Легкий способ бросить курить читать онлайн полностью — легкий способ бросить курить аллен читать

Эта книга из удивительного разряда. Она способна продлить вашу жизнь в самом что ни на есть реальном значении этих слов.

Легкий способ бросить курить читать онлайн

Аннотация к книге

Эта книга из удивительного разряда. Она способна продлить вашу жизнь в самом что ни на есть реальном значении этих слов.

Тридцатилетний опыт курильщика сделал свое дело. Автор изучил себя досконально и изобрел метод, который вот уже несколько десятилетий помогает избавиться от вредной привычки совершенно непохожим друг на друга людям по всему миру. Главное — не бояться потерять ту часть себя, которая постоянно пасует перед страхом избавиться от сигарет окончательно и бесповоротно.

Скептики найдуться везде и всегда, но вы не узнаете правды, пока не попробуете лично применить рекомендации автора. Возможно, на этот газ выкуренная сигарета действительно будет последней.

Источник: http://booksread.ru/page/legkiy-sposob-brosit-kurit

Аллен Карр — Легкий способ бросить курить

• 100
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Описание книги «Легкий способ бросить курить»

Описание и краткое содержание «Легкий способ бросить курить» читать бесплатно онлайн.

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Легкий способ бросить курить

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

Эффективное и для заядлых курильщиков

Без сильных мук отвыкания

Без напряжения силы воли

Без шоковой терапии

Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок

Не ведущее к набиранию веса

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.

Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня.

Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.

Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Легкий способ», действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что-то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре.

Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику?

Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда-то начали курить: до того как пристраститься к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом.

В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно — мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, — СТРАХ!

Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе. Страх, что наша личность и характер изменятся. Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда и никогда не освободимся полностью, а всю оставшуюся жизнь проведем, мечтая о случайной сигаретке. Если вы, как и я, когда-то, уже перепробовали все традиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что я называю «методом силы воли», то вы не только подпадаете под влияние этого страха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить.

Если вы боитесь, испытываете замешательство или чувствуете, что сейчас самое неподходящее время, чтобы бросить курить, — позвольте мне заверить вас, что ваши опасения и замешательство вызваны страхом. Тем самым страхом, который не снимается при помощи сигарет, а лишь порождается ими. Ведь вы не принимали решения угодить в никотиновую ловушку? Но как и все западни, она устроена так, чтобы вы не смогли выбраться из нее. Спросите себя: когда вы, в порядке эксперимента, закуривали свою первую сигарету, вы принимали решение стать курильщиком на весь тот период времени, который курите с тех пор? Итак, когда вы собираетесь бросить? Завтра? В следующем году? Перестаньте обманывать себя! Ловушка сконструирована таким образом, чтобы вы оставались в ней на всю жизнь. Как вы думаете, по какой же еще причине все остальные курильщики не бросают курить до того, как курение убьет их?

Впервые эта книга была опубликована издательством «Penguin» более десяти лет назад, и с тех пор каждый год становилась бестселлером. Все эти десять лет я переписываюсь с читателями. Как следует из этой переписки, эффективность способа превзошла мои самые смелые ожидания. Кроме того, письма читателей позволили обнаружить две проблемы, вызывающие у меня беспокойство. Позже я подробнее остановлюсь на второй из них, а первая вытекает из полученных мною писем. Вот типичные примеры:

«Я не поверил сделанным вами заявлениям и приношу свои извинения за то, что сомневался в вас. Это было очень легко и приятно — все, как вы говорили. Я подарил экземпляры вашей книги всем моим курящим друзьям и родственникам, но не могу понять, почему они ее не читают».

«Восемь лет назад мой друг, который был курильщиком, дал мне вашу книгу, но я собрался прочитать ее только сейчас. Жалею только об одном: я потерял даром восемь лет».

«Я только что закончила читать „Легкий способ“. Прошло всего четыре дня, а я уже так чудесно себя чувствую! Уверена, что мне никогда не захочется курить снова. Впервые я начала читать вашу книгу пять лет назад, прочитала до середины и запаниковала. Я знала, что если бы продолжила чтение, мне пришлось бы бросить курить. Как же я была глупа!»

Нет, эта девушка вовсе не глупа. Я уже упоминал о волшебной кнопке. Мой метод действует точно так же. «Легкий способ» — не волшебство, однако для меня и сотен тысяч бывших курильщиков, обнаруживших насколько легко и приятно бросить курить, — он выглядит настоящим чудом!

А теперь предупреждение. К нашей ситуации применимо рассуждение о яйце и курице[1]. Каждый курильщик хочет бросить курить, и каждый курильщик может обнаружить насколько это легко и приятно: попытаться бросить им мешает только страх. Избавление от этого страха — самое большое приобретение. И наоборот: как в случае с девушкой из недавнего примера, по мере чтения книги страх может расти и мешать вам прочитать ее до конца.

Да, вы не принимали решения попасть в западню, но чтобы выбраться из нее, придется принять решение. Возможно, вы уже пытаетесь сбросить узду и прекратить курить, но страх одолевает вас. Пожалуйста, помните главное: в любом случае, какой бы путь вы ни выбрали, ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ!

Если в конце чтения вы решите, что хотите продолжать курить, ничто не сможет вам помешать. Пока вы читаете эту книгу, нет никакой необходимости сокращать или прекращать курение. И помните — здесь нет шокотерапии, у меня для вас исключительно хорошие новости! Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте-Кристо, когда ему, наконец, удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так чувствовал себя и я, выбравшись из никотиновой ловушки. Именно так чувствуют себя миллионы бывших курильщиков, использовавших мой способ. ИМЕННО ТАК БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И ВЫ к концу чтения этой книги!

СТРЕМИТЕСЬ К ЭТОЙ ЦЕЛИ!

«Я СОБИРАЮСЬ ИСЦЕЛИТЬ ОТ КУРЕНИЯ ВЕСЬ МИР»

Я разговаривал с женой. Она решила, что я слегка спятил. Совершенно понятная реакция, если принять во внимание, что она была свидетелем всех моих многочисленных неудачных попыток бросить курить. Самая последняя имела место за два года до этого. Мне удалось выдержать шесть месяцев сплошных мучений, прежде чем я наконец-то сдался и закурил. Я не стыжусь признаться, что плакал, как ребенок. Я плакал, поскольку знал, что приговорен оставаться курильщиком всю оставшуюся жизнь. Я вложил столько сил в ту попытку и пережил столько страданий, что знал: мне уже никогда не хватит сил снова пройти через это испытание. Я не отличаюсь жестоким нравом, но если бы какой-нибудь заботливый некурящий в тот момент был бы настолько глуп, чтобы начать разглагольствовать о том, что все курильщики считают, что бросить курить сразу и навсегда — легко, я бы не смог отвечать за свои действия. Однако я убежден, что любой состав присяжных в мире, состоящий из курящих, помиловал бы меня, оправдав совершённое мной убийство. Возможно, вам кажется совершенно невозможным поверить в то, что любой курильщик может вдруг обнаружить, как легко бросить курить. Если так, я умоляю вас не выбрасывать эту книгу в мусорную корзину. Пожалуйста, поверьте мне. Уверяю вас, даже вы обнаружите, что бросить курить легко.

Источник: http://www.libfox.ru/162704-allen-karr-legkiy-sposob-brosit-kurit.html

Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

Эффективное и для заядлых курильщиков

Без сильных мук отвыкания

Без напряжения силы воли

Без шоковой терапии

Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок

Не ведущее к набиранию веса

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.

Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».

Источник: http://bookshake.net/b/legkiy-sposob-brosit-kurit-allen-karr

Легкий способ бросить курить

• 305290
• 38
• 40

Скачать книгу в формате:

• fb2
• rtf
• txt
• epub
• pdf

Аннотация

Легкий способ бросить курить

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

Эффективное и для заядлых курильщиков

Без сильных мук отвыкания

Без напряжения силы воли

Без шоковой терапии

Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок

Не ведущее к набиранию веса

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.

Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».

Отзывы

Александр

• 0
• 0

—>

Я курильщиком был со стажем больше 50 лет. Сын купил эту книгу и бросил курить. Книгу отдал мне. Я читал ее урывками недели две. Во время чтения себя никак не ограничивал в курении. Прочитал и вот в феврале будет уже 6 лет, как не курю и не тянет. Могу находиться в компании курящих, но курить не хочется. Сын тоже не курит. Книгу сын покупал через Интернет.

Читатель

• 0
• 0

Александр, Не слушайте это книга не скачиваеться.

Лариса

• 0
• 0

—>

Книгу можно скачать бесплатно. Не пойму зачем её покупать.

Читатель

• 0
• 0

Здраствуйте как скачать бесплатно？Не могу найти бесплатную версию.

Читатель

• 0
• 0

Лариса

• 0
• 0

—>

Мне не помогла эта книга. Читала 5 раз и толку 0.

• 0
• 0

—>

доброго времени суток всем, прочитал эту книгу в 2008 году.после более чем 20 летнего стажа заядлого курильщика и примерно 45 сигарет в день не курил 10 лет ровно полгода назад начал,по определённой причине курить и снова перечитал. Сейчас опять бодрячком То же самое происходило и с моей,не очень доверчивой женой.

Николай

• 0
• 0

—>

Прочитав половину книги, я уже жаждал выкупить последнюю сигарету. И я теперь рад, что я не курящий.

Оксана

• 0
• 0

—>

Да диствительно,это книга творит чудеса,на своем опыте проверено.

Артур

• 0
• 0

Оксана, есть эта книга у вас?

Мария Дунаева

• 0
• 0

—>

Книга отличная! Курила 25 лет, бросила! Читать нужно с пониманием, вдумчиво. И ни одной затяжки не делать, ведь мы уже не курящих! Покупала в Лабиринте, стоит 300 руб примерно.

Читатель

• 0
• 0

Мария Дунаева, но кажется вы читали не внимательно,кажется на страницах этой книги написано,что курить можно пока книгу читаешь

Scott Lang

• 1
• 0

—>

Вот он единственнй способ о котором вы не услышите в СМИ потому что он работает! Однако,этот сайт туфта,здесь почти все книги не полные(платные). Скачайте эту книгу от куда угодно бесплатно. А бесплатная она везде,но не тут.

• 0
• 0

—>

У меня большой интерес к этой книге . Хочу её прочитать , но не могу скачать с инета .

Алексей

• 0
• 0

Тася, скачать не пробовал, а скопировать очень просто.

Читатель

• 0
• 0

Тася, вот и я не могу скачать

Читатель

• 0
• 0

—>

Мария

• 1
• 0

—>

Аст: «Книга ознакомительная, можно не качать, в интернете валом полных бесплатно» Александр: «книга не полная, не качайте!» Спасибо, ребята!

Читатель

• 0
• 0

—>

Книга платная.Сдесь бесплатный фрагмент.Не качайте!

Александр

• 0
• 0

—>

книга не полная, не качайте!

• 0
• 0

—>

Книга ознакомительная, можно не качать, в интернете валом полных бесплатно

Алексей

• 1
• 0

—>

Бросил курить по книге легко, реально легко. не курил 2 года. Закурил, только потому. что не дочитал книгу до конца. Люди. Даже не пробуйте сделать хоть одну затяжку — это конец. Это новое рабство у сигареты. Причем перечитывал книгу 6 раз — что мертвому припарка, больше не помогает. Курил 28 лет, 2 года не курил, вот уже курю снова 7 лет.

• 1
• 0

—>

Ребята, вы о чем? Этому человеку нужно поставить памятник. Просто как бы банально это не звучало, но для того чтобы принять, решение прочитать эту книгу, нужно реально ЗАХОТЕТЬ бросить по настоящему. Я сама когда открыла эту книгу, в самом начале вырвала из контекста статистику, что прочитав эту книгу 95% бросают . и честно для себя определила, что я войду в 5%. Но каково было мое удивление к концу. Раньше, когда мне говорили, что ты сама должна захотеть, меня бесило это высказывание, а теперь до меня дошло . я просто не понимала значение этого высказывания по-настоящему. В заключении. все, кому я давала эту книгу, бросили. и сейчас, в очередной раз, я распечатываю книгу следующему курильщику я решила оставить отзыв. Я думаю, что я имею право это сделать после 9 лет воздержания от сигарет. Кстати, я слышала высказывание, что курильщик перестает быть курильщиком после того, как не может вспомнить день, когда он бросил курить. и мне казалось, что я навсегда запомню этот день (день, потому что я бросила в один день), а вот сейчас сижу и вспоминаю 7 сентября или 9. Так, что дерзайте. это действительно легко, только захотите это сделать.

Биржан

• 0
• 0

Аля, да я полностью поддерживаю, я и мой друзья перестали курить благодаря этой книге, главное желание

• 0
• 0

Аля, может Вы и мне розпечатаете эту книгу . С инета скачать не могу . А на мой взгляд книга интересная , всем помогает .

Александр

• 0
• 0

—>

Отличная книга,у меня отец прочитал,уже не курит 6 год, дал мне чтоб я прочитал,бросил,но начал через месяц

Сергей

• 0
• 0

—>

Я не знаю, под каким «допингом» другие читатали умудрялись расхваливать эту книгу. Но я вас уверяю, эта книга — полная ху..ня. Поражаюсь умению таких авторов «искустно» толочь ступу в воде. Целых полсотни страниц реально НИОЧЕМ. Он просто рассказывает про то, что эта книга — бестселлер, и на протяжении всей этой дол..анной книги только и делал, что обещал раскрыть какой-то, ЕЕвРот, «лёгкий способ. «, который он конечно же Х..й открыл. Не теряйте времени!

• 0
• 0

Очень хорошая книга.Просто надо читать ее головой а не жопой!

Олеся

• 1
• 0

Сергей, эта книга препрограммирует твое подсознание, своего рода это как гипноз. И это действительно помогает, но не всем. Автор честно указал, что 5% это не помогло.

Николай

• 0
• 0

Сергей ты просто если ты её читал то знаешь пословицу смотришь в книгу а вижу фигу так и ты .книга очень замечательная просто её нужно читать а не водить глазами по страницам

Салта

• 0
• 0

—>

Скачала аудио книгу не могу слушаать открыть

tritiy

• 0
• 0

Бросай курить и эта священная книга откроется тебе сама.

Владимир

• 0
• 0

—>

С августа 2008 — как страшный сон. До этого 30 лет стажа и где-то 50 сигарет в день. Насчет веса, набрал/ненабрал — не следил. А вот с «Легким способом сбросить вес», того же А. Карра — 35 кг. за 2-2.5 года. Причем без усилий, т.е. легко.

Евгений

• 0
• 0

—>

Эта ,книга-супер. Бросил с человеком,который курил 40 лет И не верил,что так легко бросить Я ,закурил ,спустя 4 года ,по своей дурости Сейчас, собираюсь ,опять перечитать

Николай

• 0
• 0

—>

Не впечатлило.Курю 36 лет,бросал несколько раз,но больше месяца не выдерживал,всё повторяется.Эта зараза не привычка,а образ жизни,пусть вредная,но без неё я не могу.Родился не там,и не у тех,и жил среди не тех,и теперь не могу бросить,даже запрет по вере не действует,а хотелось бы.Не существует никакого лёгкого способа бросить курить,если человек действительно втянут в это с раннего детства,и в генах у него это не от одного поколения идёт.Да,я раб никотина,и ничего с этим не поделаешь.

Валентина

• 1
• 0

Книга многим помогла) Мне хватило 16 страниц, чтоб понять содержание. А бросить курить помог тренинговый фильм про исполнения желания. Так я все это к тому, что определитесь чего Вы хотите: Быть «рабом никотина» или свободным и активным человеком от которого не пахнет, как с помойки(((

• 0
• 0

—>

Да Владимир согласен с вами полностью когда бросаешь курить вес набираеться

• 1
• 0

—>

У меня все друзья кто читал эту книгу уже бросили курить,говарят книга огонь помагает.

Владимир

• 0
• 0

—>

В апреле 2017 будет десять лет, как я перестал курить. Сам не верил, но очень хотел. Вес правда набрал. Главное верить.

Популярные книги

• Читаю
• Хочу прочесть
• В архив

• 39227
• 1
• 1

СОТНЯ. После опустошительной атомной войны спасшиеся остатки человечества живут на космических .

Сотня. Трилогия (ЛП)

• Читаю
• Хочу прочесть
• В архив

• 32854
• 3
• 23

Эта книга про то, как создать успешный канал на Youtube. Зачем? Например, чтобы зарабатывать деньг.

YouTube: Путь к успеху

• Жуковский Кирилл
• . Назарчук Роман

• Читаю
• Хочу прочесть
• В архив

• 41562
• 5
• 0

Нелл Харпер Ли УБИТЬ ПЕРЕСМЕШНИКА Юристы, наверно, тоже когда-то были детьми. Чарлз Лэм ЧАСТЬ П.

Убить пересмешника

• Читаю
• Хочу прочесть
• В архив

• 43761
• 2
• 0

Стивен Кинг ОНО Родной мой город, плоть моя от плоти, Со мной — до гробовой доски. Майкл Стэнли .

• Читаю
• Хочу прочесть
• В архив

• 30054
• 0
• 0

Взлом техногенной системы Содержание ПРЕДИСЛОВИЕ Часть I ВЫ СПОСОБНЫ СОЗДАТЬ СЕБЕ ЛЮБ.

Взлом техногенной системы

• Читаю
• Хочу прочесть
• В архив

• 45186
• 1
• 19

Пусть меня осудят 2

Дорогие друзья по чтению. Книга «Легкий способ бросить курить» Карр Аллен произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. «Легкий способ бросить курить» Карр Аллен читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

• Понравилось: 6
• В библиотеках: 38

• 305290
• 38
• 40

Новинки

• Читаю
• Хочу прочесть
• В архив

• 17
• 0
• 0

Что тут описывать? Просто ни-разу-неканонический полет буйной фантазии автора в пределах Далекой-Д.

ЗВ Эпизоды

Что тут описывать? Просто ни-разу-неканонический полет буйной фантазии автора в пределах Далекой-Д.

• Читаю
• Хочу прочесть
• В архив

• 11
• 0
• 0

Поможет ли тебе другой мир, когда все проблемы — внутри тебя. .

Твою сказку зовут печаль

Поможет ли тебе другой мир, когда все проблемы — внутри тебя. .

Источник: http://readli.net/legkiy-sposob-brosit-kurit/

Легкий способ бросить курить — Аллен Карр

Книгу Легкий способ бросить курить — Аллен Карр читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

Книга Легкий способ бросить курить — Аллен Карр читать онлайн бесплатно без регистрации

Содержание

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждаливсе курильщики:

Эффективное и для заядлых курильщиков

Без сильных мук отвыкания

Без напряжения силы воли

Без шоковой терапии

Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок

Не ведущее к набиранию веса

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, —читать.

Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите,все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы несможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, каквы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать откурения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение.Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добраякнига» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Можетбыть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков,в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этотдень — точно не сегодня.

Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном рискедля здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годыкурения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — этовульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то ядолжен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мнесамому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.

Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Легкийспособ», действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить вкое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда выпрочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать,как это вам когда-то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что-тодругое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор —курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чемалкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — статьнаркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Времяот времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провестимногие годы в кинотеатре.

Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли выкогда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможетеполучать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы несможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапежизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но чтонеобходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себянеуверенно и даже впадать в панику?

Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самуюстрашную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. Напланете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которомупонравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщикисожалеют о том, что когда-то начали курить: до того как пристраститься ккурению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды илисправляться со стрессом.

В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никтоне может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно — мы принимаемэто решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которуюкурильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривалисвою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались быподростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживаетнас от того, чтобы бросить курить, — СТРАХ!

Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределеннодолгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что безсигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьямине принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться,справиться со стрессом или быть уверенными в себе. Страх, что наша личность ихарактер изменятся. Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда иникогда не освободимся полностью, а всю оставшуюся жизнь проведем, мечтая ослучайной сигаретке. Если вы, как и я, когда-то, уже перепробовали всетрадиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что яназываю «методом силы воли», то вы не только подпадаете под влияние этогостраха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить.

Если вы боитесь, испытываете замешательство или чувствуете,что сейчас самое неподходящее время, чтобы бросить курить, — позвольте мнезаверить вас, что ваши опасения и замешательство вызваны страхом. Тем самымстрахом, который не снимается при помощи сигарет, а лишь порождается ими. Ведьвы не принимали решения угодить в никотиновую ловушку? Но как и все западни,она устроена так, чтобы вы не смогли выбраться из нее. Спросите себя: когда вы,в порядке эксперимента, закуривали свою первую сигарету, вы принимали решениестать курильщиком на весь тот период времени, который курите с тех пор? Итак,когда вы собираетесь бросить? Завтра? В следующем году? Перестаньте обманыватьсебя! Ловушка сконструирована таким образом, чтобы вы оставались в ней на всюжизнь. Как вы думаете, по какой же еще причине все остальные курильщики небросают курить до того, как курение убьет их?

Впервые эта книга была опубликована издательством «Penguin»более десяти лет назад, и с тех пор каждый год становилась бестселлером. Всеэти десять лет я переписываюсь с читателями. Как следует из этой переписки,эффективность способа превзошла мои самые смелые ожидания. Кроме того, письмачитателей позволили обнаружить две проблемы, вызывающие у меня беспокойство.Позже я подробнее остановлюсь на второй из них, а первая вытекает из полученныхмною писем. Вот типичные примеры:

«Я не поверил сделанным вами заявлениям и приношу своиизвинения за то, что сомневался в вас. Это было очень легко и приятно — все,как вы говорили. Я подарил экземпляры вашей книги всем моим курящим друзьям иродственникам, но не могу понять, почему они ее не читают».

«Восемь лет назад мой друг, который был курильщиком, дал мневашу книгу, но я собрался прочитать ее только сейчас. Жалею только об одном: япотерял даром восемь лет».

«Я только что закончила читать „Легкий способ“. Прошло всегочетыре дня, а я уже так чудесно себя чувствую! Уверена, что мне никогда незахочется курить снова. Впервые я начала читать вашу книгу пять лет назад,прочитала до середины и запаниковала. Я знала, что если бы продолжила чтение,мне пришлось бы бросить курить. Как же я была глупа!»

Источник: http://loveread.info/books/medicina/2337-allen-karr-legkii-sposob-brosit-kurit.html

• Курение при беременности: отзывы, влияние и последствия - курение при беременности отзывы
• Лекарства от алкоголизма в аптеке - Всё об алкоголизме - средства от алкоголизма в аптеке
• Лечение наркомании в Тольятти - Эффективно и недорого! - наркомания в тольятти
• Сколько людей умирает от курения в год; ВредКурения - сколько в год умирает от курения
• Причины и последствия подростковой наркомании; Студопедия - причины подростковой наркомании
• Можно ли резко бросать курить, последствия для здоровья - можно ли резко бросить курить последствия
• Благоприятные дни для избавления от вредных привычек - бросить курить по лунному календарю 2020
• Вред курения | доклад - доклад на тему курение
• Программа по профилактике наркомании, алкоголизма, табакокурения «Мы выбираем здоровье» - о вреде и профилактике курения алкоголизма наркомании
• Лечение алкоголизма в Казани, анонимное лечение алкогольной зависимости - лечение алкоголизма в казани