7 способов как самому бросить пить пиво — как бросить пить пиво каждый день

Четкий план действий.

Как самому бросить пить пиво

«Губит людей не пиво, губит людей вода» — пел продавец пенного напитка.

Как бросить пить пиво самому

Да пожалуй, от одного бокала пива пару раз в неделю алкоголиком не станешь. Так считают многих из нас. Но когда этот бокал становится логичным окончанием трудового дня и трансформируется в пару литров – значит, зависимость уже сформировалась.

Любитель пенного напитка еще и не подозревает, как пиво может испортить его будущее. Готовы ли вы жить с пивным животом? В украинском языке есть слово «барыло». Переводов слова масса, но с негативом это обозначает именно «пивное брюшко». Страдает репродуктивная функция, сердце, печень и почки.

Если ли шанс бросить пить самому? Если человек задал себе этот вопрос, то начало уже положено. Главное – осознать проблему и действовать!

Как самостоятельно бросить пить пиво?

Если человек осознал проблему самостоятельно, то еще не все потеряно и есть шанс избавиться от алкогольной зависимости без помощи врачей.

Если не получается сразу же бросить пить пенный напиток, то можно уменьшить порцию и избавляться от зависимости постепенно. Если привычная для вас доза пива составляет 2 л, то попробуйте уменьшить ее до 1 л напитка. Затем через неделю сократите еще вполовину – до 0,5 л, а затем до банки. Потом и вовсе откажитесь от привычки пить пиво после трудового дня. Еще один вариант – замените пенный напиток любым газированным безалкогольным напитком.

Посеешь привычку, пожнешь судьбу.

Меняем привычку пить пиво. Что бы ни говорили любители алкоголя, но все просто человеку комфортно с бутылочкой пенного напитка перед телевизором. Его это устраивает. Можно сохранить ритуал – пришел с работы, сел перед телевизором, и взял в руки чашку чая или яблоко, или орехи, или сухофрукты. И привычное времяпрепровождение сохраняется, и руки заняты, и во рту что-то плещет, но пиво отсутствует.

Лучший выход заполнить образовавшуюся временную нишу – это завести себе хобби. Пилите, вяжите, собирайте марки. Лучшим вариантом будет заняться спортом вне дома. И пиво бросите пить, и здоровье наладите, и фигуру подтяните.

А расслабиться после напряженного дня? Способов масса – сауна, для женщин – косметолог, бассейн, тренажерный зал. Да и даже просто побыть дома с семьей.

Создайте себе праздник.

Если вы решили бросить употреблять пенный напиток, но душа вопияет – устраивайте себе праздник. Хочется выпить бокал пива – пожалуйста, но только по выходным или праздничным дням. Получается, вроде и запрета нет, и следовать ему легко. А иногда то, что можно как раз и не хочется.

Алкоголь убивает мозг

Проведите на себе эксперимент. Заведите себе копилку и бросайте в нее сумму, которую тратите на пиво. В конце месяца вскройте копилку и посчитайте. Вы удивитесь, сколько средств вы банально выливаете в унитаз. Да, да именно в унитаз. Куда же идут продукты переработки пенного напитка? В конце года вы легко сможете побаловать себя интересной вещицей, путешествием не напрягая семейного бюджета.

Четкий план действий.

Самостоятельно бросить пить достаточно сложно. Это значит, придется резко менять привычки, а это дополнительное насилие над организмом. Поэтому устанавливайте себе реальные цели. Снизили дозу – хорошо, через неделю – еще снизили количество пива.

Идеальный срок, который позволяет победить пивной алкоголизм, составляет от 4 до 6 месяцев. Внимательно контролируйте временные промежутки и дозы пенного напитка.

Подумайте о будущем.

Важно понять, что если не бросить пить, то будущего у человека нет. Проблемы со здоровьем придут обязательно. У алкоголика нет карьерного роста, распадается семья.

Зависимый человек не интересуется ничем кроме пенного напитка, нет хобби и интересов. В конце концов, алкоголик теряет работу, семью, здоровье, друзей. С ним никто не желает общаться, кроме таких же алкоголиков.

Представьте себе будущее. Вы успешный руководитель или хороший специалист, у вас любящая жена и замечательные дети. Вы готовы от этого отказаться ради пива?

Народные средства для лечения пивного алкоголизма.

Лечение пивной зависимости методами народной аналогичны лечению любой наркотической зависимости. Важно понимать, что любое лечение травами нужно согласовывать с лечащим врачом, так как фитотерапия имеет как показания, так и противопоказания и побочные эффекты.

Женский пивной алкоголизм

Женский алкоголизм развивается в 6 раз быстрее, чем мужской

Девушке легче бросить пить алкогольные напитки. Очень часто ей достаточно объяснить, что из-за ее пивной зависимости у нее произойдет гормональный сбой. Это, в свою очередь, ставит под вопрос рождение детей. Не говоря о том, что пивной алкоголизм меняет фигуру – вырастает живот, истончаются конечности, необратимо портиться кожа, ногти, волосы и зубы.

У женщин, которые уже имеют потомство, бывает достаточно надавить на ее материнский инстинкт. Объяснить как страдает ее ребенок от маминой зависимости, как нуждается в ней ее малыш.

Родственники и пивной алкоголик

Семье и друзьям зависимого человека не позавидуешь. Это тяжелое бремя. И те и другие должны помочь человеку, который принял решение бросить пить. Не провоцируйте, не держите в домашнем холодильнике пенный напиток.

Не пилите, не ругайте, а всячески поддерживайте решение об отказе от алкоголя в любой форме. Больного следует хвалить при успехах. Постарайтесь занять его спортом, совместным времяпрепровождением.

Как бросить пить пиво самостоятельно. Выводы

Алкоголизм страшен в любой форме – и водочный, и пивной, и винный. Если не получается самостоятельно обуздать зеленого змия, следует обязательно обратиться к врачу-наркологу. Не стоит бояться, а тем более стыдиться. Вы решили, что заслуживаете лучшее будущее, чем алкогольная деградация. Желание бросить пить похвально и уже заслуживает уважения.

Вы имеете право жить лучше и дело знающего врача помочь вам!

Источник: http://alcogolizm.com/kak-brosit-pit/pivo.html

Как правильно перестать пить пиво каждый день

Постоянные стрессы, нервное напряжение и усталость стали постоянными спутниками жизни современного человека. Копить негатив в себе не годится, поэтому возникает вопрос, как избавиться от собранного за день эмоционального груза. И бутылка пива оказывается как нельзя кстати. Слабоалкогольный напиток прекрасно утоляет жажду, расслабляет, поднимает настроение. И человек не замечает, как крепко подсаживается на солодовый продукт. Незаметно бокал перерастает в целую бутылку, та в две, а скоро организм начинает настойчиво требовать свои 2 л каждый день.

Врачи констатируют, что привыкание к пиву происходит в 3-4 раза быстрее, чем к водке. И главной опасностью в пивном алкоголизме, хоть и не все медики согласны с таким определением, является отказ людей признавать проблему. Какая может быть зависимость, если никто не напивается, не страдает похмельем, не прогуливает работу? Пьющие уверяют своих близких, что абсолютно адекватны и контролируют свое поведение. Однако уже первые симптомы свидетельствуют об обратном:

• появление характерных жировых отложений в районе талии (пивной живот);
• дрожание рук (тремор);
• повышенная агрессивность:
• нарушение памяти;
• проблемы с потенцией;
• невозможность уснуть или расслабиться без пива.

Дальше – больше. Регулярное чрезмерное употребление пенного напитка наносит вред всем системам организма.

Пиво и желудочно-кишечный тракт

Хоть спирта в слабом алкоголе и не 40%, однако он все же присутствует. В зависимости от сорта крепость напитка может достигать 10-14%. А это уже приравнивает бутылку пива к 50-100 г водки. Если употреблять пенное каждый день, то сивушные масла, альдегиды, метанол и другие продукты брожения будут раздражать и отравлять слизистую, препятствуя полноценному пищеварению. Как результат – гастрит, язва, изжога и проблемы со стулом, что могут проявляться общим ослаблением организма, снижением работоспособности, подавленным настроением, металлическим привкусом или чувством горечи во рту, тяжестью под ложечкой.

Если каждый день, регулярно выпивать одну бутылку пива и более, человеку обеспечены проблемы с печенью. Используя весь свой ресурс на нейтрализацию алкоголя, этот орган становится беззащитным перед ядовитыми и сильнодействующими веществами. Поэтому тот, кто систематически пьет пиво, более других подвержен воспалительным процессам, гепатиту и циррозу печени. Мочегонное действие пенного повышает нагрузку на почки в 2-3 раза. Полиурия или усиленное мочеотделение знакомы каждому, кто пьет хмельной напиток. Проблема в том, что вместе с водой, из организма вымываются важные макро- и микроэлементы, в частности, калий, витамин С и магний. Их дефицит чреват слабостью в ногах, нарушением сердечного ритма, снижением иммунитета, раздражительностью и резкими перепадами настроения. При длительном воздействии алкоголя возникает риск склероза почечных сосудов, инфарктов почек или кровоизлияния в почки.

Почему опасно пить пиво регулярно

Способность пива быстро всасываться в кровь приводит к тому, что сосуды моментально переполняются. Если человек пил солодовый хмель каждый день в течение длительного периода, у него возникает варикозное расширение вен и так называемый синдром капронового чулка или бычьего сердца. Орган становится дряблым, зарастает жиром, в результате повышается давление, возникает аритмия, одышка, существенно повышается риск развития ишемической болезни сердца и летального исхода после инсульта.

Но и на этом перечень причин, чтобы перестать пить алкоголь, не заканчивается. В пиве содержится растительный аналог женского гормона прогестерона, получаемый из шишек хмеля. Именно его наличие придает напитку характерный горьковатый вкус. Систематическое употребление каждым человеком дополнительных гормонов нарушает работу эндокринной системы. У мужчин действие прогестерона подавляет выработку тестостерона. Поэтому снижается количество волос на лице и теле, увеличиваются грудные железы, уменьшается мышечная масса, на бедрах и талии откладывается жир, изменяется тембр голоса. Пиво непосредственно влияет на количество и качество сперматозоидов, вызывая импотенцию, простатит и бесплодие.

У женщин, которые в конце дня регулярно пьют хмельной напиток, грубеет голос, появляются темные волоски над верхней губой, часто наблюдается отек лица по утрам и лишний вес. Возможно развитие гинекологических заболеваний, бесплодия. Постоянное употребление большого количества пива изменяет характер человека. На первый план выходят агрессия, глупость, злость, лень и лживость. Крайне негативно алкоголь влияет и на мозг: нарушается координация движений, возникают проблемы с речью, ухудшается память вплоть до полной ее потери, развивается слабоумие.

Бокал напитка изредка не сможет повредить здоровью, однако если употребление пива стало привычкой, отказ от которой вызывает существенный дискомфорт, налицо серьезная пивная зависимость. И для сохранения собственного здоровья, семьи и нервов близких стоит серьезно задуматься, как бросить пить пиво каждый вечер. Фактически для избавления от пагубной привязанности достаточно одного волевого решения. Однако оно потребует существенных жертв и огромной выдержки от человека, ведь наработанная в течение многих дней привычка не спешит сдавать свои позиции. Поэтому сосредоточимся на менее радикальных и стрессовых способах, как перестать ежедневно употреблять спиртное.

Осознание – обязательное условие, чтобы бросить пить

Все, кто бросает пить, непременно должны осознать, почему они это делают.

Успех возможен только в том случае, если пьющие сами захотят избавиться от зависимости.

Если же решение принято только по рекомендациям врачей, советам друзей или под давлением в семье, но не по собственному убеждению, толку не будет. На все доводы будут находиться логичные или не очень контраргументы.

Человек должен знать, с чем и за что он борется. Если в употреблении пива он не видит ничего плохого, то и отказываться от привычки для него нет смысла. В худшем случае процесс избавления будет банально имитироваться, чтобы от него отстали. Тогда вечерние посиделки с бутылкой перед телевизором станут законспирированными и перенесутся в бар, к друзьям или на дачу. И проблема из явной станет скрытой. Поэтому на пьющего не стоит давить. Постарайтесь убедить его весомыми доказательствами и заботой о здоровье. Если согласится, только тогда приступайте к программе, не забывая всячески ободрять и поддерживать.

День за днем по плану

Бросить пить пиво каждый день поможет четкий план. Попробуйте назначить реальный срок для избавления от зависимости. В зависимости от алкогольного стажа и количества ежедневного употребления он может составить от 2 до 6 месяцев. За оговоренный период человек полностью преодолеет свою тягу к пенному солоду. Срок важно разбить на меньшие отрезки, например, по 2 недели. На каждом из этих отрезков устанавливается промежуточный результат. Рассмотрим условный пример, как бросить пить за 3 месяца.

Допустим, человек употребляет по 3 л пива каждый день. На первом отрезке он уменьшает количество потребления на 100 г за вечер. То есть пьет 2,9 л, завтра 2,8 л и через 2 недели после старта программы, на первом отрезке, приходит к результату в 1,5 л за день. Это небольшая, но весьма значимая и реально ощутимая победа. На втором этапе с каждым днем количество пенного продолжает уменьшаться, и к концу месяца человеку достаточно одного бокала пива в день. На следующем отрезке увеличиваются интервалы потреблений. Спиртное употребляется уже через день. В середине третьего месяца получается пить пиво только по выходным, а к концу срока зависимость преодолена.

Пример довольно условный, так как у каждого своя норма, сила воли и стаж пивной зависимости. Однако при грамотной расстановке целей все возможно. Важно ставить реальные сроки. При слишком больших запасах появляется соблазн побаловать себя. При слишком маленьких бросают пить единицы, так как чересчур сжатые сроки вызывают гнетущее ощущение нереальности выполнения задуманного.

Немного о причинах выпить

Многим пьющим легче избавиться от своей привычки, разобравшись в причинах ее появления. Например, много проблем и неурядиц вызывает желание забыться хотя бы ненадолго. Однако если сделать это с помощью пива, то к списку неприятностей утром прибавится еще и головная боль. Не самый продуктивный способ. Не лучше ли пообщаться с друзьями, посмотреть хороший фильм или провести вечер с родными? Если пиво пьется просто как напиток для утоления жажды, то впору призадуматься о заменителе. Выбор огромен: чай, сок, кофе, вода, квас, морс, кефир и т.д.

Некоторые не бросают пить, потому что спиртное хорошо расслабляет. Это правда, однако такой релакс сопровождается потерей координации движений, заплетающимся языком, резким снижением мыслительных способностей. Хотя расслабиться можно и под любимую музыку, сходить в баню, повозиться с мотоциклом или погонять мяч. Если пиво пьется просто от скуки, будьте готовы к тому, что однажды надоест и оно. И все равно придется искать другое решение. Гораздо эффективнее завести себе увлечение по душе.

Как бросить пить, если спиртное – важная составляющая в дружеской компании? Это наиболее сложный случай. Тяжело быть трезвенником в компании подвыпивших друзей. Ответьте сами себе, только честно: друзья общаются с вами, потому что вы пьете пиво или потому что у вас общие интересы? Если последнее, то они должны с пониманием отнестись к решению стать здоровее. Используйте безалкогольные марки, займите себя семечками или фруктами, ведь вы вместе, чтобы общаться, а не напиваться до бесчувствия.

Несколько рекомендаций пьющим

1. Если вы до крайности азартны, поспорьте с близкими на значительную сумму, что бросите пить. Это весьма существенная мотивация, которая простимулирует процесс отвыкания от пива.
2. Можно завести себе копилку, чтобы складывать туда деньги, которые обычно тратите на алкоголь. На сэкономленные средства, а они обычно довольно значительны, можно себя побаловать.
3. Очень хорошо, если найдете себе увлечение, лучше всего активное или даже экстремальное. Выброс адреналина, яркие эмоции и эйфория от собственной смелости намного превосходит удовольствие от пива. Не забудьте также добавить к перечисленному улучшение физической формы и новые знакомства.
4. Если бутылка была частью вечернего ритуала при просмотре новостей, попытайтесь заменить ее фруктами, семечками или овощными закусками.
5. Не забывайте хвалить себя за проявленную стойкость и силу воли.
6. Не стесняйтесь заглядывать в свое будущее. Ведь решение бросить пить избавит человека от многих болезней, моральной деградации и одиночества. Человек вправе гордиться сделанным выбором.
7. Если ничего из перечисленного выше не помогает, обратитесь к специалисту (наркологу или психологу). Это ответственный и мужественный поступок, в котором нет ничего постыдного.

Выберите из всех рекомендаций ту, что больше всего соответствует вашему характеру. Успехов в преодолении пагубной зависимости и будьте здоровы!

Источник: http://alko03.ru/alkogolizm/lechenie/perestat-pit-pivo-kazhdyi-den.html

Каждый день пью пиво — как бросить? Последствия употребления пива

История приготовления и употребления пива насчитывает несколько тысячелетий. Его изготовляли в древнем Китае и Шумере, Египте и Греции. Упоминания о нем хранят новгородские берестяные грамоты. Пиво варили из пшеницы и ячменя, ржи и проса, риса и фруктов. В средневековой Европе монахи существенно продвинули технологии пивоварения, ввели в рецептуру хмель.

В современной России потребление пива, по разным оценкам, составляет от 30 до 40 процентов общего количества алкоголя (в объеме чистого спирта). В последние годы в нашей стране наметилась положительная тенденция уменьшения количества потребляемого алкоголя, в том числе и пива. Все чаще люди ищут ответ на вопрос: «Если каждый день пью пиво, как бросить?»

Что такое пиво

Пиво – это алкогольный напиток, в котором этиловый спирт образуется в процессе брожения сусла (специально подготовленного водного раствора веществ растительного сырья или солода). Требования к сырью, физико-химическим показателям и технологиям изготовления пива являются объектами регулирования системой национальных и межгосударственных стандартов.

Действующие на территории России стандарты указывают на то, что при приготовлении пива не должен добавляться этиловый спирт. Объемное содержание алкоголя в пиве колеблется от 2 до 8 процентов. Так называемое «безалкогольное пиво» также содержит спирт, но его доля не превышает 0,5%. Таким образом, вполне уместно задаться вопросом: «Сколько можно пить пива без вреда для здоровья?»

Что говорит официальная медицина

Употребление спиртных напитков является неотъемлемой частью европейской культуры. У разных народов сформировались устойчивые традиции питья, связанные как со всякого рода ритуалами и церемониями, так и с повседневными гастрономическими привычками. С другой стороны, медицинские исследования указывают на безусловный вред алкоголя человеческому организму. Дабы не бросаться в крайности, Всемирная организация здравоохранения предложила так называемые допустимые нормы употребления алкогольных напитков.

Эти нормы использовали понятие стандартной дозы спирта, которая составляла 10 граммов. В среднем это соответствовало 250 мл пива. Приемлемым считалось употребление алкоголя не более двух раз в неделю в объеме до 2 доз в сутки. Если же, например, мужчина употреблял более 40 граммов алкоголя в день, то это считалось вредным. Казалось бы, ответ на вопрос: «Можно ли пить пиво?» — получен. Однако, в связи с ростом числа случаев алкоголизма и заболеваний, связанных с употреблением спиртного, Европейский комитет ВОЗ сформировал рекомендации по сокращению употребления алкоголя. При этом был выдвинут тезис о том, что безопасных доз алкоголя не может быть в принципе. Чем же был вызван столь радикальный подход?

Как чрезмерное потребление пива влияет на сердце

В пиве содержатся вещества, из-за которых возникает расслабляющий опьяняющий эффект. Поэтому регулярное потребление пива приводит не только к алкогольному привыканию, но и к восприятию его как седативного средства. Кто-то может сказать: «Ну и что? Я пью пиво каждый день!» Последствия такого отношения могут быть весьма плачевны. Через определенное время без пива становится трудно успокоиться и отдохнуть. Частота употребления и количество выпитого напитка растут, возникают алкогольные эксцессы. Под удар попадает прежде всего сердечно-сосудистая система.

Пиво быстро усваивается организмом, создавая эффект наполнения кровеносных сосудов. По истечении нескольких лет регулярного потребления пива возникает варикозное расширение вен, развивается аритмия, повышается риск ишемической болезни. Само сердце становится дряблым, его стенки грубеют и утолщаются.

Существует термин «пивное сердце» – это наблюдаемый при рентгенографическом исследовании синдром увеличения размеров сердца, который со временем может привести к сердечной недостаточности и, как следствие, увеличению вероятности смертности от инсульта.

Другие органы

Пиво содержит элементы брожения. В совокупности с алкоголем они формируют агрессивный раздражитель пищеварительного тракта. Происходит перенасыщение углекислым газом, существенно растягивается желудок. Возникает эффект «пивного живота». Перерождается слизистая, ухудшается пищеварение. Нарушается деятельность поджелудочной железы. Возникает опасность хронического алкогольного гастрита.

Постепенное накопление алкоголя оказывает разрушающее действие на печень. Специалисты отмечают опасность возникновения гепатита, который может протекать в скрытом виде.

Не менее опасное влияние оказывает чрезмерное употребление пива на почки. Они начинают работать в режиме высоких нагрузок. Происходит вымывание из организма важных микроэлементов. Нарушается водный и кислотно-щелочной баланс. Сами почки со временем уменьшаются в размерах.

У женщин при чрезмерном употреблении пива в течение нескольких лет отмечается повышение риска развития рака молочной железы.

Все это неминуемо наводит на мысли: «Каждый день пью пиво. Как бросить?»

Особенности воздействия пива на мужчин

Многие любят вечером после работы пить пиво. Польза и вред для мужчин этой привычки, безусловно, зависят от регулярности и количества потребления напитка. Медицина настойчиво рекомендует сводить к минимуму прием любого алкоголя, в том числе и пива.

У мужчин, регулярно выпивающих более 0,5 литров пива в день, со временем наблюдается уменьшение выработки мужских гормонов. В сырье, используемом при приготовлении пива, содержатся вещества, являющиеся аналогами женских половых гормонов. Попадая в мужской организм в избыточном количестве, они вызывают изменения в работе эндокринной системы. Начинается феминизация мужского организма. Внешне это проявляется в увеличении жировых запасов на бедрах и боках, увеличении грудных желез, расширении таза. Наблюдается снижение половой функции и сексуального влечения. А если учесть прибавку веса, неизбежную при частом употреблении пива, становится очевидным необходимость поиска ответа на вопрос: «Как бросить пить пиво по вечерам?»

Феномен пивного алкоголизма

Бытует мнение, что алкоголизм – это заболевание, связанное с употреблением крепких спиртных напитков. «Разве пить пиво каждый день – это алкоголизм? Это же – жидкий хлеб!» – так, к сожалению, думают любители пенного.

Многие считают пиво безобидным расслабляющим напитком. Оно широко рекламируется, сравнительно доступно, имеет невысокую стоимость. Его употребление не требует ни повода, ни создания особой обстановки застолья. Именно бытовая обыденность создает предпосылку некритичного отношения к количеству и регулярности потребления пива, способствует формированию психической и физиологической зависимости. Вкусовые и успокоительные свойства пива не создают должной мотивации для борьбы с влечением к нему, как, например, в случаях чрезмерного потребления водки. Вместо того чтобы сказать себе: «Каждый день пью пиво! Как бросить?», человек незаметно теряет волю и бдительность.

Между тем регулярное потребление пива сопровождается постепенным увеличением количества этилового спирта, поступающего в организм. В клетках постепенно накапливаются алкогольные токсины, увеличивается глубина отравления. В результате через какое-то время развивается пивной алкоголизм, который очень часто переходит в хронический. Тот, кто в течение длительного времени пил 3 литра пива каждый день, нуждается в лечении у нарколога.

Особенности борьбы с пивным алкоголизмом

Пивной алкоголизм относят к категории тяжелых вариантов алкоголизма. Проблема усугубляется тем, что сами пострадавшие редко обращаются за помощью к наркологу или психиатру. Как правило, они являются пациентами кардиологов, жалуются на почки, печень и желудок. Но первопричиной всех этих расстройств является именно чрезмерное употребление пива, переросшее со временем в устойчивую зависимость.

Таких людей необходимо убеждать пройти курс лечения от зависимости, поскольку они себя алкоголиками не считают. Важная роль в этом принадлежит близким. Если вы стали замечать, что ваш муж начал ежедневно выпивать более одного литра пива, раздражается при его отсутствии, обзавелся пивным животиком, не может расслабиться без бутылочки пенного, пора принимать решительные меры. Конечно, лучше всего сразу обратиться к специалисту. Но иногда в силу разных причин уговорить человека пойти к наркологу очень трудно.

Как помочь близкому человеку

Прежде всего, проблему нужно озвучить. Для подобного разговора необходимо тщательно подготовиться. Изучить статьи, подобрать подходящий момент. Нужно акцентировать внимание не на полном запрете пить пиво – польза и вред для мужчин употребления пива должны быть детально разъяснены в контексте недопустимости слишком частого употребления.

Необходимо выяснить, почему человека тянет к пиву. Попробуйте вместе спланировать следующие выходные или время после работы. Смените обстановку, займите время чем-нибудь интересным. Если позволяет здоровье, можно попробовать заняться спортом вместе. Если дело в компании, нужно придумать повод реже встречаться с любителями пива. Если ситуация зашла далеко, нужно создать мотивацию для посещения врача. Она может быть положительной, связанной, например, с задачами самосовершенствования, улучшения здоровья и отношений в семье. Можно применить и отрицательную мотивацию, связанную с возможными потерями в случае продолжения подобного образа жизни.

Как помочь себе самому

Если в какой-то момент вы почувствовали, что привычная бутылочка пива уже не приносит прежнего удовольствия, если, проснувшись утром с тяжелой головой и опухшим лицом, вы подумали: «Каждый день пью пиво – как бросить?», значит пришло время, не откладывая, начать новую жизнь! Главное – создать необходимый психологический настрой и принять волевое решение следовать новому образу жизни. Ведь все со временем приедается, и пиво – не исключение. Конечно, трудно сразу отказаться от привычного напитка. Но можно попробовать ввести некий ритуал потребления пива, например только по выходным и не более бокала под специально приготовленное блюдо.

Важно продумать средства самоконтроля, всякого рода мотиваторы. Возможно, вы сможете найти для себя веские причины, по которым стоит вообще отказаться от спиртного. Например, приобретение автомобиля или желание больше времени посвящать семье. Нужно понять, что управлять вашей жизнью должны не бутылка пива, а вы сами.

Если же чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, обратитесь к врачу. Не стоит стесняться просить о помощи в борьбе со своим пристрастием, пока оно не нанесло здоровью и жизни непоправимый вред.

Какие могут возникнуть трудности

Если вы достаточно долгое время регулярно употребляли пиво, будьте готовы в случае отказа от него столкнуться с некоторыми проблемами. Нужно понимать, что употребление алкоголя порождает физиологическую и психологическую зависимость. Особенно это относится к пиву, поскольку его употребление имеет расслабляющий и слегка притупляющий эффект.

Возможные неприятности условно можно разделить на психологические проблемы и физиологические нарушения в работе органов. Придется отказаться от многих привычек, сменить круг общения, научиться справляться с перепадами настроения. Одновременно, в связи с прекращением поступления спирта в организм, могут возникнуть бессонница, дрожание конечностей, головные и мышечные боли. Все это придется преодолевать волевым усилием. В случае, когда ситуация носит серьезный и запущенный характер, отказ от спиртного должен происходить под наблюдением врача и сопровождаться медицинской помощью.

Заключение

При всех опасностях, которыми грозит чрезмерное употребление алкоголя, необходимо все-таки признать – не пиво виновато в том, что отдельные люди потребляют его слишком часто и слишком много. Пиво – вкусный и в некотором смысле полезный продукт, если относиться к нему с должным пониманием.

Исследования показали, что в пиве содержится немало полезных микроэлементов и витаминов. Отдельные специалисты утверждают, что при умеренном и эпизодическом употреблении пива оно способно нести положительный эффект. Не стоит сбрасывать со счетов гастрономические традиции той или иной местности. Но проблема в том, что ответ на вопрос о том, можно ли пить пиво и сколько можно его употреблять, носит сугубо индивидуальный характер. И если относиться к этому ответственно, всегда можно сделать правильный, самостоятельный выбор.

Источник: http://fb.ru/article/315491/kajdyiy-den-pyu-pivo—kak-brosit-posledstviya-upotrebleniya-piva

Как бросить пить пиво каждый день. Инструкция к действию

В этой статье я представлю конкретный план как бросить пить пиво каждый день. Давайте обойдемся без общих фраз. Я дам пошаговую инструкцию – что нужно конкретно сделать, чтобы бросить пить пиво раз и навсегда.

Сразу оговорюсь, в статье приведено лично мое мнение, и лично мои убеждения по теме . И они могут расходиться с мнением большинства, но это совсем не говорит о том, что данные убеждения не верны.

Наоборот, благодаря этим принципам, я сам бросил пить пиво каждый день. И на данный момент я не пью более 3 лет, хотя заливал пиво на «ура» более 10 лет практически каждый день.

Я думаю, данный факт заслуживает, чтобы вы дочитали статью до конца и попытались почерпнуть для себя ценную информацию.

Я также писал о том, как бросить пить пиво, в других своих статьях:

Итак, приступим сразу к делу.

Как бросить пить пиво каждый день. Инструкция к действию

Пиво – слабый алкоголь?

Многие люди оправдывают свое употребление пива, считая пиво слабым напитком.

То, что вы пьете пиво, а не водку, например, или не коньяк, никак не оправдывает и не защищает вас.

Если пиво — слабоалкольный напиток, еще не говорит о том, что у вас не может образоваться сильной алкогольной зависимости!

И основная причина, почему трудно бросить пить пиво каждый день, заключается именно в том, что пиво принято считать легким напитком. Проистекает ложное предположение, будто бы от пива у нас ну никак не может образоваться зависимость.

Ребята, пиво реально разрушает психику. И ваше отрицание этого факта только позволяет легче продолжать это разрушение.

Подробно я разбирал этот вопрос в другой статье Влияние алкоголя на нервную систему и мозг. Советую почитать на досуге.

Объем выпитого пива

Ответьте честно: Лично вы можете выпить бокал пива и остановиться?

Вы можете ограничиться одной бутылочкой пива и сказать себе «стоп»?

Я думаю ответ отрицательный. Я тоже не мог.

Все дело в количестве. Пива выпивается гораздо больше, чем других напитков: мы хлещем его литрами. Поэтому пиво может соревноваться с любым алкогольным напитком в плане выработки зависимости.

Человек, который видит в пиве 4%, а в водке 40%, забывает умножать это еще на объем выпитого. Я не буду заниматься арифметикой, считайте сами, но смысл, думаю, понятен. Конечные цифры будут сопоставимы.

И 5 бутылочек пива или 5 бокалов вина будет эквивалентно объему в полбутылки водки.

Осознание данного факта заставить задуматься о том, что пора уже бросить пить пиво каждый день.

Мастер оправданий. Почему я пью пиво.

Существует множество других оправданий, что мешает нам бросить пиво каждый день.

Если бы в свое время существовала номинация «Мастер пивных оправданий 2016», на ней я бы точно занял первое место.

А как вы оправдываете то, что пьете пиво каждый день?

Составьте свой список оправданий «почему я пью пиво» и убейте каждое оправдание в собственной голове.

Пока в вашем мозгу будет существовать хотя бы одна лживая выгода, которую, как вам кажется, вы получаете от вливания пенного напитка, у вас не получится бросить пить пиво каждый день.

Вот как выглядел мой список оправданий.

ТОП оправданий. Почему я пью пиво.

1. Пиво помогает мне отдыхать,
2. Пиво расслабляет и делает меня веселее,
3. Пиво помогает снять напряжение после рабочего дня,
4. С пивом весело проводить время с друзьями,
5. Пиво вкусное,
6. Пиво – это очень слабый алкоголь и от него не может образоваться зависимости,
7. Я пью пиво, а не водку, следовательно у меня ну никак не может быть проблем,
8. Пиво делает меня счастливым.

Я постепенно уничтожил эти оправдания. Это нелегко было сделать, потому что они кажутся настолько праведными, что подвергать их сомнению кажется абсурдом.

Они кажутся жирными плюсами, отказавшись от которых, кажется, что твоя жизнь может стать бессмысленной. Но это мираж, порождающий страх, в который мы продолжаем верить.

Ваши собственные оправдания, почему вы не можете бросить пить пиво каждый день, служит мощным оружием, которое используется алкоголем против вас самих.

Пока вы говорите «Это не про меня. У меня нет проблем с пивом», алкоголь продолжает успешно захватывать вашу психику рубеж за рубежом, круче Гитлера со своим планом Барбаросса. Вы и только вы добровольно открываете ему двери в свою крепость.

Если у вас сдвинулся хотя бы один кирпичик в собственных убеждениях, то продолжайте читать. Тогда придет еще больше открытий.

Если нет – лучше закройте сайт, в вашем случае самообман оказался гораздо сильнее, чем я предполагал.

Центр управления зависимостью внутри нас

Сейчас не вы выбираете сколько и когда будете пить пиво.

Зависимость сама выбирает когда и в каком количестве вы будете пить пиво. Психика давно управляется не вами, а зависимостью.

Я знаю, это похоже на бред, но это так.

Чем дольше вы отрицаете свои глубинные проблемы, вызванные употреблением пива, тем труднее бросить пить пиво.

Вы же замечаете, что в трезвости:

• краски жизни темнеют,
• появляется необъяснимый постоянный страх,
• чувство тревожности,
• это сковывает вашу жизненную активность.

Правда не всегда приятна, но она находит отклик в вашей душе. Вы понимаете, что, мать его, так оно и есть. И может именно это заставило вас искать ответ на вопрос, что со мной творится? И как наконец бросить пить пиво каждый день?

Рекомендую также пролистать статью Как определить, есть ли у вас алкогольная зависимость. Чтобы вытащить другие свои ложные оправдания наружу.

Сюрприз, который вас ждет после того, как вы бросите пить пиво каждый день

Вторым шагом вам нужно научиться распознавать симптомы отвыкания, которые вызывает употребление пива. Они то и заставляют вас выпивать снова и снова.

С особой силой эти симптомы начинают действовать только через 4-7 дней после того, как вы бросите пить пиво. Такой отложенный эффект во времени, мешает вам увидеть прямую связь между хреновым настроением и тем, что вы пили пиво 7 дней тому назад.

Существование таких симптомов объясняют, почему человек, который пьет пиво, не может воздерживаться больше одной-двух недель.

Если с неимоверным трудом вам и удастся продержаться дольше этого срока, психика все равно рано или поздно заставит вас пойти в магазин и снова купить пиво.

Подробнее я писал в отдельной статье про Симптомы отвыкания. Это своеобразная инструкция о том, как убрать симптомы отвыкания.

Эксперимент

Рекомендую провести эксперимент, чтобы подтвердить этот научный бред.

1. Попробуйте не пить пиво какое-то время;
2. Вскоре вы увидите, как ваша собственная психика заставит вас употребить пиво;
3. Вас настигнет неимоверное по силе негативное состояние;
4. Выпить пиво покажется наилучшим решением;
5. Вы найдете вескую причину, чтобы оправдать себя и выпьете.

Только потом, убедившись в этом, обязательно возвращайтесь, чтобы узнать, что же делать.

Признание проблемы –важный шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день

Признайте, товарищ, что вы потеряли контроль. Признайтесь самому себе, что зависимость управляет вами. Это необходимый шаг на пути к дальнейшему очищению.

Это единственная возможность, которая поможет вам бросить пить пиво каждый день.

Сделав это, вы увидите врага в лицо.

• Отличайте и распознавайте, каким образом зависимость заставляет вас употреблять пиво,
• Распознавайте неадекватные чувства, которые приводят к употреблению пива.

Звучит просто, но 96% людей списывают симптомы, вызванные зависимостью, на внешние причины и обстоятельства. Совершая фатальную ошибку, они постоянно возвращаются в свою зависимость снова и снова.

Вооружитесь знаниями.

Следующий шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день, заключается в том, что вам нужно вооружиться знаниями.

Не преуменьшайте значимость врага.

Вам нужно получить целый арсенал знаний, который будет вашим оружием в борьбе с алкоголем.

Вы должны понять, каким образом алкогольная зависимость обманывает вас и не позволяет бросить пить пиво.

Вы должны иметь собственные эффективные приемы и владеть методами борьбы.

Рекомендую скачать мою книгу «Золотое руководство к трезвости» . Только недавно его завершил.

Бросить пить пиво каждый день – это самое легкое

И вообще сама постановка вопроса «Как бросить пить пиво каждый день» немного неверна.

Потому что бросить пить пиво может каждый.

Но какой в этом толк, если, к примеру, вы бросите пить пиво на 1-2 недели, а потом снова сорветесь? К чему такой показушный героизм без результатов?

Фокус должен быть смещен на цель «Как не начать пить пиво после того, как вы бросили?»

А для этого нужно:

• научиться избегать срыва, (инструкция здесь)
• научиться сохранять трезвость (инструкция здесь)

Сколько можно пить пиво в день? Есть ли норма?

Нет — приемлемой нормы употребления пива нет . Если и есть, то она равна нулю.

• ноль литров пива в день,
• ноль литров в месяц,
• ноль литров пива за всю жизнь.

Разрушитель легенд

Я не хочу сейчас разрушать выдуманные легенды типа «Врачи говорят, что бокал пива в день полезен». Если вы привыкли верить предубеждениям общества, басням и сплетням, вбитым как гранитный камень в мнения большинства, нам с вами не по пути. Я все же надеюсь, ваш уровень IQ достаточно высок, чтобы самостоятельно отличать народный вымысел от правды.

Поэтому нужно понять, что бросать пить пиво каждый день нужно окончательно и бесповоротно.

Рекомендую также прочесть мою прошлую статью Можно ли пить умеренно? Чтобы окончательно разрушить в своем сознании лживые легенды об умеренном употреблении пива.

Краткие тезисы статьи

Как бросить пить пиво каждый день

Для тех, кто забыл 90% только что прочитанной информации, вот вам краткий список основных тезисов статьи:

1. Избавьтесь от главного оправдания, что пиво – это слабоалкогольный напиток. Поймите, что пиво может вызывать зависимость похлеще водки.
2. Уничтожьте другие свои оправдания и причины, по которым вы пьете пиво каждый день. Именно они не дают вам сделать и шагу в направлении трезвости.
3. Вам нужно различать неадекватные чувства, которые заставляют вас выпивать снова и снова. Если человек не распознает симптомы, вызванные отвыканием от пива – он обречен на срыв.
4. Поймите, что умеренно пить пиво нельзя. Единственная норма – это ноль!
5. Перед тем, как бросать пить пиво, подготовьтесь и получите знания о своей зависимости. Не преуменьшайте силу врага.
6. Узнайте механизм сохранения трезвости на всю жизнь в видеотренинге Арсенал Трезвости

Это был краткий план по теме «Как бросить пить пиво каждый день». Направление задано. Теперь двигайтесь.

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и сделайте репост в соц.сетях.

(62 голосов, оценка: 4,24 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка.

Читайте также:

64 Комментарии “ Как бросить пить пиво каждый день. Инструкция к действию ”

Спасибо . Очень интересно

Буду каждый раз читать. Несколько лет борюсь с пивом, но наступает момент — месяц, два, три, полгода и все равно срываюсь. И потом на пару-тройку дней мини-запой. Все знаю, все понимаю, но справится до конца никак не могу (я из КУ так называемых). Может, вы поможете это статьей

Пиво-это верный помощник стать убийцей самому себе.Начиная с одной банки постепенно человек вовлекается и становится бочкой для пиво.Пивной алкоголизм ещё страшнее чем водочный и чаще всего многие это не осознают.

Елена, пожалуйста, очень прошу Вас не осуждайте, не поучайте, не порицайте и не выливайте Ваш негатив, который мы и без Вашей помощи получаем выше крыши! От этого становится только хуже и поверьте мы, как никто, в курсе «проблемы»… Здесь собрались люди, чтобы помочь друг другу выбраться и отделаться от зависимостей раз и навсегда! Только позитивных эмоций, силы духа всем и выдержки! Мы победим!

Не говорите так, а то все перейдут на водку 🤣

Герман, не ворчи, иди лучше выпей пивка, настроение подними

А можно отказаться от пива а когда очень хочется выпивать водки?

Прочла книгу А.Карра, до последнего слова в книге надеялась, что вот вот сейчас он напишет свой лёгкий метод бросить пить.И я, не переставая читать, в надежде на исцеление мужа,я терпеливо бегала глазами по книге..прочитав от корки до корки, сказать что я была расстроена — ничего не сказать… Я прекрасно понимаю что все в нашей голове,но есть люди,которые зная себя, зная о вреде алкоголя,о вреде курения, не в силах отказаться от привычки.Таковым является мой муж, методики с промыванием мозгов не сработают с ним. Он далеко не глупый человек, с такими тяжело применять какие либо методики связанные с воздействием на психику.. Как быть, не представляю…

Хрень какая то . Каждый вечер пью пиво, хочу очень бросить. Начала пить когда муж сидел, чтоб уснуть. Сейчас все хорошо , втянулась пью по 6,7 банок пива за вечер , думала здесь расскажут чем заменить пиво

Если бы любила этого мужа, то не пила бы, а ждала. А так- найди другого, и ребенка усынови. Коль есть уже — так еще одного. Иначе не справишься.

Необязательно брать чужого выродка чтоб бросить пить тупой совет

Найди другого .возьми чужого выродка и проблем станет еще больше .из за выродков то еще больше и спиваются

Проити мимо магазина не могу.Беру литр пива.Знаю,что это плохо,но беру.Дома выпиваю пол банки,остальное выливаю.Клянусь завтра не пить.Завтра все повторяется….

Попробуй заменить молоком я так и бросил

такая же фигня,вечером 2 полтарашки(обосновываю я устала,у меня свое дело,дело тяжелая работа)утром просыпаюсь в 6 утра с мыслью что не буду больше-не хочу,уже не лезет больше,а вечером привкус такой прям хочется немогу,муж не пьет у меня совсем,но но как то странно относится к моему увлечению,иногда сам в магазе берет знает что я пью какое пиво,но он конечно против,но видимо понимает что без пива всем хана будет

каждый вечер 2-3 банки пива……..каждый., действительно где грань когда зависимость становится главным в свободе твоей воли, единственное что мне помогало, я бросала пиво для похудения, потом опять пиво-пиво….

Что там несколько банок..у меня каждый день по 2-3 полторашки а то и за догоном иду.могу спокойно 4 полторашки выпить.и так каждый день.

Вам повезло, организм очень крепкий

Хммм, а если так 10 лет?

Ты живой ещё? Расскажи

Да жесть мне 26 живу один с 17 ху**ю по 10 -15 банок по 0.5 ибо стекло и пластмасса не терплю.нервы на пределе. Все знаю все вижу и понимаю но остановиться невозможно утро начинаю с похмелья пивом с 14-16 ч когда просыпаюсь и все заново как день сурка. Бред но правда. Сам не работаю благо есть бб но НЕВОЗМОЖНО заснуть трезвым никак это ближе к финишу мне кажется в 26 то=(

да уснуть сложно на трезвую голову это правда,но и сны то сняться такие что жесть,видимо действительно что то происходит в голове,а еще есть меньше стал да,худеть скорее всего,потому что каллорий в пиве есть и еда не нужна

Понял что зависим пошел в магаз

Понял что зависим сбился со счёта это жора такое ощущение что если сдам все банки и бутылки еще хату куплю и буду сдавать

Я раньше не понимала вкус пива ,но меня научил мой муж,пристрастилась,думала на пользу-расслабляет,но из-за этого начались проблемы.Мы стали разговаривать на разных языках,хотя очень любим друг друга!

Начала пить пиво 6 месяцев назад, когда мужа выгнала, внутренние переживания подтолкнули к пиву.Сначала баночку в день выпивала, а теперь по 3 литра в день. Очень хочется опчть вернуться к нормальной жизни.

Бросила читать,может вернусь. Нет моего варианта ответа. Почему я подсела. На пиво. Уже 5 месяц литр и полтара за вечер,я баба 45. Мне хочется только на ночь всего стаканчик,уталить жажду,как будто воздуха глотнуть, и если оно стоит,то чего пропадать. .. раньше я на вкус не выносила,а запах нравился всегда. Манит как будто там добавка какая то , как в лапше быстой .

Мы с мужем пьем пиво каждый день,знаем ,что пора завязывать,но нам то жарко,то скучно,то рыбка есть,то пицца ….вечно есть повод пивка дернуть.Столько денег пропили ,не посчитать,да и здоровья уже нет его заливать,а все равно пьем😫

Бросайте пить пиво! Через месяц увидите результат организма- крутяк полный! Займитесь спортом, если здоровье позволяет. Откажитесь в компаниях где пьют. Они примут это. Если не примут пошлите их всех. Пивной живной уйдет сам по себе потом если придерживаться определенной диеты! Нет никакой зависимости, поверьте. Это не наркотик где начинается ломка. Просто люди хотят бухнуть, рслабиться и все такое

По поводу ломки не совсем правда..А как же синдром отмены? Алкоголь тот же наркотик, психологическая зависимость и химическая.

Все комментарии супер конечно.Все советы бесподобны,но все это испробовано,прочитано и вроде понято.Но при этом всем сижу сейчас,пишу,осознают и пью пиво.)Что делать-незнаю?!

Тажэ фигня друг.можэт пошитаете отмазкой но завтра возьму себя в руки и сделаю это.

Почти год пил ежедневно. Решил завязать. Неделю воздерживаюсь, но эта зараза, как Фреди Крюгер, ко мне во снах приходит. То из банки пью, то из полторашки отхлёбываю, то с другом в кафе сидим… Просыпаюсь в холодном поту, с мыслями — ну как я мог.

Я когда курить бросал, полгода сны снились, как с сигой то хожу по улице довольный, то общаюсь с кем-то, но ниче прошло)) Осталось пить бросить, хотя я так пью что и не пью)

Как жаль, что мне всего 20, а проблем уже достаточно. Помогает справится со стрессом после работы и бытовыми-финансовыми нагрузками бутылка пива. Я, в принципе, не видел ничего плохо ранее в этом: «Ну, мои сверстники, блин, бухают так, что позавидует любой запойщик.» По факту же, пили они, сверстники, может и много, только не ежедневно. Мне же после каждой, КАЖДОЙ, рабочей смены были необходимы бутылки 2-3 нефильтрованного. Так как вставать на работу действительно рано (5:40), а сам по себе я сова (активность вечерняя), то мне пиво действительно помогало. До тех пор, пока это уже не влилось в необходимость. Отговорки для себя «я заработал на эту бутылку, можно», «сверстники и так бухают, аки черти», «организм молодой, пойду как всегда в выходные на футбол и с пОтом все выйдет» работали ровно до сегодняшнего дня. Раньше я убухивался в хламину, и после тусы неделями не мог терпеть вкус алкогольного, теперь же даже после дичайшей попойки вкус пива мне кажется не то, что противным, — наоборот, почему бы и нет. Сейчас я чувствую, что ну его нафиг. Да, было бы неплохо сейчас спустится в шортах и в футболке до магаза в этом же доме, взять пару бутылочек и посидеть перед фильмецом. Но это убегание от реальности не дает ничего, кроме гнилой печенки и пару часов расслабона. Лучше, знаете, я посижу с чаечком и шоколадкой, чем сидеть и ежедневно по 2-3 бутылки выпивать. Решил, что лучше набухиваться разок с друзьями, чем методично и одиночно сидеть и глушить пенное.

То же есть такая проблема. Могу пару полторах за день о

У нас с мужем такая же фигня с пивасом. Каждый день мы пьём пиво и не можем никак без него, правильно выше написали, то рыбка, то пицца, то плять просто заняться нечем😣 не знаю как остановиться, пиво обожаю просто, очень люблю, кроме пива редко что-то другое пью и он тоже только пиво и ничего кроме него. Как остановиться не знаем😣 хочется и хочется каждый день, такое ощущение, что пиво как наркотик😭

Мне 40… И за все лет 20 (а может и больше) что я пью пиво, я наверное пропил хороший автомобиль… (у меня до сих пор нет авто, квартиры тоже собственной нет.)
За два-три месяца уходит 10 000 — 11 000 рублей. Так как к пиву всегда охота и рыбки…

Такая же фигня , что делать и как бороться не знаю . свой бизнес контролируют каждый день все хорошо , но как вечер часов 19 или 20 все в магазин за ним ! Как так то ? Не можно понять ! Не пью только тогда когда на антибиотиках самое большое 3 недели а потом опять ужасс хотя я давно эту проблему знаю кмс по тяжёлой отлетике но это наверное уже психология , ни знаю очень страшно

Всем привет…. Я тоже из сорока лет полсрока на пиве, как ещё выдерживает организм, удивляюсь. Все понимаешь, но зависимость меня имеет…. Кодировки на время, А. Карр помогал, самое главное желание… И ответ будет… Я в поиске… Наслаждайтесь трезвостью…Когда алкоголь попадает в организм, ты уже принадлежишь ему. Всем удачи… ЗА СТАТЬЮ АВТОРУ РЕСПЕКТ!

Мне 26 лет, пиво люблю лет с 16, ежедневно пью по 3-5 литров с двадцати лет… Полгода назад женился, сыну 3 месяца… В стране война, кризис, нехватка денег… И один хрен откуда то находятся деньги… Жена пилит каждый день, сам понимаю всё, но мимо магазина пройти не могу. Сейчас даже сижу на работе, уже выпито 1.5 л…((( Всё, беру себя в руки, не маленький мальчик уже, чтоб что-то могло меня контролировать. Хватит.

Автору огромное спасибо за статью!

Читаю и пью пиво. Жесть, хуже семечик

Пиво Пиво Пиво… Все мы пьем его, его можно пить! А вот когда бросить? Почему пьем? Нужно просто социальное спокойствие! Это когда есть деньги, есть стимул для какого то дела (бизнес например) вот тогда когда есть стимул тогда бросится Все само

Я сначала по бутылке в день выпивал, потом по две, потом по три, потом четыре, пять…семь…десять…пятнадцать. Понимаю, что много, но остановиться — никак….бизнес без пива не идёт, пока пару бутылок не засадишь, то и делать ничего не хочется, а когда под пивом, то столько выгодных контрактов для себя подписал, что даже и не верится, что бы без него получилось…))). Понимаю, что вредно, но когда летишь долго в самолёте (в Доминикану, например), то лез пива просто тоска зелёная. А что делать? По трезвому и секс как-то не особо был, а пару бутылок выпьешь, то и стоит дольше, и фантазия буянит…жене нравится, а я всё думаю, как бы с пивом завязать…и всё никак пока… Понимаю, что пагубная это привычка, поэтому, стал себя тренировать — бегу 6 километров, потом за пивом забегаю, чтобы селя как-то стимулировать — типа того, что пробежал дистанцию, и попить пива уже не так вредно…понимаю, что самообман, но…а чтобы живот не рос, так по 200 упражнений на пресс каждый вечер делаю, но всё равно не могу с пивом завязать…а тут еще когда напьёшься, то и творческий импульс накрывает — книгу заканчиваю писать. Пытались с друзьями вместе бросать пиво пить, но я самый стойкий из всех оказался — дома сидел, мучался, семья моё раздражение чувствовала, а друзья тем временем сидели в баре, футбол смотрели, и злорадствовали надо мной…а я как кретин боролся сам с собой(((. Себя довёл до крайности — калории считаю, и если в бутылке Велкопоповицкого козла примерно 250 ккал, то стараюсь занятиями спортом всё компенсировать как минимум в полтора-два раза, а друзья смеются надо мной, попивая «холодненькое». Похудел на 12 кг, чтобы не попадать в зависимость от пива, но перестать пить совсем — не могу. Понимаю, что страдаю пивным алкоголизмом, вот и извожу себя тренировками, пытаюсь найти какой-то выход из сложившейся ситуации — освоил гитару, начал играть в группе, но пиво не отступило, спорт также не помогает. Решил (чтобы клин клином, как говорится), стать блогером пивным, писал о пиве, о пивных, так дописался до того, что владельцы пивных и пивотек стали приглашать, бесплатно угощать, чтобы отзывы им писал…и тут вообще тупик пришёл — получается, что борешься постоянно, а оно только усугубляется. Я в панике. Может быть, всё бросить — бизнес, спорт, гитару, блогерство, путешествия…ну, всё, в общем, и попытаться как-то избавиться от употребления пива? Только не знаю, как — всё перепробовал. недавно 50-летие отпраздновал (с пивом, понятное дело, т.к. не сдержался, хоть и сам себе обещал больше не пить), но чешское пиво (моё любимое, другого не пью) — это как наркотик. Не знаю, что делать, как быть дальше. Как избавиться от этой зависимости? Может кто подскажет какой-то радикальный способ? Всем заранее благодарен

Я уже лет 8 пью пиво каждый день, последнее время что-то начал себя чувствовать не комфортно.
Каждое утро просыпаюсь и ругаю себя, обещаю, что не буду вечером пить и каждый день одно и тоже.
31. Декабря пил последний раз, пока держусь, внушаю себе, что алкоголь это яд и пиво в том же числе. Хочу трезвые вечера, как уже давно не помню.
Всем удачи, у всех всё получится.
Надо иметь желание и готовиться к этому дню, когда скажешь нет.

такой же стаж и у меня)) +-8лет. Сейчас хочу завязать с пивом. С мотивацией, что много бабла просто так уходит на пивко и минусы в следующий день на автопилоте проходит, чувствуешь себя не в своей тарелке, да и со стажем похмелье добавляется и тд. Просто надо принять-осознать, что это зависимость и плохая, со всеми минусами зависимость.

Блиин… я думала, что одна такая! Осознаю, что есть проблема.. не могу бросить пить пиво…это как другая реальность:( глоток и все, ты в астрале…я занимаюсь спортом, бросаю пить месяца на два-три, встаю на путь истиный… А воз и ныне там. ( Я курила 19 лет и бросила в один день! Нп курю 5 лет и не собираюсь! Пиво бросить не могу.

Читал статью ради интереса но факты фактами по жизни а у меня со всем по другому ,работаю в полиции и совсем подругому смотрю на это после всего увиденого могу с друзьями выпить в баре по пивку они и дальше продажают а я ограничую себя на 2 бокалати это раз в 14-20 дней и я не думаю что это зависимость,если бы мы пили молоко каждый день и хотелось молока когда не пьешь эго то нашлисьбылюдикоторые утвердили что молочная зависимость.А так каждый выберает для себя как можно привести свою психику в порядок но молоко точно не поможет,мне вот помогло это физическая нагрузка тоисть зал и игра в футбол и обьшение с друзьями но они в свою очереь пьют пиво и я с ними но с разницей в 2 недели — месяц .

да пиво как наркотик я тоже плыву в этой лодке . и не как бросить не магу , один как- то раз месяц не пил . и считал дни сколько продержусь месяц . и снова выпил пиво. нашёл себе оправдание и сейчас жду зарплату чтобы пиво вечером купить . сами мысли пить заставляют .

Читатю статью и пью пиво. Последние полтора года, 28-29 дней в месяц, от 2 до 6 литров. Проблему заметил полгода назад, но не нашел решение. Два месяца нашел решение для себя — заняться спортом. Спорт я люблю больше пива, но не с кем. Поэтому уже на этой недели я пересаживаюсь на велосипед и начинаю ходить в бассейн. Кто в это не верит, что спорт может заменить пиво — дело ваше. Я был на военных сборах, где 25 дней было нечего делать. И 25 дней я не пил. На первый день после сборов купил 0,5 и этот напиток показался жутко-вонючей чачей. У меня есть план и это станет моим кредо. Если хотите, вот он:
1. Заняться активностью, которая вам нравится. В моем случае мне нравится любая активность, но т.к. у меня даже знакомых нет — приходится искать альтернативу. Для меня это стал велосипед. Куплю и буду беспощадно поглощать километры дорог — просто потому что мне нравится кататься.
2. Экономия. Как-то не понимал, куда уходят деньги с зп. Потом посчитал. Около 8500 руб в месяц. Это же ппц. Поэтому вместо пива я покупаю себе велосипед, новый телефон и ещё кое-что по мелочи. И всё-равно денег останется больше. В рассрочку конечно.
3. Если вы не выпили пива — вы не умрете. Я сам это не мог понять, почему мне не плохо, после того, что я неделю не пил пива. Это опять про эти сборы. Ничего не изменилось.
4. А самое страшное, что выпив 5 литров — я сам себя спрашиваю — а нафига я выпил столько? Зачем я вообще это купил? Я не ползаю, голова немного варит и становится нереально жутко от того, что в очередной раз слил денег.

20-50 бутылок, банок ежедневно, уже лет 12+, утром как стекло, иду на работу, как будто не пил вообще, а после работы сразу холодного открываю и снова)) дежавю вечно. Единственная проблема, жалко бабла, ем один раз в день. Ваша статья не помогла, если честно) я знаю, что алкаш, но бросить не получается) никак не оправдываюсь ни разу вообще. Я человек жизнерадостный, всегда на позитиве, никаких проблем, стрессов) всё меня любят, ценят, уважают, золотые руки) был в обществе Менса лет 9 назад, куда не попасть вам всем) бухать начал из-за огромного количества мыслей, моральной работы, хотел заглушить и удалось, а потом интуитивно пил, а сейчас просто алкаш. Бутылка хайнекена с кондецатом воды на бутылки, оно божественно)))))) всем приятного времяпровождения)

Статья понравилась,хотя и пробежалась вскользь.

1.Не люблю готовить еду но все могу-пиво подымает настроение.
2.Все домашние дела часто выполняю за пивом-настораживает, но только теперь! Раньше не задумывалась.
3.ММОРПГ—всегда с пивом почти-и тут оказываются переборы с объемами(
4.Один плюс-не могу употреблять пиво-когда стресс.-толькоко курю(
5.Давно в компаниях и все знают -я пью только пиво-после родов не могу пить крепкие напитки-а вино не часто встретишь вкусное и качественное-короче не люблю болеть,после вечеринки,от пива не болею.
6,Вечером после работы-еду-думаю чтобы такое вкусненького съесть-ничего в голову не приходит,ничего не хочу-и сама себе пива чтоль-хоть и не хочется особо.
Вот я и думаю, может у меня не все так плохо,придумать что поесть и приготовить.
Сегодня выспалась наконец за всю неделю,целый день
провалялась,скучно,пошла купила пиво. 1,5л

После этой статья думаю-наверно все таки я алкашка

Мне 40. Первый раз попрбовал алкоголь в 6 лет. Покупал шипучку в школе алкогольную. Бухал по полной, и сейчас бухаю. В день выпиваю около 6-8 литров пива. И всё-равно мало. Если не выпью, то не могу работать. А как выпью, то работа полным ходом идёт! И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Не алкоголь портит людей,а мы их портим и да не надо говорить что я не прав,сам не пью и стараюсь держать себя в руках,но вот некоторые люди в кавычках друзья вынуждают меня встретится с ними и выпить,да я могу игнорировать как то их предложение,могу избежать встреч да бы не вредить так сказать себе и другим но все же вот так вот сказать мол нет мне все надоело,бухайте без меня я не могу..

У меня другая проблема , Курил 30 лет из которых 23 наряду с табаком марихуану .Бросил без проблем. Мне сейчас 44 , здоровье на 5 с плюсом. К тому же лет 10 я пил пиво каждый день иногда по 15 бокалов в день. Сейчас я не курю и не пью каждый день , а раз в неделю и заметил, что у особой тяги пить нет, но стоит выпить бокальчик пива , как я не могу остановиться и упиваюсь в хлам и не могу себя в этом контролировать , хоть и на утро очень плохо. Может у вас есть инструкция к моей ситуации. Заранее спасибо.

Мне 32. И с 17 (как стал студентом и съехал от родителей) бухаю каждый вечер. Не пью только когда на таблетках. Вечером вкатываю по паре литров+, а на утро думаю «Ну нах_я». Утром говорю себе «Все , не пью», да и не хочется утром (если не с большого перепоя, а так опохмел — мое все). А под конец рабочего дня уже сижу и жду когда закончится работа, чтобы по дороге домой взять пару банок и просто сидеть тупить в видосики на ютубе. Много раз пытался бросить, да и вокруг все говорят что много пью. Получалось снизить до 1 бутылки за вечер, но всего на пару дней, а потом снова 2л+. Однажды нашел для себя не плохой способ: Днем то пива не хочется, вот я в течении дня и пытаюсь влить в себя 2,5-3 литра воды с куллера. Во-первых полезно, а во-вторых когда ты полон воды, пива вроде и не хочется. Помогала такая схема, но только тогда, когда не забывал весь день воду лакать. А потом снова переходил на пиво.
Я понимаю одно — все в моей голове. А пью по тому что есть деньги и куча свободного времени. Возможно вариант занять это время чем-то. Но пока ничего не прет. Пытаюсь найти хобби, но это максимум на неделю, а потом снова пивко.
Автору за статью спасибо. Буду в очередной раз пытаться бросить. Не знаю что с этого получится, но попытка не пытка.

Когда появляется непреодолимая тяга выпить пивко надо себя перебороть — выпить минеральной воды с газом а потом хорошо поесть…после еды пиво вообще не хочется…или выпить грамм 200 пива перед едой , потом сразу покушать…)

Сто пудово! хотя и цирроз не играет роли порой, у меня сосед узнав о диагнозе пить стал еще в более усиленном режиме ибо терять нечего уже было)))

Сама начала пить плотно где-то с 2005 года, сначала водка, наливки всякие и проч крепкие напитки, потом водка организмом перестала приниматься, перешла на пиво, пью только крепкое , 8 градусов , практически ежедневно, бросить нереально! Могу несколько дней перетерпеть,потом крыша едет…

А так то да, все от скуки и курево и пиво. Надо менять образ жизни походу.

Пил пиво в течении года, начинал с банки и дошел до 5 литров в день, еще и на крепкое перешел. Потом смог завязать на год не пил, через год опять сорвался пью уже больше года. Надо бросить каждый день себе говорю! Сегодня не пью целый день, надеюсь мне удасться завязать с пивом! Для себя решил больше в магазин не ходить. В пиве какойто наркотик находиться что невозможно остановиться и ты начинаешь пить все больше и больше.

Живу в Австралии , мне 61 . Пью пиво с 24 с Херсона привычка ! Кум причалил ! Кума нет ! Уже ушел за покупками пива в другой мир . За это время ( пропитые деньги ! )- мог бы купить шикарную яхту и шикарный дом ! К сожалению — я дурак — выбрал пиво ! Так что молодежь — выбирайте — Яхта , Коттедж или пустые бутылки в мусорку

Источник: http://ntrez.ru/kak-brosit-pit-pivo-kazhdyj-den.html

Как можно бросить пить пиво?

Общепринятым стереотипом является то, что люди, которые пьют пиво, менее расположены к тому, чтобы стать алкоголиками. Это опасное заблуждение, которое даёт человеку фальшивое чувство безопасности. Поэтому многие алкоголики хвастаются тем, что пьют пиво, как бы говоря, что у них нет проблем с алкогольной зависимостью, и вопрос, как бросить пить пиво, перед ними не стоит. В действительности, всё не так просто: поскольку хмельной напиток употребляется не граммами, а бутылками, в организм спирт поступает в немалых количествах. При этом любитель пива свою зависимость отрицает.

Привыкание к хмелю

Производители пива, которые получают огромные выгоды от его продажи, уверяют людей, что употребление хмельного напитка приятно и полезно для здоровья. Но они абсолютно не акцентируют внимания на том, что в некоторых сортах уровень алкоголя часто достигает 14%. А это не меньше, чем в вине. И даже если в напитке содержание спирта меньше, люди, не ощущая его присутствия и не задумываясь над тем, как часто можно пить пиво, вместо одной бутылки выпивают две, что по вреду на организм можно приравнять к употреблению водки.

В результате напиток люди употребляют, не задумываясь, что это алкоголь, формируя у себя привычку, которая способствует развитию алкоголизма. При этом они ошибочно полагают, что пиво – это «лёгкий» напиток, и перестать пить пиво можно легко, что служит им оправданием для его избыточного употребления. А как известно, чем выше доза алкоголя или другого наркотического вещества, тем выше риск образования зависимости.

Также многие люди считают, что пивной алкоголизм имеет гораздо более приемлемые формы, чем зависимость, появившаяся от употребления крепких напитков. Но в действительности из-за привыкания к пиву развивается более опасная форма алкоголизма, поскольку алкоголик отрицает свою зависимость вообще. И даже частое употребление пива, и даже лишь по выходным или раз в неделю, может стать началом тяжёлой зависимости.

В чем опасность

У пива есть и другие опасные свойства. Напиток плохо действует на фигуру человека: невозможно пить пиво каждый день и не поправиться. В нем содержится много калорий, поэтому поправляться от него несложно. При этом питательная ценность хмельного напитка для организма низкая. Поэтому у людей, которые будут подменять пивом регулярный приём пищи, разовьётся дефицит в питательных веществах, что негативно скажется на органах и системах организма.

Статистика показывает, что люди, которые во время застолья пьют пиво, пьянеют медленнее, чем те, кто пьёт более крепкие напитки. В результате, к концу посиделок они выпивают большее количество алкоголя. Также следует помнить, что многие пристрастившиеся к хмельному напитку способны выпивать его небольшими порциями на протяжении целого дня, поддерживая состояние лёгкой алкогольной интоксикации всё время.



Статистика показывает, что под влиянием хмельного напитка у человека ухудшается способность сделать правильный выбор. Очень часто они жалеют про сделанный выбор всю жизнь. Также любители хмельного напитка склонны убегать от решения проблем, находя в убежище в алкогольном опьянении.

Пиво нарушает способность к правильному мышлению, способствует развитию депрессии. У человека, попавшего в пивную зависимость, исчезает интерес к дому, семье, он становится безответственным и даже не представляет, как отказаться от пива. Люди, пьющие пиво, гораздо больше склонны к совершению самоубийства, к насилию.

Пиво и здоровье

Ответ на вопрос, вредно ли пить пиво – положителен. Алкоголь – это токсин, поэтому люди, которые задают вопрос, можно ли пить пиво каждый день, по вечерам, должны знать, что будет после постоянного поступления ядов в организм. Чрезвычайно негативны последствия для печени, почек, поджелудочной (может развиться диабет второго типа).

Сильно страдает сердце человека. Связано это с тем, что для стабилизации пенообразования в напиток добавляют кобальт, из-за чего его количество в тканях сердечной мышцы превышает норму в десять раз. Кроме разрушения сердца, кобальт вызывает воспаления пищеварительного тракта.



Пиво нарушает гормональный баланс в организме. У мужчин понижается уровень тестостерона и повышается выработка женских половых гормонов. Последствия этого – фигура по женскому типу. У женщин могут вырасти усы, а голос становится грубее.

Злоупотребление пива убивает нервные клетки мозга, приводит к слабоумию и полной деградации характера. Пивной алкоголизм вызывает проблемы с позвоночником, гастрит, панкреатит, гепатит, нефропатию, расстройства зрительного и слухового анализаторов. Увеличивается риск заболевания раком, циррозом и другими болезнями, что связаны с печенью. Доказано, что ежедневное употребление пива повышает давление крови.

Пиво и семья

Пивом парень или девушка обычно начинают увлекаться в компаниях, когда группа людей собирается куда-то пойти, что-либо отпраздновать или просто встретиться. Из-за того, что пиво не рассматривается как спиртной и опасный напиток, им часто увлекаются женщины, даже не задумываясь о том, как отвыкнуть от пива. Поэтому у женщин пивной алкоголизм занимает первое место. Задумываются они над тем, как перестать пить пиво, только после беременности: многие прекращают выпивать, чтобы не навредить малышу.

И если для женщин беременность является очень сильным стимулом, помогающим легко справиться с алкогольной зависимостью, то у мужчин всё гораздо тяжелее. Мужчинам, которые решились навсегда избавиться от зависимости, должны знать, что бросить пить пиво самому непросто.



Обязательно надо продумать, чем заменить пиво (какими занятиями можно заняться вместо того, чтобы его распивать). Также свободное время нужно структурировать так, чтобы не встречать собутыльников, не бывать в местах, где продают пиво, приобрести новые полезные привычки или хобби.

Если этого не сделать, потребность в пиве увеличится. Поэтому процесс распивания хмельного напитка будет занимать свободное время – с утра до вечера, особенно по выходным. При этом муж, как правило, отказывается помогать жене по хозяйству, воспитывать детей. В результате развивается пивной алкоголизм. Первые признаки этого:

• Муж пьёт пиво ежедневно, и вопрос о том, чтобы бросить пить пиво после работы, даже не стоит.
• Избегает общения с домашними и друзьями.
• Говорит неправду, когда его спрашивают, пил ли он.
• Не выполняет обещания бросить пить пиво.

Если муж пьёт пиво каждый день, а жена делает ему замечания, поскольку иначе не знает, как отучить мужа пить пиво, он агрессивно реагирует. Мало того, если в домашних условиях расслабляться с алкоголем он не сможет, обязательно найдёт другое место. И потом в отношении с женой будет этим манипулировать.

Если постоянно мужчина пьет пиво, он теряет чувство ответственности по отношению к себе и близким людям. И когда это происходит, жена является одной из первых жертв алкоголизма мужа, поскольку вынуждена перекладывать все тяготы и проблемы на себя. Мало того, женщина обычно бывает вынуждена терпеть крайний эгоизм мужа, неуважительное отношение и его склонность к насилию, которые также являются результатами проявления алкоголизма.

Если муж алкоголик

Если мужчина пьет пиво каждые выходные, а тем более – постоянно, это разрушает семью. Женщина часто в такой ситуации задаёт себе вопрос, стоит ли продолжать жить дальше с мужем-алкоголиком, и не лучше ли развестись? Конечно же, каждая женщина мечтает о том, чтобы её муж бросил пить. Чтобы найти ответ, женщина часто ищет посторонней помощи, спрашивая: «Что делать, если муж пьёт пиво?»



При этом она сталкивается с тем, что окружающие, родственники и друзья не понимают, почему женщина продолжает всё это терпеть. Но принять решение разойтись – это очень нелёгкое решение, особенно для женщины. Хоть она и чувствует при этом, что её жизнь полна хаоса, неразберихи, а у неё нет сил всё держать в руках и контролировать.

Главное в этой ситуации для женщины, понять, что она не несёт никакой ответственности за пьянство мужа. Она ни в коем случае не должна решать его проблемы вместо него. Он должен сам для себя найти ответ на вопрос, как бросить пить пиво самостоятельно. И, если пьющий мужчина после настойчивых попыток жены, отказывается обсуждать его зависимость от алкоголя, то женщина должна поставить вопрос о дальнейшем пребывании в супружеских отношениях, если он не прекратит пить.

Советы жене алкоголика

Поскольку справиться с алкоголизмом в домашних условиях непросто, необходимо обратиться за помощью к врачу, который подскажет, как бросить пить пиво каждый день, и окажет профессиональную помощь. Сейчас существует немало действенных методик, прежде всего – медикаментозное и психологическое кодирование, которые помогают снять психологическую зависимость. Также врач пропишет препараты, способствующие оздоровлению пострадавших от алкоголя тканей, снимут симптомы похмелья.

Психологическое кодирование не будет эффективным, если человек не хочет избавиться от пьянства. Поэтому если убедить мужа не удастся, жена может сама пойти к врачу за медицинскими препаратами, которые потом можно будет подсыпать в пищу. В результате после употребления алкоголя у него разовьются сильные симптомы интоксикации, и после двух-трех попыток он откажется от пива. Но здесь надо не переусердствовать: превышение дозы может спровоцировать смерть.



Действие лекарства, правда, ограничено, поскольку когда оно закончится, а человек выпьет, муж может снова втянуться. Вот почему важно в период лечения проводить с ним глубокие задушевные беседы. Чтобы помочь мужу, нужно и самой пытаться понять внутренний мир пьяницы, задавать себе вопрос, почему муж поступает именно так, а не иначе.

Очень часто человек путём употребления алкоголя пытается излечить глубоко сидящие в его психике комплексы. Возможно, это детские обиды, если у человека было трудное, полное проблем детство, и теперь он пытается забыть это с помощью алкоголя, сам не осознавая этого.

При этом он не понимает, что алкоголь в действительности препятствует исцелению душевных ран, и даёт лишь временное послабление. Мало того, алкоголь добавляет новое чувство неудачи, неспособности справиться с житейскими проблемами. И это чувство растёт и накапливается в душе по мере развития алкоголизма. А потому алкозависимый говорит себе: «Если я выпью, у меня появится ощущение, что всё в порядке». Но тогда возникает вопрос, откуда берётся это чувство, что у него НЕ ВСЁ В ПОРЯДКЕ?

https://youtube.com/watch?v=KQ8VvZlJnDg

Очень важно, чтобы жена учитывала этот момент и помогла мужу разобраться во всем, подтолкнула к желанию решить свои проблемы без алкоголя. И убедить его, что отказ от пива – это правильное решение. Также надо задуматься, чем можно заменить пиво: следует уделить внимание различным интересным занятиям, которые отвлекут его от хмельного напитка. Ведь часто пивная зависимость развивается, когда люди собираются вместе и начинают выпивать. Вместо этого можно ходить в театры, на спортивные соревнования, ездить в другие города, ходить в походы. Это позволит мужу понять, что мир интересен и без пива.

Источник: http://alko112.ru/alkogolizm/kak-brosit-pit-pivo.html

Читайте также:
• Лечение гипнозом по Довженко - лечение алкоголизма гипнозом
• Что чувствует человек, бросив курить? Что происходит с организмом? - как люди бросают курить
• Курение и рак легких: статистика рака легких у курильщиков - рак легких от курения
• Лечение наркомании, токсикомании и наркозависимости в москве - лечение наркомании и токсикомании
• Психологическая зависимость от курения - психологическая зависимость от курения
• Профилактика курения - курение профилактика
• Алкогольные напитки: почему градус нельзя понижать - алкоголь 65 градусов
• Бросить курить: народные средства - Рецепты народной медицины - травы помогающие бросить курить
• Что происходит в организме мужчины, когда бросаешь курить - отказ от курения изменения в организме мужчины
• Как бросить курить в домашних условиях? | Как интересно - как бросить курить навсегда в домашних условиях
← Картины для медитации — медитация фото картинкиСтрастная пятница — Страсти Христовы — приметы на страстную пятницу →

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Имя *

Email *

Сайт