Таблетки от стресса и нервов — список названий — таблетки от стресса
13.02.2019Наиболее опасен для здоровья человека дистресс — отрицательный тип стресса, с ним организму сложно справится самостоятельно. Происходит нарушение работы иммунной системы, что может привести к тяжелым заболеваниям. В связи со снижением защитных сил организма люди подвержены проникновению инфекций, так как все ресурсы тратятся на восстановления физического и психологического состояния человека.
Таблетки от стресса и нервов — список названий
Стресс — это нормальная реакция нервной системы человека на переживания и негативные эмоции, чрезмерную нагрузку, смену обстановки. Если организму сложно самостоятельно успокоиться, то в аптеке можно найти таблетки от нервов и стресса список названий, которых очень большой. Они помогут сохранить эмоциональное равновесие. Если же вы хотите не только принимать препараты при стрессе, но и получить инструмент для самостоятельного снижения уровня стресса и повышения стрессоустойчивости, то советуем попробовать дыхательные практики.
В чем опасность стресса для человека?
Самочувствие человека, при котором нарушается благоприятное состояние нервной системы, характеризуется стрессом. Психологический дискомфорт вызывается как отрицательными эмоциями (дистресс), так и положительными (эустресс), получаемыми из внешней среды.
Наиболее опасен для здоровья человека дистресс — отрицательный тип стресса, с ним организму сложно справится самостоятельно. Происходит нарушение работы иммунной системы, что может привести к тяжелым заболеваниям. В связи со снижением защитных сил организма люди подвержены проникновению инфекций, так как все ресурсы тратятся на восстановления физического и психологического состояния человека.
Факторов возникновения стрессовых состояний очень много и они индивидуальны. Для одних это проблемы с деньгами, для других неприятности в семье, на работе, переезд в другой город, смена коллектива. Главное вовремя распознать симптомы и помочь своему организму преодолеть негативные эмоции.
Основные симптомы стресса:
- Нарушение сна. Человек не может уснуть часами и в голове постоянно прокручиваются разные мысли и события. Также сон может быть коротким, человек высыпается за 3-4 часа и чувствует себя бодро, однако это вредит здоровью.
- Раздражительность. Возникают агрессивные эмоции, часто необоснованные, ощущается состояние нервного напряжения.
- Нарушение пищевого поведения. Одни начинают заедать стресс сладостями, другие не испытывают потребности в еде.
- Обострение вредных привычек. Желание покурить, выпить, грызть ногти, расчесывать кожу может быть причиной стресса.
- Чувство апатии. Человеку перестает быть интересным общение с людьми, он не испытывает положительных эмоций, которые получал раньше. Нет желания вставать по утрам и что-либо делать.
- Нарушение физического состояния. Организм реагирует на стресс слабостью, головной болью и усталостью.
Чаще всего у человека наблюдаются острые кратковременные приступы стресса, они характеризуется внезапным проявлением раздражительности. Если причина возникновения нервного напряжения не может быть снята, то стресс переходит в хроническую стадию. Тогда человек может быть неуравновешенным, апатичным, уставшим, снижается работоспособность и внимательность. Иногда организм переходит в депрессивное состояние, тогда без помощи врачей обойтись достаточно сложно. По этой причине отношение медиков к проблеме стресса очень серьезное, они рекомендуют не игнорировать нервное напряжение, а обращаться к специалистам и по их рекомендации принимать таблетки от стресса и нервов.
Типы препаратов от нервов и стресса
На фармацевтическом рынке представлено большое количество медикаментов для нормализации деятельности нервной системы, однако самостоятельный выбор препарата может вызвать последствия для человеческого организма, а также усугубить состояние. Поэтому перед применением лекарств необходима консультация врача. Возможно применение препаратов если стресс имеет кратковременный характер, например, важный экзамен или полет на самолете. Однако при хроническом состоянии стресса медикаменты должен подбирать только специалист.
Препараты, помогающие преодолеть человеку последствия нервного напряжения, называют психотропными. Они представляют сабо большую группу лекарств, которые положительно воздействуют на работу центральной нервной системы. Так как причины и симптомы стресса различны, то воздействие препаратов на организм человека отчается, одни лекарства успокаивают, другие наоборот будоражат. Поэтому все таблетки от нервов и стресса разделили на группы по принципу воздействия на центральную нервную систему.
Седативные средства
Обладают легковыраженным успокаивающим эффектом, снимают состояние тревожности, возбудимости, нормализуют сон. При приеме не вызывают зависимости, а количество побочных эффектов минимально. Изготавливаются из экстрактов растений или на основе брома. Из растений часто применяют пустырник, валерьяну и мелиссу. Назначают при нарушении сна, возбудимости ЦНС, кардионеврозах, учащенном сердцебиении, гипертонии и невротических состояний.
Популярными препаратами этой группы являются: Валидол, Валерьяна, Балбовал, Валокордин.
Ноотропы или нейрометаболические стимуляторы
Оказывают положительное действие на умственную деятельность, улучшают память, способность к обучению. Увеличивают способность мозга противостоять нагрузкам и гипоксии. Препараты не вызывают привыкания и таких нежелательных эффектов, как перевозбуждение. Часто применяются людьми, постоянно находящимися в стрессовых ситуациях.
Назначают при сложностях в адаптации, нарушении кровообращения головного мозга, снижении умственной деятельности и переутомлении. У детей применяют в случаях нарушения мозговой деятельности, церебрастении.
К данной группе относятся: Пирацетам, Винпоцетин, Глицин, Актовегин, Пантогам.
Нормотимические препараты
Основная цель медикаментов это нормализация настроения пациента. Применяются препараты для лечения и профилактики аффективных расстройств, депрессии, раздражительности, импульсивности, неуживчивости.
К нормотимическим медикаментам относятся: Препараты лития, Карбамазепин, Окскарбазепин, Ламотриджин, Рисперидон, Оланзапин, Кветиапин.
Средства, стимулирующие центральную нервную систему
Применяют при повышенных психологических и физических нагрузках. Для увеличения работоспособности, внимания, скорости реакции, выносливости. Однако побочным эффектом является резкое утомление организма, снижение работоспособности при прекращении действия вещества. Возможно развитие зависимости от препарата. К ним относятся медикаменты: Кофеин, Фенамин, Сиднокарб, Цититон, Лобелин, Стрихнин, Бемитил.
Транквилизаторы
Помогают справиться со страхом, тревогой, паникой, злостью, снижают эмоциональный дискомфорт. Обладают сильным успокаивающим эффектом. Человек становится заторможенным, сонливым, наблюдается снижение работоспособности и внимания. При этом сохраняется четкость мыслей, речь, осмысление происходящего. Одним из побочных эффектов является привыкание к препаратам, поэтому их принимают только короткими курсами и под строгим контролем врача. Также во время приема может возникать слабость в мышцах, дрожь в руках и заторможенность реакций.
Транквилизаторы применяют при наличии тревожных состояний и беспокойствах, чрезмерной нервной возбудимости, нарушении сна, эпилепсии.
Таблетки от нервов и стресса список названий транквилизаторов: Диазепам, Лоразепам Хлордиазепоксид, Феназепам, Бромазепам, Атаракс.
Антидепрессанты
Препараты, помогающие облегчить и предотвратить состояние депрессии у человека. Способствуют нормализации настроения, эмоционального состояния. Снижают риск суицидальных проявлений. Являются наиболее широко используемыми лекарствами для преодоления стресса. Однако при неправильном применении антидепрессантов возможно проявлении галлюцинаций и параноидных симптомов. Поэтому применение препаратов необходимо строго под наблюдением врача. Назначают при серьезных депрессивных, панических расстройствах, наличии тревоги, социальной фобии.
К лекарствам группы относятся: Афобазол, Гептрал, Нефазодон, Прозак.
Нейролептики
Это сильнодействующие таблетки от стресса и нервов. Лекарства данной группы способствуют торможению нервной системы. Воздействуют не только на участки головного мозга, где есть нарушения, но также на здоровые клетки.
Применяются только при серьезных психических расстройствах: маниях, амнезии, шизофрении, сильной депрессии. К данной группе препаратов относятся: Сонапакс, Тиаприд, Азалептин.
Популярные таблетки от нервов и стресса список названий
В аптеках можно найти огромное количество препаратов, способствующих нормализации психологического состояния. Все лекарства делятся на медикаменты синтетического и растительного происхождения.
Лекарства на травах, обладают постепенным действием на организм человека и требуют длительного приема для достижения результата. При этом главным достоинством является минимальное количество противопоказаний.
Синтетические медикаменты, обладают резко выраженным действием, улучшение состояние наступает быстрее. Однако применение лекарств без консультации врача чревато серьезными последствиями для здоровья.
Представляем таблетки от нервов и стресса список названий с описанием действия.
- Ново-Пассит. Один из самых популярных препаратов на фармацевтическом рынке. Относится к группе седативных медикаментов. В его состав входят целебные успокаивающие травы, которые нормализуют деятельность нервной системы. Препарат помогает справиться с тревожностью, нарушением сна, снимает напряжение и утомление. Уменьшает проявление крапивницы и экзем, вызванных нервными переживаниями.
- Персен. Препарат седативного действия. Хорошо справляется с нервными расстройствами, улучшает сон, уменьшает тревогу. В основе лежат растительные экстракты, которые бережно воздействуют на организм человека. Хорошее средство от бессонницы, при этом не обладает седативным эффектом в дневное время.
- Симпатил. Седативное средство для тех, кто постоянно испытывает стрессовые состояния, нервное и психологическое напряжение. В составе растительный экстракт боярышника, который избавляет от страха, нормализует сон и сердечный ритм, уменьшает нервную возбудимость. Также препарат уменьшает боль.
- Валериана. Использование настойки валерианы пришло к нам из древности, этим средством пользовались наши прадеды. Состав лекарства является натуральным, при этом хорошо успокаивает нервную систему и сердечный ритм. Стоимость придется по карману человеку с любым достатком.
- Пустырник форте. Изготавливается из растительных компонентов, в состав также добавляют витамины. Оказывает мягкое успокаивающие действие, положительно отражается на настроении, убирает болевые ощущения.
- Глицин. Является доступным по цене ноотопным препаратом, широко применяемым как у взрослых, так и у детей. Эффективно улучшает умственную деятельность, настроение, сон становится крепким, успокаивает и снимает раздражение.
- Тенотен. Относится к классу ноотопов. Успокаивает, снимает тревогу, помогает переносить физические нагрузки, улучшает мозговую активность, защищает от стресса и депрессии.
- Кваттрекс – популярный препарат широкого воздействия, относящийся к ноотопам. Применяется при снижении умственной активности, ухудшении памяти и концентрации внимания. Показан при заикании, тиках и энурезах у детей. Хорошо помогают людям во время бессонницы, проявление тревожности, страха. Используется врачами, как вспомогательный препарат для лечения алкогольной зависимости. Однако лекарство вызывает сонливость, тошноту, головную боль, иногда кожную сыпь.
- Адаптол. Принадлежит к группе транквилизаторов, обладающих легким эффектом. Оказывает успокаивающие действие, снижает уровень тревоги, нервозности, депрессии. При применении улучшается работоспособность и внимание. Не вызывает эффект эйфории как при приеме сильнодействующих транквилизаторов.
Это далеко не полный список лекарств, помогающий в борьбе со стрессом. С каждым годом количество препаратов увеличивается, создаются более эффективные формы, снижается действия побочных эффектов. Однако подобрать наилучший препарат, учитывая все особенности организма способен только врач.
Когда не стоит применять лекарства от стресса?
Существуют состояния организма, когда прием препаратов категорически запрещен, указать на это может медицинский специалист, изучив все индивидуальные особенности и историю болезней. Однако выделяют категорию людей, которым применять успокаивающие препараты следует с особой осторожностью.
- Беременные женщины. Само состояние ожидания малыша, связано с большими переживания и стрессами, однако самостоятельное применение лекарств может навредить ребенку. Лучше посоветоваться с врачом, который подберет подходящее средство на основе лекарственных трав, таких как пустырник или валериана лекарственная.
- Дети. Медики не рекомендуют применять успокаивающие средства у детей, не страдающих нарушением нервной системы. Периодические капризы, истерики, смена настроений для ребенка вполне нормальное поведение. Если родители подозревают, что поведение ребенка не соответствует нормам, то следует обратиться к специалисту.
- Люди, склонные к аллергии и гиперчувствительности. На приеме у врача, необходимо обязательно озвучивать все аллергические реакции организма, которые вызывали медикаментозные препараты, медицинский работник подберет подходящий препарат. Одна перед применением следует самостоятельно ознакомиться с инструкцией к лекарству.
- Черепно-мозговые травмы. Перенесенные повреждения головного мозга, могут спровоцировать побочные реакции, поэтому применять препараты от стресса следует с осторожностью.
- Серьезные заболевания. Не рекомендуется успокаивать нервы с помощью лекарств при наличии эпилепсии, опухоли мозга, алкогольной и наркотической зависимости.
Если есть противопоказания к приему препаратов или нет желания использовать химию, немного успокоить нервы и снизить уровень стресса помогут некоторые методы доступные каждому.
- Хороший сон. Всем известно что, сон лучшее лекарство, при борьбе со стрессом это не исключении. При достаточном сне не менее 8 часов в сутки состояние улучшится.
- Прогулки по улице.
- Правильное питание. Желательно употребление в пищу легких, нежирных продуктов и соблюдения режима питания. Так как в период стресса организм в большей степени нуждается в питательных веществах и витаминах.
- Горячая ванна, спа-процедуры помогут расслабиться и уменьшить нервное напряжение.
Для того чтобы нервная система оставалась здоровой, а человек был жизнерадостным и счастливым стоит ограждать себя от источников стресса и получать удовольствия от каждого прожитого дня.
Источник: http://sstress.ru/bistro/tabletki-ot-stressa-i-nervov-spisok-nazvanij.html
Таблетки от стресса и нервов: список, отзывы
Раздражительность, тревога, страх, бессонница, переживания – с такими явлениями сталкивается каждый человек. А иногда, обращаясь к врачу с жалобами на головную боль или дискомфорт в сердце, можно услышать: «Это нервное». И это действительно так. Ведь не зря говорят, что все болезни от нервов. Независимо от статуса и рода деятельности все люди подвергаются стрессам. Справиться с такими состояниями помогают лекарства. Но как же выбрать подходящие таблетки от стресса и нервов? Чтобы легче совершить выбор, рассмотрим наиболее эффективные средства, которые положительно зарекомендовали себя.
Препарат «Экстракт валерианы»
Это самые известные таблетки от стресса и нервов. Их применяют с незапамятных времен. Поэтому можно утверждать, что данное лекарство прошло проверку временем.
Препарат обладает седативным эффектом. При этом он оказывает на организм мягкое воздействие. Лекарство отлично борется с бессонницей и способствует засыпанию. Медикамент рекомендуется пациентам, у которых наблюдается повышенная возбудимость, состояние хронического стресса.
Однако запомните: лекарство «Экстракт валерианы» не следует принимать длительное время. Поскольку при такой терапии оно может спровоцировать сонливость и вялость.
Не рекомендуется данный препарат к употреблению людям, которые заняты на опасных производствах. Не следует принимать лекарство водителям. Не назначается данное средство и ребятам, возраст которых младше 3 лет.
Лекарства на основе пустырника
Многие люди отдают предпочтение фитопрепаратам. Ведь их эффективность проверена еще нашими предками. Такой выбор поддерживают и врачи. Поскольку данные лекарства отлично переносятся человеческим организмом. В сравнении с синтетическими собратьями, они редко вызывают негативные реакции.
Однако, принимая такие таблетки от стресса и нервов, следует учитывать один нюанс. Фитопрепараты отличаются накопительным эффектом. Другими словами, их воздействие проявится через 1-2 недели после начала лечения.
Прекрасно зарекомендовали себя таблетки:
- «Экстракт пустырника»;
- «Пустырник-П»;
- «Пустырник Форте».
Они отличаются хорошим успокаивающим эффектом. Основной компонент способен снижать давление, уменьшать тахикардию. Данные средства назначаются людям при неврастении, неврозе, высокой возбудимости.
Если сравнивать препараты на основе пустырника с лекарствами, главным компонентом которых является валериана, то первые в 3-4 раза эффективнее вторых.
Данные медикаменты противопоказаны:
- во время беременности;
- детям до 12 лет;
- в случае индивидуальной чувствительности;
- людям с пониженным давлением;
- при желчнокаменной болезни.
Лекарство «Персен»
Данное средство также относится к фитопрепаратам. Ведь таблетки от стресса и нервов «Персен» содержат растительные компоненты. Так же как и другие медикаменты, входящие в данную группу, практически не обладают противопоказаниями.
Лекарство содержит смесь валерианы, мяты и мелиссы. Данное средство рекомендуется к приему при раздражительности, повышенной возбудимости, тревоге. Препарат способен нормализовать сон. Кроме того, таблеткам присущ небольшой гипотензивный эффект.
Не следует прибегать к терапии препаратом «Персен»:
- при пониженном давлении;
- холангите;
- желчнокаменной болезни;
- беременности;
- кормлении младенца.
Препарат «Ново-Пассит»
В состав данного лекарства входит 7 растительных экстрактов и гвайфенезин – отличное противотревожное вещество. Такие таблетки от стресса и нервов эффективно борются с раздражительностью, усталостью. Им под силу справиться с легкой стадией бессонницы. Лекарство рекомендуется к приему людям, которые длительное время пребывают в состоянии эмоционального напряжения (так называемый синдром менеджера).
Препарат способен спровоцировать побочные эффекты. Иногда пациенты наблюдают головокружение. Некоторые люди сталкиваются со снижением концентрации внимания.
Основными противопоказаниями к приему таблеток «Ново-Пассит» являются:
- возраст до 12 лет;
- мышечная слабость;
- беременность.
Только по назначению врача можно принимать лекарство пациентам, у которых диагностируются:
- недуги пищеварительного тракта;
- травмы мозга;
- эпилепсия.
Медикамент «Тенотен»
Лекарство — представитель гомеопатических средств. Отличительной чертой таких препаратов является содержание в них сверхмалых доз действующих веществ. Терапевтический эффект нарастает постепенно. Благодаря малой концентрации лекарство обладает минимумом побочных эффектов.
Кроме того, гомеопатическое средство, в отличие от вышеописанных медикаментов растительного происхождения, не вызывает сонливости в дневное время и не воздействует на концентрацию внимания. Однако курс терапии такими препаратами длительный, как правило, около 3 месяцев.
Таблетки от стресса и нервов «Тенотен» нормализуют у пациента психоэмоциональный фон. Они обеспечивают повышение стрессоустойчивости, стимулируют работоспособность. Кроме того, они значительно улучшают умственную активность.
Препарат не рекомендуется принимать беременным женщинам и людям, обладающим чувствительностью к его компонентам.
Лекарство «Афобазол»
Современный препарат, позволяющий купировать тревожность и страхи, не имеет аналогов. Ведь большинство антистрессовых медикаментов угнетают деятельность ЦНС. Таблетки от стресса и нервов «Афобазол» не оказывают такого воздействия. Лекарство стимулирует естественный механизм функционирования нервной системы. Благодаря такому воздействию организм находит силы противостоять стрессам.
Медикамент отлично снимает нервное напряжение, купирует синдром тревожности. Это отличные таблетки от стресса и нервов, тревоги, депрессии.
Они эффективны при самых различных проявлениях недугов:
- нервозности;
- беспокойстве;
- ощущении тревоги;
- наличии негативных мыслей;
- глубокой озабоченности;
- излишней раздражительности;
- беспричинных страхах;
- неспособности расслабиться;
- тяжелых нарушениях сна;
- беспочвенных предчувствий о неприятностях.
Не рекомендуется применять лекарство особам, не достигшим 18 лет. Противопоказано лекарство беременным и кормящим матерям. Людям, которые не переносят лактозу, также следует воздержаться от терапии данным средством.
Во время лечения препаратом «Афобазол» производители советуют не принимать спиртосодержащие напитки.
Кроме вышеназванных средств могут применяться и другие, не менее эффективные таблетки от стресса и нервов.
Список препаратов
Разработано множество эффективных лекарств, начиная от безобидных растительных, гомеопатических средств и заканчивая «тяжелой артиллерией». Как правило, последние медикаменты отпускаются по рецептам. Это позволяет защитить население от злоупотребления сильными лекарствами и, соответственно, от негативных последствий.
Достаточно эффективными лекарствами, позволяющими избавиться от последствий стресса и депрессии, являются препараты:
- «Глицин»;
- «Нотта»;
- «Магне-В6»;
- «Адонис-Бром»;
- «Грандаксин»;
- «Магнетранс»;
- «Феназепам»;
- «Магнелис-В6»;
- «Фенибут»;
- «Клоназепам».
Отзывы людей
Теперь рассмотрим мнения пациентов. Какие они рекомендуют принимать таблетки от стресса и нервов?
Отзывы людей достаточно разнообразны. Некоторые пациенты утверждают, что медикаменты на основе пустырника оказывают хороший эффект на организм, но достаточно слабый.
Популярностью пользуется препарат «Персен». Люди свидетельствуют о прекрасном успокоительном эффекте, присущем данному лекарству.
Не менее эффективным считается медикамент «Ново-Пассит». Но к сожалению, данное средство обладает противопоказаниями. Поэтому использовать его не всегда представляется возможным.
Очень много отзывов встречается о таблетках «Афобазол». В основном люди позиционируют данный препарат как отличное средство, способное избавить от негативной симптоматики депрессии. Однако есть и противоположные мнения. Некоторые люди утверждают, что таблетки, которые принимались по самостоятельному назначению, ухудшили состояние.
При анализе отзывов заключение напрашивается следующее. Чтобы препараты от стрессов оказали максимально благоприятный эффект и не навредили здоровью, следует принимать их только по рекомендации специалиста.
Источник: http://fb.ru/article/210566/tabletki-ot-stressa-i-nervov-spisok-otzyivyi
Успокаивающие таблетки от нервов
Ритм нашей жизни способен выбить из привычной колеи даже самую стрессоустойчивую личность. Особенно страдает нежная и чувствительная нервная система. Она реагирует неврозами, аритмией, депрессиями, бессонницей и серьезными психическими срывами.
Что делать? Прятаться от реалий, убегая в тихие деревни? Зачем, когда есть аптеки. Мир фармацевтики предлагает в помощь людям разнообразные успокаивающие таблетки от нервов. А как выбрать подходящее средство без вреда для здоровья? Давайте, разбираться.
Современная жизнь богата на волнения и стрессы, как помочь?
- Важные рекомендации
- Транквилизаторы
- Популярные транквилизаторы
- Седативные медикаменты
- Седативные таблетки от нервов и стресса: список названий
- Нейролептики
- Название успокоительных таблеток нейролептиков
- Нормотимики
- Перечень нормотимиков
- Успокоительная гомеопатия
Важные рекомендации
Хотя многие противотревожные препараты продаются в свободном отпуске и не требуют назначения врача, не относитесь к таким лекарствам легкомысленно! Подобные медикаменты могут спровоцировать серьезные осложнения и негативно сказаться на здоровье человека.
В идеале успокаивающие средства должен рекомендовать врач после проведенной диагностики. Специалист подберет именно тот препарат, который поможет восстановить нервную систему, не принося лишнего вреда организму.
Самостоятельно назначать себе успокоительное можно в случае, если недомогание временное, вызванное на фоне сдачи экзаменов, авральной ситуации на работе, шумного и важного события. Но и в этом случае следует знать ряд противопоказаний, когда прием противотревожных лекарств запрещен или требует особой осторожности:
Беременность. Практически каждая женщина в этот сложный период сталкивается с нервными потрясениями, причинами которых становится перестройка гормонального фона. Будущей мамочке крайне противопоказано принимать какие-либо химические препараты для снятия тревожности. И обязательно получать разрешение врача на использование любых лекарственных средств.
При беременности разрешается применять мягкие успокоительные средства на основе Пустырника и Валерианы
При беременности разрешено применять легкие успокаивающие средства растительного происхождения. Созданные на основе пустырника или валерианы.
Индивидуальная непереносимость. Многие люди страдают врожденной аллергией на компоненты, которые входят в состав успокоительных. Если у данного человека имеется хотя бы малейшая склонность к аллергическим проявлениям, подходящее лекарство от нервов следует подбирать особенно тщательно.
Детский возраст. Мамочкам нужно знать, что маленьким детям категорически запрещается давать противотревожные средства без назначения педиатра. Их запрещено использовать и в целях профилактики, если у малыша не выявлено неврологических и психиатрических проблем.
Детские истерики, капризы не повод для набегов в аптеку в поиске успокоительного для маленького неслуха. Все подобные лекарства для детей назначает только врач!
Черепно-мозговые травмы. Медики крайне не рекомендуют принимать противотревожные средства после различных (даже незначительных) повреждений головы. По убеждению докторов, прием подобных медикаментов провоцирует развитие опасных побочных реакций. Таблетки, успокаивающие нервную систему, запрещается принимать лицам, у которых диагностированы следующие заболевания:
- эпилепсия;
- новообразования мозга;
- алкогольная и наркотическая зависимость.
Все средства, призванные восстанавливать нервы – это большая группа различных медикаментов, разных по своему воздействию на нервную систему. В их основную задачу входит восстановление равновесия между центрами торможения/возбуждения.
Возбуждение и торможение ЦНС
По своей фармакологии все противотревожные медикаменты подразделяются на четыре крупных класса. Познакомимся с ними.
Транквилизаторы
Препараты этой группы – старейшие лекарства из разряда успокоительных. Название группы происходит от греческих слов, обозначающих «растворение тревожности». Такие средства еще называют анксиолитики. Группа современных транквилизаторов насчитывает выше 100 препаратов.
Главной задачей этих медикаментов является купирование состояние депрессии, страха, тревоги и паники. Транквилизаторы оказывают на человека следующие эффекты:
- Антисудорожный. Купирование судорожной активности.
- Миорелаксантный. Снижение уровня мышечного напряжения.
- Анксиолитический. Понижение уровня тревожности и напряжения.
- Гипнотический. Восстановление сна, повышение его продолжительности и качества.
- Седативный. Снижение психомоторного перевозбуждения путем купирования скорости психических и двигательных реакций.
- Вегетостабилизирующий. Нормализация активности вегетативной системы: стабилизация давления, сердечного ритма, понижение потливости.
Все перечисленные эффекты у разных препаратов могут быть заявлены в различной степени. Это необходимо учитывать, подбирая транквилизатор.
К важной особенности таких лекарств относят отсутствие их влияния на когнитивные функции организма. Они также не действуют и на стабилизацию психического состояния. Транквилизаторы беспомощны в борьбе с галлюцинациями, бредовыми идеями.
Поэтому главными показаниями к использованию транквилизаторов становятся:
- острый стресс;
- абстинентный синдром;
- ВСД (вегетососудистая дистония);
- панические и тревожные расстройства;
- обсессивно-компульсивное расстройство;
- неврозы, сопровождаемые бессонницей и страхами;
- волнения перед обширными хирургическими операциями.
Хорошее успокоительное средство от нервов ряда транквилизаторов обладает потенцирующим воздействием. Эти лекарства усиливают действие снотворных и обезболивающих препаратов.
Препараты с потенцирующим действием
К самым эффективным транквилизаторам относят средства бензодиазепинового ряда. Но они формируют привыкание. Препараты современные оказывают более щадящее воздействие и не обладают побочными действиями.
Популярные транквилизаторы
Название | Эффект |
Бензодиазепины | |
Диазепам (или Валиум, Седуксен, Сибазон, Реланиум) | Миорелаксирующий, противосудорожный |
Феназепам | Седативный |
Хлордиазепоксид | Седативный, миорелаксантный |
Оксазепам | Гипнотический, анксиолитический |
Гидазепам | Анксиолитический |
Небензодиазепины | |
Атаракс (Гидроксизин) | Умеренный анксиолитический |
Афобазол | Гипнотический, анксиолитический |
Бенактизин | Седативный, гипнотический |
Мепробамат | Противосудорожный, гипнотический, седативный |
Адаптол | Вегетостабилизирующий, миорелаксантный |
Триоксазин | Вегетостабилизирующий, гипнотический |
Седативные медикаменты
Наиболее мягкие по своему воздействию успокаивающие препараты. Само название (в переводе с латыни седативность означает «успокоение») говорит о щадящем воздействии лекарств на организм.
Седативные средства превосходно переносятся и не вызывают привыкания. Именно их назначают врачи для приема детям, беременным и пожилым людям.
Если вы придете в аптеку и спросите, что попить от нервов и стресса, фармацевт предложит вам именно седативные медикаменты. Такие препараты можно принимать до полного устранения проблемы. Привыкания они не вызывают.
Седативное действие лекарств
Лекарственные препараты седативной группы оказывают следующее воздействие на человеческий организм:
- Понижают чувство тревожности.
- Способствуют нормализации сна, делая его спокойным и глубоким.
- Усиливают воздействие иных препаратов (снотворных, обезболивающих).
- Улучшают вегетативные функции организма (стабилизируют давление, сердечный ритм).
- Стимулируют процессы возбуждения (либо купируют их), которые происходят в коре головного мозга.
- Стабилизируют работу высшей нервной деятельности. Оказывают благотворное влияние на функционирование ЦНС.
Седативные таблетки от нервов и стресса: список названий
Название | Показания |
Бромиды (на основе натрия и калия) | |
Неврастения, неврозы, истерия, начальные стадии гипертонии, бессонница | |
Комбинированные (на основе растительных компонентов с включением химических соединений) | |
Раздражительность, бессонница, внутреннее напряжение, стресс, переутомление, неврастения | |
Растительного происхождения | |
Истерия, бессонница, аритмии, неврозы, стрессы при климаксе, гипертонии и стенокардии |
Нейролептики
Или антипсихотики – это самое сильное, мощное по своему воздействию успокаивающее средство от нервов. Такие лекарства появились в мире фармацевтики относительно недавно.
Нейролептики — сильнодействующие препараты
Все препараты этого ряда обладают сильным подавляющим влиянием на продуктивную симптоматику. Такие лекарства снимают у больного:
- бредовые, навязчивые идеи;
- галлюцинации (зрительные/слуховые);
- расстройства поведенческих функций (агрессивность, мания, возбуждение).
Нейролептики назначаются медиками для лечения серьезных психоэмоциональных расстройств (аутизм, шизофрения, эмоциональное уплощение, десоциализация, тяжелые неврозы, психозы).
Категорически запрещено принимать два и более нейролептических препарата одновременно.
Запрет обоснован тем, что все лекарства такого ряда обладают наличием серьезных побочных эффектов. Это выражается в появлении скованности мышц, тремора, гиперсаливации (слюнотечение), оральных гиперкинезов (судороги языка, щечных мышц).
Источник: http://ktovdepressii.ru/stress/uspokaivayushhie-tabletki-ot-nervov.html
Таблетки от стресса и нервов
Стрессом называется практически неизбежная однотипная комплексная реакция нервной системы на конфликты, экстремальные воздействия и внешние раздражители. Обычные эмоции превращаются в раздражительность, тревогу, переживания или даже страх, что может стать виновником появления истощения адаптационной защитной системы, нарушения работы эндокринной и иммунной системы.
Понятие стресса и его опасность для человека
- Острый
- Хронический.
Первый случай, как правило, характеризуется большой и внезапной раздражительностью, которая может перерасти в хронический стресс.
В результате адаптационная защитная система не в состоянии самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями и человек становится раздражительным, психически неуравновешенным, пассивным, невнимательным, неработоспособным и может даже испытывать депрессивное состояние.
Депрессия – это не слабоволие, не несобранность, это заболевание, нуждающееся в лечении. Поэтому к вопросу лечения стресса большинство врачей относятся очень серьезно и рекомендуют пациентам не игнорировать нервное переутомление.
Практически во всех случаях для лечения стресса используются психотропные препараты.
Психотропные препараты
Именно они помогают нервной системе наладить свою работу, нормально воспринимать действительность и справляться с напряженными ситуациями.
Но принцип работы у каждого из них разный. Некоторые успокаивают, а некоторые могут «взбодрить».
Их разделили на несколько групп, каждая из которых применяется в отдельных случаях. Рассмотрим подробнее.
Нейролептики
Это группа антипсихотических средств, которая насильно тормозит нервную систему и берет руководство над высшей нервной деятельностью человека.
Помимо воздействия на нужный участок мозга, отвечающий за появление психических расстройств, нейролептики оказывают свое действие и на здоровые участки мозга.
А это может привести к серьезным нарушениям. Другими словами человек может превратиться в простое, бездумное и нечувствительное существо.
Такую группу препаратов назначают:
- Психически нездоровым людям, которые могут воображать себя неземным существом или исторически известной личностью
- При амнезии, бреде, чрезмерной неконтролируемой физической и речевой активности
- При острой и/или хронической шизофрении
- При депрессии различного происхождения.
А вы знаете, как проявляется водянка головного мозга у взрослого? Все о гидроцефалии, причинах ее появления, лечении и прогнозах.
Что такое первичная глиобластома головного мозга написано тут. Здесь же можно прочитать и о ее характерных симптомах.
Антидепрессанты
Наиболее популярная группа таблеток от стресса и тревоги. Именно они помогают ослабить или предотвратить возникновение депрессии, поднять настроение, улучшить качество жизни (в плане хорошего эмоционального самочувствия) и даже избежать суицида.
Их назначают к применению при:
- Депрессии средней и тяжелой степени
- Шизоаффективном, паническом расстройстве
- Тревоге
- Социальной фобии.
Необходимые препараты в виде антидепрессантов должен назначать только доктор, потому что неправильное их употребление может привести к появлению галлюцинаторно-параноидной симптоматике.
Транквилизаторы
Препараты данной группы способствуют сильному угнетению эмоций, вследствие чего человек становится очень спокойным, заторможенным и безразличным к окружающему миру.
Вызывает сонливость (седативный эффект), пропадает чувство страха, злости, паники, гнева, внутреннее напряжение.
В связи с такими действиями у человека снижается работоспособность, внимание, настроение приобретает нейтральный характер.
Назначают к применению при:
- Тревоге
- Чрезмерной возбужденности
- Плохом сне
- Беспокойстве
- Неврозе
- Эпилепсии.
Бесконтрольное употребление подобных препаратов нередко приводит к привыканию, нежелательным последствиям и усилению побочных эффектов.
Ноотропы
Значение термина с греческого языка обозначает «ноо (noos)» — ум, мышление, а «троп (tropos)» — стремление. Препараты такой категории активизируют влияние на определенные функции мозга, которые отвечают за обучение, память и умственную деятельность.
Такие средства отличаются от классических психостимуляторов тем, что у них нет таких нежелательных побочных эффектов, как привыкание, пристрастие, возбуждение речи и двигательной активности.
Их назначают, когда наблюдается:
- Снижение уровня жизнедеятельности, которое может быть вызвано многими заболеваниями
- Нарушение адаптации
- Снижение умственной деятельности во время старения
- Расстройство мозгового кровообращения
- Утомление и так далее.
Детям же назначают ноотропные средства при церебрастении, интеллектуальной недостаточности и различных нарушений у недоношенных детей.
Нормотимические препараты
Их также называют «нормотимиками», которые стабилизируют настроение. С помощью нормотимических препаратов проводится щадящая терапия, которая предусматривает употребление малых доз препарата.
- Лечении аффективных расстройств
- Профилактики их рецидивов
- Нервозности
- Вспыльчивости
- Проявлении «острых углов характера»
- Импульсивности.
Их уникальность в том, что нормотимики применяют при депрессии, которая чередуется с манией. Побочные эффекты у данной группы психотропных препаратов незначительны, довольно редко может появляться сыпь.
Седативные средства
Они успокаивают, сводят к минимуму тревожное, стрессовое состояние и нормализуют сон. Также снижают возбудимость, усиливают процессы торможения.
В отличие от других препаратов, снимающих раздражение и стресс, седативные средства не вызывают зависимости.
В медицинской практике их назначают при:
- Лечении невротических состояний
- Нарушении сна
- Бессонницы
- Повышенной возбудимости ЦНС
- Неврозах сердца.
Препараты такой группы довольно хорошо переносятся пациентами, а также имеют минимальный риск побочных эффектов, поскольку являются лишь успокоительными таблетками от стресса и тревоги.
Что делать с бессонницей во время беременности? В этой статье вы найдете ответ. Кроме того, там много полезных советов, как вести себя в течении дня, чтобы избежать этой проблемы.
Какими симптомами проявляется шейный остеохондроз при всд узнаем здесь.
Средства, стимулирующие центральную нервную систему
Их употребляют, когда человек испытывает повышенные физические и моральные нагрузки.
Таких средств существует несколько подгрупп:
- Психостимулирующие
- Аналептические
- Те, которые действуют преимущественно на спинной мозг
- Тонизирующие ЦНС.
Первая подгруппа средств оказывает быстронаступающее желаемое стимулирующее действие. Вторая подгруппа развивает оказываемое действие постепенно. К третьей подгруппе можно отнести такой препарат, как стрихнин. Четвертая подгруппа препаратов тонизирует всю ЦНС, вследствие чего человек испытывает бодрствование, активность и работоспособность.
Самые популярные таблетки от стресса
Когда человек систематически подвергается стрессу, он может перерастать в различные хронические заболевания психологического направления.
Поэтому врачи прописывают таким пациентам таблетки от стресса и депрессии, которые бывают двух видов:
- Таблетки на травах. Они оказывают мягкое действие, для достижения которого нужно пройти полный и необходимый курс лечения. Главным преимуществом является минимальный риск появления побочных эффектов.
- Синтетические препараты. Здесь, конечно же, пациент ощутит эффект быстрее, нежели при приеме травяных таблеток от стресса. Хоть их могут отпускать без рецепта, не рекомендуется принимать подобные средства по собственной инициативе.
Наибольшей популярностью среди населения пользуются кваттрекс, тенотен, афобазол. Эти препараты продаются без рецепта врача.
Таблетки от стресса Тенотен применяются при неврозах, психосоматических и невротических заболеваниях, а также при сильных стрессах. Выпускаются они в форме таблеток для рассасывания и спиртового раствора. Дозировку определяет лечащий врач.
Препарат также выпускается меньшей дозировкой и для детей. Во время беременности и кормления грудью его принимать не рекомендуется.
Кваттрекс – лекарство широкого спектра. Его можно применять и женщинам во время климактерического периода, и детям, которые страдают нервными тиками, заиканием, недержанием мочи.
Таблетки кватрикс спасают не только от стресса, но и помогают справиться с бессонницей, а также с тревожно-невротическими состояниями.
Врачи применяют данный препарат при лечении проявлений алкоголизма и его последствий, таких как: синдром алкогольной абстиненции, энцефалопатия, полинейропатия и других психических расстройств, связанных со злоупотреблением спиртных напитков.
Кроме того препарат противопоказан детям до 11 лет, беременным и кормящим, а также людям, страдающим почечной недостаточностью или имеющим индивидуальную непереносимость.
Лекарство, как и любое другое, имеет ряд побочных эффектов, которые могут проявляться после первого применения в виде сонливости, легкой головной боли и тошноты. Также могут отмечаться кожные высыпания.
Таблетки от стресса Афобазол, в отличие от предыдущих препаратов относятся к классу транквилизаторов и назначаются чаще всего при лечение тревожных состояний, которые проявляются паникой, необоснованным страхом и тревогой.
Человек может думать, что за ним следят и находиться в постоянном напряжении. Такое состояние мешает нормальным условиям жизни и, безусловно, должно подвергаться лечению.
Популярная реклама таблеток от стресса Афобазол:
Средние цены на таблетки для снятия стресса
Из группы нейролептиков:
• Аминазин (от 49 руб. до 64 руб.)
• Левомепромазин (от 207 руб. о 239 руб.)
• Флупентиксол (от 337 руб. до 342 руб.)
Из группы ноотропов:
• Кваттрекс (от 220 руб. до 245 руб.)
• Тенотен (от166 руб. до 183 руб.)
Из группы антидепрессантов:
• Эскиталопрам (от 306 руб. до 875 руб)
• Леривон (от 1079 руб. о 1113 руб.)
Из группы транквилизаторов:
• Афобазол (от 190 руб. до 207 руб)
• Лоразепам (от 32 руб.)
• Феназепам (от 82 руб. до 133 руб.)
• Алпразолам (от 744 руб. до 1077 руб.)
Список таблеток от стресса можно продолжать бесконечно, но лучше, если врач решит, какие таблетки подходят именно вам. Не стоит забывать, что прием лекарственных препаратов, может не только помочь, но и навредить здоровью.
Обязательно следует обратиться к врачу, если вы у себя заметили симптомы нейропатической боли.
Поскольку она может стать причиной такого неприятного проявления, как нервный тик глаза у взрослого человека. Подробнее..
Замена лекарств травами
Выбор трав от стресса, точно так же, как и таблеток против стресса, должен быть ответственным и желательно по назначению врача.
Их существует очень много и каждый из них оказывает определенный эффект.
Валериана. Её можно употреблять при нервном возбуждении как успокоительное средство, при бессоннице, истерии, судорогах. Растение не обязательно настаивать или делать из него отвар, достаточно будет вдыхания его запаха.
Пустырник. Действие такого растения менее сильное, нежели валерианы. Он успокаивает ЦНС и снижает кровяное давление. Растение высушивают, затем складывают в тканевый мешок и используют, как подушку.
Хмель. Для лечения стресса, устранение бессонницы и снижения возбудимости нужно использовать лишь женские цветы (шишки). Из такого растения делают настойку.
Мужчинам хмель нужно принимать с осторожностью – может снизится либидо.
Любые таблетки для снятия стресса, депрессии и других психических заболеваний не вызовут привыкания, если употреблять правильную дозировку именно того необходимого средства, которое требуется для конкретного случая.
Мнение психолога о применении лекарственных препаратов:
Источник: http://gidmed.com/lekarstva/tabletki-ot-stressa-i-nervov.html
Лекарства от стресса
Общие сведения о стрессе
Каждый человек, вне зависимости от возраста и пола, на протяжении жизни подвергается стрессу. Стрессовые факторы могут быть физическими (сильный холод или жара, мышечная перегрузка), психическими и биологическими – травмы, инфекции и т. д.
Виды стресса:
- Эустресс – вызван положительными эмоциями либо неинтенсивным воздействием отрицательных, мобилизующих организм. Лечение не требуется.
- Дистресс – негативный. Часто приводит к истощению адаптационных возможностей человеческого организма и возникновению тяжелых заболеваний.
В последнее время все большую актуальность приобретают именно психические причины стресса. Например, различные эмоциональные реакции (особенно, негативные), длительный психологический и личностный дискомфорт, проблемы в семье или на работе создают благоприятный фон для запуска каскада негативных реакций со стороны, прежде всего, нервной системы. В этом случае стресс и нервы – взаимосвязанные понятия.
Стадии стресса:
- Тревога – происходит мобилизация защитных сил организма.
- Сопротивляемость – приспособление (адаптация) к новым условиям существования.
- Истощение.
Изучению этой проблемы современности посвящено множество научных трудов. При стрессе в патологический процесс вовлекаются практически все системы организма: нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая и т. д.
Симптомы стресса
Вне зависимости от причины, общие признаки стрессовой реакции имеют схожий характер.
Основные проявления стресса:
Разумеется, все вышеперечисленные признаки могут не наблюдаться все вместе. Но появление хотя бы нескольких из них – серьезный повод задуматься о применении таблеток и других лекарств от нервов и стресса.
Последствия стресса
Адаптационные возможности организма имеют свой резерв, индивидуальный у каждого человека. При их истощении порой возникают достаточно тяжелые последствия.
Частые последствия стресса:
- Инсульт.
- Хроническая патология желудочно-кишечного тракта. Чаще всего – язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки.
- Половые расстройства, например, импотенция, аноргазмия.
- Нарушения сна – бессонница, трудности с засыпанием и т. п.
- Сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, различные виды аритмий, стенокардия).
- Кожные заболевания, к примеру, экзема.
- Нарушение сопротивляемости к инфекционным заболеваниям.
- Разнообразные неврологические расстройства.
- Рак.
Принципы лечения
Все методы терапии при стрессе разделяются на две группы: немедикаментозные и лекарственные (таблетки).
К немедикаментозным средствам относится музыкотерапия, отдых, занятия спортом, релаксация, общение и т. д.
Прежде чем начинать лечение стресса лекарствами, необходимо, по возможности, полностью устранить его причину. Для этого может потребоваться помощь психолога или психотерапевта.
Все таблетки от нервов и стресса должны назначаться только врачом. При неправильном применении большинства из них могут развиться достаточно серьезные последствия.
Медикаментозное лечение стресса
В настоящее время, учитывая возрастающее количество серьезных проявлений и последствий стресса, врачи и пациенты все чаще прибегают к применению различных лекарственных препаратов, например таблетки.
Конкретное лекарство от стресса выбирается в зависимости от доминирующих видов и тяжести симптомов.
Список препаратов от стресса (фармгруппы):
- Седативные (успокоительные).
- Антидепрессанты.
- Транквилизаторы.
- Ноотропы.
- Психостимуляторы.
- Нормотимики.
- Нейролептики (антипсихотики).
Наиболее часто назначаются таблетки первых трех групп.
Успокоительные средства
Успокоительные или седативные препараты составляют, пожалуй, самую распространенную группу лекарств, назначаемых при различных стрессовых состояниях.
Фармакологические особенности:
- Они обладают умеренным угнетающим действием на функцию коры головного мозга, что проявляется в уменьшении эмоционального напряжения и снижении возбуждения в нервной системе.
- Кроме этого, такие лекарства положительно влияют на вегетативную нервную систему и обладают легким снотворным действием.
- Седативные препараты, в отличие от большинства представителей других фармгрупп, не вызывают привыкания, что позволяет приобретать их без рецепта врача.
- Седативные препараты чаще всего изготавливаются на основе лекарственных трав. При этом они могут быть одно– или многокомпонентными.
- Комбинированные средства могут содержать в своем составе бромиды или снотворные средства, например, барбитураты.
- Частота серьезных побочных эффектов при правильном применении минимальна.
- Успокоительные таблетки при стрессе обычно хорошо переносятся и могут применяться достаточно длительное время, особенно у пожилых людей.
Транквилизаторы
Основное действие препаратов данной группы – анксиолитическое (противотревожное), что обуславливает их другое название – анксиолитики.
Фармакологические особенности транквилизаторов:
Антидепрессанты
Таблетки обладают достаточно обширным спектром влияния на центральную нервную систему. Препараты этой группы являются незаменимыми при проявлениях тяжелой депрессии, склонности к суициду и других серьезных проявлениях стрессовой нагрузки.
Фармакологические особенности антидепрессантов:
- Антидепрессанты улучшают настроение, повышают физическую и психическую активность, нормализуют аппетит.
- Уменьшается или вообще исчезает чувство тоски, тревоги, беспокойства, раздражительности, а также апатия.
- Нормализуется сон.
- Положительный эффект лекарств реализуется только у лиц, страдающих депрессивными расстройствами. Улучшения настроения у человека, не страдающего депрессией, в большинстве случаев не возникает.
- Существует три основные группы антидепрессантов, в зависимости от клинического эффекта на психическое состояние: седатики, стимуляторы и сбалансированного действия.
- Так, при преобладающем чувстве тревоги или беспокойства применяются седатики, а при заторможенности или апатии – стимуляторы.
- Препараты сбалансированного действия могут применяться в любых ситуациях.
- Несоблюдение этих принципов приводит к уменьшению эффективности лечения и даже к утяжелению состояния.
- Антидепрессивный эффект в большинстве случаев проявляется не сразу. Обычно для этого требуется не менее двух-трех недель непрерывного приема препарата.
- Таблетки от стресса и депрессии группы антидепрессантов должны подбираться исключительно врачом с учетом тяжести состояния, профиля клинических депрессивных проявлений и наличия сопутствующих заболеваний.
- В случае неэффективности терапии может потребоваться смена лекарства.
- Лечение продолжается и после купирования патологического депрессивного состояния.
- Продолжительность такой терапии обычно составляет несколько месяцев.
- Иногда, по показаниям, назначается поддерживающая терапия, которая может продолжаться несколько лет.
Профилактика стресса
К основным методам профилактики тяжелых постстрессовых психических расстройств относятся, прежде всего, правильный образ жизни, достаточная продолжительность ночного сна и полноценное питание.
При острой стрессовой ситуации следует применять различные психологические методики: аутотренинг, релаксацию, анализ ситуации.
В случае необходимости не стоит откладывать визит к специалисту – психотерапевту или психоневрологу.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Астенический невроз (неврастения) – это состояние патологической истощенности нервной системы человека, возникающее на фоне каких-либо потрясений или неблагоприятных жизненных обстоятельств.
Источник: http://pillsman.org/22344-lekarstva-ot-stressa.html
- Виды стресса: психологический и физиологический стресс - виды стресса в психологии
- Оксидативный стресс: что вызывает, симптомы, лечение - окислительный стресс
- Признаки и симптомы панических атак - паническая атака как проявляется
- StressBMX; STRESS is bmx brand located in Moscow, Russia - стресс шоп
- Стресс — что такое: факторы и виды - что такое стресс
- Паническая атака симптомы причины и лечение в домашних условиях - паническая атака симптомы причины возникновения
- Как не поддаваться панике и оставаться спокойным во время кризиса - как не поддаваться панике
- Как избавиться от навязчивых мыслей? Православный журнал; Фома - как избавиться от навязчивых мыслей
- Психология стресса - стресс это в психологии
- Формы и стадии панических атак - что такое паническая атака симптомы лечение
Добавить комментарий