состоянии опьянения).

    Под действием алкоголя возникает иллюзия о повышении работоспособности, приводящая к переоценке сил и возможностей. На самом деле объективно снижается умственная работоспособность (быстрота и точность мышления, ухудшается внимание, допускается много ошибок).

    Ухудшается и физическая работоспособность, значительно снижается точность, координация и быстрота движений, а также мышечная сила. Вслед за фазой возбуждения неизбежно наступает фаза угнетения.

    Продолжительное и систематическое употребление алкоголя раздражающе действует на проводящую систему сердца, а также нарушает нормальный процесс обмена веществ. Мышцы сердца изнашиваются, их сокращения становятся вялыми, полости сердца растягиваются;

    на поверхности сердца и в пространствах между мышечными волокнами начинает откладываться жир, что ограничивает его работоспособность. Также повышается проницаемость кровеносных сосудов, снижается их эластичность, повышается свертываемость крови, что может стать причиной возникновения инфаркта миокарда.

    https://youtube.com/watch?v=Ra-clNEmfak

    Страдают также органы пищеварения. Раздражая органы желудочно-кишечного тракта, алкоголь вызывает нарушение секреции желудочного сока и выделения ферментов, что приводит к развитию гастритов, язвы желудка и даже злокачественных опухолей.

    Развивается ожирение печени, затем ее цирроз, который в 10% случаев завершается появлением ракового заболевания. Незначительно уступает печени по частоте поражения поджелудочная железа. Нарушается функция дыхательной системы, что проявляется в потере.

    эластичности легочной ткани и возникновении эмфиземы легких. Ухудшается выделительная функция почек. Страдает функция половых желез — уменьшается сперматогенез, постепенно наступает половое бессилие. Понижается сопротивляемость организма к воздействию инфекций.

    Происходит снижение содержания в организме важнейших для жизнедеятельности витаминов В, РР, С, А, Е.

    Выделяются три группы факторов, способствующих употреблению алкоголя. К социально-психологическому относится комплекс обычаев, традиций, «социальный опыт» употребления спиртного.

    Под их прикрытием удовлетворяется ряд потребностей индивида, например в общении, принадлежности к определенной группе, самоутверждении, которые молодой человек не мог реализовать по каким-то причинам другим способом. С этим может быть связано и «бегство» от реальной жизни, неуспех в учебе, работе.

    Для алкогольной группы характерно поверхностное завязывание контактов, гарантированная степень взаимоуважения, совместное проведение свободного времени в ответ на принятие новым ее членом внутригрупповых обычаев. Как правило, это предполагает повышение интенсивности потребления алкоголя ее новым членом.

    В группе культивируются собственные ценности, вплоть до своеобразного «алкогольного кодекса чести». При этом дискредитируется трезвый образ жизни. Индивидуально-психологические факторы связаны с психотропным эффектом алкоголя.

    На первую фазу опьянения легче проецируются психологические ожидания, связанные с возбуждением, эйфорией; на вторую — с расслаблением и успокоением. Прием спиртного становится своеобразным суррогатом психической саморегуляции, цена которой чрезвычайно высока из-за неблагоприятных последствий.

    Стиль жизни, связанный с употреблением алкоголя, неизбежно приводит к утрате социальной активности, замыкание в кругу своих эгоистических интересов.

    Снижается качество жизни студента в целом, его главные жизненные ориентиры искажаются и не совпадают с общепринятыми; работа, требующая волевых и интеллектуальных усилий, становится затруднительной, возникает конфликтный характер взаимоотношения с обществом.

    Барьером к возникновению стремления к спиртным напиткам является образование внутреннего культурного стержня личности, ее нравственных ценностей, постоянная потребность в трудовой деятельности, четкой организации своего учебного труда и отдыха, активное включение в жизнедеятельность разнообразных средств физической культуры и спорта.

    Курение — одна из самых вредных привычек. Широко распространены мифы о курении, играющие роль «психической защиты» и служащие средством самооправдания.

    Миф первый: курение не вредно. Так ли это на самом деле? Курение — это сухая перегонка табака и бумаги под воздействием высокой температуры. При этом выделяется большое количество вредных веществ, попадающих в организм (никотин, синильная кислота, аммиак, окись углерода, смолистые и радиоактивные вещества).

    Миф второй: «когда я курю, у меня повышается работоспособность».

    Научные данные свидетельствуют о том, что некоторое субъективное и кратковременное повышение работоспособности объясняется первоначальным расширяющим действием табачного дыма на сосуды головного мозга, которое через несколько минут сменяется их значительным сужением. Под влиянием никотина мышечная сила снижается; у курящих студентов также понижается умственная работоспособность, среди них больше неуспевающих.

    Миф третий: «если я наношу вред, то только себе».

    Но ведь есть понятие «пассивное курение», при котором 50% веществ, образующихся при курении, попадает в окружающий воздух, и его вдыхают люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком.

    В результате через некоторое время у них отмечаются все признаки никотиновой интоксикации: головная боль, головокружение, учащение сердцебиения, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.

    Миф четвертый: «я знаю, что курить вредно, и постараюсь бросить курить». Растягивая сроки расставания с сигаретой, человек обманывает себя. Это надо делать сразу — раз и навсегда. Утверждают, что курение — один из способов похудеть.

    Действительно, аппетит у курящих снижается за счет того,, что никотин оказывает тормозящее действие на сократительную и двигательную функций желудка и кишечника, что приводит к ухудшению пищеварения, нарушению обменных процессов, развитию авитаминоза.

    Страдают у курильщиков также печень и поджелудочная железа, развиваются гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

    Воздействие табачного дыма на органы дыхания приводит к раздражению слизистых оболочек дыхательных путей, вызывая в них воспалительные процессы, сопровождаемые кашлем, особенно по утрам, хрипотой, выделением мокроты грязно-серого цвета. Впоследствии нарушается эластичность легочной ткани и развивается эмфизема легких. Именно поэтому курильщики в 10 раз чаще болеют раком легкого.

    Курение вызывает учащение сердцебиения до 85—90 удар/мин в покое при норме для здорового человека 60—80 удар/мин. Это приводит к увеличению работы сердца в сутки примерно на 20%.

    Вдыхание табачного дыма способно повысить артериальное давление на 20— 25%, вызвать атеросклероз.

    Ухудшению питания сердечной мышцы кислородом способствует наличие в табачном дыме окиси углерода, вытесняющего из соединений с гемоглобином кислород, что приводит к развитию ишемической болезни сердца.

    Курение приводит также к нарушению в деятельности эндокринных желез, в том числе надпочечников, щитовидной и половых желез. Среди мужчин 11% случаев полового бессилия обусловлены курением табака. У женщин может удлиняться менструальный цикл, у беременных — развиваться токсикоз и угроза выкидыша. Отравляющее действие никотина на организм усиливается в сочетании с алкоголем.

    Притягательная сила курения для молодежи в том, что они получают удовольствие от сознания своей «полноценности», самоутверждения, ощущения себя идущим в ногу с модой, видят в курении средство для снятия эмоционального напряжения, повышения работоспособности. Так курение превращается в ритуал. Но какой ценой все это достигается?

    К числу вредных привычек относится употребление наркотиков. Существует несколько классов наркотических веществ, отличающихся по характеру и степени своего воздействия на организм человека.

    Их основное свойство — способность вызвать состояние эйфории (не оправданное реальной действительностью возвышенное, радостное настроение). Причины употребления наркотиков разные.

    На первых порах — желание испытать еще незнакомое «острое» ощущение, подражать тем, кто уже употребляет эти вещества, желание хоть на короткое время уйти от каких-либо тяжелых жизненных ситуаций; почувствовать состояние «невесомости», «блаженства».

    Способы приема наркотических веществ различны: курение, вдыхание, прием внутрь, введение подкожно, внутривенно. Но в любом случае это связано с процессом стойкого привыкания («зависимости») к наркотическим препаратам.

    Когда потребление наркотиков становится систематическим, то постепенно снижаются защитные реакции организма, развивается привыкание к препарату. Некоторые наркоманы употребляют дозы наркотиков, в 10 раз превышающие допустимые для использования с лечебной целью. Со временем формируется психическая, а затем и физическая зависимость от наркотических веществ с неодолимым влечением к ним.

    После фазы эйфории наступает состояние, сопровождающееся слабостью, апатией, чувством разбитости, слезотечением, тошнотой, рвотой, болями в мышцах, чувством страха, бредом преследования, тяжелым сном.

    При передозпровке могут наступить нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы и дыхания, мочеотделения, появляются различные сыпи, сильный кожный зуд, резкая слабость, изменение сознания, судороги. При передозировке нередки случаи смерти.

    При сформировавшемся привыкании к препарату отказ от него вызывает состояние абстиненции, которое сопровождается помимо перечисленных нарушений спазмами и болями мышц, в пояснице. Появляется страх смерти, сон с кошмарами, неуравновешенность, агрессивность, депрессия. Такое состояние длится несколько дней.

    Систематическое употребление наркотиков приводит к резкому истощению организма, изменению обмена веществ, психическим расстройствам, ухудшению памяти, появлению стойких бредовых идей, к проявлениям, подобным шизофрении, деградации личности, бесплодию. Общая дефадация личности наступает в 15—20 раз быстрее, чем при злоупотреблении алкоголем. Лечить от наркомании очень сложно, лучший вариант — даже не пробовать наркотики.

    Источник: http://ledsovet.ru/desiat-lychshih-metodov-profilaktiki-kyreniia-zdorovyi-obraz-jizni/

    Профилактика алкоголизма и курения

    Изучение проблемы распространения алкоголизма и курения на Руси и основные причины их возникновения. Современные методы борьбы и профилактики курения и алкоголизма. Приведение примеров общественного отношения к этой проблеме в странах Европы и России.

    РубрикаБезопасность жизнедеятельности и охрана труда
    Видконтрольная работа
    Языкрусский
    Дата добавления21.11.2012
    Размер файла33,1 K
    • посмотреть текст работы
    • скачать работу можно здесь
    • полная информация о работе
    • весь список подобных работ

    лучшее средство профилактики курения

    Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

    Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

    Размещено на http://www.allbest.ru/

    Профилактика алкоголизма

    На сегодняшний день в России свыше 2 млн. алкоголиков. Изучение распространения алкоголизма весьма затруднено, так как, во-первых, алкоголизм обычно скрывается, и во-вторых, сами пьющие нередко некритичны к употреблению алкоголя. Это то, что медики называют анозогнозией — незнанием своей болезни.

    «Алкоголь» — по-арабски значит «одурманивающий». Первую бутылку водки изготовил араб Рабез в 860 году. Водка была получена перегонкой вина.

    Вообще же об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до нашей эры — с появлением керамической посуды, давшей возможность изготовлять алкогольные напитки из меда, плодов и винограда. Возможно, виноделие возникло еще до начала культурного земледелия. Например, Миклухо-Маклай наблюдал папуасов Новой Гвинеи, не умевших еще добывать огонь, но уже знавших приемы приготовления спиртных напитков.

    В Древней Индии приготовляли напиток «сома», игравший большую роль в религии ариев:

    Мы выпили сомы, мы стали бессмертными,

    Мы достигли света, мы нашли богов.

    (Гимны «Ригведа», Хвек до н. э.)

    Но особо широкое распространение в древности нашло виноградное вино. В Греции виноград начали возделывать за 4000 лет до н. э. Вино считалось даром богов. Покровителем виноградарства и виноделия в Греции являлся Дионис, сын Зевса. Другое его имя — Вакх, в латинской форме — Бахус. В честь Диониса проводились специальные праздники — дионисии, или вакханалии. На них устраивались театрализованные процессии, игры, состязания поэтов, хоров с приглашением гостей из других стран. Постепенно эти празднества приобрели печально известный характер оголтелых пьянок. Недаром слово «вакханалия» воспринимается сейчас как синоним пьяного разгула. Уже тогда люди заметили, что неумеренное употребление любых опьяняющих напитков опасно. Поэтому греки, как правило, пили виноградное вино, разбавленное водой, так как оно лучше утоляло жажду, и человек не пьянел.

    Основоположник ислама Мухаммед (570—632) ввел запрет на употребление вина, что нашло отражение и в Коране (VII в.). С тех пор на протяжении 12 столетий в мусульманских странах алкоголь не употребляли, а отступники этого закона жестоко карались.

    И все же в мусульманских странах, например, в Средней Азии, культ вина процветал, а вино воспевалось в стихах.

    В средневековье в Западной Европе крепкие спиртные напитки научились получать путем возгонки вина и других сахаристых бродящих жидкостей. Согласно легенде, эту операцию впервые совершил итальянский монах-алхимик Валентиус. Он заявил, что открыл чудодейственный эликсир, делающий старца молодым, утомленного — бодрым, тоскующего — веселым.

    С тех пор алкогольные крепкие напитки стали быстро распространяться по свету, прочно вошли в быт, и ни один поэт, писатель или художник в своем творчестве не обходил эту тему. Таковы картины пьянства на полотнах старых голландских, итальянских, испанских и немецких художников.

    Описание пьянства проникало даже в популярную среди подростков литературу. Например, в песне пиратов из «Острова сокровищ» Роберта Стивенсона как припев повторяется:

    Распространение пьянства на Руси связано с политикой государства. Было даже создано мнение, что пьянство якобы является старинной традицией русского народа. При этом ссылались на слова летописи: «Веселие на Руси — есть питие».

    Однако русский историк и этнограф профессор Н. И. Костомаров (1817—1885) отверг это мнение. Он выявил, что в Древней Руси пили очень мало. Л ишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво, крепость которых не превышала 10°. Чара пускалась по кругу, и из нее каждый отпивал несколько глотков. В будни же никаких спиртных напитков не полагалось, и пьянство считалось величайшим позором и грехом.

    Иногда спаивание применялось для отмщения. В Лаврентьевской летописи описано, как в 945 году княгиня Ольга решила перебить древлян за убийство ее мужа Игоря. Она использовала обычай «пити на кого-либо». Этим же обычаем славян воспользовались греки, чтобы убить Ростислава, княжившего в Тмутаракани. В 1066 году они отравили князя, подсыпав яду в винную чашу.

    Водка в Россию проникла из-за границы, а потом появилось и собственное винокурение. Начиная с Ивана III, власть стремилась сохранять за собой право изготовления и продажи водки в учреждаемых кабаках (кабак по-татарски — «постоялый двор»). Широко насаждались царевы кабаки при Иване Грозном. Корчмы (т. е. гостиницы, совмещенные с пивной) уничтожались. Если население не выпивало на планируемую государством сумму, то недоимка раскладывалась на всех. В кабаках в XVII веке висело объявление:

    По указу царя и великого князя Алексея Михайловича всея Руси великие и малые — питухов от кабаков не отзывать, не гоняти, покуда оный питух до креста не пропьется.

    Учитывая дурную репутацию такого типа заведений, в 1651 году слово «кабак» заменили «кружечным двором», хотя сущность их осталась прежней. С 1746 года «кружечные дворы» стали именоваться «питейными заведениями».

    В 1895 году правительство ввело казенную монополию на продажу водки, так как откупа на право торговать водкой были отменены с 1863 года. Монополия мотивировалась заботой о народном здравии. Но и она не устранила пьянства, поскольку по повышенной цене водка отпускалась кому угодно в любое время дня и ночи.

    Хорошо отражена картина пьянства рабочих в романе «Мать».

    В Третьяковской галерее есть картина художника В.Е. Маковского «Не пущу!». Жена с ребенком тщетно пытается остановить мужа, идущего в кабак, но ей грозит расправа со стороны обезумевшего чело-река.

    В.И. Ленин в статье «Свободная наличность» отметил, что за 5 лет (1908—1912 гг.) российская казна продала 440 1/2 миллиона ведер сорокаградусной сивухи. На этом было заработано 185 млн. руб. (надбавка — 42 коп./ведро).

    19 декабря 1919 года СНК РСФСР принял постановление «О воспрещении на территории РСФСР изготовления и продажи спирта, крепких напитков и спиртосодержащих веществ».

    Постановление СНК РСФСР от 11 сентября 1926 года «О ближайших мероприятиях по борьбе с алкоголизмом» обязывало введение в (школах всех ступеней и типов вводить преподавание основных сведений о вреде алкоголя.

    Постановление коллегии Наркомпроса РСФСР от 23 апреля 1929 года предусматривало систему антиалкогольного воспитания не только в школах, но и в педагогических и медицинских вузах, во всех техникумах и на специальных курсах.

    Антиалкогольные правительственные постановления принимались в 1927, 1929, 1958, 1972, 1977, 1978, 1985 годах.

    Эффективность всех этих мероприятий близка к нулю: сейчас в нашей стране официально зарегистрировано более 2 млн. алкоголиков, причем их число ежегодно возрастает на 30%. Всемирная организация здоровья (ВОЗ) считает, что если на каждого списочного жителя — страны потребление спиртного (в пересчете на чистый спирт) достигает 8 л/год, такое государство достигает критической фазы в плане духовного выживания. К 2008 году в России этот показатель достиг 18 л/год. Отсюда — важность профилактики алкоголизма и санитарного просвещения.

    Алкоголь поражает прежде всего центральную нервную систему, другие органы и системы тоже поражаются спиртными напитками: 80% всех циррозов печени имеет алкогольную этиологию.

    Очень быстро развивается миокардиопатия. Это заболевание сердца становится нередко причиной внезапной смерти у алкоголиков. Панкреатит наблюдается у 60% алкоголиков; гастрит, язва желудка — у 20%; туберкулез — у 15—20%.

    Весьма серьезной проблемой является суицид: примерно треть самоубийств совершается в состоянии алкогольного опьянения. В наши дни различные причины смерти от заболеваний, связанных с алкоголем, стоят на третьем месте после смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей.

    Еще в конце XIX века французский врач Демме, изучая потомство семей алкоголиков, установил, что почти 50% их детей погибли в раннем детстве, а из оставшихся 10% страдали эпилепсией и водянкой головы, 12% росли идиотами, и только 10% были здоровыми. Близки к этой картине и данные В.Я. Канелю (табл. 1).

    Таблица 1 Судьба детей в семьях пьющих и непьющих родителей, % (исследования В.Я. Канелю, 1914 год)

    Источник: http://otherreferats.allbest.ru/life/00223753_0.html

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *