Медитация на точку — Cделай жизнь разумной и простой — медитация картинка

06.09.2018

Сама практика медитация на точку предельно проста. Нужно нарисовать точку в центре белого листа, и в течении 10-20 минут, смотреть на неё не моргая и не о чем не думая. Думать можно только об этой точке, но в идеале, ваш внутренний диалог должен быть остановлен полностью.
В процессе данной практики, ваши мысли могут соскальзывать в различные направления. В этом нет ничего страшного, как только вы поймали себя на том что вы стали думать совсем уже не о точке, просто плавно верните свои мысли обратно и продолжайте практику. Также на начальных этапах вы будете не контролируемо, моргать это тоже пройдёт. Просто отметь это для себя и продолжайте практику. Слёзы в процессе данной медитации а также ощущения рези или песка в глазах являются нормальным явлением. Не надо этого бояться. Кроме всего прочего эта практика очень полезна для глаз и вашего физического зрения.

Психологический клуб «Земиус»

Вы здесь

Медитация на точку

медитация картинкаСама практика медитация на точку предельно проста. Нужно нарисовать точку в центре белого листа, и в течении 10-20 минут, смотреть на неё не моргая и не о чем не думая. Думать можно только об этой точке, но в идеале, ваш внутренний диалог должен быть остановлен полностью.
В процессе данной практики, ваши мысли могут соскальзывать в различные направления. В этом нет ничего страшного, как только вы поймали себя на том что вы стали думать совсем уже не о точке, просто плавно верните свои мысли обратно и продолжайте практику. Также на начальных этапах вы будете не контролируемо, моргать это тоже пройдёт. Просто отметь это для себя и продолжайте практику. Слёзы в процессе данной медитации а также ощущения рези или песка в глазах являются нормальным явлением. Не надо этого бояться. Кроме всего прочего эта практика очень полезна для глаз и вашего физического зрения.

Без этого упражнения, продвинуться дальше в духовных практиках очень трудно или даже невозможно. Это упражнение подобно отжиманию от пола в спорте. Если вы не можете отжаться от пола 10 раз, то разговоры с вами, о какой то более серьёзной физической нагрузке, будут выглядеть как минимум странными. Также и здесь, если вы не можете не о чем не думать, кроме точки в течении 10 минут, и смотреть на неё всё это время не разу не моргнув, то и говорить о более серьезных концентрациях вам ещё рановато.

В нашем клубе была разработана настроечная картинка для выполнения данной практики. И теперь всем ученикам клуба, мы рекомендуем заниматься именно по ней медитация на точку. Кроме того что эта картинка изначально создавалась как магический артефакт, после этого она была усиленна и наработана сотнями человек, практиковавшим медитацию на неё. Поэтому мы вам советуем, медитировать на нёе, постоянно открывая её с нашего сайта. Сохранение картинки на локальном компьютере, будет менее эффективным.

Медитировать на точку, лучше всего утром после пробуждения и вечером перед засыпанием. Уделять практики нужно не менее 15 минут, и вначале занятий не более 20 минут. Открываем картинку, и смотрим на белую точку в центре, по краям вы будете видеть едва заметные кругляшки в квадратах, на них не обращайте ни какого внимания. В тот момент когда вы войдете в правильное состояние созерцании точки, все квадратика пропадут. Вначале вам может показаться что это не возможно, но через какое то время ежедневных занятий, вдруг пропадут два квадратика (а может быть и сразу все 4), продолжайте заниматься это вам сигнал о том что вы на верном пути. При пропадании всех 4 изображений, вы вошли в правильное состояние. С этого момента начинается от счёт правильного выполнения этой медитации.

Источник: http://zemius.ru/?q=meditation_point

Шри Янтра — изображения

Общие сведения о Шри Янтре

Шри Янтра – один из древнейших геометрических символов, используемых для медитации в школах йоги и тантризма. История появления Шри Янтры уходит в глубь веков и окутано тайной. Первое документальное упоминание о ней можно найти в Атхарваведе (1,2 тыс.лет до н.э.) – здесь встречается гимн ритуальному изображению, образованному из девяти пересекающихся треугольников. По косвенным данным происхождение Шри Янтры может быть ещё более древнее – до арийское (2,5 тыс. лет до н.э.).

Структурно диаграмма Шри Янтра представляет собой четырехугольник или внешний квадрат защиты — Бхупуре, с четырьмя символическими дверями на четыре стороны света. Он построен из двух противоположных свастик. Внутри его помещены шесть концентрических кругов (два символических 8-ми и 16-ти лепестковых лотоса). Внутри их 16-угольная звезда — это девять пересекающихся треугольников, в результате чего образуются 43 малых треугольника, составляющих в свою очередь 5 внутренних колец. В их центре — точка Бинду, представляющая богиню, основу и источник вселенной.

С точки зрения современной анатомии, физиологии и неврологии вся композиция и отдельные элементы Шри Янтры созданы в точном соответствии с механизмами человеческого восприятия и нервной активности вплоть до учета особенностей их нейронной организации.

Научно было доказано, что Шри Янтра обладает большим воздействием на психику человека. В частности эксперименты показали, что даже кратковременная фиксация взгляда на этом изображении затормаживает деятельность левого полушария мозга, отвечающего за логическое и аналитическое мышление, и активизирует правое полушарие, деятельность которого часто проявляется в виде творческих озарений и интуиции. Подобные состояния могут возникать при некоторых ритуальных мистических обрядах, или даже при применении психотропных веществ.

Заметим, что геометрическое построение Шри Янтры всегда вызывало огромные трудности при воспроизведения ручным способом. Даже на самых известных изображениях можно легко заметить очевидные неточности и несовпадения. Это говорит о том, что до сих пор нет чёткого и математически выверенного алгоритма построения, хотя желающих создать это изображение собственными силами сегодня очень велико.

Растровые изображения Шри Янтры

Как таковых, устоявшихся канонов на цвета Шри-Янтры не существует. Представители каждой школы раскрашивают её так, как завещал им их гуру. А тот, по всей видимости, делал это наугад, руководствуясь лишь собственной интуицией и представлениями о цветовой гармонии. Поэтому до нас дошли десятки разных цветовых вариантов изображения Шри-Янтры.

Здесь приведены некоторые из наиболее распространённых цветовых решений Шри-Янтры. Выбор за Вами (кликните понравившуюся янтру мышкой, чтобы перейти на страницу с увеличенным изображением).

В индийской традиции Шри-Янтра олицетворяет тело богини Трипура-Сундари, хотя в некоторых текстах ее называют пупком Божественной Матери. Действительно, существуют скульптурные изображения Божественной матери, в области пупка которой начертана Шри-Янтра. Медитация с таким вариантом изображения ничем не отличается от медитации с обычной Шри-Янтрой.

Исследователи предполагают, что первоначально Шри Янтра изображалась на выпуклой криволинейной поверхности. Женский живот как раз имеет похожую форму. Можно предположить, что в далёкой древности, во времена матриархата, Шри Янтру рисовали (а может и татуировали) на животе у главной жрицы. Потом матриархат закончился, женщин устранили от власти, а Шри Янтру стали рисовать на земле, на бумаге и т.д.

Если ни одна из приведённых здесь янтр Вам не понравилась, можете скачать чёрно-белое изображение и раскрасить на свой вкус.

Как уже говорилось, строгих канонов на цвета Шри Янтры нет. Можно лишь порекомендовать использовать по возможности контрастные цвета. Наиболее предпочтительные цветовые сочетания — красный-зелёный, и красный-синий. Вспомогательные цвета — совершенно произвольные.

Если разрешения этой картинки недостаточно, далее на этой странице Вы можете скачать изображение в векторном формате — его можно масштабировать от микронных до километровых размеров.

Анимированные изображения Шри Янтры

Векторные изображения Шри Янтры

Нередко для работы или для высококачественной печати бывают нужны изображения Шри-Янтры в векторном формате. На этой странице можно скачать файлы в разных форматах для разных приложений.

Все файлы упакованы в zip -архивы.

ВидФайлФорматТипРазмер в архиве
медитация картинкаshri_yantra_ai.zipAdobe Illustrator.ai58 Kb
shri_yantra_dvg.zipAuto CAD.dvg4,3 Kb
shri_yantra_emf.zipEnhanced Metafile.emf3,7 Kb
shri_yantra_eps.zipAdobe Photoshop.eps77 Kb

Правила медитации со Шри Янтрой

На всякий случай, напомню вкратце правила медитации со Шри-Янтрой (более подробно читайте здесь).

Место для медитации должно удовлетворять следующим требованиям:

Идеально для проведения медитации подошёл бы небольшой павильон или беседка в парке. Но за неимением такого, можно медитировать где угодно, лишь бы никто и ничто не мешало.

Медитация на полный желудок — пустая трата времени. Поэтому, медитировать можно не раньше, чем через два часа после еды. Крайне не желательно употребление мяса, острых приправ, жирных продуктов, возбуждающих (чай, кофе) и спиртных напитков.

Форма одежды — лёгкая, свободная, не стесняющая движений. Подойдёт обыкновенный халат из натурального материала (лён, хлопок). Можно медитировать и вовсе без одежды, как это практикуют многие йоги в самой Индии.

Наиболее подходящая поза для медитации — сидя на полу, на коврике, со скрещенными по-турецки ногами. Не нравится такой вариант — можете поджать ноги под себя, на японский манер. Спина обязательно прямая. Руки — на бедрах, ладонями вверх. Изображение Шри-Янтры поставьте перед собой на стул или столик, на уровне глаз.

Никаких отрицательных мыслей перед медитатацией! И тем более, во время неё. Иначе весь негатив закрепится в подсознании и убрать его оттуда будет не так-то просто. Если не можете упокоиться — выпейте чая с мятой или лучше вообще перенесите медитацию на другой день.

Сама медитация заключается в сосредоточении взгляда на изображении Шри-Янтры. Сначала взгляд сосредотачиваем на одном из углов внешнего квадрата Янтры. Потом, медленно перемещаем его по границе квадрата по часовой стрелке. Дойдя таким образом до исходной точки, переходим к внутреннему кругу. Обойдя таким же способом круг, переходим к кольцу лепестков. От него — к следующему кольцу, далее — четыре круга треугольников и таким образом, доходим до центральной точки. На ней задерживаем взгляд на 15-20 минут. Потом закрываем глаза и некоторое время смотрим на «остаточное изображение». Когда оно исчезнет, медитацию можно считать законченной.

На всё это обычно уходит около получаса. Можно, конечно медитировать и дольше, но никаких преимуществ Вам это не даст.

По окончании сеанса медитации можно совершить небольшую пешую прогулку, принять тонизирующий душ. Если захочется спать — поспите.

Обучение

Если вы никогда раньше не практиковали медитативные практики или у вас что-то не получается, обращайтесь за консультацией:

телефон: 8-908-327-6880.

Медитация Ключ к Сверхсознанию

Ключ к Сверхсознанию — это совершенно безопасный (хотя и не самый быстрый) способ достичь состояния сверхсознания. Основной принцип — вхождение в транс с помощью Шри Янтры и последующая настройка мозга с помощью «Настроев» Сытина.

Шри Янтру Вы можете скачать в любом месте на этой странице. Настрой Сытина можно закачать отсюда.

Продолжительность этой медитации, включая подготовку и завершающие действия — около полутора-двух часов. Соответственно, постарайтесь найти для этого время и подходящее место, чтобы Вам никто не мешал.

Медитация состоит из следующих стадий:

  1. Сначала проводятся все подготовительные действия, как указано в Правилах медитации.
  2. Затем идёт пятнадцатиминутная медитация со Шри Янтрой. Тоже в строгом соответствии с правилами.
  3. Далее — чтение Настроя Сытина. Из личного опыта — на это уходит минут 45 — 50. На этом собственно медитация уже закончена.
  4. После этого следует постепенный выход из состояния транса — пешая прогулка, небольшая разминка или тонизирующий душ. Если после медитации захочется спать — поспите немного.

Как видите, ничего сложного в этом способе медитации нет. Есть конечно и более эффективные методы, но они не столь безопасны и требуют определённого уровня подготовки.

Синхронная медитация

Как и многие другие виды медитаций, медитация со Шри Янтрой намного эффективнее в группе, чем по одиночке.

С этой целью на протяжении нескольких лет будет проводиться еженедельная синхронная медитация, которая будет способствовать улучшению физического и умственного состояния участников. Вы можете присоединиться к ней в любой момент, даже не отходя от компьютера.

Биополе, как известно, не знает границ. Поэтому, когда мы все вместе начинаем одновременно молиться или медитировать, используя одинаковый настрой и технику, наше биополе объединяется и сила его воздействия увеличивается пропорционально количеству медитирующих.

Порядок проведения самой медитации описан в разделе Ключ к Сверхсознанию. Единственная особенность — синхронизация по времени всех начала наших медитаций. Сейчас медитация проводится еженедельно по субботам в 9.00 по Московскому времени. Объявления обо всех изменениях будут публиковаться на главной странице сайта.

Групповая медитация — мощный инструмент для работы с подсознанием. Но не ждите мгновенных результатов. Чудес в нашей жизни не бывает. Как сказал доктор одному хроническому больному, пожаловавшемуся, что улучшение наступает очень уж медленно: «Вы болели десять лет, а вылечиться хотите за один день?» Только регулярные занятия медитацией могут дать стабильный результат.

Регистрация участников Синхронной медитации

Регистрация — дело совершенно добровольное. Мне нужно знать сколько примерно человек участвует в медитации и география их расположения, чтобы лучше спланировать расписание медитации. Пошлите на мой e-mail письмо с указанием Вашего имени, возраста и города, где Вы живёте. Конфиденциальность гарантирую. Если хотите заявить о себе всему Интернету — сделайте это сами, через Гостевую сайта.

Заранее благодарен за сотрудничество.

Интересные сведения о Шри Янтре

История появления Шри-Янтры уходит в глубь веков и окутано тайной. Первое документальное упоминание о ней можно найти в Атхарваведе (1,2 тыс.лет до н.э.) — здесь встречается гимн ритуальному изображению, образованному из девяти пересекающихся треугольников. По косвенным данным происхождение Шри-Янтры может быть ещё более древнее – до арийское (2,5 тыс. лет до н.э.).

Геометрическое построение Шри Янтры всегда вызывало огромные трудности при воспроизведения ручным способом. Сложность изображения породило гипотезу, что создать такую структуру можно было только с помощью сверхмощного компьютера. Трудно представить себе в столь далеком прошлом человека, создавшего такое геометрическое изображение, которое сложно воспроизвести даже в наше время.

Регулярные медитации со Шри Янтрой помогают нормализовать биополе (ауру) человека, а вместе со специальным биоэнергитическими воздействиями — открыть Высшие Чакры (Сахасрара, Аджна — «Третий Глаз», Вишуддаха, Анахата).

Считается, что поклонение Шри Янтре способствует исполнению любых желаний.

В Фэн-Шуй изображение Шри Янтры применяется для гармонизации окружающего пространства.

Известный кабалистический знак — звезда или щит Давида, иногда называемый печатью Соломона, по всей видимости, является предельно упрощённым изображением Шри Янтры. В Иудею она попала эпоху царя Соломона, после беспрецедентных завоеваний Давида, когда начались прямые торговые контакты иудеев с Индией.

Источник: http://shriyantra2007.narod.ru/yantra/index.htm

Энциклопедия
современной эзотерики

начало > Дзадзэн .

Дзадзэн

Неподвижная сидячая медитация. Одна из основых и самых эффективных практик дзен-буддзима

Смотри подробности в книге Гудо Нисидзима, Джо Лэнгдон «Как практиковать дзадзэн»

Во время практики дзадзэн изучающий обыкновенно сидит на полу, лицом к стене, на подушке или на сложенном одеяле. Под ягодицы подкладывается еще одна подушечка— меньше и толще (или складывается один край первой подушки). Желательно, чтобы эта подушечка (или сложенная часть) была достаточно толстой, потому что в противном случае изучающему будет трудно принять правильную, устойчивую позу. Подушечку следует подкладывать только под ягодицы, она не доходит до бедер.

В дзадзэн можно пользоваться несколькими различными позами, и практикующему надо экспериментировать, чтобы установить, какая их них ему подходит лучше всего. Если изучающий способен сохранить устойчивое, неподвижное положение тела без ощущения неудобства от двадцати до тридцати минут, не так уж и важно, какую позу он при этом принимает. Одежда должна быть свободной, не стеснять никаких частей тела.

медитация картинка
медитация картинка
медитация картинка
Поза Дзадзен

медитация картинка
На рисунке показана поза «полного лотоса». Она симметрична, правая ступня лежит на левом бедре, а левая на правом, можно также принять и обратное положение ног. Оба колена плотно лежат на подушке. Руки покоятся на ногах, обычно правая кисть находится под левой, а ладони обращены вверх. Большие пальцы могут касаться кончиками друг друга, образуя кольцо, или их можно положить параллельно друг другу.

медитация картинка
Поза «половины лотоса» (поза полулотоса) легче. Правая ступня находится под левым бедром, а левая ступня лежит на правом бедре (опять-таки возможно и обратное положение). Руки расположены так же, как и в позе «полного лотоса».

Во всех позах устойчивым основанием тела должен является треугольник, образованный ягодицами и двумя коленями. Таз прочно удерживается в неподвижности, туловище расположено под прямым углом к нему без наклона в каком бы то ни было направлении.

Неплохо, если лицо слегка обращено вниз, как выгладят некоторые изображения Будды, тогда лоб чуть-чуть выступает вперед, а подбородок немного втянут. Небольшой наклон шеи вперед при совершенно неподвижном теле способствует вступлению в состояние самадхи, может быть, вы действительно обнаружите, что сами непроизвольно принимаете эту позу по мере развития практики и приближения к самадхи. Но если изучающий пожелает — в силу своих физических особенностей — он может просто выпрямить голову и шею.

Источник:
http://dalmasa.narod.ru/

Смотри также:
Дхьяна
Медитация
Телесные Практики
Дзафу – подушка для сидячей медитации
Как практиковать дзадзэн?
Скамейка для медитации
Сайт Лотоса: дзен

Источник: http://ariom.ru/wiki/Dzadzjen

«Мощное Омоложение Лица Как Картинка» Медитация Лицо Красавицы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

У МЕНЯ МОЩНО СЕГОДНЯ ЛИЦО ОМОЛАЖИВАЕТСЯ РАЗ И НАВСЕГДА! Я МОЛОДАЯ КРАСАВИЦА. ОМ

Кролику на МОРКОВКУ:

Тета-медитация — это процесс который осуществляет физическое, эмоциональное и духовное очищение человека. Люди, которые имеют проблемы в жизни, могут обратиться к нему и получить желаемое. Тета — это высшее состояние сознания сопряжённое с психическими упражнениями (медитация). То есть это метод упражнений заключающийся в безоговорочной вере в Творца или Создателя. Базируется эта медитация на искренней вере, божественной любви и радости. Если принимать и излучать божественную любовь — то можно добиться исполнения желания. Выздоровление, обогащение, просветление, достижение гармонии, поиск второй половинки, обретение счастья и удачи в жизни. Как становится ясно — из тета-медитации каждый может получить то, что ему необходимо. Именно поэтому у этого метода большое будущее и так много последователей, людей разных убеждений и взглядов, разных национальностей , религий, а также традиций. Так как же работает данная медитация? Тут на помощь нам приходит квантовая физика — когда человек медитирует он погружается в особое состояние — граница между сознание и подсознанием, и вот там , в этом переходном периоде глубокого радостного божественного расслабления, именно в этот момент происходит взаимодействие с исцеляющей силой и мощью Создателя. Человек получает мощную энергию для своих преобразований. И здесь, на границе сознания и подсознания и происходят качественные изменения. Наши музыкальные медитации способствуют достижению тета-частот. Человек при прослушивании тета-медитация — просто занимаясь своими обычными делами в состоянии покоя и позитива — достигает задуманного. Тут есть одна оговорка — злые желания не исполнятся, только добрые желания исполняются, только благостные и необходимые человеку в его духовном росте. Идёт прямое общение с Творцом — , думаем что просим хорошенько. Тета-состояние — так в чём его польза? Если регулярно медитировать и достичь тета-волн стойко — то можно добиться больших результатов: происходит исцеление тела и души, организм легче восстанавливается после болезней, нервы приходят в норму, помогает наладить связь между всеми телами — что приводит к ощущению бесконечного счастья и радости, гармонии, умиротворения, полностью меняется мышление, устраняются все негативные установки и убеждения, уходят страхи, налаживается связь с окружающим миром, повышается обучаемость, тренируется мозг усиливается интуиция, уходят блоки. Для того чтобы всё получилось не нужно ничего кроме искренней веры и готовности к изменениям. Всё что потребуется есть у каждого человека. Не получается сразу? Пробуем и пробуем ещё, учимся правильно практиковать и трудимся. И не забываем что Творец у каждого в сердце! Самое главное от человека — это входить в медитацию в состоянии радости покоя божественной любви. Чтобы все пазлы соединились между собой и начали активно менять реальность. Медитации проводим регулярно, до достижения стойкого результата. Только не занимаемся медитацией за рулём или когда необходимо сосредоточенное внимание. Не надо ложиться специально чтобы медитировать, либо принимать какую-то позу йоги — можете просто заниматься своими домашними делами при прослушивании, слушать во сне. Всё произойдет незаметно для вас. Главное ВЕРА, РАДОСТЬ, БОЖЕСТВЕННАЯ ЛЮБОВЬ. Вера в Создателя! ОМ!)))

Слушаем и днём и ночью, и во сне и на яву, и смотрим на экран и не смотрим на экран, слушаем занимаясь своими делами или просто отдыхая слушаем и в наушниках и без наушников, на самом маленьком звуке тоже хорошо работает

Источник: http://berczn.ru/moshtnoe-omolozhenie-litsa-kak-kartinka-meditatsiya-litso-krasavitsi_be6ca8e90.html

Практика-медитация «Наполнение любовью и светом»

медитация картинкаПредлагаю вашему вниманию ещё одну удивительную практику-медитацию «Наполнение любовью и светом».

Она помогает нам наполниться любовью, и потом дарить её нашему миру , так же она избавляет от агрессии и негатива, исцеляет наше тело.

Любовь исцеляет от всего , там где есть плохое, значит нет любви, я писала ранее про силу любви , и как она влияет на нашу жизнь.

Примите удобную позу сидя на стуле с ровной спиной. Желательно, закройте глаза. Расслабьтесь.

Представьте, что сверху в вашу макушку входит столб Света и опускается вниз по позвоночнику и уходит далеко в землю. Земле тоже нужна энергия.

А теперь для себя решите, что в этом потоке не только Свет , но и волшебная чистая Любовь. Она наполняет каждую клеточку вашего тела. С благодарностью принимайте её. Вы начинаете светится изнутри . Почувствуйте это. Посмотрите как ваше сердце, наполненное любовью, пульсирует и излучает тепло.

Когда вы почувствуете, что ваше тело и мысли наполнились Любовью и Светом , начинайте излучать его во вне, людям, растениям, планете , будьте источником Любви. Она ведь так нужна миру.

Сейчас Нисходящий поток наполняет вас, а вы эту любовь дарите миру. И так происходит бесконечно.

Эту практику-медитацию можно проводить как утром, так и вечером.

медитация картинка

Когда вы к ней привыкнете, то сможете делать в любом месте.

Любовь вас будет постоянно исцелять и очищать пространство, будет притягивать только позитивные события и людей.

Вы станете намного спокойней и будет излучать эту Любовь и Свет. Тем самым вы меняете всё негативное в себе и вокруг Вас на положительное.

Желаю вам побольше Света и Любви в вашей жизни.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Источник: http://monalisalubi.ru/praktika-meditatsiya-napolnenie-lyubovyu-i-svetom/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *