Путь к Разуму и Силе — Ккурс медитаций — курс медитации для начинающих

26.01.2019

Слова не могут открыть полный, стоящий за ними смысл. Необходимо личное знание, полученное собственным опытом (только это приносит человеку силу). Так отправимся в путь за новым, интересным и полезным опытом. Наша цель преобразование себя, трансформация для улучшения жизни в социуме.

Курс медитаций

«Медитация для начинающих и не только»

Медитация – не просто релаксация и средство от переутомления, не просто терапия и лекарство от недугов, приобретенных от жизненного бега «по кругу», хотя и снимает стресс, и способствует выздоровлению, а нечто – значительно большее.

Настоящая медитация это процесс изменения сознания, средство трансформации личности, средство познания самого себя и один из путей самосовершенствования. Настоящую медитацию нельзя сделать, она случается. Но, если человек однажды, хоть на пару минут в медитацию окунется, то следующие входы будут происходить все легче и легче.

Чтобы медитация случилась надо немного потрудиться и освоить некоторые правила и медитативные техники. Медитативные техники обычно называются просто медитациями, но именно они являются мостиками, ведущими от обычной, бессознательной жизни к истиной медитации, посредством которой можно улучшить жизнь во всех ее аспектах.

Медитация открывает огромные возможности для духовного развития, связи со своим высшим Я, расширения осознанности и нестандартного мышления.

Слова не могут открыть полный, стоящий за ними смысл. Необходимо личное знание, полученное собственным опытом (только это приносит человеку силу). Так отправимся в путь за новым, интересным и полезным опытом. Наша цель преобразование себя, трансформация для улучшения жизни в социуме.

Курс учитывает жизнь и ум современного западного человека и будет полезен всем. Начинающие — научаться медитировать. Уже медитирующие найдут здесь много полезного и нового для себя.

Курс бесплатный, по отзывам очень эффективный.

Ваши Петр и Лидия Лейман

курс медитации для начинающих

Первые самые трудные шаги на пути к медитации.

Место для медитации, выбор техник.

Физическое расслабление, позы.

Успокоение активного и пассивного ума, «якорение», катарсисные техники.

и созерцание.

И еще раз о созерцании

Дыхание.

Как с помощью медитаций избавиться от недостатков.

Медитативные техники для снятия стресса.

на пути к медитации.

Ознакомьтесь с другими бесплатными курсами (а лучше пройдите их!).

Источник: http://esotericpl.narod.ru/medit/kurs2.htm

Курс медитации для начинающих

Курс по медитации

для начинающих

Как правильно медитировать?

Все эти вопросы встают перед человеком, когда он встречается с этим понятием — медитация.

Этот курс — лишь грань моего видения медитации для начинающих. Ведь медитация — это интимный и очень индивидуальный способ гармонизации своей жизни.У каждого она своя, однако, для человека, впервые вступившего на путь осознанного влияния на свою жизнь, эти уроки могут быть полезны.

Этот курс состоит из 3 видео-уроков. К каждому уроку имеется своя практика, которая поможет Вам ближе познакомиться с собой и своим Чувствованием .

Я, Катя Прибыш, и я с огромным удовольствием представляю Вам свой курс по медитации для начинающих бесплатно.

Лет 5 назад я впервые легла на кровать, закрыла глаза с мыслью о том, что хочу «помедитировать». Ничего интересного эта затея мне на тот момент не принесла: ни покоя от мыслей, ни отдыха, ни каких либо красочных картинок. Однако, по неведомой мне причине, я не прекращала попытки своей собственной медитации. Мне был не интересен чей-то опыт, при том, если я находила какую-то информацию по поводу того КАК медитировать, то это было бесконечно занудно и будто бы для профессионалов-эзотериков. Мне такое было чуждо и неинтересно. Я упорно ложилась в свою медитацию в поисках своих каких-то собственных осознаний. И они пришли. Просто я уловила в этом всем главное, о чем в книгах и статьях о медитации до этого я не читала — внимание и чувствование.


Именно это позволило именно мне войти в мир медитации и познавать себя в этом. Мой опыт не большой, но мне было бы приятно наткнуться в свое время на подобный курс. Возможно, это некий подарок самой себе))

Источник: http://schoolalfa.ru/meditation

Онлайн видео курс «Медитация для начинающих»

Онлайн курс «Гармония внутри нас: медитация для начинающих» поможет осознать причину страданий и осознанно выбрать путь к исцелению и внутреннему источнику силы и энергии.

О КУРСЕ

Уроки медитаций в режиме онлайн-видео-курс подходят для того, чтобы научиться медитировать в домашних условиях. Обучающий 3-х недельный курс состоит:

курс медитации для начинающих

ЦЕЛИ КУРСА

курс медитации для начинающих

КТО ПРОВОДИТ КУРС

курс медитации для начинающих

Амарта — Коуч, учитель медитаций, целитель Рейки (Кёльн, Германия)

ПЛЮСЫ МЕДИТАЦИИ

Медитация помогает во многих сферах жизни: вернуться к самому себе и открыть внутри себя оазис тишины, спокойствия и счастья. Мы сами творим мир и с помощью простых медитативных упражнений мы можем прийти к такой реальности, которую мы себе желаем.

Все, что требуется, это начать осознавать себя, свои мысли, свою Сансару (замкнутый круг повторений ошибок), проснуться и начать создавать жизнь, которую хотелось бы прожить: гармоничную, наполненную светом и теплом сердца.

Целых 3 недели занятий на курсе создадут отличную базу для укоренения себя в медитаций, а также позволят осознать, как оптимально внедрить в свою жизнь эффективнейшую технику для трансформации жизни в желаемую сторону.

курс медитации для начинающих

СТРУКТУРА КУРСА

Уроки курса удобно поделены на текстовый материал и упражнения.

Занятия

Каждые три дня будет приходить email письмо с видео уроками и несколько простых заданий, на выполнение которых будет три дня.

Поддержка

В Инстаграм будет открыта специальная группа с ежедневными постами, где можно будет поделиться своим опытом и задать вопросы.

Прямые эфиры

3 прямые онлайн-встречи на которых мы подробно поговорим как выполнять медитации правильно, чтобы они привнесли гармонию в твою жизнь, рассмотрим индивидуальные ситуации, возможность задать свои вопросы.

Все уроки курса с упражнениями выполняются в домашних условиях, а некоторые можно выполнять и в офисе. Нам потребуется спокойная обстановка, доступ онлайн к интернету и время на чтение уроков и на обучение.

курс медитации для начинающих

КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС

курс медитации для начинающих

«Знали ли Вы, что регулярная медитация помогает в борьбе с бессонницей и нормализует сон

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

курс медитации для начинающих курс медитации для начинающих курс медитации для начинающих курс медитации для начинающих

ПЛЮСЫ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

Курс «Медитация для начинающих» позволит стать более осознанным, «найти общий язык с чувствами и эмоциями» посредством гармонизации жизненной энергии.
Медитация на протяжении веков занимает ведущее место в ТОП по минимизации стресса и расслаблению. Медитация – это натуральное средство, которое приведет мысли в порядок и гармонизирует энергию. Медитации легко научиться, для этого не требуется вступать в какие либо религиозные течения и движения, достаточно освоить технику медитаций и практиковать медитацию дома каждый день. Записываясь на курс с видео занятия медитациями, мы совершаем первый шаг в верном направлении, двигаясь в сторону познания себя, раскрытия заложенного в нас потенциала саморазвития и здорового осознанного образа жизни!

«Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы». Конфуций.

ПОДРОБНАЯ СТРУКТУРА КУРСА

курс медитации для начинающих

Урок 1: Выбор позы для медитации

На первом занятии курса мы подробно разберём различные варианты позиций для медитации и выберем позу подходящую именно тебе.

Зачем надо выбирать подходящую позу для медитации?

курс медитации для начинающих

Урок 2: Медитация в движении

Всем новичкам на курсе «медитация для начинающих» рекомендуются начинать практику медитации с медитации в движении.

Зачем нужна медитация в движении?

Мы выполним одну эффективную медитацию в движении, которая состоит из двух частей: одна эта медитация в движении, а вторая часть — это медитация в позиции шавасана.

курс медитации для начинающих

Урок 3: Спокойные техники медитации

В этом уроке курса мы возьмём на пробу спокойную технику медитации и будем выполнять ее 15 минут каждый день.

Спокойные техники медитации дарят нам успокоение, гармонию и центрируют в нашем центре. Это даёт нам новую энергию, мы чувствуем себя жизнерадостнее и сбалансированнее.

курс медитации для начинающих

Урок 4: Выбор подходящей техники

На этом занятии мы займёмся осознанием такого момента, как выбор подходящей именно тебе медитационной техники.

Это нужно для того, чтобы выявить для себя различия между спокойной и активной медитацией и осознать, как твоё тело реагирует на разные техники. Так ты сможешь определить, а что подходит именно тебе в настоящий момент времени. А также мы разберём на курсе и определим в какое время для тебя лучше всего выполнять медитацию.

курс медитации для начинающих

Урок 5: Работа с эмоциями

В данном уроке курса «медитация для начинающих» мы разберём основные чувства и эмоции, которые присутствуют в нас. Научимся распознаваться и принимать их такими какие они есть. То есть, мы учимся принимать нас самих такими, какие мы есть.

Для чего это нужно?

курс медитации для начинающих

Урок 6: Осознание момента здесь и сейчас

На этом занятии курса будет подробно разобрано состояние здесь и сейчас, а также мы выполним медитацию для достижения этого состояния.

Состояние «здесь и сейчас» — очень важное, и позволяет нам жить расслаблено, осознано и гармонично невзирая ни на какие обстоятельства. Когда мы находимся в настоящем моменте времени все проблемы легко решаются, и мы чувствуем себя расслаблено и удовлетворенно.

Мы поговорим как войти в это состояние и как удерживать его в повседневной рутине.

Ты также получишь короткую аудио медитацию на присутствие в моменте здесь и сейчас.

курс медитации для начинающих

Урок 7: Интеграция медитации в каждый день

На этом занятии курса «медитация для начинающих» мы поговорим о том, как интегрировать медитацию в каждый день. Выполним медитацию на центрирование и заземление.В современном мире не легко найти время на самого себя. Я дам тебе несколько ценных советов, как все же это осуществить — как найти время для своей медитации и эффективно внедрить ее в свою повседневную жизнь.

Также мы поднимем такие важные темы, как заземление и центрирование, которые помогут тебе вернуться к своему собственному источнику силы и вдохновения.

Бонус прохождения курса

После прохождения данного курса «Медитация для начинающих» каждый участник получит в подарок короткую и эффективную аудио медитацию на центрирование, которую можно выполнять каждый день.

«Вдруг, однажды вы осознаете: где эта темнота? Где этот нескончаемый поток мыслей? Куда исчез ум? Вдруг вы абсолютно пусты, как бамбук. Но ваша опустошенность – это не пустота: она наполнена радостью и весельем. Медитации достаточно. Все остальное придет следом». Ошо

СТОИМОСТЬ КУРСА

Начало следующего группового курса: апрель 2020

Стоимость всего комплекта: курс + поддержка + 3 онлайн занятий = 9990 руб.

Оплата по Paypal или Сбербанк.

Для начала медитаций важно, чтобы на протяжении всех 3 недель было от 20 минут до 1 часа ежедневного времени на выполнение упражнений и медитацию.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Нужно быть подписанным на моем Инстаграм amarta.sagar и amarta.sagar.kurs и моем ютуб канале » Осознанность и медитации с Амартой «(со звоночком о мгновенных оповещениях), а также указать действующий имейл адрес, на который я буду высылать домашние задания.

В заявке на запись на курс надо указать свое имя, возраст, город и ожидания от курса.

Источник: http://om-room.ru/video-uroki-meditatsii/

Первый шаг — Медитация

Есть ещё много интересный программ которые вам следуюет попробовать

курс медитации для начинающих

«Первый шаг» — это обучение медитации в Санкт-Петербурге для начинающих в форме простого и приятного занятия.

Курс медитации для начинающих

Жизнь в городе сопровождается частыми стрессами и постоянным напряжением. Когда беспокойство берет верх, мы чувствуем себя несчастными. Кроме того, нервозность мешает вести прямой и открытый диалог с собою. Из-за этого мы принимаем неправильные решения, испытываем неприятные эмоции, сожалеем, обижаемся. Сужается горизонт восприятия вещей. Возникает неверное понимание жизненных ситуаций.

Секрет счастливой и гармоничной жизни

Медитация – это техника, научиться которой должен каждый. Медитация приводит в гармонию мысли и чувства, расслабляет и дает легкость, избавляет от вредных привычек. Посидеть с закрытыми глазами 20 минут в день — и вы свободны от напряжения и стресса. Что может быть проще?

Однако иногда отдых не приходит. Мысли ходят по кругу, и кажется им не будет конца. Такое часто встречается у начинающих. Чтобы избежать ошибок и почувствовать на себе удивительное действие медитации, запишитесь на уроки медитации в Санкт-Петербурге в одном из наших центров с опытным инструктором. Мастер даст полезные советы и ответит на вопросы, что позволит в будущем практиковать занятия самостоятельно.

Записывайтесь на курс «Первый шаг — медитация» по тел. 8-921-768-78-75 или через форму на сайте.

Источник: http://yoga-happy.com/kursy-meditacii/

Кратко о содержании Обучающих сборников:

Вы выбрали сборник:

В каком виде Вы хотите

получить материалы?

Все материалы в день заказа!

Цена + доставка (от 7 до 20 дней) :

Можно платить при получении (только для РФ)

До завершения акции осталось:

Выберите сборник по Медитации для практического обучения

Внимание. В цены включены 50% скидки . Акция продлится только до 25 сентября!

Расскажите друзьям:курс медитации для начинающихкурс медитации для начинающихкурс медитации для начинающихкурс медитации для начинающихкурс медитации для начинающих
Эконом Старт СтандартМастер

Курс по медитации для начинающих

МЕДИТАЦИЯ Первый Шаг

[Практические уроки медитации в коробке

для самостоятельного освоения]

Если вы хотите получить пошаговую инструкцию по технике медитации, ответы на самые задаваемые вопросы и чувствовать практическую пользу от упражнений каждый день своей жизни, то внимательно ознакомьтесь с данной страницей.

Послушайте вступительное аудио от автора

курс медитации для начинающих

Здравствуйте, уважаемый посетитель!

Этот курс создан для тех, кто хотел бы перестать выматываться к вечеру или к пятнице. Для тех, кто готов работать с собой, трансформировать себя. Для тех, кто хочет узнать себя, управлять собой.

Если вы зашли на этот сайт — то скорее всего тема медитации вам интересна. Может быть вы уже медитируете, а может быть вы только хотите по-пробовать. Возможно вы вообще хотели бы по-лучше понять — а что собственно это такое — медитация и что она может дать именно вам.

В этом курсе я раскрываю базовые приемы техники медитации на основе своего личного опыта. Эти упражнения — сокровище, спрятанное там, куда вы не так уж часто заглядываете — внутри вас. Когда вы получите опыт медитации — многие из вас сами смогут сделать выводы о том чем эти упражнения полезны именно для него.

Автор: Денис Белов

Я почувствовал уменьшение общего чувства тревожности, напряжения!

курс медитации для начинающих

Меня зовут, Георгий. Мне 40 лет, я из Тбилиси.

Общее впечатление от курса сложилось очень хорошее. Курс простой, эффективный.

Интересуюсь медитацией уже давно. И все это время пытаюсь овладеть техникой медитации. Но при всем желании все попытки сводились к неудаче. Тут виной не усидчивость, еще, наверное, повлияло мое первое знакомство с медитацией.

Правда это была трансцедентальная медитация, где утверждалось, что для овладения этой техникой необходим учитель-наставник. Как следствие, лично у меня, возникло ощущение невозможности овладения техникой своими силами.

Много читал в этом направлении, слушал аудио-материалы, но не смотря на это достичь ощутимых результатов мне так и не удалось.

Когда познакомился с техникой Дениса, сразу бросилась в глаза простота техники — ее четкость. И вот в результате использования этой методики смог почувствовать первые реальные результаты.

Это проявилось приблизительно после трех недель занятий. Сначала занятия были нерегулярные — потом вошел во вкус.

Как результат тренировок смог почувствовать уменьшение общего чувства тревожности, напряжения. Которые проявлялись в той или иной мере в течение дня.

Появилось ощущение новизны, легкости восприятия окружающего. Меньше стали беспокоить незначительные неприятности. Возникло ощущение, как будто они особо меня и не касаются.

Мне кажется, ЗАСЛУГА ДАННОЙ МЕТОДИКИ В ПРЕДОСТАВЛЕНИИ ВОЗМОЖНОСТИ МАКСИМАЛЬНО ОБЛЕГЧИТЬ НАЧАЛЬНЫЙ — САМЫЙ ТРУДНЫЙ ЭТАП В ОСВОЕНИИ ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ.

Так как, почувствовав реальные результаты, у человека появляется второе дыхание. Он понимает, что на правильном пути.

Надеюсь придет время, и медитацию будут изучать все, когда поймут, что эта техника позволяет обрести человеку целостность, стать более осознанным.

Сейчас, при тотальном засилии рационального ума, это становится крайне важно. Методика Дениса вносит свой вклад в адаптацию медитативной техники к современным условиям.

Хочу за это сказать Денису большое спасибо, пожелать ему дальнейших успехов и интересных работ.

Моя история

Я начал заниматься медитацией самостоятельно — по книжкам, по советам. Часто я находил противоречивую информацию о технике медитации.

Меня не оставляли сомнения: «Правильно ли я медитирую эти 20 минут до того как приступить к делам?». Но даже тогда эти 20 минут приносили свои плоды. Управление отделом часто выматывало меня, и к вечеру я уже падал с ног.

Упражнения медитации позволили быть более сконцентрированным на том, что я делаю по работе, делать больше за меньшее время и при этом оставаться бодрым и энергичным к вечеру суматошного дня. Это было для меня настоящим открытием, откровением.

Я начал искать способы идти дальше по этому пути. Информации было много, но не часто я встречал четкие практические пособия по обучению медитации.

Мне важно было понять технику, а не читать теорию. И я отправился на 10-дневный курс по медитации, который вел ученик индийского преподавателя техники медитации. Что было в эти 10-дней — это отдельная история. Скажу только, что 10 ДНЕЙ Я НЕПРЕРЫВНО ОТТАЧИВАЛ ТЕХНИКУ И ПОТРАТИЛ НА ЭТО БОЛЕЕ 100 ЧАСОВ.

Обучение медитации дало мне ответы на многие вопросы по практике медитации и я смог усилить ее действие на мою жизнь в разы.

Многие знакомые, родственники и моя мама интересовались: что это да как это — медитировать. Некоторым писал в письмах, некоторым рассказывал на словах. И чтобы все не пересказывать по 100 раз решил это все оформить.

Очень хотелось поделиться этим опытом. Ведь КАЖДЫЙ МОЖЕТ «ИЗЛЕЧИТЬ» СЕБЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО И БЕСПЛАТНО, ПРОСТО МЫ НЕ ВОСПИТАНЫ ТАК, ЧТОБЫ ВЕРИТЬ В ЭТО. И вот так начали появляться заметки о медитации, которые и выросли в этот аудио-курс, который изначально был рассчитан для друзей и близких.

Для меня это дополнение к моей утренней зарядке!

курс медитации для начинающих

Месяц назад я прослушала курс Дениса Белова. Отличный курс для тех, кто очень загружен на работе, но при этом хочет грамотно расслабиться, отдохнуть и зарядиться нужной энергией на весь день.

Небольшие упражнения, небольшие медитации, которые содержатся в этом курсе они действительно, пожалуй, для новичков в медитации. На мой взгляд они хороши тем, что они краткосрочные, простые и удобные.

ИХ МОЖЕТ ВЫПОЛНЯТЬ КАЖДЫЙ И БЫТЬ ЗАРЯЖЕННЫМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Каждый день находиться в бодром настроении и раздавать это настроение другим людям.

Спасибо Денису за этот прекрасный курс. Для меня действительно это дополнение к моей утренней зарядке. Успехов!

Что дает медитация?

Новый опыт самоизлечения

курс медитации для начинающихНа востоке медитацию считают универсальным лекарством от универсальных болезней.

Пройдя этот курс вы испытаете на себе как это работает.

В медитации нет ничего запредельного или мистического — это упражнение, которое поможет прибраться в голове. И когда там порядок — вы будете не только принимать правильные решения, но и эффективно — без суеты и с максимальной концентрацией начинать и доводить свои дела до результата.

Осознание возможностей медитации для вашего случая

Результаты медитации многообразны. Чаще она полезна по-своему для каждого человека.

Кто-то находит это отличным способом “перезагрузить мозги” и свежим взглядом посмотреть на проблему, кто-то увидит в ней инструмент приведения себя в гармоничное мирное состояние без вымещения накопившегося на близких.

Кто-то найдет в ней источник идей, кто-то ключ к энергичности, кто-то источник смелых действий, кто-то универсальным средством общения с собой и ответов на самый волнующие личные вопросы, кто-то помощника в избавлении от вредных привычек, зависимостей.

Все у всех по разному — общее одно — медитация — одно из самых полезных упражнений для человека, помогающее смотреть на мир по-новому, принимать себя.

Перестанете уставать

курс медитации для начинающихЗамечено, что 92% людей, кто начал применять практику, стали меньше уставать на работе, выполняя порой даже больше задач.

Это вполне естественно, так как вы становитесь максимально сконцентрированным на том что вы делаете или на том с кем общаетесь в данный момент.

Откроете источник правильных решений внутри себя

Одним из распространенных результатов практики является получение свежих идей или решений. Вы сами это почувствуете — ваши мысли с другой стороны рассмотрят ваши проблемы или задачи и как часто бывает приподнесут вам свежее решение — простое и эффективное.

Лично я сам не раз использовал в своей работе те идеи, которые пришли изнутри во время или после практики.

Измените восприятие к лучшему на практике

курс медитации для начинающихПришло время отложить книжки и по-пробовать на практике — что лично в вас внутри прошито.

Получите опыт медитации — получите опыт управления своим умом — это по истине удивительный мир, в который мы не так часто заглядываем — постоянно витая где-то во вне.

Хватит прислушиваться к тому кто-что говорит — получите свой собственный опыт — именно опыт — вы сами все для себя решите — и это будет сильнее чем сотни книг — поверьте — просто сделайте первый шаг к практике.

Представляю вам новый обучающий аудиокурс.

МЕДИТАЦИЯ — ПЕРВЫЙ ШАГ

«Это подробное руководство по медитации для начинающих!»
Все инструкции даются шаг за шагом, простым языком, в доступной и легкой форме!

курс медитации для начинающих

Вы получите подробную инструкцию как медитировать в обычной жизни

В курсе даны четкие ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации как вы можете использовать практику медитации в своей повседневной жизни.

Если вы думаете, что обязательно сидеть в позе лотоса и слушать пение птиц — то вы ошибаетесь — медитация — может быть всегда с вами — вашим спутником и помощником в любой ситуации.

Курс состоит из семи обучающих блоков

курс медитации для начинающих

Блок #1: мгновенно получите опыт медитации

В этом блоке мы мгновенно “нырнем” в медитацию.

Будут даны самые простые быстрые инструкции — ничего лишнего.

После упражнения вы будете иметь примерное представление что такое медитация. Возникнут вопросы как усилить медитативное состояние, как с этим еще можно работать и т.д.

курс медитации для начинающих

Блок #2: получайте первые личные результаты

В этом блоке вы глубже погрузитесь в медитативное состояние, используя рекомендации.

И снова у вас появятся новые вопросы и новые результаты — вы уже сможете осознать, чем именно вам могут быть полезны эти упражнения.

Возможно вы ощутите как это упражнение меняет ваше состояние на более спокойное, отдохнувшее или просто продуктивное — это первая более длительная проработка методики.

курс медитации для начинающих

Блок #3: усильте вашу медитацию

В этом блоке мы создадим все условия для глубокой медитации — чтобы кроме частых эффектов успокоения, отдыха — вы смогли ощутить еще и другие.

Теперь вы готовы к тому, чтобы действительно медитировать, рекомендации помогут создать нужную обстановку, медитации mp3 отмеряет время занятия, советы по практике настроят вас на правильное отношение к технике и напомнят о приемах удержания медитативного состояния — теперь вы загляните еще глубже в себя — вы усилите ту пользу, которую несут эти упражнения.

курс медитации для начинающих

Блок #4: пробуйте спец. приемы управления своим состоянием

Расскажу о приемах, которые использую сам и другие практикующие, чтобы сделать практику еще более глубокой.

Чтобы освободить ум для правильных решений — чтобы действовать осознанно в своих делах и без суеты.

Вы получите незабываемый опыт управления своим состоянием, если будете твердо следовать рекомендациям. Вы загляните глубоко внутрь себя и на своем личном опыте оцените пользу от практики медитации.

курс медитации для начинающих

Блок #5: получите четкие ответы на большинство вопросов по практике

В этом блоке собраны все самые часто встречающиеся вопросы начинающих по практике — на все из них вы получите ответ.

Все ответы собраны в одном файле и опробованы на моем личном опыте. Вы сэкономите кучу времени и получите ответы на большинство вопросов о технике медитации — просто запустив этот блок

курс медитации для начинающих

[БОНУС #1]

Блок #6: все что вы хотели знать об опыте медитации в одном месте

В качестве бонуса вы получаете блок ответов по теории — здесь собраны самые распространенные вопросы начинающих о медитации вообще — о том что она дает и т.д.

Довольно интересный материал, большинство ответов основано на личном опыте и на опыте знакомых-практикующих.

курс медитации для начинающих

[БОНУС #2]

Блок #7: они помогают организовать вашу практику

Как утренняя зарядка с видео-тренером помогает делать упражнения — так и эти записи будут весьма полезны.

Медитации mp3 вымерены по времени (вам не нужно ставить спец. таймера — чтобы не «промедитировать» выход из дома) — они содержат спец. сигналы и муз. сопровождение. Есть подробная инструкция как можно пользоваться этими записями с максимальной эффективностью для Вас. Эти инструменты сделают вашу практику удобной — дисциплинируют вас.

В данном блоке вы найдете аудио медитации на 5, 10, 20, 40 и 60 минут!

Все аудио медитации имеют версию с музыкой и без музыки — на ваш выбор!

Медитация помогает мне от бессонницы!

курс медитации для начинающихКогда я первый раз прочитала книжку о медитации — меня заинтересовал сам процесс.

Там рассказывалось о девушке, которая ездила на медитацию и о том, каких результатов она добилась. Мне стало интересно: «Неужели с помощью такой методики можно добиться таких результатов?«

Это было актуально для меня. Были каки-то внутренние сомнения и я искала методику, которая бы мне помогла.

Я прослушала курс — мне понравилось. Это именно то, что помогает выравнивать состояние в эмоциональные трудные моменты. Перестаешь загоняться на какие-то темы. Все становится, наверное, проще.

Все упражнения, музыка — вот это все мне понравилось, но саму методику ведения разговора нужно поправить. А так, считаю курс очень ПОЛЕЗНЫМ ДЛЯ ТЕХ ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ ИДУТ КАКИЕ-ТО ДУШЕВНЫЕ, ВНУТРЕННИЕ СОМНЕНИЯ.

Я человек эмоциональный и какие-то определенные поступки окружающих людей приносят очень сильные переживания, которые того не стоят. И когда такое случается — медитация очень помогает.

Она очень помогает от бессонницы. Я проверила на себе =) Когда находишься в каких-то переживаниях — начинаешь следить за дыханием — и все! Никаких слонов считать не надо =) Наступает состояние покоя — это еще один положительный момент, который я вынесла для себя.

Что вы получаете от прохождения курса?

Вы станете более внимательным в делах

Вы станете более спокойны

Вы научитесь медитировать

Вы сможете находить решения проблем внутри себя

Вы сможете легко медитировать дома, на работе, в очереди

Вы сможете управлять своими поступками и не реагировать на провокации

Вы перестанете уставать в работе

Вы сможете быстрее «выходить из проблемы» в активное состояние

Вы будете лучше засыпать и сон будет лучше восстанавливать силы

Вы получите аудио-помощников для ежедневных медитаций

Я стал лучше сосредотачиваться на своих задачах!

курс медитации для начинающихЯ не привык давать отзывы, но данному курсу хочется дать положительную оценку.

Меня зовут Антон Вершинин, частный предприниматель и привык ценить свое время.

Зацепила практическая направленность курса — без каких-либо лирических отступлений.

Не нужно засекать время для медитации — уже подготовлены треки с тренировками на 5, 10 и более минут — на выбор.

Неплохая подборка музыки для медитации — даже если просто послушать для расслабления.

Я по-пробовал медитацию на час — после этого в течение 2-3 часов внутри была тишина — и ты полностью сосредотачиваешься на поставленной задаче. Вот эта КОНЦЕНТРАЦИЯ С ПЕРВЫХ ЖЕ ТРЕНИРОВОК мне очень понравилась и я думаю что буду продолжать эти тренировки.

Техника универсальна — во что бы вы не верили

курс медитации для начинающих

Курс ПРАКТИЧЕСКИЙ — я подчеркиваю слово ПРАКТИЧЕСКИЙ — он не имеет ничего общего с религиозными символами и именами, он не противоречит вашей вере — во что бы вы не верили — потому что в нем вообще не поднимаются эти вопросы.

Это для меня не важно — просто я вам подробно рассказываю как делать упражнения для вашего ума — чтобы вы жили счастливее и осознанее, а как уж вы это будете интепретировать — не мое дело.

курс медитации для начинающих

Ваш ум — причина всего что вы имеете сейчас

Все решения уже есть в вас внутри.

Медитация — лишь СПОСОБ РАЗБУДИТЬ это.

курс медитации для начинающих

Как видите, Вы ничем не рискуете. Я даю 365 дней гарантии, потому что знаю, данный диск Вы будете использовать постоянно. А не усвоить те знания, которые в нем даются просто невозможно!

Но и это ещё не всё.

Уверен, знания, которые Вы получите из этого курса помогут Вам извлечь максимум пользы из медитации. Сделайте заказ и в течение нескольких часов курс будет Вам отправлен.

Обязательно буду предлагать эту технику в «Школе здоровья»!

курс медитации для начинающих

Меня зовут Луканичева Любовь Олеговна. Я врач-терапевт.

Работаю в «Центре здоровья». Это проект федерального назначения, которому уделяется очень много внимания.

И одна из наших форм деятельности — это «Школы здоровья». Мы сейчас открыли две школы по здоровому образу жизни.

Слушатели в первую очередь интересуются тем, как справиться в жизни с негативными эмоциями, стрессовыми ситуациями, с работой, которая отнимает много времени и сил.

Мы все подвержены информационным неврозам. Сталкиваемся с большим потоком негативной информации из всех источников СМИ каждый день. И для того, чтобы преодолеть каждый день своей жизни без ущерба для здоровья, эти техники надо знать — ими владеть, но к сожалению у нас мало кто об этом информирован. Очень ХОЧЕТСЯ ДОВЕСТИ ДО СВЕДЕНИЯ НАШЕГО НАСЕЛЕНИЯ ВСЕ МОМЕНТЫ ПОМОЩИ САМОМУ СЕБЕ.

Я дослушала этот диск и была приятно удивлена, что технику можно доступно и легко изложить в виде аудиозаписи. Когда легко любой слушатель может повторить то, что предлагает автор. Никаких сложностей нет!

Те, кто имеет риски заболеваний, часто не знают как этого избежать. Один из способов решения задачи — это медитативная техника, которая представлена на этом диске.

Довольна этим диском. Замечательный подбор музыки. Даже слушая просто музыку, не вдаваясь в подробности техники — можно отдохнуть и получить какой-то энергетический импульс для продолжения своего рабочего дня.

Это один из способов и я обязательно слушателям «Школы здоровья» буду предлагать эту технику. Спасибо.

Любовь Олеговна, врач-рефлексотерапевт

Сколько стоит комплексное обучение медитации?

Вам не нужно тратить кучу времени — все собрано для Вас — самое практическое, самое действенное.

Вам не нужно тратить десятки часов на поиск нужной информации — и перечитывать горы теории.

Приобретая этот практический курс вы не только становитесь обладателем комплексной обучающей программы, но и получаете 90-дневную бесплатную линию поддержки и консультации по практике медитации.

Вы можете выбрать любую цену за сборник обучающих материалов на DVD-диске, включающий курс «Медитация: первый шаг»:

Выберите сборник по Медитации для практического обучения

Внимание. В цены включены 50% скидки . Акция продлится только до 25 сентября!

курс медитации для начинающихкурс медитации для начинающихкурс медитации для начинающихкурс медитации для начинающихкурс медитации для начинающих
Эконом Старт СтандартМастер

Цены — это лишь способ по вашим возможностям поддержать этот проект. Эти цены не сравнимы с той ценностью, которую Вы сможете создать для себя на базе этого курса.

Источник: http://meditation1.ru/1meditation-first-step/meditaciya-perviy-shag.htm

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2017-2020 © Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статьи

Контакты