Социальный проект; Курение табака; вредная привычка; | — курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

25.08.2018

во вдыхании дыма тлеющего табака – одна из форм наркомании.

Курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

– СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №17

СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

Тема: «Курение табака – вредная привычка» .

Выполнили: группа учащихся 10-11 классов.

учитель биологии Миткова В.И.

курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

Цель проекта:

· исследовать факторы, влияющие на количество курящих подростков;

· уменьшить процент курящих школьников.

· Продемонстрировать статистику заболеваний, вызванных табакокурением;

· Показать механизм возникновения никотиновой зависимости;

· Выработать отрицательное отношение к попытке попробовать покурить.

профилактическая работа в школе снижает процент курящих школьников

Методы реализации проекта:

· изучение научных источников;

· анализ и проектирование.

· снижение процента курящих школьников;

· активизация личного участия в пропаганде здорового образа жизни;

· пробуждение в душе учащегося ответственности за физическое и моральное здоровье своего социума

С о д е р ж а н и е

Введение

Основная часть

Глава I. Курение табака – вредная привычка, заключающаяся

во вдыхании дыма тлеющего табака – одна из форм наркомании

1. Социальное исследование учащихся 8-11 классов.

2. Статистика курящих школьников.

3. Формы и методы профилактики табакокурения.

Глава II. Практическая часть.

Использование на классных часах и родительских собраниях

адаптированные видеоролики по профилактике табакокурения.

Курите, но после…, а не до… но лучше – не курить! (классный час для

3. Курение и его вред для здоровья (классный час для учащихся 5-7 классов).

4. «В плену иллюзий». Урок вопросов и ответов.

Заключение

Предложенные пути решения проблемы

В в е д е н и е

«Вредные привычки», – это широкое понятие, которым обозначают действия человека, связанное с нарушением этических норм поведения, а также разрушением здоровья человека. К ним относятся: табакокурение, алкоголизм, наркомания, ВИЧ-инфекция.

В наше время курение стало проблемой общечеловеческого значения. Это самое массовое, к сожалению, увлечение нынешнего поколения молодежи. Курят сегодня треть населения планеты. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, сейчас в мире насчитывается 1,3 млрд. курильщиков, а согласно прогнозам, к 2025 году их количество вырастит еще на 400 млн.

В странах Европейского союза курят 42% мужчин и 28% женщин. В России по статистике курят 65% взрослого населения, из них 25-30% составляют женщины.

Курят 55-60% школьников старших классов. Самое печальное то, что «курят» не только те, кто держит сигарету во рту, но и те, кто находится рядом (пассивные курильщики). По данным Всемирной Организации Здравоохранения 35% детей и подростков в России являются уже постоянными курильщиками.

С каждым годом курящих людей становится все больше, при этом средний возраст курильщика уменьшается. К 12 годам свою первую сигарету выкуривают 30% россиян (данные интернета).

Наша страна находится на 1 месте в мире по курению среди подростков.

Нас ужаснул факт позорного лидерства России, и мы решили исследовать эту проблему, постараться найти способы предупреждения табачной зависимости, ведь от курения тропинка ведет к наркомании.

О с н о в н а я ч а с т ь

Курение табака – вредная привычка, заключающаяся

во вдыхании дыма тлеющего табака – одна из форм наркомании.

Эта серьезная социальная проблема исследовалась у нас в школе. Было проведено анонимное анкетирование учащихся 8-11 классов, их возраст

курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

Из опрошенных 222 учащихся, оказалось 121 человек (55%) курящие. Нас удивило, что больше половины из них девочки – 70 человек (58%).

На вопрос: «В каком возрасте вы стали курить, – учащиеся дали следующие ответы.

Возраст, с которого учащиеся начали курить.

курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

В возрасте 11-12 лет начали курить 45 учащихся (37%),

13-15 лет – 76 учащихся (63%).

«Сколько сигарет в день выкуриваете?» курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

Желая исследовать влияние старшего поколения на подростков, был задан вопрос всем учащимся: «Курят ли ваши родные?»

курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

опрошено 222 учащихся

Полученные данные свидетельствуют о негативном влиянии родителей, братьев, сестер на учащихся, что является одной из причин роста количества курильщиков. Поражает тот факт, что процент курящих девочек (58%) превосходит процент курящих матерей (27%), в 2 раза больше. Ученые выяснили, что страдают бесплодием те девушки, которые закурили в возрасте 12-14-16 лет (классный час «Курите, но после…, а не до… но лучше – не курите!) (прилагается).

Процент курящих мальчиков (55%) стремительно приближается (70%) к проценту курящих отцов.

Желая выяснить причины столь высокого процента курения школьников, им был задан следующий вопрос: «Отметьте мотивы, по которым чаще всего начинают курить подростки?»

курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

опрошено 222 учащихся

Учащиеся отметили, что чаще всего подростки начинают курить за компанию (47 учащихся), приобщиться к взрослой жизни (54 учащихся), баловство (32 учащихся).

Нас поразил ответ на вопрос заданный мальчикам: «Как вы относитесь к тому, что курят девушки вашего возраста?» они ответили: «… пусть курят, нам безразлично». А на вопрос: «Как вы относитесь к тому, что ваша жена будет курить?», они ответили (98%): «… категорически нет, моя жена курить не будет!».

Для того, чтобы снизить процент курящих и создать негативное отношение к табакокурению, в школе в системе проводится профилактическая работа, включающая в себя следующие мероприятия:

адаптированы для наших школьников старшего возраста (8-11 кл.) и их родителей видеоролики, которые формируют негативное представление о курении;

З а к л ю ч е н и е

Сравнительный анализ курящих учащихся за последние три года

курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

Проводя сравнительный анализ результатов видна тенденция небольшого спада процента курящих школьников.

Для достижения более высокого результата, мы предлагаем принять следующие меры Федерального уровня.

Предложенные пути решения проблемы

• запрет на рекламу табачной продукции;

• поднятие цен и таможенных пошлин на сигареты;

• запрет на продажу табачных изделий лицам младше 21 года;

• поддержка желающих бросить курить;

• запрет на курение в общественных местах и государственных учреждениях.

Тема: «Курите, но после…, а не до… но лучше – не курите.

(беседа для девочек 9-11 кл.)

Каждый родившийся человек на Земле должен стремиться оставить потомство, как и все живое на нашей планете. И если весь растительный и животный мир борется за продолжение рода, за сохранение жизни потомства, то человек нередко поступает так, что сам себя часто лишает продолжения рода.

Причины бесплодия разные: это генетический фактор, гормональные нарушения, фактор перенесенных в детстве заболеваний, последствия перенесенного аборта, заболевания женской половой сферы. Возросло количество мужчин, которые «виноваты» в бесплодии женщин. В настоящее время количество мужчин, от которых женщина не может забеременеть, составляет 4 миллиона. Но, даже исключив все эти факторы, есть женщины, которые не беременеют, казалось бы, беспричинно.

Ученые выявили эту причину. Проанализировав совокупность сведений, полученных при медицинском обследовании путем опроса женщин, обратившихся по вопросу бесплодия, врачи-специалисты обнаружили следующую закономерность: страдают бесплодием прежде всего те девушки, которые закурили в возрасте 12-14-16 лет. Природа как будто мстит им, лишая возможности забеременеть и познать счастье материнства.

В чем тут дело? Ведь раньше женщина тоже курила, однако беременела. Все дело в том, когда она начинала курить, в каком возрасте. Обычно – не ранее 20-22 лет. Потому что в прежние времена девушка, которая могла позволить себе закурить в 16-17 лет (не говоря уже о более раннем возрасте), считалась девушкой легкого поведения и не рассматривалась юношей как предполагаемая жена. Курящая девушка рассматривалась как девушка на один день, а не на всю жизнь. Однако каждая девушка, влюбившись в юношу, мечтала стать его женой и создать с ним семью.

Но это мораль, нравы, поведение, которым руководствуется общество и человек. Природа же к морали никакого отношения не имеет. Так почему же, если женщина закурила после 20 лет, природа не лишала ее детородной функции, а как только девушка закурила в 12-14-16 лет, так она лишила ее этой функции? В чем тут дело?

Как известно, несмотря на век акселерации ( а это значит, и 30 лет тому назад, и в настоящее время) каждая клетка нашего организма становится «взрослой» к 18-20 годам. Что значит взрослой? Это значит: клетка к этому возрасту человека имеет плотные грани. Чтобы было понятно, представим конфигурацию клетки, достигшей «взрослого» состояния, в виде шестиугольника, вершины которого соединены прямыми линиями. Прямые линии, в данном случае, и есть плотные грани, препятствующие проникновению во внутрь клетки всевозможных шлаков, имеющихся в крови.

Кровь питает каждую клетку нашего организма, в том числе и ядро, находящееся внутри клетки. Именно ядро ответственно за жизнеспособность клетки, за ее множительную функцию. Ядро не терпит шлаков. Если во внутрь клетки кровь проникнет со шлаком, ядро тут же погибнет. Если ядро погибло, то клетка не даст подобную себе клетку. Поэтом клетка делает все возможное, чтобы защитить ядро от шлаков.

Эту способность каждая клетка приобретает только к 18-20 годам. К этому возрасту клетка имеет плотные грани, которые и срабатывают как фильтры, защищающие ядро клетки от шлаков при прохождении крови через них внутрь клетки. И если девушка, женщина закурила после двадцати лет, то за счет плотных, сформировавшихся к этому возрасту граней яйцеклеток (яйцеклетка – это тоже клетка, только более крупная), шлак от выкуренных сигарет не проникает внутрь яйцеклеток. Шлак остается за гранями клеток, а внутрь пройдет кровь без шлаков. Поэтому, несмотря на курение, яйцеклетки останутся жизнеспособными, с ядром и при встрече со сперматозоидом каждая из них может быть оплодотворена.

Другое дело, что шлак, который не прошел внутрь любой клетки и остался за ее гранями, накапливается и при определенных условиях является причиной возникновения онкологических заболеваний. Вот почему и говорят о зависимости между раком и курением.

Теперь рассмотрим, что происходит с яйцеклеткой, если девушка закурит в столь юном возрасте, как 12-14-16 лет? В этом возрасте яйцеклетки (в данном случае именно они нас интересуют) еще не стали по своей конфигурации взрослыми. Для примера представим одну из яйцеклеток в возрасте 14-16 лет тем же шестиугольником. Яйцеклетка по своей форме еще «подросток». Конфигурация «яйцеклетки-подростка» имеет чередование мягких и плотных граней ( в то время как взрослые яйцеклетки со всех сторон имеют только плотные грани). Мы знаем, что внутри яйцеклетки, способной к оплодотворению, находится ядро. Девушка закурила в 14-16 лет (уже не говоря о более раннем возрасте). Кровь со шлаком направилась во внутрь яйцеклетки. С той стороны яйцеклетки, где грань мягкая, фильтр не срабатывает и кровь вместе со шлаком проникает через мягкую грань во внутрь яйцеклетки. Ядро от шлака тут же погибает. Яйцеклетка становится пустышкой, там нечему оплодотвориться. Отсюда и бесплодие.

Посмотрим, сколько сохранилось яйцеклеток с ядром у девушки к 20 годам, если она к этому времени курила уже несколько лет.

К началу первой менструации яйцеклетки как бы «выстраиваются в очередь», каждая из которых ждет своего месяца созревания. Обычно эта «первая очередь» состоит из 200-250 яйцеклеток, имеющих ядро («вторая очередь» из оставшихся яйцеклеток с ядром – 150-200 «выстраиваются» после 30-35 лет). Девушка закурила в 12-14-16 лет. К этому возрасту яйцеклетки еще не стали взрослыми, а значит и не смогли себя защитить. В результате, примерно 100-120 яйцеклеток из этой «первой очереди» лишаются ядра в течение тех 4-5 лет, что девушка курит до 20-летнего возраста.

В месяц созревает одна яйцеклетка, в год – 12 яйцеклеток. 100-120 яйцеклеток, лишенных ядра, – это 10 лет бесплодия. Эти яйцеклетки-пустышки будут давать менструацию (так как Природа заложила их с ядрами в организм девочки), однако к оплодотворению способны уже не будут. Ни одно лечение не сможет восстановить погибшие ядра в яйцеклетках. В 35 лет эта женщина может забеременеть, так как подойдет «очередь» второй партии яйцеклеток. Она счастлива, вот ее долгожданное дитя. Но… рожать надо тоже вовремя. Первый ребенок в 35-38 лет несет очень много сложностей, как в период беременности и родов, так и в психическом контакте во взаимоотношениях с родителями.

Когда девушки спрашивают, какова вероятность бесплодия, если они курили не постоянно и понемногу, однозначного ответа нет. Мы не можем определить, сколько яйцеклеток лишились ядра. Ведь даже девочки, выросшие среди курящих родителей (так называемое пассивное курение), также подвержены бесплодию.

Так во многих странах врачи не берутся за лечение курящего больного. В учреждениях этих стран у курящих (при прочих равных условиях с некурящими работниками) зарплата ниже. Запрещено курить в общественных местах, в поездах, в школах, лечебных учреждениях. Облик курящей женщины приближен УК облику женщины-алкоголички, так как все они курят. Курение стало признаком отсталости и интеллектуальной ограниченности. Чего достигли этим? Число курящих в начале 70-х годов – было 60%, в середине 90-х годов, то есть в настоящее время – 21%.

Интересные данные были получены при опросе 500 юношей 11-х классов школ г. Москвы. Среди вопросов, связанных с курением, был такой: «Как вы относитесь к тому, что девушки вашего возраста курят?» Ответ большинства (93%) был однозначен: «Безразлично»; 7% юношей высказали свое резко отрицательное отношение к курящей девушке. В этой же анкете был вопрос: «Как вы относитесь к тому, что Ваша жена будет курить?» Практически все юноши (98%) ответили категорически: «Нет, моя жена курить не будет!». Таким образом, пока юноша не рассматривает девушку как свою будущую жену – ему безразлично, что она курит. К будущей жене у него уже сложились определенные требования, так как в настоящее время курение перестало быть важным компонентом облика «современного человека» и эмансипированной женщины.

В плену иллюзий

Урок вопросов и ответов

Цель: формирование четких позиций, оценочных суждений в отношении тех или иных аспектов наркомании.

1. Выяснить, насколько значима проблема наркомании с точки зрения самих подростков.

2. Оценить степень информированности учащихся по проблеме.

3. Создать условия, при которых каждый ребенок получает возможность высказывать свое мнение.

Х о д у р о к а

В е д у щ и й. В одном из рекламных роликов звучит вопрос: «Почему люди курят?». Ответ: «Чтобы у нас работа была». И работа есть. Причем не только у жевательной резинки, но и у целой табачной индустрии. А если есть работа, значит, есть и доходы. Огромные доходы. Достаточно закурить пару сигарет, и ты гарантированный поставщик денег на много лет вперед. Почему?

О т в е т: Никотин – наркотическое вещество. Попадая в организм, он становится частью обмена веществ, как, например, витамины и белки. Что произойдет, если в организм перестанет поступать белок – главный строительный компонент клеток? Появится недомогание, слабость, истощение, нарушение нормальной работы всего организма. Нечто похожее происходит, если в организм какое-то время не поступает никотин: из-за физического недомогания человек становится нервным, раздражительным, впадает в депрессию. Не каждый может выдержать такое напряжение. Не остановят ни разговоры об инфарктах или раке легких, ни даже опасность, которая грозит близким людям. Так, американец Г. Миллер подсчитал, что жены курильщиков умирают на 4 года раньше среднестатистических сроков. Как вы думаете, с чем это связано?

О т в е т: Женщина, муж которой курит, очень часто сама становится пассивным курильщиком. При этом, вдыхая табачный дым, она получает ни чуть не меньше токсичных и ядовитых веществ, чем ее курящий супруг. Еще более восприимчив к табачному дыму организм ребенка. А курение беременной женщины вообще можно назвать преступным. Почему?

О т в е т: Никотин и прочие вредные вещества через кровеносную систему попадают в организм плода. И не надо потом удивляться выкидышам, врожденным уродствам, болезненности, нервным расстройствам. То же самое касается и кормящих мам. Только в этом случае отрава попадет в организм ребенка с грудным молоком.

В е д у щ и й. Фраза «люди курят не потому, что хотят, а потому что не могут бросить» уже стала крылатой. Действительно, избавиться от этой вредной привычки не так то просто. Да и не привычка это, как, например, постоянное желание есть перед телевизором, а биологическая зависимость от никотина. Но нет предела совершенству. Вот откровение одного, уже пожилого, курильщика со стажем: «Курильщики, как известно, бывают разные. Можно выкуривать одну сигарету в 2-3 дня, а я курил по 20-30 в день, тем более, что курил без фильтра. Согласитесь, многовато для одного человека, да и кашель замучил по утрам. Поэтому я критично пересмотрел свой стиль курения и придумал ряд четких правил. Помогло, хотя иногда, в напряженные моменты, и об этих разумных правилах. Но жить хочется, а значит, надо сдерживать себя как можно жестче».

В е д у щ и й. Возможно, кто-то из вас тоже не прочь хоть немного сбавить темпы курения. Прочитайте внимательно эти правила и найдите в себе силы выполнить хоть несколько из них (раздает листовки).

Содержание листовки «Помоги себе сам»

Во-первых, прежде чем рука нащупала сигарету, спроси себя, хочешь ли ты курить. Чаще всего оказывается, что движение было просто автоматическим. Соблюдение этого простого правила позволяет заядлым курильщикам сократить число выкуриваемых сигарет примерно вдвое.

Во-вторых, не курить на ходу, поднимаясь по лестницу или в гору. Как можно дольше не курить после значительной физической нагрузки, тем более во время выполнения физической работы или физических упражнений, потому что в это время дыхание очень интенсивно и находящиеся в табаке канцерогены, которые являются непосредственной причиной рака, попадают в самые отдаленные части легких.

В-третьих, не курить на голодный желудок, особенно по утрам, так как продукты сгорания табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую желудка, а попадая в кишечник, сразу же всасываются в кровь. По той же причине не курить во время еды.

В-четвертых, предпочитать сигареты с фильтром, не докуривать сигарету до конца, выбрасывать ее недокуренной на одну треть, так как именно в этой части скапливается наибольшее количество канцерогенов и никотина; еще лучше выбрасывать сигарету сразу после 2-3 затяжек.

В-пятых, подсчитать количество выкуренных за день сигарет, стараться, чтобы сегодня было выкурено меньше, чем вчера; время от времени устраивать дни без курения.

В е д у щ и й. Кроме этих нехитрых способов избавления от вредной привычки можно использовать и достижения современной медицины. Например, весьма популярны в последнее время жевательные резинки с никотином: «Гамебазин», «Никоретт». Они свободно продаются в аптеках. При жевании в организм поступает сниженная доза никотина. Главное – привыкнуть, что вместо сигареты у вас теперь жевательная резинка. Можно ли таким образом избавиться от вредной привычки? Есть ли каке-то плюсы в употреблении жевательных резинок?

О т в е т: Помимо никотина в табачном дыму содержится огромное количество других вредных веществ: углекислый газ, синильная кислота, аммиак, вещества, вызывающие раковые опухоли, деготь и т.д. По крайней мере, используя жевательную резинку, человек избавляется от этих сопутствующих никотину «вредителей». Но в то же время зависимость от никотина остается.

В е д у щ и й. Как только человек бросает курить, в его организме происходит множество благотворительных перемен. Вам предлагается их перечень, а вместо многоточий вы должны вписать конкретные промежутки времени, такие как: двадцать минут, восемь часов, двадцать четыре часа, сорок восемь часов, от двух недель до трех месяцев, от одного до девяти месяцев, один год.

…Кровяное давление и частота пульса опускается до нормы, до нормы же нагреваются ладони и ноги. …уровень окиси углерода в крови опускается до нормы, до нормы поднимается уровень кислорода в крови. …уменьшается вероятность сердечного приступа. …начинают отрастать нервные окончания, обостряется вкус и обоняние, ходить становится легче. …улучшается кровообращение; легкие работают на треть лучше прежнего. …все меньше беспокоит кашель, гайморит, усталость, одышка; отрастают легочные реснички. …риск заболевания сосудов сердца вдвое меньше, чем у курильщика.

О т в е т: Двадцать минут, восемь часов, двадцать четыре часа, сорок восемь часов, от двух недель до трех месяцев, от одного до девяти месяцев, один год.

В е д у щ и й. Несмотря на очевидность пользы отказа от курения, некоторые все же не решаются на столь смелый шаг. Особенно представители прекрасной половины человечества, ведь после отказа от курения человек начинает быстро полнеть. Страх испортить фигуру – гораздо более весомый аргумент, чем угроза появления ранних морщин (до 30 лет еще так далеко, а привлекательной хочется быть и сейчас). Как вы думаете, обоснованы ли эти страхи?

О т в е т: Причиной появления лишнего веса является не отказ от курения как таковой. Просто многие, пытаясь заглушить желание курить, начинают много и бесконтрольно есть, что и приводит к полноте. Но если вместо булочек и шоколада попробовать использовать безобидные леденцы или жевательную резинку (только не натощак!) – проблем с лишними килограммами не возникнет.

В е д у щ и й. Прикрываясь страхом «потерять форму», человек просто оправдывает себя в собственных глазах. Но это еще полбеды. Есть и такие, кто, стремясь как можно быстрее сбросить лишние килограммы, вместо длительных и изнуряющих тренировок предпочитают уникальную диету: кофе и сигареты. Как вы считает, каковы могут быть последствия такого «похудения»?

О т в е т: Во-первых, абсолютное голодание неминуемо приводит к истощению и дистрофии. Ведь в организм перестают поступать не только жиры и углеводы – наиболее калорийные составляющие пищи – но и белки – строительный материал клеток, витамины, минеральные соли. Во-вторых, кофе, безусловно, обладает тонизирующим действием. Но в нем содержится и целый ряд веществ, которые вызывают привыкание: человек все больше увеличивает дозы и крепость напитка, что очень отрицательно скажется на работе сердечно-сосудистой системы. В-третьих, посмотрите: вокруг сколько угодно полных людей с сигаретами в зубах. Курящих толстяков сегодня столько, что если бы курение действительно могло избавить от полноты, то одна из важнейших проблем человечества – ожирение – была бы решена, а все диетологи остались без работы. К сожалению, это только сказка, миф. На самом деле, полный человек кроме одной проблемы – проблемы лишнего веса приобретает еще одну – курение. Отсюда нарушения обмена веществ, гормонального фона, нормального пищеварения, особенно, если вы постоянно курите на голодный желудок, что еще больше способствует полноте. Не верьте в обманчивый мираж, подумайте о своем здоровье!

Курение и его вред для здоровья

(беседа для учащихся 5-7 кл.)

Курение является довольно распространенной вредной привычкой людей разного возраста и пола. У курильщиков формируется психологическое привыкание к процессу курения, многие из них периодически ощущают сильную потребность закурить. Истинная химическая зависимость от никотина, содержащегося в табаке, и связанное с этим болезненное влечение курению, подобное токсикомании, возникают примерно у трети курильщиков.

Табак на Русь завезли английские купцы еще в XVI в., в эпоху правления Ивана IV Грозного. Однако широкого распространения табакокурение в те времена не получило, так как за него полагалось наказание. В XVIII в. был даже издан указ о том, чтобы сечь курильщиков кнутом и палками, а у наиболее злостных отрезать уши и нос. К еще более суровой мере – смерти – приговаривались торговцы табаком. Наши предки не знали механизма действия табакокурения на организм, но принимали суровые меры к его пресечению.

В процессе курения табака образуются такие вредные вещества, как никотин, пиридин, этилен, изопрен, бензпирен, радиоактивный полоний, мышьяк, висмут, аммиак, свинец, органические кислоты ( муравьиная, синильная, уксусная), эфирные масла, ядовитые газы (сероводород, угарный и углекислый газы) и другие химические соединения. Наиболее ядовитыми компонентами табака являются никотин и синильная кислота. Их смертельные дозы равны 0, 08 г, однако в организм человека смертельная доза (20-25 сигарет в день) поступает постепенно, небольшими дозами. Дозированная форма приема ядовитых веществ способствует привыканию к яду. Вместе с тем постоянное курение, т.е. прием ядовитых веществ, наносит организму постепенные, но последовательные как физические, так и психические травмы.

Курение является одной из причин различных нервных расстройств у подростков. Они плохо спят, становятся раздражительными, у них появляется рассеянность, ослабевает внимание, ухудшается память и нарушается умственная активность. Следует отметить, что наибольший вред приносит «тайное курение», сопряженное с быстрыми затяжками, так как при этом происходит стремительное сгорание табака, и в дым переходят до 40% никотина.

Частое и продолжительное курение может привести к возникновению Физической зависимости, физического влечения к табакокурению. Оно выражается в проявлении физического дискомфорта: утреннего кашля, головной боли («тяжелой головы»), резких неприятных (болевых) ощущений в области желудка, сердца, потливости, колебаний артериального давления, потери сна, аппетита, снижении памяти, появления желания выкурить сигарету натощак. Человек, тем более молодой, не чувствует себя физически здоровым, страдает и его психика. Он становится нервозным, чрезмерно раздражительным, теряет работоспособность. Все его мысли подчинены потребности выкурить сигарету. Однако это лишь приглушает дискомфорт в организме, а отнюдь не способствует восстановлению здоровья. В это же время закрепляется привыкание- физическая зависимость организма, что, в свою очередь, приводит к возникновению ряда опасных заболеваний.

Данные многочисленных медицинских исследований, проведенных в нашей стране и за рубежом, показали, что табачный дым является отрицательным фактором, способствующим возникновению серьезных заболеваний различных органов и их систем. Влияние табачного дыма на органы дыхания, в том числе при систематическом пассивном курении, приводит к воспалению и разрушению слизистой оболочки проводящих путей органов дыхания. Появляется «кашель курильщика».

Большую опасность представляет попадание в организм такого компонента табачного дыма, как изотоп полоний-210, так как он создает опасные уровни альфа-излучения в легких, что увеличивает возможность возникновения раковых заболеваний как у курильщиков, так и у лиц, подвергающихся окуриванию (пассивных курильщиков). Не менее опасны компоненты, входящие в состав табачной смолы: изопрен и бензпирен, так как они являются канцерогенными веществами, вызывающими раковые заболевания.

Особенно опасна перегрузка сердца за счет курения для молодого, растущего организма, а также для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В ходе исследований, проведенных за последние годы, установлено, что никотин оказывает и непосредственное влиянии на сужение коронарных сосудов сердца, повышает свертываемость крови. Это значит, что у курящего в любой момент может произойти закупорка сосудов, ведущая к омертвлению участка сердечной мышцы – инфаркту миокарда.

Курение угнетает жизнедеятельность желез внутренней секреции, особенно у растущего организма, снижает половую функцию, резко повышает риск раковых заболеваний губ, языка, гортани, трахеи, легких.

Не менее важным для сохранения здоровья и предупреждения появления вредной привычки к курению сведения о влиянии табачного дыма и его составной части – никотина – на органы пищеварительного тракта. При попадании никотина организм через кровь и слюну в первую очередь страдают вкусовые рецепторы языка. У курильщиков постепенно утрачивается тонкость вкусового восприятия. Кроме тог, поражаются клетки слизистой оболочки полости рта и пищевода, нарушается целость зубной эмали: она покрывается трещинами и желтеет.

Курение имитирует утоление голода, и молодые люди (прежде всего девушки) иногда прибегают к нему, чтобы «исправить» фигуру. В результате многочисленных медицинских наблюдений установлено, что никотин уменьшает перистальтику желудка, и это резко снижает аппетит. Однако курение приводит к возникновению гастрита (особенно быстро в молодом возрасте). Эта болезнь характеризуется не только пониженным аппетитом, но и другими неприятными симптомами: тошнотой, неприятным запахом изо рта, нездоровым землистым цветом лица, быстрой утомляемостью, болями в желудке с возможным переходом в язвенную болезнь. Это чрезмерная цена для сохранения своей фигуры.

Наибольшую опасность частое курение представляется для организма молодой женщины, так как женский организм менее приспособлен к выведению токсических веществ.

Проблема борьбы с табакокурением является очень острой во всех странах мира. Курение табака рассматривается как форма привыкания к средству, не сильно отличающемуся от наркотиков. Поэтому в отдельных случаях курение рассматривается как болезнь – синдром хронического курения.

Учитывая изложенное, каждый здравомыслящий человек должен понять и честно признать, что курение может привести к развитию многих тяжелых болезней и даже к ранней смерти.

Сила воли и ума крайне необходимы в повседневной жизни. Люди часто сталкиваются с жизненными трудностями и неблагоприятным окружением, которым нужно уметь противостоять.

Кроме вреда, приносимого пристрастием к вредной привычке, курильщик теряет около 500 мин, т.е. 8 ч 20 мин в неделю на перекуры. Это время можно использовать рационально и с пользой для организма: на прогулки, занятия спортом, физкультурой, интеллектуальные беседы и т. д.

Убедительным подтверждением вредных последствий для здоровья являются данные Всемирной организации здравоохранения:

· вероятность инфаркта миокарда у курильщиков в 10-12 раз выше, чем у некурящих, а смертность от инфарктов выше в 5 раз;

· каждая сигарета уменьшает продолжительность жизни на 5-15 мин;

· смертность от онкологических заболеваний в 10-15 раз выше у курящих, чем у некурящих;

· от 11 до 20% злостных курильщиков страдают половой слабостью (импотенцией), курение – одна из причин бесплодия;

· каждый пятый погибший ребенок остался бы жить, если бы их матери не курили или не окуривались бы окружающими;

· ежегодно отмечается 300 тыс. преждевременных смертей в США и 100 тыс. в Великобритании, причиной которых являются: рак легких, болезни, связанные с курением;

· в России от курения умирает 375 тыс. ежегодно.

Курение является одной из наиболее злостных привычек, так как ее приобретение не только отрицательно отражается на здоровье, но и создается наиболее благотворительный фон для приема наркотизирующих средств. Поэтому прекращение курения является обязательным условием здорового образа жизни.

ВНИМАНИЕ!
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ПРОВЕДЕНИЯ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ
курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма Пригласительный школьный этап Всероссийской олимпиады школьников

В рамках дистанционного обучения рекомендуем использовать сервис «Онлайн-дз», доступный в разделе «Приложения» в системе «Школьный портал», а также сервис Фоксфорд, инструкция по использованию сервиса доступна по ссылке .

Порядок организации образовательной деятельности с использованием электронного обучения и дистанционных образовательных технологий смотреть
курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма
Анкета для родителей пройти
курение табака вредная привычка заключающаяся во дымакурение табака вредная привычка заключающаяся во дыма
Родительский контроль
Телефон горячей линии «Родительский контроль школьного питания» 8(916)1077310 или 8 (496) 24 2-82-23. Запись ведется с 9:00 до 15:00. курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма
________________________________________

ЗАЧИСЛЕНИЕ В 1 КЛАСС В ГОРОДСКОМ ОКРУГЕ КЛИН СОШ 17

на 19.03.2020 год

Свободных мест -11

ВНИМАНИЕ!
Приём заявлений на запись в первый класс на 2020/2021 учебный год в городском округе Клин для граждан, проживающих на закрепленной территории, через РПГУ будет доступен,начиная с 00:00 01.02.2020 года и завершится 30 июня 2020 года курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

График приема заявлений:

Пн-Пт с с 9:00 до 18:00

Форма записи в порядке перевода ( Вы можете подать заявление в электронном виде в порядке перевода из одной школы, в которой Ваш ребёнок обучается, в другую школу соответствующего уровня и направленности. )
Для детей, не проживающих на закреплённой территории , приём заявлений в 1 класс начнётся с 1 июля 2020 года при наличии свободных мест. В случае подачи заявлений о зачислении в первый класс через МФЦ, необходимо в течении трех дней с момента подачи заявления предоставить полный пакет документов в школу. Приём граждан осуществляется по личному заявлению родителя (законного представителя) при предъявлении:

  • оригинала и ксерокопии паспорта, удостоверяющего личность родителя
  • оригинала и ксерокопия свидетельства о рождении ребёнка
  • СНИЛС ребенка и законного представителя (оригинала и ксерокопия )
  • документ на льготы (при наличии),
  • свидетельства о регистрации ребёнка по месту жительства и по месту пребывания на закреплённой территории. Закреплённая территория за МОУ-СОШ №17:ул.К.Маркса, четная сторона от д. № 8 до д.№ 84А; нечётная сторона от д.№ 35 до д.79 Железнодорожный проезд,ул.Загороднаяул.50 лет Октября , д. №3,5,7,9,9а,11,13 д.Борисово,д.Першутино,д.Полуханово,д.Папивино,д.Ильино В случае каких-либо изменений дополнительная информация будет размещена на сайте школы. ________________________________________ Полезная информация для родителей и учащихся Уважаемые родители, у нас в школе проводится опрос для родителей по вопросам образовательной деятельности. Пройти опрос _________________________________________
    _________________________________________ Программа «Школа утилизации: электроника»лозунг «Очистим дом – в утиль электролом!» ________________________________________ Приглашаем Вас принять участие в социологическом опросе об удовлетворённости системой питания в общеобразовательных организациях. Электронная анкета для заполнения школьниками 5-11 классов — https://ru.surveymonkey.net/r/pitanieS Электронная анкета для родителей обучающихся 1-11 классов — https://ru.surveymonkey.net/r/pitanieR ________________________________________
    Родителям и учащимся, достигшим возраста 14 лет. Информируем Вас об изменениях в порядке авторизации на Школьном портале Московской области. Инструкция по авторизации на Школьном портале Московской области доступна по ссылке: https://helpschool.mosreg.ru/hc/ru/articles/21493235Инструкция для регистрации на ЕСИА физических лиц ________________________________________ курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма ________________________________________ Уважаемые жители окружающих школу домов, доводим до вашего сведения, что в целях обеспечения безопасности обучающихся и сотрудников образовательной организации с 19 октября 2018 года с 22:00 до 6:00 следующего дня калитки по периметру школы будут закрыты. ________________________________________ При приеме на обучение конкурсный отбор не проводится. ________________________________________

    Школьный портал Московская область

    Оказывается услуга « Предоставление информации о текущей успеваемости обучающегося, ведение электронного дневника и электронного журнала успеваемости» в электронном виде, переход на авторизацию возможен посредством использования Единой системы идентификации и аутентификации (ЕСИА) в Единой информационной системе учета и мониторинга образовательных достижений обучающихся общеобразовательных организаций Московской области.

    ________________________________________ ________________________________________ Сроки проведения ГИА 2018 (ГИА-9, ГИА-11) __________________________________________ курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма __________________________________________ курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма __________________________________________ курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма __________________________________________ Информация по независимой оценке качества образования — ссылка на bus.gov.ru __________________________________________
    Видео-ролик по первым признакам инсульта «УДАР»
    Пройти анкетирование «Знаете ли Вы об инсульте?»
    ________________________________________ Ознакомительный ролик Госуслуги для юридических лиц смотреть
    Ознакомительный ролик Госуслуги для физических лиц смотреть ________________________________________ курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма Движение — это жизнь! ГИМН НАШЕЙ ШКОЛЫ
    Семнадцатой в Клину нет школы краше
    Здесь учимся семьёю дружной мы.
    И до седин мы помним школу нашу
    В которую сердечно влюблены.
    Бывало все: и радости, и горе
    И вкус побед, и поражений боль.
    Но верим мы, что в нашей Клинской школе
    У каждого особая есть роль.
    Учителя – добрей всех и мудрее,
    Учеников сильнее нет нигде.
    И потому мы будем всех умнее,
    Мы будем победители везде.
    Благодарим за ласку и заботу
    За то, что помогла нам в даль взглянуть.
    Благодарим, Семнадцатая школа
    Что ты дала в жизнь взрослую нам путь.
    Автор Головин Павел

    Сборы и пожертвования с родителей учащихся МОУ-СОШ№17 в 2016-2017 учебном году не ведутся.

    ________________________________________

    Источник: http://klin-17.ru/%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%B0-%D0%B2%D1%80%D0%B5

    Табакокурение

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дымаРис. ссылка на источник: http://ru.123rf.com/photo_12419156_countdown—time-bomb-with-alarm-clock-detonator-dynamit-3d.html

    ТАБАКОКУРЕНИЕ (синоним никотинизм) — вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака; одна из форм токсикомании. Оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и посредством, так называемого, пассивного курения на окружающих людей.

    Табак был завезён Колумбом в Испанию и Португалию из Америки в конце 15 в., вначале использовался в качестве декоративного растения.

    Лишь в 16 в. табак получил распространение во Франции, после того как был подарен королеве в качестве лечебного средства послом в Португалии — Нико (отсюда понятие «никотин»). Листья табака употреблялись не только для курения: иссушенные и истолчённые они превращались в нюхательный табак. Чрезмерное потребление табака вызывало случаи отравления, что побудило власти преследовать курение — наказаниями. В Россию табак был завезен в начала 17 века, и его курение преследовалось властями. Царь Михаил Романов приказал наказывать курильщиков палочными ударами и плетьми, а Алексей Романов в 1649 г. внес запрет. Петр I, перенявший табакокурение во время пребывания в Голландии, разрешил продажу табака, наложив пошлину в пользу государства. Табакокурение постепенно распространялось и стало бытовым пороком.

    Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Кроме никотина в табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, используемых при технологической обработке, оказывающих дополнительно вредное влияние на организм: они обладают местным раздражающим, общим токсическим и канцерогенным действием.

    Важным фактором, обуславливающий привычку к табакокурению — привыкание к никотину. Составные части табачного дыма всасываются в кровь и разносятся ею по организму. Через 2-3 минуты после вдыхания дыма никотин уже проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их активность. Происходящее параллельно с этим кратковременное расширение сосудов мозга и рефлекторное воздействие аммиака на нервные окончания дыхательных путей субъективно воспринимаются курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения.

    У начинающих курить табак действие никотина выражено особенно резко; отмечаются головокружение, мышечная слабость, расширение зрачков, слюнотечение, бледность кожи, снижение артериального давления, учащение сердцебиения, снижение аппетита; они с трудом засыпают. По мере привыкания проявляется стимулирующее действие никотина на некоторые системы организма, например сердечно-сосудистую (подъем артериального давления), пищеварительную (усиливается отделение желудочного и кишечного сока, желчи). Постепенно формируется психическая и физическая зависимость, которая определяется потребностью в никотине. Так, частота табакокурения возрастает при напряженной интеллектуальной работе, при физической усталости и так далее.

    В случае невозможности продолжать курение, например при отсутствии табака, развивается абстинентный синдром, характеризующийся симптомами психического и физического дискомфорта (влечение к курению, раздражительность, неспособность сосредоточить внимание, расстройство сна, общая слабость, головная боль, шум в ушах, боли в области сердца, отсутствие аппетита и другое). Продолжительность абстинентного синдрома зависит от длительности и интенсивности курения.

    К многообразным последствиям табакокурения относят прежде всего болезни дыхательной, сердечно-судистой и пищеварительной системы. Риск развития хронического ларингофарингита, бронхита, пневмосклероза, эмфиземы легких, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, гиперацидного гастрита, гастродуоденита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки у курильщиков значительно выше. Установлена прямая связь между табакокурением и раком легких, слизистых оболочек полости рта, глотки, бронхов, пищевода. Заболеваемость раком легких в экономически развитых странах растет параллельно росту потребления табачных изделии. Уменьшение табакокурения, например в Великобритании, снизило смертность от рака легких. Курение табака оказывает токсическое действие на печень, желчные пути. На организм беременной женщины и плод влияние табакокурения особо пагубно; приводит к задержке развития ребенка. Курение табака кормящей матерью повышает заболеваемость и смертность детей первых лет жизни. Вдыхание задымленного табачного воздуха (так называемое пассивное курение) вызывает те же болезни, которыми страдают курильщики, хотя и с меньшей частотой.

    В настоящее время разработано множество методов лечения табакокурения, которые позволяют быстро и безболезненно избавиться от этой привычки.

    Способ постепенного отказа от курения представляется малоперспективным. С него можно начать, если Вы курите очень много (пачку и более в день). По — настоящему бросить курить Вы сможете, только если соберете свою волю в кулак и в один прекрасный день откажетесь от сигарет навсегда. Чтобы бросить курить, самое главное — очень этого захотеть.

    Самым распространенным способом является замена курения применением никотиносодержащих средств. Это никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы. Механизм их действия одинаков: они обеспечивают доступ никотина в организм, защищая тем самый человека от неприятного абстинентного синдрома. При этом стимулирующий эффект никотина на сердечно — сосудистую систему сохраняется, однако в организм больше не поступает содержащиеся в табачном дыму токсины. Эти средства можно применять достаточно долго, пока тяга к сигаретам не пропадет.

    Другими способами, помогающими бросить курить, являются применение специальных лекарственных препаратов. Они не содержат никотина, являются антидепрессантами, восстанавливающими душевное равновесие в начальный период отказа от курения. Самолечение лекарственными средствами противопоказано, так как они обладают стимулирующим действием на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и могут вызвать опасное перевозбуждение соответствующих функций. Врач-нарколог устанавливает дозу соответствующего лекарственного препарата и осуществляет контроль за состоянием здоровья пациента. Возможно также полоскание рта специальными растворами, вызывающими отвращение к курению.

    К альтернативным методам отказа от курения относятся иглотерапия (рефлексотерапия) и гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в ушную раковину, воздействуя на определенные структуры головного мозга. В результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что ему противно курение. Считается, что в момент проявления тяги к курению, пациент «вспомнит» эти установки. Коэффициент успеха, согласно контрольным проверкам, составляет 30

    Использование безникотиновых сигарет в качестве заместительной терапии нецелесообразно, так как при этом удовлетворяется психический компонент влечения, но отсутствует стимулирующее действие никотина: курение такого «табака» учащается, утяжеляются последствия вдыхания продуктов сгорания растительных веществ.

    Большинство курильщиков отказывается от табакокурения, как правило, в случае значительных проблем в собственном здоровье, заботе о близких, давлении со стороны начальства на работе.

    Главный специалист управления здравоохранения администрации г. Хабаровска Лихачева Ольга Николаевна

    10.10.2013

    Источник: http://xn--80aaccdhusn7aaftgr1dzf.xn--p1ai/health-library/diseases-associated-with-unhealthy-habits/tobacco-smoking/

    Лазер Вирта

    Энциклопедия экономики

    К каким последствиям может привести курение табака

    К каким последсвиям ведет курение?

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    Встречая на улице человека с сигаретой в руке, сегодня уже никто не удивляется. Лишь иногда старушки останавливаются, чтобы отругать молодую даму за то, что она вредит своему здоровью. Но как показывает практика, даже предупреждения Минздрава мало помогают в борьбе с этой пагубной привычкой. Запрет на курение в общественных местах пока также не имеет никакого эффекта. Все это говорит лишь о том, что борьба с курением — это личное дело каждого курильщика. И каждый раз, доставая очередную сигарету, стоит помнить о последствиях своих действий. О них мы и расскажем более подробно.

    Негативные последствия курения

    Главная опасность зависимости от сигарет кроется в том, что их разрушительное действие нельзя увидеть вооруженным глазом. Да и протекает оно в замедленном темпе. Не зря никотин называют медленным убийцей. Влияние курения сказывается в первую очередь на сердечнососудистой системе. Далее начинают страдать легкие, мозг и внутренние органы. Что именно происходит внутри человека, и какие последствия от курения может ожидать практически каждая жертва пагубной привычки, рассмотрим более подробно:

    1. Сердечно-сосудистая система. При каждом вдыхании табачного дыма резко сокращается доставка кислорода к сердцу, а в крови блокируется гемоглобин. Это может привести к закупорке сосудов, так называемому «залипанию», когда стенки сосудов смыкаются, и они больше не могут пропускать кровь. Итогом является повышение артериального давления и инфаркт миокарда.
    2. Легкие.После курения двух и более пачек в день в течение 20ти лет повышается риск возникновения рака. Помимо этого, почти каждый курильщик страдает хроническим легочным бронхитом (воспалительное заболевание бронхов и поражение слизистой), а также может заполучить легочную эмфизему, главные симптомы которой кашель и одышка.
    3. Мозг. Сегодня именно курение является причиной большинства инсультов. Кислород не поступает в мозг в достаточном количестве, кровеносные сосуды закупориваются, нарушается кровоснабжение мозга и может наступить кровоизлияние. В 90% случаев это имеет необратимые последствия.
    4. Прочие органы. Последствия после курения всегда сказываются почти на всем организме. Масштабы проблемных зон зависят от количества выкуриваемых в день сигарет. Так, например, курение натощак может привести к язве желудка и раку. Каждый десятый курильщик рискует получить хроническое заболевание сосудов конечностей, которое приводит к гангрене и ампутации конечностей. Курильщики, чей возраст больше сорока лет, чаще подвергаются риску возникновения рака мочевого пузыря. Страдает от курения и половая система человека, которая под воздействием никотина и смол может совсем лишиться функции воспроизведения потомства.

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дымаПоследствия курения практически всегда ждут каждого, кто не может расстаться с сигаретой. Именно поэтому стоит задуматься, как бросить курить. Но даже если человеку удалось преодолеть никотиновую зависимость, расслабляться рано. Ради сохранения здоровья нужно побеждать не только вредные привычки, но и их последствия.

    Как избавиться от последствий курения?

    Уже через сутки после отказа от курения артериальное давление приходит в норму, а из организма начинают выходить смолы и прочие вредные вещества. Однако процесс очищения может длиться годами. Сегодня известно, что организм полностью восстанавливается после курения спустя лишь семь лет. Чтобы ускорить этот процесс важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом или хотя бы делать физические упражнения, а также есть здоровую, питательную пищу, богатую витаминами и микроэлементами.

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    Созависимость при алкоголизме

    Люди, живущие с алкоголиком, сами того не замечая, становятся заложниками его пристрастия. Они не начинают выпивать вместе с родственником, но попадают в психологическую зависимость от его состояния. Если в вашей семье ситуация, схожая с описанной в нашей статье, значит, у вас – созависимость, и вам нужна помощь.

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    Любого рода зависимости ничего хорошего не обещают, а что уже говорить о зависимости наркотической. В этой статье мы расскажем об ужасных последствиях амфитаминовой зависимости и о методах ее лечения.

    Как избавиться от интернет зависимости?

    Интернет зависимость – это настоящая болезнь нашей современности, и это не пустой звон. Проблемы, которые приносит обществу эта зависимость поистине велики, да и избавиться от нее не так просто, как может казаться. Из нашей статьи вы узнаете обо всем этом подробнее.

    Чем грозит резкий отказ от курения

    Решение бросить курить даётся человеку нелегко, обычно этому предшествует период сомнений и страхов. Но многие не ожидают, что после этого важного шага их ждут новые сложности. Организм, который уже приспособился к постоянному уровню никотина и других вредных веществ, начинает перестраиваться заново.

    Табак и курение — последствия

    В это время человек может чувствовать недомогание, которые постепенно проходят, однако, если не знать об их природе, они могут напугать и быть восприняты как заболевание.

    Проявление перестройки организма

    Что происходит после того, как человек бросает курить? Организм начинает избавляться от последствий курения – накоплений смол и иных веществ. Это проявляется в виде следующих симптомов:

    Кашель. Обычно люди ожидают, что после прекращения курения кашель, если он их преследовал, прекратится. Но на деле, наоборот, он становится сильным и назойливым. Это может продолжаться достаточно долго – время зависит от стажа курения. Дело в том, что подобным образом происходит выведение токсинов из лёгких. В конце концов, когда организм освобождается, а кожа насыщается кислородом, кашель прекращается.

    Чувство голода. Зачастую после прекращения курения человек испытывает постоянный голод, что приводит к перееданию и набору лишнего веса. Это может произойти быстро или растянуться на два года. Выход – перейти на здоровое питание: увеличить долю продуктов, содержащих клетчатку, снизить уровень потребления мучного и сладкого, отказаться от алкоголя (в особенности – пива) и употреблять больше воды и соков.

    Головокружения и головные боли. Ещё одно следствие отказа от курения – это снижение уровня сахара в крови, которое отмечается в первые дни (обычно длится от 3 до 7 дней). Это проявляется в тяге к сладостям, слабости, упадке сил, головных болях и головокружениях.

    Нервные расстройства. Отказ от вредной привычки – тяжёлый шаг, и первое время человека могут преследовать перепады настроения, бессонница и депрессия. Вдобавок, у некоторых наблюдаются приступы тошноты. Обычно адаптация к новому образу жизни занимает три месяца, и после этого периода проблемы уходят.

    Восстановление здоровья

    Курение оказывает комплексное воздействие на организм человека, и нанесённый ему вред устраняется в течение длительного времени, требуя терпения и некоторых усилий. Мало просто перестать курить – необходимо позаботиться о своём здоровье.

    Продолжительное курение вызывает нехватку витаминов В и С. Устоявшийся дефицит требует серьёзного внимания и восполнения запасов. Можно использовать для этого витаминные комплексы, либо включить в рацион продукты, богатые данными элементами: молоко, цитрусовые фрукты и т.д.

    Чтобы помочь очиститься своим лёгким, можно использовать различные средства: сиропы, дыхательную гимнастику, йогу, занятия в бассейне. Полезно чаще бывать на улице, дышать свежим воздухом, а также проветривать помещение, в котором находитесь продолжительное время.

    Спорт оказывает положительное воздействие на организм, однако, если ранее вы не занимались активной деятельностью, то начинать следует постепенно, с лёгкой физкультуры, планомерно наращивая нагрузки.

    Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье человека «как состояние полного физического, духовного и социального благополучия». Любые факторы, нарушающие это благополучие, можно считать опасными, губительными для здоровья. Одним из таких факторов, пагубно влияющих на здоровье человека, являются вредные привычки. Опасение вызывает тот факт, что вредные привычки встречаются настолько часто, что представляют собой большое социальное зло.

    Давно установлено, что формируются такие привычки в детском и подростковом возрасте. Как подтверждение тому на улице все чаще можно встретить подростка с сигаретой. Благодаря рекламе на ТВ ребята верят, что пить пиво – это «круто» и даже полезно. Попробовать наркотики становится все проще.

    К чему приведет вас курение?

    Как можно это остановить? На уроках биологии и химии мы узнали о вредном влиянии курения на организм человека. Изучив литературу по этой проблеме мы узнали: фармакологи установили, что при выкуривании одной пачки сигарет средней крепости образуется по 0,0012 г. синильной кислоты и сероводорода, 0,22 г. пиримидиновых оснований, 0,18 г. никотина, 0,64 г. аммиака, 0,92 г. оксида углерода (II) и более 1 г. табачного дёгтя. Табачный дёготь содержит бензпирен, бензантрацен и ряд других ароматических, полициклических углеводородов – канцерогенов. Канцерогены – это группа веществ, которая при контакте с тканями живых организмов вызывает раковые опухоли. Действительно среди больных раком лёгких 90 % приходится на долю курящих. Это самая грозная расплата за курение. Угарный газ – оксид углерода (II), попадающий в организм при курении способствует отложению холестерина на стенках аорты и сосудов сердца; образует с гемоглобином крови соединение – карбоксигемоглобин, что приводит к атеросклерозу, инфаркту миокарда, нарушению мозгового кровообращения, хронической гипоксии. Никотин — одно из сильно действующих вредных веществ содержащихся в табаке. Он относится к алкалоидам, его содержание в листьях табака достигает 8 %. Никотин представляет собой бесцветную маслянистую жидкость с характерным табачным запахом и является сильно ядовитым веществом, действующим на центральную и периферическую нервную систему. При длительном курении табака наблюдается хроническое отравление организма, приводящее в ряде случаев к тяжелым заболеваниям. Особенно сильно страдают органы дыхания.

    Рак, эмфизема и туберкулез легких, хронические бронхиты и пневмония – вот не полный перечень болезней вызываемых курением. Имеется статистика: из ста человек, заболевших во взрослом состоянии туберкулезом легких, 95 заядлые курильщики с большим стажем. Вся коварность курения заключается в том, что к никотиновому яду возникает быстрое привыкание. Дурная привычка переходит в бытовую наркоманию – никотинизм.

    Вредные последствия курения табака в настоящее время не вызывают сомнений. К ним относятся:

    1. Увеличение заболеваемости ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда; хронические заболевания лёгких; увеличение числа злокачественных образований и прежде всего рака лёгких.

    2. Нарушение здоровья последующего поколения из-за возникшего под влиянием курения родителей «табачного синдрома» плода.

    3. Возрастание заболеваемости некурящей части населения – взрослых и детей – за счет «пассивного курения».

    4. Изменение и нарушение под влиянием курения деятельности биохимических, нейрогуморальных и иммунных систем организма.

    В своих воспоминаниях о Н. Н. Зинине А. М. Бутлеров и А. П. Бородин ярко описывают его научную деятельность и быт. Интересно они рассказывают о его отношении к курению. Вред, наносимый курением, испытал на себе А. М. Бутлеров. Он писал: «Я курил около 30 лет, но потом, начавши страдать неправильностями сердцебиения, причинявшими отдышку и чрезвычайно неприятные ощущения, скоро убедился, что главной причиной был здесь табак. Каждый раз, когда я бросал табак, припадки сердцебиения становились несравненно легче и начинались снова, когда я начинал курить. Организм мой стал наконец относиться к табаку так чутко, что нельзя было переносить даже и выкуривания 2-3 папирос в день; пол-папиросы, выкуренной мной, было достаточно, чтобы тотчас причинить сердцебиение. Говорю здесь об этом вследствие глубокого убеждения, что многие, подобные мне, избегли бы серьезных страданий с сердцем, если бы не курили».

    Заинтересовавшись данной проблемой, мы решили изучить вопрос о состоянии табакокурения среди учащихся Партизанской средней общеобразовательной школы им. П. П. Петрова. Для этого мы провели социологический опрос среди учащихся 7, 8, 11 классов нашей школы. Было предложено ответить на следующие вопросы:

    1. Курят ли в вашей семье?

    2. Пробовал ли ты когда-нибудь курить, если да то почему:

    Б) подражал кому-то

    В) хотел казаться взрослым

    Г) точной причины не знаю

    3. Правда ли, что табак наносит вред только тому, кто курит?

    4. Друг вам говорит: «Ты слабак, потому что боишься со мной покурить!» Вы станете с ним курить, чтобы не выглядеть слабаком?

    5. Можно ли бросить курить?

    6. Человек должен попробовать в своей жизни всё?

    7. Если бы Ваш друг отказался с вами покурить, вы могли бы из-за этого поссориться?

    8. С какого возраста вы начали курить?

    10. Курите ли вы сейчас?

    Обработав и систематизировав данные социологического опроса, мы получили следующие результаты: на вопросы анкеты ответило 73 человека, из них 38 девочек и 35 мальчиков.

    Было установлено что:

    • Из 35 мальчиков 10 курят, а 25 некурящие;

    • Из 38 девочек 5 курят, 33 некурящие;

    Соотношение курящих и некурящих мальчиков и девочек.

    Соотношение курящих и некурящих мальчиков по классам.

    Соотношение курящих и некурящих девочек по классам.

    Распространение курения в семьях учащихся класс Количество Курящие Некурящие семьи Соотношение учащихся семьи в %

    Результаты исследования курения у школьников

    Возрастные группы Подража- Чувство новизны, Желание казаться взрослыми, Точной причины ние интереса самостоятельными не знают

    Учащиеся 7 класса 50,0 41,5 5,5 3,0

    Учащиеся 8 классов 35,6 30,0 10,4 24,0

    Учащиеся 11 классов 25,5 24,0 15,0 35,5

    В школе была проведена неделя биологии и химии на тему «Здоровый образ жизни». Во всех классах был проведен конкурс стенгазет на тему: «ЗОЖ – это модно», «На краю бездны». В младших классах был проведен конкурс рисунков, комиксов и творческих работ учащихся, а также игры ориентирующие школьников на здоровый образ жизни. Учащиеся старших классов вместе с медработником школы провели профилактические беседы по классам. Демонстрация видеофильмов, слайдов, их обсуждение помогли сделать вывод о том, насколько страшными могут оказаться последствия однажды опрометчиво принятых решений. Ведь каждый человек вправе сделать выбор и сформировать свое отношение к вредным привычкам, но, к сожалению, пока еще модным, но только после того, как он узнает: для того чтобы показаться «крутым парнем», или «клевой девчонкой», он часто рискует самым дорогим, что у него есть, — своим здоровьем.

    Из бесед с учащимися классов мы установили, что слабоуспевающие, не желающие учиться, часто опаздывающие или пропускающие уроки — это ребята которые курят. Курящие чаще других ребят болеют ОРЗ, страдают аллергией. То есть существует взаимосвязь табакокурения с заболеваниями учащихся. Прежде всего, дети которые курят выбегают на переменах на улицу, таким образом, переохлаждаются, что приводит к болезни. Сейчас у нас в сельской местности очень много родителей и молодежи стали безразличными ко всему окружающему и находят утешение в табакокурении и употреблении алкоголя. Эта проблема огромная и она требует принятия самых решительных мер, начиная со школьной скамьи.

    Среди учащихся нашей школы были распространены листовки «Пачка смерти» «Жестокие опыты» и «Скажи НЕТ курению!»

    Анализ проблемы табакокурения среди учащихся школы, обсуждения ее в коллективах педагогов, родителей, самих учащихся привело к необходимости принятия решительных мер по профилактике табакокурения среди учащихся школы. Во многом этому будет способствовать выполнение целевой программы, над которой работает наша школа «Здоровая школа – здоровые дети». Ведь в основу этой программы легла проблема по предупреждению табакокурения школьников, а так же формирование здорового образа жизни.

    Из 100 парней 86 скажут тебе, что если изо рта девушки пахнет сигаретами, это напрочь отбивает влечение к ней. 83 при этом добавят, что, уловив такой запах, они почувствуют рвотный рефлекс. Девушки ещё более категоричны — из 100 опрошенных 92 скажут, что ни о каких поцелуях с «пепельницей» не может быть и речи. Этот «эффект курильщика» вообще очень стойкий – даже если в следующий раз у тебя изо рта будет пахнуть розами, организм парня/девушки «вспомнит» неприятный запах и заблокирует чувства.

    Смертельная доза никотина — 1мг на килограмм живого веса. Так что убийственная доза этого яда содержится всего в нескольких пачках сигарет, и от мучительной смерти тебя спасает только то, что ты выкуриваешь их не сразу, а постепенно.

    У курящих девушек волосы на верхней губе (попросту говоря усы) растут в 3 раза быстрей, чем у некурящих. Как правило, они на 2-3 тона темнее волос на голове и очень заметны.

    Если слон съест 10 пачек сигарет, его разразит 3-дневный кровавый понос, после чего он умрет.

    Легкие курильщика с пятилетним стажем уже некогда не очистятся до конца. Реснички, отвечающие за естественное очищение легких, просто сгорают от горячего дыма и больше не восстанавливаются.

    В больших дозах никотин действует так же, как яд кураре — приводит к судорогам, мышечному параличу, спазму легких и смерти.

    Странная статистика: прыщи у курильщиков вскакивают на самых видных местах: на лбу, на носу, в уголках носа! Среднегодовое количество прыщей у некурящих — 180-200, у курящих 350-500. Кожа никогда не бывает полностью чистой – постоянно появляются новые. Так организм сигнализирует тебе: «Прекрати! Я не справляюсь!» Курительные прыщи оставляют на коже неровности, от этого она выглядит бугристой, а никотин придает ей землистый оттенок. Страшно красиво, короче!

    КРОМЕ РАКА, КУРИЛЬЩИКИ ОБРЕЧЕНЫ НА: РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ, АУТОИМУННУЮ БОЛЕЗНЬ, ТРОМБОФЛЕБИТ, ЛЕГОЧНУЮ ЭМФИЗЕМУ, ГРУДНУЮ ЖАБУ, ТРАХЕИТ И ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ.

    Думаешь, на сигаретах просто так написано, что они вредят здоровью? Как бы не так – все намного страшнее, чем ты можешь себе представить.

    Найди человека, который курит, попроси его набрать полный рот дыма (не вдыхая), а потом резко выдуть его наружу через сжатые губы на свой ноготь (или на лист бумаги, так даже нагляднее).

    Видишь, что получилось? Шлепок вонючей смолы – и это с одной только порции дыма! А теперь прикинь, что в одной сигарете — 15-20 затяжек, а в каждой затяжке содержится такой вот кал. И не думай, что это выдувается наружу вместе с дымом, смола остается внутри, залепляет альвеолы (это такие тоненькие каналы внутри легких, через которые должен усваиваться кислород) и уже НИКОГДА (!) не выходит наружу. Именно поэтому легкие курильщика грязно-коричневого цвета и в отличие от легких некурящих тонут в воде (этот эксперимент показывают студентам-медикам, присутствующим при вскрытии умерших от курения).

    Возьми пачку сигарет (лучше всего отбери у курящего друга или подруги) и выкроши ее в вазу с живыми цветами. Подожди немного и посмотри, что получится. Если тебе жалко цветы – мы расскажем тебе результат этого зверского опыта. Через пару часов вода в вазе станет грязно-коричневого цвета – это растворятся никотин и прочие яды, содержащиеся в табаке. (Всего в сигаретах около 2000 компонентов, включая аммоний, усиливающий всасывание никотина, свинец, цианиды, формальдегид, бензол, мышьяк и т. д. ). Дальше все зависит от устойчивости цветов к ядам, но больше двух дней они не простоят – загнутся. Примерно то же самое происходит и с твоим организмом, только чуть медленнее. Так что если куришь – по-любому завянешь раньше срока!

    Вред курения

    Состав табачного дыма

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дымаВ табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.

    Вред курения

    Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.
    Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.
    Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.
    Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
    Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки.
    Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.
    Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

    Вред курения для женщин

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дымаДля женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц, тем не менее она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и «женские» (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 «женских» пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом.
    Из-за вреда курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию. Немецкий врач-гинеколог Бернхард, обследовав около 6 тысяч женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих – лишь в 4 %. Табак дает 96 % выкидышей, 1/3 недоношенных детей.
    Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками.
    Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание.

    Вред курения и психика человека

    Исследования подтвердили тот факт, что к курению склонны люди с психическими расстройствами. Выяснилось, что люди с психическими расстройствами выкуривают на 40% больше, чем без психических расстройств. Врачи уверены, курение и психические расстройства взаимно усиливают друг друга.

    Вред курения для окружающих

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дымаО вреде курения для окружающих становится все больше данных. В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс.

    Курение табака

    человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга.
    Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма, у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7—18,6 тыс. таких новорожденных в год).
    Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка. Вообще вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так, пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8—26 тыс. детей, бронхитов – у 150—300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс.

    детей госпитализируются, а от 136 до 212 из них умирают.
    Обследование более 32 тыс. пассивно «курящих» женщин, которое было проведено специалистами Гарвардского университета, показало, что представительницы прекрасного пола, регулярно подвергающиеся воздействию табачного дыма дома и на работе, в 1,91 раза чаще страдают сердечными болезнями, чем не вдыхающие его.
    Если же женщина курит пассивно лишь эпизодически, показатель заболеваемости уменьшается
    до 1,58.
    Согласно данным, собранным Американской ассоциацией по исследованию сердца, если в доме курят, это крайне неблагоприятно отражается на детях, имеющих высокий уровень холестерина в крови. Сигаретный дым уменьшает у них содержание так называемого полезного холестерина, который предохраняет от сердечных болезней.

    Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

    «Для них, для славян – никакой гигиены, только водка и табак» А. Гитлер

    Если даже Гитлер знал и хорошо понимал вред курения и навязывал его славянам, то сегодня славяне пьют, курят, употребляют наркотики исключительно сами, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

    Вред курения – очевиден, это понимают и сами курильщики, но может быть пора бы и завязать?

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дымаТабак — это самый распространенный, популярный и доступный растительный наркотик в мире. В нем содержится один из самых ядовитых алкалоидов (никотин). Но кроме никотина, в составе его — угарный газ, синильная кислота, аммиак, табачный деготь, радиоактивные свинец, висмут и полоний. И все это поглощается человеком, который курит. В 1 см3 табачного дыма насчитывается до 600 тысяч крупинок сажи, и эти вещества оседают в бронхах и легких. Табачный деготь содержит в том числе канцерогены, химические вещества, воздействие которых на организм человека может вызвать тяжелое онкологическое заболевание. Длительное курение приводит к снижению работоспособности, физической выносливости, ухудшению памяти, внимания, слуха, росту усталости. Табачный дым вреден не только для того, кто курит, но и для того, кто находится рядом (пассивное курение). Дым, который струится от зажженной сигареты, — это неотфильтрованный дым. Он содержит в 50 раз больше канцерогенов, смол и никотина, чем дым, который вдыхается через сигарету.

    Какой вред наносит курение организму

    Важно знать, что человек, который не курит, находясь в комнате с компанией курильщиков, подвергается тому же риску, что и курильщик.
    Основные болезни курильщиков:
    • рак: губы, рта, горла, пищевода, гортани, легких;
    • сердечно-сосудистые заболевания: высокое кровяное давление, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца и др.;
    • респираторные заболевания: воспаление легких, хронический бронхит, бронхиальная астма;
    • заболевания пищеварительной системы: язва желудка, двенадцатиперстной кишки, желудочное кровотечение и др.
    • медленно заживают раны.
    Организм женщины более чувствителен к воздействию сигаретного дыма, чем организм мужчины. Курение приносит женскому организму непоправимый вред. Женщина рано стареет, изменяется тембр голоса, цвет и упругость кожи. Непоправимый вред наносится будущему ребенку, если курит беременная женщина.
    Сделайте свой выбор в пользу отказа от курения!
    У курильщика не может быть здоровых сосудов
    Никотин прежде всего наносит вред сосудам. Они резко сужаются, и кровообращение нарушается. При этом подобные процессы происходят не только с крупными артериями, сосудами головного мозга — страдают и очень мелкие, которые обеспечивают питание и доставку кислорода к тканям глаз. Постепенно это приводит к патологии в глазных тканях. У курильщиков гораздо выше риск приобрести возрастное заболевание глаз.
    Тот, кто работает или живет рядом с курильщиками, также повышает свой риск приобрести заболевания, присущие курильщикам, — сердечно-сосудистые, онкологические, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, костной системы, глаз, кожи. Табачный дым — мощный аллерген. У того, кто находится в прокуренном помещении, может развиться аллергический конъюнктивит. Опасен никотин и для «пассивных» беременных. А риск развития рака легких при «пассивном курении» у членов семьи курильщика повышается более чем в 3 раза. Экологическая опасность токсичных веществ табачного дыма усиливается тем, что они поглощаются стенами, потолком, полом, мебелью, а затем мигрируют в воздух помещений.
    Курение как психологическая зависимость обычно компенсирует определенную внутреннюю проблему, которая имела место на момент первой пробы. Так что зависимому необходимо учиться решать проблемы. Можно привлечь к этому специалистов — психолога, психотерапевта, нарколога. Однако надо иметь в виду, что при большом желании, сильной мотивации можно справиться и самому. Самое важное — не откладывать принятие этого решения на потом.

    От рака лёгких гибнет больше людей, чем от любого другого вида рака. По современным данным учёных из США, порядка 90 % случаев рака лёгких связаны с курением в анамнезе.

    Какой вред наносит курение организму?

    Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие (основными этиологическими факторами считаются радон, бензпирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле. Никотин не является канцерогеном.). Курение также увеличивает вероятность и других видов рака, в частности рака пищевода и рака полости рта.

    Кроме рака лёгких, курение вызывает также эмфизему лёгких — хроническое заболевание, связанное с необратимой дегенерацией лёгочной ткани. Помимо этого, курение увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркта. Курение также увеличивает вероятность рака лёгких у окружающих (т. н. пассивное курение). В США в середине 1990-х годов погибало от пассивного курения по 3000 человек в год. Согласно некоторым данным, среднее уменьшение продолжительности жизни у курильщиков составляет 10 лет.

    К негативным последствиям курения относятся жёлтые зубы, неприятный запах изо рта, неприятный запах от волос, неприятный вкус во рту по утрам. По некоторым данным, курение усиливает алкогольное опьянение в полтора-два раза.

    Несмотря на огромный объём накопленных данных о вреде курения, существуют и научные работы, говорящие об обратном. Язвенный колит наблюдается у некурящих людей в два раза чаще, чем у курящих. Никотин табачного дыма обладает противовоспалительными свойствами. Есть данные, что никотин, в связи со своим действием на баланс медиаторов ацетилхолина и дофамина в ЦНС, снижает вероятность болезней Паркинсона и Альцгеймера, однако, есть и научные работы с диаметрально противоположными выводами. Есть данные, что курение снижает риск развития рака эндометрия (в связи с доказанным антиэстрогенным действием никотина), но эти данные также оспариваются.

    Не смотря на весь огромный список заболевания и проблем, существует и польза от курения, как бы это парадоксально не звучало.

    Некоторые заболевания, наиболее характерные для табакокурения

    • В бронхах — хронический бронхит курильщика
    • Слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима
    • В желудке — хронический гастрит курильщика или даже язва
    • Слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика
    • Мелкие артерии, артериолы — повышенно возбудимы, склонны к спазмам…
    • Расстроена работа потовых и сальных желёз кожи
    • Волосы истончены, секутся и выпадают
    • Снижается сексуальная потенция
    • Оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз
    • И др.

    Рак, он тоже чаще развивается там, где имеет место хроническое воспаление и дистрофия; именно поэтому у курильщиков чаще бывает рак, но не только рак бронхов, лёгкого, но также рак пищевода, желудка, толстого кишечника; у женщин — рак грудных желёз, матки и других органов.

    Источник: http://laservirta.ru/%D0%BA-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8/

    Курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    Табакокурение — вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака, одна из форм токсикомании. Оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и посредством так называемого пассивного курения на окружающих лиц.

    Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Кроме никотина в табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, используемых при технологической обработке, оказывающих дополнительно вредное влияние на организм и обладающих местным раздражающим, общим токсическим и канцерогенным действием.

    У начинающих курить табак действие никотина выражено особенно резко: отмечаются головокружение, мышечная слабость, расширение зрачков, слюнотечение, бледность кожи, снижение АД, учащение сердцебиения, снижение аппетита и др. По мере привыкания проявляется стимулирующее действие никотина на некоторые системы организма, например сердечно-сосудистую (подъем АД), пищеварительную (усиливается отделение желудочного и кишечного сока, желчи). Постепенно формируется психическая и физическая зависимости: психическое и физическое состояние человека определяется потребностью в никотине. Так, частота табакокурения возрастает при напряженной интеллектуальной работе, при физической усталости и т.д.

    В случае невозможности продолжать курение, например при отсутствии табака, развивается абстинентный синдром, характеризующийся симптомами психического и физического дискомфорта (влечение к курению, раздражительность, неспособность сосредоточить внимание, расстройство сна, общая слабость, головная боль, шум в ушах, боли в области сердца, отсутствие аппетита и др.). Продолжительность абстинентного синдрома зависит от длительности и интенсивности курения.

    К многообразным последствиям табакокурения относятся прежде всего болезни дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Риск развития хронического ларингофарингита, бронхита, пневмосклероза, эмфиземы легких, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, гиперацидного гастрита, гастродуоденита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки у курильщиков значительно выше. Установлена прямая связь между табакокурением и возникновением рака легких, слизистых оболочек полости рта, глотки, бронхов, пищевода. Курение табака оказывает токсическое действие на печень, желчные пути. На организм беременной женщины и плод влияние табакокурения особо пагубно: приводит к гипоплазии новорожденного и замедленному его развитию. Курению табака кормящей матерью повышает заболеваемость и смертность детей первых лет жизни. Вдыхание задымленного табачного воздуха (так называемое пассивное курение) вызывает те же болезни, которыми страдают курильщики, хотя и с меньшей частотой.

    Поскольку психическая и физическая зависимость при табакокурении выражена различно, во многих случаях возможно одномоментное прекращение табакокурения. При этом новая обстановка и продолжительное пребывание на свежем воздухе облегчают течение абстинентного синдрома, а психические и физические нагрузки утяжеляют его. Для отвыкания от курения табака лучше использовать отпуск, командировку, а также период выздоровления от какого-либо заболевания, во время которого снизилась потребность в табакокурении. Постепенное отвыкание (снижение числа курений, выкуривание части сигареты и пр.) менее предпочтительно, т.к. сохраняется влечение к курению табака, что вызывает психическую напряженность. Кроме того, в период постепенного отвыкания возможны ситуационные, психологические трудности, способствующие увеличению потребности в табаке. Положительный результат дает психотерапия, форму которой выбирают в зависимости от особенностей личности.

    Самым распространенным способом для отвыкания от табакокурения является прием никотиносодержащих средств. Это никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы. Механизм их действия одинаков: они обеспечивают доступ никотина в организм, защищая тем самый человека от неприятного абстинентного синдрома. При этом стимулирующий эффект никотина на сердечно — сосудистую систему сохраняется, однако в организм больше не поступает содержащиеся в табачном дыму токсины. Использование безникотиновых сигарет в качестве заместительной терапии нецелесообразно, т.к. при этом удовлетворяется психический компонент влечения, но отсутствует стимулирующее действие никотина: курение такого «табака» учащается, утяжеляются последствия вдыхания продуктов сгорания растительных веществ.

    Другими способами, помогающими бросить курить, являются применение специальных лекарственных препаратов (по рекомендации врача). Они не содержат никотина, являются антидепрессантами, восстанавливающими душевное равновесие в начальный период отказа от курения. Самолечение лекарственными средствами противопоказано, т.к. они обладают стимулирующим действием на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и могут вызвать опасное перевозбуждение соответствующих функций. Врач-нарколог устанавливает дозу соответствующего лекарственного препарата и осуществляет контроль за состоянием здоровья пациента.

    К альтернативным методам отказа от курения относятся иглотерапия (рефлексотерапия) и гипноз.

    Источник: http://25fbuz.ru/informatsionnye-materialy/1034-informatsiya-o-radiatsionnoj-obstanovke-na-territorii-primorskogo-kraya-za-period-s-17-09-16-g-po-23-09-2016-g-7

    Вредная привычка: как табачный дым влияет на наш организм

    Последние исследования австралийских ученых доказали , что употребление табака в зрелом возрасте увеличивает риск развития смертельно опасных заболеваний на 90%. «Вокруг света» рассказывает, как наш организм реагирует на табачный дым и что происходит, когда мы наконец отказываемся от курения.

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    Вред пассивного курения

    Курильщик, как известно, гробит не только свое здоровье, но и тех, кто находится рядом с ним. Ведь пассивное курение хоть и менее вредно, чем активное, но тоже совсем небезопасно. В нашей статье мы поговорим о последствиях пассивного курения и о том, как этого избежать.

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма
    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма«Табачная эпидемия, ежегодно уносящая жизни более 8 миллионов человек по всему миру, — одна из самых серьезных угроз для здравоохранения. Более 7 миллионов из этих смертей — это результат прямого употребления табака, а около 1,2 миллиона — того, что некурящие подвергаются воздействию вторичного табачного дыма, так называемого пассивного курения».

    Всемирная организация здравоохранения

    Последствия употребления табака

    В табачном дыме содержится более 4000 химических элементов и веществ, которые напрямую контактируют с различными тканями в нашем организме. Сначала смола покрывает зубы и десны, повреждает зубную эмаль и слизистую оболочку носоглотки. Со временем дым поражает нервные окончания в носу, из-за чего курильщик частично теряет обоняние.

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    Дым также неблагоприятно воздействует на дыхательную систему, вследствие чего возникает хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), называемая медиками «болезнью курильщика», повреждает реснитчатый эпителий в носу, который выполняет функцию фильтра. Затем дым заполняет альвеолы, крошечные воздушные мешочки, которые отвечают за обмен кислорода и углекислого газа между легкими и кровью. Угарный газ пересекает мембрану и попадает в кровь, вытесняя кислород из-за большего биологического сродства с гемоглобином. Это лишь одна из причин, по которой курение со временем приводит к нехватке кислорода и одышке.

    В течение 10 секунд после затяжки в кровь попадает никотин, который высвобождает дофамин, эндорфин и другие нейротрансмиттеры, создающие приятные ощущения, из-за чего и развивается зависимость. Содержащийся в сигарете угарный газ вызывает сужение кровеносных сосудов и повреждает их тонкую оболочку, ухудшая кровоток. Эти эффекты приводят к появлению тромбов и холестериновых бляшек, вызывающих сердечные приступы и инсульты.

    курение табака вредная привычка заключающаяся во дыма

    В сигарете содержится по крайней мере 60 канцерогенных веществ, которые повышают риск развития различных заболеваний, а присутствующие в смеси мышьяк и никель могут нарушить процесс восстановления ДНК в областях, отвечающих за рост клеток, и тем самым негативно повлиять на способность организма бороться со многими видами рака. Да, курение может вызвать не только рак легких: эта пагубная привычка повышает шанс развития злокачественной опухоли и в других тканях и органах. Например, курение влияет на зрение и провоцирует хрупкость костей, а также строго противопоказано беременным женщинам, так как может вызвать необратимые пороки развития плода. Наконец, у мужчин продолжительное курение табака может вызвать импотенцию.

    «Около 80% случаев рака легких связаны с курением в прошлом или настоящем, так что просвещение населения по этому вопросу необходимо».

    Профессор Университетского колледжа Лондона Сэм Джейнс

    Что происходит с организмом, когда вы отказываетесь от сигарет

    Организм человека, который решил раз и навсегда бросить курить, практически сразу начинает восстановливаться.

    — Через 20 минут после последней выкуренной сигареты начинают нормализовываться сердечный ритм и артериальное давление.

    — Через 12 часов нормализуется уровень гемоглобина, что увеличивает пропускную способность кислорода в крови.

    — Через день нормализуется артериальное давление и сила сердечных сокращений.

    — Через два дня начинают восстанавливаться обонятельные и вкусовые рецепторы.

    — Легкие чувствуют себя лучше примерно через месяц.

    — Реснитчатый эпителий дыхательных путей полностью регенерируется через 9 месяцев, организм становится устойчивее к инфекциям.

    — Спустя год риск развития сердечного заболевания падает на 50%.

    — Через пять лет вероятность образования тромбов и бляшек резко снижается, тем самым продолжает уменьшаться риск развития инсульта.

    — Через 10 лет шансы на развитие рака легких снижаются на 50%.

    — Через 15 лет вероятность развития ишемической болезни сердца такая же, как у некурящего.

    Нет смысла говорить о том, что бросить курить — непросто. Мгновенный отказ от вредной привычки может привести к появлению тревоги, депрессии и бессонницы. Нередко курильщик может испытывать и боли в сердце: это связано с выводом никотина из организма, вследствие чего происходит резкое расширение сосудов. Кровяное давление снижается, повышается нагрузка на сосуды и в результате появляются боли в области сердца. Но, к счастью, такие эффекты обычно временны, и потребность в никотине со временем становится ниже.

    Никотиновая заместительная терапия через жвачку, пластыри и спреи могут помочь курильщикам избавиться от сигарет. Они насыщают организм никотином, но без употребления других вредных химических веществ. Не стоит забывать и о спорте. Упражнения средней интенсивности также помогают бросить курить.

    Источник: http://www.vokrugsveta.ru/article/319704/

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2017-2021 © Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статьи

    Контакты