Почему надо бросить курить — почему надо бросить курить

05.03.2018

Самая эффективная и самая мощная манипуляция сознанием человека – это скрытая реклама в кино и на телевидении. Её сверхэффективность была установлена исследованием, выявившим, что каждый второй молодой человек или девушка начали курить, подражая телевизионным и кино героям. Курящие киногерои становятся для многих примером того, как должен вести себя настоящий мужчина или как выглядит привлекательная женщина. Все подобные эпизоды в кино и в сериалах финансируются табачными компаниями, для которых жизненно необходимо, чтобы среди молодёжи и подростков появлялись всё новые и новые потребители их продукции. И все предупреждения о вреде курения (инфаркте, раке лёгких, гангрене и т.д.) не воспринимаются всерьёз, так как актёры, курящие на экране всегда выглядят привлекательно. Но в обычной жизни, в большинстве случаев, они ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом и правильно питаются, именно в этом причина их хорошего внешнего вида.Кстати, 97% табачного производства в России принадлежит иностранным компаниям, следовательно, покупая сигареты мы убиваем себя, обагощая иностранцев.

Курение. Как бросить курить?

Почему надо бросить курить? Почему мы курим? Православие против курения. Как молиться против курения? Молитвы от курения.
Какой состав у сигарет?
Какие сигареты самые безвредные?
Помогают ли электронные сигареты бросить курить? Вредны ли электронные сигареты?
Как нас подсаживают на курение?

Самая эффективная и самая мощная манипуляция сознанием человека – это скрытая реклама в кино и на телевидении. Её сверхэффективность была установлена исследованием, выявившим, что каждый второй молодой человек или девушка начали курить, подражая телевизионным и кино героям. Курящие киногерои становятся для многих примером того, как должен вести себя настоящий мужчина или как выглядит привлекательная женщина. Все подобные эпизоды в кино и в сериалах финансируются табачными компаниями, для которых жизненно необходимо, чтобы среди молодёжи и подростков появлялись всё новые и новые потребители их продукции. И все предупреждения о вреде курения (инфаркте, раке лёгких, гангрене и т.д.) не воспринимаются всерьёз, так как актёры, курящие на экране всегда выглядят привлекательно. Но в обычной жизни, в большинстве случаев, они ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом и правильно питаются, именно в этом причина их хорошего внешнего вида.Кстати, 97% табачного производства в России принадлежит иностранным компаниям, следовательно, покупая сигареты мы убиваем себя, обагощая иностранцев.

Почему люди начинают курить и не могут бросить?

Низость и пошлость мотивов у начинающих курить — быть как все, боязнь насмешек, желание придать себе веса. Одновременно — психология труса и жулика. Отсюда отчуждение от семьи и друзей (вспомните, как вы не хотели идти с мамой в магазином, потому что хотели курить). Психологически — курение открывает дверь всему запрещенному, порочному. Курение и всякий наркоз затмевают наше чувство чистоты, целомудрия. Первая папироса — первое падение, потеря чистоты.

Легко сделать опыт. Пусть курильщик не покурит двое-трое суток. Что он будет испытывать? Известное мучение, смягчаемое еще всеми отношениями и развлечениями жизни. Но отнимите жизнь с ее развлечениями… Страдание обострится. Страдает не тело, но душа, живущая в теле, привыкшая через тело удовлетворять свою похоть, свою страсть. Лишенная удовлетворения, душа страдает. Надо, прежде всего, перестать оправдывать свою похоть — даже самую малейшую, надо осудить ее пред Богом и самим собой.

Духовный смысл курения и всех мелких «оправдываемых» противозаконий духа есть распущенность. Не только тела, но и души. Это есть ложное успокаивание себя (своих «нервов», как говорят иногда не вполне сознавая, что нервы — плотское зеркало души). «Успокаивание» это ведет ко все большему удалению от истинного покоя, от истинного утешения Духа. Это успокоение — мираж. Сейчас — пока есть тело — его надо возобновлять постоянно. После — это наркотическое успокоение будет источником мучительной плененности души. Надо понять, что «срывающий», например, свою злобу — тоже «успокаивается». Но, конечно, лишь — до нового припадка злобы. Успокаивать себя удовлетворением страсти нельзя. Успокоить себя можно, лишь противостав страсти, удержавшись от нее.

Что говорит Православие и Церковь о курении? Что говорят святые отцы и священники о курении?

почему надо бросить курить— Дьявольская привычка курить сигареты приравнивается к блуду, идолопоклонству, тщеславию, гордости, а также самолюбию. Это представляет собой не только физический недуг, но и духовный. Именно потому из-за него возникают греховные болезни.
— Курение не только дело бестолковое и бессмысленное, но подтачивает понемногу здоровье, портя кровь и засоряя легкие.
— Раздражительность и тоска — это следствие болезненности души от табакокурения.
— коптить курением свои внутренности и жилища свои
— ртами кадить.
— табак расслабляет разум, умножает страсти и медленно убивает тело.
— дым сигаретный — это ладан бесов и их хозяина

В 1905 году афонский старец Силуан провел несколько месяцев в России, часто посещая монастыри. В одно из таких путешествий в поезде он занял место напротив купца, который с дружеским жестом раскрыл перед ним свой серебряный портсигар и предложил ему сигарету. Отец Силуан поблагодарил за предложение, отказавшись взять сигарету. Тогда купец начал говорить: «Не потому ли, батюшка, Вы отказываетесь, что считаете это грехом? Но курение помогает часто в деятельной жизни; хорошо прервать напряжение в работе и отдохнуть несколько минут. Удобно при курении вести деловую или дружескую беседу и, вообще, в ходе жизни…». И дальше, пытаясь убедить отца Силуана взять сигарету, он продолжал говорить в пользу курения.
Тогда все-таки отец Силуан решил сказать: «Господин, прежде чем закурить сигарету, помолитесь, скажите одно «Отче наш». На это купец ответил: «Молиться, перед тем как курить, как-то не идет«. Отец Силуан в ответ заметил: «Итак, всякое дело, перед которым не идет несмущенная молитва, лучше не делать».

Что делать, чтобы бросить курить в Православии?

— Главное не ходить к бабкам и не прибегать к заговорам. За заговорами у вас одно отойдет, но придёт куча других страстей и несчастий.
— Ты когда захочешь следующий раз сигарету взять, вспомни, как Господь наш терпел! Ему в живую руку гвоздь вбивали, и кровь брызгала, и плоть живая брызгала, а Он терпел!

Что предстоит и к чему готовиться, во время бросания курить? Мучительно ли, сложно ли бросать курить?

Нужно быть готовым к разным искушениям и в этот период усилить молитву, почаще исповедоваться, причащаться и вообще поподробней обсуждать свою жизнь со своим духовником, а если такового нет, то на этот сложный период выбрать все-таки для исповеди постоянного батюшку.
— Особо бояться всяких «козней врага рода человеческого» не стоит, просто нельзя забывать с кем мы имеем дело, уж больно не хочется адовым силам отпускать из своих грязных лап уже почти принадлежащую им жертву.
— Бесы недовольны что я стал им противоречить и желаю побороть страсть курения, они дали мне снизойти до выкуривания 5 сигарет в день, а потом показали свою силу над тобой и поэтому я так много стал курить теперь. … Уже более года не курю. Правда за это время приходили мысли о том, что вот бы сейчас закурить, но эту вражью мысль по поучению святых отцов и по мере сил, гоню Иисусовой молитвой.

Молитвы чтобы бросить курить. Как и кому молиться, чтобы перестать курить?

почему надо бросить куритьГлавное условие благоспешности молитвы есть неослабное терпение.
— Господь освободил от блуда, алкогольной и табачной зависимости сразу, как только я искренне, горячо и с дерзновением возопил к Нему с просьбой об освобождении. Специальных молитв тогда не знал и не читал. Просто вознуждался в избавлении, так как не хотел более грешить в этом. Вот уже 20 лет как ни курю, не пью и не изменяю жене (даже в мыслях).
— Службу «Неупиваемая Чаша» отстоять надо. Покаяться (в курении) и причаститься желательно. И после службы подойдите к Богородице и попросите Её помочь избавиться от этой привычки. Можете и Бога попросить напрямую, без разницы. Но покаяние и служба — непременное условие. Мне помогло только это. Я курила много лет, и никак не могла бросить.
— Молитва ангелу-хранителю, которую легко запомнить: „ Ангел мой, будь со мною, иди впереди, а я за тобою”. Эту фразу надо повторять каждый раз, когда тянет курить или есть намерения в совершении других неблаговидных поступков».
— Молитва об укрощении страстей: «Помилуй мя, Господи Сыне Божий, Сыне Давидов по плоти, якоже помиловал еси хананею: душа моя зле беснуется гневом, яростию, похотию злою и прочими пагубными страстьми. Господи! Помози мне, вопию Тебе, не на земли ходящему, но одесную Отца на небесех седящему. Ей, Господи! Даждь мне сердце верою и любовию последовати Твоему смирению, благости, кротости и долготерпению, да и в вечном Твоем Царствии сподоблюся причащатися трапезы рабов Твоих, ихже избрал еси. Аминь.»

— Молитва от курения: «Господи Иисусе Христе, Сыне Единородный Безначального Твоего Отца, Ты рекл пречистыми усты Твоими: яко без Мене не можете творити ничесоже, Господи мой, Господи, верою объем в души моей и сердце Тобою реченная, припадаю Твоей благости: презри вся моя Согрешения, и не обличи мя грешнаго, но сотвори со мной по милости Твоей. Огради мя от постыдной и мерзкой табакокурительной страсти и всю Сатанину детель отжени от мене, и сохрани мя от всякого зла. Яко Твое есть царство и сила и слава со Безначальным Твоим Отцем и Пресвятым Духом, ныне и присно и во Веки веков. Аминь.»

Молитва, чтобы бросит курить. Молитва Амвросия от курения.

Оптинский старец отец Амвросий родом из Тульской губернии, из семьи пономаря. Учась в последнем классе духовной семинарии, Амвросий тяжело заболевает и дает обет, в случае выздоровления постричься в монахи. Выздоровев, он отправляется в Оптину Пустынь. Прозорливость и сильная молитва св Амвросия Оптинского не раз отводила смертельную опасность от человека и исцеляла больных. Многочисленные чудеса исцелений совершал старец еще при своей жизни, но всегда стремился их тщательно скрывать. Он отправлял больных в Пустынь, где был источник, но до отца Амвросия никаких исцелений у этого источника не было. К тому же, бывало, что больные излечивались еще по дороге к источнику, и возвращались к старцу обратно – благодарить. Иногда старец, вроде в шутку, стукнет больного рукой или палочкой, и болезнь проходила, утихала зубная боль, исчезали мигрень. После смерти старца чудеса продолжают происходить и у его мироточащих мощей, и по молитве святому преподобному Амвросию Оптинскому об исцелении.

Старец Амвросий говорил, что табак расслабляет разум, умножает страсти и медленно убивает тело. Против курения он советовал употребить духовное врачевание, а именно:
— подробная исповедь всех грехов, начиная с 7-летнего возраста,
— причащение,
— ежедневное чтение Евангелия стоя, по главе или более.
Если нападет тоска, опять и опять читать Евангелие, или класть по 33 больших поклона. Такой совет, данный Амвросием, заядлому курильщику помог тому бросить. Даже если вы курильщик со стажем, сильная молитва святому Амвросию Оптинскому поможет избавиться от курения.

Текст молитвы святому Амвросию Оптинскому от курения
Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение пред Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью. Господи! Молитвами угодника Твоего, Преподобного Амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от мене далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла, во чрево адово.

Какие святые места помогут бросить курить и от алкоголизма

Город Серпухов, Высоцкий мужской монастырь, где находится чудотворная икона Пресвятой Богородицы «Неупиваемая чаша». Там же можно заказать поминовение о здравии на литургии и молебнах даже на целый год, за себя самого и за родных и близких, страдающих пристрастиями к алкоголю, наркомании и табакокурению. В монастыре уже тогда было собрано два мешка с письмами от тысяч благодарных паломников, получивших исцеления от этих, увы, самых распространенных недугов, после усердных молитв у святого образа.

Источник: http://vcerkvi.ru/kureniebrosit.html

Как бросить курить? 10 причин, чтобы сделать это прямо сейчас!

почему надо бросить курить

Как бросить курить этим вопросом задаются многие, после безуспешных попыток бросить «с понедельника», «с нового года», «после отпуска» и т.д.

И каждый раз находится какая-нибудь уважительная причина закурить снова.

Что мешает нам сделать над собой усилие и отказаться от пагубной привычки и раз и навсегда бросить курить?

Курение это настоящий бич современного общества, многие курильщики до сих пор не понимают, насколько опасно курение и какими тяжелыми могут быть последствия. Конечно, многие из них пробовали покончить с этой вредной привычкой раз и навсегда, но, к сожалению это не получалось.

Сегодня я хотела бы рассказать вам о причинах, которые помогут заядлым курильщикам все-таки бросить курить.

Итак, как бросить курить, 10 причин сделать это уже сегодня!

почему надо бросить курить

1 Причина: Вы проживете намного дольше, если Вы бросите курить

Это, между прочим, научно доказанный факт!

Дело в том, что человек, который не курит, не подвергает свой организм таким тяжелым испытаниям, в виде никотина. Тем самым он продлевает свою жизнь в среднем на 5 лет.

2 Причина: Вы будете более спокойным

Табачные изделия пагубно влияют на вашу нервную систему, каждая выкуренная пачка убивает несколько сотен нервных клеток, которые, к сожалению, не восстанавливаются. 🙁

3 Причина: Ваш сон станет лучше

Американский ученый Джон Хопкинс доказал, что курящий человек страдает бессонницей намного чаще своего некурящего товарища.

4 Причина: Экономия денег

почему надо бросить курить

Да-да, Вы только представьте какое огромное количество денег, вы сэкономите, тем более с сегодняшней ситуацией в государстве, когда цены на табачную продукцию увеличиваются с каждым месяцем.

А ведь эти деньги Вы бы могли неплохо инвестировать под процент. Задумайтесь!

5 Причина: Ваше тело будет намного сильнее

Бросив курить, ваши суставы и мышцы станут более эластичными и готовыми к различного рода физическим нагрузкам.

6 Причина: Улучшается запах из полости рта

Думаете, вашим собеседникам приятно с вами общаться, когда от вас пахнет табаком? Нет, не думаю, бросив курить, ваша беседа станет лучше и продуктивней.

7 Причина: Вероятность вашего облысения станет меньше

Доказано, что курильщики в 3 раза больше подвержены преждевременному облысению, нежели человек, который не курит.

8 Причина: Никотин пагубно влияет на вашу интимную жизнь

Это действительно так, все эти страшные надписи на пачках сигарет действительно, правда. Сигареты могут довести здорового человека до импотенции, у мужчин.

А у женщин к мертво рождению.

9 Причина: Ваш ребенок не будет подвергаться опасности

Пассивное курение также очень серьезно влияет на человека. А тем более, если речь идет о ребенке. Растущему организму ни в коем случае нельзя соприкасаться с дымом от сигарет.

10 Причина: Заключение

Последняя причина заключается в том, что некурящий человек счастлив больше, нежели курящий.

Несмотря на все вышесказанные причины, главной причиной является человеческое счастье, не стоит подвергать его опасности.

Ученые из Медицинской школы Великобритании оценили благополучие почти 10 000 людей и обнаружили, что курильщики менее удовлетворены своей жизнью, чем некурящие.

Кстати! Совсем недавно я написала потрясающую статью о том, как развить привычку позитивного мышления. Потому что курение не приносит такой привычки, как вы уже прочитали из данной статьи выше. Возьмите для себя 10 правил позитива, и сигарета сама уйдет из вашей жизни!

Как видите причин бросить курить очень много!

Так почему же большинству людей так тяжело избавиться от этой ужасной привычки?

почему надо бросить курить

Что такое курение?

Обычно отвечают: вредная привычка. Или лёгкая наркотическая зависимость. И те, и другие будут совершенно правы. Разберёмся сначала с привычкой, потому что корень зла притаился именно за этим словом. Человек «привык» к сигарете, для него это как ритуал, обязательное действие.

Как преодолеть себя и бросить курить?

Несколько советов помогут вам избавиться от вредной привычки.

В этом непростом деле самое главное желание!

Чтобы бросить курить, надо сначала очень захотеть это сделать. Иными словами, мотивировать себя к этому шагу.

Например, послушать на YouTube’е лекцию о вреде курения, посмотреть фильм на эту тему. Подумать о преимуществах, которые появятся, когда вы избавитесь от вредной привычки:

Самое главное — убедите самого себя, что вы хотите ЭТО сделать!

Разберёмся, как это сделать, как избавиться от привычки?

А что собственно такое привычка?

Это определённое действие, выполняя которое, мы получаем удовлетворение. Как же с ней бороться? Сначала надо, что называется, узнать врага в лицо.

Попробуем разобрать вредную привычку на составляющие.

Итак, привычка курить состоит из привычки совершать определённый ритуал, привычки держать сигарету в руках, и привычки получать удовольствие, расслабление.

Может быть что-то ещё, но остановимся на этих трёх.

Первое. Будет гораздо проще расстаться с сигаретой, если вы сначала исключите свои традиционные, или ещё можно сказать, ритуальные перекуры.

почему надо бросить курить

Подумайте, когда вы обычно курите?

Люди как правило, закуривают сигарету в двух случаях: захотелось, и за компанию.

Курите в гордом одиночестве! И привычка курить «за компанию» постепенно пройдёт. Когда вы откажетесь от сигареты совсем, будет гораздо легче справиться с собой, например, когда коллеги на работе удалились в курилку дымить, либо все дружно покинули застолье «после третьей», чтобы покурить.

Второе. Привычка держать что-то в руках.

С этим проще: обманите свой мозг, займите свои руки чем-нибудь другим, например мороженым, бутылкой с газировкой, или семечками, орешками. Эти способ особенно хорошо помогает в самый трудный период — первые дни отказа от сигареты.

Третье, самое сложное — побороть привычку получать искусственное удовольствие.

Здесь может помочь просто что-нибудь вкусное, что вы любите, например шоколадная конфета, или чашка кофе.

Но, помните, все должно быть в меру! 😉

Ну, и сила воли, потерпеть всё-таки придётся. Острый период две недели, потом будет легче.

Сила воли это то, что действительно может помочь вам справится не только с курением, но и со всеми вредными привычками. Наладить жизнь, отношения, привести свои финансы в порядок. В этой статье, я решила поделиться с вами 10 рабочими методами, как развить свою силу воли на новый уровень!? Пользуйтесь на здоровье!

Вы продержались две недели и не закурили? Поздравляем! Вы молодец! Теперь надо закрепить успех. Многие люди, бросающие курить, героически продержавшись несколько недель, когда казалось, что вот она-победа, закуривают вновь.

Происходит это чаще всего потому, что находится какая-нибудь «веская» причина чтобы закурить, например «у меня сегодня на работе жуткий стресс», или « я только полсигареты, чтобы успокоить нервы, а потом –ни-ни».

Не обманывайте себя! Если вы позволите себе сигарету один раз, вы обязательно закурите ещё и ещё. Промежутки между этими событиями будут постепенно сокращаться. Результат – пачка сигарет снова в вашем кармане (сумочке).

Отсюда правило: больше никогда никаких сигарет!

Чтобы мысли о курении не посещали вас в дальнейшем, придумайте себе занятие, которое вам понравится и будет отвлекать от мыслей о курении, а заодно и расслаблять. Хобби, одним словом.

Простой способ бросить курить быстро!

Если у вас недостаточно своей силы воли, чтобы бросить курить самостоятельно, хочу порекомендовать вам один легкий способ бросить курить, который помог уже тысячам людей по всему миру избавиться от этой пагубной привычки.

Данный курс поможет вам бросить курить всего за два дня и уже более 2 тыс. людей подтвердили положительный эффект после применения данной методики.

Более детальная информация по ссылке или просто нажмите на картинку

почему надо бросить курить

Как бросить курить это вопрос, ответ на который вы смогли получить в данной статье. И следуя нехитрым советам можно навсегда расстаться с сигаретой и, вопрос как бросить курить больше не будет преследовать вас!

Источник: http://ozdorovme.ru/dolgoletie-2/kak-brosit-kurit-top-10-prichin-2.html

Почему нужно бросить курить

почему надо бросить курить

Влияние этой нездоровой и противоестественной привычки для человека огромно.

И, хотя ежедневно из-за сигарет умирают тысячи людей, это не останавливает курильщиков всего мира, не заставляет их отказаться от курения и перестать подчинятся своей тяге.

почему надо бросить курить

Любой, кто столкнулся с сигаретами и их влиянием на здоровье, со временем понимает, насколько сильна привязанность его организма к этому наркотику. Вопросы о причинах, побуждающих человека закурить, как о лояльном отношении к этому большинства правительств мира, давно уже стали риторическими.

Общество разделилось на три лагеря:

  1. одни равнодушно относятся к курению как таковому;
  2. другие активно пропагандируют здоровый образ жизни и негативно отзываются о вредных привычках;
  3. сами курильщики, тихо страдающие в попытках покончить с этой зависимостью.

Бросить курить весьма затруднительно, учитывая все факторы и степень зависимости от никотина. Те, кому удалось по-настоящему вырваться, начинают ценить прекрасную здоровую жизнь. Какие же причины могут заставить человека перестать травить себя ядом?

Причины бросить курить

почему надо бросить курить

1. Инфаркт. На первом месте один из главных поводов подумать о здоровье — это снижение до минимума возможности преждевременного развития заболеваний сердечно — сосудистой системы организма.

2. Рак легких. Эта страшная болезнь ежегодно уносит десятки тысяч жизней. Ее называют болезнью курильщиков. Конечно, от нее умирают не только любители покурить, но именно влияние на легкие человека сигаретного дыма с разными смолами и химическими элементами быстрее провоцирует смертельную болезнь.

3. Импотенция. Кстати, каждый андролог вам скажет, что ни одна из вышеперечисленных причин не дает большую мотивацию бросить курить у мужчин, чем импотенция. «Обзавестись» эректильной дисфункцией боится каждый мужчина, особенно молодого и среднего возраста.

4. Экономия денег. Тоже немаловажный фактор для того, чтобы не курить. Тот, кто курит, боится даже посчитать, сколько он вкладывает в свое вредное увлечение и куда мог бы с пользой потратить эти деньги. А если еще вспомнить, сколько табачных компаний наживается на несчастных курильщиках!

5. Повышение качества жизни. Известно, что те, кто не курит, живут спокойнее и счастливее, чем курильщик. Некурящим не надо переживать о запахе дыма, местах для курения, количестве оставшихся сигарет в пачке. Они не подают плохой пример детям, их настроение и восприятие мира не зависит напрямую от уровня никотина в организме. Такие люди меньше подвержены инфекциям и аллергиям, лучше ощущают вкус и запах. Им неведом страх смертельной болезни или рождения больного ребенка.

На самом деле, причин бросить курить уйма, а причин курить — не одной!

Источник: http://blog-health.ru/pochemu-nuzhno-brosit-kurit.html

Почему нужно бросить курить

почему надо бросить курить

4 ноября я бросил курить. Прошло чуть больше двух месяцев, я не сорвалась, хотя в меня почти никто не верил. Если вы собираетесь бросить, но не можете найти достойные аргументы, то я попробую вам помочь.

Конечно, вы думаете, что первым делом я начну говорить «это вредно, вы можете заболеть раком, у вас будет отдышка и т.д.». Но зачем, вы это и так знаете. Глупо считать, что курильщик не в курсе этого вреда. Появляется другой вопрос — почему он продолжает курить, невзирая на опасность?

В моем случае именно поняв эти причины мне стало легко бросить. Или, если быть точнее, «легче».

1. Конечно, это агитация со стороны кинематографа. Это от отечественного «Ну, погоди», где всем нам известный волк гоняется за зайцем с сигареткой в зубах, заканчивая голливудскими блобастерами, где герой просит дать закурить на смертном одре, как «последнее желание». Любой задумается, неужели это так приятно, что это именно то, что хочет сделать человек перед смертью?

По телевизору мы видим брутальных мужчин, которые добиваются расположения дам, а между делом закуривающих сигару, искушенных дам, которые взмахнув ресницами, завлекают любого кавалера, параллельно затягиваясь тонкой сигареткой

Нам начинает казаться, что это именно то, что не хватает для завершения образа.

Что есть некая тайна, доступная только тем, кто курит…

2. Нам кажется, что мы что-то упускаем, теряем, если мы не курим. Эти мысли появляются особенно в первые дни, когда бросаешь. Кажется, что теперь ты чего-то лишен, все не будет так, как было, что теперь ты отстаешь от коллектива.

Например ты думаешь, что теперь не будет перерывов на перекур. Но ведь почему бы не делать перекур без сигареты?

Или на вечеринке, выпив, все дымят как паровозы, и, конечно, тебе тоже хочется, но, ведь от этого веселее не станет, следует это принять.

Возможно, тебе кажется, что ты будешь выглядеть не так брутально, бросив. Но попробуй посмотреть на курящих людей, и представь их не курящими. Твое мнение о них бы изменилось? В хорошую или плохую сторону?

3. Мы боимся неудачи. Боимся, что бросив, мы опять сорвемся. Почувствовать свою беспомощность от этого никотинового монстра ужасно. Легче лгать себе, что это наш выбор и нам нравится курить. Надо признаться себе, что ты боишься, что у тебя не получится бросить, что ты не сможешь остановиться. Конечно, легче откладывать этот момент ИКС.

4. Одна из причин, почему мы продолжаем курить, это конечно привычка. Привычка, что руки заняты, что в минуты, когда не о чем поговорить, ты можешь занять себя тем, что поджигаешь сигаретку. Что помогало мне первое время (напомню — я бросала в ноябре) -я одевала варежки, которые вязала моя мама, и перебирала ниточки со внутренней стороны, в рот кидала жвачку, а в уши музыку. Сложно не курить в ПРИВЫЧНЫХ МЕСТАХ И СИТУАЦИЯХ только первое время. Потом вы привыкаете.

5. Безумно тяжело, когда закуривают рядом с вами. И вы жадно глотаете этот дым — тот, которого вам не хватает. Он будто спасательный круг. В этих ситуациях все, что могу посоветовать — бегите. Не дышите им, он не заменит сигарет, только разыграется «аппетит».

6. Многие курят, что бы бросить вызов общественности. Но вот, что я заметила, когда однажды в кафе была в компании некурящих людей. Мы сели в некурящем зале, где почти все места были свободны, в то время, как в курящий зал была очередь. И я поняла, что куря, ты не выделяешься, ты сливаешься с толпой.

Хочешь быть сильной личностью? Хочешь больше нравиться противоположному полу?

Источник: http://www.ejin.ru/ejin-ru/pochemu-nuzhno-brosit-kurit.html

10 причин, почему надо бросить курить

почему надо бросить куритьВсе кто курят, понимают, что это вредно для сердца, мозга и даже секса. Но так как все это можно ощутить только в перспективе, то никто не думает бросить именно сейчас.

Вот если бы от каждой сигареты на лице появлялось бы пятно, то, наверное, многие бы бросили курить моментально.

Курение наносит ущерб вашей красоте и молодости, даже если это не происходит мгновенно.

Задумайтесь, вникайте, вот 10 причин, почему лучше бросить курить:

По данным исследования Джона Хопкинса, если вы курите, то в 4 раза чаще просыпаетесь с мешками под глазами от плохого сна.

Если вы курите, риск возникновения псориаза кожи возрастает.

По данным исследования в 2007 году, выкуривая 1 пачку в день в течение 10 лет, вы увеличиваете риск псориаза на 20%, 11-20 лет – риск 60%, а те, кто курит в больше, чем 20 лет риск увеличивается в 2 раза.

Те, кто курит, могут распрощаться с Голливудской улыбкой, никотин окрашивает зубы. Теперь придется раскошеливаться, потому что профессиональные процедуры отбеливания стоят от 500-1000 $.

Морщины могут появиться у курильщиков намного раньше.

Эксперты сходятся во мнении, что те, кто курит, выглядит старше на 1.4 года. Курение препятствует нормальному кровообращению, что помогает коже быть гладкой и здоровой.

Уж очень тяжело отмыть свои пальцы от никотина и тем более ногти.

Жалко терять волосы, а если человек курит, то химические вещества в дыме вызывают повреждения ДНК в волосяных луковицах, в итоге волосы тончают, а мужчины раньше лысеют. А выпадение волос для женщины — серьезная мотивация, чтобы бросить курить и остаться привлекательной.

Никотин сужает сосуды, которые ограничивают поступление крови в крошечные кровеносные сосуды на лице и других частях тела. Это значит, раны восстанавливаются дольше и могут возникать шрамы более яркие, чем у тех, кто не курит.

Курение приводит к риску различных стоматологических проблем, в том числе рака полости рта и заболеваний десен. По исследованию, проведенному в 2005 году в Великобритании, у курильщиков в 6 раз чаще развиваются болезни десен, которые ведут к потере зубов.

Сигаретный дым содержит угарный газ, никотин уменьшает кровообращение, что делает кожу сухой и серой. Также курение истощает питательные вещества, такие как витамин С, который помогает защитить кожу от повреждений.

Курение является основной причиной рака различных органов, также и кожи.

В исследовании, проведенном в 2001 году, курильщики в три раза увеличивают риск развития рака кожи, чем некурящие.

Достаточно аргументов и фактов для того, чтобы бросить курить?

Источник: http://dietam-net.ru/2010/09/16/10-prichin-pochemu-nado-brosit-kurit/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *