Медитация мира и процветания на планете Земля; Волшебный мир Алиши — медитация мира

09.04.2018

Альберт Эйнштейн однажды отметил, что основная проблема нашей цивилизации заключается в том, что техническое развитие значительно превосходит духовное развитие человечества. Встав на путь технического прогресса человечество перестало обращать внимание на духовное развитие.

Медитация мира и процветания на планете Земля

медитация мираМедитативные программы от Ленни Рассоловски я использую уже какое-то время и давно хочу написать о них, да всё никак не соберусь. О том, как прекрасно и ощутимо они работают. У него на сайте Advanced Mind Institute есть и платные, и бесплатные программки на разные случаи жизни и с разным эффектом. Я покупала и не пожалела. Но подробнее расскажу о действии той или иной программы из тех, с которыми работала сама, в другой раз. А сейчас хочу поделиться новой медитацией от Ленни под названием «Медитация мира и процветания на планете Земля». Она доступна для бесплатного скачивания, для всех. Потому что она чрезвычайно важна для сознания каждого человека, для всей нашей планеты. Читайте сами описание с сайта:

«Ни для кого не секрет, что сейчас наша планета переживает не лучшие времена. Человечество столкнулось с кризисом, который проявляется буквально в каждой сфере нашей жизни, на карте планеты все больше и больше горячих точек, экология Земли разрушается невиданными до настоящего момента темпами, все чаще и чаще экраны телевизоров показывают бунты, восстания, столкновения с полицией, насилие, убийства, голод, страдания. Почему же это происходит? В чем основная причина такого положения вещей?

Альберт Эйнштейн однажды отметил, что основная проблема нашей цивилизации заключается в том, что техническое развитие значительно превосходит духовное развитие человечества. Встав на путь технического прогресса человечество перестало обращать внимание на духовное развитие.

Те глубинные модели поведения, которые в течение тысяч и тысяч лет помогали человеку выживать сыграли с ним злую шутку: именно они и стали причиной глобального кризиса человечества.

Позвольте пояснить почему. В течение тысяч и тысяч лет человек жил в условиях жесткого противостояния с природой. Его существованию угрожали тысячи и тысячи опасностей: голод, дикие звери, нападение соседних племен, засуха, болезни, жара и холод и многое другое. Совершенно естественным образом выживали только те люди, которые могли подчинить себе других людей, сделать запасы продовольствия, обеспечить себя и свою семью всем необходимым. Такие человеческие качества как злость, агрессия, насилие, эгоизм являлись необходимыми качествами — без них человек не смог бы выжить в условиях дикой природы. Матушка-природа отбирала людей, которые отличались повышенной способностью к выживанию, а вместе с этим и такими качествами как эгоизм, жадность, стремление к созданию запасов, обеспечение личного благополучия в том числе и за счет угнетения себе подобных.

Для того, чтобы изменить такое положение вещей еще тысячи лет назад стали возникать религии, целью которых было изменение человека, отказ от примитивных моделей поведения. «Возлюби ближнего своего как самого себя» это формула духовного роста, которая снимала примитивные, зачастую животные качества и поднимала человека на новую ступень развития.

В последние несколько веков человечество встало на путь научно-технического прогресса, совершенно не беспокоясь о том, что техническое развитие без духовного роста это путь в никуда. Как наивный ребенок человек радовался каждому новому изобретению, не отдавая себе отчет в том, что сохранение полуживотных инстинктов, эгоизма, агрессии обратят все достижения научно-технического прогресса против его самого.

Вот в этом и кроется причина современного кризиса: те инстинкты, которые раньше помогали нам выживать теперь ведут нас к гибели, так как в условиях технической цивилизации их сохранение вступает в противоречие с возросшими возможностями человека. Если раньше последствия от выпущенной из лука стрелы были минимальны для природы, то сейчас весь мир можно уничтожить простым нажатием на ядерную кнопку.

Круг замкнулся. Те инстинкты, которые помогали человечеству выживать в течение тысяч лет сейчас поставили его на грань выживания. Научно-технический прогресс без духовного развития -это путь в никуда.

Наша цивилизация разрушает природу и саму себя, потому как у нее нет глубинных духовных и моральных основ, которые использовались бы для поддержания гармонии с окружающим нас миром, которые подняли бы самосознание человека на новый уровень, на котором уже не было бы никаких различий между людьми: мы все бы ощущали себя жителями планеты Земля и смогли бы избавиться от множества предрассудков. Мы не смогли избавиться от зла и агрессии, которые когда-то были необходимы нам для выживания в условиях дикой природы, а именно эти качества сейчас уничтожают и губят нас.

«Нет никаких сомнений в том, что мировой кризис и связанные с ним страдания и лишения до какой-то степени обусловили то опасное развитие событий, свидетелями которых мы являемся. В такие периоды недовольство порождает ненависть, а ненависть приводит к новым актам насилия, к революции и даже к войне. Таким образом, страдания и зло порождают новые страдания и новое зло. »

(Из речи Альберта Эйнштейна на митинге в Лондоне, посвященном сбору средств для комитета помощи беженцам, 3 октября 1933 г.)

Есть ли у нас какой-то выход? Да, есть. О нем уже много лет говорит Далай-Лама.

«Только когда вы устранили в себе зло, вы становитесь по-настоящему полезными для других. Посредством практики вы постепенно устраняете в себе зло и позволяете своему подлинному Доброму Сердцу, изначальной благожелательности и доброте, то есть своей истинной природе, сиять и создавать теплую атмосферу, в которой расцветает ваше подлинное бытие. Поэтому я называю медитацию настоящей практикой покоя, настоящей практикой ненасилия, подлинным и величайшим разоружением.»

Мысль материальна. Если все люди на этой планете посылали бы импульсы добра и любви друг другу, то наш мир изменился бы в одночасье. Все что для этого нужно это начать с себя. Мы много требуем от наших правителей, от родных и близких, знакомых и незнакомых людей, но на самом деле для того, чтобы изменить наш мир, спасти его нам надо… начать с себя. Это только кажется, что обычный человек беспомощен и ничего не может изменить в этом мире. Это далеко не так. Мысль материальна, если мы будем посылать пожелания мира и процветания всем живым существам на планете, всем живущим на ней людям мир изменится. Нам стоит только захотеть.

Как пользоваться данной медитацией?

Это не обычная медитация. Целью этой медитативной программы является пожелание мира, гармонии и процветания нашей планете и всем живущим на ней существам. В ходе этой медитации вы ОТДАЕТЕ свою энергию нашему миру, направляете ее на его благополучие и духовное развитие. Вы ничего не просите взамен, это бескорыстное пожертвование.

Если это сделает сто человек, тогда где-то улыбнется ребенок. Если это сделает тысяча человек, то вместо ссоры возникнет согласие. Если это сделает десять тысяч человек, то прекратится конфликт или война. Если это сделает миллион человек то будут спасены многие человеческие жизни. Если десятая часть человечества пожелает мира и процветания нашей планете то на ней воцарится мир. Мысль материальна.

Ваша мысль тоже материальна. Если вы пожелаете мира и процветания нашей Земле и пошлете ей частичку своей энергии то наш мир начнет меняться. Вы можете его изменить.

Примите удобное для тела положение. Закройте глаза. Представьте как прекрасна и удивительна наша планета. Представьте как все негативное, злое исчезает с ее лица, как дождь омывает ее и как радостно поют птицы. Пошлите поток теплой энергии нашей планете, каждой живой ее клетке. Вы ничего не просите взамен, единственное ваше желание, которое вы испытываете во время медитации заключается в пожелании миру добра и гармонии. Не бойтесь отдавать свою энергию — она обязательно вернется к вам, но уже в новом качестве.

Эту программу можно распространять без каких-либо ограничений. Более того, чем больше людей будут ежедневно желать мира и процветания нашей планете тем сильнее будет их положительное воздействие на наш мир.

Поделитесь этой медитацией с одним человеком и завтра на вашем лице будет сиять улыбка.

Поделитесь этой медитацией с двумя людьми и в вашей жизни произойдет что-то доброе.

Поделитесь это медитацией с пятью людьми и вы увидите как этот мир станет добрее и лучше.

Это только кажется, что мы ничего не можем и от нас ничего не зависит. От нас, наших мыслей и пожеланий на самом деле зависит все. Пошлите миру частичку вашей доброты и вы увидите как он изменится».

Данную программу можно распространять без каких-либо ограничений.

Источник: http://talisha.ru/2014/12/meditaziya-mira-i-prozvetaniya/

Медитация Мира и Любви

Медитация Мира и Любви

Всю свою историю человечество сталкивалось с войнами и различного рода конфликтами. Возможно, это прозвучит совсем нереалистично, но каждая отдельная личность способна повлиять на историю, на то, каким путем будет развиваться население нашей планеты. Нужно каждый день желать добра миру, посылать лучи света из своей души всей Вселенной. Храните любовь внутри себя и не жадничайте – делитесь ею с окружающими. Специально разработанная программа медитация мира способна изменить ваши взгляды на жизнь.

Никто не может ответить точно на вечно возникающий вопрос: «Почему люди конфликтуют?». Ежедневно гибнут люди, разрушаются города, экология портится. Включив новости, мы узнаем информацию о новых горячих точках, террористических актах, восстаниях. Отчего же нельзя прийти к компромиссу? Как найти общий язык?

Великий ученый Альберт Эйнштейн как-то заметил, что человечество обращает внимание на техническое развитие значительно больше, нежели на духовное. Мы перестали заботиться о таких простых вещах, как дружба, отношения, внутренние переживания. Гораздо больше нас волнуют проблемы с карьерным ростом, покупка нового автомобиля или гаджета. Прогресс позволил открыть множество новых приборов, провести важные эксперименты, но замедлил развитие души. Люди перестали теплить любовь в своем сердце.

Возможен ли возвратный путь к добру, теплым отношениям и пониманию? Далай-Лама уверяет, что да. Восточный гуру многим помог спасти себя, понять, какую дорогу выбрать. Его жизнь стала примером для подражания сотням практикующих. Именно медитация мира укрепляет веру в свои силы и в то, что помыслы даже одного человека значат намного больше, нежели можно подумать.

медитация мира

Главное условие – побороть злые мысли в своей голове. Устранив их, вы сможете приносить пользу окружающим. Поможет искоренить злость, зависть и иной негатив из разума сильнейшая медитация мира, созданная великими гуру. Она помогает расцвести цветку любви и добра в сердце практикующего. Она помогает понять истину, помогает расставить правильно жизненные приоритеты, справиться с ранее беспокоившими страхами.

Изначально внутри нашей души присутствует лишь доброта и милосердие. К сожалению, со временем в ней начинает появляется негативная энергия. Связано это с непрестанным потоком информации о внешних конфликтах, о войнах. Уже в детстве многие сталкиваются с несправедливостью. И со временем человек становится злее и беспокойнее.

Мощная медитация мира вернет к вам ощущение полной гармонии и порядка. Неважно, что говорят другие. Верьте, Вселенная – наш друг. Она всегда желает лучшего каждому, но вот использовать это не всем удается, так как сердце переполнено отрицательными эмоциями.

Мысль, зарождающаяся в голове, имеет свойство превращаться в реальность. Если бы в один миг хотя бы половина всех проживающих на планете Земля начали дарить друг другу тепло и ласку, все бы изменилось. Никогда не было бы войн. Хорошая мысль даже одного человека способна намного улучшить мир. Не нужно укорять своих близких, поучать друзей, ругаться с соседями. Оставьте попытки поменять поведение других. Начните с собственного духовного роста.

Никогда не поддавайтесь на провокации и не отвечайте взаимностью на крики и ругательства. Просто пожелайте добра своему собеседнику – мысленно или вслух. Отпустите назревающий конфликт и помните, что в вашем сердце нет места для злых намерений.

Медитация Мира и Любви — как пользоваться?

Главная идея, которую несет медитация мира – полная отдача, не требующая взамен абсолютно ничего. Вы делитесь с каждым человеком своей энергией и делаете это безвозмездно. Вы отдаете частичку своей души. Делаете вы это для того, чтобы помочь всем остальным почувствовать внутри себя зародыши любви. Точно так же, как и вы, люди начнут чувствовать тепло в сердце. Им больше не захочется думать о плохом. И вы будете для них спасителем.

Меняя собственные мысли, вы получаете мощную силу. Таким образом, медитация мира становится своего рода связующим элементом, благодаря которому устанавливается эмоциональный контакт. Постепенно будет создаваться цепная реакция. Вы подарите добро своим знакомым, они своим. И так медитация мира наполнит все души живущих на планете радостью.

Процесс будет не очень быстрым, но наберитесь терпения и уделяйте время ежедневным практикам. Возможно, вы станете причиной улыбки трехлетнего ребенка, который перед этим лил слезы. Тем самым вы подарите радость его маме. Она придет домой с прогулки и не крикнет на мужа за грязные ботинки. Со временем любовь будет расти и расти, охватывая все больше душ и сердец.

Медитация Мира и Любви — техника выполнения

Техника выполнения медитации несложна. Как и для всех практик требуется тихое место, желательно такое, которое будет максимально изолировано от внешних звуков и иных раздражителей.

Полностью приведите в порядок свои мысли. Расслабьте все мышцы. Выберите удобную для вас позицию. Медленно закройте глаза – медитация мира начинается. Нарисуйте в своем воображении прекрасный мир. Не жалейте красок, ярких элементов. Солнечные лучи проникают сквозь зеленые ветви деревьев и освещают каждого обитателя планеты. Вокруг тепло и тихо. Птичье пение ласкает ваш слух. Где-то неподалеку журчит водоем. Он настолько чист и прозрачен, что можно четко разглядеть его дно. Все плохое смывается с земли. Нет больше ссор. Теперь одарите окружающий мир добром, отдайте ему свою любовь. Если в вашем разуме возникнет боязливая мысль о том, что вы потратите всю свою энергию, устраните ее. Знайте – все, что вы дарите с благими намерениями, вернется в троекратных размерах.

Практикуйте медитацию мира и любви каждый день. Вы начнете замечать изменения вокруг себя уже очень скоро. Вы увидите, как люди улыбаются и радуются. Передавайте свои знания о медитации знакомым, чтобы и они участвовали в изменении мира к лучшему. Делитесь радостными впечатлениями и гоните все негативные эмоции от себя подальше. Заботьтесь о своих мыслях.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

Источник: http://video-meditations.ru/meditacija-mira/

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

Медитация мира. О. Гадецкий и М. Таргакова

Хотите сохраните это видео?

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Music:
Various Artists — Prelude
Lama Gyurme — Six Syllable Mantra Of The White Lotus Lord
Pandit Jasraj / Shweta Pandit / Ram Dixit — Shree Sukt
Alka Yagnik, Sonu Nigam, Shreya Ghoshal, Roop Kumar Rathod, Sukh — Before We Forget (instrumental)
Mercedes Bahleda — Domine Fil Unigenite
Quran قرآن — Al Fateha,(الفاتحة) Quran Majeed Lite , Meshari Ben Rashed Al Afasy

Мы с вами живем в очень динамичном мире, где очень много всего происходит и медитация в современный век не так проста, но одновременно она нас обучает, как успокаивать свой ум в очень беспокойной внешней обстановке. Для медитации важно успокоиться, принять удобное положение и все свое внимание направить на предмет медитации.

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=EPZlUSdcUcw

Медитация мира и процветания на планете Земля

медитация мира

Хотите изменить наш мир? Это не так невероятно как может показаться. Просто пожелайте нашей планете мира, добра и процветания. Пошлите миру энергию добра и любви. Поделитесь ею со всем живым на планете. Именно для этого и была разработана эта медитативная программа.

Ни для кого не секрет, что сейчас наша планета переживает не лучшие времена. Человечество столкнулось с кризисом, который проявляется буквально в каждой сфере нашей жизни, на карте планеты все больше и больше горячих точек, экология Земли разрушается невиданными до настоящего момента темпами, все чаще и чаще экраны телевизоров показывают бунты, восстания, столкновения с полицией, насилие, убийства, голод, страдания. Почему же это происходит? В чем основная причина такого положения вещей?

Альберт Эйнштейн однажды отметил, что основная проблема нашей цивилизации заключается в том, что техническое развитие значительно превосходит духовное развитие человечества. Встав на путь технического прогресса человечество перестало обращать внимание на духовное развитие.

Те глубинные модели поведения, которые в течение тысяч и тысяч лет помогали человеку выживать сыграли с ним злую шутку: именно они и стали причиной глобального кризиса человечества.

Позвольте пояснить почему. В течение тысяч и тысяч лет человек жил в условиях жесткого противостояния с природой. Его существованию угрожали тысячи и тысячи опасностей: голод, дикие звери, нападение соседних племен, засуха, болезни, жара и холод и многое другое. Совершенно естественным образом выживали только те люди, которые могли подчинить себе других людей, сделать запасы продовольствия, обеспечить себя и свою семью всем необходимым. Такие человеческие качества как злость, агрессия, насилие, эгоизм являлись необходимыми качествами — без них человек не смог бы выжить в условиях дикой природы. Матушка-природа отбирала людей, которые отличались повышенной способностью к выживанию, а вместе с этим и такими качествами как эгоизм, жадность, стремление к созданию запасов, обеспечение личного благополучия в том числе и за счет угнетения себе подобных.

Для того, чтобы изменить такое положение вещей еще тысячи лет назад стали возникать религии, целью которых было изменение человека, отказ от примитивных моделей поведения. «Возлюби ближнего своего как самого себя» это формула духовного роста, которая снимала примитивные, зачастую животные качества и поднимала человека на новую ступень развития.

В последние несколько веков человечество встало на путь научно-технического прогресса, совершенно не беспокоясь о том, что техническое развитие без духовного роста это путь в никуда. Как наивный ребенок человек радовался каждому новому изобретению, не отдавая себе отчет в том, что сохранение полуживотных инстинктов, эгоизма, агрессии обратят все достижения научно-технического прогресса против его самого.

Вот в этом и кроется причина современного кризиса: те инстинкты, которые раньше помогали нам выживать теперь ведут нас к гибели, так как в условиях технической цивилизации их сохранение вступает в противоречие с возросшими возможностями человека. Если раньше последствия от выпущенной из лука стрелы были минимальны для природы, то сейчас весь мир можно уничтожить простым нажатием на ядерную кнопку.

Круг замкнулся. Те инстинкты, которые помогали человечеству выживать в течение тысяч лет сейчас поставили его на грань выживания. Научно-технический прогресс без духовного развития -это путь в никуда.

Наша цивилизация разрушает природу и саму себя, потому как у нее нет глубинных духовных и моральных основ, которые использовались бы для поддержания гармонии с окружающим нас миром, которые подняли бы самосознание человека на новый уровень, на котором уже не было бы никаких различий между людьми: мы все бы ощущали себя жителями планеты Земля и смогли бы избавиться от множества предрассудков. Мы не смогли избавиться от зла и агрессии, которые когда-то были необходимы нам для выживания в условиях дикой природы, а именно эти качества сейчас уничтожают и губят нас.

«Нет никаких сомнений в том, что мировой кризис и связанные с ним страдания и лишения до какой-то степени обусловили то опасное развитие событий, свидетелями которых мы являемся. В такие периоды недовольство порождает ненависть, а ненависть приводит к новым актам насилия, к революции и даже к войне. Таким образом, страдания и зло порождают новые страдания и новое зло. »
(Из речи Альберта Эйнштейна на митинге в Лондоне, посвященном сбору средств для комитета помощи беженцам, 3 октября 1933 г.)

Есть ли у нас какой-то выход? Да, есть. О нем уже много лет говорит Далай-Лама.

«Только когда вы устранили в себе зло, вы становитесь по-настоящему полезными для других. Посредством практики вы постепенно устраняете в себе зло и позволяете своему подлинному Доброму Сердцу, изначальной благожелательности и доброте, то есть своей истинной природе, сиять и создавать теплую атмосферу, в которой расцветает ваше подлинное бытие. Поэтому я называю медитацию настоящей практикой покоя, настоящей практикой ненасилия, подлинным и величайшим разоружением.»
Согьял Ринпоче.

Мысль материальна. Если все люди на этой планете посылали бы импульсы добра и любви друг другу, то наш мир изменился бы в одночасье. Все что для этого нужно это начать с себя. Мы много требуем от наших правителей, от родных и близких, знакомых и незнакомых людей, но на самом деле для того, чтобы изменить наш мир, спасти его нам надо… начать с себя. Это только кажется, что обычный человек беспомощен и ничего не может изменить в этом мире. Это далеко не так. Мысль материальна, если мы будем посылать пожелания мира и процветания всем живым существам на планете, всем живущим на ней людям мир изменится. Нам стоит только захотеть.

Как пользоваться данной медитацией?

Это не обычная медитация. Целью этой медитативной программы является пожелание мира, гармонии и процветания нашей планете и всем живущим на ней существам. В ходе этой медитации вы ОТДАЕТЕ свою энергию нашему миру, направляете ее на его благополучие и духовное развитие. Вы ничего не просите взамен, это бескорыстное пожертвование.

Если это сделает сто человек, тогда где-то улыбнется ребенок. Если это сделает тысяча человек, то вместо ссоры возникнет согласие. Если это сделает десять тысяч человек, то прекратится конфликт или война. Если это сделает миллион человек то будут спасены многие человеческие жизни. Если десятая часть человечества пожелает мира и процветания нашей планете то на ней воцарится мир. Мысль материальна.

Ваша мысль тоже материальна. Если вы пожелаете мира и процветания нашей Земле и пошлете ей частичку своей энергии то наш мир начнет меняться. Вы можете его изменить.

Примите удобное для тела положение. Закройте глаза. Представьте как прекрасна и удивительна наша планета. Представьте как все негативное, злое исчезает с ее лица, как дождь омывает ее и как радостно поют птицы. Пошлите поток теплой энергии нашей планете, каждой живой ее клетке. Вы ничего не просите взамен, единственное ваше желание, которое вы испытываете во время медитации заключается в пожелании миру добра и гармонии. Не бойтесь отдавать свою энергию — она обязательно вернется к вам, но уже в новом качестве.

Эту программу можно распространять без каких-либо ограничений. Более того, чем больше людей будут ежедневно желать мира и процветания нашей планете тем сильнее будет их положительное воздействие на наш мир..

Источник: http://tasachena.org/2015/07/14/meditaciya-mira-i-procvetaniya-na-planete-zemlya/

Медитация

0 Comments

медитация мира

Ум и тело. Медитировать ( типы медитации ) – это гораздо больше, чем просто закрыть глаза и сидеть неподвижно, понимание этой техники требует понимания нашего внутреннего пространства. Едва уловимое состояние, которое является последней стадией медитации, достигается благодаря упорству и самодисциплине. Полная гармония между нашим физическим состоянием и эмоциональным миром – прямой путь к результативной медитации.

медитация мира

Согласно древнеиндийской медицине (аюрведе) и йоге, ум и тело состоят из пяти элементов (панчабхута): земли (притви), вода (джал), огонь ( агни — Бог огня ), воздух (вайю) и эфир или пространство (акаша). Но, несмотря на одинаковый состав, у них есть абсолютно противоположные элементные структуры.

медитация мира

В то время как тело составлено из более тяжелых элементов земли и воды (аюрведический тип «капха» или флегматичный гуморальный тип), оно функционирует благодаря более легким элементам огня и воздуха. Питта — огонь или жар тела управляет всеми пищеварительными процессами в организме, а вата – воздух или жизненная энергия поддерживает работу всей нервной системы.

медитация мира

Ум, тем временем, составлен из воздуха и эфира — более легких элементов, которые делают его подвижным и непостоянным. И наши умственные функции сохраняют свою стабильность через более тяжелые элементы огня, воды и земли (питта – высокая температура и капха — мокрота). Благодаря элементу огня, ум способен воспринимать объекты и с помощью воды идентифицировать их.

медитация мира

В отличие от флегматичного тела, по сути, наши умы напоминают бесформенный эфир, который всюду проникает. И в движении это напоминает проникновение воздуха, который постоянно во взаимодействии с объектами, возбужденный и непредсказуемый!

медитация мира

Ум и дух. Ум (манас) и энергия (прана, ци или жизненная сила) всегда были двумя сторонами одной монеты. Независимо от того, что ум постоянно схватывается объектами внешнего мира, а душа, наоборот, жаждет освободиться от них, они переплетены между собой и находятся в постоянном взаимодействии.

медитация мира

Подготовка к медитации. Медитация, особенно пассивная медитация, сталкивает нас лицом к лицу с собственным подсознанием. Человек должен быть готов встретиться со своим внутренним «Я», в противном случае эффект может быть негативным. В группу риска входят те люди, которые очень беспокойны, которые в эмоциональном и психологическом смыслах тревожны, те, у кого есть проблемы с паранойей и даже те, кто утонули в мании величия и сильно привязались к измененным состояниям сознания.

медитация мира

Чтобы избежать разного рода расстройств или просто потери в мыслях, когда практика не дает никакого результата, а только усталость и головную боль, необходимо начать медитационные сессии с формальной практики. Разные школы медитации предписывают различные методы такой подготовки, но они все сходятся в том, что перед медитацией необходимо обуздать ум путем концентрации. Объектами концентрации могут выступать различные действия: пение молитв, начитывание мантр (Henry Marshall Mantras 4: Inner peace), выполнение пранаямы или даже визуализация.

медитация мира

Цель здесь одна – взять под жесткий контроль ум, и не дать ему ни малейшего шанса увести сознание куда-то далеко от настоящего момента. Когда ум обретает способность легко концентрироваться на объекте, тогда человек без больших усилий сможет остановить мысли или наблюдать за объектом медитации без отвлечений.

медитация мира

В конечном счете, цель медитации – это обретение гармонии с самим собой. Но чудеса сами по себе не происходят. Ничего не будет сразу по велению волшебной палочки. Медитация ( Йога и медитация )– это не цель, а метод, который познакомит вас с истинным человеком, который спрятался где-то в глубине души. Тот, кто сумеет извлечь пользу из этого бесконечного источника мудрости, непременно изменится в более гармоничную и божественную сторону. Помните всегда, что техника медитации – это инструмент в ваших руках!

Источник: http://www.yogamir.ru/meditaciya/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *