Утренняя медитация на счастливый день и удачные события — утренняя медитация на удачный день
20.07.2019Постарайтесь сфокусировать свой взгляд на определенной точке. Не стоит отвлекаться на посторонние предметы, а если сделать это у вас не получается, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, а затем медленно выдохните. Повторяйте дыхательные упражнения в течение 2-3 минут.
Утренняя медитация на счастливый день и удачные события
Чтобы день прошел удачно, необходимо получить положительный заряд энергии и пребывать в хорошем настроении с самого утра. Благодаря эффективным утренним медитациям вы сможете настроиться на позитивный лад и обрести успех уже сегодня.
Чтобы добиться заветных целей, необходимо начинать день правильно. В первую очередь вы должны настроиться на позитивную волну. Иногда сделать это не так уж и просто, и в этом случае эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют вам воспользоваться действенной утренней медитацией. С ее помощью вы сможете правильно подготовиться к предстоящему дню и привлечь удачные события.
Эффективная утренняя медитация
Многие люди считают, что все события, происходящие с ними за день, не могут зависеть от них. Однако правильное начало дня позволит создать для себя идеальный день и привлечь удачные события. Чтобы утренняя медитация принесла положительный результат, для начала необходимо правильно настроиться. В этот момент вы должны управлять своими мыслями, избавиться от негатива и неприятных воспоминаний.
Прежде чем начать медитацию, необходимо занять правильную позу. Медитировать лежа не рекомендуется, так как рано утром вами все еще может управлять соблазн вернуться ко сну. Поэтому лучше всего заниматься медитацией в сидячем положении.
Также следует уделить особое внимание месту для проведения медитации. Важно, чтобы вы делали это, находясь уединении. Присутствие посторонних и лишний шум не позволят вам сосредоточиться, а значит и смысла от данного занятия не будет. Если у вас нет возможности создать в доме тишину, отправляйтесь на природу.
Постарайтесь сфокусировать свой взгляд на определенной точке. Не стоит отвлекаться на посторонние предметы, а если сделать это у вас не получается, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, а затем медленно выдохните. Повторяйте дыхательные упражнения в течение 2-3 минут.
Постарайтесь представить события, которые должны произойти с вами. Важно, чтобы они совпадали с вашими желаниями и планами на день. Если вы мечтаете продвинуться по карьерной лестнице, представьте, что уже сегодня начальник сообщает о вашем повышении. Если вы мечтаете обрести любовь, мысленно визуализируйте встречу с желаемым партнером. Представляете любые свои мечты и верьте, что уже через пару часов они смогут воплотиться в реальность. Постарайтесь испытать такие положительные эмоции, как радость, счастье, любовь, удовольствие, и тогда они будут преследовать вас в течение всего дня.
Завершив медитацию, не стоит сразу же приступать к своим делам. На протяжении нескольких минут вы должны пребывать в расслабленном состоянии. Прислушайтесь к своему дыханию и попытайтесь понаблюдать за состоянием своего тела. Теперь вы можете быть уверенными в том, что текущий день пройдет удачно и принесет вам массу приятных эмоций и счастливых событий.
Медитация — эффективный способ привлечь желаемое, о котором было известно даже нашим предкам. С помощью простейших медитативных практик вы сможете не только наполнить свой день приятными событиями, но и привлечь любовь. Ваше счастье в ваших руках. Желаем вам удачи и успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и
Источник: http://dailyhoro.ru/article/utrennyaya-meditatsiya-na-schastlivyij-den-i-udachnyie-sobyitiya/
Хороший утренний настрой на удачный день
Залог удачи и успеха в течение дня-хорошее расположение духа!
Чтобы спорились дела,утро стоит начинать с позитивной установки на день.Утром,как только встали,подойдите к окошку и приветствуйте начинающийся день.Улыбнитесь.Посмотрите на солнышко.Улыбнитесь и подумайте о приятном и хорошем. Удивитесь небу,листикам на деревьях,мокрому асфальту,пению птиц…Постойте под лучами солнца,зарядитесь его энергией.
Заговор на удачный день
Утром, гляда в окно на пасмурную пагоду, вы думаете: «У-у, какая погода, такой и день». Ничего подобного. И так нельзя даже думать, не то, что говорить вслух. Во всем старайтесь видеть только положительные стороны. Как только поймали себя на удручающей мысли, тут же поправьтесь, скажите в адрес погоды что-нибудь позитивное:»Я люблю дождик! Он всегда идет к счастью и благополучию».
Утренний заговор на удачный день вроде бы простой, будничный, но помогает, не спеша спориться делам и чувствовать себя здоровым и счастливым человеком.
Стоя у окна и, любуясь начинающимся днем, скажите вслух следующие слова :
«Утро раннее пришло, людям свет, тепло дало. День-денек идет на двор, дело дельное привел. Придет вечер-вечерок и уложит всех на бок. Ночкой темной надо спать, утро, день и вечер ждать.»
Этот заговор нужно повторить три раза и настроиться на то, что все начинания этого дня будут успешными, будут удаваться быстрее и лучше, а уставать за день вы будете гораздо меньше.
Визуализация успеха
Визуализацию успеха можно делать каждое утро на предстоящий день. Для этого утром по 15 минут уделяйте на то, чтобы представить, как много вы сумеете сделать в течение дня. Закройте глаза и нарисуйте внутренним взором картинки одну за другой так, как будто вы уже их сделали. На картинке вы должны видеть себя как в кино-со стороны, а не в себе.
Постарайтесь представлять все достаточно детально : вот вы сели за руль своей машины и спокойно доехали (без пробок на дороге) до огорода, дачи. Перед вами на грядке лежит огромное количество моркови, которую вы уже собрали и сложили. Она ровная, большая, красивая, одна к одной, как на параде.
Или вам надо сегодня получить в каком-нибудь учреждении необходимые бумаги, за которыми вы уже не первый раз отпрашиваетесь с работы. Представьте их в своих руках с подписью и печатью. При этом, очереди в кабинет не было совсем.
За 15 минут мысленно можно совершить подвиги и быстро наметить все текущие дела на день. Только не мечтайте о многом сразу. Опишите для себя три главных основных дела. Если вы весь день крутитесь на работе как белка в колесе, то и тут можно нарисовать для себя спокойную и плодотворную обстановку.
Медитация утром на цифру три
Чтобы быть успешным в работе, продвигать свои проекты, уметь договариваться, поддерживать отношения, идти вперед и добиваться своих целей, можно пользоваться утром медитацией на цифру три. Цифра три в древней нумерологии олицетворяет удачу.
Медитировать нужно по 10-15 минут каждый день:
- закройте глаза и нарисуйте перед своим взором цифру три
- она светится нежно-зеленым светом
- фон, на котором она находится, может быть любым, какой у вас получится. Может быть просто белым
- из цифры исходят лучи нежно-зеленого цвета, в которых находится энергия радости и успеха
- нежно-зеленый цвет проникает в ваше тело и вы ощущаете себя человеком, способным легко и играючи добиваться своих целей
Аудионастрой на удачный день
Зачастую утром совсем некогда.Особенно, когда семья большая и каждый спешит или в школу или на работу. Женщине -матери и жене-надо успеть выпроводить всех, и для себя времени почти не остается.
Поэтому, рекомендую аудионастрой на удачный день прослушивать по дороге на работу, в транспорте,да где угодно, хоть в туалете или душе. Попробуйте.
Утренний аудио настрой бодрит, подкачивает энергию и вселяет уверенность в себе и в успехе дня.
Техника утреннего убеждения
Естественно, что утром человек еще сам не свой. Поэтому есть смысл убедить себя в том, что жизнь хороша. Лучше всего это делать, глядя себе в глаза перед зеркалом. Можно говорить все, что вы желаете, но только позитивное и хорошее. И улыбайтесь. Улыбка, даже искусственная в первые секунды, сразу изменяет настроение и, в следующие секунды и минуты, вы уже улыбаетесь не потому что надо, а потому что вам стало легко и счастливо.
Хороший утренний настрой на удачный день очень важен не только для отличного настроения в течение дня, но и для прекрасного самочувствия и днем и, вечером после трудового дня.
Источник: http://vachzdrav.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/horoshiy-utrennij-nastroj-na-udachnyj-den
Утренняя медитация на удачный день
Чтобы день прошел удачно, необходимо получить положительный заряд энергии и пребывать в хорошем настроении с самого утра. Благодаря эффективным утренним медитациям вы сможете настроиться на позитивный лад и обрести успех уже сегодня.
Чтобы добиться заветных целей, необходимо начинать день правильно. В первую очередь вы должны настроиться на позитивную волну. Иногда сделать это не так уж и просто, и в этом случае эксперты рекомендуют воспользоваться действенной утренней медитацией. С ее помощью вы сможете правильно подготовиться к предстоящему дню и привлечь удачные события.
Эффективная утренняя медитация
Многие люди считают, что все события, происходящие с ними за день, не могут зависеть от них. Однако правильное начало дня позволит создать для себя идеальный день и привлечь удачные события. Чтобы утренняя медитация принесла положительный результат, для начала необходимо правильно настроиться. В этот момент вы должны управлять своими мыслями, избавиться от негатива и неприятных воспоминаний.
Прежде чем начать медитацию, необходимо занять правильную позу. Медитировать лежа не рекомендуется, так как рано утром вами все еще может управлять соблазн вернуться ко сну. Поэтому лучше всего заниматься медитацией в сидячем положении.
Также следует уделить особое внимание месту для проведения медитации. Важно, чтобы вы делали это, находясь уединении. Присутствие посторонних и лишний шум не позволят вам сосредоточиться, а значит и смысла от данного занятия не будет. Если у вас нет возможности создать в доме тишину, отправляйтесь на природу.
Постарайтесь сфокусировать свой взгляд на определенной точке. Не стоит отвлекаться на посторонние предметы, а если сделать это у вас не получается, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, а затем медленно выдохните. Повторяйте дыхательные упражнения в течение 2-3 минут.
Постарайтесь представить события, которые должны произойти с вами. Важно, чтобы они совпадали с вашими желаниями и планами на день. Если вы мечтаете продвинуться по карьерной лестнице, представьте, что уже сегодня начальник сообщает о вашем повышении. Если вы мечтаете обрести любовь, мысленно визуализируйте встречу с желаемым партнером. Представляете любые свои мечты и верьте, что уже через пару часов они смогут воплотиться в реальность. Постарайтесь испытать такие положительные эмоции, как радость, счастье, любовь, удовольствие, и тогда они будут преследовать вас в течение всего дня.
Завершив медитацию, не стоит сразу же приступать к своим делам. На протяжении нескольких минут вы должны пребывать в расслабленном состоянии. Прислушайтесь к своему дыханию и попытайтесь понаблюдать за состоянием своего тела. Теперь вы можете быть уверенными в том, что текущий день пройдет удачно и принесет вам массу приятных эмоций и счастливых событий.
Медитация — эффективный способ привлечь желаемое, о котором было известно даже нашим предкам. С помощью простейших медитативных практик вы сможете не только наполнить свой день приятными событиями, но и привлечь любовь. Ваше счастье в ваших руках.
Хотела в Свете жить,но «Нет!» сказала Тьма.Она мне жизнь дала,и разум,и развитие сюжета,а Свет меня спалил дотла,поэтому я не приемлю больше Света. 
Источник: http://on-x.in/showthread.php?tid=15064
Утренняя медитация: влияние на человека и техника выполнения
включайся в дискуссию
Поделись с друзьями
- Что это такое?
- Цель
- Влияние
- Подготовка
- Техника выполнения
Что обычно человек делает по утрам? Встает с постели и занимается определенными процедурами. Данные меры позволяют существенно поднять бодрость духа после крепкого сна. Однако полезно знать, что есть еще один способ для увеличения жизненного тонуса. Таким способом является медитация.
Что это такое?
Сегодня медитациями увлекаются многие люди. Медитацией называется углубленно-сосредоточенное состояние, которое вызывается умственными действиями человека. Из этого следует, что при помощи медитации любой индивид может привести свое психологическое состояние в норму. Она вполне станет альтернативой употреблению на завтрак чая с сахаром или крепкому кофе. Поэтому медитациями необходимо заниматься тем, кто считает себя современной личностью. В век технологий многие из нас забыли про древние практики, которые всегда помогали людям. Нужно помнить, что их эффективность была доказана учеными.
Особенно благотворно влияет на весь организм утренняя медитация. Ее преимущества невозможно переоценить. Например, занимаясь практикой утром, вы сможете:
- обеспечить себе всегда доброе начало дня – после 15-минутной медитации человек быстро приходит в нужное состояние.
- практика дает стойкую стрессоустойчивость – с ее помощью вы быстро адаптируетесь к окружающей среде, которая может быть местами достаточно вредной.
- ваш разум научится отсеивать ненужную информацию психологического характера – вы перестанете замечать негативные новости и воспринимать бесполезную рекламу в виде спама.
- начать есть небольшими порциями и только тогда, когда вам действительно захочется поесть, а не ради того, чтобы заглушить стресс.
- медитации необходимо выполнять как мужчинам, так и женщинам, которые хотят найти себе подходящего партнера.
- при помощи выполнения практик вы существенно повысите свое здоровье – головные, мышечные, суставные боли могут навсегда уйти из вашей жизни.
Все люди индивидуальны. Поэтому медитациями они занимаются, преследуя свои индивидуальные цели. Например, некоторые утренние медитации проводят для того, чтобы организм получил полное пробуждение, а еще на удачный день. Некоторые особы медитируют с целью высказать благодарность Вселенной. Лучше всего для этого подходят утренние часы. Например, в течение рабочего дня и вечером многие желающие просто не смогут выкроить время для занятий. Поэтому утренняя медитация становится неотъемлемой частью начала дня для тех, кто решил жить по новым правилам.
Чем чаще человек медитирует, тем больше он получает от жизни дополнительных благ – как материальных, так и духовных. Утром энергетический баланс у людей находится на высоком уровне. Вот и получается, что утренние медитации помогают достигнуть сразу несколько целей. Главные из них – это наибольшая эффективность от проведения медитации и выработка определенной привычки. Если человек пытается получить настрой на позитивное мышление, ему нужно заниматься известными практиками. Никто не будет спорить, что утренние молитвы, занятия йогой и медитации всегда оказывают благотворное воздействие на душу.
Следующая цель – это выработка дисциплины. Человек, который всерьез увлекается каким-либо занятием, в том числе и медитациями, всегда живет по определенному распорядку. Он не позволяет себе ничего лишнего. Значит, он живет правильно. За это Вселенная награждает его различными благами. Еще одна цель – это отключение на определенное время от внешнего мира. Зачастую такое отключение дает множество преимуществ для дальнейшего продолжения дня и может существенно повысить энергетический потенциал, особенно если вчерашний вечер «был не очень». И помните, что по утрам можно ставить различные цели. Тем, кто занимается бизнесом, во время проведения медитации можно поставить цель заработать много денег. Невнимательным людям можно так развить внимательность. Даже интуицию можно разработать при помощи медитации, если вы поставите такую цель.
И знайте, что цели могут быть разными, однако вы всегда должны выполнять все практики с удовольствием и прилагать к этому занятию большое старание.
Влияние
О медитациях очень много говорят. Но одно можно сказать точно: медитации оказывают благотворное влияние буквально на всю жизнедеятельность любого человека. Медитации однозначно помогают восстановить мыслительную деятельность и оставить ее на нужном уровне. Это влечет за собой игнорирование плохих мыслей и настрой на позитивные перспективы. Рассмотрим более подробно, как медитации влияют на человека.
На физическое состояние
Безусловно, медитации – это не занятия спортом. Поэтому ждать накачивания мышц от них не стоит. Мало того, позы, в которых вы будете заниматься практиками, должны быть удобными. Если вам неудобно держать спину прямо или находиться в позе Лотоса, то просто выполняйте данное мероприятие, сидя на диване, подложив под спину мягкую подушку.
Несмотря на вышесказанное, знайте: как только вы начнете всерьез в течение месяца заниматься медитациями, вы почувствуете значительное улучшение вашей физической формы. Вполне возможно, что у вас пройдут головные боли. Произойдет это из-за того, что медитации способствуют нормализации давления. Если у вас давление низкое, то оно станет более комфортным, а высокое давление снизится. Возможно, ваши хронические заболевания станут менее заметными. Например, если вы направите свои мысли на устранение какой-либо болезни, вы можете почувствовать, как проблемы, возникшие в организме, постепенно исчезают. Со временем болезнь может пройти и вовсе.
Кроме того, медитации, если вы их проводите в специальных позах, могут укрепить мышцы живота, ног, спины. Чтобы они пришли в нужное состояние, вам не обязательно заниматься активными упражнениями. Для укрепления достаточно подержать мышцы спины и ног в тонусе в течение некоторого времени, пока вы находитесь в трансе. А еще необходимо добавить, что продолжительные и постоянные занятия медитациями станут хорошим стимулом для полного сжигания жира. Лишний вес может уйти, если вы этого захотите. Сила мысли позволит устранить проблемы, связанные с телом потому, что Вселенная вас услышит.
Помните, все наши недуги возникают из-за неправильно работающего сознания. Как только вы при помощи медитаций настроите его на позитив, вы увидите огромные продвижения в лучшую сторону.
На эмоциональное состояние
Как известно, при медитации ваш мозг подвергается работе. Он вынужден выполнять совершенно несвойственные ему функции. В конечном итоге, когда вы заставляете свое сознание выполнять свои желания, ваш мозг приходит в подчинение. Это значит, что вы сможете регулировать его работу. Зачастую наши эмоции возникают бесконтрольно. Так происходит, когда человек не может сконцентрироваться на позитиве. Медитации помогают сконцентрироваться на лучших жизненных моментах, поэтому выводят личность на новый уровень.
Благодаря занятиям практиками человек становится мудрым. Таким бонусом его наделяет Вселенная. Мудрость не позволяет человеку делать глупые вещи, которые существенно снижают энергетику. А именно – человек перестает злиться по пустякам, обращать внимание на колкости и незначительные споры. Необходимо добавить, что благодаря занятиям практиками любой индивид приобретает положительный характер и перестает обращать внимание на ненужные вещи, такие как негативная информация, которая его не касается, сплетни, пустые разговоры. В результате психическое состояние значительно улучшается.
Подготовка
Людям, которые никогда не слышали о том, что такое медитация, лучше найти опытного учителя. Для этого не обязательно ехать в Китай или в те места, где медитации находятся в приоритете. Достаточно при помощи интернет-ресурсов подобрать опытного учителя. В этом случае вы можете возложить все ответственные моменты на специалиста и спокойно отдать все свое внимание новому занятию.
Однако не всегда финансы позволяют выбрать самого лучшего наставника. Поэтому практиками можно начать заниматься и самостоятельным образом. Помните, к выполнению любого дела нужно подходить ответственно.
Выбор времени
Медитации лучше всего проводить ранним утром, в 6 часов утра. Это время позволит вам зарядиться энергией на целый день и приучит вас к постоянным занятиям. Впрочем, медитации можно проводить в любое удобное для вас время. Главное, чтобы они были на постоянной основе.
Выбор места
Многие для проведения практик едут в специальные святые места, чтобы обрести там гармонию и полное уединение. Однако такую гармонию можно создать и дома. Для этого достаточно выделить определенное место в комнате, постелить на пол ковер с толстым ворсом и поставить удобный диван. Впрочем, тем, кто захочет использовать на практике специфические позы (Лотос, Полулотос), диван не понадобится. Другим же можно порекомендовать приобрести еще несколько очень мягких подушек для поддержания спины. Кроме того, украсьте место медитаций тематическими статуэтками и экзотическими цветами.
Учтите главное: в месте, где вы будете медитировать, не должно быть животных, шума и посторонних людей.
Техника выполнения
Для начала вам необходимо научиться сосредотачиваться. Поэтому проведите мини-тренировку. Возьмите свечу (желательно зеленую) и зажгите ее. Сядьте напротив пламени и всмотритесь в него. Сначала огонь будет мерцать и как бы танцевать. Постепенно окружающая обстановка свернется до минимума, и вы увидите одну горящую точку. Это будет означать, что стихия огня вас полностью захватила. После этого можно будет сделать вывод, что вы научились сосредоточиваться. После приступайте к основным действиям.
- Определитесь со временем проведения и останьтесь наедине с собой. Включите спокойную музыку и сядьте удобно.
- Расслабьтесь и закройте глаза. Ни о чем не думайте. Подавляйте ваше сознание, если в голову начнут приходить какие-либо мысли.
- Прислушайтесь к голосу вашего тела. Ощутите конечности, дышите ровно и монотонно.
- Пусть произойдет полное отключение от окружающего мира. После чего вы почувствуете слияние со Вселенной.
- В этот момент начните просить то, что хотите получить. Например, здоровье. Представьте свой больной орган и то, как он начинает исцеляться. Почувствуйте, что боль уходит. Задержите это ощущение на некоторое время.
- После окончания медитации вдохните полной грудью, выдохните и откройте глаза.
Источник: http://vplate.ru/meditaciya/utrennyaya/
НА УДАЧНЫЙ ДЕНЬ. Медитация
Фрагмент аудиозаписи:
НА УДАЧНЫЙ ДЕНЬ. Медитация
Вы добавили товар в корзину
- Варианты :
- Описание товара
- Отзывы
Настрой от Александра Свияша «На удачный день» даст вам заряд энергии, оптимизма и позитивного отношения к себе, который поможет вам сделать предстоящий день удачным.
Прослушивать лучше утром, занимаясь зарядкой, завтракая и тп.
Бодрое, свежее, радостное утро. Как хорошо знают взрослые люди ценность такого пробуждения. Когда с каждым новым вздохом в тебя вливаются новые молодые силы. Когда утро полно радостных надежд и уверенности в своих силах. Вы давно так не просыпались? Тогда настрой на удачный день Александра Свияша для Вас.
Он поможет Вам привлечь удачу и прожить каждый день как исключительный, радуясь его новизне и свершениям. Прожить без всякого напряжения и в прекрасном самоконтроле.
Веселая задорная музыка в настрое на Удачный день сделает Вас художником своего дня, и вы раскрасите его красками здоровья, успеха, силы, любви, счастья и красоты.
Настрой на Удачный день для тех, кто открыт радости свершений нового дня, для свободных, успешных и активных людей. Вы не такой человек? Слушайте настрой и вы поймете, что вы именно такой, что жизнь полна возможностей и все они Вам доступны. Легкость, бодрость, свежесть, улыбка, удача – вот с чего начнется Ваш новый день с этим настроем.
Источник: http://psymarket.ru/catalog/meditatsii/audio_nastroy_na_udachnyy_den/
Читайте также:- Как устранить нарушение работы вегетативной нервной системы - медитация вегетативной нервной системы
- Музыка шум моря для сильной медитации | | Управление Судьбой - медитация шум моря
- Как правильно медитировать - как правильно медитировать как правильно медитировать
- Отзывы о сильной технике медитации на изобилие от Боба Проктора | | Управление Судьбой - медитация на изобилие
- Медитация на исполнение желания от Джо Диспенза; Центр медитации и развития - медитация джо диспенза 2 неделя
- Медитация клаус джоул - медитация клаус джоул
- Медитация для успокоения как лучшее лекарство от стресса | - медитация для успокоения
- Определение трансцендентальной медитации: в чем она заключается? - трансцендентальной медитации
- Медитация Ошо - медитация на привлечение любимого человека и счастливых
- Скамейка для медитации - скамейка для медитации
Добавить комментарий