Медитация Хоопонопоно — YouTube — медитация хоопонопоно для женщин

Примите в ДАР Секретную Технику Исполнения Желаний: https://goo.gl/J17Naj

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

• Удалить все
• Отключить

Медитация Хоопонопоно

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Примите в ДАР Секретную Технику Исполнения Желаний: https://goo.gl/J17Naj

Медитация Хоопонопоно — это медитация по стиранию негативных программ подсознания. Метод Хоопонопоно — древняя гавайская система очищения от негативных воспоминаний. В данной медитации использована оригинальная музыка Хоопонопоно со словами молитвы-аффирмации.

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=rQXcUjKX65Y

Хоопонопоно для начинающих быстрый результат. Инструменты, медитация, как практиковать

Хоопонопоно для начинающих включает в себя древнюю гавайскую методику, направленную на достижение быстрого результата в решении личных, профессиональных или общественных проблем. Техника позволяет в результате работы над своим отношением к негативу достигнуть самосознания и избавиться от запрограммированных установок на неудачи.

Гавайская практика хоопонопоно: что это такое

В современном мире все больше людей, сталкиваясь с проблемами в общественной и личной жизни, в поисках причин своих неудач многие интересуются специальными тренингами для личностного роста и развития самосознания. Хоопонопоно – не просто авторский курс, направленный на легкий успех.

Древняя гавайская методика предполагает погружение в свой внутренний мир, законы которого препятствуют личной реализации в реальной жизни.

Хоопонопоно помогает решить следующие проблемы:

• избавляет человека от негативной оценки всех своих действий;
• гармонизирует системы организма;
• налаживает связь между телом и сознанием;
• помогает отпустить проблемы и ошибки, совершенные в прошлом.

Источником проблем, по мнению древних гавайских шаманов, является дисгармония человеческого сознания. Следствием этого становятся физические болезни, ссоры с близкими и неудачи. Поэтому секретом, в котором специалисты хоопонопоно видят решение проблем человека, является работа с его психическим состоянием, сознанием.

Согласно данной методике, каждый должен быть ответственен за свои действия и не сбрасывать вину на окружающих людей. Только проработав свое состояние и укрепив собственное «Я», человек сможет наблюдать позитивные изменения в своей деятельности.

История появления и развития хоопонопоно

Основоположником гавайского метода Хоопонопоно считается Ихалиакал Хью Лин. Будучи штатным психологом в клинике, доктор добивался удивительных результатов в работе со своими клиентами. Его подход к терапии заключался в изучении истории болезни пациентов и анализом своих ощущений, что отражалось в работе с больными.

Пациентами Хью Лин были преступники с психическими заболеваниями, нередко представлявшие опасность для своих лечащих врачей. После сеансов с Ихалиакалом их состояние значительно улучшалось, при этом терапия не включала в себя применение медикаментозных препаратов.

На вопросы о методах практики, позволяющей достигнуть быстрых результатов, доктор рассказывал о фразах-аффирмациях и особых техниках, которые он применял к своему психическому состоянию. Оказалось, что система, по которой работал Хью Лин, принадлежит древнему гавайскому искусству решения проблем.

Гавайцы были уверены, что причины неудач человека лежат в его отношении к своим проблемам. И работать ему необходимо прежде всего со своими мыслями, желаниями и установками.

Одна из целительниц Кахуна, хранителей тайных и священных знаний, Моррна Наламаку, считавшая, что при помощи специальных фраз и молитв можно избавить человека от неудач с помощью метода хоопонопоно, поделилась с доктором своими методиками и практиками.

Со временем хоопонопоно изменился, и сегодня его техники доступны не только особым членам таинства целителей, но и каждому человеку, желающему работать над своими ошибками и ложными установками.

Кто может практиковать хоопонопоно

Хоопонопоно привлекателен тем, что его методы и техники просты и доступны каждому желающему. Актуальность самопознания и желания людей избавиться от негатива в жизни в совокупности с простыми методами хоопонопоно обеспечивает популярность данной техники по всему миру.

Поэтому каждый человек, желающий начать работу в сфере самопознания, может обратиться к древнему гавайскому учению.

Основы философии хоопонопоно:

1. Окружающий мир во многом является отражением мыслей человека.
2. Негатив, который исходит от человека, проецируется на окружающий мир. Чем больше злости и обиды внутри человека – тем больше она ощущается извне.
3. Мир гармонизирует любовь к человечеству. Только настоящие чувства к окружающему миру и людям могут помочь человеку в обретении себя.
4. Человек ответственен за свои поступки и должен нести вину в случае совершения ошибки.
5. Событиями в жизни человека во многом управляют его установки, которые передаются из поколения в поколение. Избавившись от подсознательных программ, тормозящих развитие, человек способен обрести гармонию с собой.
6. Каждый должен ощущать себя частью Вселенной. Чувство единства с миром, ответственности перед своим вкладом в общее развитие должно присутствовать в душе каждого человека.

Методики и техники хоопонопоно

Хоопонопоно для начинающих, быстрый результат которого поможет многим людям поверить в свои силы и возможность избавления от негатива в своей жизни, основывается на определенных доступных каждому методиках и техниках. Главная задача метода хоопонопоно – осознать свою ответственность и избавиться от негативных установок внутри себя.

Как практиковать хоопонопоно можно узнать из этого видео:

Главный принцип практики: если начать изменения с себя, то это преобразит окружающую действительность.

Методы практики предполагают прохождение человеком четырех стадий:

• раскаяние;
• прощение;
• благодарность;
• преображение.

Техники хоопонопоно состоят в использовании аффирмаций, упражнений и задач.

Аффирмации – это исцеляющие фразы, которые необходимо повторять как можно чаще в отношении себя и окружающих людей:

• «Я сожалею»;
• «Прости меня»;
• «Спасибо»;
• «Я люблю тебя».

Сначала желательно использовать одну из фраз и прочувствовать ее глубокий смысл в произнесении ее перед зеркалом.

Позже к одной аффирмации можно добавить другие и использовать комплекс фраз в тяжелых жизненных ситуациях. Например, при ссоре с близкими можно начать разговор с собой и поразмыслить следующим образом: «Я понимаю, что повел себя не лучшим образом и сожалею об этом. Прости за излишнюю эмоциональность и нежелание войти в положение, спасибо за понимание и прощение. Я тебя люблю.»

Все вышесказанное можно направить на себя, отпустить ситуацию и наладить отношения с близкими.

Также хоопонопоно предполагает использование определенных упражнений и техник. Они просты в исполнении, но эффективны, а результат после работы с ними не заставит себя долго ждать. Каждая техника выполняет свои задачи и играет свою роль в самосознании человека и избавлении его от негатива.

Четыре исцеляющие фразы хоопонопоно

Хоопонопоно для начинающих включает в себя работу с аффирмациями. Для достижения относительно быстрого результата необходимо понять глубокий смысл, заключающий в себе исцеляющие фразы.

При правильной работе с аффирмациями человек почувствует облегчение и свободу от негатива.

Главное в работе с вышеперечисленными фразами – искреннее раскаяние и желание выразить чувства по отношению к себе и окружающим людям. Постепенное избавление от негативных установок заполняет сознание истинными стремлениями к развитию, поэтому, освобождая в себе место от обид, стыда и ненависти, человек заполняет его счастьем, радостью и любовью.

Техника «Ластик»

Хоопонопоно для начинающих, быстрый результат которого зависит от качественного выполнения особых методик, включает в себя определенные упражнения. Несмотря на их простоту, отзывы практикующих говорят об эффективности техник.

Методика «Ластик» применяется в основном для освобождения от глубоких проблем, которые мучают человека уже долгое время.

1. Взять карандаш, чтобы на его конце находилась стирательная резинка.
2. Взять предмет, олицетворяющий негативное воспоминание.
3. Постукивать ластиком по поверхности взятого предмета.
4. Во время движений проговаривать аффирмации.

«Облако»

Техника «Облако» направлена на обогащение теплыми чувствами и любовью к себе и окружающим.

1. Необходимо лечь на спину, расслабить все тело.
2. Представить у себя над головой небольшое облако.
3. Наблюдая за ним, проговаривать фразу: «Я люблю тебя».
4. Мысленно перемещать облако по всему тело, не забывая проговаривать фразу.
5. Остановить его движение и представить, что облако начинает постепенно увеличиваться, окутывая все тело.
6. Немного полежать в облаке, наполненное любовью и теплом.
7. Закончить упражнение.

«Денежки»

Материальное положение имеет большое значения для самореализации, семейного благополучия и отношений с людьми – техника «Денежки» поможет изменить отношение к деньгам, направив свои установки на увеличение материального состояния.

1. Взять все деньги из своего кошелька.
2. Разложить их вокруг себя.
3. Касаясь денег, проговаривать фразу: «Я люблю тебя».
4. В дальнейшем, расплачиваясь средствами, необходимо мысленно произнести фразу: «Спасибо тебе».

«Чистое дыхание»

Данная техника необходима для высвобождения негативных чувств и обретения душевного спокойствия.

1. Сделать медленный вдох на протяжении 10 секунд.
2. Задержать дыхание на короткое время.
3. Выдохнуть, одновременно произнося сочетание: «ха-а-а».
4. Повторить технику 10 раз.

«Вода исцеляет»

Техника помогает вложить в стакан с водой особый смысл, наполнив его энергией любви.

1. Приготовить стакан с водой.
2. Сесть на стул, держа спину ровно, не скрещивая ноги.
3. Сложить обе руки ладонями друг к другу около груди.
4. Проговаривая фразу: «Я тебя люблю», почувствовать тепло в руках.
5. Взять в руки стакан с водой, произнести исцеляющую фразу несколько раз.
6. Выпить воду.

Покаяние или сожаление

Первый этап техники хоопонопоно раскаяния отличается признанием человеком своей вины и осознанием своей ответственности за свои поступки.

1. Необходимо выделить немного свободного времени и создать для себя комфортную обстановку.
2. Вспомнить о своих негативных поступках или жизненных моментах, вызывающих злость и обиду.
3. Включить спокойную музыку и вслух произнести несколько раз фразу: «Я сожалею», осознать свою ответственность за исходящий негатив, выразить готовность избавиться от него.

Мольба о прощении

Второй этап древней гавайской методики заключается в мольбе о прощении у себя, близких и окружающего мира.

1. Выделить немного времени перед сном, чтобы чувствовать себя спокойно и комфортно.
2. Создать вокруг себя расслабляющую атмосферу, включить спокойную музыку, зажечь аромасвечи.
3. Закрыть глаза и осознанно попросить прощения у себя за ошибки и негатив, пообещав себе избавиться от ложных установок.

Благодарность

Третий этап учит человека благодарить за возможность изменить свое сознание и вместе с ним жизненный сценарий.

1. Каждое утро необходимо выделять несколько минут на слова благодарности за возможность жить, пользоваться возможностями, которые дает окружающий мир и быть с людьми, которые готовы поддержать и находиться рядом в трудные моменты.
2. Закрыв глаза и сложив руки ладонями друг к другу у груди, произнести несколько раз фразу: «Спасибо тебе», обращаясь к Вселенной.
3. Почувствовав благодарность и облегчение, настроить себя на удачу и пытаться не подпускать к сознанию негативные мысли.

Любовь

Завершающий технику хоопонопоно этап, выражающий любовь к себе и миру, – самый важный этап во всей древней гавайской практике. Любовь – основа гармонии в жизни человека, поэтому выполнение данной методики наполнит сознание энергией и чувствами.

1. Вечером в спокойной обстановке необходимо настроиться на выполнение последнего этапа техники хоопонопоно.
2. Лечь на спину, вытянуть руки вдоль тела и закрыть глаза.
3. Произнести несколько раз фразы: «Я сожалею», «Прости меня», «Спасибо тебе».
4. После недолгой паузы произнести: «Я люблю тебя», обращаясь ко всему миру. Посылая чувства во Вселенную, человек получает взамен энергию и любовь.
5. Произнести фразу несколько раз до наполнения сознания позитивными мыслями и теплыми чувствами к себе, близким и окружающему миру.

Медитация с хоопонопоно

Хоопонопоно для начинающих, быстрый результат которого не заставит себя долго ждать с правильным исполнением техник и методик, включает в себя, помимо упражнений, медитации.

Медитация в хоопонопоно помогает:

1. Наслаждаться настоящим, чувствовать жизнь «здесь и сейчас».
2. Активно развивать осознанность, определять собственные чувства и знать, как их правильно интерпретировать и контролировать.
3. Научиться брать ответственность за свои поступки на себя, не допускать возникновения желания сбросить груз вины на окружающих людей.

К кому должно быть направлено обращение во время медитации:

1. В случае злости и обиды, направленной на определенного человека, необходимо обращаться к его образу в своем сознании.
2. Если причина упадка настроения и чувства безысходности в конкретной негативной ситуации — необходимо воссоздать ее сценарий и обращаться к этому образу.
3. В случае общего недомогания желательно обращаться к Всевышнему или Вселенной.

Выполнять медитацию необходимо в определенной технике:

1. Подготовить место для медитации, включив соответствующую музыку, подготовив аромасвечи по желанию.
2. Сесть в удобную позу, сфокусировать все свое внимание на одном неподвижном предмете.
3. Стараться удержать поток внимания на данном предмете, не отвлекаться на посторонние вещи.
4. Войдя в состояние транса и закрыв глаза, мысленно представить тревожащую негативную ситуацию, человека, вызывающего обиду и злость, окружающий мир, который кажется жестоким.
5. Сохраняя нужный образ в голове, повторять несколько раз исцеляющие фразы: «Я сожалею», «Прости меня», «Спасибо тебе», «Я люблю тебя».
6. После произнесения аффримаций, открыть глаза, почувствовать освобождение от негативных мыслей.
7. Попробовать наладить отношения с близкими, отпустить конфликтные и сложные жизненные ситуации, ощутить свободу и стремление к самосознанию и развитию.

Рекомендации для новичков для быстрого достижения результатов

Хоопонопоно для начинающих, быстрый результат которого станет достижим после выполнения техник и упражнений древней гавайской методики, предполагает соблюдение определенных рекомендаций, необходимых для достижения наиболее эффективного результата.

Рекомендации для новичков в технике хоопонопоно:

1. Чтобы гавайская практика оказалась успешной в выполнении, необходимо научиться брать ответственность за свои поступки на себя. Стоит признать, что источником проблем в жизни во многом являются именно поступки человека, его установки и мысли.
2. Важно понимать глубокий смысл исцеляющих фраз-аффирмаций. Произносить их необходимо искренне, осознавая серьезность и глубину сказанного.
3. Необходимо вкладывать большой энергетический посыл на последнем этапе техники хоопонопоно во время практики фразы: «Я люблю тебя». Она способна гармонизировать отношение человека с его окружением, поэтому уделить данному этапу важно особое внимание.
4. Каждому практикующему стоит помнить, что упражнения, техники и методики хоопонопоно не будут работать в момент их выполнения. Изменения в жизни человека будут происходить постепенно естественным образом.

Скорость результата зависит от степени осознанности практикующего и его готовности изменить свои негативные жизненные установки.

Хоопонопоно – гавайская методика раскаяния, прощения, благодарности и любви, которая способна помочь человеку обрести гармонию с собой и окружающим миром. Быстрый результат для начинающих зависит от желания изменить свою жизнь и развиваться в направлении осознанности и любви к окружающему миру.

Автор: Анна Флейман

Оформление статьи: Е.Чайкина

Полезный видео-ролик о х оопонопоно

Видеомедитация для исправления ошибок:

https://youtube.com/watch?v=hxeS81FhpfM

Источник: http://womane.ru/hooponopono.html

Метод хоопонопоно для начинающих: какие проблемы решает медитация

Хоопонопоно для начинающих: медитация, техника, практика

Каждый из нас может быть волшебником и менять мир несколькими фразами.

Для этого есть оч ень простая практика со смешным гавайским названием — хоопонопоно.

Оно родилось из слияния двух гавайских слов “хоо” и “понопоно” и означает «привести в порядок, исправить ошибку»

Техника существует уже почти 5000 лет. Метод нейтрализует ненужные программы подсознания, очищает разум и впускает гармонию и покой на освобожденное место.

Первые жители Гавайских островов использовали эту практику, чтобы улучшить свою жизнь. Абсолютно все сложные вопросы решались под руководством старого шамана (кахуны), и такой подход практиковался на протяжении многих веков. На “большой земле” Хоопонопоно появился благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне и ее ученику, доктору Ихалиакала Хью Лин, а также Джо Витале , автору книги о Хоопонопоно «Жизнь без ограничений».

В чем же суть волшебного метода?

Главная его мысль — мир начинается с тебя. Ты являешься частью целого и ты отвечаешь за все. Поэтому ты и влиять можешь на все, что угодно, в этом мире. Можешь исцелять, исправлять, улучшать мир, если будешь изменяться сам. В голове, в мыслях. Все хорошее и все плохое в жизни — результат твоих эмоций. К тому же ты несешь в себе отпечаток чувств ушедших поколений.

Однако, отвечая за все, ты не знаешь и не контролируешь всего. У Вселенной (Бога, Всевышнего, Высшей силы, Духа — называй как хочешь) есть свои планы на этот мир. Кажется несправедливым? Тому, кто Сам есть Любовь, виднее. Там, наверху, тебя слышат, а твоя задача — принять. Принять, полюбить и очистить своим принятием. Делая это, ты впускаешь в себя свет, снимаешь негативные установки с себя, окружающих, даже с тех, кто жил до тебя, и изменяешь мир к лучшему. Потому что мир — это ты.

Если коротко, хоопонопоно — это процесс решения проблем. Но этот процесс происходит исключительно в тебе.

С результатами этой практики я сталкиваюсь в своей работе каждый день. Вот примеры, о которых рассказали мои ученики:

Виктория ненавидела свою свекровь. Свекровь отвечала ей искренней взаимностью. Отношения не складывались, они ссорились, обижались друг на друга, и это продолжалось годами. Чтобы решить проблему, Виктория попробовала технику хоопонопоно для начинающих. Практиковала ее 12 дней всего по 2 минуты в день. В результате отношения у двух женщин выровнялись. Пусть это пока не любовь, а спокойная доброжелательность, но раньше и это казалась Виктории недостижимым счастьем. Свекровь даже переписала на внуков, детей Виктории, часть своего имущества!

Мужа Татьяны “кинули” на работе с деньгами. Работодатель не заплатил за сделанное и перестал выходить на связь. Ситуация возникла полгода назад, и Татьяна с мужем уже потеряли всякую надежду что-то получить. Две недели практики хоопонопоно — и больше 80% долга работодатель отдал. Сам, без заявления в суд.

От Ирины муж ушел три года назад. Ушел, потому что поведение Ирины было, мягко говоря, не совсем правильным. Все это время они не общались. Ирина осознала свои ошибки и захотела вернуть ушедшего супруга. Практика хоопонопоно помогла и здесь — муж позвонил Ирине сам и предложил встретиться и поговорить. Встреча состоялась, но Ирина поняла, что на самом деле возвращать мужа она не хочет, а готова к каким-то новым отношениям. Но с бывшим супругом они остались друзьями.

Самый же яркий пример МЕТОД применения хоопонопоно описан Джо Витале.

Была такая гавайская клиника для тяжелых душевнобольных, где содержались самые страшные и опасные, без надежды на излечение, люди. Их либо приковывали к кроватям, либо сопровождали в наручниках и с конвоем. Персонал боялся пациентов, атмосфера в этой зоне-психушке была ужасной.

И вот туда пришел на работу новый доктор, Хью Лин. Умнейший человек, с медицинским образованием и клинической практикой. Он вообще отказался осматривать больных и беседовать с ними, а вместо этого засел в своем кабинете с историями болезней этих людей.

Как потом говорил сам доктор Лин, он пытался понять, что сделало пациентов больницы такими. А потом начал работать…над собой. Он “просто лечил те СВОИ части, которые заставили ИХ заболеть”.

Помните? Ты — это весь мир . И эти люди — тоже ты .

И, пока врач бормотал что-то в своем кабинете, в клинике начались чудеса. Те больные, которые считались буйными, стали спокойно перемещаться по территории. Тем, кто сидел на сильных лекарствах, стало возможным их отменить. А потом людей начали выписывать! Они оказались скомпенсированными, хотя до этого в такую возможность не верил никто. И через 4 года это отделение закрыли вовсе — больных просто не осталось!

Что же такого сделал Хью Лин? Какие волшебные слова он произносил? Как применять технику?

Он читал мантры хоопонопоно. 4 короткие фразы (аффирмации), которые звучат так:

I love you

I am sorry

Please forgive me

Thank you

В переводе — я люблю тебя, я раскаиваюсь, прости меня, благодарю тебя. Самые простые фразы. Их можно произносить на любом языке, но, чтобы лучше вдумываться в смысл, лучше делать это на родном наречии. Именно это говорят все практикующие хоопонопоно.

Какую работу производят эти фразы?

“Я люблю тебя” — весь негатив, который вы испытываете к себе, другому человеку или ситуации, будет очищен именно этой фразой. Этими словами вы открываете сердце и запускаете чудесные изменения

“Прости меня” — вы могли создать, даже ненамеренно, нежелательную ситуацию, просите за это прощения и никого не обвиняете.

“Я раскаиваюсь” — вы осознаете свою ответственность за все события и признаете, что были неправы в действиях или мыслях.

“Благодарю тебя” — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любую ситуацию, какой бы она ни была. В этой аффирмации заключена мощная положительная энергия, ка которую непременно откликнется Вселенная, когда придет время.

Кто-то из практикующих хоопонопоно считает даже, что фраз может быть даже две — “я люблю тебя” и “благодарю тебя”. И, конечно, именно эти фразы — самые важные.

Повторять аффирмации можно в любом порядке, главное — делать это осознанно.

Как правильно использовать метод? Во время практики постарайтесь представить образ ситуации или человека, на которого вы направляете свою энергию. Если это человек, пусть это будет образ души или маленького ребенка, чтобы убрать из картинки Эго.

Но, даже если вы не можете сразу делать это, как надо, просто произносите эти слова. Они все равно сработают.

Говорите их в любой момент, когда что-то идет не так. И когда все хорошо — тоже! Благодарите этот мир. От 2 до 20 минут в день, и вы заметите разницу.

Все в нашей жизни — зеркало, и каждый человек, который приходит в нашу жизнь, зеркалит нас самих. Говоря “я люблю тебя, я благодарю тебя”, постарайтесь почувствовать, как идет энергия любви от вас к тому, над чем вы работаете.

Любовь к вам вернется.

Фразами “прости меня, мне очень жаль” мы признаем свою ответственность за ситуацию, в которой оказались.

• На нас лежит 100% ответственности за все.
• На другом человеке тоже лежит 100% ответственности за все.

Но отвечаем мы только за себя и изменить можем только себя. При этом, меняя себя, мы моментально меняем и мир вокруг.

Разговаривайте с вашим телом, становитесь ему другом — ему не захочется вас подводить, вы будете здоровы. Остановитесь для аффирмаций в моменты гнева или обиды — вы увидите, что ситуации будут разрешаться проще. Не используйте при медитации ваш интеллект, все должно идти напрямую от сердца. Только в этом случае происходит очищение и исцеление души.

С какими вопросами хоопонопоно справляется быстрее всего?

Печаль, пессимизм – после практик мир становится заметно ярче.

Чувство вины – философия хоопонопоно учит прощать легко.

Ссоры в семье – это отличная профилактика конфликтов.

Постоянная тревога – метод вселяет веру (даже уверенность!) в том, что все к лучшему.

Стресс – после регулярных практик реакция на жизненные трудности меняется на позитивную, а количество негатива в жизни значительно уменьшается.

Отчаяние – хоопонопоно дает ориентир и надежду.

Сожаление – метод учит легко отпускать прошлое.

Заболевания – чистый дух излечивает тело.

Люди, применяющие хоопонопоно, могут рассказать о выходе из глубоких запоев членов семьи. Об избавлении от болезней. О восстановлении разорванных отношений. О детях, рожденных парами, уже потерявшими надежду. О возрожденном бизнесе. Возвращенных забытых долгах. Состоявшихся, несмотря ни на что, свадьбах. И еще многих случаях, которые могли бы показаться чудом, если бы не было людей, которые очень хотели починить этот мир.

Ты можешь прямо сейчас воспользоваться этой мощной практикой и начать менять жизнь к лучшему! Для того, чтобы понять как это работает, прослушай и сделай эту практику вместе со мной

ПРАКТИКА ХООПОНОПОНО

Метод хоопонопоно для начинающих: техника гавайской медитации

Хоопонопоно — древняя гавайская методика медитации, при помощи которой можно очиститься от негатива и изменить жизнь в лучшую сторону. Техника заключается в повторении четырех фраз. Разберемся, как использовать ее правильно.

Подходит ли медитация для начинающих?

Если вы новичок в духовном развитии и никогда не практиковали медитации, стоит начать именно с хоопонопоно. Это достаточно простой метод, не требующий специальной подготовки.

Почему стоит остановить свой выбор именно на гавайской медитации:

1. Медитировать можно в любое удобное время. Не обязательно выделять специальное место или дожидаться спокойной обстановки. Повторять фразы вы можете мысленно даже во время поездок в общественном транспорте.
2. Нужно запомнить всего четыре фразы, которые легко отпечатываются в подсознании. «Мне очень жаль», «Прости меня», «Я люблю тебя» и «Я благодарю тебя».
3. Эта практика нацелена на очищение от негатива. А именно с этого начинается духовное развитие. Вы сначала «пропалываете сорняки» из негативных эмоций, установок и убеждений, а уже при помощи других методик «сеете» в своем подсознании позитив.
4. При помощи хоопонопоно можно получить быстрый результат: вы удивитесь, но после очищения от негатива в вашей жизни очень быстро начнут происходить позитивные перемены к лучшему.

Далее поделимся рекомендациями о том, как правильно практиковать хоопонопоно, чтобы получить результат.

Техника медитации

Для начала попробуйте медитировать по этапам, которые мы перечислим ниже. Это необходимо, чтобы вы почувствовали всю суть методики, ощутили силу «гавайского заклинания» на себе в полной мере. Спустя 2-3 сеанса вы уже сможете переключать сознание в любой ситуации.

Итак, что нужно делать:

1. Убедитесь, что у вас есть полчаса, в которые вам никто не станет мешать. Требуется полное уединение. Отключите источники постороннего шума: уберите подальше телефон, выключите телевизор и компьютер, закройте окна, чтобы не мешали уличные звуки.
2. Включите приятную музыку, которая расслабляет вас. Можно остановить выбор на записях с напевами мантр или звуках природы. Но также подойдут любые спокойные и ненавязчивые мелодии.
3. Примите удобную позу, в которой будете себя комфортно чувствовать, находясь в неподвижном положении в течение тридцати минут.
4. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох через нос и медленный, глубокий выдох через рот. Повторите десять раз. Это необходимо, чтобы вы полностью расслабились.
5. С каждым выдохом почувствуйте, как ваше тело расслабляется, как вы отпускаете все посторонние мысли, а ваше подсознание становится чистым и свободным. «Окунитесь» внутрь себя, концентрируйтесь только на ощущениях.
6. Начинайте повторять вслух или про себя четыре фразы хоопонопоно: «Я сожалею», «Прости меня», «Спасибо тебе», «Я люблю тебя». Обращайтесь к Богу, Вселенной, собственному «Я» или к человеку, который вызывает у вас самые сильные негативные эмоции.
7. Повторяйте фразы в течение пятнадцати минут. В это время у вас может появиться желание заплакать, закричать, могут наблюдаться непроизвольные реакции тела в виде судорог, мурашек. Вам может стать холодно или, наоборот, слишком жарко. Не препятствуйте этому, позвольте себе прочувствовать и прожить все эмоции до конца.
8. В конце медитации снова сделайте три глубоких вдоха и выдоха, затем медленно откройте глаза и постепенно возвращайтесь в реальность.

Эффективность хоопонопоно будет зависеть от того, насколько вы сумеете расслабиться, освободиться от любых мыслей и полностью заглянуть внутрь себя. Приготовьтесь, что с первой попытки это не получится сделать. Но сеанс за сеансом вы сможете входить в медитативное состояние всё глубже.

К кому обращаться?

Классический вариант гавайской медитации предполагает, что вы обращаетесь к Высшей силе, Создателю. К кому именно — зависит от вашей веры.

Но есть и другие варианты. Вкратце о каждом:

• Обращение к Богу помогает «отмолить» грехи и исцелить негативные эмоции по всему вашему роду и родовой системе. Вы исцеляете не только свою душу, но и лечите все травмы, которые копились веками.
• Обращение к самому себе позволяет вскрыть и прожить все негативные эмоции, которые вы вытеснили в глубины своего подсознания. Это колоссальная работа, которая может даже заменить работу с психотерапевтом. Но при условии, что вы научитесь глубоко погружаться в медитативное состояние.
• Обращение к людям, к которым вы испытываете негативные эмоции — способ искренне простить их и принять. Обиды перестанут разрушать вас, вы почувствуете себя более свободным.
• Применяйте хоопонопоно в любой негативной ситуации. Если кто-то обидел или разозлил вас, тут же начинайте мысленно повторять четыре заветные фразы. Это поможет не копить плохие эмоции, а моментально проживать их без вреда для вашего подсознания.

Включите это видео и медитируйте, повторяя за диктором:

Какие проблемы решает хоопонопоно

Гавайская медитации хоопонопоно помогает решить такие проблемы, как:

• Детские травмы. Обращаясь в медитации к родителям, вы учитесь прощать их за нанесенные обиды, наполняетесь чувствами любви, благодарности и искреннего принятия.
• Вытесненные негативные эмоции. В процессе сеанса вы вскрываете старые раны и вытаскиваете все обиды на поверхность подсознания. Проживаете их и исцеляетесь.
• Родовые травмы. Вы отмаливаете грехи своих предков, исцеляя родовые негативные сценарии и установки.
• Отсутствие любви к себе. Чем больше негатива вы прорабатываете, тем сильнее наполняетесь чувствами с высокими энергетическими вибрациями: любовью, благодарностью, принятием. В результате вы учитесь любить и принимать самого себя.

Просто попробуйте — отзывы практикующих обещают волшебные результаты. При помощи этой простой, но очень эффективной медитации вы кардинально меняете свое внутреннее состояние. А так как мир зеркален, он меняется вместе с вами, отражая тот позитив, который будет исходить от вас.

Медитация Хоопонопоно для очищения от негатива

Вам нужно решить проблемы в отношениях, избавиться от страха, чувства вины, пессимизма? Медитация Хоопонопоно поможет вам исключить из своей жизни все эти неприятные явления и зарядиться позитивом! Это очень простая техника, основанная на четырех аффирмациях (коротких фразах, изменяющих ваше сознание).

Содержание статьи:

Автором медитации Хоопонопоно (которая имеет альтернативное название – «Гавайский Код Прощения») является доктор психотерапевт Ихалиакала Хью Линн. Его метод основан на том, что очищая себя, человек изменяет окружающий мир. Обретя чувство внутреннего равновесия, вы сможете удалить негативные программы, которые провоцировали нежелательные ситуации.

Для чего нужна медитация

Итак, вы наверняка задумывались над тем, как медитация влияет на человека и что она дает? Техника Хоопонопоно для начинающих быстрый результат приносит только в том случае, если вы будете точно следовать изложенным ниже рекомендациям. С помощью этой медитации можно добиться следующих эффектов:

• Очищение своего сознания от вредных установок и негативных мыслей
• Решение проблем, которые казались вам неразрешимыми
• Выход из депрессии, подавленного состояния
• Возможность слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение
• Избавление от тревоги, обиды, раздражения, повышение стрессоустойчивости
• Исцеление хронических заболеваний
• Избавление от пессимистичного взгляда на происходящие события

Многие люди используют медитацию Хоопонопоно для очищения ситуации в отношениях. Этот метод поможет вам «перезагрузиться» и начать выстраивать отношения «с нуля». Все скандалы и ссоры останутся в прошлом.

Метод Хоопонопоно можно использовать для разрешения самых разных проблем. Вас преследуют неприятности по работе, не получается наладить отношения с руководством, бизнес развивается неудачно? Близкие люди отдалились от вас? Обострились хронические заболевания, накатила весенняя/осенняя хандра? Со всеми этими бедами вам поможет справиться медитация Хоопонопоно!

Как практикуют технику Хоопонопоно

Хотите узнать, как научиться медитировать в домашних условиях? Мы расскажем, как начать медитацию, как правильно сидеть и о чем думать во время этого процесса. Не напрягайтесь раньше времени, ничего сложного в этом нет!

Для начала вам следует выбрать наиболее подходящее время для занятия медитацией, в которое вас никто и ничто не потревожит. Это может быть абсолютно любой временной интервал – раннее утро, послеобеденный отдых, период перед сном. Примите максимально комфортное положение, можно сесть в удобное кресло или лечь на кровать. Начинайте произносить следующие аффирмации:

• Мне очень жаль
• Прошу, прости меня
• Благодарю тебя
• Я люблю тебя

Вы должны почувствовать позитивный смысл каждой из перечисленных фраз, исцеляющих сознание. Если их проговаривать просто механически, то желаемого результата достичь не получится.

Объектом медитации может являться все то, что доставляет вам проблемы и причиняет беспокойство. Если вы испытываете чувство обиды по отношению к конкретному человеку, то во время медитативного упражнения обращайтесь именно к нему. Если вас терзает страх или чувство вины, то сосредоточьтесь на себе. Кроме того, Вы можете сконцентрироваться на Боге, Бескрайнем Космосе или Высших Силах, в которые вы верите.

Инструменты Хоопонопоно

Достаточно широкое распространение получила техника Хоопонопоно «простукивание на чудеса». Для ее выполнения вам понадобится обычный не заточенный карандаш с ластиком на конце. Напишите на листке тревожащую вас проблему, допустим, имя человека, с которым вы в ссоре. Затем начинайте постукивать ластиком по листу, чтобы очистить деструктивную установку. Чтобы приумножить эффект, можно проговаривать про себя слово «росинка».

Методика «апельсиновый сок». Ее следует применять в том случае, если вас преследуют финансовые проблемы. Представьте себе стакан со свежевыжатым апельсиновым соком, затем мысленно поместите в него пятитысячную купюру. Проговорите 4 основные аффирмации Хоопонопоно, представленные в этой статье.

Возьмите свою детскую фотографию, поговорите с ней. Попросите прощения у себя за детские мечты, которые так и не были реализованы. Произнесите «благодарю тебя» и «я люблю тебя». Затем некоторое время просто посидите в тишине и понаблюдайте за своими мыслями. Этот метод хорошо помогает, когда нужно избавиться от неразрешимых проблем, принять важное решение или ощутить вдохновение.

Как не допустить ошибок

Чтобы успешно практиковать медитацию Хоопонопоно, необходимо научиться принимать 100% ответственность за свои действия. Вы должны четко понять, что источник всех ваших проблем и затруднений скрывается в ваших мыслях и предпринятых действиях. Поэтому следует пытаться изменить себя, а не окружающих.

Кроме того, очень важно правильно понимать смысл фраз, проговариваемых во время медитации. Когда человек произносит первую фразу аффирмации («мне очень жаль»), он признает собственную ответственность за присутствующий в его жизни негатив. Таким образом, он выражает сожаление за то, что противился кармическим законам.

Говоря «Спасибо тебе», вы выражаете благодарность за все то хорошее, что сейчас есть в вашей жизни. Вселенная слышит эту благодарность и приумножает позитив. Фраза «Я люблю тебя» исполнена глубочайшего смысла. Это мощный энергетический посыл, который помогает вам прийти в состояние гармонии со своим окружением.

Четвертая фраза аффирмации («прости меня») помогает вам «отвязаться» от негативных программ и установок. Испрашивая прощения, вы получаете свободу от неправильных действий и нежелательных ситуаций, которые сложились по причине отсутствия контроля.

Нужно помнить о том, что медитация Хоопонопоно не всегда работает молниеносно. Вы не должны слишком зацикливаться на достижении желаемых результатов. Позитивные изменения в вашей жизни будут происходить естественным образом, без ненужного давления или напряжения. Наслаждайтесь самим процессом медитации!

Общаемся с «Внутренним Ребенком» Унихипили

Практика Хоопонопоно исходит из того, что в каждом человеке живет «Внутренний Ребенок», именуемый Унихипили. Он удерживает воспоминания человека и во многом определяет мотивацию его поступков. Если вы хотите привнести позитивные перемены в свою жизнь, то вам придется наладить контакт с «Внутренним Ребенком».

Общаться с Унихипили следует мягко и терпеливо, здесь недопустимы спешка, попытки командовать или форсировать события. Спросите малыша, хорошо ли ему, не нужно ли ему что-нибудь. Скажите Унихипили, что вы любите его. Не расстраивайтесь, если «Внутренний Ребенок» не станет сразу же вам отвечать. Унихипили ко всему относится с осторожностью, его доверие нужно заслужить.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Все о Хоопонопоно – чудесной гавайской технике медитации для начинающих, исцеляющей душу

На Гавайях придумали свой способ выхода из проблемных ситуаций – Хоопонопоно. Это слово означает «устранить проблему», «поступить правильно». Первооткрывателем метода стала гавайская шаманка Наламаку Симеона. Широкой публике ее способ стал известен благодаря опубликованной Джо Витале книге «Жизнь без ограничений».

Практика Хоопонопоно будет интересна даже тем, кто только начинает осваивать медитацию и путь духовного саморазвития. Метод прост и не требует дополнительной подготовки.

Сделать выбор в пользу этого способа следует хотя бы потому, что заниматься им можно в любое свободное время. Не нужно готовить особое место для медитации или создавать атмосферу тишины вокруг себя. Достаточно время от времени повторять ключевые слова в течение дня (например, в поездке на автобусе или во время перерыва на работе).

4 фразы

Именно эти слова помогают очистить душу человека от негативных мыслей.

В духовном развитии очень важно сначала избавиться от «сорняков» негативного настроения и отрицательных эмоций. А затем, используя другие установки, «посеять» в чистом сознании позитивные «всходы» мыслей.

Хоопонопоно приводит к получению быстрого результата: жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

Как применять?

Приступать к выполнению данного метода можно по-разному.

1. Использовать медитативную практику: сесть в удобную позу с прямой спиной, включить красивую, спокойную мелодию, выполнить вдох и выдох, а затем несколько раз повторить перечисленные фразы на протяжении 15-20 мин. При этом важно думать о конкретной проблеме, чтобы исправить ее при помощи слов.
2. Сделать позитивное мышление своим образом жизни. Для автора практики было важным, чтобы ключевые фразы стали частью жизни человека. Повторяющиеся слова записываются на уровне подсознания. Если делать это регулярно, то даже ночью после пробуждения они первыми придут на ум. Но данный способ подходит не всем. Использовать технику рекомендуется тем, кто искренне верит в положительное воздействие слов на организм.

Справка! Метод Хоопонопоно работает в любых сферах жизни: в отношениях с окружающими людьми, с самим собой, в проблемных ситуациях и во время лечения болезней. Только повторять слова нужно для конкретных случаев.

Особое внимание следует уделить своей интонации и эмоциям, с которыми произносятся ключевые фразы. Нужно прочувствовать момент, вложить в слова силу. Чувство агрессии, отчаяния и печали следует исключить из своих мыслей на это время, иначе вместо пользы будет только вред.

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Полезные видео

https://youtube.com/watch?v=ZJRr4-MZVK0

https://youtube.com/watch?v=rjExAfUf3A0

https://youtube.com/watch?v=WficlgyvrH0

Как правильно практиковать?

В начале освоения медитации необходимо следовать определенным этапам. Такой подход поможет прочувствовать силу «гавайских заклинаний». Через пару сеансов сознание начнет переключаться на заветные фразы самостоятельно.

Этапы освоения медитации.

1. Выделить около 30 свободных минут. Для повышения эффективности можно уединиться. Все посторонние предметы, издающие звуки на время убрать (телефон, ноутбук, планшет, будильник и т. д.) Если на улице шумно, то окна лучше тоже прикрыть. Можно включить расслабляющую мелодию, мантры или звуки природы.
2. Принять удобное положение тела с прямой спиной. Ощущения должны быть комфортными, чтобы высидеть, не двигаясь, около 30 минут.
3. Прикрыть глаза и глубоко вдохнуть через носовые пазухи, а выдохнуть через рот. Дыхание глубокое, медленное.
4. В теле появится чувство расслабленности. Лишние мысли уйдут, подсознание очистится. Нужно побыть внутри себя и сконцентрироваться на своих ощущениях.
5. Мысленно или вслух сказать ключевые фразы. Обратиться к Божественному началу и высшему «Я». Затем перенести мысли на человека или ситуацию, с которыми связаны проблемы. Снова повторить фразы не менее 15 мин.
6. Возможно, откроются внутренние страдания и проблема выйдет вместе со слезами. Некоторые в таком состоянии начинают кричать или биться в судорогах. По телу может пройти жар или холод в виде мурашек. Не нужно этому препятствовать. Эмоции лучше пережить полностью.
7. Медитацию следует завершить тремя глубокими вдохами и выдохами. Открыть глаза и медленно вернуться в реальный мир. Чем сильнее получится расслабиться во время медитации, тем больше будет эффект. Нужно абстрагироваться от посторонних мыслей и полностью погрузиться внутрь своего «Я».

Не у всех получается добиться необходимого результата с первого раза. Но с каждой тренировкой человек оказывается все ближе и ближе к своему подсознанию.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Медитация Хоопонопоно

О гавайском методе Хоопонопоно

Древнейший метод самоочищения гавайских шаманов Хо’опопоно ─ эффективнейший способ для достижения во внутреннем мире гармонии, который распространился, благодаря доктору Хью Лин и писателю Джо Витале, создателю книги «Жизнь без ограничений».

Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно». Метод имеет второе название ─ Гавайский Код Прощения, это выражение ─ ключ к основным принципам, ведь извиняя других, мы тем самым прощаем себя.

Наиболее интересен гавайский метод Хью Лин Хоопонопоно, ратующим за свободу выбора, а также тем, кто готов взять обязательства за, проистекающее в его жизни и в мире, на себя.

Техника хоопонопоно работает как очищение от тех установок, которые блокируют на подсознательном уровне наше продвижение к счастью и гармонии. «Хо’о» – «причина», «понопоно» – «улучшение». «Причина» того, что своими мыслями мы создали себе мир-тюрьму – наши же мысли. «Улучшение» – это процесс улучшения этих мыслей в активном «вдумывании», в исцеляющем повторении новых мыслей.

Эти простые фразы нужно обращать 1) к себе самому и 2) к тем людям и ситуациям, которые «создают» нам мир, похожий на тюрьму.

Но прежде, чем Вы начнёте произносить любые мантры, я хочу предупредить Вас словами самого же Джо Витале от совершения ошибки:

«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния. А это означает, что они получат то, что чувствуют – больше отчаяния!»

Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации хоопонопоно – вдумывайтесь в смысл того, о чём говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато – правильно. Как пьеса, сыгранная на музыкальном инструменте робкими пальцами ученика.

Она состоит из четырёх коротких фраз:

1. I love you
2. I am sorry
3. Please forgive me
4. Thank you

При переводе на русский язык теряется неуловимая смысловая грань различия между одним «прости меня» – I am sorry и вторым «прости меня» Please forgive me.

На русский язык «I am sorry» переводят как «Мне очень жаль». Не совсем уместная фраза для медитативной молитвы. Более точный по смыслу перевод был бы «Я раскаиваюсь» или просто «Каюсь, каюсь, каюсь». Вот тогда всё становится на свои места: Я раскаиваюсь, Прости меня.

Кроме всего прочего, сам гавайский доктор Ихалиакала Хью Лин говорит буквально следующее: «there is no reason to say I am sorry. Just the I love you and Thank you (to the Divine) is all needed»!

Так что, не нужно извиняться. Для контакта со Вселенной достаточно всего двух фраз:

1. Я люблю тебя!
2. Спасибо тебе! (Благодарю тебя)

Суть метода Хоопонопоно

Хо’опонопоно базируется на концепции, что за пределами нашего восприятия ничего не существует. Причиной любых проблем, с которыми люди встречаются в жизни, являются отпечатки воспоминаний, их еще называют программами. Программы заложены в нашем подсознании и передаются из поколения в поколение. Именно они моделируют наши мысли, чувства, действия, реакции и побуждают нас вести себя тем или иным образом.

Согласно Хо’опонопоно, мы являемся носителями бессознательных программ, а поэтому полностью, т.е. на все 100%, ответственны за всё, что привлекаем в свою жизнь. С помощью Хо’опонопоно мы можем привлечь то, что нам нужно.

Всей историей в мире управляют два закона: Вдохновение от Бога и Память.

Трудности берут истоки в мыслях под воздействием воспоминаний негативного характера, они и становятся фактором для возникновения недугов и дисгармонии. Ни один разум не справится сам с этой проблемой. Отпечатки воспоминаний, программы, остаются в подсознании навсегда и передаются на уровне генетики из одного поколения в другое. Они и дают установку, как поступать в той или иной обстановке.

Стирание негативной информации происходит через Прощение, а также Любовь к Создателю, и Мы подходим к конечной цели: достижение нуля, т.е. освобождение разума от блоков. При этом состоянии отсутствуют ограничения и пределы и, все развивается таким образом, как Нам хочется, ведь Мы получаем «подсказки» из Вселенной.

Вдохновение помогает выйти на путь счастья и жить радостной, наполненной жизнью. Но негативные программы, которые прокручиваются в нашем подсознании, блокируют нас и не дают прийти Вдохновению. Чтобы открыть доступ к потоку счастливых закономерностей нужно создать мир внутри себя, стерев отпечатки воспоминаний.

Хо’опонопоно позволяет войти в состояние «Нуля». Только в этом состоянии происходит синхронизация событий жизни и всё складываются так, как нам хочется.

Что такое состояние «Нуля»?

Стирание программ или воспоминаний с помощью Хо’опонопоно приводит к состоянию «Нуля». Когда мы исходим из состояния Нуля, в котором не существует пределов, нам не нужно проявлять намерения, повторять аффирмации или создавать визуализации. В состоянии Нуля, мы способны получать и действовать через Божественное Вдохновение или Вселенною. Именно в состоянии «обнуления» рождаются чудеса.

Мы не можем полностью контролировать жизнь, но мы можем научиться принимать каждый её момент, отпустить свои предубеждения и ожидания, и, позволяя Божественному началу принести Вдохновение. Фиксированность на ожиданиях приносит разочарование. Умение отпускать и принимать происходящее, как данность, продолжая очищать себя по методу Хо’опонопоно – это Самый Легкий Способ обретения счастья.

У Вселенной неограниченная креативная сила, гораздо большая, чем мы можем представить. Поэтому, как говорится, «Let go and let God!», «Отпусти и дай Богу прийти!».

Что даёт Хо’опонопоно?

Хо’опонопоно помогает удалить, нейтрализовать и стереть деструктивные программы, чтобы стать единым с Божественным сознанием, которое присуще каждому человеку, слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение.

Как практиковать Хоопонопоно

Многие не знают, как практиковать Хоопонопоно, секрет заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

• «Я люблю тебя»
• «Мне очень жаль»
• «Прости меня»
• «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о покаянии, любви и прощении, и Творец помогает, очищая подсознание, наряду с сознанием.

«Я люблю тебя» ─ это выражение идеально для того, чтобы приблизиться к состоянию «нуля» через связь со святым началом;

«Мне очень жаль» ─ это посыл-сожаление наивысшему разуму о возникших негативных программах;

«Прости меня» ─ заклинание о помощи в прощении себя;

«Я благодарю тебя» ─ фраза, которая выражает благодарность за поддержку в нахождении лучшего решения возникших трудностей.

Выражения следует применять не к окружению, а к себе, только так получится полюбить и развить себя и, как следствие, окружающий мир.

Начинать лучше с одной, актуальной именно для Вас фразы, повторять ее минут 10, можно перед зеркалом, обращаясь к себе. Затем, попробовать без зеркала вслух, закончив, приступать к проговариванию второго выражения и т.д.

А здесь посмотрите видеоряд хоопонопоно.

Медитация Хоопонопоно

О гавайском методе Хоопонопоно

Древнейший метод самоочищения гавайских шаманов Хо’опопоно ─ эффективнейший способ для достижения во внутреннем мире гармонии, который распространился, благодаря доктору Хью Лин и писателю Джо Витале, создателю книги «Жизнь без ограничений».

Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно». Метод имеет второе название ─ Гавайский Код Прощения, это выражение ─ ключ к основным принципам, ведь извиняя других, мы тем самым прощаем себя.

Наиболее интересен гавайский метод Хью Лин Хоопонопоно, ратующим за свободу выбора, а также тем, кто готов взять обязательства за, проистекающее в его жизни и в мире, на себя.

Техника хоопонопоно работает как очищение от тех установок, которые блокируют на подсознательном уровне наше продвижение к счастью и гармонии. «Хо’о» – «причина», «понопоно» – «улучшение». «Причина» того, что своими мыслями мы создали себе мир-тюрьму – наши же мысли. «Улучшение» – это процесс улучшения этих мыслей в активном «вдумывании», в исцеляющем повторении новых мыслей.

Эти простые фразы нужно обращать 1) к себе самому и 2) к тем людям и ситуациям, которые «создают» нам мир, похожий на тюрьму.

Но прежде, чем Вы начнёте произносить любые мантры, я хочу предупредить Вас словами самого же Джо Витале от совершения ошибки:

«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния. А это означает, что они получат то, что чувствуют – больше отчаяния!»

Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации хоопонопоно – вдумывайтесь в смысл того, о чём говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато – правильно. Как пьеса, сыгранная на музыкальном инструменте робкими пальцами ученика.

Она состоит из четырёх коротких фраз:

1. I love you
2. I am sorry
3. Please forgive me
4. Thank you

При переводе на русский язык теряется неуловимая смысловая грань различия между одним «прости меня» – I am sorry и вторым «прости меня» Please forgive me.

На русский язык «I am sorry» переводят как «Мне очень жаль». Не совсем уместная фраза для медитативной молитвы. Более точный по смыслу перевод был бы «Я раскаиваюсь» или просто «Каюсь, каюсь, каюсь». Вот тогда всё становится на свои места: Я раскаиваюсь, Прости меня.

Кроме всего прочего, сам гавайский доктор Ихалиакала Хью Лин говорит буквально следующее: «there is no reason to say I am sorry. Just the I love you and Thank you (to the Divine) is all needed»!

Так что, не нужно извиняться. Для контакта со Вселенной достаточно всего двух фраз:

1. Я люблю тебя!
2. Спасибо тебе! (Благодарю тебя)

Суть метода Хоопонопоно

Хо’опонопоно базируется на концепции, что за пределами нашего восприятия ничего не существует. Причиной любых проблем, с которыми люди встречаются в жизни, являются отпечатки воспоминаний, их еще называют программами. Программы заложены в нашем подсознании и передаются из поколения в поколение. Именно они моделируют наши мысли, чувства, действия, реакции и побуждают нас вести себя тем или иным образом.

Согласно Хо’опонопоно, мы являемся носителями бессознательных программ, а поэтому полностью, т.е. на все 100%, ответственны за всё, что привлекаем в свою жизнь. С помощью Хо’опонопоно мы можем привлечь то, что нам нужно.

Всей историей в мире управляют два закона: Вдохновение от Бога и Память.

Трудности берут истоки в мыслях под воздействием воспоминаний негативного характера, они и становятся фактором для возникновения недугов и дисгармонии. Ни один разум не справится сам с этой проблемой. Отпечатки воспоминаний, программы, остаются в подсознании навсегда и передаются на уровне генетики из одного поколения в другое. Они и дают установку, как поступать в той или иной обстановке.

Стирание негативной информации происходит через Прощение, а также Любовь к Создателю, и Мы подходим к конечной цели: достижение нуля, т.е. освобождение разума от блоков. При этом состоянии отсутствуют ограничения и пределы и, все развивается таким образом, как Нам хочется, ведь Мы получаем «подсказки» из Вселенной.

Вдохновение помогает выйти на путь счастья и жить радостной, наполненной жизнью. Но негативные программы, которые прокручиваются в нашем подсознании, блокируют нас и не дают прийти Вдохновению. Чтобы открыть доступ к потоку счастливых закономерностей нужно создать мир внутри себя, стерев отпечатки воспоминаний.

Хо’опонопоно позволяет войти в состояние «Нуля». Только в этом состоянии происходит синхронизация событий жизни и всё складываются так, как нам хочется.

Что такое состояние «Нуля»?

Стирание программ или воспоминаний с помощью Хо’опонопоно приводит к состоянию «Нуля». Когда мы исходим из состояния Нуля, в котором не существует пределов, нам не нужно проявлять намерения, повторять аффирмации или создавать визуализации. В состоянии Нуля, мы способны получать и действовать через Божественное Вдохновение или Вселенною. Именно в состоянии «обнуления» рождаются чудеса.

Мы не можем полностью контролировать жизнь, но мы можем научиться принимать каждый её момент, отпустить свои предубеждения и ожидания, и, позволяя Божественному началу принести Вдохновение. Фиксированность на ожиданиях приносит разочарование. Умение отпускать и принимать происходящее, как данность, продолжая очищать себя по методу Хо’опонопоно – это Самый Легкий Способ обретения счастья.

У Вселенной неограниченная креативная сила, гораздо большая, чем мы можем представить. Поэтому, как говорится, «Let go and let God!», «Отпусти и дай Богу прийти!».

Что даёт Хо’опонопоно?

Хо’опонопоно помогает удалить, нейтрализовать и стереть деструктивные программы, чтобы стать единым с Божественным сознанием, которое присуще каждому человеку, слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение.

Как практиковать Хоопонопоно

Многие не знают, как практиковать Хоопонопоно, секрет заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

• «Я люблю тебя»
• «Мне очень жаль»
• «Прости меня»
• «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о покаянии, любви и прощении, и Творец помогает, очищая подсознание, наряду с сознанием.

«Я люблю тебя» ─ это выражение идеально для того, чтобы приблизиться к состоянию «нуля» через связь со святым началом;

«Мне очень жаль» ─ это посыл-сожаление наивысшему разуму о возникших негативных программах;

«Прости меня» ─ заклинание о помощи в прощении себя;

«Я благодарю тебя» ─ фраза, которая выражает благодарность за поддержку в нахождении лучшего решения возникших трудностей.

Выражения следует применять не к окружению, а к себе, только так получится полюбить и развить себя и, как следствие, окружающий мир.

Начинать лучше с одной, актуальной именно для Вас фразы, повторять ее минут 10, можно перед зеркалом, обращаясь к себе. Затем, попробовать без зеркала вслух, закончив, приступать к проговариванию второго выражения и т.д.

А здесь посмотрите видеоряд хоопонопоно.

Источник: http://edinoeznanie.ru/meditatsiya/metod-hooponopono-dlya-nachinayushhih-kakie-problemy-reshaet-meditatsiya

Практическая медитация «Хоопонопоно».

Техника Хоопонопоно — это техника исправления ошибок, или нейтрализации негативных ситуаций в жизни. Данная медитация создана для эффективной работы с данной методикой по материалам Джо Витале. Более подробную информацию и другие медитации Вы сможете найти на сайте Она+.

Похожие Публикации

Медитация-подарок от Ливанды | Женская любовь к себе | Открываем свой волшебный мир любви.

«Золотая дверь» Медитация от Луизы Хей

Медитация Перед Сном | Капсула Времени, Световая Гипнотерапия | Исцеление Тела Световыми Волнами🙏😇

Медитация «Снижение веса» от Джона Габриэля

Мощная медитация для СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Анти Жор

Мантра ОМ (АУМ): Очень Мощная Мантра Медитации ОМ (Слушать)

МЕДИТАЦИЯ «РАЗГОВОР С ТЕЛОМ» Раджниш Ошо

Как Привлечь Удачу в Любви! Медитация на привлечение Любви!

Музыка для медитации и глубокого расслабления. Тонкая настройка чакр

Рекомендуем посмотреть

Самая сильная медитация Сила Рода. Медитация восстановления Родовых энергетических связей

Meditation. Медитация Сила Рода — Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и …

51 комментарий

Ничего страшного, что Наталя так произносит название, я это слушаю по три раза подряд (целый час), сложнее самому 20 минут это произносить. И что удивительно — работает быстрее, чем я предполагала .

Евгения Боровкова зачем произносить так долго?
Следует ли делать усилия, если вдохновение кончается посреди сеанса? Спасибо

Кешир мени, окиништимин, рахмет саган, мен сени суемин.

Прости меня,пожалуйста! Я Люблю Тебя!! Мне очень жаль. Благодарю Тебя.

Мне очень жаль, пожалуйста прости меня, благодарю тебя — это нужно произносить постоянно и это не сложно. Это поможет держать свой мозг в здесь и сейчас.

«Очень жаль»-это большой силы негатив. Зачем он здесь?……

Lima Kienetz наверное имеется в виду — я сожалею, что так получилось…

Благодарю Вас ,слушаю каждый день

+Zina Lempert и что, помогает?

Очень помогает ,спасает просто

От чего спасает? Спайсы, шмаль. А может кокс?

Спасает не обращать внимание на таких как ты

Zina Lempert 😂 классно ответили)))

Но не ХОНОПОНО же!
Неужели никто не слышит этого?
Хо-о-по-но-по-но, а никак не ХОПОНО

+Евгения Васильева Ho’o means «to make», pono is translated as «right» or «correct», so ho’oponopono means to make rightly right.

странно, что человек, который озвучивает метод исправления ошибок совершает ошибку в названии этого метода.

Умей прощать, молись за обижающих,
Зло побеждай святым лучом добра,
Иди без колебанья в стан прощающих,
Пока горит голгофская заря.
Учись прощать, когда душа обижена,
И сердце – словно чаша горьких слез,
И кажется, что доброта вся выжжена…
Ты вспомни, как прощал людей Христос.
Умей прощать. Прощенье – это сила,
А месть – бессилья признак роковой.
И камни непрощения в могилу,
Мой друг и брат, не уноси с собой.
Учись прощать естественно, как дышишь,
Как воду пьешь и ешь насущный хлеб,
Ведь Бог тогда твои молитвы слышит,
Когда в тебе горит прощенья свет.
Умей прощать. Прощать не только словом,
Но всей душой, всей сущностью своей.
Прощение рождается любовью
В борениях молитвенных ночей.
Учись прощать. В прощенье радость скрыта,
Великодушье лечит, как бальзам;
Кровь на кресте за всех была пролита;
Умей прощать, чтоб ты прощен был сам.

В ОСЬ СИЯЙТЕ . 1 В ОСЬ ХОДИТЕ!!В оСЬ НЕСЕНИЕ бЛИЗКО. ОС!ОС!ОС!ОС!ОС!ХРИСТ,ОС В ОСЬ СЕДАЕТ В ЦЕНРЕ РА. Я.

Причём восторженных отзывов много:) Среди них осебенно заметна мутность мысли и бессвязность изложения, тотальная безграмотность, необъснимые восторги. Одним словом -«виолетта фиолетовая» на марше……:)

Ради «христианских ценностей» и во имя их было убито множество людей в истории человечества последних 2 тысяч лет.

Спасибо большое.Я слушаю постоянно эту мантру.Очень хорошо себя чувствую после.Благодарю Наташенька за проделанную Вами прекрастную работу. Счастья Вам.

Спасибо… чёйто я даже с толку сбит… жаль, что эту страницу уже год никто не посещал… вернее коменты не оставлял… никто не задумывался, что почти все наши проблемы начинаются в детстве? и преступниками и маньяками и просто несчастными становятся, потому-что или чего-то слишком много получили в детстве (например — …по башке) или, чаще, недополучили. (например любви!) и…. извините н..ачихать на грамматику и правописание!! есть видимо… неправильно! есть! НЕДОдаслушаные слова и есть НЕДОдосказанные слова! т.е. или слова которые мы недостаточно часто слышали (если вообще слышали) или слова, которые мы недостаточно часто говорили (если вообще говорили) и здесь как минимум есть возвможность хоть это наверстать!! осталось только переодически вектор менять и голос с женского на мужской и наооборот. вектор направления… т.е. кто просит прощения и кто прощает! «Сыну Человеческому дано Право отпускать грехи». с Любовью!

«Никто не задумывался….?» Ну, Игорь, вы как не на этом свете живёте. Миллионы психологов на разные лады уже лет 20 как трындят про то, что все проблемы из детства. Вы что? Даже утюг на включаете?! Ведь даже оттуда вам говорят про пробл. из детства каждый божий день уже неск. дасятков лет. Не заметили?. А ход ваших мыслей конечно правильный и изложение симпатичное, авторский стиль, пунктуация-всё хорошо. И совет продавцам медитаций вы даёте очень толковый. Причём бесплатно.

Режет слух ошибка в названии техники Хоопонопоно

Голос действительно приятный, и светлая энергетика Натальи ощущается несомненно. Благодарю. Но такое чёткое неверное произношение режет уши, прости меня пожалуйста.

Применяю эту практику в течении всего дня.Как только появляется какая либо оценка или сравнение о человеке или ситуации.Моментально прекращает дальнейшее погружение в иллюзию,жить от ума.

Коте Махарадж 7

давно практикую. Отличный инструмент в повседневной жизни! Полностью поддерживаю))

Прости, мне жаль, благодарю, люблю. Практикую не один десяток лет, и на мой взгляд очень важна ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ! Сожаление после слов Любви меняет сакральный смысл практики. Лучше научить верно, чем переучить выученное.

Виктор Перепелица да в ролике перепутана последовательности и это редко слух и дисгармонизирует восприятие.
Я думаю — сожалею, прости, люблю, благодарю. У вас немного иначе.Почему? Спасибо

Наталия Наталия я привык: прости меня, мне очень жаль, я люблю тебя, благодарю тебя.
Наверное кто как привык…

))))))) а куда подевали целый слог «ПО» . ))) потренируйтесь Наталья, —ХО….ОПОНО…ПОНО! ))) Хотя , конечно важнее начать разговор, диалог с дитя божим внутри меня, хранилищем памяти опыта всего и жизни всей рода моего и возможно всего человечества…Я сожалею)) Прости меня пожалуйста!Я благодарю тебя! Я люблю тебя!…Хоооо….Опоно….Поно! Благодарю! )))))))))))))))))

Великолепный голос, но последовательность слов действительно надо изменить, так не работает.

Последовательность не важна..
нужно только поверить что это сработает и искренне попросить вселенную чтоб она исправила ситуацию
-Прости меня, пожалуйста (просишь вселенную за созданную тобой же программу)
-Я люблю тебя (что бы не происходило я всё равно люблю тебя и принимаю ответственность на себя, как только ты принимаешь ответственность ты сразу же начинаешь менять свою реальность и это доказано многими духовными учителями)
-Я благодарю тебя (за очистку от программы)

Спасибо, стала понятна суть.

От перестановки слагаемых, сумма не меняется. Порядок утверждений не имеет абсолютно никакого значения

Я была на семинаре у Мабель в Москве 2013. В моей жизни была очень тяжелая ситуация, кризис, трудности, дипрессия. Моя подруга меня просто заставила поехать на этот семинар Хо»опонопоно. Я оттуда вернулась совсем другим человеком. На данный момент моя жизнь поменялась координально на 360*. Я начала путешествовать и Я уже больше года проживаю в штатах, учусь и занимаюсь интернет бизнесом. Кому интересно, обращайтесь, поделюсь с информацией с удовольствием) Всем удачи!

ZHanar Kazyna в

ZHanar Kazyna напишите мне на evgeniamedvedeva123@gmail.com или напишите свой почт ящик или телеграмм

Мой Ватсаб 89858443051 и Вайбер тот же Россия

Как с этим работать правильно есть в книге в приложении:

Второй способ, который нравится доктору Хью Лину, начинается с того, что он говорит «Мне очень жаль» и «Пожалуйста, прости меня». Вы говорите это, обладая знанием, что что-то (вы не знаете что) попало в ваше тело и разум. Вы не имеет понятия, как это произошло. И вам не нужно этого знать. Если у вас избыточный вес, то вы просто «подцепили» программу, которая заставляет ваше тело вести себя таким образом. Повторяя «Мне очень жаль», вы говорите Богу, что просите прощения за то, что позволили этому проникнуть в вас. Вы не просите Бога простить вас, вы просите у Бога помощи в том, чтобы простить самого себя.

После этого вы начинаете повторять «Благодарю тебя» и «Я люблю тебя». Когда вы говорите «Благодарю тебя», вы выражаете благодарность. Вы демонстрируете свою веру в то, что проблема будет решена так, как будет лучше всего для всех, кого она касается. Фраза «Я люблю тебя» превращает застоявшуюся энергию в поток. Эта фраза позволяет восстановить связь с Богом. Нулевое состояние – это состояние чистой любви и отсутствия ограничений, поэтому вы начинаете дорогу к данному состоянию с выражения своей любви.

Источник: http://istinaryadom.ru/meditation/prakticheskaya-meditatsiya-hooponopono.html

Смотреть «Практическая медитация «Хоопонопоно».» онлайн

26 декабря 2013 13:25

http://onaplus.com/?p=1403 Техника Хоопонопоно — это техника исправления ошибок, или нейтрализации негативных ситуаций в жизни. Данная медитация создана для эффективной работы с данной методикой по материалам Джо Витале. Более подробную информацию и другие медитации Вы сможете найти на сайте Она+. . [ » ]

Название: Практическая медитация «Хоопонопоно».

Источник: http://videoscope.cc/155589-prakticheskaja-meditacija-hooponopono.html

• Как правильно научиться медитировать дома: основы медитации для начинающих | Женский сайт - рецепты, мода, здоровье, отношения - основы медитации для начинающих
• Медитация Меркаба - что это такое и как правильно проводится - медитация меркаба
• Что дает медитация? Для чего нужна медитация современному человеку? | Женское счастье - что даёт медитация человеку
• 6 способов очистить мысли перед сном | - мотивация и развитие личности - медитация перед сном очистить голову от мыслей
• Ошо НАДАБРАМА медитация - Активные медитации Ошо - Ошо Сатори центр - надабрама медитация ошо
• 21-Day Mantra Meditation Journey - Russian - Deva Premal; Miten - 21 день медитации с девой премал
• Медитация | онлайн | обучение - онлайн медитации
• Очень сильная транс медитация психоделика | | Управление Судьбой - медитация транс
• Как научится медитировать дома для начинающих? - как научиться медитировать дома
• Всемирная Медитация Пробуждения - всемирная медитация пробуждения