Как бросить курить и не поправиться для женщин, отзывы — отзывы бросивших курить женщин

01.08.2019

Правило №4: следить за своим питьевым режимом

Как бросить курить и не поправиться: советы для женщин

отзывы бросивших курить женщин

Многие женщины, которые некогда угодили в ловушку никотиновой зависимости, боятся распрощаться с пагубной привычкой, которая день за днем отравляет организма, что обуславливается распространенным мнение, что когда бросаешь курить, появляются лишние килограммы. А ведь для женщин очень важно сохранить свою фигуру в тонусе. Но, если знать, как бросить курить и не поправиться для женщин, ознакомиться с отзывами тех, кто уже смог побороть свою зависимости и сохранить стройность, то никакие лишние килограммы не будут страшны, а организм вновь обретет свою нормальное функционирование без постоянного поступления никотина.

Причины набора веса при отказе от курения

В большинстве случае причиной, почему люди набирают вес при отказе от сигарет – это повышенный аппетит и постоянная тяга к тому, чтобы что-то жевать. Психологи объясняет этот факт тем, что преем пищи, заменяет бывшим курильщика то время, которое они затрачивали на перекур.

Однако, у этого явления есть и физиологические причины. Когда человек бросает курить, его организм терпит много изменений, организм переходит в стрессовое состояние, особенно если стаж курения велик. А, как известно, в состоянии стресса повышается аппетит. Есть другая причина – когда человек курить на постоянной основе, у него повышается метаболизм, энергии расходуются больше на 200 калорий за день, а при отказе курения скорость метаболизма снижается, а, следовательно, и калорий расходуется меньше.

Учитывая такие физиологические аспекты, кажется, что нет никаких способов, как бросить курить и не поправиться для женщин. Но, если следовать некоторым рекомендациям, то процесс набора веса можно либо вовсе остановить, либо значительно его понизить.

Правила, как бросить курить и не поправиться

Есть несколько несложных правил, которые не только помогают остановить процесс набора массы тела, но и помогают облегчить симптомы, вызванные тем, что происходит с организмом при отказе от курения.

Правило №1: обеспечить постоянное поступление витаминов

Женщины, которые решили отказаться от своего пагубного пристрастия, просто обязаны начать пить курс витаминов. Здесь решение о том, какие витамины пить, принимается сугубо индивидуально. Но, важно, чтобы витаминный комплекс содержал никотиновую кислоту, поскольку это поможет, облегчит стрессовое состояние, и как следствие аппетит не будет повышаться.

Правило №2: начать дробно питаться

Многим может показаться, что это правило тождественно с тем, чтобы сесть на диету. Но дробное питание – это система, при которой организм получает все ему необходимые вещества, и при этом не страдает от голода. Дробное питание подразумевает под собой уменьшение порций за один прием пищи, но при этом питаться необходимо как можно чаще, не менее 6 раз в день. И это не означает, что каждый прием пищи будет состоять из полноценных блюд. Шестиразовое питание включает в себя три полноценных приема пищи и три перекуса, которые в основном состоять из легких продуктов, например, йогурта, творога или фруктов. Самое важно здесь – это стараться выстраивать свой ежедневный рацион питания на основе правильных и полезных продуктов.

отзывы бросивших курить женщин

Правило №3: кушать больше молочных изделий и овощей

Половину ежедневного приема тех, кто отказался от курения и не хочет набрать лишние кило, должны составлять овощи и молочная продукция.
Во-первых, в овощах содержится много клетчатки и полезных веществ, которые так нужны для того, что бы вес оставался в норме. Во-вторых, молочная продукция помогает избавиться от тяги покурить, притупляет чувство голода, а также позволяет организму быстрее почувствовать сытость.

Совет! При отказе от курения рекомендуется выбирать овощи, которые по форме походи на сигарету. Например, сельдерей, морковь, стручковую фасоль. Тут в игру вступает именно психологический фактор.

отзывы бросивших курить женщин

Правило №4: следить за своим питьевым режимом

Очень важно при вопросе, как бросить курить и не поправиться для женщин, это следить за тем, что вы пьете. Например, рекомендуется отказаться от кофе, так как он вызывает желание закурить и замедляет процесс вывода токсинов из организма.

Предпочтение следует отдавать чистой питьевой воде, которая поможет быстрее вывести все шлаки и токсины из организма, а значит, быстрее избавиться от стрессового состояния. К тому же, употребление воды — это хороший способ «обмануть» свой организм. Когда вновь захочется перекусить, можно просто выпить воды, организм не сразу поймет, что его обманули, и тем самым можно выиграть время до следующего перекуса.

Также можно сделать упор на зеленые чаи, на имбирный чай, свежевыжатые соки. В чай можно добавлять лимон, сок алоэ, а сахар лучше всего заменить домашним медом.


Отзывы от тех, кто бросил курить

Отзывы о том, как бросить курить и не поправиться для женщин помогут не только избежать «нашествия» лишних кило, но и станут настоящей мотивацией. Ведь если получилось у других, получиться и у вас!

Мария, 27 лет: Курить я начала в студенчестве, и мой стаж был 5 лет. Все же будучи студентов сложно отказаться от своих привычек, но уже за пределами университета я поняла, что нужно завязывать с курением, ибо это не красит женщину, не говоря уже об уроне для здоровья. Помню, первые дни без сигарет…было тяжело и я не переставала кушать, тянула в рот все, что лежало в холодильнике. Конечно, вследствие этого я набрала 3 кило и сорвалась, вновь закурила. Через 3 месяца повторила свою попытку, предварительно почитав на форуме, как бросить курить и не поправиться. Советы могут оказаться банальными, но они работают! Хочется кушать? Кушайте, но только правильные продукты! Например, я все вредное убрала из холодильника и наполнила его фруктами, овощами, творогом, нежирным сортами мяса. Когда хотелось сладкого, намазывала на диетические хлебцы мед. Всему можно найти альтернативу, главное желание. Конечно, если сидеть и ничего не делать – лишние килограммы будут давать о себе знать, даже если вы и не курите.

отзывы бросивших курить женщин

Если учитывать все правила, как бросить курить и не поправиться для женщин, а также добавить к ним умеренные физические нагрузки, то никакой лишний вес не станет угрозой для фигуры, и тем более причиной продолжать травить себя никотиновыми смолами.

Источник: http://moy-znahar.ru/385/Kak_brositq_kuritq_i_ne_popravitqsya_sovety_dlya_zhenwin/

Кто бросал курить: отзывы бросивших самостоятельно мужчин и женщин

В последнее время все больше людей задумывается о том, чтобы бросить курить. И это не удивительно, ведь вредная привычка наносит существенный удар не только по здоровью, но и по семейному бюджету. Однако здесь возникает очень большая проблема. Никотин является одним из самых сильных наркотиков, вызывающих зависимость, поэтому отвыкнуть от него не так просто. Как бросить курить самостоятельно? Отзывы женщин и мужчин утверждают, что, несмотря на все сложности, это вполне реально. Существует множество способов, как пересилить себя и быстро избавиться от никотиновой зависимости. Есть различные фильмы и книги, медикаментозные препараты и прочие методики, о которых будет рассказано в этой статье.

В чем преимущества жизни без сигарет?

отзывы бросивших курить женщин

Давайте на этом аспекте остановимся более подробно. Те, кто бросал курить (отзывы о различных способах и медикаментах будут представлены в конце статьи), утверждают, что жизнь без сигарет имеет множество плюсов. И речь идет даже не об экономии.

Отказавшись от никотина, люди получают следующие преимущества:

На самом деле сегодня много тех, кто бросал курить. Отзывы людей гласят следующее: положительные изменения становятся заметны уже спустя несколько дней, проведенных без сигарет. А спустя несколько месяцев организм полностью восстанавливается и начинает нормально функционировать. Как утверждают специалисты, люди, придерживающиеся здорового образа жизни, намного лучше себя чувствуют и значительно реже болеют. Поэтому преимущества отказа от курения вполне очевидны.

Избавляемся от вредной привычки

Итак, возможно ли это? Бросить курить самостоятельно (отзывы людей, у которых это получилось, будут представлены по тексту) вполне реально. Как показывает практика, у большинства хватает силы воли максимум на 2-3 дня, после чего они срываются и снова берут в руки сигарету. Подобное они объясняют стрессом, плохим настроением, проблемами на работе и многим другим. Но есть ряд способов, при помощи которых даже самые заядлые курильщики могут избавиться от вредной привычки. Сегодня в продаже есть различные медикаментозные препараты, спреи, пластыри и прочие средства, упрощающие задачу.

Если вы не можете пересилить себя, то самый легкий способ бросить курить (отзывы потребителей полностью это подтверждают) — это сигареты Захарова. Они обладают особым составом, не содержащим никотина, смол, кислот и прочих вредных веществ, но по своему вкусу напоминают обычные папиросы. Помимо этого, в них содержится особое вещество, которое вызывает постепенное отвыкание от никотина, благодаря чему с каждым днем будет хотеться курить все меньше.

Альтернативным вариантом является аурикулотерапия. Она заключается в том, что человеку на мочки ушей крепятся специальные магниты, воздействующие на определенные точки. Подобная разновидность акупунктуры используется в современной медицине для избавления людей не только от табачной, но и от наркотической зависимости. Однако отзывы людей, бросивших курить по этой методике, неоднозначны. Одни утверждают, что она работает, а другие придерживаются совершенно противоположной точки зрения. Поэтому в этой статье мы рассмотрим способы, проверенные временем и доказавшие свою эффективность.

Специальная литература

Итак, действительно ли возможно бросить курить. Книга (отзывы о ней преимущественно положительные) дает хороший результат. Известный американский ученый и общественный деятель Алан Карр, обладающий десятилетним опытом борьбы с никотиновой зависимостью, утверждает, что его литературный шедевр поможет в этом.

Книга написана очень простым языком без лишней научной терминологии. Как утверждают многие курильщики, после прочтения последней страницы желание выкурить очередную сигарету исчезает само собой. Секрет литературного издания заключается в том, что в нем на каждой странице создается тонкое психологическое воздействие без конкретных призывов бросить курить. Автор хочет, чтобы каждый человек сам захотел этого. При этом принятие окончательного решения остается у самого курильщика. О данной литературе лучше узнать у тех, кто бросал курить. Отзывы действительно подтверждают эффективность этой книги. Приблизительно 90 % читателей действительно после ее прочтения выкидывали пачку и никогда больше не брали в руки сигарету.

Удаленный способ избавления от зависимости

отзывы бросивших курить женщин

Что он собой представляет и в чем его особенность? Как бросить курить самостоятельно? Отзывы людей утверждают, что весьма хорошей является методика, разработанная российским профессором и пропагандистом здорового образа жизни Владимиром Георгиевичем Ждановым. Он обладает непревзойденными ораторскими способностями, поэтому в простой и доступной каждому форме, а главное, интересно преподносит курильщикам информацию о вреде их привычки. При этом совершенно не обязательно лично записываться на лекцию к специалисту. Все материалы находятся в свободном доступе на его официальном сайте.

Еще одна методика дистанционного бросания курить разработана известным специалистом в области биофизики Тимуром Мамедовым. Он проводит для людей, желающих избавиться от табачной зависимости, психологические тренинги, на которых выделяются подсознательные и ложные причины, мешающие отказаться от сигареты. Как утверждают отзывы людей, бросивших курить этим способом, он действительно работает. Он помог уже тысячам россиян, оставшихся полностью довольными.

Еще одна методика, основанная на психологическом воздействии, была создана Геннадием Андреевичем Шичко. Он посвятил свою жизнь изучению НЛП и сумел добиться в этой области существенного прорыва. Лекции профессора доступны в аудиоформате и видеофайлах, найти которые не составит особого труда. Во время занятий человека вводят в транс, после чего внушают на подсознательном уровне вред курения и необходимости отказа от него.

Борьба с никотиновой зависимостью при помощи медикаментозных препаратов

Давайте на этом остановимся более детально. Как утверждают квалифицированные специалисты и медики со стажем, самый оптимальный и эффективный метод борьбы с любой формой наркомании — это лекарственные средства. Бросить курить, отзывы о различных медикаментах вы сможете прочитать далее, самостоятельно не так уж просто, и у большинства не получается, поскольку помимо психологической никотин вызывает еще и физическую зависимость. Поэтому, чтобы ускорить процесс отвыкания, необходимо помочь своему организму. Сделать это можно при помощи специальных препаратов, в составе которых присутствуют никотинозаменяющие вещества. Они выпускаются в форме таблеток, пластырей, спреев и жевательных резинок. Основное предназначение всех этих средств заключается в том, чтобы облегчить состояние курильщика на протяжении всего периода бросания курить. Благодаря этому улучшается психологическое состояние, снижается раздражительность и исчезают многие другие симптомы «ломки». Среди наиболее распространенных и действенных препаратов можно выделить:

Давайте более подробно остановимся на каждом из них и узнаем отзывы. Как бросить курить в домашних условиях? Люди, лично опробовавших на себе все эти средства, отмечают их эффективность. Ознакомиться с ними вы сможете далее.

Tabex

отзывы бросивших курить женщин

Итак, в чем особенность данного препарата и на самом ли деле он эффективен? Как утверждают отзывы, бросить курить с «Табексом» действительно реально. Это современный препарат, выпускаемый в форме таблеток. Он изготавливается из натуральных компонентов природного происхождения, поэтому является безопасным для здоровья. Активным веществом выступает алкалоид цитизин, добываемый из ракитника. Он воздействует в организме на те же рецепторы, что и никотин, однако в отличие от него не вызывает привыкания. Препарат обладает следующим механизмом действия:

Таким образом «Табекс» помогает бросить курить. Отзывы людей, опробовавших на себе таблетки, полностью это подтверждают. Принимать препарат следует начинать с того дня, с которого вы окончательно решили отказаться от сигарет. На протяжении первых трех суток следует принимать по одной пилюле каждые 2 часа. При этом дневная норма не должна превышать 6 таблеток. Далее дозировка постепенно уменьшается согласно определенной схемы, описанной в инструкции. В результате на 21-й день отвыкания от никотина вы должны принимать не более двух штук «Табекса», а на 25-й у вас уже не должно быть никакой зависимости. Что касается самих сигарет, то вы можете отказаться от них как с первого дня, так и постепенно снижать их количество. Как утверждает производитель, их средство помогает приблизительно в 50 процентах случаев. Главное при этом — стараться как можно меньше выкуривать сигарет. В противном случае будет возникать эффект передозировки, сопровождающийся следующими симптомами:

Интенсивность и выраженность симптомов зависит от степени передозировки и стажа курильщика. Если вы ищете легкий способ бросить курить, отзывы людей полностью это подтверждают, то должны учитывать, что прием «Табекса» может сопровождаться определенными побочными действиями. Среди наиболее распространенных можно выделить следующие:

Что касается более серьезных проблем, то во время клинических испытаний препарата они обнаружены не были. Как утверждают специалисты, таблетки безопасны для здоровья и их можно принимать без опасений за свое здоровье. Но с каждым годом эффективность средства будет снижаться приблизительно на 7 процентов, поэтому если вы серьезно настроились избавиться от никотиновой зависимости, то очень важно стараться минимизировать потребление табачных изделий.

«Никоретте»

отзывы бросивших курить женщин

Давайте теперь рассмотрим в чем особенность этого препарата. Это еще одно современное средство, предназначенное для ослабления симптомов «синдрома отмены». Оно выпускается в форме:

Многих людей интересует вопрос о том, помогает ли «Никоретте» бросить курить. Отзывы потребителей утверждают, что определенный положительный эффект действительно есть. Однако важно подобрать наиболее подходящую форму препарата. Самым практичным является спрей. Им прыскают в рот каждый раз при возникновении желания выкурить сигарету. Неплохой альтернативой будет пластырь. Он клеится на любой участок тела и меняется утром или вечером. Что касается таблеток и жвачек, то они попросту заменяют табачные изделия и помогают избавиться лишь от психической, а не от физиологической зависимости.

При отвыкании от сигарет «Никоретте» помогает справиться с целым рядом задач, основными среди которых являются:

Перед началом использования этого средства с целью борьбы с курением рекомендуется внимательно ознакомиться с инструкцией. У него есть ряд противопоказаний, которые следует учитывать. «Никоретте» не рекомендуется использовать при наличии:

На протяжении всего времени отвыкания необходимо строго придерживаться указанной производителем дозировки. При ее несоблюдении у человека может возникнуть раздражение слизистой оболочки ротовой полости или гортани в случае с использованием спрея, а также кожного покрова при использовании пластыря.

Помогает ли «Никоретте» бросить курить? Отзывы людей, опробовавших его, утверждают, что сам по себе препарат лишь заменяет сигареты. Основным действующим компонентом является никотин, поэтому от физической зависимости ни таблетки, ни спрей не избавляют. Чтобы перестать курить, нужно непрерывно работать над собой и постепенно уменьшать количество выкуриваемых папирос. В противном случае ожидаемого результата просто не добиться.

«Никотинорм»

Не получается бросить курить? Спрей (отзывы о нем гласят, что благодаря ему можно быстро избавиться от зависимости) продается в различных аптеках. Он производится исключительно из натуральных компонентов растительного происхождения. В его состав входят экстракты:

Преимущество спрея по сравнению с другими современными препаратами заключается в том, что он оказывает комплексное воздействие на организм человека. При его использовании не только формируется постепенное отвращение к сигаретам, но и происходит отвыкание от никотина, благодаря чему положительный эффект достигается намного быстрее. Если верить тем, кто бросал курить, отзывы можно будет прочитать далее, то при помощи «Никотинорм» можно всего за один месяц полностью избавиться от вредной привычки. При этом даже не придется пересиливать себя. Уже через несколько дней вырабатывается отвращение к табаку, а при курении начнет возникать тошнота и другие признаки передозировки никотином, поэтому курильщики даже с большим стажем будут намного реже вспоминать о сигаретах.

Стоит отметить, что данный спрей не является медикаментозным препаратом, поэтому отпускается без рецепта. Он не вызывает побочных действий и не имеет противопоказаний. Однако, несмотря на это, перед началом его использования рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Помимо этого, не стоит применять средство дольше срока, указанного в инструкции.

Альтернативная медицина

отзывы бросивших курить женщин

Сегодня специалистами разработано множество различных способов бросить курить. Отзывы о каждой методике различны. Есть как сторонники, так и противники никотинозаменяющих таблеток, пластырей и спреев. Однако многие специалисты и курильщики положительно говорят об альтернативной медицине. Согласно официальной статистике, она помогла приблизительно 35 процентам населения США навсегда избавиться от своей вредной привычки. К ней относятся следующие методики:

Оптимальный вариант — это с головой уйти в работу или найти для себя какое-нибудь увлечение, чтобы быть постоянно чем-то увлеченным и не вспоминать о сигаретах. Также неплохим вариантом станет спорт. При физических нагрузках происходит очищение легких от накопленных за долгие годы смол, благодаря чему они начинают лучше работать. А при желании курить лучше не принимать никотинозаменяющих таблеток, а есть ломтик лимона.

Выработать у себя отвращение к сигаретам можно и без помощи покупных средств. Как утверждают отзывы бросивших курить с большим стажем, для этого нужно полоскать рот специальными растворами, вырабатывающими неприятный привкус при контакте с дымом. Например, с этой целью хорошо справляется азотнокислое серебро или сульфат меди. Их используют для смазывания поверхности языка. Также можно самостоятельно приготовить раствор из танина, глицерола и воды.

Помощь психотерапевта

отзывы бросивших курить женщин

Бросить курить навсегда, отзывы людей по этому поводу различны, очень сложно. По утверждению специалистов, это связано с тем, что никотин проникает в клетки мягких тканей и со временем становится неотъемлемой составляющей всех химических и биологических процессов. Поэтому, когда организм перестает получать это вещество, он подвергается большому стрессу. Чтобы было легче справиться с психологической нагрузкой, можно посещать индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом. На них врачи помогают выработать мотивацию, которой в большинстве случаев и не хватает подавляющему большинству людей для того, чтобы перестать курить. Помимо этого, общение с другими людьми, обладающими аналогичными проблемами, снижает вероятность срывов.

Попутно можно принимать антидепрессанты. Они помогают избавиться от тяжелых психических состояний, с которыми сталкиваются курильщики при отказе от сигарет. Однако прибегать к медикаментозным препаратам этой группы следует лишь в самых крайних случаях, когда возникают такие симптомы, как эмоциональная подавленность, замкнутость, отсутствие аппетита и нарушение сна.

Кодирование от никотиновой зависимости

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Многие женщины и мужчины бросили курить. Отзывы тех, которые победили пагубную привычку, утверждают, что им помогла именно кодировка. На сегодняшний день она проводится по самым различным методикам — иглоукалывание, гипноз и многим другим. Самым эффективным считается лазерное кодирование. Но для достижения желаемого результата важно пройти полный курс лечения с посещением указанного количества сеансов.

В основе лазеропунктуры лежит воздействие на определенные точки, блокирующие тягу к курению по старинной китайской акупунктурной методике. Преимущество этого способа заключается в том, что положительный эффект становится заметен уже после первого сеанса, который сохраняется на протяжении длительного периода времени. Что касается недостатков, то за исключением высокой стоимости они отсутствуют.

Народные методы

Бросить курить в домашних условиях можно без приема медикаментозных препаратов и посещения специалистов. Существует несколько народных рецептов, демонстрирующих хорошие результаты. Давайте обсудим их более детально. Чтобы было легче удержаться от навязчивого желания выкурить сигарету нужно регулярно полоскать рот солевым раствором. Для его приготовления нужно на 300 миллилитров воды развести 1 чайную ложку пищевого продукта.

Хорошей альтернативой станет травяной настой мяты и имбирного корня. Две столовые ложки сухого материала заливают небольшим количеством кипятка и настаивают 12 часов. Им полощут рот при возникновении желания покурить. Этот настой вызывает настолько сильное отвращение к сигаретному дыму, что всего лишь после нескольких затяжек вы сами захотите выбросить сигарету.

Что говорят об отвыкании заядлые курильщики?

В этой статье были рассмотрены лучшие способы, которые позволят избавиться от никотиновой зависимости. Если верить реальным отзывам бросивших курить, все они работают. Но совсем не обязательно принимать таблетки или использовать спреи. Проблема носит больше не физический, а психологический характер. Избавиться от зависимости можно, если правильно замотивировать себя. Ведь известно немало случаев, когда люди резко бросали курить сами без посторонней помощи. Если вы сильно захотите стать независимым от сигарет, то у вас непременно все получится.

отзывы бросивших курить женщин

Какой именно выбрать способ, каждый вправе решать самостоятельно. Хватит идти на поводу у собственных желаний. Докажите себе и окружающим, что только вы управляете собственной жизнью.

Источник: http://fb.ru/article/469055/kto-brosal-kurit-otzyivyi-brosivshih-samostoyatelno-mujchin-i-jenschin

Бросить курить с табексом отзывы женщине

У меня не получается бросить,пропила четыре дня,результат О. Бросить хочу очень,очень. Курить стала ещё больше,или может так кажется,после работы курю сигареты мужа(они вроде покрепче),курить всё равно хочется! Что делать. Стаж курения 30 лет

Полнейшая дрянь. Не помогает

Бабка с деревни авлаш лучше помогает от сигарет и дешевле

Не курю уже 7 дней. Табекс сегодня не буду пить. Потому что жевот и голова болит, думаю от табекса. Рекомендую эти таблетки конечно. Но не могу терпеть больно.

Достоинства: Убедился что только сила воли + характер помогут и ничего другого!

Недостатки: Стал курить в два раза больше.

Начал принимать таблетки, спустя четыре дня стал курить в два раза больше, а то и в три. не знаю не одного человека который при помощи этого препарата, бросил курить хотя бы на год. Пол года максимум! делайте выводы господа.

Достоинства: Цена. Помогают в первые дни.

Недостатки: Набираешь в весе.

Всем привет! У меня тоже проблема, как бросить курить. Сигареты дорожают, а я курильщица со стажем. Курю с 16 лет, сейчас мне 35. Лет 7 назад первый раз попробовала, , Табекс, , пока его принимала, не курила, только перестала, через несколько дней закупила сново. Пару- тройку лет назад сново решила серьёзно покончить с проблемой курения, и купила сново, ,Табекс, , цена не сильно кусается, меня хватило на месяц. На третий день приёма таблеток, на работу я пришла вся опухшая, потом постепенно начала прибавлять в весе. За месяц не курения я поправилась на два размера. Через месяц закурила сново, но уже курить стала намного больше. Сейчас мне не хватает пачки на день. Хочу сказать, у кого есть желание и сила воли, тот может бросить и без всяких таблеток и пластырей. А таблетки может и помогают, но самую малость.

Достоинства: Дарит надежду, что можно бросить курить

Недостатки: трудно сказать пока

Сегодня первый день, как пью табекс. Выпила 5 таблеток, выкурила 5 сигарет. Курить хочу очень, но пока держусь. Возлагала на него большие надежды, думала, что после 2 — 3 таблеток курить захочется меньше. увы. Настроена решительно пропить весь курс.

Общее впечатление: Пока не поняла

Здравствуйте! Начитавшись отзывов решила купить таблетки Табекс — против курения. Стаж курения 20 лет, бросать самостоятельно не получается. Не хватает силы воли. Начала принимать таблетки : 1-й день, началась жуткая дипрессия после которой курить хотелось еще больше, 2-й день тупо тошнило, даже есть не хотелось, курила в обычном режиме, 3-й день, побочка закончилась, тошнота прошла, курю в обычном режиме, отвращения к сигаретам не почувствовала вообще. Курю и наслаждаюсь. Получается, что таблетки полная туфта! Как обычно зарабатывают деньги на дураках. Не покупайте эту дрянь, не тратьте кровно заработанные. Не помогает — проверено!

Общее впечатление: Таблетки вообще не о чем!Отрава организма.

Недостатки: абсолютно неэффективно

Стаж курения 25 лет. Последние несколько лет по пачке в день. Лично я не почувствовала абсолютно никаких побочных эффектов (никакой тошноты, никакого неприятного вкуса от сигареты и т. д.). Конечный эффект «бросить курить» — полный ноль. Как курила, так и курю.

Общее впечатление: для меня полный ноль

Недостатки: Пустышка стоит денег.

Пользовался этим средством очень давно и решил поведать всем про бесполезное лекарство. Тогда я еще не был таким заядлым курильщиком, как сейчас. просто много факторов сложилось в одно и мне пришлось бросать курить. Во-первых в 90-е резкий скачек цен на сигареты, а во-вторых очень нужны были деньги.

В итоге купил таблетки. Курить я бросил через 3 дня. Но это не спасибо таблеткам. Их действие основывалось на одном. Долго терпишь, потом закуриваешь, а удовольствия от выкуренной сигареты нет. Да, кончается слюноотделение, пропадает дикая охота курить и все. В итоге меня хватило на 2 месяца.

На днях друг бросал курить с помощью этих таблеток. Итог месяц не курил — закурил. Попытка 2, хватило его на 3 недели. Третья попытка — 10 дней.

Вывод один — нужна сила воли и дикое желание бросить, а все препараты — бред. Табекс в том числе. Если есть желание бросить курить и огромная сила воли, то ничего другого и ненадо.

Правда двое из знакомых бросили с помощью этих таблеток. Но вот один из них + заколдовался у ведьмы, а другой нет нет и закурит. Думаю, скоро сорвется. Все рано или поздно возвращаются к этой вредной привычке.

Думала,что уже никогда не избавлюсь от курения.В молодости бросала самостоятельно(это очень тяжело и второй раз повторить не смогла),но через несколько лет закурила снова.И вот мне уже 50.Стаж курения большой.Тут узнаю от друзей,что они бросили курить с ТАБЕКС.Решила попробовать и я,хотя там ограничение по возрасту до 45. Не курю уже три года.Правда вес набрала+12кг.,но это того стоило.С сигаретами справилась,и с лишним весом справлюсь.

После табекса не курил два года. Но принимать и не курить начал сразу. Моторики в первый месяц давала сбои, искал глазами сигареты.

Я курю, через полчаса снова закурю, пью и курю ещё больше.

Ребята,знаю точно желательно на время вообще отказаться от алкоголя. Пропить Табэкс и хотя бы месяца три не принимать алкоголь. Сорвать может. Закурите.

У меня сильный кашель после трехдневного приема,что делать?

Таблетки помогают ! Это факт ! но они и призваны помочь ! Облегчить преодолеть тягу к сигаретам.Я прохожу сейчас этот курс ( строго соблюдаю инструкцию ) и. уж если я -курильщик почти с пятидесятилетним стажем почувствовала на 4-ый день сдвиги ( не выкурила ни одной сигареты ) то просто не верю отрицательным отзывам.Отсутствие эффекта может быть вызвано лишь ожиданием,что под лежачий камень вода сама и потечет. Я первые дни тоже ,как и многие курила — ругала себя, но курила ( расставалась то все равно что с дитем ) даже плакала и-от жалости к себе и от беспомощности перед никотином и от своей слабости —от всего разом.Но каждое утро вставая я вновь говорила себе я продолжу и вот чудо на четвертый день я не выкурила ни одной сигареты. Я сьела пакет семечек,что то жевала весь день но я не курила . Решила , что вес я сброшу ,если отемся ,а вот от курева избавиться либо сейчас либо. Одним словом этот путь надо пройти . А дорогу осилит идущий ! Бросайте курить ! А те кто не курит —не начинайте НИКОГДА .

Пью Табекс 22 дня.Бывает колбасит и хочется курить.Сдерживаюсь.Стаж 30 лет. Побочки странные-не хочется есть аж воротит от пищи и тошнит постоянно.Все равно допиваю курс.Семья вся против моего курения -запилили.Знаю одно точно-без таблеток я бы дня не выдержала.Они помогают плюс желание ваше конечно.С таким стажем курения как у меня очень трудно.

Начну с того ,что мой муж бросил курить на табекс,уже два месяца не курит.Решила тоже бросить(мне курить вообще нельзя, сахарный диабет 1 тип уже четыре года)Стаж курения 25 лет(ужас).выкуривала в день примерно десять двенадцать сигарет.Пью таблетки всего второй день(не много конечно ещё), но. в первый день я выкурила четыре с половиной..во второй, то есть сегодня полсигареты(во рту гадость стала,замучилась зубы чистить)И больше не тянет.Побочные эффекты на второй день почувствовала,голова как пьяная(минут через десять после приёма),тошнота,горечь,сухость во рту.Намерена бросить окончательно,надеюсь помогут.

Я тоже их принимала.Год точно не курила. Начала снова но это я сама виновата. На работе была проблема вот сорвалась.А так во всем нужна сила воли.

Как то и подрстроилась. Сегодня купила таблетки,но читаю отзывы и. Хотя многие знакомые бросили с большим стажем курения

Большое желание бросить курить. Купила табекс. Вечером хорошо погуляли, на утро голова от подушки не отрывалась, желания ни пить ни курить не было. Решила начать пить таблетки. 1 день не курила. Во 2,3,4 уши пухли, все бесило и очень раздражало, держалась, выкуривая до 7 сигарет в день. 5,6, день читаю всякие статьи про вред от курения, тянет уже меньше, выкурила 5 сигарет и все время что-то ем (фрукты, семечки,конфеты,жую жвачку). 7,8 день желание покурить есть, но не выкурила ни одной сигареты. Сегодня 9 день приема табекса, есть стала меньше, жую жвачку как только захотелось покурить, уши уже не закладывает, муж курит на кухне, запах не нравится. Чувствовать себя лучше стала. Правда сон стал очень чутким и неглубоким и первые 7 дней запор, чаи очищающие пила.

Пью таблетки 7 дней курить не тянет побочных эффектов нет. До того бросала курить раз пять самое большое 4 дня не курила стаж курение 14 лет для собаки )))так вот 4 дня не курила а потом аж как у наркоманов ломка тряска истерика. Начала пить таблетки и все семь дней пью семь не курю двое друзей так бросили. Вобщем ребята прежде чем бросать надо захотеть а не жрать таблетки и бегать курить а потом говорить что таблетки говно.

Некоторые врачи относятся к Табексу положительно, некоторые отрицательно. Однако стоит понимать, что Табекс работает. Он помогает справится с никотиновой зависимостью и даже не смотря на все свои побочные действия и противопоказания, если в итоге после приема курса этого препарата, вы не сорветесь и окончательно бросите курить, то все споры бессмысленны. А отзывы о Табексе говорят, о том, что уже большое количество людей бросило курить с помощью этих таблеток.

Однако по словам врачей стоит помнить, что цитизин, который заменяет собой никотин, также вызывает привыкание. Это значит, ни в коем случае нельзя пить Табекс постоянно, нужно строго придерживаться инструкции, иначе вы замените один наркотик на другой.

Многих интересует мнение врачей. Изучив все за и против скажу, что о табекс отзывы врачей, зачастую, положительные. Данный препарат действительно помогает избавиться от курения и помогает отвыкнуть от никотина. Что же касается побочных эффектов, то они незначительные и проходят в короткие сроки, конечно, если они вызваны не индивидуальной непереносимостью. Врачи подтверждают, что он помогает даже тем, кто курит не один год и не может легко отказаться от никотина. Конечно, существуют противопоказания к приему, которые обязательно нужно обсудить со специалистом, но все же, его назначают. Даже если он не помогает с первого раза, то, как правило, повторный прием препарата дает положительный эффект.

Отзыв: Галущак А.В., врач-психотерапевт, кандидат наук.

Препарат реально помогает бросить курить, а самое главное, что этот препарат – лечебный. Он используется именно для заместительной терапии. Суть его в том, что он содержит активное вещество цитизин, который блокирует рецепторы, таким образом уменьшается тяга. Второй его эффект – формирует отвращение к табаку. Эти два свойства уменьшают тягу к табаку, поэтому препарат считается достаточно хорошим.

Смирнова Е.А., фармацевт аптеки А5

Отличное средство для борьбы с курением. Таблетки Табекс следует принимать строго как прописано в инструкции, иначе особого эффекта не ждите. Так же есть в табексе такой побочный эффект как раздражительность, она и так есть у человека бросающего курить, но с таблетками все может стать еще хуже, поэтому не было бы лишним дополнительный прием успокоительных. Будьте здоровы!

Табекс лекарство от никотиновой зависимости. Он действует на никотиновые рецепторы, которые находятся в головном мозге. Таблетки рецептурного отпуска, так как имеет много противопоказаний. Да на самом деле если пройти именно целый курс лечения, без прерывания, то помогает отлично. Все клиенты в аптеке его хвалят. Даже те, у которых стаж очень большой. Но обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

У меня были покупатели табекса,которые утверждали,что таблетки им не помогли,т.к. в окружении все курят и бросить не получилось.

Антипова Т. М., провизор аптеки Норма №1106 г.Коломна

Племянник курил около 5 лет с института. Ему казалось, что он в любой момент сам сможет бросить курить в любой момент. Но в последнее время стал замечать, что кожа выглядит уставшей, да и цвет зубов стал желтеть. О причинах долго гадать не пришлось — надо бросать курить. Начал пробовать различные леденцы, даже пластырь какой-то специальный покупал- результат нулевой. И вот в аптеке посоветовали Табекс — цена вменяемая, племянник купил, пропил курс. В итоге, уже третий месяц не курет. Табекс ли мне помог или его решительный настрой,а может — тандем того и другого, но результат положительный.

В общем решила я как-то бросить курить. Ну и решив избавить себя от бессонных ночей, в которых единственной моей мыслью была бы сигарета, я решила сразу перейти к Табексу. Сразу оговорюсь, следует СТРОГО СЛЕДОВАТЬ ИНСТРУКЦИИ. В первый же день я курила как обычно (делать этого не следовало, нужно свести количество выкуриваемых сигарет к минимуму) и принимала его по одной таблетке каждые два часа. Из-за чего ночью у мне стало очень плохо. На следующий день я осознанно количество выкуриваемых сигарет до 5-ти в день. На следующий день их уже стало две. И незаметно для себя на четвертый день меня абсолютно не тянуло к сигарете. И все это время у меня не было такого бешеного желание покурить, руки не тряслись, и сознание было чистым Теперь у меня осталось что-то около 80 штук, и я не знаю, что с ними делать. Буду давать его своим курящим близким 🙂

Пока еще недорогой препарат для лечения никотиновой зависимости. Достаточно эффективен при легкой и начале средней степени зависимости.

Из побочных желудочно-кишечные проявления и нельзя у курильщиков с заболеваниями сердечно-сосудистыми заболеваниями (ИБС,стенокардия, нарушения ритма)

Недостаточное средство для монотерапии без психотерапии, интенсивных тренингов и гипнотерапии. А народ хочет волшебства и идет на лечение, попив табекса и сходив к народным целителям. Совершенно нет осознования , что НИКОТИН — это наркотик. Лечение от табакокурения серьезное занятие и требует концентрации духовных усилий. Основной симптом зависимотей СЛАБОВОЛИЕ.

Принимаю табекс уже 19 день. Не курю уже 4 дня с этих 19. Иногда по привычке охото пойти и покурить, но держусь. Плохо то что первые 3 дня без сигарет нервы шкодят просто ужас. Надеюсь что даже не возьмусь за эту гадость. Думаю еще перестать пить таблетки. Все зависит от Вас самих а таблетки это поддержка организму

Курю уже 20 лет. Были попытки бросить курить, продержался не больше месяца. Табекс посоветовал друг, сам бросил не курит уже, и его супруга тоже не курит уже полгода. Пропил уже 5 дней, не курю вторые сутки. Таблетки облегчают процесс отказа от курения и это написано во вкладыше к ним. Остальное, т.е. полностью отказаться от курения я должен сделать сам! Удачи тем, кто выбрал жить дальше без «табачного» дыма!

Покупала Табекс в черной упаковке. Первые 5 дней курила в обычном режиме, но в последующие дни, стала понимать, что у меня отвращение от каждой выкуренной сигареты. Чем дольше продолжала пить по курсу, тем меньше желания закурить сигарету, не потому что не хочу, а потому что когда закуриваешь становится противно. Так и сошло на нет мой 15летний стаж

Сегодня 1 день я уже не курю 7 часов

Купила таблетки в 2018 году, пропила…. Пол курса… И 5 месяцев я свободна…. . Первое время было плохо, но мне хватило 7 дней… Раньше я выкуривала по 2 пачки в день. Я признаю, что курильшик со стажем 21 год…. Сбылась мечта мужа. Хотите хорошего результата, не употре. Бляйте алкоголь, а иначе все насмарку…

Стаж курения более сорока лет. Бросил курить на девятый день приема Табекс, не курю уже шестой месяц. Можно было бросить даже для того,что бы понять как это здорово не курить.Табекс обязательно поможет Вам

Подруга бросила курить седьмой день пьёт таблетки и не тянет. И меня с мотивировала сегодня второй день как пью таблетки и выкурила одну сигарету так противно стало.

Таблетки помогают, надо ещё желание и мотивацию. Следовать надо строго инструкции.
Я бросала с таблетками и результат был, вообще не тянуло……стала на весы и бегом за сигаретами…дура, надо было перейти на нормальное питание. Второй раз решила бросить и настроила себя (денег много уходит! Запах от одежды! Вечно ищешь место , где перекурить….Солидная дама, в возрасте, а как …..Купила табекс перед отпуском, на пятый день села в самолёт уже без сигарет и самое главное, меня окружали люди не курящие. Появилось самоуважение …Бросайте с табексом, но вначале настройте себя .

Пришла к решению бросить курить, курила 30 года , мне 44 ,Купила Табекс отнеслась скептически конечно и начала прием, строго по рецепту, еще паралельно пила успокоительное. Помогло, не курю Два месяца, желание возникает но быстро можно погасить, ломки нет, я молодец. Я справилась очень рада, прям кондалы сбросила.

Добрый вечер! Я так купила табекс, на который я надеюсь.я прекрасно понимаю о само внушения. Но если честно, многие симптомы верны! Первые дни держишся, в остальные сама с собой борешся. Очень тяжело, хотя есть рядом и близкие, которые поддерживают! Дай ты Бог поможет. Я хочу этого! У меня сегодня 9 день, но я все равно курю(((( но курю намного меньше. Есть такой момент, ты куришь и понимаешь, что ты не чувствуешь вкус сигарет. И ты просто держишь сигарету в руках. Как понимаешь что ты дердишь, ты эту сигарету бычкуешь! У меня есть ещё пол курса, надеюсь мне поможет) и не только мне! БРОСАЙТЕ КУРИТЬ. И ВЫ ПОЙМЕТЕ КАК ДИЗНЬ ПРЕКРАСНА))) ВСЕМ УДАЧИ В НАЧИНАНИЯХ, ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ.

Хвастать рано, но! Очень надоело курить, голова постоянно болит, усталость и т.д. с мужем решили бросить курить до нг. Купили табекс. Пьем-не курим. Я выпила таблеток 15 и бросила. Не курила. Закурила. К сигаретам не то, что отвращение , но и кайф не тот. Но я упорно курила. И снова дымила во все трубы. На днях опять начала пить таблетки. На третий день выкурила 2, 5 сигареты. На сегодня 2 дня без сигарет. Курить тянет, но как вспомню, что кайфа уже не будет и всю охоту отбивает. Таблетки продолжаю пить. Вес набираю, но не от таблеток, подумываю купить новопасит)))

Решил написать свой отзыв. Стаж курения 15 лет. Было мнего попыток. Самое большое 3 месяца не курил. Потом сидел на электронке 2 года, после нее закурил. Сейчас начал пить табекс.
Пропил 4й день. Курить перестал (пропало желание) на 3й день (выкурив 2 сигареты утром). Сейчас ни одной сигареты не выкурил. Временами возникает не значительное желание типа «перекурить» но после полного вдоха грудью все мысли исчезают. Я считаю что препорат рабочий, но при условии что и мозги правильно настроины. Дерзайте.

Первые раз бросал без таблеток ломало жестко претерпел не курил два года, потом опять закупил пытался также бросить не получилось друзья посоветовали табекс не курят уже года два решился вроде нормально не так ломает посмотрим что дальше.

Чтобы бросить курить, нужна еще огромнейшая сила воли. Я табекс принимал всего лишь пять дней, лишь для того, чтобы не рвало внутри. Не курю две недели. Я настроен бросить курить и стараюсь об этом даже и не думать.

Согласна абсолютно не помогут это для ленивых ,не умеющих взять себя в руки ,все в голове ,чтобы бросить нужно убрать сигареты из дома,мужа на помойку если курит и со всеми кто курит попрощаться ,я как приезжаю к зятю хватаю сигарету курит прямо в ванной все пропахло дымом сигареты на стиралке всегда лежат сейчас к нему не езжу и не бщаюсь с теми кто курит и все хорошо тяги нет но стоит встретить курильщика сразу хочется курить избегайте этих людей хотя бы первое время

отзывы бросивших курить женщин

Всем здравствуйте! Это чудо таблетки! Бросаю с ними уже второй раз, а в итоге третий, первый раз после 14 лет курения, сорвалась через 4 месяца из-за нервов и у меня больше была психологическая зависимость, второй раз бросила потому что забеременила, без помощи таблеток, ну что я Вам ребята скажу это ад сущий пережить эти ломки! Два года не курила, потом начались с мужем драблы, закурила вновь прокурила полгода, бросать, а не туды,не могу я уже отчаялась и тут я вспомнила о табексе, побежала в аптеку, первый день приема вообще ничего не произошло курила как обычно, на второй день целая сигарета мне уже не шла на третий день утром сделала кофе и вышла на балкон подкупила сигарету, а она противная и жудко воняет, не курила до обеда, взяла еще одну сигарету никакого удовольствия не получила сделала пару затяжек и отдала соседке всю пачку, руки воняют во рту противно, жуть, меня просто отвернуло. А те кто там говорит о силе воле, то это всё чушь собачья, простите, у меня ее нет, я просто знаю разницу между тем когда бросаешь курить методом силы воли и с табекс это небо и земля. А те кто пишет, что они не помогают, то для таких как вы, уважаемые есть инструкция в которой чёрном по белому написано, что если нет эффекта, следует прекратить и повторить через 4 месяца. А те кто снова врывается и курит больше шем курил, то вряд ли тут таблетки виноваты, вы сами сделали свой выбор.

Вы все дураки,я лично знакома с заядлыми курильщицами и все бросили ,уже по пару лет не курят. Нет желания не начинайте.Кто-то пишет,не тратьте свои кровные,так конечно лучше потратить эти кровные на производителей табака(вот идиоты. )Я сама лично,уже благодаря табексу,не курю уже 4года,со стажем более 10лет….А если у вас нет желания,то нафиг не лезьте сюда вообще,наркоманы никотиновые.

Первый раз бросил с табекс на 10 месяцев на новый год закурил .прокурил месяц и начал принимать табекс опять 3й день перестал курить очень сильно помог до этого курил 20 лет

Табекс отличное средство. На 5 день забыла, что нужно пить таблетки! Главное перебороть физическую привычку — покуррить в перерыв, в рекламму, за разговором по тел., и т.д. курила 16 лет не курю уже 3 недели. И оочень боюсь начать заново, ведь легче перебороть себя 2 мин чем травить организм всю жизнь некотином! Первых 2 дня было тяжело, но с табексом легче! Когда бросала сама 2 недели мучалась. И закурила при первом застолье с алкоголем, а с табексом и с алкоголем не тянет. Люди всего1000 р. Бросайте курить и не жалейте!!

Пью второй день препарат.Курил по полторы и две пачки в день,раньше красных,сейчас лёгких.Я просто охреневаю с первого курса,сразу перешёл к минимум,ночью практически не спал .Сегодня,на второй день,сейчас 20 минут четвертого,я скурил пока 4 сигареты.. Легче.Но это мое достижение,я думаю.Я к этому готовился…Морально.Я знал что будет труба…Ну не знаю,посмотрим дальше что.Иду строго по курсу

Всем привет! Мой стаж — 40 лет. Табекс решил попробовать потому, что и сила и воля есть, а вот силы воли не хватает… Прежде чем начать, проштудировал парочку форумов и убедился, что с определённой степенью уверенности в успех смогу избавиться от этой вредной привычки. Пока ещё не могу похвастаться полным отказом от курения, но. Изо дня в день я стал курить меньше. Да, признаюсь, уже вторая неделя, не так у меня быстро, как у более сильных. Но я не перестаю верить и бороться. Мне без малого 55 и другого шанса может не представиться. Не знаю, как аудитория отнесётся к моему совету, но скажу: табекс — это лишь помощь. Надо суметь ею воспользоваться, а не ждать «милостей от природы». Всем удачи и здоровья.

2 раза с Табексом бросал, по месяцу не курил, потом опять начинал.Тут сила воли нужна.

Курила 8 лет. Бросать не хотела. Знакомый отдал пачку попробовала. Первые 3 дня курила много, на 4-ый день решила отказаться сознательно! Курить хотелось выкурила только 1 сигарету вечером. На 5 день выкурила 1 сигарету утром. На 6 день не курила! На 7 день из за стресса сорвалась выкурила около 7 сигарет. На 8 день произошел полный отказ от курения и от таблеток. Курить не хочется и таблетки мне не нужны. Главное желание бросить и сила воли, если этого нет то врят ли поможет.

Нужен реальный стимул. Без стимула не бросишь. Например у дочки алергия на выдыхаемый курильщиком аллерген, я стал пить табекс, чтобы облегчить тягу к никатину. пропил половину курса. Появилась сухость во рту и вкус и удовольствие от курения больше не получал. Бросил. Курил 16 лет.

Бросили с мужем курить с помощью этих таблеток «Табекс» в новом варианте и курить не тянет совсем. Сначала было головокружение и тошнота с утра, когда пробовала закурить, еще хуже от сигарет было. Мужу еще проще было, так как он не часто курил, стаж курения у меня 16 лет, у него 20 лет. Очень много средств против курения пробовали и ничего не помогало, а тут раз и всё.Лучшее средство бросить курить. Хвала разработчикам препарата. Принимали тоже строго по инструкции.

Спасибо создателем таблеток! На 8 день я полностью отказалась от сигарет. Советую его пить тем , у кого есть мечта бросить курить а силы воли нет.

Замечательное средство.Отказался от сигарет уже на второй день.Пропил курс 50 таблеток по схеме.Не курю месяц,не тянет,думаю больше уже никогда не закурю.Стаж 24 года.Удачи всем и это реально

Я курила 25 лет потом бросила на табексе. Вот уже 6 лет не курю и не тянет. Правда отвращение от сигарет до сих пор не прошло. Не тянет. Советую если пить по схеме то обязательно поможет. Вот попробую мужу дат может тоже бросит.

Рекомендую табекс, стаж курения был 10 лет, бросила с помощью этих таблеток реально снимают тягу, не курю уже 4 месяца

Не курю 10 дней. Стаж курильщика 22 года. Пробовал завязать с вредной привычкой неоднократно, после табакса начинал курить ещё больше. В этот раз опять их купил, стал прям психом, пока не могу понять толи это их воздействие то ли курить хочется. Поспорил ещё на ящик пива, я то принципиальный, думаю спор не хочу проиграть чем таблетки помогают. Два года назад у меня заборонила моя 5 (тел), жена говорит куплю 6 только брось курить, так я пошёл и купил 6-й, а курить не бросил. Таблетки эти все херня, в этот раз настрой у меня серьезный, Пиво греет душу да и здоровья больше не курить, как покуришь хоть дорогих хоть дешовых и чувствуешь что это не табак.

Я бросала с помощью «Табекс» (стаж 13 лет, 1 пачка сигарет на 1,5 дня). Курить перестала вообще уже на третий день. Табекс перестала пить на 10-й (просто забывать стала). Не курила с 10/07/2009 летом 2010 начала покуривать снова (где-то 1 сигарета в неделю). Сейчас покуриваю периодически, чтобы не курить иногда пью табекс. В 2009 году было сильное желание бросить. А сейчас его нет. Мне Табекс помог+собственная мотивація.

Всем привет . Вы все как и я Сам бросили курить с помощью Табекса ..и что бы многие не говорили эти таблетки реально помогают ..а еще больше всего помогает и стимулирует ваше желание бросить курить . я например бросил курить на 4 день применения таблеток сегодня седьмой и меня на курево даже не тянет(и еще таблетки я перестал принимать с этого 7 дня ) . и я доволен..но больше всего довольна моя жена)))))))))

Стаж курильщика у меня 16 лет, в день выкуривала больше пачки. Когда планировала беременность, решила бросить. До этого было много попыток бросить, и книжки читала и морковку грызла. Максимум не курила 2-3 недели, потом опять срывалась. На городском форуме девочка рассказала про эти таблетки. Таблетки не дешевые, но на сигареты уходило в разы больше. Пропила полный курс, перестала курить на пятый день приема. Не могу сказать, что совсем не тянуло покурить, тянуло, но с таблетками терпеть можно. Иногда было ощущение, что таблетка — плацебо, наверное так и задумано. Бросить получилось. Не сильная тяга сохранялась примерно с месяц после окончания приема, потом совсем прошло. Не курю уже больше 2 лет.

Не курю месяц благодаря табексу. Без него реально крутило и ломало чисто физически. С ним даже не заметил, как физическая зависимость прошла. А с психологической проблем не было.
Если желания бросить нет, если решение не принято — не пытайтесь таблетки пить. Не помогут.

Наконец-то я не курю, не знаю, как кому, но мне в этом статусе жить намного проще, и не только потому, что остаются финансы, которые раньше уходили на сигареты, постепенно даже самочувствие улучшилось. Бросала на Табексе, сама пыталась, но не как не получалось, после Табекса курить реально практически не хочется с самого начала приема, а постепенно этот ощущение вообще сходит на нет.

Стаж 18 лет. Бросать пробовала и ни раз, но это были лишь попытки. Более суток не выдерживала. Сейчас 13-ый день как я не курю. Табекс помог, симптомы отказа убрал. Т.*****. чувство жжения в груди, нервозность — когда организм требует никотина — этого не было. Не убирает он, к сожалению, психологическую зависимость.. Сигарета для меня это ассоциации со всеми вещами вокруг(((( Не сказать, что мучаюсь и страдаю, но тоскливо как-то и пусто. очень надеюсь, что это пройдет. Безумно хочу бросить курить, а еще больше — хочу НЕ ХОТЕТЬ курить эту гадость. Табекс — это единственная вещь, которая помогает. Все остальное (мною неоднократно испробованное) нет. Еще бы кто пилюли придумал от психологической зависимости, цены бы не было))) Держусь на табексе, на огромном желании не курить и плюс еще на появившейся гордости и самоуважении к себе самой — Я СМОГЛА и значит, Я смогу))

8, ну я — девушка, и Табекс помог мне бросить курить. Год не курю. А Карр помогает только внушаемым людям. Мне не помог. Многое из того, о чем он говорит, можно с легкостью опровергнуть. А Табекс — вещь.

Пью табекс 7 день,последняя сигарета была на 5 дне,а так с первого дня курила по одной! Сейчас дикая бессонница из за этого психоэмоциональное состояния не впорядке. пить не перестану,я бросила курить легко! Что посоветуете?

Я КАК ЁЖ В ТУМАНЕ И ЕСТЬ, РЕАЛЬНО, МНЕ 99 ГОДКОВ ВЧЕРА ДНЕМ СТУКНУЛО, ОЧЕНЬ ХОЧУ БРОСИТЬ, ЧТОБЫ ЕЩЁ СТОЛЬКО ЖЕ ПРОЖИТЬ!

Табекс и мне помог бросить курить, признаюсь в его эффективность поверила не сразу, так как до этого было перепробовано многое, но он работает, и снижает физиологическую зависимость от сигарет.

Я живой пример действия Табекса, пропив его несколько дней, я смогла отказаться полностью от сигарет, после того, как допила упаковку, курить так же не тянуло, как и во время приема. Результат есть, курить я бросила и по истечению года не закурила, так что работает он – это точно.

Не жалею потраченных денег на Табекс, он действительно помог бросить курить, несколько недель допила пачку, курить совершенно не тянет, от запаха сигаретного дыма появилось некое отвращение.

Табекс помог, он действительно убирает зависимость от сигарет. Когда начинала прием, больше считала данный препарат просто пацебо, но через несколько дней приема убедилась, что курить после него действительно не тянет. При всем том, что я действительно заядлый курильщик, вот уже как 2 года я выкуривала полторы пачки в день, но благодаря Табекс завязала, в итоге кучу денег на сигаретах сэкономила.

5 лет назад на 7-й день уже не курила. Таблетки так и не допила, по-моему одну пластинку. Продолжалась здоровая, счастливая жизнь 1,5 года. Правда раз в 3 месяца скуривала пол сигареты. Чисто, что б успокоить внутреннего демона. А потом устроилась на работу новую, нервы стали трепать не подетски. Закурила. Уволилась, а курение осталось(
Вот сейчас думаю опять попробовать. И электронную сигарету купить месяца через 2-3. Что не говори, а перекур — это реально способ сбежать с рабочего места на 5 законных минут, которые некурящим, почему-то, не дают. А электронка, вроде, не так вредна. Так что табексу плюс

Я вот тоже пыталась бросать раз 15. Безуспешно. Просто наверное не созрела еще. Мне нравится курить. Ален Карр — фуфло полное, поможет только легковнушаемым. Табекс пробовала, курить на самом деле не хотелось, но я же противоречивая натура: мне не хочется, а я назло покурю! Так и не бросила 🙁

Жить захочешь. если заболит прихватит. любой орган. сразу бросаешь курить. от испуга что умрёшь..Это самая хорошая таблетка от сигарет. работает на 200%. легко . бросать. а чтобы эту функцию ВКЛ . надо встретиться со смертью. как это сделать. вот вопрос . . где ответ. сделай шаг в огонь..в горяч баню. в холодную воду и так в течении трёх дней с утра до ночи . кто курит 25 лет за 3дня такой процедуры

Есть кто либо кто не курит больше года и бросил с табексом?
Мне кажется таблетки это на короткое время, если нет желания настолько сильного что бы бросить самому вы не бросите, а бросив с помощью фармацевтики, легко закурите снова,к тому же страх заново закурить меньше, чем если бы бросал сам.

курила 32 года , 2- Пачки в сутки, Начала принимать Табекс, 1- день 1 пачка, 2- день 16 шт., 3 и 4-день 10 штук, 5-день-4 штуки, 6-день 20-20 вечера подыхаю хочу курить, не выкурила ни одной сигареты, тяжело. просто накрывает. Пью успокоительные и мукалтин отхаркивающее, грызу семечки иледецы, первое потому что кого нибудь загрызу от злости!!

Привет всем, тоже хочу бросить. Я злоядный курильщик. Читаю отзывы, но не решаюсь пойти и купить таблы вдруг не помогут((( Даже сейчас а ща и курю ))

После прочтения Аллена Карра 6 лет не курю, сама в шоке, главное точно хотеть бросить при чтении и все получится

курила 8 лет, больше пачки в день. Решила бросить. В аптеке купила «Табекс», рецепт не спрашивали. Начала принимать как написано, начались побочные эффекты. Бросила. таблетки, курить продолжила, даже с каким-то больщим удовольствием((( Прошло время, весна кончилась, а волосы как выпадали, так и продолжали(а они у меня длинные, ниже поясницы, гордость моя!), тут-то и решила, что пора завязывать с курением. Решила, докурила и вот 2года не курю! и не тянет! Муж когда покурит, ко мне не подходит:запах не переношу, особенно, как представлю, что от меня вот так «пахло». Теперь запах снега чувствую! А как пахнет свобода. Свобода от бесконечной мысли, как бы покурить!
Всем искренне желаю бросить эту «бяку»!

Снова я, Елена из Воронежа:) 24.01.2016 я уже оставляла свой первый отзыв. Прошло больше года. Я не курю и не собираюсь)) по поводу психологической тяги: электронка с нулевой ароматизированной заправкой иногда. Ребята, если кто сомневается, рекомендую однозначно. До сих пор не верится. )

Курила почти 28 лет — решила, пора бросать. Посоветовала подруга ТАБЕКС, в первый день приёма выкурила на 15 сигарет меньше, чем всегда, но начался кашель и поднялась температура 37и2, на второй день приёма выкурила так же 5 сигарет — темп подскочила до 37и5, сегодня третий день приёма таблеток — кашель ужасный и темп 38и4. Что делать не знаю, мне очень плохо — наверное буду вызывать скорую.

Я бросила курить с табекс! Пила таблетки по инструкции, и через неделю где-то перестала курить, но основное правило — пей по инструкции месяц! Я так и сделала) и вуаля) счастливый человек без вонючего Никитина уже как год?
Смешно читать людей, которые пишут, типа, день попила по инструкции, второй не по инструкции , курить не бросила, бросила пить таблетки — так как это фигня?? ну-ну, за два дня.

И свекровь моя легко с табекс бросила курить, курила почти 30 лет? Даже не верила, что может бросить, я заставила ее пить таблетки и вот уже пол года не курит, посвежела, и даже не хочет вспоминать про эту дарацкую привычку.

Я курила с 15 лет, потом решила, что нужно бросать, здоровье портится, особенно это заметно, если подняться на 5й этаж, появляется отдышка, а как сигареты подорожали до 100р за пачку, тк вообще *****!
Избавиться от курения оказалось не так то легко, что я только не перепробовала, электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, гипноз, вейп, читала Алена Карра, но ничто не помогало.
Уже подумав, что с таким большим стажем бросить уже не выйдет я потеряла надежду. Однажды в гостях, заговорив про свою проблему подруга посоветовала мне вот это средство — http://nekyryts.tk
Сказала, что у него отец тоже многое перепробовал, а помогло только оно. Дай думаю попробую, терять то уже нечего. К своему удивлению первый результат я ощутила уже через неделю, не так тянуло закурить по утрам, стала выкуривать меньше, а через месяц я совсем бросила! И даже не тянет.
Не курю уже почти 3 года. Обязательно посмотрите. Всем успеха и здоровья!

Елена, 56 лет. Закончила прием «Табекса».Не курю19 дней и не тянет. Посмотрим, что будет дальше. Побочек, конечно, у таблеток куча. Но все можно перетерпеть.Удачи!

Я думала, чтг я безнадежна. Не ожидала от табекса такого крутого эффекта:
На следующий день прсле приема пррснулась и пошла завтракать, а не курить,
Прсле работы часа 4 даже не думала о курении, это вообще нереально!
Сейчас сиду и думаю, что вообще могу до завтра не пркурить. Понимаете, у меня сиаж более 20 лет. Я не верила, что возможно такое. Лучше я на таблетки потрачусь, чкм на эти долбаные сигареты. Вообщем, неожиданно крутые ощения.

Итак, снова я-безнадежная казалось бы. Ьолее трех дней не курю. Ломало, рыдала и много грызла леденцов, таблетки пить не прекращала. На второй день было чувство счастья и гордости за себя, на третий день начала глубоко и спокойно дышать. Это круто! Спасибо за таблетки, бросать не буду -пропью весь курс обязательно. Без них бы точно не сдинулась с места. Очень горжусь собой. Женщинам бросить намного сложнее.

А он без рецепта продается?

Начала курс, на 5 день полностью отказалась от сигарет . и бросила пить таблетки. В итоге через 10 дней закурила. Начала через время курс заново, пропила 3 дня и бросила табетки, закурила. Сейчас хочу попробовать окончательно, 100% решила, что мне это нужно. Можно ли начать курс не выжидая перерыва в 2 месяца, подскажите, пожалуйста?

курила 32 года , 2- Пачки в сутки, Начала принимать Табекс, 1- день 1 пачка, 2- день 16 шт., 3 и 4-день 10 штук, 5-день-4 штуки, 6-день 20-20 вечера подыхаю хочу курить, не выкурила ни одной сигареты, тяжело. просто накрывает. Пью успокоительные и мукалтин отхаркивающее, грызу семечки иледецы, первое потому что кого нибудь загрызу от злости!!

Табекс все это бред пил таблетки месиц и курил 2 пачки вдень только вяло чувствуешь себя от таблеток

Курить пыталась бросить 2 раза. Второй раз — удачно и с помощью этих таблеток. Принимала все как в инструкции сказано, тяга к курению не сразу прямо пропала, а постепенно хотелось курить меньше. Из побочек только цветные сны снились и все. Сейчас уже не курю несколько лет. Тут главное желание чтобы было важно, без него ничего не сработает.

Я злоядный курильщик курю 12 лет. Последние три года полторы пачки в день. Купила табекс почитала ваши отзывы вчера начала пить скурила 15сиг. Утром сегодня вмтала и за весь день не скурила ни одной. Настроение супер. Работоспособность повысилась. Побочек нет. Да и еще что радует нормализовалось давление и серрдцебиение и это всего за один день. Не зацикливайтесь на сигаретах занимайте себя и все будет ок. Но посмотрим что будет дальше. Муж мой не курит пять лет сам бросил и очень рад моему маленькому достижению

Я злоядный курильщик курю 12 лет. Последние три года полторы пачки в день. Купила табекс почитала ваши отзывы вчера начала пить скурила 15сиг. Утром сегодня вмтала и за весь день не скурила ни одной. Настроение супер. Работоспособность повысилась. Побочек нет. Да и еще что радует нормализовалось давление и серрдцебиение и это всего за один день. Не зацикливайтесь на сигаретах занимайте себя и все будет ок. Но посмотрим что будет дальше. Муж мой не курит пять лет сам бросил и очень рад моему маленькому достижению

Бред полный эти табл.пил 5дней вообще никаких ощущений,давно извесно что много коментарий пишут сами производители создав акуанты

Бред полный эти табл.пил 5дней вообще никаких ощущений,давно извесно что много коментарий пишут сами производители создав акуанты

Итак! Моя очередная победа! 3 месяца без сигарет-ТРИ МЕСЯЦА! Месяц назад начала бегать, муж в шоке, бегать легко, без отдышки. Волосы блестят, перестали выпадать-раньше на кителе куча была. Экономия почти 12 тыс рублей-установила прилодение, оно считает. Иногда только пробегут мысли о сигарете и забываются. Все, я молодец! Заставляю маму пропить курс. Без них бы я не справилась.

Итак! Моя очередная победа! 3 месяца без сигарет-ТРИ МЕСЯЦА! Месяц назад начала бегать, муж в шоке, бегать легко, без отдышки. Волосы блестят, перестали выпадать-раньше на кителе куча была. Экономия почти 12 тыс рублей-установила прилодение, оно считает. Иногда только пробегут мысли о сигарете и забываются. Все, я молодец! Заставляю маму пропить курс. Без них бы я не справилась.

Ой меня рвало с этих таблеток сильно, аж вспомнить страшно. Я 5,5 лет дымила, бросила сама без всяких таблеток. Было трудно (очень-очень)первую неделю, потом стало легче. Не курю 5 лет уже.

я курила 15лет с перерывом на беременность,последнее время по пачке в день.купила табекс,первые 3дня курила по 10шт,тяга была,потом 5 и то без удовольствия,просто привычка дымить,на 5день 2 по затяжке,на 6 не хочу и не вспоминаю!главное,чтобы не было соблазна рядом!причем я спокойна,без истерик,ломки и пр.только на 1день колотилось сердце и то иногда.потом все ок.я узнавала про это лекарство в одной очень важной поликлинике,сказали если с сердцем проблем нет,то все ок,оно сильное,но не опасное!табекс единственный кто мне помог бросить курить за 15лет. и всего за 5дней!чудо!

Я тоже решила поделиться своей радостью того, что больше не курю и не тянет. Пью Табекс 11 день, и курить вообще не хочется, и таблетки иногда даже забываю выпить. Мой стаж курильщика 20 лет, тоже было очень много всяких попыток бросить, но ничего не помогало. Решила попробовать табекс, фармацевт посоветовала. Если честно, то особо и не надеялась, что брошу, но, это реально легко. Хочу ещё всем посоветовать вместе с табексом принимать таблетки афобазол, они тоже очень крутые, в плане, что успокаивают. Без них мне было бы гораздо сложнее бросить курить. И вообще, я бы даже сказала, что афобазол и толкнул меня на то, чтобы бросить курить. Я начала его принимать где-то за 10 дней до табекса, и когда я его принимала, то курила гораздо реже. Вот и подумала, а чего бы совсем не бросить, желание-то ведь давно есть. Так что афобазол + табекс — это сила.

Привет всем! Курю уже 30 лет. Бросала тысячу раз! На долго не хватает.не могу выдержать ломку,когда постоянное «похмелье»сердце колотится ислабость, изд. Хочу попробовать табекс. Может хоть как то облегчит ломкупосле отмены сигарет.

Афобазол.а что они дают?они от чего?

Табекс-самое эффективное средство))Бросаю снова с ним,первый раз бросила,не курила 3 месяца,сорвалась((Сейчас всё доведу до конца)

Курю около 20 лет,бросаю второй раз,первый раз бросила прочитав Кара,самое интересное бросать не собиралась, решала прочитать из интереса и с уверенность что на меня эта муть не действует. Читала долго и нудно,особо не вникала,прочитав курить продолжала и думала ну и еренда. Однако через две недели,как сейчас помню этот день,ехали на море,остановились на перекур,я открываю новую пачку,закуриваю и понимаю что я не могу,не могу и все, так и не курила два года. Пару раз пробовалаза это время ,прям выворачивало. Это реально было очень круто,никаих ломок не мучений,полностью изменилось сознание. Потом как у всех,стресс,первая сигарета через силу,потом еще и еще,и в итоге 1.5 пачки.
Многие знают насколько сложнее бросать каждый раз, начала понимать,все хватит,здоровье и внешность жалко,зависеть надоело,решила бросать опять,но эта зависимость сильнее меня. Купила электронку,думала на нее перейду,не помогло. Нашла информацию про табекс,решила рискнуть. Пью уже 12-й день,только сегодня более-мение попустило.Самое тяжелое время утром,так как кофе и сигарета это святое. Первые дней 7 курить хотелось и курила,только намного меньше чем обычно,2-3 затяжки и больше не хочется. С психологической зависимостью,как здесь уже писали справиться тяжелее всего. Сегодня выкурила одну сигарету утром и одну оставила на утро завтра,пачку купила 4 дня назад, и больше покупать не буду. На одном табексе мне пришлось бы туго,мой выход табекс,иногда антидепрессанты и электронная сигарета. Надеюсь это будет мой последний раз и больше я никогда не начну. По крайней мере с табексом я теперь точно смогу перейти на электронку и со временем и от нее отказаться.

Кирил табакс полгода назад, все не как не решался начать пить их, курить хотелось и бросить.Ну вот с нового года решил попить.В первый день выпил 4 таблетки с интервалом и всего 6сигарет выкупил, обычно пачка в день. И к вечеру началось самое побочное- зарутило,забурлило в животе, всю ночь уснуть не смог, сушняк в горле перлит,голова тяжёлая и кружится. Думал хана- трпванулся таблетками. Хотел скорую вызывать. Но потом вспомнил , что когда купил табакс читал инструкцию и есть побочные эффекты , прочитал снова и успакоился,. Выпил угля на всяк случай и решил больше не пить их. Броду сам. Всем удачи.

Почитала все отзывы , настроилась и тоже купила табекс . Возраст 50 лет. Стаж курения 32 года с перерывом в 1,5 года (рождение ребенка) , в последние годы больше пачки в день, а на мероприятиях с алкоголем улетало и 2 пачки. Начала прием табекса . В 1-день приема курила чуть меньше , чем обычно , но не намного, побочных эффектов не ощутила , давление и сердцебиение нормальные . Сегодня 2-й день, тяга уменьшилась выкурила 4 сигареты до обеда ( обычно уходила 10-12 ) . Очень надеюсь на положительный результат.

Табекс ,одно, по моему из лучших средств. Только надо серьёзно собраться бросать курить,голову включить.А таблетки серьёзно снимают ломку, только пейте всё по инструкции. И ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ.Я бросал с табексом до полгода не курил но к сожалению закуривал вновь ,но это я сам виноват.

я бросила курить с табексом. не курю 2 месяца. курила до этого 16 лет по пачке иногда 2 в день. утром первое что я делала когда просыпалась, я шла и курила 2 сигареты подрят. сейчас чувствую себя лучше. давление мое снизилось, пульс стал 70(был120) и утром пропал кашель с мокротой в горле. сейчас пью эндоклин, т к иногда появляется желание покурить. я пробовала как то покурить, но после первой затяжки почувствовала все сосуды в голове и голова закружилась так, что я чуть не упала. и затошнило. больше не пробую. хотя иногда могу пару раз затянуться электронной сигаретой. ну это было раза 4) и она без никотина. всем советую бросать курить!

Выехала в Европу на работу: о курении не может быть и речи..5 € пачка,промучилась первый месяц так как приходилось курить реже обычного + потратила немало денег на покупку сигарет.До этого курила 15 лет около 1,5 пачки в день,у меня маленький вес,я валилась с ног,понимала что надо бросить,но сразу находила паника только от одной мысли что надо бросить. Попросила отправить с Украины Табекс. Тяга к курению пропала в первый день — равнодушно выкурила 3 сигареты,после обеда начало подташнивать. вечером уже не могла курить: тошнота и чувство отвращения к сигаретам. В первую ночь не спала,не покидало чувство тошноты,под утро стало плохо. вывернуло извините. На второй день казалось что никогда не курила,около 5 раз вспомнила в тот день о том что я же не курю и удивительно — тяги нет. Тошнота проходила. Третий день — уверенно могу сказать что ощутила свободу от сигарет. Решила сама найти сайт с отзывами на Украине,чтобы и другие смогли себе помочь,попала сюда.Одно хочу добавить : спасибо производителю,поскольку последние два года каждую сигарету подкуривала чуть не со слезами,мне нелегко было прекратить курить.

Я курила 19 лет, в один момент начались довольно серьезные проблемы со здоровьем (не дай Бог никому), врач сказал, что нужно срочно бросать курить!
Избавиться от курения оказалось не так то легко, что я только не перепробовала, электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, гипноз, читала Алена Карра, но ничто не помогло
Уже подумав, что с таким стажем бросить уже нельзя я очень сильно расстроилась. Однажды в гостях, заговорив про свою проблему подруга посоветовала мне вот это средство — http://tovargords.ru/kurevo.html
/
Сказала, что ее отец тоже многое перепробовал, а помогло только это. Решила попробовать, терять уже нечего. К своему удивлению первый результат я заметила уже через неделю, не так тянуло закурить по утрам, стала курить меньше, а через месяц я окончательно бросила! И даже не тянет.
Не курю уже 2 года. Обязательно гляньте. Всем удачи и здоровья!

Я курила 19 лет, в один момент начались довольно серьезные проблемы со здоровьем (не дай Бог никому), врач сказал, что нужно срочно бросать курить!
Избавиться от курения оказалось не так то легко, что я только не перепробовала, электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, гипноз, читала Алена Карра, но ничто не помогло
Уже подумав, что с таким стажем бросить уже нельзя я очень сильно расстроилась. Однажды в гостях, заговорив про свою проблему подруга посоветовала мне вот это средство — http://tovargords.ru/kurevo.html
/
Сказала, что ее отец тоже многое перепробовал, а помогло только это. Решила попробовать, терять уже нечего. К своему удивлению первый результат я заметила уже через неделю, не так тянуло закурить по утрам, стала курить меньше, а через месяц я окончательно бросила! И даже не тянет.
Не курю уже 2 года. Обязательно гляньте. Всем удачи и здоровья!

Решила и я оставить свой отзыв. Курила с 16 лет. Сейчас мне 40. Вычитаем перерыв в год на беременность и несколько жалких попыток в течение жизни, остается около 23 лет постоянного, ежедневного курения. День начинался и заканчивался с сигареты. Около пачки в день. Мысли бросить витали, но как-то вялотекуще и неверяще. Сама не справилась бы, это я знала точно, мечтала о чуде) Ну как-то так, чтобы само не хотелось)) Наткнулась в просторах инета на табекс(таблетки), стала искать инфу именно на форумах(не все же здесь рекламщики, есть и реальные люди) Короче, сильно не верилось, но решила попробовать. Тем более, цена вопроса небольшая (в Воронеже меньше 900руб.отдала в аптеке). Начала пить в начале декабря. Совсем перестала курить на 8-ой день, 18 декабря это было. Больше не курю. Единственное исключение-иногда на почве алкоголя могу 1-2 раза за вечер подымить электронку. Честно, не верится до сих пор. Сказать, что как отрезало и не тянет-неправда. Тянет, но это чисто психологический момент. Побочек никаких не было, отвращения и тошноты тоже. Вкусовые ощущения немного изменились в неприятную сторону-это точно, было.. А, только один момент неприятный-набрала 5 кг((( Вот так как-то. так что, я советую. Один немаловажный нюанс: ЧУДА не будет. Нужно все-таки желание бросить)

Сегодня купил табекс. Хочу избавиться от никотина. В день курю 2 пачки-200 руб. В месяц 5600 руб. В год 67 200 руб .деньги на ветер. Задумайтесь!

Всем привет! Я тоже решила бросить курить, купила табекс — начала пить по схеме и в первый же день мне было очень плохо, упало давление, серцебиение дошло до 116 ударов и рвало. Может еще зависит от стажа курения? Вообще это не опасно для не очень молодых женщин? Стаж курения 25 лет! Стыдно, но это так!

ЭТО ОПЯТЬ Я.Сегодня пошел 11 месяц НЕКУРЕНИЯ.Табекс сила.

А я вот тоже бросал курить с помощью Табекса.Помогли,с третьего дня перестал курить и пить таблетки но потом опять вновь закурил.Сегодня вот опять решил попробывать.Выпил пока одну таблетку,присутствует легкое головокружение но пока курю.

Бросила с помощью таблеток. Очень рада. К помощи препарата прибегаю третий раз. Надеюсь последний. Но тут такое дело, появились две проблемы. Первая, начала набирать вес. Вторая , обсыпало лоб и вески мелкими прыщами с гнойным содержимым. Первую проблему мне решить под силу самой, исключила полностью сахар хлеб , вообщем только полезная еда. Кифир творг маложирный, отруби, семя льна, капуста всех видов , каши на воде, и спорт. А вот прыщи на лице мне одолеть не под силу. Сначало думала что от молочки мол много белка ем и высыпаеп. Исключила на время, не помогло. Потом прочла в инете, оказываеться с этим сталкиваеться 90% бросивших курить. И мол проблема не решиться пока опять не начнеш курить. Проблема в том что я не хочу начинать. Ну уже руки опускаються с ними бороться. Не помогает не чего , не глина голубая( маски) не умывание мылом дигтярным неочищение содой , зинерит тоже не помог. Полисобр не дает не каких вообще результатов , принимаю и маски на лицо и во внутрь. Этим прыщам все не почем, они живут своей жизнью. И что самое интересное, по моим наблюдениям, после вечерних манипуляций с лицом сон , утром встаю смотрю в зеркало вроде два три выскачило, через два часа после пробуждения их уже очень много. Начинаю давить, от 20 до 30 штук убираю. Потом гдето через час еще подрастают, которые мелкие я не заметила, и все больше в течении дня не лезут. Постепенно сходии краснота ( не совсем) и более менее, если сильно не приглядываться. Вообщем помогите кто чем может. Кто с этим сталкивался, как боролись. Советы типо » не как пока не начнеш опять курить» не предлогать. Реально крик души , сама не справляюсь.

курил 18 лет проел табекс 2 месяца не курю пока что год

Всем привет! Я тоже решила бросить курить, купила табекс — начала пить по схеме и в первый же день мне было очень плохо, упало давление, серцебиение дошло до 116 ударов и рвало. Может еще зависит от стажа курения? Вообще это не опасно для не очень молодых женщин? Стаж курения 25 лет! Стыдно, но это так!

Всем привет! Курю 9 лет с прерыванием на беременоость. Скажу так,сегодня второй день как пью Табекс,желания курить нет,выкурила пару сигарет только,во время курения не приятно,и вкус сигарет изменился,нет уже такого уловольствия,самое главное и не тянет курить даже(так привычка только) но от нее можно легко избавиться,занят себя чем то,фильм к примеру посмотреть. Побочных эффектов я не наблюдаю,еще глицин принимаю,можно витамины пропить. У меня дядя уже год не курит после Табекса и еще много знакомых с этими таблетками бросили,вот и я решила попробовать. Вообщем Табекс реально помогает,покупайте не задумываясь,ну и самое главное конечно чтоб у вас самих было желание бросить курить. Удачи.

А я вот тоже бросал курить с помощью Табекса.Помогли,с третьего дня перестал курить и пить таблетки но потом опять вновь закурил.Сегодня вот опять решил попробывать.Выпил пока одну таблетку,присутствует легкое головокружение но пока курю.

Начну с того, что редко верю отзывам и рекламе в целом. НО, почему то в Табекс поверила. Прошуршила весь инет, почитала. Вообщем решилась на эксперимент и не прогадала. Курю уже » Вернее КУРИЛА» БОЛЕЕ 10 ЛЕТ, бросать никогда не собиралась, мне нравилось курить и нравился сам ритуал- это открыть пачк у, достать сигаретку, найти зажигалку, прикурить. и вот он долгожданный никотин в действии, как горячий кофе, растекается по моим легким,но есть и минусы Это кашель. Так называемый «Кашель курильщика». Это и с подвигло меня решиться на этот эксперимент. Начало приема; первые 3 дня по 6 таблеток Скажу честно курила столько же как и обычно, но появился неприятный » Совсем чуть-чуть» привкус у сигарет, может это психологически, но все же. На 3-й день когда количество сигарет не уменьшалось подумала фигня полная, но остановило то, что в описании к препарату написано ( Если через 5 дней результата от лечения нет, препарат следует отменить и через 2-3 мес начать новый курс.) думаю продолжу, и действительно на 5 день курить стала меньше, тяга пропала. Просто не хотелось и все. Но есть же зараза привычка, и знакомые которые зовут на перекур, Скажу честно ходила и курила хоть и не хотелось) вкус у сигарет уже не притягивал и не манил как раньше. На 6 день отказа от курения выкуривала 3-4 сигареты,а это после 20-25 сигарет в день. На 7 день уже 1-2 сигареты.И вот шел 8 день эксперимента весь день не курила, но вечером решила закурить. Взяла сигарету, под курила, и все. . Вкус кака полная. Ни какого удовольствия, воняет. Это была моя последняя сигарета. Скажу честно все эти 25 дней была ЗЛОЙ как собака, срывалась на всех и вся. Причем если меня ни кто не прогал я находила к чему добадаться. Стала есть в 1000 раз чаще и больше, набрала вес((( Вообщем препарат рекомендую, С НИМ Реально можно бросить курить.!

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Политика конфиденциальности | Правообладателям | Все права защищены © 2019

Источник: http://rustland.ru/raznoe/brosit-kurit-s-tabeksom-otzyvy-zhenschine/

История успешной борьбы с курением. Как девушка бросила курить.

Около 4 лет я не могла жить без сигарет, теперь сама не понимаю, как меня угораздило. Сейчас я не курю уже два месяца, продолжаю анализировать проблему и прихожу в ужас от того, сколько же сигарет я выкуривала! Сначала это было 4–6 штук в день, потом — полпачки, пачка, полторы… Однажды поймала себя на мысли, что курящая девушка со стороны выглядит отвратительно.

отзывы бросивших курить женщинДо некоторого времени меня вполне устраивала моя вредная привычка. Истории бросивших курить не трогали и не интересовали. Втянулась я достаточно быстро и порой сильно нервничала, когда не получалось затянуться. Ритуалом стала ежедневная утренняя сигарета.

Конечно, попыток бросить было много. Обычно они заключались в нескольких часах воздержания, а затем я вновь бросалась к пачке, выкуривая сигарету до самого фильтра, но успокаивая себя тем, что эта точно последняя.

В последнее время меня стал беспокоить кашель, голос стал более грубым, утром с отвращением отхаркивала неприятную густую мокроту. Вся одежда пропахла затхлым запахом табачного дыма. Мне часто сложно устоять перед соблазнами. Видимо, я настолько слабовольная.

Но я хочу рассказать тем, кто не знаком с книгой А. Карра, что сигарета человеку не даёт ничего! И это подтвердят те, кто бросил курить, их отзывы отражают моё мнение. Сигарета не помогает расслабиться, она не делает общение более ярким, наоборот, она его убивает.

Почему так происходит? Причина курения заключается в самой сигарете, точнее в том, что она является наркотиком. Именно поэтому через некоторое время после очередного перекура, когда количество никотина в организме падает, человека снова тянет покурить. Обратите внимание: не от организма исходит желание бороться сигаретой со стрессом, а сам никотин заставляет снова курить.

Хотя я это и поняла, но болезнь есть болезнь, и, зная правду, у меня всё равно не выходило бросить. Да, я зависима… Верите или нет, можете даже смеяться, но я от всей души просила у Бога сил на то, чтобы бросить. Я рыдала и говорила, что моя привычка меня замучила, мне тяжело дышать, болит голова. И я дала обет не курить хотя бы 40 дней.

Первые недели прошли ужасно: меня трясло, ломало, проснулся зверский аппетит. Меня останавливало то, что я дала обет. Но недели через три я стала уже меньше думать о сигаретах, курить хотелось тоже меньше. Желание закурить вроде бы появлялось, но потом само пропадало. Как и те, кто пишут свои отзывы и рассказы о том, что бросили курить, я тоже хочу заметить: кожа улучшилась, исчез нездоровый вид и неприятный запах изо рта и от одежды.

На сороковой день я решила для интереса закурить. Я тут же ощутила конкретный сорт табака, его крепость, прямо прочувствовала, как дым заполняет мои лёгкие и как сдавливает грудь. Я чуть не задохнулась! Как же я раньше с этим жила, ведь так было каждый раз, когда я курила?

Я не курю уже 44 дня! Я счастлива! С каждым днём мне всё легче и легче. А на сэкономленные деньги я лучше заправлю машину или куплю фруктов и поеду с друзьями на речку. Теперь я, как и многие другие, могу сказать: «Я бросила курить! Ура!»

Ознакомиться с другими отзывами о методике А. Карра можно на нашем сайте.

Источник: http://www.russia-no-smoking.ru/uzhe-brosili-kurit/istorii/

Женщины, бросившие курить, молодеют и худеют

отзывы бросивших курить женщин

Женщины, бросившие курить, молодеют и худеют. Такие результаты получили итальянские ученые в итоге проведенных ими исследований, передает ИТАР-ТАСС.

Когда женщина бросает курить, кожа ее лица молодеет на 13 лет в течение 9 месяцев. Кроме того, дамы не полнеют, как принято считать, а наоборот, в 75% случаев худеют или сохраняют тот же вес, отмечают специалисты Итальянского союза по борьбе с курением.

Диетолог Лидия Левандовски и директор дерматологической клиники «Дерминг» Аделе Спаравинья в 2007 году провели два научных исследования. В основу их работ лег метод изучения возраста кожи, в котором учитываются объективные параметры, такие как эластичность, микрорельеф и визуальные характеристики кожи лица.

В первом исследовании участвовали 200 здоровых некурящих женщин. Основываясь на полученных результатах, ученые разработали сложную схему определения возраста кожи лица.

Во втором эксперименте, который длился 9 месяцев, приняли участие 64 женщины разных возрастов. От них потребовали бросить курить и проходить анализы каждые 3 месяца. В результате, кожа участниц этого исследования в среднем помолодела на 13 лет, а весили они на несколько килограммов меньше.

Также Итальянский союз по борьбе с курением представил рекламный щит с изображением красного каблучка, который тушит окурок, и надписью: «Прекратив, ты будешь красивой».

С удовольствием разместим Ваши статьи и материалы с указанием авторства.
Информацию присылайте на почту [email protected]

Автор: ИТАР-ТАСС
Добавлено: 17.12.2009
Просмотров: 53339 Рейтинг:
Ключевые слова: курение, вред, бросить курить, вред от курения, беречь здоровье, рак легких, похудеть

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

отзывы бросивших курить женщин

отзывы бросивших курить женщин

отзывы бросивших курить женщин

отзывы бросивших курить женщин

НОВОЕ НА ПОРТАЛЕ:

Автор: max
Дата: 13.09.2019 07:20

Автор: Аксюша
Дата: 04.04.2018 14:58

Сейчас бросаю курить второй раз. Стаж курильщика 25 лет. Сразу скажу что никаких физических страданий не бывает, а вот психологически чуть- чуть. Желаю всем кто захотел бросить курить, больших успехов!

Автор: Алина
Дата: 27.03.2018 17:22

На самом деле, когда бросаешь курить, то сразу хочется чем-то заменить никотиновое голодание. Как правило все бросаются к еде. И это, как и так понятно, не приводит к похудению, а наоборот. Но есть препарат, который способствует тому, чтоб не происходил «жор&quot)) Называется Sit & Slim Blue (Slim Fast)Особенно подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. То есть, работа в офисе и тд. Я брала себе его вот тут: https://www.china-thai.com.ua/tovar/sit-and-slim-blue/ Пью его уже почти 4 месяца и сбросила около6 кг в месяц. короче, почти 20 кг ушло. Вот вам и результат. Я сама собой довольна. А главное — всё на натуральной основе.

Автор: Елизавета
Дата: 25.04.2017 23:05

Курила около 10 лет, бросила благодаря magiya-rf . ru, не очень верила, но это сработало. на 3-й неделе курить перестала совсем, спасибо!

Автор: lesso
Дата: 27.05.2016 17:36

Я смогла перейти с никотиновых на электронные покупаю EGO Vaporizer rozetka.com.ua/ego_1062324/p7760833/

Автор: диана
Дата: 18.05.2016 10:59

Здравствуйте,мой стаж курения-20 лет(начала-дурочка-в 13 лет курить).Выкуривала по 2 пачки в день,а в стрессовых ситуациях и того больше.Думала никогда не смогу бросить-я просыпалась закуривая и засыпала с сигаретой.Я понимала-что если продолжу-сигареты убьют меня! Пошла купила Табекс-стала поменьше курить,но не бросила,В чем же мое спасение?Я прослушала аудиокнигу Аллена Карра Легкий способ бросить курить (потратила полдня на прослушку-и не зря-это того стоило)слушала внимательно,вникая во все.После этого я даже таблетки пить перестала,просто взяла и перестала курить! не курю 2 месяца!Ни тяги,ни мучений нет! Я счастлива что избавилась от этой зависимости,я свободна от этого!Люди,не губите себя,бросайте!Всем удачи в этом!

Автор: Ольга Николаевна
Дата: 30.03.2016 13:56

А вот я хочу поблагодарить аутотренинг и спорт. Если бы не они, я бы точно не смогла. http://autotrening.su — Вы точно найдете для себя способ бросить курить

Автор: ирина
Дата: 24.01.2016 11:50

Я курила 19 лет, в один момент начались довольно серьезные проблемы со здоровьем (не дай Бог никому), врач сказал, что нужно срочно бросать курить! Избавиться от курения оказалось не так то легко, что я только не перепробовала, электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, гипноз, читала Алена Карра, но ничто не помогло Уже подумав, что с таким стажем бросить уже нельзя я очень сильно расстроилась. Однажды в гостях, заговорив про свою проблему подруга посоветовала мне вот это средство — http://goo.gl/ZWj4jo Сказала, что ее отец тоже многое перепробовал, а помогло только это. Решила попробовать, терять уже нечего. К своему удивлению первый результат я заметила уже через неделю, не так тянуло закурить по утрам, стала курить меньше, а через месяц я окончательно бросила! И даже не тянет. Не курю уже 2 года. Обязательно гляньте. Всем удачи и здоровья!

Автор: рита
Дата: 28.10.2015 23:40

стаж курения 37 лет был! долго шла к решению бросить курить. было стыдно от взрослой дочери. Взрослая женщина перед пенсией с сигаретой в зубах выглядит вульгарно. Стала понимать как это стыдно и неприятно. Вечная тревога за то, не закончились ли сигареты, хватит ли их на сегодня. Ужас. Быть рабом сигарет! И вот однажды назначила себе дату, после которой я не доложна больше курить. Вечером выкурила последнюю сигарету и легла спать с мыслями что больше курить не буду. Утром ушла на работу, день показался вечным. Вечер до сна был еще тяжелее. Второй день была настоящая ломка, тяжело, хотелось закурить. Третий день еще тяжелее. А вот на четвертый день полегчало, пришло спокойствие и смирение. И я поняла, что я освободилась от этой заразы. И вот уже полгода живу без сигарет. И как хорошо себя чувствую! Я готова всем хвастаться, я горжусь собой! И вам всем желаю бросить курить, это реально, главное продержаться 3 дня.

Автор: лена
Дата: 13.05.2015 07:42

Бросила курить сама , стаж 20 лет, бросила сама , минус один , поправилась на 11 кг , горжусь собой.

Автор: Ирма
Дата: 09.01.2015 21:40

Я не курю уже месяц, как описать это чувство после почти 20-летнего рабства! Легкость, сердце не колотится, как бешеное, голова ясная, чистый запах изо рта, кожа на лице стала нежная, бархатистая! Вот толькоскоро щёки будут на плечах лежать-очень поправилась, надеюсь, что это временно.

Автор: Люся
Дата: 15.08.2014 18:45

Кто вспомнит, через сколько дней или месяцев восстанавливается свежее дыхание, без противного запаха сигарет во рту?

Автор: Леся
Дата: 14.07.2014 16:27

Бросила эту гадость два года назад и ни капли не жалею об этом,бросила с помощью препарата «Чистое Дыхание» Принимала его на протяжение 4-х недель и всё как рукой сняло.

Автор: Настёна
Дата: 14.07.2014 16:02

Девочки я не курю уже почти месяц,а всё благодаря средству «Чистое дыхание» принимала на протяжение месяца и всё как рукой сняло. Хороший препарат

Автор: Виталинна
Дата: 08.07.2014 18:22

Всем привет,я согласна с Батькой ,что бабы курить не должны,по этому и не курю уже на протяжение 10 месяцев ,бросила благодаря препарату чистое дыхание,принимала его на протяжение 4 недель,и всё как топором обрубило,даже забыла что курила раньше.

Автор: Наталья
Дата: 28.11.2013 20:33

Я курила 17 лет. Моя подружка и мама живут в Белоруссии, они бросили курить с помощью таблеток Табекс, меня долго агитировали, потом мне мама купила таблетки эти и прислала. В шутку начала пить и в результате даже не пропив курс, без всяких нервяков бросила курить. Я счастлива. У нас они продаются по рецепту, но его дает терапевт. Так что вперед, кто решил, клева!

Автор: Юля
Дата: 15.10.2013 14:20

Я курила 7 лет муж попросил кинуть курить я не могла бросить и тогда облазила весь интернет в поиске как бросить курить и нашла на сайте chistoedyhanie. и я очень рада я уже не курю полтора года и как бросила курить сразу забеременела и родила Тёмку и ему уже год я рада советую всем

Автор: Викуля
Дата: 09.06.2013 06:57

курила 7-мь лет..никак не могла прожить без сигареты и дня.Муж запрещал-бесполезно!Не курю уже неделю. вообще желания начать снова нет! Уверенна,что больше не закурю. А ведь это действительно очень даже легко!

Автор: Алина
Дата: 27.02.2013 12:06

А мне реально помогла книжка нашего киевского автора, которую я случайно скачала в инете. Называется «Дым небес» http://www.litres.ru/sergey-golovachev/dym-nebes/ У меня была похожая ситуация. Я курила, а мой парень был некурящий. Как он только меня не воспитывал, ничего у него не получалось, пока он не поставил меня перед выбором — или я или сигарета. Точно также, как в этом романе. И что вы хотите — я выбрала своего любимого.

Автор: Валерий
Дата: 02.02.2013 18:23

Поддерживаю, чистое дыхание реально сильная штука!

Автор: Ирина
Дата: 02.02.2013 18:07

курил 12 лет . вот 5 месяцев как уже не курю с помощью препарата ЧИСТОЕ ДЫХАНИЕ, пробывал бросать с помощь других советов написаных в интернете. но на долго не хватало максимум на пару дней ,я доволен , кому трудно с помощью советов бросить попробуйте не пожалеете, п.с . беременаая сестра с его помощью тоже бросила без проблем, состав на натуральных травах не несет малейшой угрозы здоровью! http://chistoedyhanie.com/

Автор: Ольга
Дата: 05.10.2012 10:47

Курила 25 лет по 2 пачки в день, бросила и уже 9 месяцев не курю. Главное, настроить, захотеть, и перетерпеть первые несколько дней. Так и говорить себе — ничего страшного, если будет совсем невмоготу — завтра закурю. А завтра снова. И так проходит время, и уже обидно начинать. Еще лучше, когда рядом есть крепкая поддержка, я бросала вместе с мужем, он вообще курил уже как дышал. Поддерживали друг друга постоянно, то он пытался сорваться, то я, но не давали друг другу, напоминали, что все бросившие испытывают одно и то же, что все это преодолимо, что надо потерпеть только до завтра. А завтра уже наступал новый день, уже дела-заботы, и если опять подкатывало — то опять твердили себе эту мантру, и так далее. Главное, понимать, что все, абсолютно все курильщики чувствуют одно и то же, и понять, что подсознание ВСЕМ подбрасывает одни и те же уловки, чтобы разрешить человеку снова закурить. Самые распространенные: «я же не курила 2 недели, покурю разок и больше не буду», «мне всегда нравилось курить», «я же смогла бросить, значит, смогу бросить в любой момент снова», «похудею и снова брошу», «покурю один раз, чтобы не было запора» и т.д. У ВСЕХ одно и то же крутится в голове, и все эти хитростии направлены только на одну единственную конечную цель- заставить зависимое сознание закурить. Если превозмочь это, продержаться хотя бы пару месяцев, то потом становится несравнимо легче. Держитесь, мы — люди, и у нас есть свободная воля!

Автор: Кошка Манюнька
Дата: 03.08.2012 11:56

Мне 23 года. И вот уже почти две недели как я распрощалась с курением. А до того дымила 3 с половиной года. Стаж, конечно, маленький. Но последствия от такого стажа просто ужасающие. Много раз я давала себе обещание что брошу. Но начинала снова и снова.От курения я стала полнеть(особенно старадала от целлюлита).Да!От курения еще и не такое бывает! кожа пожелтела и стало казаться что она даже стала дряблой и старой, зубы превратились из белых в желтые,лицо стало покрываться прыщами,от волос,одежды и рта несло просто вонючим запахом курева,но самое страшное — это удушающий кашель курильщика и сильная одышка. Так я баловалась 3 года, пока не поняла что мне этого больше не надо. И вот я щас бросаю! Вы знаете, я вам могу описать много изменений которые щас просиходят со мной:исчез кашель и неприятный запах,запахи теперь стала ощущать за 3 км и даже посильнее,чем когда была курильщиком. Лицо потихоньку стало очищаться, стал возвращаться здоровый цвет лица.Зубы щас тоже по тихой очищаются.Во мне щас столько энергии. Пропала одышка! И это еще далеко не все! Первую неделю у меня была та самая ломка!Ощущения не из самых приятных!Чувствуешь себя наркоманом!!Но я храбро держалась!Стоило мне было только вспомнить как горький вонючий дым жжет и горчит в горле,так желание курить сразу пропадало!Вокруг меня много курильщиков!Но у меня теперь появилась гордость, что я — индивидуальность!И я не они!Так что советую и вам бежать со всех ног от этой наркоманской привычки!Поверьте!Только кажется что бросить курить тяжело и невозможно!Главное — желание!

Автор: Катя
Дата: 16.07.2012 18:47

Мне 22 года. Курила 9 лет. не курю уже 2 месяца. чувствую себя намного лучше. вернулись прежде забытые ощущения запахов и вкусов, а вместе с ними ощущения безмятежности и легкости,словно в детстве)кожа стала выглядеть свежей и нежной)захотелось очистить организм полностью. стала пить крапивный настой. эффект от кремов, косметических и эфирных масел стал намного заметнее. даже мысли стали более позитивными. бросить курить мне помогло желание узнавать о себе, как о человеке, как о духовной личности, как о божьем творении. справиться с дурными помыслами мне помог Храм.Как-то иду со службы и понимаю, что уже несколько дней не вспоминаю о сигаретах. так и бросила. Всем желаю Счастья, Любви и здоровых детишек)

Автор: AntonS
Дата: 10.04.2012 21:32

Курил 14 лет по ЧЕРНОМУ. не чего не помогало, пил всякую гадость чтобы помогло хотя бы уменьшить количество, даже попросил друга привести пластырь из Канады — БЕСПОЛЕЗНО! Нашел статью — «Как бросить курить женщине и не поправиться»: http://doska.my1.ru/load/9-1-0-90 , прочитал, и скажу Вам, было не очень комфортно, что мужик читает женские статьи, но на тот момент хотел попробовать все варианты, и помогло, мы мужчины, конечно, отличаемся от милых дам, но посмотреть ими глазами на мир стоит,……… господа — не курю уже 8 месяцев, и не капли не тянет, в первые две недели были так скажу не очень приятными, но главное перетерпеть их, а потом как по маслу! И тогда я понял, что более сильнее лекарства, чем СИЛА ВОЛИ — НЕТ! Ребята Вы не представляете, что такое дышать!? Те люди которые бросили курить года два и больше, говорят что полностью отдышка пропадает примерно через год. Но самое важное я начал замечать как дурно и неприятно пахнет, когда курильщик говорит тебе в лицо, не хочу обидеть курильщиков. Так что господа, берите себя в руки и будьте сильными, желаю Вам успехов в Ваших начинаниях!

Автор: Яна
Дата: 06.04.2012 14:45

Не курю уже 10 дней до того курила 17 лет очень запросто просто не думаю о сигаретах и все!Теперь слежу за питанием плотно завтракаю и не ужинаю убрала хлеб и сахар,нето что поправиться я даже похудела на 0,800 грам а с моей склонности к полноте это большая пабеда! Сама от себя фанатею МОЛОДЕЦ Я ! 8

Автор: Лина
Дата: 10.01.2012 02:40

А я курила 10 лет, бросила 3 месяца назад, и не хочу курить, но поправилась на 14 кг и сразу стала старше выглядеть! Не хочу курить, но ещё больше не хочу выглядеть толстой! Хотя правильно здесь сказали: бросила курить, тем более сможешь меньше есть. Но я и не ем больше, ем даже меньше, и стала натощак съедать по пол ананаса, а в них есть бромелайн, который способствует похудению. Но и это не помогает – толстею медленно и неуклонно.

Автор: Елена
Дата: 11.10.2011 20:51

Курила 30 лет, в день до 1 пачки. То, что надо бросать, понимала, но было страшно. Просто страшно, что будет тянуть, не будет хватать «дозы», что зависимость за такое количество лет сформировалась не только психологическая, но и физическая. В общем собиралась около года. Все эти разговоры о вреде курения, «страшилки» на пачках, грядущая дороговизна сигарет и запрет курить везде только раздражали и вызывали только агрессивные мысли вроде: «дело — мое личное, не мсейте покушаться на мои желания и свободу выражения» и пр. А потом увидела передачку, где рассказали, что курим мы мерзкий табак, который и табаком-то называть нельзя, что для запаха туда загоняют вдобавок к уже имеющейся там химии еще и ту, которая придает табачный запах и т.д. И я нашла тот самый стимул, ту самую мотивацию, на основе которой и бросила сразу и легко. Эта мотивация основана на трех порочных чувствах — зависти, жадности и злости — я вам плачу свои деньги, за которые вы впариваете мне низкосортную гадость, я теряю здоровье, а вы, сволочи, богатеете! Да, за месяц поправилась на 3 кг, но это все, никаких мучений. Вообще. По-моему про физическую зависимость врут. есть только психологическая = вырабатываются стереотипы, когда нужна сигарета. Достаточно их сломать, и в сигаретах исчезнет надобность. Я счастлива, и уже худею потихоньку. http://uti-puti.com.ua/images/smilies/yahoo.gif

Автор: ольга
Дата: 06.09.2011 18:59

все пишут о вреде курения женщин ! а не вредно ли 10 часов отработать на работе , потом еще на огороде , еще приготовить ужин и попытаться распределить на весь месяц мизерную зарплату !

Автор: Наталия
Дата: 06.09.2011 10:59

Курила 17 лет, полгода не курю, Похудела на 7 кг, исчезли запоры и прыщи, говорят, что похорошела.

Автор: света
Дата: 02.09.2011 11:18

бросила курить 2,5 года назад . Не хочу и не жалею. Но набрала 20 кг и сбросить не могу.

Автор: Марина
Дата: 03.07.2011 09:12

Бросила курить неделю назад, и уже видны изменения-даже румянец появился)

Автор: Ирина
Дата: 01.06.2011 10:57

Курила 13 лет, бросила легко, так как сама этого хотела, а книга «Легкий способ бросить курить» еще раз меня убедила, что не стоит. Прочла всего 20 страниц и больше не курю уже 9 месяцев. Муж тоже не курит, так что никакого соблазна дома нет! На счет поправилась. есть немного, но села на раздельное питание и в неделю уходит по 4 кг. Люди бросайте!

Автор: Оксана
Дата: 24.05.2011 20:44

курила 7 лет, несколько раз пыталась бросить неудачно. помогла книжка Алена Кара «Легкий способ бросить курить», уже 3 года как не курю и не тянет

Автор: Оля
Дата: 21.05.2011 20:06

Когда бросила курить, а курила 13 лет, и последние годы уже по 1,5 пачки в день, так через неделю после этого события знакомая сказала : «Лицо у тебя посвежело ты, что курить бросила?». Я, конечно, была в шоке от ее догадки, ну и приятно удивлена, хотя думала, что с моей кожей все в порядке было и до этого. К сожалению, поправилась на 6 кг. и все потому, что курение отбивает аппетит, а без этого приходится соблюдать диету, но уж лучше так, чем сигареты. Теперь их запах противен до тошноты! Кстати, если кто хочет избавиться от этой зависимости, почитайте Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Классная книжка! Особенно помогает тем, кто давно и много курит и тем, кто действительно хочет это прекратить. Всем удачи!

Автор: Лена
Дата: 02.05.2011 01:45

ну что опять о вреде курения для кожи, курю 23 года по пачке в день, сейчас 35 лет, ни одной морщинки, кожа на 20 лет, никакого целлюлита ,кожа молодая и упругая, никакого вреда от курения не ощущаю.никакого кашля, никакими гриппами не болею. Лучше бы о вреде недосыпания, мучного и прохимиченных продуктов для кожи написали бы.

Автор: татьяна
Дата: 23.04.2011 19:13

курила с 17 до 25 лет, бросила сразу, так как оказалось, что зависимости у меня то и нет, так баловство одно. видимо и начинать не стоило

Автор: Татьяна
Дата: 17.04.2011 21:27

Курила 5 лет. не курю уже 4 месяца. поправилась чуток. но тут я думаю виноваты зимние праздники))а теперь весна весна,прогулки. и всё это без сигаретного дыма. красота!)иногда хочется закурить,но со временем всё реже и реже. мой совет. захотелось-перетерпи. потом себе спасибо скажешь..ведь зависимость чаще не от никотина,а от «нечем себя занять»..

Автор: галина
Дата: 17.04.2011 01:55

я бросила курить как 2 месяца назад за месяц набрала 5 кг и не могу сбросить вес. что делать не знаю

Автор: катерина
Дата: 15.04.2011 20:23

Курила с 14 лет. Сейчас 30 годик идет, уже как 2 месяца не курю. Заболела, был кашель ужасный, сидела дома две недели, редко куда выходила, вот и не было такого желания покурить. Все удивляются, как смогла, а я и сама удивляюсь, что меня не тянет к этой пагубной привычке. Девчата бросайте курить, это не наше. Наше дело детишек здоровых рожать.

Автор: Екатерина
Дата: 12.04.2011 05:59

Начала курить до института. Курила 6 лет. В группе курила я одна. Все старались пальцем тыкать — фу, курящая. На четвертом курсе с вечера покурила сигаретку из новой пачки, а на утро смяла ее и выбросиа в окошко, также сделала моя поруга. Через месяц она сорвалась и до сих пор курит, а у меня уже стаж пошол — 2 года. Кстати, когда институт заканчивали — курила вся группа, кроме меня!

Автор: Мария))
Дата: 11.04.2011 15:04

Я курила лет 5 может чуть больше,бросала множество раз,что не приводило ни к чему да и максимум на 3 дня выдерживала,предпоследний раз бросила продержалась 10 дней,мама рассказывала что по ночам у меня были судороги,сорвалась тогда,не столько из за желания сколько из за обиды(мы бросали с другом вместе он сорвался,а я последовала так сказать его примеру(сейчас за это стыдно))потом решила что бросать нужно по любому(бросала не из за здоровья и красоты как многие здесь,бросала по тому что очень люблю петь,и мне хотелось бы заниматься этим чуть более качественно))купила таблетки Табакс и. бросила,правда бросила,по началу было тяжело но курить не могла по тому что было ужасное отвращение от сигарет,потом стало легче,но даже сейчас(правда это происходит очень редко)бывают моменты что хочется выкурить сигарету,но это желание на столько мало,что было бы наверно глупо брать эту отраву.уже не курю почти 3 месяца для меня это своеобразный подвиг,у меня стал на много звонче голос,нету того ужасного кашля который мучал меня на протяжений последних 3 лет курения летом,зимой,осень,весной короче всегда!да есть ктонечно и минус этого всего я набрала вес точно не могу сказать сколько по тому что не взвешивалась так как была и до этого полновата,а если взвешушь и окажется что больше 5 кг набрала может быть срыв,о чем потом буду жалеть!Я просто села на диету и теперь не парбь!Желаю всем удачи!Бросайте курить,это того стоит.

Автор: вита
Дата: 18.03.2011 14:59

Бросаю легко 3 дня ломки и через неделю иногда снится что курю. Легко могу не курить когда муж дома, но когда сама и есть «хорошая подруга» за компанию все начинаеться опять. Как бросить курить навсегда?

Автор: ната
Дата: 18.03.2011 10:44

читаешь отзывы и удивляешся сколько девушек Бросили курить молодцы так держать. сама выкуривала почти по две пачки ..в один прекрасный день сократила количество никотина.. перешла на КЕНТ 1 слимс ..покурила ровно 2 недели и бросила вообще .Правда так же боюсь поправится..

Автор: Оксана
Дата: 27.02.2011 10:45

Бросила курить 13.11.2010.Изменений состояния кожи не заметила,а поправилась на 19 кг.И диеты пробовала,и спорт,но вес медлено,но верно полз в верх,сейчас стабилизировался. Табачный дым не выношу до тошноты.

Автор: Оксана
Дата: 26.02.2011 21:40

Бросила курить 13.11.2010.Особыхзименений с кожей не заметила,а поправилась на 19 кг.Что с этим делать не знаю.Теперь табачный дым не выношу вообще,начинаю кашлять,запх от курящих очень неприятен,до тошноты.

Автор: Натали
Дата: 29.01.2011 23:48

Курю уже 10 лет. Вот во время беременности вообще не тянуло! Недавно родила, и опять понесло за сигаретами. Хочу бросить ОЧЕНЬ, боюсь еще поправиться, и так набрала 23 кг, и не уходят(( Если еще наберу вес — по квартире буду кататься. А электронные, типа ПОНС — такая бессовестная лажааа. Не рекомендую. И коменты там, на сайте этом, сами модеры и пишут, мой на тему «Хрень, а не сигареты!» не пропустили. Жаль.

Автор: ИРИНА
Дата: 13.01.2011 21:32

Никогда не задумывались ? За ваши деньги вас СИГАРЕТА ставит на колени, вы платите за неё, теряя при этом самое главное: своё здоровье и красоту.

Автор: наталия
Дата: 12.01.2011 15:42

курила 33 года. Бросила 3 года назад.Я счастлива! Я больше никогда не закурю. Всем желаю того же. Наталия12 01 2011

Автор: елена
Дата: 08.01.2011 17:29

а я когда бросила курить за пол года набрала 30 кг

Автор: Кристина
Дата: 06.01.2011 14:45

курила как паровоз,потом захотела и бросила.Главное — первые 3 дня потерпеть,потом легче.Ну и самовнушение тоже важную роль играет.Дамы,ходите и повторяйте про себя «я не хочу курить»

Автор: Лариса
Дата: 28.12.2010 20:17

Кстати, бросит курить это легко! Просто не КУРИТЬ!

Автор: Лариса
Дата: 28.12.2010 20:14

Я тоже курила 17 лет ,бросила не курила 9 месяцев, потом опять начала на 4 месяца, сейчас опять уже вторую неделю не курю и уже точно знаю что не буду. Всё таки когда не куришь состояние класс! И нервничаешь намного меньше!

Автор: Анжелика
Дата: 01.12.2010 14:23

курила 6 лет,бросать не собиралась еще столько же.Встретив мужчину,который не переносит курящих ,пришлось бросить,о чем ни сколько не жалею!Еще отбелила зубы и совсем не тянет портить такую красоту!

Автор: Ксения
Дата: 22.11.2010 15:38

Не курю уже больше пол года, до этого курила 12 лет. счастлива. поправилась на 1,5 кг. что очень к лицу!

Автор: Марина
Дата: 13.11.2010 21:43

Через месяц после того, как бросила курить, начала набирать вес без всякой причины, диеты не помогают, если только совсем не есть. Выгляжу лучше. Образовалась как-то пустота, которую нечем заполнить, начинаю пить.

Автор: Людмила
Дата: 09.11.2010 00:00

Я бросила курить и очень этому рада.Курила 15 лет.Теперь вырвалась из никотинового рабства и счастлива.

Автор: Ольга
Дата: 06.11.2010 00:00

Сегодня ровно 100 дней, как я не курю. До этого курила более 10 лет, но только тонкие и суперлёгкие сигареты, пачки хватало дня на три. А потом пришла в магазин за очередной пачкой, а мои сигареты закончились. Я разозлилась на всех и с тех пор я не курю. Бросила легко, тяги нет. Правда поправилась на 3 кг и есть всё время хочу. Мне повезло, что мой муж не курит, по этому соблазна покурить дома нет. Удачи всем!

Автор: Тутси
Дата: 04.11.2010 00:00

Курила 20 лет. Надоело, т.к. не хотела за бычок Родину продать. Кто курит, знает это состояние. Бросала долго, пока не съездила в монастырь к батюшке, который отчитывает от нечистой силы. Больше не курю (15 лет).

Автор: Helen
Дата: 01.11.2010 00:00

Я курила 29 лет .Инсулт — реабилитация и я уже никогда не возму сигарету .Мне повезло ,все уже позади но я видела людей которые до конца жизни останутса «овощами» .И сигареты этому на 80% причина .Задумайтесь.

Автор: алоха
Дата: 28.10.2010 00:00

да уж. а я курю 6 лет. пробовала бросать, не получается. сразу поправляться начинаю. а сидеть на диете и не курить-это совсем издевательство.

Автор: Викся
Дата: 28.10.2010 00:00

и я была курилкой! в день по пачке, на гулянках аж до трёх доходило. я начинала курить со словами: «хочу попробовать, но брошу ровно через 2 года. » видимо все это время настраивала и программировала себя на это- в итоге действительно, как выключило ровно день в день!)) я не ощущала вред здоровью, но зато ощутима разница в коллективном общении на работе, ведь когда постоянно выходишь на перекуры-контакты налаживаются сами собой, куча тем появляется, а когда бросаешь-все ходят курить, а ты чувствуешь себя дураком! ну не пойдешь же постоять за компанию 5 минут))) если бы не думать, что еще детей рожать и жить до 100 лет, то курила бы всю жизнь! не считаю это моей вредной привычкой!)))и абсолютно не жалею, что попробовала и курила этот срок)))) удачи всем бросающим!))

Автор: Серёга и Света
Дата: 20.10.2010 00:00

Что то мы почитали ваши коминтарии,и ещё больше захотелось курить. А на счет тех кто бросает:Бросайте на здоровье и не думайте о лишнем весе.

Автор: наргиза
Дата: 11.10.2010 00:00

поздравьте! не курю уже второй день.что то уже не тянет.хотя стаж 3,5 года.боюсь что меня тоже разнесет. все время хочется есть.

Автор: катя
Дата: 04.10.2010 00:00

а я бросила очень легко с помощью голодания, которое нашла вот здесь http://2-aa.ru, и чествую себя прекрасно!

Автор: Владимир
Дата: 03.10.2010 00:00

Ненавижу курящих девушек. Ее целуешь в губы а от нее пахет табаком. Сразу падаеттт, и не хочется секса.

Автор: Лилия
Дата: 03.10.2010 00:00

Не курю 3-месяца поправилась на 7кг.Хочу сесть на диету,подскажите пожалуйста какую нибудь.

Автор: Катруся
Дата: 24.09.2010 00:00

ИМХО, у всех всё по-разному! зачем сравнивать? если кому-то хуже от того, что бросили, так может, лучше обследоваться у врачей, с головы до ног? или может, есть постоянный стрессор? в любом случае, курение пользы, кроме эмоциональной разрядки в некоторых случаях, не приносит. Попробуйте завести другую привычку, у вас всё получится

Автор: Наталья
Дата: 20.09.2010 00:00

Какие вы молодцы — бросили (кто-то легко,кто-то-нет)Поделитесь методами. Я курю с 20 (уже 17 лет).Курить больше не могу — сердцебиение бешеное,спазмы сосудистые до тошноты.И не курить тоже могу. Как бросить.

Автор: Анат
Дата: 20.09.2010 00:00

Бросила курить 2 месяца, результат плачевный: морда в прыщах, кожа шелушится, на голове перхоть, вес набрала 7 кило при том, что питаюсь в основнос кашами на воде и овощами. Выглядеть стала лет на 5-6 старше, все отметили, при том, что ранее в мои 32 я старше 24 даже сильно уставшая не сотрелась Начало побаливать сердце, на нервах трясет подолгу. Кому как короче. Кому и врачи курить рекомендуют во избежание бОльших проблем, а кому и мимо курилки ходить не стоит.

Автор: Анастасия
Дата: 18.09.2010 00:00

Курила 13 лет, начала, когда мне было 20. Не курю полтора года, бросила легко, просто перестала — и все. Ни кожа, ни обоняние, ни общее самочувствие — никак не изменились. Зато разнесло на пару размеров

Автор: Марина
Дата: 03.09.2010 00:00

Только после того, как я бросила курить, Стала понимать как же провоняла дымом моя одежда, не которые вещи пришлось даже выкинуть.

Автор: Ирина
Дата: 03.09.2010 00:00

Не курила 2 недели на отдыхе,была без мужчины и без секса. Приехала домой,о,Боже. КАКИЕ ОРГАЗМЫ . Курение их притупляет,это точно!

Автор: Юлия
Дата: 03.09.2010 00:00

Бросила курить 2 месяца назад. Пропал кашель,обострилось обоняние ,лицо как то посвежело. Жду омоложения на 13 лет.

Автор: Tata
Дата: 28.08.2010 00:00

Курю с 14, бросила в 28, хотела бросить, но не могла, боялась потолстеть, не ходить нормально в туалет. откладывала. приперло и просто силой воли бросила и не курите во время беременности, каждая сигарета будет оплачена здоровьем ребенка Всем удачи!

Автор: Светлана
Дата: 20.08.2010 00:00

Ооочень хочу верить что статья правдива я месяц назад бросила курить из-за проблем с кожей появились мелкие морщинки хотя мне всего 18

Автор: nata
Дата: 16.08.2010 00:00

a mne v svoi 35 let nravitsea kuriti imuj moi s udovolistviem sostavleaet mne kompaniiu

Автор: nshobik
Дата: 09.08.2010 00:00

Курила 20 лет с перерывом на 1 год. Бросить можно, но нужен стимул. Кожа действительно становится от курения землистая. Когда я увидела тетку 40 лет с таким лицом и всю прокуренную — чей-то мне не захотелось выглядеть также через 6-7 лет. Один запах из рта чего стоит, а кашель утром, а денег сколько, а зубы какие становятся! Не курю 7 месяцев и довольна. ЛЮБИТЕ СЕБЯ МЫ ЖЕ ЖЕНЩИНЫ.

Автор: ТАТЬЯНЭ
Дата: 07.08.2010 00:00

доброй ночи всем КУРИЛА 40 ЛЕТ ПОЧТИ С НЕБОЛЬШИМИ ПЕРЕРЫВАМИ С РОЖДЕНИЕМ ДЕТЕЙ ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ ВДЕНЬ ПО 2 ПАЧКИ ОЧЕНЬ БЫЛА ЗАВИСИМА ОТ ЭТОЙ ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКИ СЕЙЧАС УЖЕ ПОЛГОДА НЕ КУРЮ И ДУМАЮ БОЛЬШЕ НИКОГДА-НИКОГДА НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ В СВОИ РЯДЫ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН САМ ОСОЗНАТЬ И ПРОНИКНУТЬСЯ ЭТОЙ НЕОБХОДИМОСТЬЮ ПОПРАВИЛАСЬ НА 2 КГ НО ЭТО ВТОРОСТЕПЕННО Я СЧАСТЛИВА

Автор: Ольга
Дата: 04.08.2010 00:00

Бросила курить, в связи рождением ребенка Начинать больше не хочу! Чувствую себя отлично!

Автор: Ангелина
Дата: 01.08.2010 00:00

Подскажите верный способ бросить курить и не набрать в весе

Автор: марина
Дата: 05.07.2010 00:00

я тоже хочу, немогу не получаеться, ужасная привычка самой пративно уже, и смотриться ужасно. но ничего не могу сделать, и пластери пробрвала и в германию летали с мужем курс лечения прошла, не помогает. хочу поробовать электронные сигареты. надеюсь поможет!

Автор: Коке[email protected]
Дата: 02.07.2010 00:00

тоже хочу. Но не могу.

Автор: Жанна
Дата: 27.06.2010 00:00

Добрый день! Я курила около 9 лет, сейчас мне 26, бросать пыталась раз 6 и книгой и без нее, не курю уже 2 месяца, мой муж в очередной раз поросил отказаться от курения, я вышла на балкон, выкурила сигарету (прощаясь с ней )))), вошла и сказал «больше я эту гадость в рот не возьму» , спасибо ему огромноее. Я не буду курить — это точно.А по поводу веса, я похудела на 1,5 кг, за это время, т.к. начала делать зарядку по утрам, приметивные упражнения на пресс, ноги и руки , всего 10-15 мин. Вот так!

Автор: Людмила
Дата: 25.06.2010 00:00

Девочки, я тоже бросила курить (курила больше 5 лет), бросила легко и в один день. А для похудения советую «Диета Онлайн». Надеюсь мой коммент пропустят модераторы

Автор: валя
Дата: 19.06.2010 00:00

я тоже бросила курить.а потом опять начала. :-((

Автор: Натусик
Дата: 08.06.2010 00:00

Курила 28лет,9месяцев,но последнее время подкуриваю-очень хочется. А постоянно втягиваться в это не хочу,не хочу быть зависимой)))и еще-вес набрала,и боюсь дальше понесет((((

Автор: мария
Дата: 30.05.2010 00:00

10 лет прошли как-то незаметно:сначала снимала стресс,потом разводилась и делила квартиру,потом вспомнила о себе и приложив определенные усилия -отказалась от сигарет, чувствую себя замечательно,но вес набрала,хотя ем как раньше,не больше.5 кг -и это проблема.

Автор: лиля
Дата: 27.05.2010 00:00

Автор: Оксана
Дата: 27.05.2010 00:00

Причем здесь фанатики. что за бред.. я тоже прочитала книгу и бросила. просто книга помогла мне все осмыслить. вот и все и благодарна, этому прекрасному человеку Аллену Карру, что он смог написать такую книгу, которая даже на заядлого куришьщика оказывает влияние.иногда требуется слишком много времени что бы осознать это своими мозгами. Молодцы конечно. но некоторым все таки требуется помощь! а на счет того что » женщины не курите у вас дети..»и прочее, а мужчин что у нас нет. для них это такой же вред! и они приносят своим курением такой же вред. они тоже должны бросать. «когда курит девушка это не красиво». а разве когда курит мужчина, это красиво. это бред.

Автор: Анна
Дата: 22.05.2010 00:00

Бросить курить это здорово, только не при помощи всяких там книжек, а то получится курить бросил и превратился в зомбированного фанатика! Верьте только в себя и в свою силу воли! Вообще до всего нужно созреть морально, я вот когда своими мозгами осознала что курение это вред, то бросила за один день и больше об этом ни минуты не думала!

Автор: Юлия
Дата: 20.05.2010 00:00

Юлечка,милая,если вы жалеете что вы так МНОГО курили-то ещё не значит что тут все будут жалеть и не нужно никого переубеждать!А насчёт «У нас в России спиваются»так это не только у нас в стране,но и во многих странах мира,а наркоманы в Латинской Америке?В некоторых странах там почти все наркоманы!Я никто ,чтобы их осуждать-это слабые страны,неразвитые(и мы тоже пока только на месте стоим и гос-во нас тянет в трясину),это слабые ,сломанные и угнетённые люди,я вот не понимаю зачем красивые ,обеспеченные и успешные девушки курят-наверно есть какие то личные проблемы постоянно их тревожащие-так что это не просто привычка-это состояние и если вы бросили,то мы вас поздравляем с этим,но к другим людям лезть некрасиво.Лучше задуматься сколько людей каждый день погибают на никому не нежной войне и от голода и болезней ,а не от того что проявляют слабость.

Автор: Юля
Дата: 11.05.2010 00:00

Девушки бросайте курить это очень легко самое главное понять как это вредно мерзко и не красиво я курила 13 лет пыталась бросить большое количество раз я думала что не когда не смогу но оказалось что это очень легко. И кто там пишет поправилась на 25 кг я хочу сказать меньше есть нужно просто так не кто не поправляеться у меня вес остался тотже! Не курить это просто счастья и теперь я смотрю на курящих девушек мне так противно становиться и так жалко что я курила все эти годы! дорогие девушки попробуйте вить это ваше здоровье и красота которая исчезает с каждой сигаретой! :-((

Автор: Юля
Дата: 11.05.2010 00:00

Ксюша! не нужно заменять тягу к сигарети едой, как только вы вспомнили про сигарету подумайте как здорово не курить как очищаеться ваш организм и вообще вы не смотрели как выглядят легкие если нет то наберите в интернети легкие курильщика и посмотрите какое говно у вас внутри. представте как это все очищаеться когда вы не курите. почитайте статьи про сигареты сколько там находиться ядов и как только захотелось покурить вы думайте как ваш оргонизм очищаеться от ядов от смол вся проблема сидит только в голове не нужно быстрей бежать сувать в рот еду а просто научитесь разговаривать и убеждать саму себя оглянитесь вокруг себя есть столько в жизни прекрасного помимо этой сигареты почаще ходите на природу дышите свежим воздухом.

Автор: Юля
Дата: 11.05.2010 00:00

А для Кетти которая пишет «да все хрень собачья! кто хочет-курит, кто не хочет-не курит. это личное дело каждого. а лезть с тупыми советами вас никто не просит»——— ВОТ ТАК У НАС В РОССИИ ВСЕ И СПИВАЮТЬСЯ И СНОРКАМАНИВАЮТЬСЯ И ВСЕ ОСТОЛЬНОЕ ТАК У НАС РОССИЯ И ВЫМИРАЕТ ПОТОМУЧТО ВСЕМ СРАТЬ СТО КУЧЬ НА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ НА ЗДОРОВЬЕ БУДУЩИХ ДЕТЕЙ КАК МОЖЕТ РАДИТЬ МАТЬ ЗДОРОАОГО РЕБЕНКА ЕСЛИ ОНА С МОЛОЛЕЦТВА ДАЖЕ ПРОСТО КУРИТ У НАС НАЦИЯ ВЫМИРАЕТ А ТЫ ПИШЕШ «да все хрень собачья» это так кажеться что сигарета это не чего страшного а сколько от них умирает если мы и дальше так будем относиться к своему здоровью то в будущем в России остануться одни инволиды мы и так самая вымирающая нация в мире . задумайтесь

Автор: Кетти
Дата: 09.05.2010 00:00

да все хрень собачья! кто хочет-курит, кто не хочет-не курит. это личное дело каждого. а лезть с тупыми советами вас никто не просит

Автор: Марина
Дата: 03.05.2010 00:00

Курила с 16 до 47 с перерывом в 2 года на ребенка. Была уже конкретная наркозависимость. Сначала решила, что я хочу бросить, потом прочитала Алена Кара и бросила. Бросила сразу. Мучалась 3 недели, потом за 4 месяца поправилась на 8 кг, борюсь с весом, болят коленки, но все-таки я счастлива, что я могу выйти из дома без сигарет, что я не должна покурить в конце еды, чтобы считать, что обед закончен, и что я могу принять любое решение без необходимости выкурить сигаретку перед этим. Бросайте. Это наркотик. Вы от него зависите.

Автор: Наталья
Дата: 02.05.2010 00:00

Читаю и завидую:курю больше 30 лет,надоело это дело,но бросить даже не пытаюсь,не верю,что смогу.

Автор: ирина
Дата: 30.04.2010 00:00

Курила 30 лет.Не курю уже 5 месяцев.Поправилась на 6 кг.Пришлось пить орсотен.За 2 месяца ушло только 2 кг.Но как я счастлива,что не курю.

Автор: svetik
Дата: 29.04.2010 00:00

При попытке бросить, начинаю курить ещё больше. как перестаю заморачиваться, курю меньше. Самой ужасно надоело, а никак.

Автор: Ксюша
Дата: 25.04.2010 00:00

Курила 20 лет,с самого малолетства(балда),не курю уже полгода,прибавила 5 кг,всё время охота ЖРАТЬ,да да именно жрать,а не есть!(((Если кто-то знает,как удержаться,подскажите!Не хочу снова курить. :-((

Автор: маруська
Дата: 20.04.2010 00:00

Я курила 15 лет , всегда мечтала бросить курить ,но не получалось но всетаки я бросила ,сейчас не курю,вес прибавился ,здоровье лучше ! Бросайте курить.

Автор: Ирина Ириновна
Дата: 15.04.2010 00:00

курила 25лет, перерыв делала только пока носила и кормила ребенка( где то год), сейчас бросила 2мес. назад. почему то улучшения кожи лица не замечаю, а по весу пару килограммов минимум набрала,потому что постоянно не хватает каких то вкусовых ощущений.http://uti-puti.com.ua/forum/phpBB3/images/smilies/sad.gif..так что уж и не знаю — благо ли это — отказ от курения?

Автор: ТТ
Дата: 13.04.2010 00:00

Курила 11 лет, бросила три месяца назад, потолстела на 5 кг и до сих пор каждый день хочу курить

Автор: ТТ
Дата: 13.04.2010 00:00

Но кожа действительно стала лучше и очень многие говорят ,что похорошела! Бросайте курить.

Автор: ирина
Дата: 12.04.2010 00:00

Можно бросить курить, только если сама сильон захочешь! Мне помогла книга(о которой уже здесь упоминали).Чувствую себя гораздо лучше, а вот внешне никаких изменений. Вот только есть стала больше сладенького, ну и поправилась. надо еще и за питанием следить!

Автор: Марина
Дата: 28.03.2010 00:00

А я бросила и похудела на 6.5кг. Продолжаю худеть и приводить себя в порядок.

Автор: сигарета
Дата: 27.03.2010 00:00

курила 60 лет, бросила курить,некурю уже 2 недели, поравилась на 90 кг, чуствую себя как девочка

Автор: яна
Дата: 18.03.2010 00:00

Автор: Хлоя
Дата: 17.03.2010 00:00

Мне 17 лет, курю уже три года и понимаю, что не могу остановиться. Курю всегда и везде: после завтрака и обеда (я не ужинаю, хотя наверно и после него тоже курила бы), после секса, после занятий, иногда даже выхожу с середины урока и выкуриваю две-три сигареты. Все мои друзья курящие парни, поэтому некому мне помочь. Из курения я перессорилась со своими подругами со школы и расстались уже с пятью парнями, только потому что начинала курить прямо во время разговора или просто курила при каждой свободной минуте. Люди. посоветуйте что-нибудь

Автор: Верчинка
Дата: 15.03.2010 00:00

бросила курить месяца 3 назад не поправилась ни на грамм! ушла синева под глазами и бессонница! я счастлива.

Автор: Таня
Дата: 07.03.2010 00:00

Я курила 9 лет. Бросила, не курю уже полгода. На самом деле легче,нет отдышки и кашля, только вес растет. блин!

Автор: cvl65
Дата: 07.03.2010 00:00

бабы курить не должны! это и уродливо и вредно!

Автор: anna
Дата: 07.03.2010 00:00

2 dnya ne kuryu neznayu budu staracha kurila 25 let

Автор: Алёна
Дата: 07.03.2010 00:00

курила 6 лет, сейчас не курю более года и похудела на 4 кг., так как организм начинает обогащаться кислородом и быстрее сжигаются лишние каллории.

Автор: ник
Дата: 06.03.2010 00:00

курила 13 лет.лет 10 исключительно крепкие сигареты(мальборо).последнее время перешла на кент единичку(не плохая вещь,кстати,для бросающих),тоненькие.сначала фильтр отламывала,потом просто разминала его,ну чтобы хоть как то фильтр дым пропускал)).потом пачка на 2-3дня,это уже само собой произошло.ну в общем потом узнала,что на пятой неделе.и бросилось само собой.очень надеюсь больше никогда не начинать.в нашей экологии сейчас и так дышать не чем,а мы еще сами себе отравы добавляем.желаю всем удачи в этом не легком деле,да так,чтобы раз и навсегда.

Автор: ОПАЧКИ
Дата: 04.03.2010 00:00

брасал 3 раза по 1 году не курил ломка первых 10 дней но скажу бросайте будите летать инергия бьет ключом, зкономия денег,ГОРДОСТЬ ВАС ПРОСТО ЖАДУШИТ ПОВЕРТИ А ЗАВИДАВАТЬ КАК БУДУТ ОЙ ЕЙ ЕЙ

Автор: Юлия Шкода
Дата: 04.03.2010 00:00

бросила курить . поправилась на 4 кг..

Автор: Надежда
Дата: 02.03.2010 00:00

Знаете, я бросила курить и без книжки Карра. главное настрой а кожа действительно хорошеет

Автор: Елена
Дата: 02.03.2010 00:00

Наконец-то начали возвращать к жизни красивых женщин. Не портьте себя.

Автор: Ленуся
Дата: 02.03.2010 00:00

Бросаю курить уже в четвертый раз за 9 лет. Не курю 2 дня. Пока ломает. Жутко — озноб и сердце колотит. Настоящая наркозависимость. Главное — не поддаться собственным уговорам, мол ничего страшного не будет от одной затяжечки.

Автор: людмила
Дата: 01.03.2010 00:00

От первой до последней сигареты-16лет.Последнее время -пачка в день.пыталась бросать для кого-то.не на долго.однажды решила бросить для себя.сказала себе ВСЁ! С 11.09.2008 ни единой затяжечки! Не сложно.По началу снилось что курю.Потом все реже и реже. На работе мужской коллектив,а глядя на меня,уже 3чел.не курят более полугода.Бросить не трудно!Главное-САМОЙ захотеть,и поверить в себя! Всем здоровья и удачи. P.S.Лишний вес у меня был всегда.но ни грамма не добавила,даже сбросила чуток.А кто давно не видел,говорят похорошела и похудела.

Автор: Аня
Дата: 01.03.2010 00:00

бросить курить просто: я уже много раз бросала))

Автор: настя
Дата: 28.02.2010 00:00

я не курила неделю попровилась на 3 кг

Автор: Katyosha
Дата: 27.02.2010 00:00

Ya vot tozhe brosila kurit, esli eto tak mozhno nazvat. Kogda nervnichayu, ne zamechayu, kak sigareta uzhe v ruke Allena Karra sovetuyu vsem prochitat! Budte zdorovy!

Автор: Регина
Дата: 27.02.2010 00:00

Ну, спасибо, девчонки!Вот вас мне и не хватало!, — верней, ваших комментариев..) Не курю, а покуриваю.. Но теперь точно решила — бросаю!

Автор: Натуня
Дата: 27.02.2010 00:00

Не курю две недели. Во сне снится что курю,но курить уже почти не тянет.И в туалет последние дни хожу спокойно,а первое время не могла,сильно тянуло курить.

Автор: Олеся
Дата: 26.02.2010 00:00

Евгения — И зачем это вы тут пропагандой этого дерьма занимаетесь?! Никакой разницы между дешевой и дорогой хренью нет! и то и другое — гавно! И ничего доброго в этом нет, хотите травить себя — пожалуйста, но не в общественных местах. Мы вашу вонь нюхать не обязаны!

Автор: экш
Дата: 26.02.2010 00:00

люди курите шмаль.а табак это ху**я!

Автор: Евгения
Дата: 25.02.2010 00:00

Курила лет пять до беременности, и Карра читала и чего только не делала, не помогло . забеременела — как рукой сняло, потом как родила — грудью перестала кормить , опять начала. Ребята, живём один раз Следить за собой надо и курить недешевую херь, и не пачку в день и все будет хорошо!

Автор: Алла
Дата: 25.02.2010 00:00

и не пачку в день. все равно срываетесь и начинаете курить больше. если бросать, то на всегда и СОВСЕМ! Не нужно делать себе полажек!

Автор: Татьяна
Дата: 25.02.2010 00:00

Я курила 15 лет.И всегда обманывала себя»острой зависимости у меня нет». так как курила лёгкие сигареты и пачки хватало на 2-3 дня..Но вот когда встал вопрос бросить:я поняла. -это зависимость. ОООчень трудно на психологическом уровне с этим бороться.Поначалу просто уменьшала кол-во сигарет..И теперь вот уже МЕСЯЦ вообще без сигарет..(Я стараюсь )Результат,между прочим,уже сейчас очевиден:моя кожа посвежела..и я не набрала и грамма веса. Даже сэкономила на классный жакет!!

Автор: Юля
Дата: 25.02.2010 00:00

Девушки,все это бред про появляющиеся килограммы! ПРОСТО ХВАТИТ ЕСТЬ и успокаивать себя тем,что это нужно для того,чтобы забыть о сигаретах. если вы смогли бросить курить, то сможете и не толкать в рот все подряд. Наслаждайтесь жизнью,красивой кожей,замечательной фигурой,отсутствием вредных привычек и всеми радостями жизни.

Автор: Олеся
Дата: 25.02.2010 00:00

Курила 15 лет, была фанатом этого дела. В день выкуривала 1,5-2 пачки, иногда 3. :-(( Прочитала книгу Карра и бросила. Легко! 3 дня чувствовала легкое недомогание, как от простуды. а потом прошло. Вес не набрала, красоты тоже вроде не добавилось. Но спустя 3 недели такой прилив сил случился! Это такой кайф. Ну, и появилось 4 часа свободного времени.

Автор: Снежка
Дата: 22.02.2010 00:00

Я не могу бросить, на работе коллеги идут на перекур и я за ними. А на выходном ни одной сигаретки не скуриваю. Что делать.

Автор: нади
Дата: 22.02.2010 00:00

курила лет 6. потом не курила недели 2. потом снова курила. потом опять не курила,после прочтения книги Алена Кара. а щас снова не курю вот уже 3 часа но уверена в том,что больше ни одна сигаретка не выкурица мной. не хочу! кашель,насморк,проблемы с м/ч. тот кто считает себя достойным счастливой жизни — бросайте эту привычку. некурить-это круто.

Автор: Иринка
Дата: 22.02.2010 00:00

Курила лет 10, если не больше. Все пыталась бросить, но. Начала читать книгу Алена Кара, бросила: по моему муть какая-то. Начал помогать м/ч: запретил, когда нужно было, теперь поддерживает, гордится мной, да и я тоже, перечисляет «+» НЕкурения (хотя сам дымит ). ИТОГ: не курю уже 2 недели и 2 дня, кстати, уже давно не хочется. Поправиться не боюсь

Автор: Енуська
Дата: 21.02.2010 00:00

курила 1,5 года, потом на столько же бросила, затем снова курила 4 года, щас не курю (уже больше года) из-за ребёночка, но очень хочется начать. на счёт кожи — правда, а вот похудеть — вериться с трудом (на моём опыте — пирожок заменяешь сигаретой).а вообще, для тех, кто не бросает по причине привычки к самому процессу курения — достойная замена безникотиновые сигареты курить или нет — решать каждому самостоятельно, а красиво-некрасиво, вредно-полезно — это не доводы. толстой быть тоже вредно и не красиво, ток что теперь бежать на липосакцию.

Автор: Татьяна
Дата: 21.02.2010 00:00

Бросила курить в ноябре 2009.До этого курила 40 лет.Бросила очень легко.Одно огорчение стала поправляться,приходится держать себя в ежевых рукавицах и не принимать за голод желание что-то съесть в освободившееся от курения время.Но как я счастлива,что сумела побороть эту гадость -курение.

Автор: Алена
Дата: 21.02.2010 00:00

Курить рано или поздно придется бросить, потому что со временем организм стареет и начинаются болячки. Например начинается сердцебиение легкое, потом сердце начинает болеть. Тяжело бросала курить, но наступила себе на горло.

Автор: . Ir
Дата: 19.02.2010 00:00

A pochemu koment ne propustili? Potomu, chto ne antitabachnyj, da?

Автор: Катя
Дата: 18.02.2010 00:00

а я курила 7 лет, бросила легко, и не поправилась, я просто не заморачивалась на тему что поправлюсь.и не пыталась ничем заменить

Автор: Наталья
Дата: 16.02.2010 00:00

То что цвет лица улудшается- это факт. Но удержать вес не удалось, поправилась на 5 кг.Теперь надо решить как убрать эти кг.

Автор: Галина
Дата: 16.02.2010 00:00

Наталья, вы оказали неоцимимую услугу своему телу! вы обязательно достигните той формы, которой желаете достичь! спорт, правильное питание и свежий воздух! вот что необходимо людям бросившим курить! крепитесь и здоровейте.

Автор: Тэш
Дата: 16.02.2010 00:00

Блин, я не курю. Чтобы такое бросить чтоб похорошеть?

Автор: Лиза
Дата: 15.02.2010 00:00

Я знаю 30-летних некурящих дам выглядещих старше меня курящей 40-летней. А лицо выглядит лучше, как кто-то отметил, потому что вы поправились, это естественно. Все это генетика.

Автор: Галина
Дата: 15.02.2010 00:00

Лиза, ну бред то не надо говорить! Курение это смертельная привычка и кто боится поправится после того как бросит курить, но не боится рака, поступает совершенно безответственно к своему телу, здоровью и близким

Автор: светик
Дата: 14.02.2010 00:00

не курю полторы недели, но очень боюсь поправиться.

Автор: Нина
Дата: 14.02.2010 00:00

Бросила курить 7 месяцев назад (курила 30 лет) и очень собой горжусь!Чувствую себя на 20 лет моложе.

Автор: полина
Дата: 14.02.2010 00:00

бросила курить месяц назад. и чувствую себя замечательно

Автор: Наталия
Дата: 11.02.2010 00:00

А как бросить курить и НЕ поправиться. Мне поправляться низя!

Автор: Алена
Дата: 09.02.2010 00:00

Я бросила курить 1,5 года назад, очень легко, если настроен бросить, книга Аллена Карра очень классная вещь, если не смогли бросить после первого прочтения, читайте второй раз обязательно поможет, я со второго раза бросила и очень довольна

Автор: Курилка
Дата: 09.02.2010 00:00

а я курила 20 лет, не курю с августа, не умерла, поправилась правда кг на 6, но кожа на лице лучше намного стала.

Автор: алена
Дата: 08.02.2010 00:00

да, читайте книгу аллена карра. и жизнь снова будет прекрасна

Автор: Виктория
Дата: 08.02.2010 00:00

Не надо говорить, что бросит курит легко! Это очень трудная каждодневная работа! Я бросала курить полгода! То начинала снова, то выкидывала только что купленную пачку! Но я сделала это! И горжусь собой! И верю себе и уважаю себя! я не курю уже 4 года, а до этого курила 8 лет. Желаю силы и веры в себя всем желающим бросить курить! Вы можете это!

Автор: Диана
Дата: 07.02.2010 00:00

я тоже очень, очень хочу бросить, но никак не получается. Привычка.

Автор: валентина
Дата: 07.02.2010 00:00

курение-крадчайшая дорога к старости. будте молоды.

Автор: Константин
Дата: 07.02.2010 00:00

и это правильно

Автор: Эля
Дата: 07.02.2010 00:00

я курила когда там в компании или когда нервничала!а вот сейчас бросила и не жалею и мол/чел.оценил

Автор: ЕЛЕНА
Дата: 06.02.2010 00:00

ЖЕНЩИНЫ У ВАС РАСТУТ ДЕТИШКИ ,ДЛЯ НИХ ДАЖЕ ЗАПАХ ДЫМА УЖЕ ОТРАВА, БРОСАЙТЕ КУРИТЬ СМЕЛО ЭТО ЛЕГКО.

Автор: niko
Дата: 06.02.2010 00:00

Автор: ALT
Дата: 06.02.2010 00:00

neznaэu prravda lэ eto mne kajetsea vsem devuwkam kureawэm prosto nujna sэla volэ э vse polucэtsea

Автор: галка
Дата: 06.02.2010 00:00

начиталась вашей дряни,курить захотела.все побежала :-((

Автор: Олеся
Дата: 06.02.2010 00:00

Ну насчет похудения, это сомневаюсь. А то что личико молодеет и хорошеет это 100% правда. По себе сужу, как бросила, меня через полгода засыпали коплиментами, до того похорошела. Так что не курить, здорово.

Автор: елена
Дата: 06.02.2010 00:00

я потолстела на 25 кг. лучше б курила.

Автор: полина
Дата: 06.02.2010 00:00

девчонки бросайте курить—это очень легко

Автор: сережа
Дата: 05.02.2010 00:00

делать нечего людям травят себя,,любите себя жизнь занимайтесь спортом а не ерундой.

Автор: Незнакомец
Дата: 05.02.2010 00:00

да это же просто в поддержку антитабачной политики.

Автор: Батька
Дата: 05.02.2010 00:00

бабы курить не должны! это и уродливо и вредно!

Автор: Ирина Борисовна
Дата: 05.02.2010 00:00

Я сама курила. Спасибо книге Аллена Карра .

Автор: ленуся
Дата: 05.02.2010 00:00

не будем курить-не будет этой вонючей табачной политики.Я бросила курить и вопреки всем прогнозам это было очень легко!

Источник: http://uti-puti.com.ua/view_articles.php?id=703

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *