Борьба с курением — проверенные методы избавления — способы борьбы с курением

Курение – очень распространённая привычка людей, относящаяся к разряду вредных для здоровья. У курильщиков разного пола и возраста формируется психологическое привыкание к курению, в следствии чего многие ощущают сильную потребность в курении. исследования показали, что во время курения образуются множество вредных веществ и химических соединений. Это наносит организму курильщика физический и психологический урон. Задумайтесь, стоит курить?

Эффективные народные средства борьбы с курением

Курение – очень распространённая привычка людей, относящаяся к разряду вредных для здоровья. У курильщиков разного пола и возраста формируется психологическое привыкание к курению, в следствии чего многие ощущают сильную потребность в курении. исследования показали, что во время курения образуются множество вредных веществ и химических соединений. Это наносит организму курильщика физический и психологический урон. Задумайтесь, стоит курить?

Курильщики считают, что избавиться от этой привычки очень сложно

Если вы решили бросить курить, то мы предлагаем вам несколько народных средств лечения никотиновой зависимости:

• При появлении у вас желания закурить — воспользуйтесь корнем аира. Его нужно либо жевать, либо сделать из него крепкий отвар в соответствии со следующими пропорциями: на 1 стакан воды требуется 1 столовая ложка корня аира, кипятите на малом огне 10 минут и после процеживания можете употреблять.

• Хорошо промытые зёрна овса пить как чай в течении дня. Для этого вам потребуется 1 столовая ложка зернового овса, 2 стакана воды. Кипятить на среднем огне 7-10 минут. Настойку оставить на ночь, с утра можно употреблять.
• Настой из листьев крапивы, хвоща полевого и спорыша. Для приготовления раствора смешайте 100 грамм листьев крапивы, 100 грамм травы спорыша, 50 грамм полевого хвоща. Две столовых ложки получившейся смеси залейте в 1/2 литра воды и варите на малом огне 10 минут. После охлаждения процедите и пейте по 1/2 стакана каждый раз после еды.
• Шарики из зелени. Смешайте 2 свежих листа хрена и 2 листа подорожника, хорошо промойте и руками сомните небольшие комочки. Жуйте полученные шарики в течении 5 минут по 2 раза в день, при этом проглатывая выделяющийся сок.
• Настой из хвои. Для приготовления настойки помогающей против табакокурения (никотиновой зависимости) возьмите 30 грамм хвои пихты (сосны или ели), 30 грамм листьев подорожника, 30 грамм травы зверобоя, 30 грамм крапивных листов и 30 грамм тысячелистника. 2 столовых ложки полученной смеси добавьте в 1/2 стакана воды, варите в течении 15 минут на малом огне, после чего дайте настояться в течении двух — трёх часов. Процедите и можете употреблять по 100 мл утром до еды.

Вот несколько народных средств призванных помочь людям страдающим от никотиновой зависимости, которые решили отказаться от пагубной привычки и бросить курить.

Если вам известны ещё народные средства от табакокурения или вы хотите поделится своим методом борьбы с этим недугом, пишите в комментариях или направьте свой рецепт через форму обратной связи.

Источник: http://narmed24.ru/psihika/borba-s-kureniem/

Народные методы борьбы с курением

Ныне существует множество разнообразных методик избавления от табачной зависимости, экзотических, технологических, модных и дорогих. Однако, многие старинные народные способы борьбы с пагубным пристрастием, не отстают по эффективности от ультрасовременных, но намного проще и дешевле.

В старину курение не считалось особым пороком. Инициаторами антитабачных мер в большинстве были женщины, которых доставал беспрестанный кашель (особенно ночью) и хронические болезни супруга.

Методы избавления от курения можно разделить на агрессивные и щадящие.

Агрессивные способы вызывают у курильщика крайне неприятные или болезненные ощущения, связанные с процессом курения. Они очень эффективны, оперативны, но связаны с риском для здоровья и даже жизни. Щадящие способы безопасны и даже полезны, ибо заодно способны излечивать попутные заболевания, но рассчитаны на длительный срок и не дают никаких гарантий.

Агрессивные средства основаны на добавлении в табак веществ, которые при сгорании превращают курение из удовольствия в пытку. Например, в старину использовали сушеный навоз, остриженные ногти, древесную золу. Отличный результат давали измельченные птичьи перья и пух. Итог ужасающий: выкуривание такого состава вызывало сильнейший кашель, рвоту, головную боль и омерзительнейший привкус во рту.

Вымоченный в молоке, а затем высушенный табак при раскуривании подарит приступ сильной тошноты. Две-три попытки затянуться такими «курительными смесями» – и на курево уже нельзя даже смотреть без содрогания. Менее убийственный способ – жевать перед выкуриванием сигареты ветку черемухи. Курение после этого становится просто неприятным.

Все же более распространена травяная терапия. Многие растения способны отбить тягу к никотину при правильном использовании. Первое место среди антиникотиновых средств в народе занимают злаковые, но особенно овес. Овсяные отвары активно используются желающими излечиться от вредного пристрастия до сих пор. Изготовить отвар просто: зерна овса вымачиваются в теплой воде не менее 4 час. (из расчета 100 грамм на литр воды), затем кипятятся около часа. Остается процедить отвар и употреблять трижды в день перед едой по 100 грамм. Срок полного избавления от зависимости – от двух недель до месяца, в зависимости от стажа курения и силы пристрастия.

Кроме овса также часто используются настои ромашки, тмина, мяты перечной. Они помогают снизить тягу к табаку и выдержать самые тяжелые первые дни без курева. Сбор этих растений просто заливается кипятком, настаивается и потребляется за час до еды.

Эффективнейшим народным средством был микст из сока картофеля и лопуха. Смешанный в соотношении один к одному, этот состав в считанные дни отбивал всякое желание курить. Лопух собирался до цветения, а сок выдавливался из стеблей и корней.

Если с физиологическим пристрастием справиться сложно, то еще труднее – с пристрастием психологическим. Человек привыкает курить при некоторых обстоятельствах и ситуациях, без сигареты он чувствует себя очень плохо. Для преодоления психологической тяги рекомендуются такие народные средства, как травяные имитаторы. «Сигарета» скатывается из листьев обычной травы, но вреда не приносит. Наилучший имитатор – листья чабреца. Им спасаются от табачной зависимости почти двести лет.

Народных способов уничтожения вредной привычки великое множество. Но действуют они лишь при желании самого курильщика покончить с ней раз и навсегда.

Образование: Окончил Витебский государственный медицинский университет по специальности «Хирургия». В университете возглавлял Совет студенческого научного общества. Повышение квалификации в 2010 году ‑ по специальности «Онкология» и в 2011 году ‐ по специальности «Маммология, визуальные формы онкологии».

Опыт работы: Работа в общелечебной сети 3 года хирургом (Витебская больница скорой медицинской помощи, Лиозненская ЦРБ) и по совместительству районным онкологом и травматологом. Работа фарм представителем в течении года в компании «Рубикон».

Представил 3 рационализаторских предложения по теме «Оптимизация антибиотикотерапиии в зависимости от видового состава микрофлоры», 2 работы заняли призовые места в республиканском конкурсе-смотре студенческих научных работ (1 и 3 категории).

Источник: http://medside.ru/metodyi-borbyi-s-kureniem

Борьба с курением: способы и методы борьбы с курением

В истории есть немало фактов того, что жесткая борьба с курением не смогла остановить его широкого распространения. Не помогло также прекращение выпуска изделий табака. Люди все равно находили заменители табака: в годы гражданской войны появилось большое число самосада. Так в 20 веке (50-х годах) в штате Канзас был введен запрет на продажу изделий из табака, но курение все равно продолжалось, и запрет на курение был снят.

В настоящее время при борьбе с курением нужно рассчитывать на сознание и понимание людьми необратимого вреда табака на свое здоровье.

Сегодня борьба с курением должна строиться на трех основных принципах:

1. Уменьшение числа курильщиков за счет осознания ими вредных последствий курения.

2. Выработка у молодежи стереотипа, что курение наносит непоправимый вред здоровью;

3. Ограничение курения в общественных местах за счет принятия административных мер.

Очевидно, что в борьбе с курением должна принимать активное участие общественность. Борьбу с курением надо еще начинать с дошкольного возраста. Воспитание у ребенка отвращения к сигарете – вот основная цель подобных мер. И нельзя ограничиваться лишь броскими лозунгами, одним из методов должен стать личный пример.

Востребованность людей дышать свободным от табачного дыма воздухом, привела к отказу или сильному ограничению курения в общественных местах в большинстве развитых стран. Первой такой страной стала Финляндия.

В Малайзии государственный банк предоставляет кредиты с рядом льгот тем крестьянам, которые представят доказательства, что они бросили курить.

Французы проводят общенациональные дни без курения с различными лозунгами: «Прогулка вместо курения», «Букет вместо пачки сигарет». За последние пять лет по данным ВОЗ бросили курить более 2 млн. французов.

В Турции находится единственный в мире музей, содержащий подробные истории людей, которым удалось бросить курить.

Продолжительность жизни напрямую зависит от количества выкуренных сигарет

Желание сохранить крепкое здоровье должно быть не безразлично каждому. Это одно из условий полноценной и активной жизни.

Источник: http://omico.ru/borba-s-kureniem-sposoby-i-metody-borby-s-kureniem.html

Топ 10 препаратов в борьбе с курением

Борьба с курением

Всем известно, что никотин, содержащийся в сигаретах, способен вызывать привыкание. Именно это обстоятельство делает процесс бросания таким трудным. Организм сам постоянно просит восполнить запас этого вещества, и когда получает его, вы испытываете мнимое облегчение.

Время бросания осложняется тем, что вы испытываете постоянную потребность в никотине. Ухудшается общее самочувствие, и вы набираете вес. Частым симптомом является бессонница и тревожность. Но такое случается почти с каждым, не нужно думать, что это происходит только с вами. Хотя очень трудно не дать сделать себе поблажку и в очередной раз не купить «последнюю пачку».

Особенно сильно нехватка никотина ощущается в первые дни после того, как вы отказались от сигарет. Хотя особо зависимые могут сильно страдать и месяцами. Для облегчения симптомов можно использовать медицинские препараты. Это не панацея для каждого, и разным людям помогут разные препараты, но если обратиться к врачу, то он подберет оптимальный вариант именно для вас.

Не стоит забывать, что эффективность медицинских препаратов будет сильно зависеть от того, какой образ жизни вы в этот момент ведете. Физическая нагрузка и правильное питание помогут не только не набрать вес в период бросания, но и легче отказаться от сигарет.

Список наиболее эффективных препаратов для борьбы с курением

Для начала стоит сказать, что нельзя все препараты назвать одинаково эффективными для всех. Очень многое зависит степени зависимости, есть ли зависимость психологическая, какой стаж курения. Обзор препаратов проведен на основании популярности среди тех, кто бросал курить.

Таблетки против курения

1. «Никоретте» – производитель Пфайзер, США. Выпускается в виде пластыря, жевательной резинки или раствора для ингаляций. В аптеке можно приобрести без рецепта. Действие препарата основано на том, что «Никоретте» содержит определенную дозу никотина. Так, курильщик заменяет сигарету дозой, получаемой из препарата, он не вдыхает вредные смолы из сигареты. Жевательные резинки особенно помогают тем, кому нужно чем-то занять рот, и удобны в самом начале борьбы с вредной привычкой. Если курильщик ведет очень активный образ жизни, то для него оптимальным вариантом будет пластырь, потому что он обеспечивает постоянное дозированное поступление никотина в кровь.
2. «Табекс» — производитель Софарма, Болгария. Выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Отпускается по рецепту врача, но не везде. Этот препарат дает хороший эффект для лечения тех, кто имеет большой стаж курения, но у него также больше побочных эффектов. Этот препарат лучше не использовать самостоятельно, врач правильно назначит схему приема. Кроме этого, будет не лишним ознакомиться и с инструкцией.
3. «Коррида плюс» — производитель Эвалар, Россия. Выпускается в виде таблеток, их можно приобрести в аптеке без рецепта. В составе таблеток экстракт аира, мяты перечной и микрокристаллическая целлюлоза. Они предназначены для рассасывания по 15-30 штук в сутки каждый раз, когда появится острое желание закурить. Особенность этого лекарства в том, то оно вызывает стойкое отвращение к сигарете. Кроме того, «Коррида плюс» помогает очистить легкие от мокроты и улучшить общее состояние здоровья. Этот препарат относят к категории БАДов, поэтому может применяться совместно с никотиносодержащими лекарствами. Если вы решили бросить курить самостоятельно, то этот препарат вам подойдет. Также он рекомендован для тех, у кого стаж курения был небольшим, а в день вы выкуривали не больше 8-10 сигарет.
4. «Никомель» — производитель Материя Медика, Россия. Выпускается в виде карамелек для рассасывания. Можно приобрести в аптеке без рецепта. Этот препарат относится к категории гомеопатических, действующие вещества в нем содержатся в микродозах, поэтому его можно применять с никотиносодержащими препаратами и БАДами. Карамель рассасывается при возникновении желания закурить. Действие направлено на снижение тяги к сигарете.
5. «Зибан» или «Бупропион»- достаточно новый препарат, но уже опробованный. Его относят к категории антидепрессантов. Приобрести препарат можно только по рецепту врача. Это средство считается достаточно эффективным, оно помогает сильно снизить тягу к сигарете и контролировать острое желание закурить. По исследованиям, оно эффективнее наклеек или резинок. Из побочных эффектов наиболее часто встречается сухость во рту, трудности со сном и повышенное давление. Причем этот препарат не содержит никотин.
6. «Лобелин» — форма выпуска капли или таблетки. Принимаются по назначению врача, он же рассчитывает оптимальный курс и дозу препарата. Вначале сразу после отказа от сигарет принимается большая доза несколько раз в день, затем с каждой неделей она снижается. Если случается возврат к сигарете или человек испытывает нестерпимое желание закурить, хотя он уже бросил, то препарат назначают коротким курсом. Среди противопоказаний можно назвать язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки или желудка, проблемы с сердцем или сосудами, кормление грудью и беременность. У людей, принимавших «Лобелин» отмечалась слабость, головокружение, рвота и повышенная раздражительность.
7. «Цитизин» — выпускается в форме таблеток, пластырей и пленок для крепления к небу. Принимают сразу после отказа от сигарет. Правильную дозу рассчитает врач индивидуально. В начале курса доза всегда выше и регулярность приема чаще, затем снижается. Таблетки дают ощущение снижения тяги уже на 5 день. Применение пластырей рекомендовано в течение 1-3 недель. Это препарат имеет ряд противопоказаний, таких как: язвенная болезнь, отеки легких, проблемы с переносимостью препарата, атеросклероз, кормление грудью и беременность. Некоторые пациенты отмечали неприятный вкус во рту, в качестве побочных эффектов также случалась тошнота, головные боли, аллергия, проблемы с артериальным давлением.
8. «Никотинелле» — имеет самую разную дозировку. Более низкая дозировка подходит для тех, кто выкуривал менее пачки в день. Те же, кто курил больше одной пачки, должны использовать дозировку в 4 мг. «Никотинелле» — это еще один вариант жевательных резинок. Этот препарат помогает уменьшить такие симптомы, как раздражительность, пониженное настроение, повышенный аппетит и острое желание курить. Первое время уходить примерно по 10 резинок в день, но через пару месяцев доза начнет снижаться. При приеме этого препарата имеются сложности с применением, если у человека есть зубные протезы. Также резинки могут вызывать обострение гастрита. Препарат помогает уменьшить количество сигарет, выкуриваемых в день и вовсе бросить курить.
9. «Гамибазин» — еще один вариант жевательных резинок, в составе которых анабазин гидрохлорид. Этот препарат предназначен для облегчения состояния во время отказа от сигарет. Он помогает скорее избавиться от вредной привычки. Врач должен сам разработать план приема и дозировку, исходя из того, как долго человек курит и сколько. Препарат имеет ряд противопоказаний: заболевания сердца и сосудов, проблемы с работой центральной нервной системы. «Гамибазин» — препарат, который не содержит никотин, его относят к группе наиболее эффективных лекарственных средств. Принцип его работы основан на том, что он блокирует зону удовольствия в мозге, которая срабатывала во время курения. По сути, препарат является антидепрессантом.
10. «Чампикс» — препарат принимается только по назначению врача и по специально схеме. Основное действующее вещество – варениклина тартрат. Он блокирует рецепторы, которые находятся в связи с никотином. Так, закурив, человек больше не испытывает удовольствия, для него курение становится неприятным. Кроме того, он облегчает симптомы отмены. У препарата много противопоказаний, поэтому нужно внимательно следовать указаниям врача.

Избавляемся от облысения правильно

Известно, что большинство мужчин, так же как и женщин с настороженностью и тревогой относятся к выпадению волос. В медицине облысением именуется термином алопеция. Если волею случая вам довелось столкнуться с данной проблемой «волосом к волосу», тогда информация, представленная на сайте http://myshampoo.ru/effektivnoe-sredstvo-ot-oblyseniya-u-muzhchin/ наверняка вам пригодится и поможет избавиться от такого недуга, как облысение.

Какие главные причины облысения у мужчин

В первую очередь стоит подметить, что среди перечня основных причин потери волосяных луковиц выделяется сбой в иммунной системе, результатом котором могут быть заболевания различного рода. Таким образом, клетки иммунной системы начинают видеть в фолликулах чужой антиген, который непременно нужно утилизировать. Не лишним будет также выделить несколько других причин потери волос у мужчин, а именно:

• Инфекционные заболевания;
• Регулярные стрессы;
• Болезни крови;
• Поражение волосистой части головы вследствие получения травм.

Особого внимания со стороны врачей и исследователей заслужила именно тотальная алопеция, которая отличается своей серьезностью и необходимостью комплексного обследования, а также индивидуального лечения. В данном случае человеку теряет волосы не только в области головы. Поражаются также ресницы, брови и борода. Значительно изменяется внешний вид ногтевой пластины на руках и ногах. Интересно, что сегодня выявлено появление тотального облысения не только среди онкобольных, но и среди полностью здоровых людей.

Говоря о такой причине облысения, как постоянное напряжение и стрессы, стоит подметить, что данная причина может стать действительно весомой лишь вследствие длительного эмоционального напряжения, которое длиться несколько месяцев подряд. Тем не менее, известны случаи, когда человек терял большую часть волос после пережитого сильного стресса (например, после глобальной катастрофы). Также причиной алопеции может стать авитаминоз, недостаток в организме цинка, магния и прочих необходимых веществ.

Основные методы диагностики алопеции у мужчин

Для того чтобы врач смог правильно определить вид облысения, пациенту необходимо пройти ряд обследований, среди которых анализ крови на:

• Мужские гормоны;
• Гормоны щитовидной железы;
• Биохимический анализ крови.

• Трихограмма;
• Анализ волос спектральный;
• Исследование с помощью лампы Вуда.

Источник: http://www.nuhvatit.ru/top-10-preparatov-v-borbe-s-kureniem.html

Методы борьбы с табакокурением

Про пагубное влияние табака на организм человека и в особенности на женский организм, наверное, никому рассказывать не надо. Поэтому проводить своевременное лечение табачной зависимости просто необходимо. Всем нам хорошо известно, что курение приводит к бесплодию, ухудшает состояние внутренних органов и кожи, разрушает сердечно-сосудистую систему. Человек становится раздражительным, невнимательным, появляются проблемы с памятью и многое-многое другое. И зная обо всем этом, люди все же продолжают тянуться к сигарете из раза в раз.

1. Вред курения для нашего организма
2. Современные способы борьбы с курением
3. Заместительная терапия на примере электронной сигареты

Вред курения для нашего организма

Для женщин курение несет более серьезные последствия, чем для мужчин. В отличие от женщины, курящий мужчина вредит в основном только себе. А на курящую женщину возложена ответственность как минимум за себя и свое будущее потомство. Как может курящая женщина родить полноценно здорового ребенка? Закурить свою первую сигарету в ранней молодости или будучи уже взрослой женщиной не составляет особого труда, а вот отказ от пагубной привычки повлечет огромную и продолжительную работу над собой.

На сегодняшний день существует множество способов, помогающих отказаться от табакокурения. Но эффективность лечения табачной зависимости принесет результат, лишь если вы решительно настроены на долгую и трудную работу над своей вредной привычкой.

Табачная зависимость – это не только физическая потребность в получении никотина организмом, но и психологическая зависимость. Никотин – это наркотик, который, как и любой другой, вместе с кровью проникает в наш мозг и действует угнетающе на нервную систему. Для восстановления внутренних органов потребуется длительное время. Никотиновая зависимость формируется следующим образом: никотин, попадая в кровь, поступает в мозг и возбуждает нервные клетки. Никотин становится допингом для нашего мозга, из-за отсутствия которого мозг отказывается работать в полную силу. Это самая важная часть психологической зависимости.

Современные способы борьбы с курением

Медикаментозный метод считается очень действенным и эффективным. Очень популярны препараты с никотинозаменяющим лечащим веществом. Пластыри и жевательные резинки самостоятельно можно купить в магазине или аптеке. Таблетки же вам назначит именно врач. При приеме лекарственных средств у курильщика возникает ощущение передозировки никотином и вызывает чувство отвращения к сигаретному дыму, что вынуждает снижать количество выкуриваемых сигарет. И далее наступает полный отказ от табака. Контроль над лечением осуществляет врач. Такой метод позволяет сначала избавиться от физической, а затем и от психологической зависимости.

Иглорефлексотерапия (иглоукалывание) считается одним из реально действующих способов бросить курить. Иглоукалывание – воздействие на биологически активные точки тела тонкими иглами. Так как курение – это приобретенный рефлекс, он записан в одной из зон головного мозга и при воздействии на определенные точки на теле человека исчезает рефлекс курильщика. И еще одна ценная особенность метода заключается в том, что при помощи иглорефлексотерапии физическая зависимость к никотину проходит. Данное лечение проводит специалист.

Психотерапевтический метод направлен на уменьшение психологической тяги к табаку, а также на работу с самой личностью. Если у вас достаточно силы воли и настойчивости, вы можете успешно бросить курить благодаря этому методу. Ну, а помочь вам может довольно известная книга Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”. Также можно воспользоваться помощью специалиста с индивидуальными занятиями или групповыми.

Заместительная терапия на примере электронной сигареты

Такая сигарета внешне мало чем отличается от обычной. Представляет собой пластиковую трубочку, начиненную электроникой, и состоит из сменного картриджа, в котором находится водный раствор очищенного никотина. При использовании электронной сигареты курильщик не поглощает вредные вещества, которые находятся в обычном табаке и табачном дыме, и, соответственно, наносит меньший вред своему здоровью. Но электронными сигаретами мы не лечим, физическая и психологическая зависимость к курению сохраняются. Для того чтобы получить лечебный эффект, необходимо комплексное лечение с применением психотерапевтического метода. У ученых до сих пор нет единого мнения о пользе и вреде электронной сигареты.

Мы рассмотрели лишь некоторые методы. Существует еще масса способов, таких как дыхательная гимнастика, гипноз, народная медицина и т.д., которые направлены на помощь в борьбе с табакокурением. Если вы решительно настроены бросить курить и взять под свой контроль организм, остается лишь выбрать тот метод, который подходит именно вам!

Источник: http://jlady.ru/psixologiya-lichnosti/lechenie-tabachnoj-zavisimosti.html

• Проблема наркомании актуальна - проблема наркомании
• Как известно люди курят различные травы, вытяжки, смеси и вещества из покон веков - трубка для курения соли
• Алкоголизм; это болезнь или распущенность - алкоголизм это болезнь или распущенность
• Доклад на тему «Курение – вред! » | Контент-платформа - доклад о вреде курения
• Способы бросить курить: самые быстрые, лучшие и эффективные методы - лучший способ бросить курить
• Кодирование от алкоголизма в Твери | Нарколог Покровский Д - кодирование от алкоголизма в твери
• Смотреть фильм как бросить курить аллен карр - фильм как бросить курить
• Алкоголизм — Традиция - алкоголизм википедия
• Вред курения на организм человека - на какие органы влияет курение
• Можно ли курить при бронхите - курение при бронхите