Какие вопросы задает психолог при встрече — какие вопросы задает психолог

• «Что делать, если…»

Какие вопросы задать психологу и какие вопросы задает он?

Вопросы, которые задает психолог на приеме, ровно как и те вопросы, которые задаете Вы, всегда зависят от конкретных целей и задач данной консультации.

Какие вопросы задает психолог?

Те, которые помогут ему решить его задачу: помочь Вам.

• Общие вопросы: «Как у Вас дела?», «Что произошло со времени последней нашей встречи?» и тд
• Уточняющие вопросы: «Правильно ли я понял Вас», «Верно ли, что…» и тд
• Просьбы раскрыть Вашу мысль: «Расскажите, пожалуйста, подробнее об этом»
• Вопросы о ваших чувствах и мыслях: «Что Вы чувствовали в тот момент?», «О чем Вы подумали в тот момент?»
• Наводящие вопросы: «И что же было дальше?»
• Вопросы об эффективности используемых методик, о прогрессе: «Помогает ли Вам та методика, которую мы в прошлый раз использовали?», «Чувствуете ли Вы прогресс в данной области?»

Какие вопросы можно задать психологу?

1. Организационные вопросы (касающиеся времени, оплаты консультации и т.д.). Конечно, лучше решить эти вопросы заранее с администратором или с психологом по телефону, чтобы ничего Вас не отвлекало от цели консультации. Однако если у Вас все-таки остались вопросы, лучше озвучить их сразу
2. Вопросы об образовании специалиста. Опять же, удобнее всего ознакомиться с образованием выбранного психолога на сайте или задать вопрос администратору, но если для Вас важно задать эти вопросы лично – задавайте смело.
3. Вопросы о методах, которые использует психолог. Это могут быть вопросы о безопасности используемых методов (например, многие люди боятся трансовых техник, гипноза, и совершенно напрасно). Хороший психолог подробно объяснит механизмы действия техник, которые применяет, и развеет Ваши страхи и сомнения.
4. «Как избавиться от. » Страха, чувства вины, неуверенности, ревности и т.д. Зачастую именно такой вопрос приводит к формированию запроса – цели консультации.
5. Любые, которые помогут Вам решить Вашу задачу на этой консультации: решить Вашу проблему

Два очень важных вопроса, которые часто задают психологу:

«Правильно ли я поступил?»

Этот вопрос часто задают на консультациях люди с проблемами с самооценкой, которым нужно одобрение, внимание.

Но психолог на то и психолог, что работает по принципу безоценочности. То есть от хорошего психолога Вы не получите ни осуждения, ни одобрения Ваших действий, мыслей или поступков. Ведь это очень субъективные понятия, и то, что для одного человека хорошо, для другого может оказаться неприемлемым, и наоборот.

«Что мне делать?».

Конечно, хочется, чтобы психолог сказал: «делай вот так», и проблема сама собой решилась.

Однако помните, что профессиональный психолог никогда не ответит на подобный вопрос советом, что делать. Он, с помощью наводящих вопросов или предложив Вам выполнить нужную методику, поможет Вам самому найти ответ на Ваш вопрос. И только в этом случае Ваша проблема действительно будет решена Вами и Вашими силами, а решение не будет навязано кем-то посторонним.

Какие вопросы задать детскому психологу?

Часто первая встреча с детским психологом проходит без ребенка – специалист узнает подробности беременности, родов, раннего развития Вашего ребенка. И у Вас есть возможность задать интересующие вопросы.

Какие же вопросы задать детскому психологу, пока он не начал работу с Вашим ребенком?

• «Что делать, если…»

Если ребенок перестал говорить, если стал вести себя агрессивно и т.д. – любые проблемные ситуации, в которых Вы не знаете, как себя вести, являются поводом поговорить с детским психологом, который обязательно подскажет выход с учетом возраста ребенка и сложившейся ситуации.

• «Правильно ли я поступаю, когда…»

Когда ставлю его в угол, когда стараюсь прятать от него свои чувства и т.д. Если есть сомнения в правильности Ваших действий – задайте вопрос психологу. Однако помните, что психолог не дает оценок, поэтому скорее всего, ответом на Ваш вопрос станет просто прогноз ситуации: «Если Вы поступаете так-то, то, скорее всего, дальше произойдет следующее…».

Если психолог говорит Вам «Вы поступили плохо» или «Вы отлично сделали, что так сказали» — задумайтесь о квалификации выбранного специалиста.

• «Нормально ли, что…»

Что ребенок в 3 года не говорит, что ребенок в 2 года не ходит на горшок и тд. Все вопросы, касающиеся развития – особенно психического – Вашего ребенка, можно и нужно задать психологу. Как минимум для Вашего спокойствия, как максимум – чтобы начать решать возможную проблему сразу же, не дожидаясь ее развития.

Источник: http://maria-psy.ru/?q=kakie-voprosy-zadaet-psiholog

Какие вопросы задают психологи?

Какие вопросы задают психологи?

В категории Психология Спросил Sailore

1 Ответ 7243 Просмотров 1 месяц назад

• Рассказать друзьям
• Добавить в избранное
• Поделиться

Для добавления вопроса на сайт, блог или форум просто скопируйте и вставьте в html код:

Психологи, могут задавать самые разные вопросы, в зависимости от того, какая проблема или задача решается в данный момент.

Могут расспрашивать о ваших ощущениях, в той или иной ситуации, о ваших предпочтениях, в чем-либо, о ваших взглядах, о вашем мировоззрении, и многое другое.

Кроме того, различные психологические тесты, построены на вопросах, и ваших на эти вопросы ответах, они так и называются вопросники.

Посмотрите, mmpi, или тест Кеттела, и вы сразу же поймете, что вопросов, которые может задавать специалист психолог, огромное множество, а ведь это всего лишь два, пусть и довольно больших вопросника.

Кроме того, психолог может задавать те или иные вопросы, не для того чтобы узнать какую-то информацию, а стой целью, чтобы отвечая на эти вопросы, вы находили, не то чтобы правильные, а скорее продуктивные ответы для решения вашей проблемы.

А соответственно разнообразие задаваемых вопросов, еще более увеличивается.

Поэтому самым правильным ответом на ваш вопрос, будет любые, какие сочтут нужными, а уж отвечать или нет, решать вам.

Хотя если вы обращаетесь за помощью, то будет не правильно что-то скрывать.

Источник: http://qalib.ru/a/kakie-voprosi-zadayut-psihologi

Какие вопросы задает психолог

Многие хотят воспользоваться психологической помощью, консультацией, коучингом, но останавливает внутренний страх что глупо будут выглядеть или тупить будут буквально на каждом вопросе – говорить не то, еще что–то в таком духе.

Других останавливает – так как процедуру не понимают и целесообразность. И предпочитают уши друзей под рюмку чая.

Давайте разберем какие вопросы задает психолог и главное – зачем он это делает?

Кто знает меня давно, в курсе, что я не фанатик классического консультирования психологами, как и популярной психологии, тренингов, вебинаров.

Это не помогает реально улучшить качество жизни.

Узнать что–то интересное, потусоваться – да.

Но не более того.

Давайте вернемся к теме, рассмотрим классический подход вопрос – ответ и для терпеливых в конце статьи вопрос психоТЕХНОЛОГА, а не психолога, на миллион))) а именно вопрос от меня.

Несмотря какой психологической школе, направлению принадлежит психолог работающий на телефоне доверия, или в кабинете некого социального заведения, и даже частные практики (что большая редкость в России) вопросы одни и те же.

Их цель вас вообще узнать.

Заметьте – не помочь! Не решить вопросы, с которыми вы пришли.

А вообще понять какой вы и далее всеми силами будут запихивать вас в те теории, которые они знают. Другого выхода у них нет.

К примеру, к психоаналитику можно ходить бесконечно долго и часами изливаться. В рамках обучения в университете сама ходила за собственные деньги ради интереса, а не только слушала курс по психоанализу или теорию личности.

Психоаналитик будет в рамках теории которую долбил годами и через которую сам проходил не один год (а если 100 раз человек назвать свиньей, то он на 101 раз сам хрюкнет – понимаете, да) искать скрытые сексуальные желание, подавленное возбуждение, страхи и прочую ересь от мамы и папы и затем ими объяснять почему сейчас вот так как есть.

Хоть кого разбери.

И их понять можно – как можно помочь, не зная человека?

Но вот какая загвоздка:

Как бы человек о себе не рассказывал (даже искренне не утаивая не одного факта в биографии и своего отношения к нему, что иногда тяжело дается), что–то да исказится, забудется.

Далеко ходить не надо – у каждого были в прошлом события в жизни, которые, когда происходили пугали и изводили нервы, а сейчас с улыбкой или ровно вспоминаются.

Если до сих пор заводитесь (психуете, боитесь) – то это большая проблема!

Такое любят отыскивать психологи – так как это же много консультаций впереди обещает.

И вторая загвоздка: ну не объективен любой супер – профессионал.

Или рамки его школы здорово ограничивают восприятие.

Или элементарное НЕ умение сосредотачиваться, личное состояние, положение дел и так далее, все это может влиять на качество слушателя.

Элементарно вспомните игру испорченный телефон.

И в жизни то же самое — одна и та же история, пройдя через каждое ухо меняется.

Все мы люди, а не машины, и это естественно, как дышать.

Поэтому и именно поэтому не берусь ни за какую профессиональную помощь человеку без ОБЪЕКТИВНОГО знакомства с ним. А это единственный способ сделать – пройти оценку личности по методу академика Ануашвили (нажмите на подчеркнутое слово, чтобы узнать, что это такое).

Вы это можете сделать прям сегодня!

И уже понятно будет почему в жизни происходит ТО, на что человек жалуется и что он хочет изменить, а значит и уровень помощи будет, как небо и земля отличаться от любого психолога — не важно какой школы (от расстановок, векторов, тренингов, ролевых игр на стуле, сказкотерапии и так далее).

Запомните: то какие вопросы задает психолог не важно!

Самое важно почему он их задает. Мы это рассмотрели.

А вот самое ценное – вопрос к себе и мой вопрос к ВАМ! Как я говорю вопрос на миллион.

Когда человек озвучивает что, к примеру, хочет выйти замуж или жениться, похудеть, разбогатеть, бросить курить, разобраться в отношениях с детьми, подняться по карьерной лестнице, купить машину, эффективно управлять людьми у меня один единственный вопрос всего.

Ответ, на который, если будете знать, то сможете добиться того, что заявляете себе, как цель.

Сама себе задаю более жестко, но тут же мы не материмся.

Для тех, кто пукает радугой – зачем…? И далее то, что вы хотите от жизни.

К примеру: зачем вам нужны отношения?

Зачем зарабатывать столько то денег? На что вы их потратите?

Вы удивитесь – но большинство хотелок, которые не как не получаются, без этого ответа.

А также, проверяйте, а ответы вообще с целью согласуются?

И еще: ответ в единственном пункте не принимается. Так как это ответ не есть конечная цель.

А вот когда открывается конечная цель вопроса (а в этом сила и масштаб вопроса – нафига?) – то человека не остановить: он описывает во всех красках совсем иную жизнь, чем имеет сейчас.

И вот это самое ценное.

Дальше с этим можно и нужно работать, чтобы он это получил. И именно ЭТО, а не то что некий психолог считает.

Трагикомедия – что мы сами не знаем эти ответы в своих целях, которые ставим будь то пред НГ, или переписываем раз за разом.

Даже к психологу если намерены пойти – задайте себе этот вопрос?

Зачем? Что от него хотите?

Получив ответы – вы будете управлять процессом и Вы ему сможете задавать вопросы, и понимать по его вопросам поможет ли вам специалист, который перед вами или нет.

Слышала по отзывам, что я девушка жесткая, лаконичная и поплакать, пожаловаться, за состраданием не ко мне. Ко мне только за решением вопросов и если есть конкретная цель.

Если ваш ответ не об этом, что я написала о себе на вопрос Нафига? — ищите своего специалиста. Это нормально и умно.

Полезная штука – уметь задавать вопросы.

Мои коллеги не все умеют это делать, вернее они ассы, но для своих целей, а не на вас работают их вопросы.

Если и вы будете тертый калач – то вы получите свою порцию пользы.

Источник: http://kuldoshina.ru/novosti/kakie-voprosyi-zadaet-psiholog/

Вопросы психологу

Вопросы психологу

Вопросы, которые чаще всего задают психологам

Знаете, все-таки, форма блога имеет массу преимуществ перед обычным сайтом. Совсем недавно себя словил на мысли, что желание писать и публиковать статьи, у меня просыпается именно в блогах. Пытался использовать разные для этого площадки (жж, тумблер, различные форумы), но оптимальным вариантом нашел свой собственный блог. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми своими наблюдениями о психологии и психотерапии. Постараюсь в краткой форме ответить на те вопросы, которые, обычно, задают мне в жизни. Вопросы эти простые: «А ты правда психолог? А обращаются ли люди к психологу? А как помогает психотерапия? Наверное, к психологу обращаются только слабые люди? Откуда негативные отзывы о психологах?» и пр. Прочтете, и может и вы найдете свой ответ, а, возможно, захотите задать еще один вопрос. Ведь блог же для этого и существует. Итак, начнем!
Это мое мнение, я не претендующее на Истину. Получится интервью самому себе. В тексте есть ссылки на другие статьи, которые подробно раскрывают конкретную тему.

Правда ли ты психолог?

С одной стороны, это произошло случайно, а с другой стороны – ничего случайного нет. Знаете, одно время я даже стал скрывать свое психологическое образование и получил дополнительное образование в сфере менеджмента. Это было связано с тем, что я не занимался психологической практикой и работал в качестве директора по персоналу. Начав свое обучение в гештальт институте в достаточно юном возрасте (к моменту окончания, мне было 23-24 года), я многое для себя получил в плане клиентского опыта (потому что обучение предполагает большое количество часов личной и групповой терапии), но в качестве терапевта я себя не видел. Мне нравилось вести группы в качестве тренера, но индивидуальной практикой я предпочел не заниматься. Поэтому, когда ко мне кто-то обращался за консультацией, я с чистой совестью перенаправлял человека к коллеге. Свои психологические и психотерапевтические знания предпочитал реализовывать в сфере менеджмента и консалтинга, проводя различные бизнес-тренинги.

А как становятся психологом?

Однажды на глаза попалось исследование, проводившееся среди выпускников психологических факультетов на Западе. Оказалось, что порядка 70-80% выпускников потом не работают по специальности. Мне кажется, что наша статистика может выглядеть куда печальнее. Почему? Ну потому что ВУЗы не ставят себе целью готовить психотерапевтов и практических психологов. У нас неплохая академическая подготовка, но даже среди преподавателей были единицы специалистов с частной практикой. Западная модель психологического образования на несколько порядков опережает нашу, об этом я уже писал ранее. Я же попал в психологию достаточно случайно, из-за тяги к гуманитарным наукам, потому что с точными и естественными науками у меня не так сложилось. Благо, я достаточно рано понял, что по окончании ВУЗа мне не стать специалистом, поэтому предпочел получить дополнительное образование в рамках подготовки гештальт терапевтов. Нужно отметить, что это решение серьезным образом повлияло на всю мою дальнейшую жизнь. Я доволен, отвечая на следующий вопрос.

Обращаются ли к психологам люди?

Еще в 00-03 годах участниками терапевтических групп были люди так или иначе связанные с психологией, или обучающиеся в различных программах. На сегодняшний день картина отличается, и в группах можно встретить людей совершенно разных профессий и возрастов (от бухгалтера и начальника отдела продаж, до военного и студента лингвистического факультета, от 18 до 55 лет). Такая же картина и в индивидуальной психотерапии. Это не может не радовать.

Почему люди обращаются к психологам?

Есть несколько причин. Во-первых, сама профессия появилась на наших широтах не так давно (кстати, в 95 году на факультет психологии был всего 2й набор). Поэтому, вокруг профессии начинает формироваться информационное поле, и люди начинают больше узнавать о том, как это работает и помогает. Во-вторых, уровень жизни людей заметно подрос (не берем во внимание различные экономические неурядицы в стране). История развития психологических услуг на Западе говорит о том, что психотерапия – это услуга из разряда «люксовых». Т.е. без психотерапии можно прожить, и она не является жизненно необходимой. Обычно, на нее решаются люди в случаях острой необходимости (в кризисных ситуациях, когда «допекло»), или люди, которые занимаются саморазвитием, и готовы вкладывать свои финансовые и временные ресурсы в самосовершенствование. В-третьих, людей волную вопросы психологии, отношений, поэтому они ищут информацию, и, иногда, их приводит любопытство, желание получить новый опыт.

Кто обращается к психологам?

Существует миф, согласно которому, к психологам ходят неуверенные в себе люди, внушаемые женщины, или того хуже – психически нездоровые люди. Конечно, процентов 70-80% – это женщины, но только потому, что они более эмоционально открыты и в отношениях делают первыми шаги, чтобы их сохранить, в отличии от мужчин, которые являются сторонниками радикальных мер. Мне приходилось встречать разных людей, с разным социальным статусом, материальным благополучием и возрастом. Среди них были как состоявшиеся женщины 40-50 лет, так и юные студентки, приходят отчаявшиеся жены, у которых спиваются мужья и рушится семья, так и успешные дамы, которые просто живут в свое удовольствие. Я встречал крупных бизнесменов, чьи имена достаточно известны в определенных кругах, и за которыми приходили их друзья, наблюдая поразительные перемены в их жизни. В последнее время много мужчин появилось из IT-сферы, что мне кажется определенной тенденцией, и просто менеджеров различного звена.

Помогает ли психотерапия?

Ну а как вы сами думаете? С какой радости все эти люди тратят свое время и деньги? Я лично был свидетелем множество раз, и имел удовольствие наблюдать, как на протяжении нескольких лет у людей менялась их жизнь в лучшую для них сторону. Поверьте мне на слово – это прекрасно!

Почему есть негативные отзывы о психологах?

Психотерапия – это услуга. И как в любой сфере, мы не застрахованы от некачественной услуги. Оставим этот на совести тех специалистов, к которым обращались за помощью люди. Однако здесь я хочу защитить свои коллег и объяснить несколько нюансов, которые связаны чисто с психологическими услугами.

Во-первых , по поводу путаницы между психологом, психотерапевтом и психиатром я уже писал ранее. Поэтому не стоит ждать качественной услуги от выпускника психологического факультета, который не получил дополнительной серьезной подготовки в рамках какой либо психотерапевтической школы (будь то гешталь, психоанализ, НЛП и пр). Максимум на что в таком случае можно рассчитывать – это хорошая и грамотная консультация по какому-то конкретному вопросу. О глобальных изменениях в жизни здесь речи не идет. Здесь схема простая: вы готовите конкретный вопрос психологу и получаете обстоятельный ответ. На этом все заканчивается!

Во-вторых , ожидания и представления самих клиентов в отношении психотерапии и психолога. Почему-то многие считают, что за одну-две консультации можно помочь разобраться во всех тех бедах, которые наворотил человек за свою жизнь. Чудесной таблетки не существует! Для того, чтобы действительно поменять жизнь или улучшить качество своей жизни, необходимо время. Сколько? Отвечаю честно – не знаю! Своих клиентов я предупреждаю, что если мы начинаем работать, они минимум должны настроиться на 10 встреч, по окончании которых, мы сможем определить тот временной интервал, который необходим для решения его проблемы.

В-третьих , практика показывает, что запрос, с которым обращается человек, и та реальная проблема, которая существует у него, сильно разнятся. Реальные проблемы, как правило, имеют более глубокие корни, нежели симптом, с которым обращается человек.

В-четвертых , для того, чтобы отследить устойчивые изменения в жизни человека также требуется время, чтобы в конечном счете не случился рецидив, который лишит всякой веры на изменения.

Ну и в-пятых , терапия – это особый вид отношений между людьми, ни на что не похожий, это отношения клиента с терапевтом. Это не похоже ни на дружбу, ни на близкие отношения, это нечто большее и ценнее, как мне кажется. А любые отношения требуют времени для своего развития. Потому что, если не будет искренних и доверительных отношений, то можно забыть о психотерапии. Опять же, как любые отношения имеют свои кризисы, так и в терапии может появиться очередной кризис, когда у клиента возникнет желание прервать психотерапию под любым, даже благовидным, предлогом. Но может так случится, что именно это место в терапии будет самым продуктивным и важным в жизни клиента, потому что оно один в один повторяет историю его жизни, и именно в этом месте находится корень основных проблем. Это очень непросто. В таких случаях помогает договоренность, что если все же появляется желание клиента покинуть терапию, то он волен это сделать в любой момент, единственное, что он должен сообщить об этом заранее своему терапевту и посвятить еще 2-3 встречи для проработки этого вопроса и завершению терапевтических отношений.

Comment on «Вопросы психологу»

Арсений, добрый день!
Очень надеюсь на ваш совет…
Моя проблема состоит в том, что глубоко в моей душе засела обида на маму и чувство вины по отношению к старшей сестре (11 лет разница), навязанное мамой. В нашей семье сильные узы, т.е. семья близко присутствует в моей жизни, это важная часть. С детства у меня остались воспоминания о том, что я плохая, непутевая, эгоистичная… что неблагодарная по отношению к сестре, которая столько всего для меня делает, вникает в мои проблемы, помогает, чем только можно (ранее, в мои студенческие годы помогала денежно, но я давно уже самостоятельно живу и работаю, мне 27 лет). Возможно, мое поведение в детстве и подростковом возрасте не было идеальным, с точки зрения мамы… ей хотелось видеть с моей стороны большей преданности по отношению к сестре, большей готовности ей все отдать, сделать для нее все, что бы сестра ни попросила… В те моменты, когда мы собираемся вместе, всегда происходят ссоры, со слезами и обидами… между нами с сестрой установились отношения некого взвешивания, кто кому сколько и справедливо ли, меня это все очень беспокоит и расстраивает. с одной стороны, я совершенно искренне люблю маму и сестру, но с другой стороны, я люблю себя, наверное, эгоистка… иногда я не проявляю достаточного внимания к проблемам сестры, а значит не оправдываю понятия “хорошая сестра”. У меня такой характер, что я в принципе не очень охотно берусь выполнять чьи-либо просьбы, вначале я напрягаюсь, неохотно соглашаюсь, выясняя детали просьбы и что именно от меня нужно… такой подход обижает близких, они ожидают от меня сиюминутной готовности выполнять инструкции, это же не кто-то там попросил, а сестра. Хочу отметить, что мама обычно для себя ничего не требует, не просит и не обижается на отсутствие внимания к ней лично, ну или не высказывает мне этой обиды, но вот по отношению к сестре я должна была бы в идеале стоять по стойке смирно 24 часа в сутки. Зеркальности в этой ситуации нет, т.е. отказ сестры в выполнении какой-то моей просьбы – это совершенно нормальное явление – не может же она все делать для меня, ей неудобно, она занята, у нее куча проблем и вопросов, которые она решает. Тут и мама сразу в понимающей позиции, и я тоже все должна понять, я обычно и воспринимаю отказ со стороны сестры спокойно и на нее не в обиде. Основное обвинение и давление приходится на ту часть моего поведения, где я не выказываю должного уровня беспокойства или готовности отдать все ради сестры. Например, в детстве или подростковом возрасте любая моя вещь, приглянувшаяся сестре должна была бы в идеале немедленно быть ей подарена, а если я выказывала по этому поводу недовольство и неготовность, то автоматически были недовольны мной. Любая ссора или спор мой и сестры всегда рассматривался мамой с позиции моей вины априори, никто никогда не разбирался, кто прав, а кто -нет. Оно и понятно, младшенький монстрик терроризирует старшую сестру, поэтому нужно быстренько монстрика образумить и воспитывать-воспитывать в нем уважение и любовь к сестре, чтоб было сплошное чувство благодарности и преданности. Я была не ангельским ребенком, довольно капризная и эгоистичная, в отсутствии сестры меня баловали и любили, но и ругали неслабо за проступки. В целом я была послушным ребенком, хорошо училась, не было проблем с “неправильными компаниями”, гулянками и т.д. Теперь уже во взрослом возрасте чувство вины и обиды продолжает мучать меня и портить отношения в семье все сильнее… сейчас появилась новая претензия к моему неправильному поведению. Есть племянница 3,5 года… Я не очень проявляю интерес к детям в принципе, к племяннице, соответственно, тоже… не умею я как-то, да и трудно мне. Мама и сестра недовольны, они считают, что я должна больше проводить времени с ребенком, играть с ней, заниматься, быть вовлеченной, проще говоря. Иногда сестра отпускает едкие замечания в мою сторону – мол, могла бы и поиграть с племянницей, или “неужели соизволила поиграть?”. У меня чувство, что за мной следят и оценивают… руки опускаются, неприятное ощущение внутри разъедает меня. Я чувствую, что они и правы, с одной стороны, что по идее, в идеале, лучше было бы мне чуть больше интересоваться ребенком, но не могу я, что-то мешает… будто переношу себя на этого ребенка и то ли ревность какая-то, что к племяшке-то нет такой строгости и подхода, как было ко мне… что сестра-то ей теперь мама… не пойму я что здесь криво… то ли я просто из протеста не пытаюсь сближаться, что они от меня ждут этого… Много раз я слышала в своей жизни, что без сестры у меня
никогда не было бы ничего того, что я имею в жизни, она всегда мне и советом и делом помогала… а мне щас вроде как долг отдать нужно?? долг готовностью бегом выполнять все, что бы ни попросила… Бред какой-то, ведь я этой помощи не требовала никогда… и ничего в долг не брала, не было таких уговоров… Как быть мне с этим чувством вины и обиды? Может посоветуете какие-то упражнения? как помочь себе обрести равновесие? как наладить отношения внутри дорогих мне людей, сделать их легкими и естественными? ведь мы все любим друг друга и действительно готовы помогать друг другу всегда и во всем. Мне просто хочется уважения по отношению к серьезности моей жизни и моих проблем и потребностей, а не восприятию моих обстоятельств, как вечных отговорок неблагодарной девочки…. которая для сестры могла бы и поступиться собственным удобством… Я не знаю, старалась подробно все изложить, может нужно какой-то момент более детально рассказать? очень надеюсь на ваш совет, в каком направлении мне лучше двигаться?

Добрый день.
Боюсь в данном случае невозможно дать совет, который бы решил вашу проблему. Все вами описанное звучит как запрос на терапию, с тем, чтобы разобраться с вашими чувствами и помочь пережить ситуацию. Я бы порекомендовал обратиться за помощью терапевта. Это принесет куда больше пользы, чем десяток советов из Интернета

Источник: http://adnosiny.by/blog/voprosy-psihologu

Какие вопросы можно задавать своему личному психологу?

КАКИЕ ВОПРОСЫ МОЖНО ЗАДАВАТЬ СВОЕМУ ЛИЧНОМУ ПСИХОЛОГУ?

Итак, если Вы решили, что у Вас будет личный психолог (это очень заботливо по отношению к себе!), то Вы можете задавть ему следующие воспросы, для того, чтобы проеодолеть свою внутреннюю тревогу в процессе Вашей совместной психологической работы:

1. Каким образом личный психолог помогает людям?

Если психолог ответит, что он Вас «вылечит», то Вашу совместную работу начинать лучше не стоит. Это связано с тем, что психологическое консультирование или психотерапия заключются в том, чтобы Вы САМИ нашли свой путь в процессе вашей совместной работы, а не в том, чтобы психолог Вас «излечил». В ходе психологической работы Вам необходимо выяснить всё о своих способностях (явных и скрытых), а не о способностях своего психолога.

2. Как будут проходить сессии и что будет происходить на них и между ними?

Психологу необходимо внятно изложить свои подходы и техники, а также правила Вашей совместной психологической работы.

3. Каким образом будет соблюдаться конфиденциальность моей личной информации?

Психологу необходимо сообщить Вам информацию о том, кто будет иметь доступ к Вашей личной информации. А также, что он будет делать, если ему позвонит Ваша мать/отец (любая родительская фигура) или Ваш бывший партнёр?

4. Какова стоимость сессии и часто ли она будет меняться?

Стоимость сессии зависит от профессионального уровня психолога, от региона, от страны и пр. Психолог имеет право пересматривать стоимость сессий каждые три месяца, но не обязательно менять.

5. Какова продолжительность сессии?

Продолжительность сессии обычно составляет 45-50 минут, для детей – в зависимости от возраста и особенностей развития.

6. Каковы возможные причины моей сложности?

Психолог может иметь разные взгляды на происхождение Вашей сложности, и эти взгляды определяются методами, которые он будет использовать. Хотя психолог не является врачом, он может обсудить с Вами разные опции (распространённость данной сложности, варианты наследственности и т.д.), а также рассказать, как Ваша сложность проявляется у мужчин и женщин, и людей разного возраста и при разных жизненных обстоятельствах.

7. Какие ещё опции существуют для решения моей сложности?

Психологу необходимо будет обсудить с Вами все «за» и «против» вашей совместной психологической работы, а также существование других опций (изменение образа жизни, лекарства, диета, альтернативная медицина и прочее) и их эффективность. Также, психолог может порекомендовать Вам пройти диагностическое обследование у врачей различного профиля (терапевтов, психиатров, невропатологов и пр.)

8. Что делать в случаях, если мне стало очень плохо на выходных или во время праздников?

Следует понимать, что психолог – тоже человек, и в такие дни он навреняка будет отдыхать. Но если у Вас будет определённая договорённость об условиях связи в экстреных случаях – то Вы имеет право на поддержку в таких ситуациях. В связи с вторжением в личное пространство психолога, следует помнить, что он может попросить за это оплату в двойном размере, в качестве коменсации и восстановления потраченной энергии в свой выходной.

9. Каковы шансы, что сложность вернётся в будущем? Что делать для её предотвращения?

Психолог не является эктрасенсом и не может предсказать будущее, но может обсудить с Вами возможные сценарии или ситуации, которые могут спровоцировать возвращение сложности. Также психолог может рассказать о различных способах, позволяющих справляться со сложностью.

10. Какие ещё альтернативные методы (специальная диета, акупунктура, массаж, витамины, йога, фитнес и т.п.) могут использоваться в дополнение к психологической работе и способствовать скорейшему улучшению?

Такими альтернативными методами могут быть любые, которые оставляют Вас в ситуации осознанности, как говорится – “без фанатизма, чтобы не переборщить” и не навредить себе.

11. Какие материалы я могу почитать/посмотреть по своей сложности?

Здесь всё зависит от осведомлённости психолога по вопросам, связанным с данной сложностью.

12. Какие изменения в образе жизни мне следует сделать, чтобы быстрее избавиться от сложности? Будут ли эти изменения только на время работы или они на всю жизнь?

Не исключено, что Вы будете меняться тем или иным образом, и с той скоростью, которая свойственна Вам. И для того, чтобы разобраться с Вашей сложностью, Вы можете выбирать тот образ жизни, который Вы считаете приемлимым для себя на данном этапе жизненного пути. И это будет полностью Ващ выбор – меняться и ислледовать свои способности до конца жизни и находить в этом комфорт или остановиться на чём-либо одном и обрести свой внутренний комфорт именно в этом.

13. Если мои друзья или близкие захотят мне помочь с решением моей сложности, что они могли бы сделать?

Поддержка играет очень важную роль в выздоровлении, и важно определить, как просить о ней и какого плана поддержка будет лучше всего.

14. Как Вы сами (психолог) справляетесь со своими (психологическими) сложностями?

Не спрашивайте о том, какие сложности есть у Вашего психолога (психолог имеет право на неприкосновенность и уважение частной жизни), спрашивайте — что он с ними делает. Если он говорит, что у него нет сложностей, то Вам стоит поменять личного психолога.

15. Как Вы работаете с религиозными вопросами в процессе психологической работы?

Не спрашивайте о его вероисповедании. Вас интересует, как он будет обращаться с Вашей верой.

16. Что еще мне следует у Вас спросить?

Отличный вопрос, на который психолог с радостью ответит, чтобы помочь Вам справиться с Вашей тревогой и со своей собственной (ведь психолог — тоже человек, и он также может тревожиться по поводу вашего общения).

На этом круг вопросов, конечно же не заканчивается. Задав эти вопросы, Вы сможете справиться с Вашими тревогами и построить хороший терапевтический альянс с Вашим психологом в атмосфере уважения и доверия.

А чтобы отношения с Вашим личным психологом были до конца честными, обоим сторонам на протяжении всего процесса психологической работы следует выполнять взаимные обязательства (правила), о которых я расскажу в следующей статье.

Источник: http://psy-space.ru/?page=kakie-voprosy-mozhno-zadavat-svoemu-lichnomu-psihologu

• Психотравмы психолог наталья кучеренко лекц видео - Luxfilm - психолог наталья кучеренко все лекции
• Что нужно сдавать на психолога - после 11 класса, после 9 класса, на детского психолога - какие предметы нужно сдавать на психолога
• Сайт Б17 | Как жить? - б17 сайт психологов
• Эволюция психики - эволюция психики
• Почему на форуме б17 любят психологов, а тут не любят? - б17 психологи
• Проблема возникновения психики в эволюции - психика необходима живым существам потому что она
• Требуется психолог - требуется психолог
• Психология фотографа в работе и в жизни - психолог фото
• Отличия сознания человека от психики животных - отличие психики от сознания
• Возникновение и развитие психики; Студопедия - возникновение и развитие психики