Главная › Психоанализ

Приём психотерапевта: как проводится, что делать, что говорить — прием у психолога

30.04.2018
Содержание:
  1. Приём психотерапевта: почему не стоит его бояться и как себя вести?
  2. Прием психолога
  3. Как проходит прием у психолога и психотерапевта?
  4. Прием у психотерапевта: как проходит, правила поведения на приеме
  5. Перед тем, как идти на приём к психологу.

Лайфхак. Многие не понимают, когда записываться на приём к психологу, а когда — к психотерапевту. На самом деле всё просто. Если волнует какая-то конкретная проблема и она затрагивает только эмоциональную сферу (грустно, одиноко, хочется плакать, постоянные переживания), это к первому. Если трудно назвать определённую причину душевного неустойчивого состояния, которое сопровождается ухудшением самочувствия (повышенное давление, тахикардия, потливость, бессонница, тремор рук), однозначно идти ко второму.

Приём психотерапевта: почему не стоит его бояться и как себя вести?

«Что? Ты ходишь к психотерапевту?! Это же прямой путь в сумасшедший дом!» — довольно частая реакция людей на то, что кто-то из знакомых посещает специалиста подобного рода. Или как вариант: «Это же пустая трата денег! Вытянет из тебя весь кошелёк — вот и всё лечение!». На Западе ситуация полностью противоположная. Там удивятся отсутствию личного психолога или психотерапевта. На самом деле их помощь может оказаться жизненно необходимой. Поэтому нужно вовремя отбросить все сомнения, преодолеть косность общественных стереотипов и своевременно записаться на приём. Поверьте: ничего страшного в нём нет.

Показания

прием у психолога

Прежде чем записываться на приём психотерапевта, нужно убедиться в том, что это, действительно, необходимо. Во-первых, можно предварительно сходить к психологу, рассказать ему о своей проблеме, и, если она не в его компетенции, он даст направление или рекомендации к более глубокому специалисту. Во-вторых, есть целый список показаний для такого посещения:

Как это всё проявляется:

Даже если нет уверенности в необходимости посетить именно психотерапевта, лучше всё равно сходить на приём (можно даже минуя психолога). Он точно скажет, сможет он решить проблему или нет и посоветует, что делать.

Лайфхак. Многие не понимают, когда записываться на приём к психологу, а когда — к психотерапевту. На самом деле всё просто. Если волнует какая-то конкретная проблема и она затрагивает только эмоциональную сферу (грустно, одиноко, хочется плакать, постоянные переживания), это к первому. Если трудно назвать определённую причину душевного неустойчивого состояния, которое сопровождается ухудшением самочувствия (повышенное давление, тахикардия, потливость, бессонница, тремор рук), однозначно идти ко второму.

Подготовка

У многих приём врача-психотерапевта вызывает страх. Всё из-за недостатка информации, как именно он организуется. Чтобы ничего не бояться, стоит подготовиться к этому посещению морально и физически — и встреча пройдёт без всякого напряжения. Как это сделать?

Осознать необходимость такого шага

Нужно принять тот факт, что приём психотерапевта — это возможность изменить жизнь к лучшему, вылечиться, нормализовать психическое и физическое состояние. Взять наконец на себя ответственность за собственное здоровье и настроиться на позитивный результат — быстрое и полноценное выздоровление. Если человека приводят на подобные консультации насильно (близкие, друзья, родственники), но при этом он сам не верит в эффективность встреч со специалистами подобного рода, деньги и время будут выброшены на ветер.

Выбрать хорошего специалиста

От профессионализма психотерапевта зависит эффективность приёмов и курса лечения. Поэтому, этапу отбора стоит уделить особое внимание.

прием у психолога

Что можно сделать: посмотреть рекламу в Интернете, обзвонить близлежащие клиники и психологические центры, поспрашивать у родных. Когда наберётся список из конкретных имён, каждого оценить по критериям:

Направлений в психотерапии — огромное количество:

Разобраться в них сложно. Поэтому не стоит самостоятельно выбирать одно из этих узких течений. Запишитесь сначала на приём к психотерапевту общей специализации и обсудите с ним возможные альтернативы направлений, которые могли бы вам помочь.

Главное — изначально настроить себя на положительные эмоции и быть уверенным в том, что изменения в жизни необходимы, но без помощи специалиста они невозможны.

Организация приёма

Те, кто никогда не посещал психотерапевта, волнуются, как проходит приём. Прежде всего нужно учитывать стиль работы. Один включает пациенту расслабляющую музыку, другой использует аромалампы, третий ничем не отличается от обычного врача. Поэтому, несмотря на наличие общей схемы по крайней мере первой консультации, всегда будут нюансы, которые нельзя предугадать.

Первый приём проходит примерно так:

  1. Знакомство.
  2. Схематичное, поверхностное озвучивание основной проблемы.
  3. Наводящие вопросы, позволяющие углубиться в суть психологической проблемы и понять причины её возникновения.
  4. Диагностика физиологического состояния: пульс, давление, наличие лишнего веса, жалобы на головную боль или бессонницу.
  5. Выяснение целей, желаний и планов пациента (чего он ждёт от курса лечения).
  6. Первичная постановка диагноза.
  7. Выработка стратегии на будущее: выбор направления, основных техник, методик, частота приёмов.
  8. Назначение медикаментозных препаратов для лечения, направления к другим специалистам.

После первого приёма врач должен проанализировать собранную информацию, сделать соответствующие выводы, возможно, подкорректировать диагноз, курс лечения и выбранные техники и методы. Всё это согласовывается на следующем посещении с пациентом и начинается непосредственно терапия.

https://youtube.com/watch?v=x9okFJWWBME

Если пациент уходит с приёма успокоенным, умиротворённым или хотя бы с ощущением, что лёд тронулся, время было проведено с пользой. Иногда бывает и разочарование — в таких случаях не стоит делать поспешных выводов. Возможно, это всего лишь первая консультация, и нужна вторая, чтобы убедиться в профессионализме психотерапевта.

Вопрос-ответ. Сколько длится приём? Первичный — от 50 минут до 1,5 часов. Последующие — около часа, в соответствии с выбранным направлением, формой работы и техникой. Частота — 1-3 раза в неделю. Курс лечения, в среднем, составляет 10 сеансов. Цифры могут варьироваться в зависимости от диагноза и запущенности состояния.

Действия психотерапевта

Многих особенно волнует, что делает психотерапевт на приёме. Это связано с различными страшилками о том, что он чуть ли не насильно отправляет своих пациентов в гипнотический сон и внушает что-то нехорошее. Или начинает копаться в глубинах души, задавая самые неловкие вопросы, на которые совсем не хочется отвечать. Или, что ещё хуже, сразу отправляет на томографию и даёт направление в психиатрическую лечебницу. Ничего подобного бояться не стоит.

Что входит в его компетенцию:

Отдельного внимания заслуживает последний пункт. Многие пациенты возмущаются, когда психотерапевт начинает измерять пульс, давление, спрашивать про качество половой жизни, наследственных и перенесённых ранее заболеваниях. На самом деле это в порядке вещей. Ему просто нужно связать между собой физическое и психическое состояние пациента. В этом — главное отличие от психологических консультаций.

Исходя из полученных данных, психотерапевт даёт пациенту рекомендации, согласовывая с ним каждый пункт. Это значит, что он не может просто назначить гипнотерапию и заставить в принудительном порядке ходить на неё, убеждая, что это единственный способ лечения. Предполагаемый план терапии подписывается обеими сторонами.

Что именно назначается чаще всего:

При этом психотерапевт имеет право пригласить на приём специалистов смежных профессий: обычного или клинического психолога, невропатолога, психиатра для дополнительного консультирования.

Так что никакого гипноза и душераздирающих неловких вопросов на приёме ожидать не стоит. Любые действия проводятся только с разрешения пациента. Даже при выборе применяемых техник и методик специалист обязан посоветоваться с ним.

Дополнительные исследования

прием у психолога

Нередко собранной на первом приёме информации не хватает для постановки точного диагноза и назначения лечения. В таких случаях пациент направляется на дополнительные исследования, бояться которых не стоит:

На основании полученных данных ставится более точный диагноз и назначается комплексная терапия. Если прописываются медикаментозные препараты, психотерапевт обязан постоянно контролировать состояние пациента на протяжении всего курса приёма, корректировать дозировки.

Действия клиента

Вторая проблема, которая многих волнует, — как вести себя и что говорить на приёме. Подсознательно страх неправильного поведения и «не тех» ответов связан у клиентов со стереотипами. Якобы любое непроизвольное движение расценивается как нервный тик, дрожащий от волнения голос — как симптом эссенциального тремора, невпопад сказанные фразы — как признак глубокого личностного расстройства и т. д. Совершил ошибку — и всё, отправляешься на принудительное лечение.

Не нужно покупаться на эти «страшилки». Во-первых, для психотерапевта все ответы пациента — правильные. Во-вторых, он не даёт направление в клиники для душевнобольных. Это — компетенция психиатра.

Чтобы всё-таки не бояться «опозориться» на приёме, несколько полезных рекомендаций, как себя вести и что говорить, снимут напряжение и позволят извлечь максимум пользы из консультации.

Что делать

  1. Не бояться.
  2. Расслабиться. Принять непринуждённую, комфортную позу.
  3. Полностью довериться специалисту.
  4. Внимательно слушать.
  5. Чётко отвечать на вопросы.
  6. Не стесняться самому задавать любые интересующие вопросы, высказывать сомнения, обговаривать волнующие моменты.
  7. Не стесняться переспрашивать, если чего-то не поняли или не расслышали.
  8. Обязательно говорить о том, что не устраивает в обстановке: может, у вас аллергия на эфирные масла или мешает шум из открытого окна.

прием у психолога

Иногда на приёме предлагается прилечь на кушетку. Не нужно расценивать это как первый этап гипноза. «Всё, сейчас лягу, расслаблюсь, меня введут в гипноз, внушат нечто страшное…» — эти навязчивые мысли не более чем фантазия. Многие психотерапевтические направления предполагают работу с пациентом именно в положении полусидя-полулёжа. Поэтому не стоит относиться к этому предосудительно. Но, если поза вызывает дискомфорт, об этом следует открыто сказать.

Что говорить

Не нужно заранее заготавливать фразы, репетировать перед зеркалом рассказ о своей проблеме, заучивать шаблонные ответы на вопросы, которые может задать психотерапевт. Ничего из этого арсенала не пригодится.

Во-первых, специалист задаёт обычные вопросы. Они требуют предельно чётких и правдивых ответов. Если присутствует недоверие, скрываются какие-то факты, диагноз в итоге может быть поставлен неверно. Это приведёт к ошибкам в лечении и усугублении ситуации. Поэтому правило №1 при разговоре — предельная откровенность.

Во-вторых, честность и открытость предполагает свободный поток мыслей без заученных фраз и заранее заготовленного рассказа. Чем он непринуждённее, тем проще специалисту увидеть истинное состояние пациента и правильно поставить диагноз. Правило №2 — свобода выражения своих эмоций и чувств.

В-третьих, человеческая природа такова, что всем время от времени приходится врать, приукрашая действительность. На первом приёме психотерапевта хочется показать себя с лучшей стороны. Поэтому клиенты нередко добавляют в рассказ моменты, которые показывают, что они хорошие. Далеко не все специалисты могут распознать ложь. Принимая её за действительность, они ошибаются с диагнозом. Правило №3 — не врать.

Важно! Если есть какие-то неприятные моменты, о которых вы не можете открыто рассказать врачу, не нужно прикрывать их ложью. Просто не говорите о них… пока. Поверьте: настоящий профессионал своего дела через несколько сеансов сам доберётся до того, что произошло на самом деле, и поможет справиться с психотравмой. Главное — знать, что есть право умолчания, и никто не может заставить говорить человека о чём-либо, если он этого не хочет.

На приёме нужно побороть страх, справиться с волнением. Единственное, что должно по-настоящему беспокоить, — как избавиться от той проблемы, с которой вы пришли на приём.

Решение записаться на приём к психотерапевту должно быть взвешенным, обдуманным, а главное — добровольным. Нужно понимать, что это — единственный выход из создавшейся ситуации. Ведь, если не сделать этот шаг и не начать менять жизнь к лучшему, в скором времени можно попасть на лечение уже к психиатру, занимающемуся более серьёзными и глубокими расстройствами. Так что при наличии показаний не стоит медлить — нужно звонить и записываться на первичную консультацию.

https://youtube.com/watch?v=-aKEGKKkusg

Источник: http://ponervam.ru/priem-psihoterapevta.html

Прием психолога

В западных странах наличие психологической помощи : консультация психолога, психотерапевта является самым обыкновенным и распространенным явлением. Все проблемы личного, семейного, трудового характера разрешаются с помощью этих специалистов. Существуют семейные психологи, как семейные врачи, юристы и т.д.

Наша страна, имея достаточно много умных и талантливых профессионалов своего дела, до таких масштабов еще не дошла. К сожалению, наши соотечественники предпочитают свои проблемы и сложности решать двумя путями: либо замыкаются изнутри, либо «делятся» с близкими или родными. Обращение к психологу для них – это самый крайний случай, безвыходн ое положение.

На самом деле многие из нас испытывают страх перед обращением в консультацию психолога, который у каждого человека своеобразен. И поэтому они упорно твердят самим себе и окружающим, что способны со всем справляться сами. Рассмотрим простую ситуацию, в которую может угодить любой из нас. Не секрет, что иногда так складываются обстоятельства, что начинает казаться, будто бы все настроены против тебя и даже жизненные проблемы и ситуации модулируются, словно назло тебе.

С чем приходят на прием к психологу?

Что в таком случае делаем мы? Одно из двух – производим самоанализ, уходим ото всех в собственные раздумья, иногда берем в руки соответствующую литературу, пытаясь в ней найти ответы на свои вопросы. Или же «достаем» друзей, родных, знакомых своими нескончаемыми жалобами, сетованиями, поисками поддержки, молчаливого собеседника, желанием услышать от других дельный совет, ощутить помощь и поддержку. В некоторых случаях это дает положительный результат. Но все люди разные, да и проблемы, их восприятие, психическое состояние человека тоже разнообразно. И если не то и не другое не помогает, человек может впасть в очень стойкую и длительную депрессию, выход из которой найти будет гораздо сложнее, чем разбор проблемы на консультации психолога.

Встречаются ситуации, для разрешения которых необходим только профессионал. К примеру, можно встретить людей, для которых самым главным является мнение о них окружающих. Они очень напряжены, им кажется, что над ними издеваются, строят козни, заговоры, жалуются, что всё настроено против них. И лишь специалист может выявить главную их проблему – нарушение восприятия и самооценки. Затянувшаяся ситуация может привести к тяжелым последствиям – болезнь изменит стадию и человек начнет слышать несуществующие голоса, появятся галлюцинации.

Методы работы на приеме у психолога.

Все мы чего-то боимся и каждый справляется с этим, как может. Но существуют такие виды страхов, избавить от которых может только психолог, владеющий профессиональным мастерством и опытом. В данной статье мы коснемся нескольких видов терапии, чтобы было понятно, когда необходима помощь специалиста. Рассмотрим страхи наступления болезни, какого-либо события и психотравматический страх.

Теперь рассмотрим страхи перед каким-то событием. Чаще всего это экзамен и не имеет значения школьные-то годы или институтские, а может просто производственная необходимость. Никто не отрицает, что редкий человек идет на сдачу экзаменов без чувства страха, легкого трепета, волнения. Это вполне нормально и естественно. Но если человек продолжает испытывать страх и после завершения волнительного события, мучается ночами от «постоянных пересдач», живет в состоянии ужаса – это явственный признак необходимости срочного обращения в психологическую консультацию.К первому типу имеют отношение сверхэмоциональные и очень впечатлительные люди. Проникнувшись страданиями другого больного человека, они переживают это настолько сильно, что подсознательно переносят это на себя, начинают «ощущать» присутствие болезни и «находят» большинство сопутствующих тому симптомов. Этот так называемые фобии – боязни: кардиофобия – заболеваний сердца, канцерофобия – заболеваниям раком и т.д.

Травматический опыт на приеме психолога.

Не менее, а если и даже не более тяжелыми могут быть последствия психотравматического страха. Такое случается, если человекприем у психолога явился свидетелем или участником аварии, трагической гибели, пожара. Большинство из нас умеют адаптироваться и выходить и з подобных состояний боязни. Но есть такие, кто замыкается не просто в себе, а полностью отчуждаются от внешнего мира, надеясь таким образом обезопасить себя, и даже перестают выходить из дома. Квалифицированная помощь специалиста таким людям просто жизненно необходима.

Как видим, ситуации и проблемы бывают разные. Поэтому, если вам или вашим знакомым, друзьям необходима консультация психолога, психотерапевта – смело и уверенно советуйте ее. Ведь только специалист с точностью сумеем определить, когда человек справится сам, а когда может оказаться слишком поздно.

Обращаясь за консультацией психолога , Вы будете услышанными и понятыми, почувствуете близость и поддержку в сложных жизненных ситуациях, в период эмоционального неблагополучия. Вы можете рассчитывать на помощь в таких ситуациях как:

Задача психолога помочь Вам увидеть механизмы возникновения сложностей, задействовать возможности и способности, найти силы для решения проблем, помочь Вам поверить в себя.

Источник: http://bass-hb.ru/konsultacii-psixologa/

Как проходит прием у психолога и психотерапевта?

прием у психолога

Психолог и психотерапевт – в чем разница?

Консультация психолога может быть и разовой: Вы совместно находите пути решения проблемы ситуации и вырабатываете стратегию дальнейших действий. Как правило, для неглубоких проблем или конфликтов этого бывает достаточно.

Помощь психотерапевта подразумевает изменение определенных особенностей характера, которые мешают Вам полноценно жить и провоцируют новые и новые проблемы. Для этого чаще всего необходим полноценный курс психотерапии, которая предполагает более системный и глубинный подход к решению проблем.

Однако первый сеанс как у психолога, так и у психотерапевта, проходит примерно одинаково. Давайте приоткроем завесу тайны и подсмотрим,

Как проходит первый прием у психолога/психотерапевта

Итак, Вы записались к психологу. И вот Вы уже у двери кабинета, ожидаете своей очереди. Вы заходите…

  1. Сначала, конечно же, Вы знакомитесь. Психолог кратко рассказывает о себе и своих методах работы, озвучивает правила Вашей совместной работы. Возможно, Вы подписываете терапевтический контракт, в котором отображены все нюансы и организационные моменты.
  2. Далее следует этап сбора информации. Вы можете начать сами или подождать наводящих вопросов от психолога. Если не знаете, о чем говорить, не переживайте. Грамотный специалист сам направит разговор в нужное русло. Пока Вы говорите, психолог может записывать ваши слова – в этом нет ничего страшного или странного, эти записи пригодятся в будущем для успешного анализа Вашей совместной работы.
  3. Далее психолог может предложить Вам нарисовать схему проблемы или расписать шаги, которые будут сделаны на следующих сеансах. Для этого могут применяться различные методики, от простых вопросов до рисуночных методик и ассоциативных карт.
  4. Выполнение упражнений по плану. Этот этап в дальнейшем будет самым продолжительным — Вы будете двигаться по составленному плану и видеть результаты после каждого упражнения!
  5. Очень важный и нужный – подвести итог. Вы в это время размышляете, с чем Вы уходите с консультации, что она Вам дала, какие изменения в себе Вы чувствуете. Психолог может помочь Вам наводящими вопросами.
  6. Далее Вы обговариваете домашнее задание и назначаете следующую встречу, если Вас все устроило. Обратите внимание, насколько комфортным для Вас было общение с психологом. Если чувствуете недоверие или не ощущаете поддержки, скорее всего, стоит обратиться к другому специалисту.
  7. Вы производитеоплату консультации. Вы не ошиблись – в нашем Центре оплата производится ПОСЛЕ консультации для Вашего удобства. Кроме того, у нас действует гарантия: если консультация не была для Вас полезна, Вы можете не платить за нее. Тем самым, риски «выбросить деньги на ветер» сведены к нулю.

Что делает психолог во время консультации?

И если Вам повезло и Вы попали действительно к профессиональному психологу, то

Источник: http://maria-psy.ru/?q=kak-prohodit-priem-u-psihologa-i-psihoterapevta

Прием у психотерапевта: как проходит, правила поведения на приеме

В противовес Западу в России психотерапия еще далека от статуса неотъемлемой части жизни. Более того, люди предпочитают хранить своим проблемы в тайне или же проговаривать с родными и друзьями, часто годами игнорируя необходимость обращения к врачу. Несмотря на то, что для нашего времени характерны изменения в этой сфере, например дестигматизация, многие по сей день не знают о приеме психотерапевта: как проходит, какие существуют виды терапии, как отличать разных специалистов и когда и к кому записываться.

Психотерапевт, психолог или психиатр

Важно знать, чем отличается прием психотерапевта от консультации психолога и психиатра, к кому необходимо обращаться в конкретной ситуации.

Психолог – это специалист по психологии. Он не имеет права заниматься диагностикой и назначением препаратов. Преимущественно работает с людьми без ментальных расстройств, а со всевозможными психологическими проблемами (например, в сфере социальной адаптации, взаимоотношений или карьеры). Эти специалисты могут проводить различные тесты и тренинги, давать рекомендации, заниматься разработкой теорий. Чаще всего психологи применяют знания в педагогике, управлении персоналом или маркетинге.

Психиатр – врач, чья задача — диагностировать, лечить, а также заниматься профилактикой психических болезней: депрессии, биполярного расстройства, фобий, шизофрении, эпилепсии, невроза и прочих. Специалисты этого профиля назначают пациентам лекарства и психотерапию (не всегда).

Психотерапевт – психиатр, выбравший работу с несложными ментальными расстройствами: зависимости, депрессии, фобии, а также пограничные состояния. В числе методов лечения — слово, гипноз, гештальт, разные техники. Но в РФ психотерапевтом может быть и психолог, получивший специальное образование.

Прием у психолога

Стоит знать о приеме у психолога, как проходят консультации. Цель первой встречи – либо диагностика проблемы с целью разработки последующей терапии, либо консультация по определенному вопросу, который актуален и интересен для клиента.

Регулярные посещения нужны, если у человека диагностирован тяжелый кризис (из-за стресса, дефицита общения, проблем на работе или дома). Общение основывается на доверительной беседе. Необходимо быть готовым к ряду методов: самопознанию, избавлению от негативных эмоций и обучению новой форме поведения.

прием у психолога

Когда нужен психиатр

Обращение к психиатру необходимо, если здоровью и жизни человека и его окружению угрожает опасность. Среди самых популярных причин — суицидальные мысли, депрессия, галлюцинации, агрессия. Психотерапевт может порекомендовать клиенту посещение психиатра и медикаментозное лечение.

прием у психолога

Область компетенции психотерапевта

Основная сфера деятельности специалиста:

А также распространенные психосоматические расстройства: язвы, ожирение, астма, псориаз, некоторые формы остеохондроза и синдром хронической усталости. Как правило, больные обращаются к врачам других профилей. Нередко лечение оказывается неэффективным.

Пора искать психотерапевта

Порой многим приходится задумываться о приеме у психотерапевта, как проходит он и когда нужно обращаться за помощью. Это становится актуальным, когда появляется проблема, с которой тяжело справиться самостоятельно. Такие проблемы бывают срочными и несрочными. В числе первых — потеря близкого человека, токсичные отношения, панические атаки, депрессия, фобии – все, из-за чего плохо сейчас. К несрочным относятся случаи, когда человек постоянно с чем-то примиряется: с негативом в личной жизни или надоевшей работой.

Симптомы, которые являются поводом записаться на прием психотерапевта:

  1. Мысли о самоубийстве.
  2. Изменения в характере: необщительность, потеря интереса к делам, замкнутость.
  3. Желание вредить себе или следы на теле (порезы, ожоги, царапины).
  4. Изменения самоуверенности, установка на провал.
  5. Появление или учащение навязчивых действий.
  6. Непонятные, странные ощущения в теле.
  7. Панические атаки.
  8. Раздражительность и агрессия.
  9. Неожиданные эмоциональные реакции: грусть в ответ на вопрос о делах, слезливость во время просмотра комедии.
  10. Перепады настроения.
  11. Нестабильный аппетит.
  12. Усталость, сонливость, апатия.
  13. Нарушения сна: постоянная сонливость, неудовлетворительное качество сна или бессонница.
  14. Трудности с концентрацией.
  15. Нежелание двигаться.

Противопоказания к приему психотерапевта:

прием у психолога

Психологические школы

Направление определяет методологию специалиста. Среди популярных школ:

Независимо от выбранной школы, каждому клиенту должны гарантировать конфиденциальность. Это можно обсуждать как устно, так и закреплять договором. Существуют ситуации-исключения, при которых врач может нарушить конфиденциальность: угроза суицида или жизни кого-либо, признание в преступлении. Если психотерапевт повел себя незаконно без веских причин, он будет вынужден понести ответственность за свои действия.

Защита от обманщиков

На первом приеме психотерапевт всегда предлагает план работы. Долгие раздумья, просьба подумать вдвоем или назначение еще одной встречи свидетельствуют о непрофессионализме. Насторожиться стоит, если специалист говорит вещи наподобие «у всех такие проблемы» или «не переживайте, с этим все живут». К сожалению, диплом, лицензии и сертификаты не гарантия того, что сотрудничество будет с профессионалом. Положительные отзывы в интернете и рекомендации знакомых более надежны в этом плане.

Бывает, что нет эмоциональной совместимости. Например, неудачным выбором для тех, кто не любит прикосновения, является телесно-ориентированная терапия. Во время первой беседы важно определить, может ли человек доверять психотерапевту. Любой дискомфорт – причина искать другого специалиста. А также сам врач может отказаться от работы и порекомендовать коллегу.

прием у психолога

Образование специалиста

Перед тем как попасть на прием к психотерапевту, учитывают образование будущего врача. Обучения даже в самом достойном высшем учебном заведении недостаточно, поэтому важно обратить внимание и на активность врача после получения диплома: участие в семинарах и курсах, опыт консультирования (от трех лет), рекомендацию от старшего коллеги, практику интервизий и супервизий. Равным образом важен опыт собственной терапии.

прием у психолога

Первая консультация

Встреча с врачом – не обычный разговор. Есть два варианта того, как выглядит прием у психотерапевта:

прием у психолога

Советы новичку (и не только)

Что еще нужно знать о приеме у психотерапевта? Как проходит консультация, уже было описано. Главное, о чем должен думать человек на приеме, — это о том, что консультация необходима для него, а не для врача. И основная задача клиента — это работа над собой. Способы облегчить эту задачу:

Первый прием всегда тестового характера. Дальше человек вправе отказаться от сотрудничества или продолжить психотерапию. Незачем спешить. В некоторых случаях врачи готовы сообщить о подробностях дальнейшей терапии в конце первой консультации, в других сам клиент задает терапевтический ритм. Очень важно, чтобы инициатива исходила от обоих участников. А также нужно помнить, что задача врача – не решить все за человека, а направить его по пути, который клиент должен будет пройти сам.

Отзывы о первом приеме

Что говорят клиенты в своих отзывах о первом приеме психотерапевта? Как проходит консультация и какие чувства испытывают пациенты?

Многие признаются, что обращались за помощью из-за прокрастинации, низкой самооценки и проблем с социальной адаптацией. С первой консультации уже можно увидеть высокую квалификацию специалиста. На это может указывать его ответственность, искренняя вовлеченность в разговор и так далее.

Также многие признаются, что их первый опыт консультации у психотерапевта был отрицательным. Специалист показал себя неквалифицированным дилетантом. Люди советуют обращать внимание на обстановку в кабинете — есть ли грязь или лишние предметы на столе, уютно ли в комнате или темно и неопрятно? Каким бы плачевным ни был ваш первый визит к специалисту, не отчаивайтесь! Многие люди рекомендуют не опускать руки и искать того специалиста, который подойдет именно вам. Это же относится и к методу лечения. Если назначенная терапия не помогает, значит нужно поменять врача. Кроме того, в своих отзывах люди рекомендуют настраиваться на длительное лечение (несколько месяцев) и не ждать быстрых результатов.

Отзывы о приемах психотерапевта встречаются самые разные: все зависит от индивидуальных особенностей врача и клиента и различных обстоятельств. Но в целом люди рекомендуют начать терапию и лечение, а для этого нужно найти хорошего специалиста.

прием у психолога

Еще поводы насторожиться

Необходимо знать не только что делает на приеме психотерапевт, но и что должно быть поводом усомниться в качественном выборе. Хорошие специалисты не обещают решить все проблемы за один сеанс. Они не предлагают прямые советы, не обесценивают и не оскорбляют чувства клиента, не оценивают действия. Хороший психотерапевт не предлагает рецепты счастья в виде «почаще улыбаться отражению в зеркале» и «перестать носить черную одежду». Он всегда готов назвать метод работы, который подошел бы клиенту именно в его ситуации.

Другие рекомендации

Психотерапия — это тоже отношения. В первую очередь, конечно, предпринимаются меры по решению проблемы клиента. С другой стороны, консультация – это отношения человека с терапией и врачом. И чувства, и их проговаривание очень важны для сотрудничества и результата. Что должно насторожить: раздражает ли доктор? В каком ключе идет беседа? Уютно ли вы ощущаете себя на приеме?

И помните, немаловажную роль играют желания и чувства. Вопросы о них – самые главные.

Более того, клиент в любой момент может проверить, насколько хорошо получается у специалиста помочь ему и есть ли эффект от приема врача-психотерапевта. Если консультация не нравится или причиняет боль, всегда можно встать и уйти.

Каждому человеку следует знать, как проходит прием у психотерапевта, чем отличается этот специалист от психолога и психиатра, какова сфера компетенции психотерапевта. А также о признаках, свидетельствующих о необходимости посетить врача, как правильно выбрать специалиста, как можно отличить его от обманщика и так далее. Самое главное — помнить, что посетить консультанта — это не стыдно и не страшно, а психическое здоровье – самое ценное.

Источник: http://psychbook.ru/420146a-priem-u-psihoterapevta-kak-prohodit-pravila-povedeniya-na-prieme

Перед тем, как идти на приём к психологу.

прием у психолога

Сразу скажу, что статья предназначена почти исключительно для дам. Если у кого-то будут аналогичные соображения по поводу джентльменов, просьба оформить их в виде статьи и прислать в нашу редакцию. О чём я сама не знаю — о том не пишу.

Также изложенная ниже информация НЕ касается тех, кто 1) тяжело разводится с супругом 2) страдает психосоматическими заболеваниями (приступы паники, затруднённое дыхание, боязнь лифтов, открытых пространств, нервное заикание, и пр.) 3) кто пережил тяжёлое горе 4) а также детей, испытывающих трудности в общении со сверстниками и имеющих конфликт с классом или учителем.

Если Вы или Ваши дети относитесь в вышеперечисленным категориям, то к психологу Вам идти необходимо, без всяких «но». Речь же моя обращена к тем людям, которые воспринимают услуги психолога как модную палочку-выручалочку и сами не хотят заниматься своей жизнью, атрофировав в себе до безобразия все естественные навыки выживания в цивилизованном обществе. Итак.

Вот он, список, который стоит «пройти» перед тем, как искать консультации специалиста-психотерапевта:

  1. массаж, бассейн, сауна, любовник, способный удовлетворить пока только ОДНУ базовую потребность современной женщины. (Какую — решать Вам. Но чувство благодарности за удовлетворение этой базовой потребности — обязательно).
  2. Арабские танцы, солярий, фитнес, приём курса дорогих витаминов.
  3. Регулярное посещение парикмахера, косметолога, приобретение хороших средств по уходу за лицом (купленных не в подземном переходе).
  4. Уборка в квартире, где живёте, вынос хлама.
  5. Полная смена гардероба! Синтетику выбрасываем и меняем на хлопок; джинсы и водолазки меняем на платья; все колготки выбрасываем и учимся носить только чулки!
  6. Внезапный отпуск на 3-5 дней по принципу «Пошли все вон — борщ в холодильнике». А затем, поездка на экскурсию в горы в составе незнакомой Вам тургруппы. (При поездке в горы меняем платье и чулки на соответствующую горам экипировку, например, штаны на ватине и куртку-пуховик. Одежду можно попросить у знакомых.)
  7. Чтение симороновской литературы и других книг, где изложены азы позитивного мышления (Правдина сойдёт)
  8. Оформление загранпаспорта, покупка красивого чемодана и поездка в ту страну, где все уже были, а Вы ещё нет (например, в Турцию или Финляндию).
  9. Регулярная, но не навязчивая помощь пожилой одинокой соседке, которой живётся гораздо хуже, чем Вам.

Итак, если Вы всё это проделали (а на это у Вас уйдёт примерно 1,5 — 2 года!) и Вам НЕ ПОЛЕЧАЛО (что невероятно), то тогда настаёт черёд пункта №10:

10. Вы-таки идёте на приём к психологу.

Всё то время, пока Вы выполняли программу из девяти пунктов, Вы становились новым человеком. Каким? Вполне успешным, сосиально адекватным невротиком, спокойно причисляемым всеми к сердцевине среднего класса.

Я открою Вам секрет: услуги психотерапевтов рассчитаны именно на таких людей — успешных, вменяемых, адекватных, социально пристроенных представителей среднего класса, которые испытывают нормальные для человека ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ трудности. Однако трудности они испытывают совсем не потому, что:
а) от их кофточки, которую они носят уже четвёртый год, всегда разит потом,
б) и не потому, что их голову стрижёт соседка своими садовыми ножницами.

Трудности эти люди испытывают потому, что они вот такие сложные, да.

Скажу откровенно, трудно психологу работать с дамой, которая испытывает мировую скорбь, потому что у неё нет модных зимних сапог, а те, что есть, она прячет под сидением, когда едет в транспорте, чтобы никто не увидел, в чём она ходит. Никакая гештальт-терапия такой даме не поможет, ей помогут только новые сапоги.

Трудно и почти невозможно психологу помочь человеку, который говорит: «Доктор, нам кушать нечего». Чем тут может помочь психолог?

Почему консультация психотерапевта стоит весьма дорого? Тому есть ряд причин. Во-первых, банально, чтобы «отбить» средства, вложенные в очень дорогое и долгое образование. Во-вторых, чтобы пациент ценил каждую консультацию на вес золота и не ходил к психологу «потрепаться». Ну а, в-третьих, высокая цена консультации — это ещё и фильтр, который просто отсеивает социально неадекватных людей. А что Вы хотели? Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, особенно если тонут они по пьяни. Однако, те же психологи, встречаясь со случаями, когда требуется экстренная психологическая помощь, оказывают её всем, без разбора и почти задаром. Это считается вопросом чести.

Но, тем не менее, всегда находятся и другие люди, которые (имея на что потратить свои скудные деньги более разумно), тем не менее, предпочитают тусоваться в кабинетах у психологов. Они годами ходят к специалисту в своих рваных туфлях, оплачивают его услуги и . от таких пациентов не спасает ни молитва, ни заговор. Профессиональные невротики — естественные враги психотерапевтов в дикой природе.

КАКИХ КЛИЕНТОВ НЕНАВИДЯТ ПСИХОЛОГИ

Психологи ненавидят пациентов, которые уверены, что психология эффективнее, чем:

  1. мыло,
  2. дезодорант,
  3. логопед,
  4. учитель танцев,
  5. передача «Модный приговор».

Психологи ненавидят пациентов, которые прочитав Фрейда, Юнга, Адлера, Перлза и Берна, не знают того, что знает любая второклассница: нужно выглядеть так, чтобы мальчики тебя любили, а девочки — завидовали.

Знаете, почему психологи ненавидят таких пациентов? Потому что строжайший профессиональный кодекс запрещает психологу говорить в лицо своему клиенту такие простые-простые вещи, как «иди помойся». Вот и пользуются этим профессиональные невротики, выпивая у своего доктора мозг через соломинку, а у того не остаётся сил на настоящих пациентов, и он вынужден сам идти на приём к коллегам.

Нет! Я ни в коем случае не отрицаю пользу нескоропомощной, поддерживающей психотерапии. Я далека от того, чтобы утверждать, будто новое платье гарантированно вылечит Вас от депрессии. Однако. Всё то, что Вы будете делать в ближайшие 1,5 — 2 года по списку из девяти пунктов, напоминает глубокую очистку лица перед нанесением питательной маски или крема. На корку из сала, грязи и отмерших клеток кремы не кладут. Их эффект будет — ноль.

О чём молчит сказка о Золушке

Бывают ли на свете чудеса? Да, психотерапия иногда творит чудеса. Некоторые фобии (страхи), а иногда и заикание лечится всего за один сеанс. Но чуда нужно ждать активно, а не сидеть сложа руки.

Когда крёстная-фея одевала Золушку для бала, как Вы думаете: сделала ли она что-нибудь с её ручками, которые так тяжело трудились? В каком состоянии были ноготки? Ведь увидев настоящую руку замарашки, принц бы отшатнулся в ужасе от такой незнакомки. А платье, неужели его надевали на тело, не побывавшее даже под душем после трудового дня? Ну, Вы мне сейчас скажете, что это, во-первых, сказка, а, во-вторых, в Европе тогда вообще никто не мылся, даже в корыте. Знаем-знаем. Но мы-то с вами живём не в сказке и не в средневековье.

Перед тем, как идти на приём к психологу.

нужно знать, что есть — психологи, а есть . «психологи». Всё, что связано с групповой психотерапией, обещающей исцеление от неврозов и увеличение продаж по ускоренным методикам — это всего лишь зомбирование на короткое время с помощью гипноза и НЛП. Именно там Вы и встретите массу людей в стоптанной обуви, мечтающих научиться влиянию на окружающих или открыть чакры.

Если, придя на какой-нибудь тренинг или семинар, Вы видите вокруг себя публику с давно не мытыми волосами и давно нечищеной обувью, знайте — Вы сильно ошиблись дверью. Скорее всего, сейчас перед вами будет выступать Лёня Голубков. После посещения таких курсов, Вам может потребоваться впоследствии уже помощь психиатра. Запомните, в душу не имеет права лезть человек, не имеющий на руках диплом о высшем медицинском образовании или университетский диплом психологического факультета.

Так что лучше пока — в бассейн. Вот такая вот она психология успеха.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru — психологический портал центра «1000 идей»

Авторская разработка центра — методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее.

Источник: http://www.live-and-learn.ru/catalog/article/pered-tem-kak-idti-na-priyem-k-psikhologu-/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *