Как бросить пить алкоголь самостоятельно: что такое алкогольная зависимость, способы бросить пить навсегда — как бросить пить спиртное

Бросить пить алкоголь навсегда вполне возможно, но для этого следует принять твердое решение. На пути к новой жизни предстоит пройти несколько важных этапов. Решив бросить пить алкоголь, вы должны осознать, что теперь необходимо полное воздержание от него.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Алкогольная зависимость всерьез осложняет жизнь пьющего человека и близких ему людей. Проблемы со здоровьем, напряженные отношения в семье, потеря уважения окружающих – все это сопутствующие факторы пьянства. Вы понимаете масштабы проблемы и хотите бросить пить алкоголь навсегда? Ознакомьтесь с некоторыми несложными рекомендациями, откройте для себя жизнь без зависимости.

Алкоголизм и алкогольная зависимость

Алкоголизмом называют патологическое состояние, характеризующееся психической и физической зависимостью от выпивки. Решив навсегда бросить пить алкоголь, определите причины его появления.

Причины

Зависимость провоцирует множество причин: тяжелый стресс, кончина близкого человека, расставание с партнером, потеря работы. Лица с депрессивным типом характера больше подвержены развитию зависимости, и им бросить пить алкоголь сложнее. В зоне риска люди с заниженной самооценкой, выраженным чувством вины. Большое влияние оказывает наследственность, окружение.

Симптомы и стадии

Выделяются три основные стадии болезни и продром стадия. При продроме у человека еще есть возможность легко отказаться от употребления спиртных напитков, и он не будет мучиться из-за их отсутствия. Он охотно пьет алкоголь, но не испытывает потребности продолжать застолье, когда все уже разошлись. После употребления напитков легко возвращается к трезвому образу жизни.

• Первая стадия. Человек испытывает ощутимое желание выпить. Тягу можно сравнить с чувством голода или жаждой. При неблагоприятных факторах желание становится более выраженным, но если оно не реализуется, то со временем он забывает о потребности. Тяга начинается вновь при следующей неблагоприятной ситуации. При возможности выпить, человек нуждается в большей дозе, чем при продроме. Пытается достичь выраженного состояния опьянения.
• Вторая стадия. Характерна явным снижением рвотного рефлекса при употреблении алкогольных напитков, приступами агрессии, провалами в памяти, раздражительностью. На этом этапе, как и на предыдущем, стоит всерьез озаботиться вопросом, как бросить пить. Стадия отличается тем, что спиртное принимается не систематически, и трезвость чередуется с запоями или единичными случаями выпивки. Рекомендации бросить пить алкоголь воспринимаются в штыки, больной легко находит оправдание потребности, перекладывает ответственность на тех, кто его якобы «довел». После первой дозы не могут контролировать дальнейшее принятие алкоголя, могут напиться до беспамятства. Резко отказавшись от выпивки, наблюдают у себя абстинентный синдром (учащенное сердцебиение, дрожание рук, бессонница).
• Третья стадия. Если человек не видит необходимости в том, чтоб бросить пить алкоголь, на ситуацию стоит обратить внимание близким людям. Стадия характеризуется снижением устойчивости к спиртному. Человек достигает состояния опьянения, приняв незначительную дозу. При последующем приеме алкоголя состояние мало меняется. Выпивка для таких больных становится нормой, как и запои. Резкий отказ от алкоголя может привести к развитию алкогольного делирия. Нередко присутствует тяжелая психическая деградация, нанесен урон внутренним органам.

Как самостоятельно бросить пить алкоголь

Бросить пить алкоголь навсегда вполне возможно, но для этого следует принять твердое решение. На пути к новой жизни предстоит пройти несколько важных этапов. Решив бросить пить алкоголь, вы должны осознать, что теперь необходимо полное воздержание от него.

Этого достичь намного проще при соблюдении пунктов:

• формирование нового образа жизни;
• интерес к рациональным делам;
• введение новых полезных привычек;
• изучение разноплановой информации.

Хотите бросить пить алкоголь – измените привычное мышление. В период зависимости формируется немало негативных установок, мешающих комфортному существованию в трезвости. Заменяйте негативные убеждения на позитивные.

Психика попытается обмануть вас, когда вы решите бросить пить алкоголь, посылая различные «причины» для дальнейшего употребления.

Научитесь с ними бороться, соблюдая условия:

• воздержитесь полностью от алкоголя и усвойте, что не может быть никаких причин, чтобы к нему вернуться;
• измените устоявшийся режим дня, питание;
• приготовьтесь к преодолению последствий долгосрочного употребления алкоголя;
• найдите хобби, занимающее свободное время;
• сделаете занятия спортом регулярными;
• откажитесь от старых установок, измените мышление.

Помните, что путь к трезвости тернист и бросить пить алкоголь навсегда нелегко, но если его не преодолеть, ситуация обернется плачевно.

Как перестать пить пиво и слабоалкогольные напитки

Существует ошибочное убеждение, что пиво и слабоалкогольные напитки не вызывают зависимости. Реальная картина иная и она устрашает. Регулярное употребление пива – разновидность алкоголизма, пагубно влияющая на здоровье и психику человека. Бросить пить алкоголь сложно, и к пиву это применимо не меньше, чем к водке.

Заметив за собой склонность к употреблению пива, задайтесь вопросом, как бросить пить, пока урон органам не достиг критической отметки. В желудке и кишечнике пивных алкоголиков почти всегда происходят процессы брожения, планомерно отравляющие слизистую. Печень перестает справляться с нагрузкой, развивается пивной гепатит, страдает сердечно-сосудистая система.

Не стоит недооценивать масштабы этой проблемы. Из-за того, что речь идет о слабоалкогольных напитках, некоторые полагают, что ничего плохого не происходит, но любой алкоголизм губителен. Первый шаг на пути избавления от привычки – осознание ее вреда. Если для вас немыслимо расслабиться или провести вечер без банки пива – алкоголизм налицо.

Приняв решение бросить пить алкоголь, в этом случае придерживаться ему сложно. Действовать придется постепенно. Сведите употребление к минимуму. «Удовольствие» не наступит и мозг решит, что пиво и слабоалкогольные напитки больше не нужны.

Никакие уловки не действуют, бросить пить алкоголь не получается? Перейдите на напиток с ярко выраженным вкусом. Вишневый, персиковый, виноградный или другой сок, нравящейся вам. Среди кисломолочных: ряженка, кефир, йогурт. Найдите вкусную замену привычному алкоголю. Напитки можно заменить на полезные вкусности: любимые фрукты, сладкие творожки и прочее.

Что поможет избавиться от зависимости навсегда

Не знаете, как бросить, пить, простые методы недейственны? Варианты есть.

Детоксикация

Присмотритесь к препаратам, быстро выводящим из организма продукты разложения алкоголя и токсины, копившиеся не один год. Обычно они применимы для промывания, помогающего вывести человека из длительного запоя. Бросить пить алкоголь навсегда они не заставят, но позволят человеку «очнутся» и самому прийти к такому решению.

Для выполнения детоксикации применяют препараты, помогающие эффективному выводу ацетальдегида, активно вступающего во взаимодействие с ферментами печени. Это сильный яд для человеческого организма.

Человек, долгое время не способный бросить пить алкоголь, подвергает риску организм, пропитывающийся ацетальдегидом. Будучи не в состоянии справиться с выведением яда самостоятельно, орган начинает отказывать, перестает функционировать. Злоупотребление спиртным снижает выработку естественных ингибиторов. Нужен толчок, способный запустить потерянные функции организма – детоксикация. После нее необходимо прийти к моральному решению – бросить пить алкоголь.

Кодирование

Эффективный метод, помогающий побороть пристрастие к алкоголю. Относится к поддерживающим методам, действующим на глубокое подсознание больного. Обычно сопровождается регулярными консультациями с наркологом, посещением группы анонимных алкоголиков, медикаментозной терапией. При недостаточной силе воли эта стадия лечения может обернуться рецидивом. В период кодирования особенно важна поддержка близких людей. Человек будто замирает между алкоголизмом и здоровой жизнью, и от многих факторов зависит, каким путем он пойдет дальше. Если человек примет твердое решение покончить с выпивкой, то такое лечение станет не временным ограничителем, а стартом новой жизни.

Как бросить бухать, если сорвался

Планируете бросить пить алкоголь? Это подразумевает полный отказ от спиртного. Не получилось придерживаться намеченного курса, и произошел срыв? Если вы понимаете, что это плохо, и сводит на нет многие предыдущие шаги, то начало успеху положено. Осознав глубину проблемы, не корите себя, а предпримите новую попытку пройти путь до конца. Определим ситуации, провоцирующие такие срывы.

Все упомянутые факторы по возможности исключите из жизни:

Чаще срыв случается при возникновении ситуации, при которой человек злоупотреблял ранее. Пример: плохая компания. Результат: «Заехал в гости к брату, он предложил выпить по рюмочке, не смог ему отказать». Если не можете отказывать, то сознательно избегайте ситуаций, при которых вам может поступить предложение.

Праздники и общие застолья. Фактор, вытекающий из предыдущего. Не уверены в собственной силе воле и способности отказаться от предложенной рюмки? Не посещайте застолий, праздников, предусматривающих распитие спиртных напитков.

Окружение. Оставьте в своем окружении людей, не провоцирующих вас на пьянки. Если нужно, смените номер телефона. Некоторые даже переезжают в другой район, чтобы избежать соседей-алкоголиков или родственников, страдающих той же проблемой. Новую жизнь проще начать подальше от провоцирующих факторов.

Привычные установки. Они тоже мешают бросить пить алкоголь. Пример: купил новую духовку – надо обмыть, у соседа родился сын – надо отметить, был тяжелый рабочий день – надо расслабиться. Обычно все эти «надо» сопровождаются спиртным – вы решили, что должно быть именно так. Измените привычную модель поведения, и вместо выпивки отмечайте, расслабляйтесь иными способами.

Советы нарколога

По мнению нарколога, бросить пить алкоголь человек может своими силами при осознании всей глубины падения.

Общие действенные рекомендации:

• Постепенно, но уверено снижайте дозу выпиваемого, если не можете сделать это «одним махом». Придерживаясь эту рекомендации, через месяц вы должны полностью распрощаться со спиртным.
• Бросить пить алкоголь легче людям, проявляющим физическую активность, занимающимся спортом и выбирающим активные виды отдыха.
• Возникло желание глотнуть вина, пива или чего покрепче? Замените желаемое на фруктовый или овощной сок, вкусные сочные фрукты.
• Избегайте компаний, злоупотребляющих спиртными напитками или не практикующих застолья без их наличия.
• Уберите с глаз все предметы, напоминающие о зависимости: бутылки, бокалы.
• Вам будет проще бросить пить алкоголь, при избегании нервных расстройств. Этому способствует отдых, продолжительный сон.
• Употребляйте продукты с высоким содержанием витамина В – ученые считают, что они значительно уменьшат тягу к выпивке.
• Найдите время на контрастный душ – он придаст бодрости. Еще лучше – обратиться к профессиональному массажисту. При симуляции кровообращения (душ, массаж), наблюдается укоренный вывод токсинов, помогающий детоксикации.
• Чаще расслабляйтесь в теплой ванне под негромкую мелодичную музыку.

Обычно самостоятельное лечение занимает более длительный период, чем терапия. Если пациент полон решимости завязать со спиртным, то такой подход будет более действенный, чем медицинский – он основан на силе воли и твердом решении, а не на специальных препаратах. Миллионы людей побороли зависимость, и вы окажетесь в их числе, как только настроитесь на борьбу с негативной привычкой. Попросите поддержки у близких людей – обычно злоупотребление спиртным мучает не только больного, но и его семью, поэтому, наверняка, они будут рады помочь вам. Не уверены, что в силах справиться самостоятельно? Используйте комплексный подход, посетите нарколога.

Источник: http://psylogik.ru/21-kak-brosit-pit-alkogol-samostojatelno.html

Как бросить пить алкоголь

Практически каждый пьющий приходит к пониманию того, что пора бросать пить. Иногда это лишь мимолетное желание, а иногда оно перерастает в цель. Но как бросить пить алкоголь самостоятельно, без обращения к врачу? Реально это вообще или лучше не испытывать фортуну?

Желание + поддержка = результат

Однозначного ответа на подобный вопрос нет. Все в руках человека. И совсем необязательно иметь для этого недюжинную силу воли или какие-то иные уникальные личностные качества. В основе успеха лежит желание. А еще поддержка. Известно немало случаев, когда даже многолетний алкоголик «завязывал» сам именно благодаря поддержке близких. Спиртное меняет личность, и что у алкоголика «никакая» сила воли, известно всем.

Но искренняя поддержка способна творить чудеса. Нередко происходит путаница: то, что многие называют поддержкой, на самом деле является созависимостью, которая вредит, а не помогает. Ошибаясь в формулировке, не прибегая к лечению, люди теряют годы и десятилетия в бесплодных попытках бросить и ожиданиях чуда. Вместе с тем, многим не удалось бросить пить алкоголь, несмотря на поддержку окружения и собственное желание.

Но как бы то ни было, только идущий осилит эту дорогу и только терпеливый увидит конец своего пути.

Следует уточнить, что понятия «бросить пить алкоголь» и «вылечить алкоголизм» — не идентичны. В первом случае человек справляется собственными силами при поддержке НЕ медицинских методов. Второй вариант предполагает именно лечение, с участием врача-нарколога, а нередко и других специалистов. В идеале, прежде чем решиться бросить курить, нужно посетить врача, который подскажет оптимальный путь.

Дайте мне упаковку воли и пять ампул силы!

Это вариант для тех, кто может похвастаться силой воли, умением анализировать и любовью к себе, а также для тех, кто не зашел в пристрастии дальше первой стадии. Ключевой фактор — самооценка. Второй важный элемент — честность перед собой. Поведение пьяного, его желание показаться «стеклышком», излишняя сентиментальность, уступчивость, или наоборот, гневливость и жестокость — неужели это я? Очень хорошо помогает в таких случаях видео: домашнее, с вечеринки или торжества, где на экране поначалу порядочный человек превращается в свое пьяное подобие и карикатуру.

Только оценить себя нужно не с точки зрения «стыдно-то как», а с позиции «это болезнь, и если я не вылечусь, то довольно скоро буду таким всегда».

Как бросить пить алкоголь при таких исходных данных? После создания мотивации, нужно установить временные рамки, как бы ступеньки. Продержаться день (три, неделю — смотря по тому, кто как часто прикладывается к бутылке), затем рамки постепенно раздвигать: от недели к месяцу, от месяца — к полугоду и так далее. Именно на этом этапе понадобится вся сила воли. Видеозаписи поддержат желание избавиться от алкогольной зависимости.

Народные методы бросить пить: панацею еще не придумали

Многие считают, что народные способы и приемы, раскрывающие секреты, как бросить пить алкоголь, используются только в бывших странах СССР. На самом деле алкоголизм не имеет границ, как и народная мудрость. Некоторые рецепты многонациональны, другие ограничены территориально. Народные средства основаны, чаще всего, на использовании растительных компонентов. Большая часть народных средств относятся к аверсивной терапии, то есть формирующей рефлекторную связь между выпивкой и страхом перед последующим ухудшением состояния здоровья (рвота, обморок, галлюцинации).

Многие сомневаются в эффективности народных средств. Но скепсис этот связан с тем, что многие народные средства и методы предполагают их использование без ведома страдающего алкоголизмом. А это в корне неверно. Такой подход может произвести сиюминутный эффект, но рано или поздно пьющий распознает уловки, и тогда неизбежен конфликт, нередки также возвраты к употреблению алкоголя. Народные средства эффективны, но на первом плане должно быть желание бросить у самого пьющего.

Технологии в помощь: видео, звук и их сочетание

Средства видео- и аудиотехники используются во многих методиках, помогающих бросить пить алкоголь. Эффективность их вполне понятна: звуковой и видеоряд работают как методы психологической поддержки и НЛП. Есть два основных варианта видео, подсказывающего как бросить пить алкоголь (хотя на самом деле число вариантов бесконечно, но все они, так или иначе, «рождены» из этих двух). Первый — с использованием психотехник. Это может быть НЛП, кодирование, гипноз. Второй это повествовательное видео, рассказывающее о людях, сумевших преодолеет тягу к спиртному.

Первый вариант означает активное вмешательство, стимуляцию процесса отказа от спиртного, это довольно сильный метод, имеющий несколько ограничений в применении, иногда он может использоваться как единственный способ бросить пить. Второй более мягкий, он больше подходит как стартовый толчок или как способ поддержать уверенность в своих силах в процессе отказа.

Источник: http://nodrink.me/articles/kak-brosit-pit-alkogol/

Как быстро бросить пить алкоголь

Злоупотребление спиртными напитками — это серьезная проблема многих жителей нашей страны.

Вредные вещества могут стать причиной формирования опасных заболеваний, у мужчин и женщин страдают практически все органы тела.

Некоторые люди не могут справиться с алкоголизмом самостоятельно, им приходится обращаться к опытным специалистам.

При помощи данной статьи вы сможете узнать, как бросить пить алкоголь за короткий промежуток времени.

Когда приходит время бросить пить

Употреблять алкоголь всегда нужно очень ответственно. Человеку достаточно сложно понять, когда эта безобидная привычка начала превращаться в опасную болезнь. Бутылочка пива на выходных в один момент может превратиться в настоящий запой.

После выпитого спиртного алкоголик чувствует себя прекрасно, у него повышается настроение. В эти моменты организм (особенно печень) начинает активную борьбу с вредоносными токсинами.

Спирт быстро разносится по телу, страдают практически все внутренние органы. Происходит постепенная умственная, психическая и физиологическая деградация человека.

Многие люди даже не подозревают, что они находятся в плачевном состоянии, они продолжают ежедневно выпивать солидное количество крепкого вина или водки.

Обратите внимание на состояние своего организма в следующих случаях:

• вы не можете провести свободное время со своими друзьями без алкоголя;
• у вас возникают некоторые сложности с самоконтролем, вам сложно отказаться от очередной рюмки водки;
• вы еженедельно употребляете алкогольные напитки.

Здоровье может страдать даже у тех людей, которые пьют достаточно редко. Очень много зависит от индивидуальных особенностей человека, а именно от возраста и антропометрических данных.

Если вы стали плохо спать, страдать от головокружений и резких головных болей – вам следует немедленно пересмотреть свое отношение к спиртному, а также постараться не пить алкоголь вообще. Нередко эта привычка стает причиной летального исхода.

Алкоголики страдают от болезней сердечно-сосудистой системы, у них нарушается работа кишечника и головного мозга. На очередную бутылку пива может уходить даже последние денежные сбережения. Больной не принимает к сведенью всю серьезность своего положения!

Запомните, чем меньше у вас развита зависимость, тем проще будет полностью отказаться от спиртного.

Психологический аспект проблемы

Злоупотребление алкоголем — это серьезная психологическая зависимость.

Многие не знают обо всех болезнях, причиной которых может стать простой этиловый спирт. Для того чтобы понять как перестать пить алкоголь вообще, вы должны знать некоторые сведения о данной проблеме. Алкоголь является самым распространенным наркотическим веществом.

Хоть в нашей стране спиртные напитки продают легально, это не значит, что они являются безопасными. Многие доктора ставят подобную продукцию в один ряд с героином и кокаином.

Не ищите повода для выпивки. Мы пьем на праздниках, юбилеях, свадьбах и даже на поминках. Так делать нельзя! Каждое радостное или грустное событие в нашей жизни необязательно должно сопровождаться коллективным распитием водки.

Не пытайтесь слепо следовать таким традициям, а также напиваться при каждой возможности. Одного бокала красного вина будет достаточно. Не бойтесь выделиться с толпы. Трезвость ума, отличное состояние тела, а также отсутствие головной боли на утро – отличный бонус отказа от алкоголя.

Существует распространенный миф, что спиртные напитки помогут справиться со стрессом и расслабиться. Вы сможете только на некоторый период времени заглушить незначительные признаки болезненного состояния, но полностью излечиться у вас не выйдет. У человека наоборот формируется повышенная чувствительность к стрессу без алкоголя. Вы станете более нервными и чувствительными.

Через некоторый период времени вы вообще разучитесь расслабляться на трезвую голову. Во время очередного застолья ваш организм вынужден работать более интенсивно. Тело тратит большое количество собственных ресурсов на борьбу с алкоголем. Вы стаете более истощенными, нормально отдохнуть не получится.

Следуйте следующим простым правилам:

1. постарайтесь полностью отказаться от алкогольной продукции любого вида;
2. не употребляйте алкоголь даже во время праздничных мероприятий;
3. ни в коем случае не поддавайтесь соблазну выпить всего бутылочку пива;
4. сформируйте новые полезные привычки, найдите альтернативу алкоголю. Начните заниматься спортом, а также самосовершенствуйтесь.

У некоторых людей после отказа от спиртного могут возникнуть новые неприятные симптомы. Больных беспокоит чувство тревоги, обиды, напряженности, а также подавленности. Просто перетерпите несколько дней, а также постарайтесь отвлечься. Очень важно в этот период времени не поддаться всяким соблазнам.

Не следует заменять алкогольную зависимость никотиновой. Многие люди, которые хотят бросить пить, начинают злоупотреблять сигаретами.

Способы избавления от алкогольной зависимости

Существует достаточно много способов избавиться от этой вредной привычки. Для достижения цели вы должны следовать нескольким правилам.

Перестаньте употреблять алкоголь за компанию. Не пейте только по тому, что так принято. Бросьте эту вредную привычку для себя. Очень важно захотеть сделать это, проявите силу воли. Пообещайте сдержать слово, заключите пари со своим знакомым. Не забывайте вознаграждать себя за старание.

Также рекомендуется найти альтернативу употреблению алкоголя. Отлично подойдут физические упражнения.

Таким образом, вы сможете снизить уровень стресса и держать тело в тонусе. Посещайте тренажерный зал вместе со своим другом. В скором времени у вас появятся новые интересы и увлечения.

Чтобы не сорваться, старайтесь избегать посиделок за пивом. Пьющая компания может свести на нет все ваши старания. Также не стесняйтесь получить поддержку со стороны. В некоторых случаях лучше обратиться за помощью к психологу или начать посещать клуб анонимных алкоголиков.

Постарайтесь проводить свободное время только с трезвыми людьми. Общайтесь, путешествуйте, делитесь впечатлениями. В особо запущенных ситуациях алкоголику может понадобиться помощь профессиональных докторов. Во время продолжительных запоев возникает угроза для здоровья человека, мужчине или женщине может грозить летальный исход.

В таком случае нужно постепенно уменьшать дозу выпитого спиртного в день.

Полный отказ от употребления алкоголя — отличный способ изменить свою жизнь. Именно теперь вы сможете начать просыпаться раньше, делать зарядку и приделать много времени своим близким. Также у вас будет больше сил на работу.

Постарайтесь поставить перед собой цель и стремитесь к ней. Пытайтесь постепенно делать шаги к усовершенствованию, не останавливайтесь на половине пути! Сделать это даже проще чем вы думаете! Помните, что непьющий человек сможет избежать многих проблем со здоровьем, а также прожить на 10-15 лет больше чем алкоголик.

Подведем итоги

Во время употребления спиртных напитков в организм попадает огромное количество вредных веществ. У человека страдают практически все системы органов тела.

Алкоголизм является очень серьезной проблемой, которая требует немедленного решения. Чтобы бросить пить вы должны следовать нескольким правилам. Старайтесь не думать про свою проблему, проводите больше времени на свежем воздухе, а также занимайтесь спортом.

Попытайтесь не общаться со своими пьющими знакомыми, а также воспользуйтесь советами тех, кто пил раньше. Уже через некоторое время вы сможете улучшить уровень своего здоровья, стать более выносливым и счастливым. Вас больше никогда не побеспокоит похмельный синдром, а также разнообразные болезни!

Источник: http://pohmelya.ru/lechenie-alkogolizma/kak-brosit-pit-alkogol

Как самостоятельно бросить употреблять алкоголь: все способы и методы

Миллионы людей пробуют выпутаться из сетей алкоголизма, победить его. Ведь болезнь эта серьезная и страшная. Она отнимает здоровье, ведет к деградации и разрушает семью. Как бросить пить алкоголь самостоятельно? Возможно ли это или требуется серьезная помощь, чтобы избавиться от вредной привычки?

Лицо зеленого змия

Ежедневная привычка пропускать по рюмочке для настроения после трудового дня, чтобы избавиться от усталости, становится устойчивой и перерастает в пагубную страсть. Человек перестает с собой справляться: пить якобы не хочет, а пьет для уверенности. Постепенно алкоголь приобретает статус основного продукта в человеческом теле, он становится важным распространителем энергии. И на этой стадии бросить пить самостоятельно уже очень трудно. Вылечить можно при соблюдении ряда условий.

• Появляется алкогольная зависимость (проще избавиться пораньше).
• Развивается она в первую очередь в стволовых структурах мозга и действует на всю НС, лечение затрагивает органы и системы.
• Болезнь захватывает обменные процессы.
• Печень начинает вырабатывать чрезмерное число ферментов, что расщепляют алкоголь.

Важно знать! Если печень в норме, она сама способна производить алкоголь внутреннего типа. Именно он действует на рецепторы, что синтезируют гормоны настроения. При постоянных запоях внутренний алкоголь в достаточных количествах не вырабатывается, а потом этот процесс угасает совсем.

Тут-то и наступает полная зависимость от рюмки, и бросить пить самостоятельно становится сложно, так как попытка окунуться в трезвую жизнь и избавиться от запоев мгновенно вызывает скуку. Приходит депрессивное состояние, и больной опять заглядывает в стакан. Если ферменты расщепления алкоголя организмом не производятся и они не поступают извне, в мозг идет звонок, что надо выпить! Поэтому бросить пить самостоятельно мужчина не может уже по чисто физиологическим причинам.

Социальная распущенность или болезнь?

В определенный момент человек начинает утрачивать способность к социальной адаптации.

Большая часть наших сограждан видят в алкоголизме распущенное поведение. Это неправильно. Природа алкоголизма — это настоящее бедствие, от которого самостоятельно избавиться и бросить пить сложно. Каковы симптомы алкоголизма? Для алкоголизма, как для хронического заболевания, характерны фазы обострений, на смену которым приходит ремиссия. Критерии сформировавшейся зависимости:

• Патологическое влечение к спиртному.
• Необходимость принимать алкоголь дополнительно (опохмеляться).
• Уверенность в том, что с утра следует немного выпить для хорошего самочувствия, и избавиться от этой мысли трудно.

Алкоголики мало едят, в запойные дни отказываются от пищи. Им хватает энергии от спирта. Однако организм бедствует по части белков и жиров, микроэлементов и витаминов. Это вызывает нарушения практически всех систем и органов, вылечить которые очень сложно, следовательно, сложно себе помочь самостоятельно.

Терапевтическая доза и когда бывает ломка?

Иногда опохмеление медики считают жизненно необходимым. Отсутствие других средств, чтобы снять нарушения метаболизма, избавиться от токсинов, заставляет применить немного алкоголя. Иначе человек может оказаться на грани.

Наиболее частое заболевание алкоголиков – цирроз печени – способно привести к летальному исходу.

На последней стадии алкоголизма нарушаются функции печени, развивается цирроз, также страдает поджелудочная железа и сердечная мышца. Вылечить их и восстановить функции невозможно. Сильная интоксикация приводит к психическим расстройствам (белой горячке, обманному восприятию и галлюцинациям). О том, чтобы самостоятельно бросить пить, не может быть и речи.

Постоянно получая этанол в большом количестве извне, организм вынужден самостоятельно перестроить обмен веществ на спирт. Как только прекращает поступать алкоголь и человек прекращает пить, обмен веществ начинается процесс нормализации. Происходит это медленно, по крупицам, но чрезвычайно болезненно. Ярко выражены физические и психические страдания. Мало кто выносит такое состояние. Чтобы избавиться от мучений, гораздо проще для алкоголика влить очередную дозу.

Механизм алкогольной зависимости схож с наркотической. Жажда опьянения порождает тягу к завтрашней дозе, а при отмене начинается неприятное состояние — ломка. Вылечить это возможно при самостоятельном желании бросить пить.

Как побороть зависимость?

На следующих этапах строится любое лечение. Это обязательные условия успешного лечебного процесса избавления от алкоголизма.

Очень важно, чтобы родные поддерживали алкоголика в стремлении бросить пить.

Есть надежные и проверенные способы:

1. Алкоголик должен признать наличие проблемы.
2. Он должен захотеть избавиться от пагубного пития.
3. Важен союз больного и его родных.

Сейчас можно вылечить болезнь и бросить пить с помощью медикаментозного воздействия. Есть немало препаратов — блокаторов рецепторов. Человек после их приема выпивает спиртное, но состояние радости и блаженства не наступает. Ему становится плохо, так теряется смысл выпивки. Чтобы победить зеленого змия, нужно бороться не только самостоятельно, лечение также предполагает препараты-антидепрессанты и транквилизаторы, а при остром проявлении агрессивности показаны и нейролептики. Серьезным недостатком лекарственного метода является симптоматическое действие препаратов и побочные эффекты от их применения.

Существуют также разного рода кодирования, чтобы избавиться от недуга. Эта защита от алкоголизма создается искусственно, то есть в процессы организма вторгаются извне.

Сам справился с проблемой!

Важно нормализовать питание и полностью изменить образ жизни. Включить в режим дня физические упражнения и пешие прогулки.

Такой тезис наркологи обсуждают довольно часто. И ответ однозначен: алкоголик может самостоятельно избавиться от проблемы и бросить пить. Только пусть не сложится у читателей ложное впечатление, что сбросить с себя бремя пьянства просто. Самостоятельное лечение связано с остро выраженным и болезненным физическим состоянием (повышенное АД, боли в сердце и в желудке). Может донимать депрессия. Поэтому самостоятельно бросить пить алкоголь получается не у всех.

Помните! Трезвая жизнь означает полный отказ от любого спиртного, и от безалкогольного тоже. Его запах и вкус, вид бутылки возбуждает, человек может даже ощутить легкое мнимое опьянение, а это приближает срыв, и вылечить недуг становится сложнее. Стоит уточнить, что самостоятельное лечение не идет вразрез с медикаментозным. Наоборот, оно необходимо при обращении к наркологу.

Есть практические советы от реальных людей, и основа основ в них — это виденье и понимание истинного врага. Возненавидьте его и полюбите себя. Нарисуйте мысленно картину своих реальных достижений до заболевания.

Как самостоятельно бросить пить и победить:

1. Важно провести чистку крови и всего организма от «зеленых» токсинов (этанола и его метаболитов) в домашних условиях. Организм, конечно, будет самостоятельно их выводить, но на это уйдет много времени. Помогите ему вылечиться, способов много. Хорошо употреблять овсяный отвар (3–5 стаканов). Перед этим сделайте хотя бы 2 клизмы за сутки.
2. Безжалостно уничтожьте любые материальные напоминания и атрибуты алкоголя (стаканы, банки, пустые бутылки, пивные и винные коробки). Тщательно промойте всю домашнюю посуду с препаратами хлора. В домашних условиях это сделать нетрудно.
3. Разорвите всякие отношения с собутыльниками — это путь к тому, чтобы бросить пить самостоятельно.
4. Не нюхайте спиртное, не стоит курить, это ослабляет лечение.
5. Не заглядывайте в места продажи алкоголя.

• Строго следуйте законам диетического питания, не перегружайте печень и ЖКТ.
• Отыщите любимое и интересное занятие (спорт, плаванье, лыжные и велосипедные прогулки и пр.).
• Найдите единомышленников! Можно использовать группу анонимных алкоголиков.
• Осознайте, что нужно себя настроить, потерпеть. Используйте методики постоянного самовнушения в домашних условиях. Всеми силами отбросьте соблазны, навевающие мысли про алкоголь.

Последствия алкоголизма ужасающие, потому очень важно бросить пить как можно раньше.

Когда возвращается тяга к выпивке и одолевает больного:

• Хорошо помогает дыхательная гимнастика (в мозг поступит кислород и притупит остроту приступа алкогольного желания).
• Боритесь с болезнью ежедневно, не упускайте любых возможностей вылечить себя.
• Нужно внушить, что у вас есть мощный внутренний стержень, он сдержит любые попытки выпить, и лечение будет успешным. Это поможет самостоятельно бросить пить алкоголь!

Вливание в здоровую жизнь проводите не рывком, а постепенно, но неуклонно. Так лечение будет продуктивнее, и бросить пить совершенно самостоятельно получится и в домашних условиях. Не помешают частые походы в баню с парилкой. После бани хорошо попить чайку, лучше с медом!

Запомните! Бросить пить лучше всего самостоятельно в домашних условиях, остальные методики — это вспомогательные средства.

Не смотрите, что перечисленные правила просты и доступны в домашних условиях. Придется попотеть, но такое лечение обязательно даст результаты месяцев через пять-шесть. Уверенность придет не раньше, чем через год! Тяга к спирту пропадет, отказ от алкоголя станет реальностью.

Источник: http://egosila.ru/alkogolizm/kak-brosit-pit-alkogol-samostojatelno

Как самостоятельно бросить пить алкоголь

• Как справиться с проблемой?
• Способы бросить пить
• Народные рецепты
• Советы, помогающие быстро бросить пить в домашних условиях
• Психологические советы облегчения отказа

Любой человек способен изменить свою жизнь. Алкоголизм – это не приговор и чтобы не перечеркнуть своё будущее следует найти в себе силы отказаться от пагубной привычки. Да, первое время будет нелегко, но конечный результат того стоит.

Собственное здоровье и хорошее будущее будут стимулом отказать себе в желании пригубить очередную порцию спиртного. Как бросить пить самостоятельно и найти в себе силы избежать искушения распить очередную рюмочку горячительного. В статье приведены действенные методы борьбы с зависимостью.

Как справиться с проблемой?

Избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно возможно. Чтобы убедиться в правильности принятого решения и признать губительное воздействие алкоголя стоит присмотреться к семье, где один из членов употребляет алкоголь. Зависимый мужчина не обращает внимания на финансовое положение семьи, проблемы в отношениях с детьми и женой.

Дети в такой семье часто лишены нормального питания и одежды, а жена тянет всю семью сама. В случае когда алкоголиком в семье становится женщина, то дети и муж выглядят неухоженными, а хозяйка гораздо быстрее стареет и запускает собственный дом. Бросить пить женщине порой сложнее, нежели мужчине. С какой стороны ни посмотри, от спиртного один вред.

Бросить пить алкоголь самостоятельно проще человеку с твёрдым характером. Чтобы бросить пить сильному человеку, который пришёл к такой жизни из-за случившегося горя, ему будет вполне достаточно подключить собственную силу воли и отказаться от алкоголя любого вида.

К сожалению, похвастаться силой воли может не каждый, поэтому если борьба с алкоголем предстоит слабовольному человеку, то первым делом следует изолировать его от людей, которые поддерживают его нетрезвый образ жизни. Изредка требуются кардинальные изменения и, возможно, стоит задуматься о переезде в другой город.

Вторым не менее важным шагом станет налаживание общения с людьми, которые смогли самостоятельно избавиться от пагубной привычки. Они способны в трудную минуту, когда вероятность срыва слишком высока, оказать необходимую поддержку и подобрать нужные слова, которые остановят зависимого человека.

Многих волнует вопрос, может ли алкоголик сам бросить пить. Конечно может, если найдётся веский стимул. Лечение алкоголизма в домашних условиях станет настоящим спасением для тех, кто не хочет афишировать проблему. Женщине самостоятельно победить алкоголизм невероятно сложно.

Способы бросить пить

Немаловажное значение имеет желание самого человека избавиться от зависимости, которая мешает нормально жить. Для того, чтобы не сойти с выбранного пути к трезвой жизни стоит придерживаться способов способствующих воздержанию от спиртного, которые разработали специалисты.

• Первым делом стоит исключить контакт с людьми, зависимыми от алкоголя, которые рано или поздно уговорят выпить за компанию рюмочку горячительного напитка. Те, кто пил, пьет, пьют, часто заставляют других употреблять алкоголь. Им непонятно как могут ранее пьющие люди прийти к трезвой жизни.
• Заполнить свободное время интересным хобби, увлечением. Отвлечься помогут баскетбол, волейбол, страйкбол, пейнтбол, боулинг, бильярд, разведение попугаев, пешие походы в неизведанные ранее места. Главное, чтобы выбранное увлечение приносило радость. Это позволит увлечься настолько, что в скором времени о выпивке не захочется и вспоминать.
• Полностью исключить употребление даже слабоалкогольной продукции. Особенно опасно систематическое употребление пива для мужской части населения. Содержание в напитке сивушного масла и эстрогенов провоцирует возникновение дряблости мышц живота, утрату лидерских качеств и повышение риска появления импотенции.
• Поиск компании, которая ведёт здоровый образ жизни. Общение с трезвомыслящими людьми сведёт к минимуму риск появления соблазна вернуться к прежней жизни.

Избавление от алкогольной зависимости весьма сложный и длительный процесс. Избавиться от привычки сложнее, нежели её приобрести. Этиловый спирт – это сильнодействующий наркотик, привыкание к которому происходит за короткий промежуток времени.

Очень важно следить за своими детьми подросткового возраста. Если их затянет употребление пива, то бороться с вредной привычкой будет с каждым годом всё сложнее. Лучше всего прививать отвращение к спиртному уже в детском возрасте, тогда есть шанс уберечь ребёнка от алкогольной зависимости, сохранить его здоровье и избежать ранней смерти в будущем.

Также немаловажно помнить, алкоголь является сильным наркотиком. Даже едва пригубив шампанское, женщина подвергает риску здоровье собственного будущего малыша. Спиртное навсегда накладывает опасность рождения больного ребёнка. Это может быть малыш с аллергией, болезнью Дауна или сердечным пороком.

Даже если ранее употреблялись высокоградусные напитки, перед планированием ребёнка следует на несколько месяцев отказаться от спиртного обоим партнёрам. Лечение алкоголизма в домашних условиях будет верным решением. Отказаться от алкоголя ради будущего наследника настоящий стимул для того, чтобы изменить свою жизнь и заставить себя не пить.

Народные рецепты

Существует ряд эффективных народных рецептов, которые оказывают помощь в борьбе с алкоголизмом. Ниже представлены наиболее действенные из них. С помощью трав можно бросить пить алкоголь самостоятельно.

Сбор трав для лечения зависимости

Потребуется подготовить 5 ч. л. тимьяна (ползучего), 2 ч. л. золототысячника и 1,5 ч. л. полыни (горькой). Измельчённые травы смешиваются и заливаются 200 мл кипящей воды. Настаивать состав требуется не менее 120 минут. Принимать три раза в день перед едой по 1 ст. л. на протяжении 90 дней. Лечение алкогольной зависимости травами очень эффективно!

Настой на основе корня любистка

Лучший способ бросить вредную привычку. Измельчённый корень любистка соединяется с 3 лавровыми листиками и 250 мл водки. Смесь должна настаиваться около 14 дней. Давать пить алкоголику по 50 мл каждый день на протяжении 21 дня. Выпивающие быстро избавляются от вредной привычки.

Настой на основе корня копытня

Избавиться от алкоголизма с помощью настоя довольно просто. Измельчив корень копытня, кладём его в эмалированную ёмкость и залив 200 мл воды доводим до кипения и варим после этого еще 5–7 минут. Полученная жидкость настаивается 60 минут. После этого отвар в количестве 1 ст. л. добавляется в спиртное, которое пьёт алкоголик.

После распития разбавленного отваром напитка человек будет мучиться от тошноты и рвоты. Несколько раз помучившись, алкоголик начнёт испытывать к высокоградусному напитку отвращение. Очень важно не превышать дозировку, так как корень ядовит! Подобное лечение спиртным может применяться не более 3 раз подряд.

Настой на основе лаврового листа и семян тыквы

Простой способ бросить пить. Измельчённые семена тыквы заливаются 200 мл водки. То же самое проделывается с 2–3 лавровыми листочками. Настаивание длится около 14 дней. Процедив жидкость спустя указанный промежуток времени можно давать выпивать ежедневно больному по 50–60 мл. Заставлять пить вряд ли придётся.

Отвар толокнянки

Пприменять при пивном алкоголизме). 3 ст. л. листьев толокнянки заливаются 250 мл воды и кипятятся около 15–18 минут. Остывший и процеженный отвар принимается 4–5 раз в день по 1 ст. л. на протяжении 60 дней.

Яблоки

Очень интересный способ избавления от алкоголизма с использованием кислого яблока. Каждый день рекомендуется употреблять по 3–4 фрукта. Однако главной особенностью подобного метода заключается заранее воткнутые в яблоки (за 24 часа) 7 железных гвоздей.

Спустя указанный промежуток времени, гвозди вынимаются, а яблоки готовы к употреблению. При этом рацион больного меняется. Ограничивается солёная и жирная пища, полностью исключается капуста, яйца, молоко. Сорок два дня подобной диеты могут избавить человека от зависимости. Пора избавляться от пьянства! Бороться и лечить зависимость сложно, но вполне возможно.

Советы, помогающие быстро бросить пить в домашних условиях

Специалисты разработали ряд рекомендаций для тех, кто хочет справиться с алкогольной зависимостью:

• Очищаем кровь от остатков этанола. Для этого можно ежедневно пить перед каждым приёмом пищи по 250 мл отвара овса. Также для очищения организма в первые дни рекомендуется проводить процедуры с клизмой.
• Очищаем дом от спиртных напитков, бокалов, рюмок и любых других напоминаний о пагубном пристрастии. Моем пол водой с добавлением хлора, чтобы уничтожить ароматы спиртного.
• Корректируем питание, чтобы разгрузить печень и пищеварительную систему. Лучше всего отдать предпочтение овощам, фруктам, кисломолочным продуктам.
• Любое свободное время заполняем интересными событиями, будь то катание на роликах, коньках, занятия танцами или чтение художественной литературы. Увлечение поможет победить алкогольную зависимость.
• Вступаем в общество анонимных алкоголиков и находим единомышленника. Сообща всегда легче справиться с алкоголизмом. Можно ли бросить пить и победить пагубную привычку в таком обществе? Легко! Главное — общая поддержка.

Психологические советы облегчения отказа

Бросить пить навсегда реально. Легкий способ бросить пить – поверить в себя. Самое главное осознать собственную силу. Настроив себя на победу, набравшись терпения можно навсегда завязать с алкоголем. Это сохранит собственное здоровье, отношения с родными и близкими и даст шанс на счастливое будущее.

Как только тяга к спиртному станет невыносимой, можно заняться дыхательной гимнастикой. Совершив пару тройку глубоких вздохов можно насытить мозг кислородом. Приступ желания пригубить рюмочку горячительного станет слабее. Стоит быть готовым к ежедневной борьбе с приступами тяги к спиртосодержащим напиткам.

Самое главное в борьбе с алкоголизмом найти стимул, цель, которая поможет сдерживать себя и не сдаваться перед соблазном. Это может быть любовь к родному человеку, ради которого хочется измениться, планирование беременности или создание собственного бизнеса, дела всей своей жизни. При этом стоит отказываться на первых порах от посещений праздничных мероприятий, где люди будут употреблять алкоголь.

Даже аромат спиртного может спровоцировать срыв. Непреодолимое желание стать лучше и отказ от вредных привычек, поддержка и любовь близких способны придать необходимые силы для борьбы с алкоголизмом. Зависимость можно победить! Самостоятельно отказаться от спиртного сложно, но по силам любому, кто действительно этого захочет. Самое главное – желание побороть собственную слабость.

Источник: http://armeparh.ru/alkogolizm/lechenie/samostoyatelno-pit-alkogol

• Табекс от курения: средство и лекарство против, как применять - табекс от курения
• Лечение женского алкоголизма в Кирове – наркологическая клиника «НВ-Центр» - лечение алкоголизма киров клиника
• Как вылечить наркомана? Можно ли вылечить наркомана, употребляющего соль, травку, таблетки, аптечные наркотики, опиум - как вылечить наркоманию
• Факторы развития алкоголизма: основные причины возникновения проблемы - назовите факторы препятствующие возникновению алкоголизма
• Почему кодирование от алкоголизма не помогает: что делать | - кодирование помогает от алкоголизма
• Как очистить легкие после курения: 3 эффективных рецепта и полезные рекомендации - как почистить легкие после курения
• Молитвы от пьянства сына: самые сильные - молитвы от пьянства и алкоголизма сына
• Читать онлайн книгу «Легкий способ бросить курить» бесплатно — Страница 1 - курить чтобы бросить читать онлайн бесплатно
• Прикольные статусы про курение - про курение
• Принудительное кодирование от алкоголизм - Методы кодирования - принудительная кодировка от алкоголизма