Как бросить курить навсегда: отзывы о народных средствах — народные средства бросить курить навсегда

Опытные курильщики сталкиваются с несколько иными преградами в борьбе с вредной привычкой. В большинстве своем они осознанно хотят избавиться от этого пагубного ритуала и регулярно задумываются над тем, как это сделать. Но они страдают от сильной зависимости, которая взрастала и крепла на протяжении многих лет. Она состоит из двух основных аспектов.

Как бросить курить в домашних условиях без помощи врача

Курение – это привычка, которую легко найти, трудно потерять и невозможно забыть. Проблема актуальна во всех уголках мира и достигла таких масштабов, что пропаганда здорового образа жизни является одной из приоритетных целей многих государств. Это проявляется в большом количестве социальной рекламы на телевидении и в интернете, запрете скрытой рекламы табачных изделий в кино и больших отпугивающих надписях на упаковках.

Несмотря на то, что процент курильщиков в соотношении с некурящими постепенно уменьшается, людей, страдающих от этой вредной привычки, все равно становится больше, в связи с быстрым ростом населения. Поэтому, по словам экспертов, борьба с табакокурением по-прежнему требует большого количества средств и внимания.

Советы начинающим

Для тех людей, которые курят совсем недавно, отказаться от этой привычки порой не проще, нежели курильщику со стажем. Причина такого заключения – мотивация, которой у начинающего может попросту не быть. Когда человек только начинает курить, он еще не ощущает каких-либо проблем со здоровьем. У него нет перебоев с дыханием, приступов кашля и прочих опознавательных знаков давно курящего человека.

Не даром ведь так часто можно услышать историю о том, как знакомый знакомого бросил после каких-либо неприятностей со здоровьем. Кроме того, в первый год курения также отсутствуют и внешние признаки любителя сигарет, кроме запаха. Зубы еще не желтеют, цвет лица по-прежнему естественный и так далее.

Вообще первые признаки влияния сигарет на кожные покровы проявляются через 5-7 лет, однако это вовсе не означает, что в организме ничего не происходит. И, тем не менее, пока никакого дискомфорта не наблюдается, очень трудно не поддаться соблазну и не покурить.

Чтобы минимизировать вред, наносимый сигаретами, нужно придерживаться нескольких правил:

• фиксированная дневная норма сигарет – это не даст привычке возможности для прогресса. Очень часто бывает так, что человек просто не замечает, как с каждым днем его доза никотина увеличивается, а зависимость становится все сильнее;
• в рационе должна присутствовать пища, которая быстро переваривается – это позволит избежать болезненной интоксикации. Попадая в желудок, табачный дым впитывается в перевариваемую желудком пищу и токсины вместе с питательными веществами распространяются по организму. К таким продуктам можно отнести фрукты, молочку и сдобу;
• употребление большого количества жидкости (желательно воды) улучшит работу почек. Стоит избегать кофе – этот напиток усиливает тягу к сигаретам;
• ложка меда по утрам положительно отразиться на работе печени. Многие люди ошибочно предполагают, что табак, в отличии от алкоголя, безвреден для печеночной железы. Но это заблуждение, ведь табачный дым контактирует с сосудами и впитывается в кров. А печень, которая является самой крупной железой организма человека, занимается очищением крови и сильно страдает от большого количества никотина;
• занятия спортом могут облегчить задачу печени. Дело в том, что токсины также выводятся с потом, что позволяет избавляться от них путем изнурительных тренировок.

Основные виды зависимости

Опытные курильщики сталкиваются с несколько иными преградами в борьбе с вредной привычкой. В большинстве своем они осознанно хотят избавиться от этого пагубного ритуала и регулярно задумываются над тем, как это сделать. Но они страдают от сильной зависимости, которая взрастала и крепла на протяжении многих лет. Она состоит из двух основных аспектов.

Физическая зависимость

Организм человека самостоятельно вырабатывает никотин, отвечает за этот процесс уже упомянутая ранее печень. Хоть это и яд, но он необходим, например, для нормализации и контроля обмена веществ.

Никотин, вырабатываемый организмом, несколько отличается от того, что поступает с сигаретным дымом – последний гораздо более токсичен. И когда он начинает поступать в больших количествах, его выработка печенью прекращается.

Но никотиновую ломку, которая и представляет собой физическую зависимость, часто переоценивают. Пик никотиновой ломки приходится на второй день, так как именно тогда последняя доза этого токсина выводится из человеческого организма. Но спустя еще 2-3 дня, печень восстанавливает «производство» никотина и остается самое сложное – психологическая зависимость. Именно с ней бороться сложнее всего, а сроки избавления от нее сугубо индивидуальны.

Психологическая зависимость

Человеку, курящему на протяжении даже 5 лет, достаточно непросто изгнать из своей головы мысли о сигарете, когда он бросает курить. Это можно сравнить с серьезной жизненной переменой. Например, многие студенты, заканчивающие высшее учебное заведение, какое-то время испытывают тоску, пытаясь привыкнуть к новому укладу своей жизни. О том, что многие особо впечатлительные школьники видят свои воспоминания выпускного вечера сквозь слезы, и говорить нечего.

Однако большинство врачей сходятся на том, что избавляться от этой пагубной привычки нужно быстро. Просто стоит задуматься, как лучше вправить вывихнутую кость, резко или постепенно? Можно также вспомнить девушку из рекламы воска для эпиляции – ей было очень больно, но она срывала восковой пластырь сразу, одним рывком.

Народные средства спешат на помощь

Отказаться от курения может стоить человеку незаурядных волевых усилий. Чтобы облегчить себе задачу можно обратиться за помощью к народным средствам. Для начала нужно правильно подобрать момент. Хорошее начало станет замечательным подспорьем в непростом деле избавления от никотиновой зависимости.

Первый день должен быть максимально комфортным – лучше отложить все дела и взять выходной, а принятие важных решений перенести. Интересное и насыщенное времяпровождение поможет забыть о том, что нужно покурить.

1. Антиникотиновый чай поможет успокоиться и привести нервы в порядок. Чтобы его приготовить потребуется щепотка цейлонского или индийского чая, залитая кипятком. Также нужно добавить измельченный корень цикория, валерианы и мяты. Спустя час необходимо пропустить отвар через ситечко и употреблять чай несколько раз в день по пол чашки за раз;
2. Также полезен будет отвар из эвкалипта. Его листья заливаются кипятком и настаиваются на протяжении часа. После чего отвар проходит процесс очищения через сито и в него добавляется мед. Принимать его нужно достаточно часто, но малыми порциями – около 7 раз в сутки наполненную на четверть чашку;
3. Столовая сода также способна отбить тягу к сигаретам. Для того чтобы прополоскать горло понадобится столовая ложка соды и 300 мл воды. Такой раствор помогает избавиться от навязчивого желания затянуться сигаретой, а также отработает как антисептик и улучшит состояние раздраженного после сигарет горла;
4. Универсальным средством для полоскания полости рта послужит настойка календулы.К сожалению, на желание курить она никакого влияния не оказывает, но зато является отличным антисептиком на все случаи жизни. Настойку можно приобрести в любой аптеке. Нужна всего чайная ложка на небольшую чашку горячей воды. Календула убирает покраснения и воспаления, а также дезинфицирует ротовую полость.

Задача – бросить курить, срок выполнения – пять дней

День первый

Как было описано выше, к выбору первого дня нужно подходить ответственно. Бросать курить лучше не с понедельника, а, например, с субботы. Здоровый сон, отсутствие спешки и стрессов позволят сконцентрировать все силы на борьбе с привычкой. Также стоит отказаться от жирной пищи, кофе и алкоголя, так как эти продукты вызывают желание курить. Важно избавиться от всех атрибутов, напоминающих о пагубной привычке – выбросить сигареты, а также избавиться от зажигалки.

День второй

Старайтесь как можно больше ходить пешком и дышать свежим воздухом. Режим питания необходимо соблюдать тот же, что и в первый день. А постоянное правильное питание с большим количеством витаминов и клетчатки позволит улучшить самочувствие, укрепить иммунную систему и справиться с повышенной раздражительностью, которая является отличительной чертой большинства людей, бросающих курить.

День третий

Нужно морально подготовить себя к тому, что это будет пик обострения и желания курить, ведь никотин уже полностью выведен из организма, а к его выработке печень еще не приступила. В особо трудные волевые моменты бывает полезным выпить большой стакан воды – это ослабит желание затянуться сигаретой.

В домашних условиях сбить температуру можно и народными средствами.

В лечении хронического пиелонефрита хорошо себя зарекомендовали народные средства. Подробности здесь.

Курение сильно влияет на потенцию и может поспособствовать развитию простатита. А как именно — в данной статье.

День четвертый

Ожидается некоторое послабление, хотя по-прежнему возможны вспышки сильного желания закурить. Необходимо придерживаться плана предыдущих трех дней, а также вдохновиться некоторыми результатами. Конечно, для полного восстановления организма может потребоваться около года, но уже за такой короткий срок организм очищается от токсинов, светлеют зубы, а дыхание становится ровнее, улучшается сон.

День пятый

Приблизительно в этот период печень приступает к уже забытой ей функции – выработке никотина для контроля обмена веществ. Физическая зависимость проходит, становится все легче отказывать себе в сигаретах. В этот период человек начинает понимать, что жизнь без сигарет мало чем отличается от жизни с сигаретами, и что они не делали эту самую жизнь лучше.

Что говорит доктор

Врачи давно столкнулись с обращениями пациентов, желающих избавиться от тяги к сигаретам, поэтому эксперты данной области разработали ряд рекомендаций, которые помогут забыть о вредной привычке или хотя бы уменьшить наносимый вред:

• записывайте каждую пачку, а в конце месяца подсчитайте общий расход. Еще лучше представить, что можно купить на эти деньги через год. Заядлые курильщики однозначно смогут позволить себе новый смартфон;
• покупать сигареты стоит исключительно по мере необходимости. Любители запасаться блоками, сами того не замечая, выкуривают гораздо больше;
• очень сложно курить сигареты, когда их нет. Попробуйте просто не покупать;
• при посещении ресторана или кафе, стоит выбирать зал для некурящих. Лучше сразу лишить себя возможности и соблазна курить, когда вздумается;
• если у вас есть друг, который также стремиться бросить курить, можно заключить пари на достаточно крупную сумму денег. Главное в подобном споре четкие правила и отсутствие компромиссов. Таких, например, как закурить одновременно, чтобы никто не проиграл. Тогда, скорее всего, вы проиграете оба, а это лишает спор всякого смысла.

На самом деле бросить курить легко. Сложно решить интегральное уравнение, так как требуется не один час, чтобы разобраться в теме; сложно занять должность руководителя предприятия, ведь за этим стоит упорный труд, бессонные ночи и ответственность за результат. А чтобы бросить курить, нужно просто ничего не делать.

Как бросить курить в домашних условиях? Смотрите подробности на данном видео.

Источник: http://bezmedikov.ru/obshhie-voprosy/brosit-kurit-narodnye-sredstva.html

Как быстро бросить привычку курить народными средствами

Люди, зависимые от табачных изделий, страдают от этой вредной зависимости, имеющей в большей степени психологическую подоплеку. Проявляется она в мысли о том, что без курения невозможно прожить и дня. Курильщики , пытающиеся найти способ бросить курить навсегда нередко снова возвращаются к этой привычке, потому что они неосознанно вырабатывает рефлекс, отвечающий за курение. Задача состоит не только в нахождении силы воли, но и поиске методов искоренения зависимости от сигарет. Существует народные средства, способные помочь бросить курить самостоятельно . Если Вас интересует, как бросить курить народными средствами , то эта статья Вам даст все ответы.

Принять решение избавиться от никотиновой зависимости — это уже сделать первый шаг на пути к оздоровлению. Приложив свои усилия, а также применив навыки и знания, которые были собраны людьми разных поколений, можно навсегда бросить привычку курить самостоятельно, используя народные средства .

Если Вы курите мало

Если Вы недавно стали узником курения или выкуриваете не больше 10 сигарет в день, то эти советы для Вас. Утром первым делом не идите чистить зубы и не тянитесь за сигаретой, а съешьте чайную ложку мёда. Подождите 10 минут, а затем выпейте половину стакана теплого молока или полстакана отвара овса. Также можно съесть 3-4 ложки овсянки, сделанной на молоке или воде, добавлять масло или сахар не рекомендуется. Всякий раз, когда пожелается предаться курению, можно повторять эти действия.

Хороший эффективный метод, использующийся американцами, — это приготовления салата, имеющего в своем составе томаты, картофель и баклажаны. Если Вы решили использовать народные средства для того, чтобы бросить привычку курить навсегда , то такой салат необходимо употреблять большими порциями трижды в день. А готовится он очень легко: отварите и нарежьте кусочками картофель, добавьте жареные баклажаны и свежие томаты. Нарежьте мелко чеснок и добавьте его туда же, заправьте салат маслом и присыпьте своими любимыми приправами. Разрешено также добавить и других овощей.

За помощью в борьбе с курением можно обратиться не только к овощам, но и к ананасу. Рекомендуется для этого дела брать чипсы из ананасов, не содержащие сахар, но и плод в свежем виде станет отличным вариантом. Доказано, что ананас имеет в своем составе бромелайн, который взаимодействуя с остальными полезными веществами ананаса способствуют снижению физического желания выкурить сигарету. Чувствуете, что появилась сильная тяга закурить? Съешьте ломтик ананасовых чипсов либо пару кусочков свежего ананаса.

Если Вы заядлый курильщик

Для людей, которые курят уже давно и хотят бросить курить навсегда, применив народные средства , подойдет отвар овса. Этот вариант считается одним из самых действенных. Но у него есть один недостаток — отвар из овса легко скисает, поэтому изготовляют его максимум на несколько приёмов. Такой вариант будет более эффективен когда на улице похолодает. Готовить отвар из овса нужно так: одну столовую ложку молотых зёрен овса нужно залить двумя стаканами кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры. Отвар ставится в холодильник на 8-12 часов, а затем овес нужно сварить в этой же воде на протяжении 15-ти минут. После нам понадобится столовая ложка травы календулы, которую тоже нужно добавить в отвар. Оставляем настояться 45 минут в теплом месте. Рекомендуется накрыть кастрюлю или перелить средство в термос.

Принимать его за сутки можно сколько угодно, заменив им воду, перекус и также тогда, когда хочется закурить. Курс приема — не менее одного месяца. Если Вы решили использовать “Геркулес” для отвара, то на одну порцию берется четыре столовые ложки овса и три стакана кипятка.

Существует и второй рецепт использования овса. Из молодого и зеленого зерна делается настойка. Чтобы её приготовить нужно залить две столовые ложки молодого зерна овса стаканом качественной водки. Этот настой нужно настаивать в течение двух недель, поставив его в холодное место. Курс приёма — один месяц, в течении которого принимать по 15 капель, разбавив их в половине стакана воды три раза в день за полчаса до еды.

Также популярным считается сбор из трав на основе исландского мха и корня аира. Этот метод позволит ослабить психологическую зависимость, так как корень аира в сочетании с табаком может привести к состоянию тошноты. Насколько действенен этот метод, сказать тяжело, ведь заядлому курильщику гораздо легче перестать принимать сбор, чем сказать “нет” сигаретам. Таким же действием обладают: отвар из горца змеиного, полоскание раствором из соды и черёмуха.

Средства на спиртовой основе

Существуют эффективные средства, не обладающие неприятными эффектами. К ним относится настойка подорожника. Чтобы её приготовить, нужно утром или вечером собрать листья подорожника ланцетовидного и подорожника большого. Их необходимо тщательно промыть и сложить в ёмкость 200-300 мл, имеющую крышку. Затем такой настой заливают качественной водкой. Также можно использовать 70% медицинский этиловый спирт, который следует разбавить с водой наполовину. Средство настаивается в теплом месте в течении двух недель, но не стоит ложить его на свет. Лучше разместите настой в шкафу или под кроватью. Приготовьте ёмкость из пластика или темного стекла и слейте туда настойку, затем плотно закройте крышкой. Принимать необходимо по 4-6 капель, которые разбавляют в столовой ложке воды или принимают с кусочком сахара или хлеба. Использовать каждый раз, когда захочется закурить. Принимают настойку от полутора до трёх месяцев.

Ещё одним народным средством является настой из малины. Для настоя используют 100 гр свежих цветков малины, которые нужно залить половиной литра качественной водки. Оставить настаиваться в течение 10 дней. Затем настой нужно процедить и принимать по одной столовой ложке трижды в день. Использовать всё средство до конца.

Готовим летом

В летнее время хорошо использовать народные средства за счёт наличия свежих трав. Хорошим летним методом можно назвать изготовление “жвачки” из листьев подорожника и хрена. Использовать листья нужно свежие. Жевать эти листья рекомендуется 2-3 раза в день по 5-10 минут. Выделяющийся сок нужно проглатывать, но листки не глотать, а выплюнуть по истечению времени. Применять жвачку нужно 3-4 недели.

Можно приготовить не только полезный, но и вкусный чай из зверобоя и багульника. Стоит заметить, что этот чай можно пить не всем. Беременным и кормящим женщинам он запрещен. Если Вы подвержены туберкулезу, склонны к появлению солнечных ожогов и Ваша летняя работа находится на открытом воздухе, то принимать этот чай тоже не рекомендуется.

Чтобы приготовить такой напиток используют половину столовой ложки высушенной травы багульника и полную столовую ложку высушенной травы зверобоя, их смешивают вместе и заливают 600 мл кипятка. Средство располагают на слабый огонь и кипятят в течение 20 минут. Пусть немного постоит. Используется в качестве заварки, которую необходимо разбавлять водой. Если Вам захочется подсластить, то добавьте немного мёда, сахара или варенья. Напиток можно пить 5-7 раз в сутки, но помните, последний раз не должен быть позднее, чем два часа до сна. Принимать рекомендуется в течение 3-4 недель.

Хороший настой для питья и полоскания изготовляется из смеси сухих листьев мяты перечной, черной смородины и душицы обыкновенной. Добавлять их следует в равном количестве. Одним литром воды нужно залить 5 столовых ложек смеси и пусть она настоится в течение получаса в термосе или другом теплом месте. Рекомендуется полоскать этим средством рот тогда, когда захочется курить. Также нужно пить настой по полстакана 3 раза в день. Принимать за полчаса до еды на протяжении 1-го месяца.

Теперь Вы знаете как можно использовать народные средства в борьбе с курением. Надеемся, что они Вам помогут преодолеть зависимость от этой пагубной привычки.

Источник: http://doloykurit.ru/narodnye-sredstva/kak-bystro-brosit-kurit-narodnymi-sredstvami/

Народные средства бросить курить навсегда

Народные средства помогают в борьбе с никотиновой зависимостью

Сила привычки известна всем, кто когда-либо пытался с ней бороться. Сила воли – вещь не менее известная, только, увы, далеко не всем свойственная. В особенности это касается заядлых курильщиков. Власть сигареты над человеком – очень сильная власть. Но если вы решили бросить вызов такой вредной привычке, как курение, то можно сказать, что половина пути к здоровому образу жизни вами уже пройдена. Осталось пройти вторую половину — отказаться от курения навсегда. Надеемся, наши советы о том, как бросить курить, народные средства по борьбе с никотиновой зависимостью вам в этом помогут.

Твердое решение избавиться от сигарет

Если ваше решение является достаточно твердым и осознанным, существуют способы бросить курить с применением разных методик. Антиникотиновые рецепты очень разнообразны, а вам остается выбрать наиболее полезный для вас. Народные средства являются самыми эффективными методами в борьбе с вредной привычкой.

Захотелось покурить? Пейте!

Да, именно так! Вы, наверное, подумали, что в этом призыве что-то не так? Но на самом деле, всем известный факт происхождения самой жизни из воды, доказывает ее целебные свойства. Обильное питье в борьбе с никотиновой зависимостью – обязательный элемент лечения. Вода очищает организм от ядов и токсинов. Чистая вода способна снизить концентрацию никотина в организме.

Как известно всем, без воды нам ни куда. Используйте чистую воду для приготовления отваров и напитков, помогающих облегчить процесс борьбы с курением. Например, напитки, содержащие достаточное количество витамина С можно приготовить из варения или компота черной смородины, земляники, облепихи. Захотелось взять в руки сигарету? Возьмите лучше стакан любого цитрусового сока. Дело в том, что никотин и витамин С не могут «жить» вместе. Полезные свойства волшебного витамина полностью способны разрушить вредные свойства никотина. Это факт. Выпивая по 2-3 стакана в день напитка, богатого витамином С, вы очистите свой организм от вредных веществ.

Зеленый чай для очищения организма

О полезных свойствах зеленого чая сегодня говорят со всех телевизионных экранов, страниц газет и Интернета. Именно зеленый чай поможет курильщикам очистить легкие и бронхи. Зеленый чай стимулирует работу почек. Способы бросить курить, используя в ежедневном рационе напиток из зеленого чая, являются очень эффективными, и заслуживают своего внимания. Чтобы заварить антиникотиновый чай нужно взять листовой зеленый чай, половину чайной ложки корней цикория (предварительно измельченных) и траву валерианы лекарственной. Туда же положить листья крапивы аптечной, руты и мяты. Все компоненты перемешать и залить кипятком. Настаивать пятнадцать минут. После чего употреблять вместо чая. Этот напиток признан сильным средством в борьбе с никотиновой зависимостью.

Чтобы победить вредную привычку

Иногда народные рецепты содержат в себе сочетание, как кажется, совсем несовместимых между собой продуктов. В действительности это оказывается совсем не так. Вот, например сочетание сырой свеклы, лимона и меда становится вполне хорошим средством для курильщиков, которые решили избавиться от сигарет навсегда. Чтобы приготовить лекарство нужно измельчить одну свеклу с соком одного лимона и приправить все одной ложкой меда. Данное средство рекомендуется добавлять в антиникотиновый чай.

Природные лекарства в народных рецептах

Воспользуйтесь проверенными рецептами, как бросить курить, народными средствами, которые окажут помощь в поставленной вами цели:

• Приготовьте настой из эвкалипта. В четырехстах миллилитрах кипятка нужно настоять столовую ложку эвкалипта и принимать пять раз в день по пятьдесят миллилитров. Лечение нужно проводить в течение четырех недель.
• Овес – основа целительной настойки для лечения никотиновой зависимости. Две столовые ложки овса, залитые стаканом кипятка, и употребляемые вместо чая утром, днем и вечером помогут избавиться от вредной привычки курения. Лучше всего применять для лечения неочищенный овес.
• Табачную зависимость поможет победить настойка из трав. Возьмите в равных пропорциях травы: мать-и-мачеха, душица, корень алтея. Залейте кипятком и настаивайте 2 часа. Такой настой нужно пить по 1/3 стакана три раза в день в течение месяца.
• Стойкое отвращение к сигаретам и никотину вызывает прием настойки, содержащий в себе такие травы, как пикульник, исландский мох, хвощ полевой, крапива двудомная, спорыш, жабрей. Все травы берутся в равных частях. Для приготовления настойки, травы нужно залить кипятком, настоять 2 часа. Принимать, пока не появится стойкое ощущение отвращения к сигаретам. Доза приема: три раза в день после еды по 1/3 стакана.
• Приготовьте такой настой. Смешайте лопух (пять столовых ложек) с пятью столовыми ложками картофельного сока (вода, оставшаяся после варки картофеля). Пейте в течение трех недель.
• Заварите в стакане кипятка полынь горькую. Принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день в течение месяца. Настойка помогает избавиться не только от никотиновой зависимости, но и полезна для очищения почек от камней, а также для очищения легких курильщика.
• Багульник, зверобой и крапиву залейте кипятком, настаивайте в течение пятнадцати минут. Принимайте утром и вечером вместо чая.
• Череда аптечная в сочетание с листьями земляники – отличный препарат для очищения организма от никотина. Употреблять травы можно вместо чая, предварительно заварив их кипятком.

Найдите, что пожевать

Много советов, как бросить курить народные средства предлагают. Главное в этом деле — победить привычку затолкать в рот сигарету. Замените эту привычку на более полезные вещи. Например, семечки, сухофрукты, сыр. Грызть и жевать, в принципе, можно все, что угодно. Главное – не переедайте. Такой способ помогает побороть не только никотиновую, но и психологическую зависимость к процессу курения.

Фитосигареты – замена обычных

Если все-таки рука сама собою тянется за сигаретой, найдите альтернативу обычным табачным сигаретам и попробуйте заменить их на сигареты из лекарственных трав. Лекарственные травы нужно завернуть в папиросную бумагу. Такие сигареты относятся к изделиям фармацевтики, и в них отсутствует содержание тяжелых металлов и смол. Обычно для изготовления фитосигарет используют такие травы, как донник, мята, пижма, девясил. Не рекомендуется злоупотреблять такими сигаретами, ведь цель их использования – лечебная. Обычно фитосигареты применяют при тяжелой психологической зависимости от сигарет и при психических расстройствах, возникающих в процессе отказа от курения. Осторожно нужно относиться к таким сигаретам тем, у кого есть предрасположенность к сердечным заболеваниям.

Как дышим, так и живем

Конечно, все мы знаем, что дышать свежим воздухом намного полезнее, чем вдыхать дым сигарет. Но речь пойдет не о том. Оказывается, справиться с пагубной привычкой помогает правильное дыхание. Дело в том, что правильное дыхание помогает справиться с эмоциональным напряжением, снять стресс, который испытывает организм в первые дни «без сигарет». Главное – делать упражнение правильно. Вдыхаем через нос спокойно, очень активно выдыхаем через рот. Дышать нужно, как «паровоз» в течение 2-х минут утром и вечером.

Главное – твердое решение отказаться от вредной и опасной привычки. А еще, если вы уже несколько раз пробовали бросить курить, но ничего не выходило, лучше будет обратиться к специалисту-наркологу (и не пугайтесь названия!). Его помощь придется как нельзя кстати. Или воспользуйтесь советами знаменитого специалиста в этом вопросе – Алена Карра, который утверждает, что бросить курить легко.

Народные методы и средства от курения

Все мы знаем, что зависимость от сигарет является пагубой привычкой.На подсознательном уровне человек не представляет себе жизни без сигарет.Большинство курильщиков решивших осознанно бросить курить , не могут этого сделать из-за выработавшегося стойкого условного рефлекса отвечающего за курение.Одной силы воли здесь уже не совсем достаточно.Издавна люди прибегали к помощи в борьбе с недугами к нетрадиционной ,народной медицине .И в случае с отказом от курения народные средства могут оказать огромную помощь.Само решение бросить курить — только половина дела .Нужно как-то это решение реализовать ,довести до конца.Вот тут то и могут помочь те знания что собирались народом многие годы.В нелёгкой задаче —отказаться от привычки курить ,эти знания вполне способны , помочь раз и навсегда.Но только тут потребуются не только знания народной медицины и сильное желание ,но и деятельная поддержка родных и близких людей.За многие годы были созданы и успешно используются различные методики отказа от курения на основе народной медицины . Вот несколько народных рецептов призванных помочь в борьбе с курением :

1.) Для того, чтобы наиболее быстро избавиться от желания курить нужно прибегнуть к простому домашнему методу. Данный метод состоит в том что перед курением необходимо смачивать сигарету в простокваше, либо в йогурте или кефире. После данного метода при курении к сигарете будет появляться неприятность, вскоре привычка к курению исчезнет.

2.) Существует древний метод избавления от курения, который заключается в том, чтобы перед тем как затягивать сигарету нужно вставить ее в срезанные ногти. При курении будут вызваны неприятные ощущения , поэтому зависимость исчезнет довольно быстро.

3. ) В старину был известен такой способ, как подмешивание высушенного овса. Благодаря такому способу зависимость со временем исчезнет.

4. В древности целители давали рекомендацию жевать в течении дня ветку свежей черемухи. После данной процедуры при курении будет начинаться тошнота.

5. ) Известен еще один рецепт в домашних условиях. Готовится спиртовая настойка из зеленого овса.Очень важно использовать ингредиенты в следующем соотношении: 1часть – измельченная растительная смесь, 10 частей – медицинский спирт. Необходимо, чтобы приготовленная настойка стояла в темноте две недели. Смесь нужно принимать каждый час в размере 15 капель.. Как правило, привычка к никотину уходит через две недели.

6. ) Выдающиеся знахари дают совет полоскать рот отварами из трав . Как правило, берется столовая ложка измельченного корня горца и заливается кипятком объемом 200 мл. После данных действий смесь нужно поставить на огонь и довести до кипения и кипятить в течении 3 минут. Отвар должен отстояться в течении часа. Как появляется желание покурить нужно выпить этот отвар. Будет вырабатываться рвотный рефлекс.

7. ) Издавна, чтобы вызвать отвращение к сигаретам, применяли водный раствор для полоскания рта с частицами меди и серебра. После такого средства затяжки станут очень неприятными.

8 . ) Важно вспомнить еще об этом способе. В один литр воды насыпать семь столовых ложек неочищенного овса .. После чего нужно нагреть смесь до 95 градусов , так чтобы вода не успела закипеть. Далее отвар должен остыть а потом процедить его. Нужно делать три глотка при желании покурить.

9 . ) Можно совсем забыть о курении , если иногда жевать корешок аира.После этого будет сильный рвотный рефлекс.

10 . ) Хорошо помогает избавиться от привычки народное средство. Нужно ложку листьев эвкалипта залить кипятком , объемом 400 мл. Отвар настаивается один час, после чего его необходимо процедить и хорошо отжать. затем нужно добавить столовую ложку меда и ложку глицерина, помешать , после чего принимать по четверти стакана — 6 раз в день.

11. ) Рассмотрим следующий эффективный способ: берем одну ложку измельченных свежих листьев хрена и подорожника и перемешать Принимать в течении дня. Примерно через месяц привычка исчезнет.

12 . ) Хорошо известен старый народный рецепт. Готовим травяной настой из исландского мха ,хвоща обыкновенного ,жабрея . Так же берем 3 части-крапивы двудомной, 1 часть- птичьего горца. Смесь перемешиваем, затем данное сырье заливаем кипятком, объемом 500 мл и нужно варить в течении 5 минут. Настой должен настояться , после чего его нужно принимать по 80 мл три раза в день после еды.

13 . ) Можно сделать отвар из одной ложки багульника и зверобоя. Данный раствор кипятком , объемом 700 мл и варят около 20 минут.. Должен настояться в течении 4 часов.. Принимать нужно отвар, разбавляя его кипятком 1:1 Принимать по -100 мл через каждые два часа.

14 . ) Для того чтобы бросить курить нужно пить большое количество воды. Если выпивать стакан чистой простой воды, то тяга к курению будет уменьшаться. Можно дать такой совет, что нужно заниматься так же дыхательной гимнастикой. Можно полоскать рот отваром из корня змеевика. Ложку смеси нужно залить кипятком и оставить настаиваться.

Не менее удивительно, что когда курящим предлагают народные методы и средства от курения, где нужно то плюнуть куда-то, то что-то выпить или чем-то запить, находятся люди, которые реально пробуют таким способом бросить курить. Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна. Не надо бросать курить, надо заставить курить бросить вас.

Как быстро бросить курить народными средствами-Лечение травами, рецепты народной медицины

Лечение народными средствами рецепты

Как быстро бросить курить народными средствами. Быстро бросить курить — по-настоящему трудное дело. Объявив войну никотину, позаботьтесь о надежном тыле: поменьше нервничайте, погрузитесь с головой в любимое дело, встречайтесь с приятными людьми — словом, делайте то, что доставляет Вам удовольствие, и как можно больше двигайтесь.

На этапе отвыкания от курения ваш организм будет нуждаться в некоторых средствах, помогающих облегчить этот мучительный процесс. Бросить курить — действительно очень нелегко, но возможно. Попробуйте бросить курить воспользовавшись народными средствами.

Как бросить курить — народные средства

• Ежедневно принимайте тимьяновые ванны (100 г травы тимьяна залить 2 л кипятка, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну температурой 38-39 градусов; принимать ванну в течение получаса) — они здорово успокаивают нервную систему.
• Также очень помогает эфирное апельсиновое масло — вдыхание его паров тоже действует успокаивающе и отбивает желание покурить.
• А вот это простое народное средство поможет быстро бросить курить и избавить от вредной привычки навсегда.Для приготовления лечебного средства надо взять 4-5 очищенных лимонов и растереть их с медом, для растирания не используйте металлические предметы. Лучше всего это делать деревянной ложкой. Если растирающие движения выполняются по кругу, ложка должна перемещаться только по ходу часовой стрелки. Принимать по столовой ложке смеси дважды в течение дня — утром и вечером. По мере расходования целебного средства надо приготовить свежую порцию.
• Прекрасное действие на организм оказывает ежедневный прием грейпфрутового сока. Его пьют ежедневно по 100-150 мл 2-3 раза в течение суток на протяжении продолжительного периода времени. Механизм влияния грейпфрутового сока связан с общеочистительным воздействием на органы и системы человека, поэтому зачастую используется в народной медицине.
• Ежедневно утром и вечером выполнять простое упражнение дыхательной гимнастики: пассивно вдыхайте через нос, а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.
• Столовую ложку листьев эвкалипта залить 0,5 л кипятка, настоять час, добавить по столовой ложке меда и глицерина. Полученную смесь принимать по четверти стакана 7 раз в день. Курс лечения — месяц.
• Взять 10 г корневища змеевика и залить стаканом кипятка, настоять и полоскать рот каждый раз, когда появляется желание закурить. Полоскать полость рта раствором соды — столовая ложка на стакан воды.

• Кусочек сушеного ананаса надо каждый раз съедать вместо сигареты.
• Сырные сигаретки. Этот интересный способ отвыкнуть от сигарет особенно придется по вкусу тем, у кого курение, прежде всего, ассоциируется с держанием в руках и во рту сигареты. Нарежьте сыр тонкими палочками и высушите. Сложите в сигаретную пачку и всякий раз, как захотите курить, возьмите сырную палочку в руку, как сигарету, и начинайте медленно жевать.

Как быстро бросить курить

Главное твердо захотеть быстро бросить курить, а народные средства помогут Вам в этом.

Просто представьте себе, что когда вы бросите курить:

— через пол часа после последней выкуренной сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровообращение;

— в течении 8-10 часов нормализуется объем кислорода в крови;

— спустя нескольких суток повысится ощущение вкуса и запаха;

— спустя 5-7 дней улучшится цвет лица, уйдет неприятный запах с кожи, волос, изо рта.

— через месяц будет легче дышать, уйдет чрезмерное утомление, головная боль, перестанет беспокоить кашель;

— через полгода пульс станет реже, вы почувствуете желание заниматься спортом, улучшатся ваши результаты — вы будете быстрее бегать, плавать и, что самое главное, начнете испытывать от этого удовольствие;

— через год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курящими снизится наполовину;

— через пять лет резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает ежедневно по пачке сигарет.

Согласитесь, все это стоит того, чтобы отказаться от пагубного пристрастия к табаку и бросить курить навсегда.

Будьте здоровы! Лечение народными средствами поможет обрести здоровье!

Бросить курить самостоятельно в домашних условиях используя народные методы

Если действительно решили завязать с сигаретами и ищете подходящий способ , знайте таких методов сотни если не тысячи.Разница их лишь в эффективности, зависящей как от выбранной методики так и от человека.Назвать однозначно лучший нельзя, полностью невозможно.Но от этого желание избавиться от вредной привычки быстро и желательно самому, бесплатно не становится меньше.А главное так что бы ни когда к этому не вернуться.Тяга к курению больше вызвана психологической чем физиологической зависимостью.Если с первой справиться относительно просто, то со второй придётся потрудиться.Для этого понадобится довольно мощная сила воли, и твёрдое мотивированное решение отказаться от никотина.А помочь бросить курить навсегда можно, с помощью народных рецептов, иногда куда более эффективных традиционной медицины.Не говоря о лженаучных, или сказать по-простому, средствах развода на лоха основная цель которых поправить материальное благосостояние шарлатанов всех мастей.До Вашего здоровья им нет абсолютно ни какого дела.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ПОМОГАЮЩИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Какие способы помогут, отказаться от сигарет самому в домашних условиях?

Давайте посмотрим на несколько, популярных в народе способов.Почти все они способны вызвать стойкое отвращение к курению.Начнём с самых радикальных.

Часто встречающийся в рассказах курильщиков и ставший уже легендарным метод — сигареты вымоченные в молоке или йогурте.Для эксперимента потребуется примерно десять сигарет, хотя и выкурить достаточно будет одной, так как часть из них развалится при замачивании другая при сушке.А вот ту что выдержит подготовительный процесс, попробуйте выкурить.Другая в большинстве случаев уже вряд ли понравиться.

Другой не менее известный — с использованием ногтей.Для создания такой чудо сигареты, нужно просто набить её ногтями.Своими.Для большего эффекта, если хотите, можно соседскими(шутка) Ну и так же попробовать её выкурить.Пары затяжек будет достаточно для достижения желаемого результата.Если напротив вам это действо понравиться, борьбу с курением нужно на время отложить и мчаться к психиатру лечиться от расстройств в голове.

Действия обеих этих способов, основаны на рвотных эффектах, способных сформировать полное отвращение к курению.Именно на психологическом уровне, при одной мысли о сигарете будет мутить.Молодые люди могут улыбнуться, но лет 30-40 назад когда не было ни каких ни каких таблеток от курения или пластырей и так далее, это многим помогло бросить курить.Помню в юности у нашего школьного директора, уважаемого человека, фронтовика — всегда в заначке были сигареты с такой начинкой.Поймает пионера с папироской, приведёт в кабинет и угостит своей.Прошёл уже не один десяток лет с той поры, но многие благодаря ему так больше ни когда не курили.

Ни в коем случае бросать курить с помощью таких методов нельзя беременным, людям с заболевания желудка, печени и тд.Так он вызывают сильную рвоту.

БРОСИТЬ КУРИТЬ С ПОМОЩЬЮ ОВСА

Болгарские целители с незапамятных времён использовали отвар из овса для лечения множества недугов.В качестве успокоительного, или восстанавливающего после физических нагрузок, и продолжительных заболеваний средства.

Вот три не сложных в приготовлении рецепта:

Первый готовиться на основе спирта и зелёного овса.Нужно одну столовую ложку перемолотого овса смешать со ста граммами спирта или водки.Дать этой смеси настояться примерно в течении двух недель, в тёмном прохладном месте.Идеально подойдёт холодильник.Принимать примерно по двадцать капель, по мере необходимости, как захочется курить.Если посмотреть отзывы об этом методе на разных форумах, то станет ясно что оно действительно помогает в большинстве случаев.Как пишут люди — желание курить пропадает уже через шесть — семь дней.

Второй тоже прост в приготовлении.Нужно залить литром холодной воды семь столовых ложек неочищенных овсяных зёрен.Дать настояться примерно в течении примерно двенадцати часов.Потом на медленном огне нагреть, не давая закипеть, что бы не допустить распада полезных веществ.Процедить и охладить.Принимать после еды, по три — четыре глотка, желательно в те моменты когда возникает желание курить.Употребляют такой настой от недели и дольше, зависит от физиологических особенностей человека.Из общедоступных источников известно, что средство довольно эффективно.Помогло уже многим.

Третий используется как полоскание для рта.Для приготовления нужно около ста грамм овса поварить, на медленном огне, в трёх литрах воды около часа.Добавить три — четыре столовых ложек календулы, и варить всё вместе в течении минут пяти.Дать в течение часа настояться и процедить.При желании закурить полощите рот этим настоем.Многим бывшим курильщикам реально помогло пересилить тягу к никотину.

ТРАВЫ ПОМОГАЮЩИЕ В БОРЬБЕ С ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ Как бросить курить в домашних условиях при помощи различных трав и сборов? Все мы хотя бы раз в жизни пользовались лекарственными средствами, на основе различных трав, растений и тд.А так как курение есть не что иное, как болезнь, то и лечить его можно, и довольно эффективно с помощью различных природных компонентов.Вот несколько рецептов для питья, помогающих избавиться от тяги к курению:

1 ] На пол литра горячей воды потребуется примерно столовая ложка листьев эвкалипта. Дать настояться примерно в течении одного часа.После в процеженный настой, добавить глицерин и мёд по одной столовой ложке каждого.Всё тщательно перемешать.Принимают такой раствор примерно в течении одного месяца, от 50 до 100 грамм перед едой. 2 ] Более сложный рецепт.Нужно залить стаканом холодной воды, по чайной ложке измельчённого корня валерианы, котовника и одуванчика.Прокипятить в течении около десяти минут.Далее из приготовить отдельно раствор из малины и мяты, залив их кипятком объёмом примерно 300 мл.Дать настояться в течение трёх часов, а затем тщательно перемешать полученные отвар и раствор.Употребляйте около чайной ложки каждый раз когда захочется закурить.Судя по отзывам очень эффективное средство. 3 ] Очень простой рецепт с использованием перечной мяты, богатой рядом полезных элементов.Лечебный чай на основе мятных листьев, помогает бросить курить с наименьшим проявлением синдрома отмены.Приготовить такой чай очень просто, достаточно залить стаканом кипятка 4-5 листьев перечной мяты.Такой чай не только снизит тягу к курению, но и успокоит нервную систему, особенно раздражённую в период отказа.Использовать такой напиток, больше недели нежелательно, особенно представителям сильного пола. 4 ] Если сигарета продолжает шептать Вам — выкури меня.Заглушить этот шёпот, поможет довольно простой рецепт на основе овса, ржи и ячменя.По столовой ложке каждого из зёрен, нужно кипятить примерно 10 минут в одном литре воды.Дать настояться полученному отвару в термосе в течение суток.После процедить и употреблять примерно по сто грамм перед едой, до появления стойкого отвращения от табачного дыма.Процесс этот в зависимости от индивидуальных особенностей человека может затянуться на продолжительный период.Но благодаря тому что все компоненты редко наносят какой-либо вред, приём такой настойки практически безопасен. 5 ] Измельчённые корни и листья валерианы, крапивы, ромашки аптечной, шалфея, можжевельника смешать в равных долях.Залить кипятком в объёме около 300 мл, одну чайную ложку полученной смеси, и дать настояться в течение часа.Полученную настойку нужно употребить в течение дня, разделив на несколько приёмов.

6 ] Очень простой рецепт на основе листьев лопуха.Смешать в одинаковых пропорциях свежий сок листьев лопуха и обычной воды.Принимать по вечерам, незадолго до сна, по 50 мл получившегося раствора.Срок приёма две недели.Судя по отзывам, тех кто пользовался таким рецептом, многим помогло избавиться от привычки довольно эффективно. 7 ] Для этого рецепта потребуются, в следующих пропорциях — две части полевого хвоща, пикульника и ирландского мха.Три части крапивы и одна часть спорыша. Прокипятить в течение десяти минут, пол литра воды с двумя столовыми ложками получившегося сбора.Настоять в тёплом месте в течение часа.Принимать по 100 мл после еды.

8 ] Рецепт основанный на чабреце.В древности этому растению приписывали магические свойства, вплоть до возможности воскрешать мёртвых.На самом деле чабрец одно из мощных средств анестезии и дезинфекции природного происхождения.Для лечения от никотиновой зависимости понадобится одна капля эфирного масла из чабреца.В чистом виде его конечно сложно употребить, для этого масло нужно накапать на рафинад или мёд, после чего медленно рассосать.Такое средство помогает избавиться не только от зависимости, но и справиться с кашлем вызванным табачным дымом. 9 ] Это рецепт раствора для полосканий рта.Нужно залить 100 мл кипятка одну чайную ложку измельчённого корня змеевика.Дать настояться в течение часа, хранить в процеженном виде в защищённом от света месте.При желании закурить, полощите во рту, полученным раствором.Говорят помогает хорошо. 10 ] Ещё один рецепт для приготовления полосканий.Залить кипятком, смешанные в пропорции 1/2 измельчённый корень аира и листья перечной мяты.Дать настояться примерно в течении двух часов.Использовать в процеженном виде, в качестве полосканий полости рта, как только захочется курить. Компоненты для всех приведённых выше рецептов, можно приобрести в аптеках.

Как бы Вы не относились к средствам народной медицины, помните одно, практически все они имеют под собой твёрдую проверенную годами основу.Не один из методов народной медицины, не возник абсолютно на ровном месте.За сотни лет народные целители создали тысячи различных рецептов, многие из которых взяты за основу в традиционной медицине.Так же на основе различных трав, корней и так далее имеются сотни если не тысячи рецептов позволяющих бросить курить самому в домашних условиях.Ищите тот который поможет именно Вам!

ВНИМАНИЕ ! СТАТЬЯ НОСИТ ИНФОРМАЦИОННЫЙ А НЕ РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР !

Источник: http://narodzdorovye.ru/narodnye-sredstva/narodnye-sredstva-brosit-kurit-navsegda.html

Народные средства бросить курить навсегда

Зависимость от никотина с народными средствами легко преодолима

Всем известно, что эта пагубная привычка несет вред здоровью. Многие хотели бы избавиться от курения, но, к сожалению, часто не могут это сделать из-за возникшей с годами физической и психической зависимости. Обычно люди, решившие бросить сигарету, сталкиваются с такими неприятными симптомами: появлением раздражительности, быстрой утомляемости, сонливости и с набором лишнего веса .

Мало кто находит в себе силы, чтобы справиться с собой и не потянуться снова за сигаретой. Никотиновую зависимость можно преодолеть с помощью специальных медицинских препаратов, гипноза или народных средств. Рассмотрим некоторые рецепты и рекомендации «из народа», которыми пользовались наши мудрые предки в борьбе с вредной привычкой и сохранили их для нас.

Народные средства помогут

Рецепт №1. Быстро избавиться от тяги к никотину можно с помощью такого простого домашнего метода. Нужно каждый раз перед курением сигарету смачивать в простокваше (можно в йогурте, кефире или ряженке). Курить такую сигарету будет неприятно, и вскоре привычка отпадет.

Рецепт №2. Есть древнее известное средство избавления от курения. Перед затяжкой в сигарету вставляют срезанные ногти. Процесс курения будет настолько неприятным, что после еще нескольких подобных попыток, зависимость полностью пройдет, и одна мысль об этом будет вызывать только отвращение.

Рецепт №3. В старину в табак подмешивали высушенный овес. Постепенно никотиновая зависимость проходила, и человек забывал о своей привычке.

Рецепт №4. Даже заядлый «курилка» сможет легко избавиться от вредной привычки, если воспользуется таким способом. Следует взять кастрюлю, всыпать в нее семь столовых ложек неочищенного овса и налить один литр воды. Далее этот состав ставят на огонь и нагревают до 95 градусов (чтобы вода не успела закипеть). Затем кастрюлю убирают с плиты, дают отвару остыть и процеживают его. Средство необходимо пить каждый раз как захочется взять в рот сигарету. Достаточно сделать всего три глотка. Через неделю тяга снизится. А через месяц – вы сможете отказаться от вредной привычки совсем.

Рецепт №5. Поможет избавиться от плохой зависимости и такой интересный рецепт. Его также можно использовать в домашних условиях. Берут зеленый овес (в колосках) и готовят спиртовую настойку. При этом обязательно соблюдают соотношение: 1часть – измельченная растительная смесь, 10 частей – медицинский спирт. Две недели настойка стоит в темноте – «набирает силу». После этого ее принимают по 15 капель каждый час или два, а также, если очень захочется курить. Через неделю лечения – дурная привычка уйдет.

Рецепт №6. Знахари и травники рекомендуют полоскать рот отварами трав, если очень хочется закурить. Вот один из вариантов. Нужно взять столовую ложку мелко измельченного корня горца и залить его 200 мл кипятка. Далее этот состав ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят 3 минуты. Затем отвару дают настояться не менее часа. Средство используют каждый раз, как только захочется выкурить сигарету. Постепенно вырабатывается рвотный рефлекс на эту привычку.

№7. Издавна, чтобы вызвать отвращение к сигаретам, применяли водный раствор для полоскания рта с частицами меди и серебра. После такого средства затяжки станут очень неприятными.

№8. Чтобы вызвать отвращение к табаку, древние целители рекомендовали жевать, в течение дня, веточку свежей черемухи. Процесс курения после такой «трапезы» вызывал тошноту.

№9. Известен способ, который позволит навсегда бросить вредное пристрастие, если периодически жевать корешок аира. Любая попытка вернуться к вредной привычке будет в процессе вызывать рвоту или тошноту.

№10. Поможет снизить симптомы, которые наблюдаются при попытке избавиться от курения, а также навсегда побороть эту пагубную привычку такое народное средство. Берут ложку листьев эвкалипта и заливают их 400 миллилитрами кипятка. Дают настою настояться один час. Затем процеживают состав через марлю и хорошенько отжимают растительную массу.

Далее в настой добавляют ложку (столовую) меда и столько же чистого глицерина. Тщательно перемешивают. Такое средство принимают по четверти стакана 6 раз в день. Буквально через неделю тяга к табаку значительно уменьшится, а через месяц и вовсе уйдет.

Курение — это не просто неприятный запах изо рта и от одежды, а еще медленное, но верное разрушение вашего здоровья. Вещества, которые попадают в ваш организм с табачным дымом, негативно влияют и на бронхолегочную систему, и на миокард, и на сосуды, и на мозг. Даже пищеварительная система страдает от этой пагубной привычки.

Лучший способ избавиться от табакокурения — это не начинать курить. Однако, если вы уже пристрастились к бумажным палочкам, на помощь придут как фармакологические препараты, так и народные средства. Последние обладают в основном отвлекающим действием и просто не совместимы с табаком, поэтому, закуривая, человек испытывает неприятные ощущения (тошноту, позывы к рвоте).

№11. Древний рецепт поможет бросить курить. Понадобятся травы для настоя. Это: исландский мох, хвощ обыкновенный, жабрея – их берут по две части. Двудомной крапивы – 3 части, а птичьего горца – 1. Все растения перемешивают и берут две ложки такой смеси. Заливают сырье 500 миллилитрами кипятка и варят снадобье на слабом огне 5 минут. Затем дают зелью настояться и принимают по 80 миллилитров три раза в день после еды. Принимают экстракт не менее двух недель.

№12. Еще один эффективный способ борьбы с курением. Нужно взять по одной ложке мелко измельченных свежих листьев подорожника и хрена, перемешать их и в течение дня жевать такую растительную смесь. Жмых можно выплевывать, а сок проглатывать. Через месяц после использования такой «жвачки» пагубная привычка отойдет на задний план.

№13. Поможет и такой отвар. Ложку зверобоя и багульника заливают 700 миллилитрами кипятка и проваривают на очень слабом огне около 20 минут. Затем экстракт настаивают четыре часа под крышкой. Принимают отвар, разбавляя его кипятком 1:1. Дозировка: по 100 мл через каждые два часа. Пить как чай. Напиток приятный и эффективный.

№14. Рекомендуется пить больше воды. Концентрация никотина в организме будет уменьшаться, тяга к курению после выпитого стакана чистой воды снижается. При этом нужно проводить дыхательную гимнастику, которая заключается в пассивном вдыхании воздуха через нос и в активном его выдыхании также через нос. Такие упражнения можно выполнять 5 раз в день. Также в течение дня перед курением следует полоскать рот настоем из корня змеевика. Одну ложку растительной смеси заливают кипятком и настаивают. Это средство будет вызывать неприятные ощущения и снижение желания тянуться за сигаретой.

Помните, что курение не только плохо сказывается на здоровье, но и отражается на внешнем виде. Эта привычка ведет к преждевременному старению всего организма. Эти простые народные средства помогут не только бросить курить, но и улучшат цвет лица. состояние кожи, ногтей и волос. Чем раньше вы избавитесь от никотиновой зависимости, тем лучше. Не убивайте себя! Будьте красивыми и здоровыми!

Народные средства, как бросить курить

Народные средства помогут человеку бросить курить и забыть об этой вредной привычке, если у него не хватает своих сил справиться с ней.

В мире табак каждые 6 секунд уносит одну жизнь. Ваше решение бросить курить – это правильное решение. Но оно должно быть решительным и твердым! Народные средства помогут вам в этой трудной задаче.

Первый день

Первый день прекращения курения табака следует сделать очень приятным для себя. В психологическом отношении вам так будет легче, сделайте день весёлым, праздничным, например, езжайте с друзьями на пикник. Если возникнет желание покурить, замените его жевательной резинкой, поеданием овощей, ягод, фруктов, выпейте сока! Если желание покурить будет сильным, сделайте активные физические движения, пробегитесь, поприседайте или сделайте гимнастику.

Эффективное народное средство бросить курить

В народной медицине есть много хороших, действенных советов, которые в силах помочь бросить курить. Вот один из очень действенных рецептов одного сбора.

Берётся 2 части моха исландского, 2 части травы хвоща полевого, 2 части травы пикульника, 2 части травы Ладанникова (жабрей), 3 части травы крапивы двудомной, 1 часть спорыша (горец птичий). Две столовые ложки готового сбора заливают полулитром кипятка. Затем томят на медленном огне в течение 10 минут. После настаивают 1 час, процеживают. Принимают по треть стакана 3 раза в день после приёма пищи.

Антиникотиновый чай

Рекомендуется пить антиникотиновый чай, который можно приготовить следующим образом. Одну чайную ложку листового чая (лучше индийского или цейлонского) заварить в двух стаканах кипятка. Добавляем полчайной ложки измельченных корней цикория обыкновенного и валерианы лекарственной, листьев крапивы двудомной, мяты перечной и руты душистой. Настаиваем час, цедим. Принимается по полстакана 2-3 раза в день.

А для усиления действия чая к нему делают добавку, которую добавляют по одной десертной ложке на стакан чая. Для приготовления добавки возьмите одну столовую ложку измельченной сырой свеклы, одну чайную ложку мёда и сок одного лимона. Тщательно перемешайте и можете добавлять к чаю.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Народный рецепт бросить курить

Две столовые ложки измельчённых овсяных зерен заливаются одним стаканом кипятка. Кипятится на медленном огне 5 минут, затем настаивается 1 час. Процеженный отвар принимают по треть стакана 3 раза в день перед приёмом пищи. Курс лечения народными средствами составляет один месяц.

Также чтобы отвыкнуть от курения, используют рыбий жир. Ежедневно, утром и вечером, съедайте по одной чайной ложке рыбьего жира с хлебом. Курс лечения рыбьим жиром составляет один месяц.

Рецепт от профессора Филатова

Этот раствор поможет курильщику значительно легче перенести всю боль, которая присутствует, когда человек расстается с сигаретами на длительное время. Возьмите одну столовую ложку эвкалиптовых листьев и залейте стаканом кипятка, настаивайте около часа. После цедят и в уже процеженный настой добавляют по одной столовой ложке мёда и глицерина.

Принимают по четверть стакана 7 раз в день. Курс лечения народными средствами составляет один месяц.

Полоскание рта

Одну столовую ложку измельченных корневищ змеевика (горец змеиный) заливают стаканом кипятка, дополнительно кипятить на медленном огне в течение 2-3 минут. Настаивают в течение 40-50 минут.

Процеженным экстрактом следует полоскать полость рта каждый раз перед позывом покурить. При использовании данного рецепта появляется тошнота и рвотные позывы, которые вырабатывают отвращение к табаку.

Корни аира

Ещё один рецепт можно посоветовать. С целью отвыкания от курения, двухлетнюю веточку черемухи измельчить на мелкие кусочки толщиной в 5 мм, и перед тем как пойти курить, необходимо пожевать и выплюнуть её. Эффект наступает примерно через 10-12 дней. Также можно порезанные корни аира болотного жевать и проглатывать также перед тем, как появится желание закурить. Положительный результат наступит примерно через две недели.

В самые трудные дни, переносимые курильщиком, а именно первый, второй и третий, не следует употреблять в еду копчёности, соления, мясо, а также алкоголь.

Полоскание рта содой

Есть ещё один способ бросить курить, который может ослабить влечение к табаку, — это прополоскать рот раствором пищевой соды.

Для приготовления раствора возьмите одну столовую ложку на 1 стакан воды. А можно и принять внутрь, выпить пол стакана воды, в котором растворено 4 чайных ложки соды. Внимание: рецепт не подойдёт тем, у кого пониженная кислотность желудочного сока

Помощь народных средств: как быстро бросить курить в домашних условиях

Каждый курильщик сталкивается рано или поздно с вредом, который наносит здоровью его привычка. Проблемы с сердцем и легкими, болезни сосудов, бесплодие – неполный список печальных последствий курения, которые могут стать необратимыми. Однако ввиду психологической зависимости от сигарет избавиться от привычки становится не так легко, как хотелось бы – приходится прибегать к вспомогательным методам. Народные средства от курения способны свести на нет психологическую и физическую зависимость, заодно восстанавливая нарушенные функции органов.

Как избавиться от зависимости?

Народные рецепты для избавления от этой привычки направлены на то, чтобы выработать у курильщика отвращение к употреблению табака, вывести накопившиеся токсины и стабилизировать нервную систему, поскольку на почве отмены курения у многих повышается нервная возбудимость.

С целью избавления от привычки в домашних условиях можно вводить в рацион определенные продукты, которые снизят тягу к курению. Это фрукты и овощи с содержанием витамина С в свежем виде. Ежедневно пить по 100 мл свежеотжатого сока грейпфрута без сахара 2 раза в сутки. Витамин С способствует выведению из организма никотина и его следов и снижает потребность в следующей дозе.

Очистить и измельчить 5 лимонов и растереть их с медом деревянной ложкой, чтобы не окислялись биологически активные вещества. Хранить смесь в холодильнике и принимать по 1 ст. л. 2 раза в день. Деинтоксикационное и восстанавливающее действие средства распространяется на организм в целом. Срок лечения – около месяца, за это время организм постепенно очищается и тяга к курению пропадает.

Чтобы легче было бросить курить, полезно есть свежую малину. Ее вещества, особенно витамин С, способствуют процессу избавления от токсинов. Употребление ягод можно сочетать с приемом настойки – 100 г цветков малины на 500 мл 40% спирта. Настаивать 10 дней в теплом месте без доступа света. Процеженную настойку пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Мята перечная и листья смородины дают отвлекающий эффект. Их горьковатый привкус напоминает вкус табака, что психологически дает сигнал, что сигарета была выкурена. Приготовить отвар: в равных пропорциях смешать листья черной смородины, листки перечной мяты и стебли душицы. Измельчить, залить 100 г смеси 1 л кипятка, настоять 30 минут под крышкой. Отвар пить по 40 мл до еды и полоскать им рот каждый раз, когда возникнет желание взять сигарету.

Корень имбиря содержит эфирные масла и горькие вещества. Это средство против курения считается в народной медицине одним из самых действенных. Для избавления от вредной привычки нужно жевать корень имбиря, добавляя немного меда, несколько раз в день. Можно заваривать имбирный чай или добавлять кусочки имбиря в привычный черный напиток. Постепенно желание курить будет снижаться.

Приготовить напиток от курения из имбиря можно таким способом. Взять корешок массой 50–70 г, очистить, натереть на терке. Выжать сок 1 крупного лимона или 2 средних фруктов, смешать с имбирем. Залить смесь 200 мл горячей воды температуры 80–90 °C и добавить 1 ст. л. меда. Настоять 1 час и пить как чай. Организм будет быстро очищаться от токсинов, восстановятся вкус и обоняние.

Для борьбы с зависимостью можно заменить табак в сигаретах сушеными травами. Сбор для «лечебного курения» готовить из листьев копытня европейского, веточек плауна булавовидного и листьев брусники. Все растения смешать в равных количествах в сухом виде. Скрутить самодельную сигарету с 1 ст. л. такого сбора или набить им трубку и курить 2 раза в день, после чего выпивать 2 стакана минеральной воды. Длительность применения – от 3 до 9 дней.

Выработка рефлекса

Полезно полоскать рот отваром змеиного горца перед тем, как закурить. Отвар готовить так: 3 ст. л. травы на 300 мл кипятка, настоять 1 час, отцедить. Неприятный привкус отвара вызывает легкую тошноту, а последующее курение ее обострит. Через некоторое время тяга к сигаретам пропадает.

С целью спровоцировать отвращение к курению можно жевать корень аира каждый раз, когда возникает желание выкурить сигарету. Эфирное масло и горькие вещества аира вызывают тошноту, а при курении сигарет она усиливается. После нескольких повторений возникает отвращение к табаку.

Аналогичным действием обладает черемуха, а именно ее кора и древесина. Чтобы бросить курить, нужно перед каждым перекуром жевать несколько минут молодую веточку черемухи. Рвотный рефлекс отобьет тягу к сигаретам.

Можно использовать отвар плауна для выработки негативного рефлекса на табак. Сушеные веточки измельчить, проварить в количестве 10 г в 250 мл воды в течение 15 минут. Принимать по 30–40 мл до еды и полоскать рот при желании закурить. Нужно принимать плаун с осторожностью, поскольку он содержит сильнодействующие вещества. При несоблюдении дозировок приготовления и приема возможно отравление.

Каждый раз, когда возникает желание закурить, жевать свежие листья подорожника. Выделяющийся сок проглатывать, листья через 2 минуты выплюнуть. Повторять несколько раз в день.

Выведение токсинов

При синдроме отмены применять такую смесь. Потребуется 100 г сливочного масла, 3 ст. л. сока алоэ, 5 ст. л. порошка какао и 200 г меда. Масло слегка разогреть, смешать с остальными ингредиентами, принимать в слегка разогретом виде каждое утро натощак по 1 ст. л. запивая теплым молоком. Средство укрепляет иммунитет и восстанавливает поврежденные ткани легких.

Устранить тягу к табаку и очистить легкие от смол поможет сбор из багульника и зверобоя. Смешать сухие травы в равных соотношениях и заварить 1 ст. л. смеси в 500 мл кипятка, прокипятить 20 минут и настоять 2 часа. Полученный настой пить как чай в течение 3 недель. Напиток устраняет тягу к курению, восстанавливает слизистую бронхов, желудка и кишечника.

Как средство от курения будет полезен отвар овса. Использовать траву и семена растения. Залить на ночь 1 ст. л. семян 2 стаканами воды, утром проварить настой 10 минут. Настоять 40 минут и пить вместо чая. Овес адсорбирует шлаки и выводит следы никотина из организма.

Комбинированные средства

Мягко устраняет тягу к сигаретам следующий травяной сбор: по 50 г исландского мха, полевого хвоща, стеблей пикульника, травы жабрея, 75 г листьев крапивы двудомной и 25 г птичьего горца смешать, взять 2 ст. л. сбора и залить 500 мл кипятка. Проварить 10 минут, настоять 1 час и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Травы в сборе выводят токсины, устраняют отеки тканей, восстанавливают дыхательную систему. Горечи полевого хвоща и птичьего горца снижают тягу к никотину при регулярном употреблении.

Насыпать в кастрюлю до половины зерен овса в шелухе. Долить доверху воды и поставить на огонь. Варить 30 минут, снять и в горячий процеженный отвар всыпать 2 ст. л. цветков календулы. Настоять средство 8 часов, затем процедить. Принимать в теплом виде до 1,5 л в сутки этого настоя, пока тяга к употреблению табака не пройдет совсем.

Для стабилизации нервной системы

Настоять в 200 мл кипятка 1 ст. л. сухих листьев эвкалипта в течение 1 часа. Процедить, добавить к настою 1 ст. л. глицерина и 1 ст. л. меда, перемешать. Пить по 40–50 мл 5 раз в день в течение месяца. Тяга к курению будет постепенно уходить, поскольку эвкалипт будет успокаивать нервную систему. Одновременно он улучшает состояние дыхательной системы, особенно бронхов.

Источник: http://samzdorow.ru/narodnye-sredstva-brosit-kurit-navsegda.html

Как бросить курить – народные средства

В наш век стрессов число курящих увеличивается с каждым годом. Однако даже самые заядлые курильщики отдают себе отчет в том, что сильно рискуют своим собственным здоровьем, поэтому периодически пытаются бросить эту привычку. Конечно же, если вы не могли обойтись без сигареты на протяжении многих лет, резко перестать курить вам будет довольно тяжело. Однако существует множество самых разнообразных народных средств, которые призваны помочь человеку, страдающему от никотиновой зависимости, начать новую жизнь.

Психологическая зависимость

Очень часто нам мешает бросить эту нехорошую привычку то, что мы привыкли курить в определенных ситуациях, поэтому перебороть эти сложившиеся психологические установки бывает даже сложнее, чем справиться с физической зависимостью. Поэтому для того, чтобы самые действенные народные средства действительно помогли, вам тоже необходимо сознательно приложить определенные усилия, поскольку в этом случае важна мотивация.

Если вы приняли окончательное решение бросить курить, уберите из дома все предметы, тем или иным образом связанные с курением: зажигалки, пепельницы, сигареты. Каждый день уменьшайте количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки. Если какие-либо народные способы избавления от курения вам чем-либо не нравятся, подберите более подходящие средства, используя которые вы будете получать удовольствие. Позитивные эмоции в этом деле очень важны. Займитесь спортом: вполне возможно, что после интенсивной физической нагрузки курить вам не захочется. Постарайтесь не курить каждый раз, когда вам захотелось это сделать, делайте неглубокие затяжки с большими перерывами: это поможет вам бросить сигареты в самое ближайшее время.

Правильное питание

Конечно же, бросить курить достаточно сложно, но если вы будете правильно питаться, вы можете расстаться с этим пагубным пристрастием практически безболезненно. Полностью откажитесь хотя бы на некоторое время от копченой и соленой пищи, острых приправ, кофе, алкоголя. Замечательными народными средствами, которые позволяют быстро легко бросить, курить, являются продукты, которые содержат никотиновую кислоту: хлеб, фасоль, картофель, бобы, яйца, арахис, горох. Обязательно включите в свое меню побольше фруктов и овощей, особенно богатых витамином С, например, черную смородину.

Если у вас появилось очень сильное желание курить, выпейте через соломинку полстакана холодной минеральной воды. Это одно из самых недорогих и простейших народных средств, с помощью которого вы сможете бросить курение навсегда. Можно также прополоскать рот раствором пищевой соды (на полстакана воды следует взять чайную ложку).

Методы терапии

Многие народные средства, с помощью которых вы сможете бросить курить практически за пару недель, известны уже на протяжении столетий. К ним относятся следующие рецепты:

• Возьмите одну столовую ложку размолотых овсяных зерен и прибавьте к ним два стакана немного подогретой кипяченой воды. Оставьте смесь настаиваться на ночь. Утром прокипятите на протяжении 5-10 минут, а потом процедите. Чтобы бросить курить, пейте отвар, как чай, на протяжении нескольких недель до 5 раз в сутки.
• Для того чтобы спасти организм от никотиновой зависимости, используются самые экзотические домашние средства, такие, как корни змеевика. Возьмите 10 грамм этой травы, залейте 200 мл только что закипевшей воды и оставьте настаиваться. Затем процедите и полощите рот, как только захочется взять сигарету (до 8 раз в сутки).
• Столовую ложку мелко нарезанных листьев эвкалипта необходимо залить 400 мл только что закипевшей воды и оставить на час настаиваться. Процедите настой, добавьте по столовой ложке глицерина и меда. Принимайте 5-7 раз в сутки на протяжении четырех недель по 50 мл.
• Очень хорошим помощником для тех, кто решился бросить курение, станет одно из самых сильнодействующих народных средств: сигарету погрузите в молоко, после этого оставьте высыхать. После высыхания сразу же выкурите ее – желание вновь вернуться к никотину пропадет надолго.
• Возьмите по 100 грамм высушенных листьев одуванчика и подорожника и полчаса варите их в молоке. Когда отвар остынет и настоится, принимайте его по столовой ложке после любого приема пищи.
• Если вам безумно хочется закурить, пополощите рот таким настоем: смешайте листья мяты и корень аира в соотношении 2:3. Возьмите одну столовую ложку получившейся смеси, добавьте стакан только что закипевшей воды и поставьте настаиваться на пару часов. После процеживания настой можно применять по назначению.
• Смешайте корень душицы, алтей и листья мать-и-мачехи в соотношении 1:2:2. Три столовых ложки этой смеси насыпьте в термос и вылейте туда же пол-литра кипятка. Оставьте смесь настаиваться на пару часов, а затем процедите. Пейте натощак трижды в день по трети стакана.
• Очень хорошо помогает при никотиновой зависимости настой из нескольких злаков. Для его приготовления необходимо смешать по 100 грамм проса, овса, ржи и ячменя, залить смесь литром воды и кипятить на протяжении 10 минут. После этого отвар выливается в термос, где настаивается на протяжении суток. Затем он процеживается. Пить смесь следует четырежды в день по полстакана.
• Возьмите корень валерианы, листья мяты и вахты трехлистной в соотношении 2:1:1 и мелко измельчите их. Три столовых ложки подобной смеси залейте в термосе полулитром только что закипевшей воды, поставьте на час настаиваться, затем процедите. Пейте за полчаса до приема пищи трижды в день по полстакана.

Источник: http://woman-v.ru/kak-brosit-kurit-narodnye-sredstva.html

• Какие болезни вызывает курение - курение способствует развитию ответ
• Домашний алкоголизм Алкоголику - домашний алкоголизм
• Медитация от курения - медитация бросить курить
• Самый лёгкий способ бросить курить - самый легкий способ бросить курить
• Принудительное лечение алкоголизма - принудительное лечение от алкоголизма в спб
• Каковы последствия наркомании для личности, семьи, общества? - каковы последствия наркомании для личности
• Чемеричная вода от алкоголизма - чемеричная вода от алкоголизма инструкция по применению
• Как бросить курить перед Великим постом – магический ритуал - бросить курить в чистый четверг
• ХАРАКТЕРИСТИКА НАРКОМАНИИ; Студопедия - краткая характеристика наркомании
• Аллен Карр (Ален Кар) - Легкий способ бросить пить – скачать книгу бесплатно в форматах фб2 (fb2), txt, pdf, epub, mobi - ален кар как бросить пить скачать бесплатно