Анонимный психолог — Психологический центр PSYHOLOGIKA — анонимный психолог

Для того, чтобы записаться на приём к анонимному психологу позвоните по телефону:

Анонимный психолог

Каждый человек, который обращается за психологическими консультациями, хотел бы, чтобы психолог сохранил его анонимность. На самом деле любой психолог обязан сохранять полную анонимность в отношении своих клиентов. Анонимный психолог – этим словосочетанием можно назвать любого уважающего себя и своих клиентов специалиста предоставляющего услуги психологического консультирования.

Что означает словосочетание “Анонимный психолог”?

Говоря о том, что психолог должен быть анонимным, мы подразумеваем то, что он ни с кем, даже с самыми близкими людьми не будет делиться информацией о своих клиентах, которую он получил на консультациях. С людьми не являющимися специалистами психолого-консультативного профиля, то есть его коллегами, он не имеет права делиться ни подробностями личной жизни клиентов, ни уж тем более их именами. В то время, как со своими коллегами, он может обсудить, на сессиях супервизии какой-то конкретный случай, если тот вызвал у него профессиональные затруднения. Это делается для того, чтобы анонимный психолог мог помочь своему клиенту, когда в психотерапевтическом процессе произошла загвоздка, которая мешает продвинуться вперёд. Со своим супервизором анонимный психолог может поделиться только аспектами касающимися психотерапевтического процесса и ни в коем случае не именами своих клиентов. Имена клиентов должны находиться под строжайшей тайной.

Имеет ли психолог право разглашать информацию?

Единственный случай когда анонимный психолог может сообщить имена своих клиентов и тем самым нарушить психотерапевтическую тайну, это ситуация, когда он узнал о каком-то готовящемся или совершившемся правонарушении, попадающем под статью уголовного кодекса. В такой ситуации стоит сообщить эту информацию в правоохранительные органы. Это может быть информация об изнасиловании, о причинении телесных повреждений, об ограблении и т.д..

Двойная анонимность на консультациях психолога

Наш психологический центр предоставляет форматы консультирования, которые позволят сохранить анонимность своей личности даже относительно психолога. К таким форматам относятся те, при которых у анонимного психолога и его клиента отсутствует визуальный или и визуальный и акустический канал восприятия. Это такие форматы как:

• Консультация по телефону или online аудио-связи;
• Консультация по переписке в месенджерах или социальных сетях;
• Консультативная e-mail переписка.

Мы стараемся создать максимально комфортные условия для наших клиентов, чтобы они могли спокойно и планомерно двигаться в сторону своего психического здоровья.

Запишитесь на прием к анонимному психологу!

Для того, чтобы записаться на приём к анонимному психологу позвоните по телефону:

8(985)913-45-16

Если Вы хотите, чтобы психолог сам с Вами связался, то заполните анкету ниже.

Источник: http://psyhologika.ru/anonimnyy-psikholog-2/

Понимающий психолог анонимно. Анонимная консультация психолога.

Добро пожаловать, меня зовут Светлана Гриневич, и я провожу анонимные психологические консультации вот уже более 9 лет.

Как опытный психолог, я высоко чту профессиональную этику, одним из важнейших принципов которой является Анонимность.

Вы можете быть абсолютно уверены, что все, что будет сказано вами на консультации останется между нами, начиная с вашего имени, заканчивая любыми подробностями.

Для меня важно, чтобы между нами сформировалась атмосфера доверия для получения скорых и наилучших результатов для вас, бережно и эффективно.

Как обратиться к психологу за помощью?

Чтобы записаться на анонимную консультацию психолога, напишите мне в скайп или вотсап, в вотсапе отвечаю оперативнее.

WhatsApp +7 916 501 13 15

Skype: ssvetlana_grin

Не всегда получается ответить сразу ввиду сессий, однако я вам напишу при первой возможности)

Анонимная помощь психолога

Есть два основных варианта: очные сессии и онлайн по скайпу. Все это можно организовать анонимно: вы можете при желании представиться другим именем, написать мне с номера, который завели только для целей прохождения консультаций.

Но на самом деле тревожиться не стоит, ваше имя и истории наших бесед, останутся во мне, полная приватность. Мне важна моя репутация и ваше доверие. Все отзывы, что я публикую—с разрешения обратившихся ко мне женщин )

Как правило мои консультации длятся 1,5-2 часа

Как я работаю? Как происходит анонимная помощь психолога онлайн и очно?

Почему 1,5-2 часа? Как проходит сессия?

Безусловно, каждая сессия неповторима, но все же есть общие закономерности. Условно в каждой сессии есть две основных части:

1. Мы общаемся, налаживаем первоначальный уровень доверия, вы рассказываете с чем пришли, ваши чувства, тревоги, пожелания, что хотелось бы изменить и какой бы вы хотели получить результат. Это этап прояснения, выявления закономерностей почему вы сейчас имеете то, что имеете, а не то, что хотелось бы. Намечаем пути выхода из сложившейся ситуации , чтобы получить желаемый вами результат.

2. Непосредственно сам процесс трансформации. То, что вы имеете сейчас—это следствие матрицы вашего внутреннего мира. И даже если вы теперь знаете как вести себя по-новому или что говорить, чтобы решить свою ситуацию, этого часто мало. Нужно чтобы у вас были внутренние ресурсы на это: силы, смелость или мягкость и внутренняя защищенность, возможно убрать какие-то страхи или негативные установки.

Здесь может быть много всего разного. В ходе практики мы высвобождаем внутренние ресурсы, выявляем все, что мешает и трансформируем это.

В итоге у вас меняется внутренняя матрица так, как вам надо, и как отклик на нее у вас:

И в результате:

✔ Люди и Реальный мир все больше реагирует на вас желаемым образом.

Так это работает. На все это требуется время, поэтому моя консультация психолога онлайн анонимно или очно длится 1,5-2 часа.

✭ Консультация психолога онлайн анонимно—3000р/час

✭ Анонимная консультация психолога очно—3700 р/час (3300+400 за кабинет)

Очные консультации всегда двухчасовые.

WhatsApp +7 916 501 13 15

Skype: ssvetlana_grin

30-минутная бесплатная консультация анонимного психолога онлайн.

Когда женщина ищет «анонимного психолога», значит вопрос приватности и доверия-недоверия стоит особо остро.

Чтобы снять тревожность и могло появиться первое доверие психологу, я предлагаю 30-минутную консультацию в подарок. Такая консультация всегда проводится только онлайн по скайпу или вотсапу. По вашему желанию такая предварительная сессия может проходить без видео, только в формате аудио.

На 30-минутном предварительном занятии мы знакомимся, вы рассказываете свою ситуацию, получаете или новое или более глубокое видение своего вопроса и намечаем пути выхода в желаемое.

Прошу обратить внимание, что это именно предварительная консультация, но уже на ней будет больше ясности, также почувствовать насколько психолог понимающий и вы можете доверять.

Записаться к анонимному психологу онлайн:

WhatsApp +7 916 501 13 15

Skype: ssvetlana_grin

Обратиться к психологу любящей людей = доверие психологу

Анонимные психологи, как и все люди, разные) И важно найти «своего», тогда дело хорошо пойдет. Мне очень нравится, когда уже через недолгое время мы, с обратившейся ко мне женщиной, действуем как маленькая банда.)

Вопросы решаются, женщина расправляет крылья.

Очень важно, чтобы специалист не оказался этаким умным мизантропом или холодным. Психолог любящий людей консультирует с теплом, участием и с видением сильных сторон человека, а также применяет различные методики во благо.

Я всегда заинтересована, чтобы результаты в состоянии и в жизни женщины появлялись не только быстро, но и комфортно; уважаю индивидуальный темп каждой.

Как анонимный психолог я работаю с глубоко личными темами:

✵ непростые перинатальные истории

✵ личная жизнь женщины, отношения с мужчинами

✵ страхи, повышенная тревожность

✵ когда не получается достичь желаемое

✵ тема денег, денег по-женски, которая часто оказывается гораздо более интимной, чем кажется

✵ ощущение себя неценной, незначимой, стыд за это

✵ недостаточная успешность и реализованность по мнению самой женщины

✵ слабость, постоянный дефицит энергии, неуверенность в себе

✵и многие-многие другие темы, которые волнуют женщину.

Безусловно, когда обращаются к психологу с такими деликатными вопросами, есть особый запрос на анонимность.

Во всех этих случаях удается успешно оказывать анонимную помощь психолога онлайн при вашей готовности активно включаться в работу.

WhatsApp +7 916 501 13 15

Skype: ssvetlana_grin

Страшно обратиться к психологу: «боюсь психолога».

Страшно обратиться к психологу может быть по самым разным причинам. На самом деле, если человек серьезно намерен работать над собой и своей жизнью, это очень важный шаг. А перед любым важным шагом естественная норма, что присутствует волнение.

✔ Интуитивно каждый, кто обращается к психологу, который не просто вас слушает, а еще и проводит терапевтические практики, понимает, что его жизнь может очень круто измениться.

Человеческий мозг достаточно ленив и для него даже позитивные изменения—это работа и построение новых нейронных связей. Это может быть одна из причин, что сможет появляться ощущение «боюсь психолога».

✔ На консультациях психолога онлайн анонимно, чтобы решить назревший вопрос, нужна откровенность, при закрытости эффекта никакого не будет.

А открытость –это и возможная уязвимость. Ведь известно, что больнее всего могут сделать только те, кто особо хорошо нас знает.

Именно по этой причине психотерапевт должен быть незаинтересованным лицом: у него не должно быть с вами связей в реальной жизни, тогда у него нет прямых выгод склонять вас к какому-либо решению и манипулировать вами.

А вообще просто при выборе специалиста почитайте на сайте о нем, как он пишет, все равно будут просматриваться его ценности, посмотрите на его фотографии, откликается ли вашей душе, доверьтесь своему ощущению и почувствуйте действительно ли это психолог любящий людей )

✔ Бывает так, что запрос таков, что женщине стыдно и неловко его озвучивать. Очень многих из нас учили не показывать свои слабости. Поэтому вероятно, что может быть страх, что вдруг психотерапевт застыдит или отреагирует так, что будет еще больнее.

В таком случае имеет смысл провести предварительную консультацию, рассказать на ней что-нибудь менее болезненное, что тоже вас волнует и прислушаться к своим ощущением, достаточно ли деликатен и тактичен психотерапевт.

WhatsApp +7 916 501 13 15

Skype: ssvetlana_grin

Дорогая Светлана, спасибо за ваш профессионализм и одновременно лёгкость и серьёзность в одном флаконе!

Я всегда с предубеждением относилась к психологии, но жизнь заставила😁

На удивление быстро почувствовала доверие и с каждой сессией оно становилось все крепче. Я достаточно ранимый человек, но с вами мне реально безопасно.

Спасибо за мой решенный вопрос с мужем, за выход в новый уровень дохода, это классно, я и не знала, что так могу. И за многое другое. Эти результаты меня вдохновляют на дальнейшую работу над собой. Хочется ещё себя удивить)))

С сыном стало легче общаться, между нами мирнее стало, потому что я спокойнее.. Видимо правда он с меня эту тревогу брал.

Так интересно, приходишь с одним, а решается и это и другое. Моя благодарность вам 🌹

Консультация психолога онлайн анонимно.

Наше общество, конечно, движется вперед и все больше женщин ответственно относящихся к своей жизни обращаются к психологу, чтобы не буксовать в своих проблемах .

Однако у менее передовой части общества все еще бытует мнение, что обратиться к психологу за помощью—значит «быть психом» 🙂 Или еще : к психотерапевту обращаются только слабые люди, которые сами не могут разобраться со своей проблемой.

На самом же деле:

К психологу обращаются абсолютно здоровые люди, которым просто нужно разобраться в своем внутреннем мире, страхах, переживаниях, обидах и т.п, что является совершенно нормальным, просто необходимо выйти на новый уровень силы и зрелости.

С нездоровыми работает психиатр)

А по поводу «слабых» людей, которые решают обратиться к психологу, на самом деле это сильные и адекватные люди, которые готовы в лицо посмотреть своим проблемным вопросам и решать их, а не делать вид, что их нет и притворяться «сильными» и сидеть в них годами.

Обратиться к психологу, когда неспокойно на душе и ощущаются внутренние препятствия, так же нормально как обратиться к кардиологу, когда болит сердце.

Ведь самопомощи в этих вопросах не учат ни в школе ни в вузах)

Какие есть необходимые условия для результативной консультации?

Есть три базовых необходимых условия:

Должно быть Безопасно, Тепло и Правда.

Тепло—когда психолог любящий людей общечеловеческой любовью в принципе и обратившегося в частности.

Мне всегда радостно, что в результате работы человеку становится уютнее внутри себя, увереннее, смелее, появляется больше сил и если честно я радею всей душой за его взлет)

Безопасно—когда психолог понимающий. Конечно, многие вопросы, с которыми обращаются, далеко не те, что хочется афишировать.

Здесь на помощь приходит Понимание. Я очень хорошо понимаю, что даже за самой некрасивой историей, стоят множество обстоятельств, нехватка различных ресурсов, нерадужное детство и негативный опыт. Все это можно привести в порядок, это просто объем работы). И классно, когда человек готов разбираться со всем этим багажом—это очень по-взрослому.

Правда—это ключевая вещь. У меня нет задачи намазать шоколада на что-то нелицеприятное. Мы смотрим как есть по-настоящему, не проваливаясь от ужаса в это. Ведь это, еще раз повторюсь, просто объем работы, за который надо взяться. Практически со всем можно разобраться.

Душа берет только правду. Только с правдой происходит успокоение и исцеление души.

Буду рада вам помочь

WhatsApp +7 916 501 13 15

Skype: ssvetlana_grin

Светлана, я очень рада, что попала именно к вам. Долго зрела, чтоб обратиться к психологу, сомневалась. Мне стыдно было, что у меня вообще есть такой болезненный вопрос.

Но ваше спокойствие, доброжелательность очень быстро начали делать свое дело. Если честно, я не ожидала, что во-первых, меня настолько поймут, во-вторых, что мой случай не такой уж редкий и что мы уже в первой сессии сдвинется с мёртвой точки!

Если бы я знала, что с этим можно разобраться и достаточно быстро, я бы не сидела со своей проблемой 4 с лишним года, жалко, что столько времени ушло. А мы это решили за 7 занятий и сколько ещё всего параллельно решилось.

Мне стало легко и интересно вылезать в мир, действовать, общаться с людьми, мне кажется я стала делать за день раза в 3 больше, чем раньше, а уставать меньше. Потому что с другим настроением🍓

Спасибо вам ещё раз и не прощаюсь)

Все результаты индивидуальны и зависят от специфики случая и вашей готовности работать над собой.

Источник: http://www.s-boutique.ru/anonimnyj-psiholog/

Анонимная помощь психолога на телефоне доверия

Круглосуточная и анонимная помощь психолога

— вот та потребность, что легла в основу появления телефонов доверия. Еще на заре развития психологии как вида помощи, обращение к психологу очно для многих было испытанием.

Люди испытывали целый набор страхов — от разглашения до осуждения. Кто-то просто боялся оценивающего взгляда, кто-то страшился, что в приемной психолога встретит знакомых , а кто-то и вовсе хотел иметь гарантию, что разговор в любой момент можно прервать. Из-за этого многие откладывали посещение психолога чуть ли не годами, хотя испытывали необходимость в подобной помощи.

Что интересно, основателями телефонов доверия стали священники.

Поводом стали самоубийства. Один из священников Нью-Йорка еще в начале прошлого века получил звонок в церковь с просьбой о срочном разговоре. Время было позднее, и священник пригласил человека прийти в церковь с утра. А наутро священник узнал, что звонивший повесился.

Именно это и подтолкнуло священника дать объявление в газете с предложением звонить ему в любое время суток, если кто-то чувствует желание уйти из жизни.

Второй священник из Лондона изучал статистику самоубийств. Цифры были неутешительными, и духовный отец справедливо решил, что самоубийств стало бы меньше, если бы людям, охваченным отчаянием, было бы с кем поговорить именно в эти минуты. Он тоже дал свой личный номер телефона в газету, и через некоторое время уже сам не справлялся с количеством поступавших звонков.

Вслед за священниками эстафету подхватили и психологи.

Изначально работа таких телефонов, в которых осуществлялась круглосуточная анонимная помощь психологов, была основана на финансировании из государственного бюджета, либо спонсировалась благотворительными организациями.

Такие телефоны доверия существуют и сейчас, но не все они доступны круглосуточно. И не всюду реально дозвониться, увы. Впрочем, не стоит умалять заслуг таких телефонов — они выполняют свою работу и по сей день.

С развитием технологий помощь психолога стала доступна на любом языке, из любой точки мира благодаря интернету и соответствующему программному обеспечению. Но эта помощь имеет и свои издержки — на сайтах регистрируется большое количество психологов, чье образование и уровень подготовки сложно проверить.

А делать это отчаявшемуся человеку на своем личном опыте — большой риск. И человеку, естественно, особенно в трудном положении, хочется получить гарантированно квалифицированную помощь и поддержку по его проблеме, незамедлительно, прямо « здесь и сейчас «.

В этом проекте мне хотелось

совместить достижения телефонов доверия прошлого с современным возможностями и технологиями.

Отбор специалистов производится по степени их практических навыков, а не только по уровню образования. Все специалисты нашего проекта не только получили соответствующее образование, но постоянно обучаются, проходят личную терапию и работают под супервизиями более опытных коллег.

Мне самому довелось несколько лет проработать на телефоне доверия. После той практики, которую я получил, я продолжил совершенствовать систему дистанционного консультирования через skype. И создал свои наработки в области психологической помощи посредством голосового общения, а в равной степени — и письменного.

На начальном этапе развития интернета далеко не все имели возможность общаться голосом, а потому в ряде случаев приходилось прибегать и к электронной почте, чатам.

Сталкивался я и с житейскими проблемами клиентов — до сих пор не все могут себе позволить открыто общаться с психологом из дома в силу наличия родственников или маленьких детей, и тем более, если это жители маленьких городов, не все имеют возможность обращаться к психологу очно.

Всем этим навыкам, которые наработаны мной в течение многих лет, я с удовольствием обучаю тех, кто только вступил в сферу дистанционного консультирования.

Наш проект рассчитан прежде всего на решение срочных, требующих немедленной поддержки и участия проблем, кризисных ситуаций в жизни человека, тех моментов, когда помощь психолога должна быть быстрой, эффективной, с предельным вниманием и самоотдачей.

Но я не сбрасываю со счетов варианты, когда человек готов работать дистанционно и более длительные сроки, когда немедленная помощь уже оказана, но ситуация требует поддержки и сопровождения на период выхода из кризиса. Такие процессы, как разводы, столкновения с изменами супругов, известия о тяжелых болезнях, горе утраты близких — идут как правило не один день.

И возможность обращаться за помощью круглосуточно, ежедневно или время от времени на протяжении всей кризисной ситуации — то, что нам хотелось бы обеспечить клиентам.

Мы рады каждому обратившемуся к нам, и постараемся предельно бережно обращаться с каждой проблемой, каждым случаем и уважительно относиться к тем, кто нам доверился.

Источник: http://psyhelp24.org/helpline/

Не нужно держать в себе. Где подростки могут получить бесплатную психологическую помощь?

Алина Пинчук СПИД.ЦЕНТР

Количество детских самоубийств в России растет: если в 2017 году счеты с жизнью свели 692 человека, то в 2018 — уже 788. Многие из этих случаев можно было предотвратить, если бы человеку вовремя помог специалист. Уполномоченная при президенте по правам ребенка Анна Кузнецова считает: это связано с тем, что «дети предоставлены сами себе, их не слышат, проблемы, которые волнуют их, не волнуют никого».

В подростковом возрасте люди действительно сталкиваются с огромным количеством проблем, которые на первый взгляд могут показаться нерешаемыми. Сейчас подросткам доступны разные виды бесплатной психологической помощи: онлайн-консультирование, горячие линии и очные встречи с психологом в государственных центрах. СПИД.ЦЕНТР разобрался, где российские подростки могут получить бесплатную психологическую помощь.

Початиться с психологом

Необязательно лично встречаться с психологом или даже говорить с ним по телефону: есть проекты, где со специалистом можно общаться через чат. Многим действительно проще написать, чем позвонить, особенно когда это касается каких-то важных проблем и переживаний. Кроме того, далеко не у всех есть возможность обратиться за очной помощью к психологу — где-то такой службы может вообще не существовать. И тогда единственная возможность получить консультацию психолога — общаться на расстоянии. Такая помощь доступна человеку в любой точке России, где есть интернет.

Психологическая помощь онлайн удобна еще и тем, что подросток может воспользоваться ей самостоятельно. Кроме того, это анонимно, так что даже сам психолог не знает, с кем разговаривает. Такой вид консультаций полезен в кризисных ситуациях, когда нужно срочно обсудить проблему или психологическое состояние со специалистом.

«Для каждого человека определение кризисной ситуации будет отличаться, однако в целом кризис — это когда не хватает собственных ресурсов для разрешения ситуации, — объясняет психолог Анастасия Ильина. — Когда кажется, что «выхода нет», что «никто не понимает», «ничего не получится», и при этом человек чувствует себя плохо внутри. Особенно если это внутреннее состояние влияет на качество жизни сейчас».

Она приводит пример: люди жалуются друг другу на плохое настроение, например, осенью, когда холодно и нападает хандра. Одно дело, если это длится в течение пары дней и нужно просто выговориться, сделать что-то приятное для себя. «И совсем другой расклад, если сниженное настроение длится больше пары недель так, что работать и делать ничего не хочется, нарушаются сон и аппетит, хобби не приносят удовольствия. Тогда точно важно обратиться к специалисту», — добавляет Ильина.

Один из проектов, оказывающих кризисную помощь онлайн, — сайт «Помощь рядом», где есть онлайн-консультации для подростков. По правилам сайта в категорию подростков входят люди с 12 до 18 лет включительно. Когда нет возможности или желания общаться в онлайн-чате, можно написать психологу письмо. По данным проекта, который существует с 2012 года, количество обращений за помощью растет из года в год: в 2018 году поступило более 12 000 обращений.

У проекта есть определенные правила: общение анонимно и для обращающегося, и для психолога. «Помощь рядом» собирает только статистическую информацию о собеседниках: пол, возраст, регион, тема беседы (например, семья, друзья, школа).

по теме

Общество

«Так получилось, никто в этом не виноват». Как в России живут подростки с ВИЧ

Психологу можно писать абсолютно по любым вопросам. Если специалист поймет, что нужна более серьезная помощь, например, поход к психотерапевту, он поможет найти подходящую службу и подскажет, как действовать.

«Чаще всего к консультантам сайта «Помощь рядом» обращаются по поводу отношений с родителями, друзьями и одноклассниками, — рассказывает Елена Карасева, координатор сайта «Помощь рядом». — Подростков также волнуют вопросы, связанные с поиском своего пути, управлением негативными эмоциями. Много вопросов про здоровье, внешний вид, пищевое поведение».

Она отмечает, что весной увеличивается количество обращений, связанных с экзаменами, ЕГЭ, страхом неудачи. Кроме того, в современном цифровом мире актуальны вопросы кибербуллинга и интернет-безопасности, в проект поступает много вопросов о преследованиях в сети и раскрытии личной информации, например, фотографий.

У психологической помощи в чате есть особенности: психолог не видит и не слышит собеседника, поэтому у него нет полной информации о нем, например, он не может ориентироваться на позу, выражение лица, тон голоса и так далее.

Также существует мобильное приложение «Помощь рядом», оно позволяет быстро сообщить близким об экстренной ситуации или получить онлайн-консультацию психолога, не заходя на сайт. Им могут пользоваться люди старше 16 лет. Находясь в опасности или в тяжелом психологическом состоянии, нужно лишь нажать кнопку «SOS» в приложении, и тогда близким придет сообщение с заранее подготовленным текстом: например, «Помогите мне». Кроме того, приложение может определять локацию телефона и отправлять геометку. Всего можно выбрать не более трех доверенных лиц, которые будут получать сообщения, и стоит предупредить их заранее, чтобы они были готовы помочь и знали, что делать.

«Подростку не придется тратить драгоценное время на то, чтобы что-то написать, найти нужных адресатов или подходящее место для звонка, где его никто не услышит, — говорит Карасева. — Особенно это актуально, если он стесняется или боится показать окружающим свое беспокойство и тревогу. При нахождении в зоне wi-fi с мобильного телефона ребенка не списываются деньги за отправку первых трех комплектов SOS-уведомлений в сутки — по три смс-ки на один контакт. Эта услуга оплачена из средств разработчика. При превышении лимита — оплата идет по тарифу мобильного оператора».

Аналогичным образом работает другой проект «Твоя территория онлайн» — там тоже можно написать психологам абсолютно с любой проблемой, вопросом, чувством и так далее, стоит писать, даже если нет четкого вопроса, но есть ощущение, что сейчас очень нужно и важно с кем-то поговорить.

У этого проекта возрастная категория подростков шире: обращаться могут люди до 23 лет. Консультанты работают с 15:00 до 22:00 по московскому времени, в остальное время лучше писать на почту.

«Чаще всего обращаются по поводу отношений с родителями, друзьями и одноклассниками. А также вопросы про поиск своего пути, про здоровье, внешний вид, пищевое поведение»

«Твоя территория онлайн» появилась в 2014 году, до этого команда работала в кризисном центре на телефоне доверия. В основном за помощью по телефону обращались взрослые люди, поэтому решили создать проект с анонимным чатом, а подростки начали им активно пользоваться.

По словам координатора направления работы линии помощи Натальи Труновой, регулярно во время консультации выясняется, что подростку необходима дополнительная помощь. Это может быть очная психологическая помощь, медицинская, социальная, помощь служб безопасности и так далее. Как правило, это ситуации, которые сложились не за один день и нуждаются в длительной работе. Чаще всего подростки обращаются с проблемами, которые касаются взаимоотношений — семейных, внутри коллектива, романтических или отношений с самим собой. Также в проект поступает много обращений по кризисной тематике — насилие, суицидальные мысли, вопросы, касающиеся здоровья.

Проект уделяет большое внимание информационной безопасности — содержание беседы с консультантом должно быть максимально защищено, а любая утечка может нанести человеку серьезный вред. Вскоре в нем появится новый мессенджер, сделанный при помощи блокчейн-технологии. Его особенность — разработчики не сохраняют приватные ключи шифрования. Протокол передачи сообщений позволяет гарантировать доставку и получение данных децентрализованно. Мессенджер назвали Nolik, то есть no leak (без утечек).

Существует и более специализированная психологическая помощь для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, квир, их друзей и близких, а также других людей по вопросам сексуальной ориентации и гендерной идентичности. На сайте российской ЛГБТ-сети есть форма, через которую можно написать психологу, и отдельный анонимный чат. Также с психологом можно поговорить по Skype, но для этого сначала нужно отправить запрос на консультацию на электронную почту. Там же можно узнать об очных консультациях специалистов в конкретном регионе. Правда, иногда это может быть платными. В Москве, например, консультации психолога оказываются по цене, равной стоимости аренды помещения для консультаций, а работа специалиста бесплатна.

Куда идти за помощью

На самом деле в Москве не так много мест, куда подросток может обратиться за психологической помощью. Сделать это самостоятельно можно с 15 лет, а до этого требуется сопровождение кого-либо из родителей. В отличие от помощи онлайн, очные встречи полезны для решения вопросов, которые требуют более детальной и длительной проработки.

Например, в Научно-практическом центре психического здоровья детей и подростков имени Сухаревой есть кабинет кризисной помощи: там принимают психолог и психиатр — они работают в команде. Кабинет работает без предварительной записи. Консультации доступны также семьям, которые пережили суицидальную попытку, насилие или горе. Поэтому если проблема касается целой семьи, можно прийти на прием вместе.

Кроме Центра Сухаревой очные консультации возможны в Московской службе психологической помощи населению. У службы есть много филиалов, которые разбросаны по всему городу, поэтому всегда можно найти место ближе к дому. Если у подростка уже есть паспорт, то он может записаться на прием самостоятельно. Если нет — надо прийти на прием с кем-то из родителей. В службе можно получить бесплатно пять консультаций в год при наличии постоянной или временной московской регистрации, а также если обращающийся — студент дневного отделения московского вуза.

Кроме консультаций доступны два бесплатных сеанса психологической диагностики, три тренинговые программы, две консультации психотерапевта, восемь сеансов психологической реабилитации — запись на это возможна по назначению психолога Центра. Для получения здесь помощи необходимо предоставить свои паспортные данные и заполнить анкету. Иногда из-за загруженности специалистов между приемами может пройти много времени.

В Московской службе психологической помощи населению есть возможность получить аудио-видео консультацию. Это работает не очень оперативно: сначала нужно оставить заявку, дождаться звонка консультанта, а потом назначить подходящее время. Для вопросов, которые нужно обсудить немедленно, такой вариант вряд ли подходит.

Горячие линии

Несмотря на то, что подростки в целом реже взрослых пользуются «телефонами доверия», выбор горячих линий достаточно большой: они работают круглосуточно, бесплатны и анонимны. В России существует единый телефон доверия для детей, подростков и их родителей. При звонке на единый номер автоматически определяется местоположение, и звонок направляется в службу этого региона. Поэтому специалист при необходимости может подсказать, где именно в городе можно получить очную консультацию психолога.

«Кризис — это когда не хватает собственных ресурсов для разрешения ситуации. Когда кажется, что «выхода нет», что «никто не понимает», «ничего не получится»

Общение с психологом по телефону полезно в кризисной ситуации. Оно может уберечь от опрометчивых и опасных поступков. Аналогичную помощь могут оказать по телефону Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета.

Подросткам доступны не только специализированные горячие линии — всегда можно позвонить по общему телефону доверия. Неотложную психологическую помощь предоставляет та же Московская служба психологической помощи населению: она подходит для тех, кто находится в острой кризисной ситуации, испытывает переживания, с которыми не в силах справиться самостоятельно, находится под влиянием травматического события, потерял близкого человека, стал жертвой чрезвычайной ситуации.

У российской ЛГБТ-сети тоже есть горячая линия. Это менее оперативно, чем остальные телефоны доверия, но здесь точно можно получить узкоспециализированную помощь. Сначала нужно сообщить оператору, что требуется консультация психолога по телефону, он сообщит ближайшие дни и часы дежурства на линии специалиста.

Источник: http://spid.center/ru/articles/2554/

Задать вопрос психологу

Рекомендации психолога онлайн бесплатно

Ваш ответ будет направлен вам по электронной почте, а также будет опубликован на сайте. Все обращения анонимны, выберите любое имя, измените возраст, если не хотите раскрывать информацию о себе.

Также мы по согласию обеих сторон можем продолжить консультацию по переписке. Вы можете записаться на очную консультацию (Москва, м. Курская или SKYPE) — пройдите по ссылке, чтобы посмотреть цены.

Вопросы временно не принимаются. Но можно задать их коллегам по ссылкам ниже.

Заполняя форму на нашем сайте — вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности .

pencil pic designed by freepik.com

Реакция на критику

— Подскажите, как с собой справиться — я работаю в хорошей компании и хочу там строить карьеру. Планирую идти на руководящую позицию и увеличивать долю ответственности. Есть одно но, которое сильно мешает – я очень остро реагирую на критику, и ни о чем другом некоторое время не могу думать. Если кто-то критикует мои действия, я сразу ухожу в себя, сжимаюсь, обижаюсь и не могу с собой справиться. А такого на руководящей роли будет гораздо больше. Мне нужно двигаться дальше, но тело меня подводит, и это меня сильно злит. Как справляться в таких ситуациях, подскажите конкретные шаги.

Как изменить отношения

Не знаю, что делать — у меня есть парень, мы вместе уже 3 года. У нас все отлично, просто идеальные отношения, он очень меня поддерживает и все делает по дому, но одно омрачает — он не зарабатывает денег. Мы несколько лет жили вместе, он пытался строить свой бизнес, но не получилось. В итоге пришлось разъехаться, потому что мне не хватает денег платить ипотеку и за нашу жизнь, я много работаю, но денег все равно не хватает. Он сейчас живет у мамы, говорит, что любит меня, хочет детей. А я не знаю, уже было как-то что договорились оплатить съемную квартиру пополам, а когда хозяйка за деньгами приехала, он просто исчез на несколько дней, пришлось мне самой искать дополнительные деньги. А если дети и я работать не смогу, то что делать? Страшно. Прошу совета как мне изменить эту ситуацию, помочь ему с работой — я люблю его и не хочу расставаться.

Отношения с женой

Добрый день! Прошу помощи, у меня сложная ситуация в семье. Мы с женой вместе много лет, и у нас 3 детей. Сейчас отношения плохие, мы на грани развода. Я очень люблю свою жену, ценю ее вклад в нашу семью, благодарен ей за эти годы и не хочу расставаться, но жить вместе становится все сложнее. Жена постоянно меня критикует, недовольна, ощущение, что она ребенком от меня отгораживается – спит с ней, отказывается отдавать в сад, до сих пор кормит грудью. Я говорю, что ребенку уже 3 года и пора прекращать, но она отказывается. Да и играть-заниматься мне с дочкой тоже не дает, я «все делаю не так». У меня на работе сейчас тоже не самое лучшее время, сложности с бизнесом, и я был бы очень рад, если б жена пошла работать, а ребенок пошел в садик. Я сам обычно очень позитивен, всегда интересуюсь делами и чувствами жены, поддерживаю ее в ее хобби, интересах, но сейчас я сильно устал, да и поддержки и уважения от близкого человека сильно не хватает. Чувуствую себя в одиночестве.

Как сделать так чтобы тот кого я люблю общался со мной

Здравствуйте. У меня были отношения с очень талантливым художником в течении трёх лет.потом мы 3 года не общались. Я не появлялась в социальных сетях и на порталах посвященных художникам где мы общались. Я недавно зашла на один из порталов для дизайнеров и увидела что он в графе специалисты рекомендует безумно красивую девушку в качестве 3d дизайнера. Всего из 400 дизайнеров в его кругу он выбрал 4 человека, включая ее. Мне кажется что у них какие то отношения начались. Потому что когда я с ним встречалась он тоже меня рекомендовал. Но я стала по нему скучать, прислала ему свою слегка эротическую фотографию и написала ему следующее:»я хочу показать тебе мои рисунки» и прислала свои две картины. Он поздоровался со мной. сказал что много времени прошло с момента когда мы последний раз разговаривали. Ничего не написал про мою фотографию. А сказал что мои картины великолепны и спросил чем я занималась все это время. Спросил планирую ли я свои карандашные картины раскрашивать. Я сказала что очень рада что мои картины ему понравились, что да, я планирую их создать в цвете. Написала я так же, что в какой то момент решила приложить свои усилия в направлении интеллектуального развития. Училась на юриста. Изучала классическую литературу, историю, философию и риторику. Но потом начала скучать по рисованию картин. И решила вернуться обратно в удивительный мир искусства. Спросила его: «как на счёт тебя? У тебя роскошное воображение. Так почему ты перестал создавать сюрреалистические картины?» Прошла неделя, а он до сих пор ничего мне не ответил. Мне от этого очень грустно, раньше мы каждый день переписывались и я очень привыкла к нему, считала его своей единственной любовью. И мои чувства к нему всегда были сильными. Я девушка и не должна за ним бегать (я имею ввиду еще что- то писать. Но я не знаю тогда что мне делать. Может я что- то не то сказала? Обиделась его? Какие конкретные действия мне сейчас надо предпринять чтобы он захотел со мной общаться?

Источник: http://wellpsy.ru/questions/

• Что подарить психологу на День Рождения, на Новый год? | Подарок на День психолога - подарок психологу
• Известные психологи - известные психологи
• Часть I - создатель психоанализа
• Можно ли после 9 класса поступить на психолога? | Полезная информация для всех - колледж на психолога после 9
• Основные положения классического психоанализа - психоанализ основные положения
• Психолог в Брянске - частный психотерапевт - психолог брянск
• Американский психолог - поиск слов по маске и определению, ответы на сканворды - американский психолог
• Московское психоаналитическое общество | Детский психоанализ - ассоциация детского психоанализа
• Формы психики и поведения животных и человека - формы психики
• Тролль — новый психотип интернета - шведский психолог отье