Где найти хорошего психолога | Помощь психолога в Москве или по Skype — найти психолога

29.10.2018

Содержание:

Где найти хорошего психолога/психотерапевта?
Профессиональные психологи Москва
«Посоветуйте, где и как найти хорошего психолога или психотерапевта в Москве»
Как найти хорошего психолога в Москве. Пять подсказок, которые упростят дело
Как найти своего психолога

+ вы можете почитать ответы психолога на вопросы участников сообщества и составить о нем предварительное мнение;

Где найти хорошего психолога/психотерапевта?

Итак, вы решили обратиться за помощью психолога. Информации о психологах, как и их самих, огромное количество. Как сориентироваться в этом потоке, какую стратегию поиска выбрать, на какие параметры опираться, выбирая хорошего психолога/психотерапевта? Не буду ходить вокруг да около, а сразу назову основные пути для поиска психолога, а также имеющиеся в них плюсы и минусы :

а) Поиск личных сайтов психологов ;

+ действительно можно найти сайт хорошего психолога, где лаконично и четко представлена информация о нем, позволяющая судить о его квалификации, на котором можно почитать интересные и полезные статьи его авторства.

+ связаться с психологом можно напрямую, без посредничества психологических центров;

— как правило у психолога нет времени и достаточного количества ресурсов для активного продвижения своего сайта в поисковой системе, поэтому найти его бывает непросто. Чаще всего по запросам «психологическая помощь в Москве» или «консультация психолога в Москве» первые (и вторые, и третьи) места занимают сайты психологических центров.

— существует огромное количество персональных сайтов психологов, поэтому выбирая данную стратегию поиска, вы, вероятнее всего, потратите немало времени, разбираясь кто есть кто, кто чем занимается, кто вам нравится, и к кому вы хотите пойти;

— задачу определения квалификации специалиста вам придется решать в одиночку, опираясь на информацию об образовании психолога, здравый смысл и интуицию.

б) психологические центры;

+ руководители психологических центров стараются отбирать хороших специалистов, которые будут эффективны. Никто не хочет из-за плохой работы своих специалистов терять клиентов. Т.о. задача оценки квалификации психолога отчасти решена;

+ в психологических центров работают психологи, специализирующиеся в разных направления и занимающиеся разными проблемами. Администратор центра поможет вам подобрать специалиста, соответствующего вашему запросу.

— стоимость услуг психолога, работающего в психологическом центре, как правило выше, чем стоимость услуг того же специалиста вне центра. Поскольку центр берет на себя задачу поиска клиентов, 50% от стоимости консультаций отходит центру, а 50% специалисту. Порой стоимость консультации у одного и того же специалиста в два раза дороже, если вы приходите к нему через центр, а не обращаетесь напрямую.

в) психологические форумы и сообщества;

+ вы можете почитать ответы психолога на вопросы участников сообщества и составить о нем предварительное мнение;

— далеко не все психологи занимаются интернет-консультированием, есть много хороших специалистов, у которых нет возможности тратить на это время и на психологическом форуме вы их не встретите;

г) каталоги психологов.

+ в одном месте собрана информация о многих специалистах, удобно провести предварительный просмотр;

— неудобные системы навигации, мало критериев для отбора специалистов.

2. Поиск через знакомых/друзей.

+ те психологи, которых вам порекомендуют, по крайней мере успешно прошли первичную оценку;

— поле поиска достаточно узкое, если только ваши друзья сами не являются психологами;

— мнение друга может быть необъективным, кроме того тот факт, что психолог помог вашему другу еще не гарантирует того, что он будет также успешен и в решении ваших проблем;

3. Государственные и муниципальные учреждения, оказывающие психологическую помощь.

+ задачу первичной оценки и отбора проводит учреждение;

+ услуги предоставляются бесплатно;

— не всегда задача первичной оценки проводится тщательно и есть вероятность встретить неграмотного специалиста;

— вы попадете к тому специалисту, к которому вас запишет администратор и сменить его при желании скорее всего не удастся;

— время записи к специалисту бывает не всегда удобным поскольку совпадает со временем работы учреждения.

Учреждения в Москве, где можно получить бесплатную психологическую помощь:

4. СМИ (телепередачи, публикации в известных журналах).

+ вероятнее всего вы не натолкнетесь на откровенного шарлатана (хотя и такое может быть);

— харизматичность и популярность еще не является гарантией профессионализма, его вам по прежнему необходимо будет самостоятельно оценить;

— если сравнить двух психологов, примерно с одинаковым уровнем образования, опыта и профессионализма, один из которых «раскручен», а второй нет, стоимость консультаций у первого, скорее всего, будет значительно выше, чем у второго;

5. Посещение психологических мероприятий (конференций, выставок и т.д.).

+ на подобных мероприятиях зачастую проводятся мастер-классы, на которых вы можете посмотреть со стороны на работу многих психологов или поучаствовать в работе;

— мероприятия проводятся не часто, не всегда есть возможность узнать о таком мероприятии, и не всегда его проведение совпадает с актуальной потребностью в психологе. Например, психодраматические конференции в Москве проводятся раз в году. На них можно познакомиться с разными психологами, посмотреть на их работу, побывать на мастер-классах, семинарах и тренингах, посвященных разным темам.

Поиск психолога — непростая задача. По моему мнению, не стоит жалеть времени на ее осуществление. Есть вероятность, что с первого раза вы не подберете того специалиста, который поможет вам, но это лишь повод для того, чтобы попробовать сделать это еще раз. Грустно об этом говорить, но психология — это сфера, в которой много дилетантов. Людей, которые не получили должного образование и/или движимы жаждой наживы и стремлением самоутвердиться за счет клиента. К сожалению, неискушенному в психологии человеку бывает сложно отличить грамотного специалиста от профана. Я надеюсь, что мои заметки помогут вам в этом.

Источник: http://psychostep.ru/gde-najti-horoshego-psihologa/

Профессиональные психологи Москва

Арутюнян Анна Юрьевна

✔ Бизнес и карьера
✔ Внешность
✔ Депрессия
✔ Дети
✔ Зависимости
✔ Здоровье
✔ Кризисы и травмы
✔ Личность
✔ Отношения
✔ Семья

Сомова Наталья Николаевна

✔ Депрессия
✔ Дети
✔ Здоровье
✔ Кризисы и травмы
✔ Личность
✔ Отношения
✔ Семья
✔ Страхи и фобии
✔ Успех
✔ Чувства и эмоции

Котов Сергей Владимирович

✔ Личность
✔ Отношения
✔ Зависимости

Андреева Светлана Алексеевна

✔ Здоровье
✔ Кризисы и травмы
✔ Психология отношений

Успенская Елена Владимировна

✔ Кризисы и травмы
✔ Отношения
✔ Личность

Скалон Алена

✔ Внешность
✔ Депрессия
✔ Дети
✔ Здоровье
✔ Личность
✔ Отношения
✔ Страхи и фобии
✔ Чувства и эмоции

Алексеева Александра

✔ Семья
✔ Отношения
✔ Страхи и фобии

Трубецкая Анна Вячеславовна

✔ Кризисы и травмы
✔ Личность
✔ Отношения
✔ Успех
✔ Чувства и эмоции

Меркун Максим Григорьевич

✔ Дети
✔ Кризисы и травмы
✔ Личность
✔ Отношения
✔ Семья
✔ Чувства и эмоции

Боженко Элина Борисовна

✔ Личность
✔ Отношения
✔ Сновидения
✔ Страхи и фобии
✔ Чувства и эмоции
✔ Дети
✔ Кризисы и травмы
✔ Депрессия

Кульпина Юлия Станиславовна

✔ Личность
✔ Отношения
✔ Чувства и эмоции

Матыцына Вера Алексеевна

✔ Депрессия
✔ Отношения
✔ Страхи и фобии

Каширская Юлия Вячеславовна

✔ Вопросы психологии
✔ Страхи и фобии
✔ Чувства и эмоции

Ладейщикова Светлана Валерьевна

Страдателева Марина Юрьевна

✔ Депрессия
✔ Кризисы и травмы
✔ Отношения

Жизнь в большом городе диктует свой ритм. Мы постоянно куда-то спешим — то на работу, то на встречу с друзьями и коллегами, по пути решая ещё массу проблем. К сожелению, не всегда все складывается так, как было запланировано. Наши близкие и знакомые не всегда нас понимают, нередко подводят и расстраивают, Все это сказывается и на нашем настроении, мы спорим и доказываем свою правоту, обижаемся, ссоримся, что ыв конечном итоге отражается на нашем психологическом здоровье.

Что же делать в такой ситуации? Возможно ли избежать конфликтов и стрессов, в конце концов не впадать в депрессию? Многие скажут – надо научиться держать себе в руках, не обращать внимания на «мелочи». Однако не каждый имеет такое самообладание, способен контролировать свои эмоции и хладнокровно реагировать на негативные обстоятельства.

Попав в сложную ситуацию, мы нередко обращаемся за советом к друзьям и родным. Но стоит иметь ввиду, советы умеют давать многие, только насколько они окажутся полезными для вас. Помочь посмотреть на ситуацию со стороны, дать по-настоящему ценные рекомендации по разрешению конфликта и восстановлению психологического равновесия может дать только компетентный специалист – психолог.

Многие до сих пор стесняются обращаться к психологу, считают, что смогут решить все самостоятельно. Однако в западных странах является обычной практикой иметь семейного, детского, корпоративного и даже личного психолога. И мы не советуем вас оставаться с проблемой один на один. К тому же ваш разговор с психологом гарантированно останется конфиденциальным и о нём никто не узнает.

Как найти того специалиста, который подойдет именно вам? В нашем каталоге представлен большой выбор московских психологов консультирующих и специализирующихся на разных направлениях. Выберите специалиста по ближайшей к вам станции метро и подходящей вам стоимости консультации, свяжитесь с ним любым удобным для вас способом и узнайте, чем вам может помочь специалист.

Если вы все же затрудняетесь с выбором психолога, или у вас на это нет времени на поиск, напищите нам, воспользовавшись формой подбора психолога, и мы поможем вам подобрать подходящего специалиста.

Источник: http://psynavigator.ru/psihologi/

«Посоветуйте, где и как найти хорошего психолога или психотерапевта в Москве»

Прежде чем посоветовать Вам, где и как найти хорошего психолога или психотерапевта в Москве или в другом городе, я бы хотела обратить Ваше внимание на то, что именно в Вас находится ключ к решению всех Ваших (в том числе и семейных) проблем. Поэтому ищите того психолога, который будет »хорош» персонально для Вас. Никакие отзывы, советы и рекомендации других людей не помогут Вам так, как поможет Ваш собственный «внутренний голос». Не бойтесь доверять себе и своим субъективным ощущениям. Чужой опыт безусловно интересен, но свой собственный, пусть даже порой ошибочный, воистину бесценен.

Очень часто, работая с обратившимся за помощью человеком, хороший психолог уже через десять минут видит все его проблемы, — однако порой требуются годы, чтобы сам человек осознал, что с ним происходит. Все дело в бессознательном: его способности защищать свою территорию. Именно так оно (бессознательное) расценивает попытки разобраться в ситуации. Для этого и необходима наша с Вами максимальная совместимость. Так что, пожалуйста, — выбирайте как можно более взыскательно!

1. Психолог, хоть и на время, будет играть роль Вашего уникального социального окружения, в которое по каким-то причинам пока с трудом вписывается Ваша личность. Как Вы представляете себе свое социальное окружение, такую личность я и хочу посоветовать Вам найти в качестве психотерапевта, тренера или коуча. Найти хорошего психолога — это значит сделать ваше общение в первую очередь комфортным.

2. Не считайте, что психолог решит за Вас Ваши проблемы. Его задача — лишь создать такие условия, при которых тот, кто обратился к нему за помощью, в конечном итоге сможет разбираться в своих проблемах самостоятельно, самостоятельно принять правильное решение, самостоятельно найти свое место в жизни. Найти хорошего психолога — это значит принять внутреннее решение об изменениях в своей жизни и о своей личной ответственности за эти изменения. Общение с психологом должно быть инициировано Вами.

3. Консультация психолога отличается от дружеской беседы. Несомненно, задушевный разговор с другом или подругой снимает напряжение. Близкий друг может посочувствовать Вам, посоветовать, согреть своим участием и заинтересованностью. Но этого часто бывает мало, чтобы вырваться из замкнутого круга проблем. Опытный психолог владеет профессиональными инструментами, знает, что нужно сделать для того, чтобы найти позитивную замену деструктивным мыслям, реакциям и моделям поведения. Найти хорошего психолога — это значит сделать общение результативным.

4. Вы наверное замечали, что, если хороший музыкант виртуозно владеет исполнительским мастерством, то хороший педагог скорее всего уже закончил свою исполнительскую карьеру, а хороший методист в большинстве случаев не блещет ни в исполнительстве, ни в преподавании. Каждому — свой талант и каждому — свой крест. Если Вы задумались о том, как и где найти хорошего семейного психолога, задайте себе вопрос: смогут ли Вам помочь »успешный предприниматель» или »блестящий теоретик»? Скорее всего их интересуют несколько иные материи.

5. Все люди нуждаются в помощи со стороны и поддержке, где бы они ни жили, в Москве или в любом другом городе. Однако найти хорошего и опытного психолога в Москве когда он действительно нужен при всем богатстве выбора порой бывает очень трудно, главным образом потому, что «лучшее — враг хорошего». Для ситуаций трудного выбора в теории организационного управления существует одно разумное правило: «Если выбор не очевиден, то сам факт выбора становится важнее любого из его вариантов». Не бойтесь ошибаться! Право ошибаться — одно из четырех фундаментальных прав любого человека в этом мире, наряду с правом обучаться, правом получать помощь и правом быть оцененным.

6. Человек, обратившийся за помощью психолога или психотерапевта, достоин уважения. Общение с психологом не следует рассматривать ни как показатель слабости, ни как знак психического нездоровья. В современном обществе «растущих потребностей» (стремления достичь счастья, добавив к себе побольше чего-либо или кого-либо) и «конкурентной борьбы» (стремления достичь счастья, прогнув под себя мир») любое движение в направлении духовности (греч. psyhe — «Душа») есть благо.

7. »Душа» для психиатра — предмет лечебного воздействия, для психолога — предмет изучения, а для психотерапевта его собственная Душа — это инструмент, посредством которого он воздействует на Душу другого человека. Поэтому уровень опытного психолога и психиатра главным образом зависит от степени владения научными знаниями, в то время, как уровень опытного психотерапевта зависит главным образом от степени развития его собственной Души.

Найти хорошего психолога — это значит отчасти найти самого себя

Экзистенциальная (от лат. existentia — существование) психология — одно из направлений гуманистической психологии. Она подчеркивает уникальность личного опыта конкретного человека и построена на представлении о том, что взаимодействие с миром предлагает человеку в течение его жизни решить ряд экзистенциальных проблем:

Проблемы времени и пространства;
Проблемы свободы, ответственности и выбора;
Проблемы общения, любви и одиночества;
Проблемы удовлетворенности и неудовлетворенности жизнью;
Проблемы смысла и бессмысленности существования.

Цель экзистенциальной психотерапии — возврат человека к самому себе, к индивидуальной внутренней природе, к своему уникальному жизненному образу. Понимание специфики своего жизненного сценария — лучший ключ к решению всех экзистенциальных проблем. (Представители направления экзистенциальной психологии: Виктор Франкл, Медард Босс, Людвиг Бинсвангер, Ролло Мэй, Евгений Минковски, Джеймс Бугенталь)

Источник: http://gde-otvet.ru/welcome/kak-naiti/

Как найти хорошего психолога в Москве. Пять подсказок, которые упростят дело

Бывает, что необходимо в сжатые сроки найти специалиста, причём высококлассного. Например, вопрос, — как найти хорошего психолога в Москве, — волнует очень многих людей. Если никто из знакомых поделиться контактами не может, остаётся обратиться к «всемирной паутине», то есть к Интернету.

Однако как выбрать из огромного множества специалистов, которые присутствуют в сети? Есть пять критериев, которые помогут вам это сделать.

Я сама, когда выступаю в роли клиента, всегда ими успешно пользуюсь. И ещё ни разу такой принцип меня не подводил.

Итак, на что нужно обращать внимание, когда ищешь специалиста в Интернете.

Содержание

Если на сайте психолога только самопиар
Как понять, реальны ли ОТЗЫВЫ?
А надо ли иметь 33 диплома?
Эмоции, тело или разум?
Лучше один раз услышать, чем 100 раз прочитать

Если на сайте психолога только самопиар

Когда я ищу для себя специалиста любого профиля, будь то массажист, врач, логопед для дочери или ветеринар для кошки, я захожу на сайты или странички этих людей в соцсетях и читаю, о чём они пишут.

— «Скажи мне, о чём ты думаешь, и я скажу, кто ты», — гласит известное выражение. Ну а пишет человек обычно именно о том, о чём думает.

Также многие специалисты помогающих профессий часто выкладывают «клиентские кейсы», — то есть описание тех случаев, с которыми к ним обращаются клиенты или пациенты (конечно же, из этических соображений, не указываются имена и иногда изменяются детали из их жизни, по которым можно опознать человека).

Так вот, такие статьи помогают познакомиться со специалистом. Узнать, с какими проблемами ему чаще всего приходится работать (а это означает, что именно в их решении он «собаку съел»).

Почитав статьи или посты в соцсетях, вы уже будете примерно понимать, что из себя представляет специалист. Что для него важно, ценно. Каков у него опыт работы. Насколько психолог или другой профессионал связно мыслит и пишет, насколько в состоянии изложить материал.

Пишет ли он для «людей», — то есть потенциальных клиентов, которые могут быть очень далеки от психологии (медицины, обучения и т.п.), как науки？ Или же читая его статьи, у вас создаётся впечатление, что вы попали на международный съезд психологов (врачей, педагогов), которые обсуждают научные проблемы на профессиональном сленге?

Поверьте, сложно и непонятно, — вовсе не означает, что умно и профессионально. Ведь любое сложное понятие можно объяснить простым языком. Так, чтобы понял даже 5-летний ребёнок. Кстати, именно такой подход считается «высшим пилотажем» в журналистике (поверьте моему 9-летнему опыту работы в этой сфере).

А иногда бывает так: зайдёшь на сайт, а там только «дифирамбы себе-любимому»:

— У меня 33 диплома самых престижных вузов (длинный список учебных заведений)

— Я учился в Европе, Америке, Азии и Африке…

— За пять лет я успел поработать с 5999 клиентами (количество часов практики иногда вызывает широчайшую улыбку; судя по ним, человек трудился без отпусков, выходных и даже перерывов на обед все эти годы).

— У 120% моих клиентов произошли невероятные изменения в жизни, которые им даже и не снились.

— Люди ко мне записываются за полгода вперёд, раньше мест нет, поэтому торопитесь (но вот именно послезавтра есть окошко)!

В общем, сплошной самопиар. И ни слова – по делу.

Что эта информация может вам дать? Правильно, — НИЧЕГО. Да и проверить её правдивость вряд ли представляется возможным.

Как понять, реальны ли ОТЗЫВЫ?

Очень часто вижу у некоторых специалистов хвалебные отзывы в виде напечатанного в вордовском файле текста. Такой отзыв можно прекрасно напечатать самостоятельно, а потом просто вставить в виде фото на свой сайт.

Совсем другое дело, когда в отзыве присутствуют какие-то опознавательные признаки, — например, это принтскрин из соцсетей или из мессенджеров.

Конечно же, не все клиенты хотят «светить» своё имя, поэтому некоторые действительно просят «замазать» их фамилию и фотографию. Но, во всяком случае видно, что отзыв прислал реальный человек (вряд ли кто-то будет создавать 20…30…50 профилей в соцсетях с разными именами, чтобы строчить себе же отзывы, — неблагодарное это занятие).

Ну и по тому, что написано в отзыве, по стилям письма, которые у всех нас совершенно разные, тоже становится понятно, — писали их реальные люди или нанятый копирайтер. Если отзывы подозрительно похожи друг на друга, вряд ли они настоящие. Выводы делайте сами.

А надо ли иметь 33 диплома?

Сейчас такое время, что многим специалистам приходится регулярно учиться и повышать свою квалификацию, наращивать профессионализм.

Психологи не исключение. Более того, наша профессия действительно подразумевает, что мы всё время учимся новым методам, техникам, проходим семинары, тренинги, повышение квалификации, различные сертификации чтобы подтвердить владение каждым используемым методом.

Проходим супервизии, на которых разбираем сложные клиентские случаи и получаем помощь по ним от более опытных коллег. Обучаемся новым инструментам и практикуем их сначала на коллегах, а потом уже на клиентах.

Поэтому за несколько лет работы дипломов, сертификатов, аттестатов и свидетельств у среднестатистического психолога накапливается никак не меньше, чем грамот и дипломов у школьника-отличника, участвующего во всевозможных олимпиадах и конкурсах.

Вот, к примеру, моя «коллекция» дипломов, аттестатов и сертификатов, — психолога, коуча, игропрактика. И я продолжаю учиться, — прохожу 1,5-годичное обучение в «Институте консультирования и системных решений» (ИКСР) у Михаила Бурняшева, по программе «Клиентцентрированные системные РАССТАНОВКИ». В июне 2019 года будет сертификация и получение диплома профессионального расстановщика.

И в среде психологов, как и в некоторых других сферах (например, в сфере красоты и здоровья) принято «показывать» свои профессиональные документы. То есть размещать их на своём сайте или страничках в соцсетях, вешать в рамочке в кабинете, где ведётся приём.

Если ничего такого вы не увидели ни на сайте, ни в его кабинете, — это повод поинтересоваться его образованием. Зазорного в этом ничего нет. Вы имеете право знать, кому платите деньги!

Эмоции, тело или разум?

Современная психология оперирует огромным количеством методов и техник работы, которые относятся к различным направлениям и школам.

И есть три основных подхода, при помощи которых работают специалисты различных школ и направлений:

— Через эмоции

— Через работу с телом

— Через работу с разумом (сознанием)

И всё это делается для того, чтобы гармонизировать внутреннее состояние человека и укрепить его Дух.

И при этом специалист может владеть одним или несколькими методами и через любую из трёх составляющих, а также через две или все три. Важно, чтобы при этом он смог вам внятно, простым человеческим языком, без сложных научных понятий, объяснить, какие методы он использует и как именно он будет с вами работать.

Лучше один раз услышать, чем сто раз прочитать

И последнее. Допустим, вы изучили сайт или профессиональную страницу психолога в соцсетях. Почитали его статьи и отзывы клиентов. Ознакомились с дипломами и аттестатами. Нашли информацию о том, какими методами он работает и может быть даже уяснили, что это за методы.

Но хорошим дополнением ко всему этому может стать 10-15-минутная беседа по телефону или Skype. Конечно, за 10-15 минут вы вряд ли поймёте, — будет ли ваше с ним общение достаточно эффективным.

Но! За это время вы вполне сможете составить для себя впечатление о нём, как о человеке. Понять, насколько вам комфортно с ним общаться. Насколько расслабленно и дружелюбно он разговаривал с вами. Насколько при этом были расслаблены вы. Смог ли он ответить на возникшие у вас вопросы.

На самом деле за несколько минут телефонного разговора можно многое узнать о человеке. Почувствовать, какой он, и подходит ли он именно вам, как специалист.

Конечно же, обо всём этом можно узнать и во время первого визита. Но услуги хороших психологов в Москве недёшевы. А потому отдать 3-5 тысяч рублей за то, чтобы понять, что с этим психологом вы общего языка не нашли, и на консультации к нему ходить не будете, — достаточно дорогое удовольствие.

Поэтому лучше созвониться заранее. Это не так трудно, — уделить 10-15 минут и ответить на несколько вопросов потенциального клиента. Поверьте, большинство психологов, которые заинтересованы в клиентах, с удовольствием поговорят с вами.

Надеюсь, что после прочтения этой статьи вы теперь гораздо лучше представляете себе, как найти психолога в Москве, да и в любом другом городе, ведь критерии совершенно такие же, вне зависимости от географии поиска.

Ну а если у вас возникли вопросы ко мне, касательно моей работы, и вы хотите пообщаться по телефону, — позвоните мне или оставьте свою контактную информацию в форме «ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК» в правом верхнем углу любой страницы сайта, и я лично вам перезвоню.

Источник: http://cherkasova1.ru/kak-najti-psihologa-v-moskve/

Как найти своего психолога

Каждому из нас приходится переносить стрессы, переживания, кризисные ситуации. В нашей стране большинство людей решает эти проблемы с помощью друзей, близких родственников, а зачастую . алкоголем, адреналином или чем-нибудь по серьезнее.

Тот, кто пытается решать проблемы через активизацию своих собственных внутренних ресурсов, обращается за помощью психологам.

Как найти своего психолога ( психотерапевта ) ? И почему надо искать именно «своего» ?

В современной действительности дефицита в специалистах, в том числе психологах и психотерапевтах , нет. Только, как и в любых других сферах жизнедеятельности, на «вкус и цвет . » .

Для кого-то не подходит внешний вид, для кого-то — голос. Кому-то не нравится, что дают много советов, а кому-то — что психолог постоянно молчит.

Я хотела бы поделиться с вами теми методами, которые использую сама при поиске необходимых специалистов разных профессий, особенно психологов и врачей.

Используйте рекомендации знакомых.

Обратитесь к интернету. Практически все специалисты имеют свои персональные странички. На них вы найдете материалы в виде статей, аудио-записей, видеороликов.

Дайте оценку внешности психолога, его манере говорить, излагать мысли на бумаге. Уже анализа этой информации будет достаточно для того, чтобы понять — стоит или нет хотя бы попробовать с этим психологом ( психотерапевтом ).

Вы пришли на первый прием . Установление первоначального контакта — один из важнейших моментов.

Нужно всегда следовать наиважнейшему принципу — работа с психологом не должна быть направлена на ваше «разрушение». Цель этой работы — решение проблем, с которыми вы обратились к специалисту, приобретение новых знаний, которые, как вы считаете, будут способствовать вашему развитию.

Поэтому постоянно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, своим ощущениям, доверяйте им.

На первом приеме вы видите человека «вживую». Это восприятие может существенно отличаться от того, к чему вы готовились.

Конечно, как говорится, встречают по одежке . Не делайте скоропалительных выводов. Постарайтесь, рассказывая о себе и своей проблеме, не стесняться спрашивать информацию и о самом психологе. Его образование, где и чему он учился. Каким был его творческий и профессиональный путь. Общие моменты личной жизни (семья, увлечения и пр.). Где он учится сейчас, есть ли у него самого свой супервизор.

Все это поможет вам лучше понять, сможете ли вы с этим человеком установить достаточно близкий душевный контакт, установить воистину доверительные отношения. Без доверия невозможно раскрыться, а значит, вряд ли удастся достичь положительных результатов.

Процесс психологического консультирования — это, по сути, процесс получения новых знаний о себе и своем месте в этом мире. Психолог помогает вам получить эти новые знания. Получение знаний — это тяжелая и кропотливая работа самого человека. Психолог ( психотерапевт ) вам лишь помогает быстрее и качественнее приобретать эти знания. Он показывает вам различные варианты развития ситуаций. Принятие решения, какой из этих вариантов выбрать, — ваша прерогатива, ваша ответственность.

Не надейтесь, что психолог за пять минут решит вашу проблему. Не ждите от него «чуда», при котором вам не надо будет затрачивать никаких усилий.

Решая определенную проблему, мы волей или неволей смотрим на то, а как с этой проблемой у самого психолога. Сможет ли холостой психолог помочь правильно выстроить семейные отношения ? Поможет ли человек, не имеющий детей, решить проблему с ребенком ? Толстый — похудеть ? Анализ этих моментов очень важен для принятия решения о работе с психологом.

Каждый человек в процессе жизнедеятельности постоянно развивается. А это значит, что на разных промежутках времени перед человеком возникают разные трудности, с которыми ему приходится сталкиваться. В силу объективных причин найти одного, универсального психолога на всю жизнь, на все случаи жизни ,на мой взгляд, нереальная задача. Поэтому для решения разных проблем нужны различные специалисты, специализирующиеся в своих узких областях.

Не бойтесь искать новых психологов ( психотерапевтов ) .

В процессе поиска могут быть ошибки и неудачи. Не страшно. Кто ищет, тот обязательно найдет.

Психологическая помощь — психотерапевт Ретюнская Татьяна Юрьевна ( т. 495 762-1275 )

Москва, метро Новослободская, Парк Победы, Кутузовская ( Кутузовский проспект ), Славянский бульвар.

Источник: http://www.helppsy.ru/Blog385.html