Как бросить курить подростку: советы родителям — как бросить курить подростку

Мы не можем учить вас жить, но все же хотим дать важный совет, который до некоторых может не дойти и во взрослом возрасте. Пока вы кому-то подражаете, вы похожи на неудачную копию. Когда вы ведете себя так, как говорит ваш внутренний голос, вы становитесь индивидуальностью. Поверьте, что вы не потеряете авторитета в глазах ваших знакомых, если открыто начнете бороться с курением. Если же вы слабый духом человек, то чтобы вы не делали, вы не привлечете к себе симпатий окружающих.
Когда вы понимаете, что сигареты больше не нужны вам в жизни, то смело признавайтесь в этом себе и вашим друзьям.

Как бросить курить подростку?

Оглавление статьи:

• Чем вредны сигареты подростку?
• Советы, как бросить курить легко и быстро
• Выводы

Пожалуй, никто так не страдает от курения, как подростки. Дело в том, что пагубная зависимость имеет для них двойное дно.Как бросить курить подростку? Этот вопрос задают тысячи заботливых родителей, которые желают, чтобы ребенок рос счастливым и здоровым.

Курение для подростков имеет свои особенности

Пубертатный период заставляет вести ребенка так, как выгодно его окружению. Модная одежда, последний айфон, энергетики с водкой, и, конечно, сигареты. Курение – это тренд, который со временем превращается в вынужденную необходимость.

С другой стороны, подросток «крут» только среди сверстников. Он знает, что дома он может быть отруган и даже бит за свою «взрослую жизнь». Как бросить курить подростку так, чтобы его не засмеяли друзья? И к тому же необходимо учитывать тот факт, что в большинстве случае ребенок не может поделиться своей проблемой с родными и получить их поддержку.

Умные советы на этот счет дает Аллен Карр. Как помочь подростку бросить курить он описывает подробно в своей книге. Такую литературу сложно читать юношам или девушкам 14 лет, но родители могут подчеркнуть с нее много полезной информации.

Чем вредны сигареты подростку?

Табачный дым, никотин, вредные смолы вредят неокрепшему и формирующемуся организму так, как никому из взрослых. Многие считают, что курящие подростки могут не вырасти – это правда. Процессы, формирующие организм, костную ткань замедляются под действием никотина.

Сигареты вредят неокрепшему организму

Очень сильно страдает половая система, у курящих подростков в будущем могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка, у парней – проблемы с потенцией. Ну, и конечно, нельзя не отметить изменения во внешности.

Курящие подростки выглядят старше сверстников, особенно девушки. Ранние морщины возле глаз и губ, серая нездоровая кожа с угрями, плохие волосы и ногти.

Когда ты молод, то жизнь кажется вечной и безмятежной. Веришь, что силы тебя не покинут, что ты будешь красив и хорош до старости. Сигареты развеют эти ошибочные суждения всего через несколько лет, после того как вы в первый раз закурите. Чтобы этого не случилось, от курения нужно избавляться. Как подростку бросить курить правильно?

Советы, как бросить курить легко и быстро

Мы не можем учить вас жить, но все же хотим дать важный совет, который до некоторых может не дойти и во взрослом возрасте. Пока вы кому-то подражаете, вы похожи на неудачную копию. Когда вы ведете себя так, как говорит ваш внутренний голос, вы становитесь индивидуальностью. Поверьте, что вы не потеряете авторитета в глазах ваших знакомых, если открыто начнете бороться с курением. Если же вы слабый духом человек, то чтобы вы не делали, вы не привлечете к себе симпатий окружающих.
Когда вы понимаете, что сигареты больше не нужны вам в жизни, то смело признавайтесь в этом себе и вашим друзьям.

Не бойтесь признаться друзьям в том, что вы хотите бросить курение

Пусть перед вами не стоит вопрос, как вежливо уйти от перекура, чтобы не подумали, что вы «слабак». Говорите во всеуслышание, что больше не желаете дымить, что хотите стать свободным. Вы увидите, что вас поддержат, так как каждый внутренне хочет отказаться от курения, но мучается теми же сомнениями, что и вы.

Мы советуем все же признаться родителям в том, что вы курите (в том случае, если они у вас адекватны и вы знаете, что серьезной расправы не последует). Да, то, что вы курильщик, станет для них неприятной неожиданностью, но ведь вы хотите бросить, верно? Как признают 100% родителей, они хотели бы знать обо всем, что происходит с их ребенком. Обращение к взрослым будет иметь для вас такие преимущества: они смогут вам помочь морально, поддержать, не курить при вас, если сами страдают зависимостью. Очень хорошо будет, если вы будете бросать курение вместе с родителями.

Кроме того, именно взрослые решают, чем вы питаетесь. Человек, который хочет отказаться от сигарет, должен есть особенную пищу. Не употребляйте жирных продуктов, фаст-фуд, сухарики, чипсы, шоколадные батончики. Эта вкусная еда не только не несет никакой практической пользы, но и способствует набору лишнего веса и появлению прыщей. Попросите родителей наполнить холодильник нежирными сортами мяса, рыбой, овощами и фруктами.

Постарайтесь не пить кофе и чай, это может вернуть вас к старым привычкам. Найдите себе единомышленников. Это один из самых хороших подходов к тому, чтобы бросить курить легко и быстро. Наверняка в вашей компании найдется один-два человека, которые давно курят. Поговорите начистоту, вряд ли хоть кому-то нравится быть зависимым. Да, вначале курить кажется «крутым» занятием, но потом это становится вынужденной мерой и вредной привычкой, от которой сложно избавиться.

Что делать в моменты, когда особенно хочется закурить? В аптеке продается специальная жвачка, также есть никотиновые пластыри, таблетки. Для тех, кто действительно хочет бросить курить навсегда, эти средства могут сыграть отличную роль в избавлении от зависимости. Если вы поделились с родителями своей проблемой, то можете попросить их приобрести вам что-то, помогающее в борьбе с курением. Кроме того, вы можете жевать обычную жвачку, конфетки. Но будьте осторожнее со сладким.

Займитесь спортом. Вряд ли худой курящий подросток является идеалом чьих-то грез. В моде спортивные накачанные ребята, которые ведут здоровый образ жизни. Спортивный велосипед, боевые виды искусства, теннис, футбол и баскетбол незаметно отучат вас даже думать про курение. Ведь чтобы достигать спортивных результатов, нужно быть здоровым, а курение – главный враг здоровья.

Как заставить подростка бросить курить, если он не хочет? В этом случае всякий смысл теряется. Заботливый родитель не должен быть тираном, необходимо проявить:

• заботливость;
• терпение;
• внимательность;
• дружелюбие.

Только в этом случае ребенок может понять, что курить вовсе не модно, а вредно и некрасиво. Важно быть примером для своего чада, иначе все доводы теряют смысл.

Видео «Реальный мир — курение» https://youtube.com/watch?v=NnT_Toc_-R0

Выводы

Подросток, который хочет бросить курить, может столкнуться с непониманием со стороны сверстников или агрессией со стороны родителей. Несмотря на это, мы все же не рекомендуем вам скрывать желание избавиться от курения, так как вам будет сложно достичь результатов. Следуйте изложенным в данной статье советам и сигареты покинут вашу жизнь легко и навсегда.

Источник: http://stopzavisimosti.ru/kak-brosit-kurit-podrostku.html

Как бросить курить подростку?

Родителям в современном обществе трудно отучить курить подростка без особого подхода. Переходный возраст делает тинейджеров неуступчивыми: найти общий язык может быть непросто. Чтобы помочь бросить эту вредную привычку, родители должны проявить терпение и внимательность к ребенку, а также быть готовыми получить отпор.

Почему молодежь приобщается к сигаретам?

Взрослея, мальчики стремятся отделиться от семьи и начинают сами выбирать для себя подходящий образ жизни. Именно в этот момент многие совершают свою первую ошибку: пробуют сигареты. Причин для этого может быть много:

• Желание быть как все. Если подросток проводит время в курящей компании, то он не захочет отличаться от других. Чаще всего сами друзья предлагают «затянуться» в первый раз. В серьезных случаях могут предложить попробовать и так называемую «траву».
• Курящие взрослые. В семье, где курит хотя бы один член семьи, вероятность появления этой привычки у сына или дочери равна почти 100 процентам. Поскольку мать с отцом являются авторитетом для младшего поколения, то подсознательно проявляется стремление к повторению действий старших.
• Модные тенденции. Хотя в России запрещена реклама табачной продукции и демонстрация сигарет в эфире, многие молодые люди видят курящих героев в любимых фильмах.
• Психологический дискомфорт и стрессы. Многие люди продолжают верить в миф о том, что сигареты помогают справиться с нервным напряжением.
• Стремление стать взрослым и независимым. Некоторые молодые люди ошибочно полагают, что с сигаретой выглядят взрослее. Так может проявляться и психология внутреннего протеста против чрезмерного контроля со стороны старших.

https://youtube.com/watch?v=dumXscOSoUs

Как узнать о вредной привычке подростка?

Конкретных признаков для подтверждения догадок нет: если только в кармане или сумке не нашли сигарет и зажигалки. Догадаться о появлении вредной привычки можно лишь косвенно:

• Курящий человек становится нервным и раздражительным, старается часто отлучаться из дома по мелочам.
• От волос или одежды может исходить характерный табачный запах. Особенно хорошо его впитывает мех (например, на воротнике верхней одежды) и натуральная кожа, также могут пахнуть волосы и руки.
• После возвращения домой старается избегать контакта и спешит умыться: возможно, боится, что будет слышен запах.
• Возрастают карманные расходы. В последние несколько лет табачная продукция значительно подорожала.
• Часто жует жевательную резинку или ароматные леденцы, стараясь перебить запах.

Взрослые не должны вторгаться в личное пространство ребенка, тем более осматривать его вещи. Но во время стирки можно обратить внимание на сор в карманах куртки или штанов: могут обнаружиться просыпанные табачные крошки.

Как помочь бросить?

Чтобы подросток самостоятельно мог бросить курить в переходные 16 лет нужно не только убедить его во вреде потребления табака. По мнению психологов, главным условием являются отвлекающие факторы. Важно помогать сдерживаться в трудных ситуациях, ведь подростковый возраст полон эмоций и переживаний:

• Пример родителей. Хорошим стимулом станет положительный пример: для этого можно воспользоваться популярной мотивирующей книгой Аллена Карра. Избавиться от пагубной привычки вместе гораздо легче: домашняя обстановка и поддержка друг друга дадут силы на борьбу с никотиновой зависимостью. Возможно, кто-то из членов семьи давно собирался завязать с этим.
• Спорт. За последние годы многие молодые люди сделали выбор в пользу здорового образа жизни. Занятия спортом и поддержание себя в отличной форме значительно повышают самооценку и внешнюю привлекательность: девочки предпочитают здоровых, активных парней. Во время занятиями физическими упражнениями курящие люди часто испытывают одышку и менее выносливы. Совет психолога: деликатно обратите внимание парня на снижение его спортивной формы перед некурящими одноклассниками.
• Школа. Если ребенок ходит в школу с плохой дисциплиной риск приобщения к сигаретам значительно увеличивается. Хорошо выбирать учебные заведения с охраной, пожарной системой безопасности и видеонаблюдением. Чтобы безболезненно отучить тинейджера от никотина рекомендуется полностью занять досуг. Возможно, в школе имеются интересные кружки и секции: карате, КВН, кружок писательства, музыкальные группы. Чем больше ребенок занят в школе, тем меньше времени остается на перекуры.
• Меню. Растущему организму также нужно обеспечить поддержку в виде полноценного питания. Чтобы не было ощущения, что «чего-то хочется», нужно сбалансировать меню и максимально обогатить пищу витаминами и микроэлементами. Также в рационе должно обязательно присутствовать небольшое количество сладкого: глюкоза помогает работе мозга, а также улучшает настроение и на короткое время повышает запас энергии. Можно предложить купить жевательные конфеты или леденцы, которые помогут справиться с желанием в очередной раз затянуться.

Полезные советы родителям

Поскольку подростковая нервная система развивается очень стремительно нужно избегать любых стрессовых ситуаций: не допускать скандалов и выяснений отношений. Чтобы оказать психологическую поддержку сыну или дочери, следует:

• Как можно мягче воздействовать на ребенка для того, чтобы не оттолкнуть от себя. Важно показать, что вы готовы пойти на некоторые уступки и понимаете его.
• В семье должна быть доброжелательна атмосфера: рекомендуется проводить время вместе за общими занятиями.
• Необходимо проявлять искренний интерес к жизни сына или дочери: спрашивать о достижениях и неудачах, школьных мероприятиях. Обращать внимание на настроение и интересоваться причинами его изменения.
• Ни в чем не упрекайте и всегда находите оправдание. Полной вины подростка нет: возможно, так сложились обстоятельства.

Самый главный совет в таких ситуациях – это полная поддержка и понимание. Семья должна быть надежной опорой во всем: ребенку необходимо чувствовать, что его принимают и любят. Избавиться от табачной зависимости человека должно побудить нежелание расстраивать близких, а не угрозы и скандалы.

Профилактика появления вредных привычек

Предупредить появление вредной привычки значительно проще, чем избавиться от нее. Чтобы подрастающий парень или девушка не пристрастились к табакокурению нужно поддерживать в семье позитивное настроение. Рекомендуется периодически акцентировать внимание на вреде никотина: например, при просмотре такой рекламы или фильма с подобающими сценами.

Психологи дают хороший совет: займитесь активным досугом вместе, пропагандируйте здоровый образ жизни. В противовес можно приводить курящих знакомых, испытывающих проблемы со здоровьем.

Все конфликты и разногласия нужно решать без криков и обвинений. Любые скандалы и стрессы могут спровоцировать на курение: иногда дети делают это назло старшим.

Лучшим средством против никотиновой зависимости у детей являются понимание и любовь родителей.

Источник: http://mrfilin.com/podrostki

Как помочь подростку бросить курить

Психологические особенности подросткового возраста частенько играют свою негативную роль в возникновении вредных привычек. Желание самовыражения толкает подростков прямиком в “лапы” табачных компаний, которые отлично осознают все последствия своих рекламных лозунгов, действующих на подсознание, и умело этим пользуются. Тем временем, влияние курения, оказываемое на детский организм, является намного более опасным, чем на взрослый.

Многочисленные исследования ученых, психологов и врачей подтверждают, что курение в подростковом возрасте, помимо торможения в общем физиологическом развитии, сбоев в работе сердца и сосудов, ухудшения слуха, развития малокровия и близорукости, вызывает нарушение в центральной нервной системе. На неокрепшую нервную систему никотин действует подобно наркотикам и вызывает привыкание. У курящих подростков часто наблюдаются психические расстройства и депрессивные состояния, которые могут возникать и после отказа от курения уже во взрослой жизни.

Как помочь подростку справиться с вредной привычкой

Для того чтобы понять, каким образом Вы как родители можете помочь своему ребенку отказаться от курения, необходимо выяснить причину, по которой он пристрастился к этой вредной привычке. Таких причин существует несколько:

• реклама, которая создает позитивный образ курению;
• подражание;
• любопытство;
• давление сверстников;
• отсутствие любви, взаимопонимания и доверительных отношений в семье;
• курящие родители.

Часто причин возникновения тяги к курению может быть несколько, однако, в основном, их все можно решить с помощью психологической поддержки семьи или специализированных реабилитационных центров (в тяжелых случаях).

Никакие угрозы и скандалы с Вашей стороны не смогут привести к желанию подростка бросить курить, поэтому прислушайтесь к рекомендациям психологов:

• Подростковое курение
• Профилактика курения
• Детский алкоголизм
• Детское и подростковое курение – что делать родителям?
• Методы как бросить курить

1. Постарайтесь спокойно выяснить у ребенка причину, по которой он начал курить. Не давите и не пытайтесь выбить информацию угрозами или силой. Разговор должен принять доверительный характер. Не забывайте, что Вы, возможно, тоже виноваты в его потребности самовыражаться таким образом.
2. Объясните подростку, что Вас очень сильно расстраивает тот факт, что он курит, нанося вред своему здоровью. Расскажите о последствиях курения и подтвердите это жизненными примерами, но при этом не превращайте беседу в нравоучения.
3. Честно и без утайки расскажите подростку, что его ждет в первое время после отказа от сигарет (“ломка”, головные боли, возможно, депрессия), но при этом приведите примеры известных и уважаемых молодежью людей, которые справились с курением. Дайте понять, что Вы всячески поддержите ребенка в этой непростой ситуации и будете очень гордиться его победой над губительной привычкой. Составьте совместный план действий по борьбе с курением в Вашей семье.
4. Совместно с ребенком рассмотрите все минусы, связанные с курением, в том числе и трату денег, которые можно собрать, отказавшись от сигарет, и потратить на более привлекательные для подростка покупки.
5. Поощряйте занятия спортом и другие, интересующие подростка полезные увлечения.
6. Поговорите с учителями о возможности проведения в школе ряда лекций по поводу курения и алкоголизма. Такие лекции должны носить характер неформального разговора и вызывать неподдельный интерес у подростков, поэтому, если Вы знаете хорошего лектора по этим вопросам, то предложите его услуги.
7. Если Вы сами курите, то откажитесь от этого и подайте тем самым ребенку пример.
8. Если на подростка оказывают давление его сверстники, то подскажите ему варианты самоутверждения в своей среде, не прибегая к курению. Варианты зависят от талантов подростка, которые можно обернуть в сильные и завидные для окружающих стороны.
9. Если подросток готов расстаться с курением, но у него никак не получается это сделать самостоятельно, то предложите помощь специалистов (психологов). Сегодня существуют специальные курсы и реабилитационные центры, которые отлично помогают справляться с пристрастием к курению и алкоголю у подростков. Возможно, ребенок не откажется от посторонней помощи в решении своей проблемы. Кстати, если Вы сами не знаете, как подойти к разговору с ребенком, то тоже можете проконсультироваться у профессионалов.

• замещение сигарет никотиновыми пластырями, жевательными резинками, таблетками, леденцами, электронными сигаретами (популярно в последнее время, но не имеет подтверждения эффективности) и др.;
• гипноз и иглотерапия;
• авторские методики;
• народные средства: вымачивание сигареты в молоке, полоскание рта с содой и др.

Однако все это рассчитано, скорее, на взрослого человека. Подростку чаще бывает достаточно просто, чтобы кто-нибудь спокойно объяснил ему все негативные последствия курения и предложил альтернативный способ самоутверждения.

Источник: http://skazhynet.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/kak-pomoch-podrostku-brosit-kurit.html

Как бросить курить подростку

Так как тема нашего блога – успех, то было бы хорошо обсудить и факторы которые мешают достичь успеха.

Одно из желанных условий полноценного счастья, это отменное здоровье. Кому не хочется быть здоровым?

И так живем в такое время, когда все вокруг вредно влияет на наше здоровье. Но если мы еще и добровольно будем разрушать свое здоровье – то не видать нам счастья.

Хочу сегодня обсудить, что нужно предпринять подростку, чтобы избавится от такой вредной привычки, как курение.

Для начала давай уясним, что курение это ПРИВЫЧКА. Значит, надо было привыкнуть. То есть, надо было сделать определенные шаги. Эти шаги были осознанными. Значит, и бросить курить надо путем прохождения определенных осознанных шагов.

Не курю, и вам советую не курить

Как бросить курить

1)Проанализируй факторы которые привели тебя к этой привычке.

Любопытство . Ну что, интересно курить? Увидел что это такое за фрукт? Есть еще причины курить?

Желание избавится от лишнего веса, или для сохранения фигуры . Желание в себе не плохое. Но зачем? Чтобы быть здоровым? Абсурд. Небольшой лишний вес, не настолько вреден, как курение. Чтобы быть привлекательным? Зачем? Чего добьюсь в финале? Стоит ли менять здоровье на мгновенное удовольствие? Разве нет других путей достижения поставленной цели? Не выбираю ли я самый легкий путь, не желая по-настоящему быть счастливым?

Чтобы быть как все . Ради чего? Чтобы быть в компании? Нельзя ли поискать компанию некурящих? И разве все курят?

От стресса . На самом деле это временный результат. Но, со временем, именно курение и будет причиной стресса, а точнее недостаток никотина в крови. То есть, получается порочный круг. Но, если не начать курить, то и круг не начнется.

2) Смотивируй себя

Напиши на листе бумаги, почему ты хочешь бросить курить. Во-первых, ты четко сформулируешь мысль, а во-вторых, сможешь не забыть о своих намерениях. Обязательно напиши. Поставь на видном месте. Если тебе будет лень сделать такую простую вещь, то остальное для тебя будет просто непостижимой ношей.

3) Поставь цель

Определи дату когда ты это сделаешь, и сообщи это близким тебе людям. Дай им обещание, и придумай себе «наказание», если не сдержишь слово.

4) Проси помощь

Попроси близкого тебе друга, родителей, чтобы они приняли участие в твоей борьбе. Поговори с теми, кто бросил курить.

5) Сумей справиться с «ломкой»

Первое время будет трудно. Но не сдавайся. Пей больше воды, соков. Лучше поспи. Организм переживает стресс, из-за изменений. Это пройдет. Это временно.

6) Избегай искушений

Не смотри на курящих. Не находись в их компании. Избегай всего, что могло бы тебя подтолкнуть вновь взять сигарету. Даже во сне могут появляться сцены с курением, сопровожденные приятными ощущениями от курения. Это провокация!

Не обманывай себя!

Некоторые пытаются найти компромиссные варианты.

Я не буду вдыхать дым в легкие. Попав в ротовую полость, вредные вещества, усваиваются через слюну. Это сложный момент, но у организма есть такая способность.

Только раз затяну, и все… Самый трудный, это первый раз. А потом будет как в песне: «Эх, раз, еще раз, еще много-много раз!»

Будь успешным!

Другие могут попробовать проверить тебя, на твердость. Так, ради «прикола». Чтобы доказать что у тебя нет силы воли. Подготовься морально к таким разговорам. Подумай что сказать в ответ. Будь уважительным , но твердым в своем решении.
https://youtube.com/watch?v=1PgfvcugBvk

Чтобы не забыть своего решения, скачай себе лист-напоминалку, и повесь на стену!

Вот так реально можно бросить курить. Проверено на личном опыте.

Я очень рад за вас.
Кстати, я узнал еще одну причину, по которой реально человек бросил курить.
Он случайно узнал сколько получает директор табачного комбината в его городе. Жаба так стала давить, что уже ему не хотелось больше покупать сигарет.

Прочитайте том как легко можно бросить курить не меняя своей привычной жизни.

Я описал здесь в краткости что к чему, бросить курить просто.

Источник: http://12-21.ru/zdorovie/kak-brosit-kurit-podrostku

Как бросить подростку курить: что кроется за ранним табачным пристрастием

Современное социальное общество ломает голову: «Почему подростки начинают курить?…Как бросить курить подростку?» Мировая статистика здравоохранения всерьез обеспокоена тем, как сильно за последние годы «помолодел» рак гортани, легких и желудка, основной причиной которых называют именно пристрастие молодежи к табаку.

Давайте попытаемся разобраться в основных причинах, которые формируют популярность курения среди подростков

Подросток начал курить: «культ интереса» ко всему окружающему

У подросткового возраста есть особая черта, отличающая его от других интервалов формирования личности. В этот период четко обрисовывается дилемма: уже вроде не ребенок, но и до взрослого человека далековато. Поэтому путь ко взрослой жизни начинает искаться путем проб и ошибок.

Тинейджеры определяют для себя, в первую очередь, атрибуты взрослой жизни, за которые спустя лет пять самим же становится стыдно, да и вообще приходит полное осознание абсурда выдуманных ценностей. И как результат «первая проба пера» выглядит примерно так: подросток начал курить. Причин данного шага можно выделить несколько:

• желание казаться взрослыми, в том числе и перед своими сверстниками;
• стремление к новизне, да еще и тем более, если это ощущение нового подкреплено строгим запретом;
• подражание старшим братьям/сестрам, которых родители ставят в пример и хвалят.

Вот список основных аргументов, объясняющих, почему подростки курят.

Как помочь подростку бросить курить: это должен быть вклад каждого из нас

Прежде всего, семья, в которой растет подросток, должна придерживаться здорового образа жизни. Уже давно доказано: у подростка, который вырос в некурящей семье, интерес к никотину значительно ниже, чем у тех, в чьих семьях кто-либо является курильщиком.

Школа и другие образовательные заведения должны пропагандировать здоровый образ жизни. Если персонал учебного заведения «Не замечает» толпу курящих восьмиклашек, то, как правило, стремление курить только «крепчает».

Методы, подсказывающие, как заставить подростка бросить курить, не должны быть строго карательными.

Причем методы, подсказывающие, как заставить подростка бросить курить, не должны быть строго карательными. Это должны быть позитивные тезисы, которые раскроют подростку все преимущества жизни без никотина.

Для молодых девушек отказ от курение — особо важный момент. Они должны понять, что соблазнительно зажатая между пальцами сигарета – это удел только устаревших голливудских сюжетов, и сейчас мужчины главным образом ценят свежесть и легкость образа. Прокуренный голос в стиле Владимира Высоцкого сейчас едва ли найдет своих поклонников ☺

Как помочь подростку бросить курить? Может начать бросать самим, а потом уже быть замечательным примером для тех, кто испытывает непомерный интерес к причудам взрослой жизни…Если бы в подростковом возрасте мы только знали, сколько усилий потом прикладывается в борьбе за собственное здоровье!

Источник: http://xn--80aeflnb4aabr.xn--p1ai/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D1%83-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B5/

• Зубы после курения: возможно ли вернуть им былую белизну - зубы после курения
• Алкоголизм и наркомания - самые опасные проблемы общества - Центр реабилитации наркозависимых и алкоголезависимых; Нарконон; Центр реабилитации наркозависимых - алкоголизм и наркомания
• Гипноз от курения: можно ли бросить курить под гипнотическим воздействием, отзывы, как проходит кодирование от зависимости - бросить курить гипноз
• Ален кар легко бросить курить - слушать ален кар быстрый способ бросить курить
• Твоя молодость - Проще бросить курить; Скачать песню в mp3 бесплатно - скачать музыку твоя молодость проще бросить курить
• Очищение организма после отказа от курения - как очищается организм после отказа от курения
• НИКОРЕТТЕ® - официальный сайт препаратов для борьбы с курением - никоретте против курения
• АРТ кальян - уникальный стиль курения - курение арт
• Таблетки от алкоголизма - купить таблетки от алкоголизма
• Плюсы отказа от курения: 7 преимуществ и 12 советов - минусы курения