Легкий способ бросить пить аудиокнига mp3 — аудиокнига как бросить пить

22.01.2020

Хотите узнать норму алкоголя в крови? Читайте здесь!

Аудиокнига «Легкий способ бросить пить»

аудиокнига как бросить питьКак бросить пить без помощи врачей и дорогостоящих процедур? Выберите легкий способ борьбы с пьянством по методу Аллена Карра.

Алкоголизм — серьезная проблема для немалой доли наших сограждан. Страдают и сами пьющие, и их близкие. Чтобы вылечить от пагубного пристрастия, медики назначают инъекции, вшивание капсул, сеансы гипноза. Эти методы достаточно дорогостоящие и не всегда эффективные. Пациент может перестать пить на некоторое время, так как боится плохого самочувствия. Но этот выбор — своего рода насилие над психикой и физиологией. Страх оступиться отнимает душевное спокойствие. Многие пациенты вскоре возвращаются к тому же врачу на процедуру раскодирования.

К счастью, разработаны и более щадящие методики отказа от спиртного. Скачайте на нашем сайте аудиокнигу «Легкий способ бросить пить».

Как бросить пить самостоятельно?

Аллен Карр — создатель уникальной методики борьбы с пьянством. В основе его системы — рациональный подход к лечению зависимости. Аудиокнига «Легкий способ бросить пить» позволяет быстро и безболезненно отказаться от алкоголя. Методика Аллена Карра — это универсальное средство, которое может использоваться и при тяжелом алкоголизме, и при бытовом пьянстве.

Вы можете прослушать аудио на сайте онлайн или скачать запись. В аудиокниге доступно рассказывается обо всех иллюзиях и заблуждениях, связанных с алкоголем. Считается, что порция спиртного успокаивает, расслабляет, улучшает коммуникацию. Аллен Карр опровергает все эти мифы и раскрывает подлинную картину. Алкоголь маскирует и усугубляет проблемы, загоняет человека в ловушку.

«Легкий способ бросить пить» Аллена Карра: как это работает?

Бросить пить с помощью аудиокниги Аллена Карра — легко и безопасно. Перед тем как слушать запись, необязательно обращаться к наркологу, проходить детоксикацию и терапию. Чтобы избавиться от зависимости, надо просто прослушать аудиокнигу до конца. Скачайте запись и приступайте!

Методика британского автора рассчитана на людей с разным стажем употребления спиртного и любыми предпочтениями в выборе напитков. На результат не влияют неудачные попытки бросить пить в прошлом.

Аллен Карр дает подробное руководство для борьбы с зависимостью. Выполнив все рекомендации, можно отказаться от алкоголя без психологического дискомфорта. Текст аудиокниги разрушает иллюзии и стереотипы. Методика открывает сознание человека для новых жизнеутверждающих идей. Следовать рекомендациям автора легко. Рациональный подход корректирует психологические установки, связанные с воспитанием и традициями. Пошаговая инструкция позволяет бросить пить раз и навсегда.

Скачайте бесплатно или прослушайте книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» онлайн. Начните сегодня свой путь к трезвой жизни!

Что будет, если каждый день пить пиво? Узнай подробнее!

Хотите узнать норму алкоголя в крови? Читайте здесь!

Asbook

Аудикнигу «Лёгкий способ бросить пить» Аллена Карра можно слушать онлайн прямо на сайте или скачать бесплатно. Из неё вы узнаете, что проблема алкоголизма, на самом деле, довольно распространенная и избавиться от нее может далеко не каждый. Автор в своей аудиокниге расскажет вам обо всех особенностях данной пагубной привычки, почему она возникает и как с ней нужно бороться. Это творение, поможет вам справиться с алкогольной зависимостью раз и навсегда. Главное — это ваше желание. Людям можно помочь только тогда, когда они этого хотят!

«Лёгкий способ бросить пить» Аллена Карра — аудиокнига, доступная на нашем сайте в онлайн режиме в любое удобное для вас время. Мы всегда рады вам. Наслаждайтесь книгой!

Источник: http://zombibox.ru/alkogolizm-2/legkij-sposob-brosit-pit-audiokniga-mp3/

Скачать книги бесплатно

Бесплатно и без регистрации

Скачивай любимые книги во всех популярных форматах и читай в электронной книжке, на iPad или на компьютере! Все книги загружают сами пользователи сайта исключительно на бесплатные файлообменники. Никаких паролей и смс! Любую книгу можно скачать абсолютно бесплатно и без регистрации.

Популярные форматы книг

Скачивай книги только нужного формата! Наиболее популярный формат книг:

fb2 epub pdf txt doc djvu mp3

Художественная литература

Научная литература

Экономическая литература

Увлечения и хобби

Компьютерная литература

Иностранные языки

Аудиокниги

Вход в систему

Скачать аудиокнигу: Легкий способ бросить пить

Название: Легкий способ бросить пить
Автор: Аллен Карр
Год: 2006
Жанр: Психология, Здоровье
Исполнитель: Сергей Казаков
Формат: mp3, 64 kbps
Размер: 249 Мб

Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения. Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома. Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения. Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя. Результат: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы. «Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил. Выполнив все указания, он сможет невероятно быстро избавиться от алкогольной зависимости».

скачала месяца три назад своему мужу эту книгу-именно столько он уже не употребляет алкоголь.автор объясняет все доступным языком.прекрасное подспорье женам у чьих мужей проблемы с алкоголем.в конце книги по методике полагается выпить прощальный бокал вина,так вот пусть это будет так.женщины с похожими проблемами меня поймут когда алкоголь даже из лучшего мужчину превращает в скотину!победы вам над зелёным змием!

Я очень рад что в интернете появилась эта книга, ну может хоть немного станет больше непьющих людей. А книгу интересно послушать и не пьющему человеку. всем советую 😉

Благодаря этой книге не пью уже 6 недель. В отличии от других методов борьбы с алкогольной зависимостью — этот отличается гуманным подходом! Рекомендую всем имеющим зависимость от алкоголя.

Мне все же кажется, что лучше прочитать книгу, а не слушать аудиовариант — эффект будет больше. Обычная электронная книга тоже есть на сайте

Источник: http://librate.ru/oldbooks/skachat-audioknigu-legkii-sposob-brosit-pit

Как бросить пить

Болезнь, о которой пойдёт речь в этой книге издательства AB Publishing, многие называют современной чумой. И неудивительно: диагноз «алкоголизм» ещё в начале двухтысячных поставили ста пятидесяти тысячам человек!

Мы рассмотрим целый ряд мифов и легенд, которые человечество добровольно выстроило вокруг алкоголя, и убедимся, что поводов выпить у современного человека намного меньше, чем он сам когда-либо предполагал. Вы увидите также целый ряд совершенно реальных историй абсолютно обычных граждан. Это истории взлётов и падений, которые помогут вам поверить в то, что человек, согласно старой русской поговорке, действительно сам кузнец собственного счастья, а также в то, что выкарабкаться из алкогольной ямы может каждый угодивший в неё – стоит лишь поверить в себя и немного осмотреться.

Мы с вами изучим также и всевозможные методы борьбы с этим наваждением. Заодно вы можете познакомить с этой книгой и ваших близких – они наверняка готовы помогать оступившемуся человеку, так что и для них здесь найдётся ряд советов, как вести себя в трудных ситуациях. И, конечно, человек, зависимый от алкоголя, обнаружит ряд советов, которые помогут ему справиться с проблемой.

В завершение мы немного отвлечёмся от темы и поговорим о проблеме, которая набирает обороты с каждым годом – о кофеиновой зависимости. Так что эта книга станет для своего слушателя настоящей панацеей и хорошим пособием по борьбе с зависимостями. Полезного прослушивания!

Глава первая. Что таится на дне стакана

Глава вторая. Пить или не пить. Десять алкогольных мифов

Глава третья. Десять причин начать жизнь без алкоголя

Глава четвертая. Клуб анонимных алкоголиков истории падений и взлётов

Глава пятая. Бросаем пить легко

Глава шестая. Энергетики Как снять зависимость

Источник: http://zvukislov.ru/books/19802-kak-brosit-pit/

Олег Стеценко “Как не пить”

аудиокнига как бросить пить

Аудиокнига “Как не пить” автора Олега Стеценко. Беда зависимого человека в том, что он не может не выпивать. Бесполезно обсуждать, куда ударили грабли, если мы не можем понять, почему человек на них продолжает наступать. Большинство пациентов, выбравшись из эксцесса, дают клятвенное обещание: «Все! Этот раз последний, больше этого не повторится». Окружающие часто верят. Очевидно, человек, который открыл эту книгу, уже не раз задавал себе вопрос: «Так все-таки, то, что происходит — это алкоголизм?» Ответов на этот вопрос много. Кто-то считает, что «конечно да». Кто-то сомневается: «ну, не совсем чтобы… но проблема явно есть». Кто-то, наоборот, уверен в том, что «да нет, дело-то не в этом», и пускается в пространные объяснения… Как правило, отвечая на этот вопрос, люди начинают описывать, как они пьют: «ну, по праздникам, правда, праздников теперь сделали много», «только пиво, никогда водку — ведь водку пьют только алкоголики», «только в компании, ведь в одиночку можно и спиться!» Как часто видишь недоумение врачей реанимации, которые два месяца назад выписали человека после тяжелого осложнения запоя, долго боролись за его жизнь, спасли, а через месяц он опять к ним поступает с тем же самым диагнозом. Крайне важно сразу пояснить: запой — это только проявление заболевания, одно из многих проявлений. Да, несомненно, что это наиболее драматичный признак, но алкоголизм — это состояние, которое приводит к запоям. Пока человек ведет себя странно, мучается похмельем и мучает окружающих, собираются друзья, родственники, вызывают врача. Но как только все закончилось — тема закрывается, больной не хочет об этом говорить, а все не хотят провоцировать напоминанием. Самый удобный способ «решения» проблемы — сделать вид, что ее нет…

Источник: http://audio-knigi.net/dont-drink.html

Бросить пить самостоятельно легкий способ аудиокнига

Как бросить пить

Это натуральное средство отобьет тягу к алкоголю за 10 дней,
даже у алкоголика со стажем!”

аудиокнига как бросить пить

Многие годы безуспешно боретесь с АЛКОГОЛИЗМОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить алкоголизм просто принимая каждый день.

Пьянство – одна из наиболее актуальных и угрожающих цивилизованному обществу проблем, существующих на данный момент. Алкоголизм является той проблемой, которая может практически моментально разрушить даже самую крепкую семью, лишить престижной работы и оттолкнуть от пьющего друзей и родственников. Таким образом, алкоголик очень скоро может оказаться в социальной изоляции, которая заставит его деградировать еще больше, налегая на алкоголь как на средство отвлечения и «решения» всех проблем.

Спиртное становится для зависимого стимулятором, заставляющим испытывать счастье. Очень скоро алкоголик уже не способен испытывать счастье в любые другие моменты. Чем больше зависимый от спиртного пьет, тем крепче и сильнее становится его болезненное пристрастие к алкоголю. Вскоре может наступить момент, когда для избавления от зависимости или для купирования приступа белой горячки необходимо будет вызывать бригаду опытных медиков.

Алкогольные напитки являются тем основным фактором, который разрушил множество семей. Известно, что большинство сирот рождены пьющими родителями. Больше половины всех преступлений, совершаемых в нашей стране, были придуманы и осуществлены в пьяном состоянии. Более того, эксперты сообщают, что именно алкогольная зависимость является основной причиной бедности населения.

Как бы компании-изготовители спиртного не рекламировали свою продукцию, снимая видео ролики, где показаны успешные и состоятельные люди, пьющие спиртное, ясно, что действительно удачливые по жизни люди алкоголь не употребляют, или употребляют в крайне редких случаях. Действительно, трудно представить себе состоятельного человека, который может позволить себе выделить время на ненужное употребление алкоголя, рискуя своим предприятием и деньгами. Массовый зритель, внимательно наблюдающий за яркими картинками, развертывающимися в рекламных роликах, слепо верит тому, что алкоголь может быть связан с деньгами и шикарной жизнью, хотя размышления на эту тему позволять понять, что это заблуждение.

Единственно верным выводом, связанным с алкоголем, является то, что пить не стоит, а уж если пьете, то постараться сделать все возможное, чтобы бросить. Попытку сделать общество лучшим для будущих детей стоит начать с себя, отказавшись от алкоголя и делая все возможное, чтобы избавить свое ближайшее окружение от тяги к спиртным напиткам.

Причины, которые заставляют людей пить

Я пью за компанию

Эта причина является одной из наиболее распространенных в обществе. Одновременно она приносит немало проблем тому, кто пьет за компанию, ведь он не знает, когда нужно остановиться, и вынужден пить до тех пор, пока пьет вся компания. Чаще всего можно услышать, как пьющая половина компании уговаривает тех, кто не пьет, опрокинуть рюмочку. В ход могут идти разнообразнейшие аргументы про уважение, нежелание поддержать компанию и тому подобное. Можно наблюдать, как непьющие участники встречи вынуждены согласиться под напором таких аргументов. Как правило, люди даже не понимают, что их пьющие товарищи умело ими манипулируют, склоняя к распитию спиртных напитков там, где непьющая часть компании изначально была настроена категорически.

Нельзя забывать также и о том, что взрослые являются тем примером, который сознательно или нет, копируют дети. Речь идет о том, что дети могут просить у своих родителей алкогольный напиток за праздничным столом, чтобы быть больше похожими на взрослых. Известны случаи, когда после отказа родителей дать детям алкоголь, те находили возможность попробовать его самостоятельно на улице или в школе. Нужно понимать, что речь идет не о том, чтобы разрешать детям пробовать крепкие напитки при родителях, объясняя это тем, что «пусть лучше попробует при взрослых, чем потом в подворотне», а о том, что родители обязаны быть примером трезвости для своих чад.

Уход от решения проблем

Распитие алкоголя вполне может стать тем поводом, который позволит уходить от решения важных житейских проблем. Наверняка многим известна ситуация, когда кто-то из знакомых постоянно пьет после работы, стараясь не замечать того, что происходит в его семье. Бывает и так, что человек приходит на работу подвыпившим, чтобы было проще мириться с профессией, которая ему не по душе, а также с начальником, которого он считает неправым. Казалось бы, наиболее правильным выходом в данной ситуации будет попытка наладить отношения с начальником и с коллективом на работе или, если речь о семье, начать разбираться с собственными родственниками, однако на практике чаще всего получается так, что люди предпочитают общество бутылку попыткам наладить положение вещей.

Попытка улучшить настроение

Попытка сделать собственное настроение лучше занимает не последнее место в рейтинге причин, которые заставляют людей пить. Часто получается так, что человек начинает пить тогда, когда у него падает настроение. Очень скоро спиртное становится верным средством, помогающим отлично улучшить настроение человека. Таким образом, даже если у алкоголика и есть возможность поднять настроение другими способами, но выбирает более «дешевый» и простой способ испытать ощущение счастья и даже эйфории. Имеется в виду, что жизнь алкоголика может быть просто пуста.

Если в жизни человека отсутствуют хобби, интересные увлечения, любимая работа и крепкая семья, то он может начать пить для того, чтобы чувствовать себя лучше и испытывать позитивные чувства. Понятно, что в данной ситуации лучше всего начать наполнять свою жизнь содержательными вещами, которые бы исключили желание пить, однако человек, как правило, предпочитает обойтись более легким вариантом – выпить 200 граммов водки или несколько бутылок пива. Многие алкоголики выпив, забывают о том, что их настроение станет еще хуже после того, как алкогольный дурман развеется.

Пью по привычке

Возможно, эта причина для распития спиртных напитков покажется кому-то совсем абсурдной, однако она заставляет многих алкоголиков постоянно употреблять крепкое спиртное. Известно, что употребление алкогольных напитков по привычке чревато тем, что в итоге человек может приобрести не только психологическую, но также и физиологическую привычку. Как правило, пьющий даже сам не замечает, как происходит данный процесс. Это связано с тем, что потенциальному алкоголику, пьющему по привычке, приходится неуклонно повышать дозы алкоголя, чтобы почувствовать расслабление и хорошее настроение, ведь известно, что спиртные напитки вызывают привыкание.

Употребление алкоголя по привычке, пожалуй, является наиболее нелепой причиной пить, однако именно из-за нее ежегодно алкоголиками становятся многие люди. Тот, кто раньше смеялся над теми, кто стал зависимым из-за силы привычки, даже не замечают, как с ними происходит то же самое. Нельзя забывать о том, что употребление вина, водки или пива по привычке может стать причиной того, что далее организм будет испытывать физиологическую потребность в алкоголе. Постоянное наличие спирта в крови вскоре станет для тела нормой и будет крайне сложно избавиться от этой зависимости, которую алкоголик изначально и не считал проблемой.

Наверняка у многих читателей возник вопрос, как бросить пить, пока вредная привычка еще не переросла в зависимость? Наркологи рекомендуют принимать экстренные меры сразу же, когда была замечена угрожающая тенденция. Прежде всего, стоит попытаться заменить эту вредную привычку любой другой, несущей пользу для психики и здоровья. Если ранее у больного была привычка играть в шахматы, то необходимо найти интересных соперников и вновь начать играть, постепенно вытесняя желание выпить спиртного. В том случае, если шахматы стали неинтересны, нужно постараться найти любое другое интересное хобби или увлечение.

Необходимо знать, что для формирования новой привычки человеку обычно приходится потратить 21 день. Именно таково мнение психологов, которые советуют проявить определенную настойчивость в прививании новой привычки. Сдерживая себя в течение указанного периода, можно добиться исчезновения желания приложиться к бутылке по привычке или от скуки. Заменив образовавшийся после отказа от алкоголя вакуум новым интересным хобби, алкоголик сможет дополнительно обезопасить себя от желания выпить и закрепить новую более здоровую привычку.

Окончательное выздоровление от зависимости означает определенный период воздержания от употребления спиртного. Только после того, как больной не употреблял спиртные напитки более полугода, можно говорить, что произошло излечение от алкоголизма. Нужно помнить, что даже в том случае, когда зависимый человек излечился, ему стоит избегать дальнейшего употребления алкоголя, поскольку это может привести к рецидиву алкогольной зависимости.

Советы как бросить пить

Известно, что многие люди, заметив у себя первичное пристрастие к алкоголю, пытаются сделать все возможное для того, чтобы разобраться с зависимостью самостоятельно. Тот, кто хочет покончить с пристрастием к спиртному собственными силами, может воспользоваться нижеприведенными советами. Соблюдайте такие простые рекомендации, которые позволят быстрее отказаться от распития крепких напитков:

Хотя данные советы и можно назвать достаточно общими, однако они способны указать на реальный выход из сложившейся ситуации с алкогольной зависимостью. Прежде всего, стоит помнить, что выполнение первого из советов способно принести существенное облегчение. Дело в том, что зная, зачем бросать пить, можно точно определиться с тем, действительно ли алкоголик хочет завязать со спиртными напитками.

Второй совет, предполагающий уменьшение количества ситуаций, когда тянет выпить, будет чрезвычайно действенен, ведь сознательно ограничивая встречи и походы в гости, где будет присутствовать алкоголь и навязчивая компания, алкоголик тем самым получает возможность обезопасить себя от соблазна выпить. Особенно полезно и необходимо это будет для тех пациентов, которые недостаточно сильные морально, чтобы отказываться от распития спиртного, когда их уговаривают и психологически подавляют другие члены компании.

Приняв решение бросить пить, нужно быть готовым к тому, что в будущем ситуации, когда необходимо решительно отказаться от выпивки, будут повторяться вновь и вновь. Именно поэтому необходимо морально подготовиться к тому, что придется научиться твердо и вежливо отказываться от предлагаемого напитка. Самому потенциально зависимому человеку также нельзя забывать о том, что заставило его бросить пить и почему он не пьет в компаниях. Более того, никогда не забывайте о том, что общение в кругу друзей и товарищей происходит не ради того, чтобы выпить, а ради того, чтобы духовно и культурно обогатиться, разговаривая с приятными людьми.

Часто большие проблемы у зависимых, которые решили отказаться, вызывает вопрос о причине отказа от алкоголя. Отвечайте на подобные вопросы честно: если не хотите пить, так и скажите, ведь это является правдой. Даже если хозяевам вечеринки или друзьям будет неприятно это слышать – не беда, главное помнить о том, что честность в этом вопросе является лучшей политикой.

Пытаясь определиться с тем, зачем необходимо бросить пить, можно попробовать составить список причин, записав их на бумаге. Такой список может выглядеть следующим образом:

Естественно, у каждого желающего бросить пить получится индивидуальный список. Это связано с тем, что каждый потенциальный алкоголик имеет собственный жизненный опыт, которому необходимо следовать, описывая причины к прекращению пьянства. Записывая пункты, необходимо обязательно думать о том, какого результата необходимо добиться в итоге. Помощь могут оказать такие наводящие вопросы:

Можно воспользоваться этими наводящими вопросами или придумать новые, более подходящие для конкретной ситуации. Отвечая на придуманные вопросы, составьте список причин, которые побуждают бросить пить. Это позволит точно определиться с тем, хотите Вы бросить или нет. Нужно еще раз напомнить, что самостоятельное избавление от пьянства требует наличия сильного желания завязать с выпивкой и сознательности. В том случае, если алкоголик не может определиться с тем, действительно ли он хочет бросить, данное «упражнение» с составлением списка может ему помочь, укрепляя мотивацию или выявляя ее отсутствие.

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В случае, когда речь идет об отказе от алкоголя в ситуации сформировавшейся зависимости, нужно помнить некоторые нюансы, позволяющие бросить. Прежде всего, нельзя забывать, что у алкоголика, скорее всего, уже сформировалась физиологическая зависимость от спиртного. Помните, что найти легкий способ бросить пить – практически невозможно. Эксперты рекомендуют постараться изменить ту обстановку, в которой живет алкоголик, к лучшему. Позитивные изменения могут стать именно тем толчком, который заставит больного пересмотреть свое отношение к жизни и к собственной зависимости.

Стоит ли говорить, что осознание собственной проблемы является первым единственно правильным шагом к началу борьбы с собственной зависимостью? Только осознав, что наличествует проблема, которая требует разрешения, больной сможет начать работать над тем, чтобы побороть себя и свою тягу к выпивке. Кроме того, нельзя забывать о том, что алкоголику может понадобиться помощь родных и близких, которые смогли бы поддержать его и оказать ему всяческую помощь – как моральную, так и реальную.

Помните, что даже в том случае, если поборов зависимость, Вы продолжаете пить, необходимо четко себя контролировать, понимая, когда действительно есть желание насладиться небольшим количеством алкоголя ради вкуса, а когда просто возникает ситуация, где согласие пить буквально «выбивается» под давлением всех членов присутствующей компании.

Эксперты советуют периодически перечитывать описанные причины, которые заставили алкоголика бросить пить. Кроме того, психологи и наркологи также рекомендуют составить мотивационный список, который позволит периодически возвращаться мыслями к причинам того, для чего необходимо было начинать процесс борьбы с алкогольной зависимостью. Тем, кто желает бросить пить, можно ориентироваться на такой список:

Как поспособствовать тому, чтобы человек бросил пить?

Многие родственники и знакомые алкоголиков задаются вопросом о том, как помочь близкому человеку бросить пить. Прежде всего, стоит помнить о том, что необходимо стимулировать в алкоголике желание «завязать».

Практически в жизни каждого взрослого человека, выросшего в полной семье, огромную роль играют его родители, которые воспитали его и сделали все возможное, чтобы создать ребенку успешное будущее. Именно поэтому влияние родителей можно и даже нужно использовать, занимаясь лечением алкоголика от пьянства. Специалисты сообщают, что отцовская энергия обязательна для каждого человека, ведь ее недостаток способен пагубно сказываться на дальнейшей жизни человека.

Согласно результатам некоторых тестов и психологических экспериментов стало понятно, что алкоголизму подвержены люди, у которых по каким-то причинам возникли проблемы в общении с родителями. Особенно важную роль в данном аспекте играет связь с отцом, хотя некоторые психологи сообщают, что связь с матерью является более важным для понимая, почему человек начал пить.

Немалое значение для каждого человека играет также и целостность личности. Часто ощущение собственной ущербности является причиной того, что человек, пытаясь решить эту проблему, начинает пить, поскольку алкоголь дает ощущение уверенности в себе и позволяет забыть о дискомфортных ощущениях, возникающих в трезвом состоянии. Также иногда возникает ситуация, говорящая о том, что человек якобы дружит со спиртным. Такое поведение можно назвать инфантильным, поскольку с поведением зрелого человека, способного признать собственные ошибки и проблемы, подобный стиль поведения не имеет ничего общего.

В качестве итога можно сказать, что предрасположенность к распитию спиртных напитков является результатом того, в какой семье и общей социальной обстановке вырос человек. Отношения с отцом, с матерью, с другими людьми, которые постоянно находятся в окружении потенциального алкоголика, непосредственно влияют на то, насколько в будущем человек будет предрасположен к пьянству.

Как убедить человека завязать с выпивкой?

Первое, что необходимо сделать – это прекратить попытки категорически указывать алкоголику, что обязательно необходимо бросить пить. Нужно избегать иронической манеры общения с алкоголиком, когда тяга к спиртному выставляется как порок самого пьющего, от которого он якобы может избавиться в любой момент по собственному желанию. Стоит помнить, что сам алкоголик может не понимать, что его заставило начать пьянствовать, а также что нужно сделать для того, чтобы избавиться от алкогольной зависимости.

Известны случаи, когда родственники больного вместо того, чтобы стать поддержкой для алкоголика, становятся причиной, загоняющей его в пьянство еще глубже.

Как помочь супругу бросить пить?

Необходимо отнестись к супругу с пониманием, стараясь не обвинять его во всех грехах. Не стоит находиться с супругом в противостоянии, поскольку это может только дополнительно озлобить его, заставляя употреблять алкоголь с еще большим усердием. Самым важным нюансом, позволяющим помочь мужу, является понимание его проблемы и поддержка. Постарайтесь воспринять проблему супруга, как свою собственную, оказывая действенную моральную поддержку.

Стараясь заставить мужа бросить пить, постарайтесь продемонстрировать супругу, насколько лучшей является жизнь, свободная от любой зависимости. Чтобы продемонстрировать это собственному мужу, подберите те методы, которые будут эффективны в его случае (используйте хорошее знание личности супруга, его увлечения и хобби).

Как женщине завязать с алкоголем? Алкоголизм среди женщин является проблемой, борьба с которой может потребовать значительных усилий. Женщинам стоит подумать о собственной семье и детях. Специалисты, которые понимают значение материнского инстинкта, смогут избавить женщину от психологической зависимости к алкоголю за короткий срок. Дамам нужно задуматься о том, что для них важнее – сомнительное удовольствие от употребления алкоголя или радость семейной жизни в кругу детей и мужа.

Как завязать с употреблением пива? Людям, которые имеют зависимость от пивных алкогольных напитков, стоит подумать о том, что безалкогольное пиво никоим образом по вкусу не отличается от алкогольного напитка, однако позволяет оградить себя от привыкания к постоянному употреблению алкоголя. Кроме того, можно выбрать один день в неделе, когда позволительно выпить небольшое (строго ограниченное) количество алкогольного пива. Это позволит создать специфическую отдушину для ценителей пенного напитка. А лучше заменить его чаем или соком.

Народные способы бороться с зависимостью

Народные методы являются проверенным годами способом борьбы с алкогольной зависимостью. Прежде всего, стоит разделять случаи, когда человек имеет желание избавиться от зависимости, а также тогда, когда алкоголик не хочет бросать пить. Нужно помнить, что применять народные лечение не стоит, если предварительно алкоголик не нанес визита врачу и не получил добро на применение конкретных рецептов. Лечение под надзором опытного нарколога наверняка принесет более выраженный эффект и позволит не терять время на применение домашних средств. Используйте рецепты из трав в том случае, если лечащий врач-нарколог дал одобрение на их применение.

https://youtube.com/watch?v=LvsHDHQ-2s4

Как бросить пить алкоголь самостоятельно — топ 5 способов борьбы с алкоголем

Возможно ли бросить пить самостоятельно? Ответ: конечно же, да! Сегодня существует масса примеров того, как многие люди нашли решение ответа на вопрос: как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Они обладают сильным характером? Каким образом у них это все получилось? Ведь многие даже добились карьерного роста, а сейчас наслаждаются жизнью вполне без «ста грамм» алкоголя.

Можно ли бросить пить самому?

Почему одни люди способны «уйти в отказ» от алкоголя и самостоятельно бросить пить, а другие после многих попыток заканчивают жизнь в палатах клиник или еще хуже — не просыпаются после очередного запоя? Можно подумать, что у одних просто сильная воля, а другие — слабые. На самом деле отказаться от алкоголя сложно всем, с любым характером и силой воли.

Алкоголизм — взгляд изнутри

Алкоголизм – это глубокая болезнь души человека, самостоятельно бросить выпивать время от времени — первый шаг, который ведет к здоровью. Употребление алкоголя – это негативное восприятие окружающей жизни. В тот день, когда человек первый раз пробует самостоятельно выпить алкоголь, он начинает легко смотреть на мир, и это ему нравится.

День за днем, после каждого запоя человек становится зависимым от алкоголя. Бросить пить самостоятельно становится все сложнее. А ведь нужно сделать обратный путь. Конечно, он не из легких, но вполне будет по вашим силам.

Стоит сразу отметить, что Ваша душа сможет приобрести новые силы, но тело так и останется – алкоголиком. Именно поэтому говорят, что самостоятельно алкоголизм неизлечим, так просто от пристрастия к алкоголю зависимому не отказаться. С возрастом становится все сложнее бросить пить самостоятельно.

Желание выпить у бывшего алкоголика, его влечение к алкоголю может остаться на всю жизнь. Тем не менее, большинство бывших больных алкоголизмом прекрасно себя чувствуют в кругу выпивающих родственников, знакомых, умеют самостоятельно контролировать себя.

Так что если больной бросил пить самостоятельно, то у него будет нормальная, полноценная жизнь. Благодаря измененной психике, спокойному отношению к алкоголю, здоровому организму он испытывает большую радость. Уверенность придает то, что добился таких успехов, ведь бросить пить самостоятельно навсегда может не каждый, многие зависимые боятся даже задуматься о принятии кардинальных мер по отказу от алкоголя. Если посещать подобные мероприятия, всегда появится надежда в этом прекрасном мире с близкими здоровыми людьми, с большими планами на будущее.

Если вы твердо говорите себе: «я хочу бросить пить алкоголь» и ищите способ, как это сделать, то первым делом прочитайте Аллена Карра «Легкий способ бросить пить».

Есть видео, которые могут рассказать, как бросить пить алкоголь самостоятельно. Так в вашей жизни появится смысл и вы сможете начать новый этап. Главное – поверить в свои силы! Только тогда пристрастие к алкоголю уйдет.

С чего следует начинать?

Рассмотрим ТОП 5 способов борьбы с алкоголем.

1. Легкий способ — найдите для себя хороший стимул!

Практически никогда человек просто так самостоятельно пить не бросит. Нужен серьезный стресс! Очень часто такой причиной бывает болезнь, вызванная зависимостью от алкоголя самостоятельно. В тот момент, когда человек узнает это, он испытывает моральное потрясение и начинает хотеть жить!

С каждым стаканом водки умирают новые и новые клетки Вашего мозга, нарушается состояние печени, а тяжелыми веществами (больше всего от алкоголя плохого качества) страдают сосуды. Результат: инсульты, инфаркты, рождение физически неполноценных детей. Более 30% смертей происходит именно по вине алкоголя. Большая часть преступлений в любой стране происходят после принятия очередной дозы алкоголя. Так что причин бросить пить алкоголь — достаточно, главное вовремя понять и прежде всего самостоятельно заняться данной проблемой.

Вам будет легче бросить пить, следуя советам специалиста, который смог спасти много жизней. Можно использовать радикальные методы, например, вшить «торпеду». В таком случае все желания выпить алкоголь будут уже бессмысленными, так как сделать это будет уже опасно и контролировать данный момент нужно будет самостоятельно.

2. Самое важное дело – внутренняя работа!

Сразу же после начала борьбы с алкоголем, основное внимание — на отношение к себе. В первую очередь, Вы бросаете выпивку для своей настоящей жизни. Запомните правило: никогда и никому не обещайте не пить алкоголь.

Пусть жизнь идет своим чередом. Вы хотите бросить пить алкоголь — это уже огромная польза и нагрузка для организма, позвольте ему самостоятельно разобраться, использовать новые возможности, живите сегодня! Как здорово бросить пить алкоголь и начать видеть радости жизни!

Человек никогда не должен себя винить за то, что было, бросить пить алкоголь никогда не поздно. Он должен осуществлять работу над ошибками в настоящем времени, чтобы не допустить их в будущем. Поэтому думайте сейчас только о том, как бросить пить спиртное самостоятельно. Теперь место новой, свободной жизни, здоровому организму, свободному от алкоголя. Верните отношения с семьей, если у вас не было семьи — подумайте о том, как было бы прекрасно жить ради других.

Найдите работу, занятие, которое должно вам нравиться. Не стоит думать сразу о больших деньгах, пока вы приводите в чувства душу и тело самостоятельно. Самая большая работа для вас на данном этапе — бросить пить, отказаться от алкоголя, не тратьте много сил, времени и энергии на другое.

Решили бросить пить? Начинайте делать шаги в этом направлении, теперь обязательно все получится. Ведь вам нужен только положительный эффект! Проблема, как бросить пить алкоголь самостоятельно и сделать свой организм вновь крепким, начнет исчезать, потому что теперь мозгу нужны новые здоровые желания. Бросить пить можно всегда!

3. Боремся с тягой к спиртному — психологические аспекты

Самый тяжелый период лечения, с того момента как вы решили бросить пить, – это первые 6 месяцев. Потом тяга начинает сильно уменьшаться. Каждый новый день без алкоголя будет лечить болезнь, все будет здорово! Достаточно несколько новых дней, месяцев.

А чтобы отказ от алкоголя самостоятельно прошел легче на физиологическом и психологическом уровне, пропейте капли AlcoLock. Они совершенно натуральны, состоят из признанных народной медициной растений от алкоголизма, избавят человека от алкоголизма, нормализуя работу организма. Они позволят легко бросить пить.

Через некоторое время Вы будете понимать, почему многие люди могут жить без бутылки алкоголя и самостоятельно отказываются от предложений выпить. Рецидивов не стоит сильно бояться, так как теперь у Вас собственный выбор – желание бросить пить.

Пройдя годы алкоголизма и вновь взяв в руки рюмку, вы сможете самостоятельно сделать выбор с трезвым умом – выпить или не выпить? Так что серьезное отношение к решению бросить пить алкоголь позволит пройти этот сложный этап и начать новую жизнь.

4. Народные средства лечения алкогольной зависимости самостоятельно

Очень важно знать, что в народной медицине процесс лечения алкогольной зависимости, отказ от алкоголя самостоятельно имеет два этапа:

На первом организм формирует стойкое отвращение к спиртному, на втором происходит закрепление проведенной терапии. Человек решает бросить пить алкоголь и больше не возвращается к прошлой жизни. Вторая часть лечения больше носит психологический характер, здесь больному необходима сила воли, самостоятельно стараться снова не пить.

Очень скоро вопрос, как самому бросить пить алкоголь самостоятельно, прекратит существовать. Хорошо помогает литература, книги для правильного самовнушения. Можно найти свой легкий способ бросить пить самостоятельно, отказаться от алкоголя, если придерживаться рекомендаций, вместе с проверенными лекарственными препаратами.

Зеленый чай

Оказывается, в Японии и Китае этот чай с успехом применяют для лечения алкоголизма, отказа от алкоголя самостоятельно. С ним значительно легче бросить пить алкоголь в этот период. Если вы не знаете, как самому бросить пить спиртное, употребляйте зеленый чай около четырех стаканов на протяжении дня. Так вы сможете самостоятельно помочь себе отказаться от алкоголя.

Рецепт: одна чайная ложка чая на 200 мл воды. Согласно рекомендациям следует избегать добавления в чай сахара, вместо него можно использовать мед или сладкие сухие фрукты.

Листочки чая из заварки нужно съесть, предварительно их можно измельчить. В некоторых случаях, когда человек совсем не любит данный напиток и не хочет самостоятельно лечиться от привычки к алкоголю данным методом, заваренный зеленый чай можно добавлять в первые блюда. Не стоит надеяться на быстрый эффект после нескольких применений, фитотерапия приводит организм к выздоровлению спустя время, но результат всегда есть. Очень скоро вы непременно бросите пить и самостоятельно научитесь контролировать себя.

Тыквенные семечки — отличная помощь для того, кто решил бросить пить алкоголь

Берем очищенные семечки (один стакан), измельчаем. Полученный состав заливаем спиртом или самогоном и даем настояться около недели, место должно быть темным и прохладным. Настойка делится на 5-7 приемов. Проблема, как самостоятельно бросить пить навсегда, будет решена. К тому же в тыкве имеется многие полезные вещества для здоровья.

Квашеная капуста и зеленый чай

Для приготовления салата, который позволит бросить пить алкоголь самостоятельно и легко пройти данный этап, нам понадобятся:

Больной может самостоятельно приготовить данное средство, которое поможет ему отказаться от алкоголя.
Мелко нарезаем капусту, тщательно перетираем ее с солью, должен появиться сок. Кладем к ней тертую морковь, чай — хорошо трамбуем до появления жидкости и ставим под гнет. Через 4 дня делаем несколько отверстий для выхода газов и снова оставляем под гнет. Спустя еще две недели «антиалкогольный салатик» готов к употреблению. Его можно употреблять самостоятельно, и с другими блюдами. Держать его необходимо в холодном месте.

Теперь вы знаете, как самостоятельно избавиться от алкоголизма в домашних условиях, бросить пить алкоголь, причем вкусно и с пользой для организма!

Березовый дым

Когда-то многие люди, кого волновал вопрос, как самостоятельно бросить пить спиртное, использовали метод березового дыма. Необходимо было обсыпать дрова березы обычным сахаром и поджечь, затем быстро потушить. Дым нужно несколько раз глубоко вдохнуть и следом выпить стакан алкоголя. Для некоторых он становился последней спиртной дозой, т.к. желание выпить пропадало самостоятельно.

Маралий корень

Средство успешно применяется для лечения различных стадий алкоголизма, в том числе хронического. Как вылечиться от алкоголизма самостоятельно, как отказаться от привычки постоянно принимать алкоголь? Как бросить пить и больше не возвращаться к прежнему образу жизни? Приобрести данную настойку в любой аптеке и начать курс лечения (он длится 21 день). Средство принимается в дозировке 15-20 капель на 50 мл воды за 15-20 минут до приема пищи до трех раз в сутки.

Корень помогает работать центральной нервной системе, что очень важно при самостоятельном лечении зависимости от алкоголя и ее последствий. Также он нормализует давление (в сторону повышения), помогает справляться сердечной деятельности со своей работой, чистит сосуды.

Как бросить пить навсегда самостоятельно, как отказаться от частых выпивок алкоголя? Какие использовать для этого безопасные средства? Больные часто думают над подобными вопросами, а ответ на них очень простой. Кушать мед! Согласно исследованиям, тяга к спиртным напиткам растет с падением в организме уровня калия. Если вы не знаете, то много калия в меде. Так что, кушайте на здоровье, и проблема, как избавиться от алкоголизма самостоятельно, отпадет сама собой. Отказаться от алкоголя станет легко!

Травяной коктейль

Можно длительное время пытаться помочь близкому избавиться от пагубной зависимости, пытаться поддержать и заставить бросить пить алкоголь, а ему ничего не помогает. Причем все чаще он отвергает ваши новые «бесполезные» средства.

Смешайте в пропорции 1:4:1:

Измельчаем траву и тщательно смешиваем. Для настойки берется 1 ст. л. смеси на 200 мл крутого кипятка. Ставим в теплое место на два часа. Желательно употреблять самостоятельно.

Курс лечения от зависимости от алкоголя — около трех месяцев. Употребляется лекарственное средство три раза в сутки за полчаса до принятия пищи по 1-2 ст. л. Уже через 10-14 дней больному становится гораздо легче. Метод поможет вылечить алкоголика, попробовавшего не одно средство, в том числе и кодирование у нарколога. Лечение можно проводить самостоятельно. Поэтому с помощью данной настойки вопрос, как бросить пить спиртное самому, можно решить очень скоро.

Помните, для здорового тела важной является физическая активность. Так и с отказом зависимого от алкоголя. Полезное влияние на организм человека во время лечения самостоятельно оказывают занятия фитнесом, йогой или другими активными видами спорта. К тому же физическая работа позволяет избегать стресс, что имеет большое значение для подобных состояний, когда человек постоянно думает, как помочь самому себе бросить пить.

5. Препараты помогающие бросить пить самостоятельно

Современная медицина предлагает множество препаратов, которые станут решением вопроса как самому бросить пить алкоголь.
Основными группами таких препаратов являются:
— аверсионные или те, которые вызывают отвращение к спирту;
— препараты для снижения тяги к спиртным напиткам;
— препараты для облегчения похмельного синдрома.

В аптеках представлено множество лекарственных средств в виде таблеток, капель, инъекций, которые не стоит употреблять самостоятельно без консультации специалиста. Наиболее популярными препаратами от алкоголизма, которые позволяют легко и без последствий бросить пить, являются Алкобарьер, Alcolock, Пропротен-100, Эспераль, Налтрексон, Копринол и другие.

При применении препарата нужно читать инструкцию и следовать рекомендациям лечащего врача. Нужно исключить употребление спиртных напитков во время лечения лекарственными средствами. Правильно подобранные и принимаемые препараты эффективно помогают бросить пить самостоятельно и дают очень стойкий эффект.

Полезная диета при алкоголизме

Человек с алкогольной зависимостью (не важно, какие спиртные напитки он употребляет), каждый раз с новой дозой вредил своему организму, страдал каждый его орган. Поэтому самостоятельное решение перестать употреблять алкоголь, бросить пить навсегда — очень важный шаг на пути к здоровью.

Употребление алкоголя влияет на:

Вследствие выше перечисленного происходит гибель клеток, приводящая к невозможности органов должным образом обеспечивать себя полезными веществами и кислородом. Поэтому здоровое питание с витаминами и минералами на данном этапе очень важно. Оно позволит избавиться организму от вреда алкоголя. Важно понять это и самостоятельно выбирать правильные продукты.

Витамины и минералы животной пищи позволяют лучше и проще самостоятельно справиться с болезнью.

Витамины есть практически во всех овощах, фруктах, ягодах, орехах, поэтому важно употреблять их во время лечения организма после алкогольной интоксикации. Если вы приняли решение бросить пить самостоятельно, старайтесь употреблять больше правильных продуктов и натуральной пищи, приготовленной дома. Питайтесь несколько чаще, чем обычно, но меньшими порциями. Таким образом, токсины, находящиеся долгое время в организме, самостоятельно будут выходить более правильно.

Ищете ответ на вопрос, как бросить самому пить, обсуждения на эту тему можно найти на различных форумах. Также способно дать совет, как бросить пить алкоголь самостоятельно, видео, выложенное людьми, которые успешно побороли зависимость.

Как бросить самой пить алкоголь, будучи женщиной? Таким же образом, что и мужчине. Не верьте, что женский алкоголизм неизлечим. Просто к решению любой проблемы нужен свой способ! Бросить пить алкоголь самостоятельно – реально. Верьте в свои силы и перед вами — новая счастливая жизнь!

Если вы решили активно помочь близкому алкоголику победить болезнь, оставить боль и проблемы, быстро вернуться к нормальной жизни, помогите ему увлечься новыми делами, а рацион наполнить витаминами. И тогда внутренние чувства и желание действовать будут возникать вновь и вновь.

Возможность помочь есть всегда, не избегайте помощи там, где она действительно востребована. Возьмите волю в кулак, наберитесь терпения и помогите зависимому решить все вопросы, которые не смогут решить врач и время. Всегда найдутся вещи, о которых можно сказать только близкому человеку. Выпивка — не выход из ситуации.

Вы всегда можете вовремя остановиться и начать новую жизнь, главное — сильное желание и большое терпение. Главное — делать то, что просит душа, не поддаваться депрессии, добиваться своих ежедневных желаний и завязать с зависимостью.

Видео по теме

https://youtube.com/watch?v=SJoe9T2V-r0

Как самостоятельно бросить пить при алкогольной зависимости?

Для многих людей пристрастие к спиртным напиткам является большой проблемой. Они понимают пагубность привычки, но не могут найти в себе силы, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Попробуем разобраться, можно ли бросить пить самостоятельно и что нужно для этого сделать.

Можно ли избавиться от зависимости самостоятельно

Отказ от употребления спиртных напитков — это нелегкий, длительный процесс. Для того чтобы навсегда вылечиться от алкогольной зависимости, нужно полностью пересмотреть свою жизнь и проделать большую работу над собой. Придется постоянно преодолевать обстоятельства, не допуская слабости и безволия.

В первую очередь нужно понять, что привычка выпивать — это устоявшаяся форма поведения.

Чтобы избавиться от нее, необходимо сначала изменить стиль жизни, исключить привычные ситуации, в которых трудно преодолеть желание выпить. Сделать это только на силе воли невозможно, поэтому нужно научиться разбираться в биохимических процессах, формирующих зависимость. Необходимо раз и навсегда взять себя в руки, пройти через страх и боль ради будущего, которого может и не быть, если человек не бросит пить.

Читайте также, как женщине отказаться от алкоголя самостоятельно.

Основы успеха

Самостоятельно избавиться от болезни в домашних условиях не так уж и просто, поэтому нужно подходить к этой проблеме осознанно.

Чтобы достичь успеха в этом деле, следует:

Руководствуясь этими советами и имея твердое желание победить алкогольную зависимость, вы обязательно достигнете успеха.

Необходимость поддержки родных

Если вы приняли решение навсегда отказаться от спиртного, не стоит скрывать это от родных и близких людей. Без их поддержки борьба с алкогольной зависимостью будет намного сложнее.

Родные люди будут радоваться, когда вы откажетесь от соблазна выпить, и огорчаться, если алкоголь одержит очередную победу. Человек, страдающий алкоголизмом, будет стараться не разочаровывать своих родных и станет реже выпивать.

Моральная подготовка

У всех пьющих людей периодически наступают моменты просветления, когда они осознают пагубность алкогольной зависимости. Для многих это является толчком для перехода к другому образу жизни. В этот момент необходимо определить причины отказа от спиртного, например:

Если объединить все эти причины в побуждающий мотив, желание бросить пить без кодировки окрепнет, и вы сумеете побороть проблему своими силами.

На первом этапе отказа от спиртного постарайтесь получить как можно больше информации о том, как самостоятельно справиться с пагубным пристрастием. Читайте специализированную литературу, общайтесь с бывшими алкоголиками, которые сумели вылечиться. Избегайте ситуаций, в которых вас могут вынудить пить. Не посещайте мероприятия, на которых употребляют спиртные напитки, и откажитесь от встреч со старыми знакомыми, страдающими этим заболеванием.

Поиск альтернативы

Алкоголь вызывает как физическую, так и психологическую зависимость. Человек регулярно употребляет спиртное при общении с друзьями, на природе или дома во время приема пищи. Чтобы избавиться от этой вредной привычки, нужно найти ей замену. Например, можно не сидеть вечерами в баре, распивая спиртные напитки, а пойти на пробежку или покататься на велосипеде.

Каждый раз, когда вы заменяете употребление спиртного более полезными занятиями, награждайте себя подарками.

Для этого можно использовать деньги, которые вы регулярно тратили на выпивку.

Медикаменты

После того как вы пройдете психологическую подготовку, можно приступать к лечению медицинскими препаратами. Перед этим желательно пройти обследование, чтобы выявить имеющиеся заболевания, поскольку некоторые лекарственные средства имеют противопоказания. При бесконтрольном приеме лекарств могут возникнуть тяжелые последствия.

Первый препарат, с которого следует начать лечение, — Пирроксан. Он снимает неприятные ощущения, устраняет симптомы похмельного синдрома, нормализует давление и вызывает отвращение к спиртному. Это лекарство можно приобрести без рецепта в любой аптеке. При регулярном употреблении такого препарата вы сможете побороть алкогольную зависимость за 2 месяца. Для усиления эффекта можно принимать Резерпин. Это лекарственное средство спасает от тяжелого похмелья.

Следующий препарат — Обседан. При резком отказе от спиртного у человека возникает стресс, сопровождающийся следующими симптомами:

Обседан избавляет от этих неприятных ощущений. При отсутствии препарата в аптеках его можно заменить Корвалолом или Валокардином. Успокоить сердце помогут Панангин и Оротат калия.

Чтобы стабилизировать нервную систему, многие люди, которые бросают пить без помощи врачей, употребляют транквилизаторы. Но препараты этой группы могут вызвать привыкание, поэтому лучше заменить их лекарственными средствами, не обладающими эффектом привыкания, например Валокормидом, настойкой валерьяны или экстрактом пассифлоры.

При длительном употреблении спиртных напитков снижается мозговая активность. Для улучшения умственной деятельности следует принимать Пирацетам, Аминалон или Гамалон. Прием витаминных комплексов восполнит дефицит полезных веществ, вызванный употреблением алкоголя.

Народные средства

Многие люди, которые хотят вылечиться от алкогольной зависимости, предпочитают лечиться травами и другими народными средствами, среди которых:

Диета

В первую очередь от алкоголя страдает печень и поджелудочная железа, поэтому необходимо исключить из рациона жирную и жареную пищу. Такой подход позволит снизить нагрузку на эти органы и улучшить общее состояние организма. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение легкоусвояемым продуктам, содержащим максимальное количество витаминов и полезных веществ, — молочным кашам, фруктам и овощам.

Также следует включить в рацион красную рыбу. Ее следует готовить на пару.

В морской рыбе присутствует много полиненасыщенных жирных кислот, которые способствуют быстрому восстановлению организма после длительного употребления спиртного.

Физические нагрузки

Спорт — это главный союзник в борьбе с пристрастием к спиртным напиткам. Купите абонемент в фитнес-центр или просто разработайте для себя комплекс упражнений и выполняйте их дома. При лечении алкоголизма полезны пешие прогулки на свежем воздухе. Совмещайте приятное с полезным — делайте зарядку на улице или начните бегать по утрам. Несколько раз в день принимайте контрастный душ, чтобы очистить тело от токсинов.

Пошаговый план действий

Для лечения пьянства своими силами следует применять комплексные меры:

  1. Очищаем организм с помощью медицинских препаратов. Детоксикацию можно провести в домашних условиях. Желательно пригласить на дом врача-нарколога, чтобы он выполнил необходимые процедуры и помог снять физическую боль. Это первый шаг на пути к выздоровлению.
  2. Преодолеваем психологическую зависимость. Тяга к алкоголю, особенно у женщин, намного сильнее, чем физическая привязанность. Несмотря на то что мужчине намного легче отказаться от спиртного, бывшие пьяницы часто срываются после длительного перерыва. Их не останавливает угроза здоровью, кодирование или вшитая капсула. Необходимо постоянно работать с психикой, чтобы вовремя усмирить затаившуюся страсть.
  3. Реабилитация. Чтобы человек не вернулся к употреблению спиртных напитков, он должен поменять многое в своей жизни — работу, окружение и даже место жительства. Начните все с чистого листа. Поставьте перед собой цель и постарайтесь ее достигнуть, несмотря на трудности.

Никто не может дать гарантию, что алкоголик бросит пить навсегда. Не ищите легкий способ лечения алкогольной зависимости. Это длинный, тяжелый путь, который может пройти любой человек, имеющий силу воли.

Источник: http://alkogol-med.ru/zapoj/brosit-pit-samostoyatelno-legkij-sposob-audiokniga/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *