Что такое психоанализ? — что такое психоанализ в психологии

Пациентка: Я никогда не прощу ему этого. Я уже не маленькая, да и время было не совсем позднее.

Что такое психоанализ?

Комментарии 0

Мне нравится 0

Гуревич Павел Семенович — доктор философских наук, профессор, заведующий кафедрой психологии Российского государственного торгово-экономического университета. Директор Института психоанализа и социального управления и «Клиники глубинной психологии», зав.сектором Института философии РАН, специалист по клинической психологии, психоанализу, философской антропологии. Практикующий сертифицированный психоаналитик. Под редакцией Павла Гуревича вышло более 30 томов серии «Классики мировой психологии», он – автор многих книг и учебников:

К практикующему психологу часто обращаются люди, которые хотели бы с его помощью разрешить собственные психологические проблемы. Пациенты рассказывают о своем смятении, о чувстве страха, о проблемах общения, о комплексе неполноценности, о сложном, зачастую противоречивом восприятии реальности, других людей и самого себя, о психосексуальных трудностях. Пациенты ждут квалифицированной консультации, которая, как они считают, поможет найти выход из запутанной ситуации, расширить возможности самопознания, преодолеть кризис, ощутить телесные радости, повысить собственную энергетику.

Но многие люди полны предрассудков. Преуспевающий предприниматель, устав от бесконечных семейных передряг, говорит жене: «Может, тебе посоветоваться с психологом?» Жена отвечает: «Это у тебя поехала крыша, ты и отправляйся к специалисту». Кстати, само выражение по поводу сместившейся крыши принадлежит уже названному нами Фрейду. Но разве к психологу идут только те люди, в отношении которых стоит покрутить пальчиком у виска? Мы все считаем, что надо время от времени появляться у терапевта, гинеколога или зубного врача. Почему же возможность психологической консультации в сознании многих людей воспринимается как роковой и постыдный поступок?

В первые годы советской власти в нашей стране, как и в других странах, создавались многочисленные психологические центры, консультационные пункты. Родилась психоаналитическая практика. Потом все это постепенно стало сходить на нет. Отчего же? Некоторые специалисты говорят: после отмены нэпа (новой экономической политики) в нашей стране стал исчезать средний класс, т.е. слой зажиточных людей, которые могли оплатить консультацию психоаналитика. Другие возражают дело совсем не в этом: в стране началось повальное увлечение техникой, возник революционный энтузиазм масс. Угас интерес к личным, сокровенным сторонам жизни человека. Личность стала ощущать себя частицей людских скоплений. Сугубо интимные, индивидуальные проблемы отошли на второй план.

Можно, разумеется, назвать и другие причины. Психоанализ, например, как направление психологии был популярен в России. Работал Институт психоанализа, издавались труды классиков психоанализа — З. Фрейда, А. Адлера, К. Юнга. Толковали о возможном соединении, синтезе психоанализа и марксизма. Однако это оказалось абсолютно невозможным. Дело в том, что тоталитарный (деспотический) режим стремится к всеобщему контролю над жизнью людей. В истории, мы знаем, это нередко удавалось.

Однако есть одна сторона жизни человека, где такой контроль оказывается весьма затруднительным. Я имею в виду интимное, сексуальное поведение людей. Когда они приходят домой, опускают шторы, поди разберись, что там происходит. Вот почему любой тоталитарный строй крайне подозрительно и агрессивно относится к проблемам любви и секса. Психоанализ абсолютно не совмещался с господствовавшей идеологией. Вот почему психоанализ в нашей стране вместе с психотерапией, т.е. исцелением, исчез.

Все это породило множество социальных и психологических проблем.

На протяжении десятилетий люди не получали элементарных знаний, связанных с интимной жизнью, разумеется, не было и никакой помощи тем, кто в ней нуждался. Когда я начинал свою деятельность как практикующий психолог, меня поражало, насколько люди не осведомлены в элементарных физиологических и психологических проблемах. Женщины не отваживались говорить о своих ощущениях, об оргазме, о физической неудовлетворенности. Мальчики и девочки вступали во взрослую жизнь без минимальных сведений о них.

Сегодня ситуация радикально изменилась. Женщины рассказывают о своих проблемах без тени смущения. Это, разумеется, относится и к мужчинам. Девочки поражают своей осведомленностью. Однако меня не покидает ощущение, что чаще всего люди идут к психологу в связи с проблемами интимной жизни. Они говорят о своих разочарованиях, трудностях, тревогах. Они ищут пути к полноценной счастливой жизни.

Психологические проблемы есть у каждого. Мы переживаем множество невротических ситуаций. Иногда рождается ощущение, будто мы бьемся головой о стену. Пациентка поражается, что и в третьем браке ей попался человек, абсолютно сходный по своим привычкам с первым. Такое впечатление, что ее преследует рок. В начале пособия я рассказал о человеке, у которого сложился своеобразный тип сексуального поведения (об этом пациенте речь пойдет и дальше). Предприниматель жалуется, что он многократно теряет собственный бизнес, создает его, удачно раскручивает, а потом неожиданно теряет. При этом он смутно чувствует, что дело не в обстоятельствах, а в каких-то тайнах его собственной психики. Молодые женщины, исповедуясь, говорят о деспотичных мамах, которые изо всех сил ломают их жизни, полагая при этом, что надежно ведут их к счастью. Подросток жалуется, что не может влюбиться: кажется, природа забыла вложить в него эту способность.

Но разве все это безумцы? Неужели говорить о своих проблемах — это значит признаться в собственной неполноценности? Я упоминал здесь о разговоре предпринимателя со своей женой. Мне стоило большого труда показать им, что в помощи психолога они нуждаются оба. Элементарная неосведомленность в области психологии отравила им жизнь и поставила семью на грань катастрофы. К счастью, многие сегодня отказываются от предрассудков. Следить за состоянием своей души так же естественно, как поддерживать нормальное кровяное давление или заботиться о чистоте собственного дыхания.

Демон или святой?

Когда некто идет к практикующему психологу, он, естественно, создает определенный образ будущего собеседника. Нередко возникает неопределенная идеализация психолога. Он воспринимается как чудодей, способный мгновенно разобраться в чужой проблеме и указать путь к немедленному выздоровлению. Сам психолог представляется пациенту чуть ли не как святой, разумеется, давно изживший свои собственные неврозы.

Чиновник из Министерства общего и профессионального образования говорит: «Павел Семенович, мне хотелось бы получить от вас учебник по психологии. Но меня очень смущает, что вы человек ранимый, что-то у вас самого не вполне благополучно по части психологии». Не правда ли, хороший довод? Психолог, разумеется, не всеведущий и не святой. У него есть собственные личные качества, в том числе, скажем, повышенная чувствительность, эмоциональность или, наоборот, сдержанность переживаний. У психолога совсем не исключены и невротические реакции.

А как же на счет: «Врач: исцелись сам!»? Непреложное правило. Если психолог никогда не пытался использовать имеющиеся теоретические знания для решения собственных проблем, так он и не психолог в полном смысле слова. Великий Фрейд считал, что психоаналитик не имеет права заниматься исцелением, пока он не пройдет курс индивидуального психоанализа, т.е. не разрешит собственных проблем. Иначе он будет приносить в целительную работу груз личных неврозов. Допустим, в психике психолога остался след конкретных детских травм, которые наложили отпечаток на его личность. Это лишит его работу необходимой чистоты.

Одна из моих студенток, получив диплом бакалавра, оказалась очень предприимчивой. Она начала принимать пациентов, ее бизнес стал успешным. В приемной всегда толпились люди, в основном истероидного типа, склонные к истерическим реакциям. Эти черты были присущи и моей выпускнице. Словом, пациенты узнавали в ней родную душу и были безмерно довольны: как хорошо она их понимает. Так психолог и пациенты помогали друг другу взращивать в своей душе истероидность. В нашей стране пока нет сертификации специалистов, но в западном мире такой психолог не получил бы разрешения на право принимать пациентов.

Фрейд считал, что однократного индивидуального психоанализа недостаточно. Это процесс бесконечный. Наивно думать, что кто-то в состоянии достичь идеального психологического здоровья. Однако надо научиться преображать свою личность. Читатель простит мне, если я расскажу, как я избавлялся от комплекса неполноценности, который был мне присущ. Я, к примеру, стеснялся публичных выступлений. Часто во время споров меня томила мысль, что, пожалуй, я мог бы внести некое разнообразие в дискуссию, но природная застенчивость мешала мне вскинуть руку и выйти на трибуну.

Собственно, это было уже давно. Я поехал на первый тогда в моей жизни международный конгресс. У меня был в руках доклад, написанный на английском языке. Когда председатель назвал мою фамилию, я встал и в состоянии растерянности положил текст на кресло. Выйдя на трибуну, я обнаружил, что у меня нет в руках надежного подспорья. В состоянии безумного стресса я заговорил и вдруг почувствовал уверенность.

С тех пор я взял за правило не бояться таких ситуаций. Я постепенно приучил себя к публичности. Теперь я не стану заложником собственной стеснительности в любой аудитории.

Здесь вовсе нет бесстыдной саморекламы. Я в меру невротичен, потому что, скажем, трудоголик. Однако, осознавая это, я выработал определенные правила гигиены умственного труда. Они помогают мне справиться со значительным объемом работы при минимальных психических затратах. Своим студентам я говорю: «Допустим, психолог никогда не занимался собственной личностью. И вот он призывает пациента стать другим, хотя сам никогда никуда не продвигался. Здесь можно сказать словами поэта Бориса Корнилова: это дорога ниоткуда в никуда. »

Но психолога часто воспринимают как чудовище. Нередко слышишь, что на психологический факультет идут учиться всякие психопаты, а исцелители сами пребывают в вымороченном состоянии. Пациент, как уже было сказано, хочет стремительного исцеления. Но это иллюзия. Представьте, человек на протяжении десятилетий нес на себе груз собственного невротизма. Он его наращивал, тетешкал, холил. Но вот наступил момент, когда пациент осознал подорванность своей личности. Он идет к психологу и ждет чуда. Если же этого не происходит, пациент лепит из целителя образ злодея, обманщика, профана.

Когда вы входите в кабинет психолога, вы накладываете собственный ожидаемый образ на конкретного человека. Вы полагаете, что вас встретит очаровательная молодая девушка, которая, взяв вас за руку, поведет в страну здоровья и счастья. Но вас встретил, допустим, пожилой мужчина, упитанности выше средней (нет, нет, читатель, это не я!), с тоскливым выражением глаз. Вы мгновенно ощущаете себя польским шляхтичем, которого Сусанин хочет увести в лесные чащобы.

Нередко пациент ведет себя так, словно хочет сказать: «Ты нехороший, ты не хочешь помочь мне!». Сам я всегда говорю посетителям: «Я решительно ничем не могу помочь вам. Помочь себе можете вы сами, но, разумеется, при моем участии. » Нечего плодить иллюзии.

Чем располагает психолог?

Почему психолог может оказать реальную помощь пациенту? Во-первых, он обладает разносторонним знанием человеческой психики, о внутреннем мире человека. За столетия своего существования психология накопила немало ценных открытий. Нередко, когда пациент рассказывает свою историю, вы мысленно видите его своим студентом. Да, он нуждается порой в элементарном просвещении.

Психолог имеет и практический опыт. Ведь к нему обращаются и другие пациенты. У психолога появляется возможность сравнивать проблемы, жалобы, ситуации и указать собеседнику на особенности его переживания, его отношения к конфликту внутри себя и с другими людьми. Психолог может действительно дать дельный квалифицированный совет. В его распоряжении теоретический материал основных направлений современной психологии — бихевиоризма, гештальтпсихологии, гуманистической психологии, психоанализа и трансперсональной психологии.

Нередко пациент направляется к психологу с уже готовой установкой. Ему хочется, чтобы психолог подтвердил его точку зрения, согласился с обоснованностью его притязаний. Бессознательно пациент ждет, что психолог скажет ему: «Ты прав!» Пациент может получить удовлетворение от сеанса, если психолог вместе с ним потолкует о странностях других людей, их неадекватности, порочности. И такое «согласие» нередко рождает у пациента ощущение, что он не зря сходил к психологу. Его внутренняя установка укрепилась. Однако всегда ли это нормальный путь к разрешению конфликта, к осознанию проблемы?

Во время психологической консультации психологу нередко приходится разрушать ту установку, которая сложилась у пациента. Это может вызывать у собеседника отрицательную реакцию и чувство неудовлетворенности от сеанса. Вот пример. Молодая женщина, пришедшая на консультацию, рассказывает о том, как ее потрясла измена со стороны мужа. Она объясняет психологу, что теперь все ее поступки продиктованы одним желанием — отомстить мужу, причем месть мыслится ею не как одновременный акт, а как никогда не прекращающая пытка для изменника. Жить, чтобы мстить, видеть страдания мужа, его муки. Насладиться местью.

Может ли психолог «поддержать» эту исходную установку? Скорее всего, нет. Любовь созидательна, а месть только разрушительна. И когда она становится главенствующим мотивом жизни, это может привести к катастрофе. Но как объяснить озлобленной, потерянной женщине, что ее решение непродуктивно, не может принести ей облегчения и уж, конечно, вряд ли будет содействовать совместной супружеской жизни. Фрагмент беседы:

Психолог: Муж — первый мужчина в вашей жизни?

Пациентка: Что вы — нет. Я рано начала половую жизнь. Потом встретила своего Лешу. Мы договорились пожениться, он ушел служить, но у меня тут появились поклонники. Нет, он не первый.

Психолог: Был ли у вас любовник, когда вы стали жить в браке?

Пациентка: Разные романы приключались. Но серьезной привязанности не было.

Психолог: Та женщина, которая увлекла вашего мужа, видимо, рассчитывала выйти за него замуж?

Пациентка: Что вы! В том-то и дело, что это оказалось для мужа просто приключением. Это меня и бесит. Просто так, ради забавы, изменить мне.

Приведенный фрагмент показывает, что пациентка в своем исступлении совершено не замечает, что обосновывает максималистские требования к мужу и совершенно исключает их по отношению к себе. Может быть, психологу следует в этом случае деликатно обратить внимание собеседницы на некоторую рассогласованность в ее поведении. Что это — преувеличенное мнение о своей особости или просто неумение понимать психологические проблемы другого?

Практикующий психолог часто сталкивается с такой ситуацией. Пациент захвачен собственным горем, собственными переживаниями. Ему даже в голову не приходит поставить себя на место другого человека. Он совершенно равнодушен к чужим чувствам. Самое главное для пациента то, что ощущает он сам. Иногда совет психолога подумать о чувствах того, кого пациент склонен обвинять, совершенно меняет оценку ситуации и позволяет разрешить проблему.

Вот фрагмент беседы. Девочка пришла домой поздно. Она была с близким другом, забылась, даже не позвонила домой. В квартире она застала бледных, крайне встревоженных родителей. Отец встретил ее с гневом и даже ударил.

Пациентка: Я никогда не прощу ему этого. Я уже не маленькая, да и время было не совсем позднее.

Психолог: Но ведь родители волновались. Для них нарушение привычных правил — это потрясение. Наверное, они передумали все на свете. Звонили куда попало. Стоило ли подвергать их таким испытаниям?

Пациентка: Я уже не маленькая.

Психолог: А сама ты в этой ситуации, будь ты на месте отца, как повела бы себя.

Можно теперь сделать обобщение. Психологическая консультация призвана помочь пациенту осмыслить ситуацию не односторонне. Рождение психологической проблемы — это, как правило, катастрофическое стягивание сознания в одну точку. Пациент утрачивает способность понимать детали, осмысливать проблему в более широком жизненном контексте. Школьница получила двойку. Она потрясена и идет домой в состоянии крайнего смятения. Девочка знает, что ей влетит от родителей и бабушка тоже не останется в стороне. Все это непереносимо для девочки. Она думает: «Прыгнуть бы сейчас с крыши». Момент — и нет никакой проблемы. Как легко можно выпрыгнуть из этой дурной ситуации.

Случаи самоубийства подростков из-за плохой оценки, неожиданной ссоры, крушения надежд, несчастной любви нередки. Но разве оценка, полученная на уроке, дороже самой жизни? Как потом будут мучаться близкие, думая об этой злополучной двойке, о своих неоправданных придирках! Самоубийство, повторим, это всегда критическое сужение сознания. Психолог нередко раздвигает представление пациентов о той или иной проблеме, обращает внимание на обстоятельства, которые не приняты ими в расчет. Он, можно сказать, расширяет сознание.

Невроз и культура

Я сижу в коридоре и вижу, как мимо идут, обнявшись, парень и девушка. Для многих это обычная институтская картина. Для меня эта сцена полна глубокого смысла и значения. Еще недавно девушка была лесбиянкой. Сейчас после длительной терапии она вышла замуж. «Своим счастьем, — пишет она в дневнике, — я обязана психологу». Представьте себе: вы, психолог, начинаете работу с такой пациенткой.

Девушка часто после лекций старалась поехать со мной в транспорте, хотя бы несколько остановок. Однажды она сказала: «Павел Семенович, мне надо кое-что сказать вам. Но вы человек немолодой, и я боюсь, что вы меня неправильно поймете». Насчет того, что «немолодой», хочется возразить. Но, к сожалению, нечем. Я рассказываю об этом случае, чтобы показать, что арсеналом психолога может быть также обширный материал всей культуры.

Психологу часто приходится в беседе с пациентами пользоваться примерами из далеких эпох. Американский психоаналитик Карен Хорни (1885—1962) находилась под сильным влиянием американской культурной антропологии. Поэтому она всегда подчеркивала, что одна и та же проблема может восприниматься в разных культурах абсолютно по-разному. Скажем, в архаической культуре мальчик для того, чтобы состоялось его посвящение в мужчину, должен был снять скальпы с голов нескольких врагов. Представляете, в какую невротическую ситуацию попадал юноша, пока ему не удавалось выполнить задание. Живи он в наше время, никто не требовал бы от него злодейских убийств.

Хорни показывает: в античной Греции человек, который стремится заработать больше, чем нужно для удовлетворения его потребностей, мог вызвать подозрение. Иное дело, человек буржуазной эпохи. Он, напротив, испытывает дискомфортность, если ему удается заработать только на проживание. Ведь нужно во что бы то ни стало приумножать капитал. Работать впрок. Кроме того, у человека капиталистического мира постоянно растут потребности. Американский исследователь Даниэль Белл назвал это «революцией растущих ожиданий». Помните шутку советской эпохи: «Писатель Н. получил гонорар за книгу и купил себе товары второй необходимости». (Для тех, кто не жил в ту пору, напомним, что существовало словосочетание «товары первой необходимости»).

У Хорни есть работа, которая показывает, что многое из того, что в одной культуре воспринимается нормально, в иной культуре рождает невротическую ситуацию. Прошло всего несколько десятилетий — и опять-таки изменились людские представления о ценностные ориентации. Скажем, в викторианскую эпоху (она называлась так по имени английской королевы Виктории) женщина не имела права демонстрировать свою страстность, чувственность. Разумеется, она участвовала в половом акте, но не могла по представлениям той эпохи извиваться, стонать от удовольствия. Такое поведение свидетельствовало о животности. Но ведь чистое, целомудренное создание не смело довести себя до оргазма. Мужчина, по существу, никогда не видел свою жену голой, даже в ночной рубашке. Сегодня такие нравы кажутся забавными, а ведь многие десятилетия они служили источником для разнообразных неврозов.

Еще помнится время, когда девушка, потерявшая свою невинность до брака, считалась «падшей». Ее травили, подвергали общественному осуждению. Теперь нравы стали гораздо более свободными. Одна из моих пациенток собиралась выйти замуж за американца. Она уже планировала уехать в Америку, но когда он узнал, что его невеста девственна, он передумал. «Если здесь, в России, она оказалась невостребованной, — рассуждал жених, — какой смысл везти ее в другую страну».

Мало кого удивишь сегодня сексуальной перверсией (извращением). Когда на занятии я выполнял упражнение «Разговор с близким человеком», один из моих студентов на вопрос: «С кем вы вели беседу?» ответил не смущаясь: «Со своим любимым». А вот и современный анекдот: «Жених спрашивает у невесты: дорогая, у тебя до меня были мужчины, она отвечает: нет, милый! Жених отвечает: «А у меня, к сожалению, были».

Теперь еще раз о своей студентке, которая призналась, что ей присущ лесбиянский порыв. Она испытывает нежные чувства к другим девочкам. У нее даже была длительная привязанность. Все кончилось разрывом. Девушка считала себя «преступницей», «уродкой». Ей некому было даже признаться в этом… Собственная нестандартная ориентация тяготила ее.

Первая цель психолога в данной ситуации — по возможности внушить девушке, что никакой трагедии в данной ситуации нет. Ведь если психолог скажет, к примеру: «Фу, какая гадость». Он углубит невротическое самоощущение пациентки и рискует потерять ее как собеседницу, которая ему доверилась. Не следует с самого начала драматизировать ситуацию.

Вот почему на первых сессиях (так в психоанализе называются встречи с пациентами) я старался показать девушке, что она не должна считать себя грязной, уродливой, сумасшедшей. Я рассказал студентке, что в античной Греции была поэтесса Сафо. Она жила на острове Лесбос. (Вот откуда название «лесбийская любовь».) Никто не считает ее гадкой. Ее стихи о нежнейшей привязанности к подруге печатают во всем мире. Важно понять себя и свои комплексы. Вот мы слушаем симфонию П.И. Чайковского и испытываем безмерный восторг. А ведь композитор выразил в ней свои рыдания по поводу любви к своему лакею.

Коррекция (исправление) сексуальной ориентации — процесс трудный. (Об этом пойдет разговор дальше.) Особенно если пациент полагает, что ему и не нужна помощь в этом направлении. Но первоначальные экскурсы в различные культуры помогают психологу установить нормальные контакты для последующей работы. Напомним, главное: «расширить сознание» — это создать более развернутое представление о характере невроза.

Глубинная психология

Приведенные примеры показывают, что психологическое консультирование направлено на сознание пациента. В этом принципиальное отличие работы психолога от практики психоаналитика. Психолог, как правило, не обращается к глубинным пластам психики, не учитывает опыт бессознательного в поведении человека. Это, как правило, рефлективный, умственный способ воздействия на человека. Разумеется, психоаналитик тоже пользуется методом аналитического, мыслительного постижения проблемы. Но объектом его исследования зачастую оказываются ситуации, проблемы, процессы, не осознаваемые пациентом.

Конечно, классический психоанализ (т.е. целительская работа по методам З. Фрейда) в конечном счете тоже метод психологического консультирования. Встреча с пациентом может затрагивать оба уровня психики — сознания и бессознательного. Одна и та же проблема может исследоваться с помощью обычной рефлексии и путем погружения в бессознательное. При обычном консультировании используется направленная суггестия (непосредственное внушение). Психоаналитик же стремится обнаружить скрытый смысл происходящего в самом пациенте и вокруг него.

А Указе Президента РФ «О возрождении и развитии философского, клинического и прикладного психоанализа» (июль 1996 г.) обозначены, как мы видим, разные направления психоаналитической работы. Философский психоанализ — это, по сути дела, теория, позволяющая использовать специфические виды психотерапии (лечения психики). Психоанализ часто называют глубинной психологией. Так обозначается ряд направлений современной психологии, которая сделала предметом своего исследования глубинные силы личности, ее влечения и тенденции, которые противопоставляются процессам, происходящим на «поверхности» сознания.

Границы глубинной психологии не поддаются четкому определению. Она охватывает разнообразные течения и школы (учения З. Фрейда, А. Адлера, К.Г. Юнга, эгопсихологию, неофрейдизм). В трактовке мотивов поведения человека активную динамическую роль глубинная психология отводит бессознательным мотивациям, которые изучаются специфическими для глубинной психологии методами (метод свободных ассоциаций, прожективные тесты, метод психодрамы).

Возникнув из потребностей психотерапии, глубинная психология сохраняет свои связи с медицинской психологией. Термин «психотерапия» появился в 1901 г. Обычно под психотерапией понимают набор процедур, используемых практикующими специалистами (врачами или психологами) для того, чтобы помочь пациенту справиться со своим психическим неблагополучием и специфическими психологическими и психосоматическими (психотелесными) симптомами.

Глубинная психология стимулирована развитием новой области медицины, рассматривающей значение психологических факторов в соматических заболеваниях (так называемое психосоматическое направление в медицине). Однако патологические состояния психики трактуются в глубинной психологии не как болезни в обычном понимании, а как выражение общечеловеческих трудностей и психических конфликтов, принявших лишь резко выраженную открытую форму.

Сначала психоанализ и психотерапия существовали обособленно, но с развитием кибернетики и системных представлений в психологии и медицине в начале 60-х годов оказалось возможным понимание и того, и другого в едином информационном пространстве (См. об этом: Зеленский В. Психотерапия и психоанализ // Архетип. — 1991. — № 1).

Сегодня можно говорить и о независимом росте психотерапевтического знания, и о симбиозе (союзе) самых разных направлений и обеих областей. Попробуем проиллюстрировать это примером.

Психологическое консультирование

Молодая женщина на приеме рассказывает, что она вышла замуж за человека, который прежде был женат и имел ребенка. Сейчас в новой семье подрастает девочка. Мальчик от первого брака бывает в их доме. Проблема заключается в том, что новая жена, т.е. пациентка, весьма болезненно относится к проявлению мужниной нежности по отношению к первенцу. Когда муж начинает ласкать мальчика, она говорит ему:

— Что ты делаешь? Ведь у нас уже есть свой ребенок. Возьми лучше девочку на руки, а от этого отстань.

Разумеется, муж не может принять мнение жены. Он страдает от того, что чувствует свою вину перед мальчиком, пытается чаще бывать с ним, но семья испытывает серьезные потрясения. Моя пациентка рассуждает:

— Мы живем неплохо. Муж — предприниматель. Одна морока в семье — этот мальчик. В позапрошлом году мы отдыхали на Канарах. Муж зачем-то взял с собой сына. В прошлом году мы ездили в Швейцарию, опять отдых не получился. Я хотела, чтобы мы были вдвоем. Это так естественно. Но опять с нами оказался третий лишний. Близится лето, и я с тревогой думаю о том, что муж в очередной раз выкинет коленце.

Как может, для примера, строиться в этом случае психологическое консультирование? Во-первых, психолог может обратить внимание пациентки на тот факт, что она сама была архитектором своего счастья и нынешнего дискомфорта. Когда у нее начался роман, муж уже был в браке и имел ребенка. Она сознательно увела мужа из семьи. Но ведь прежнюю жену и мальчика невозможно столкнуть с земного шара. Строя собственную семью, пациентка должна была трезво оценить ситуацию, которую она сама же и создала.

Во-вторых, психолог может помочь пациентке ощутить не только свои собственные проблемы, но и психологическое состояние мужа. Ее любимый человек страдает. Ведь ему не так просто вырвать из сердца первенца. Он чувствует и свою вину перед ним: распалась семья, в которой мальчик мог бы воспитываться. Теперь муж лишен возможности свободно проявлять свои чувства к ребенку. Это немалое потрясение.

В-третьих, психолог может подсказать пациентке, что многие женщины были бы счастливы, если бы имели возможность вести такую роскошную жизнь. Жена не знает материальных трудностей. У нее все есть. Разве она не понимает, что за обретенное счастье надо платить. Неужели мальчик — такая помеха для счастливой жизни? Ведь это родное дитя любимого человека. Наконец, хорош был бы муж, если бы, родив ребенка, начисто охладел бы к нему. Неужели это ее идеал мужчины? Ведь такой мужчина может остыть и к их совместному ребенку.

В-четвертых, психолог может указать пациентке на чрезвычайно интересную закономерность. Неприязненно относясь к мальчику, жена непременно перенесет бессознательно эти чувства и на мужа. Ведь они похожи. То, что ее раздражает в ребенке, будет вызывать неприятные чувства и по отношению к мужу. Стоит объяснить пациентке, что по ее вине новая семья тоже находится под угрозой распада. Незаметно для себя жена станет испытывать отрицательные эмоции в семейной жизни вообще.

Поле общения с пациенткой достаточно обширно. Но обратите внимание: речь все время идет о ситуациях и проблемах, которые можно обсуждать, подвергать суду сознания. Глубинные пласты психики пока не приняты во внимание. Мы исходим из презумпции (предустановленной позиции), что можно воздействовать на сознание пациентки и убедить ее в собственном заблуждении. Да, можно понять горечь женщины, которая хотела стереть всякий след от прежнего брака. Но, пожалуй, путь, который она выбрала, принесет ей еще бóльшие страдания. Надо менять собственные позиции.

Однако почему пациентка упорствует? Отчего доводы разума не оказывают на нее воздействие? Что заставляет ее оценивать ситуацию, игнорируя все резоны? Вероятно, ответы на эти вопросы можно получить, обратившись к ее собственной судьбе, ее внутреннему миру, ее бессознательному. Как складывалась жизнь этого человека, когда она была маленькой? Какие впечатления детства оказались для нее значимыми? Не продиктованы ли ее жалобы собственными комплексами? Здесь психолог, размышляя над этими вопросами, становится уже психологом-психоаналитиком.

Теперь позволительно вернуться к той клинической истории, с которой мы начали нашу книгу. Помните мужчину, который строил свои любовные романы, выбирая женщин старше себя на восемь лет. Он рассказывает, что когда ему было семь лет, к ним в дом пришла его кузина. Она была старше его на восемь лет. В доме никого не было. Кузина разделась и позвала его. Он стал гладить ее по спине, бедрам. Потом прикоснулся к гениталиям.

Первые психологические впечатления оказывают огромное воздействие на человека. Проходят десятилетия, но давние травмы продолжают оказывать влияние на человеческое поведение. Причем пациент зачастую даже не осознает этого. Более того, после открытия тайны человек долго еще не видит очевидной связи между своими поступками и далекими событиями детства. Подумаешь, ребенок прикоснулся к гениталиям девушки-подростка! Когда это было! А ведь в этот момент сложился тип сексуального поведения моего пациента.

Став взрослым, он проявляет интерес только в тем, кто его старше. В каждой новой женщине он ищет собственную кузину. Тот первый опыт не был генитальным в полном смысле слова. Читатель, вероятно, догадался, отчего первая сексуальная близость с очередной женщиной заканчивается для него конфузом. Ведь это новая встреча с кузиной, которая спровоцировала генитальные ощущения, но ведь половой близости не было.

ВНИМАНИЕ! Объяляется набор на авторский курс по Психоанализу ( Глубинная психология ) П.С. Гуревича.

Гуревич П.С. Российский философ, кандидат исторических наук, доктор филологических наук, доктор философских наук, профессор, академик РАЕН. Специалист по философской антропологии, современной западной философии, философии культуры, клинической психологии, психоанализу, трансперсональной психологии. Практикующий сертифицированный психоаналитик. Исследователь нетрадиционных религий и культов. Автор книг по психоанализу.

Возможность получить сертификат или государственный диплом с правом работать по специальности.

Источник: http://psynavigator.ru/publikacii/1219

Психоанализ в психологии

Человеческая жизнь полна трагедий, разочарований, горя, шока и прочих неприятных ситуаций. Если человек испытывает положительные эмоции, он не задумывается над тем, чтобы их игнорировать или избегать. А вот отрицательные эмоции становятся тем фактором, который вскоре приводит человека к расстройствам, психозам, нервозности и пр. Психоанализ, который рассматривается в психологии, базируется на идее о том, что причинами всех проблем являются подавленные эмоции, переживания и мысли. Различные методы, теории и техники позволяют их выявить.

Социальная структура – хорошо отлаженный механизм, где каждый читатель сайта психотерапевтической помощи psymedcare.ru выполняет определенную функцию и играет свою роль. По мере культурного развития человек практически разрешил почти неразрешимое в прошлом – проблему выживания. Правящие структуры организовали жизнь общества таким образом, чтобы человек вел себя с нормами цивилизации. Мир в определенной степени кажется таким, каким он должен быть, хотя можно достичь и большего прогресса.

Современный человек горд успехами цивилизации и удовлетворен условиями коллективной жизни. Он чувствует себя завоевателем Земли и ни на одну секунду не сомневается в этом.

В повседневной жизни человек редко задумывается над тем, сколько времени и труда было затрачено для создания ценностей, которые ныне составляют культурное достояние человечества. Общество является творением человека. Оно сложилось в ходе постепенной адаптации к природе. Эта адаптация привела к формированию определенных привычек и традиций, то есть к установлению постоянных и упорядоченных форм коллективного поведения. Привычки, традиции и общественное мнение являются мощными факторами формирования личности, которые благодаря своей неосязаемой природе оказывают сильное влияние на поведение, характер, умственное и физическое развитие человека.

В процессе обучения и интеллектуального развития человек вынужден приспособляться к обществу, подчиняться его морали, законам и культурным традициям. Чтобы адаптироваться, он должен думать, анализировать, рассуждать, а также приходить к определенным заключениям и принимать решение, которые станут определять его личное поведение.

Поскольку человек зависит от общества, живет и действует в нем, адаптация является непременным условием его существования, фактором, заставляющим его подчиняться и лишающим возможности самоопределения. Тот, кому не удается приспособиться, не может пользоваться благами цивилизации. Все это заставляет человека рассматривать общественные институты как нечто всемогущее, имеющее почти божественную силу. Они непогрешимы, и любое открытое неподчинение им просто немыслимо. Невозможно представить себе современного человека вне общества. Соблюдение норм, принятых в человеческой цивилизации, и знание ее культуры считаются правильными и желательными.

Подобная структура общества, в которой каждый элемент влияет на остальные и одновременно испытывает влияние с их стороны, становится причиной вытеснения «Я» человека и проекцией его на общество. Индивидуальное «Я» поглощается и ассимилируется огромным общественным «Я». Когда человек говорит «Я», в действительности это означает «Мы».

Отождествление себя с группой порождает ряд интересных явлений, одни из которых благотворны, а другие – вредны. Современному человеку недостает мыслящего «Я», у него есть только стереотипное «Я», являющееся продуктом социального раздвоения. Когда человек думает, его индивидуальное социальное «Я» неизбежно является под воздействием коллективного поведения и мышления, которые вплетены в саму его сущность. Характерной чертой современного человечества является отсутствие самоконтроля в самом широком значении этого слова. Это означает неспособность заставить свою машину под названием «Человек» работать должным образом. И это также означает, что люди не в состоянии в полной мере использовать имеющиеся у них умственные способности. Им трудно на должном уровне поддерживать свое физическое и ментальное здоровье. Им присуща неудовлетворенность, тревога, дезориентация. Затуманенный ум стал их нормальным состоянием.

Чем сложнее жизнь, тем больше требований предъявляет коллектив к отдельному человеку. Например, от желающих получить работу, требуется все более гуманитарная или техническая подготовка. Чем выше ее уровень, тем строже производится отбор. Жизнь проходит в борьбе за выживание и достижение более высокого общественного положения и материального благополучия. Поэтому спешка стала нормой для современного человека.

Чаще всего люди избирают самый легкий путь – они позволяют себе плыть по течению, следуют диктату группы и стремятся к одобрению своих действий. Обычный человек старается присоединиться к той группе, где у него не будет большой ответственности. Человек отождествляет свое «Я» с обществом, считает ценными и принимает за собственные все скрытые эмоциональные, ментальные и интеллектуальные состояния, присущие группе. Способность к наблюдению, размышлению и логическому рассуждению значительно снижается при гипнотическом подчинении коллективным моделям.

К сожалению, человек не только не борется с таким отождествлением с социальной средой, но считает это нормальным и желанным, будучи уверенным, что это признак интеллектуальности, чуткости, цивилизованности и культуры.

Пресса, кино, литература и телевидение пропагандируют насилие, патологическую сентиментальность, фатализм и отсутствие всяких ценностей. Псевдоидолы, такие как деньги, секс и сила мускулов, атакуют сознание людей с самого раннего возраста, создавая у них ложную шкалу ценностей. Человек не может достичь полной самореализации, если не поймет, что мир, в котором он живет, ненормален, нервозен и что нужно в какой-то степени отстраниться от него, чтобы на основе спокойного и зрелого размышления сформировать собственные нормы поведения, идеологические и философские взгляды.

Дезориентация особенно характерна для молодежи, еще не знающей мира, в котором живет и не имеющей должной подготовки. Молодым людям приходится обучаться и накапливать знания, не научившись сначала думать и принимать решения, выносить оценки. Они вынуждены подчиняться моделям, которые общество и культура навязывает им всеми возможными средствами. Бунтарство молодых абсолютно естественно – это попытка не дать «проглотить» себя, не принимать навязываемые готовые нормы и идеи, а выработать собственный стиль жизни.

1. Что такое психоанализ?
2. Теория психоанализа
3. Методы психоанализа
4. Современный психоанализ
5. Итог

Что такое психоанализ?

Психоанализом называется направление в психологии, которая направлена на изучение глубинных подавленных и скрытых переживаний, которые заставляют человека страдать, действовать неправильно, бояться и пр. Основоположником психоанализа является Зигмунд Фрейд.

В психологии психоанализ ассоциируется с тремя уровнями психики, которые выделял Фрейд:

1. Я.
2. Оно.
3. Сверх-Я.

Или их можно назвать: сознательное, предсознательное и подсознательное. Сознательная часть является социальная. Она контролирует, чтобы все желания, мысли и идеи соответствовали установленному порядку в обществе. Предсознательная часть уже вмещает в себя желания, надежды и фантазии человека. Они с одной стороны могут быть не реализованы, с другой – почему-то нужны человеку. В подсознательной части находится все, что человек когда-то пережил, спрятал, утаил. Здесь находятся его страхи, желания, неудовлетворенные потребности и привычки, которые зачастую человеком не осознаются и порой настолько прорываются наружу, что не контролируются.

Зигмунд Фрейд большое внимание уделял подсознательной части, которая на самом деле управляет человеком, который считает, что управляет всем сам. В подсознании сокрыты все ответы на вопросы, почему человек стал таким, а не другим, почему боится, почему поступает тем, а не иным образом.

Фрейд также рассматривал либидо – сексуальную энергию, которая обязательно должна иметь свое выражение. Если человек не растрачивает свою сексуальную энергию в прямом назначении, тогда она ищет иные способы проявления.

Теория психоанализа

Основной теорией психоанализа является то, что все мотивы человека являются неосознанными и неясными. Человек просто действует и только потом анализирует. Кстати, именно анализ поступков, нахождение мотивов и раскрытие сокрытого в подсознании становятся главными принципами работы любого психоаналитика.

Человек живет в социуме, где пытается приспособиться, максимально влиться в него. Однако социум живет по своим правилам. Здесь часто запрещаются внутренние порывы, инстинктивные поступки, проявление своих желаний. Чтобы выжить, человек должен постоянно задумываться над тем, что ему показывать, а что скрывать. Порой то, что очень важно и не удовлетворяется, уходит в подсознание и начинает управлять человеком, заставляя его все-таки реализовывать свои глубинные желания.

Методы психоанализа

Методами психоанализа являются:

1. Продуцирование материала. Оно в свою очередь делится на:

• Свободные ассоциации.
• Реакции переноса.
• Сопротивление.

1. Этап анализа. Данный шаг делится на:

• Конфронтацию.
• Прояснение.
• Интерпретацию.
• Проработку.

1. Рабочий альянс.

Следует отметить, что у каждого человека имеются в дополнение ко всему свои защитные механизмы. Каждая психика должна защищаться. Это нарабатывается с годами. Вот почему психоаналитику нередко приходится замечать защитные механизмы своего клиента и удачно их обходить, чтобы все-таки довести дело до сути.

Современный психоанализ

В психологии неоднократно можно увидеть рекомендацию, что, ради того чтобы не повторить прошлые ошибки, научиться жить новой жизнью, изменить свои привычки или просто решить любую проблему, необходимо анализировать. Человеку предлагается обдумывать свои идеи, поддавать критике свои поступки и вырабатывать новые методы взаимодействия с окружающими людьми. Но в данном процессе есть один минус – ловушка того, что человек начнет лишь анализировать и перестанет жить.

Рекомендация об анализе своих ошибок вам предлагается не для того, чтобы вы бесконечно обдумывали свои поступки, критиковали свой характер и трансформировали старые цели на новые. Успешные люди отличаются от остальных тем, что анализируют свою жизнь, но делают это недолго. Не нужно бесконечно вдаваться в сплошной анализ, а потом в очередное обдумывание, когда сталкиваетесь с новыми проблемами. Ваша успешность будет заключаться в том, что вы будете анализировать некую ситуацию не более 3 дней, а потом приступать к реализации принятых решений.

Не просто анализируйте, но еще и живите. Любой анализ не принесет вам никаких результатов, если вы будете заниматься только им. Нужно не только обдумывать свои дальнейшие действия и сделанные проступки, но и действовать. Только тогда вы сможете достичь каких-то результатов.

Помните, не следует анализировать какую-то ситуацию более 3 дней. Приучите себя быстро находить выход из сложившегося, чтобы не тратить свое время на бессмысленные раздумья, какими бы разумными они вам ни казались. Принимайте решение быстро, четко, после чего приступайте к действиям, чтобы реализовать задуманное.

Психоанализ является одним из направлений в решении различных жизненных проблем. Психоанализ продолжает оставаться актуальным наряду с другими направлениями, которые могут вмещать в себя его методы и технологии.

https://youtube.com/watch?v=COYW40JlQ_4

Источник: http://hydeysnami.ru/psihologiya/psihoanaliz-v-psihologii/

Психоанализ в психологии

Законы психологии многогранны и глубинны, а одним из наиболее известных методов изучения психики в данной науке есть психоанализ. Именно австрийский ученый Фрейд в начале прошлого века основал это направление.

Согласно его учениям, психика каждого из нас состоит из:

• сознательной части;
• предсознательного;
• бессознательного.

В предсознательном хранятся многие фантазии и желания. Последнее можно перенаправить в сознательное, если обратить на это должное внимание. То, что индивиду сложно осознать, потому, как это противоречит его моральным установкам, или является слишком болезненным для него, расположено в бессознательной части. Именно она отделена от остальных двух цензурой. Важно помнить, что предмет тщательного изучения психоанализа — взаимосвязь сознательного и бессознательного.

Психология отмечает, что к глубинным средствам психоанализа относятся:

• анализ случайных действий симптоматического типа, происходящих в обыденной жизни;
• анализ с помощью свободных ассоциаций;
• анализ, толкование снов.

Практическая психология и психоанализ

С помощью учений психологии люди находят ответы на волнующие их душу вопросы, а психоанализ лишь подталкивает к поиску ответа, порой узкого, частного. Психологи со всего мира работают, в первую очередь, с мотивациями своего клиента, его эмоциями, отношением к окружающей действительности, чувственными образами. Аналитики концентрируются на существе человека, его бессознательном.

Независимо от этих отличий, есть как в психологии, так и в психоанализе общее. Так, к примеру, российский составитель психологических хрестоматий Райгородский в своей книге «Психология и психоанализ характера» описывает как социальные, так и индивидуальные характеры. Не забывает он и о психоаналитической типологии, ведь внутренний мир каждого берет свое начало в бессознательном, в тайных уголках души.

Этому автору также принадлежит книга «Психология и психоанализ власти». В ней изучается феномен доминирования одних над другими, психология лидера.

Психоанализ в социальной психологии

В этом направлении психоанализ получил название аналитической психологии. Он направлен на исследование поступков личности с позиции ее социальной роли, мотивов в период осуществления ею какой-либо деятельности общественного характера.

Источник: http://womanadvice.ru/psihoanaliz-v-psihologii

Инсайт, что это такое в психологии, психоанализе – понятие

Что такое инсайт в психологии: определение, примеры :

Что такое инсайт? Это весьма интересный и многозначный термин из области психиатрии, психоанализа и психологии. Им определяется сложное интеллектуальное явление, характеризующееся неожиданным, отчасти интуитивным прорывом к пониманию той или иной проблемы и последующим нахождением решения. Иначе это ещё называют озарением.

Обращаясь к гештальтпсихологии

Специалистами данной области уже давно дан ответ на вопрос касательно того, что такое инсайт, в соответствии с учениями. Как всем известно, гештальт – нечто, отличающее сумму от целого. Простым примером можно считать мелодию. Она состоит из отдельных звуков. Они при определённом сочетании и последовательности образуют узнаваемую складную мелодию. Она в данном случае и есть гештальт.

Итак, стоит вернуться к теме. Инсайт – это в психологии долгожданный ответ, найденный неожиданно и внезапно. Это усмотрение сути проблемной ситуации, которое способно помочь завершить гештальт. И данный феномен не случаен.

Дело в том, что человек, не нашедший ответа на волновавший его вопрос, будет продолжать его поиски даже на бессознательном уровне. И в один момент, под воздействием тех или иных обстоятельств, его «озарит» решением. Инсайт возникает на основе слуховых и зрительных образов, событий прошлого и переживаний. Иначе говоря, к его появлению приводит соединение ассоциаций и информации.

Воодушевление

Это именно то, что человек ощущает, когда наступает эмоциональный инсайт. Более того, воодушевление смешивается с невероятным духовным подъёмом, радостью, волнением, экстазом.

Можно понять, почему. Ведь чувство наличия нерешённой задачи всегда приводит человека к внутреннему дисбалансу.

Есть проблемы, которые настолько волнуют людей, что те не могут ни есть, ни спать, ни спокойно существовать.

И когда к ним приходит понимание, озарение, их баланс восстанавливается, а сопровождается всё это вдохновением и эмоциональным подъемом.

Впрочем, далеко не все решения можно назвать инсайтом. Чаще всего ответ приходит в процессе тщательного анализа или увлечённого мыслительного процесса. Спутать это с инсайтом невозможно. В момент озарения человека будто накрывает волной того, что он осознал. А когда он сам находит решение, у него лишь возникает восторженное: «Наконец-то я это сделал!»

То, что предшествует инсайту

Озарение наступает не сразу. Сначала человек находится в так называемой фазе подготовки. Она полностью им осознаётся. На этом этапе человек собирает данные о проблеме и планирует возможные способы её решения.

Затем наступает инкубационный период. Человек перестаёт фокусироваться на проблеме и прилагать целенаправленные усилия на её решение. Ничего не получается, поэтому он посвящает время отдыху или занимается другими делами.

И вот тогда наступает озарение, которое становится итогом работы подсознания, которое вместо человека переосмыслило все факты, собранные им изначально.

Инсайтом процесс не заканчивается. Наступает фаза проверки, когда снова начинает работать сознание. Человек формирует пришедшую к нему идею и «тестирует» её на практике.

Виды инсайта

Всего их два. Первый вид – эмоциональный. Такой инсайт обычно характеризуется как глубокое и истинное понимание природы какого-либо явления. Но есть и другое определение. Эмоциональным инсайтом нередко называется фактор или элемент успешной терапии. А в психоанализе это озарение характеризуется как способность целиком постичь значение символических проявлений и бессознательного.

Второй вид – это интеллектуальный инсайт. Данный термин характеризует интуитивное понимание сути чего-либо. Состояния психики пациента, например, или мотивов действий другого индивида. В то же время в психоанализе интеллектуальным инсайтом называется умение человека грамотно формулировать собственную динамику и психопатологию.

Сфера психиатрии

Не будет лишним затронуть вниманием и её, рассказывая о том, что такое инсайт. Определение понятию было дано чуть выше. Теперь стоит поговорить о его сути.

Итак, инсайт – это значимый фактор, предопределяющий эффективность фармакологической и психиатрической терапии людей, страдающих расстройствами, а также влияние данных методов на комплаентность (приверженность лечению) пациентов.

Ещё это понятие отождествляется с критикой человека к своему заболеванию. В таком смысле принято употреблять словосочетание «когнитивный инсайт». Он проявляется тогда, когда пациент осознаёт, что симптомы его заболевания отражают патологические отклонения в психике.

Случаи из жизни

Есть довольно известные и занимательные примеры инсайтов. Взять, к примеру, закон Архимеда статики жидкостей. Его образование – результат инсайта.

Древнегреческий физик просто отправился принимать ванну, но вдруг заметил, что вода из неё вытесняется в том объёме, который занимает его тело.

Ассоциации сопоставились со знаниями – и вот, учёный уже бежит по улицам Сиракузы, крича известное «Эврика!».

Не менее ярким примером является Дмитрий Иванович Менделеев. Над периодической таблицей химических элементов русский учёный-энциклопедист думал на протяжении долгих лет. И однажды во сне она ему привиделась. Элементы были расположены по мере необходимости! Дмитрий Иванович тотчас проснулся, записал увиденное на бумаге и заснул.

Конечно же, нельзя не вспомнить инсайт Исаака Ньютона. Британский физик отдыхал после обеда в саду под тенью яблонь и пил чай. Внезапно с дерева упал плод.

Ньютон задумался: «Почему яблоки падают всегда лишь перпендикулярно земле?» Картина произошедшего подтолкнула учёного на мысль о том, что та же сила, которая заставляет плод упасть, удерживает Землю от приближения к Солнцу, а Луну – от падения на нашу планету. Так и был открыт закон о силе гравитации.

Ложное озарение

Это понятие тоже следует отметить вниманием, рассказывая про инсайт. Это в психологии очень интересное явление, которое настигает человека после длительного мыслительного процесса.

Ведь он, столкнувшись с проблемой, обращается в первую очередь к личному опыту для её решения.

Логично, что человек предпринимает попытки применить ранее полученные знания в решении проблемы, сложившейся в настоящем.

Но когда на протяжении долгого времени у него ничего не получается, психика перенапрягается. Чтобы организм расслабился, подсознание выдаёт человеку ложное решение, которое ему, на почве безысходности, кажется идеальным.

Так работают защитные механизмы психики. Она истощена, человек устал, вполне возможно, что на почве всего этого ослабился его иммунитет, и появились неврозы. Всё из-за слишком усердного поиска ответа на свои вопросы. Потому и появляется ложное озарение. Вот только его отличие от инсайта заключается в том, что оно ложное. А значит, недействительное.

Психологическая защита

О ней также хотелось бы вкратце рассказать. Защитные механизмы психики представляют особый интерес. Поскольку они задействуются в тех случаях, когда минимизация отрицательных переживаний крайне необходима. И затяжные ситуации, в которых человек думает только о решении той или иной проблемы, относятся именно к ним.

Защитные механизмы в один момент срабатывают и ослабляют внутриличностный конфликт, уменьшая беспокойство и снимая напряжение. Таким образом, поведение человека регулируется, психика уравновешивается, а приспособляемость повышается.

Существует множество видов защиты, каждый из которых по-своему интересен. Это вытеснение, отрицание, проекция, сублимация, реактивное образование, рационализация, обесценивание, перенесённая агрессия, изоляция, регрессия и фантазирование. Отношение к рассматриваемой теме имеет только последний вид защиты.

Фантазирование проявляется в создании человеком вокруг себя искажённой реальности. Он стал настолько одержим волнующей его проблемой, что принялся искать варианты её решения там, где их нет. Но он находит. Точнее, ему так кажется. На деле решение оказывается придумкой – чем-то вроде ложного озарение.

Но человек настолько устал, что готов поверить даже в фантазии.

Мнение бихевиористов

Нельзя не затронуть и его вниманием, рассказывая о том, что такое инсайт. Бихевиоризмом называется направление в психологии, изучающее поведение животных и человека.

Оно появилось в начале прошлого века. И радикально преобразовало подход к психике. Потому что основным положением бихевиоризма стало следующее утверждение: предмет психологии – это поведение.

А не сознание, как всегда считалось.

Поэтому ни для кого не стало удивлением категоричное отношение бихевиористов к вопросу существования инсайта. Учёные данной области просто отрицают его наличие. Они утверждают, что данное понятие элементарно «высосано из пальца», и объективных оснований для его существования нет.

Почему бихевиористы так считают? Потому что они всегда всё измеряют. А что такое инсайт? Внутреннее переживание, не поддающееся измерению. Тем более в лабораторных условиях.

Как достичь озарения?

Этот вопрос интересует многих людей. Вряд ли есть те, кому не хотелось бы испытать то самое ощущение, которое настигло Ньютона, Менделеева и Архимеда. Но как это сделать?

Никак, поскольку инсайт – явление, приходящее к человеку из сферы бессознательного. Но зато можно поспособствовать его образованию.

Во-первых, нужно научиться отпускать мысли и как можно чаще отвлекаться. Это сложно. Поскольку озарения человек ждёт именно тогда, когда он находится в критической ситуации, при которой решение должно было быть «ещё вчера». Но, если ему нужен инсайт, а не «ложная эврика», придётся научиться не думать о проблемах и переключать внимание на какие-то посторонние, отвлечённые вещи.

И это поможет. В прогулках, книгах, фильмах и разговорах по душам, езде на велосипеде и многом другом нередко проскальзывают метафоры, способные дать ответы на волнующие вопросы. Почему в одной и той же киноленте каждый человек находит индивидуальный смысл? Потому что подсознание ищет ответы лишь на те вопросы, которые волнуют именно его.

Из этого следует вывод. Чтобы подсознанию работалось легче, необходимо предоставить ему как можно больше отвлечённых ситуаций. Чем выше будет этот максимум – тем быстрее найдётся «та самая» метафора.

Что такое инсайт и как его достичь

Материал подготовила

Инсайт (от англ. insight — озарение, прозрение) — это состояние, в котором человеку внезапно приходит решение насущной задачи или новое видение ситуации.

Такое состояние часто называют озарением и, благодаря ни с чем несравнимому яркому эмоциональному сопровождению, часто относят к области чуда. Увы, но магии в этом явлении нет — одна лишь наука.

Понятие инсайта активно используется в психологии, психоанализе и психиатрии.

Этапы решения любой задачи

Инсайт считают самым вожделенным этапом решения любой задачи. Всего таких этапов существует четыре. На первом происходит знакомство с проблемой. Человек собирает всю возможную информацию, прямо или косвенно относящуюся к вопросу. Попутно он пробует применить к задачке полученную информацию и известные ему способы решения.

Вторая ступень процесса — инкубационный период. Это самый длительный этап на пути к нахождению решения: он может растягиваться на многие годы. На этой стадии человек мысленно отвлекается от задачи и даёт своему подсознанию возможность поработать над ней самостоятельно.

Пока проблема бороздит по подсознательным пластам психики, человек может заниматься любыми, не связанными с задачей, делами: играть в Xbox, читать газету, гулять с собакой или спать.

Но зато в момент возвращения к задаче человек неожиданно для себя обнаруживает, что успел многое узнать о проблеме, пока формально ею не занимался.

Третий этап — собственно сам инсайт. Время от времени период инкубации сменяется яркими узнаваемыми переживаниями. В момент, когда у человека накапливается критическая масса информации, подсознание наконец «выдаёт» решение, причём новым его назвать нельзя.

Это решение всё время находилось в подсознании, а осознание пришло совершенно случайно, при общении с незнакомым человеком или на прогулке. Абсолютно несвязанные с проблемой вещи, которыми человек занимался на этапе инкубации, как будто бы всё прояснили.

Кстати, чаще всего инсайт приходит совсем не тогда и не там, где он по логике вещей должен возникнуть. Как известно, таблица Менделеева родилась не в лаборатории, а во сне великого химика.

Венчает весь процесс этап проверки. Это «краш-тест» для инсайта. Именно на стадии проверки решение внедряется в жизнь, и становится понятно, работает оно или нет.

Как работает инсайт и что такое гештальт

Понятием инсайта занимается гештальтпсихология. Согласно ей, когда задача не решена, у человека не закрыт гештальт (от нем. gestalt — образ, целостность). Эта незамкнутая система больше всего на свете хочет замкнуться, и это толкает человека на поиски решения.

Принцип работы гештальта прост: общее целое больше, чем сумма его частей. Слово больше, чем составляющие его буквы. Автомобиль больше, чем колёса, руль и коробка передач.

Если мы смотрим захватывающий фильм, но недосматриваем его до конца, недосмотренный кусок будет мучить нас до конца жизни. Тяга к завершённости не даст нам забыть это кино. А всё потому, что гештальт не закрыт.

Самый интересный, но просмотренный до конца фильм, напротив, рано или поздно забудется. Гештальт закрыт и удовлетворён. Ещё один пример.

Если человек оказывается в ситуации, которая угрожает его жизни, но он не знает, с чем это связано, то у него гораздо больше волнений и страхов по этому поводу, чем если бы он мог объяснить причины происходящего. Незавершённость и неясность пугают. Гештальт жаждет закрыться.

Так же работает инсайт. Во время озарения человек видит не отдельные элементы проблемы, а общую картину, собранный пазл. Фильм досмотрен.

Почему инстайт приносит удовольствие

Именно с закрытием гештальта связана эмоциональная насыщенность инсайта. Чувство нерешённой задачи вызывает у человека внутренний дисбаланс. Когда же приходит решение, с одной стороны, баланс восстанавливается, с другой — появляются эмоциональное вознесение и вдохновение. Инсайт дарит ощущение гармонии происходящего.

Однако не все решения сопровождаются инсайтами. Ответ может прийти в процессе стандартного мыслительного процесса. Этот вариант работает либо когда человек знает, как решить задачу, либо знает, где это решение найти.

Неверные решения также могут сопровождаться инсайтами, и, как утверждают психологи, тоже яркими и запоминающимися. Если человеку крайне важно решить задачу, он зацикливается на поиске ответа. В результате он не может отвлечься от задачи и истощает себя в поисках её решения.

В этом случае человек не даёт своему подсознанию спокойно обработать информацию и пройти уже рассмотренный нами период инкубации. Задача всё время находится в сознании. Итог: истощённая психика, чтобы хоть как-то успокоиться, «выбрасывает» своему хозяину первое попавшееся решение.

И человек с благоговейной радостью его принимает! Ведь тоже устал и хочет какой-то концовки.

Также ложным может оказаться слишком ожидаемый инсайт. Человек настолько сильно хочет его испытать, да побыстрее, что радуется как ребёнок первому же наступившему озарению.

Учёные-бихевиористы с особой категоричностью подходят к вопросу существования инсайта. Вернее, они его просто отрицают. Учёные утверждают, что это понятие «высосано из пальца» и не имеет объективных оснований для существования. Дело в том, что бихевиористы любят всё измерять.

А инсайт — это внутреннее переживание, измерить которое трудно, а добиться его появления в лабораторных условиях и вовсе невозможно. В свою очередь, гештальтпсихология изучает процессы более абстрактные, которые не всегда можно описать статистически.

Потому сомнений на счёт существования инсайта у гештальтпсихологов нет.

Чтобы максимизировать количество правильных инсайтов и, соответственно, решений, важно научиться отвлекаться и отпускать мысли. Это совет из разряда «Легко сказать…».

Ведь сильнее всего инсайта ждёшь при решении критически важных проблем. И поскольку эти проблемы для нас очень важны, сложно о них не думать.

Тут следует помнить, что если не отвлекаться, то инсайт не придёт, а если и придёт, то ложный.

Переключая же своё внимание на отвлечённые вещи (фильмы, книги или прогулки), мы находим в них метафоры — мысли, которые дают ответы на волнующие нас вопросы.

Почему в одном и том же фильме каждый из нас видит свой смысл? Потому что подсознание каждого человека ищет ответы на волнующие именно его вопросы! Чтобы облегчить своему подсознанию работу, нужно предоставить ему максимальное количество отвлечённых ситуаций. Больше ситуаций — больше шансов найти «свою» метафору.

Как отвлечься? Хорошо работают физические нагрузки «медитативного» типа (ходьба, езда на велосипеде). Они помогают переключить внимание с ментального процесса на физический. Так же повышают шанс испытать инсайт душ или ванна. Вода стимулирует кожу головы и улучшает кровообращение.

Важно знать, что на способность испытывать инсайт влияет количество внутренних конфликтов. Внутренний конфликт — это столкновение в человеке двух противоположных энергий и желаний. Такая конфронтация значительно уменьшает количество энергии, необходимой для достижения инсайта. Чем меньше конфликтов, тем больше правильных решений человек примет.

Резюме: велосипед, душ и медитация — вот он, набор, необходимый для быстрого достижения инсайта и залог того, что слово «Эврика!» станет самым популярным в вашем лексиконе.

изображения via: Bjorn Keizers/Flickr, Ars Electronica/Flickr, Tony Kemplen/Flickr, Darrell Godliman/Flickr, Jeremy Day/Flickr, MarkusRR/Flickr

Инсайт – что это такое в психоанализе и психологии?

Достигая понимания, что такое инсайт, возникает желание его постигать постоянно. В психоанализе и психологии инсайт несет разную смысловую нагрузку, однако по сути он представляет собой постижение некоего смысла происходящего. В психоанализе человек постигает самого себя, а в психологии – сути происходящих вокруг явлений.

Интернет-журнал psytheater.com определяет инсайт как явление, которое можно охарактеризовать как внезапное озарение. Оно происходит не по воле самого человека. Он абсолютно не контролирует данного процесса. Инсайт – это своеобразный конечный результат, вариант решения вопроса или сути явления.

Специалисты не могут дать четкого объяснения, как человек формирует инсайт, как он в нем развивается и проявляется. Человек получает лишь конечный результат всех операций. Инсайт – это ясная картинка, всплывающая в голове человека, которая вызывает ощущение понимания, нахождения чего-то нового, состояния «ага»-эффекта.

Нередко люди сталкиваются с различными явлениями или проблемами, которые им не понятны. Бывают ситуации, где человек должен принять решение. Однако здесь возникает сложность.

Человек не понимает, чего-то не знает, не замечает либо его просто не устраивают предоставленные варианты. Мудрецы говорят, что решить одну проблему можно большим количеством способов.

А если человек столкнулся с необъяснимым для себя, тогда он точно не знает, чего он не знает.

Инсайтом можно назвать озарение, когда человек наконец-то понимает, видит, осознает свое незнание. Это многие люди связывают с интуицией, которую тоже трудно контролировать и она проявляется в виде готового варианта той картины, которая человеком не замечается.

Инсайт переводится с английского как:

1. Проницательность
2. Просветление.
3. Озарение.
4. Понимание.
5. Внезапная догадка.
6. Проникновение в суть.
7. Прозрение.

Человек наконец-то начинает видеть и понимать то, на что он ранее не обращал внимания либо просто не знал.

Что такое инсайт?

Пытаясь объяснить, что такое инсайт, ничего не приходит в голову, как фраза «чудесное озарение», когда человек длительное время заостряется на какой-то проблеме и находит ей решение, которое выходит за область его привычных знаний и опыта. Инсайт – это когда решение находится в той области, к которой человек никогда не прибегал, никогда не знал и даже понятия не имел, что такое может быть.

Инсайт вполне логично вписывается в ту ситуацию, в которой он произошел. Он нисколько не противоречит сложившимся обстоятельствам. Просто он является неким новым знанием, которым никогда человек не пользовался, даже не знал об его наличии.

Не всегда инсайт касается некой ситуации, которую человек обдумывает. Порой инсайт возникает сам по себе в ситуации, которой он вообще не касается. Таким ярким примером можно назвать падение яблока на голову Ньютона, который потом открыл закон всемирного тяготения.

В жизни многих людей случаются инсайты. Они возникают даже в тех ситуациях, в которых они не применимы, однако соприкасаются какими-то качествами или характеристиками с нынешним моментом. Человек может мыть посуду и понять, как происходят водовороты в океане. Человек может ехать в автобусе и понять, как общаться с клиентом, чтобы уговорить его принять предложение.

Инсайт становится озарением лишь потому, что человек длительное время может чего-то не замечать, не знать или искать некий ответ. Инсайт – это долгожданный ответ на тот вопрос, который мучил человека.

Причем необязательно, что человек получит ответ, который будет его устраивать. Просто он получает некое новое знание, которое более широко позволяет посмотреть на ситуацию.

А воспользуется человек им или нет, уже является его дальнейшим решением.

Как возникает инсайт? На данный вопрос трудно ответить. Это мыслительный результат, который осуществляется сам по себе в голове человека, который он не контролирует. Инсайт приносит воодушевление и дает положительную энергию, даже если человек новым знанием не пользуется. А если инсайт дает ответ, который удовлетворяет индивида, тогда он становится желательным при решении любого вопроса.

Следует понимать, что инсайт – это не решение проблемы, а некое понимание, которое ранее было неведомо человеку. Оно может дополнять картину, может ее решать, а может просто быть ее частью. Инсайт бывает разным, поэтому и использование его потом становится разным.

Инсайт – что это в психологии?

Инсайтом в обыденном понимании считается постижение сути некоего устройства или явления.

• Психотерапевтическая практика подразумевает под инсайтом постижение своих интеллектуальных и чувственных проявлений не только с субъективной точки, но и с объективной позиции.
• Инсайтом называют понимание чего-то, что не связано с прошлым опытом.
• Интеллектуальный инсайт – это видение базиса или состояния.
• Гештальт-терапия рассматривает инсайт как метод нахождения решения проблем.

Инсайт – это некое решение без понимания того, как человек пришел к этому решению. К инсайту человек приходит, пройдя следующие 4 этапа:

1. Сначала человек сталкивается с некой проблемой, ситуацией, явлением, что запускает умственную работу. Возникает вопрос либо ставится задача.
2. Затем человек начинает искать пути решения вопроса или задачи. Он обращается к своему прошлому опыту, делает логические суждения, обращается к мнению общества и т. д. Если все предлагаемые варианты его не устраивают либо не дают должного решения, тогда он оказывается в тупике. Мозг может решать проблему до определенного уровня, а потом пасует, если все предложенные варианты не помогают или не страивают.
3. На третьем этапе происходит инсайт, который часто появляется, когда человек забывает о проблеме, не думает о ней, отвлекается, отдыхает, находится в измененном состоянии, например, спит или дремлет. Так, многие, кто испытал инсайт, предлагают другим отвлекаться от проблем, которые люди пытаются решить и не находят выхода, ожидая некоего озарения.
4. Инсайт приносит с собой гамму чувств, которые человек испытывает:

• Убежденность в истинности и бесспорности решения.
• Чувство облегчения и удовлетворения.
• Простота решения.

Как достичь инсайта?

Поскольку инсайт можно сравнить с озарением и постижением истинного знания, которое обязательно поможет человеку в его жизни, каждый желает его вызывать у себя.

Но здесь возникает трудность, поскольку пока еще не понятно, как инсайт формируется в голове человека.

Можно лишь дать рекомендации по тому, в каких состояниях инсайт возникал у других людей, которые могут способствовать его возникновению:

1. Отвлекитесь от проблемы. Если вы длительное время раздумываете над решением какой-то проблемы, то пытаетесь контролировать мыслительный процесс. Инсайт сам себя сформирует, просто нужно дать своей голове свободу действий. А пока человек контролирует, он не получает инсайта, однако может достичь лишь частичного знания.
2. Соберите как можно больше информации о своей проблеме. Изучаете вы явление или познаете человека, соберите всю доступную информацию о своем объекте. Задавайте вопросы, получайте знания, все закладывайте в свою голову. При этом не старайтесь сильно анализировать информацию. В голове процессы сами произойдут, проанализируют информацию и выдадут вам конечный результат на основе той информации, которую вы закладываете.

Некоторые предлагают полное расслабление и медитацию как средство постижения озарений. Данный метод не исключается, поскольку в данном случае рассматривается эмоциональный инсайт.

Когда человек успокаивает свои эмоции, не оценивает ситуацию, оказывается здесь и сейчас, перестает переживать и бояться, тогда ему доступно некоторое озарение.

Оно, конечно, может быть неполным или не таким глубоким, как внезапный инсайт, однако даже это знание может дать ответ на поставленный вопрос.

Проблема инсайта заключается в том, что человек его не контролирует. Соответственно, он не может достичь озарения по первому своему желанию. Порой люди ждут годами, когда они получат некое знание, отвечающее на их вопрос. Инсайт не придет по первому требованию и желанию человека, что и делает его неуловимым и трудно ощутимым.

Следует отличать истинный инсайт от ложного. Ложным инсайт становится, когда психологически человек перенапрягается в желании найти ответ на поставленный вопрос. В итоге мозг выдает ему хоть какую-то информацию, которую сумел переработать под давлением сознания человека. Индивид может подумать, что его настигло озарение. На самом деле он просто выдавил из головы какую-то информацию.

Отличить истинный инсайт от ложного достаточно легко – обратите внимание на свои ощущения:

1. При истинном инсайте вы ощущаете легкость, воодушевление, удовлетворенность, видите логичность нового знания.
2. При ложном инсайте вы не ощущаете, что до конца все поняли, отсутствует удовлетворение, логичность присутствует, но она и так была очевидна.

Чтобы постичь инсайт, психотерапевты предлагают следующий метод: свободный поток мыслей. Человек, который хочет что-то для себя понять, должен начать говорить все, не задумываясь, что касается его проблемы. Пусть говорит даже о том, что не касается его проблемы, если вдруг возникли такие мысли.

Хорошо, если поток монолога слушает другой человек – специалист, который замечает все стыковки из бессвязной речи. Человеку говорить и слушать себя одновременно очень сложно.

Однако при самостоятельной работе можно воспользоваться не устным изъяснением мыслей, а письменным. Напишите целый текст того, что вы думаете по тому или иному вопросу. А затем спустя несколько дней или недель прочитайте написанное.

Вы можете увидеть суть проблемы и даже ее решение, которого ранее не видели либо просто не замечали, как сами его проговаривали.

Что такое инсайт в итоге?

Инсайт – прекрасная возможность открыть для себя новые знания и решения. Человек его постигает в расслабленном и спокойном состоянии. Здесь алкоголь не поможет, поскольку он может вызывать совершенно иные процессы в организме. Для инсайта нужна свежесть и ясность ума, который хочет думать, получать информацию и выдавать готовые решения.

Инсайт- что это такое и как его достичь?

Инсайт может посетить любого человека в любое время. Благодаря ему непонятные вещи, над которыми человек длительно и настойчиво размышлял, становятся понятными и достижимыми. Инсайт является важным фактором многих открытий личностного и мирового масштаба.

Инсайт – что это?

Понятие инсайта используют в разных науках: литературе, театре, психологии, психотерапии, зоопсихологии. Инсайт – это психологическое явление, при котором человек внезапно находит ответ на интересующий его вопрос.

Это явление желанно для всех людей творческих профессий и деятелей науки, которые длительное время собирают информацию по интересующему вопросу, анализируют ее, но не могут найти ответ.

Инсайт – озарение, вспышка сознания, прозрение.

Инсайт нередко относят к области запредельного. Причина такого отношения кроется в самом феномене инсайта. Разрешение задачи к человеку может прийти в самом неожиданном месте и в неожиданное время.

К примеру, Пуанкаре длительное время работал над математическими законами, которые никак не мог свести в одно целое.

Ответ на интересующий его вопрос ученый внезапно осознал, находясь на подножке автобуса.

Инсайт в психологии

Понятие инсайта хорошо описано приверженцами гештальтпсихологии. Они утверждают, что каждая задача требует своего решения. Если человек не нашел ответа на вопрос, его гештальт не завершен.

По этой причине личность будет продолжать искать ответ на интересующий вопрос сознательно или бессознательно.

В определенный момент под стечением обстоятельств человек может прийти к решению, которое так долго искал.

Инсайт в психологии – это решение, долгожданный ответ, который был найден внезапно, неожиданно. В гештальттерапии говорится о том, что инсайт – внезапное усмотрение сути проблемной ситуации – помогает завершить гештальт, замкнуть конкретную систему, связанную с вопросом.

Он помогает увидеть проблемную картину в целости и посмотреть на нее под новым углом. Этот феномен возникает на основе зрительных и слуховых образов, эмоциональных переживаний, событий прошлого.

Соединение определенных образов, ассоциаций и информации и приводит к появлению инсайта.

Инсайт – что это в маркетинге?

В отличие от психологии в маркетинге слово инсайт имеет несколько иное значение. Он означает ожидания потребителя от конкретного продукта.

Инсайт в рекламе – это демонстрация пожеланий и мотивов людей для приобретения рекламируемого товара. В этом значении инсайт является помощником производителя. Он помогает понять желания и нужды потребителей и ответить на них.

Правильно подобранный инсайт приводит к росту продаж и популярности продукта.

Инсайт в творчестве

Инсайт – озарение, которое могут почувствовать представители разных специальностей. Этот феномен может помочь сделать открытие в науке, создать новое произведение искусства, решить жизненный вопрос.

Во всех случаях принцип инсайта одинаков: озарение приходит к человеку тогда, когда он имеет достаточное количество информации, долгое время работал над ней, а затем на некоторое время отвлекся от решения задачи.

Инсайт появляется как бы из глубины сознания и несет с собой понятное и точное разрешение проблемы.

В искусстве под инсайтом понимают озарение, которое приходит к тому, кто соприкасается с произведением искусства.

Задача каждого произведения – музыкального, театрального или литературного – привести зрителя или слушателя к новому пониманию некоторых жизненных явлений.

Ценность каждого произведения искусства заключается в том, может ли оно найти отклик в сердцах ценителей искусства и привести к инсайту.

Виды инсайтов

Понятие инсайт многогранно и применяется в разных отраслях, но понятие видов инсайта используют лишь в менеджменте. Приведем самые распространенные виды этого феномена:

1. Драматический. В этом понимании продукт является ответом на существующую у человека потребность.
2. Культурно-контекстный. Этот вид инсайта опирается на контекст, который может повысить внимание к товару. Контекст может быть историческим или социокультурным.
3. Продуктовый. Для этого вида инсайта принимают в расчет различные критерии выбора товара: стоимость, внешний вид, функциональность, производитель.
4. Формальный. Этот вид инсайта нередко называют приемом. Под ним подразумевают способ подачи товара с использованием игры с пространством, иллюзиями, стилем.
5. Идеальный. Объединяет в себе все виды инсайта, что позволяет создать эффективную и интересную рекламу.

Как управлять инсайтом?

Хотя феномен инсайта изучен недостаточно, гештальтпсихологи дают такие советы, как достичь инсайта:

• должно присутствовать огромное желание решить проблему или найти ответ на конкретный вопрос;
• по проблемному вопросу необходимо собрать достаточное количество информации;
• над задачей необходимо часто размышлять, пытаясь найти верный ответ;
• после того, как будут пройдены первые шаги, необходимо отвлечься от проблемного вопроса, переключить свое внимание и ждать, когда подсознание сможет прийти к правильному решению.

Инсайт: определение из википедии, психологии и маркетинга

Решение некоторых вопросов не происходит пошагово с чёткой логической последовательностью выводов. Иногда ответ приходит в голову мгновенно, словно вспыхнувший свет, осветивший темноту, и все становится понятным. Такое состояние называется инсайт, от английского слова insight, в русском словаре его аналогом можно считать озарение.

Инсайт что это такое

Американский психолог Вольфган Келер ввёл это понятие в 1925 году, как характеристику внезапного разрешения проблемной ситуации. Келер проводил многочисленные опыты на обезьянах.

Во время экспериментов обезьяны должны были получить пищу после решения задач непрямым путём. Было замечено, что животное старалось применить разные способы достать еду, а после нескольких неудачных попыток часто наступало время полного бездействия.

Дальше решение находилось как будто само собой. Это противоречило теории бихевиористики о длительном научении любому новому навыку.

Большая часть людей хотя бы однажды испытала на себе, что такое инсайт. Определение из Википедии гласит, что это многозначный термин, обозначающий озарение, проникновение в суть, прозрение, внезапная догадка.

Считается, что в процессе получения знаний существует две противоположные операции:

• постепенное научение через испытания множества вариантов, так называемый метод проб и ошибок;
• восприятие знания через мгновенное озарение.

Наиболее яркие примеры — открытия Архимеда, знаменитое «яблоко Ньютона», и множество различных открытий.

Этапы возникновения

Французский математик Анри Пуанкаре в своей работе, опубликованной в 1910 году, описал этапы возникновения инсайта, которые в 1926 году перевёл на английский язык психолог Уоллес. Именно его имя чаще связывают с теорией инсайта, хоты работа и вышла на много лет позже первоисточника. Пуанкаре исследовал собственные переживания, выделил и описал такие этапы:

1. Подготовка. На этом этапе происходит сбор всей информации, касающейся проблемы прямо или косвенно. И если подобные задачи уже были решены, то сознание быстро подсказывает прошлый вариант, и человек сразу переходит на четвёртый этап – проверка ответа. Если же прежнее решение не подходит, то дальше начинается второй этап.
2. Инкубационный период, самый длительный, порой может занять годы. По-русски более понятное слово созревание. Человек часто отвлекается от этой проблемы, поскольку занят ежедневными делами, но подсознание продолжает работу над задачей. Благодаря неусыпному контролю глубин сознания, в момент, когда в памяти всплывают соответствующие мысли, обнаруживается, что знаний о предмете стало гораздо больше, хотя непосредственно с проблемой человек не работал. Тогда появляются яркие эмоциональные состояния, которые в европейских странах называют ага-переживание. И тогда наступает третий этап.
3. Инсайт, то есть яркая вспышка и эмоциональное переживание, связанное с получением конкретного решения задачи. Однако решение не совсем новое, просто оно созрело, в инкубационный период накопилось достаточно информации. Как правило, появление инсайта трудно объяснить логически, ведь случается оно не там и не тогда, когда человек его ждёт. Например, таблица Менделеева приснилась ему, а не проявилась в стенах лаборатории. Озарение происходит тогда, когда все пазлы, составляющие картину собраны, и человек вдруг видит картину в целом и всё становится простым и понятным в один момент.
4. Заключительный этап, состоит в проверке полученного решения или ответа на проблему. Решение, полученное путём размышления, требует проверки либо на практике, либо в мысленном моделировании ситуации.

В докладе Пуанкаре описывал, что самые оригинальные идеи, которые сделали его одним из выдающихся математиков, посетили его не в работе или за письменным столом, а при обстоятельствах, вовсе с работой не связанных, например, на подножке автобуса, во время прогулки у моря и на бульваре по дороге домой. Учёный сделал предположение, что отдых не всегда является праздным, в это время подсознанию работает, и вдохновение не дар свыше, а результат кропотливой, но не всегда осознаваемой работы.

Ложный инсайт

Можно ли утверждать, что все решения, полученные как инсайт, верны? Не всегда. Психологи говорят, что нередки случаи получения внезапных решений, которые позже оказываются неверны.

Происходит выброс из подсознания случайного варианта, поскольку в процессе поиска человек истощился, и его психическая функция также угнетена.

Поэтому любая мысль по поводу конкретной проблемы приносит яркую вспышку и особое эмоциональное состояние, что становится благом для психики, поскольку решение есть и вопрос теперь закрыт.

Использование в психологии

Психологи исследуют явления инсайта, значение и его изучение важно,чтобы объяснить два существенных момента:

• каким образом складывается картинка и приходит верное решение;
• как влияют на этот процесс сильные эмоции.

Что такое инсайт в психологии? Специалисты отмечают, что это способность клиента осознать ситуацию или проблему, как объективную реальность. Интеллектуальное озарение в классическом психоанализе рассматривается как механизм защиты, а эмоциональный рассматривается как эффективный метод терапии.

В гештальттерапии понятие инсайта занимает важное место. Это направление психологии, появившееся в 30-е годы прошлого столетия, его авторами являются Пол Гудман, Фредерик Перлз.

От немецкого слова gestalt, что обозначает целостность, образ, гештальт считается закрытым именно тогда, когда человек получил ответа.

Ведь система стремится к замкнутости, поэтому подсознание толкает его на поиск решения, чтобы обрести покой.

Приверженцы гештальтпсихологии утверждают, что целое всегда больше, чем просто сумма его частей, то есть слово — это нечто большее, чем набор составляющих его букв.

Если захватывающий фильм не досмотрен до конца, то долго остаётся разочарование, ведь гештальт незавершён.

Или отношения прервались по непонятным для человека причинам, его это будет мучить до тех пор, пока объяснение не будет найдено.

Любые события, вызвавшие в жизни человека незакрытые гештальты, влияют на его восприятие жизни, нарушая гармонию. По такому же принципу работает и инсайт, уверены приверженцы гештальтпсихологии.

Применение в маркетинге

Знания человеческой психологии активно используют в маркетинге и продажах. Продажи построены на создании ценности определённого товара для человека.

А значит на личных потребностях и эмоциях, и задача рекламы создать такую картинку, которая будет способствовать появлению интереса к вещи и уверенности, что эта вещь точно сможет удовлетворить ожидания. А инсайт связан с проявлением сильных эмоций.

Из этого следует, что маркетологу для создания успешной рекламы нужны знания этого механизма. Состояние инсайта способствует работе маркетолога поскольку:

• Способствует разработке продукта, который будет вызывать желание приобрести.
• Помогает обратить внимание потребителя именно на этот товар.
• Создать рекламу, способную так объяснить потребителю необходимость товара, чтобы он купил его как можно быстрее.

Характеристики инсайта в технологии создания маркетинговых продуктов таковы:

• Близость к потребителю, которая характерна понимание настоящих потребностей потенциального покупателя.
• Правдивость, поскольку нужно передать истинные переживания покупателя и мотивы совершения покупки. Нужно понять, как думает потребитель, что будет чувствовать, модели поведения и его реакции.
• Открытие, способствующее изменению угла зрения на предмет, что стимулирует нахождение нового опыта и новых знаний.

Для маркетолога в разной литературе есть такие советы, где искать полезные инсайты:

• Заблуждения, устойчивые представления о мире, которые не соответствуют реальности, например, что оплата частями дешевле для бюджета;
• Противоречия, например, действия и нормы поведения, которым потребители не следуют, но сами активно пропагандируют;
• Напряжённость, особенности некоторых товаров могут вызывать дискомфорт или напряжение, например, культ красоты определённого типа обязывает женщину соответствовать такому образу;
• Неудовлетворённые потребности, это просто клад, из которого маркетологи могут черпать вдохновение или создавать потребности самостоятельно;
• Тайные удовольствия, описание ситуации, которая способна вызвать неподдельный восторг и наслаждение. Например, ходить зимой по дому босиком, если в доме будет тёплый пол;
• Лишнее в продукте, потребителя интересует непосредственное удовлетворение возникшей потребности;
• Использование по назначению, например, использование для животных детской одежды.

Директор исследовательского агентства Кэрол Филлипс предлагает 5 методов создания покупательского инсайта:

1. Хороший инсайт описывает не сам товар, а цели и аудиторию.

инсайт – это… Что такое инсайт?

ИНСАЙТ (с. 265) (от англ. insight) – внезапное понимание существующих отношений и структуры целостной ситуации, посредством которого достигается осмысленное решение проблемы.

В большинстве справочных источников указывается, что данное понятие было введено в гештальтпсихологии в первой четверти XX в. Это, безусловно, справедливо, если только иметь в виду, что явления, описываемые этим термином, отмечались еще в античных источниках.

В конце концов, знаменитое архимедово «Эврика!» – не что иное, как констатация инсайта.

Приоритет в описании этого явления (без употребления самого термина) по праву следовало бы отдать французскому математику и теоретику научного творчества Анри Пуанкаре (его очерки о науке и научных открытиях поражают психологической глубиной, редкой даже для «титульных» психологических трудов). Еще в конце XX в. Пуанкаре сделал перед Парижским психологическим обществом доклад «Математическое творчество», в котором проанализировал специфику математических способностей и описал на собственном примере особенности возникновения научных открытий.

По признанию Пуанкаре, многие оригинальные идеи, впоследствии выдвинувшие его в ряды выдающихся математиков, пришли к нему вовсе не в ходе целенаправленной умственной деятельности за письменным столом, а в совершенно неожиданных обстоятельствах: одна – на подножке автобуса, другая – во время прогулки по берегу моря, третья – на бульваре. Однако появлению каждой новаторской идеи предшествовал долгий этап подготовительной работы – как сознательной, так и бессознательной. Пуанкаре рассказывал: «То, что вас удивит прежде всего, это видимость внутреннего озарения, являющаяся результатом длительной неосознанной работы; роль этой бессознательной работы в математическом изобретении кажется мне несомненной. Часто, когда работают над трудным вопросом, с первого раза не удается ничего хорошего, затем наступает более или менее длительный период отдыха, и потом снова принимаются за дело. В течение первого получаса дело вновь не двигается, а затем вдруг нужная идея приходит в голову».

Пуанкаре делает предположение, что отдых – лишь видимый, на самом деле этот «отдых» заполнен бессознательной работой. Последняя же, по мнению ученого, приносит плоды, лишь когда ей предшествует период сознательной работы. Вдохновение – не дар небес, а результат труда, и порой огромного, но не всегда видимого и даже осознаваемого.

Зачем нужен второй период сознательной работы после озарения? «Нужно использовать результаты этого озарения, вывести из них непосредственные следствия, – объясняет Пуанкаре, – привести в порядок доказательство. Но особенно необходимо их проверить.

Я уже говорил о чувстве абсолютной уверенности, которое сопровождает озарение; в рассказанных случаях оно не было ошибочным, но следует опасаться уверенности, что это правило без исключения; часто это чувство нас обманывает, не становясь при этом менее ярким, и заметить это можно лишь при попытке строго сознательно провести доказательство». С современных позиций к этому можно было бы добавить, что ученый чувствует правильные и неправильные комбинации идей, тогда как искусственный интеллект способен лишь перебиратые и другие. Самый совершенный компьютер — это лишь аналог логической части нашего сознания, а логика бесчувственна. Чувства ученого таятся в его подсознании и подсказывают правильное решение.

«Может вызвать удивление обращение к чувствам, когда речь идет о математических доказательствах, которые, казалось бы, связаны только с умом. Но это означало бы, что мы забываем о чувстве математической красоты, чувстве гармонии чисел и форм, геометрической выразительности.

Это настоящее эстетическое чувство, знакомое всем настоящим математикам. Воистину, здесь налицо чувства!» Получается, что полезные комбинации – те, которые больше всего воздействуют на это врожденное чувство математической красоты.

Можно ли развить это чувство? По сей день психология не может дать ответа на этот вопрос.

Так или иначе, эстетическое чувство играет роль своеобразного фильтра, отсеивающего неправильные комбинации идей.

Если такого фильтра нет, то математические задачи не могут решаться, и человек не способен стать математиком-творцом.

В известном смысле математическое творчество сходно с поэтическим. Стихотворение не приходит в голову поэта целиком, чаще всего – это лишь строчка, возникшая словно из подсознания.

Потом один за другим следуют периоды сознательной и бессознательной работы, пока поэтический фильтр не отсеет неправильные (некрасивые) комбинации слов и на бумагу не лягут нетленные строки. Впрочем, у математиков на сей счет особое мнение.

Показательны слова известного математика Давида Гильберта об одном из своих учеников: «Он стал поэтом – для математики у него не хватило воображения».

Что же касается собственно инсайта, то в психологический лексикон его действительно ввел один из представителей гештальтпсихологии – Вольфганг Кёлер.

В его классической работе «Исследование интеллекта человекоподобных обезьян» (1927) понятие инсайта было противопоставлено бихевиористскому представлению о постепенном и «слепом» научении, осуществляющемся методом проб и ошибок. Впоследствии представителями той же школы М.Вертгеймером и К.

Дункером данное понятие было применено также к описанию мышления человека и истолковано как особый акт, противопоставляемый другим интеллектуальным операциям.

Следует также отметить, что Кёлер и вслед за ним его коллеги оперировали немецким термином Einsicht, которому в английском языке имеется созвучный аналог, утвердившийся в международном психологическом лексиконе. В весьма приблизительном переводе это слово в обоих языках означает постижение, проникновение в суть ситуации.

В опытах Кёлера инсайт был описан как внезапное постижение взаимосвязей между кажущимися не связанными между собою элементами перцептивного поля, построение из них некоей «хорошей формы».

Типичным примером является эксперимент по усмотрению шимпанзе целостной ситуации, способствующей продуктивному решению. Животное помещалось в клетку, за пределами которой на недоступном расстоянии располагался соблазнительный банан. Дотянуться до него лапой было невозможно.

Но это становилось возможно проделать с использованием орудия – палки. Задача решалась легко, если палка помещалась за пределами клетки неподалеку от банана в досягаемости для обезьяны.

Помещение такой же палки внутрь клетки усложняло задачу – палка долго не рассматривалась как элемент, принадлежащий целостной ситуации. Но в итоге посредством инсайта и эта задача находила решение.

Животным удавалось решать и еще более сложную задачу, в которой орудие требовалось создать – дотянувшись до одной палки, с ее помощью достать другую, а потом скомбинировать их в одно длинное орудие. Для достижения результата животным необходимо было усмотреть новый вид взаимосвязи двух коротких палок. Согласно отчетам Кёлера, и эта задача оказывалась для шимпанзе выполнима.

Разумеется, проблемы, стоящие перед человеком, неизмеримо сложнее, и для их успешного решения требуется усмотрение гораздо более тонких взаимосвязей.

Однако, по мнению гештальтистов, в целом механизм усмотрения тот же самый – выбор «красивой» (вспомним чувственный опыт Пуанкаре) структуры, отвечающей требованиям задачи.

Такой выбор осуществляется безотчетно, осознается внезапно и производит впечатление беспричинного и случайного просветления, озарения.

Понятно, что этот принцип может быть распространен не только на сугубо когнитивную сферу. В психотерапии он был активно подхвачен.

По мнению представителей самых разных психотерапевтических школ, в результате инсайта происходит постижение неосознанных мотивов и причин патологического поведения, что признается важным шагом к выздоровлению.

Понятно, что термин нашел широкое применение и в такой сфере, как психоанализ (ныне он фигурирует в большинстве психоаналитических словарей в сугубо специфическом значении).

Здесь состояние инсайта соотносится со своего рода прозрением, основанным на постижении смысла бессознательных процессов и сил, действующих в глубинах психики. Подобное состояние достигается в процессе аналитической терапии и позволяет пациенту радикально пересмотреть превалирующий в его жизни образ мышления и действия.

В середине XX в. в психоаналитической литературе развернулась дискуссия по вопросам инсайта, послужившая толчком к выявлению механизмов его возникновения и той роли, которую он играет в процессе аналитической терапии.

Это нашло свое отражение, в частности, в статьях Дж.Рихвельда «Анализ концепции инсайта», У.Сильверберга «Отыгрывание и инсайт: проблема психоаналитической техники», Э.Криса «О проблемах достижения инсайта в психоанализе». О роли инсайта высказывались разные мнения.

Одни психоаналитики (Ф.Александер, Т.Френч) полагали, что инсайт является не лечебным фактором, а признаком лечения. Другие (Э.

Крис) не разделяют подобную точку зрения и считают, что инсайт не может проявляться без других динамических изменений, но без него терапия носит ограниченный характер и не имеет отношения к психоанализу.

Психотерапевты иных ориентации также используют понятие инсайта в своих теоретических построениях. В рационально-эмоциональной и когнитивной терапии инсайт рассматривается как процесс установления зависимости между жизненными событиями и психологическими реакциями.

Он связан с обнаружением значения, которое клиент придает внешнему окружению и внутренним ощущениям.

Даже по мнению сторонников личностно ориентированной психотерапии расширение сферы сознания происходит, в частности, вследствие инсайта, нового понимания прежде не осознаваемых связей между настоящим и прошлым в особенностях представлений, переживаний и поведения.

Как видим, только из трактовок одного этого понятия можно построить обширный очерк психологической науки, охгатывающий практически все ее важнейшие направления и школы.

Как это часто бывает в истории науки, термин оказался подхвачен столь разными теоретиками и практиками, что сегодня трудно отыскать двух психологов, которые понимали бы его одинаково. Или хотя бы просто понимали. Хотя постараться стоит.

Получится, наверное, не сразу, понадобится какой-то этап «инкубации». А там, глядишь, и наступит… правильно, инсайт!

Популярная психологическая энциклопедия. — М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005.

Источник: http://psixsovet.ru/stati/insajt-chto-eto-takoe-v-psihologii-psihoanalize-ponyatie.html

Что такое психоанализ

Итак, термин «психоанализ» употребляется в трех основных смыслах:

1. теоретическое направление в психологии;
2. особая методология исследования психики;
3. психотерапевтический метод.

1. Психоанализ как теоретическое направление в психологии, восходящее к идеям Фрейда, созданное Фрейдом и его последователями.

Психоанализ — первая теория, пытавшаяся объяснить динамику личности. Фрейд после длительных наблюдений за пациентами пришел к выводам, которые значительно изменили представления о психике. Он утверждал, в частности, что поведение в большой степени подчиняется влиянию подсознательных сил, названных им влечениями. Они обусловлены инстинктами, но прежде всего — подавленными желаниями, удовлетворение которых «запрещено» на уровне сознания, отчего они вытеснены в область бессознательного. Эти желания продолжают действовать без ведома сознания, проявляясь в сновидениях, оговорках, непроизвольных отклонениях от адекватного поведения, оказывая влияние на выбор профессии и творчество.

2. Психоанализ как особая методология исследования психики. Согласно Фрейду, он занимает среднее место между медициной и философией; его начало — открытие и применение ассоциативного метода.

3. Психоанализ как психотерапевтический метод, восходящий к Фрейду: совокупность способов выявления особенностей переживаний и действий человека, обусловленных неосознаваемыми мотивами. Основные технические средства психоанализа:

1. ассоциативный метод — анализ свободных ассоциаций;

2. анализ снов и толкование сновидений;
3. анализ и толкование различных ошибочных и непреднамеренных (случайных) симптоматических действий повседневной жизни.

Фрейд жил в Вене, в удушающей буржуазной среде, где вскоре проявление сексуальности сурово подавлялось; видимо, именно на этой почве — хотя бы отчасти — возникли те его интерпретации, что ныне вызывают наибольшее возражение. Согласно Фрейду, все люди неизбежно внутренне конфликтны. В общественной жизни сильнее всего подавляются сексуальные побуждения — ввиду различных социальных ограничений. Но именно они побуждают людей действовать — именно благодаря их энергии, либидо происходит постепенное развитие личности и достижение зрелости. Многие черты индивида и половые аномалии объсняются неудовлетворенностью и конфликтами, вызванными подавлением этих влечений в детстве.

Учение Фрейда всегда вызывало самые противоположные мнения. Фрейдизм часто критиковался, иногда очень резко, за то, что его концепции почти невозможно проверить экспериментально. Однако они ниспровергли целый ряд представлений, особенно касательно детства и сексуальности. Кроме того, фрейдизм ввел немало понятий, вошедших в современную психологию и побудивших к новым исследованиям. Относительно ряда открытий ему воздают должное подавляющее большинство психологов современности.

Прежде всего, в психоанализе предметом изучения стала динамика отношений между бессознательным и сознанием. Само существование бессознательного признавалось рядом ученых и до Фрейда, но динамика его влияния на сознание, его механизмы впервые были поставлены в центр внимания именно Фрейдом. Это означало изменение предмета психологии: сознание перестало быть замкнутым в себе когнитивным пространством и стало частью живого жизненного целого. Сфера сексуальной жизни также вошла в поле зрения психологии благодаря Фрейду. Он привлек особое внимание и к роли детского, прежде всего — семейного опыта в развитии личности. Идея психологической защиты — также одна из центральных в современной психотерапии. Не все согласны с теоретическими объяснениями Фрейда, но обычно признают, что именно его метод лег в основу большинства терапевтических систем.

Психоанализ действительно представлял совершенно новую психологическую систему — встречается даже термин психоаналитическая революция. Он оказал огромное влияние и на искусство. Психоанализ не соотносится только с именем своего основателя. Кстати, ученики Фрейда в большинстве не разделяли пансексуализма своего учителя и развивали собственные учения о бессознательном и психической жизни. Среди ближайших учеников Фрейда наиболее известны Адлер и Юнг. Последователи Фрейда делают главный упор на социальное значение кризисов, происходящих в процессе формирования индивида. Развитие психоанализа в значительной мере уходит от классических фрейдовских представлений по целому ряду положений, и, прежде всего — в отношении сексуальной детерминации поведения. По-видимому, из крупных последователей центральное место ей отводил только Райх. Другие крупные представители неофрейдизма не придавали ей первостепенного значения, а в большей мере обсуждали проблемы личностного роста и возникновения невротических наклонностей с позиций взаимоотношений личности и социального окружения, формирования восприятия мира и самовосприятия, и пр.

Так что ныне психоанализ весьма разнообразен и часто обнаруживает мало сходства с теорией Фрейда. Однако определяющие положения, касающиеся роли бессознательного, роли детского опыта, проблема внутренних конфликтов, формирование психологической защиты — имеются практически в любой из этих концепций, что позволяет говорить о психоанализе как о целостном направлении. Роль учения Фрейда сравнима с ролью фундамента здания мало приметного, но держащего все здание.

Источник: http://www.sunhome.ru/psychology/11747

• Глава 8 - психоанализ считает что психика подчинена разуму
• Анна Быкова | Психолог, педагог, арт-терапевт - психолог анна
• Чем отличаются психолог, психиатр, психотерапевт и психоаналитик? - чем отличаются психолог психиатр психотерапевт
• Как бессознательные блоки мешают нам жить - бессознательные установки психики мешающие жизни
• Лекция № 13 - стадии развития психики по леонтьеву
• Психолог Ионкина Светлана Юрьевна - психолог светлана
• Аренда кабинета психолога в Москве | Снять кабинет психолога - кабинет психолога
• Профессия - спортивный психолог - спортивный психолог
• Психолого-педагогическое образование - психолог обучение
• Психотерапевт - цена, запись на прием и консультацию врача психотерапевта, вызов на дом в «СМ-Клиника» - психотерапевт