Медитация Кутхуми — медитация кутхуми

При использовании медитативных техник, в том числе и очистки от привязки сущностей медитацией Кутхуми, не стоит думать, как исполнитель будет выглядеть в глазах других людей. Также не рекомендуется концентрироваться на том, правильны ли совершаемые манипуляции. Если ритуал действует, то все делается верно.

Медитация Кутхуми. Очистка от привязки сущностей: суть, техника, отзывы

Жизнь человека постоянно находится под влиянием внешних энергий. И порой серьезной проблемой могут стать привязанные негативные сущности. Очистка от привязки сущностей от Кутхуми может помочь избавиться от разрушительного влияния и вернуть жизнь в правильное русло.

Кто такой Кутхуми

Кутхуми является личностью, достаточно известной в теософии. В этой науке он фигурирует как один из учителей, которые учили Вневременной Мудрости. Также научные материалы теософов указывают на то, что Кутхуми был одним из членов духовной иерархии, основной задачей которой было развитие человечества и его направление к новым уровням сознания.

Теософические представления также свидетельствуют о том, что Кутхуми мог быть одним из высокоразвитых людей. Эта группа также известна как Великое Белое Братство. В некоторых источниках есть свидетельства о том, что эта личность была известна как Махатма или Учитель Второго Луча. Также есть указания на то, что Кутхуми не является личным именем этого просвещенного человека. Происхождение этого имени приписывают функционирующей во времена его жизни секте, проповедующей тибетский буддизм кутхумпе. Есть теория о том, что настоящее имя этой личности Ниси Канта Чаттопадхьяйа.

Однако в теософии есть и другие предположения относительно того, как же на самом деле звали Учителя Второго Луча. В некоторых источниках указывается, что человек, известный как Кутхуми, являлся участником реформаторского движения сикхов и Индийского национально-освободительного движения, известного как Сингх Саба. В этих источниках говорится о том, что на самом деле этого человека звали Такур Сингх Сандханвалиа.

В каких случаях сущности могут привязаться к человеку

В первую очередь стоит заметить, что негативные сущности могут быть привязаны к человеку посредством негативного магического влияния. В этом случае будут затронуты и определенные чакры. Однако подцепить сущность можно и без порчи. При бессознательной или осознанной концентрации на темной стороне жизни человек становится более уязвим.

Направление себя и своей жизни в сторону тьмы вовсе не подразумевает применение или изучение темных магических практик. Уязвимость человек получает, когда концентрируется на следующих вещах:

1. Ограничения.
2. Сдерживания.
3. Негатив.
4. Локализация.

Это те области, где отсутствует свет. Астральные сущности, которые способны нанести серьезный вред человеку, быстрее и прочнее привязываются к тому, кто фокусируется на темных областях жизни.

Что представляет собой медитация

Очистка медитацией Кутхуми – достаточно специфическая практика. Эта сакральная техника направляет сознание человека в светлую сторону и очищает его. Применение медитации позволяет вернуть основные составляющие счастливой и гармоничной жизни, а именно просветленность, чувство радости и искреннюю улыбку.

Опытные практики также утверждают, что применение очистки от привязки сущностей от Кутхуми дает человеку необходимые основы для жизни в обществе. А это, в свою очередь, снимает с жизни человека и его состояния тени, возвращает память и направляет жизнь в русло, наполненное светлыми потоками космической энергии.

Основные общие правила медитаций

Каждая медитативная техника, применяемая человеком, является успешной благодаря ряду обязательных к выполнению правил. Очистка от привязки сущностей от Кутхуми не является исключением. Особенно если подобная практика применяется впервые.

Основные правила таковы:

1. Медитацию надо проводить в том месте дома или квартиры, которое является наиболее тихим.
2. Не позволять отвлекать себя никаким внешним факторам. Рекомендуется выключить телефон и другие устройства, которые могут прервать процесс медитации.
3. Используйте для духовных практик наиболее подходящее освещение.
4. Правильно распределить время медитации. Первые использования очистки от привязки Кутхуми лучше сделать недолгими. Увеличивать продолжительность практик следует постепенно.
5. Старайтесь не думать о смысле всех совершаемых действий.

При использовании медитативных техник, в том числе и очистки от привязки сущностей медитацией Кутхуми, не стоит думать, как исполнитель будет выглядеть в глазах других людей. Также не рекомендуется концентрироваться на том, правильны ли совершаемые манипуляции. Если ритуал действует, то все делается верно.

Работа с медитацией

Достаточно часто в практике используется аудиозапись очисти от привязки сущностей от Кутхуми. Для того чтобы эта запись действовала максимально эффективно, существует определенная техника ее использования.

Рекомендации относительно работы с аудио таковы:

1. Прослушивать запись нужно в стереонаушниках. Левый канал следует обязательно направить в левое ухо, а правый канал – в правое.
2. Занять удобное положение тела, закрыть глаза и максимально расслабиться.
3. Громкость прослушивания установить, исходя из личного комфорта.
4. При прослушивании необходимо сонастроиться с голосом гида и следовать за ним. Путешествие нужно сопровождать соответствующими визуализациями и ощущениями посредством повторения инструкций гида.

Соблюдение этих простых правил гарантирует проникновение звука прямо в мозг и обеспечивает максимальную эффективность бинуральных биений. А это, в свою очередь, является гарантией результативного воздействия медитации.

Основные предостережения

Любая медитация направлена на гармонизацию жизни человека. Поэтому к некоторым из них имеются предостережения. Очистки от привязки медитацией Кутхуми это тоже касается.

В первую очередь ее не рекомендуют использовать во время управления автомобилем. Также лучше не прослушивать ее во время работы со сложным оборудованием.

Второе предостережение является более медицинским. Если человек склонен к публичным беспорядкам, припадкам или любым проявлениям агрессии и враждебности, перед медитацией лучше получить консультацию врача. Это позволит избежать неприятных ситуаций, которые могут возникнуть.

Отзывы

На практике эта техника медитации показала себя как достаточно сильная и эффективная. Отзывы об очистке от привязки сущностей Кутхуми указывают на то, что при правильном исполнении этой медитации результаты проявляются уже после первой медитации.

Регулярное применение этой медитативной техники дает возможность провести полнейшую очистку от привязанных к человеку и его энергетическому полю сущностей и максимально очистить сознание. Это в свою очередь открывает возможности подсоединения сознания к светлым потокам космической энергии, что положительно сказывается на дальнейшей жизни человека, его достижениях, физическом, умственном и духовном развитии.

Источник: http://fb.ru/article/439563/meditatsiya-kuthumi-ochistka-ot-privyazki-suschnostey-sut-tehnika-otzyivyi

Медитация Кутхуми — практикум для начинающих

С помощью практик можно не только расслабляться и гармонизировать свое внутреннее состояние, но и избавляться от проблем во многих жизненных областях.

В последнее время большой популярностью пользуется медитация Кутхуми – практика, помогающая осуществить очистку от привязки сущностей.

Давайте разберемся, что это за способ, какие он имеет отзывы и действительно ли он работает.

Что такое медитация Кутхуми

Кутхуми – это аудиомедитация. В отличии от классических техник, где используется читка мантр и молитв, этот способ заключается в полном расслаблении и погружении во внутренний мир под специальную музыку и голос диктора. Сам аудиофайл есть в сети в свободном доступе, и любой желающий может его без проблем скачать.

Мастера духовных практик утверждают, что поражение энергетических центров человека (его чакр) приводит к ухудшению здоровья и возникновению различных жизненных проблем. Ответственность за поступивший негатив несут так называемые «сущности», которые питаются энергетикой человека и делают его все более уязвимым к неудачам, болезням и прочим неприятностям.

Медитация Кутхуми считается отличным способом очистки от этих негативных сущностей, которые делают жизнь человека невыносимой.

Медитация очистка от привязки сущностей: техника выполнения

Перед тем, как непосредственно приступить к выполнению данной медитации, нужно найти необходимую аудиозапись под названием «Медитация очистка от привязки сущностей» и сохранить ее себе в плеер или на компьютер. После этого можно начинать.

Внимание! Нельзя прослушивать медитацию за рулем или во время работы на каком-либо оборудовании. Также прослушивание не рекомендовано людям, имеющим психические отклонения или склонность к припадкам.

Как провести медитацию Кутхуми

1. Вам понадобятся стереонаушники. Дело в том, что данная запись сделана с использованием бинауральных технологий, поэтому максимальный эффект от нее можно получить только при использовании стереонаушников. Перед тем, как включить запись, убедитесь, что левый канал у вас идет в левое ухо, а правый соответственно – в правое.
2. Примите удобную вам позу, расслабьтесь, закройте глаза. Особых указаний для правильной позы не существует, здесь главное – чтобы вам было максимально удобно. Кто-то предпочитает сидеть на полу, протянув наушники от компьютера, кому-то больше нравится прослушивать медитацию на плеере, лежа в кровати перед сном.
3. Включите запись и мысленно погрузитесь в нее. Голос диктора должен быть на одной волне с вашим сознанием. Постарайтесь перенестись внутрь звучащей музыки, поймать ее волну. При этом внимательно слушайте слова диктора, повторяйте их про себя и визуализируйте, вызывая у себя необходимые эмоции.

После окончания медитации вы можете заняться своими повседневными делами или просто поспать.

Медитация Кутхуми: отзывы практикующих

На тематических форумах, посвященных духовным практикам, медитация Кутхуми вызывает множество положительных откликов. Люди, использующие ее, отмечают невероятный прилив сил и энергии, значительное улучшение самочувствия, просветление и ясность мыслей. После этого духовного упражнения проходит усталость и утомленность, настроение улучшается, а негативные мысли сменяются позитивными.

Многие отмечают, что во время прослушивания внезапно засыпают и просыпаются уже в конце записи, однако кураторы форумов утверждают, что ничего страшного в этом нет, и это всего лишь индивидуальная реакция организма. Многочисленные отзывы реальных людей убеждают в том, что медитация Кутхуми очистка от привязки сущностей действительно работает.

Источник: http://ezoterika.ru/meditatsiya-kuthumi/

Суть медитация Кутхуми — техника от очистки от привязки сущностей

Медитация Кутхуми для очистки от привязки сущностей используется в тех случаях, когда вы чувствуете, что в вашей жизни наступила непроходящая черная полоса. Разберемся, в чем суть метода и как его применять.

Виды сущностей

Энергетические сущности, которые создают привязки к вашей ауре, — это плотный сгусток отрицательной энергии, который воздействует на ваше подсознание самым негативным образом.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

В эзотерике различают несколько видов сущностей:

• «Лживый дух». Эта сущность проявляется в тех случаях, когда человек зарабатывает на жизнь при помощи рискованных предприятий. Чаще всего это игра на деньги, ставки, посещение игорных домов, ипподромов. Вы можете касаться этого даже косвенно — например, иметь в ближайшем окружении наркомана или игромана.
• «Люцифер». Проявляется ярче всего в полнолуние или новолуние. Человек под влиянием этой сущности становится агрессивным, превращается в спорщика. Гармония его существования нарушается, появляется склонность к насилию, спорам. Он источает негатив, и с каждым днем ситуация ухудшается.
• «Архимания» — это воплощение жадности, жажды власти и наживы вкупе с полным игнорированием и презрением духовных ценностей.
• «НЛО» — возникает после контакта с внеземными существами. Первый признак — сновидение, в котором человека похищают инопланетяне. Могут появиться небычные отметины на теле.

В том месте, где сущность привязывается к телу, могут возникнуть различные заболевания без явных причин. Например, образуются язвы или незаживающие раны. Это происходит в особо запущенных случаях.

Очень важно при появлении первых признаков принять меры, иначе влияние сущностей на энергетическую оболочку будет прогрессировать, и рано или поздно человеку будет поздно чем-либо помочь.

Суть медитации Кутхуми

Чувствуете, как на вас навалилось множество проблем? Усталость не проходит, вы вынуждены лишать себя отдыха снова и снова? Постоянно возникают какие-то негативные обстоятельства, не дающие добиться успеха в жизни?

С точки зрения эзотерики, причиной чёрной полосы может быть негативное воздействие особых программ или сущностей. Они могут появиться по двум причинам:

1. Вы сами из-за негативных установок, существующих в подсознании, навлекли проблемы на себя.
2. Кто-то со стороны, ваш тайный недоброжелатель преднамеренно навел порчу или сглаз, пожелав вам самого плохого.

В результате происходит поражение вашей ауры, а именно её важных энергетических центров — чакр. Вы становитесь очень уязвимым и буквально притягиваете, словно магнит, негатив в свою жизнь.

В процессе медитации вы входите в особое тета-состояние под звуки приятной музыки с определенными вибрациями. Вы расслабляетесь, стираете грань между сознанием и бессознательным. Происходит устранение негативных блокировок, вы исцеляете свою ауру, в результате черная полоса в жизни сменяется на белую позитивную.

Техника медитации Кутхуми

До начала сеанса медитации вам нужно найти подходящую аудиозапись. Мелодия для Кутхуми должна соответствовать некоторым требованиям: она звучит с определенными вибрациями, которые благоприятно воздействуют на подсознание и позволяют достичь тета-состояния.

Важно: у данной медитации есть противопоказания. Ее нельзя использовать людям с расстройствами психики, паническими атаками. Также нельзя прослушивать музыку для Кутхуми во время вождения автомобиля.

Что нужно делать:

• Включите музыку для медитации. Обязательно в стереонаушниках, потому что мелодия записана особым образом, частоту вибраций невозможно услышать из обычных динамиков.
• Примите комфортную позу, убедитесь, что сможете пробыть в ней достаточно долгое время. Идеальный вариант — позиция лотоса, но если для вас она недостаточно удобна, просто присядьте или лягте. Обязательное условие — спина должна быть прямой.
• Закройте глаза, сконцентрируйтесь на дыхании и сосредоточьтесь на своих ощущениях.
• Постарайтесь полностью погрузиться в звуки музыки, следите за голосом диктора. Не отвлекайтесь на посторонние мысли, абстрагируйтесь от лишних эмоций.
• Почувствуйте, что вы оказались словно внутри музыки. Повторяйте за диктором слова медитации вслух. Не забывайте чутко следить за своими ощущениями и эмоциями.

После сеанса медитации вы можете заниматься своими обычными делами. Повторяйте практику ежедневно. Лучше делать это перед сном.

Лучше всего медитировать под звуки специально разработанного видео:

Другие способы очистки от сущностей

Кроме медитаций, есть и другие методики, позволяющие очистить ауру от влияния сущностей.

Что вы можете сделать:

1. Выразите четкое намерение освободиться от контакта с «темными» сущностями и расторгнуть энергетическую привязку. Это можно сделать при помощи аффирмаций или визуализации. Формулировки: «Я отвергаю всю деятельность тьмы», «Я отменяю и аннулирую все контракты и договоры с тьмой».
2. Развивать осознанность: каждую минуту своей жизни помните, что только вы — вершитель своей судьбы, и ответственность за весь негатив лежит на вас. Установите вокруг себя мысленный барьер, сквозь который зло не проникает.
3. Постепенно избавляйтесь от негативных мыслей, чувств, действий и поступков. Работайте с техниками позитивного мышления.
4. Повышайте свои энергетические вибрации. Для этого используйте медитации, молитвы, творческие занятия, пение, танцы, йогу, мантры и прочие духовные техники.
5. Обращайтесь к высшим силам и своему Ангелу Хранителю с призывом избавить вас от влияния темных сущностей.

Освободив свое сознание от всего негативного, прекратив совершать дурные поступки и настроив мышление на позитивную волну, вы установите мощный энергетический барьер. Благодаря ему вы будете недоступным для постороннего вмешательства со стороны, защитите себя от порчи, сглаза и влияния сущностей.

Источник: http://tayniymir.com/meditatsiya/kuthumi-ochistka-ot-privyazki-sushhnostey.html

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

• Удалить все
• Отключить

Медитация Кутхуми Очистка от привязки Сущностей

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

Кутхуми — Очистка от привязки сущностей

У вас появились проблемы. Часто меняется настроение. Вы чувствуете усталость. Возникают конфликты. Жизнь «ставит вам палки в колеса». Все это действия негативных программ (сущностей), притянутых со стороны или сделанных на вас преднамеренно. Представленная аудиомедитация помогает избавиться от всех негативных программ и создать для себя и своих близких мощную защиту.

При поражении наших энергетических центров (чакр) негативными программами (порча,сглаз) в нашей жизни возникают реальные проблемы. По некоторым признакам можно узнать какая программа действует в конкретном случае. Но обычно мы не разделяем их, так как только у человека появился пробой — он становиться уязвимым для всякого негатива и со временем собирает на себя целый зоопарк сущностей.

Из различных методов «очисток», одним из самых эффективных оказался «медитация Избавление от сущностей от мастера Кутхуми». Приятная музыка, которая вызываюет «тета» состояние помогают человеку расслабиться. Расплывается граница между сознанием и подсознанием. В таких случаях медитация работает на 100%, даже если человек никогда раньше не медитировал или не мог полностью расслабиться.

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=hxX3VBBvwYQ

Медитация Кутхуми, как метод очищения

6198 Время прочтения

Практически всегда причиной конфликтов и проблем становятся нарушения в энергетическом поле человека. Но почему это происходит? Сущности-паразиты, порчи, сглазы, чужеродные деструктивные программы — все это механизмы, разрушающие биополе человека, его личность и жизнь. Но, не все так плохо, существуют методы очистки энергополя и один из них – медитация Кутхуми.

От чего страдает энергетическое поле человека

Прежде всего нужно разобраться в том, от чего страдает энергетическое поле человека.

Порчи

Порча представляет собой разрушительную программу, которая размещается в тонких телах человека и может поражать одну ли несколько чакр. Существует огромное количество порч, но всех их объединяет одно — они всегда делаются осознанно и целенаправленно. В этом основное отличие порчи от сглаза или других наивных воздействий.

Порченый, как правило, испытывает следующее:

1. Беспричинный гнев, злобу или обиду.
2. Нехорошие предчувствия, плохие сны.
3. Ощущение тяжести в груди.
4. Подавленное состояние.
5. Череда неудач.
6. Вокруг него появляются неприятные запахи, причину которых невозможно определить.
7. В доме появляются тараканы, мыши или большое количество мух.
8. При посещении церкви такому человеку становится плохо.
9. Галлюцинации или неадекватное поведение.
10. Окружающие начинают враждебно относиться к такому человеку без видимых причин.

Сглазы

Сглаз в отличие от порчи, не столь разрушителен, но также имеет последствия.

• Ухудшение самочувствия.
• Общая слабость или сонливость.
• Обострение хронических заболеваний.
• Простудные или вирусно-респираторные заболевания.
• Плохое настроение или апатия.

Сглаз представляет собой пробой в ауре человека различной степени тяжести. Его отличительная черта в том, что он всегда наводится неосознанно. Это может быть следствием негативных эмоций, зависти, или гнева одного человека по отношению к другому.

Подселение сущностей

К деструктивным сущностям относят:

• Лярв.
• Бесов.
• Чертей.
• Демонических существ.
• Неуспокоенные души людей и животных и т.д.

Как правило, подобные паразиты подселяются к людям после проведения специальных магических обрядов, цель которых разрушение жертвы или подчинение воле другого человека.

Также подселение сущности может спровоцировать нездоровый образ жизни, негативные эмоции или ослабление энергетических оболочек.

В результате такого симбиоза личность может измениться до неузнаваемости, появляются новые черты характера, меняется голос и внешность, разрушаются отношения. Если сущность не убрать вовремя, это может привести к полному стиранию личности и необратимым процессам в психике.

Негативные программы

Это некие энергетические структуры, которые встраиваются в биополе человека и начинают работать независимо от его воли и сознания. Это нечто, напоминающее вирусную компьютерную программу, встроенную в систему и вредящую ей.

Примеры негативных программ:

• Низкая самооценка и неуважение к себе.
• Комплекс вины.
• Мышление неудачника.
• Установка на одиночество или бедность.
• Комплекс жертвы и т.д.

Такие установки-программы часто воспринимаются как норма, но вред от них может быть весьма существенным.

Особенности воздействия негативных программ на чакры

Очищение с помощью медитации

Для начала стоит сказать несколько слов о том, кто такой Кутхуми. Большинство эзотериков считает его вознесенным Учителем и одним из членов Духовной Иерархии. Кутхуми несколько раз воплощался на Земле и был известен под разными именами. Последнее его воплощение было в XIX веке в качестве брахмана в Кашмире. Также считается, что Кутхуми бывал в Европе и даже учился в Лейпцигском университете в Германии. После себя он оставил множество учений, наставлений и духовных трудов.

В чем суть

Медитация Кутхуми представляет собой аудиозапись, содержащую определенные вибрации, которые производят благоприятное воздействие на слушателя. Ее основное отличие от обычных техник в том, что практикующему не нужно проделывать какую-либо работу. Здесь достаточно сосредоточиться на голосе диктора и полностью расслабиться.

Подготовка

Пред тем как переступить к сеансу следует найти соответствующую аудиозапись и приготовить наушники. Они необходимы для максимального эффекта, так как в данной медитации использованы бинауральные технологии и максимальный эффект достигается только с ними.

Также перед началом просушивания нужно убедиться в том, что левый канал наушников подключен к левому уху, а правый – к правому. Это важно!

Теперь нужно принять подходящую позу (поза лотоса, полулотоса, сидя или лежа). Во время выполнения практики не следует скрещивать руки и ноги, чтобы не мешать потоку энергии свободно проходить по телу.

Внимание! Медитацию Кутхуми не рекомендуется выполнять людям с нарушениями психики и имеющим склонность к паническим атакам. Также запись нельзя прослушивать во время вождения автомобиля.

Медитация

При выполнении практик следует максимально настроиться на голос диктора и выйти с ним «на одну волну». Здесь нужно попытается войти как бы внутрь музыки и соединиться с нею. При этом нужно полностью сосредоточиться на словах диктора и не отвлекаться на посторонние мысли. Это получается ни сразу, а нарабатывается в процессе занятий. Если удастся, то можно вызвать у себя соответствующие эмоции, но ни в коем случае нельзя себя заставлять. Главное условие – расслабление и погружение в состояние. В процессе практики человек входит в так называемое тета-состояние и сонастраивается с нужными вибрациями. При этом происходит устранение блоков, привязок и сущностей-паразитов. Тонкие тела очищаются и приходят в нормальное состояние. То же касается и событий, черную полосу сменяет белая и ситуации постепенно выравниваются.

Медитацию лучше выполнять ежедневно перед сном, чтобы энергии могли хорошо усвоиться.

Результаты

Большинство практикующих отмечают, что после медитации у них наблюдается:

• Прилив сил.
• Бодрость.
• Ясность мыслей.
• Повышения жизненного тонуса.
• Увеличение энергии.
• Повышение работоспособности.
• Преобладание позитивных мыслей.
• Активизация положительных черт характера.

После практики у них начались положительные изменения в жизни, многим удалось отказаться от вредных привычек и наладить отношения с окружающими. У некоторых это проявилось в виде ухода хронических заболеваний, которыми они страдали много лет. Причина таких изменений в том, что за каждой вредной привычной или болезнью стоит сущность-паразит или деструктивная программа, от которой избавляет данная медитация.

Однако для того чтобы ситуация действительно изменилась, следует поменять свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, мыслей и эмоций, а также прекратить совершить дурные поступки. Только так можно достичь гармонии и благополучия.

Источник: http://o-sebe.com/meditatsiya-kuthumi-ochistka-ot-privyazki-sushhnostey/

• Медитация Хара (Hara Meditation); Любовь и Осознанность - медитация хар
• Медитация на чакры: польза и влияние на жизн - медитация чакры
• Медитация перед сном | Обзор самых лучших и эффективных техник - лучшая медитация перед сном
• Расслабляющая медитация | Гармония Жизни - расслабляющая медитация
• Всепланетная медитация 5 апреля - всепланетная медитация 5 апреля
• Что такое йога: практики и упражнения йоги, занятия йогой, виды йоги - йога это
• Клаус Джоул: особенности медитации на раскрытие потока любви - клаус джоул медитации
• Медитация Ошо для начинающих - ошо медитация кундалини
• Как научиться медитировать: 12 советов новичкам - как научиться медитировать новичкам
• Диспенза Джо - Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели - скачать аудиокнигу онлайн бесплатно - медитация джо диспенза 1 неделя