Как бросить курить гашиш: лечение зависимости в стационаре, самостоятельное избавление — бросить курить наркотики

13.04.2018

Главное для избавления от зависимости и выздоровления — осознание больным своей проблемы. В этом ему могут помочь близкие люди, которые должны находиться рядом и проявлять терпение и чуткость в общении.

Можно ли легко и быстро бросить курить гашиш

Гашиш в народе считается безвредным наркотиком, но медики подтверждают, что это заблуждение. Чтобы избавиться от пагубного пристрастия, придется выдержать абстинентный синдром. Однако это позволит сохранить физическое и психическое здоровье.

Как бросить курить гашиш

Даже при нерегулярном курении гашиша (до 2 раз в месяц) формируется зависимость от каннабиоидов. Ученые установили, что длительное потребление гашиша приводит к снижению коэффициента интеллекта. Одновременно возникают проблемы с физическим здоровьем.

У мужчин под влиянием каннабиоидов в составе гашиша уменьшается выработка тестостерона, а сперматозоиды теряют подвижность. У женщин затрудняется овуляция, что вызывает большие проблемы с зачатием ребенка.

Также марихуана дает осложнения на легкие. Дыхательные пути у наркоманов становятся узкими, в организм проникает угарный газ, из-за чего возникает хронический бронхит. Нередко при этом начинает выделяться мокрота, развивается легочное воспаление и эмфизема.

Нельзя сказать однозначно, формируется ли в результате курения травки физическая зависимость — мнения медиков по этому поводу разнятся. Однако все врачи утверждают, что марихуана развивает очень сильное психологическое привыкание.

Главное для избавления от зависимости и выздоровления — осознание больным своей проблемы. В этом ему могут помочь близкие люди, которые должны находиться рядом и проявлять терпение и чуткость в общении.

В первую очередь необходимо определить факторы, которые обостряют тягу к этому виду марихуаны. Чаще всего ее курят в компании, поэтому человеку важно прекратить контактировать с наркоманами. Если не получается полностью избежать общения с ними в реальной жизни, психологи советуют на время перевести все общение в интернет.

После отказа от травки человеку придется столкнуться с абстиненцией. При гашишизме она появляется позже, чем при других видах зависимости, — только спустя 4-5 лет.

Если синдром отмены сформирован, больному придется пережить болезненные и изнуряющие симптомы:

Абстинентный синдром вследствие курения гашиша длится в среднем от 2 недель до месяца. В легких случаях улучшение самочувствия может наступить спустя пару дней. Однако у 15% больных формируется тяжелая зависимость, осложненная психозами, поэтому синдром отмены у них сопровождается паранойей и манией преследования.

Где должно проходить лечение

бросить курить наркотикиЕсть 2 способа избавиться от абстиненции после курения гашиша — самостоятельно либо в специализированном медицинском центре. Как поясняют врачи, всегда есть возможность перенести синдром отмены в домашних условиях. Причем это возможно даже для героиновых и кокаиновых наркоманов, не говоря уже о зависимых от препаратов конопли.

Выдержит ли человек абстиненцию без медицинской помощи, зависит от его силы воли и терпения, а также помощи близких. Ситуация осложняется тем, что все наркоманы отрицают наличие проблемы и утверждают, что гашиш безвреден. Поэтому они зачастую не могут здраво оценить негативные последствия.

Если больной не сможет побороть влечение к травке самостоятельно, выходом станет обращение в медицинский центр. Там с ним будут работать психотерапевты, которые помогут осознать факт зависимости, а также наркологи. Когда ломка очень сильная, пациенту проводят ультрабыструю детоксикацию, которая облегчает его самочувствие.

Многие медики считают, что целесообразно сразу отправлять больного в стационар, чтобы не терять время на уговоры и убеждения, которые могут оказаться бесполезными. Кроме того, при отсутствии врачебного контроля человек рискует сорваться и выкурить папиросу, значительно превысив дозу. Это может привести к необратимым психическим нарушениям, а также к остановке сердца и смерти.

В центре

В специализированном центре с больным будет работать целая группа специалистов, поскольку у него присутствуют одновременно психические и физические нарушения. Лечение гашишизма проводится по схеме, типичной и для других видов зависимости.

Оно включает 3 этапа:

Абстинентный синдром

Первым делом необходимо очистить кровеносную систему и ткани в организме пациента от остатков ядовитых веществ — каннабиоидов. Для этого используется специальная аппаратура. Чаще всего применяются инфузионные капельницы.

После очищения крови пациенту назначают медикаменты для восстановления работы эндокринной системы. Гормональные и другие средства назначает врач после осмотра больного и проведения теста на наркотики.

Избавление от психологической и физиологической зависимости

Еще на этапе синдрома отмены врач подбирает пациенту лекарственные средства для облегчения физиологической зависимости. Эти препараты блокируют синтез «гормонов радости» эндорфинов, выделяемых при курении гашиша.

Медикаменты не устраняют тягу к травке полностью, но существенно облегчают ломку. Если даже человек выкурит папиросу, он не ощутит привычного опьянения и не получит никакого удовольствия.

Если человек курил травку пару раз в месяц, то избавиться от зависимости ему будет сравнительно легко.

Для этого потребуется просто отказаться от наркотика. Физическая зависимость в таком случае, скорее всего, довольно слабая и не требует привлечения специалистов.

Однако больному потребуется помощь психотерапевтов, которая включает:

Марихуана провоцирует серьезные последствия для психики, поэтому возвращение к нормальной жизни возможно только после полного устранения тяги к наркотику. Пациенту назначают сеансы психотерапии — групповые или индивидуальные. Под контролем специалиста на первом этапе больной снова учится получать удовольствие от жизни без приема стимуляторов.

Потом специалисты помогают пациенту заново адаптироваться к жизни в социуме, среди здоровых людей. После полноценного курса реабилитации предотвращается риск срыва, а также в разы повышаются шансы на выздоровление.

Психотерапевты используют различные методики — гипносуггестивную терапию, тренинги отказа, в ходе которых человек учится говорить «нет» на предложение принять наркотик. Также больной развивает навыки борьбы с депрессией и апатией. В легких случаях бывает достаточно простой беседы с психотерапевтом, в ходе которой врач выявляет и устраняет глубинные причины злоупотребления гашишем.

Самостоятельное избавление

бросить курить наркотикиЗависимость от марихуаны — это болезнь. Главное, что необходимо сделать человеку — полностью отказаться от наркотика. Это довольно сложно, поэтому в первую очередь ему следует прекратить общаться с компанией, где курят травку.

Чтобы бросить самому, больному рекомендуется завести новых друзей, которые не употребляют нелегальных веществ, больше времени проводить с близкими. Это поможет ему адаптироваться к нормальной жизни и понять, что можно получать удовольствие и расслабляться без каких-либо стимуляторов.

После отказа от гашиша наступает абстинентный синдром. Чтобы пережить его, больные часто начинают злоупотреблять алкоголем, курить сигареты или даже принимать тяжелые наркотики. Делать этого ни в коем случае нельзя, потому что зависимость от стимуляторов только усугубится, а последствия для организма могут стать необратимыми.

Чтобы справиться с пристрастием самостоятельно, человек должен начать анализировать свои действия и контролировать их.

Помочь в этом процессе может посещение собраний «анонимных наркоманов», где больным дают ряд рекомендаций:

Спорт способствует выработке эндорфинов, которые помогают устранить неуемную тягу к наркотику. Для восстановления тонуса и защитных сил организма полезно есть больше цитрусов, овощей, кисломолочных продуктов. Помогает и шоколад — он поднимает настроение и избавляет от депрессии.

Кроме того, специалисты нередко советуют отказываться от гашиша не сразу, а постепенно снижая дозы травки. Параллельно человек должен работать над собой, стараясь контролировать приступы гнева.

Самое главное — настройка на положительный результат и терпение, поскольку бросить быстро и легко не получится. У больного должна появиться мотивация избавиться от пристрастия — в этом ему должны помочь окружающие. Если человек чувствует, что не справляется собственными силами, стоит обратиться за помощью к специалистам, чтобы можно было избавиться от зависимости.Советы родственникам

Важная роль при лечении зависимости от марихуаны отводится родственникам, поскольку больному лишь в редких случаях удается справиться с проблемой самостоятельно.

Заподозрить злоупотребление гашишем помогают специфические симптомы:

При выявлении этих признаков родственники должны проявить чуткость и внимание к больному. В первую очередь его необходимо убедить в том, что его любят, поскольку на принятие наркотика людей зачастую толкает ощущение одиночества и неустроенности в жизни.

В результате они находят компанию, в которой курят гашиш, что дает иллюзию решения жизненных проблем.

Если зависимость еще не тяжелая, не наблюдается передозировки гашишем а человека удается убедить в необходимости бросить наркотик, забота близких может помочь ему побороть тягу к гашишу в домашних условиях. Если же больной упорно отрицает проблему, его нужно убедить сходить в наркологический центр, где с ним будут работать специалисты.

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/narkomaniya/kak-brosit-kurit-gashish.html

Борьба с зависимостью от марихуаны

Существует много стран, в которых марихуана легализована и приравнена к легким наркотикам, разрешена к продаже, а за ее хранение и сбыт не предусмотрено никакого наказания. Несмотря на ее использование в качестве медикаментозного средства, не стоит обольщаться, она в любом случае является высокотоксичным и ядовитым веществом, а бросить курить траву зачастую оказывается весьма сложно.

бросить курить наркотики

О марихуане и ее влиянии на организм

Марихуана воздействует на все системы органов:

Способы борьбы с зависимостью от марихуаны

Психологический отказ от наркотика считается половиной дела. Абсолютное большинство зависимых говорят, что они в силах бросить принимать марихуану самостоятельно по первому желанию. На практике же все оказывается гораздо сложнее.

Для жесткого «нет» человеку необходима сильная мотивация. Часто только она может подтолкнуть наркомана к первому шагу отказа от запрещенных веществ.

Есть несколько советов, следование которым может помочь бросить употребление травы:

Шаги к исправлению

Ниже представлены 5 шагов на пути к избавлению от зависимости.

Шаг 1 ─ принятие решения

Необходимо определить какое влияние марихуана оказывает на зависимого. Как указывалось выше, у наркоманов может ухудшаться физическое здоровье, изменяться психоэмоциональное состояние, но тяжесть этих проявлений индивидуальна для каждого.

Шаг 2 ─ избавление от зависимости

Нужно обсудить наедине с собой имеющуюся проблему. Не стоит недооценивать данный шаг и выделить определенное время в дневном графике для анализа всех положительных и отрицательных факторов употребления марихуаны.

Это поможет понять, к чему может привести продолжение курения.

Шаг 3 ─ отказ от возвращения к употреблению

На данном этапе полезно установить для себя мотивирующий фактор. Чем сильнее будет стимул, тем проще будет бросить принимать очередную порцию «травки».

Шаг 4 ─ изменение образа жизни

Важно осознать, что принятое решение ─ серьезное. Большинство курильщиков, зависимых от марихуаны, на словах планируют бросить пагубную привычку всякий раз, когда употребляют очередную дозу. Следует четко осознать, что это было окончательное и бесповоротное решение.

Шаг 5 ─ сохранение мотивацию

Не стоит винить в своих проблемах окружающих. Для успешной борьбы с зависимостью нужно иметь смелость брать ответственность за все свои положительные и отрицательные поступки. Перекладывая вину на других, наркоман выбирает самый легкий путь, идя по которому он, снова и снова, оказываясь в тяжелой ситуации, берется за сигарету.

Ваш Нарколог объясняет: жизнь без травы

Из наиболее простых и очевидных советов, которые можно дать людям, поборовшим зависимость, это поиск работы и стремление к карьерному росту, повышение своей профессиональной квалификации, забота о родных, создание крепкой семьи.

Категорически запрещается впадать в депрессивное состояние, поскольку оно может быть причинным фактором срыва.

Не надо стесняться обращаться в таких ситуациях к психотерапевтам. Также надо очистить свой организм от хронической интоксикации наркотическими веществами.

С этой целью надо также проконсультироваться с врачом по поводу реабилитации нарушенных функций внутренних органов. Если следовать всем вышеизложенным советам, можно преодолеть черную полосу в жизни и успешно справиться с наркозависимостью.

Абстиненция и детоксикация

Зависимость от употребления марихуаны требует специализированного медицинского вмешательства. Врач-нарколог выявляет стадию болезни и ее запущенность, и только затем назначает необходимое лечение.

Первый этап терапии включает детоксикационные мероприятия. Именно они уменьшают физическую зависимость и снижают выраженность абстинентного синдрома. Процесс очищения организма проводят с помощью капельниц с физиологическогим раствором с обязательным включением глюкозы и витаминов группы В.

После элиминации всех токсинов у пациента уходят тяжелые симптомы физической зависимости и абстиненции. Тем не менее, психологическое желание выкурить очередную сигарету все еще остается.

На этом этапе начинают работать сотрудники психологической реабилитации.

Именно эта помощь помогает устранить влечение человека к наркотическому веществу. После проведения курса психотерапии эмоциональный статус возвращается к прежнему состоянию. Появляется соответствующая мотивация, усиливается интерес к новой жизни, улучшается социализация пациента.

Подобная работа также проводится и с родными зависимого. Родственники информируются о способах поддержки наркомана, избавления от сопутствующих вредных привычек.

Таким образом, шаг за шагом человек возвращается к прежней жизни. Лишь комплексный курс терапии, включающий все вышеперечисленные этапы, дает высокую вероятность избавления от тяги к марихуане раз и навсегда.

Источник: http://vashnarkolog.com/smoking-quit/brosit-kurit-marihuanu

NET-ALKO

Все об алкоголе и курении

Как бросить курить гашиш

бросить курить наркотикиСегодня речь пойдет об отвыкании от курения.

В то время как популяция хиппи и растаманов, которые когда-то и ввели коноплю в моду, в течение нескольких последних десятилетий регрессивно снижается, на смену им приходят готы, панки, эмо и прочие представители субкультур.

Но даже не они являются основными потребителями этого зловредного зелья. Курить марихуану начинают обыкновенные люди – все, от представителей богемы, до люмпен-пролетариатов (бомжей). Особенно опасно, что анаша начинает пользоваться большой популярностью среди молодежи и подростков.

В отличие от гашиша, марихуана и анаша обладают менее выраженным (немедленным) воздействием на психику человека, но их действие более растянуто во времени, что способствует иллюзорности «нормального состояния». Но все препараты, изготовленные из конопли, содержат каннабинол (марихуана, анаша) и тетрагидроканнабинол (гашиш), которые и оказывают психотропное воздействие на человека.

Именно употребление этих химических веществ формирует психическую и физическую зависимости. Соответственно, чтобы успешно бороться с этой пагубной привычкой, необходимо учитывать оба аспекта – физическую и психическую зависимость.

Физическая зависимость

В отличие от тяжелых наркотиков, физическая зависимость от марихуаны очень долго не дает о себе знать. Ее можно сравнить с табачной зависимостью: если курить эпизодически, то синдрома отмены просто не возникает. Однако курильщики табака обычно ежедневно выкуривают по 7-20 сигарет. Хронические курильщики марихуаны редко превышают дозу в три папиросы («косяка») в день, а чаще и того меньше.

Правда, марихуана обладает гораздо более выраженным психотропным действием по сравнению с табаком. Одну порцию конопли можно сопоставить с 7-8 сигаретами. Но марихуана менее активна, чем гашиш, хотя ее воздействие на психику более продолжительно.

Большинство курильщиков конопли могут без вреда для здоровья и самочувствия отказаться от курения в любой момент. Достаточно просто перестать употреблять. Тяжелый абстинентный синдром (абстиненция – отмена, абстинентный синдром – синдром отмены) возникает, если употреблять марихуану в течение нескольких лет и в больших дозах. Наблюдается ухудшение памяти, внимания, торможение умственной деятельности, тремор (дрожание) рук, снижение физической активности, раздражительность, угрюмость, повышение артериального давления, тахикардия (учащенное сердцебиение).

Но эти симптомы наблюдаются у людей, постоянно употреблявших коноплю в течение 10 и более лет в больших дозах. Для большинства отказ от курения конопли проходит физически безболезненно. Однако совсем иначе обстоят дела с психической зависимостью.

Психическая зависимость

В отличие от физической, психическая зависимость от курения изделий из конопли возникает очень быстро. Намного быстрее, чем зависимость от табакокурения. Достаточно всего несколько раз покурить марихуану и появляется тяга, хочется повторять опыт еще и еще. Человек ждет момента или причины, когда он сможет выкурить очередной «косячок».

Большинство желающих бросить курить марихуану пытаются сделать это, опираясь лишь на свою силу воли. Очень часто такие попытки не увенчиваются успехом. Через какое-то время происходит срыв, который потом снова ведет к регулярному употреблению.

Главное условие для достижения успеха – искреннее и глубокое желание прекратить употреблять изделия из конопли и другие психотропные вещества. Если такого желания нет, а больной просто уступает давлению со стороны родственников, то любые попытки бросить курение обречены на провал. Но даже если человек хочет сделать это по-настоящему, это довольно трудоемкий процесс и тяжелая психологическая работа.

Что нужно делать, чтобы бросить курить марихуану

В первую очередь необходимо убрать из своей жизни все факторы, которые могут спровоцировать срыв: компанию или знакомых, которые употребляют, выбросить аксессуары для курения, исключить возникновение ситуаций, в которых раньше употреблялась марихуана и так далее. Иногда приходится отказаться от друзей, уйти из семьи, сменить работу или даже место жительства. Если продолжать постоянно сталкиваться с провокациями, то срыв почти неизбежен.

Необходимо внимательно изучать как можно больше литературы, посвященной отказу от курения (не обязательно именно марихуаны, можно почитать книги и против табакокурения). Их сейчас великое множество как в книжных магазинах, так и на просторах Интернета.

Следует максимально избегать четырех факторов, которые ведут к изменению психологического комфорта и могут вызвать усиление тяги:

Желательно, чтобы появилось какое-нибудь хобби, увлечение, которое бы занимало мысли человека, не давало бы ему даже подумать или вспомнить о наркотике. Очень важна поддержка семьи и здоровых друзей. Нередко в этой роли выступает группа Анонимных Наркоманов.

Бросить курить марихуану вполне по силам каждому человеку. Было бы искреннее и сильное желание.

Статья отсюда: http://skazhynet.ru/kak-brosit-kurit-marikhuanu

Подробнее о марихуане, как о наркотике

Марихуана является довольно популярным наркотическим веществом. Представляет она сухие измельченные цветочки, листочки и стебли растения, известного как «Конопля индийская». Именно из такого сырья и изготавливают гашиш.

Гашиш – это молочная вытяжка конопляного растения. Это вещество намного мощнее по своему воздействию марихуаны.

Но и марихуану нельзя отнести к безвредному увлечению. Данный наркопрепарат славится своими галлюциногенными способностями. Накурившись травки, человек начинает воспринимать действительность в искаженном виде. Действие наркотика начинается моментально, как только ядовитые токсины оказываются в теле. Достаточно минут 10—15, чтобы человек погрузился в искаженную реальность.

Воздействие марихуаны базируется на усилении выработки дофамина (гормона радости). Но с каждым последующим курением данного вещества в человеческом организме вырабатывается все меньше. Курильщику приходится курить коноплю, увеличивая количество и глубину затяжек, удерживая ядовитый дым в бронхах все дольше. В результате усиливается и действие токсинов. Появляется зависимость.

Воздействие на организм

Когда муж или сын курит травку, последствия от такого увлечения не преминут сказаться. Вот лишь некоторые из последствий, которые провоцирует курение травки:

  1. После первых же затяжек учащается сердцебиение, пропадает координация.
  2. Затем появляется сильная сонливость, развивается депрессия.
  3. Если марихуану курить длительное время, возникает сильная тревожность, могут прийти и панические атаки. Такое состояние развивается даже в перерывах между курением.

Помимо полной утраты физического здоровья, любители конопли полностью теряют восприятие реального внешнего мира. В конце концов, такие люди становятся изгоями общества. Плюс ко всему активные соединения марихуаны надолго остаются в организме, где продолжают свое разрушительное действие.

Следы курения марихуаны обнаруживаются в биожидкостях человека (моча, кровь, слюна) на протяжении 3—4 недель после окончания курения. Тогда как от спиртного организм избавляется уже спустя 12—2 часов.

Как бросить курить траву

Хоть конопля вызывает не такое сильное привыкание и не столь опасна, как иные наркотики, но и травка со временем перерастает в тяжелое пристрастие, нанося тяжелый вред здоровью. Что делать, если муж курит травку каждый день, как помочь бросить – такой вопрос задают женщины, столкнувшись с этой бедой.

Если кто-то из близких либо сам человек пристрастился к марихуане, следует знать, что расстаться с такой привычкой достаточно легко. Для этого следует изучить все рекомендации и следовать им.

Решение как основа желания

Прежде всего, следует вооружиться твердым желанием расстаться с губительной привычкой. Следует досконально изучить, как травка влияет на организм. Узнать все возможные последствия такого увлечения. Для этого стоит просто провести откровенную беседу с собственным «Я». Как это лучше сделать?

Беседа с собой

Прежде всего, стоит выделить пару-тройку часов, для того, чтобы в тихой обстановке поразмыслить над собственной жизнью. Затем ответьте сами себе на следующие вопросы:

Обретение мотивации

Чем точнее и явственнее будет понимание мотивации, которая подталкивает вас к использованию травки, тем проще и легче пройдет расставание с наркотиком. Понимание мотивов, заставляющих курить марихуану, способствует и созданию целей, которые приведут к полному отказу от вредной привычки. В качестве конечных целей могут быть:

Если есть желание бросить курить травку, необходимо обладать уверенностью в собственном желании и мотиве. Чем они сильнее, тем выше шансы на благополучный исход.

Избавляемся от наркотика

Специалисты советуют избавляться от вредной привычки постепенно. Когда наркотическое пристрастие имеется долгое время, отказаться от нее одномоментно практически невозможно. Если сразу бросить потреблять травку, этим можно намного усложнить текущее состояние и вообще потерять надежду на «чистую» жизнь. Поэтому стоит бросать постепенно, планомерно сокращая дозу и количество заходов курения.

Допустим, если марихуана курилась 3—4 раза в сутки, снизьте дозу до 1—2 раза. Это поможет организму постепенно отвыкать от вредоносного увлечения. Также это поспособствует восстановлению естественной выработки серотонина. При этом необходимо всегда помнить о целях и мотивациях. Будет лучше, если написать это на бумаге и все время держать перед собой.

Из квартиры/дома необходимо убрать все, что напоминает о прошлом увлечении. Это могут быть какая-либо музыка, под которую происходило расслабление, постеры, атрибуты. Сделать это важно, ведь оставшиеся подобные сувениры будут постоянно напоминать о марихуане, и «зазывать» обратно.

Необходимо подготовиться к проявлению негативной симптоматики из-за синдрома отмены. Что касается марихуаны, то после расставания с ней человека некоторое время будут мучить такие проявления, как:

К счастью, травка – наркотик легкий и все подобные симптомы уйдут спустя 12—14 суток. Они могут исчезнуть и быстрее – это зависит от состояния здоровья, длительности стажа курение и возраста человека.

Изменение привычек

Прежде всего, следует запомнить, что нельзя никого винить в этой проблеме, особенно когда физическое состояние будет слегка подпорчена синдромом отмены. В вашей привычке не виновен никто – ни окружающие люди, ни родственники, ни обстоятельства. Только вы сами ответственны за собственную жизнь.

В процессе бросания марихуаны большую помощь способен оказать грамотный психолог. Будет лучше, если в процессе борьбы с зависимостью посещать его занятия и курсы.

Необходимо заняться и собственным рационом. Следует помочь ослабленному от марихуаны организму прийти в себя и окрепнуть. Поможет в этом грамотное и полноценное меню. Придерживайтесь следующих советов:

  1. Больше овощей и фруктов. Особенно хрустящих. Кстати, такие продукты, как имбирь и чеснок способны оставлять после поедания горьковатый привкус, который отбивает тягу человека к куреню. Эти ингредиенты можно измельчить на мелкие кусочки и добавлять их в обычную пищу.
  2. Увеличить потребления сыра и молока. Такие продукты помогают снизить негативное проявление синдрома отмены, так как способствуют очищению организма. Помимо этого, молочные и сырные продукты насыщены полезными витаминами и микроэлементами, которые помогут укрепить работу внутренних органов.
  3. Следите за достаточным поступлением в организм сахаров и жиров. Особенно в первые дни воздержания от курения. Особенно помогают горький натуральный шоколад, картофель, сухофрукты. Кстати, данные продукты также способствуют притуплению желанию курить.
  4. Повысить уровень поступаемых углеводов и протеинов. Рацион должен состоять из 10% протеина и 1/3 углеводов. Данных веществ очень много содержится в белом мясе и рыбе (особенно лососе и тунце).

Важные рекомендации

На всем пути расставания с травкой необходима поддержка близких. Нужно окружить себя людьми, с которыми можно поговорить, посоветоваться, получить понимание и помощь. В качестве группы поддержки могут выступать родственники. Можно найти и группу единомышленников, которые также борются с вредной привычкой.

Предстоит и заменить общение, оставив в прошлом все связи, по которым вы получали наркотики. Можно и даже желательно обратиться в хорошие центры реабилитации бывших наркоманов. Специалисты данных организаций при необходимости помогут определиться и с нужным лечением. К основным и наиболее эффективным способам терапии относятся следующие:

Нарколога лучше посетить в любом случае. Опытный специалист также порекомендует вам и лечение антидепрессантами. А после проведенного обследования может назначить и медикаменты более узкой направленности (зависит от степени поражения внутренних органов в процессе потребления травки).

Выводы

Расставаться с пагубным увлечением следует обязательно. Помните, что марихуана при сгорании продуцирует более 450 различных токсинов и ядов, которые безжалостно губят организм. Не забывайте, что первоначальное удовольствие вскоре сменится потребностью. А могут ли мнимое веселье и эйфория заменить семью, успех, здоровье, социальное положение? Что выбирать – решать только вам. И стоит сделать единственно правильное решение – это расстаться с травкой раз и навсегда.

Многие люди курящие марихуану очень заблуждаются думая, что недолгое и в небольших количествах употребление марихуаны внешне ни как не отражается. Сильное нарушение дифференциации мозговой деятельности, а также заметное снижение умственного потенциала происходит изначально без возникновения физической зависимости. Для того чтобы получить последствия от курения марихуаны или же ее аналогов достаточно всего лишь немного увеличить дозу. Марихуана, так или иначе, провоцирует психоз в особо острой форме, тем самым вызывая нарушение сознания. В таком случае могут быть: галлюцинации, преследования, различные переживания, картины своей гибели и это далеко не весь список. В индивидуальных случаях может возникать приступ паники.
Установить речевой контакт с людьми находящимися под воздействием наркотиков невозможно даже высокоспециализированному психиатру. В таком случае возможно прогрессирование расстройства сознания и следовательно развитие комы, без лечения данная ситуация может привести к смертельному исходу. Психотический приступ может продолжаться как от нескольких часов, так и до нескольких дней.
Длительное наблюдение специалистов за людьми, которые долгое время употребляли марихуану, показало, что у них возникают следующие последствия: потеря социальных связей, отупение, нарастание усталости, проявление различных нарастающих психозов, в конечном итоге приводят к разной степени инвалидности. Люди долгое время употребляющие марихуану, в конечном счете, страдают слабоумием, возникшим из-за необратимого повреждения мозга. При употреблении марихуаны возникают сосудистые нарушения, а также возникает большая вероятность возникновения слабоумия.
Употребление марихуаны вызывает страшные и необратимые воздействия не только на психику, но и на жизненно важные органы. От регулярного куреня марихуаны, а также ее подвидов возникают следующие неврологические отклонения:
1. Увеличивается время реакции;
2. Нарушается координация движений;
3. Снижается подвижность глазных яблок;
4. Возникает дегенерация зрительных нервов и сетчатки;
5. Нарушается цветовосприятие и падает острота зрения.
Курение марихуаны очень сильно влияет на тело человека, возникают различные патологические пороки. Помимо возникновения аритмии сердца и стенокардии у людей курящих марихуану возникают патологии в верхних дыхательных путях и в легких. При поступлении таких пациентов в больницу у них наблюдается: заложенность носа, изменение окраса языка, отечность язычка неба, а также гиперемия. Из-за систематического курения марихуаны существует большой риск возникновения рака легких.
Регулярное курение марихуаны очень сильно сказывается на эндокринной системе – снижается сексуальное влечение и исчезает способность испытывать удовольствие от половых актов. Также очень часто происходит дисфункция (недостаточность функций) половых желез. У мужчин курящих марихуану возникает – гинекомастия (женская грудь), уменьшается выделение тестостерона и снижение потенции. У женщин курящих марихуану возникают следующие отклонения: нарушается менструальный цикл, нарушается репродуктивная функция, что в результате может вызвать полное бесплодие.
Люди, регулярно употребляющие марихуану, болеют — гепатитом, что в итоге приводит циррозу печени и почечной недостаточности. Происходит клеточное угнетение клеточного иммунитета, что привод к очень частым различным инфекционным заболеваниям. Смертность из-за психозов, различных легочных заболеваний, и инфекционных заболеваний возникает из-за равнодушного отношения к своему здоровью – курению марихуаны.

Способы отказа от марихуаны

Бросить курить марихуану можно самостоятельно или с помощью специалистов наркологических центров. Как правило, к последним многие любители покурить и расслабиться обращаются довольно редко. А зря — ведь программа, составленная профессионалом, доверительные беседы, возможно — медикаментозная помощь — все это значительно облегчит синдром отмены и быстро вернет вас к нормальной жизни.

Самостоятельно бросить марихуану сложнее. Вполне вероятно, что у вас сложилась целая компания заядлых курильщиков — по совместительству, они являются вашими лучшими друзьями. И общаться с ними, не употребляя анашу, не представляется возможным. Что ж, встречи придется отложить, а общение перенести в Интернет.

Обязательно составьте список причин, по которым вы решили отказаться от каннабиса — возможно, вам нужна хорошая работа и для этого требуется пройти тест на наркотики. Или вам надоело тратить значительные суммы денег на сиюминутное удовольствие — причины у каждого свои. Но в трудную минуту этот мотивационный список поможет удержаться от соблазна.

Возможные последствия употребления марихуаны:

Осознание наносимого вреда

В любом случае вы заметили изменения в своем поведении. Ваши возможности остаются в далеком прошлом, вы лишаетесь практически всего. Никакого продвижения в работе и личной жизни. Ваша память играет против вас, вы забываете не то, чтобы важные моменты и дела, а и простую информацию в быту.

Кроме этих изменений, вы можете прийти к заболеванию сердца или легких, что часто и стает той причиной, по которой бросают курить.
Еще несколько последствий курения травки:

Задумайтесь о том, какой способ вы выбрали для удовольствия. Выделите полчаса в день и ответьте себе на вопросы:

Определенные причины, почему вы курите, помогут избавиться вам от этой пагубной привычки. Чем можно быстрее, найдите для себя хорошую мотивацию. Поставьте перед собой реальные цели, вспомните о мечтах, которые пока не осуществились. Займитесь поступлением в высшее учебное заведение, проведите время со своей семьей, начните воспитывать своего ребенка, возьмитесь за здоровье и физическое состояние вашего тела.

Попросите поддержки у родных и близких, они смогут вам помочь добиться определенного успеха.

Многие люди, которые хотят избавиться от вредной привычки, решают сделать это «завтра», а потом еще после одной выкуренной сигареты, например. Чем быстрее вы признаете наличие проблемы, тем быстрее вы сможете от нее избавиться.

Не вините других людей в вашей проблеме. Признайте, что ошибку допустили вы сами. Вы же понимаете, что отвечать за свои поступки должен каждый взрослый человек. Не бойтесь смотреть страху в глаза. Если вы не можете справиться с ним самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.

Подкрепите свое решение консультацией с врачом, который напомнит вам обо всех побочных эффектах. Ведь так называемые легкие наркотики не только ухудшают вашу память, а и могут привести к более серьезным проблемам и заболеваниям.

Среди них можно выделить:

Зачем бросать?

Пожалуй, вы сочтете нас менторами, если мы скажем : «Никогда не вздумайте курить гашиш или марихуану, иначе станете зависимыми», не так ли? Никто не в праве вас учить, как жить, верно? Это ваш путь и идти по нему вам, с вашими персональными ошибками. Так что будем разбираться с уже свершимся фактом.

Когда-то давно травка была для вас чем-то эксклюзивным и необычным, вы ею просто «баловались» в компании друзей. Прошло немного времени, и вы понимаете, что покуриваете коноплю уже и в одиночестве. А если не расслабиться с помощью травы, вы чувствуете себя ужасно, вы нервничаете, беспокоитесь, испытываете неприятное чувство слабости. Похожие симптомы на то, что вы ощущаете, не так ли?

Чем чревато курение травы?

Курение гашиша и других вид наркотических трав — это вредная привычка, которая затягивает в бездну. Почему нужно отказаться от этой зависимости? Существует несколько основных причин, о которых должен знать каждый:

  1. Чувство истощенности. Вы физически устали уже от курения, но бросить не в силах. Для вас курить анашу, коноплю, гашиш, марихуану становится просто обязательным.
  2. Потеря смысла жизни, ярких красок. Вы стали пассивными, без интереса к происходящему.
  3. У вас происходят какие-то изменения в сознании. Даже без действия травы вы ощущаете какую-то неприятную слабость, медлительность, заторможенность.

Курение марихуаны входит в привычку. Зависимые люди рассказывают о том, что сигарета с травой становится необходимой при каждом раздражающем факторе или во время элементарной грусти. Частое употребление вызывает привычку, которая перерастает в настоящую зависимость. Пора понять, как бросить курить травку и стать достойным сыном, дочерью, семьянином, отцом, материю и просто человеком.

Прежде чем описать вспомогательные способы, сделаем акцент на вашем желании. Почему вы хотите избавиться от такого курения, чем оно вам мешает? Если вы можете дать аргументированный ответ, если вы четко понимаете, что с травой вам больше не по пути, это очень важно. Если же у вас нет такого стимула, то продержавшись несколько дней, вы снова вернетесь к «удовольствию».

Как действует на человека конопля?

Конопля (каннабис) и то, что из нее изготавливается (гашиш и марихуана), имеет в своем составе вещество под названием дельта-9-тетрагидроканнабинол (сокращенно ТГК). ТГК воздействует на человека на психоактивном уровне, а также имеет свойство накапливаться в организме. Так что не удивительно, что заядлые курильщики травы со временем испытывают изменения в сознании. Конопля имеет на человека мгновенное воздействие и хроническое

Быстрое действие отображается в том, что выкурив сигаретку с травой, через десять минут у человека наступает ощущение кайфа, длящееся около пятидесяти минут — часа.

Удовольствие связано с ощущением того, что мозг «ускоряется» в своей работе, человеку кажется, что он понимают все и всех. Шутки кажутся очень смешными, поэтому выкурив сигарету, многие смеются без причины. Ощущения становятся ярче, «громче».

Кроме того, курильщик почувствует на физическом уровне слабость, давление в сердце, учащение пульса, дрожь в мышцах, сухость в горле или в глазах. Могут покраснеть белки глаз, начаться сильный дерущий кашель.
Затем, в течение четырех часов, курильщику все еще кажется, что его мозг очень хорошо работает, чувства яркие.

Все эти ощущения наиболее характерны для тех, кто только начинает употреблять. Для заядлых же курильщиков приятный быстрый этап проходит очень быстро (двадцать-тридцать минут), и человеку приходится курить все больше и чаще, чтобы достигнуть такого ощущения.

Хроническое действие травы начинает менять человека после полторы-двух месяцев курения. То, что раньше воспринималось курильщиком, как «кайф» и необычное состояние становится ощущением нормальности, и достичь его можно только сигаретой с травкой. Все остальное время курильщик испытывает какую-то слабость, непонятную и ничем не обусловленную расслабленность. Люди отмечают, что прожить день без сигареты становится все более сложным. Получается, что если вначале травку курят для получения кайфа, то затем курение становится необходимостью для того, чтобы чувствовать себя просто нормально.

Полезные советы

Эти советы помогут избавиться от зависимости курить травку:

  1. Уберите из своей жизни все, что может вернуть вас к вредной привычке. Как бы это ни было тяжело, но нужно будет перестать общаться с друзьями, которые «сидят» с вами на травке.
  2. Мотивируйте себя постоянно. Необязательно, чтобы это были ваши внутренние доводы, вы можете получать стимулирующую информацию извне. Читайте книги, статьи по выходу из наркотической зависимости.
  3. Поделитесь с кем-то близким своей проблемой. Очень важно иметь поддержку со стороны друга, родителя или любимого человека.
  4. Конечно же, в первую очередь важно ваше четко сформулированное желание. Чтобы постоянно себе напоминать о цели, составьте список того, что вы уже потеряли «благодаря» курению и того, что вы страшитесь потерять.
  5. Читайте литературу также на тему, как избавиться от табакокурения – способы избавления от сигарет очень похожи по психологическому воздействию на избавление от анаши.
  6. Не позволяйте себе испытывать чувство голода. Вместо того чтобы просто дать организму пищу, вы можете решить, что это желание покурить анашу и сорветесь.

Общие рекомендации

Человек, решивший бросить курение травки, должен, прежде всего, полностью избавить себя от окружения тех, с кем раньше разделял пагубное увлечения. Возможно, вам придется полностью поменять круг общения, перестать общаться с близкими друзьями или коллегами. Поверьте, это будет нелегко, но цель оправдывает средства. К тому же, если вы не сделаете этого шага, вы не сможете бросить курить траву.

Очень часто на травку «подсаживаются» вместе с любимым человеком. Если ваша половинка не хочет бороться с наркоманией, то, возможно, вам придется расстаться. Не позволяйте себя никому тянуть ко дну, даже если это ваша любимая девушка или парень. Очень может быть, что осознав возможность потерять вас, для вашего партнера это станет поводом задуматься над тем, чтобы также избавиться от зависимости.

Кроме того, курильщик травы может сорваться, если будет зол или в гневе, если ему нечем заняться и скучно. В процессе избавления от зависимости постоянно общайтесь с кем-то, договоритесь с близким человеком, что можете обратиться за помощью к нему в любое время дня и ночи.

Вообще, очень важна поддержка любящих дней. Поделитесь своей проблемой с родителями или близкими людьми. Не нужно стыдиться – ваше желание избавиться от зависимости похвально и вам обязательно помогут. Если же вы думаете, что родители или супруг будет вас корить за пристрастие к траве, то на сегодняшний день существует немало сообщество, куда можно вступать анонимно.

Психологи и бывшие наркоманы помогут вам справиться с зависимостью, зачастую бесплатно. Очень хорошо скажется на общем самочувствии занятия спортом. Выбирайте активные занятия, где от вас потребуется большая отдача сил и энергии. Вообще, полезным будет любое новое хобби. Займитесь своим любимым занятием или тем, о чем давно мечтали, но пусть это занятие не заставляет вас дома в одиночестве.

Полезное видео о том как бросить курить траву своими силами

Выводы

Бросить курить траву по силам любому человеку – бесплатно и без обращений к врачу. Все что вам нужно, это сила воли, ваше желание, подкрепленное сильным мотивом. Кроме того, в процессе отказа не позволяйте себе оставаться в одиночестве, злиться ил нервничать, хотеть есть. Избавьте себя от окружения тез людей, с которыми раньше предавались курению травки. Не бойтесь разрывать дружеские или любовные связи, в противном случае вы просто не сможете.

Источник: http://net-alko.site/kurenie/vred/kak-brosit-kurit-gashish.html

Употребление травки – как бросить губительное пристрастие?

В народе травкой называют вид «легких» наркотиков, которые, как правило, популярны среди подростков и молодых людей. Бытует мнение, что по мере взросления, тяга к вредному веществу уменьшится, что позволит бросить курить быстро и безболезненно. На самом деле это не так. Многие проносят пагубную зависимость на протяжении всей жизни. Курение вредоносной травки может спровоцировать переход на более «тяжелые» вещества.

Физическое влияние наркотиков на организм

Многие люди ошибочно считают, что курение наркотической травки не отражается на их здоровье, так как это «легкие» наркотики. Курильщик подвергается двум воздействиям сразу: быстрому и хроническому.

Последнее возникает после истечения длительного периода и влияет на организм самым разрушительным образом.

Быстрое воздействие может не наблюдаться курильщиком, однако при сравнении общего самочувствия сейчас и несколько лет назад Вы обнаружите внушительную разницу.

Быстрая фаза длится около часа после выкуривания травки, в этот период человек испытывает «кайф».

Однако вместе с этим проявляются следующие симптомы:

  1. слабость;
  2. тошнота;
  3. сухость глаз;
  4. дрожь;
  5. кашель;
  6. нарастающее давление сердца;
  7. участившийся пульс;
  8. болезненные ощущения, когда глаза смотрят на свет.

Одним из способов бросить курить, является осознание наносимого вреда. Используя травку, Вы лишаете себя множества возможностей, как в рабочем плане, так и в личной жизни. Наблюдается ухудшение памяти, Вам тяжело запоминать даже простейшую информацию. Умственная активность существенно заторможена.

Борьба с психологической зависимостью

Несмотря на сильное физическое воздействие, курение губительной травки носит более серьезный характер на психологическом уровне. Быстрота привыкания является молниеносной. Бросить курить травку значительно сложнее, чем отказаться от более «тяжелых» видов наркотиков.

https://youtube.com/watch?v=eFE0Q86iEr4

Все дело в том, что травка вызывает зависимость на трех уровнях:

Отказ от вредной привычки – принятие решения

Побороть зависимость Вам поможет осознание проблемы и ее последствия.

Изучите то, как курение вредной травки влияет на Ваш организм, какой урон наносит, можно ли восстановить все нарушения и сбои.

Мотивирующей информацией является прямая угроза сердечной мышце и легким, пагубная привычка так же провоцирует ряд психологических расстройств, среди которых шизофрения и глубокая депрессия.

Далее следует провести откровенный разговор с самим собой. Для этого понадобится несколько часов.

Эксперты советуют отключить телефон и выбрать тихое место. Для анализа своего поведения нужно задать ряд вопросов:

  1. когда и зачем Вы употребили вещество впервые?
  2. как часто Вы курите и как долго это длится?
  3. описание чувств «до» и «после» приема дозы;
  4. вспомните, были ли случаи, когда Вы не выполняли важные обещания из-за пагубной привычки;
  5. есть ли деятельность, которой бы Вы хотели заниматься, но из-за ослабленного здоровья и умственных способностей отказываете себе в этом?

Для того чтобы бросить курить, необходимо выявить мотивирующий фактор, который из раза в раз подталкивает Вас на употребление. Определив причину с ней можно работать и искоренять.

Далее рекомендуется создать новую мотивацию, направленную на избавление от привычки. Для этого ставьте перед собой цели: поступление в ВУЗ, работа в престижной фирме, высокая зарплата для любимой семьи и так далее.

Зафиксируйте свое желание четким намерением. Определите, что это действительно финал борьбы с зависимостью и больше Вы к ней не вернетесь. Возьмите всю ответственность на себя, без обвинений сигарет и окружающих во всех образовавшихся проблемах.

Избавление от привычки – алгоритм действий

Бросить курить за один день нельзя. Это невозможно психологически, организм очень плохо перенесет внезапную остановку подачи наркотика. Поэтому бороться с недугом следует постепенно.

Если Вы употребляете «сигареты» дважды в день, то стоит сократить их курение до одного раза. Результат закрепится в течение нескольких недель. Затем дозу следует постепенно уменьшать, чтобы организм плавно привыкал к самостоятельной выработке серотина – гормона счастья.

Разумеется, даже уменьшенная доза будет вызывать неприятные ощущения, поэтому рекомендуется постоянно напоминать себе о желании прекратить курение пагубной травки. Распишите Ваши цели на будущее и те возможности, которые открываются, если курение травки прекратится.

Избавьтесь от всего, что напоминает Вам о пагубной привычке. Это может быть кино, музыка, постеры, атрибуты курения и прочее. Будьте готовы к тому, что зависимость будет напоминать о себе после отказа от сигарет. К симптомам относятся следующие:

  1. сонливость;
  2. отрешенность;
  3. депрессии;
  4. эмоциональная нестабильность;
  5. головная боль;
  6. повышенная утомляемость;
  7. пониженный аппетит.

Как устоять перед соблазном и не поддаться желанию закурить?

Бросить курить можно лишь в компании единомышленников или людей, которые никогда не употребляли наркотики.

Они поддержат Ваше решение и будут стимулом держаться изо всех сил. Компании курильщиков рекомендуется избегать, так как ее члены могут подстрекать и провоцировать Вас.

Побороть зависимость можно в теплом кругу семьи, которая окажет необходимую поддержку. Однако ограничиваться на этом не стоит.

Посещайте специальные группы и семинары по реабилитации.

Такие организации смогут помочь, если Вы осознаете, что не справляетесь самостоятельно.

Немаловажной ступенью к выздоровлению является посещение грамотного терапевта. Специалист подберет специальный подход, учитывая срок употребления и образ жизни.

Терапия может быть двух видов:

Если Вы желаете прекратить курение вредоносной травки, то не стоит ориентироваться на чужие примеры. Это не поможет, так как в борьбе с употреблением травки каждое дело индивидуально. Нет аксиом и правил.

Коррекция повседневного рациона – мощный помощник в борьбе с привычкой:

  1. насыщайте рацион овощами и фруктами – если Вы решили бросить курить наркотики, то следует быть готовым к повышенному влечению к сладкому. Фрукты отлично заменяют вредные сладости. А хрустящие овощи помогают «надолго занять рот»;
  2. употребление молочных продуктов – они снижают тягу к курению, а так же восстанавливают состояние кожи и ногтей;
  3. включение в рацион полезных жиров – черный шоколад и сухофрукты отлично восполняют баланс сил;
  4. рациональный прием углеводов – треть всего рациона должна принадлежать углеводам.

Завершающий шаг – сохранение мотивации

Бросить курить травку помогают медикаментозные средства. Специальные жвачки и пластыри помогут Вам «не сорваться». При этом стоит ограничить дозу их приема и не стать зависимым от лечебных препаратов. Обратите внимание на без никотиновое лечение.

Занимайтесь спортом и усиливайте собственную занятость, чтобы не было времени осознавать возникшие, временные симптомы (раздражительность, злоба, угнетенное состояние, страх перед будущим).

Записывайте даже самые мелкие и незначительные достижения из разряда «бросить курить». Заведите специальный блокнот, где Вы сможете фиксировать прогресс на пути отказа от травки.

Источник: http://vrednoedelo.ru/narkomaniya/o-lechenii/upotreblenie-travki.html

Советы для бросающих курить марихуану

Многие считают, что курение травы, в частности, марихуаны, абсолютно безвредно и не вызывает привыкания. На самом деле это не так, зависимость появляется и прежде всего она психологическая. Прежде чем первый раз попробовать курить травку, следует задуматься о том, что легких наркотиков в принципе не существует, это все обман. Бросать вредную привычку трудно, а порой без помощи специалистов и вовсе невозможно. Курящий человек может и не осознавать своей зависимости, тогда и бороться с этой проблемой будет тяжелее.

Зачем бросать?

Некоторые думают, что курение марихуаны безвредно и полезно для организма. Да после курения появляется чувство эйфории, бросить курить наркотикирасслабленности, но при воздержании бывают нервные срывы, появляется ухудшение настроения, нередки депрессии. Если такие симптомы появились — то, можно сказать с уверенностью о том, что вы зависимы от марихуаны. Постоянно курение травы приведет в итоге к опустошенности, жизнь без марихуаны потеряет смысл и краски. Все люди, которые постоянно курят травку, без нее ощущают усталость и слабость, опустошенность, постоянно возникает сильное желание покурить вновь. Стоит ли говорить о том, что количество необходимой для курения травы с каждым разом возрастает.

Марихуана имеет свойство накапливаться в организме и именно поэтому возникает сильная зависимость. При длительном курении наступают необратимые изменения в сознании, зависимость уже есть, а вот предыдущего кайфа и наслаждения уже нет. Как бросить курить марихуану, если уже появилась зависимость? На самом деле существует всего два пути — обращение к специалистам или самостоятельные попытки избавиться от зависимости.

Как бросать?

Если есть желание и сила воли, бросить курить коноплю можно и самостоятельно. Если стаж зависимости большой и человек сам понимает, что самостоятельно справиться будет очень тяжело, то лучше не терять времени и обратиться сразу к профессионалам. Пройдя диагностику и обследование, нарколог определит методику лечения. Ни в коем случае нельзя этого бояться и стесняться, тем более что в большинстве наркологических клиник гарантируется полная конфиденциальность. Если остро стал вопрос как бросить курить анашу, главное, не откладывать решение этой проблемы. Не упускайте время, ведь чем дольше вы употребляете наркотик, тем сильнее и опаснее становится зависимость.

Если решили попытаться бросить марихуану самостоятельно, изначально необходимо провести самоанализ. Вспомните почему вы начали курить, что привело к этой привычке, когда захотелось постоянно употреблять марихуану и произошло увеличение доз. Если вы самостоятельно определите причины, которые побудили вас начать курить, то избавиться от зависимости будет проще. Основной успех будет зависеть и от уровня мотивации. Найдите то, ради чего вы будете готовы полностью избавиться от вредной привычки — семья, близкие люди, осуществление какой-либо мечты. В конце концов можно просто подсчитать ежемесячные затраты на приобретение наркотика, подумайте что можно приобрести на эти деньги, определите для себя цель.

Негативные факторы и провокация

Часто бывает, что человек сам по себе не желает употреблять какие-либо наркотики, но его уговаривают попробовать друзья и знакомые. Потом это складывается в привычку, ведь принято считать — курение за компанию это безобидное увлечение, а не зависимость. Попытайтесь максимально оградить себя от таких компаний, не общайтесь со знакомыми, которые курят травку. При ограничении такого общения желание покурить будет возникать все реже и в итоге будет намного проще и вовсе избавиться от зависимости.

бросить курить наркотикиК употреблению марихуаны могут привести и следующие факторы:

Сложно пытаться справиться с этой проблемой самостоятельно. Если есть близкий друг или родственник, расскажите о своей проблеме, попросите поддержать. Если такого человека нет, поищите специальные сайты и форумы в интернете. На подобных форумах обычно очень много людей с подобной проблемой, каждый человек сможет поддержать вас и помочь советом.

Постоянная мотивация, огромное желание избавиться от пагубной привычки, устранение из круга своего общения подозрительных друзей — все это поможет в борьбе, главное, не опускать руки и действовать.

На самом деле, бросить курить каннабис не так сложно, как может показаться, для этого достаточно активной мотивации и силы воли. Отчаяние, жалость к себе — все это непозволительно проявлять при стойком желании бросить вредную привычку. Чем раньше вы осознаете свою проблему, тем проще и быстрее сможете справиться с ней.

Источник: http://ktokurit.ru/brosaem/kak-brosit-kurit-marihuanu.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *