Практика от Муджи — муджи медитация

Только оставайтесь с чувством «я есть».

Практика от Муджи

Начните с очень простого места: каждый имеет чувство «я есть» от природы. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Не только человечество, но и собака, комар. также знают его интуитивно, такое глубокое осознавание бытия, чувство «я есть».

Не делайте никакого представления по поводу этого ощущения «я есть».
Только интуитивное чувство «я есть».

Не добавляйте к нему описания тела.

Позади каждой мысли присутствует это чувство «я есть».

Это природное знание своего бытия.

Оставайтесь только с этим чувством бытия. Маринуйтесь в этом чувстве «я есть».

Не связывайте его ни с какими мыслями, оставайтесь в этом чувстве «я есть».

Вначале, это может оказаться очень трудным, потому-что множество мыслей поднимаются в связи с этим чувством «я есть» и начинают обыгрывать его, строить различные игры.

Вы можете осознавать это, но только держитесь за это чувство «я есть». Ничего больше! Только чувствуйте это «я есть».

Не думайте о «я есть», только чувствуйте это, чувствуйте внутри себя.
Только чувство «я есть», оно очень ясное и очень простое.
Оно бесшумное, это просто интуитивное тонкое субъективное осознавание «я есть».

Оставайтесь с ним. Не связывайте его ни с какими концепциями, ни с какими другими мыслями.

И постепенно вы начнете чувствовать, что напор других мыслей становится всё слабее и слабее.

И в этом находится прекрасная сила присутствия.

В ощущении присутствия «я есть» находится глубокая умиротворенность, покой, свободное пространство и расслабление. И это ощущение будет здесь.

Оставайтесь в этом чувстве «я есть» так часто, как только вы можете, и вы найдёте, что ваш ум становится очень-очень прозрачным и ясным, свободным, ничем не связанным.

Вначале это может выглядеть очень и очень трудным, но постепенно, через небольшой промежуток времени, придёт реальное ощущение присутствия, и ваши глаза начнут светиться.

Но не обращайте на это внимание, не смотритесь в зеркало: — «Как там сияют мои глаза?», только оставайтесь в этом ощущении «я есть». Стойте в этом чувстве «я есть».

Я счастлив поделиться с вами этой простой медитацией, которую мы можем даже не называть «медитацией», просто будьте в этом естественном ощущении «я есть», потому-что это — первичное и естественное чувство существования, чувство «я есть».

Не отходите от этого чувства, только чувствуйте «я есть».

Не напрягайтесь по поводу этого, просто будьте с этим.

Что-бы вы не делали, куда бы вы не шли, сидите ли вы в своей комнате или под деревом, только держитесь этого чувства «я есть».

Вы можете быть активным, в согласии с вашей природой, пусть всё продолжается как прежде, не волнуйтесь об этом, только удерживайте ваше внимание внутри этого чувства «я есть».

Как видите, это очень просто, вы не нуждаетесь ни в каких инструментах, вам не нужно садиться в позу лотоса, вы можете сидеть где угодно, вы даже не нуждаетесь в сидении, вы можете гулять.

Но на первых порах я бы посоветовал начать с того, что-бы немного посидеть, выключить телефон ненадолго и предоставить самому себе несколько минут.

Если вы можете посидеть так около 10 минут, это будет прекрасно.

Посидите перед тем как утром пойти на работу, перед тем как ночью лечь спать, а не только тогда, когда вы устали.

Просто посидите. И вы можете практиковать это, когда вы только хотите. Просто держитесь этого естественного чувства «я есть».

Затем постепенно это чувство «я есть» будет осознаваться без слов «я есть».
Поначалу вы можете напоминать себе мысленно словами: — «я есть», хотя это занятие может показаться вам несколько странным, но не волнуйтесь по этому поводу, это – естественно.

Постепенно будет осознаваться ваше ощущение бытия, чувство релаксации и простора, и присутствие необусловленной, естественной радости и наслаждения.

Только держитесь этого чувства «я есть».

Мысли могут приходить и говорить: -«Да, я есть, ну и что?». Но не следуйте за этими мыслями, осознайте их и оставьте, оставайтесь только с «я есть».

Множество мыслей могут приходить и пытаться вытолкнуть вас из этого чувства «я есть», но это — только мысли, оставайтесь только с чувством «я есть». Хотя-бы десять минут вы можете это делать; если конечно вы хотите этого.

Постепенно это станет совершенно естественным для вас, и вы увидите, что вы можете делать покупки, отсылать свои и-мэйлы, встречаться с вашими друзьями, не покидая чувства «я есть».

И вы найдете, что вы начали получать от всего в жизни намного большее удовольствия.

И это наиболее легкий путь быть в «соприкосновении с собой». Мы можем на время использовать такие слова, этот способ есть «прямое направление к встрече с собой».

И постепенно вы можете видеть, что даже эта идея обо «мне» и «моём» бытии становится всё прозрачнее и прозрачнее.

Вы есть бытиё, но из-за нашего обучения и нашей обусловленности, мы говорим обо «мне» и «моём» бытии.

Но это — не правда, это обусловленность.

Следуйте этому маленькому совету, делайте это легкое упражнение, оставайтесь с ним.

В какой-то день вы возможно почувствуете усталость и решить, что вы можете перенести это упражнение на завтра.

Нет! Выпейте стаканчик воды, расслабьтесь и скажите себе: — «Хорошо, я не смогу сегодня делать это десять минут, но могу пять». Приблизительно так. Только об этом я прошу вас!

И постепенно внутри вас будет открываться некое свободное пространство, нечто природно-истинное внутри.

Некоторые люди ощущают себя в эти моменты очень счастливыми, и это нормально, но это не важно.

Только оставайтесь с чувством «я есть».

Не оценивайте его никак, не эксплуатируйте, только оставайтесь в этом интуитивном чувстве «я есть», и вы увидите что случится.

Чем бы вы ни занимались, рано или поздно вы придете к тому, что единственное к чему стоит идти — это просветление.

Источник: http://naturalworld.guru/praktika_praktika-ot-mudji.htm

Медитация с Муджи

Похожие видео

Disposear сиденья и письмом и но сейчас сидя здесь в этот момент я.

Month is our gallery in da in the field. Of shoes of satan bosch ваш ум уже в энергетическом поле сатсанга это мост бэт-пещеру стоит это.

Самое благоприятное состояние be close и ты знал и зеваю потому что сейчас вам легко to follow в этом году сетью понять то что я собираюсь вам сказать и i-sensys.

Mf анджелина джоли ваши ощущения работали естественно dual time you been sitting in social все это время пока вы сидели здесь на сатсанге you did not of tsp шилейко джор вам не нужно было каким то особенным образом контролировать их и а в вы осознаете больна песках но не отвлекать он и эти стелс он и так и сейчас происходит для добили пусть ощущения будут не такими.

И inside your mom saw здесь внутри вашего я дочь нём депо ст. Астана а не прикасайтесь ни к чему что из прошлого пока сейчас a new dawn of the following words about your night of the social маленькими да и вам не нужно найти за мыслями о том что бы вам хотелось сделать после сатсанга пока участились fi умереть стал вот сейчас всего лишь на несколько минут филби сначала space прочувствуйте это естественное пространство сотов лучшую field это некое нейтральное ощущение в.

Юань сны детей в котором вы ни в какой.

Двойственности не находитесь и и всем плэй в растения день вы просто покойтесь в бытии данных н.ф. не делайте никаких усилий на одесского даты част из сейчас обнаружите то что просто есть это основ а у этого нет формы свою доме или alemannisch поэтому для этого вам не нужно не нужно воображение домики они fx не делайте никаких усилий как вы едете на n и часть для того чтобы сотворить какие-то образы а я не фома причина изящен и никакие формы визуализации здесь не нужны с сэмплер я просто быть здесь добавить я тело здесь с он до боли есть осознан осознание тело не знать о наличии здесь ничем управлять не нужно.

Тазовая less of the international calling you russian cis есть осознанно сознание информации которая переходит к нам через органы чувств подписался is effortless но это также происходит безусильно don’t fall или вообще не направляйтесь ни в каких направлениях don’t make a nice tabs не делайте никаких шагов всем прибыли odio она просто оставайтесь такими какие вы есть сейчас и у равно сам имидж у вас нет никакого образа себя с той или иной фильмов день оставайтесь только в чувствовать в чувствование бытия до станислав процент в ощущение присутствия bad бездна ты не. Просто болтают но в этом нет ничего лично снова всем приве вы просто осознавайте да без этих бойцов что это здесь сама по себе nobo viking кипит и никто не может удержать это здесь о по счетам или оттолкнуть это прочь эти всем привет это просто есть интеллект этот тонкий интеллект из и youtube россии фабии presently может воспринимать и присутствовать здесь до.

Бекон собаку от словацком понимает не. Переживайте о том какие мысли приходят на ум don’t and rapid не толкуйте их. Учат не судите их всем любил ее просто. Осознавайте да сенат сам that you are doing это не то что вы делаете и и only вверх игнази вы просто осознаете признаете way i ask you not make any. Форекс почему я прошу вас не делать никаких усилий с все о дате вы not feel дать улицам your own a new love стать чтобы вы не подумали что вы сделали что-то не так и вы все потеряли упустили dis is a way и это всегда здесь и scrolls орден. Intimacy это ближе чем самое интимное сокровенная я должна go away она не уходит simply red engine and. Miles away просто внимание и ум отворачиваются в сторону агенту embrace ajax и начинают хвататься за объекты и дтп sensation из-за этого возникает ощущение до диспута full state что это прекрасное состояние и сгон ушло под оттенок гол но она не может уйти дикого зверя в океан потому что она никогда не приходилось сэмпле из просто есть она эти же акиньшин это ваше внимание до 200 только внимание ушло. Die for your attention поэтому to stay in brothers приведите свое внимание обратите свое внимание чтобы она покоилась присутствие на адрес made only тут эффект на это возможно потребуется немного усилие б д а уткам избе и презент но результат всего этого очень приятный getview studies стб привыкните к этому состоянию бытия ода.

Лайкин денс все пробужденные существа индивида и на my life в своей динамической жизни d ache из нас есть гости не иди state их. Сознание покоится в этом состоянии еда за мото в этот камень и начать и копченов неважно сделает ли они какие-то энергетики и энергичные действия совершал выгоды а use in forts или они по использовать свой ум и свои мысли о вдд бенстер или они пребывают в недвижимости весь коллектив произойти women’s это качество присутствия остается тем же.

Сейчас the field of juarez это просто поле осознанности через not interested in any place and она не заинтересована ни в чем конкретном бнд динамик mayn’t но в динамическом уме или части кино про интерес может возникнуть just a за плей-офф ботинком честно как и некая игра их движение в в сознании андо стенда без но конфликт и поймите что в этом конфликты никакого нет добавим ain’t движущейся ум я not a fact das auto персов не может оказать влияние на я на чистая белая рысь осознайте это. Один файндер носите вещи трикси out of peace и вы обнаружите что никакая ситуация не выводят вас из покоя план тебе выдал детей научитесь быть без личности или знатный офиса и она не является необходимой один из альфы до боли отождествления себя с телом и запор обид это дурная привычка и а морда доборы вы больше чем тело стикер оставайтесь.

Без личностного отождествления его ссылка монти network спирали вы будете и дальше переживать это факт function in life и действовать функционировать в жизни дать его тенью пес но увы вы сохраните свой покой я мая 2 by light and ли ваш ум будет легким и ясным соды сид али with you поэтому это семя я. Оставляю сзади двое continue the flower чтобы она продолжала расцветать and be good food и принесло хорошие плоды bad boy important но важнее этого есть инвалид войны с. Внутренней оставаться как сама пустота keep your own пусть ваша комната будет пустой ай да пусть в ней не будет отождествления вы мейаной дают оставайтесь такими

Источник: http://notebookvideo.ru/RFP7gurG6xI/meditatsiya_s_mudzhi__rishikesh.html

Постепенное пробуждение автор Стивен Левин читает Андрей

Эта книга о медитации випассаны проста, ясна и удобна, как старый знакомый; она просто такова, какова есть. Стивен Левин рассматривает медитацию и социальную ответственность таким способом, который ни абстрактен, ни пуст. Это практический материал для повседневной жизни.

Некоторые книги о медитации предназначены для начинающего, который никогда по-настоящему не думал о медитации; другие написаны для лиц, продвинутых в практике. «Постепенное пробуждение» будет наиболее полезно для тех, кто стоит на средних ступенях Срединного Пути, т.е. для таких читателей, которые уяснили себе необходимость странствия и отправились в плаванье.

Источник: http://knigavuhe.org/book/postepennoe-probuzhdenie/

МЕДИТАЦИЯ САМООСОЗНАНИЕ

• Share on Facebook
• Share on Twitter
• Pinterest

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Телеграм канал медитаций с Димой

Ссылка на регистрацию для постоянного доступа к медитациям

ТЕБЕ ИНТЕРЕСЕН РЕТРИТ С ДИМОЙ?
Оставь свои данные тут и мы с тобой свяжемся когда будут точные даты следующего ретрита

Поблагодарить Диму за видео:

PayPal: dimkaelistratov@
Приватбанк: 5168 7422 0283 6106

теги:
_________________________________________________________________________________
Дима Елистратов,сатсанг,просветление,сатгуру,артур сита,саламат,александр меньшиков,тайны жизни,сансерферы,дмитрий троцкий,муджи,ошо,экхарт толли,пробуждение души,ангел,саматхи,динис дзен,лиза акаша,илья беляев,мяничихин,аллатра,аллатра тв,ритрит

Источник: http://berczn.ru/meditatsiya-samoosoznanie_df2c860f7.html

• Динамическая медитация Ошо, техника выполнения - динамическая медитация ошо
• Поза для медитаций - как правильно сидеть во время практик - правильная поза для медитации
• Елена Вальяк Медитация прощения - Скачать бесплатно курсы, видеоуроки, мануалы, обучения - медитация вальяк
• Кали Медитация - медитация кали
• Йога нидра - Видео - медитация йога нидра шри шри рави шанкар
• Медитация для успокоения нервов — 5 приемов 2018 - медитация на ночь успокаивающая
• Медитация – это интуитивная практика» | - дада медитация
• Медитация от Шри Шри Рави Шанкар | Видео-медитации - шри шри рави шанкар медитация
• Вред медитации - медитация отзывы
• Утренняя медитация - утренние медитации для женщин