Ночная медитация в ежемесячных медитационных лагерях — ночная медитация

Вторая стадия —15 минут.

Ночная медитация в ежемесячных медитационных лагерях.

Эта техника состоит из 4-х стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углеро­да, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).

Первая стадия — 15 минут.

Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.

Вторая стадия — 15 минут.

Возвратитесь к нормальному дыханию и мягко смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.

Третья стадия — 15 минут.

С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тон­кие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нор­мального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.

Четвертая стадия —15 минут.

Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.

Первые три стадии должны сопровождаться равномер­ным ритмом, лучше в сочетании с успокаивающей аккомпанирующей музыкой. Ритм должен быть в семь раз быстрее нормального сердцебиения, и, если возможно, синхронизи­рованным со стробоскопом, вспыхивающим голубым светом.

МЕДИТАЦИЯ ДЕВАВАНИ

Девавани — это божественный голос, входящий и выхо­дящий из медитирующего, который становится пустым сосудом, каналом. Эта медитация — Латихан для языка. Она настолько глубоко расслабляет сознательный разум, что когда ею занимаются напоследок, она определенно обеспе­чит глубокий сон. В ней четыре стадии по 15 минут. Глаза должны быть закрыты!

Первая стадия —15 минут.

Сидите неподвижно, желательно, чтобы играла тихая музыка.

Вторая стадия —15 минут.

Начинайте произносить бессмысленные звуки, например “ля- ля-ля-.” и продолжайте до тех пор, пока не возникнет незнакомое — словоподобные звуки. Эти звуки нуждаются в том, чтобы выйти из незнакомой вам части мозга, использу­емой вами, когда вы были ребенком, до того, как вы научи­лись словам. Позвольте этому произойти, с мягкой разговорчивой интонацией, не кричите и не вопите, не плачьте и не смейтесь.

Третья стадия — 15 минут.

Встаньте и продолжайте говорить, позволяя своему телу двигаться мягко в гармонии со звуками. Если ваше тело расслаблено, тонкие энергии создадут бесконтрольный Латихан.

Четвертая стадия — 15 минут.

Ложитесь, будьте молчаливы и неподвижны.

Единственное, что нужно помнить, это то, что эти звуки или слова не должны принадлежать языку, который вы знаете. Если вы знаете английский, немецкий или итальян­ский, тогда они не должны быть итальянскими, немецкими или английскими. Любой другой язык, которого вы не знае­те, разрешен — тибетский, китайский, японский! Но, если вы знаете японский, тогда он не разрешен — тогда прекрас­но подойдет итальянский! Говорите на любом языке, которого вы не знаете. Вы будете в затруднении в течение не­скольких секунд в первый день; как вы можете говорить на языке, которого не знаете? На нем можно говорить, и как только вы начнете, любые звуки, бессмысленные слова, про­сто вытеснят сознание и разрешат говорить бессознательно­му, это произойдет.

Когда говорит бессознательное, он не знает языка. Это очень старый метод. Он пришел из ветхого завета. В те дни это называлось глоссолалия. Некоторые церкви в Америке все еще его используют. Они называют это “говорить на язы­ках”. И это удивительный метод, один из самых глубоких и проникающих в бессознательное.

И не делайте это лихорадочно, пусть это будет глубокая, комфортабельная энергия, питательная, напевная. Наслаждайтесь, раскачивайтесь, если чувствуете настрое­ние — танцуйте. Но все должно быть очень грациозно. Вы должны это помнить. Оно не должно быть катарсическим.

Вся медитация — это ожидание. Вся молитва — это бесконечное терпение. Вся религия состоит из того, чтобы не позволять уму творить для вас новые проблемы. Если вы гово­рите уму, чтобы он подождал, происходит ме­дитация. Если вы можете убедить ум подо­ждать, вы будете в молитве, так как ожидание означает недумание. Оно означает просто си­деть на берегу, ничего не делая с потоком. Что вы можете сделать? Что бы вы не делали, вы только загрязните его. Само ваше вхождение в поток создаст больше проблем; так что ждите.

ЛЮБОВЬ

Медитация попадает в сердце, а когда вы попадаете в сердце, возникает любовь. Любовь всегда следует за медита­цией, и обратное также верно. Если становитесь влюблен­ным, за этим следует медитация. Они идут вместе. Они — один вид энергии, они — не два. Либо медитируйте, и вы станете великим влюбленным, вокруг вас будет струиться великая любовь, вас захлестнет любовью; либо становитесь влюбленным, и вы обнаружите качество .сознания, называе­мое медитацией, в котором исчезают мысли, в котором думание более не затемняет вашей сущности, в котором дым­ка сна, окружавшая вас больше не существует — пришло утро, вы пробудились, вы стали Буддой.

Есть два способа открытия: один — это ме­дитация; вы ищете глубин без другого. Дру­гой — это любовь; вы ищете глубин с другим.

ИЛЛЮЗОРНАЯ ЛЮБОВЬ ИСЧЕЗАЕТ

Когда вы идете во внутреннее странствие, энергии обра­щаются внутрь, те же самые энергии, которые двигались наружу — и вы внезапно обнаруживаете, что вы один, как остров. Трудность возникает из-за того, что вы в действи­тельности не заинтересованы в том, чтобы быть в отношени­ях с другими. Вы больше заинтересованы в том, чтобы быть собой, а все взаимоотношения выглядят как зависимость, путы. Но это проходящая фаза; не делайте из нее постоян­ного отношения. Раньше или позже, когда вы в себе укоре­нитесь, энергия вас переполнит, и воля снова захочет всту­пить во взаимоотношения.

Итак, когда ум впервые становится медитативным, лю­бовь кажется путами. И это так и есть, так как ум, который не является медитативным не может по-настоящему лю­бить. Его любовь фальшива, иллюзорна, она более влюбленность, нежели любовь, но вам не с чем ей сопоставить, пока не случится настоящее, так что, когда начинается медита­ция, иллюзорная любовь мало-помалу рассеивается, исчеза­ет. Не впадайте в уныние, это первое. И второе, не делайте из этого постоянного стремления; таковы две возможности вашего поведения.

Если вы впадаете в уныние из-за того, что ваша любов­ная жизнь исчезает, а вы за ней цепляетесь, это станет препятствием в вашем внутреннем путешествии. Примите это — теперь энергия ищет новый путь, и в течении нескольких дней она будет не в состоянии совершать внешние дви­жения, активность.

Если кто-то является творцом и медитирует, на время все творческие способности исчезнут. Если вы художник, вы вдруг не найдете себя в живописи. Вы можете продолжать, но мало-помалу вы не станете, обладать энергией и энтузи­азмом. Если вы поэт, остановится поэзия. Если вы человек любящий, эта энергия просто исчезнет.»

Если вы попытаетесь принудить себя вступить в связь, быть собой старым, это принуждение будет очень опасным. Тогда вы делаете взаимно противоречивые вещи: с одной стороны, вы пытаетесь войти, а с другой — выйти.

Это, как если бы вы вели машину, нажимая на газ и в то же самое время на тормоз. Это может закончиться катастрофой, так как вы одновременно делаете противополож­ное.

Медитация против только фальшивой любви. Фальши­вая исчезнет, и это основное условие для того, чтобы появилась настоящая. Фальшивая должна уйти, фальшивая должна полностью вас освободить; только тогда вы готовы для настоящего.

Второе, что тоже очень опасно, это то, что вы можете сде­лать это образом жизни. Это произошло со многими. Они в монастырях, старые монахи, ортодоксальные религиозные люди, которые сделали не быть в любви своим стилем жиз­ни—не быть в любовных отношениях. Они думают, что лю­бовь против медитации, а медитация против любви. Это не правда.

Медитация против фальшивой любви, но целиком за ис­тинную любовь.

Раз вы укоренились, вам некуда дальше идти; вы до­стигли сердцевины своей сущности, основания скалы, тогда вы центрированы. Внезапно энергия доступна, но ей некуда двигаться. Внешнее странствие останавливается, когда вы начинаете медитировать, а теперь завершено и внутреннее странствие, вы укоренились, вы достигли дома, полного энергии, подобного огромному резервуару. Что теперь де­лать?

Эта энергия начинает вас переполнять. Это совершенно иной тип движения, иное качество, так как у него нет мотивации. До этого вы двигались к другим с мотивацией, теперь нет никакой мотивации. Вы просто двигаетесь к другим, так как у вас много того, им можно поделиться.

До этого вы двигались, как нищий, теперь двигаетесь как император. Но не ищете счастья ни у кого, оно у вас уже есть. Теперь счастья слишком много. Туча настолько полна, что готова пролиться дождем. Цветок настолько полон, что готов отдать ветру свой аромат и пойти в любой уголокми­ра. Это значит делиться с другими. В бытие вошел новый тип отношений. Называть их отношениями неправильно, так как это уже больше не отношения, но состояние бытия. Не вы любите, но вы — любовь.

ИЗЛУЧАЙТЕ ЛЮБОВЬ

Практикуйте любовь. Сидя в одиночестве в своей комна­те, будьте любящи. Излучайте любовь. Наполните всю ком­нату своей любовью, любовной энергией. Чувствуйте колеба­ния с новой частотой, чувствуйте раскачивания, как если бы вы сами были в океане любви. Создайте вокруг вас виб­рации любовной энергии. И вы начнете немедленно чувство­вать, что что-то происходит— что-то меняется в вашей ауре, что-то изменяется вокруг вашего тела, вокруг вас воз­никает тепло, подобное глубокому оргазму. Вы становитесь более живы.

Исчезает нечто, подобное уму. Возникает нечто, подобное сознательности. Качайтесь на волнах этого океана. Танцуй­те, пойте, и пусть ваша комната будет наполнена любовью.

Вначале это очень странное ощущение. Когда вы впер­вые сможете наполнить свою комнату любовной энергией, своей собственной энергией, которая на вас падает и отска­кивает от вас и делает вас таким счастливым, вы начинаете чувствовать: “Неужели я себя гипнотизирую? Не ввожу ли я себя в заблуждение? Что происходит?” Это из-за того, что вы всегда думали, что любовь приходит от кого-то другого. Нужна мать, чтобы вас любить, брат, отец, муж, жена, ребе­нок — но кто-то другой.

Любовь, которая зависит от кого-то — это бедная лю­бовь. Любовь, которая создается внутри вас, любовь, кото­рая творится из вашей сущности, это — настоящая энер­гия. Тогда идите куда угодно с этим океаном, окружаю­щим вас, и вы почувствуете, что каждый, кто подходит к вам близко, внезапно находится под действием иного вида энергии.

Люди будут на вас смотреть более открытыми глазами. Вы будете проходить мимо них, и они почувствуют, что подул ветерок некой неизвестной энергии, они почувствуют себя более свежими. Возьмите кого-нибудь за руку, и все его тело начнет дрожать. Просто будьте рядом с кем-то, и этот человек почувствует себя очень счастливым безо всякой причины. Вы сможете это наблюдать. Тогда вы становитесь готовыми делиться. Тогда найдите возлюбленного, тогда найдите себе истинную восприимчивость.

Ото дал эту медитацию для супружеских пар, ко­торые чувствуют себя влюбленными друг в друга, и чьи энергии нуждаются в том, чтобы высвободиться и сплавиться вместе.

Ночью сядьте лицом друг к другу, держась за руки крест-накрест. В течение 10 минут смотрите друг другу в глаза, и если тело начинает двигаться и раскачиваться, по­звольте ему это. Вы можете мигать, но продолжайте смот­реть в глаза партнеру. Если тело начинает раскачивать­ся— оно будет раскачиваться— позвольте это. Не отпу­скайте рук друг друга, чтобы ни случилось. Об этом не нужно забывать.

Через 10 минут оба закройте глаза и продолжайте рас­качиваться еще 10 минут. Потом встаньте и раскачивайтесь вместе, держась за руки в течение 10 минут. Это глубоко пе­ремешает ваши энергии.

Нужно еще немного сплавиться- сплавиться друг в Друге.

Для людей, которые не любили, медитация очень, очень трудна.

СДАЙТЕСЬ НА МИЛОСТЬ ЛЮБВИ

В любовных отношениях вами должны владеть — вы не должны пытаться владеть. В любовных отношениях вы должны подчиняться и не должны следить за тем, кто главнее. Так что перестаньте думать. И, когда бы вы ни нашли, что думаете, поймайте себя на этом и хорошенько встряхните головой — встряхните по-настоящему, так, чтобы все внутри вас улеглось. Сделайте это постоянной привычкой. И за несколько недель вы увидите, что такое встряхивание помо­гает. Вы вдруг становитесь более сознательны.

В дзеновских монастырях мастер бродит с палкой, и, когда он видит, что какой-то ученик дремлет, думает, и по его липу блуждают грезы, он тут же крепко бьет его по го­лове. Это как шок распространяется по позвоночнику, и на долю секунды думание останавливается и внезапно возра­стает сознательность.

Я не могу ходить за вами с палкой. Вы сами устройте се­бе встряску, хорошую встряску и, даже если люди подума­ют, что вы немного не в себе, не волнуйтесь об этом. Есть только одно безумие и оно от ума. Слишком много думать есть единственное безумие. Все остальное прекрасно. Ум это болезнь.

ПУСТЬ ЛЮБОВЬ ПРИДЕТ САМА

Перед тем как заняться любовью, вместе посидите молча в течении 15 минут, держа друг друга за руки крест-накрест. Сидите в полной темноте или при очень тусклом свете и чувствуйте друг друга. Войдите в лад. Способ сделать это — дышите вместе. Когда выдыхаете вы, выдыхает и она, когда вдыхаете вы, вдыхает и она. За 2-3 минуты вы этого добьетесь. Дышите так, как будто вы — один организм — не два тела, но одно. И смотрите в глаза друг другу не агрес­сивным взглядом, а очень мягко. Уделите время, чтобы на­сладиться друг другом. Играйте с телом друг друга.

Не приступайте к любви до того момента, пока она не возникнет сама. Не то, чтобы вы занялись любовью, но вдруг вы обнаружили себя занимающимися ею. Ждите этого. Если это не приходит, тогда нет нужды заниматься ею. Это хоро­шо. Засыпайте, не нужно заниматься любовью, ждите этого момента день, два, три. Он придет однажды. А когда этот момент придет, любовь придет очень глубоко и не будет тво­рить того безумия, которое она творит сейчас. Это будет очень молчаливое, океаническое чувство. Но подождите то­го момента, не заставляйте его прийти.

Любовь — это нечто, чем нужно заниматься, как занима­ются медитацией. Она — нечто, что нужно лелеять, пробовать очень медленно, чтобы она проникла глубоко в вашу сущность и стала таким властным опытом, что вас больше нет. Не то, чтобы вы занимались любовью — вы есть любовь. Любовь стала большей энергией, окружающей вас. Она пре­взошла вас обоих. Вы оба в ней потерялись. Но для этого вы должны подождать.

Ждите момента — и вскоре вы получите такое умение. Пусть энергия накапливается и пусть это произойдет само собой. Мало-помалу вы начинаете осознавать, когда возни­кает момент. Вы начинаете видеть его симптомы, предшест­вующие симптомы, и не будет никаких затруднений.

Любовь подобна Богу — вы не можете ею манипулиро­вать, она происходит, когда происходит. Если она не случается, тут не о чем заботиться.

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ СЕБЯ ОБМАНУТЬ

Свидетельствование — это основное.

Но трудно будет стать свидетелем в половом акте, если вы не пытаетесь стать свидетелем в иных действиях своей жизни. Так что пытайтесь делать это в течение всего дня, иначе вы впадете в самообман. Если вы не можете стать свидетелем когда ходите, не пытайтесь обмануть себя — вы не сможете стать свидетелем в то время, когда занимаетесь любовью. Ведь идти по улице — это такой простой процесс, а вы не можете стать свидетелем, вы становитесь неосознаю­щим это, как же вы можете стать свидетелем, когда зани­маетесь любовью? Этот процесс настолько глубок- Вы впа­даете в бессознательность.

Вы впадаете в бессознательность, когда идете по улице. Попытайтесь хотя бы на несколько минут, секунд — и вы будете не в состоянии помнить. Попробуйте это, гуляя по улице; я буду помнить. “Я гуляю, я гуляю”. Через несколько секунд вы уже забыли, что-то еще возникло в уме. Вы уже следуете по какому-то другому направлению, вы уже полностью забыли. И вдруг вы вспоминаете: я забыл. Так что, если нельзя такой простой акт, как гуляние, сделать сознательным, трудно будет сделать осознанной медитацией за­нятия любовью.

Так что попробуйте сначала на простых вещах, простых действиях. Пробуйте это, когда сидите. Пробуйте, когда гуляете, когда говорите, слушаете — пробуйте это. Пробуйте повсюду. Пусть это станет постоянным напоминанием внут­ри. Пусть все ваше тело и разум знают, что вы делаете уси­лие быть бдительным. Лишь тогда однажды в любви свидетельствование случится, оно произойдет, с вами слу­чится экстаз — на вас снизойдет первый проблеск божественного.

Ото описал множество тантрических техникме­дитации и свидетельствования во время любовных отношений в пяти томах «Книга тайн”.

Медитация не имеет никакого смысла для Будды, для того, кто достиг цельности своего бытия. Медитация — это лекарство, его нуж­но отбросить. Пока вы не стали способны от­бросить свою медитацию, вы нездоровы. И так, помните, медитация — это не нечто такое, что нужно вечно с собой таскать. Придет день, когда медитация окажется отработанной и более не нужной. Тогда вы можете о ней за­быть.

Медитация — единственный способ превзой­ти себя, единственный способ выйти за пре­делы себя.

ЕДИНСТВЕННЫЙ ПУТЬ

Все поиски бесполезны. Поиск это побочный продукт разума. Быть в состоянии не-поиска есть великий миг трансформации.

Все медитации, которыми мы здесь занима­емся, являются лишь подготовленном к этому мигу. Они — не настоящие медитации, но лишь подготовка, так — чтобы однажды вы могли просто сесть, ничего не делая, ничего не желая.

НЕТ КОРОТКИХ ПУТЕЙ

О медитации нужно помнить одно: она — долгое путеше­ствие, и здесь нет кратких путей. Любой, кто говорит, что они есть, обманывает вас.

Она— долгое путешествие/гак как происходит очень глубокое изменение, которое достигается после многих жиз­ней, многих жизней с рутинными привычками, размышле­ниями, желаниями. И структура разума, то, что вы отбра­сываете посредством медитации. В действительности это почти невозможно, но это происходит.

Когда человек становится медитатором, это — величай­шая в мире ответственность. Это не легко. Это не может быть мгновением. Так что с самого начала никогда не ожи­дайте слишком многого, и тогда вы никогда не будете в разочаровании. Вы всегда будете счастливы, так как рост происходит очень медленно.

Медитация это не цветок, живущий в течении 6 недель. Это очень большое дерево. Ей нужно время, чтобы пустить корни.

Когда медитация расцветает, нет никого, кто бы это от­метил, никого, кто бы признал ей, никого, чтобы сказать:

“Да, это произошло”. В тот момент, когда вы это говорите — “Да, это произошло” — она уже потеряна.

Когда действительно происходит медитация, все окуты­вается тишиной, безо всякого звука пульсирует блаженст­во; нет никаких границ, есть гармония. Но некому это отме­тить.

Когда ваши усилия отброшены, вдруг меди­тация есть — её благословение, её слава. Она как присутствие, — светящееся, окружающее вас и все. Она наполняет всю землю, все. небо. Эта медитация не может быть создана чело­веческим усилием; человеческое усилие слиш­ком ограничено. Это блаженство настолько бесконечно, что вы не можете им манипулиро­вать. Оно может случиться лишь тогда, когда вы полностью сдались, когда вас нет, только тогда оно может случиться. Когда вы — это не ЭГО, не желание, никуда не идете, когда вы просто здесь и сейчас, ничего не делаете. Про­сто есть — оно случается. И оно приходит волнами, и волны становятся приливом. Оно при­ходит, подобно шторму и уносит вас в совер­шенно новую реальность.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:

Источник: http://zdamsam.ru/a17973.html

Ночная медитация

НОЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Ночная медитация будет заключаться в непрерывном смотрении на меня на протяжении тридцати минут, не мигая глазами. Просто продолжайте вглядываться в меня тридцать минут. Чувствуйте, что ваши глаза это двери, и из этих дверей ваше сознание направляется ко мне. Продолжайте чувствовать, что ваше сознание направляется ко мне, и не мигайте глазами – продолжайте неотрывно смотреть на меня на протяжении тридцати минут. Это непрерывное смотрение создает очень глубокую мутацию био-энергии, кундалини, смотанной энергии, змееподобной силы.

На протяжении тридцати минут продолжайте прыгать. Ваши руки будут подняты к небесам, будто вы собираетесь воспарить в божественное. Итак, ваши руки будут подняты, ваши глаза будут непрерывно смотреть на меня, и вам нужно будет прыгать, и использовать мантру, мантру «Ху». «Ху» это не слово, мм? – оно является бессмысленным звуком. «Ху» используется просто для удара вовнутрь по свернувшейся энергии. Для того, чтобы она развернулась, раскрутилась внутри и начала свое движение вверх. Вы начнете чувствовать неуловимый поток энергии, проходящий по вашему позвоночнику. Энергия будет двигаться вверх и вверх. Вы станете невесомы.

На протяжении тридцати минут продолжайте непрерывно использовать мантру «Ху!», «Ху!» , «Ху!» интенсивно, прыгая и смотря на меня… Затем после тридцати минут я скажу вам остановится и просто лечь, как мертвые, на десять минут. Это ночной эксперимент.

Завтра утром мы сделаем новую медитацию. Все что мы делали этим утром, сегодня, эта медитация будет выполняться днем. Медитация Киртан будет выполняться днем вместо молчаливой медитации. А утром мы сделаем медитацию, состоящую из четырех шагов. Первый шаг, десятиминутное быстрое дыхание – такое быстрое, что ваше тело превратится в кислородную энергию. Затем десять минут катарсиса. Все что бы ни происходило внутри вас, просто выбросьте это. Продолжайте танцевать, плакать, создавать шум, смеяться рыдать – что угодно, все, что вы чувствуете, будьте свободны для его выражения. И затем на третьем шаге, в течение десяти минут будет использоваться мантра «Ху!». И после на четвертом шаге в течение тридцати минут тотальный отдых, как будто вы умерли.

Итак, такой будет медитация завтра утром. А сегодняшнюю утреннюю медитацию мы будем использовать завтра в обед с четырех до пяти. И ночью, медитация, которую мы будем делать сейчас, будет продолжаться на протяжении всего кемпа в это же время.

А сейчас мы начинаем ночную медитацию.

Источник: http://studopedia.ru/11_233897_nochnaya-meditatsiya.html

Особенности медитации в ночное время

Почему медитация ночью не рекомендуется новичкам? Если вы только начинаете постигать все тонкости медитативных процессов, то выбирайте самое удобное для себя время. На первом этапе очень тяжело найти пару минут для того, чтобы отложить все дела в сторону, сесть в позу лотоса и прогнать мысли прочь. Раннее утро или поздняя ночь являются лишь дополнительными преградами на этом пути. Если вы новичок, то не нужно придерживаться рекомендаций, прописанных опытным йогам – сидеть на жестком полу, уделять процессу не меньше часа, читать сложные мантры, вставать посреди ночи. Когда же вы втянитесь и поймете на собственном опыте, как медитация помогает стать мудрее, спокойнее и гармоничнее – попробуйте входить в это состояние в ночное время.

В чем особенность медитаций в ночное время?

С трех до пяти часов ночи все вокруг пронизано благостью, а суета сладко спит вместе со всеми вашими соседями. Это самое благоприятное время для медитации. Древние писания называют это время Брахма Мухурта. Согласно Ведам, именно в этот промежуток времени необходимо пробуждаться, так как это хорошо влияет на карму. Именно с 3 до 5 часов утра сознание человека подобно сознанию младенца – чисто от пороков, желания, не подвластно влиянию зависти и жадности внешнего бурлящего мира. Проснувшись в это время и отправившись в медитативный транс, вы зарядитесь энергией вдвойне. Конечно, не для каждого этот процесс будет проходить легко, особенно, если вы легли спать после двенадцати. Но когда организм втянется, все положительные моменты медитации ночью будут налицо. Встретить рассвет в бодром состоянии и с чистым сознанием – это поистине прекрасно.

Что дает медитация перед сном?

Еще одним прекрасным вариантом для ухода в себя, является медитация на ночь. Если вы не можете заснуть, если вам не удается распрощаться с назойливыми мыслями и что-то беспокоит вас, не отпуская к Морфею – попробуйте слушать медитацию на ночь. Это не только поможет заснуть, но и притянет благоприятные сны. Возможно, вы найдете ответы на интересующие вас вопросы или выход из сложной ситуации. Очистив сознания от суеты, мусора и проблем, соединившись с Вселенной, растворившись в моменте, вы заснете сном младенца.

Советы для медитации на ночь:

1. Если вы устали на работе и хотите быстрее заснуть, то отложите медитацию на следующий день, чтобы сон не поглотил вас в процессе ухода в себя.
2. Не обязательно садится в позу лотоса, можно принять любое удобное положение или лечь.
3. Если у вас есть любимая мантра, то повторяйте ее шепотом или про себя. Ее действие усилит медитация на ночь. Аудио может заменить мантру. Спокойная расслабляющая музыка сможет помощь вам расслабиться.
4. Балансируйте на грани сна и сознания. Если вы уже тренировались медитировать, вам будет легко оставаться в бодрствовании и прогонять мысли прочь.

Если вы хотите добиться осознанных сновидений, то еще одним помощником для вас в этом процессе станет медитация на ночь. Видео с расслабляющими образами и тем, что вы желаете увидеть, хорошо сформируют запрос для Морфея и воплотит осознанное сновидение в реальность.
Если вы достаточно хорошо знакомы с азами медитации, то самое время открыть для себя нечто новое – ночную медитативную практику. Когда весь город засыпает и уносит свои проблемы в сны, несмолкающий шум дорог затихает, а на небе загораются звезды, наступает самое подходящее время для связи с космосом.

Источник: http://magictheory.ru/osobennosti-meditacii-v-nochnoe-vremya/

Ночная Гонг-медитация (14 марта 2014 – 15 марта 2014)

Коврик для йоги «Manduka PRO Travel Black»

Блок для йоги «ASANA» из EVA 7x11x22 см

Тайны Востока. Хумус классический, 200 г

Благовоние Satya Meditation, 15 г

Urban Yoga. Комбинезон Carbon Black

Royal Forest. Шоколад из кэроба Carob Milk Bar (миндаль), 75 г

с 14 на 15 марта, 2014 Ночная Гонг-медитация

Инструкторы: Макашова Лидия и Яровая Виктория

Планетарные и симфонические гонги и тибетские поющие чаши.
Вас ждет удивительный, волшебный опыт, обладающий мощной силой очищения и трансформации. Мистерия космических звуков и Тишины. Встреча с самим собой между сном и явью, там, откуда приходят ответы.

Гонг стирает вокруг все другие звуки, и мы окунаемся в бушующий океан Звучания, каждой своей частицей ощущая его расслабляющее и возрождающее воздействие, чувствуя радость, высвобождая свою творческую энергию, гармонично соединяя воедино свое тело, разум и душу.

Звучание чаши создает условия для глубокого расслабления и совершенного погружения внутрь себя. Поющие чаши — это неповторимое чудо в мире звуков. Они резонируют с вибрациями нашего тела и души, вливая свежие силы, даруя безмятежный покой и восстанавливая гармонию.

Активная двигательная разминка поможет подготовиться к восприятию разнообразных звуковых вибраций и резонансов всем организмом.

Приносите с собой пледы и подушечки, устраивайтесь поудобней, потеплей и помягче, слушайте и засыпайте.

В добрый путь!
Встретимся перед рассветом!

Стоимость: 2 000 рублей, оплата в Федерации йоги на Полянке.
Требуется предварительная запись и оплата.

Время проведения: c 23:00 до утра.

Место проведения семинара: Федерация Йоги на Полянке.
г. Москва, ул. Б. Полянка, дом 33/41.
тел. +7 495 514 50 45

Источник: http://yogadog.ru/1846-nochnaja-gong-meditatsija.html

Ночная медитация

Гонг — один из древнейших звукотерапевтических инструментов. Его вибрации обеспечивают состояния сознания, через которое возможно получение уникального опыта глубочайшей медитации. Способность Гонга успокаивать ум, останавливать ход мысли, преодолевать его контроль над сознанием, была хорошо описана Мастером Кундалини Йоги Йоги Бхаджаном «Для ума звук гонга, как отец и мать, давшие ему рождение. Ум не может противостоять хорошей игре на Гонге».

Стоимость:
при оплате до 12 августа – 1500 руб
при оплате до 7 сентября – 2000 руб
при оплате в день проведения – 2500 руб

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА 500 руб для всех, кто ранее уже был на ночной гонг-медитации в Центре Йоги “Ганга” и/или кто едет из других регионов; а также для пенсионеров, студентов, инвалидов, семейных пар и членов Федерации Учителей Кундалини Йоги.

Ночная гонг-медитация − это удивительное время, когда мы очищаем наши тела и разум, растворяя все напряжение, при этом абсолютно неважно дремлем мы, медитируем, спим или просто находимся в мягком шепоте Гонга, который продолжает звучать непрерывно всю ночь. Звук гонга, это высоко эффективная очищающая практика, которая проникает в самые глубины подсознания, освобождая их от травм и переживаний прошлого, которые управляют вашим настоящим.

А перед 6-часовой ночной гонг-сессией, в качестве настройки на практику, мы выполним небольшой разминочный комплекс в традиции Кундалини йоги и групповую медитацию с Мангала Чаран Мантрой. Эта мантра разгоняет облака сомнений и открывает нас свету, ведущему и оберегающему нас, окружая наше поле своим защищающим сиянием. С самого начала начал, в каждое мгновение вашего бытия, во всем опыте и всех деяниях вашей жизни, через глубокую истинность вашего сердца и вашей сущности вас направляет незримая Бесконечность вашего высшего «Я».

ПРОГРАММА:
– 22:30 – 00:00 – ПРАКТИКА КУНДАЛИНИ ЙОГИ
– 00:00 – 06:00 – ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ
– 06:00 – ЗАВТРАК

Дополнительная информация: Вы можете взять с собой все, что создаст для Вас наиболее комфортные условия размещения на протяжении всей ночи: спальник, любимый плед, подушка, игрушка и тд. Коврик и плед в наличии имеются

Источник: http://kundalinilife.ru/nochnaya-gong-meditatsiya/

• Катрин Форс; Официальный информационный сайт - медитация катрин форс
• Как научиться медитировать: инструкция для начинающих в домашних условиях - медитация для начинающих как научиться
• Что такое медитация и виды медитаций - что такое медитация медитация
• МЕДИТАЦИЯ КАК ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ - медитация на зачатие
• Медитация с Муджи - медитация муджи
• Медитация из книги Сам себе плацебо Джо Диспенза - Смотреть/скачать - джо диспенза медитация сам себе плацебо
• Медитации на удачу и успех слушать онлайн - медитация на удачу
• Медитация любящей доброты - Meditation Tour - медитация любящей доброты
• Медитация на пламя свечи: восстанавливаем энергетику и защиту - медитация на свечу
• Лучшие приложения для медитации - лучшие приложения для медитации