Как бросить пить пиво каждый день мужчине и женщине — как бросить пить пиво каждый день мужчине
29.07.2019Чтобы забыть о пристрастии, нужно найти для себя принципиально новые продукты питания. Это могут быть фрукты и ягоды, которыми можно перекусывать. Чай или кофе, небольшое число сухофруктов – еще один вариант. А некоторым людям нравится экспериментировать на кухне, испытывая себя в роли повара и готовя уникальные интересные блюда.
Простые советы о том, как бросить пить пиво
Пиво – не просто пенный напиток, к которому привыкли многие. Это алкоголь, пусть и в небольших дозах. Употреблять его каждый день не рекомендуется, поскольку так незаметно можно получить сильную привязанность. Опасно то, что употребляют его наравне с мужчинами и женщины.
А ведь именно они быстрее всего привязываются к алкоголю, что объясняется особенными физиологическими процессами. Если пристрастие зашло слишком далеко, необходимо узнать, как бросить пить пиво. Сделать это можно несколькими способами – от переключения внимания на более интересные занятия до приготовления специальных отваров и чая.
Как избавиться от привычки выпивать пиво?
Есть несколько проверенных методов, которые позволят забыть о пагубной привычке. Чтобы понять, как бросить пить пиво каждый день, следует оценить каждый вариант.
https://youtube.com/watch?v=Gpgs6uMcR9o
Изучение вреда алкоголя
Решая, как отказаться от пива, следует вспомнить, что пенный напиток тоже относится к категории алкогольным. Однако у него есть и свои особенности. Лот ежедневного употребления пива у:
- Мужчины – растет живот, может развиться почечная недостаточность, проявляться дисфункция половой системы. Пристрастие к пенному напитку становится причиной чрезмерной волосатости. Растительность может проявляться на руках, ногах, животе, спине и пр. Часто доктора говорят, что пиво негативно влияет на работу печени, сердца, старит сосуды, пр.
- Женщины – нарушается месячный цикл, появляется лишний вес, растет живот, бедра, увеличиваются в обхвате руки. Это трансформация уродует, да и родить женщина, которая постоянно пьет пиво, не всегда сможет.
Решая для себя, как перестать пить пиво, следует вспомнить о своем здоровье и забыть о пристрастии.
Постепенное сокращение уровня потребления пива – держаться на силе воле.
Если есть твердый характер, всегда можно забыть о пристрастии, просто взяв себя в руки. Чтобы отказ был менее болезненным, а возможность срыва – минимальной, следует отказываться от напитка постепенно.
Узнать, как бросить пить пиво каждый день женщине и мужчине, можно убрать все напоминания о пенном напитке. Данная традиция часто произрастает из дружеских посиделок. Если необходимо, можно предупредить своих приятелей о том, что нужно бросить пить. В других случаях можно не посещать какое-то время с ними питейные заведения, бары.
Переключить внимание
Как перестать пить пиво каждый день гарантированно? Для этого нужно найти занятие по душе, которым человек захочет заниматься. Свободное время можно проводить не в компании друзей, но за чашечкой чая и за чтением. Это и полезно, и познавательно. Можно выбрать другое занятие – радиохобби и сборка макетов самолетов, кораблей, походы и пр. У женщин всегда есть рукоделие. Для всех предложены различные курсы-антистрессы.
Качественная замена
Чтобы забыть о пристрастии, нужно найти для себя принципиально новые продукты питания. Это могут быть фрукты и ягоды, которыми можно перекусывать. Чай или кофе, небольшое число сухофруктов – еще один вариант. А некоторым людям нравится экспериментировать на кухне, испытывая себя в роли повара и готовя уникальные интересные блюда.
Составление подробного плана
Такое поощрение окрыляет и заставляет делать все возможное, чтобы наградить себя.
В план важно включить:
- Мероприятия на 3–6 месяцев вперед. Исключать посещение тех заведений, где гарантированно будет разливаться пенный напиток;
- Занятия спортом. Это и время займет, и переключит внимания, и позволит сбросить пивной животик, а также позаботиться о здоровье;
- Увеличить потребность в воде – ее количество должно быть не меньше 2–2,5 литров в день. Как только захотелось пива, следует выпить воду, которую можно заменить на чай, не слишком сладкий компот, пр.
Если решено бросать употреблять пить постепенно, следует в план включать лимит пивного составляющего каждый день или на неделю. С каждым новым днем количество спиртного в рационе должно быть сокращено.
Материальные вознаграждения
Пиво – это не только пагубное, но и дорогое пристрастие. Экономия на покупке бутылок пива может быть потрачена на хобби. Отличным решением становится именно материальное вознаграждение за свои моральные и психологические труды.
Чтобы процесс пошел и быстрее, и легче, нужна моральная поддержка. Единомышленники – вот, кто реально нужен человеку, чтобы бросить пить пиво.
Источник: http://nezaviset.ru/lechenie-i-kodirovka/kak-brosit-pit-pivo
Каждый день пью пиво — как бросить? Последствия употребления пива
История приготовления и употребления пива насчитывает несколько тысячелетий. Его изготовляли в древнем Китае и Шумере, Египте и Греции. Упоминания о нем хранят новгородские берестяные грамоты. Пиво варили из пшеницы и ячменя, ржи и проса, риса и фруктов. В средневековой Европе монахи существенно продвинули технологии пивоварения, ввели в рецептуру хмель.
В современной России потребление пива, по разным оценкам, составляет от 30 до 40 процентов общего количества алкоголя (в объеме чистого спирта). В последние годы в нашей стране наметилась положительная тенденция уменьшения количества потребляемого алкоголя, в том числе и пива. Все чаще люди ищут ответ на вопрос: «Если каждый день пью пиво, как бросить?»
Что такое пиво
Пиво – это алкогольный напиток, в котором этиловый спирт образуется в процессе брожения сусла (специально подготовленного водного раствора веществ растительного сырья или солода). Требования к сырью, физико-химическим показателям и технологиям изготовления пива являются объектами регулирования системой национальных и межгосударственных стандартов.
Действующие на территории России стандарты указывают на то, что при приготовлении пива не должен добавляться этиловый спирт. Объемное содержание алкоголя в пиве колеблется от 2 до 8 процентов. Так называемое «безалкогольное пиво» также содержит спирт, но его доля не превышает 0,5%. Таким образом, вполне уместно задаться вопросом: «Сколько можно пить пива без вреда для здоровья?»
Что говорит официальная медицина
Употребление спиртных напитков является неотъемлемой частью европейской культуры. У разных народов сформировались устойчивые традиции питья, связанные как со всякого рода ритуалами и церемониями, так и с повседневными гастрономическими привычками. С другой стороны, медицинские исследования указывают на безусловный вред алкоголя человеческому организму. Дабы не бросаться в крайности, Всемирная организация здравоохранения предложила так называемые допустимые нормы употребления алкогольных напитков.
Эти нормы использовали понятие стандартной дозы спирта, которая составляла 10 граммов. В среднем это соответствовало 250 мл пива. Приемлемым считалось употребление алкоголя не более двух раз в неделю в объеме до 2 доз в сутки. Если же, например, мужчина употреблял более 40 граммов алкоголя в день, то это считалось вредным. Казалось бы, ответ на вопрос: «Можно ли пить пиво?» — получен. Однако, в связи с ростом числа случаев алкоголизма и заболеваний, связанных с употреблением спиртного, Европейский комитет ВОЗ сформировал рекомендации по сокращению употребления алкоголя. При этом был выдвинут тезис о том, что безопасных доз алкоголя не может быть в принципе. Чем же был вызван столь радикальный подход?
Как чрезмерное потребление пива влияет на сердце
В пиве содержатся вещества, из-за которых возникает расслабляющий опьяняющий эффект. Поэтому регулярное потребление пива приводит не только к алкогольному привыканию, но и к восприятию его как седативного средства. Кто-то может сказать: «Ну и что? Я пью пиво каждый день!» Последствия такого отношения могут быть весьма плачевны. Через определенное время без пива становится трудно успокоиться и отдохнуть. Частота употребления и количество выпитого напитка растут, возникают алкогольные эксцессы. Под удар попадает прежде всего сердечно-сосудистая система.
Пиво быстро усваивается организмом, создавая эффект наполнения кровеносных сосудов. По истечении нескольких лет регулярного потребления пива возникает варикозное расширение вен, развивается аритмия, повышается риск ишемической болезни. Само сердце становится дряблым, его стенки грубеют и утолщаются.
Существует термин «пивное сердце» – это наблюдаемый при рентгенографическом исследовании синдром увеличения размеров сердца, который со временем может привести к сердечной недостаточности и, как следствие, увеличению вероятности смертности от инсульта.
Другие органы
Пиво содержит элементы брожения. В совокупности с алкоголем они формируют агрессивный раздражитель пищеварительного тракта. Происходит перенасыщение углекислым газом, существенно растягивается желудок. Возникает эффект «пивного живота». Перерождается слизистая, ухудшается пищеварение. Нарушается деятельность поджелудочной железы. Возникает опасность хронического алкогольного гастрита.
Постепенное накопление алкоголя оказывает разрушающее действие на печень. Специалисты отмечают опасность возникновения гепатита, который может протекать в скрытом виде.
Не менее опасное влияние оказывает чрезмерное употребление пива на почки. Они начинают работать в режиме высоких нагрузок. Происходит вымывание из организма важных микроэлементов. Нарушается водный и кислотно-щелочной баланс. Сами почки со временем уменьшаются в размерах.
У женщин при чрезмерном употреблении пива в течение нескольких лет отмечается повышение риска развития рака молочной железы.
Все это неминуемо наводит на мысли: «Каждый день пью пиво. Как бросить?»
Особенности воздействия пива на мужчин
Многие любят вечером после работы пить пиво. Польза и вред для мужчин этой привычки, безусловно, зависят от регулярности и количества потребления напитка. Медицина настойчиво рекомендует сводить к минимуму прием любого алкоголя, в том числе и пива.
У мужчин, регулярно выпивающих более 0,5 литров пива в день, со временем наблюдается уменьшение выработки мужских гормонов. В сырье, используемом при приготовлении пива, содержатся вещества, являющиеся аналогами женских половых гормонов. Попадая в мужской организм в избыточном количестве, они вызывают изменения в работе эндокринной системы. Начинается феминизация мужского организма. Внешне это проявляется в увеличении жировых запасов на бедрах и боках, увеличении грудных желез, расширении таза. Наблюдается снижение половой функции и сексуального влечения. А если учесть прибавку веса, неизбежную при частом употреблении пива, становится очевидным необходимость поиска ответа на вопрос: «Как бросить пить пиво по вечерам?»
Феномен пивного алкоголизма
Бытует мнение, что алкоголизм – это заболевание, связанное с употреблением крепких спиртных напитков. «Разве пить пиво каждый день – это алкоголизм? Это же – жидкий хлеб!» – так, к сожалению, думают любители пенного.
Многие считают пиво безобидным расслабляющим напитком. Оно широко рекламируется, сравнительно доступно, имеет невысокую стоимость. Его употребление не требует ни повода, ни создания особой обстановки застолья. Именно бытовая обыденность создает предпосылку некритичного отношения к количеству и регулярности потребления пива, способствует формированию психической и физиологической зависимости. Вкусовые и успокоительные свойства пива не создают должной мотивации для борьбы с влечением к нему, как, например, в случаях чрезмерного потребления водки. Вместо того чтобы сказать себе: «Каждый день пью пиво! Как бросить?», человек незаметно теряет волю и бдительность.
Между тем регулярное потребление пива сопровождается постепенным увеличением количества этилового спирта, поступающего в организм. В клетках постепенно накапливаются алкогольные токсины, увеличивается глубина отравления. В результате через какое-то время развивается пивной алкоголизм, который очень часто переходит в хронический. Тот, кто в течение длительного времени пил 3 литра пива каждый день, нуждается в лечении у нарколога.
Особенности борьбы с пивным алкоголизмом
Пивной алкоголизм относят к категории тяжелых вариантов алкоголизма. Проблема усугубляется тем, что сами пострадавшие редко обращаются за помощью к наркологу или психиатру. Как правило, они являются пациентами кардиологов, жалуются на почки, печень и желудок. Но первопричиной всех этих расстройств является именно чрезмерное употребление пива, переросшее со временем в устойчивую зависимость.
Таких людей необходимо убеждать пройти курс лечения от зависимости, поскольку они себя алкоголиками не считают. Важная роль в этом принадлежит близким. Если вы стали замечать, что ваш муж начал ежедневно выпивать более одного литра пива, раздражается при его отсутствии, обзавелся пивным животиком, не может расслабиться без бутылочки пенного, пора принимать решительные меры. Конечно, лучше всего сразу обратиться к специалисту. Но иногда в силу разных причин уговорить человека пойти к наркологу очень трудно.
Как помочь близкому человеку
Прежде всего, проблему нужно озвучить. Для подобного разговора необходимо тщательно подготовиться. Изучить статьи, подобрать подходящий момент. Нужно акцентировать внимание не на полном запрете пить пиво – польза и вред для мужчин употребления пива должны быть детально разъяснены в контексте недопустимости слишком частого употребления.
Необходимо выяснить, почему человека тянет к пиву. Попробуйте вместе спланировать следующие выходные или время после работы. Смените обстановку, займите время чем-нибудь интересным. Если позволяет здоровье, можно попробовать заняться спортом вместе. Если дело в компании, нужно придумать повод реже встречаться с любителями пива. Если ситуация зашла далеко, нужно создать мотивацию для посещения врача. Она может быть положительной, связанной, например, с задачами самосовершенствования, улучшения здоровья и отношений в семье. Можно применить и отрицательную мотивацию, связанную с возможными потерями в случае продолжения подобного образа жизни.
Как помочь себе самому
Если в какой-то момент вы почувствовали, что привычная бутылочка пива уже не приносит прежнего удовольствия, если, проснувшись утром с тяжелой головой и опухшим лицом, вы подумали: «Каждый день пью пиво – как бросить?», значит пришло время, не откладывая, начать новую жизнь! Главное – создать необходимый психологический настрой и принять волевое решение следовать новому образу жизни. Ведь все со временем приедается, и пиво – не исключение. Конечно, трудно сразу отказаться от привычного напитка. Но можно попробовать ввести некий ритуал потребления пива, например только по выходным и не более бокала под специально приготовленное блюдо.
Важно продумать средства самоконтроля, всякого рода мотиваторы. Возможно, вы сможете найти для себя веские причины, по которым стоит вообще отказаться от спиртного. Например, приобретение автомобиля или желание больше времени посвящать семье. Нужно понять, что управлять вашей жизнью должны не бутылка пива, а вы сами.
Если же чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, обратитесь к врачу. Не стоит стесняться просить о помощи в борьбе со своим пристрастием, пока оно не нанесло здоровью и жизни непоправимый вред.
Какие могут возникнуть трудности
Если вы достаточно долгое время регулярно употребляли пиво, будьте готовы в случае отказа от него столкнуться с некоторыми проблемами. Нужно понимать, что употребление алкоголя порождает физиологическую и психологическую зависимость. Особенно это относится к пиву, поскольку его употребление имеет расслабляющий и слегка притупляющий эффект.
Возможные неприятности условно можно разделить на психологические проблемы и физиологические нарушения в работе органов. Придется отказаться от многих привычек, сменить круг общения, научиться справляться с перепадами настроения. Одновременно, в связи с прекращением поступления спирта в организм, могут возникнуть бессонница, дрожание конечностей, головные и мышечные боли. Все это придется преодолевать волевым усилием. В случае, когда ситуация носит серьезный и запущенный характер, отказ от спиртного должен происходить под наблюдением врача и сопровождаться медицинской помощью.
Заключение
При всех опасностях, которыми грозит чрезмерное употребление алкоголя, необходимо все-таки признать – не пиво виновато в том, что отдельные люди потребляют его слишком часто и слишком много. Пиво – вкусный и в некотором смысле полезный продукт, если относиться к нему с должным пониманием.
Исследования показали, что в пиве содержится немало полезных микроэлементов и витаминов. Отдельные специалисты утверждают, что при умеренном и эпизодическом употреблении пива оно способно нести положительный эффект. Не стоит сбрасывать со счетов гастрономические традиции той или иной местности. Но проблема в том, что ответ на вопрос о том, можно ли пить пиво и сколько можно его употреблять, носит сугубо индивидуальный характер. И если относиться к этому ответственно, всегда можно сделать правильный, самостоятельный выбор.
Источник: http://fb.ru/article/315491/kajdyiy-den-pyu-pivo—kak-brosit-posledstviya-upotrebleniya-piva
Как самостоятельно бросить пить пиво каждый день
Многие люди не ассоциируют употребление пива с алкоголизмом. Могут выпить с другом за компанию после работы, но в итоге делают это каждый день. Именно так появляется зависимость (пивное алкоголизм), которая в дальнейшем может осложнить жизнь и испортить здоровье.
Но если человек самостоятельно осознал проблему, то в дальнейшем бросить пить пиво – только вопрос времени. Существует ряд методик, способных помочь избавиться от привычки и тяги к алкоголю.
- 1. Поэтапный отказ от пива
- 1.1. Изучить вред спиртного на организм человека
- 1.2. Уменьшить количество потребляемого пива
- 1.3. Заменить пиво другими продуктами
- 1.4. Составить план
Врачи считают, что осознание проблемы и желание избавиться от пивной зависимости – главное в устранении привычки. Дальше все пойдет быстро и без сильных эмоциональных всплесков. Процесс отказа от пристрастия должен проходить поэтапно.
Действие любого алкоголя пагубно сказывается на здоровье. При чрезмерном потреблении пива у мужчин начинает увеличиваться живот, грудь, растительность становится слишком густой, появляются проблемы с потенцией.
У женщин тоже возникают изменения, вызванные сбоями в гормональной системе. Кроме того, пиво провоцирует проблемы с сердцем, происходят нарушения кровеносного давления, развивается печеночная и почечная недостаточность.
Рекомендуется не сразу отказаться от любимого напитка, а постепенно уменьшать дозу.
Следует соблюдать традиции, которые были ранее: если человек обычно пил пиво по вечерам, то так и нужно продолжать далее. Постепенно будет уменьшаться количество выпитого спиртного, а затем и сама привычка. Когда уже не будет особого желания пить пиво, можно полностью перестать его употреблять.
Существует множество напитков, которые гораздо вкуснее пива. Рекомендуется ввести в рацион:
- свежевыжатые соки;
- смузи;
- какао;
- кофе;
- вкусные листовые чаи высшего сорта;
- йогурты;
- молочные коктейли.
Многим помогают избавиться от вредной привычки обычные семечки, орехи. Можно часто устраивать перекусы с сухофруктами.
Обязательно нужно помнить о сроках. Можно установить для себя период в 2-3 месяца.
Весь срок условно нужно разделить на четыре части. В первый период разрешается пить пиво не более четырех раз за неделю. Во второй – до двух раз, в третий – только один раз. В итоге произойдет полный отказ от напитка.
Чтобы уменьшить тягу к спиртному, можно воспользоваться народными средствами. Они обладают устойчивым, но мягким действием.
Существует несколько рецептов, которые можно использовать в домашних условиях:
Средство
Рецепт
Применение
- 1. Взять щепотку корней, поместить в термос и залить 480 мл кипящей воды.
- 2. Держать так всю ночь.
- 3. В конце перелить через сито
Употреблять по чашке каждый раз до приема пищи в течение 10 дней
- 1. Взять щепотку травы на 210 мл горячей воды.
- 2. Прокипятить 15 минут.
- 3. Настаивать еще 3 часа
Принимать каждый час по 10 мл. Делать это, пока не появится тошнота
- 1. Взять щепотку мелко порубленного корня на 260 мл кипящей воды.
- 2. Настаивать в закрытой емкости в течение 3 часов
Пить по 10 мл до 6 раз за день в течение 3 месяцев
- 1. Взять щепотку травы на 210 мл кипящей воды.
- 2. Варить 7 минут, потом дополнительно ждать еще 4 часа, пока средство настоится
Принимать по 10 мл до 6 раз за день в течение 4 месяцев
- 1. Взять щепотку сырья на 220 мл кипятка.
- 2. Ждать 5 часов (смесь держать в термосе)
Пить по 10 мл 3 раз в день в течение месяца
- 1. Взять щепотку травы на 210 мл кипящей воды.
- 2. Держать в закрытой емкости 50 минут
Принимать по 10 мл каждый раз за полчаса до основных приемов пищи в течение пары месяцев
- 1. Взять щепотку корней на стакан воды.
- 2. Проварить 18 минут, затем ждать еще час, пока состав будет остывать
Принимать по половине чашки трижды в сутки в течение месяца
Применять данные рецепты следует только с согласия зависимого, но ни в коем случае не без его ведома. У человека может быть непереносимость того или иного растительного компонента.
Такие лекарства предназначаются для очищения организма от токсичных веществ и шлаков. Они помогают легче пережить стресс, отвыкнуть не только от пива, но и других спиртных напитков.
Благодаря народным средствам проходит нервозность, апатия, депрессия. Восстанавливаются те органы и системы, которые пострадали из-за длительного употребления алкоголя.
Чтобы помочь организму восстановиться, рекомендуется употреблять отвары на основе мелиссы, шиповника, мяты, эхинацеи:
- 1. Взять щепотку сырья на чашку кипятка.
- 2. Настаивать 15 минут.
- 3. Пить по 2-3 раза в день по стакану вместо обычного чая.
Пойдет на пользу листовой зеленый чай. Достаточно небольшой щепотки на 300 мл кипятка. Пить следует не менее 4 кружек в день. Это не только поможет организму быстрее адаптироваться, но и способствует более скорому выведению токсичных веществ.
Рекомендации специалистов, которые помогают легче переносить период отвыкания от пива:
- 1. Заручиться поддержкой родственников и друзей. Лучше всего попросить их не пить пиво, хотя бы во время встреч. Зато можно вместе посещать различные развлекательные мероприятия. Это хорошо отвлекает от навязчивых мыслей об алкоголе.
- 2. Найти единомышленников, которые тоже стараются бросить пагубную привычку. Тогда вместе можно поддерживать друг друга, что важно в ходе терапии. Рекомендуется проводить вечера вместе, пить чай и есть сладости, а не распивать пенные напитки.
Необходимо пересмотреть свой рацион. Он должен быть сбалансированным и разнообразным. Обязательно нужно включить в меню те продукты, которые содержат много калия (кушать больше зелени, орехов, яблок, томатов). Установлено, что если в организме достаточно этого элемента, то тяга к спиртному исчезает.
Источник: http://dvedoli.com/alcohol/alcoholism/brosity-pivo.html
Как перестать пить пиво каждый день
Вопросы, связанные с тем, как перестать пить пиво каждый день, можно услышать не только от мужчин, но и от женщин, которые проводят свой досуг за парой бокалов пенного. Пивной алкоголизм – самостоятельный вид зависимости, который причиняет огромный вред здоровью внутренних органов. Особенно от злоупотребления этим напитком страдают печень, мозг и органы желудочно-кишечного тракта.
Многие пивные алкоголики сталкиваются с такой проблемой, как пивной живот. Он появляется из-за нарушений, связанных с выработкой гормонов. Помимо этого, на появление пивного живота оказывает большое влияние кобальт, который добавляется в напиток для придания густой пены. Это вещество часто становится причиной появления воспалений и алкогольной интоксикации.
Мифы о пиве
Каждый день миллионы людей наблюдают рекламные ролики, где молодежь с наслаждением употребляет этот напиток. Культура употребления пива достигла настолько огромной популярности, что вопрос как бросить пить пиво каждый день, стоит наиболее остро. Развитию пивного алкоголизма способствует и тот факт, что этот напиток позиционируется как слабоалкогольный. Многие считают, что раз в напитке содержится меньше спирта, то его влияние на организм выражается в менее серьезных последствиях.
Именно с этим и связано самое большое заблуждение. В то время как многие свято верят в то, что употребление слабого алкоголя не вредит их здоровью, единицы людей испытывают настоящие страдания. Зависимость от пива приводит к тому, что разрушаются важные функции организма. От скандалов на почве того, что человек не может контролировать свои потребности, рушатся семьи и ломаются целые жизни.
Употребляя пиво, мало кто думает о том, что в одном литре этого напитка, количество спирта можно приравнять к половине бутылки водки. Эта зависимость довольно коварна, так как человек перестает замечать количество потребляемого продукта. Первоначальная доза может составлять пару бокалов в день, но затем, чтобы получить опьяняющий эффект, человеку необходимо несколько бутылок.
Зависимость от пива развивается в несколько раз быстрее, чем от более крепкого алкоголя.
Некоторые думают о том, что пиво является источником витаминов. Но специалисты оспаривают это мнение. Из-за того, что напиток проходит процесс брожения, все полезные вещества из него выветриваются. Чтобы организм получил дневную норму определенного витамина, нужно употребить не менее десяти литров «пенного».
Любовь к слабоалкогольным напиткам приводит к тому, что появляются определенные проблемы с сердцем. Кроме этого, благодаря мочегонному действию пива, из организма постепенно вымываются многие полезные микроэлементы, недостаток которых может обернуться серьезными проблемами с системой сосудов.
Употребление алкоголя играет немалую роль и в активности мозговых центров. Подобные продукты сильно угнетают определенные отделы головного мозга, в результате чего разрушаются их клетки.
Важно знать то, что зависимость от пива вызывает стимуляцию выработки определенных гормонов. Когда в организм они попадают снаружи, это приводит к тому, что самим организмом они перестают вырабатываться. Подобные явления могут стать причиной проблем в половой жизни.
Как перестать пить пиво
Для того чтобы начать борьбу с привязанностью к «пенному», необходимо осознать свою зависимость. Для этого требуется наличие твердой воли и самоанализ. Не каждый человек способен относиться к себе непредвзято. Многие люди любят давать себе поблажки или спихивать все на обстоятельства. Такие люди начинают придумывать различные отговорки и оправдания. Вот самые популярные из них:
- я пью, чтобы расслабиться;
- пью не больше чем другие;
- пиво же не водка;
- у меня стресс, мне надо выпить.
Если вы узнаете себя, следует признать тот факт, что вы алкоголик.
По факту существует всего два способа прекратить употребление этого напитка, постепенно снижать дозировку или сразу же отказаться от его употребления. Конечно, никто не говорит, о том, что вы должны отказаться от употребления напитка навсегда. Употреблять пиво можно по определенным праздникам и торжествам, в дозировке, не превышающей одного бокала. Если эта доза будет превышена, вполне возможно, что человек снова сорвется.
На этапе отказа, очень важно ощутить поддержку от близких. Если вы чувствуете, что находясь в определенной компании, можете сорваться, то лучше не посещать подобные мероприятия. Когда человек не в силах самостоятельно бороться со своей зависимостью, необходимо прибегнуть к помощи специалиста.
Что нужно делать
О физических последствиях пивной зависимости сказать можно многое, однако все они легко устраняются при правильно составленном рационе и нормализации распорядка дня. Очень важно, что данный вид зависимости оставляет сильный отпечаток на психике человека. В течение длительного времени он коротал вечера за бокальчиком «пенного», но теперь в его жизни появляется куча свободного времени.
Помимо этого, появляются проблемы и иного характера. Человек перестает ощущать себя «своим» среди тех людей, с кем раньше проводил долгие часы в барах и пивных заведениях. Он ощущает проблемы с самоконтролем при просмотре навязчивой рекламы алкогольной продукции. И что важно, человек оказывается в тупике, думая как снять стресс, полученный в трудовые будни.
Перед тем как рассмотреть, чем заменить пиво по вечерам, нужно выбрать методику, с помощью которой человек будет преодолевать свою зависимость.Метод первый – полный отказ
С подобной методикой способен справиться далеко не каждый. Суть метода состоит в том, что человек не должен в течение длительного промежутка времени давать себе слабину в виде употребления безалкогольного пива или нескольких бокалов, в честь праздника. Необходимо создать себе четкое правило, что употребление подобных напитков является признаком слабохарактерности и отсутствием воли.
Правильная мотивация и поддержка родственников и друзей, станут залогом выполнения этой программы. Сама программа состоит из двух важных этапов.
Первый этап
На данном моменте очень важно сломать большинство популярных стереотипов, созданных талантливыми маркетологами. Для этого нужно снять с себя верхнюю одежду, подойти к зеркалу и задать себе лишь один вопрос, насколько вы похожи на людей из рекламы алкогольной продукции? Также вы подтянуты и настолько же хорошо выглядите? Когда вы сможете дать себе четкий и правдивый ответ, необходимо найти себе силу противостоять своей зависимости. Очень важно получить поддержку близких и друзей, которые помогут избавиться от пагубного пристрастия.
Второй этап
На втором этапе важно составить четкий план действий и следовать ему. В первую очередь необходимо избавиться от токсинов и шлаков. Меры детоксикации организма можно выбрать как самостоятельно, так и с помощью определенных специалистов. Первое время очень важно соблюдать правильный рацион, дневной распорядок и совершать определенные физические нагрузки.
На вопрос чем можно заменить пиво, каждый должен ответить самостоятельно, в зависимости от предпочтений. Найдите хобби, которое вам по душе и занятие им приносит вам удовольствие. Для кого-то это может стать коллекционирование определенных предметов, для других просмотр фильмов, компьютерные игры или походы в театры.
Хотя бы раз в неделю необходимо уделять время занятию спортом. Найдите тот спорт, где ваша физическая активность будет достигать максимальных нагрузок, и который будет приносить вам удовольствие. Это может быть как плавание и прогулка на велосипедах, так и боулинг, и фитнес. Не отказывайте себе в удовольствии совершить длительный поход в лес или плаванье на лодке по водоему. Подобная активность поможет не только укрепить тонус, но и придать привлекательные черты вашей фигуре.
Существует теория о том, что отказ от употребления пива способствует набору лишнего веса. Однако это далеко не так. Очень часто наблюдается обратная ситуация, когда человек резко сбрасывает лишние килограммы после отказа от хмельного напитка. При правильно сбалансированном рационе и постоянной физической активности можно заметить следующие изменения:
- увеличение тонуса мышц;
- исчезновение отечности по утрам;
- нормализация состояния и тона кожных покровов.
В целом подобный подход принесет лишь только плюсы вашему организму.
Способ второй – постепенный отказ
Далеко не каждый человек способен отказаться от вредной привычки раз и навсегда. Многие люди используют пиво в роли антидепрессанта, с помощью которого снимают стресс, полученный в трудовые будни. Именно такие люди пытаются оставить для себя лазейку, чтобы иметь возможность побаловать себя хмельным напитком, хотя бы один раз в месяц.
Как поступать в такой ситуации, сказать могут только специалисты. По мнению наркологов, противостоять вредной привычке, можно только при наличии твердого стимула. В отличие от моментального избавления от вредной привычки, методика постепенного снижения потребляемого алкоголя, намного тяжелее. Это происходит в результате того, что при употреблении уменьшенной дозы, человек начинает давать слабину и пытается найти себе оправдание. Такие оправдания могут звучать, как: «сегодня выпил на сто граммов больше, но завтра обязательно сокращу дозу в два раза».
Очень важно настроиться на правильную волну и следовать определенному распорядку. Для составления графика снижения дозы, важно поставить конечную дату, постепенно подходя к которой, вы должны добиться главного результата – перестать пить пиво. Сроки необходимые для этого человек выбирает самостоятельно, но специалисты настоятельно рекомендуют не растягивать мероприятие больше чем на полгода.
При выборе полугодовой методики, необходимо разбить это время на шесть определенных этапов. Допустим, вы выпиваете в день около трех литров пенного напитка. Это означает, что с каждым месяцем, вы должны снижать дозировку на половину литра. К концу первого месяца потребляемый объем продукта должен составлять не более двух с половиной литров, второго двух литров и далее по той же схеме.
Как избавиться от женской зависимости
Женский алкоголизм кардинально отличается от мужского. В связи с этим, для того чтобы бросить пиво пить каждый день, женщине нужен совершенно другой подход. Для начала нужно поговорить о том, как выглядит данная болезнь.
В большинстве случаев, для достижения опьяняющего эффекта женщине нужно намного меньшее количество напитка, чем мужчине. Однако, несмотря на это, заболевание развивается в несколько раз быстрее, а состояние психического здоровья оставляет желать лучшего. Даже столкнувшись с определенными проблемами на почве этой вредной привычки, женщины продолжают употреблять алкоголь.
По мнению специалистов, к развитию подобной ситуации приводит тот факт, что у женщины отсутствует необходимая мотивация. И для того чтобы начать борьбу с недугом, нужно в первую очередь её задать. Цель может быть разная, но важно четко осознавать, что для того чтобы её достигнуть нужно отказаться от алкоголя.
В первую очередь, избавления от пагубного пристрастия помогает женщинам стать привлекательнее. Прекращение употребления пива приводит к тому, что исчезают темные мешки под глазами, кожные покровы приобретают здоровый вид и исчезает отечность.
Помимо этого налаживаются и многие проблемы личного характера, ведь женский алкоголизм, как и мужской, может быть причиной разлада в отношениях между родственниками.
В заключение
По данным исследований, на формирование привычки уходит двадцать один день. Но для того, чтобы от нее избавиться требуется намного больше времени. Люди, которые побывали в зависимости от пива и успешно от нее избавились, говорят о том, что синдром отмены наблюдается в течение полугода. Вполне вероятны появления срывов, и важно понимать необходимость и правильность своих действий. Только при наличии стремления достигнуть определенных результатов, можно получить желаемое.
Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/lechenie-alkogolizm/kak-perestat-pit-pivo-kazhdyj-den.html
Как можно бросить пить пиво?
Общепринятым стереотипом является то, что люди, которые пьют пиво, менее расположены к тому, чтобы стать алкоголиками. Это опасное заблуждение, которое даёт человеку фальшивое чувство безопасности. Поэтому многие алкоголики хвастаются тем, что пьют пиво, как бы говоря, что у них нет проблем с алкогольной зависимостью, и вопрос, как бросить пить пиво, перед ними не стоит. В действительности, всё не так просто: поскольку хмельной напиток употребляется не граммами, а бутылками, в организм спирт поступает в немалых количествах. При этом любитель пива свою зависимость отрицает.
Привыкание к хмелю
Производители пива, которые получают огромные выгоды от его продажи, уверяют людей, что употребление хмельного напитка приятно и полезно для здоровья. Но они абсолютно не акцентируют внимания на том, что в некоторых сортах уровень алкоголя часто достигает 14%. А это не меньше, чем в вине. И даже если в напитке содержание спирта меньше, люди, не ощущая его присутствия и не задумываясь над тем, как часто можно пить пиво, вместо одной бутылки выпивают две, что по вреду на организм можно приравнять к употреблению водки.
В результате напиток люди употребляют, не задумываясь, что это алкоголь, формируя у себя привычку, которая способствует развитию алкоголизма. При этом они ошибочно полагают, что пиво – это «лёгкий» напиток, и перестать пить пиво можно легко, что служит им оправданием для его избыточного употребления. А как известно, чем выше доза алкоголя или другого наркотического вещества, тем выше риск образования зависимости.
Также многие люди считают, что пивной алкоголизм имеет гораздо более приемлемые формы, чем зависимость, появившаяся от употребления крепких напитков. Но в действительности из-за привыкания к пиву развивается более опасная форма алкоголизма, поскольку алкоголик отрицает свою зависимость вообще. И даже частое употребление пива, и даже лишь по выходным или раз в неделю, может стать началом тяжёлой зависимости.
В чем опасность
У пива есть и другие опасные свойства. Напиток плохо действует на фигуру человека: невозможно пить пиво каждый день и не поправиться. В нем содержится много калорий, поэтому поправляться от него несложно. При этом питательная ценность хмельного напитка для организма низкая. Поэтому у людей, которые будут подменять пивом регулярный приём пищи, разовьётся дефицит в питательных веществах, что негативно скажется на органах и системах организма.
Статистика показывает, что люди, которые во время застолья пьют пиво, пьянеют медленнее, чем те, кто пьёт более крепкие напитки. В результате, к концу посиделок они выпивают большее количество алкоголя. Также следует помнить, что многие пристрастившиеся к хмельному напитку способны выпивать его небольшими порциями на протяжении целого дня, поддерживая состояние лёгкой алкогольной интоксикации всё время.
Статистика показывает, что под влиянием хмельного напитка у человека ухудшается способность сделать правильный выбор. Очень часто они жалеют про сделанный выбор всю жизнь. Также любители хмельного напитка склонны убегать от решения проблем, находя в убежище в алкогольном опьянении.
Пиво нарушает способность к правильному мышлению, способствует развитию депрессии. У человека, попавшего в пивную зависимость, исчезает интерес к дому, семье, он становится безответственным и даже не представляет, как отказаться от пива. Люди, пьющие пиво, гораздо больше склонны к совершению самоубийства, к насилию.
Пиво и здоровье
Ответ на вопрос, вредно ли пить пиво – положителен. Алкоголь – это токсин, поэтому люди, которые задают вопрос, можно ли пить пиво каждый день, по вечерам, должны знать, что будет после постоянного поступления ядов в организм. Чрезвычайно негативны последствия для печени, почек, поджелудочной (может развиться диабет второго типа).
Сильно страдает сердце человека. Связано это с тем, что для стабилизации пенообразования в напиток добавляют кобальт, из-за чего его количество в тканях сердечной мышцы превышает норму в десять раз. Кроме разрушения сердца, кобальт вызывает воспаления пищеварительного тракта.
Пиво нарушает гормональный баланс в организме. У мужчин понижается уровень тестостерона и повышается выработка женских половых гормонов. Последствия этого – фигура по женскому типу. У женщин могут вырасти усы, а голос становится грубее.
Злоупотребление пива убивает нервные клетки мозга, приводит к слабоумию и полной деградации характера. Пивной алкоголизм вызывает проблемы с позвоночником, гастрит, панкреатит, гепатит, нефропатию, расстройства зрительного и слухового анализаторов. Увеличивается риск заболевания раком, циррозом и другими болезнями, что связаны с печенью. Доказано, что ежедневное употребление пива повышает давление крови.
Пиво и семья
Пивом парень или девушка обычно начинают увлекаться в компаниях, когда группа людей собирается куда-то пойти, что-либо отпраздновать или просто встретиться. Из-за того, что пиво не рассматривается как спиртной и опасный напиток, им часто увлекаются женщины, даже не задумываясь о том, как отвыкнуть от пива. Поэтому у женщин пивной алкоголизм занимает первое место. Задумываются они над тем, как перестать пить пиво, только после беременности: многие прекращают выпивать, чтобы не навредить малышу.
И если для женщин беременность является очень сильным стимулом, помогающим легко справиться с алкогольной зависимостью, то у мужчин всё гораздо тяжелее. Мужчинам, которые решились навсегда избавиться от зависимости, должны знать, что бросить пить пиво самому непросто.
Обязательно надо продумать, чем заменить пиво (какими занятиями можно заняться вместо того, чтобы его распивать). Также свободное время нужно структурировать так, чтобы не встречать собутыльников, не бывать в местах, где продают пиво, приобрести новые полезные привычки или хобби.
Если этого не сделать, потребность в пиве увеличится. Поэтому процесс распивания хмельного напитка будет занимать свободное время – с утра до вечера, особенно по выходным. При этом муж, как правило, отказывается помогать жене по хозяйству, воспитывать детей. В результате развивается пивной алкоголизм. Первые признаки этого:
- Муж пьёт пиво ежедневно, и вопрос о том, чтобы бросить пить пиво после работы, даже не стоит.
- Избегает общения с домашними и друзьями.
- Говорит неправду, когда его спрашивают, пил ли он.
- Не выполняет обещания бросить пить пиво.
Если муж пьёт пиво каждый день, а жена делает ему замечания, поскольку иначе не знает, как отучить мужа пить пиво, он агрессивно реагирует. Мало того, если в домашних условиях расслабляться с алкоголем он не сможет, обязательно найдёт другое место. И потом в отношении с женой будет этим манипулировать.
Если постоянно мужчина пьет пиво, он теряет чувство ответственности по отношению к себе и близким людям. И когда это происходит, жена является одной из первых жертв алкоголизма мужа, поскольку вынуждена перекладывать все тяготы и проблемы на себя. Мало того, женщина обычно бывает вынуждена терпеть крайний эгоизм мужа, неуважительное отношение и его склонность к насилию, которые также являются результатами проявления алкоголизма.
Если муж алкоголик
Если мужчина пьет пиво каждые выходные, а тем более – постоянно, это разрушает семью. Женщина часто в такой ситуации задаёт себе вопрос, стоит ли продолжать жить дальше с мужем-алкоголиком, и не лучше ли развестись? Конечно же, каждая женщина мечтает о том, чтобы её муж бросил пить. Чтобы найти ответ, женщина часто ищет посторонней помощи, спрашивая: «Что делать, если муж пьёт пиво?»
При этом она сталкивается с тем, что окружающие, родственники и друзья не понимают, почему женщина продолжает всё это терпеть. Но принять решение разойтись – это очень нелёгкое решение, особенно для женщины. Хоть она и чувствует при этом, что её жизнь полна хаоса, неразберихи, а у неё нет сил всё держать в руках и контролировать.
Главное в этой ситуации для женщины, понять, что она не несёт никакой ответственности за пьянство мужа. Она ни в коем случае не должна решать его проблемы вместо него. Он должен сам для себя найти ответ на вопрос, как бросить пить пиво самостоятельно. И, если пьющий мужчина после настойчивых попыток жены, отказывается обсуждать его зависимость от алкоголя, то женщина должна поставить вопрос о дальнейшем пребывании в супружеских отношениях, если он не прекратит пить.
Советы жене алкоголика
Поскольку справиться с алкоголизмом в домашних условиях непросто, необходимо обратиться за помощью к врачу, который подскажет, как бросить пить пиво каждый день, и окажет профессиональную помощь. Сейчас существует немало действенных методик, прежде всего – медикаментозное и психологическое кодирование, которые помогают снять психологическую зависимость. Также врач пропишет препараты, способствующие оздоровлению пострадавших от алкоголя тканей, снимут симптомы похмелья.
Психологическое кодирование не будет эффективным, если человек не хочет избавиться от пьянства. Поэтому если убедить мужа не удастся, жена может сама пойти к врачу за медицинскими препаратами, которые потом можно будет подсыпать в пищу. В результате после употребления алкоголя у него разовьются сильные симптомы интоксикации, и после двух-трех попыток он откажется от пива. Но здесь надо не переусердствовать: превышение дозы может спровоцировать смерть.
Действие лекарства, правда, ограничено, поскольку когда оно закончится, а человек выпьет, муж может снова втянуться. Вот почему важно в период лечения проводить с ним глубокие задушевные беседы. Чтобы помочь мужу, нужно и самой пытаться понять внутренний мир пьяницы, задавать себе вопрос, почему муж поступает именно так, а не иначе.
Очень часто человек путём употребления алкоголя пытается излечить глубоко сидящие в его психике комплексы. Возможно, это детские обиды, если у человека было трудное, полное проблем детство, и теперь он пытается забыть это с помощью алкоголя, сам не осознавая этого.
При этом он не понимает, что алкоголь в действительности препятствует исцелению душевных ран, и даёт лишь временное послабление. Мало того, алкоголь добавляет новое чувство неудачи, неспособности справиться с житейскими проблемами. И это чувство растёт и накапливается в душе по мере развития алкоголизма. А потому алкозависимый говорит себе: «Если я выпью, у меня появится ощущение, что всё в порядке». Но тогда возникает вопрос, откуда берётся это чувство, что у него НЕ ВСЁ В ПОРЯДКЕ?
Очень важно, чтобы жена учитывала этот момент и помогла мужу разобраться во всем, подтолкнула к желанию решить свои проблемы без алкоголя. И убедить его, что отказ от пива – это правильное решение. Также надо задуматься, чем можно заменить пиво: следует уделить внимание различным интересным занятиям, которые отвлекут его от хмельного напитка. Ведь часто пивная зависимость развивается, когда люди собираются вместе и начинают выпивать. Вместо этого можно ходить в театры, на спортивные соревнования, ездить в другие города, ходить в походы. Это позволит мужу понять, что мир интересен и без пива.
Источник: http://alko112.ru/alkogolizm/kak-brosit-pit-pivo.html
Читайте также:- Отзывы людей о Мидзо пытавшихся избавится от алкоголизма - мидзо от алкоголизма отзывы
- Эффективные современные методы лечения алкоголизма - современные методы лечения алкоголизма
- Профилактика подросткового алкоголизма | Дети и алкоголь - профилактика подросткового алкоголизма
- Абстинентный синдром при наркомании - симптомы и различные методики лечения - гипер наркомания
- Как постепенно бросить курить – решение сложной проблемы - как постепенно бросить курить
- Nicoin спрей против курения: какая цена и можно ли купить в аптеке - спрей от курения в аптеке
- Вреден ли для здоровья вейп? Последствия курения вейпа - курение вейпа
- Курение конопли, курение марихуаны последствия курения конопли, куплю семена конопли, куплю коноплю - курение конопли
- Знаки запрещающие курение; Малахов В - знак курение
- Что происходит с организмом когда бросаешь курить | Отказ от курения по дням - что происходит когда человек бросает курить
Добавить комментарий