Как бросить курить — курить чтобы бросить скачать
04.12.2019Не могу сослаться на свой опыт, так как просто не хватило терпения пройти первый этап (смотреть на меняющиеся квадраты и надписи), но могу подтвердить:
Вредно ли курить? Программа снятия никотиновой зависимости.
Действительно, а так ли уж вредно курить и есть ли какая то, пусть маленькая, но польза от курения сигарет и прочего табака?
Змеиный яд — это лекарство, пока не превышены допустимые дозы.
Белена — тоже лечебный препарат при условии соблюдения определенных нормативов и правил.
Спирт — та же история. Все, что имеется в природе, обладает как лечебными, так и негативными свойствами, в зависимости от принятой дозы и способа приготовления. Ведь не зря говорится — Заставь дурака богу молиться — он и лоб расшибет. В любом деле важна МЕРА.
Наш организм так устроен, что для своего выживания пытается извлечь что- то полезное даже из откровенного яда.
Вредно ли курить? Конечно же вредно, но раз уж мы добровольно загоняем в себя практически полную таблицу химических элементов, то организм, желая выжить, начинает ими не только травиться, но и кое-что использовать, например:
— Никотин, в разумных дозах, может оказывать определённое транквилизирующее действие, успокаивает и стабилизирует нервную систему.
— Курение сигарет стимулирует усиление перистальтики нашего кишечника, что способствует более качественному перемещению съеденного на выход.
— Что бы кто не говорил, но совместный «перекур», является отличным психологическим приемом для налаживания или укрепления отношений с незнакомым человеком.
Но перевешивают ли эти плюсы, в кавычках, тот вред, что мы добровольно наносим своему здоровью курением? Каждый решает сам.
Как же все-таки бросить курить?
Способам бросить курить — нет числа, и не имеет смысла перечислять все их достоинства и недостатки. Для кого-то достаточно прочитать широко пропиаренную, (но абсолютно бесполезную на мой взгляд), книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», а у кого-то степень приобретенной никотиновой и психической зависимости, завязанной на определённые ритуалы и механические действия, настолько сильны, что порой бессильна даже самая продвинутая иглотерапия.
Недавно в сети наткнулся на программку «Не кури». Основное назначение программы — снятие психического пристрастия к курению, используя определенные алгоритмы цветовых комбинаций и частоту
пульсаций цвета.
Программа «Не кури»
Автор программы утверждает, что при соблюдении ВСЕХ правил, выдаваемой программой, эффективность курса достигает 90%.
Не могу сослаться на свой опыт, так как просто не хватило терпения пройти первый этап (смотреть на меняющиеся квадраты и надписи), но могу подтвердить:
— Я встретил эту программу в платном курсе, где автор тренинга, после многословной «воды» предложил приступить к практическим занятиям и запустил ЭТУ программу.
Программа «Не Кури» — Бесплатна.
Это авторская методика, разработанная Вячеславом Козловым, доступная к бесплатному скачиванию с сайта программы www.nekurite.com
Или же можете скачать её здесь. (342кб)
Программка не требует установки, все в ней ясно и понятно. Принцип действия программы основан на комбинации методов аутотренинга и позитивного самопрограммирования.
ВАЖНО! Для достижения максимального эффекта от применения данного метода необходимо :
1. Строго придерживаться инструкции.
2. Не перескакивать с одного урока на другой или, ради любопытства, просматривать их заранее, вне очереди.
3. Автор программы предупреждает, что несмотря на кажущуюся простоту, все действия, производимые программой, в действительности имеют очень сложные и выверенные алгоритмы.
4. Если Вы не уверены в состоянии своего психического здоровья, следует отказаться от данного способа бросить курить.
Программа «Не Курить» состоит из двух курсов, пройдя которые вы сможете навсегда отказаться от курения:
— Основной Курс- пять уроков, рассчитан на 24 дня.
— Закрепляющий курс выполняется 14 дней.
Если у Вас есть желание самостоятельно бросить курить или уже бросали, но безрезультатно, то можете, ПОД СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, попробовать этот способ.
Если же Вы все еще не определились с вопросом — вредно ли курить на самом деле, то предлагаю перейти по ссылочке ниже и посмотреть ответы в картинках. Лучше один раз увидеть.
А так ли вредно курить? Ответ в картинках .
Источник: http://todostep.ru/nosmoke.html
Бросаем курить
Сегодня всё больше людей планирует бросить курить, но не знают как это сделать. Разработчики приложения «бросаем курить» уверяют, что оно поможет Вам бросить курить. В программе содержится информация о вреде курения, как бросить курить и преимущества здорового образа жизни. Для борьбы с этой пагубной привычкой Вам потребуется большая сила воли. В программе содержится:
— информация о воздействии на организм табакокурения;
— информация о более 60 заболеваниях, которые вызывает табакокурение;
— калькулятор курильщика;
— дневник курильщика;
— счётчик сигарет;
— история табакокурения;
— преимущества отказа от курения;
— и многое другое.
Coandroid рекомендует бросить курить, пока не поздно! Приложение содержит рекламу, для отключения приобретите полную версию.
Главный экран:
На главном экране представлено меню в виде списка: (дневник курильщика, калькулятор, полезные статьи и т.д). В дневнике курильщика Вы сможете вести свой личный дневник с указанием даты, цены пачки, количество смолы, количество никотина и количество выкуренных сигарет.
Есть в приложении очень на мой взгляд прикольная штука — калькулятор курильщика. С помощью калькулятора Вы сможете узнать сколько потратили времени и денег за всё время на курение. Также в приложении Вы сможете посмотреть картинки о курении (необходим доступ в интернет).
Приложение содержит калькулятор и дневник, всё сделано интересно и грамотно, много статей и информации, но для того чтобы бросить курить мало будет их прочитать. На мой взгляд бесполезная программа.
Источник: http://coandroid.ru/930-brosaem-kurit.html
Бросайте курить
вкл. 09 Октябрь 2019 . Опубликовано в Спорт/здоровье
QuitNow! (бросайте курить) – это самый полный из представленных на рынке инструментов, помогающих бросить курить. Это подтверждают пользователи! QuitNow! позволяет в любой момент посмотреть свой текущий статус, помогая справиться с желанием курить:
- время (в днях, часах, минутах) с момента выкуривания последней сигареты в вашей жизни;
- сколько сигарет вам удалось не выкурить
- сколько денег вы сэкономили
Кроме того, в QuitNow! (Бросайте курить) предусмотрены показатели процесса улучшения здоровья, основанные на данных ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения в составе ООН), а также список достижений, поддерживающих вашу решимость достичь своей цели, которые вы будете со временем открывать по одному.
Самое важное, QuitNow! – это социальное приложение: сообщайте о своем статусе и своих достижениях в самом приложении:
Особенности QuitNow! Pro:
- Разблокированный экран \»Здоровье\»
- Полностью настраиваемый виджет
- 52 дополнительных достижений
- Индикаторы упоминаний и уведомления в реальном времени
- Неограниченная прокрутка чата
- Никакой рекламы!
Скачать приложение QuitNow! (Бросайте курить) на Андроид вы можете по ссылке ниже.
https://youtube.com/watch?v=oFN-2RVE9aI
Разработчик: Fewlaps
Платформа: Android (Зависит от устройства)
Язык интерфейса: Русский (RUS)
Состояние: Full (Полная версия) [Pro]
Root: Не нужен
Источник: http://4pda.biz/programs/raznoe/sport-zdorove/2328-brosajte-kurit.html
Бросить курить
Бросить курить – приложение, которое поможет вам взять себя в руки и бросить эту пагубную привычку. Так как всем давно известно, что курить невероятно вредно, то пора бы всем бросить это дело. Данная же программа поможет вам в этом непростом деле. Весь смысл состоит в том, чтобы вы указали, сколько сигарет вы выкуриваете, сколько они стоит и другую информацию. После этого нужно выставить дату, когда вы прекратили курить.
Приложение будет отмечать количество времени, прошедшее с момента завязи и давать вам разнообразные мотивирующие достижения. Так человеку будет проще завязать с пагубной привычкой и начать жить дальше. Именно поэтому данное приложение заслуживает отдельной благодарности. Ведь оно старается помочь людям, так что обязательно начните скачивать и пользоваться данным приложением.
Естественно оно полностью на русском языке. Также в приложении есть множество различных методик, по которым вы сможете бросить курить. Выберите подходящую для вас методику, чтобы она могла помочь вам сделать нужной дело. После этого возьмите себя в руки и начните вести здоровый образ жизни. Именно поэтому вам стоит ознакомиться с программой. Она действительно помогает.
Источник: http://mob-corp.com/2015-brosit-kurit.html
Скачать книгу чтобы бросить курить
Если Вы не желаете (или не имеете возможности) читать книгу онлайн на нашем сайте, либо хотите иметь книгу всегда с собой, Вы можете бесплатно скачать книгу «Легкий способ бросить курить» и другие книги Аллана Карра по ссылкам, указанным ниже.
Обратите внимание, что Вы можете скачать книгу Аллена Карра в наиболее удобном для Вас формате. Все книги доступны в следущих форматах:
Для старого Microsoft Office DOC,
для нового Microsoft Office DOCX,
для многих читалок электронных книг FB2 (читалка прилагается на нашем сайте),
и универсальный RTF.
Скачать Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»
Качаем бесплатно и быстро бесценное творение Аллена Карра в первой версии: «Легкий способ бросить курить».
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью.
Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить курить DOC
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить курить DOCX
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить курить FB2
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить курить RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Скачать Аллен Карр «Простой способ перестать курить»
Качаем бесплатно и быстро бесценное творение Аллена Карра в другой версии: «Простой способ перестать курить».
От переводчика книги
Прежде всего, скажу, что эта книга действует. Я курил десяток лет, много раз пытался бросить и срывался, потом внимательно прочел ее (поначалу с большим скепсисом), очень легко завязал и больше не курю — причем не собираюсь.
Беда лишь в одном: книга написана для европейцев, у которых и ситуация с курением другая (например, для нашего читателя не столь остро стоит денежный вопрос курения: в Британии сигареты стоят в 20 раз дороже, а у нас от цен на табак страдают лишь подростки и студенты), и отношение к книгам отличается от нашего. Тем более к книге, которую написал какой-то там англичанин. Что ему знать о наших бедах, правильно? Тем не менее, книга действует и помогла не только мне. Уверен, что она поможет любому, если только…
Отечественные читатели, которые не смогли завязать по этой книге, делятся на две категории.
1. «Я все прочел и со всем согласен, но курить мне все же нравится (все равно нужно)». ЭТОТ ЧЕЛОВЕК НЕ ЧИТАЛ КНИГУ! Она целиком посвящена работе с двумя этими заблуждениями. Нельзя соглашаться с книгой и при этом говорить противоречащие вещи. Скорее всего, этому человеку книгу просто навязали, а он испугался, что после прочтения у него отнимут драгоценную возможность затянуться сигареткой в кафе или после тяжелого рабочего дня. Он раскрыл книгу, пролистал ее, просмотрел не вчитывась пару фраз, да и закрыл. Некоторые из таких людей потом возвращаются к книге, успешно завязывают и не могут понять, чего испугались в первый раз. Не бойтесь. Никто у вас ничего не отнимет. Вас не запугают до смерти раком легких и не «закодируют» — вы не будете остаток жизни рыдать от горя и бессилия, боясь притронутся к пачке и зажигалке. Книга всего лишь убирает паническую жажду сигарет, навязчивое желание курить — психологическую зависимость . А потом вы сами сможете спокойно подумать и принять решение: стоит вам курить дальше или нет. Если вспомнить о недостатках курения, то неудивительно, что большинство решает все же перестать.
2. «Я дочитал до середины, и у меня было столько уверенности, что я тут же бросил. Но потом, на третий день (неделю, месяц) мне стало так плохо (случайно пришлось покурить), и я снова начал». НЕ ПОВТОРИТЕ ОШИБКУ! Это более тонкий, но не менее частый случай. Отечественный менталитет играет с человеком злую шутку, он думает: «Ля-ля-ля, дальше все ясно, ничего ценного, я уже и так могу перестать. Мне хочется прямо сейчас, я не хочу курить, я не смогу дотерпеть до конца». Терпите. Автор настоятельно просит не «бросать» курить до конца книги, так что курите через силу. В конце концов, вы наверняка курили много лет, что вам еще пару дней. Иначе, если вы отложите и сигареты, и книгу, у вас не будет полной информации. Курение снова просочится в вашу жизнь, как только настанет удобный момент, о котором вы не стали читать. Вы сорветесь, и более того — потеряете веру в эту книгу, и наверняка не удосужитесь перечитать ее снова — а зря. Если не дочитали и сорвались, ничего страшного, это бывает у многих — перечитайте и бросьте, наконец.
Итак, чтобы успешно завязать, книгу нужно читать:
— ВНИМАТЕЛЬНО. Даже если вам кажется, что автор повторяется или объясняет известные вам вещи. Иначе вы можете обмануться и пропустить важный момент.
— ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА. Не закрывайте книгу на середине и не пропускайте глав с неинтересными названиями. Можете возвращаться назад и перечитывать, но НЕ ЗАБЕГАЙТЕ ВПЕРЕД. Всему свое время. Для полного успеха книга нужна полностью.
И последнее: если все же не решитесь ее прочесть или не станете из глупой заносчивости следовать приведенным здесь и в книге указаниям — не хвастайтесь тем, что «все равно курите». Сами понимаете, это весьма спорное достижение. Не стесняйтесь все же попробовать, когда придет время — когда имеешь дело с сигаретами, рано или поздно оно всегда приходит.
Скачать Аллен Карр — Простой способ перестать курить DOC
Скачать Аллен Карр — Простой способ перестать курить DOCX
Скачать Аллен Карр — Простой способ перестать курить FB2
Скачать Аллен Карр — Простой способ перестать курить RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Скачать Аллен Карр «Легкий способ бросить пить»
15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.
В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.
Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.
Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.
Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать. Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.
Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность. Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!
Эмануэль Джонсон
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить пить DOC
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить пить DOCX
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить пить FB2
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить пить RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Скачать Аллен Карр «Легкий способ сбросить вес»
Исследования в области медицины постоянно дополняют наши представления о возникновении и развитии болезней. Тем не менее мы по-прежнему не умеем пользоваться уже имеющимися знаниями, чтобы бороться с многочисленными болезнями и избегать преждевременной смерти (с которой у нас так часто приходится сталкиваться). О вреде курения заговорили еще в те времена, когда впервые была выявлена связь между смертностью врачей и их пристрастием к курению. Выяснилось, что рак легких почти всегда связан с курением.
На терапевта уже давно возложена обязанность призывать пациентов бросить курить и вести здоровый образ жизни в целом. К сожалению, многим врачам не хватает времени и сил на эту работу. Авторитет медиков не так велик, как влияние рекламы сигарет, ориентированной в первую очередь на молодежь.
С Алленом Карром меня познакомил один из пациентов, который однажды удивил меня сообщением о существовании легкого способа бросить курить. С тех пор я рекомендовал «ЛЕГКИЙ СПОСОБ бросить курить» Аллена Карра всем своим пациентам и наблюдал поразительный успех методики. Интерес к ней побудил меня лично исследовать особенности этого подхода.
Оказав помощь множеству желающих бросить курить, Аллен Карр трансформировал свой опыт в эффективную методику, полезную и для желающих избавиться от лишнего веса, — сейчас этой проблемой озабочены немало людей. Изучив подход Аллена Карра к столь серьезному вопросу, я с удивлением поймал себя на почти непроизвольном стремлении взять на вооружение его мудрость. Положительные результаты не заставили себя долго ждать: теперь мне легче двигаться, например, на теннисном корте, я чувствую себя более бодрым и здоровым. Я искренне рад такой перемене, хотя раньше нисколько не переживал из-за нескольких лишних килограммов в области талии. Ваше знакомство с книгой Аллена Карра будет откровением, подлинным открытием, вы сами убедитесь, как просто можно решить проблему избыточного веса.
Доктор МАИКЛ БРЕЙ, бакалавр медицины, бакалавр химии, преподаватель колледжа врачей общей практики
Скачать Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес DOC
Скачать Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес DOCX
Скачать Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес FB2
Скачать Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Скачать Аллен Карр «Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса»
В 1983 году я открыл то, о чем мечтает каждый курильщик — простой способ отказаться от курения. Я перестал заниматься своей тогдашней карьерой и задумал излечить весь мир от курения. Сегодня я известен во всем мире как ведущий эксперт по вопросу отказа от курения. Моя книга, «Простой способ бросить курить» распродана тиражом более шести миллионов экземпляров, а сеть клиник раскинулась по всему миру.
Но мой успех распространялся не только на курильщиков. Вскоре я осознал, что мой метод может быть применен к любому виду наркотической зависимости. Более того, я открыл, что мой метод может быть применен практически к любой проблеме.
Пока тезисы, содержащиеся в книге «Простой путь» не были окончательно сформированы, большинство моих попыток похудеть были недолговечны. До тех пор, пока моей главной целью была потеря веса, все было хорошо. Но как только я сталкивался с более неотложной проблемой, моя решимость слабела, прежние привычки возвращались, возвращались и лишние килограммы. В связи с этим я много лет был убежден, что чрезмерный вес — та проблема, которую метод «Простого пути» решить не может. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения. Но проблема в том, что вы не можете прекратить есть.
К счастью, вам и не придется это делать. Какое событие заставило меня осознать, что при помощи моего метода можно контролировать вес? Я обязан этим… белке.
Скачать Аллен Карр — Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса DOC
Скачать Аллен Карр — Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса DOCX
Скачать Аллен Карр — Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса FB2
Скачать Аллен Карр — Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Легкий способ бросить курить — Аллен Карр, электронные книги купить
Название: Легкий способ бросить курить
Автор: Аллен Карр
Издательство: Добрая книга
Колличество страниц: 205
Год издания:2009
Формат: Epub, Mobi, Fb2
Язык: Русский
Скачать:
Легкий способ бросить курить в формате Epub
Легкий способ бросить курить в формате Mobi
Легкий способ бросить курить в формате Fb2
Чем больше возрастает ваша зависимость от наркотика, тем больше становится потребность в том, чтобы облегчить муки отвыкания от него, – тем дальше разрушает вас сигарета, тем больше вас надувают, чтобы заставить поверить, что все обстоит как раз наоборот. Все это происходит настолько медленно, настолько постепенно, что вы даже не замечаете этого. Вам кажется, что сегодняшний день ничем не отличается от вчерашнего. Большинство курильщиков даже не осознают, что стали зависимыми от курения, пока, в конце концов, не попытаются бросить курить, но даже и тогда многие из них не хотят этого признавать. Некоторые стойкие приверженцы курения всю жизнь живут, зарыв голову в песок, пытаясь убедить самих себя и остальных, что им это нравится.
Информация о книге:
Аннотация
Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.
Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.
Отрывок
Другой носитель
Другие книги автора
Видео
Отзывы о книге «Легкий способ бросить курить»
Сначала бросил мой друг, очень рекомендовал мне эту книгу! затем где-то через год я задумался о вреде этой привычки, и вспомнил о своем товарище, нарыл в сети аудио версию этой книги и где-то после примерно недельного прослушивания я бросил и уже не курю несколько лет после 14 лет стажа! Книга помогает настроиться на избавление от курения очень эффективно и еще и бесплатно ))) а сеть клиник это наверно для слишком слабых людей или для тех кому сложно себе в чемто отказать! там с ними проводят сеанс гипнотерапии и все ))) они тоже не курящии )
Те кто пишет мне не помогло не правы! значит вы так хотели бросить!
Уже на середине книги смотришь на сигарету как на ненужный предмет и куришь ее с пониманием что можно и не курить ее, и зачем ее курить.
Те кто чето в книге не понял , перечитайте ее внимательней и не спеша и поверьте каждому ее слову как себе и всё у вас получится! )))
Курил много лет, выкуривал по многу сигарет. Бросать пытался неоднократно. но не получалось. Прочитал «Легкий способ бросить курить» и вот после 40 лет курения уже почти год не курю.
Курил 15 лет. После прочтения бросил. Книга дает эмоциональную накачку где то на 1-3 месяца, этого достаточно чтобы бросить. Но главное – конечно желание бросить , а не « посмотри что за книженция». Чуда не произойдет.
Стаж курения 35 лет. Бросал за эти годы несколько раз. Самое большее на 1 неделю.
Теперь вот друг предложил аудиовариант книги. Слушал по 30-40 минут в течение нескольких дней. Дослушал до конца и легко принял решение бросить курить. Не курю с 23.08.2011 г.
Спасибо Ален Каару и всем тем: кто поспособствовал появлению книги у нас и прочтению!
Курю лет с 14, сейчас мне 24, очень хочу бросить курить, так как задумываюсь о детях. Пыталась бросить, но к сожалению не получалось. Посмотрела видео, надеюсь, что просмотр и моё личное желание помогут мне бросить это не хорошее дело. Всех поздравляю у кого это получилось.
Отличный метод у Аллена Карра!Я очень довольна,курила 13 лет,бросила за 1 час)))Книгу конечно не читала,фильма было достаточно))))
Теперь я просто счастлива!
курила 22 года,прочитала книгу и бросила как написано-назначила день,устроила прощание,три года уже не курю,и ни разу не захотела,и никаких ломок,правда один побочный эффект есть-сначала обострилось обоняние да так сильно,что мучилась головной болью,а потом оно стало медленно пропадать.
Прочитал книгу под впечатлением слов Артема Лебедева: “… Ящик подходил к концу. В это время cmart подсунул мне книгу Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”. Я начал ее читать. Последний блок из ящика закончился. Это было в марте 2007 года, я был в Германии. В Германии не только нормально относятся к курению, но еще и продают Житан на заправках. У меня не осталось отговорок – я продолжал курить и читать книгу. Я вернулся в Москву и увидел, что Житан снова продается. Видимо, фабрика уже переехала из Франции в Испанию и продолжила работу.
Я терпеть не могу всякую бытовую мистику, но на обложке книги русского издания нарисована рука, сминающая как раз пачку синего Житана 🙂 Два года назад я дочитал книгу, смял и выкинул оставшуюся половину пачки в окно и навсегда бросил курить.”
Очень впечатлен книгой. Курить бросил)))
Долго оттягивала чтение этой книги. Настраивалась. И вот когда этот настрой (бросить курить) уже есть, подведены для себя все итоги курения, высчитаны все плюсы-минусы, вот тогда эта книжка в кассу.
Чтение немного напоминает сеансы самовнушения перед зеркалом типа «я красива, я очень красива, меня все любят» :)). Но именно этого и не хватает.
В общем, мне очень помогло. Есть интересные доводы, до которых сама не дошла, и яркие примеры.
Не курю уже 5 мес., стаж курения был 20 лет.
Книга несомненно помогает осмыслить проблему курения со стороны самого курильщика. По сути, может я и бросил, потому что увидел все свои слабости. Кстати, аудиозапись – фигня. Читать надо самому, а не слушать заунывный голос. Сам я бросил курить уже пять дней. Даже ломки трехдневной не почувствовал, хотя и стаж курения – 12 лет.
Похожие записи:
Скачать книгу чтобы бросить курить
Если Вы не желаете (или не имеете возможности) читать книгу онлайн на нашем сайте, либо хотите иметь книгу всегда с собой, Вы можете бесплатно скачать книгу «Легкий способ бросить курить» и другие книги Аллана Карра по ссылкам, указанным ниже.
Обратите внимание, что Вы можете скачать книгу Аллена Карра в наиболее удобном для Вас формате. Все книги доступны в следущих форматах:
Для старого Microsoft Office DOC,
для нового Microsoft Office DOCX,
для многих читалок электронных книг FB2 (читалка прилагается на нашем сайте),
и универсальный RTF.
Скачать Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»
Качаем бесплатно и быстро бесценное творение Аллена Карра в первой версии: «Легкий способ бросить курить».
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью.
Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить курить DOC
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить курить DOCX
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить курить FB2
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить курить RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Скачать Аллен Карр «Простой способ перестать курить»
Качаем бесплатно и быстро бесценное творение Аллена Карра в другой версии: «Простой способ перестать курить».
От переводчика книги
Прежде всего, скажу, что эта книга действует. Я курил десяток лет, много раз пытался бросить и срывался, потом внимательно прочел ее (поначалу с большим скепсисом), очень легко завязал и больше не курю — причем не собираюсь.
Беда лишь в одном: книга написана для европейцев, у которых и ситуация с курением другая (например, для нашего читателя не столь остро стоит денежный вопрос курения: в Британии сигареты стоят в 20 раз дороже, а у нас от цен на табак страдают лишь подростки и студенты), и отношение к книгам отличается от нашего. Тем более к книге, которую написал какой-то там англичанин. Что ему знать о наших бедах, правильно? Тем не менее, книга действует и помогла не только мне. Уверен, что она поможет любому, если только…
Отечественные читатели, которые не смогли завязать по этой книге, делятся на две категории.
1. «Я все прочел и со всем согласен, но курить мне все же нравится (все равно нужно)». ЭТОТ ЧЕЛОВЕК НЕ ЧИТАЛ КНИГУ! Она целиком посвящена работе с двумя этими заблуждениями. Нельзя соглашаться с книгой и при этом говорить противоречащие вещи. Скорее всего, этому человеку книгу просто навязали, а он испугался, что после прочтения у него отнимут драгоценную возможность затянуться сигареткой в кафе или после тяжелого рабочего дня. Он раскрыл книгу, пролистал ее, просмотрел не вчитывась пару фраз, да и закрыл. Некоторые из таких людей потом возвращаются к книге, успешно завязывают и не могут понять, чего испугались в первый раз. Не бойтесь. Никто у вас ничего не отнимет. Вас не запугают до смерти раком легких и не «закодируют» — вы не будете остаток жизни рыдать от горя и бессилия, боясь притронутся к пачке и зажигалке. Книга всего лишь убирает паническую жажду сигарет, навязчивое желание курить — психологическую зависимость . А потом вы сами сможете спокойно подумать и принять решение: стоит вам курить дальше или нет. Если вспомнить о недостатках курения, то неудивительно, что большинство решает все же перестать.
2. «Я дочитал до середины, и у меня было столько уверенности, что я тут же бросил. Но потом, на третий день (неделю, месяц) мне стало так плохо (случайно пришлось покурить), и я снова начал». НЕ ПОВТОРИТЕ ОШИБКУ! Это более тонкий, но не менее частый случай. Отечественный менталитет играет с человеком злую шутку, он думает: «Ля-ля-ля, дальше все ясно, ничего ценного, я уже и так могу перестать. Мне хочется прямо сейчас, я не хочу курить, я не смогу дотерпеть до конца». Терпите. Автор настоятельно просит не «бросать» курить до конца книги, так что курите через силу. В конце концов, вы наверняка курили много лет, что вам еще пару дней. Иначе, если вы отложите и сигареты, и книгу, у вас не будет полной информации. Курение снова просочится в вашу жизнь, как только настанет удобный момент, о котором вы не стали читать. Вы сорветесь, и более того — потеряете веру в эту книгу, и наверняка не удосужитесь перечитать ее снова — а зря. Если не дочитали и сорвались, ничего страшного, это бывает у многих — перечитайте и бросьте, наконец.
Итак, чтобы успешно завязать, книгу нужно читать:
— ВНИМАТЕЛЬНО. Даже если вам кажется, что автор повторяется или объясняет известные вам вещи. Иначе вы можете обмануться и пропустить важный момент.
— ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА. Не закрывайте книгу на середине и не пропускайте глав с неинтересными названиями. Можете возвращаться назад и перечитывать, но НЕ ЗАБЕГАЙТЕ ВПЕРЕД. Всему свое время. Для полного успеха книга нужна полностью.
И последнее: если все же не решитесь ее прочесть или не станете из глупой заносчивости следовать приведенным здесь и в книге указаниям — не хвастайтесь тем, что «все равно курите». Сами понимаете, это весьма спорное достижение. Не стесняйтесь все же попробовать, когда придет время — когда имеешь дело с сигаретами, рано или поздно оно всегда приходит.
Скачать Аллен Карр — Простой способ перестать курить DOC
Скачать Аллен Карр — Простой способ перестать курить DOCX
Скачать Аллен Карр — Простой способ перестать курить FB2
Скачать Аллен Карр — Простой способ перестать курить RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Скачать Аллен Карр «Легкий способ бросить пить»
15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.
В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.
Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.
Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.
Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать. Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.
Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность. Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!
Эмануэль Джонсон
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить пить DOC
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить пить DOCX
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить пить FB2
Скачать Аллен Карр — Легкий способ бросить пить RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Скачать Аллен Карр «Легкий способ сбросить вес»
Исследования в области медицины постоянно дополняют наши представления о возникновении и развитии болезней. Тем не менее мы по-прежнему не умеем пользоваться уже имеющимися знаниями, чтобы бороться с многочисленными болезнями и избегать преждевременной смерти (с которой у нас так часто приходится сталкиваться). О вреде курения заговорили еще в те времена, когда впервые была выявлена связь между смертностью врачей и их пристрастием к курению. Выяснилось, что рак легких почти всегда связан с курением.
На терапевта уже давно возложена обязанность призывать пациентов бросить курить и вести здоровый образ жизни в целом. К сожалению, многим врачам не хватает времени и сил на эту работу. Авторитет медиков не так велик, как влияние рекламы сигарет, ориентированной в первую очередь на молодежь.
С Алленом Карром меня познакомил один из пациентов, который однажды удивил меня сообщением о существовании легкого способа бросить курить. С тех пор я рекомендовал «ЛЕГКИЙ СПОСОБ бросить курить» Аллена Карра всем своим пациентам и наблюдал поразительный успех методики. Интерес к ней побудил меня лично исследовать особенности этого подхода.
Оказав помощь множеству желающих бросить курить, Аллен Карр трансформировал свой опыт в эффективную методику, полезную и для желающих избавиться от лишнего веса, — сейчас этой проблемой озабочены немало людей. Изучив подход Аллена Карра к столь серьезному вопросу, я с удивлением поймал себя на почти непроизвольном стремлении взять на вооружение его мудрость. Положительные результаты не заставили себя долго ждать: теперь мне легче двигаться, например, на теннисном корте, я чувствую себя более бодрым и здоровым. Я искренне рад такой перемене, хотя раньше нисколько не переживал из-за нескольких лишних килограммов в области талии. Ваше знакомство с книгой Аллена Карра будет откровением, подлинным открытием, вы сами убедитесь, как просто можно решить проблему избыточного веса.
Доктор МАИКЛ БРЕЙ, бакалавр медицины, бакалавр химии, преподаватель колледжа врачей общей практики
Скачать Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес DOC
Скачать Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес DOCX
Скачать Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес FB2
Скачать Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Скачать Аллен Карр «Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса»
В 1983 году я открыл то, о чем мечтает каждый курильщик — простой способ отказаться от курения. Я перестал заниматься своей тогдашней карьерой и задумал излечить весь мир от курения. Сегодня я известен во всем мире как ведущий эксперт по вопросу отказа от курения. Моя книга, «Простой способ бросить курить» распродана тиражом более шести миллионов экземпляров, а сеть клиник раскинулась по всему миру.
Но мой успех распространялся не только на курильщиков. Вскоре я осознал, что мой метод может быть применен к любому виду наркотической зависимости. Более того, я открыл, что мой метод может быть применен практически к любой проблеме.
Пока тезисы, содержащиеся в книге «Простой путь» не были окончательно сформированы, большинство моих попыток похудеть были недолговечны. До тех пор, пока моей главной целью была потеря веса, все было хорошо. Но как только я сталкивался с более неотложной проблемой, моя решимость слабела, прежние привычки возвращались, возвращались и лишние килограммы. В связи с этим я много лет был убежден, что чрезмерный вес — та проблема, которую метод «Простого пути» решить не может. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения. Но проблема в том, что вы не можете прекратить есть.
К счастью, вам и не придется это делать. Какое событие заставило меня осознать, что при помощи моего метода можно контролировать вес? Я обязан этим… белке.
Скачать Аллен Карр — Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса DOC
Скачать Аллен Карр — Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса DOCX
Скачать Аллен Карр — Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса FB2
Скачать Аллен Карр — Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса RTF
Уважаемые посетители моего сайта! Приношу вам свои извинения! Не получается дать скачать вам книгу Аллен Карр бесплатно. Сайт блокируют за это.
Легкий способ бросить курить — Аллен Карр, электронные книги купить
Название: Легкий способ бросить курить
Автор: Аллен Карр
Издательство: Добрая книга
Колличество страниц: 205
Год издания:2009
Формат: Epub, Mobi, Fb2
Язык: Русский
Скачать:
Легкий способ бросить курить в формате Epub
Легкий способ бросить курить в формате Mobi
Легкий способ бросить курить в формате Fb2
Чем больше возрастает ваша зависимость от наркотика, тем больше становится потребность в том, чтобы облегчить муки отвыкания от него, – тем дальше разрушает вас сигарета, тем больше вас надувают, чтобы заставить поверить, что все обстоит как раз наоборот. Все это происходит настолько медленно, настолько постепенно, что вы даже не замечаете этого. Вам кажется, что сегодняшний день ничем не отличается от вчерашнего. Большинство курильщиков даже не осознают, что стали зависимыми от курения, пока, в конце концов, не попытаются бросить курить, но даже и тогда многие из них не хотят этого признавать. Некоторые стойкие приверженцы курения всю жизнь живут, зарыв голову в песок, пытаясь убедить самих себя и остальных, что им это нравится.
Информация о книге:
Аннотация
Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.
Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.
Отрывок
Другой носитель
Другие книги автора
Видео
Отзывы о книге «Легкий способ бросить курить»
Сначала бросил мой друг, очень рекомендовал мне эту книгу! затем где-то через год я задумался о вреде этой привычки, и вспомнил о своем товарище, нарыл в сети аудио версию этой книги и где-то после примерно недельного прослушивания я бросил и уже не курю несколько лет после 14 лет стажа! Книга помогает настроиться на избавление от курения очень эффективно и еще и бесплатно ))) а сеть клиник это наверно для слишком слабых людей или для тех кому сложно себе в чемто отказать! там с ними проводят сеанс гипнотерапии и все ))) они тоже не курящии )
Те кто пишет мне не помогло не правы! значит вы так хотели бросить!
Уже на середине книги смотришь на сигарету как на ненужный предмет и куришь ее с пониманием что можно и не курить ее, и зачем ее курить.
Те кто чето в книге не понял , перечитайте ее внимательней и не спеша и поверьте каждому ее слову как себе и всё у вас получится! )))
Курил много лет, выкуривал по многу сигарет. Бросать пытался неоднократно. но не получалось. Прочитал «Легкий способ бросить курить» и вот после 40 лет курения уже почти год не курю.
Курил 15 лет. После прочтения бросил. Книга дает эмоциональную накачку где то на 1-3 месяца, этого достаточно чтобы бросить. Но главное – конечно желание бросить , а не « посмотри что за книженция». Чуда не произойдет.
Стаж курения 35 лет. Бросал за эти годы несколько раз. Самое большее на 1 неделю.
Теперь вот друг предложил аудиовариант книги. Слушал по 30-40 минут в течение нескольких дней. Дослушал до конца и легко принял решение бросить курить. Не курю с 23.08.2011 г.
Спасибо Ален Каару и всем тем: кто поспособствовал появлению книги у нас и прочтению!
Курю лет с 14, сейчас мне 24, очень хочу бросить курить, так как задумываюсь о детях. Пыталась бросить, но к сожалению не получалось. Посмотрела видео, надеюсь, что просмотр и моё личное желание помогут мне бросить это не хорошее дело. Всех поздравляю у кого это получилось.
Отличный метод у Аллена Карра!Я очень довольна,курила 13 лет,бросила за 1 час)))Книгу конечно не читала,фильма было достаточно))))
Теперь я просто счастлива!
курила 22 года,прочитала книгу и бросила как написано-назначила день,устроила прощание,три года уже не курю,и ни разу не захотела,и никаких ломок,правда один побочный эффект есть-сначала обострилось обоняние да так сильно,что мучилась головной болью,а потом оно стало медленно пропадать.
Прочитал книгу под впечатлением слов Артема Лебедева: “… Ящик подходил к концу. В это время cmart подсунул мне книгу Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”. Я начал ее читать. Последний блок из ящика закончился. Это было в марте 2007 года, я был в Германии. В Германии не только нормально относятся к курению, но еще и продают Житан на заправках. У меня не осталось отговорок – я продолжал курить и читать книгу. Я вернулся в Москву и увидел, что Житан снова продается. Видимо, фабрика уже переехала из Франции в Испанию и продолжила работу.
Я терпеть не могу всякую бытовую мистику, но на обложке книги русского издания нарисована рука, сминающая как раз пачку синего Житана 🙂 Два года назад я дочитал книгу, смял и выкинул оставшуюся половину пачки в окно и навсегда бросил курить.”
Очень впечатлен книгой. Курить бросил)))
Долго оттягивала чтение этой книги. Настраивалась. И вот когда этот настрой (бросить курить) уже есть, подведены для себя все итоги курения, высчитаны все плюсы-минусы, вот тогда эта книжка в кассу.
Чтение немного напоминает сеансы самовнушения перед зеркалом типа «я красива, я очень красива, меня все любят» :)). Но именно этого и не хватает.
В общем, мне очень помогло. Есть интересные доводы, до которых сама не дошла, и яркие примеры.
Не курю уже 5 мес., стаж курения был 20 лет.
Книга несомненно помогает осмыслить проблему курения со стороны самого курильщика. По сути, может я и бросил, потому что увидел все свои слабости. Кстати, аудиозапись – фигня. Читать надо самому, а не слушать заунывный голос. Сам я бросил курить уже пять дней. Даже ломки трехдневной не почувствовал, хотя и стаж курения – 12 лет.
Источник: http://wineandwater.ru/skachat-knigu-chtoby-brosit-kurit/
- Можно курить на балконе своей квартиры по новому закону 2019 - закон о курении на балконе 2019
- Ученые: курение помогает защититься от коронавируса - курение при коронавирусе
- АЛКОГОЛИЗМ КАК ФОРМА ПРОЯВЛЕНИЯ ДЕВИАНТНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ - алкоголизм как девиантное поведение
- Полный отказ от алкоголя: последствия, изменения в организме - бросил пить начались проблемы со здоровьем
- Лечение пивного алкоголизма народными средствами - пивной алкоголизм лечение
- Книги, как бросить курить и для тех, кто хочет бросить курить | Ещё один великолепный шаг - книга от курения
- Можно ли резко бросать курить и каковы последствия для здоровья человека - можно ли сразу бросить курить
- Наркомания - причины, симптомы, диагностика и лечение - наркомания болезнь
- Методы лечения алкоголизма - распространенные способы лечения зависимости | Медицинский сайт - сайт лечение алкоголизма
- Лечение иглоукалыванием от курения: помогает ли, отзывы, суть метода - иглоукалывание от курения
Добавить комментарий