Лечение игровой зависимости, эффективные программы и методики лечения от компьютерной зависимости в Москве – Центр Здоровой Молодежи — кодирование от игровой зависимости

09.03.2019

Игровая интернет зависимость должна лечиться в условиях стационара, где пациентам оказывают квалифицированную медицинскую помощь. Без своевременной терапии больной быстро теряет отношения со своими близкими, разрушает семью, приобретает проблемы с денежными долгами. Все это ведет к тяжелому стрессу, который может закончиться наркоманией или алкоголизмом. В крайнем случае, игромания может привести к самоубийству.

Лечение зависимости от компьютерных игр и зависимости от азартных игр

кодирование от игровой зависимостиЗависимость от игровых автоматов является сложным психологическим заболеванием, от которого практически невозможно избавиться самостоятельно.

Врачи часто сравнивают данный недуг с алкоголизмом. Лечение игромании это сложный многоступенчатый процесс, который должен проходить под контролем специалистов. Борьба с этой пагубной привычкой может затянуться на много месяцев. Эффективное лечение компьютерной зависимости у подростков осуществляет «Центр Здоровой Молодежи». Ребенок может долгое время не осознавать проблемы, однако последствия таких увлечений бывают очень серьезными.

Игровая интернет зависимость должна лечиться в условиях стационара, где пациентам оказывают квалифицированную медицинскую помощь. Без своевременной терапии больной быстро теряет отношения со своими близкими, разрушает семью, приобретает проблемы с денежными долгами. Все это ведет к тяжелому стрессу, который может закончиться наркоманией или алкоголизмом. В крайнем случае, игромания может привести к самоубийству.

Методы лечения и реабилитация после лечения от игровой зависимости

Опасность недуга в том, что он протекает без ярко выраженной симптоматики. Человек может ради любопытства попробовать удачи в азартном состязании с большим выигрышем на кону. Однако стоит игроку хоть раз выиграть, то он получает укол возбуждения от химических реакций в мозгу. Ради этих ощущений люди начинают ходить в игорные заведения все чаще и чаще и постепенно становятся жестко зависимыми.

Не можете
уговорить
на лечение

Ряд исследователей ищут причины недуга там же, где истоки алкоголизма. Наиболее уязвимы люди с ослабленным контролем поведения, находящиеся под постоянным стрессом. Исследователями замечено, что между этими двумя болезнями есть зависимость. Человек, бросивший пить, часто становится лудоманом.
Для начала терапии необходимо как можно раньше обратиться в центр за бесплатной консультацией. В нашей клинике излечивают любые виды игровой зависимости. При этом центр широко применяет авторские методики реабилитации, которые получили признание во всем мире. Более ранее начало терапии гарантирует быстрый терапевтический эффект.

Проверенные методы лечения игромании позволяют с уверенностью говорить об их результативности. Важно всегда помнить, что с болезнью нельзя справиться одному. Наша методика основана на многолетней практике врачевания данного недуга.

Лечение больных игроманией осуществляется в ряд последовательных этапов, среди которых нужно отметить следующие:

В первую очередь пациенты проходят тест для определения стадии болезни. После этого ставится диагноз на основании которого подбирается программа психологической реабилитации.
Лечение от игровой зависимости у подростков в Москве осуществляется «Центр Здоровой Молодежи». Внутри клиники больные чувствуют поддержку товарищей по беде.

Симптомы зависимости от компьютерных игр, лечение и методики

кодирование от игровой зависимостиИгровая зависимость от компьютерных игр становится проблемой, которая мешает человеку жить.

Зависимость от компьютерных игр развивается постепенно, но первые признаки недуга можно заметить сразу.

При этом нужно выделить следующим симптомы:

Специалисты отмечают, что больные имеют хронические проблемы со сном. У пациентов часто возникают мысли о суициде. Если вы нашли похожие симптомы, то обращайтесь за помощью к специалистам.

Лечение зависимости от компьютерных игр проводится последовательно, при этом большое внимание уделяется психологической реабилитации.
Специалисты применяют индивидуальный подход, учитывая психические и физические особенности каждого пациента. Центр способен побороть зависимость от компьютерных игр в течении нескольких месяцев.

Компьютерная игровая зависимость лечится при помощи специальных психологических установок. При этом специалисты открывают пациентам те стороны жизни, которые оказались затуманены болезнью.

Лечение компьютерной игровой зависимости нужно проводить как можно раньше после обнаружения первых симптомов. Ребенка нужно избавлять от ненормального пристрастия к виртуальной реальности. Компьютер для таких детей становится источником несчастий. На первом этапе терапии нужно избавляться от привычки проводить много времени перед монитором.

Наши специалисты знают, как бороться с компьютерной зависимостью эффективными методиками. Лечение компьютерной игромании проводится под руководством профильных специалистов с большим опытом работы.

Источник: http://www.czm.su/nashi-uslugi/lechenie-narkomanii/lechenie-zavisimosti-ot-kompyuternyh-igr-i-zavisimosti-ot-azartnyh

Лечение игровой зависимости

кодирование от игровой зависимости

Последние десятилетия игровая зависимость у подростков и взрослых превратилась из вредной привычки в серьезное заболевание, требующее лечения в реабилитационном центре. В Москве лечением игромании занимаются профильные специалисты клиники доктора Бучацкого. Наши врачи полностью избавляют от зависимости от ставок на спорт, назначают лечение и возвращают пациентов к нормальной жизни.

Что такое игромания и как ее определить

Игровая зависимость у взрослых и детей проявляется в пристрастии к азартным играм и ставкам на спорт. Без профессионального лечения практически невозможно избавиться от болезни, что грозит не только финансовыми убытками, но и психологическими расстройствами. Медицинское название заболевания — лудомания.

Кодирование от игровой зависимости рекомендуется проводить на начальной стадии. Обычно их бывает три:

  1. Выигрыш — возникает при частых победах, после чего игроман регулярно повышает ставки;
  2. Проигрыш — характеризуется потерями поставленных средств, при этом больной не признается в поражении и накапливает долги;
  3. Разочарование — самая опасная стадия, во время которой зависимый может остаться без друзей, семьи, работы и средств к существованию.

На последней стадии игровой зависимости необходимо лечение в реабилитационном центре в Москве. Потеряв все, игроман может пойти на преступление или самоубийство.

Как проводится кодировка от игровой зависимости в Москве

Столкнувшись с проблемой азартных игр или ставок на спорт, родственники и друзья игромана начинают искать, где лечат игровую зависимость в Москве. Клиника доктора Бучацкого — многопрофильный медцентр, в котором можно пройти лечение игровой зависимости в стационаре дешево.

Какие способы кодировки применяются у нас:

Также вы можете заказать лечение игромании на дому. Наш специалист выезжает на дом к пациенту для предварительной диагностики и назначения оздоровительного курса. Чтобы получить более подробную информацию и записаться на бесплатную консультацию, звоните нам прямо сейчас по номеру +7 (495) 181-33-03.

или для получения консультаций по телефону.

Источник: http://mcnl.ru/cat/igromania/

Лечение игровой зависимости гипнозом

Игровая зависимость (игромания)

Многие игровые автоматы создают впечатление развлечения и безобидного средства для снятия стресса. Однако наблюдается тенденция массового «подсаживания» на игру. Следует помнить, что игромания стоит в одном ряду с такими зависимостями, как алкоголизм, наркомания, токсикомания. И в своем развитии проходит все те же стадии.

кодирование от игровой зависимости

• психические и психологические признаки

• физиологические изменения в организме

Психические и психологические признаки зависимости

Как же развивается зависимость? Сначала человек начинает играть для того, чтобы расслабиться после напряженного дня или просто развлечься и получить удовольствие. Некоторые люди таким способом пытаются отвлечься от проблем на работе или семейных неурядиц. Однако потом контроль над ситуацией исчезает и простое развлечение переходит в пристрастие. Возникает сильнейшая психологическая зависимость , которая оказывает пагубное влияние на психическое здоровье человека и его социальный статус.

Самый причина развития патологического влечения — это азартное желание выиграть как можно больше, а в случае проигрыша — как можно быстрее «отыграться». Однако, ключевым моментом является тотальная захваченность процессом игры, «фарт», желание «словить удачу за хвост». Игроку все время кажется, что вот сейчас, как раз, он и нашел то самый «свой» способ, которым он может «переиграть» автомат или крупье. При этом игрок не может остановиться, получив определенный выигрыш — он все время повышает ставки, ставит все на кон, соответственно, его возможность выиграть сводится практически к нулю. Со временем, человек начинает понимать, что выиграть у автомата или у казино ему не удастся, но остановиться у него уже не хватает сил и он начинает играть ради самого процесса игры, заведомо идя на неизбежный проигрыш.

Одним из очевидных показателей перехода игры в зависимость от азартных игр является учащение сеансов игры и непрерывное увеличение «дозы»: возрастает величина проигрыша, материального ущерба, увеличивается продолжительность игровых эпизодов. Лечение от игровой зависимости гипнозом.

В процессе развития болезни, в организме человека начинают происходить функциональные изменения, в частности:

• гормональная система организма начинает работать в повышенном режиме- увеличивается количество собственных внутренних наркотиков- эндорфинов и стрессовых гормонов; в головном мозге игромана появляется очаг сильного возбуждения, которое подпитывается новыми сеансами игры и новыми порциями внутреннего допинга в виде гормонов.

• чрезмерная работа дыхательной и сердечно — сосудистой системы

• вследствие повышенной нагрузки — истощение мышечной системы

Образ игромана предстает как лживый изворотливый попрошайка, постоянно придумывающим самые невероятные истории для того, чтобы «достать» деньги и получить свою «дозу» удовольствия.

NB! По словам одного «игрока»: «Если бы я умер , то друзья ни копейки бы на похороны семье не дали, решили бы, что я их обманываю».

Дополнительные симптомы игромании

Игроманов характеризует появление нервозности, раздражительности; во время игры может нарастать агрессивность, проявлениями которой могут стать гнев на игровой автомат, окружающих; человека беспокоят приступы страха, проблемы со сном, появление кошмаров об огромном неоплаченном долге, панические атаки, чувство вины, депрессия, суициды. Однако они продолжают играть при любой возможности, не останавливаясь ни перед чем.

кодирование от игровой зависимости

Лечение игровой зависимости (игромании)

Именно на все это и направлена авторская методика доктора Савчука.

Лечение игромании

Игровая зависимость и компьютерная зависимость – проблема, которая может коснуться и маленьких детей, и школьников постарше, и подростков, и взрослых. Такое «увлечение» способно привести к трагическим последствиям. Мы предлагаем лечение компьютерной, игровой зависимости по методу доктора Гиллера в Москве.

Развитие игровой зависимости

Как известно, человеческий мозг выделяет вещество, которое называется эндорфин. Эндорфины (эндогенные — внутренние морфины) — это группа полипептидных химических соединений, по структуре сходные с опиатами (морфиноподобными соединениями), которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.

Так, например, большое количество эндорфина выделяют азартные люди. Играя в азартные игры, они получают огромное удовольствие и впадают в состояние эйфории. Если этот процесс повторяется, то развивается физическая зависимость.

От участия в азартных играх не только выделяется большое количество эндорфина, но и повышается уровень (N-метил аспиртат) глутомат (вещество, которое в отсутствие эндорфина вызывает раздражение, агрессивность и нарушение сна). Сочетание этих факторов и определяет симптомы физической зависимости от азартных игр.

Чтобы унять свое раздражение, свести на «нет» агрессию и восполнить отсутствие эндорфина, азартному человеку приходится вновь играть в азартные игры. И, хотя большинство таких людей понимает, что в основном они будут только проигрывать деньги, они ни за что не хотят отказываться от процесса игры, который возбуждает.

Игромания приводит к трагическим последствиям в личной и общественной жизни. Люди доводят себя до самоубийства или из-за стресса получают в молодом возрасте инфаркт сердца, инсульт, а также высокое давление, диабет, и тому подобные ужасы и другие серьезные осложнения.

Лечение игровой зависимости у взрослых

Чтобы избавить человека от игровой зависимости, доктор Яков Гиллер детально изучил происходящие в мозге биохимические процессы и разработал эффективное фармакологическое лечение игромании или зависимости от компьютерных и азартных игр.

Пациенту вводится внутривенно сочетание лекарств, которое регулирует количество эндорфина и уровень L глутомат, а также состояние других важных нейротрансмитеров мозга. Внутривенная фаза лечения в присутствии врача длится до 2 часов. После этого пациенты в течение 2 месяцев принимают препараты, продолжающие восстанавливать их биохимические процессы.

Таким образом доктор Гиллер не видит азартную зависимость как «душевную» и психиатрическую проблему, он доказал, что игромания — это настоящая физическая зависимость, которую можно лечить фармакологически, то есть, лекарственно, с помощью психологической поддержки.

Оставьте, пожалуйста, отзыв о лечении в нашей клинике:

Источник: http://zombibox.ru/alkogolizm-2/kodirovka-ot-igrovoj-zavisimosti-otzyvy/

Игровая зависимость

кодирование от игровой зависимостиИгровая зависимость (лудомания) – это психологическое расстройство, связанное с патологической склонностью к разного рода азартным играм.

Зависимый человек не может отказаться от периодических эпизодов игры, которые со временем учащаются. Больной перестает думать о чем-либо, кроме пагубного пристрастия, становится равнодушным к семье, друзьям, работе, хобби. Все свое время человек начинает проводить у игровых автоматов, на сайтах онлайн-казино и др.

Обычно игровая зависимость развивается вследствие общего эмоционального напряжения. Сначала ощущение азарта, а затем радость от выигрыша помогают отвлечься от неприятностей и проблем, расслабиться, забыться. Игра начинает восприниматься человеком как приятное времяпровождение. Помимо того, игровая зависимость нередко связана с простым способом получить ложное чувство успешности. Чтобы продлить это ощущение, человек будет снова и снова возвращаться к пагубному увлечению.

Важно! Особенно опасна игровая зависимость у детей и подростков. Чтобы получить нужные для ставок деньги, они могут начать воровать у родителей, родственников, друзей или даже незнакомых людей.

Клиника “Алко Спас” предлагает услуги по лечению игровой зависимости у взрослых, детей и подростков в Москве. В ходе терапии мы подбираем наиболее эффективные программы и методики, в том числе возможно кодирование от пагубного увлечения.

Виды игровой зависимости

Изучение пагубного увлечения медиками началось относительно недавно, поэтому специалисты предлагают различные классификации игровой зависимости. Наиболее распространенным является вариант, разработанный группой ученых из Канады:

Обратите внимание! Ни в коем случае не пытайтесь силой или угрозами «отучить» человека от пагубного увлечения – это может привести к ухудшению ситуации. Лечение игровой зависимости должно проводиться только под контролем опытных специалистов.

Заказать лечение игровой зависимости Мы перезвоним через 30 секунд

или позвоните по номеру 8 (495) 373-20-15

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных ООО «АлкоСпас» и принимаете условия Пользовательского соглашения.

Лечение игровой зависимости в “Алко Спас”

Основным условием успешного лечения игровой зависимости как у взрослых, так и у детей и подростков являются индивидуально подобранные психотерапевтические методики. Кроме того, для получения быстрых и отличных результатов необходима максимальная вовлеченность пациента в процесс лечения, его согласие и заинтересованность. Без этого эффективная терапия практически невозможна (особенно это касается взрослых людей).

В нашей клинике лечение компьютерной игровой зависимости и пристрастия к азартным играм на деньги предполагает применение различных методик:

В зависимости от психологических особенностей пациента и стадии зависимости, врач может назначить полный запрет игр еще в начале лечения либо основывать терапию на постепенном избавлении от пагубного пристрастия. Последний способ иногда уместен, если диагностируется игровая зависимость у детей. Шаг за шагом врач помогает ребенку вернуться к реальной жизни, найти развивающие увлечения.

Как проходит лечение игровой зависимости?

Пристрастие к азартным увлечениям и компьютерная игровая зависимость являются сложным психологическим расстройством, требующим длительной и трудоемкой работы с психотерапевтом. В ходе лечения врач корректно объяснит пациенту о причинах, опасности и последствиях лудомании, поможет определить индивидуальные истоки зависимости и изменить отношение к пагубному увлечению.

Так как часто игровая зависимость у подростков и взрослых связана с конфликтными ситуациями, скрытыми комплексами, различными глубинными причинами, психотерапевт особое внимание уделяет проработке данных вопросов. Лечение позволяет человеку осознать отрицательное влияние на его жизнь лудомании, изменить эмоциональную окраску игры (процесс и выигрыш теряют свою привлекательность), уменьшить и полностью снять тягу к игре, вернуть социализацию, изменить ориентиры, обрести новые ценности.

Если по каким-либо причинам человеку не подходит длительная терапия, мы можем предложить кодирование от игровой зависимости, применение методов эриксоновского и классического гипноза.

Дополнительно на базе нашей клиники в Москве, врачи проводят сеансы для родственников зависимого, обучают их, как правильно поддержать пациента во время и после лечения.

Близкий человек все дни пропадает в игровых клубах или тратит последние деньги на лотерейные билеты? Ваш ребенок увлекся онлайн-покером или очередной интернет-игрой и постоянно просит у вас деньги? Не игнорируйте проблему! Обратитесь к специалистам сейчас и помогите близким избавиться от пагубной зависимости. Мы обязательно поможем!

Источник: http://alkospas.ru/lechenie-igrovoj-zavisimosti

Причины и лечение игровой зависимости у взрослых

Всем известна фраза из арии Германа в опере П. И. Чайковского «Пиковая дама»: «Что наша жизнь? Игра!». К сожалению, некоторые взрослые люди воспринимают эти слова слишком буквально.

кодирование от игровой зависимости

Игромания – беда современности

Существует множество историй о том, как из-за пагубного пристрастия к азартным играм человек терял в жизни все: деньги, имущество, работу, семью. Это не преувеличение. Привычка играть на деньги настолько сильна, что врачи приравнивают ее к наркотической зависимости.

Игроманию у взрослых можно разделить на две категории:

О серьезности проблемы говорит тот факт, что игровое расстройство включено в международную классификацию болезней ВОЗ. Не только врачи, но и государство озабочено тем, как избавиться от вреда, причиняемого играми на деньги. Например, в России казино и игровые автоматы запрещены практически повсеместно, за исключением пяти зон, удаленных от центров цивилизации.

Однако, несмотря на законодательный запрет, игорный бизнес продолжает работать, маскируясь под ночные клубы, букмекерские конторы, интернет-кафе и прочие заведения. После введения ограничений резко возросло количество подпольных казино, покерных клубов. Основное сосредоточение игровых заведений сконцентрировано в интернете. Агрессивная реклама онлайн казино не оставляет человеку выбора, заманивая его денежными бонусами и призами.

кодирование от игровой зависимости

Игровая зависимость порой развивается стремительно. Привлеченный возможностью легкой наживы, человек делает первые ставки на деньги. Окрыленный получением выигрыша, он начинает повышать ставки. При крупной денежной удаче у человека появляется ощущение избранности. Он чувствует себя баловнем судьбы, которому выпало счастье получить неиссякаемый источник доходов.

В особую категорию риска попадают азартные взрослые люди. Желание выиграть становится настолько сильным, что побеждает трезвый рассудок. Когда игрок утрачивает понимание реальности, у родственников назревает вопрос, каким образом ему избавиться от пагубной зависимости.

Что говорит статистика

Согласно опросам, в России примерно 20% взрослого населения хотя бы раз в жизни играли в казино или на игровых автоматах, а десятая часть из них становилась «патологическими игроками».

кодирование от игровой зависимости

Как лечить игроманию у взрослых

Подход к лечению будет зависеть от степени вовлеченности человека, а также от особенностей его психики.

Чтобы навсегда избавиться от игровой зависимости, к вопросу следует подходить комплексно. В особо серьезных случаях приходится задействовать совокупность мер, которые могут включать:

Рассмотрим эти лечебные методы подробнее.

Психотерапия для лечения игровой зависимости

Практически все игроманы уверены, что могут самостоятельно избавиться от этой пагубной привычки. Для взрослых людей, обладающих крепкой мотивацией и сильной волей, такой шаг становится вполне успешным. Для тех же, кто не в состоянии сам выбраться из пучины игровых страстей, разумнее всего прибегнуть к профессиональной помощи.

кодирование от игровой зависимости

Игромания – зависимость исключительно психологическая, а не физическая, поэтому психотерапия – самая действенная методика для ее устранения. Усилия грамотного психолога имеют несколько направлений:

Грамотная психотерапия помогает осознать разрушительное действие игровой зависимости. Вместе с тем, человек не должен ощущать свою вину, а позитивно смотреть в будущее.

Работа начинается с выявления истинных причин игромании. Затем следует подробные беседы как с самим больным, так и с его родственниками. На совместных консультациях разрабатывается план индивидуальной психокоррекции, куда входит посещение личных или групповых занятий с психологом.

кодирование от игровой зависимости

В некоторых случаях могут подключаться специальные медикаменты. Например, если игроманнаходится в состоянии депрессии, оправдано применение антидепрессантов. Первостепенная задача психолога – сформировать у человека новый взгляд на мир, в котором нет места бездумным финансовым тратам.

Некоторые увлеченные игроки начинают разрабатывать масштабные игровые стратегии, просчитывают вероятность выпадения определенных комбинаций на рулетке или в покере. В таких случаях нужно разубедить игромана в правдивости таких схем. Истина проста – обыграть казино невозможно. Если психотерапия не помогает избавиться от игровой зависимости, врач может прибегнуть к гипнозу.

Советы родственникам

Опытные психотерапевты, работающие над проблемой преодоления игромании у взрослого, советуют постараться исключить возможность делать ставки на деньги. Для этого необходимо:

  1. Запретить доступ к игровым сайтам. Современные интернет провайдеры предлагают программы автоматической блокировки подобных ресурсов.
  2. Предупредить возможность попадания в игровые заведения: букмекерские конторы, тотализаторы на бегах, киоски лото и прочие. Не жалейте своего времени и сил на подобные действия. Лучше встретить человека после работы и проводить его домой, чем сокрушаться об очередном крупном проигрыше.
  3. Ограничить зависимого человека в возможности распоряжаться семейным бюджетом, контролировать его личные расходы. Предупредите родственников и знакомых о том, чтобы они не давали деньги в долг.
  4. Не стоит забывать о предотвращении взятия кредита на игровые нужды. При появлении у игроманановых проигрышей, постарайтесь выяснить источник дохода и незамедлительно пресечь его.

кодирование от игровой зависимости

Грамотная альтернатива

Чтобы избавиться от нездоровой привычки, нужно заполнить освободившееся время достойным занятием. Чем конкретно заменить игровую зависимость, зависит от личных пристрастий игромана. Сравнимый уровень выброса адреналина может дать экстремальный спорт или туризм.

Для мужчин незаменимый источник удовольствия – охота и рыбалка. Творческая личность может воодушевиться изобразительным искусством, музыкой, театром. Главное в этом деле, чтобы человек не переключился на другую пагубную привычку: пристрастие к алкоголю или наркотикам.

Помощь близких

Не забывайте, что заядлому игроку трудно избавиться от своей зависимости самостоятельно. Если он принял такое решение, то, как никогда, нуждается в искренней поддержке и теплом отношении. Особенно важны для него новые жизненные ориентиры. Миссия родственников — деликатно и доходчиво объяснить, что, потворствуя своей мании, он не уходит от проблем, а лишь усугубляет их.

Подобно детям зависимые взрослые избегают столкновения с реальной действительностью, где годами копился негатив. Это порождает тревожность и дискомфорт, который значительно легче устранить с помощью близких.

кодирование от игровой зависимости

При первых успехах лечения борющемуся с зависимостью важно обеспечить полезную занятость и смену обстановки. Лето, проведенное на даче, забота о детях принесут не меньшую пользу, чем дорогостоящая реабилитация в клинике.

Как преодолеть зависимость от компьютерных игр самостоятельно

Этот вид игромании также разрушительно действует на психику, как и пристрастие к азартным играм. Любитель компьютерных баталий полностью погружаются в виртуальное пространство, выходя из него лишь в случае крайней необходимости. Первое, с чего стоит начать лечение компьютерной игромании – это сильная мотивация.

Если азартные игры выкачивают из человека последние деньги, то чрезмерное увлечение компьютерными играми отражается в первую очередь на здоровье. Игроман попадает в группу риска по заболеваниям органов зрения, опорно-двигательного аппарата, а также склонен к набору излишнего веса из-за сидячего образа жизни. Психика страдает в неменьшей степени. Если нет возможности подключиться к Всемирной паутине и начать игру, человек испытывает сильнейшее раздражение.

кодирование от игровой зависимости

Потратить всю ночь на прокачку нового танка может показаться увлекательным, если бы не вечная сонливость на работе и темные круги под глазами. Разве Паладин 50-го уровня — это то, что вам нужно для достижения успеха в жизни?

Предлагаем простую схему, как избавиться от компьютерной игровой зависимости у взрослых.

Первое, что нужно сделать — это включать таймер каждый раз, когда вы начинаете игру. Установите себе допустимый ежедневный лимит, например, 2 часа. После того, как двухчасовая квота истечет, нужно отложить контроллер и выйти из игрового пространства, независимо от того, на каком уровне вы находитесь.

Запаситесь дисциплиной и решимостью. Если ваша сила воли недостаточно крепка, попросите вмешаться кого-нибудь из друзей или членов семьи. Они должны вежливо попросить вас остановиться, возможно, приведя разумные аргументы. В таком случае вы будете обязаны выполнить обещание, что повысит шансы на освобождение от пагубной привычки играть.

Чтобы окончательно избавиться от компьютерной мании, сделайте следующее:

  1. Через неделю сократите таймер с 2-х до 1,5 часов, а через месяц — до 1 часа.
  2. Один раз в месяц можно устроить дни с более свободным графиком, например, в воскресенье или в субботу днем. Если позволяет время в выходные можно увеличить сеансы игры до 4-х часов.
  3. Сокращайте время на многопользовательские кампании, отдавайте предпочтение одиночным играм.
  4. Полностью откажитесь от компьютерных игр, когда вам нужно уложиться в сроки подготовки к экзамену, рабочему проекту и пр.
  5. После того, как вы закончите важное дело, наградите себя внеплановой игрой. Придерживайтесь этой установки и в дальнейшем: «Игра – не самоцель, а заслуженный отдых после работы».

Хорошим результатом будет, если спустя пару месяцев вы будете играть не более 2-х часов один-два раза в неделю.

Чтобы окончательно избавиться от игровой зависимости, придется начать непримиримую войну со своими пагубными привычками, которые копились долгое время. Кто выйдет победителем из этой борьбы, зависит только от вашей силы духа. Вернув контроль над собственными поступками, вы обретете драгоценную свободу.

Источник: http://mamsy.ru/blog/prichiny-i-lechenie-igrovoj-zavisimosti-u-vzroslyh/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *