Главная › Зависимости

Как уберечь ребёнка от курения? 9 советов родителям | ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ — как решить проблему курения отца при детях

26.02.2018
Содержание:
  1. ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +
  2. Юный курильщик: что делать, если ребёнок начал курить?
  3. 9 советов родителям, как уберечь ребенка от курения
  4. Как решить проблему курения подростков. Что делать, если ребенок начал курить: как родителям себя вести, чтобы не усугубить ситуацию. Что делать если ребенок начал курить

Можно ли оградить своё чадо от пагубной привычки? Как и о чём разговаривать с ребёнком, чтобы он не закурил?

ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Как уберечь ребёнка от курения? 9 советов родителям

как решить проблему курения отца при детях

Теперь школьников с 10 лет будут тестировать на курение – ребёнок будет сдавать анализы выдыхаемого воздуха и крови на обнаружение окиси углерода и карбоксигемоглобина. Как и о чём разговаривать с ребёнком, чтобы он не закурил?

Минздрав утвердил новый порядок диспансеризации школьников, согласно которому проверки «на курение» будут проводиться 2 раза – в 10 лет и в 14. Учителя не уверены в необходимости сложных анализов, так как обычно педагоги и так знают, кто в их классе курит. Но воздействовать на школьника преподаватели не могут, а психологов на всех не хватает, тем более что главная и основная работа на тему вреда от курения и сигарет должна проводиться именно в семье.

Можно ли оградить своё чадо от пагубной привычки? Как и о чём разговаривать с ребёнком, чтобы он не закурил?

Главное – показывать правильный пример

Согласно статистике, если один из родителей курит, то с вероятностью в 97% будет курить и ребёнок. Когда курящий родитель говорит своему чаду о вреде курения, даёт наставления, предупреждения – все эти слова и наставления будут проигнорированы, так как видимая ребёнком двойственность подрывает доверие к родителю и, соответственно, к его словам.

Поэтому лучшим воздействием будет собственный пример – родители не должны курить и, если они уже курят, приложить любые усилия, чтобы бросить.

Мнение психолога. «Пока слова не подкреплены опытом – они вообще не имеют значения. В детстве мы познаём этот мир через ощущения и их привязку к наблюдаемым явлениям. И только потом слово активирует те ощущения и смыслы, которые были к нему привязаны. А родители и вовсе являются эталоном поведения, желаний, мнений. Для совсем маленьких деток нет правильного или неправильного проявления взрослых. Всё, что они видят, воспринимается как единственно верное. В дальнейшем мы так же доверяем собственному опыту значительно больше, чем словам. Какие бы правильные слова ни звучали, если любимый папа курит, значит, в этом что-то есть. А если любимый папа говорит, что “курить – здоровью вредить”, но сам курит, то, скорее всего, он врёт. Ведь это большой умный взрослый человек, который не будет себе во вред делать что бы то ни было. По меньшей мере, нам так кажется и не только в детстве», – говорит психолог Юлия Коновалова.

Создайте мощную негативную установку

Даже если сам родитель не курит, полностью оградить ребёнка от табачного дыма сложно – кто-то курит в подъезде, кто-то – на балконе или в окно, на улице, в кафе и в кино. Табачный дым всё равно вызывает привыкание, а курение – любопытство, которое подогревается фильмами и образами курящих героев. Всё это формирует у ребёнка интерес, и ему хочется попробовать «запретный плод». Именно в этот момент важно поговорить с ребёнком о вреде курения, объяснить – почему это так страшно и вредно, возможно, даже показать специальные фильмы, в которых в красках рассказывается и о производстве сигарет, и об их вредном воздействии на человеческий организм.

Мнение психолога. «Такого рода информацию лучше всего подавать ребёнку в визуальном формате – пусть это будут картинки, самые неприятные, показывающие, как табачный дым воздействует на внутренние органы. Чувство отвращения возникает значительно быстрее. Но важно помнить, что негативные установки – только вспомогательное средство в прививании здорового образа жизни. Их доля не должна быть больше 10% в общем процессе. Иначе формируется обратное явление – привлекательность в преодолении отвращения», – пояснила психолог.

Никаких скандалов!

Узнали, что ваш ребёнок уже курит? Постарайтесь обойтись без скандалов и криков. В подростковом возрасте мальчиками и девочками руководит чувство протеста, поэтому любая попытка запретить обернётся лишь ещё большим интересом к сигаретам.

Если вы узнали, что ребёнок курит, то ваша основная задача – поднять его самооценку. Лучше всего спокойно поговорить о том, с кем он курит, кто ещё в компании, почему им всем это интересно. Постарайтесь убедить ребёнка в том, что без сигарет он не потеряет авторитет среди курящих сверстников, а лишь вызовет их уважение.

Мнение психолога. «Всегда важно выявлять, какую именно потребность замещает вредная привычка. Тогда можно найти другие пути удовлетворения этой потребности. Это может быть и желание поднять авторитет среди значимых людей. В подростковом возрасте значимые люди – это сверстники, чтобы вы ни делали, просто учитывайте это. Также это может быть желание быть привлекательным. И тогда можно сфокусировать ребёнка на тех видах деятельности, которые позволяют получить желаемый результат. Например, если юноша хочет быть привлекательным в глазах девушек – это могут быть занятия танцами», – считает Юлия Коновалова.

Только позитив

С юными курильщиками надо работать только на волне позитива. Бессмысленно пугать девочку ранними морщинами – она ещё очень далека от этого. А вот замечание о том, что после отказа от никотина улучшается внешность, проходят прыщи и меньше выпадают волосы – может оказать эффект.

Мальчика же можно натолкнуть на мысль, что целоваться с курильщиком – удовольствие не из приятных, да и «псевдокрутостью» даже юную девушку не удержишь.

Мнение психолога. «В любом случае работают только те доводы, которые актуальны для этого конкретного человека в данный конкретный момент. Касается это подростка, ребёнка или взрослого. Если то, что вы говорите, не личностно значимо, оно пройдёт мимо. Постарайтесь найти доводы, значимые именно для вашего ребёнка», – советует психолог.

Развейте мифы

Подростковая среда – самая благоприятная для появления и укрепления мифов. Задача родителей и учителей – об этих мифах поговорить и развеять их. Например, до сих пор в ходу миф о том, что курение помогает похудеть. В результате подростки верят в такой простой метод избавится от лишнего веса, не задумываясь о последствиях. Ещё один миф гласит, что курение помогает расслабиться. Это не так, ведь проблема лишь «отодвигается, пока тлеет сигарета», но решать её всё равно придётся.

«Курение – не зависимость, брошу, если захочу» – самый опасный миф, ведь, по статистике, только 1 человек из 100 может самостоятельно бросить курить. Кроме этого, британские психологи провели исследование, которое показало, что для формирования табачной зависимости школьнику в возрасте 12–13 лет достаточно выкурить 2–3 сигареты. Чем ниже возраст, тем быстрее формируется механизм зависимости – используйте этот аргумент в беседе о вреде курения.

Мнение психолога. «Человеческий мозг устроен таким образом, что если два явления произошли друг за другом, то мы их связываем. Как будто что-то явилось причиной, а что-то следствием. Так формируются мифы. Возможно, кто-то находится в состоянии стресса и в это время меньше ест, меньше спит, больше нервничает и больше курит. Организм изнашивается, человек стремительно худеет. Потом ситуация стабилизируется, есть возможность отдохнуть, приходит мысль, что надо бросить курить. И в это время организм восстанавливается и начинает “запасаться” на будущее. В голову закрадывается мысль: “Я поправилась, потому что бросила курить”. Так и рождаются мифы. Стоит объяснить ребёнку, как отделить мух от котлет и почему некоторые взаимосвязи – надуманные», – отметила эксперт.

Запретный плод – сладок?

Существуют три вещи, которые взрослому разрешены, а ребёнку нет – это пить, курить и заниматься любовью. Зачастую дети начинают курить, чтобы быстрее повзрослеть как в своих глазах, так и в глазах окружающих. Ему ещё ничего нельзя, но очень хочется. Возможно, если курение не будет запретным плодом, оно не станет таким необходимым этапом на пути взросления?

Мнение психолога. «Самое обескураживающее объяснение взрослого: “Тебе нельзя, потому что ты ещё не дорос”. Ребёнок может воспринять эту фразу как “ты более низкого качества, я лучше тебя”. Возникает закономерный вопрос: “А какая между нами разница?”. В результате ребёнок стремится быть хорошим и делать то же самое, что делают взрослые. На мой взгляд, распространённые фразы: “я мать, мне виднее”, “ты ещё маленький”, “будут свои дети, посмотрим”, “пока ты живёшь под моей крышей, я буду указывать тебе что делать” – стоит произносить в том случае, если вы хотите намеренно посеять и взрастить зерна неуверенности и низкой самооценки в своём ребёнке. Тогда он будет инфантильным и никогда ничего не добьётся. Зато он никогда не станет так же хорош, как родитель», – считает Юлия Коновалова.

Разрешите ребёнку принимать решения

Все решения – жизненно важные и не очень – за своих детей принимают родители. Поэтому решение начать курить — может стать первым самостоятельным поступком в жизни вашего ребёнка.

Чтобы такого не произошло, стоит давать подростку больше свободы и сформировать у него чувство ответственности – прежде всего, перед собой. Пусть он сам решает, кем ему быть, с кем дружить и как одеваться – и тогда ребёнку не придётся с помощью сигарет доказывать вам свою самостоятельность.

Мнение психолога. «Возможность открытого общения родителя и ребёнка, когда ваше чадо может рассказать о своих надеждах, страхах и найти взрослое участие без наставлений и давления, – залог более гармоничного и целостного развития человека. Если маленький взрослый с раннего возраста знает, что его мнение важно и что он сам отвечает за то, что с ним происходит, он будет ответственно относиться к своим решениям. А вы будете знать, что происходит в его жизни, и своим опытом поддерживать его и помогать ему», – советует эксперт.

Поговорите о наркотиках

Объясните ребёнку, что такое наркотик, но разговаривайте с ним, как со взрослым человеком. Не стоит устрашать и пугать ребёнка, ему нужно – объяснить: что такое зависимость, какой она бывает, как возникает, почему от неё так сложно избавиться.

Мнение психолога. «Наличие информации всегда расширяет возможность осознанного выбора. Если мы попадаем в незнакомую ситуацию, мы ищем выход интуитивно, путём проб и ошибок. Если у нас есть информация о том, что сейчас происходит, мы можем быстрее сориентироваться и принять решение», – пояснила психолог.

Дружите

Будучи в статусе друга, всегда можно узнать больше о своём ребёнке, нежели когда вас воспринимают как воплощение строгости и наказания. Став ребёнку другом, вы первым узнаете, кто из его друзей и сверстников уже закурил, и сможете это с ним просто и спокойно обсудить, попутно узнав, интересно ли ему самому попробовать выкурить сигарету. Кроме этого, взаимная дружба и доверие помогут проконтролировать и первые опыты с алкоголем, и любовные события в жизни подростка.

Мнение психолога. «Возможность прийти и посоветоваться с вами как с более опытным человеком – всегда важна для ребёнка. Помните, что в подростковом возрасте не принято показывать, что родитель в авторитете. И если вам кажется, что ребёнок вас не слышит или сопротивляется, будьте сдержанным и спокойным. Если он делает вид, это ещё не значит, что он к вам не прислушивается. Но для него важно сохранить своё лицо и быть самостоятельным. Дайте ему эту возможность. Высказывайте своё мнение, аргументируйте, давайте информацию без нажима. Всё, что надо, ребёнок возьмёт. Какой бы этап развития он ни проходил, родители всё равно остаются самыми важными и значимыми людьми в его жизни, обладающими огромным и ценным опытом», – считает психолог Юлия Коновалова.

Источник: http://lichnorastu.ru/kak-uberech-rebyonka-ot-kureniya-9-sovetov-roditelyam/

Юный курильщик: что делать, если ребёнок начал курить?

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

И хотя первоначальный опыт обычно не доставляет какого-либо удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников. Как утверждают наркологи, зависимость формируется уже после пятой выкуренной сигареты.

Неудивительно, что многих родителей беспокоит вопрос, что делать, если подросток начал курить.

Как определить, курит ли ребёнок?

Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой.

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

как решить проблему курения отца при детяхИ всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной привычки:

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Опасность курения

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

  1. Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
  2. Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
  3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
  4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
  5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.
https://youtube.com/watch?v=ken3VGwTNPk

Примеры неоднозначного родительского поведения

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

  1. Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
  2. Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
  3. Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

как решить проблему курения отца при детях

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Если ребёнок ещё не начал курить

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

  1. Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
  2. Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
  3. Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
  4. Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья. И, в-третьих, спортивные занятия повышают самооценку, ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

как решить проблему курения отца при детях

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы узнали, что ребёнок попробовал закурить. Какова может быть ваша реакция? Безусловно, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость. Самая частая реакция – ссора, скандал, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Однако, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

В первую очередь, примите это известие, попробуйте его «переварить», немножко успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что делать в подобной ситуации. А вариантов поведения, на самом деле, огромное множество. Выбор же самого подходящего зависит от нескольких факторов: особенностей подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье. Что же делать, если ребёнок попробовал курить?

  1. Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
  2. Не нужно начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё слишком мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
  3. Если причина заключается в желании казаться более взрослым, то постарайтесь доказать, что это возможно и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-либо авторитетный персонаж – музыкант, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно об этом распространяется.
  4. Если вы и сами постоянно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно предложить ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда проще в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки гораздо проще на первых порах, приведите в пример успешно справившихся с зависимостью знакомых, обсудите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.
  5. Представьте достоверные медицинские данные, которые наглядно показывают опасность никотина для детских лёгких и других органов. Посмотрите документальные фильмы, рассмотрите картинки (желательно обойтись без «чернухи»). Слово «рак» пока ничего не говорит для детей, поэтому сделайте акцент на последствиях для голосовых связок, кожных покровов и зубной эмали.
  6. Если ребёнок начал курить из-за скуки, найдите вместе с ним какое-нибудь занятие, которое займёт большую часть его свободного времяпрепровождения, так что на желание подымить не останется времени. Обязательно узнайте, что интересно самому подростку – например, музыка, рисование. Лучший выход, как мы уже писали выше, заняться спортом, поскольку спортсменам просто нельзя курить. А оставшееся от тренировок время можно занять совместными походами и путешествиями.
  7. Обязательно отслеживайте приятельские связи своего отпрыска. Однако не следует запрещать видеться с компанией, иначе вы добьётесь обратного результата. Лучше узнайте, чем привлекает ребенка общение с этими конкретными детьми. Узнав, почему он стремится именно к ним, вы сможете направить его энергию в нужно русло и попутно изменить своё поведение. Не секрет, что именно родительская занятость зачастую толкает подростков на пробование чего-то нового и желание выделиться в толпе ровесников.
  8. Альтернативный способ – предоставить подростку полную ответственность за собственное здоровье. Узнали, что ребёнок начал курить? Притворитесь, что вам всё равно и пусть он сам принимает решение о курении сигарет. Обычно дети, услышав такие слова от взрослых, почти сразу отказываются от плохой привычки, ведь теперь она стала разрешённой, открытой, а, значит, сейчас этот плод уже не столь запретен и сладок.
  9. Проанализируйте семейную обстановку, поскольку эмоциональное неблагополучие в доме часто проявляется пристрастием детей к сигаретам. Даже при внешнем лоске ребёнок чувствует свою ненужность, неудовлетворённость ролью в ячейке общества. Вероятно, он начал курить или только пробует закуривать, чтобы привлечь ваше внимание. Это своеобразное возвращение к раннему детству, когда малыш безобразничает с целью побыть подольше с вами.
  10. Если после конструктивного разговора подросток пообещал бросить курить, оказывайте всецелую поддержку. Регулярно интересуйтесь, как он себя чувствует, не хочется ли ему опять взять в руки сигарету. Подбадривайте и хвалите ребёнка за каждый день, который он провёл без никотина. Это его и ваша маленькая победа!
  11. Если никакие предложенные рекомендации не помогают и вы боитесь, что ребенок может пристраститься не только к сигаретам, не стесняйтесь обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью. Психолог проанализирует вашу ситуацию и даст конкретный совет, подходящий именно вам. Только делайте всё аккуратно, чтобы ребёнок не воспринял ваше желание негативно.

И не забывайте, что каждому подрастающему человеку нужно ощущать родительскую поддержку. Вот и ваш отпрыск должен знать, что в каждой ситуации он может подойти к матери или отцу, рассказать о своей проблеме или поделиться собственным мнением. Только построив доверительные отношения с ребёнком, вы сможете вздохнуть с облегчением и не так сильно переживать из-за вопроса, что делать, если ребёнок попробовал курить.

https://youtube.com/watch?v=HWY7p-BaXFY

Источник: http://adella.ru/family/child-develop/chto-delat-esli-rebyonok-nachal-kurit.html

9 советов родителям, как уберечь ребенка от курения

Ребенок начал курить. Для родителей – шок, большая проблема и переживания. Не стоит сразу устраивать скандал и ругаться, это ни к чему хорошему не приведет. Советы, которые помогут уберечь ребенка от курения.

Покажите правильный пример

как решить проблему курения отца при детях

Статистика гласит: курит родитель, значит и ребенок будет курить. И это в 95% из 100%. Когда курящий родитель запрещает курить ребенку, его слова игнорируются. Логика-то отсутствует. Двойные стандарты родителя не дают ребенку серьезно его воспринимать.

А если ребенок еще и очень любит родителей, и курящий папа или мама говорит, что «курить нельзя», он считает, что они лукавят.

Поэтому, чтобы отбить у ребенка охоту к курению, следует бросить курить самому. Бросив курить, вы покажите ребенку правильный пример и продемонстрируете свою силу воли. Ваш поступок будет красноречивее всех пустых разговоров и нелогичных убеждений.

Создайте мощную негативную установку

как решить проблему курения отца при детях

Оградить ребенка от курения бывает тяжело даже некурящим родителям. Ведь уже кто-то покуривает на переменах в школе, много курят в фильмах, а также на улице.

Ребенку хочется попробовать, что это за явление – курение. Здесь уже просто необходимо провести беседу о вреде такой привычки, объяснить, почему это так страшно и вредно. Возможно, даже показать документальные фильмы, демонстрирующие вред никотина.

Видеоматериалы даже более полезны, чем лекции. Чем непригляднее фильм о вреде курения, тем лучше. Ребенок лучше усваивает картинку и его мнение формируется быстрее. Необходимо закрепить материал, рассказать о здоровом образе жизни и правильном питании.

К тому же, стоит упомянуть о том, что курить – это давно не модно. Подкрепите эту установку примерами из жизни. Многие из знаменитых людей, популярных у подростков, ведут здоровый образ жизни и не имеют вредных привычек.

Не стоит скандалить

как решить проблему курения отца при детях

Допустим, вы узнали, что ребенок курит. Ваша задача – не вызывать чувство протеста. Курить обычно начинают в подростковом возрасте и чувство протеста вызовет обратную реакцию на курение.

Важно поддержать подростка, поднять ему самооценку. Спросить, с кем и почему курит в компании. Уверить его, что его авторитет в школе не пострадает, если он бросит курить.

Часто дети начинают курить из желания нравится противоположному полу, за компанию, стремясь выглядеть старше. Причина не так уж важна.

Важно перенаправить потребность подростка в самоутверждении на спорт, танцы или другое занятие, в котором он сможет достичь результатов и самоутвердиться.

Нужно поговорить со своим ребенком, разобраться в причинах и помочь, а не устраивать пустые истерики и скандалы.

Работайте с юным курильщиком на волне позитива

как решить проблему курения отца при детях

Позитив и оптимизм просто необходимы. Ребенок не сразу бросит курить. Ему нужно время, чтобы разобраться и принять решение. И не надо пугать девочек морщинами и выпадением волос, а мальчиков – желтыми пальцами и слабоумием.

А вот объяснить про вред для зубов допустимо. Или рассказать, что целоваться с курильщиком – не самое приятное занятие. Важно делать это на волне позитива, с долей юмора, как бы мимо ходом.

Но следует учитывать то, что ребенок – полноценная личность, и мотивы к курению у каждого свои. Чтобы отучить ребенка от курения, нужно знать, какой довод найдет отклик в его душе.

Вы знаете своего ребенка лучше всех, поэтому сможете найти позитивный способ донести до него установку – бросить курить или не курить вовсе. От вашего позитивного настроения во многом зависит результат.

Развейте мифы

как решить проблему курения отца при детях

В подростковой среде бытует мнение, что курение помогает похудеть. Или, что оно помогает расслабиться и почувствовать себя уверенно. Ваша задача – развеять мифы.

Самый опасный миф: «У меня нет зависимости, брошу, когда захочу». Это опасная установка. Согласно статистике, бросает курить только 1 человек из 100.

Чтобы у подростка сформировалась зависимость от табакокурения, достаточно всего трех сигарет. А чем возраст ниже, тем быстрее запускается механизм зависимости.

Психологи считают, что человеческий мозг устроен следующим образом: если одно событие произошло сразу за другим, то они взаимосвязаны. Человек старается связать между собой явления.

Никотин заглушает чувство голода и сжигает жиры – самый распространенный миф. Бросишь курить – начнешь поправляться. Подросток связывает это между собой.

Так и рождаются мифы. Нужно научить ребенка отличать вымышленные взаимосвязи от реальных. Похудеть сигареты не помогут, а вот приобрести смертельные заболевания – реальная перспектива.

Запретный плод – сладок

как решить проблему курения отца при детях

Дети считают сигареты атрибутикой взрослой жизни. Можно попробовать от обратного – не запрещать курить, дать больше свободы.

Но выбирая такую тактику, нужно хорошо знать характер своего ребенка. Важно помнить: не запрещать – не значит разрешать. Необходимость все взвесить и выработать правильную линию поведения.

Можно сказать подростку, что вы не запрещаете ему курить, но… И далее применить все позитивные и неконфликтные методы объяснения и убеждения.

Разрешите ребёнку принимать решения

как решить проблему курения отца при детях

Часто родители давят на детей чрезмерной опекой. Решение начать курить может быть первым самостоятельным решением в жизни ребенка.

Ребенку стоит дать возможность принимать решения самому. Необходимо внушить чувство ответственности за свои действия и последствия принятых решений.

Поговорите с ребенком открыто, обсудите его планы на жизнь. Покажите, что вы уважаете его, как человека и самостоятельную личность.

Поговорите о вреде курения

как решить проблему курения отца при детях

Не лишним будет и классический разговор о вреде курения. Поговорите на равных и в ходе разговора объясните, почему любая зависимость— это плохо.

Не стоит устрашать и пугать ребёнка, ему нужно – объяснить: что такое зависимость, какой она бывает, как возникает, почему от неё так сложно избавиться.

Дружите с ребенком

как решить проблему курения отца при детях

Чтобы стать своему ребенку другом, важно научиться понимать его. Уметь слушать и всегда быть с ним рядом в его жизни.

Именно другу ребенок расскажет все свои секреты. Тогда не составит труда выяснить, кто первым из его друзей закурил, как часто курит ребенок и т.д.

Именно доверие поможет родителю проконтролировать взаимоотношения подростка и сигарет, его симпатии и антипатии в школе и прочее.

Старайтесь обсуждать тему вредных привычек спокойно. Если вам кажется, что ребенок бунтует, будьте сдержанны.

Высказывайте своё мнение спокойно, приводите аргументы. Ребенок услышит, то что вы хотите до него донести. Поэтому информация должна быть подана без нажима.

Таким образом ребенок сам примет решение и увидит, что в курении нет для него ничего привлекательного.

Источник: http://vapes.guru/kurenie-i-deti/9-sovetov-roditelyam-kak-uberech-rebenka-ot-kureniya.html

Как решить проблему курения подростков. Что делать, если ребенок начал курить: как родителям себя вести, чтобы не усугубить ситуацию. Что делать если ребенок начал курить

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Электронные сигареты выглядят очень современно, поэтому или нет, так легко поверить активной пропаганде того, что они являются безопасной альтернативой . К сожалению, это не так: электронные сигареты — это просто еще один способ впустить никотин — наркотик, вызывающий сильную зависимость — в свой организм.

Электронные сигареты — это устройства для курения на аккумуляторе, которые разработаны так, чтобы выглядеть и по ощущениям напоминать обычные сигареты. В них используются картриджи, заполненные жидкостью, содержащей никотин, ароматизаторы и другие химикаты. Нагревательное устройство в электронной сигарете преобразует жидкость в пар (англ. Vapor), который человек вдыхает. Вот почему использование электронных сигарет известно как «вэйпинг».

Появление электронных сигарет позиционировалось, как способ помочь курильщикам бросить курить, но вот доказательств их эффективности на этом поприще так и нет. Напротив, выяснилось, что они представляют опасность для здоровья активных курильщиков, а также для , дышащих паром, который выходит из устройства и рта курильщика.

Поскольку электронные сигареты не сжигают табак, люди не вдыхают такое же количество смолы и окиси углерода, как с обычной сигаретой. Но любой, кто использует электронную сигарету, все равно получает нездоровую дозу никотина и других химических веществ и наносит вред своему здоровью. Кроме этого, есть еще, так называемый, third-hand пар — пар, оседающий на поверхностях в помещении, на обивке мебели, одежде и полу, тогда как second-hand smoking — пассивное курение.

Сегодня электронные сигареты настолько популярны среди подростков, что -вэйперы встречаются практически на каждом шагу, поэтому ученые с новой силой принялись изучать влияние электронных сигарет на здоровье и вот, что уже выяснилось.

Вред электронных сигарет для здоровья подростков

Электронные сигареты не заполняют легкие вредным дымом, но это не делает их здоровой альтернативой обычным сигаретам.

Когда подросток использует вэйпер или электронную сигарету, он по-прежнему вдыхает никотин, который поглощается легкими. Кроме того, что никотин вызывает привыкание, в высоких дозах он еще и крайне токсичен.

Никотин влияет на мозг человека, его нервную систему и сердце. Он повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Чем больше доза никотина, тем выше давление и сердечный ритм, что может привести к аритмии. В редких случаях, особенно при больших дозах никотина, аритмия может вызвать сердечную недостаточность и смерть.

После того, как первоначальный эффект затухает, организм начинает жаждать никотина. Подросток-курильщик чувствует себя подавленным, усталым или раздражительным и жаждет больше вредного вещества, чтобы воспрянуть духом. Со временем использование никотина может привести к серьезным заболеваниям, включая сердечные заболевания, появление тромбов и язвы желудка.

Как помочь подростку избавиться от пагубной привычки: 6 шагов при отказе от электронных сигарет

Поскольку никотин в любом виде вызывает привыкание, лучший способ избежать неприятностей, связанных с попыткой прекратить использование электронных сигарет — не начинать. Если же ваш электронные сигареты, помогите ему справится с этой пагубной привычкой. Ниже представленны шаги, которые стоит придерживаться подростку при отказе от вэйпинга.

Составление конкретного плана. Назначьте с ребенком конкретную дату начала отказа от вредной привычки. Определенная цель, например, минус одна электронная сигарета в день в течение недели, поможет справиться с привычкой и поспособствует полному отказу от курения.

Поиск занятий на свободное время. Отвлечься от сигарет ребенку помогут тренировки или любое занятие, где задействованы руки: рисование, музыка, вязание или деревообработка. Также подростку какое-то время стоит избегать ситуаций, в которых ему может захотеться покурить, например, вечеринок. Если это сделать непросто, разработайте вместе план, как он может справится с такой ситуацией.

Тренировка силы воли. Когда , пусть он старается отложить это желание. Расскажите ему, что проще сначала сказать себе «потом», чем «нет», ведь иногда самое строгое табу может иметь обратный эффект.

Отвлечение на что-то другое может привести к тому, что потребность в порцие вэйпинга пропадет сама по себе.

Напоминание о том, почему подросток отказывается от курения. Попросите ребенка написать на листочке все причины, по которым следует прекратить или вэйперы, например, экономия карманных денег, прилив энергии, улучшение здоровья. Этот список должен всегда быть у ребенка на виду, например, над столом, за которым делаются уроки.

Поддержка близких. Если ваш вэйперы, постоянно показывайте ему свою поддержку. Заручитесь также поддержкой всех членов семьи. Иногда очень помогает публичный отказ, то есть, когда ребенок всем объявляет о том, что бросает — это возложит на него ответственность и появится дополнительный стимул противостоять привычке.

Быть себе другом. Расскажите ребенку также , о том, что своим курением он вредит и окружающим, и тому, кого вся семья так любит — себе. Важно, чтобы ребенок понял, что себе стоит быть другом, а курение превращает его же в самого главного врага для себя самого.

Никотин вызывает привыкание. Отказаться от него — очень нелегко, поэтому ваши поддержка и понимание, когда вы и отказе от этой привычки, очень важны для него. И постоянно напоминайте ребенку, что нет ничего невозможного ради себя и своего здоровья!

Почему подростки все больше увлекаются электронными сигаретами

Исходя из данных американских опросов среди школьников за 2014 год, стало известно, что количество вэйперов серьезно превышает количество курильщиков.

17% учащихся выпускных классов используют электронные сигареты по сравнению с 14% курящих табачные сигареты.

Также известно, что подростки склонны к хаотичному, не ежедневному использованию различных табачных изделий и никотиновой продукции. Но проба электронных сигарет автоматически не приводит к их ежедневному использованию.

Подростки очень сильно подпадают под рекламу электронных сигарет, поскольку этот товар хорошо раскручен и моден. Цена также играет свою роль, хотя не гарантирует безвредности. Также внимание привлекает разнообразие наполнителей для электронной сигареты с разными вкусами и ароматами. Чем больше раскручивают изделие, тем больше оно на виду, а значит — тем более желанно для современных молодых людей. Плюс ко всему, производители не стоят на месте, выдумывая все более новые и интересные модели, которые тут же хочется опробовать.

Юность — время экспериментов, которые не всегда полезны и положительны. Подростки часто «играются» с психоактивными веществами, в том числе и с электронными сигаретами, содержащими никотин. Те, кто использует определенный тип психоактивных веществ, чаще всего будет использовать и другие, такие как кофеин, алкоголь, никотин, ТГК и др.

Подростки, которые курят электронные сигареты, имеют большую вероятность остаться курильщиками в будущем.

Законы о запрете рекламы сигарет на телевидении и радио в свое время привели к снижению уровня популярности данных табачных изделий, но новые продукты, такие как электронные сигареты, пока еще не подпадают под действие законов и могут пропагандироваться на телевидении. Исследование « и к табачным изделиям», опубликованное в журнале Pediatrics в июне 2017 года, показало, что подростки, которых привлекает реклама электронных сигарет, обычных сигарет в будущем.

Оценка общественного мнения относительно табака, в ходе которого опросили 10 751 подростков в возрасте от 12 до 17 лет, никогда не куривших табачные сигареты, показала, что 41% подростков 12-13 лет и половина старших участников опроса, восприимчивы, по крайней мере, к одной из показанных реклам табака.

Во всех возрастных группах восприимчивость к рекламе была самой высокой для электронных сигарет (от 28% до 33% в зависимости от возраста), затем к сигаретам (22-25%), к бездымному (некурительному) табаку (от 15% до 21%) и сигарам (8-13%). Реклама электронных сигарет производит наибольший резонанс среди опрошенных.

По материалам www.kidshealth.org, www.iflscience.com, www.aap.org

Подростковое курение является серьезной современной проблемой, требующей безотлагательного решения на государственном и общественном уровне.

В соответствии со статистическими данными курение подростков занимает одно из ведущих позиций среди современных проблем подрастающего поколения. Начальный возраст курящих составляет 7-10 лет, но с каждым годом возрастная планка снижается. Основная часть курильщиков является учениками старших классов в возрасте от 14 до 16 лет.

Школьники, в основном, обманным путем достают деньги у родителей и родственников на приобретение сигарет. В результате ухудшаются семейные взаимоотношения и возникают серьезные конфликты.

Подростковое курение затрагивает различные слои населения, а не только детей из неблагополучных семей, но и подростков обеспеченных и социально защищенных.

В настоящее время в России действует несколько законов, и готовятся новые законопроекты по ограничению доступа подростков к табачной продукции, но большая часть законов на практике реализуется крайне неэффективно.

Воздействие никотина на растущий организм является негативным, замедляет процессы роста, снижает иммунитет и вызывает множество серьезных заболеваний. Для того чтобы решить проблему подросткового курения необходимо ужесточить антитабачное законодательство, а также постоянно проводить профилактические мероприятия в учебных и развлекательных заведениях, в СМИ и на телевидении.

Причины курения подростков

Основными причинами курения подростков являются:

Подростковое курение постепенно становится не только мнимым средством решения определенной проблемы, но и пагубной привычкой и потребностью в никотине, который является ядом нейтропного типа, вызывающим патологические изменения и болезни.

Вред подросткового курения

Многочисленные международные медицинские исследования установили серьезный вред курения для подростков. Смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте, в несколько раз выше, чем у взрослых курильщиков.

Вред подросткового курения проявляется в серьезных патологических процессах, которые вызывают снижение памяти, уменьшают мышечный тонус, ухудшают слух и зрение.

Никотиновые смолы истончают нервные клетки, вызывают утомление, понижают активность головного мозга, а также снижают зрительное цветовое восприятие.

При постоянном курении у подростков уже с первых недель потребления никотина начинается слезотечение, появляется отечность и краснота глаз. В дальнейшем курение приводит к хроническим воспалениям зрительного нерва, повышению чувствительности к свету и отслоению сетчатки.

Серьезный вред курения для подростков заключается в появлении тяжелых заболеваний пищеварительной, нервной, сердечнососудистой, дыхательной и мочеполовой систем.

У детей, матери которых начали курить уже с подросткового возраста, проявляются как послеродовые, так и возрастные патологии. Развитие таких детей замедленное, а также они страдают тяжелыми наследственными заболеваниями, часто рождаются со слабоумием и пороком сердца.

Вред подросткового курения состоит в мощном угнетении центральной нервной системы и головного мозга. Также в результате воздействия ядовитых веществ табачных изделий ухудшается функционирование щитовидной железы, учащается сердцебиение, появляется раздражительность, повышенная жажда и потоотделение.

Подростковое курение приводит к нарушениям эндокринной системы, дисфункции сердечной мышцы и спазмам сосудов. Увеличивается нагрузка на сердце, а с течением времени сосуды теряют эластичность и прочность.

Научные исследования показали, что курение подростков приводит к снижению мозговой активности, нарушениям режима труда и отдыха, невозможности восприятия учебного материала, потере творческих и спортивных способностей.

Ядовитые компоненты табачного дыма приводят к головным болям, внезапной мигрени, снижают выносливость и работоспособность, координацию и моторику.

Европейские ученые определили негативное влияние курения на развитие половых органов. У девушек наблюдаются серьезные нарушения в развитии молочных желез и проблемы с менструальными циклами. В дальнейшем, как у юношей, так и девушек вероятно появление бесплодия. Для того чтобы сократить вероятность появления патологий и тяжелых заболеваний подросткам следует немедленно прекратить курить.

Многие родители находят у своих детей сигареты. Впоследствии они задаются вопросом, почему подростки курят, когда в доме совершенно здоровая обстановка. Курящие подростки — настоящая проблема современного общества, но виноваты в ней взрослые, только они и смогут исправить возникшую ситуацию. Им необходимо заняться решением проблемы, а не махать на нее рукой.

Согласно статистическим данным, большинство курильщиков пробуют сигареты будучи детьми или подростками. Однако все происходит не просто так, есть причины, которые толкают человека с неокрепшей психикой сделать шаг на встречу этой пагубно привычке, от которой очень сложно избавиться даже взрослому. Если родители будут знать их, смогут принять меры, благодаря которым удастся уберечь свое дитя от курения. Ведь оно губительно для детского и подросткового организма и часто приводит к возникновению многочисленных заболеваний, влияет на умственное развитие.

Первой и самой распространенной причиной, по которой подросток берет в руки сигареты является курение его родителей. Согласно психологическим исследованиям, дети часто копируют поведение близких ему людей. Ведь именно они формируют его мировоззрение, исключение не составляют и привычки. Если ребенок с младенчества видит своего папу или любимую маму с сигаретой в руках, то он воспринимает эту картину совершенно нормально. Возможно, окружающие и будут говорить подростку, что привычка пагубно отразится на его здоровье, но он просто не поверит их словам. Ведь авторитетом являются родители, то что они делают — истина в первой и последней инстанции. В результате подросток начинает курить в раннем возрасте, не думая о последствиях. Если родители будут говорить ему, что сигареты — это плохо, он просто не поверит. В его мировоззрении имеется совершенно другая картина. В итоге слова о вреде курения звучат малоубедительно и не искренне. Ребенок не может поверить в них и старается во всем подражать взрослым.

Чтобы подросток бросил курить, нужно первым это сделать его родителям, а также провести беседу. Ведь близкие люди являются для ребенка примером, он обязательно последует ему. Однако не стоит курить по углам, так как чадо обязательно поймает своего родителя в один прекрасный день. В итоге он научится у родителей еще одной не самой лучшей привычке — вранью и утаиванию фактов. Если приниматься за воспитание подростка, то с чистой совестью и добрыми намерениями, чтобы он не смог уличить взрослого во лжи и неискренности. Только такой подход позволит убедить чадо в том, что курения — это плохо, но любящий родитель готов на все, чтобы его ребенок вырос хорошим и без вредных привычек.

Важно знать, что подростки часто копируют поведение не только родителей, но и героев фильмов, мультфильмов, передач, популярных ток-шоу. Если любимый персонаж курит, то ребенок может тоже перенять эту привычку. В последнее время правительство наложило запрет на пропаганду сигарет в фильмах и мультиках, не говоря уже о телевизионных передачах. Но все же в некоторых из них герои имеют различные пагубные привычки, которые подросток может примерить на себя и впоследствии перенять. Ведь телевидение часто влияет на людей подсознательно.

В этом случае нужно контролировать то, что смотрит подросток. Конечно, это очень сложно, но это следует сделать. Отличным вариантом будет интересоваться жизнью и увлечениями своего чада. Если ему нравится Супермен, Халк или Бэтмен, у него будут различные картинки с изображением этого персонажа повсеместно. Стоит больше узнать об этом герое в интернете, ознакомиться с его привычками. Если что-то не устраивает, нужно мягко поговорить об этом с подростком и объяснить ему, что курение, наркотики, алкоголь — это не хорошо. Не стоит равняться на придуманных персонажей, нужно думать своей головой и заботиться о здоровье, так как восстановить его будет впоследствии очень сложно. Но не стоит давить на чадо, пытаться запретить ему смотреть фильмы с любимым героем. Это не приведет к положительным переменам.

Практически каждый подросток в душе мечтает стать взрослым. Ведь, по его мнению, он сможет стать свободным и никто не будет диктовать ему условий, а тем более ругать и что-то запрещать. Многие видят, что взрослые курят и им никто ничего не говорит. Значит, курение является показателем «взрослости», а быть взрослым это очень круто. В результате такого анализа, ребенок начинает курить. Эта привычка может даже помочь ему подняться в глазах сверстников, что является сильной мотивацией, ради которой подросток готов терпеть головную боль, тошноту, рвоту. Эти симптомы часто сопровождают выкуривание первых сигарет. Впоследствии неокрепший организм не может обходиться без наркотика. От привычки невозможно быстро избавиться.

Чтобы помочь ребенку понять всю серьезность ситуации, нужно объяснить, что курение не является билетом во взрослую жизнь, в которой нет ограничений. Он должен наслаждаться своим детством, пока у него еще есть такая возможность. Ведь завтра он станет взрослым и у него будут совершенно другие проблемы, которые ему придется решать в одиночку. По этой причине не стоит торопиться взрослеть. Чтобы ребенок понял всю серьезность ситуации и слов своего родителя, нужно привести примеры, желательно из собственной жизни.

Давление со стороны сверстников

Причиной, по которой подросток может начать курить, может стать давление со стороны сверстников. Если кто-то начал баловаться сигаретами, велика вероятность, что эта пагубная привычка распространится и на его друзей. Они просто начнут курить за компанию, чтобы быть, как все и не показаться слабее. Если кто-то откажется, то его могут запросто выставить из компании и начать издеваться. Ни один подросток не хочет быть в отвергнутым, поэтому и соглашается на предложенные условия.

В этом случае родители должны постараться развить в своем ребенке лидерские качества и сделать так, чтобы он не зависел от друзей. Нужно поддерживать чадо в его решениях, давать ему высказать мнение и сделать так, как он считает нужным. В результате он станет ведущим, а не ведомым.

В один день практически каждый подросток достигает возраста, когда вступают в конфликт с окружающими. Маленький человечек чувствует себя непонятым, поэтому старается доказать всему миру, что он прав, остальные ошибаются. Он начинает нарушать стереотипы, правила, запреты. Своим поведением пытается обратить на себя внимание. Подросток может не только начать курить, но и принимать наркотические вещества, слушать «тяжелую» музыку, одеваться вызывающе. Все это является проявлением бунта. Вот только далеко не каждому взрослому удается подавить его. Но этого делать и не нужно, следует объяснить ребенку, в чем он не прав и доказать на примере. Только в этом случае есть шанс быть услышанным.

Очень многие подростки начинают курить из обыкновенного любопытства. Просто им интересно попробовать сигареты и почувствовать что-то новое. Хорошо, если ребенка просто стошнит и ему это не понравится, но большинство втягиваются и им впоследствии трудно отказаться от пагубной привычки. Любому родителю будет очень сложно предотвратить такой вариант развития событий. В данном случае они должны своим примером доказывать ребенку, что курение — это плохо. Подросток никогда не должен видеть близкого человека с сигаретой в курках, иначе он непременно захочет попробовать.

Чтобы подросток не начал курить, нужно с детства стараться выказывать свое негативное отношение к тем, у кого имеется эта привычка. Конечно, следует и самому забыть о сигаретах, чтобы чадо не смогло упрекнуть в инакомыслии и притворстве. Желательно проводить с ребенком беседы, касающиеся курения. Он должен знать, что в сигаретах содержится огромное количество вредных примесей и ядов. Все это вызывает привыкание, впоследствии от привычки будет сложно избавиться, удается это единицам. Сейчас можно найти в интернете документальные фильмы о вреде курения. Посмотрев их, ребенок призадумается. Следует показать ему фотографию легких заядлого курильщика, а также не забыть упомянуть о том, к чему приводит пагубная привычка. Рекомендуется рассказать о том, что сигареты часто вызывают рак легких. Чаще всего это заболевание заканчивается летальным исходом. Однако сначала человек на протяжении нескольких лет мучается от болей, проходит химиотерапию. Все это даст пищу для размышлений ребенку, в его голове отложится информация. Впоследствии он хорошо подумает, прежде чем возьмет в руки сигарету. Возможно, у него и будет соблазн начать курить, но когда информация повторяется много раз, она откладывается в подсознании, а потом всплывает в нужный момент. Именно благодаря этому удастся предотвратить возникновение вредной привычки. Наверняка, в будущем ребенок скажет родителям «Спасибо», за то, что они уберегли его от курения.

Существует несколько основных причин, по которым подростки начинают курить. Если ребенок был пойман с сигаретой в руках, следует успокоиться и постараться выяснить, почему он пристрастился к этой привычке. Не стоит упрекать чадо за это, нужно постараться понять его и по возможности уговорить отказаться от курения. Есть вероятность, что одной беседы будет недостаточно, но не следует прекращать попыток достучаться до подростка.

Бич современного общества. Пусть с экранов телевизоров нам твердят о , наркотиков и курения, постоянно повышают стоимость сигарет, спиртного и прочей «гадости» и активно пропагандируют , курильщиков меньше не становится. Где потухает одна сигарета, на другом конце света зажигаются две. Статистика не утешительна.

Особенно остро проблема курения затрагивает молодое поколение. Возраст, когда подростки начинают курить, с каждым годом становится все меньше и меньше. Девочки пробуют свою первую сигарету к 13 годам, а мальчики дымят чуть ли не с первого класса. И им не объяснишь пугающую статистику, не приведешь в пример легкие курильщика и не расскажешь про мертвых лошадях и эстетике, поскольку дети и подростки на все имеют свою точку зрения и начинают задумываться о последствиях лишь, когда почувствуют на практике весь . Но а как же быть родителям? ХОЧУ.ua расскажет, что делать, если ребенок начал курить!

КАК УЗНАТЬ, ЧТО РЕБЕНОК КУРИТ

Внимательные родители сразу заметят признаки курящего ребенка, но это только в том случае, если они сами не курят. Запах сигаретного дыма въедается в кожу, волосы, одежду. У человека, который недавно начал курить появляется , постепенно у него желтеют зубы, ногти, меняется цвет лица и рук. Эти признаки особенно характерны для тех, кто курит дешевые сигареты.

Психоэмоциональное состояние также может выдать курильщика. Когда ребенок долго не может избавиться от вашего присутствия или уйти, чтобы покурить, он начинает нервничать, теребить ногти, огрызаться, вести себя агрессивно.

Если ребенок курит не сигареты, а травку или спайсы, у него начинается нестабильность эмоционального поведения — он бросается из крайности в крайность.

Кроме того, вы обязательно когда-нибудь наткнетесь на пачку сигарет у ребенка, зажигалку или табак в сумке или карманах. Постоянное жевание жвачки тоже может натолкнуть на мысль о .

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК КУРИТ

Когда вы обнаружили, что ребенок курит, не стоит бросаться из крайности в крайность, нервничать, кричать, наказывать и заставлять выкуривать 5 пачек сигарет подряд, надеясь, что этот способ напрочь отворотит его от пагубной привычки.

Лучше всего сядьте и успокойтесь, подумайте, почему он начал курить . Еще лучше, вызвать ребенка на откровенный разговор, чтобы выяснить причину курения, а от нее уже отталкиваться, решая эту проблему.

Причин курения детей может быть много:

  1. Ребенку стало интересно, что такое сигареты и остановиться он не смог;
  2. Плохой пример — родственники, родители, знакомые и друзья курят;
  3. Просто с сигаретой он выглядит взрослее и «круче»;
  4. Давление со стороны друзей;
  5. Красочная реклама и розыгрыш призов от производителей;
  6. На зло родителям, поскольку они контролируют каждый шаг ребенка;
  7. Запретный плод — сладок;
  8. Скука, недостаток впечатлений, много свободного времени, невозможность реализовать себя в обществе;
  9. Потребность в самовыражении, независимости, самостоятельности в принятии решений.

Выяснив причину, можно решать проблему. Нет никакого смысла рассказывать ребенку у вреде курения, ставить ему пугающие документальные фильмы, показывать фотографии легких курильщика, если вы сами курите. Лучший способ показать ребенку опасность курения — личный пример.

КУДА БЕЖАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ

Никуда бежать не нужно — это точно, ровно также, как и хвататься за ремень или за воротник ребенка с криками. К проблеме подойти нужно серьезно, продуманно и взвешенно. Еще ни один крик и наказание не действовали на ребенка долго . Все до поры до времени. Заперев его дома, вы тоже ничего не добьетесь — вы же не сможете посадить ребенка на замок до его 18-летия? Рано или поздно домашний арест придется отменить и не факт, что ребенок снова не вернется к сигаретам.

Детям важно предоставить право выбора — это часто работает. Некоторые дети с помощью курения хотят обратить внимание родителей на себя, почувствовать свою нужность и родительское не безразличие.

Если вы дадите ребенку право выбора, рассказав о возможных последствиях (без запугивания, естественно), есть вариант, что ребенок сам откажется от сигарет.

Некоторые родители, узнав, что ребенок курит начинают давать ему деньги на сигареты, лишь бы он не курил всякую гадость и разрешают курить в их присутствии. Это довольно спорный метод, говорящий о вседозволенности: ребенок может пойти дальше, раз его право на курение признали. Деньги на сигареты все же лучше не давать и тем более не покупать курево . Пусть он вкладывает в свое новое «увлечение» карманные деньги, которые вы даете ему обычно — когда он почувствует, что ради сигарет приходится отказывать себе в других удовольствиях и покупках, курить станет меньше, а может и вовсе бросит.

Можно познакомить ребенка с авторитетным и не курящим человеком , которого он послушает. Мнение со стороны действует намного лучше, чем разговоры родителей.

Обратите внимание на обстановку в семье. Неблагополучие, ссоры, скандалы могут стать одной из основных причин курения ребенка — так он старается расслабиться, снять эмоциональное напряжение и забыться. Наладится обстановка, ребенок может и бросит свою пагубную привычку.

Если ребенок курит, чтобы общаться с крутыми ребятами, научите его другим способам коммуникации. Может стоит записать ребенка на тренинг по общению, если у вас не хватает личного опыта. Помогите открыть ребенку в себе таланты, личностные качества и достоинства, которые помогут заполучить авторитет у сверстников .

Дайте ребенку больше свободы выбора в отношении стиля одежды, причесок, музыки, увлечений, друзей, книг, тогда у него не появится необходимость отстаивать свою свободу таким вот способом. Постоянные запреты ни к чему хорошему не приводят.

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

И хотя первоначальный опыт обычно не доставляет какого-либо удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников. Как утверждают наркологи, зависимость формируется уже после пятой выкуренной сигареты.

Неудивительно, что многих родителей беспокоит вопрос, что делать, если подросток начал курить.

Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой.

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

И всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной привычки:

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Кстати, если вы курите сами, это существенно осложнит процесс отучения ребёнка от этой пагубной привычки.

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

  1. Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
  2. Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
  3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
  4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
  5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

  1. Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
  2. Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
  3. Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

  1. Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
  2. Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
  3. Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
  4. Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Лучшая «прививка» от курения – занятия спортом.

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья. И, в-третьих, спортивные занятия , ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы узнали, что ребёнок попробовал закурить. Какова может быть ваша реакция? Безусловно, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость. Самая частая реакция – ссора, скандал, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Однако, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

В первую очередь, примите это известие, попробуйте его «переварить», немножко успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что делать в подобной ситуации. А вариантов поведения, на самом деле, огромное множество. Выбор же самого подходящего зависит от нескольких факторов: особенностей подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье. Что же делать, если ребёнок попробовал курить?

  1. Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
  2. Не нужно начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё слишком мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
  3. Если причина заключается в желании казаться более взрослым, то постарайтесь доказать, что это возможно и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-либо авторитетный персонаж – музыкант, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно об этом распространяется.
  4. Если вы и сами постоянно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно предложить ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда проще в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки гораздо проще на первых порах, приведите в пример успешно справившихся с зависимостью знакомых, обсудите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.
  5. Представьте достоверные медицинские данные, которые наглядно показывают опасность никотина для детских лёгких и других органов. Посмотрите документальные фильмы, рассмотрите картинки (желательно обойтись без «чернухи»). Слово «рак» пока ничего не говорит для детей, поэтому сделайте акцент на последствиях для голосовых связок, кожных покровов и зубной эмали.
  6. Если ребёнок начал курить из-за скуки, найдите вместе с ним какое-нибудь занятие, которое займёт большую часть его свободного времяпрепровождения, так что на желание подымить не останется времени. Обязательно узнайте, что интересно самому подростку – например, музыка, рисование. Лучший выход, как мы уже писали выше, заняться спортом, поскольку спортсменам просто нельзя курить. А оставшееся от тренировок время можно занять совместными походами и путешествиями.
  7. Обязательно отслеживайте приятельские связи своего отпрыска. Однако не следует запрещать видеться с компанией, иначе вы добьётесь обратного результата. Лучше узнайте, чем привлекает ребенка общение с этими конкретными детьми. Узнав, почему он стремится именно к ним, вы сможете направить его энергию в нужно русло и попутно изменить своё поведение. Не секрет, что именно родительская занятость зачастую толкает подростков на пробование чего-то нового и желание выделиться в толпе ровесников.
  8. Альтернативный способ – предоставить подростку полную ответственность за собственное здоровье. Узнали, что ребёнок начал курить? Притворитесь, что вам всё равно и пусть он сам принимает решение о курении сигарет. Обычно дети, услышав такие слова от взрослых, почти сразу отказываются от плохой привычки, ведь теперь она стала разрешённой, открытой, а, значит, сейчас этот плод уже не столь запретен и сладок.
  9. Проанализируйте семейную обстановку, поскольку эмоциональное неблагополучие в доме часто проявляется пристрастием детей к сигаретам. Даже при внешнем лоске ребёнок чувствует свою ненужность, неудовлетворённость ролью в ячейке общества. Вероятно, он начал курить или только пробует закуривать, чтобы привлечь ваше внимание. Это своеобразное возвращение к раннему детству, когда малыш безобразничает с целью побыть подольше с вами.
  10. Если после конструктивного разговора подросток пообещал бросить курить, оказывайте всецелую поддержку. Регулярно интересуйтесь, как он себя чувствует, не хочется ли ему опять взять в руки сигарету. Подбадривайте и хвалите ребёнка за каждый день, который он провёл без никотина. Это его и ваша маленькая победа!
  11. Если никакие предложенные рекомендации не помогают и вы боитесь, что ребенок может пристраститься не только к сигаретам, не стесняйтесь обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью. Психолог проанализирует вашу ситуацию и даст конкретный совет, подходящий именно вам. Только делайте всё аккуратно, чтобы ребёнок не воспринял ваше желание негативно.

Только доброжелательное отношение и ваше терпение помогут отыскать нужный подход к подростку, который курит. Откажитесь от криков и скандалов, наказаний и проклятий, лучше установите причину, а затем приступайте к ликвидации последствий.

Здравствуйте, я — Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Источник: http://cnlg.ru/kak-reshit-problemu-kureniya-podrostkov-chto-delat-esli-rebenok-nachal.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *