Тест на депрессию — признаки депрессии тест

30.03.2020

Тест на выявление депрессии.

Признаки депрессии тест

Что чаще всего ищут на нашем сайте

Тест на депрессию

Тест на выявление депрессии.

Поставьте галочку, если признак характерен для Вашего самочувствия на протяжении последних двух недель

Источник: http://psyhelp.ru/depress/depr_test.php

Лечение депрессии

признаки депрессии тест

Что такое депрессия?

Депрессия — болезнь, которой подвержены 15% населения всех стран мира. Причины депрессии не до конца изучены.Есть много теорий объясняющих тот или иной аспект заболевания, но выявлены лишь факторы, приводящие к болезни.

По международной классификации болезней МКБ-10 депрессия подразделяется на:

  • депрессию при биполярном аффективном расстройстве;
  • депрессивный эпизод;
  • рекуррентное депрессивное расстройство;
  • депрессию при циклотимии и дистимии.

Также депрессия бывает: послеродовой, детской, подростковой, пожилого возраста, женской и мужской.

Депрессия наблюдается при:

  • инсультах;
  • энцефалопатии;
  • опухолях мозга;
  • бронхиальной астме;
  • ревматоидном артрите;
  • заболеваниях эндокринной органов;
  • опухолях других органов.

Симптомы депрессии могут возникать при самолечении и недоброкачественной терапии различных болезней человека.

Депрессию вызывают препараты, снижающие артериальное давление, некоторые антибиотики, оральные контрацептивы, некоторые лекарства для лечения рака, препараты понижающие уровень холестерина в крови. Депрессия может вывести человека из эмоционального равновесия на продолжительное время и значительно ухудшить качество его жизни (трудовую активность, личные отношения, досуг). 70% больных с депрессией имеют суицидальные мысли, 15% — совершают попытки суицида.

признаки депрессии тест

Причины депрессии

Депрессия может быть ответной реакцией на предшествующую психологическую травму или отрицательное событие — потерю работы, смерть близкого человека.

признаки депрессии тест

Но депрессия не возникает только из-за внешних причин, генетические, биохимические факторы, дисбаланс нейромедиаторов, гормонов провоцируют развитие симптомов депрессии.

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии проявляются в различных сферах психики и соматики человека.

На эмоциональном уровне признаками депрессии являются:

  • тоска;
  • страдание;
  • отчаяние;
  • раздражительность;
  • тревога;
  • низкая самооценка;
  • чувство вины;
  • утрата интереса к любимым занятиям;
  • отсутствием эмоциональной близости с любимыми людьми;

На физиологическом уровне депрессия проявляется:

  • болью в теле;
  • головной болью, мигренями;

признаки депрессии тест

  • разбитостью, усталостью;
  • снижением аппетита;
  • уменьшением либидо;
  • сухостью во рту;
  • неправильным восприятием красок и звуков;
  • болью в сердце;
  • жаждой.

В поведении депрессия характеризуется:

признаки депрессии тест

  • пассивностью;
  • злоупотреблением алкоголем;
  • употреблением наркотиков;

Мыслительная сфера при депрессии нарушается в виде:

  • замедления мыслительных процессов;
  • чувством отчужденности и непохожести по сравнению с другими людьми;
  • снижением концентрации внимания;
  • уходом от принятия решения;

У мужчин депрессия распознается с трудом и проявляется следующими симптомами:

  • агрессивным и враждебным поведением;

признаки депрессии тест

  • алкогольной зависимостью;
  • синдромом перегорания;
  • импульсивным поведением;
  • увлечением экстремальными видами спорта;
  • попытками самоубийства.

Женская депрессия

Женская депрессия встречается чаще, нежели мужская. Точные причины этого определить сложно. Хотя, по мнению большинства психиатров, изучающих проблему возникновения депрессии, пол вообще не является биологической предпосылкой развития депрессии. Больший же процент распространенности женской депрессии специалисты склонны относить к тем социальным предпосылкам, которые существуют практически в любом обществе. Женщины чаще попадают в стрессовые ситуации, и они больше склонны обращаться за помощью врача, этим и объясняется статистическая картина.

Диагностика депрессии

Психиатрия остается отраслью медицины в которой диагностика любой болезни в том числе и депрессии остается субъективной, основывается на жалобах, признаках, опыте врача. В последние годы для оценки симптомов и назначения лечения депрессии стали использоваться специальные диагностические тесты-опросники — шкалу Зунга, опросник Бека, шкалу Гамильтона, шкалу Монтгомери-Асберга, гериатрическую шкалу депрессии, многопрофильный личностный тест.

Субъективная шкала для выявления депрессии (диагностика депрессии)

Изменилось ли по Вашему мнению или мнению окружающих Ваше поведение за последний месяц? Если да, то как?

Признаки депрессии

В слабой степени

Снижение устойчивости к стрессу

Более агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, трудности с самообладанием

Постоянная необъяснимая усталость

Раздражение, беспокойство, напряженность

Нерешительность в повседневных ситуациях

Нарушение сна: раннее пробуждение, засыпание с трудом, беспокойный сон, непреодолимая сонливость в дневное время

Нетерпение, беспокойство, чувство неловкости, особенно по утрам

Для снятия напряжения: злоупотребление алкоголем (или лекарствами), повышение активности, изнуряющая работа, усиленное занятие спортом, обильное или скудное питание

Будущее представляется в черном свете, мрачным, безнадежным

Жалость к самому себе

Наблюдались ли ранее в семье: злоупотребление алкоголем, лекарствами или наркотиками, депрессии или суицидальное поведение, увлечение деятельностью, связанной с риском

  • 0-13 баллов: по всей вероятности, депрессии нет.
  • 14-26 баллов: начальные симптомы развивающейся депрессии.
  • 27-39 баллов: явная депрессия, следует обратиться к врачу.

Данная шкала предназначена в помощь врачу для выявления депрессии у пациентов и экономии времени. Пациент заполняет шкалу самостоятельно, обводя соответствующую его состоянию цифру в каждом из перечисленных пунктов. Затем баллы суммируются.

Вы можете пройти онлайн-тесты на депрессию:

  • Шкала Зунга
  • Опросник Бека

Лечение депрессии и терапия других психических заболеваний в современных клиниках основывается на объективных и точных методах диагностики. Схемы лечения не назначаются без оценки состояния органов человека на микроуровне с помощью висцерального теста, определения иммунного статуса, диагностики заболеваний:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • легких;
  • почек;
  • желудка и кишечника;
  • щитовидной железы;
  • нервной системы;
  • состояния рецепторов инсулина.

Схемы лечения назначаемые врачами методом проб и ошибок, без объективных критериев могут навредить пациенту и не вылечить депрессию. Методы диагностики, основанные на объективных данных позволяют индивидуально подобрать лекарство, прогнозировать и устранить побочные эффекты лечения. Для постановки диагноза депрессия и назначения правильного лечения проводятся:

  • общий анализ крови;
  • диагностика состояния щитовидной железы;
  • выявление следов алкоголя и наркотических веществ;
  • дексаметазоновый тест, определяющий уровень кортизола;
  • анализы на вирусы и бактерии, так усталость, недомогание, вызванные инфекциями, могут быть похожи на симптомы депрессии;

признаки депрессии тест

  • электроэнцефалография;
  • нейропсихологическое тестирование;
  • нейровизуализация — диффузное тензорное изображение мозга, ближняя инфракрасная спектроскопия, функциональная магнитно-резонансная томография.

признаки депрессии тест

Также используются — измерение массы тела, артериального давления, электроэнцефалография, оценка сексуального здоровья, состояние плотности костной ткани, функциональная активность печени.

Лечение депрессии

Из всех психических заболеваний депрессия -наиболее сложное состояние, которое требует вмешательства во все сферы жизни человека. По данным ВОЗ, депрессия является основной причиной нетрудоспособности и инвалидности. Депрессивные состояния часто не поддаются терапии, даже пациенты с депрессией из богатых стран могут не получить адекватную терапию.

Вот поэтому нельзя самостоятельно приобретать в аптеке антидепрессанты, употреблять их бесконтрольно. Качественные схемы лечения предполагают тщательный подбор препарата, контроль его эффективности и побочных симптомов. Более того немедикаментозные, инструментальные методы, физиотерапия и психотерапия, могут быть более эффективными в лечении депрессии.

Лечение методами психотерапии

Для терапии депрессии используются:

  • когнитивно-поведенческая психотерапия;
  • психоанализ;

признаки депрессии тест

  • гельштат-терапия;
  • групповая, индивидуальная, семейная психотерапия;
  • экзистенциальная психотерапия;
  • интерперсональная психотерапия;

Лечение инструментальными методами

Терапия депрессии инструментальными методами в некоторых случаях эффективнее чем лечение антидепрессантами. Методы, инструментальной терапии, которые помогают при болезни, следующие:

  • транскраниальная магнитная стимуляция — воздействие магнитного поля на головной мозг;
  • биологическая обратная связь — обучение навыкам контроля за эмоциями

признаки депрессии тест

  • светотерапия — воздействие на глаза источником искусственного света,

Лечение новыми технологиями

В современных центрах терапии депрессии доступны новые технологии, позволяющие проводить лечение с учетом новых разработок ученых. Схемы лечения с помощью:

  • фокусированного ультразвука;
  • светотерапии в диапазоне близком к инфракрасному;
  • оптогенетической стимуляции (воздействие фотонами света нейронов), позволяют усилить эффект лекарственной терапии.

признаки депрессии тест

Лечение интраназальным введением кетамина

Многие схемы лечения антидепрессантами действуют на симптомы депрессии через несколько недель или месяцев, в течении которых люди продолжают страдать от депрессивных проявлений. Такое запаздывание приводит к высокому риску суицидов. Терапия кетамином позволяет получить быстрый эффект, а введение препарата интраназально (через нос) приводит к поступлению лекарства прямо в головной мозг, минуя гематоэнцефалический барьер. Кетамин, в отличие от других антидепрессантов влияет не на медиатор серотонин, а на глутамат.

признаки депрессии тест

Схемы лечения кетамином позволяют улучшить состояние пациента через несколько минут, а введение препарата через нос позволяет избежать токсических влияний антидепрессантов на органы желудочно-кишечного тракта и печень.

Лечение нетрадиционными методами

Нетрадиционные методы лечения, способы, принятые в восточной медицине, проверенные временем и современной наукой, могут быть дополнением к лечению лекарственными препаратами, и использоваться в схеме лечения заболевания. Лечение музыкой, арт-терапией (искусством), чтением Библии, йогой, акупунктурой, физическими упражнениями, пилатесом, плаванием, общением с природой, иппотерапия позволяют человеку расслабиться, изменить отношение к себе, окружающему миру, изменить мировоззрение и выработать навыки поведения в стрессовой ситуации

признаки депрессии тест

Лечение лекарственными растениями и питанием

Нельзя игнорировать факт, что многие растения оказывают антидепрессантный эффект. Они использовались до эры фармакологии. Многие врачи древности лечили психические заболевания питанием и травами. Так врач из Древней Греции Гиппократ писал: “Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей”.

признаки депрессии тест

Введение в рацион питания жирной рыбы, орехов, шоколада, бобовых, печени, рыбьего жира предотвращает депрессию.

признаки депрессии тест

Использование куркумы в различных блюдах уменьшает симптомы заболевания. Листья каланхоэ придают бодрость и хорошее настроение на весь день.

Лечение дородовой депрессии

Лечение этого вида депрессии проводится врачом психотерапевтом, который изменяет мнение женщины по поводу многих надуманных трудностей и проблем. Снимает психическую нагрузку, уменьшает тревогу и страх.

признаки депрессии тест

Мотивация придает силы и способствует улучшению настроения. Но в ряде случаев, психотерапия не помогает, поэтому проводится терапия медикаментами. Препараты назначают только по строгим показаниям, учитывая последствия для ребенка. При депрессии беременных назначают омега-3 жирные кислоты, фолиевую кислоту, S- аденозилметионин.

Лечение антидепрессантами

При лечении антидепрессантами важно знать, что:

  • эффект от лечения обычно наступает через 2-3 недели;
  • в случае применения антидепрессантов группы СИОЗС не встречаются такие побочные явления как нарушение зрения, мочеиспускания, увеличение веса. Иногда может быть тошнота, повышенное потоотделение, сонливость;
  • для достижения устойчивого эффекта, лечение в большинстве случаев должно продолжаться не менее 4-6 месяцев.
  • при повторной депрессии и попытках самоубийства необходим более длительный курс лечения.

Лечение трициклическими антидепрессантами

Лечение трициклическими антидепрессантами назначается индивидуально по строгим показаниям. Они эффективны при нарушениях сна, мигрени, сопровождающих депрессию, подбор эффективной дозы ведется с помощью нейронного теста и фармакогенетического исследования изоформ цитохрома Р450.

признаки депрессии тест

Трициклические антидепрессанты — имипрамин, миансерин, доксилин, лофепрамин назначают в малых дозах под контролем концентрации их в крови. Решение о их назначении, дозировки, отмены — компетенция врача-психиатра. В настоящее время лечение трициклическими антидепрессантами уходит на второй план, так как появились новый класс лекарств — ингибиторы обратного захвата серотонина.

Лечение ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Лечение препаратами действующими на обратный захват серотонина влияет на уровень этого нейротрансмиттера в головном мозге. Именно недостаток серотонина является одним из механизмов развития депрессии.

Преимуществом лечения антидепрессантами группы СИОЗС являются:

  • минимальная зависимость от них;
  • назначение сразу в лечебной дозировке, без наращивания концентрации;
  • эффективность.

признаки депрессии тест

Список препаратов группы СИОЗС, используемых при лечении депрессии

Источник: http://www.depressia.com/depressiya/lechenie-depressii

Здоровый взгляд на депрессию: как распознать болезнь с помощью теста

Текст: Ирина Кушина

Депрессия может возникнуть не только потому, что мы переживаем трагические события или потерю близких людей. Симптомы депрессии могут появляться в результате химического дисбаланса в организме или психических проблем. Что такое глубокая депрессия, с чего начинать лечение депрессии, как бороться с депрессией самостоятельно и что делать после депрессии – ответы на эти вопросы должны быть у каждого.

Симптомы и признаки депрессии

Депрессия уже давно признана болезненным состоянием, справиться с которым человек не может просто силой своего желания. Основной симптом депрессии — это угнетенное состояние духа, которое продолжается на протяжении нескольких дней или недель и в некоторых случаях ухудшается с течением времени. Очень часто признаком депрессии является тревожность.

Симптомами депрессии являются также чувства крайнего уныния или постоянное беспокойство без видимой на то причины. У многих людей депрессия вызывается каким-либо трагическим событием и принимает ситуационный характер. Так, например, признаки депрессии могут быть у того, кто потерял работу. А в некоторых случаях симптомы депрессии возникают без какой-либо понятной связи с текущими событиями и непонятно, что вызывает такую сильную эмоциональную реакцию. Проблемы начинаются, когда признаки депрессии продолжаются в течение длительного периода времени, или когда они начинают влиять на повседневную деятельность, например, мешать работе.

Одним из признаков депрессии являются трудности с концентрацией внимания. Человек в депрессии слишком сосредоточен на собственных переживаниях, ему может быть сложно сфокусироваться на рабочей задаче и, как правило, он испытывает проблемы с принятием решений. Тот, кто страдает от излишнего беспокойства, может иногда неадекватно или чересчур эмоционально реагировать на привычные вещи. Большинство пациентов с симптомами депрессии страдают также от тревожных расстройств. Люди с тревожными расстройствами, как правило, имеют проблемы со сном, а большую часть дня они могут быть раздражительными и капризными. Хотя нет никаких медицинских доказательств того, что одно расстройство является причиной другого, есть достаточно свидетельств того, что страдающие депрессией люди уже имели опыт тревожных расстройств ранее.

Симптомами депрессии могут быть и физические расстройства, например, гипертония или высокое кровяное давление. Одним из признаков депрессии является также внезапная потеря веса (часто связанная со снижением аппетита). Пациенты с нервными расстройствами, возникающим на фоне депрессии, часто теряют интерес к жизни, перестают следить за собой. Для друзей и близких людей все это — сигналы, что настало время обратиться за медицинской помощью.

Глубокая депрессия

Существуют три основных типа глубокой депрессии. Часто приходится сталкиваться с периодами глубокой депрессии людям, которые страдают от биполярного расстройства. Большой процент населения затрагивает сезонное аффективное расстройство (люди, у которых оно наступает, могут испытывать крайнюю степень депрессии в определенное время года — особенно осенью и зимой). В редких случаях у людей с историей психических заболеваний может наблюдаться психотическая депрессия. Это тяжелая форма депрессии сопровождается галлюцинациями и потерей связи с реальностью.

Симптомы глубокой депрессии нельзя путать с признаками обычной, например осенней, депрессии. У людей с глубокой депрессией часто наблюдаются неконтролируемые приступы плача, значительное увеличение или потеря веса, крайняя усталость, хронические боли. Люди с глубокой депрессией большую часть времени суток проводят во сне. Еще один характерный симптом глубокой депрессии — это постоянно возникающие мысли о самоубийстве.

Если глубокую депрессию не лечить, ее симптомы могут усилиться. Депрессия может перейти в психическое или нервное расстройство. Один из признаков этой стадии — сон в течение длительного времени, иногда нескольких суток. Теряется интерес к повседневным делам, к семье или друзьям, начинают проявляться признаки паранойи, человек может слышать голоса или видеть галлюцинации. Одним из опасных симптомов могут быть внезапные проявления агрессии.

Любому, кто имеет дело с длительной депрессией или наблюдает у себя какой-либо из перечисленных выше признаков, следует поговорить со своим врачом и психологом. Помимо работы с симптомами депрессии, врач может помочь выявить факторы, которые ее вызывают. Психологические консультации могут быть как в формате беседы с врачом один на один, так и в виде групповых занятий.

Тест на депрессию

Чтобы самостоятельно определить, являются ли признаки эмоционального расстройства, которые вы у себя наблюдаете, симптомами депрессии можно воспользоваться стандартным тестом на депрессию. Если на половину из утверждений теста на депрессию вы дали положительный ответ, вы потенциальная «жертва» депрессии:

  • есть ли у вас трудности с засыпанием ночью?
  • часто ли вам снятся ночные кошмары?
  • часто ли вы чувствуете усталость и эмоциональное истощение?
  • вы не находитесь на диете, при этом в течение последних шести месяцев ваш вес сильно изменился (в большую или в меньшую сторону)?
  • уменьшилось ли ваше половое влечение?
  • ставили ли кому-нибудь из ваших ближайших родственников (родителям, брату, сестре) диагноз депрессивного расстройства?
  • оцениваете ли вы свой ежедневный уровень стресса и тревоги как средний или высокий?
  • есть ли у вас галлюцинации (слуховые или визуальные)?
  • меняется ли ваше настроение (к худшему) при приближении зимы или осени?
  • стараетесь ли вы скрывать ваши переживания от близких людей?
  • часто ли вы чувствуете, что жизнь не имеет смысла?

Это один из простейших примеров теста на депрессию. Если вы хотите подробнее оценить свое эмоциональное состояние, воспользуйтесь одним из тестов на депрессию, которые предлагают профессиональные медицинские издания.

Лечение депрессии

Независимо от того, какой вид лечения депрессии прописывает ваш врач, важно понимать, что не существует мгновенных решений. Возможно, вам придется попробовать различные виды антидепрессантов, чтобы найти наиболее эффективный для вас препарат. Кроме того, вы должны будете принимать медицинские средства в течение нескольких недель, прежде чем увидите, что они приносят пользу. Здесь важно терпение. Доверяйте своему врачу, не стесняйтесь рассказывать ему в подробностях, что именно вы чувствуете. Только в случае абсолютного доверия врач сможет подобрать наилучший вариант лечения депрессии.

Как правило, для лечения депрессии принимают специальные лекарственные средства – антидепрессанты. Они облегчают проявления симптомов депрессии и помогают вернуть бодрость духа. Выбрать антидепрессант, который был бы максимально эффективен для вас и обладал бы наименьшим количеством побочных эффектов, поможет врач.

Как работают антидепрессанты?

Считается, что с возникновением депрессии связаны три химических вещества – нейромедиатора: норадреналин, серотонин и допамин, которые отвечают за передачу электрических сигналов между клетками мозга. Исследователи обнаружили связь между химическим дисбалансом этих химических веществ в мозге и симптомами депрессии. Антидепрессанты повышают доступность нейромедиаторов, изменяя чувствительность рецепторов, которые их воспринимают.

Еще один способ лечения депрессии – психотерапия. Задача психотерапии помочь человеку выработать действенную стратегию, которую он может противопоставить тяжелому эмоциональному состоянию. Такая стратегия поможет справиться с повседневным стрессом, а также повысит эффективность медикаментозного лечения депрессии. Существуют различные виды психотерапии: индивидуальная, семейная и групповая. Оптимальный вид психотерапии поможет выбрать врач в зависимости от обстоятельств.

В тяжелых случаях для лечения депрессии применяют электросудорожную терапию, также известную как электрошоковая терапия. Во время процедуры электросудорожной терапии пациент находится под наркозом, а врач воздействует на мозг пациента коротким разрядом электрического тока через кожу головы. Этот разряд вызывает конвульсию.

Электросудорожная терапия является очень эффективным способом лечения депрессии и, как правило, используется, когда глубокая депрессия уже не отвечает ни на какие другие формы терапии. Кроме того, электросудорожную терапию могут использовать, когда пациент, находящийся в депрессии, представляют серьезную угрозу для себя или окружающих, и ждать, пока подействуют лекарства, просто нет времени.

Относительно новым видом лечения депрессии является транскраниальная магнитная стимуляция, которая появилась как одобренный медицинскими институтами метод в 2008 году. Транскраниальная магнитная стимуляция предназначена для лечения людей, которым не помог ни один антидепрессант. Это наименее инвазивный метод стимуляции мозга, используемый при видах глубоких депрессий, устойчивых к лекарственной терапии.

Как бороться с депрессией самостоятельно

Если симптомы депрессии только начинают проявляться и до глубокой стадии еще очень далеко, можно попробовать бороться с депрессией самостоятельно. Для этого придется внести изменения в свой привычный образ жизни и скорректировать некоторые привычки.

Например, бороться с депрессией самостоятельно нужно, начав с исключения из рациона питания рафинированного сахара. Депрессия часто связана с низким уровнем серотонина в мозгу, а сахар – причина кратковременного всплеска серотонина. Неудивительно, что многие люди во время депрессии так хотят сладкого! Но повышение уровня серотонина носит временный характер, и, как говорится, тем больнее будет падение. Не поддавайтесь искушению, поеданием сладкого депрессию не вылечить.

Рацион питания должен состоять из правильных продуктов. Кроме того, важно чтобы в диете было необходимое количество витаминов. Если вы правильно питаетесь, то ваш организм будет нормально функционировать, а значит, и чувствовать вы себя будете хорошо.

Для того чтобы бороться с депрессией самостоятельно, нужно регулярно делать физические упражнения. Спортивные упражнения дают организму естественный прирост уровня адреналина, который повышает настроение на несколько часов. Чтобы победить депрессию или для профилактики депрессии регулярно занимайтесь спортом.

После депрессии

Когда самое тяжелое позади и депрессию удалось победить, важно продолжать принимать необходимы меры, позволяющие сохранить эмоциональную стабильность и снова не провалиться в уныние. После депрессии очень важно, чтобы организм получал достаточное количество солнечного света. Исследования показывают, что ежедневная порция солнечного света помогает повысить настроение. Даже если это всего лишь пятнадцать минут, проведенных на улице в солнечную погоду и на свежем воздухе.

После депрессии также важно обеспечивать организм достаточным количеством сна каждую ночь. Недостаток сна нарушает нормальное функционирование организма, вызывая раздражение и депрессию. Обычно нам нужно от 7 до 9 часов сна в сутки. Такое количество отдыха позволит сохраняться нормальный эмоциональный фон. А если чувствуете, что устали, сделайте небольшой перерыв и вздремните прямо в середине дня.

После депрессии очень важно правильно организовать свое время. Составьте список целей – этот список упорядочит ваши мысли. Начинайте с небольших, краткосрочных задач. Используйте систему вознаграждений, когда после выполнения очередной задачи вы делаете себе небольшой подарок. В психотерапии это называется «индивидуальный план модификации поведения», любой профессиональный психотерапевт сможет оказать вам квалифицированную помощь в постановке целей.

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/article/90113/

Признаки депрессии тест

Лечение депрессии, предусматривает помощь людям с расстройством настроения.

Здесь мы говорим о длительной депрессии, когда индивид достаточно продолжительное время пребывает в подавленном настроении и не испытывает радости от повседневной жизни.
Кроме того, существует целый ряд специфических симптомов, которые мешают повседневной деятельности.

Если депрессия сохраняется в течение длительного времени, необходимо обращаться за помощью, даже если это кажется Вам слишком серьезным шагом.

Возможно Ваши проблемы связаны с депрессией.

Признаки, симптомы, причины и помощь

Периодически возникающее подавленное настроение — это нормальная часть жизни. Но когда пустота и отчаяние не проходят в течение длительного времени, можно предположить наличие депрессии. Это больше, чем просто временное расстройство настроения, депрессия мешает человеку наслаждаться жизнью. Хобби и друзья больше не интересуют Вас. Когда Вы в состоянии депрессии, Вы чувствуете себя ненужным, но с помощью и поддержкой можно лучше справляться с этим состоянием. Для этого Вы должны понимать, что находитесь в депрессии. Знакомство с депрессией, в том числе с ее признаками, симптомами, причинами и возможным лечением — это первый шаг к преодолению проблемы.

Что такое депрессия?

Мы все проходим через взлеты и падения настроения. Грусть является нормальной реакцией на жизненную борьбу с множеством неудач и разочарований. Многие люди используют слово «депрессия», чтобы объяснить подобные чувства, но депрессия — нечто гораздо большее, чем просто грусть.

Некоторые люди описывают депрессию как «жизнь в пустоте» или с чувством обреченности. Какими бы ни были симптомы, депрессия отличается от нормальной печали тем, что она вторгается в повседневную жизнь, мешая Вашей способности работать, учиться, есть, спать и веселиться. Чувство беспомощности, безнадежности и бесполезности сопутствует Вам постоянно.

У Вас депрессия?

Проявления депрессии у разных людей различны, но есть некоторые общие признаки и симптомы.
Важно помнить, что эти симптомы могут быть частью нормальной жизни. Но чем больше у Вас симптомов, чем они сильнее, и чем дольше они продолжались, тем более вероятно, что вы имеете дело с депрессией. Если Вы думаете, что страдания являются чрезмерными, пора обратиться за помощью.

Депрессию можно определить по следующим признакам и симптомам.
— Вы не можете спать или вы спите слишком много
— Вы не можете сосредоточиться, то, что раньше давалось Вам легко, в настоящее время представляет трудность
— Вы чувствуете, безнадежность и беспомощность
— Вы не можете контролировать свои негативные мысли, сколько бы Вы не старались
— Вы потеряли аппетит или не можете перестать есть
— Вы намного более раздражительны и вспыльчивы, чем обычно
— Вы думаете, что не стоит жить (Необходимо сразу же обращаться за помощью, если это так)

Депрессия в лицах

Депрессия у мужчин и женщин часто выглядит по-разному, она также отличается у молодых и пожилых людей.

Депрессия у подростков

Часто преобладающим симптомом подростковой депрессии является раздражительность, а не подавленность настроения. Депрессивный подросток может быть враждебным и раздражительным. Необъяснимые боли также являются общими симптомами депрессии у молодых людей.
Игнорирование подростковой депрессии может привести к проблемам в семье и школе, злоупотреблению наркотиками, отвращению к себе, даже необратимым трагедиям, таким как убийство, насилие или самоубийство. Но подростковая депрессия хорошо поддается лечению.

Депрессия в пожилом возрасте

Неизбежные изменения в жизни, такие как утрата близких и друзей, потеря независимости и проблемы со здоровьем могут привести к депрессии, особенно у тех людей, которые лишены поддержки. Тем не менее, депрессия не является нормальной частью старения. Пожилые люди, как правило, жалуются больше на физические, а не эмоциональные признаки и симптомы депрессии, и поэтому проблема часто остается незамеченной. Депрессия в пожилом возрасте связана с плохим состоянием здоровья, высоким уровнем смертности, а также повышенным риском самоубийства, поэтому диагностика и лечение являются чрезвычайно важными.

Депрессия у мужчин

Депрессия является весомым понятием в нашей культуре. Многие связывают ее, хотя и ошибочно, с проявлением слабости и чрезмерных эмоций. Это утверждение особенно верно для мужчин. Подавленные мужчины реже, чем женщины признают чувства безнадежности и ненависти к самим себе. Вместо этого они, как правило, жалуются на усталость, раздражительность, проблемы со сном и потерю интереса к работе и увлечениям. Другие признаки и симптомы депрессии у мужчин — это гнев, агрессия, насилие, безответственное поведение и злоупотребление психоактивными веществами. Хотя женщин, страдающих депрессией в два раза больше, чем мужчин, у мужчин, в особенности у пожилых людей, выше риск самоубийства.

Депрессия у женщин

Наблюдаемость депрессии у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Это происходит отчасти из-за гормональных факторов, особенно когда речь идет о предменструальном синдроме, послеродовой депрессии и менопаузальной депрессии. Что касается признаков и симптомов, женщины чаще, чем мужчины, переживают выраженное чувство вины, много спят, переедают, и набирают вес. Кроме того, женщины чаще страдают от сезонных аффективных расстройств.

Депрессия причины и факторы риска

Некоторые болезни имеют конкретные медицинские причины, что делает их лечение достаточно простым. Если у Вас диабет, необходимо принимать инсулин. Если у Вас аппендицит, есть хирургия. Депрессия является более сложным заболеванием. Депрессия это не просто результат химического дисбаланса в мозге, ее нельзя взять и вылечить с помощью лекарств. Эксперты полагают, что депрессия вызвана сочетанием биологических, психологических и социальных факторов. Другими словами, Ваш образ жизни, отношения с окружающими и поведение точно так же как генетическая предрасположенность, если не больше, влияет на развитие депрессии. Однако, есть факторы риска, которые повышают уязвимость и риск развития депрессии.

Причины и факторы риска для развития депрессии

— Одиночество
— Недостаточная социальная поддержка
— Негативный жизненный опыт
— Семейная история депрессии
— Проблемы в семье
— Финансовые проблемы
— Ранние детские травмы
— Злоупотребление алкоголем или наркотиками
— Проблемы со здоровьем или хронические заболевания

Выяснение причин Вашей депрессии позволит подобрать необходимое лечение и поможет решить проблему.

Путь к преодолению депрессии

Так же, как симптомы и причины депрессии отличаются у разных людей, так же отличаются эффективные для каждого конкретного человека способы ее лечения. То, что подходит для одного человека, не поможет другому, и ни один способ лечения не является универсальным. Если Вы обнаружили признаки депрессии у себя или любимого человека, потребуется некоторое время для изучения различных вариантов лечения. В большинстве случаев, оптимальный подход предполагает сочетание самопомощи, изменения образа жизни и профессиональной помощи.

Ищите помощь и поддержку

Если даже сама мысль о Вашей депрессии кажется ужасной, не паникуйте. Беспомощность и безнадежность — это симптомы депрессии, а не реальность Вашей ситуации. Это не значит, что Вы слабы, или не можете все изменить! Путь к преодолению депрессии начинается с малого: попросите о помощи. Имея сильную поддержку, Вы сможете ускорить выздоровление. Изоляция — это подпитка для депрессии, старайтесь протянуть руку, даже если Вы чувствуете, что хотите оставаться в одиночестве. Пусть Ваша семья и друзья знают, что Вы идете до конца, и смогут поддержать Вас.

Ведите здоровый образ жизни

Изменить образ жизни не всегда легко, но он может иметь большое влияние на развитие депрессии. Внимательно изучите свой образ жизни. Какие изменения Вы могли бы сделать для восстановления от депрессии?

Что может помочь?

— Регулярные физические упражнения и сон
— Здоровое питание
— Практика техник релаксации
— Борьба с отрицательной моделью мышления

Если позитивные изменения образа жизни и поддержка семьи и друзей не помогают, необходимо обращаться за помощью к специалистам в области психического здоровья. Есть много эффективных методов лечения депрессии, включая психотерапию, лекарства и другие альтернативные методы лечения.

Посмотреть ответы на часто задаваемые вопросы можно здесь.

Записаться на консультацию можно, позвонив по одному из телефонов, связавшись с нами по или заполнив форму обратной связи.

признаки депрессии тест

Узнать более подробно о депрессии Вы можете ознакомившись с информацией на других страницах нашего сайта, посвященных этой теме. См. раскрывающееся оглавление ниже.

— Депрессия усиливает боль
О том, что физзарядка действует как антидепрессант, американские специалисты узнали совершенно случайно.

— Отпуск вызывает депрессию
Половина людей возвращаются из отпуска еще более уставшими, чем до него.

— Новогодняя суета вгоняет в депрессию
Новогодняя суета может привести к стрессам и депрессии. Особенно этому риску подвержены представительницы слабого пола.

— Настроение испортилось
Главная причина роста депрессивных расстройств на рабочих местах — бесцельность труда и отсутствие у работника понятных перспектив, считают эксперты.

Источник: http://psyq.ru/depressiya/depressiya.html

Все о депрессии и ее лечении

признаки депрессии тест

Депрессия: причины появления, основные симптомы и признаки

Депрессия, или депрессивное расстройство, – это группа психических заболеваний, которые характеризуются пониженным настроением, потерей интереса к жизни, суицидальными мыслями и некоторыми другими симптомами.

Причины развития депрессии до сих пор не ясны, однако предполагается, что в развитии этого заболевания важную роль играют наследственность (наличие депрессии у близких родственников), нарушение баланса биологически активных веществ в головном мозгу, сильные гормональные перестройки в организме женщины во время беременности, родов или менопаузы, а также некоторые заболевания и пр.

Существует несколько основных типов депрессивного расстройства, отличающихся по степени выраженности и длительности симптомов: большое депрессивное расстройство, сезонная депрессия, послеродовая депрессия и др.

Диагностика депрессии осуществляется врачом-психиатром на основании опроса, специальных тестов, консультаций других специалистов и дополнительных методов обследования.

Депрессия очень хорошо поддается лечению. В лечении депрессии используются различные типы психотерапии и лекарства (антидепрессанты).

Почему развивается депрессия?

Причины развития депрессии до конца не выяснены. Предполагается, что появлению депрессии могут способствовать следующие факторы:

  1. Наследственность, или генетическая предрасположенность к депрессии: люди, чьи близкие родственники (родители или родные братья и сестры) страдают депрессией, имеют повышенный риск развития этого заболевания.
  2. Нарушения баланса биологически активных веществ в головном мозгу: к веществам, играющим важную роль в развитии депрессии, относят: серотонин, допамин, норадреналин и некоторые другие. Лекарства, улучшающие обмен этих веществ в головном мозгу, широко используются в лечении депрессии.
  3. Женщины страдают депрессий чаще мужчин. Предполагается, что предрасположенность женщин к депрессии обусловлена частыми гормональными перестройками (половое созревание, беременность, менопауза). Выделяют также отдельный вид депрессии: послеродовая депрессия, которая развивается у некоторых женщин после родов.
  4. Изменения климата и погодных условий объясняют развитие сезонной депрессии, которая обостряется в осенние и зимние месяцы.
  5. Заболевания эндокринных желез, например, гипотиреоз (снижение уровня гормонов щитовидной железы), синдром Кушинга (повышение уровня гормонов надпочечников), сахарный диабет, и др.
  6. Другие заболевания также могут привести к развитию депрессии: доброкачественные и злокачественные опухоли, инсульты, перенесенный инфаркт миокарда, ВИЧ-инфекция и СПИД, туберкулез, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и пр.
  7. Длительный прием некоторых лекарств: глюкокортикоиды (Преднизолон и др.), интерферон, Пропранолол, Индометацин, лекарства, содержащие эстрогены, противоопухолевые лекарства и др.
  8. Наркомания и употребление алкоголя.
  9. Психологические факторы, такие как расставание с близкими людьми, потеря имущества, одиночество, безработица и т.д. могут способствовать развитию депрессии у людей, имеющих к ней предрасположенность.

Симптомы и признаки депрессии

Существует несколько типов депрессии, или депрессивных расстройств, которые отличаются по степени выраженности симптомов и длительности их присутствия. Ниже представлены основные формы депрессии и критерии (или признаки), по которым можно распознать каждую форму.

Большое депрессивное расстройство

Большое депрессивное расстройство, или большая депрессия, характеризуется комбинацией симптомов, которые нарушают способность больного человека эффективно работать, общаться, обучаться и получать удовольствие от жизни. Эпизоды большой депрессии могут повторяться в течение жизни.

При большой депрессии у больного отмечается как минимум 5 из нижеперечисленных симптомов, имеющихся в течение последних 2 недель:

  1. Плохое настроение или раздражительность
  2. Пониженный интерес или потеря удовольствия от ранее любимых занятий
  3. Изменение аппетита, снижение веса
  4. Бессонница или сонливость
  5. Слабость, «ощущение потери энергии»
  6. Ощущение бесполезности
  7. Снижение способности к концентрации
  8. Мысли о смерти и суициде (самоубийстве)
  9. Заторможенность или повышенная возбудимость
  10. Попытки самоубийства или составленный план суицида

Вышеперечисленные симптомы всегда сочетаются с чувством отчаяния. Симптомы большого депрессивного расстройства не должны быть вызваны тяжелой утратой (например, смертью близкого человека), либо длятся более 2 месяцев после подобного события. Если симптомы большой депрессии длятся более 2 лет, депрессия считается хронической.

Дистимическое расстройство

Дистимия, или дистимическое расстройство – это плохое настроение, которое длится 2 и более года подряд, однако симптомы не так сильны, как при большом депрессивном расстройстве, и не нарушают способность человека работать, обучаться и взаимодействовать с окружающими людьми. Человек, страдающий дистимическим расстройством, мрачен, погружен в себя, чрезмерно критичен к себе и окружающим, лишен чувства юмора. У больного дистимией могут наблюдаться эпизоды большой депрессии (см. выше), либо тревожные расстройства и панические атаки.

Депрессия, не относящаяся к другим типам (неклассифицированная)

Малая депрессия проявляется теми же симптомами, что и большая депрессия, однако она кратковременна, длится около 2 недель и не приводит к выраженному ухудшению качества жизни больного человека.

Плохое настроение, тревожность, апатия, отсутствие интереса к жизни может наблюдаться у женщин за несколько дней до начала менструации. Подробнее об этом читайте в статье Все о предменструальном синдроме (ПМС) и его лечении.

Сезонное депрессивное расстройство

Сезонная депрессия развивается в осенние и зимние месяцы и полностью проходит весной и летом. Предполагается, что причиной этому является снижение интенсивности солнечного тепла и света в холодное время года.

Послеродовая депрессия

Более 75% женщин испытывают те или иные расстройства настроения в первые 4 недели после родов.

У большинства этих женщин имеются невыраженные симптомы депрессии, так называемая, послеродовая тоска. Основные симптомы послеродовой тоски это: переменчивость настроения, плаксивость, раздражительность, чувство тревоги, необоснованное волнение по поводу здоровья новорожденного ребенка и др.

Как правило, симптомы послеродовой тоски появляются на 4-5 день после родов и самостоятельно проходят спустя 2 недели. Женщины с симптомами данного расстройства не теряют способности ухаживать за новорожденным ребенком. Послеродовая тоска не нуждается в специальном лечении, женщине требуется лишь повышенная забота и внимание со стороны близких.

Если симптомы послеродовой тоски длятся более 2 недель, говорят о послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия может появиться у женщины в первый год после родов и без лечения может затянуться на несколько лет.

Основные симптомы послеродовой депрессии не отличаются от признаков большого депрессивного расстройства (см. выше). В зависимости от степени проявления симптомов депрессии, различают легкую, умеренную и тяжелую послеродовую депрессию.

Женщины с тяжелой послеродовой депрессией могут причинить вред себе, либо новорожденному ребенку, поэтому нуждаются в госпитализации и в постоянном наблюдении родственников или медицинского персонала.

С какими болезнями может сочетаться депрессия?

Депрессия часто сочетается с другими заболеваниями: например, анорексией (отказом от пищи с целью похудеть), гипервентиляционным синдромом, тревожными расстройствами и паническими атаками, алкоголизмом и наркоманией. Подробнее об этих расстройствах вы можете прочесть в соответствующих разделах нашего ресурса.

Как отличить депрессию от плохого настроения?

Всем людям свойственно периодически пребывать в плохом настроении. Сильные потрясения, расставание с близкими людьми, потеря работы или жилья, смерть близкого человека — любое из этих, или подобных событий способно вывести каждого человека из состояния эмоционального равновесия и благополучия. Отличить нормальную реакцию психики человека на тяжелые потрясения от истинного психического заболевания – депрессии можно по следующим признакам:

  1. Плохое настроение и подавленность при депрессии отмечаются каждый день, в течение 2 и более недель.
  2. Практически всегда депрессия сочетается с симптомами нарушения работы внутренних органов: со стороны пищеварительной системы могут наблюдаться боли и тяжесть в животе, изжога, вздутие живота, запоры или диарея, тошнота и пр., со стороны сердечно-сосудистой системы боли в области сердца, учащенное сердцебиение, головокружение и т.п., со стороны дыхания: одышка, нехватка воздуха, постоянная зевота или покашливание; кроме того могут наблюдаться расстройства сна (бессонница или сонливость), снижение аппетита, похудание, повышенная потливость, учащенное мочеиспускание и др.
  3. Появление суицидальных мыслей говорит в пользу наличия депрессии.
  4. Часто депрессия развивается без видимых на то причин (эндогенная депрессия). Если симптомы депрессии появились на фоне тяжелых жизненных потрясений, то они, как правило, не выражены, краткосрочны, длятся менее 2 недель. Депрессия, вызванная тяжелыми потрясениями, носит название экзогенной, или психогенной, и также нуждается в лечении.

Определить наличие депрессии также можно, пройдя тест, предложенный во второй части нашей статьи: Депрессия – диагностика и лечение.

Источник: http://polismed.ru/nwdepression-post001.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2017-2020 © Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статьи

Контакты