Психолог Михаил Лабковский: 6 правил, которые помогают выйти из невроза — Golbis — психолог 6 правил лабковский

10.12.2018

Если окончательные результаты исследования не будут сильно расходиться с его промежуточными итогами, ремдесивир станет первым лекарством, успешно прошедшим клинические испытания против Covid-19.

Психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

Равнодушных к мнению Михаила Лабковского нет. Кому-то очень импонируют его идеи, другие их отвергают. Но как бы то ни было, его слова обладают большой силой. В их основе лежит опыт 30-летней практики психологом и здоровый цинизм.

Одной из главных проблем несчастливого человека, по мнению Лабковского, есть невроз. Чтобы от него избавиться, нужно следовать шести правилам, которые выделил известный психолог.

1. Делайте, что хочется.
2. Не делайте, чего не хочется.

3. Говорите, что не нравится.
4. Молчите, когда не спрашивают.
5. Отвечайте только на вопрос.
6. Когда выясняете отношения, говорите только о себе.

Люди со здоровой психикой живут по этим правилам, а вот невротики даже не понимают, как они могут быть применимы в реальной жизни.

Лабковский считает, что здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики — отношения в ущерб себе.

Чтобы избавить человека от невроза, нужно убрать старые привычки и ввести новые. Надо пробовать ломать стереотипы и действовать не так, как раньше. Легче всего это будет сделать с помощью правил, созданных Лабковским.

Их можно применять в любой ситуации. К примеру, в бытовой сфере, решая даже самые простые вопросы: есть кашу или торт. Или пользоваться наставлениями в судьбоносных жизненных обстоятельствах: выходить ли замуж, менять работу, брать кредит.

Михаила часто спрашивают люди на лекциях, как им поступить. На что он отвечает: «А вы как хотите?». Интересующиеся не знают, что ответить, так как не привыкли учитывать свои желания в принятии решений. А это очень важно.

Нужно перестать бояться, ведь страх ограничивает и снижает качество жизни. Люди сначала не поднимают руку в школе, потом ходят на кружок, куда отвела бабушка, поступают, куда решили родители, и работают по специальности, ведь это престижно. А жизнь имеет свойство заканчиваться.

Человек приспосабливается и терпит, при этом ничего не меняет. «А что, если будет хуже?» — спрашивает он себя. В итоге живет с мужем-алкоголиком, работая на нелюбимой должности, и многое другое. Не надо бояться — лучше меняться!

Чтобы обрести новую жизнь, нужно следовать простым правилам. При этом надо понимать, что, поменяв свое поведение, от вас уйдут некоторые люди. К примеру, вы скажете своему коллеге, что вы устали от того, что он постоянно вас перебивает. Он, скорее всего, обидится и будет меньше с вами общаться. Зато теперь для вас откроется новая дверь в жизнь, где есть верные друзья, вдохновляющая работа и приятные коллеги.

Если вы разделяете жизненные принципы автора, поделитесь ими со своими друзьями. Возможно, они помогут кому-то из них обрести счастье!

Добавлено в Психолог-и-Я

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

Также от fabiosa.com

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

Embed
Пожаловаться

психолог 6 правил лабковский

Также от Психолог-и-Я

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

Также от fabiosa.com

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

Похожие посты

психолог 6 правил лабковский

Девушка утверждает, что уже полностью пришла в себя после гибели 32-летнего мужа Валентина в бассейне с сухим льдом. Блогер начала заигрывать с поклонниками.

Екатерина опубликовала свое селфи, для которого позировала на кровати. «Ночка выдалась бурной. Заснула в 5 утра. Но я счастлива», — заверила Диденко.

психолог 6 правил лабковский

При этом фармацевт предложила подписчикам угадать, что она делала минувшей ночью. Мать двоих детей предложила три варианта ответов:

А. Была с новым мужчиной.

В. Писала руководство.

С. У Саши лезли зубы – потому не спала.

Игривый опрос вдовы покоробил многих фолловеров. Тем не менее, большинство участников опроса правильно выбрали второй вариант. Об этом сообщила сама Екатерина.

психолог 6 правил лабковский

Сегодня две подруги предложили ей «поехать к мужикам». Диденко согласилась. Затем она показала себя на фоне троих молодых людей.

«Приехали к мужикам. Не соврали», — написала блогер. Екатерина заявила, что теперь они будут заливать видео на Тик-ток.

психолог 6 правил лабковский

Резонансная трагедия произошла 28 февраля, на вечеринке в честь дня рождения Екатерины. Ее муж засыпал в бассейн 25 килограммов сухого льда и вместе с другими гостями торжества прыгнул в воду. Химическая реакция привела к резкому распространению углекислого газа. Находившиеся в бассейне люди начали задыхаться и терять сознание. Валентин скончался в реанимации.

Публикация от Я Катя, аптечный РЕВИЗОРРО (@didenko.katerina) 4 Мар 2020 в 7:58 PST

В конце марта Екатерина убрала из спальни портреты мужа. А недавно она с дочерью развеяли прах Валентина.

Публикация от Я Катя, аптечный РЕВИЗОРРО (@didenko.katerina) 2 Май 2020 в 2:39 PDT

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

Вассерман давно признался на всю страну, что в его жизни никогда не было секса. «В моем нынешнем возрасте легко. Раньше было тяжеловато», — заявил интеллектуал. На вопрос зачем мужчина дал обет целомудрия, ответил, что по юношеской глупости. Он поспорил с сокурсником, чтобы доказать, что все ограничения половой жизни, если и когда-то имели смысл, то сейчас устарели. Его друг не согласился с такой точкой зрения, и тот решил доказать, что вообще не будет жить половой жизнью. У Анатолия не было желания вызвать женщину легкого поведения, потому что он человек очень упрямый и всегда держит слово. В этом году 66-летний Вассерман отметил юбилей — 50 лет без секса.

Младший брат Анатолия — Владимир скрывает родство с известным родственником. В тайне они встречаются на новогодние праздники. А отец вовсе не произносит имя старшего сына — всему виной политика, разные взгляды. «Отделение Украины от остальной России — это преступление», — заявил Анатолий Вассерман.

В 2004 году журналист попал в онкологический диспансер. Врачи обнаружили опухоль, которую успешно удалили, но болезнь не отступила и только в Москве в Институте имени Герцена Анатолий решился еще на несколько операций. Вассерман признался, что врачи поставили ему диагноз «липома».

«Я несколько раз бывал в Одесском онкологическом диспансере. Мне вырезали несколько жировиков, сосудистую опухоль — она неприятна тем, что даже при мелкой травме начинает кровоточить. Некоторые из них могли превратиться в злокачественные опухоли. Три года назад мне пришлось удалить сосудистую опухоль на задней стороне бедра. Она начинала кровоточить, если неудачно садился в кресло. Пришлось убрать несколько мелких жировиков. Причем в носу одна сосудистая опухоль осталась. Одна у меня была при рождении. Их называют ангиомы. В детстве побоялись избавляться, а затем нос вырос и опухоль осталась. Кстати, ее наличие сильно сказалось на моем характере. Врачи боялись, что при ударе в нос сосуды лопнут, кровотечение будет настолько обильным, поэтому я вырос изрядным трусом», — признался Анатолий. психолог 6 правил лабковский

Анатолий Вассерман регулярно вызывает женщину на дом. По словам публициста, к нему приезжает домоправительница и художник Елена Алексеевна Бойченко. «К сожалению, уходом за моим домом Елена зарабатывает больше, чем на продаже своих картин. Обычно она приходит по три раза в неделю, чтобы приготовить еды на несколько дней. Я ей плачу 100 тысяч рублей в месяц. Если у меня кто-то гостит из родных и близких, она появляется ежедневно, поскольку ухаживать в этом случае нужно не только за мной. У меня есть комната для гостей на четыре подкладочных места», — поделился журналист.

Также Анатолий признался, что если на улице он обвешивает себя всем нужным, то дома ходит голым. «К приходу гостей я чаще всего успеваю надеть только плавки. Я хожу голым только когда это никого не смущает Нудист ли я? В общем, да. В Одессе много лет ходил именно на нудистские пляжи. Читаю, работаю и ем тоже голышом», — рассказал Вассерман Лере Кудрявцевой.

«> Борьба с опухолью, 50 лет без секса, ненависть родных – что скрывал Анатолий Вассерман

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

Масштабные клинические испытания антивирусного препарата ремдесивир подтверждают его эффективность в борьбе с коронавирусной инфекцией Covid-19.

Исследование продолжается, пока подведены лишь его предварительные итоги. Однако они оказались достаточно убедительными для того, чтобы Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний США (NIAID) выпустил по этому поводу специальное заявление, подтверждающее эффективность препарата.

«Данные показывают, что ремдесивир оказывает однозначный существенный позитивный эффект, ускоряя выздоровление», — заявил журналистам глава NIAID Энтони Фаучи.

В эксперименте, начавшемся более двух месяцев назад, 21 февраля, принимают участие более 1000 пациентов из США, Азии и Европы с подтвержденным диагнозом Covid-19.

Исследователи используют метод двойного слепого тестирования: больных делят на две группы, в одной из которых пациенты получают ремдесивир (в дополнение к обычному симптоматическому лечению), а в другой — плацебо. При этом в которой из групп находится тот или иной конкретный пациент, не знает ни он сам, ни его лечащие врачи.

По предварительным данным, больные, принимающие экспериментальный препарат, выздоравливают почти в полтора раза быстрее — в среднем за 11 дней, против 15 у пациентов из контрольной группы.

Есть разница и в показателях смертности, хоть и не такая существенная: в контрольной группе скончалось 11,6% больных, в экспериментальной — 8%.

«Достаточно данных»

Если окончательные результаты исследования не будут сильно расходиться с его промежуточными итогами, ремдесивир станет первым лекарством, успешно прошедшим клинические испытания против Covid-19.

Специфической терапии против коронавируса, унесшего уже более 200 тысяч жизней, по-прежнему не существует. Пациентам оказывают лишь симптоматическую помощь, то есть борьба идет не с самой инфекцией, а с ее проявлениями.

«Теперь у нас достаточно данных, чтобы рассмотреть возможность в экстренном порядке разрешить врачам использовать [ремдесивир]», — написал в «Твиттере» бывший глава Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Скотт Готлиб.

As we’ve been saying for some time now, accumulating data on Remdesivir suggests it’s active against covid and there’s now enough data to support consideration of access under an emergency use authorization by FDA. The data from NIAID study should push this firmly over the line. https://t.co/UPxPw5ebEz

Интересно, что буквально на день раньше в журнале Lancet были опубликованы результаты другого исследования по проверке влияния ремдесивира на коронавирус. Эксперимент проводился в Китае и был завершен с противоположным результатом: эффективность препарата доказать не удалось.

Однако эксперты отмечают, что китайское исследование, проведенное всего на 237 пациентах, не является достаточно репрезентативным, чтобы делать подобные выводы. Эксперимент даже пришлось прекратить досрочно — в частности по причине нехватки участников.

Как обмануть вирус

Ремдесивир относится к классу антивирусных препаратов, то есть его действие направлено непосредственно на возбудителя инфекции, а не на усмирение разбушевавшегося иммунитета, который в случае с Covid-19 и наносит пациенту основной вред.

Лекарство было разработано в 2015 году для борьбы с лихорадкой Эбола, и его действие основано на подавлении способности вируса к размножению.

Идея препарата родилась в ходе изучения смертоносного ближневосточного вируса MERS: ученые обнаружили, что при копировании вирусных частиц ферменты могут вместо нужных азотистых оснований захватывать похожие по форме молекулы.

Представьте себе разобранный конструктор, в который кто-то подбросил похожие по форме обманные детали — они прекрасно ложатся в основание модели, но сверху на них ничего поставить уже нельзя.

Ремдесивир представляет собой как раз такую обманку для вируса: он снабжает инфицированные клетки «бессмысленными» молекулами нужной формы, которые энзимы-сборщики встраивают в новый вирус вместо нужных деталей.

В результате последовательность цепочки РНК вируса нарушается и он теряет способность к дальнейшему размножению. А значит, таким образом замедляется распространение инфекции.

Впервые препарат опробовали в ходе эпидемии лихорадки Эбола в Западной Африке. Он доказал свою безопасность и даже был рекомендован в качестве лекарства от вируса, однако вскоре от ремдесивира отказались: в ходе клинических испытаний по эффективности в борьбе с Эболой он уступил другому препарату.

«> Ученые подтвердили эффективность ремдесивира в лечении коронавируса

психолог 6 правил лабковский

Александра Абдулова не стало, когда его дочери Евгении был всего год: 54-летний актер сгорел от рака. Девочка с детства росла в артистической среде, вторая жена артиста Юлия отдала ее учиться в театральную студию. За последнее время 13-летняя Женя очень выросла и потихоньку превращается в очаровательную девушку. Глядя на ее снимки в соцсетях, поклонники обсуждают, как она повзрослела.

«Совсем взрослая, и так похожа на отца», «Настоящая красавица растет, вся в папу», «Его глаза, нос, губы – вылитый Абдулов», «Стала такой красивой и милой», «В тебе сразу видны гены великого Абдулова», — пишут в Сети.

психолог 6 правил лабковский

Многие считают, что Евгению ждет большое будущее в кино. У девочки уже есть опыт работы на съемочной площадке. Свою дебютную роль он сыграла в картине Аллы Суриковой «Любовь и сакс». Режиссер осталась довольна работой юной актрисы: она уверена, что Женя не только внешне похожа на своего отца, но и унаследовала его актерский талант.

Роль в спектакле девочке предлагал и покойный худрук «Ленкома» Марк Захаров. Руководитель театра, в котором много лет служил Александр Абдулов, хотел, чтобы дочка артиста вышла на сцену в финале спектакля «Королевские игры». Девочка готовилась к премьере, однако затем отказалась от участия в спектакле, заявив, что ей не нравится репетировать.

— Так и не вышла на сцену. Сашин характер! Она всегда на детских праздниках была самой главной, всех строила, командовала. Недавно, правда, снялась в небольшой роли в фильме с Максимом Авериным, но пока в приоритете школа, — рассказал тогда журналистам близкий друг семьи Абдулова.

психолог 6 правил лабковский

С мамой Жени юристом Юлией Александр Абдулов познакомился за два года до смерти. Эффектная брюнетка сразу понравилась известному актеру, за плечами которого было немало романов с самыми красивыми женщинами страны. Парапоженилась в 2006 году, а в марте 2007-го у них родилась малышка Евгения.

Александр Гаврилович умер от рака в январе 2008 года. Он долго боролся с онкологией — ему диагностировали рак легкого четвертой стадии. Врачи делали все возможное, чтобы вылечить артиста, но болезнь оказалась сильнее. Вероятно, онкологию могло провоцировать многолетнее курение: Абдулов был заядлым курильщиком и не расставался с сигаретами несколько десятилетий подряд.

Публикация от Zhenya🎥 (@zhenya_abdulova) 29 Май 2017 в 4:13 PDT

психолог 6 правил лабковский

психолог 6 правил лабковский

Вы работаете врачом-волонтером в перепрофилированной на коронавирус больнице. В чем специфика работы? Ну кроме защитной одежды.

В приемном покое терапевт работает рука об руку с инфекционистом: все моменты в лечении всегда согласуются с ним.

Какая самая частая эмоция пациентов с коронавирусом?

Растерянность. Люди не понимают, что с ними будет, больше всего тяготит неопределенность. Человеку сложно оценить тяжесть своего состояния. «Вчера я был здоровым, а теперь я лежу тут, что же дальше?» Мы стараемся дать людям почувствовать, что они под контролем, что их не забудут, за их состоянием следят. Обеспечение у нас на высоком уровне. Лечение происходит по стандартам, протоколы в открытом доступе.

Как атмосфера среди врачей? В США много пишут о том, что врачи подавлены. А как у вас?

Это далеко не первая вирусная инфекция, с которой мы столкнулись за последние годы. Я недавно говорил с реаниматологами, насколько страшная по их мнению инфекция коронавирус? Они отшучивались: «Что для вас ужас, для нас обычный вторник». Ну, то есть, ничего на самом деле ужасного нет. Инфекционисты в один голос вспоминают эпидемию свиного гриппа в 2009: и тогда был повод для паники, и тогда были тяжелые пациенты. И в итоге мы вышли из кризиса. Данная же пандемия коронавируса выделяется не опасностью конкретного вируса, а своей массовостью. То есть само по себе заболевание не более жизнеугрожающее, чем свиной грипп. Просто оно захватило большее количество людей, и все меры — это попытка замедлить заболеваемость, чтобы больницы не захлебывались. Сейчас ситуация, конечно, печальная. Поток поступлений не снижается, информация о том, что в Москве будут развернуты полевые госпитали, дает понимание, что их будет только больше.психолог 6 правил лабковскийВрач и его пациент. Фото: Jonathan Borba on Unsplash

Но надо помнить, что люди и раньше умирали от пневмоний и гриппа. А сейчас, когда стали массово тестировать, увидели много невыявленных прежде пневмоний у стариков. На самом деле, бабушки 90 лет и раньше умирали от пневмоний, просто в заключении скорее всего писали «от старости», а сейчас — «от пневмонии». Читаешь биографии известных людей прошлого: вышел подышать, застудил легкие, умер. От чего умер? От старости. А по факту человек от старости не умирает. Нет здоровых людей, есть недообследованные. Да, пандемия налицо. Но даже в пандемию надо сохранять трезвый взгляд на вещи. Мойте чаще руки, соблюдайте правила самоизоляции. Не надо шить маску из бюстгальтера и думать, что ты сделал все, что мог.

Кто ваши пациенты? Есть ли какой-то «портрет»?

Все очень разные, но можно отследить некую волнообразность. Вначале поступали те, кто побывал за границей. Потом — те, кто нигде не был, а только контактировал с путешественниками. Сейчас начали поступать врачи, думаю, их количество будет расти.

Мы читаем, что пациенты с COVID-19 могут иметь самую разную симптоматику. Насколько у вас «однородный» состав больных?

Общая клиническая картина при коронавирусной инфекции обусловлена дыхательной недостаточностью. Вирус чреват тем, что человек может начать плохо дышать. Любой из нас хоть раз болел гриппом или даже пневмонией, он помнит, как это: каждая косточка болит, дышать тяжело, мучает кашель, температура, общая слабость. «Ковид» же может протекать по разному — и без температуры, и не иметь проявлений — точно так же как их может не быть с гепатитом или менингитом. Но к нам люди поступают уже с пневмонией, с проблемами с дыханием, когда легкие не могут выполнить нужный объем работы и требуется дыхательная поддержка.психолог 6 правил лабковскийВрач в защитной маске. Фото: engin akyurt on Unsplash

Если человек поступил с пневмонией — врач инфекционист назначает антибиотик широкого спектра, берет посев, дает антибиотики, которые действуют на все микроорганизмы. А когда приходит подтверждение вируса, уже начинается борьба с ним. Если человек поступил и у него нет данных, что это коронавирус, но есть дыхательная недостаточность — ему назначается антибактериальная терапия. Если человек поступил и есть клиническая картина: есть гнойная отделяемое, это погибшие иммунные клетки… Поступил человек с вирусной инфекцией, а на вирус антибиотик не действует. Вирусные частицы более заразные, вирус более сложен в лечении (как вирус герпеса, например), потому что это особая биологическая сущность. Если человек болеет пневмонией и иммунитет ослаблен, даже те бактерии, которые в нем уже жили, становятся более опасны. Откуда у нас грибковая пневмония? Из-за снижения иммунитета. Поэтому мы назначаем антибиотик, а потом уже лечим вирус. А как мы понимаем, что вирусная инфекция? По резуальтатам КТ.

Почему в связи с коронавирусом стали говорить, что нужно делать именно КТ, компьютерную томографию, а не флюорографию?

Рентген — это снимок, который показывает более светлые и темные участки. А если мы сделаем много-много таких снимков и наложим их друг на друга — получится более детальная картина, вот что такое, по сути, спиральная компьютерная томография, она дает более точную диагностическую картину. Но вообще все зависит от уровня врача. В Испании даже УЗИ делали легких — и видели пневмонию. Любой метод хорош в руках эксперта. При этом не стоит всем срочно бежать делать КТ — без оснований это и вредно, и бессмысленно. Если человек паникует, ему кажется, что у него COVID-19, а тест не готов и не очевидно, что нужно госпитализировать, нужно смотреть сатурацию — есть такой аппарат пульсоксиметр, он показывает уровень кислорода в тканях. Если этот показатель не ниже 95, то паниковать не нужно.

Обязательно ли носить маску?

Их смысл не совсем очевиден. Мы не можем вирус отфильтровать даже сверхмощными фильтрами, не то что масками. Но мы можем маской отфильтровать биологические жидкости, содержащие вирус. Потому что вирус не передается самостоятельно, он всегда живет где-то. Маски могут удержать слизь, мокроту — но носить их нужно прежде всего заболевшим. Здоровому человеку нужно соблюдать дистанцию и изоляцию, а не надевать 2 маски на прогулку по оживленной улице. Просто оставайтесь дома.

Часто слышите мифы о коронавирусе?

Помню, после работы я разговорился с бабушкой. Она сказала: «Конечно я знаю, откуда вирус пошел…» Я думаю: какая молодец, знает про распространение… — «Это в США мышей модифицировали, а они убежали». Ну то есть пересказывает мне научно-фантастические триллеры, которые я сам люблю посмотреть. Я посмеялся — все это ерунда, конечно же.

Как думаете, какие уроки мы извлечем из эпидемии?

Я думаю, главный урок — что профессия врача важна. Когда есть эпидемия, врач нужнее мастера маникюра. Это пирамида Маслоу — есть базовые потребности, а есть все остальные.

Три совета, которые помогут нам выстоять в эпидемию…

Не паникуйте. Паникой вы ухудшаете свое состояние. Помните, что болезнь новая для вас, но это не первая подобная эпидемия для врачей. Да, у болезни есть своя специфика и свои осложнения, но мы умеем и можем это лечить. И мы даже любим это лечить — это наше призвание.

Не доводите до крайности: если вам плохо, вызывайте скорую. В отечественных скорых работают очень сильные врачи, это не просто парамедики, которые должны довезти до больницы, они правильно оценят ваше состояние и без надобности никуда не повезут.

Выполняйте предписания врача. Не сравнивайте, как лечат вас и подругу, — все болеют по‑разному. Не слушайте шарлатанов — сейчас бум нетрадиционных целителей, они сейчас активны как никогда. У нас есть стандарты лечения, есть методы, которые помогают.

«> «Мы увидели много невыявленных прежде пневмоний у стариков». Врач рассказал о ситуации с коронавирусом в Москве

психолог 6 правил лабковский

И в глаза ему посмотреть со значением. Это его заслуга. Он не мучил свою жену гадкими выходками. Не сваливал на нее черную работу. Не обзывал ее, не критиковал, не орал грубым голосом. Он ее обнимал, целовал и любил. И говорил хвалы и комплименты. И защищал от опасностей. И утешал в тревоге. И благодаря хорошему обращению он получил красавицу.

В возрасте за сорок это так ясно! Жена у доброго мужа красивая, элегантная, спокойная. Сидит себе и улыбается. Или что-то по дому делает. Или просто гуляет под ручку с мужем вечером, а все другие мужья завидуют. И думают: а почему моя жена не такая?

Ах, так понятно, почему — женщину надо беречь и лелеять, как боевого коня. Как дорогую машину. И просто — как человека. И рядом с каждой замужней немолодой красавицей есть тот, кому надо руку пожать — ее муж.

И, конечно, бывают одинокие красивые дамы. И бывают, наверное, жены, которые сохранили красоту и достоинство в несчастном браке — но вот таких жен я не встречала.

Беречь надо свою жену смолоду — и потом она непременно останется красавицей и умницей. И все будут говорить, дескать, повезло человеку с женой! Может, и повезло. Но, скорее, это заслуга мудрого и доброго мужа.

Внешность женщины и характер очень сильно зависят от обращения с ней. И от добрых слов мы светимся и молодеем. От объятий стройнеем. От поцелуев становимся красивее и добрее…

И по взрослой жене всегда видно, какой у нее муж — хороший или не очень. И мужчинам выбирать, кого они хотят рядом с собой видеть: красавицу или чудовище.

Нам, женщинам, надо просто немного тепла и ласки. Добрых слов и поддержки. А остальное мы как-то прощаем — за любовь многое можно простить…

«> Если замужняя женщина хорошо выглядит, несмотря на возраст — надо подойти и пожать руку ее…

психолог 6 правил лабковский

Один из главных вопросов, который сейчас волнует всех, — можно ли заразиться коронавирусной инфекцией COVID-19 повторно, и насколько устойчив иммунитет к вирусу SARS-CoV-2? От этого зависит, смогут ли ученые создать эффективную вакцину, а также то, как быстро человечество может сформировать коллективный иммунитет. А это два главных условия для возвращения к обычной жизни.

1. Как образуется специфический иммунитет?

Иммунитет формируют антитела – специализированные иммунные белки, которые запрограммированы распознавать и атаковать конкретный вирус. Антитела вырабатываются во время так называемой «иммунного ответа» организма на инфекцию. Они помогают бороться с вирусом, попавшим в организм, и обеспечивают защиту от новых возможных атак этого же патогена.

2. Почему уровень антител у людей разный?

Хорошая новость заключается в том, что большинство людей, которые были инфицированы SARS-CoV-2, вырабатывают к нему антитела. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Nature , антитела вырабатываются в течение двух недель после инфицирования. Однако не так давно появились исследования врачей из Китая, которые говорят о том, что из 175 человек, выздоровевших после COVID-19, у 10 антитела к вирусу так и не появились. Более того, у 30% людей, участвовавших в исследовании, отмечен очень низкий уровень антител, что вызвало вопрос: можно ли сформировать устойчивый иммунитет к вирусу?

— Тесты на антитела говорят нам, что человек подвергался воздействию вируса, вероятно, был инфицирован. Но тесты на антитела не говорят нам о том, что у человека сформирован специфический иммунитет, — считает Мандип Мехра, доктор медицинских наук, профессор медицины в Гарвардской Медицинской школе и заведующий кафедрой передовой сердечно-сосудистой медицины в Женской больнице Бригхэма (Бостон). – SARS-CoV-2 имеет тенденцию индуцировать различные уровни антител у разных людей, и, вероятно, то, как организм реагирует на вирус, может зависеть от пола, возраста и тех заболеваний, которые есть у человека.

3. Есть ли иммунитет у бессимптомных?

Китайские ученые в своем исследовании установили зависимость тяжести заболевания и уровня антител.

У пациентов пожилого и среднего возраста уровень антител был значительно выше, чем у более молодых пациентов. Молодые люди, как правило, переносят заболевание легче, чем пожилые люди, и вполне возможно, способность организма активно вырабатывать антитела, зависит от того, насколько сильна инфекция. Если это так, то есть вероятность, что люди с бессимптомным течением инфекции – по некоторым оценкам это 40% всех случаев SARS-CoV-2 – не будут иметь специфического иммунитета к этому вирусу.

— Возможно, организм людей, которые болеют COVID-19 бессимптомно, был способен справиться с этим заболеванием в большей степени через врожденный иммунитет. Поэтому они не получили необходимого вирусного стимула для развития специфического иммунного ответа, — говорит Уорнер Грин, доктор медицинских наук, директор Центра исследований лечения ВИЧ-инфекции Гладстона и профессор микробиологии и иммунологии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

4. Как долго антитела сохраняются в организме?

Продолжительность иммунитета, по всей видимости, также зависит от того, насколько тяжело человек болел. Исследования, которые проводились после эпидемий SARS и MERS, показали, что люди, перенесшие в тяжелой форме MERS, вырабатывали антитела по крайней мере в течение 18 месяцев после выздоровления. А вот у тех, у кого заболевание прошло бессимптомно, антитела выводились из крови уже через три месяца после того, как они изначально дали положительный результат на вирус.

Данные о прошлых вспышках SARS более оптимистичные. У 90% людей, переболевших SARS, антитела сохранялись в крови по крайней мере в течение двух лет после заражения. Но и тут есть некоторая зависимость от того, насколько тяжелым было заболевание. Если люди переболели SARS в легкой форме, то уровень антител у них был низкий и сохранялся только год.

«> Коллективный иммунитет не поможет, когда придет вторая волна коронавируса

Источник: http://golbis.com/pin/psiholog-mihail-labkovskiy-6-pravil-kotoryie-pomogayut-vyiyti-iz-nevroza/

6 правил Михаила Лабковского

психолог 6 правил лабковский
Известный российский психолог Михаил Лабковский разработал шесть правил жизни, соблюдая которые человек будет удовлетворен, счастлив и гармоничен. Некоторые люди придерживаются этих правил неосознанно, кто-то в результате работы над собой, но в обоих случаях они одинаково хорошо работают, как утверждает Михаил. Только вот почему-то эти правила подвергаются большому количеству нападок в интернете. Так ли они хороши на самом деле? Давайте рассмотрим каждое правило и разберемся!

Жизненные правила Михаила Лабковского

  1. Делать только то, что хочется. Это правило вызывает самую бурную реакцию в интернете! Оказывается, можно делать все что хочешь! Разрешили! Психолог разрешил! Люди тут же начинают придумывать, что бы такого они хотели сделать, и возникают у них различные «вредные» желания. Кто-то хочет есть гамбургер на ночь, одна дама сказала, что хочет убить своих подчиненных, кто-то хочет наорать на мужа. Но тут же у счастливых людей возникает справедливая претензия к Михаилу Лабковскому: но ведь мне за все за эти «хочу» придется платить! Значит, ваши правила не работают! Нужно отметить, что у зрелого человека «вредные» желания вообще не возникают, так как он понимает, что выбирая свои «хочу», он выбирает и последствия своего «хочу». Да, Михаил их никто не отменял! У инфантила же его «хочу» никак не вяжутся с ответственностью. Так что под этим правилом следует подписать одно важное условие: вы можете хотеть то, за что захотите взять ответственность.

Не делать того, чего делать не хочется. Это правило инфантилы снова воспринимают буквально: как можно не делать того, что не хочешь, ведь в каждой работе есть своя рутина, в каждом выборе свои подводные камни. Здесь вспоминается поговорка «любишь кататься — люби и саночки возить». Приведу примеры. Нельзя хотеть быть продавцом, если не любишь общаться с людьми. Не стоит хотеть детей, если не хочешь их воспитывать. Поэтому еще раз повторю: выбирая свои «хочу» мы выбираем и ответственность за эти хочу. Если так рассуждать, то никаких противоречий в этом правиле не возникает.

Сразу говорить о том, что не нравится. У инфантила снова возникает перед глазами картина: вот он пришел на speed dating , увидел, что у собеседника рубашка красного цвета, ему это не понравилось и он тут же сказал. Почему-то инфантил считает, что лезть в чужую жизнь вполне в его компетенции. И так же легко позволит другому человеку комментировать и осуждать свою жизнь. Хотя тут уж он имеет полное право сказать, что обсуждать данную тему ему не нравиться. Вывод такой: это правило поможет людям с целостными границами. Так называют это психологи. Другими словами, людям, которые понимают, где их территория, а где чужая. Где они принимают решения, а где другой. Разделив эти понятия, человек сделает свою жизнь успешнее.

Не отвечать, когда не спрашивают. Почему? Потому что ответ на вопросы, который человеку не задали, выглядит как оправдание. А если я хочу сказать? – настаивает инфантил? Если нравиться оправдываться, то оправдывайтесь!

Отвечать только на вопрос.См. правило 4.

  • Выясняя отношения, говорить только о себе. Это правило позволит вам оставаться в своих границах, выясняя отношения. Зачем это нужно? Для того, чтобы контроль за вашей жизнью оставался у вас. Говоря о том, что вам должны другие, вы передаете другому ответственность, и как следствие, контроль за своей жизнью. Приведу пример формулировок. «Мне неприятно, когда ты поступаешь таким образом» — здесь вы говорите о своих чувствах. «Не поступай так со мной» — здесь вы пытаетесь повлиять на другого человека, но это вне ваших возможностей. Говоря о себе, вы сможете сохранить хорошие отношения с людьми, вызвать уважение других и что самое важное – обретете самоуважение.
  • В заключение хочу сказать, что шесть правил Михаила Лабковского – это лаконичное руководство для людей, которые хотят прокачать свою личность.

    Источник: http://nasvidanii.ru/blog/6-pravil-mihaila-labkovskogo/

    Психолог Михаил Лабковский: биография, семья, книги

    Михаила Лабковского можно назвать блестящим семейным психологом, который сумел перевернуть представление как о психологах, так и об их лекциях. Сейчас он является не только практикующим психологом, но также юристом, радио- и телеведущим. У Лабковского 30-летний стаж практической работы, в том числе немалый опыт зарубежной психологической практики. Предлагаем вам ознакомиться с информацией на тему «Михаил Лабковский. Биография, профессиональная деятельность, его правила и советы».

    Этапы карьеры

    психолог 6 правил лабковский

    Родился 17 июня 1961 года Михаил Лабковский. Биография его, естественно, в первую очередь повествует об образовании. Михаил учился в МГУ им. Ломоносова, окончил психологический факультет по специализации «Общая, возрастная и семейная психология». Кроме того, Лабковский получил ещё юридическое образование, специализировался по семейному праву.

    В своё время М. Лабковскому пришлось нелегко в становлении тем, кем он есть на данный момент. Начинал он свою профессиональную деятельность с работы в школе, сначала простым учителем, потом школьным психологом. Несмотря на его весьма действенные советы, касающиеся семьи и детей, о самом психотерапевте известно очень и очень мало. Кто же он такой, Михаил Лабковский? Семья, дети, биография — все это может интересовать потенциальных клиентов. Описание жизненного пути психолога включает только данные об учёбе и работе. Из разных источников, его личных интервью известно, что он любит животных. У него дома живёт кот, о котором он иногда тоже рассказывает. Что же касается информации о личном, то это не столь важный момент, о котором следует беседовать и тратить на это время. В этом весь Михаил Лабковский. Биография его рассказывает вкратце о важном.

    Профессиональное становление М.А Лабковского

    Жизнь известного психолога складывается таким образом, что он попадает за границу. Как рассказывает в своих интервью сам Михаил Лабковский, биография его также включает жизнь в Израиле. Некоторое время он пребывает в Иерусалиме, где работал и параллельно учился. Именно там Михаил получил вторую докторскую степень по психологии. Работа Лабковского в Израиле напрямую была связана с его специальностью. Некоторое время Михаил выступал посредником между супругами, которые расторгали брак, делили имущество и детей. Это был особый опыт, ведь М. Лабковский таким образом приобрел практику ведения переговоров в Family Mediation Service. Он очень сожалеет, что в России до сегодняшнего дня так не появился такой сервис. Также Михаил был одним из штатных психологов в мэрии Иерусалима, работающих с подростками, которые отбывали срок в колониях для несовершеннолетних.психолог 6 правил лабковский

    Вернувшись в Москву, Михаил Лабковский, психолог, открывает свою собственную консультацию по семейным вопросам. Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачные контракты, проблемы при разводе, а также проблемы, связанные с детьми. Михаил Лабковский также является автором многих публикаций.

    Работа на радио и активность в Сети

    психолог 6 правил лабковский

    Весьма интересным и творческим является ещё один этап в жизни известного психотерапевта. Михаил Лабковский — психолог, который восемь лет выступал в роли ведущего различных FM-радиостанций. В 2004 году Лабковский запускает свою интерактивную еженедельную передачу под названием «Взрослым о взрослых», которая выходит на «Эхо Москвы». Она появлялась в эфире каждую субботу, и на протяжении целого часа Лабковский отвечал на вопросы радиослушателей, которые касались семейных проблем и человеческих взаимоотношений. Ещё одна передача, которую вёл психолог на этой радиостанции, это «Ночная программа Михаила Лабковского». Она выходила в воскресенье в позднее время, там обсуждались деликатные вопросы: «Всё, что вы хотели знать о сексе и не боялись спросить». Эти ночные эфиры Михаил вёл со своей бессменной соведущей, звукорежиссёром и редактором, Натальей Кузьминой. Они вместе создавали неповторимую доверительную беседу. Обе передачи пользовались большой популярностью, но это не помешало прекратить их вещание, о чём очень сожалел как сам автор, так и его слушатели. В 2013 году передача «Взрослым о взрослых» с осени начала своё вещание в эфире online TV по «Сетивизор». А в 2016 году Лабковский начал работать на радиостанции «Серебрянный дождь», где он трудится и в настоящее время. Кроме этого, известный психолог проводит много публичных лекций, на телеканале «Культура» выступает в программе «Правила жизни». К тому же с популярным психотерапевтом Лабковским можно связаться в различных социальных сетях, которые он также активно использует в своей работе.

    психолог 6 правил лабковский

    Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации

    Этот известный семейный психолог не рассказывает теорию, он даёт действенные практические советы. Поэтому его лекции, публикации несколько своеобразны. Он полностью перевернул представление о лекции как таковой. Михаил Лабковский — психолог, не рассуждающий на заданную тему: он чётко отвечает на поставленные вопросы, часто спрашивает таким образом, что человек видит решение своей проблемы. Михаил Лабковский подготовил немало интересных публикаций, популярностью пользуются его лекции-консультации, многие из которых вышли в виде аудиокниг. Это интересные диалоги, которые люди слушают на одном дыхании, берут из них много нужной информации и действенных советов. Есть среди них некоторые, которые считают лучшими. Выпустил Михаил Лабковский книги:

    6 правил Михаила Лабковского

    психолог 6 правил лабковский

    Известный психолог является также автором шести правил, которые он озвучивает практически на каждой своей лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, любящие и принимающие себя такими, какие они есть, сознательно или неосознанно будут придерживаться вот этих правил.

    1. Делать исключительно то, что нравится.

    2. Того не делать, чего не хочется.

    3. Говорить сразу о том, что не нравится.

    4. Не отвечать, когда тебя не спрашивают.

    5. Отвечать только на заданный вопрос.

    6. При выяснении отношений говорить исключительно о себе.

    Основные советы известного психолога

    Лабковский — профессиональный психолог, и, по его мнению, начинать решение любой проблемы необходимо с себя. И все причины надо искать также только в себе самом. А перемены начнутся только с собственных поступков. И никак иначе.

    Источник: http://monateka.com/article/213170

    6 правил идеального секса

    Психолог Михаил Лабковский рассказывает, что делает секс по-настоящему классным

    Сразу оговорюсь: насколько хорошим будет секс, во многом зависит от женщины — то есть, насколько она получает удовольствие от секса в принципе. Потребность в сексе и способность им наслаждаться у всех людей разная. Связано это с природным темпераментом, а также с воспитанием: например, в детстве девочке не хватало родительской ласки, и она выросла холодной, неэмоциональной. Многие женщины редко испытывают оргазм или не испытывают его вообще — не потому, что у них что-то не так с физиологией, а потому что у них высокая тревожность, нестабильная психика или имеются какие-то подавленные эмоции. хорошая новость: как правило, когда человек влюбляется, большинство этих «недугов» уходит.

    Поэтому в идеале во время секса вы должны жить с человеком, который вам нравится и которого вы хотите. Многие по душевной бедности спят с нелюбимыми. Я не ханжа и не буду говорить: «Как можно!». Но в таком случае вы должны понимать, что живете ненастоящей жизнью, и страсть у вас фальшивая.

    Теперь перечислю остальные распространенные моменты, которые нужно иметь в виду, мечтая о хорошем сексе.

    1. Первый раз редко бывает классным за счет разнообразных страхов, комплексов и недоверия к партнеру. Когда все это удается преодолеть, женщина полностью расслабляется, отдается эмоциям и получает гораздо больше удовольствия от секса. Шансы получить оргазм тоже увеличиваются.

    2. Секс бывает пресным и механическим тогда, когда одна из сторон к нему не готова. Например, мужчина уже возбужден, а вы — нет, и просто ждете, когда он закончит. Чтобы этого не происходило, нужно наладить коммуникацию и дать мужчине понять, чего бы вам хотелось. Например, длительную прелюдию, петтинг и так далее. Вообще, в паре могут быть разные потребности в количестве, продолжительности и качестве секса. Мужчина хочет каждый день, а женщина — раз в неделю. Мужчина кончает за минуту, а женщине надо минимум 15. В начале отношений несовпадение бывает всегда. Но если у людей близкие доверительные отношения, то природа сама как-то их приспосабливает друг к другу.

    3. Часто пары используют секс как способ помириться. Это происходит после бурных ссор и выяснения отношений, и всем кажется, что это прекрасный выход из положения. К сожалению, это не так. После ругани одна из сторон неизбежно будет чувствовать злость и обиду. И если регулярно заниматься сексом с этими ощущениями, может появиться отвращение и к этой ситуации, и к партнеру. Совет: не тащите конфликты в постель. Сначала помиритесь, потом занимайтесь сексом.

    4. Вам знакома ситуация, когда мужчина, например, отказался помогать по хозяйству, и женщина ему отказала за это в постели? Ну, может быть, не напрямую, а потому что голова болит — но все все поняли. Или женщины пытаются что-то выторговать, выпросить, используя секс как валюту. Мой совет: никогда так не делайте. Секс должен быть свободен от манипуляции. Он должен быть просто потому, что хочется.

    5. А что делать, если мужчина, например, хочет анального секса, а вы против? Сексологи говорят, что можно делать все, что нравится обоим партнерам и что не наносит ущерба их физическому и психическому здоровью. Тут ответ заключается в вашей открытости к экспериментам. Но лично я считаю, что человек не должен делать того, чего он делать не хочет. Не насилуйте себя. Даже если понимаете, что мужчина может начать искать то, что ему нужно, на стороне.

    6. А вот что делать нужно, так это проявлять инициативу в постели. Многие женщины ведут себя пассивно, потому что их так воспитали — мол, так и должна себя вести настоящая женщина. А мужчина в таком случае думает, что его не хотят. Ему тоже важно чувствовать себя желанным. Так что хотя бы иногда берите все в свои руки.

    Источник: http://7sisters.ru/lifestyle/seks-i-otnosheniya/56305-6-pravil-idealnogo-seksa.html

    6 правил Михаила Лабковского

    Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

    психолог 6 правил лабковский

    6 Правил Михаила Лабковского, Михаил Лабковский коуч-психолог, Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    6 Правил Михаила Лабковского Михаил Лабковский Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    6 правил Михаила Лабковского Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    По шести правилам на практике жить возможно. Михаил Лабковский психолог коуч Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    6 правил Лабковского: понятное объяснение от автора Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    13 правил Лабковского для женщин — Обзор публикации Лабковского Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — КАК ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЛАБКОВСКОГО ИЗМЕНЯЮТ ПСИХИКУ Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    Лабковский — Секрет женщин, от которых не уходят! Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    ЛАБКОВСКИЙ — КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ НЕРВНИЧАТЬ Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — ТЕ САМЫЕ 6 ПРАВИЛ Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    М Лабковский Как понять свои истинные желания 360p Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    Нам надо поговорить. О том, как поднять самооценку Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    Как женщине научиться любить себя. Интервью психолога Михаила Лабковского Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    Как правильно воспитывать мальчиков. Разговор с психологом Михаилом Лабковским Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    МОЙ ОПЫТ | 6 ПРАВИЛ ЛАБКОВСКОГО Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ — ШЕСТЬ ПРАВИЛ ПО ПУНКТАМ Подробнее

    психолог 6 правил лабковский

    Алкогольная зависимость. Михаил Лабковский. психолог Подробнее

    Источник: http://putinizm.ru/6-pravil-mihaila-labkovskogo

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *