Сильва медитация на расслабление — сильва медитация

Хосе Сильва подробно исследовал связь обеих полушарий человеческого мозга. В процессе изучения он пришел к тому, что большинство людей пользуются в основном левым полушарием. Именно оно отвечает за логическую составляющую мышления. В свою очередь правое полушарие больше связано с творчеством, интуицией и воображением. Для того чтобы достичь пика своего потенциала, вам необходимо научиться пользоваться обоими полушариями, как это делают успешные в своем деле люди. У них это легко выходит потому, что они мыслят на уровне альфа-волн.

Сильва медитация на расслабление

Вечерняя медитация по методу Сильва

• Хотите, чтобы ваш сон был крепким и полноценным?
• Хотите просыпаться отдохнувшим, полным сил, здоровья и энергии?
• Хотите, чтобы во время отдыха ваше подсознание работало над исполнением ваших желаний и целей?

Со всем этим отлично справляется вечерняя медитация по методу Сильва , помогающая проникать в более глубинные и здоровые уровни сознания.

Хосе Сильва – прославленный американский парапсихолог и создатель знаменитого метода, носящего его имя. Его методики направлены на раскрытие потенциала человеческого мозга, повышения уровня его интеллекта и психических возможностей.

Медитация по методу Сильва – это прямое попадание в альфа-состояние нашего мозга, это переход на особую частоту его работы в диапазоне 7-14 Гц, когда подсознание человека более всего открыто для внешних воздействий и отличается особой чувствительностью.

Вечерняя медитация начинается с обратного счета от 3 до 1. Вам нужно принять удобное положение, расслабиться, закрыть глаза и сделать глубокий вдох. При выдохе нужно мысленно назвать и представить цифру 3 три раза. Тоже самое проделать с цифрами 2 и 1.

Так вы попадаете на 1-й уровень. Это базовый уровень, который вы осваиваете ради любой цели, достижения которой вы желаете.

Чтобы помочь вам перейти на более здоровые и глубокие уровни сознания, далее ведется обратный отсчет от 10. По мере уменьшения цифр вы почувствуете, как погружаетесь все глубже и проникаете в более здоровые слои своего сознания.

Дальше – интересней! При помощи специальных техник вы проникните еще глубже – в так называемое «место идеального расслабления», где изменяется ход течения времени! Вы пробудете там целый час, хотя «на поверхности» пройдет всего несколько минут.

За это время вы сами вложите в свое подсознание позитивные мысли и образы и зарядите его целительными установками. Вам станет подвластно «мышление гения», при котором особым образом используются возможности разума.

Пребывая в этом состоянии, вы обучитесь технике «преувеличенного желаемого результата», позволяющей запрограммировать любую вашу цель на успех.

Там же вы сможете завести свой внутренний будильник, выставить его на определенное время – то, в которое вы желаете проснуться.

И еще много интересного и необычного ждет вас в этой замечательной вечерней медитации! Не буду рассказывать все наперед – просто прослушайте ее.

Все, что от вас нужно — вечером перед сном, лежа в постели, хорошенько расслабиться и включить эту чудесную аудио-медитацию…

Друзья, если вам понравилась эта вечерняя медитация, бы можете ее бесплатно скачать. Нажмите на кнопку вашей социальной сети, и кнопка «СКАЧАТЬ» станет доступной.

Как релаксация поможет вам исполнять желания?

В чем польза релаксации? Она помогает нам исполнять желания!

Что дает релаксация для исполнения желаний? Ответ: всё.

Этот ответ дал американский исследователь подсознания Хосе Сильва в своей книге «Получение помощи от другой стороны». Она заслужено занимает свое место в моем топе книг о силе мысли.

Хосе Сильва является разработчиком одной из самых сильных и эффективных систем по изменению жизни и исполнению желаний под названием Метод Сильва.

Что такое Метод Сильва? Не буду ничего придумать и писать от себя, а лучше приведу определение самого автора:

Метод Сильва — это способ расслабления тела и разума, чтобы затем, используя замедление частоты мозговых волн и активизацию правой половины головного мозга, приходить к какому-то позитивному результату.

Но метод рассказывает не только о способе расслабления, но и о том, как это состояние потом использовать, чтобы подталкивать наши желания к реализации.

Почему я решила написать статью о расслаблении и затронуть эту тему? Да просто потому, что Метод Сильва я уже испытала на себе, и он действительно помог мне исполнять мои желания. На данный момент могу заявить с полной уверенностью, что до тех пор, пока я не попробовала расслабляться по данной системе, я понятия не имела, что же такое истинное расслабление, а слово медитация было для меня лишь словом.

Но и это еще не все. Каково же было мое удивление, когда скорость исполнения моих желаний увеличилась в разы!

С тех пор я всегда визуализирую свои желания только на альфа-уровне. Именно так другими словами называется эта система релаксации, описанная Хосе Сильвой.

Метод Хосе Сильва… — это больше похоже на динамическую медитацию. Сперва вы расслабляетесь, после показываете своему подсознанию, что вы хотите иметь. Это самая сильная действующая медитация на исполнение желаний!

Теперь самое сложное: научиться расслабляться.

Я приведу инструкцию самого Хосе Сильва, описанную в первоисточнике, в его книге «Получение помощи от другой стороны».

Ваша задача следовать по плану.

1. Релаксация тела позволяет вам расслабить разум
2. Релаксация разума замедляет частоту мозговых волн
3. Замедление частоты мозговых волн позволяет правому полушарию мозга функционировать более активно
4. Правое полушарие обеспечивает вам связь с нематериальным, созидательным царством — другой стороной

Релаксация настолько же необходима для исполнения ваших желаний, как для того, чтобы позвонить по телефону, нужно снять трубку и набрать номер!

Если управление своей реальностью важно для вас, тогда чем быстрее вы приобретете навыки, необходимые для релаксации, тем лучше.

Сейчас я попрошу вас отложить статью и насладиться несколькими минутами отдыха от стресса. Вы закроете глаза, сделаете глубокий вдох и визуализируете пассивную сцену. Тем самым вы активизируете правое полушарие головного мозга. Ваша связь с другой стороной — царством созидания и жизненной силы — станет крепче. Когда вы откроете глаза, то почувствуете себя лучше, чем сейчас. Вы ощутите, что тело наполнилось новыми силами и свежестью.

Вот перечень необходимых действий. Сначала прочитайте его.

1. Сядьте поудобнее.
2. Закройте глаза.
3. Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, расслабьте тело.
4. Вообразите мирную сцену, являющуюся для вас идеалом покоя и красоты — берег, луг, дерево, — и визуализируйте себя там в течение одной или двух минут.
5. Скажите себе, что, когда вы откроете глаза, вы будете чувствовать себя прекрасно, бодро и лучше, чем прежде.
6. Откройте глаза.

Перечитайте эти шесть шагов еще раз; заметьте, насколько они просты и естественны. Первые три — это то, что делает большинство людей, возвратившись домой после тяжелого рабочего дня. Последние три — типичная форма мечтания.

Готовы? Теперь сделайте это.

Вы только что сделали первый шаг навстречу новой жизни, где исполняются ваши мечты.

Хосе Сильва предлагает входить на альфа-уровень до трех раз в день:

• Первая медитация утром сразу после пробуждения.
• Вторая медитация после обеда, дома или на работе.
• Третья медитация перед сном.

Каждая из этих медитаций или по-другому сеансов расслабления состоит из таких шагов:

1. Сесть или лечь в удобном месте
2. Расслабить тело и закрыть глаза
3. Осуществить отсчет от 100 до 1 (или от 50 до 1, от 25 до 1)
4. Вообразить образ из вашего желания (1-30 мин.) — визуализация.
5. Сказать себе, что, когда вы откроете глаза, вы будете чувствовать себя прекрасно, бодро и лучше, чем прежде. Отсчитать от 1 до 5 и открыть глаза.

Утром вы просыпаетесь уже на альфа-уровне. Поэтому вам нужно встать, сходить в туалет и вернуться в кровать. Сесть, подложив под спину подушку. Далее сделать 5 пунктов, указанных выше.

P.S. Я записала для вас супер полезный мастер-класс «Как работает сила мысли». Пора научиться исполнять желания, срочно переходите на страничку >>> получить мастер-класс.

Вечером вы сильно напряжены, поэтому вам требуется дополнительная релаксация.

Ниже инструкция так называемой прогрессивной релаксации.

Концентрируйте свое сознание на каждой части тела по очереди, расслабляя их и прислушиваясь к реакции.

Начинайте с головы и двигайтесь к пальцам ног. Действуйте медленно и обдуманно, убеждаясь, что каждая часть тела отреагировала, прежде чем приступить к следующей. Сначала расслабьте кожу головы. Потом лоб. Глаза.

Лицо, шею, плечи и руки. Не переходите к спине, пока не почувствуете, что руки и плечи отреагировали и вы почувствовали приятное ощущение. Далее следуют грудь, живот, нижняя часть спины, бедра, колени, голени, лодыжки, ступни и пальцы ног.

Нет нужды запоминать данный порядок, так как это естественная последовательность движений от головы до пальцев ног. В первый вечер перечитайте эти инструкции и выполняйте каждый шаг по релаксации медленно и тщательно.

Лично мне в этом деле очень помогают аудио-медитации на расслабление. Из испробованных, могу посоветовать медитацию на расслабления авторства Виталия Гиберта, можно приобрести диск или бесплатно прослушивать он-лайн.

Прослушайте аудио: Практика на расслаблениe Виталия Гиберта

После релаксации начинайте отсчет от 100 до одного и идите до 5 пункта по методике Хосе Сильвы.

Давайте теперь изучим релаксационную связь. Каким образом такое простое действие, как релаксация, позволяет нам преуспеть в столь важном вопросе, как исполнение наших желаний?

Мозг среднего человека функционирует в частотном диапазоне от 1 до 20 циклов в секунду: 20 циклов в бодром состоянии, от 1 до 4 циклов во сне и крайне редко на промежуточных частотах, только при засыпании и пробуждении.

Однако именно промежуточные частоты обеспечивают сознательное использование правого полушария мозга, нашей духовной связи. Идеальная для мышления частота находится в центре частотного спектра и составляет 10 циклов в секунду. Именно эту величину ученые именуют альфа-уровнем или альфа-состоянием.

Люди, которые мыслят и анализируют свои проблемы, центрируясь на альфа-уровне, получают помощь с другой стороны — из подсознания.

Их сознание связывается с Высшим разумом.

Когда они получают ответ, даже если он приходит в форме догадки, вероятность того, что они правы, многократно превышает вероятность ошибки. Вы можете сказать, что эти люди получают божественное вдохновение или, если угодно, действуют инстинктивно или интуитивно. Они работают в пользу созидания, а не против него.

Они получают помощь с другой стороны уже только потому, что находятся в альфа-уровне. Многие из вас могут оказаться разочарованы простотой контакта ??

А вот и главный секрет Метода Сильва и пользы релаксации:

Релаксация + Визуализация = Результаты

Вот так просто. И вы знали эту формулу всегда, вы применяли ее в повседневной жизни.

Ну что ж, вы приходите вечером домой после тяжелого трудового дня, расслабляетесь в удобном кресле и рисуете свои проблемы: как плохо идут дела, как все дорого стоит, какой маленький у вас дом, какая старая у вас мебель, какой больной ваш ребенок и так далее. И вы беспокоитесь.

Когда вы расслабляетесь и рисуете такие образы, вы творите. Но что именно? Вы творите то, чего вам не хотелось бы. Вы снабжаете свои проблемы дополнительной энергией. И стоит ли удивляться тому, что ваши заботы лишь усиливаются.

Теперь все это меняется. Вы будете пользоваться формулой для создания решений, а не проблем. И перемены к лучшему обязательно произойдут в вашей жизни!

Релаксация, которую вы практикуете утром, и создание мысленных образов, которым вы занимаетесь днем, сойдутся вместе в ваших вечерних упражнениях.

За те несколько минут релаксации и создания образов перед сном вы не только в большей степени овладеете обоими шагами, но скоро начнете инициировать важные перемены в своей жизни.

Статья подготовлена по материалам книги Хосе Сильва «Получение помощи от другой стороны».

Метод Хосе Сильва

Хосе Сильва – известный парапсихолог из США, который является автором многих практических методик, призванных повысить интеллект человека, а также развить всевозможные скрытые способности и психологические навыки личности. Он является создателем, так называемого, метода Сильвы. Психологические практики исследователя не раз подвергались жесткой критики со стороны традиционной медицины и психологии. Тем не менее, описанные в книгах Хосе Сильвы способы расширения ментальных возможностей человека уже не одно десятилетие демонстрируют великолепную эффективность.

Еще при жизни биография известного американского исследователя мексиканского происхождения стала настоящей легендой. Маленький Хосе появился на свет в 1914 году в небольшом городке Ларедо, Техас. Поскольку мальчик имел мексиканские корни, в то время он относился к людям низшего класса, что существенно осложняло его социализацию. Более того, Хосе Сильва рос в бедной семье. Его родные были настолько неимущими, что не могли себе позволить отдать ребенка в школу. Поэтому все знания маленький Хосе приобретал на собственном жизненном опыте, что впоследствии и легло в основу созданных им методик.

Тем не менее, борьба за выживание не была бесконечной, и в возрасте тридцати лет Сильва был уже успешным предпринимателем, который владел радиомастерской. Именно в этот период своей жизни молодой бизнесмен начинает работу над созданием системы, которая была призвана помочь его детям более эффективно обучаться в школе. Именно это стремление стало своеобразным толчком для того, чтобы Сильва начал активно исследовать принципы работы человеческого мозга. У энтузиаста ушло двадцать два года на то, чтобы придумать целостную, эффективную и до смешного простую систему психологического саморазвития. Нынче она известна во всем мире как метод Хосе Сильва.

Ее появление очень гармонично вписалось в научную конъюнктуру того времени. В шестидесятые годы XX века стала зарождаться новая область в психологии, которая получила название психологии изменений. В то время человек наблюдал бурный темп развития цивилизации, вместе с которой изменялись люди и их восприятие окружающего мира. Именно тогда многие стали понимать, что сделать мир безопасным и комфортным можно только в том случае, если изменить себя в позитивную сторону.

Сегодня разработанная парапсихологом система представляет собой мощный инструмент для саморазвития, который помогает управлять собственным мышлением. Главным плюсом данного метода является то, что с помощью довольно простых упражнений он позволяет объединить и настроить эффективное использование трех главных мыслительных компонентов, таких как воображение, интуиция и эмоции. Давайте же рассмотрим подробнее, что такое метод Сильва.

Наверняка, вы также сталкивались в жизни с ситуациями, когда вас навещала муза или, так называемое, прозрение. К примеру, каждый видел сны, которые позже становились явью или информировали о важных событиях. Всем нам знакомы понятия «невероятного стечения обстоятельств» и «удивительных случайностей». И сразу же возникает вопрос, почему одни люди пользуются случаем, а другие игнорируют его.

Ответом на него будет то, что успешные личности в свое время прислушались к интуиции.

Интуиция представляет собой стойкое убеждение, возникающее неосознанно, которое нельзя объяснить. Это своеобразное предчувствие является врожденной способностью, которое оберегает человека от возможных опасностей. Человек способен развить или подавить интуицию в зависимости от того, принимает он ее или игнорирует. Каждый при рождении получает инстинктивное свойство, позволяющее понимать некоторые вещи, исходя из внутренней ясности убеждений, а не на основании фактов.

Интуиция неразрывно связана с нашим интеллектом. Однако далеко не каждый умеет правильно пользоваться этим инструментом. Развитие интуиции по методу Сильва представляет собой комплекс упражнений, позволяющих научиться слышать и правильно трактовать информацию, предоставляемую нашим внутренним голосом.

КОГДА МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНА ИНТУИЦИЯ

Каждый из нас принимает время от времени решения, основанные на интуиции, которые могут даже противоречить здравому смыслу. В то же время, руководствуясь логическими убеждениями, мы часто совершаем провальные поступки, а потом вспоминаем о том, что внутренний голос говорил нам обратное. Важнейшим навыком является умение распознать интуитивные мысли и принять их в те моменты, когда это действительно нужно. Стоит помнить, что польза от интуиции возможна только тогда, когда она будет осознанной.

Для того чтобы начать использовать данный ментальный инструмент на практике, необходимо сконцентрироваться на определенной проблеме, тем самым успокоив ум и отключив любые другие мысли. В таком состоянии человек становится чувствительным к информации, которая до настоящего моменты была для нас недостижимой. Именно она становится источником интуиции.

Хосе Сильва заявляет, что человек должен уметь обращаться к личному внутреннему опыту и правильно им пользоваться. Такой навык дает возможность принимать оптимальные решения.

Целенаправленное развитие интуиции по методу Сильва позволит активизировать этот инструмент, чтобы использовать его в любых жизненных ситуациях. Давайте рассмотрим одно упражнение, которое будет полезно новичкам в области общения с интуицией.

УПРАЖНЕНИЕ «СТАКАН ВОДЫ»

Данная техника, разработанная Хосе Сельва, позволяет активизировать интуицию для решения любого вопроса.

Перед сном необходимо налить стакан воды. Закрыв глаза, поднимите их немного вверх и выпейте половину содержимого стакана, при этом проговаривая про себя: «Это все, что я должен сделать, дабы получить ответ на вопрос, о котором я думаю». Отодвинув в сторону стакан, можно спокойно ложиться в кровать. Поутру выпейте остатки воды, закрыв глаза и подняв их вверх. При этом приговаривайте ту же фразу, что и перед сном.

Данную технику предпочтительней выполнять перед сном, однако если вам не удалось сразу же уснуть, то не стоит отчаиваться, поскольку нужная программа уже запущена.

После данной процедуры вы можете проснуться и полностью восстановить в памяти сон, в котором было решение вашей проблемы (если вы испытываете сложности с запоминанием снов, вам будет полезна эта статья — Озарение во сне — сон как источник идей). Кроме того, в ближайшее время вы можете столкнуться с необычной ситуацией, которая даст вам понять, в каком направлении вам стоит двигаться. Вашей же основной задачей должно быть сохранение внимательности к мелочам, которые могут дать вам ясный ответ на ваш вопрос.

Несмотря на свою простоту, данный метод активно используется многими продвинутыми психологами. Вы можете убедиться в его действенности на своем опыте.

Нужно учитывать тот факт, что вы можете задать вашему подсознанию абсолютно любой вопрос и получить ценный ответ. При этом существуют некоторые критерии, которым должен соответствовать ваш вопрос.

Во-первых, формулировать его нужно позитивно. Стоит задавать вопрос конкретно и без частички «не». Во-вторых, вы можете за один раз формулировать только один вопрос. Соблюдая эти правила, вы легко сможете получить достойный ответ от вашего подсознания.

Помимо навыков работы с интуицией метод Сильва дает возможность контролировать эмоции. Вы, без сомнений, слышали, как часто люди жалуются на то, что кто-то испортил им настроение. Это говорит о том, что человек не имеет навыков управления своими эмоциями.

Поскольку каждый из нас стремится к счастью, нужно четко понимать, какие механизмы влияют на его достижение. Поскольку счастье является эмоциональным состоянием, правильное управление разумом по методу Сильва даст возможность вам достичь его.

Техника трех пальцев является одним из наиболее распространенных методов управления собственными эмоциями. Его суть заключается в том, что, когда возникает ситуация, при которой вы испытываете злость или обиду, теряя над собой контроль, необходимо свести вместе большой, средний и указательные пальцы и сказать про себя «Прости» или «Успокойся». Данные техники метода Сильвы позволяют сохранить самообладание даже в очень сложные моменты, когда контролировать эмоции нелегко.

Еще одним методом, позволяющим справиться с агрессией или злостью, является техника смены состояний. Она заключается в том, что вы перехватываете момент, когда ваши негативные эмоции могут выйти наружу, и заменяете их позитивными. К примеру, если в транспорте вам нагрубил кондуктор, вы, как только осознали свою неприязнь, заменяете ее полным позитивом еще до того, как нежелательные эмоции полностью завладели вами.

Работа с собственным воображением: основные техники метода Сильвы

Процесс непрерывного и продуктивного обучения неразрывно связан с работой нашего воображения. Нередко мы говорим о чем-то, что в голове считаем недостижимым, при этом не до конца понимая, что цивилизация, построенная человеком, является плодом воображения. Все, что во все времена создавалось людьми, изначально появлялось в их мыслях. Вся цивилизация в первую очередь была создана воображением.

По этой причине умение эффективно управлять собственным воображением является весьма полезным навыком. Многие люди, следуя ложным политическим лозунгам и обещаниям финансовых «пирамид», потерпели поражения. В то же время известные ученые активно использовали свое воображения для воплощения в жизнь многих идей.

Вы можете провести над собой небольшой эксперимент. Закройте глаза и представьте, будто у вас на ладони лежит большой желтый лимон. Постарайтесь ощутить его вес, запах, вкус. Каждый из вас, несомненно, почувствовал во рту типичный кислый привкус. Выражение вашего лица изменилось, а рот наполнился слюной. Теперь вы убедились в том, что ваш организм реагирует на подобный мысленный образ, будто он существует в реальности.

Наше подсознание отвечает на подобные раздражители аналогично. Оно устроено так, что воспринимает любой образ в голове как существующую реальность.

Мало кто знает, что большинство того, что вызывает у нас страх, есть лишь произведением воображения. Если мы чего-то боимся, блокируются многие наши возможности. По этой причине правильное управление своим воображением чрезвычайно важно.

Давайте рассмотрим основные упражнения метода Сильва, которые помогут вам выработать навыки работы с вашим воображением.

ВХОЖДЕНИЕ В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ

Хосе Сильва подробно исследовал связь обеих полушарий человеческого мозга. В процессе изучения он пришел к тому, что большинство людей пользуются в основном левым полушарием. Именно оно отвечает за логическую составляющую мышления. В свою очередь правое полушарие больше связано с творчеством, интуицией и воображением. Для того чтобы достичь пика своего потенциала, вам необходимо научиться пользоваться обоими полушариями, как это делают успешные в своем деле люди. У них это легко выходит потому, что они мыслят на уровне альфа-волн.

Альфа представляет собой уровень, при котором мозговые волны функционируют на половине своей частоты при полноценном бодрствовании. Бодрствующий мозг способен производить 14-21 энергетическую пульсацию в секунду. Такое его состояние носит название бета-уровня и предназначено для активной деятельности. Идеальным же для мышления считается альфа-уровень. К сожалению, обычный человек при достижении его мозгом этого состояния впадает в сон. В момент, когда вы засыпаете, ваш мозг входит в альфа-, а после в тета- и дельта-уровни. Во время сна эти состояния меняются в формате приливов и отливов. Подобные циклы длятся приблизительно по девяносто минут.

Утром во время пробуждения вы проходите альфа-уровень, постепенно возвращаясь в состояние бодрствования, которому соответствуют бета-частоты. Очевидно, у вас есть определенное время для программирования.

Чтобы войти в альфа-состояние, необходимо после пробуждения сходить в ванну и вернуться в постель. Затем нужно завести будильник, чтобы он прозвенел через пятнадцать минут. Закройте глаза и поднимите их вверх на 20 градусов к бровям. Практика показывает, что такая процедура облегчает переход в альфа-состояние. Начните медленно считать от ста до одного. Когда дойдете до конца, представьте, будто вы достигли успеха. Постарайтесь вспомнить момент, когда вы были на вершине успеха. Прочувствуйте все детали того момента вплоть до запахов и вкусов. Говорите себе, что с каждым днем вам становится все лучше. Затем скажите про себя, что, досчитав от одного до пяти, вы, открыв глаза, будете чувствовать себя великолепно.

Теперь немного объясним последовательность действий во время проведения данной процедуры. Ванна нужна для релаксации, поскольку мозг не может полностью расслабиться, если тело напряжено. Поднимая глаза на 20 градусов, вы активизируете правое полушарие, и ваш мозг начинает производить больше альфа-ритмов. Кроме того, обратный отсчет расслабляет ваш мозг, в то время как счет вперед активизирует.

Ментальный образ в вашей голове – это образ успеха. Он создает именно то, чего вы хотите достичь. При этом в расслабленном состоянии образы и слова программируют ваш мозг. Прямой счет от 1 до 5 дает ему команду активизироваться.

Если вы хотите сознательно действовать на альфа-уровне тогда, когда вам это необходимо, воспользуйтесь сорокадневной программой развития этой способности. Первые десять дней считайте от 100 до одного, с 11 по 20 день – от 50 до 1, с 21 по 30 день – от 25 до 1, а последние десять дней – от 10 до 1.

Будьте терпеливы, не пытайтесь продвигаться быстрее, чем задумано. Именно так вы сможете в полной мере освоить данный навык.

ВХОЖДЕНИЕ В СОСТОЯНИЕ РЕЛАКСАЦИИ

Релаксация – это полное расслабление вашего тела. Без нее практически невозможно войти в альфа-состояние. Напряжение мышц и возбуждение нервной системы для современного человека является его нормальным постоянным состоянием. По этой причине не всегда легко избавить от этих «оков». В то же время, если время от времени не сбрасывать напряжение, оно может перерасти в постоянный стресс. Поэтому нужно каждый день по вечерам практиковать одну из следующих методик, помогающих достичь состояния релаксации.

Упражнения метода Сильва, направленные на расслабление, помогают выйти на альфа-уровень, а также снимают стресс и усталость. Поэтому, если вы хотите заниматься саморазвитием в соответствии с методом Сильвы, вам стоит освоить данные практики.

Данное упражнение представлено в книге Хосе Сильвы. Оно помогает выйти на новый уровень визуализации и создавать яркие образы.

В первый день практики необходимо выйти на альфа-уровень и представить себе в голове зеленый арбуз. Затем посмотрите, как кто-то разрезает его пополам, и он распадается на две части. После этого представьте, будто вы складываете половинки вмести, и они исчезают.

После того, как вы вернетесь в нормальное состояние, опишите все детали увиденной картины: цвет мякоти, зрелость самого плода, размер косточек. Вы убедитесь, что ваше воображение самостоятельно вырисовало эти детали, поскольку в изначальном задании не говорилось о необходимости обращать на них внимание.

Во второй день снова выйдите на альфа-уровень и начните визуализировать свое отражение в зеркале. Мысленно старайтесь вглядеться в мельчайшие детали своей внешности. Если не получилось с первого раза, вернитесь в нормальное состояние и посмотрите в зеркало.

В третий день, выйдя на альфа-уровень, представьте у себя в голове лицо одного из близких. Если сомневаетесь в своей памяти, предварительно рассмотрите человека до начала упражнения.

В четвертый день начните визуализировать тихое место на природе, где вам было приятно находиться, предварительно войдя в альфа-состояние. Представьте себя в этом месте, будто вы на самом деле перенеслись туда. Постарайтесь вспомнить ощущение, которое вы там испытывали. Если вы почувствуете расслабление, в будущем вы можете переноситься туда мысленно с целью выйти на альфа-уровень или для достижения релаксации.

В пятый день рассмотрите свой дом и постарайтесь представить его, выйдя перед этим на альфа-уровень. Визуализируйте его максимально точно с учетом особенностей фактуры стен и прочих деталей.

Следующие несколько дней усложняйте задание. Постарайтесь представить аромат и вкус арбуза, затем начните визуализировать лимон, апельсин и другие фрукты и овощи. Такое упражнение позволит глубже понять особенности визуализации и, возможно, привнесет позитивные изменения в вашу жизнь.

ПОДКЛЮЧАЕМ К РАБОТЕ ВСЕ ОРГАНЫ ЧУВСТВ

Чтобы визуализация была эффективной и помогала вам менять вашу реальность, нужно, чтобы представляемые вами образы были максимально реалистичными. Нет сомнений, что все, что окружает нас, мы воспринимаем с помощью наших органов чувств. Мы слышим звуки, воспринимаем запахи, ощущаем прикосновения. Когда вы начнете насыщать ваши мысленные образы этими качествами, вы сделаете процесс визуализации продуктивней в разы.

В качестве тренировки представьте один из вышеперечисленных образов, максимально подробно прорабатывая каждую деталь. К примеру, мысленно возьмите в руку желтый лимон, почувствуйте его цитрусовый аромат, оцените его кислый вкус.

Создавая любые образы, старайтесь подключать максимальное число органов восприятия. Если вы будете ежедневно тренироваться, вскоре вы сможете создавать у себя в голове весьма яркие картины довольно быстро.

МЕДИТАЦИЯ ПО МЕТОДУ СИЛЬВА КАК СПОСОБ ДОСТИЖЕНИЯ АЛЬФА-СОСТОЯНИЯ

Одним из наиболее простых методов вхождение в состояние альфа является медитация по методу Сильва. Известный парапсихолог разработал свою собственную технику — «Вхождение на уровень». Именно эта процедура является первым шагом на пути к освоению метода Сильва.

Для этого необходимо сесть так, чтобы спина оставалась прямой. Затем нужно закрыть глаза и начать дышать медленно и глубоко. После этого скажите не спеша «три, три, три» и постарайтесь максимально отчетливо представить эту цифру. Затем повторите процесс с цифрой 2 и 1. Постарайтесь, чтобы цифры были разных цветов. Проделайте несколько медленных и глубоких входов и выходов, с каждым разом ощущая, что ваше тело расслабляется все больше. Затем начните считать от десяти до единицы, при этом ощущая все большее расслабление с каждой новой цифрой.

На альфа-уровне происходит работа с так называемым внутренним экраном. Если у вас недостаточно навыков для качественной визуализации, попробуйте вернуться к предыдущим упражнениям, описанным выше. Если вы почувствовали беспокойство или дискомфорт, выходите из альфа-состояния. Сделать это довольно просто. Необходимо сказать себе, что на счет три вы выйдете из этого состояния и будете чувствовать себя гораздо лучше. В некоторых случая Сильва предлагает считать до пяти, при этом проговаривая про себя следующую фразу: «Досчитав до пяти, я не спеша выйду из состояния альфа и буду чувствовать себя в полном сознании и гораздо лучше, чем раньше».

Таким образом, медитация по методу Сильва является довольно простой, но очень полезной процедурой.

ДЛЯ КОГО ПОЛЕЗЕН МЕТОД СИЛЬВЫ

Не секрет, что воображение, интуиция и эмоции являются неотъемлемой частью нашего мышления, которой нам необходимо научиться управлять. Нужно это сделать для того, чтобы у вас была возможность контролировать собственную жизнь.

Естественно, любые изменения не даются легко. Метод Хосе Сильва нужен в первую очередь тем, кто готов улучшить свою жизнь и приложить для этого усилия. Данные навыки, предлагаемые ученым-парапсихологом, будут полезны практически в любой сфере, будь то творчество, бизнес, саморазвитие, отношения между людьми.

В жизни каждого из нас возникают проблемы. И именно умение эффективно с ними справляться и делает из обычного человека успешную личность.

Метод Сильва дает вам мощные инструменты для решения многих вопросов. Познавая данные практики, вы научитесь сотрудничать с вашим главным помощником – мозгом. Метод Хосе Сильва поможет вам более конкретно определить ваши жизненные цели, найти способы их реализации и обрести настоящее счастье.

Понравилась статья? Рекомендуйте ее друзьям:

Источник: http://jealousy-relationships.ru/polezno/silva-meditatsiya-na-rasslablenie/

Медитация по методу сильва

Медитация по методу сильва

О компании: Метод Сильва — это научно доказанный, мощный метод, который расширяет возможности человеческого разума и дает возможность изменить свою жизнь.

Начиная с 1966, более 30 миллионов людей в 120 странах мира задействовали больше способностей своего разума и изменили жизнь к лучшему в разных сферах благодаря Методу Сильва.

Метод Сильва — это научно доказанный, мощный метод, который расширяет возможности человеческого разума и дает возможность изменить свою жизнь.

Начиная с 1966, более 30 миллионов людей в 120 странах мира задействовали больше способностей своего разума и изменили жизнь к лучшему в разных сферах благодаря Методу Сильва.

Начни изучать его самостоятельно с помощью этой книги.

Как правильно ставить цель

Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Показать полностью… Собрал рыцарь все свои оставшиеся силы и пошел к воде. Но у самого озера сидел трехглавый дракон.

Рыцарь сразу выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона уже отрубил. На третьи сутки упал дракон без сил. Рядом упал обессиленный рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и держать меч.

И тогда из последних сил дракон спросил:

— Рыцарь, ты чего хотел-то?

— Ну, так и пил бы..

Девять ключей к мощным изменениям

«Мы жаждем личных изменений», пишет главный редактор журнала Гуидепост, Эдвард Гриннан, в своей книге «Обещание надежды», «больших или маленьких, изменяющих или спасающих жизнь». Показать полностью… Благодаря встречам с сотнями людей с невероятной историей прочных личных изменений, Гриннан обнаружил девять существенных качеств, необходимых для совершения изменений. Он назвал их девятью ключами к мощным персональным изменениям. «Вместе с ними», пишет он, «вы увидите, как вы можете добиться значительных перемен в своей жизни».

Ключ первый: Начинайте с честностью.

Личные изменения начинаются с честности.

Страх является самым большим препятствием на пути к переменам. МЫ прячемся от жёсткой правды о себе и о том, чего хотим в жизни. Большинство из нас честные люди, но нет ничего проще, чем врать самому себе.

Реальные изменения требуют бесстрашного взгляда в зеркало.

Ключ второй: Готовность является честностью в действии.

Вы должны обладать готовностью, чтобы что-то сделать.

Если честность это парус, то готовность – это ветер, который его наполняет. Недостаточно просто сказать: «Я знаю, что должен быть более внимателен к жене» или «Я знаю, что мне нужно быть более терпеливой со своим мужем». Необходимо действие.

Действие – место, где начинаются изменения.

Ключ третий: Воображение – ваш указатель пути.

Воображение указывает нам путь, к каким изменениям мы стремимся.

Каждому из нас требуется воображение, без него мы могли бы топтаться на месте. Ходить на давно опостылевшую работу, поддерживать нежелательные отношения, ездить на старом «корыте» в конце концов. Благодаря воображению мы можем определить направление своего пути.

Чем чаще вы представляете свои изменения, тем быстрее вы приходите к ним.

Часть четвёртая: Двигатель личностных изменений.

Двигателем личностных изменений является приверженность.

Нет ни одного человека, который в своих попытках изменить себя не встречался с неудачами и ошибками. Благодаря приверженности мы придерживаемся намеченного пути и не сворачиваем с него при первых же неудачах.

Вы должны обещать себе, что добьётесь желаемых результатов.

Ключ пятый: Строительство моста к Богу.

Взрастите свою веру, и вы построите мост к Богу.

Вера – есть элементарное убеждение, что где-то есть любящая нас сила, более великая, чем что-либо на земле, к которой мы можем обратиться за помощью и укреплением. Вы не обязаны иметь веру, чтобы изменяться, но это действительно может помочь вам, поскольку вы будете знать, что делаете это не в одиночку.

Вера в Бога, даёт вам сил и укрепляет вас на вашем пути.

Ключ шестой: Умейте прощать.

Счастливые люди умеют прощать, и от этого становятся только счастливее.

Когда мы прощаем, мы освобождаем и себя и человека, которого прощаем, от обиды и гнева. Это окончательный акт освобождения и дальнейшего движения. Не растрачивая энергию на обиду и гнев, мы начинаем созидать, стремиться к лучшим изменениям.

Прощение себя или другого человека, может быть очень мощной преобразующей силой.

Ключ седьмой: Научитесь принимать безысходность.

Примите, что есть вещи, которые вы не можете изменить.

Когда мы выбираем принятие, мы можем сделать почти всё, что нам дано. Принятие означает изменения себя, с целью приспособления к жёстким условиям. Оно освобождает нас от обречённой борьбы и позволяет нам соответствовать умственно и духовно жизни, которой мы, возможно, не понимаем и не можем изменить.

Принятие, другими словами, это выбор.

Ключ восьмой: Устойчивость – сила, которой обладает каждый из нас.

Устойчивость помогает нам оправляться от неизбежных неудач в жизни.

У каждого из нас может наступить такой период жизни, кода мы просто теряем надежду. И, казалось бы, уже пора сойти с трассы, но благодаря устойчивости многие из нас не делают этого, но продолжают двигаться дальше.

Сила устойчивости доступна каждому из нас.

Ключ девятый: Любовь – вот финальный и неизбежный шаг.

Любовь является окончательным и необходимым шагом к личным изменениям и счастью.

Любовь по сути своей является величайшей силой во Вселенной, благодаря которой совершаются изменения. Она позволяет каждому из нас по-настоящему понять себя и быть собой. Без любви мы бы чувствовали себя пустыми и бесцельными.

С любовью мы получаем свободу стать нашим истинным я.

Известно ли вам, что медитация может быть поверхностной и глубокой? Что это означает? Это означает, что медитация проходит в различных состояниях нашего мозга. В состоянии бодрствования активность происходящих Показать полностью… в нашем мозгу процессов высока, мы подвижны, обращаем внимание на любые раздражители и решаем повседневные задачи. Во время засыпания, или же релаксации, мозговая активность замедляется, и это самое удобное состояние для медитации. И чем сильнее замедлена активность нашего мозга, тем эффективней становится наша медитация.

Мозг является электрохимическим органом, использующим в процессе своей деятельности электромагнитную энергию. Он работает в течение всей нашей жизни, постоянно перерабатывая поступающую в него информацию, однако, скорость обработки информации, а точнее мозговая активность, не является постоянной. В течение дня наш мозг регулярно переключается из одного режима в другой. Так, когда мы заняты напряжённой работой, наш мозг работает на полную мощность, а во время сна, активность мозга падает до определённого минимума.

Всего существуют четыре общепризнанных категории активности головного мозга, от самой высокой бета — частоты – 30 циклов в секунду, до самой низкой дельта — 1.5 цикла в секунду и ниже. Активность головного мозга не различается у людей разного пола и возраста, культурной и национальной принадлежности. Обычно, каждый из нас в течение 24 часов испытывает полную смену частот активности головного мозга от самой высокой, до самой низкой частоты и обратно.

Состояния активности головного мозга:

БЕТА – от 14 до 30 циклов в секунду – пробуждённое сознание, экстраверсия, концентрация, логическое мышление, активный разговор, спор. Ум вовлечён в физическую активность и возбуждён.

АЛЬФА – от 7 до 13 герц – релаксация, спокойное состояние, медитация и гипноз, дневное мечтание.

ТЕТА – от 3.5 до 7 герц – глубокая релаксация, медитация, паранормальные явления, внетелесный опыт, шаманские путешествия, полудремота, момент провала в сон, сновидения.

ДЕЛЬТА – от 1.5 до 4 герц и менее – глубокий сон без сновидений.

Разумное предположение: чем более глубокого состояния во время медитации вы достигаете, тем эффективней будет ваша медитация, если, конечно, вы не провалитесь в сон, перестав контролировать сознательность процесса.

Альфа — состояния во время медитации удаётся достигать даже новичкам в медитации, это довольно простая медитация, не требующая продолжительной практики, чтобы начать. Однако, это и менее эффективная медитация, поскольку вам постоянно приходится бороться с всё ещё сильным, но уже ослабевающим, потоком мыслей. Построение мысленных образов в этом состоянии мозга связано с большими трудностями, нежели это происходило бы в состоянии более глубоком, поэтому визуализировать здесь получится не у каждого.

Более глубокая медитация – требующая вхождения в ТЕТА – состояние активности мозга наиболее эффективна для достижения желаемых результатов. На вопросы, которые вы желаете рассмотреть, вы направляете максимум своего внимания, тем самым провоцируете понимание этого вопроса. Также, в этом состоянии, вам проще создавать «зрительные образы», вы можете медитировать на определённом, созданном вашим разумом предмете, или же просто визуализировать, причём весьма эффективно. Визуализация в этом состоянии имеет столь высокую эффективность, поскольку те образы, которые вы создаёте в своей голове, без каких либо помех проникают в ваше подсознание и запечатлеваются там так, будто это происходит на самом деле.

Кстати именно поэтому самым желательным для медитации временем считается время непосредственно перед сном и сразу же после пробуждения, ведь именно в это время ваш мозг всё ещё находится в расслабленном состоянии, состоянии низкой активности. И именно в это время нам проще погружаться в ещё более глубокие состояния мозга. Однако здесь существует большая вероятность того, что спустя короткое время вашей медитации, при отсутствии достаточного уровня контроля своего сознания, вы можете провалиться в ещё более глубокое состояние своего мозга и просто заснуть.

Пять коварных ловушек мышления

Мы сами их создаём, сами же в них попадаем, ловушки мышления — коварные, часто невидимые враги, мешающие истинному счастью и радости жизни. Ловушки мышления встают преградой для рациональной, Показать полностью… объективной оценки ситуаций и обстоятельств. Порою, мы просто не хотим их замечать и продолжаем отстаивать или держаться за давно устаревшие установки, правила или выбор. И всё бы ничего, если бы эти коварные ловушки не удерживали нас в болоте вчерашней обыденности, надвигая шоры на наши глаза, дабы мы не узрели истинных путей к успеху и всеобщему благополучию.

Самые распространённые ловушки мышления:

1. Ловушка упорного отстаивания первой мысли.

Как говорится: «Первое слово – дороже второго». Это одна из самых коварных ловушек мышления, которая мешает нам произвести рациональную оценку существующих вариантов. Используя эту особенность нашего разума нас легко ввести в заблуждение: так, продавец может назначить завышенную цену за свой товар, и в процессе торга, учитывая первую назначенную цену, мы можем согласиться на цену, чуть меньшую, чем было заявлено в начале. Первое впечатление, первая идея, предположение или сведения прочно закрепляются в нашем разуме, мешая нам сделать выбор в пользу других вариантов.

Как избежать этой ловушки мышления: Рассмотрите проблему с разных сторон и не держитесь за первую попавшуюся мысль. Подумайте самостоятельно, прежде чем согласиться с другими, делайте свои собственные выводы. Ищите разные источники информации, и получите столько данных, сколько возможно.

2. Ловушка принятия желаемого за действительное.

Одна из наиболее частых ловушек мышления, когда вы начинаете искать подтверждение желаемому обстоятельству, игнорируя и не желая замечать при этом всё, что этому противоречит. Нередко встречается во взаимоотношениях между людьми, когда один человек не замечает, что в отношениях наступает разлад, наивно полагая, что всё идёт так, как это ему хотелось бы. Или точнее он замечает только то, что бы ему хотелось видеть, не придавая значения тому, что не входит в его планы или не соответствует его желаниям. Кстати говоря, в ловушку принятия желаемого за действительное часто попадают люди, вставшие на путь позитивного мышления.

Как избежать этой ловушки мышления: Рассмотрите информацию, которая противоречит желаемому обстоятельству. Проверяйте все данные с одинаковой строгостью. Чтобы быть более объективным в выборе своих действий, найдите человека, которого вы уважаете, и совместно разберитесь в сложном для вас вопросе.

3. Ловушка ложного контроля.

Каждый из нас стремится контролировать свою жизнь, однако, иногда мы переоцениваем свои способности в контроле над нею. Такой подход свойственен некоторым игрокам «лото», привычно надеющимся, что следующий номер, который выпадет из контейнера с шарами, будет именно их номером. Вероятно, они забывают, что даже если они способны влиять мыслью на исход некоторых событий, на выпадение определённой комбинации цифр надеется и масса других людей. Попадая в такую ловушку мышления, мы также забываем о том, что наши способности контроля погоды, правительственных решений, поведения других людей либо крайне малы, либо совершенно не развиты. Когда же ситуация по естественным причинам выходит из под нашего контроля, мы начинаем испытывать гнев и разочарование.

Как избежать этой ловушки мышления: Прежде всего, вам необходимо принять, что жизнь состоит из случайностей, не всё и не всегда вы можете в ней контролировать. Вы можете выиграть миллион долларов, а можете не выиграть миллион долларов, и либо вы относитесь к этому спокойно, либо впускаете в свою жизнь бесконечное беспокойство за своё благополучие.

4. Ловушка переживания прошлого.

Ловушка переживания прошлого может проявляться в двух формах – когда вы вновь и вновь переживаете счастливые моменты жизни, полагая, что всё хорошее уже прошло, и когда вы возвращаетесь к негативным воспоминаниям, позволяя себе думать, что не способны повернуть жизнь к лучшему. Коварство ловушки заключается в отсутствии с вашей стороны планов и действий, направленных на преображение вашей жизни, в результате чего вы продолжаете вновь и вновь возвращаться в прошлое, испытывать недовольство нынешней жизнью и неверие в светлое будущее.

Как избежать этой ловушки мышления: Жизнь очень редко бывает только белой или только чёрной, так и в вашем прошлом наверняка присутствовали и хорошие и плохие моменты. Начните вспоминать и о них. Придите к пониманию того, что ваша прошлая жизнь была лишь очередным шагом к вашему настоящему, в котором строится начало для вашего будущего, того будущего, которое вы можете сделать ещё лучше.

5. Ловушка преувеличения.

Людям свойственно преувеличение проблем, ситуаций и обстоятельств. Казалось бы, малозначительная вещь способна целый день, неделю, а то и всю жизнь терзать человека, ущемлять его самомнение и уважение к себе. Порою, даже вскользь услышанное слово, перебранка с продавщицей на рынке или последние новости становятся причиной бессмысленных переживаний, могущих испортить настроение на целый день. В более тяжёлых случаях преувеличению подвергается невысокий рост, избыточный вес, форма носа, или любые другие «недостатки». Так, вместо того чтобы взять ответственность за свою жизнь в свои руки, человек перекладывает её на ошибки прошлого, отсутствие нужного образования, или внешние признаки, которые, по его мнению, далеки от идеала. Однако такой подход оказывается крайне неэффективным.

Как избежать этой ловушки мышления: Прежде всего, вам необходимо понять, что вы сами делаете «из мухи слона», называя незначительное обстоятельство проблемой всей своей жизни. Относитесь к так называемым проблемам как к норме жизни, и они, скорей всего перестанут казаться вам столь значительными. Старайтесь сосредотачиваться не на самой проблеме, а на способах её решения, тем самым вы сэкономите свою психическую энергию и увеличите эффективность своих действий.

По моему скромному мнению, любой ловушки мышления, а здесь была перечислена лишь незначительная их часть, можно избежать с помощью повышения уровня осознанности и развития умения контролировать свои мысли. С этими навыками вам скорей всего не придётся изучать всех возможных ловушек мышления и стратегий их преодоления, вы без труда научитесь распознавать их и обходить стороной. Ну а если вы хотите узнать больше о существующих ловушках мышления, рекомендую прочитать книгу Ирины и Александра Медведевых «40 основных психологических ловушек и способы избежать их».

Источник:
Медитация по методу сильва
О компании: Метод Сильва — это научно доказанный, мощный метод, который расширяет возможности человеческого разума и дает возможность изменить свою жизнь. Начиная с 1966, более 30 миллионов
http://vk.com/metod.silva

Метод Сильва

Разработанный Хосе Сильва метод управления разумом представляет собой комплекс простых медитативных техник, предназначенных для развития интуиции, контроля над эмоциями и формирования творческого воображения. Любой освоивший его, способен детально вспоминать события любой давности, подчинять боль, самооздоравливаться, легко избавляться от вредных привычек, развивать экстрасенсорные способности. Метод Сильва настраивает внутренний мир на оптимистическую волну, убеждая человека в том, что он сам управляет своей жизнью.

Работа по методу Сильва происходит в альфа-ритме волнового излучения головного мозга, характерном состояниям засыпания или пробуждения, пограничном между сном и бодрствованием. Метод Сильва обучает входить в альфа-состояние произвольно и сохранять его, сколько необходимо в любых ситуациях, открывая широкие возможности использования мозга особым образом, пробуждая в человеке удивительные способности.

Вход в альфа-состояние по методу Сильва — через медитацию. Кроме того, что медитация действует успокаивающе и расслабляюще, она нейтрализует все негативные чувства и переживания, а вместе с ними и психосоматические заболевания. «Очистив» разум, можно приниматься за решение насущных проблем и моделирование желаемой реальности.

Центральный момент метода управления разумом — визуализация — создание зрительных образов на воображаемом экране.

Так если необходимо разрешить какую-то проблему, необходимо пройти три этапа в состоянии альфа:

• мысленно восстановить событие, которое привело к возникновению данной проблемы;
• сдвинуть эту картинку вправо;
• ярко вообразить ситуацию разрешения проблемы, прочувствовав последствия её разрешения.

Визуализируйте с чувством, проживите все эмоции от положительного результата в красках. Задержитесь в этом состоянии на некоторое время и постарайтесь закрепить в сознании свой счастливый образ. Результат не заставит себя долго ждать! Вера в эффективность такой практики — залог воплощения желаемого события.

Медитативное состояние мозга — ключ к управляемым сновидениям. Программируя себя в медитативном состоянии, необходимо сначала научиться запоминать свои сны, а затем перейти к решению жизненных задач, трактуя наиболее яркие моменты сна с точки зрения обозначенной проблемы.

Метод Сильва эффективен в борьбе с вредными привычками. Решение избавиться от них в альфа-состоянии будет наиболее твердым, для этого необходимо красочно визуализировать преимущества избавления от «нежелательной» привычки, вовлекая в процесс создания образов все пять чувств. Следуя этому методу, возможно избавиться от переедания, курения и прочих зависимостей.

С помощью метода Сильва можно овладеть так называемой экстрасенсорной перцепцией (ЕSР). При этом сознание выносится за пределы тела. Сначала можно попробовать мысленно прогуляться внутрь стены, дерева, камня, опять же активно задействуя пять чувств. После этого можно перенести сознание в домашнее животное, тщательно изучая его внутренние органы. А со временем начать практиковаться на людях.

Рассказывать о возможностях метода Сильва можно бесконечно! Пройдите обучение и уже с первых тренировок, получив результаты, вы почувствуете себя хозяином своей жизни. Экстрасенсорика, самооздоровление без лекарств, управление реальностью — для людей, не знакомых с методом Сильва, это может показаться сверхспособностями, для посвященных — это результаты успешного управления своим разумом.

Источник:
Метод Сильва
Разработанный Хосе Сильва метод управления разумом представляет собой комплекс простых медитативных техник, предназначенных для развития интуиции, контроля над эмоциями и формирования
http://samopoznanie.ru/schools/metod_silva/

Метод Сильва — развитие интуиции и экстрасенсорных способностей по методу Сильва

Метод Сильва — развитие интуиции и экстрасенсорных способностей по методу Сильва

Многие ученые и парапсихологи уверяют, что человеческое сознание и мышление способно на многое, главное, постоянно работать над собой, развивая способности. Уникальным считается метод Хосе Сильва, который помогает раскрыть в человеке интеллектуальные и психологические способности.

Известный американский парапсихолог предложил нетрадиционный, с точки зрения науки, метод. Если говорить кратко, то в его основе находится некая установка мышления, направленная на контроль работы интуиции. Сильва предложил несколько простых упражнений, которые развивают «шестое чувство», что дает человеку дополнительные возможности совершенствоваться и достигать новых высот в жизни. Метод Хосе Сильва направлен на поиск гармонии с собой, благодаря совместной работе воображения, интуиции и эмоций.

Если изучить методику, предложенную известным парапсихологом, то можно справиться с вредными привычками и стрессом, развить интуицию, интеллект и творческие способности, а еще улучшить память и здоровье. Кроме этого, Хосе Сильва утверждает, что каждый может прописать свою будущую жизнь, используя простые для понимания техники. Его метод можно назвать динамичной медитацией, которая стала основой для личностного развития. Управление сознанием по методу Сильва подразумевает работу на разных уровнях:

1. Бета. На этом уровне человек находится в период бодрствования, и он может использовать пять физических чувств, понятие пространства и времени.
2. Альфа. Это состояние характерно для медитации и при использовании интуиции.
3. Тета. На этом уровне человек находится во время более глубокого сна, например, во время длительной медитации и при использовании разных техник экстрасенсорики.
4. Дельта. Это состояние глубокого сна и на этом уровне человек находится в бессознательном состоянии.

Парапсихолог описывает интуицию, как стойкое убеждение, возникающее неосознанно и являющееся необъяснимым. Это врожденная способность, предназначенная для ограждения человека от различных опасностей. Развитие интуиции по методу Сильва подразумевает выполнение определенных упражнений, которые помогают человеку научиться слышать и правильно расшифровывать информацию, получаемую от подсознания.

Представленная методика направлена на активацию интуиции, чтобы решить любой вопрос. При регулярных практиках человек может легко вспомнить все свои сны, а в жизни будут возникать ситуации-подсказки, которые помогут понять, в каком направлении лучше двигаться. Важно не упускать из внимания мелочи, в которых и скрывается ответ на вопросы. Метод Хосе Сильва «Стакан воды» включает несколько шагов:

1. Перед тем как отправиться в постель наберите в стакан воду. Закройте глаза и немного поднимите их вверх. Выпейте половину жидкости, проговаривая про себя следующую фразу.
2. Важно учиться правильно, формировать вопрос, который должен быть позитивным, конкретным и исключать частицу «не».
3. После этого можно ложиться спать. Утром выпейте вторую часть воды, не забыв закрыть и поднять глаза. Повторите фразу, представленную выше.

Парапсихолог предложил простой метод для защиты от стресса, с которым человек сталкивается ежедневно. Если каждые день в течение 15 мин. пребывать в альфа-уровне, то можно получить хорошую защиту. Еще можно использовать метод «Трех пальцев» по методу Сильва. Он подразумевает соединение вместе большого, указательного и среднего пальца. Это служит неким спусковым механизмом для эффективной работы разума. Благодаря простому методу Сильва человек сохраняет холодную голову в стрессовых состояниях. Если есть время, используйте эту схему:

1. Расположитесь в удобной позе и достигнете альфа уровня, используя любой метод Сильва. Например, можно на каждом выдохе произносить слово «расслабление», пока состояние релаксации не будет достигнуто.
2. После этого сложите пальцы. Произнесите мысленно три раза предложенный текст.

Есть техника, которую могут использовать одинокие люди для поиска второй половинки. Для выполнения упражнения метода Сильва необходимо следовать следующей инструкции:

Развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва

Все упражнения, предложенные известным парапсихологом, направлены на развитие интуиции. Еще одна техника, которую имеет метод Сильвы – получение помощи от другой стороны, помогает установить связь с энергией, находящейся в человеке. Нужно каждый день медитировать в течение 15 мин. с обратным счетом от 100 к 1. Достигнув необходимого состояния, человек может встретить своего помощника, который готов в любое время поделиться важной информацией.

Есть книга с одноименным названием, в которой представлена информация и упражнения для управления собственным разумом для лучшего контроля своих поступков. В ней представлено три простых техники, которые посильны каждому:

1. Позитивное мышление. Задача заключается в том, что при возникновении негативных мыслей их следует заменять позитивными.
2. Концентрация. Упражнение разумом по методу Сильва подразумевает умение сосредотачиваться на собственных мыслях. Для этого каждый день нужно в течение 10-20 мин. выполнять упражнение созерцание: концентрируя внимание на одном объекте.
3. Визуализация. Каждый день представляйте себя тем, кем хочется стать или там, где мечтаете оказаться. Рисуйте картинки в своем воображении максимально реалистично. Метод Сильва указывает, что сознание имеет магнетическую силу притягивать в жизнь все, чего желает человек.

Изобретатель уникальных техник, утверждает, что каждый человек может получить желаемое, просто правильно этого пожелав. Для исполнения собственных желаний, необходимо использовать такие методики:

1. Любите себя. Чтобы визуализации и аффирмации работали, необходимо чувствовать себя достойным человеком. Метод Сильвы «Упражнение реальностью» подразумевает познание и совершенствование себя.
2. Сила мысли. Важно закрепить свое желание в подсознании, и оно будет искать благоприятные условия для получения желаемого.
3. Благодарность. Эту технику многие недооценивают, но на самом деле, чем больше человек благодарен за то, что имеет, тем более удачно складываются обстоятельства вокруг.

Многие люди жалуются на плохую память, но есть простое упражнение, которое может исправить ситуацию и дополнительно развить способности визуализации. Помощь от вашего подсознания метод Сильвы помогает получить при помощи использования простого принципа, и для его лучшего понимания рассмотрим пример:

1. Необходимо записать числа от 1 до 10, а затем, напротив каждого указать любое слово, которое первое придет в голову.
2. Чтобы объединить числа и слова, необходимо создать в памяти зрительные образы, так называемые «зацепки памяти». Например, напротив числа 10 написано слово «апельсин». Образом для числа 10 могут быть руки, на которых 10 пальцев. В результате, видя число 10, человек использует такой зрительный образ: апельсин находится в руках, на которых 10 пальцев.
3. Подобные ассоциации легко подбираются для любой информации, которую сложно запомнить.

Еще одна книга, которая помогает научиться пользоваться своим мышлением, чтобы достичь успехов в торговле. Предложенный в ней метод помогает изучить психику и направить разум на путь к успеху. Искусство торговли по методу Сильва подразумевает постоянную работу над собой. Парапсихолог предлагает инструкции, помогающие находить общий язык с потребителями и справляться со стрессовыми ситуациями, а еще он описывает основные и действующие практики маркетинга.

Метод Хосе Сильвы – перепрограммируй себя на деньги

Чтобы улучшить свое финансовое положение, необходимо научиться использовать практику самовнушения. Задача заключается в том, чтобы сменить собственные убеждения о деньгах. Результативной является медитация «Магнит для денег», метод Сильва предлагает регулярное ее выполнение.

1. Расположитесь в удобной позе и закройте глаза. Сделайте вдох, а на выдохе расслабьте свое физическое тело. На следующем выдохе достигается расслабление разума.
2. Отложите подальше все посторонние мысли, переживания и негатив. Обратите внимание на свой чистый разум.
3. На следующем этапе метод Сильва подразумевает представление лиц 10 человек, которые улыбаются и дарят позитив. Делать это нужно поочередно на счет три.
4. Перенесите себя в красивый осенний лес, представляя себя в нем, ощущая тепло солнца и легкий ветер. Представьте, как среди листвы находится купюра. Возьмите ее в руки и наблюдайте, как они становятся золотыми. После этого все деньги вокруг начинают буквально липнуть к телу, как к магниту. Можно произносить разные денежные аффирмации. В конце повторите несколько раз фразу: «Я денежный магнит».

Есть простые техники, как можно заменить в своем сознании пусковые механизмы, которые вызывают болезни. Для этого необходимо использовать визуализацию. Предлагает метод Сильва исцеление от разных заболеваний. В качестве примера рассмотрим исцеление больного раком:

1. Необходимо представить, как огромное количество энергетических зарядов посредством облучения борется с плохими клетками.
2. Визуализировать следует, как раковые клетки становятся слабыми и здоровые их вытесняют.
3. Важно рисовать в воображении картинки, как внутренние органы очищают организм от смертоносных клеток.

Многие люди, практикующие представленную методику, считают, что она находится на одной волне с христианством и другими истинными учениями. При этом есть утверждения, что метод Сильва – секта, поскольку предполагается, что человек, находясь на альфа-уровне, приближается к Высшему интеллекту, под которым не подразумевается Бог, поэтому считается, что это дьявольское проявление и ничего общего с христианской верой у этого нет.

Источник:
Метод Сильва — развитие интуиции и экстрасенсорных способностей по методу Сильва
Метод Сильва — развитие интуиции и экстрасенсорных способностей по методу Сильва Многие ученые и парапсихологи уверяют, что человеческое сознание и мышление способно на многое, главное,
http://womanadvice.ru/metod-silva-razvitie-intuicii-i-ekstrasensornyh-sposobnostey-po-metodu-silva

Читать онлайн Получение помощи от другой стороны по методу Сильва

Читать онлайн «Получение помощи от «другой стороны» по методу Сильва.» автора Санчес-Сильва Хосе Мария — RuLit — Страница 29

В настоящее время издаются законы, по-своему истолковывающие значения слов «правильно» и «неправильно». Словно и этого недостаточно, судебная система также вносит свои коррективы. Так каким же образом мы можем отличить правильное от неправильного? Должны ли мы полагаться на людей, которые провозглашают себя нашими моральными лидерами, когда мы видим, сколько таких самопровозглашенных моральных лидеров дискредитировали себя за недавние годы? Кому мы можем доверять?

Есть ли эталон, который помог бы нам определить, что правильно, что нам следует делать в тех или иных обстоятельствах? Мы обнаружили только один надежный тест, которым можем руководствоваться при принятии решений, и этот тест – спросить самого себя: поможет ли предложенное решение исправить существующие проблемы, не создавая новых? Когда вам предстоит принять трудное решение, задайте себе этот вопрос. Если вам приходится принимать решение, которое кажется невозможным, войдите в альфа-уровень, и это поможет вам. Затем проанализируйте проблему. В альфа-состоянии вы можете видеть ситуацию с более высокой перспективы; вы сумеете освободиться от страхов, раздражения и злобы.

Имейте в виду, что должно быть найдено наилучшее решение для всех.

Принимайте решение в альфа-уровне с уверенностью в том, что вы делаете все возможное, чтобы превратить нашу планету в рай. Старайтесь быть не частью проблемы, а частью решения.

Пассивная и динамическая медитация.

На протяжении всей этой книги я давал вам способы установления связи с другой стороной для конкретных целей. Но также можно устанавливать контакт просто ради самого контакта, для поддержания связи. Все, что вам нужно, – войти в альфа-уровень и побыть там.

Как мы уже говорили прежде, медитация посредством перехода в альфа-уровень – лучший способ установления контакта с Высшим «я», которое является нашей связью с той стороной. Этому есть две причины:

1) Переход в альфа-состояние для медитации активизирует правое полушарие мозга, наше средство связи с нашим Высшим «я».

2) Переход в альфа-состояние облегчает общение между нашим сознательным разумом и Высшим «я».

Поэтому медитация посредством перехода в альфа-уровень благотворна, даже если вы входите туда не для того, чтобы что-то делать, а чтобы просто побыть там.

Половина медитирующих людей не всегда достигают альфа-уровня. Они используют всевозможные приемы и ухищрения, чтобы достичь медитативного состояния. Они могут слушать звук, или мысленно повторять звук или слова, именуемые мантрой, или могут жечь ладан, или сидеть у ног статуи. Даже те подходы к медитации, которые подразумевают физическую и духовную релаксацию, привязываются к какому-то акту, вроде того, чтобы неотрывно смотреть на горящую свечу или концентрироваться на какой-то единичной мысли.

В моем опыте не нужно ни смотреть куда-то, ни концентрироваться, так как это скорее отвлекает от релаксации.

Эффективный способ медитировать находят те люди, которые умеют войти в альфа-уровень и оставаться там.

Любая медитация в альфа-состоянии, проводимая на регулярной основе, обогащает разум, просветляет сознание, стимулирует творчество, усиливает знание того, что правильно, и соединяет привязанное к земле «я» с Высшим «я».

Данная книга насыщена способами улучшения жизни путем особого использования альфа-уровня. Это и есть динамическая медитация. Она не служит заменой пассивной медитации, но скорее дополняет ее. Если вы медитируете, продолжайте заниматься этим. Это питает рост личности и духовности.

А потом применяйте метод динамической медитации для решения проблем, достижения целей, укрепления межчеловеческих отношений, улучшения здоровья и наслаждения изобилием.

Если вы никогда не медитировали до того, как начали читать эту книгу, и сейчас изучаете метод Сильва для решения проблем, достижения целей и так далее, вам, возможно, время от времени стоит входить в альфа-уровень, чтобы просто побыть там. С помощью метода Сильва вы можете войти в альфа-уровень и пассивно медитировать в течение нескольких минут.

Просто ради наслаждения этим.

Исправление нежелательного поведения.

Субъективная связь дает хорошие результаты в тех ситуациях, где объективное общение может оказаться безуспешным. Например, объективное общение едва ли поможет, когда речь идет о человеке, который никак не может научиться выполнять заданную работу достаточно быстро.

«Встряхнись!» – настаиваете вы. «Я и так делаю все, что могу», – следует ответ. «Этого не достаточно!»

Бросьте бесплодные усилия. Замените их программированием напрямую.

Как программировать напрямую?

1. Войдите в альфа-уровень.

2. Визуализируйте человека (это можете быть вы сами или кто-то другой) вместе с проблемой – в данном случае то, что он недостаточно хорошо работает.

3. Передвиньте картинку чуть влево и увидьте этого человека стоящим у автомата с газированной водой, или жующим резинку, или занимающимся каким-то другим делом, которым он или она часто занимается. Теперь работа улучшается.

4. Передвиньте картинку еще левее и увидьте человека за работой.

Теперь он или она выполняет ее мастерски.

5. Заканчивайте занятие.

Позвольте мне объяснить данные шаги. Пожалуйста, прочтите это объяснение, прежде чем программировать напрямую себя или кого-то другого.

Когда вы понимаете, что делаете, вы получаете согласие и поддержку левой половины мозга. Без такого понимания ваше левое полушарие со своей приверженностью к логике и рассуждениям может помешать вам, снижая уровень ваших ожиданий и веры.

Мне не нужно объяснять шаги 1 и 5 – вхождение в альфа-уровень и завершение занятия. Это должно стать для вас естественной процедурой, как дыхание.

Но шаги 2, 3 и 4 вводят три новых фактора – ментальный образ, перемещение ментального образа влево и какая-то деятельность, которой человек наверняка занимается хотя бы несколько раз в день.

Мы используем три образа, поскольку нам нужно идентифицировать проблему. Это мы делаем с помощью первой картинки, предупреждая ментальный компьютер о предстоящей задаче. Нам также необходимо внести изменение и причинный фактор такого изменения. Мы делаем это с помощью второго образа.

Мы видим, как начинается исправление, когда человек делает что-то.

Наконец, мы должны увидеть решение, цель, которой мы хотим достичь, исправленное нежелательное поведение человека.

Причина, по которой мы передвигаем образ чуть влево, состоит в том, что левая сторона олицетворяет будущее, а правая – прошлое, во всяком случае для подсознательного разума. Когда человек регрессирует в прошлое при гипнотерапии, он имеет тенденцию склоняться на стуле вправо. Когда я проводил испытание этого метода на своих детях, они всегда тянулись вправо, глядя в прошлое. Иногда я перемещал их в будущее, и тогда они клонились влево. Поэтому мы перемещаем картинку чуть влево, когда хотим получить результат в недалеком будущем.

А теперь насчет питья воды, жевания резинки или любой другой деятельности. Таким образом мы даем команду своему ментальному компьютеру производить улучшения всякий раз, когда этот конкретный вид деятельности имеет место. Автомат с газировкой становится спусковым фактором. Жевание резинки также может служить толчком. Вам нужно понаблюдать за человеком и выяснить наилучший спусковой механизм конкретно для него. Это может быть:

– Питье воды или пива

Теперь, когда вы поняли процедуру, вы готовы с успехом применять ее.

Помните, программирование работает только на решение проблем, а не на их создание. Например, оно не подействует на пристрастие человека к сигаретам, алкоголю или наркотикам, поскольку вовлеченная в это дело химия порождает проблемы. Процедура в таком случае состоит в программировании человека так, чтобы побудить его обратиться за профессиональной помощью и принять ее.

Источник: http://notoffended.ru/poleznoe1/meditaciya-po-metodu-silva/

Сильва медитация

Равновесие. Здоровье. Преобразование.
Измените свою жизнь.

. здесь начинается путь к благополучию.

Сядьте, расслабьтесь и уделите несколько минут для того,
чтобы узнать, как программа Silva UltraMind
изменила к лучшему жизнь более 1 миллиона людей

• спокойствие и счастье,
• успешная карьера,
• душевные взаимоотношения,
• отличное здоровье,
• творческое выражение.

Это не было бы замечательно?

Взгляните на свою жизнь — есть ли у Вас то, чего Вы действительно, действительно хотите?

Или Вы успокоились?

Вы отчаялись построить идеальную жизнь, о которой когда-то мечтали?

Я должен Вам сказать, что, если Вы изменитесь, — Вы можете создать ту жизнь, которую хотите.

Если Вы желаете расширить свой потенциал как человек и если Вы хотите сильнее воздействовать на мир вокруг себя, то эта информация будет представлять для Вас большой интерес.

В следующие несколько минут мы покажем Вам, как воплотить в жизнь свои мечты.

Но предупреждаем:
Мы собираемся раскрыть, может противоречить тому, что говорят Вам некоторые гуру по самосовершенствованию

Итак, я хочу, чтобы Вы прочитали каждое слово этой статьи потому что тайна , которая может превратить Ваши желания в действительность, раскрыта на этой странице — и Вы не хотите её пропустить.

«Всё, что связано с именем Хозе Сильвы как автором, вызывает доверие до того, как открыть первую страницу.»

(Доктор Уэйн Дайэр, автор книг Your Erroneous Zones, Manifest Your Destiny, Real Magic и настоящего бестселлера The Power of Intention)

С 1960-х годов Хозе Сильва развивал и совершенствовал свою систему тренировки разума. Более миллиона людей посетило его семинары, а его книги были проданы миллионными тиражами.

Семинар UltraMind Сильвы — это вершина его труда, разработанная в самом конце 90-х годов — незадолго до его смерти в 1999 году.

Сильва всегда опережал своё время. Он обучал людей медитации, самогипнозу и творческой визуализации ещё до того, как эти термины вошли в общественное сознание.

Вы слышали об аффирмациях, семинарах, посвящённых постановке целей, позитивной визуализации и медитации. Это предлагают сотни программ (многие их них заимствованы из работ Сильвы).

Однако система UltraMind Сильвы выходит за пределы этого

Система UltraMind Сильвы приучает Вас использовать свой разум в такой сильной степени, что в течение несколких дней Вы становитесь способными проявлять ESP и исцеляюще воздействовать на других.

Мы также учим Вас, как определить свою миссию в жизни и, посредством своего творческого разума, двигаться навстречу этой цели.

Короче говоря, мы учим Вас делать вещи, которые Вы всегда считали невозможными.

«Относительно системы Сильвы я могу сказать, что это единственное самое мощное средство, которое я должен предложить пациентам.»

(Доктор Карл Саймонтон, исследователь-пионер в области визуальной терапии рака.)

Если Вы ищете мотивирующие рассуждения о том, как можно стать богатым, достичь совершенного здоровья и получить всё, что желаете, — тогда Вы на неправильном пути.

Другие системы самосовершенствования говорят, что Вы можете достичь всего, что желаете, посредством разума.

Сожалею, но это НЕ ТАК
Позвольте объяснить, почему.

У Вас есть право на любой успех, счастье и осуществление всего, о чём Вы можете мечтать. Мы были посланы сюда с заданием, которое нужно выполнить, и средствами для его выполнения. Итак, почему же тогда так много людей не получают в жизни того, на что они имеют естественное право и чего заслуживают?

Многие люди пытаются достичь того, что они, как считают, должны сделать, и вместо того, для чего они посланы сюда делать.

Множество техник постановки целей утверждают, что научат Вас исполнять всё, что желаете, — но все они имеют общий недостаток:

Если Вы стремитесь к цели или результату, не являющимся частью Вашего более великого жизненного плана, Вас постигнет неудача.

Вы способны достичь всего, чего желаете, В ТОМ и только В ТОМ СЛУЧАЕ, если Ваше желание есть часть предназначенного для Вас великого жизненного плана.

Все приходят на эту планету по какой-то причине. Найдите, в чём она заключается, — и двери распахнутся перед Вами.

Было ли Вселенной угодно, чтобы Мать Тереза была богатой? Она бросила свою работу и отправилась в Индию помогать бедным. и при этом принесла счастье и достоинство миллионам больных и бедных детей.

Было ли Хелен Келлер суждено быть совершенно здоровой? Болезнь в детстве сделала её глухой и слепой, но несмотря на это она стала успешной учительницей и вдохновением для миллионов людей с ограниченными возможностями.

Дело вот в чём:

Существует причина, по которой Вы родились
Знаете ли Вы, в чём она заключается?

Если нет, то Вы можете столкнуться с жизненными проблемами. Это может быть никуда не годная работа, плохое здоровье, напряжённые отношения.

Но когда Вы обнаружите свою жизненную миссию, тогда — независимо от того, как всё кажется плохо сейчас, — Вы будете на правильном пути.

Silva UltraMind учит Вас обращаться к своей интуиции для того, чтобы понять, в чём состоит цель Вашей жизни. Далее Вы научитесь тому, как посредством разума создавать любого сорта обстоятельства, чтобы двигаться навстречу этой цели.

Поймите это, и Вы постигнете настоящий секрет успеха

«Все мы слышали много раз, что любой может управлять течением и образом своей жизни, если только он знает, как. В UltraMind Сильвы Вы изучите простые, практичные и безопасные способы такого управления. UltraMind Сильвы состоит из научно исследованных, опробованных, обоснованных техник, которые Вы воспринимаете постепенно, методом применения на практике. Вы быстро увидите заметные результаты.»

(Берт Голдман, автор Power of Self Mind Control, основатель Hypnovision, The Goldman Method Program и дипломированный инструктор по НЛП.)

Система UltraMind Сильвы была разработана для того, чтобы помочь Вам не просто достигать того, что Вы хотите, — но достигать того, что для Вас является правильным.

В 50-х годах Хозе Сильва обнаружил, что возможно обучить людей функционировать на альфа-уровне. Он был первым высказавшим идею о том, что человеческий разум обладает способностями, лежащими за пределами 5 чувств, и что эти возможности можно поставить на службу для улучшения жизни.

Программы самосовершенствования, появившиеся в 70-х, 80-х и 90-х годах, популяризовали это открытие.

Но Сильва также был впереди всех.

В конце 90-х годов Сильва сделал другое открытие, которое было столь же спорно, как его предположение в 1950-х о том, что каждый обладает экстрасенсорным восприятием (ESP).

Сильва обнаружил, что каждый имеет определённый или в жизни. Очень много людей сталкивается с проблемами, потому что они игнорируют своё призвание или стремяться к целям, лежащим за пределами их цели жизни.

Говоря кратко, программы тренировки разума 90-х годов были неполными.

Для того чтобы посредством своего разума излечивать или создавать стечения обстоятельств, Вы в первую очередь должны быть уверены в том, что то, к чему вы стремитесь, соответствует Вашей цели.

Система UltraMind разработана только для этого.

Удостоверения Хозе Сильвы:

50 лет исследований и разработок.
Миллион выпускников по всему миру.
10 миллионов проданных книг.

Посещая семинар Сильвы, Вы посещаете самую продвинутую из доступных программ человеческогосовершенствования.

Вы изучите ряд специфических техник самоуправления, которые помогут Вам преодолеть любые препятствия на пути к счастью и исполнить Ваши жизненные миссии. Система Silva UltraMind — это последняя работа Хозе Сильвы. (Его более ранняя работа известна как Метод Сильвы, или Silva Mind Control Method).

Сильва всегда опережал своё время. Он обучал людей медитации, самогипнозу и творческой визуализации ещё до того, как эти термины вошли в общественное сознание.

Вы слышали об аффирмациях, семинарах, посвящённых постановке целей, позитивной визуализации и медитации. Это предлагают сотни программ (многие их них заимствованы из работ Сильвы).

Однако система UltraMind Сильвы выходит за пределы этого.

Она сочетает Науку и Духовность, предоставляя систему обучения, которая приносит результаты и изменяет жизни.

Короче говоря, мы учим Вас делать вещи, которые Вы всегда считали невозможными.

«Визуализация, умственная подготовка, управление стрессом и интуиция — такая же часть тренировочного режима атлета, как и диета, упражнения и определённая спортивная практика. Система Сильвы предоставляет мгновенный доступ к этим умственным методикам»

(Ланс Миллер, международный тренер по стрельбе.)

Источник: http://silva.pri.ru/llc.asp

Медитация «метод Сильва» исполнит ваши желания

Каждый миг нашей жизни есть результат наших мыслей и действий. Именно наш разум – ключ к идеальной реальности, которую мы только можем себе представить. Для этого нужно научиться управлять своими мыслями, а не быть их заложниками, не позволять им диктовать нам свои условия.

Необходимо понимать, что воплощение желания – это, прежде всего, процесс переноса идеи в материальный мир. Некоторые люди с легкостью получают желаемое, а другие наоборот – вечно ходят в неудачниках. Человек постоянно чего-то желает, просто иногда он не позволяет себе желать именно того, чего хочет. Так как на основе чужого или своего опыта убежден, что для него исполнение этого желания просто невозможно.

Выполнять свои желания гораздо проще, если знать, как правильно это сделать. Проведенные исследования показали, что наши мысли материальны и способны влиять как на обстоятельства, так и на окружающих нас людей. Поэтому если вы верите в силу мысли, то вы на правильном пути!
Следует заметить, что абсолютно каждый человек обладает способностью воплощать свои желания в реальность, независимо от своего пола, возраста, вероисповедания, нации и так далее. Все мы рождены для счастливой и полноценной жизни, полной успеха и любви.

Как практиковать метод Сильва

Этому методу уже более 50 лет. И многие люди на собственном опыте доказали, что эта техника действительно работает.

Метод Сильва состоит из 3 последовательных шагов:

1. Желание.

Для начала необходимо определиться с тем, чего вы на самом деле желаете. Нужно выписать все свои желания, а затем поставить на них цели.

Внимание! Желания сбываются только тогда, когда становятся целями.
Однако нужно правильно расставлять приоритеты — в каком порядке вы хотите, чтобы эти желания воплощались.

Когда с этим определились, нужно представить, что первое желание исполнилось. Что вы почувствовали? Если радость и небывалый подъем сил, то это желание определенно ваше, а не навязанное обществом или родными. Если же положительного эмоционального отклика нет, то берите другое желание, это просто не ваше.

Звездопад — время загадывать желания!

Если вы не знаете зачем вам то, что вы пожелали, то желание особой радости вам не принесет, даже если воплотится в жизнь. Лучше потратьте время на свою собственную цель, которая приведет вас в небывалый восторг после реализации.

Самой частой ошибкой, которую совершают многие люди, чьи желания не исполняются, является постоянная смена желания. Например, если вы хотите иметь трехкомнатную квартиру, то не меняйте желание на однокомнатную, так как первая вам не по карману. В итоге может, выйдет так, что вы ничего не получите, так как в итоге вы «скатитесь» к мысли, что покупку собственного жилья вам не позволяют финансы.

Метод Сильва гласит, что между загадыванием желания и его исполнением существует некий временной промежуток. Сначала мысль попадает в сознание, которое переправляет ее в подсознание и уже оттуда она доходит до Высшей силы, которая поспособствует ее исполнению. Поэтому нужно обладать терпением и целеустремленностью, которая не позволит вам свернуть с намеченного пути, несмотря ни на какие препятствия.

2. Вера.

Вторым шагом, после того, как мы определились с целью, является безграничная вера, что ваше желание непременно исполнится. На данном этапе необходимо избавиться от ограничивающих убеждений, которые говорят о том, что исполнение мечты невозможно. Поэтому в первое время ваши желания должны быть в пределах досягаемого.

Вера способна сдвинуть горы!

Если человек верит, что это возможно, то его желание непременно исполнится. Чтобы повысить свою веру, необходимо постоянно ее подпитывать. Выявите промежуточные цели на пути к главной, и начинайте их достигать, постоянно убеждаясь, что вы можете это сделать.

3. Ожидание.

Третий шаг – вы должны ожидать исполнения своего желания. Если постоянно думать о том, что желание не исполнится, именно так и произойдет, ведь мысли материальны. Вы должны быть уверенны, что желание исполнится, и просто отпустить процесс на самотек.

Для этого можно дать себе установку: «Все так и будет! Это непременно исполнится! Я знаю, что это произойдет». И забыть об этом желании, начиная работать над другим.

На заметку! На одно желание рекомендуется тратить минимум 4 дня, можно и больше.
Помните – воплощение всех ваших желаний начинаются в вашем сознании. Поэтому человек способен на многое.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Источник: http://valtasar.ru/metod-silva

Метод Сильва: отзывы только положительные

Уже давно доказано, что наш мозг представляет собой наиболее совершенный природный компьютер. При этом его функционирование осуществляется на разных волновых диапазонах в зависимости от того, в каком состоянии мы находимся – бодрствуем или спим. Эти знания позволяют управлять нашим сознанием, чтобы добиться различных результатов в изменении нашей реальности, например, решить проблемы со здоровьем, раскрыть свои творческие способности и так далее. Техники, основанные на нейролингвистическом программировании и визуализации, содержит метод Сильва. Отзывы людей, использовавшие эту «технологию счастья», порой даже ошеломляют успешными результатами.

Хосе Сильва

Мексиканец по происхождению, Хосе Сильва жил и работал в штате Техас. Несмотря на то, что у него не было даже начального образования, ученый смог не только построить бизнес в сфере радиотехники, но и сделать открытие в парапсихологии, которое на данный момент носит название «метод Сильва». Отзывы участвующих в тренинге в первое время были различными. Конечно, наглядные успешные результаты никто не мог отрицать, но все же были и ярые противники, и просто скептики, которые не желали увидеть очевидное.

Интерес к парапсихологии у Хосе Сильва возник во время осмотра медкомиссией при приеме на службу в корпус связи Американской Армии. Прикладные способности в радиотехнике, а также огромный потенциал логики и талант от природы позволили Хосе Сильва сделать феноменальное открытие, которое подтолкнуло все человечество на новый рубеж существования.

Опыты Сильва

Американский парапсихолог пришел к открытию, когда решил помочь своим детям повысить успеваемость в школе, применив свои знания гипноза и НЛП. Проводя опыты с медитацией, Сильва обнаружил у своей дочери экстрасенсорные способности. Ученый пришел к выводу, что в расслабленном состоянии мозг человека переходит на другой уровень сознания, который открывает такие сверхъестественные возможности, как угадывание мыслей на расстоянии, предвидение будущего и другие.

Хосе Сильва определил, что в активном состоянии мозг человека функционирует на бета-волнах. Тогда как при расслаблении деятельность нервных центров переходит на частоту альфа-волн, и при глубокой медитации аппараты регистрировали тета-волны. Именно эти два уровня и используются в данном методе. При этом применяется визуализация положительных образов и внушение аффирмаций, содержащих необходимые установки. В целом метод Сильва, отзывы о котором сегодня можно услышать довольно часто, заключается в достижении здоровья, богатства и счастья с помощью управления разумом.

Используемые техники

Медитация на расслабление с использованием воздействия звуковых волн альфа-частот дает прекрасные результаты. При этом наблюдаются такие изменения в состоянии человека, как восстановление здоровья, раскрытие творческого потенциала, улучшение памяти и другие. Также имеется несколько приемов воздействия на подсознание, составляющих метод Сильва. «Техника трех пальцев» позволяет закрепить любой результат. Так, можно запрограммировать себя на смелость или находчивость, достаточно лишь войти в медитативное состояние и прочувствовать ситуацию, в которой вы решительно настроены или проявляете смекалку. Сложить три пальца и повторить фразу в подобном ключе: «Каждый раз, когда я складываю таким образом пальцы, я чувствую себя смелым, мои творческие способности улучшаются».

Также есть еще один прием, входящий в метод Сильва, – «Стакан воды», который применяется в основном для улучшения здоровья. Он заключается в визуализации голубого луча, направленного на сосуд с водой. При этом человек как бы мысленно заряжает содержимое целительной энергией и представляет, что когда он выпьет эту воду, его проблемы исчезнут.

Эти техники описаны в трудах Хосе Сильва и представлены в тренингах его дочери Лауры Сильва. Применяя эти простые упражнения, можно добиться хороших результатов в различных сферах нашей жизни. Метод Сильва, отзывы о котором можно услышать от последователей ученого, принес многим людям здоровье, счастье и благополучие.

Источник: http://fb.ru/article/104601/metod-silva-otzyivyi-tolko-polojitelnyie

• Путь к себе медитация - путь к себе медитация
• Медитация википедия - медитация википедия
• Медитация любви: что это такое и как ее проводить? - медитация на любовь
• Глубокий сон - медитация гипноз для сна
• Сатья Ео`Тхан Archives - Грандмастер Рейки Академия - сатья ео тхан медитации
• Медитация; Женская энергия; | Свет Новой Жизни - медитация женская энергия
• Медитация перед сном - медитация перед сном для детей
• Центр медитаций - уроки медитации рф официальный сайт
• Мощная медитация исцеления от тяжелых болезней - медитация исцеления от тяжелых болезней
• Медитация Смотрение - медитация без слов