Можно ли победить наркоманию? — можно ли в 21 в победить наркоманию

25.07.2018

Когда говорят про самые страшные болезни нашего века, то вспоминают СПИД, рак, туберкулез. Наркоманию и алкоголизм следовало бы также отнести к числу этих заболеваний, и хотя заставить человека стать наркоманом никто не может, но став им, очень сложно освободиться от зависимости и вернуться в нормальный ритм жизни. Именно социальная реабилитация наркозависимых направлена на освобождение человека от наркотиков.

Можно ли победить наркоманию?

можно ли в 21 в победить наркоманиюКогда говорят про самые страшные болезни нашего века, то вспоминают СПИД, рак, туберкулез. Наркоманию и алкоголизм следовало бы также отнести к числу этих заболеваний, и хотя заставить человека стать наркоманом никто не может, но став им, очень сложно освободиться от зависимости и вернуться в нормальный ритм жизни. Именно социальная реабилитация наркозависимых направлена на освобождение человека от наркотиков.

При чтении статистики по России, волосы встают дыбом: каждый день от наркотиков умирает более 80-ти человек, а 250 становятся зависимыми. И это согласно официальным данным, сколько по неофициальным данным — неизвестно. Россия является рынком номер один по сбыту опиатов и героина, около 6 млн. человек являются активными наркоманами. С 2009 года добавилась еще одна беда — самый тяжелый наркотик дезоморфин, который в народе называют «крокодил». Человек становится наркоманом после первой инъекции, и в большинстве случаев умирает в течение года приема дезоморфина.

Но что предпринимает государство, чтобы исправить ситуацию? Можно прочитать в официальных сводках, что количество заразившихся ВИЧ через инъекции наркотических средств постоянно сокращается благодаря программам реабилитации, но в то же время только 1 — 2 % из числа наркозависимых прошли курсы лечения от наркомании. А сколько из них вернулись назад к наркотикам? Об этом статистика умалчивает. Из этого можно заключить, что реабилитация наркозависимых в москве, Санкт-Петербурге и других больших городах — это очень важное задание, направленное в прямом смысле на спасение нации.

Практика показывает, что частные клиники намного более эффективны, чем государственные. Собственно, лечение от наркомании проходит в два этапа: избавление от физической зависимости и потом избавление от психологической тяги к наркотикам. Интересно то, что физическая зависимость может пройти после 2 недель активного медикаментозного вмешательства с параллельной очисткой организма от всей той химии, которая осела в организме. Но вот психологическая зависимость остается на всю жизнь. Это же касается и бывших алкоголиков и даже курящих, и именно психологическая зависимость толкает человека опять в омут наркомании и алкоголизма. Чтобы человек научился жить и радоваться жизни после наркотиков, нужна серьезная психологическая поддержка медперсонала и таких же как он людей, только учась на примере бывших наркоманов, можно поверить в свои силы и вновь стать нормальным человеком.

Источник: http://www.u-rolog.ru/info/narkomanija.php

Победить наркоманию можно только вместе Наркомания, наркоманы…

Дата17.04.2016
Размер95,35 Kb.
Победить наркоманию можно только вместе

Наркомания, наркоманы…

Большинство из нас уверено, что с этой проблемой нам сталкиваться не придётся, это как бы само собой разумеется. Да, слышали о ликвидации наркопритона в Северном районе Орла, да, знаем о том, что на учёте в наркологическом диспансере состоит несовершеннолетний наркоман. Но это происходит за пределами моего жилища и такая беда просто по определению не может прийти в мою семью. Мои дети — «домашние», послушные, самые лучшие дети на свете. А наркоманы обитают где-то там, на окраинах, за пределами моего мира.

Но к сожалению, статистика и практика работы орловского управления Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков свидетельствует об обратном. Только за первые десять праздничных дней нового, 2011 года, сотрудники управления выявили в Орле и области 44 преступления, связанных с незаконным оборотом наркотиков. Из зарегистрированных преступлений 31 относится к категории тяжких и особо тяжких, связанных со сбытом запрещенных веществ. 3 преступления совершены в составе организованных преступных групп. Ликвидировано 3 притона, в которых изготавливалось и потреблялось зелье. Из незаконного оборота изъято 2 килограмма 728 граммов наркотических и психотропных веществ, в том числе 2 килограмма 195 граммов марихуаны. Выявлен и пресечён факт оптовой поставки наркотиков на орловщину. При задержании у наркокурьера изъят 1 килограмм 136 граммов наркотика. По классификации ООН, это деяние относится к особо тяжким преступлениям и наказывается лишением свободы на срок от 8 до 20 лет с выплатой штрафа до 1 миллиона рублей. Эти килограммы — несколько тысяч одноразовых доз — не попали на «черный рынок», не стали причиной вовлечения в наркоманию вашего сына или дочери.

При этом все должны понимать, что действия сотрудников наркополиции и врачей-наркологов — только один из барьеров, защищающих нас и ваших детей от смертельной опасности. Очень многое зависит от каждого из нас с вами, уважаемые родители. Только вы можете предотвратить беду на первоначальном этапе, когда она не стала необратимой. Сотрудники ФСКН России разработали рекомендации, используя которые, моно предотвратить беду.

Когда человеку не подходит климат, он начинает болеть. Психологический климат в семье для ребенка еще важнее. Если такой климат становится непереносимым для подростка, деваться ему некуда: не уедешь, родителей не сменишь. Хрупкая неустойчивая психика не выдерживает: он срывается в депрессию, уличную тусовку, алкоголь, наркотики. Поэтому будьте мудры:

— когда скандал уже разгорелся, сумейте остановиться, заставьте себя замолчать — даже если вы тысячу раз правы;

— в состоянии аффекта подросток крайне импульсивен. Та агрессия, которую он проявлял по отношению к вам, обернется против него самого. Любой попавший под руку острый предмет, лекарство в вашей аптечке — всё станет реально опасным, угрожающим его жизни;

— не кричите, не распускайтесь. Ведь ваш ребенок действительно может подумать, что вы его ненавидите. Он будет в отчаянии, а вы, оглохнув от собственного крика, его крика о помощи не услышите;

— похвалите своего сына или дочь с утра, и как можно раньше, и как можно доходчивее, теплее! Не бойтесь и не скупитесь, даже если собственное настроение — никуда. (кстати, это и средство его улучшить!) Ваше доброе слово, объятия, поцелуй, ласковый взгляд — подпитка душевная на весь долгий и трудный день, не забудьте!

И на ночь — не отпускайте во тьму без живого знака живой любви.
Что делать, если это произошло — ваш ребенок употребляет наркотики?

Соберите максимум информации. Вот три направления, по которым вам нужно выяснить всё как можно точнее, полнее:

— всё о приеме наркотиков вашим ребёнком: что принимал, сколько, как часто, с какими последствиями, степень тяги, осознание или неосознание опасности;

— всё о том обществе или компании, где ребенок оказался втянутым в наркотики;

— всё о том, где можно получить совет, консультацию, помощь, поддержку.

Ни в каком случае не ругайте, не угрожайте, не бейте.

Беда, которая стала горем для вас и всей семьи, поправима. Но исправить ситуацию можно, только если вы отнесетесь к ней спокойно и обдуманно, так же, как вы раньше относились к другим неприятностям.

Меньше говорите — больше делайте. Беседы, которые имеют нравоучительный характер, содержат угрозы, обещания «посадить» ребенка, «сдать» его в больницу — быстро становятся для него привычными, вырабатывают безразличие к своему поведению.

Не допускайте самолечения. Категорически сопротивляйтесь, если подросток захочет заниматься самолечением, используя для этого медикаменты, рекомендованные кем-то из его окружения.

Если вы предполагаете, что сын или дочь систематически употребляет алкоголь, наркотики, нужно, не теряя времени, обратиться к психиатру-наркологу.

Не усугубляйте ситуацию криком и угрозами. Берегите собственные силы, они вам еще пригодятся. Тем более, что выплеском эмоций добиться чего-то будет сложно. Представьте себе, как вы бы себя вели, заболей ваш ребенок другой тяжелой болезнью. В такой ситуации ведь никому не придет в голову унижать и оскорблять его только за то, что он болен. Не считайте, что сын или дочь стали наркоманами только из-за собственной распущенности, корни болезни могут находиться намного глубже. Если состояние здоровья или поведение ребенка доказывают, что он принимает наркотики регулярно, значит, пришло время решительных действий.
Как распознать симптомы употребления наркотиков? Как помочь ему противостоять давлению со стороны сверстников и подчинению групповым законам в употреблении наркотиков? Насколько вредны наркотики?

Большинство подростков знает, что употребление наркотиков причиняет вред их организму и может привести даже к гибели. Почему же они их употребляют? Может быть, они становятся жертвами негодяев, которые их подталкивают к этому и делают их зависимыми от наркотиков?

Не обязательно. Чаще всего приобщение к наркотикам происходит в кругу друзей, когда в атмосфере приятельского общения подростки делятся своими желаниями или впечатлениями. Марихуану и некоторые другие наркотики нередко предлагают попробовать на вечеринках, когда новичку в этом деле трудно отказаться, чтобы не произвести впечатление человека неискушенного и слишком правильного. Многие подростки готовы в буквальном смысле подвергнуть риску собственную жизнь, если группа сверстников требует от них что-то сделать. Такая потребность в общественном одобрении играет в большинстве случаев ведущую роль в ситуации приобщения подростка к наркотикам.

Какие симптомы могут указывать родителям на то, что их ребенок употребляет наркотики?

Следует обратить внимание на восемь видов симптомов физического и эмоционального характера, которые свидетельствуют об употреблении человеком наркотиков.

1. Типичным признаком является воспаление век и носа. Зрачки или сильно расширены или сильно сужены в зависимости от того, какой вводился наркотик.

2. Могут проявляться отклонения в поведении. Человек бывает заторможенным, угрюмым, отсутствующим или, наоборот, ведет себя истерически, шумно, проявляет чрезмерную подвижность.

3. Аппетит может быть чрезмерно повышенным или совершенно отсутствовать. Может наблюдаться потеря веса.

4. Происходят неожиданные изменения личностных особенностей. Человек может становиться раздражительным, невнимательным, пугливым или, наоборот, агрессивным, подозрительным, готовым взорваться по любому поводу.

5. Появляется неприятный запах от тела и изо рта. Проявляется небрежное отношение к личной гигиене и одежде.

6. Могут возникнуть проблемы в системе пищеварения. Случаются поносы, тошнота и приступы рвоты. Часто болит голова и двоится в глазах. В числе других признаков физического разрушения организма можно назвать также изменение состояния кожного покрова (дряблая кожа) и общего тонуса организма.

7. На теле можно обнаружить следы уколов, обычно они бывают на руках: очень важный симптом! В эти места иногда попадает инфекция, и там появляются нарывы, язвы.

8. Разрушаются представления о моральных ценностях, и они замещаются извращенными идеями.

Можно ли, улучшив систему просвещения, подробно объясняющую вред наркотиков, предотвратить их употребление в среде подростков?

К сожалению, сократить потребление наркотиков с помощью разъяснительных мер невозможно. Большинство подростков знают о последствиях, пожалуй, даже лучше, чем их родители, но употреблять их начинают вопреки этому знанию. Однако необходимо все же усилить разъяснение этих вопросов в среде молодежи. Это является пока нашей единственной надеждой в создавшейся ситуации. Как только употребление наркотиков станет чем-то позорным, не заслуживающим зависти и восхищения, эта эпидемия пройдет.

Как помочь ребенку противостоять давлению со стороны подростков, которое требует от него подчинения групповым законам в вопросах употребления наркотиков и в сексуальных отношениях?

Очень важно, чтобы подросток осознал давление со стороны группы еще до того, как оно достигнет максимума. Может случиться, что однажды он окажется в машине вместе с четырьмя приятелями, которые решат принять какие-то красные таблетки. Надо, чтобы он заранее знал, как себя вести в этой ситуации. Родителям заранее необходимо выяснить, что их сын предпримет в такой момент. Следует научить его манере поведения в подобном случае. Такая подготовка, конечно, не может служить гарантией его мужества, способности устоять в критической ситуации. Однако его осведомленность о силе влияния сверстников друг на друга может помочь ему обрести независимость в своих действиях. Поэтому советуем родителям обсудить со своим ребенком, когда ему будет 10—12 лет, вопросы поведения в среде сверстников, делая акцент на необязательное выполнение требований остальных членов группы.

Какова опасность употребления марихуаны? Иногда говорят, что она не дает эффекта привыкания, поэтому ее употребление не наносит вреда. Однако у специалистов другое мнение — она очень опасна. Какова ситуация на самом деле?

Почти 90 процентов из тех, кто употребляет такие сильные наркотики, как героин, начинали с марихуаны. Пять сигарет с марихуаной обладают той же способностью вызвать заболевание раком, как 112 обычных сигарет. Марихуана остается в организме, откладываясь в жировых клетках, на срок от трех до пяти недель. Она оказывает отрицательное воздействие на умственную деятельность и на физическое состояние организма на протяжении всего этого периода. Человек, который курит марихуану регулярно, страдает от интенсивного образования и накопления токсичных веществ в жировых клетках организма, особенно в клетках мозга. Так что для полного очищения организма курильщика требуется от трех до пяти месяцев после прекращения курения. В подростковом возрасте еще продолжается формирование той части мозга, которая обеспечивает способность человека концентрировать свое внимание, заниматься творчеством, обучаться, формировать понятия на достаточно высоком уровне. Постоянное употребление марихуаны в этом возрасте приводит к замедлению нормального роста клеток мозга.

Исследование, проведенное в Колумбийском университете, выявило, что женщины, курящие марихуану, страдают резким увеличением числа клеток с поврежденными молекулами ДНК, которые являются носителями генетической информации. В другом исследовании, проведенном также в Колумбийском университете, обнаружено, что в контрольной группе, члены которой курили по одной сигарете с марихуаной каждый день на протяжении года, наблюдалось снижение в крови белых кровяных телец на 39 процентов по сравнению с нормой. Это означало повреждение иммунной системы, что повышало подверженность этих людей инфекциям и различным заболеваниям. Выкуривание одной сигареты с марихуаной приводит к снижению двигательных функций на 41 процент, а двух — на 63 процента».

Как распознать симптомы употребления марихуаны?

Существуют следующие симптомы употребления марихуаны:

— пониженная подвижность; снижение целеустремленности;

— значительное ухудшение успеваемости в школе;

— сокращение периода времени, на которое удается сконцентрировать внимание;

— ухудшение коммуникабельности;

— снижение эмоциональной теплоты в социальных контактах; падение уровня сопереживания другим людям;

— бледное лицо, блуждающий взгляд, покрасневшие глаза;

— пренебрежение к впечатлению, которое курильщик производит на других;

— чрезмерная реакция даже на умеренные критические замечания, принимающая порой неадекватное выражение;

— изменение в личностных характеристиках: из активной, заинтересованной в успехе личности — в более пассивную, безразличную;

— общение с друзьями, которые отказываются назвать себя, когда звонят по телефону, или вешают трубку, если слышат голос одного из родителей;

— повышенная склонность держать в секрете вопросы, касающиеся денег;

— исчезновение из дома денег и ценных вещей.

Наркополиция Орловской области ведёт борьбу с распространением наркотиков, вовлечением в их потребление, с их сырьевой базой и наркотрафиком. Однако оградить молодое поколение — будущее России — от наркотиков сможем только все вместе.

О ставших вам известными случаях распространения и потребления наркотических средств и психотропных веществ просим сообщать по телефону доверия управления ФСКН России по Орловской области по номеру 41-25-68. Конфиденциальность информации гарантируется.

Если у вас возникли подозрения по поводу неадекватного поведения ребёнка, если вы заметили у него хоть один из вышеприведённых признаков — незамедлительно обращайтесь за бесплатной анонимной консультацией в ОГУЗ «Орловский наркологический диспансер» (г. Орёл, ул. Карачевская 42 «а»), тел. 77-07-03. Малейшее промедление неизбежно приведёт к необратимым последствиям, к разрушению вашей семьи.

УФСКН России по Орловской области.

Источник: http://psihdocs.ru/pobedite-narkomaniyu-mojno-toleko-vmeste-narkomaniya-narkomani.html

Можно ли победить алкоголизм и наркоманию самостоятельно? Зачем нужен специалист?

Здравствуйте, в этой статье я хотел обсудить возможность бросить вредные привычки без помощи профессионалов. И что для этого может потребоваться.

можно ли в 21 в победить наркоманию

Начнем с определений. Под алкоголизмом и наркоманией принято понимать систематическое употребление, дальше различают лишь стадии. Употреблять чуть-чуть системно и не относить себя к зависимым, значит испытывать иллюзию. Если вы ассоциируете торжество с принятием веществ, вы уже зависимы и выбор мероприятия обусловлен. К сожалению, ассоциации нездоровых привычек с праздником и отдыхом, широко пропагандируются и плотно оседают в сознании и подсознании, чаще всего определяя выбор. Не так страшны физиологические нарушения, как стойкая ассоциация трезвого человека с чем то ненормальным, а употребления с праздником. В последние годы, с популяризацией ЗОЖ тренд немного изменился. Хотя наблюдается эффект «кончил сраться, начал ссаться»:) И увлекаясь оздоровительной физ.культурой люди умудряются подсесть на регулярное гормонопотребление, но об этом в другой раз.

Можно ли прекратить употребление самостоятельно?

Можно! С моей стороны было бы глупо отрицать возможность самостоятельных перемен, являясь живым примером этого процесса. Так же я знаком с другими похожими случаями. Обычно этому способствуют какие-то серьезные потрясения, судьба наглядно объясняет что такое поведение ошибочно и пора его изменить. Если намек понят, идет сильная переоценка своей роли в этом мире. Все существующие привычки, установки, системы ценностей рушатся очень быстро. Сопровождается это по меньшей мере плохим настроением. Хотя кого я обманываю. Лютая депрессия, с непониманием как быть сейчас, как жить дальше. Взгляд по сторонам обычно роняет самооценку, которая уже спряталась где то за плинтусом, еще ниже. Оглядываясь по сторонам, мы видим людей, которые чаще всего успешней, или хотя бы кажутся такими. В этот момент очень важно принять решение не сдаваться. Когда это решение принято, пришло время строить жизнь заново. Не всегда понятно с чего начать, это нормально. Предстоит серьезный самоанализ. Необходимо понять, принять и начать воплощать свои позитивные желания. Обращаю внимание на позитивные желания так, как это очень важный момент. Негативных, тянущих обратно будет хоть отбавляй. Причин тому много, но главная в том, что сильная привычка деградировать закреплялась годами. Мне, что бы навести логику в происходящем, пришлось впитать в себя очень серьезное количество информации из книг, учебных программ и жизненного опыта других людей. Лучше наводить логику в процессе. Очень важно расширить кругозор, стать субъектом и объектом воспитания своей личности. Понимание устройства психики и организма очень важны для эффективной организации процесса, для понимания что почти все процессы обратимы. Кто-то справедливо подметит что про удовольствия совсем забыли, и все очень скучно. Вовсе нет!:) Бывшему наркоману и алкоголику совсем нельзя без удовольствий. Но придется научиться их получать от других вещей, от творчества и регулярных побед. От того, что теперь нам под силу многое. Когда желания поняты, а процесс эффективно организован, мы уже почти у цели. Только вперед и ни шагу назад!

можно ли в 21 в победить наркоманию

Для чего нужен специалист?

Как ни странно, но для экономии время и денег. Понять свои желания, когда прошло 25-40 лет от рождения, но сделано до сих пор этого не было, задача не из простых. Квалифицированный человек поможет сделать это достаточно быстро. Выстроить план перемен, без пониманий хотя бы основ работы психики и организма, тяжело. Эффективно выстроить почти не реально. В моем случае, на процесс образования, во время самостоятельной реабилитации, ушло более 500000 рублей и годы:) Затянуло так, что даже решил погрузиться в ЗОЖ с головой и трудиться, принося пользу, в этой сфере. Если цель просто бросить, можно отделаться символичной суммой. Время все равно придется потратить, процесс не быстрый. Чем больше стаж, тем больше времени закладывайте в реабилитацию.

можно ли в 21 в победить наркоманию

Чего не сделает за вас не один специалист?

Специалист не примет за вас решение, не возьмет вашу ответственность и не сможет пройти процесс за вас. Основная работа самостоятельная, но может стать эффективней под квалифицированным контролем.

Самостоятельно меняться, или с помощью, каждый выберет сам. От себя желаю успехов.

Источник: http://www.b17.ru/article/98065/

Как победить наркоманию.

Сегодня проблема наркомании волнует многих людей и вопрос «Как победить наркоманию?» очень актуален. К сожалению эта беда может коснуться каждого человека, независимо от возраста, положения и рода деятельности. На самом деле это очень страшно видеть как родной и близкий тебе человек теряет человеческий облик и превращается в зверя. Наркоман не остановится ни перед чем, такие люди просто не могут осознать сколько горя и боли они несут вокруг. Этот круг боли и страданий кажется никогда не закончится. Что же делать? Как победить наркоманию и возможно ли это? Наркомания — болезнь, которую надо лечить не только на физическом, но и на духовном уровне. Просто физически отказаться от наркотиков мало, от наркотиков надо отказаться у себя в голове, а это самое сложное и тяжело невыполнимое действие. Чаще всего наркоманы идут проторенным путём чтобы избавиться от зависимости: работа, смена окружения, места жительства, лечение, которое чаще всего не приносит результата.

можно ли в 21 в победить наркоманию

Множество людей ложится в больницу чтобы « перекумариться «, снять ломку и снизить дозировку, а выходя из больницы все начинается по новой. Так что же делать? У кого искать и просить помощи? Прежде всего надо обращаться к людям, которые смогли победить зависимость. Они смогут поделиться своими переживаниями и победами, рассказать как они прошли путь от наркомана до свободного человека, как изменилась их жизнь. Только принимая помощь от того, кто сам был в такой же ситуации, кто испытывал те же чувства, что и вы. Есть реальный шанс узнать как победить наркоманию. Поэтому, если вы находитесь в какой-либо проблеме или зависимости, ищите людей, которые уже смогли все это преодолеть. Сейчас появилось очень много центров реабилитации разной направленности с различными программами. Нахождение в таком центре на протяжении всего курса реабилитации позволяет полностью избавиться от любой зависимости. В таких центрах делается упор на изменение мышления, закладываются новые принципы, новые правила, которые позволяют превратить любого, даже конченого наркомана в свободного адекватного человека. Такой человек способен получать удовольствие от жизни без какого-либо искусственного допинга, смотреть на мир не сквозь завесу наркотического опьянения, а трезвым, реалистичным взглядом. И самое главное научиться быть полезным обществу и людям, которые тебя окружают. Поэтому знайте, есть, кто знает как победить наркоманию и расскажет об этом как можно большему количеству людей. Есть хорошее выражение, которое надо всегда помнить: « Наш девиз 4 слова: «спасся сам, спаси другого».

+7 (499) 390-92-53

8(800)700-82-97

(По России звонок бесплатный)

Источник: http://ksvobode.ru/problema-narkomanii/kak-pobedit-narkomaniyu/

Можно ли победить наркоманию?

Купить по лучшей цене:

При покупке в этом магазине Вы возвращаете на личный счет BM и становитесь претендентом на приз месяца от BookMix.ru!
Подробнее об акции

228 RUB руб.купить

смотреть полный список магазинов

можно ли в 21 в победить наркоманию

Авторы: Вячеслав Верхоломов

В книге, написанной в форме диалога с читателем, рассмотрена одна из жгучих общественных проблем, как бороться с наркоманией среди молодежи. На основании подлинных фактов своей жизни и анализа имеющихся материалов, автор приходит к выводу, что одним из действенных путей борьбы со злом является формирование личности в каждом ребенке в школе с помощью методов психотерапии.
Много внимания уделено причинам возникновения комплексов, связанных с ущербностью психики в раннем детстве (страх, неуверенность в своих силах, тщеславие и др.).
В книге также излагается точка зрения автора по некоторым другим злободневным вопросам.
Большинство встречающихся в книге имен подлинные, некоторые изменены.

Книга может быть полезна, в первую очередь, той части нашей молодежи, которая ищет возможности для улучшения психики, а также родителям и любознательным людям. Обо всём этом и не только в книге Можно ли победить наркоманию? (Вячеслав Верхоломов)

можно ли в 21 в победить наркоманию

Законы победителей

можно ли в 21 в победить наркоманию

Интерес к психоанализу

можно ли в 21 в победить наркоманию

48 законов власти

можно ли в 21 в победить наркоманию

Искусство стильной бедности. Как стать богатым без денег

Рецензий на «Можно ли победить наркоманию?» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым

Отзывов о «Можно ли победить наркоманию?» пока нет. Оставьте отзыв первым

Цитат из «Можно ли победить наркоманию?» пока нет. Добавьте цитату первым

Предложений от участников по этой книге пока нет. Хотите обменяться, взять почитать или подарить? Добавьте объявление первым!

Источник: http://bookmix.ru/book.phtml?id=507641

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *