Медитации Х фестиваля. Мантра «Туми Бхаджа ре Мана»
Олег гадецкий медитации
Медитация – это долгожданная деятельность души
Наш ум подобен поверхности озера, в которой отражается окружающий мир. Мы наблюдаем события в мире и пропускаем их через собственное восприятие, делаем выводы, анализируем, выбираем. Так действует ум.
Говорят, он может быть как лучшим другом, так и злейшим врагом человека. Поэтому с беспокойным умом лучше подружиться. Собственно, это и помогают сделать утренние медитации.
Подготовка ума к новому дню – важнейшая часть нашей жизни. Превратив поверхность озера ума в гладкую и тихую, мы видим вещи такими, какие они есть, получаем возможность принимать правильные решения, избегать ненужных конфликтов.
Олег Гадецкий обращает внимание участников утренних медитаций на две важные вещи:
1. Концентрация. Во время медитации нужно быть достаточно внимательным, сосредоточенным. Внимательное слушание – первое правило любой молитвы, медитации.
2. Поиски духовного звука. Материальный звук, который мы издаем, – это предпосылка, в нем постепенно может проявиться духовный звук.
Медитация – это взаимоотношения. Звуком, который мы издаем, мы зовем Бога в свое сердце.Медитация – это просьба: «Ты нужен мне, я хочу почувствовать связь с тобой».
Медитация – это долгожданная деятельность души. Когда открыто сердце, душа получает духовное знание, как человек, мучимый жаждой в пустыне, получает воду. В медитации мы способны подставлять себя под опыт получения влаги, нектара, воды для души.
Важно, чтобы медитация была осмыслена человеком, и чтобы он глубоко понимал, зачем он входит в этот процесс, что он ищет в нем. Важно, чтобы медитация не была формальной, механической. Самое важное в мантре – это настроение. Именно на него откликается Господь. В духовной работе помогает звук санскрита.
Санскрит – это праязык человечества. Его особенность в том, что в звуках санскрита заключены вибрации объектов этого мира. Если мы внимательно произносим звуки, то в сердце раскрывается особое настроение, так работает санскрит. У ведических мантр особая природа, и каждый может получить совершенно особенный опыт, работая с ними. Нам нужно глубоко понимать роль Бога в жизни. Он тот, кто поддерживает всех, всю эту вселенную.
Мы вновь и вновь теряем то, к чему стремимся, и разрушается то, что мы создаем.
Только искренняя просьба: «Пожалуйста, приди в мою жизнь, направь меня, пусть будет Твоя воля!» помогает обрести гармонию и счастье.
Кокстова Лариса (по материалам утренних медитаций на Х фестивале, ведущие – Олег Гадецкий, Марина Таргакова).
Класс медитации от Олега Гадецкого и Марины Таргаковой
Медитации Х фестиваля. Мантра «Туми Бхаджа ре Мана»
Медитации Х фестиваля. Мантра «Oм намо Бхагавате Васудевая» №1
Медитации Х фестиваля. Мантра «Oм намо Бхагавате Васудевая» №2
Форум » Энергии и Работа над Собой » Медитации » Медитация- освобождение от обиды (Олег Гадецкий)
Медитация- освобождение от обиды
Никуша
Дата: Вторник, 20.09.2011, 16:55 | Сообщение # 1
Олег Гадецкий
Сядьте удобно, расслабьтесь. примите позу кучера. Сегодня мы с Вами отправляемся в путь и отправляемся по дороге нашей памяти. в прошлое. Представьте себе, что Вы сидите в кинотеатре. Сегодня Вы будете смотреть фильм, где главный герой-это Вы, и фильм называется Ваша жизнь, Ваше прошлое Вы видите титры: главный герой-это ВЫ. Открывается первая дверь, где написано — ВАШЕ ДЕТСТВО
И Вы входите. Вы пришли сегодня, чтобы заглянуть в самые затаенные уголки Вашего прошлого, где спрятались Ваши обиды, чувство тоски, злости, ненависти, Для того, чтобы вытащить и освободиться от тех заноз в Вашей душе, которые мешают Вам быть Счастливыми, Здоровыми, Красивыми, Свободными. Погружаемся. погружаемся в свои воспоминания.
Вспомните все то, что причиняет Вам боль, до сих пор болит и не дает покоя, Вспомните, как правило это самые близкие и родные люди. Простите их, простите.
Может быть еще раз переживите эту боль, может быть слезы, слезы горечи, боли Подкатит к Вашему горлу. Не сдерживайте, не сдерживайте Ваши слезы, Освобождайтесь. через слезы Прощайте.
Простите себя, маленького. простите те страхи, которые Вы впускали в себя. Простите чувство Вины, чувство тоски по Любви, насилие, смех, издевательства. Все это простите и освободитесь. и идем дальше. Выходим из детства и. новая дверь. Ваша Юность..
. Врываемся в воспоминания. И снова заглядываем в уголки нашей души, где живут наши обиды. Вспомните людей, которые причинили Вам боль. Простите их, у них своя жизнь, у Вас своя, у них своя дорога, а у Вас своя дорога. Скажите им — Прощай и Прости. Простите все –ложь, предательство ,измену, несправедливость, унижения. Бог им судья. Освобождайтесь от этой боли.
И идем дальше по жизни. Вспомните тех людей, которым Вы причинили боль Вольно или невольно. Попросите у них прощение, наполните свое сердце Любовью и через Любовь простите, простите даже то, что простить не в о з м о ж н о.
Да, это было, но все это прошло. Простите все, Бог им судья. Простите все, только сильные могут прощать, слабым это не дано. Идем дальше, открываем новую дверь, на которой написано Ваша жизнь.
Вспомним своих самых близких, к которым предъявляем особые требования. Простите их, простите себя. Вспомните дорогие и любимые лица, глаза и. как в последний раз, развязывая узлы, говорим им: Я тебя прощаю, Я тебя Люблю, дорогой мой человек.
И снова идем по жизни и снова ищем те затаенные уголки, в которых прячутся наши чувства-чувства тоски, чувства одиночества, чувство злобы, ненависти,.
Вытаскиваем эту НЕСТЕРПИМУЮ. Боль. и прощаем. прощаем. как бы не было больно.. И снова обращаемся к той ситуации жизненной, которая чаще всего вызывает боль в душе. Еще раз переживите эту боль . и ради Бога простите и себя, и другого человека.
Ничего случайного в этом мире не происходит. Если Вы притянули в эту жизнь обидчика, значит надо было пройти этот урок. И будьте благодарны этим людям, которые преподали Вам этот урок.
С особой Любовью отнеситесь к себе. Вы ни в чем, ни в чем не Виноваты. Откройте свое сердце для себя самого, наполните его сердечностью и любовью, Простите себя, . как порой это сделать трудно. найдите в себе эту силу.
Мысленно убираем всяческую агрессию в свой адрес, убираем чувство жалости, чувство самокритики, наполняемся нежностью, уважением, любовью к себе, через прощение, с благодарностью, радостью, с благодарностью Богу и Вселенной, что МЫ Есть, что МЫ ЖИВЫ, что мы по жизни сдаем такие экзамены, проходим такие уроки жизни и выходим с Честью. как Победитель.
Отпускаем всех с прощением, любовью, благодарностью, прощаем себя вчерашних, прощаем и свои слабости, и слабости других людей, ценим Свою жизнь, но ценим и жизнь другого человека. Обязательно. развяжите узлы Здесь и сейчас, как будто Вам дана возможность в последний раз освободиться от этой тяжести, от этой боли, от этих страданий.
Отпускаем всех, прощаем и делаем это с радостью, простите близких, простите врагов, простите врачей, простите себя сейчас Здесь и Теперь, Проживаем этот день, как последний с благодарностью, радостью и любовью.
Выходим из прощения, как Победители, расправили плечи, выпрямились, почувствуйте силу, прилив энергии, радость от Освобождения,
Идем дорогой света, дорогой любви, счастья. Все пути открыты нам. Идем и представляем этих людей не Врагами а Вашими друзьями, они улыбаются, глаза их сияют радостью, любовью и ВЫ несете ОГРОМНЫЙ БУКЕТ цветов и раздаете эти цветы с прощением, любовью, Утверждая в себе эту победу, Победу свободного, сильного ,прекрасного человека, Идем, идем утверждая в себе эту ПОБЕДУ.
Вчера прошло, Есть Здесь и Теперь, и каждый миг-это наше будущее. Утверждаем в себе радость, свет, любовь, силу, энергию. Вы есть Победитель, Вы есть сила, Вы есть радость, Вы есть Любовь, Вы есть доброта, вы есть Прощение. И скажите себе — ДА БУДЕТ ТАК, Да будет так!
Детское прощение
1. Расслабились, слегка опустили плечи. Мысленно представьте, что Вы находитесь в театре.
В зале Вы один, медленно открывается занавес, гаснет свет и Вы видите совершенно незнакомую комнату. В центре сцены стоит женщина, молодая женщина. Она стоит, повернувшись к вам спиной, но что-то удивительно знакомое Вы видите в ней, и вот. она поворачивает свое лицо и Вы, всматриваясь узнаете свою маму, молодую, она чем-то расстроена, плачет. Как Вам хочется подойти к ней, обнять ее, успокоить, сказать ей о своей любви. не сдерживайте себя и мысленно Вы встаете и поднимаетесь на сцену. Она поднимает глаза на Вас и. узнает. 2. Подойдите к ней, прижмите ее к себе и скажите — Мама, я тебя за все, за все прощаю и я тебя люблю. Почувствуйте прикосновение матери, почувствуйте ту нежность, любовь, ее, мамин запах, ее нежные руки, прижмите ее к себе, заботливо и нежно и тихо скажите — Мама, и ты прости меня, прости меня за все. и она, прижавшись к Вам, сквозь слезы улыбается. Запомните ее глаза, запомните те чувства, чувства нежности, любви, которые сейчас переполняют Вас.
И еще раз скажите ей, что Вы за все, за все прощаете ее. и что Вы ее любите и склонившись перед ней на колени просите у нее прощение. И образ ее нежный, светлый, улыбающийся вместе с Вашей любовью остается в Вашем сердце. Пускай этот самый дорогой, любимый человек навсегда останется в вашем сердце с любовью и прощением. 3. И снова Вы в пустом зале и новая сцена, медленно открывается занавес, совершенно другая комната, обстановка. И Вы видите молодого мужчину, он стоит, повернувшись к Вам лицом и сразу Вы узнаете в нем. Это Ваш отец, Молодой, он чем-то взволнован, нервничает. Вглядитесь в его лицо. Как Вам хочется подойти к нему. Не сдерживайте себя, подойдите и вот Вы выходите на сцену, он смотрит на Вас и. узнает, раскрывает свои объятья и Вы, как маленький идете к нему, испытывая те чувства, о которых Вы так мечтали, чтобы почувствовать защищенность, нежность, любовь 4. Эти сильные, добрые руки, прижимают Вас к себе. Вспомните эти ощущения в себе ярче, этот запах отца, эти руки и скажите. -Отец, папа, прости меня за все. и я тебя Люблю и за все, за все прощаю. Прижмитесь, почувствуйте ту защищенность, нежность, любовь, которая в Вашем сердце живет. Скажите — Ты большой, а я маленький и я твой ребенок. Я принимаю тебя таким, какой ты есть, другого отца мне не дано. Я за все, за все тебе прощаю и я тебя люблю.
Прости меня за все. Вглядитесь в его лицо, глаза добрые, нежные смотрят на Вас. Почувствуйте душой его любовь, волну нежности и еще раз скажите — Я тебя за все, за все прощаю и ты меня прости за все.
Запомните его улыбающееся лицо, нежные и любящие глаза, оставьте в своей душе ту нежность, то чувство уверенности и спокойствия, защищенности и. 5. Образ его светлый, любящий, как бы растворяется в Вашем воображении и остается в Вашем сердце. Пускай эти самые близкие, родные люди останутся в Вашей душе с покоем, миром, с любовью, прощением. Полностью расслабьтесь, а теперь с силой напрягите пальчики, сожмите в кулачки сильно, сильно и . медленно отпуская руки скажите — Я Вас за все, за все Прощаю и я вас люблю. И расслабьтесь полностью. Почувствуйте легкость.
6.И вот Вы мысленно переноситесь в удивительное место, в цветущие весенние сады. Вы идете легко, любуетесь природой и по тропинке навстречу Вам бежит малыш, смешной, прекрасный малыш, он расставив свои руки бежит именно к Вам. Узнайте его. это Вы маленький.
И вот он рядом, подхватите, прижмите его к себе. Это встреча с Вашим детством, почувствуйте его нежные ручки, которые прижали Вас к себе, его нежную щечку. Как давно Вы не вспоминали про этого малыша, этот малыш Вы маленький и этот малыш столько времени ждал встречи с Вами. 7. Скажите ему — Малыш прости меня за все, прости, что столько времени я не вспоминала о тебе. Я тебя прощаю ,малыш, за обиды твои, за страхи, за чувство вины. Я тебя очень, очень люблю. Я все время помню о тебе и прочувствуйте, прочувствуйте эту волну любви, нежности.
Этот малыш живет всегда в Вас. Он смотрит на Вас, улыбается, он верит Вам и что-то ждет. Ждет он подарка. Вспомните о чем Вы так мечтали в детстве, но почему-то так и не получили. Подарите ему, перед Вами сейчас весь мир открыт, или из детства вытащите куклу, шарик, книжку, машинку. Дарите ему Весь мир. Будьте щедрыми. Делайте это от души. Как он рад, как он рад. 8. Пропитайтесь этой радостью, любовью. Вы взяли ответственность за этого малыша. Скажите ему еще раз, что Вы за все его простили, что Вы его любите и всегда будете помнить о нем. И он навсегда останется в Вашей душе, в Вашем сердце. Слейтесь воедино с этой радостью встречи, с возвращением к себе, принятием себя таким, какой Вы есть. Пусть малыш навсегда останется в Вашем сердце с прощением и любовью.
9. Полностью расслабили тело. И эта энергия любви,что переполняет Вас . до краем. Начинаем танцевать мысленно этот чудесный вальс любви, прощения.
Вы есть сама любовь. Откройте себя для этого чувства. Тело легкое, невесомое, Полет фантазии. Продолжаем. Молодцы, умницы.
10. .Утвердите в себе силу жизни, любви, счастья, счастье прощения.
Прислушайтесь, прислушайтесь, к этой внутренней наполненности самыми прекрасными чувствами восторга, нежности, любви, доброты. Расправили плечи. для полета. Молодцы
Психолог-тренер, автор уникальных методик личностного роста.
Автор книги “Лучшие психологические техники, или что делать, если не везет”. По итогам VI Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии (2005 г.) и III Международного фестиваля звезд западной и восточной психологии (2008 г.) был признан лучшим психологом-тренером.
Сайт не несет ответственности за нарушение авторских прав пользователями сайта, так как не может проверить все загруженные ими файлы. Если Вы являетесь правообладателем какого-либо материала, который размещена на этом сайте, и хотели бы убрать файл, то мы будем рады оказать Вам содействие, удалив соответствующие данные. Публикация данного документа не преследует никакой коммерческой выгоды. Но такие документы способствуют быстрейшему профессиональному и духовному росту читателей и являются рекламой бумажных/аудио/видео изданий таких документов. Все авторские права сохраняются за правообладателем.
Если вы правообладатель и не хотите чтобы книга размещалась на нашем сайте воспользуйтесь формой контакты чтобы связаться с нами — Контакты
Чувствуя свою вину перед самим собой или перед близким человеком, попытайтесь себя простить, ибо с грузом вины успешно и продуктивно идти по жизни невероятно трудно. В этом вам помогут особые медитативные техники. Примите удобную позу, расслабьтесь, и с медитацией прощения Олега Гадецкого отправляйтесь в прошлое по дороге своей памяти. Отправляйтесь к источнику, идите в свои детские годы.
О. Гадецкий – онлайн медитации прощения самого себя и других людей
Начав самостоятельную медитацию, автором которой является О. Гадецкий, загляните в самые скрытые, потаенные места своего детства, в темные уголки, где хранятся ваши обиды, злость, тоска и иные негативные эмоции. Медленно погружайтесь в свои воспоминания. Вам необходимо все увидеть и проанализировать, чтобы вытащить старые занозы из своей души. Чтобы стать свободным и счастливым, необходимо очистить ум, сознание и душу от любого ментального мусора, и в этом поможет Олег Гадецкий и его эффективные медитации. Вспомните все, что болит и не дает покоя по прошествии многих лет.
Самые глубокие раны наносят нам самые близкие люди. Простите их. Если необходимо, в сильной медитации Олега Гадецкого переживите вновь все, что случилось с вами когда-то. Пусть слезы подкатывают к вашему горлу, не беда. Плачьте. Не сдерживайте себя. Освобождайтесь и прощайте.
Простите и себя, маленького ребенка. Вы были слабы и неопытны, и не всегда могли разобраться, что хорошо, а что плохо. Простите себе страхи, боль, обиды, простите себе чувство вины, злой смех, простите себе те моменты, когда вы неосознанно или сознательно причиняли боль близким людям. Затем выходите из периода детства, но не прекращайте домашнюю медитацию прощения по методике Гадецкого. Следуйте дальше по дороге памяти, и вот, вы вступили в период юности. Загляните в тайные уголки вашей души, посмотрите на людей, которые причинили вам боль, взгляните на тех, кому вы сделали больно. Простите себя и простите их, ведь у них своя жизнь, а у вас – своя. Скажите своим обидам – прощай и прости. Простите все – обман, измену, непонимание, несправедливость, освободите себя от страданий.
Олег Гадецкий медитации – простите все и всем
Совершая медитации по методике Олега Гадецкого, найдите в себе силы простить даже то, что простить невозможно! Попросите прощения у тех, для кого вы сами стали причиной страданий. Наполните свое сердце любовью. Все плохое ушло. Никогда уже не вернется. Вспомните тех, кого вы любили, и от кого постоянно чего-то требовали. Вспомните их, их лица, любимые глаза, и, развязывая крепкие узлы негатива, скажите им мысленно: «Я прощаю тебя, дорогой мой человек. Я люблю тебя. Прости и ты меня».
На этом Гадецкий не прощается с вами, ибо медитация прощения не завершена. Идите по дорогам жизни, ищите затаенные уголки, вытаскивайте на свет ваши негативные эмоции, чувство вины, тоски, одиночества, ненависти. Вытаскивайте свою боль и залечивайте ее с помощью уникальной духовной практики – самостоятельной бесплатной медитации прощения и принятия себя и жизни. запомните: ничто не происходит просто так, и если вы притянули в свою жизнь обидчика, или так случилось, что близкий человек нанес вам душевную рану, значит, так было нужно, значит, была необходимость в том, чтобы вы прошли это испытание. Простите всех, и будьте благодарны людям, которые преподали вам этот урок.
Гадецкий Олег Георгиевич — руководитель Международного образовательного проекта «Психология Третьего Тысячелетия», психолог-тренер, автор уникальных методик личностного роста. В своих тренингах использует как методы западной психологии, так и восточные техники медитации и йоги. Автор книг «Лучшие психологические методики, или что делать, если не везет?» и «Законы судьбы, Или три шага к успеху и счастью». По итогам VI Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии (2005 г.) и III Международного фестиваля звезд западной и восточной психологии (2008 г.) был признан лучшим психологом-тренером.
Высшее психологическое образование получил в Санкт-Петербургском техническом университете по специальности «Социально-психологический тренинг» ( 1992 г.) Сразу после окончания университета устраивается на работу в Поволжскую академию государственной службы, где в течение нескольких лет проводит тренинги и семинары для государственных чиновников. В 1993 году приглашается правительством Российской Федерации в качестве эксперта по методам оценки персонала и участвует в подготовке процедуры аттестации представителей президента России.
Одновременно со своей основной работой учится в аспирантуре по специальности «Социальная философия». Глубоко изучает труды различных философов: Платона, Аристотеля, Канта, Гегеля, Маркса, Ницше, Вернадского, Соловьева, Бердяева, Хайдеггера, Сартра, Камю, Фуко, Тойнби, Библера. И в 1994 году успешно защищает кандидатскую диссертацию.
Но взлеты карьеры не затрагивают главного его интереса. Он хочет создать свою собственную психологическую программу, в которой планирует соединить лучшие достижения современной психологической науки.
«Я просто хотел, — говорит он, — чтобы люди стали более счастливыми. И психология для меня была средством, при помощи которого я мог реализовать свою мечту».
В течение примерно трех лет идет активный поиск. Исследуются самые разные психологические практики. Олег проходит тренинги ведущих российских специалистов, изучает литературу, ведет активную профессиональную психологическую практику.
Итогом этого периода является уникальный авторский тренинг «Психология для жизни», в котором объединены методики различных школ современной психологии. По отзывам специалистов этот тренинг представляет собой уникальный синтез различных психологических подходов. Методики, используемые в тренинге, являются чрезвычайно действенными и одновременно с этим простыми и доступными для самостоятельного использования.
В 1994 Олег основывает психологический центр «Открытие Себя», в котором вместе с другими специалистами-практиками проводит психологические тренинги.
Начиная с 1997 года начинает глубоко изучать различные древние трактаты — Упанишады, Бхагавад-гиту, Йога-сутры и другие, знакомится с практикой медитации, цигун, йоги. Также активно изучает трудны современных авторов: Лазарева, Жикаренцева, Верищагина, Свияша, Ошо, Кастанеды, Грофа, Хей, Виллмы, Кови.
Результатом этого поиска становится тренинговая программа «Законы судьбы или Искусство жить», благодаря которой ее разработчик и ведущий получил широкое международное признание. Программа представляет собой синтез методов современной психологии и мудрости древних трактатов по йоге. Применение методик данного тренига дает как быстрые результаты, так и формирует долговременные позитивные программы личностного развития во всех основных сферах жизни: карьера, бизнес, семья, здоровье. «Цель этого тренинга, — говорит Олег, — в том, чтобы дать знание широкой аудитории о тонких законах окружающей реальности. Люди живут в мире, не зная его тонких законов. В силу этого они неизбежно совершают множество ошибок, за которые им приходиться расплачиваться в виде болезней, несчастных случаев, различных утрат и потерь. Пока люди не научатся уважать законы реальности, они никогда не смогут обрести счастье и успех, к которым стремятся». Начиная с 2002 года Олег активно ездит и проводит тренинги в различных городах России и СНГ. В августе 2005 года его приглашают на VI Международный фестиваль звезд психологии и психотерапии, состоявшемся в г. Алмате, где он удостаивается звания как лучший психолог-тренер. Осенью 2005 года выходит его книга «Лучшие психологические техники, или что делать, если не везет». Апрель 2008 года, Олег принимает участие в III Международном фестивале звезд западной и восточной психологии (Израиль) и вновь его признают лучшим психологом-тренером. В июне 2009 года выходит его вторая книга «Законы судьбы, Или три шага к успеху и счастью». «Мое кредо, — говорит Олег, — очень простое. Мы пришли в эту жизнь, чтобы раскрыть весь свой потенциал, а не для того, чтобы приспосабливаться к неудачам и ограничениям».
Видео — Олег Торсунов — цикл «Вечные ценности» (предназначение, долг, свой путь к счастью, семейная жизнь, любовь, сотрудничество, снисходительность, совестливость).
“Наука Бытия и Искусство Жизни”, Махариши Махеш Йога Читать | Скачать
Олег Гадецкий “Законы судьбы” Продолжительность: 1:39:59 Размер: 17 МБ
Олег Гадецкий “Методы изменения будущего” Продолжительность: 1:47:35 Размер: 18,4 МБ
Олег Гадецкий “Методика анализа кармических ситуаций” Продолжительность: 1:43:08 Размер: 18 МБ
Добавить комментарий