Главная › Психоанализ

Слабая психика: когда человек устал от жизни — слабая психика

05.04.2018
Содержание:
  1. Слабая психика
  2. Как стать психически сильным человеком
  3. Слабая психика
  4. Нарушения психики: классификация, симптомы
  5. Психология сильных и психология слабых

Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Слабая психика

Запись на прием к психологу
8 499 403-15-77 info@psycounseling.ru
круглосуточно
без выходных

Слабая психика: когда человек устал от жизни

слабая психика

следующая — предыдущая

Что делать если я постоянно плачу?

слабая психика

Чрезмерная плаксивость говорит о наличии ряда психологических проблем. Сюда относится и депрессия, и скрытая агрессия, и разнообразные неврозы.

Психолог или духовник: тяжелый личностный кризис

слабая психика

Когда у человека случается горе, ему зачастую может понадобиться помощь. Однако не все могут определиться, куда именно стоит обращаться.

Индивидуальная психологическая помощь, семейные, детско-родительские консультации, подростковый и детский психолог (психодрама, гештальт-терапия, арт-терапия и НЛП) Центр психологической помощи, Москва и Московская область

Источник: http://psycounseling.ru/slabaya_psixika_kogda_chelovek_ustal_ot_zhizni

Как стать психически сильным человеком

слабая психика

Как в наше время, так и на протяжении всего существования человечества, людям с сильной психикой гораздо легче жить в нашем мире. Даже катастрофы, случившиеся с такими людьми хоть и оставляют свой след, но все же гораздо легче ими переносятся. Сейчас это стало еще и модным.

Можно посмотреть различные рекламные ролики и фильмы, практически в каждом из них, главную роль занимают люди сильные духом. Но что делать если психика далека от желаемого результата? Можно ли ее натренировать, сделать сильнее? Есть определенные правила, соблюдая которые любой человек сможет значительно укрепить свою психику и подготовиться к сложностям, поджидающим всех людей на своем жизненном пути.

Забыть о прошлом

Абсолютно каждый человек может полностью изменить свою жизнь, всего за один миг, при этом не нужно прилагать для этого нечеловеческих усилий. Надо постоянно помнить об этом и никогда не вспоминать совершенные ошибки, или упущенные возможности. Необходимо перестать оглядываться в прошлое, прокручивать различные упущенные моменты. Что уже случилось изменить нельзя, не стоит бояться совершать ошибки, каждая ошибка делает человека только сильнее. Надо двигаться дальше.

Создать нужное настроение

Здесь важно создать образ своего счастья, представить какое оно, что его уже удалось достигнуть и почувствовать наслаждение от происходящего. Все это даст огромный заряд положительных эмоций, ими нужно пользоваться. Какие бы беды не подстерегали в жизни, нужно всегда мыслями оставаться в своей мечте, с высоко поднятой головой идти дальше. Если есть сильное желание чего-то достичь, то это обязательно произойдет. Таким образом вокруг всегда будет атмосфера благополучия и счастья, постепенно она перейдет и к близким вам людям.

Простить все

Нужно в последний раз посмотреть в свое прошлое и простить себе, все совершенные ошибки. Все моменты когда можно было все изменить к лучшему, но страх не позволил. За минуты, которые сейчас можно вспомнить только со стыдом. Забыть все печали, грусть, боль, которую когда-то пришлось перенести. Простите все беды принесенные вашими врагами, отпустите свой гнев, свою ненависть. Неумение простить самого себя и приводит к ослаблению психики, делает человека слабее.

Нельзя бояться страха

Все люди чего-то боятся, даже самые храбрые имеют свои скрытые страхи. Стах — это просто еще одно из чувств, такое же, как радость или любовь. Любые чувства которые человек пытается избежать, делают его психику только слабее. Нужно определить все свои страхи, разделить их на большие и маленькие и постараться им не поддаваться. Страх нужно воспринимать со стороны, как будто он происходит с кем то другим, так он быстрее уйдет.

Жалость к себе

Это наверное самый опасный разрушитель человеческой психики. Жалость к себе приводит человека в тупик, сначала появляется лень, постепенно такое чувство вытягивает из человека всю энергию и в конце его ждет апатия. Жалость — это просто трата своей жизни впустую.

Делайте хорошие поступки

Любой хороший поступок, сделанный для других людей, будет придавать человеку чувство уверенности в себе и в своих силах. С каждым таким поступком человек будет все сильнее и сильнее психически. Через какое-то время придет понимание, что нет непреодолимых преград на жизненном пути. Помощь другим людям помогает не только им, но и людям решившим помочь.

Быть оптимистом во всем

Есть такие люди — оптимисты. Их основное отличие в том, что они наслаждаются любыми событиями в своей жизни. Нужно убедить в своем оптимизме всех, кто вас окружает, даже на плохие события можно взглянуть позитивно. Такое отношение к жизни позволит человеку, не только легче переносить сложности, но и подготовит его психику к неожиданным несчастьям. Если человеку удастся хотя бы несколько месяцев поступать, как оптимист, то в дальнейшем все будет получаться само собой, на автопилоте.

Человек должен заниматься любимым делом

Любой человек по-настоящему счастлив, только тогда, когда занят своим любимым делом. Нельзя идти на поводу у общественного мнения, надо осуществлять свои желания и мечты. Не нужно делать что-то, только потому, что это стильно или модно, главное получить от этого удовольствие. В общении стоит придерживаться таких же убеждений. Нужно общаться с людьми, рядом с которыми хорошо, а с остальными исключительно при необходимости. Такие поступки помогут человеку сэкономить свои нервы и время. У человека всегда есть выбор: как поступить, с кем общаться, что выбрать, а решать пользоваться эти выбором или нет, каждый человек решает сам.

Рассчитывать нужно только на себя

Психологи всего мира отмечают, что люди с хорошей психикой отличаются верой в собственные силы. Это значит, что они уверенны в совершенных поступках и считаю свои достижения заслуженными своим мастерством, а неудачи списывают на случайности судьбы.
Такие люди более устойчивы в тяжелых ситуациях, их самооценка основана не только на успехах и достижениях. Трудности они воспринимают как шанс испытать свои силы и даже в случае неудачи, легко и с оптимизмом относятся к своим поражениям. Они не считают постыдным просить чужой помощи в решении своих проблем, а наоборот чаще других пользуются дружеской поддержкой.
Какой бы путь не выбрал человек, стоит обязательно запомнить, что счастливая улыбка и уверенность в себе, лучше чем что-либо смогут расположить к себе и помочь в достижении любых целей, а может даже и помогут осуществить мечту.

Источник: http://psychology-s.ru/kak-stat-psihicheski-silnym-chelovekom/

Слабая психика

Я не давно влез в кредиты, сейчас уже много денег должен, родителям не расскажу, у них нет возможности погасить такую сумму, да и оказаться обузой, разочорованиям, я не хочу. Я в последнее время держался как никак, но после того как моя подруга узнала о моих проблемах ( которую я люблю больше жизни) был разговор, в котором я видел призрения, осуждения, с тех пор я не могу уже бороться с проблемами. Причем у меня очень слабая психика и я очень сложно переносить стресы. Что мы имеем, куча кредитов, безумно любить девушку, не обращая внимания не на что, и осознавать что я не буду с ней никогда вместе, люди которые окружают меня чужие, город чужой, только один друг есть настоящий. И как тут жить с такой болью? Хоть не буду больше проблемы делать близким людям, говорить можно долго, только смисла здесь нет, да и даже не знаю почему я пишу здесь.
Поддержите сайт:

Роман , возраст: 19 / 15.03.2017

Здравствуйте. Роман, никакие деньги не стоят человеческой жизни. Поставьте перед собой цель — найти работу и всё отдать. К тому времени и с девушкой найдете выход, если она ваша судьба, то непременно будете вместе.

Источник: http://www.pobedish.ru/main/help/u_menya_ochen_slabaya_psihika_i_ya_ochen_slojno_perenoshu_stressy.htm

Нарушения психики: классификация, симптомы

слабая психика

Психика – тонкий инструмент, играющий основополагающую роль в жизнедеятельности человека. Довольно часто у людей наблюдаются патологические отклонения от нормального состояния, которые именуются нарушениями психики. В современной медицинской практике известны несколько наиболее распространенных видов психических расстройств.

Тревожное расстройство личности

Человек, страдающий тревожными расстройствами, проявляет по отношению к каким-либо вещам, ситуациям, явлениям повышенное чувство страха, порой доходящее до ужаса и паники. Эмоциональная составляющая сопровождается физическими признаками, типичными для стрессовых ситуаций: резко учащается сердцебиение, человека «бросает в пот». Если реакция неадекватна реальному положению дел, или выходит из-под контроля человека, или препятствует нормальной жизнедеятельности – медики констатируют тревожное расстройство.

Типы тревожных расстройств:

Аффективное расстройство

Это нарушение психики характеризуют неконтролируемые колебания в эмоциональной сфере; недаром другое название аффективных расстройств – расстройства настроения. Страдающий аффективным расстройством человек может впадать в глубочайшую печаль либо испытывать приступы избыточной, болезненной радости. Часто у больных наблюдаются резкие колебания между этими двумя крайностями.

Часто наблюдаемые типы аффективных расстройств:

Психотическое расстройство

Нарушенная способность человеческой личности ясно и адекватно мыслить, искаженное восприятие окружающей реальности диагностируется как психотическое расстройство. Этот термин объединяет ряд серьезнейших психических отклонений. Среди симптомов психотического расстройства чаще всего отмечаются галлюцинации (слуховые либо зрительные), когда человек видит несуществующие образы и слышит бестелесные голоса, а также развитие какой-либо бредовой идеи – не соответствующего реальности убеждения, которое пациент воспринимает как непреложную истину и рьяно отстаивает.

Яркий и наиболее частый пример психотических расстройств – шизофрения.

Расстройство пищевое, или нарушение в пищевом поведении

Под этим термином понимают любое нарушение психики (неадекватные эмоции, поведение, восприятие), связанное с пищей: ее приемом, отдельными видами продуктов, весом тела и т.п.

Чаще всего диагностируются следующие пищевые расстройства:

Расстройство контроля над побуждениями (зависимость)

Это часто встречающееся нарушение психики, при котором человек не может бороться с внутренним побуждением к каким-либо определенным действиям, даже если эти действия приводят к негативным последствиям для него самого и окружающих людей. Развившаяся зависимость (мания) бывает настолько сильна, что люди с расстроенным контролем побуждений перестают выполнять свои социальные и рабочие обязанности, игнорируют семью и другие межличностные отношения.

Современные примеры зависимости (расстройств контроля побуждений):

Личностное расстройство

При личностных расстройствах отмечаются тяжелые нарушения поведенческой направленности и личностных характеристик. Другими словами, человек обладает экстремально выраженными, плохо корректирующимися качествами, которые мешают нормально жить в обществе и строить отношения с другими людьми. Это нарушение психики угнетает самого человека, а также является причиной множественных проблем в процессе обучения, трудовой деятельности, семейной жизни. К тому же, общество чаще всего отторгает людей с расстройствами личности, поскольку мышление и поведение такого человека, ограниченные жесткими рамками расстройства, сильно не совпадают с общепринятыми.

Варианты расстройств личности:

Заболевания, при которых отмечается нарушение психики:

Специалисты по нарушениям психики и методы лечения

Для лечения каждого типа психических расстройств разработаны соответствующие лекарственные средства. Во многих случаях (например, при пищевых расстройствах) хороший результат дает сочетание медикаментозной и когнитивно-поведенческой терапии.

При подозрении на психическое расстройство нужно обратиться к врачу-психиатру. Если визит в психиатрический кабинет вызывает боязнь, можно для начала получить консультацию психотерапевта.

Источник: http://dr20.ru/health/narushenie-psihiki/

Психология сильных и психология слабых

слабая психика

Существует два мира, и они не понимают друг друга. Они не могут быть вместе — как вода не смешивается с маслом в одном сосуде. Они разные. Совершенно. Эти два мира — мир сильных и мир слабых.

Вчера я упомянул о психологии сильных . Сегодня я в тезисах изложу, как же выглядит мир этих сильных и что это за мир слабых. Когда-то я накидал в произвольном порядке описание и тех, и других. И сегодня предлагаю вам фрагмент из моей записной книжки.

— Не ищут оправданий, ищут возможности.

— Те, у которых хотят учиться.

— Трудятся больше, чем честолюбцы.

— Ресурсные, не жалеют себя, проявляют инициативу, пробуют, рвут и мечут, мужественные и отчаянные, имеют видение и применяют в тактике.

— Талантливые, видят, что происходит с руководством компании. И если «голова гниёт», то их это страшно демотивирует.

— Есть желание измениться, научиться, и они бегают за теми людьми, которые могут поделиться с ними чем-то новым.

— Никогда не ищут оправданий, всегда ищут возможности.

— Когда получают в руки хороший проект, тут же становятся еще круче, и всё у них получается классно.

— Создают прорывные проекты.
— Выполнив несколько раз проекты с четко поставленными целями, они потом уже сами себе находят подобные, и их не нужно сопровождать, они дико замотивированы, счастливы от того, что можно это делать.

— Выбирают классного лидера, ведущего за собой. И становятся частью его команды. В итоге становятся как он и способны образовать собственные команды.

— Не нуждаются в прямом директивном управлении.

— Действуют с максимальной скоростью без потери качества.

— Сопровождают друг друга, и им это в радость.

— Обитель сильных — команда, в которой силы умножаются.

— Жаждают обратной связи.

— Когда хвалишь — не реагируют.

— Не пытаются расти за счет других (например, подсидев других, занять его место).

— Самокричны и адекватны в отношении себя и своих сил и возможностей.

— Всегда понимают, что можно сделать еще лучше, не останавливаются на достигнутом. Неуспокоенные.

— Признают свои ошибки.

— Ничего не доказывают слабым. Всегда доказывают только себе.

— Заботятся о других часто в ущерб своим интересам.

— Мыслят диалектически, вмещают пары противоположностей: например, свобода и дисциплина.

— Доводят дела до конца, результативны.

— Не молчат, боясь обидеть других, умеют донести правду о человеке.

— Не требуют внимания и вознаграждения.

— Слушают других, не перебивая даже мыслью.

— Видят суть явлений и событий.

— Смотрят на человека сквозь призму развития.

— Ощущают силу (сильного) как давление, как авторитаризм, навязывание.

— Когда хвалишь — расслабляются.

— Обычно не прощают тех сильных, кто их понял. (Потому что если есть желание измениться, то ты бегаешь за теми людьми, которые тебя поняли, чтобы они рассказали тебе своё видение, потому что «бревна в глазу не увидишь». А если ты обладаешь психологией слабого человека, то ты бегаешь от них).

— Начинают что-то понимать, когда их отругаешь или будешь с ними тверд и жЕсток. Если хочешь вырастить слабого — бей, но чтобы не сломался.

— На них нельзя опереться.

— Не умеют партнёриться.

— Психология слабых: «Ты меня, работушка, не бойся, я тебя не трону. От работы кони дохнут. Если ты сегодня показал результаты, то завтра с тебя начнут их требовать. Их нельзя показывать ни в коем случае».

— Оправдываются «я не могу это сделать потому что. «, «. это невозможно».

— Когда получают в руки хороший проект, тут же начинают спекулировать на все лады, и всё у них со временем разваливается.

— Всегда находят в чем филонить: не филонят в одном — так филонят в другом.

— Портят общую атмосферу.

— Нуждаются в прямом управлении.

— Не хотят брать обратную связь, убегают от душевной боли.

— Оскорбляют, унижают других, доказывают свое превосходство.

— Не признают ошибки, не могут извиниться (измениться).

— Навязывают свою точку зрения, считая себя абсолютно правыми.

— Заботятся в основном только о себе.

— Мыслят крайностями. Черное или белое. И если не черное, то обязательно белое. Спорят.

— Могут взяться за много дел, но не довести до конца, переоценивают себя. Адекватность в отношении себя либо очень слабая, либо отсутствует вообще.

— Молчат, боясь обидеть другого, сказав правду.

— Требуют внимания к себе и награду за результат.

— Не имеют доверия ни к кому. И другим запрещают.

— Слышат только свои представления о сказанном, собеседника не слышат и перебивают.

— Видит не суть, а внешнее.

Когда я прихожу в какой-то коллектив, я всегда будто веду внутренним нюхом и ищу: где тут сильные. И насколько они сильны. Бывают разные градации как силы, так и слабости. бывает, что в коллективе сильных нет, а значит и дело иметь с ними невозможно.
Лидер — какой: какова его градация силы? Если лидер слаб, а неформальный лидер у него не в чести (что обычно и бывает у слабых лидеров), то с такой компанией каши не сваришь — не получится.

Вообще, мир состоит из множества слабых людей. Сильных немного. Но достаточно много потенциально сильных, слабеющих из-за недостатка условий для их развития. Многие из них становятся дауншифтерами и живут так, как их душа просит.

Попытайтесь понять — как это, быть сильным. Примерьте на себя эту психологию. И как оно?

Я мечтаю, чтобы мир состоял исключительно из сильных людей. Такие быстро создадут что-то стоящее. А зачем миру слабые мы?

Источник: http://pandoraopen.ru/2015-09-07/psixologiya-silnyx-i-psixologiya-slabyx/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *