Медитации на открытие 7 чакр — медитация 7 чакр

Манипура. Для медитации на чакре направьте свое внимание глубоко в живот. Данная область известна как солнечное сплетение. Войдите в состояние медитации и размышляйте над тем, как вы направляете свою собственную истинную волю в жизни. Своевольны вы или же приводите свою волю в согласие с вашим чувством божественной воли? Санскритское название данного центра, манипура, означает «сияющая драгоценность» или «изумрудный город». Пупочная чакра служит хранилищем тонкой энергии. Этот центр должен сиять и переливаться подобно сверкающей драгоценности или полной бриллиантов шкатулке.

Медитации на открытие 7 чакр

Муладхара.Сядьте поудобней и направьте внимание в основание позвоночника (между основанием половых органов и анусом). Начните размышлять о своей связи с окружающим вас физическим миром. Что значит для вас этот уровень существования? Пусть образы материальной земли возникнут в вашей голове. Муладхара означает «корень». Сосредоточение на этом центре приводит к спокойному осознаванию нашего чувства укорененности в земле. После размышлений о своей связи с землей завершите медитацию на чакре.

Свадхистхана. На этот раз сосредоточьте свое внутреннее внимание на области чуть выше основания позвоночника (области половых органов). Войдите в состояние медитации и начните размышлять над тем, каким образом вы способны налаживать отношения с другими. Легко вам это дается или трудно? Поддерживаете ли вы свои отношения достаточно долго? Данная чакра связана со всеми близкими отношениями, в которые мы вступаем. Свадхистхана означает «услада» или «собственное жилище». Оба слова отражают интимную функцию данной чакры. Насилие на этом уровне бытия означает полное осквернение собственного жилища.

Манипура. Для медитации на чакре направьте свое внимание глубоко в живот. Данная область известна как солнечное сплетение. Войдите в состояние медитации и размышляйте над тем, как вы направляете свою собственную истинную волю в жизни. Своевольны вы или же приводите свою волю в согласие с вашим чувством божественной воли? Санскритское название данного центра, манипура, означает «сияющая драгоценность» или «изумрудный город». Пупочная чакра служит хранилищем тонкой энергии. Этот центр должен сиять и переливаться подобно сверкающей драгоценности или полной бриллиантов шкатулке.

Анахата. Для медитации на чакре вы должны держать в поле внимания сердечный локус, являющийся центром надличностной и абсолютной любви. Когда вы созерцаете данный центр, то средоточием вашего внимания должна быть абсолютная любовь. Спросите себя, где находится ваша абсолютная любовь? Это не личная любовь к кому-то, а излияние глубокого и щедрого доброжелательства к другим. Анахата означает «незатронутый», что относится к звуку, который слышится, но не извлекается, и это го¬ворит о наибольшей восприимчивости данной чакры. Лишь чувствительное ухо слышит тонкий, нежный звук.

Вишудха. Сядьте спокойно, начните медитировать и обратитесь своим сознанием к области горла, которая связана с функцией речи, что, в свою очередь, связана с возникающими у вас мыслями. Поразмышляйте над тем, как вы общаетесь. О чем вы говорите? Как вы выражаетесь? Всегда ли вы говорите то, что думаете, и думаете то, что говорите? Вишуддха означает «очищение». Данный принцип можно применить к силе речи и общения, чтобы отличать слова и мысли, выражающие некий смысл, от тех слов и мыслей, что просто сотрясают воздух.

Аджна. Сядьте спокойно, начните медитацию на чакре, обратитесь своим сознанием к области межбровья, которая традиционно считается месторасположением третьего (духовного) глаза. Аджна означает «знать», что относится к способности познавать вещи в точности и напрямую без дедуктивного или дискурсивного анализа. Сгущение праны в области головы посредством концентрация внимания в третий глаз наполняет шишковидную железу энергией. Мудра «Ом» поможет сместить приоритет восприятия в ощущение.

Сахасрара-чакра. Данная чакра часто рассматривается отдельно от первых шести. Когда вы медитируете на ней, то думайте о месте, расположенном чуть выше макушки . Сахасрара означает «тысячекратный». Данная чакра изображается как раскрывшийся лотос с тысячью лепестков. Это символизирует идею того, что человеческому существу необходимо раскрыть в себе безграничное число качеств. В своей медитации размышляйте над возможностью реализации заложенного в человеке потенциала. Сахасрара-чакра подобна духовному венцу, высшему достижению вашего существа.

Эти основные медитации предназначены сугубо для того, чтобы соприкоснуться с основным принципом каждой чакры. Лишь только усвоив основы, можно двигаться к более сложным их взаимодействиям. Традиционно каждую чакру описывают посредством ряда взаимосвязанных символов. Функции и природу каждой чакры выражают не словами, а посредством символических образов.Такие образы необходимо усваивать через медитацию.

К первым пяти чакрам относят символы в виде стихий.

• Вишуддхе соответствует акаша — эфир,
• Анахате — вайю (воздух);
• Манипуре — агни (огонь),
• Свадхистхане — апас (вода);
• Муладхаре — притхиви (земля)
• Аджне соответствует умственная субстанция.

Они выражают собой определенные свойства природы и самой чакры. Звуковая медитация, мантра, также относится к шести из семи психоэнергетических центров. Звучание мантры способно пробудить чакру на более глубоком уровне, чем просто умственные усилия. Есть еще символы, которые дополняют описание свойств и воздействии каждого из психофизических локусов. Когда символы глубоко усваиваются посредством медитации, сами локусы открываются еще больше. Эти медитации способны открыть дверь в новый мир. Если вы ощущаете, что они притягивают вас, то воспользуйтесь возможностью, чтобы изучать их и медитировать с их помощью. Будьте благодарны за то, что они больше не являются тайной за семью печатями. Они теперь доступны.

Каждая личность уникальна, в каждом из нас заложен огромный потенциал к тому, чтобы реализовать себя и свои возможности для обретения всего желаемого. На собственном опыте, проживая его во всей полноте, а не из книг или методических пособий, вы обретаете себя, раскрываете всю силу и мощь своего потенциала и возможностей. Можно быть никем, можно вписаться в рамки и параметры, заданные социумом, а можно сотворить себя заново, обрести полную независимость и свободу от чужих мнений, суждений и каких-либо обязательств. Выбор за вами. Узнать подробнее.

Источник: http://ezoport.ru/meditacija/meditacii-na-chakry.html

Медитация чакры

Анахата — чакра

Четвертая чакра анахата – чакра, отвечающая за человеческие эмоции и проявления любви, отзывчивость и открытость человека.

Четвертая чакра за что отвечает, если она закрыта и дисбаланс у мужчин и женщин что делать

Она отвечает за процесс формирования человеческой эмоциональной оболочки. Эту чакру также называют сердечной, исходя из ее предназначения и месторасположения. Если анахата чакра закрываться у женщин, то в их жизни наступает полный дисбаланс. Из женской жизни сначала уходит вся радость, а затем и успех. У женщины пропадает всякая гармония в семье. Ее жизнь может разваливаться и скатываться вниз, словно снежный ком.

Мужчинам перенести закрытость и дисбаланс четвертой чакры гораздо легче, поскольку они могут подпитываться энергией соседней чакры манипура. Люди с закрытой анахаой становятся одиноким и обозленными. Чтобы подобного избежать, в первую очередь нужно избавляться от уныния, агрессии, стремления всем понравиться и быть всеми любимой. Также стоит попытаться избавиться от необходимости постоянного самоутверждения.

Находится четвертая чакра в области сердца параллельно ему, в грудной клетке. Считается что место нахождения сердечной чакры – это центр человеческого тела. Анахата чакру называют сердечной чакрой, поскольку она и расположена в соответственном месте и отвечает за сердечные чувства и эмоции.

Лучший способ открытия и развития чакры – это медитация. Дополнительно раскрытья этой чакре поможет занятие самопознанием. Главной целью медитации на четвертую чакру должно стать покаяние, ведущее к избавлению от негатива любого рода. Только после этого этапа можно браться за собирание чакры в единое целое. Добиться этого можно только при корректировке расположения чакры, ее цвета, размеров, вращения и вибраций.

При раскрытии сердечной чакры человек подключается к ее стихи и входит в беспрерывную связь с космосом. Для открытия анахата чакры стоит хорошо работать над собой. Стоит заняться развитие и тренировкой ума, памяти, логики. Нужно постоянно впитывать новые познания. Не мене важным процессом в раскрытии сердечной чакры является выделение радости в любом событии, проходящем в нашей жизни. Нужно с благодарностью принимать любые повороты судьбы, особенно, если это негативные или грустные моменты, то благодарить нужно за опыт и возможность преодоления преград.

Развивает сердечную чакру и учительство – возможность поделиться своими знаниями с окружающим миром. Неплохо активизирует чакру занятие научной деятельностью и познанием нового и неизведанного.

Чтобы очистить анахата чакру, человеку нужно избавиться от накопленных негативных эмоций, агрессии и обид. Для этого стоит воспользоваться медитативной практикой. Первым делом нужно заставить свой организм и осознание нащупать внутри себя такое теплое и нужное для человека чувство, как любовь. Она должна стать вашей тенью, в хорошем смысле этого слова. Только при искреннем желании добиться подобного состояния человек способен самостоятельно найти путь к очищению и раскрытию чакры.

Чтобы самостоятельно прокачать чакру, нужно принять удобную расслабляющую позу сидя. Глаза должны быть закрыты. Начать стоит из дыхательных упражнений. Концентрируясь на каждом вдохе и выдохе нужно полностью расслабиться и избавиться от всех мыслей и эмоций. После того, как разум очищен, стоит представить, как из сердечной чакры начинает выходить энергия зеленоватого цвета. Она начинает обвиваться вокруг вас лучом света, вращаясь на уровне местонахождения чакры. Вращения нужно визуализировать на протяжении 4-5 минут, а затем всю энергию стоит мысленно вернуть назад в чакру. Прокачка осуществляется путем повторения данного упражнения несколько раз. Делать это лучше слушая мантры для сердечной чакры.

Четвертая чакра анахата какое это тонкое тело, какая стихия

Анахата чакра – это тонкое ментальное тело человека, накапливающее состветсвенную энергетику. Это тело имеет свою особенность и предназначение. Оно дано человеку для того, чтобы у него была способность мыслить, иметь возможность умственно работать, обдумывать все свои действия, управлять своим мышлением и мыслями.

Развивается ментальное тело самостоятельно. Но для этого человеку нудно приложить усилий и поработать над развитием соответственной чакры. Для ментального тела важной есть научная работа, познание нового и стремления поделиться им с другими. Анахата чакра относиться к воздушной стихии.

Анахата чакра и болезни сердца, исцеление, способности

Практически все болезни сердца, которые возникают у человека – это болезни, приобретенные им из-за неправильного способа жизни. Человек, живущий в дисбалансе со своим телом, не развивающий свои энергетические центры, не освобождающий себя от негатива и не наполняющий себя любовью, страдает от последствий блокировки своей сердечной чакры – сердечных заболеваний.

Главной проблемой сердечных заболеваний есть неумение человека абстрагироваться от проявления всякого негатива любого рода. Все проблемы большинство людей «берет близко к сердцу», что приводит к его дальнейшим заболеваниям в результате накопления негатива в сердечной чакре.

Для того. Чтобы исцелить свою сердечную систему, нужно сначала научиться радоваться жизни. Поможет в этом деле упорная работа над сердечной чакрой, которая заключается в медитации, с помощью которой можно очистить, активизировать и раскрыть анахату.

Раскрыть анахата чакру можно с помощью специальных асан – позиций, использующихся при медитации. Пранамасана. Эта позиция похожа на позу молящегося человека. Главным в этой асане есть четкое осознание анахаты и правильное дыхание – ровные и глубокие вдохи.

Эка Пада Пранамасана. Эта асана оченб похожа на предыдущую позу, но усложняется она тем, что стоять нужно на одной ноге. Еще эту асану называют «Позой дерева». Главной задачей этой асаны есть ровное стояние. По приобретении опыта делать это стоит с закрытыми глазами. Эти две асаны являются первоначальными. Только после того, как человек досконально овладеет этими позами, он может переходить к более сложным асанам, таким как Самаконасана, Ардха Уштрасана, Супта Ваджрасана, Сарпасана и другие.

Медитация на Какини Шакти производится как на возвышенный источник преданности, вдохновения и святости.

Анахата чакра физические ощущения при открытии, описание чувств, при ее развитии человек может летать, отвечает за будущее время человека

При работе над любой чакрой человек ощущает некие физические признаки работы энергетической точки. При закрытой анахате ощущается боль в районе сердца, могут также ощущаться покалывания, судороги или другие дискомфортные ощущения. Если заниматься раскрытием чакры, то при правильной работе, при умело подобранной медитативной технике, в момент раскрытия чакры человек начинает ощущать теплоту в середине груди.

Человек может ощутить вибрации на кончиках пальцев, поскольку чакры способны проектировать сое состояние на эти точки человеческого тела. Если человек сумел добиться очищения и раскрытия чакры, с помощью медитации сумел активизировать чакру и брести баланс, то в момент осознания этого факта люди могут ощущать необъяснимые нашему разуму эмоции. Говорят, что при успешном процессе открытия чакры появляется ощущения полета, легкости, парения в воздухе, или даже в космосе.

Анахата чакра значение лепестков, звук, мантра там, мандала

Каждая чакра имеет собственную мандалу – визуальное изображение, символизирующее конкретную чакру. Анахата чакра изображена в виде цветка лотоса, который имеет двенадцать лепестков. Мандала имеет зеленый окрас. В центре изображения находится Инь и Ян в виде двух треугольников, помещенных в круг. Ян направлен вверх, а Инь – соответственно вниз. Каждому лепестку соответствует свой биджа звук: ГАЙ, ГХАМ, ЙАМ, КАК! КХАМ, ДЖАМ, ДЖХАМ, ЙАМ, ЧАМ, ЧХАМ, ТАМ,ТХАМ

Для медитации направленной на работу с зеленой чакрой лучше всего подойдут тонкие и тонизирующие благовония с запахом герани, орхидеи, резеда, рододендрона, фиалки, нероли. Эти ароматы прекрасно подойдут для расслабления и ощущения комфорта, помогут раскрыть и почувствовать энергию сердечной чакры, станут прекрасным дополнением атмосферы любви, гармонии и баланса человека со Вселенной.

Источник:
Анахата — чакра
Анахата чакра за что отвечает и как ее правильно раскрывать в домашних условиях, сможет подсказать эта статья
http://sonvryky.com/anaxata-chakra/

Медитация чакры

Медитация «Раскрытие Муладхара Чакры» позволяет человеку твердо стоять на ногах. Раскрытая мууладхара — это фудамент, опора, стабильное финансовое благополучие. Сильная муладхара дает великолепную жизненную силу, отличное здоровье, колоссальную энергию. Люди с развитой муладхарой абсолютно самодостаточны, уверены в себе, имеют сильную волю и огромное жизнелюбие! Их жизнь стабильна и наполнена материальным комфортом. У них хорошая связь со своим родом, который дает им поддержку и благословение.

Развитая муладхара, это умение быстро принимать важные правильные решения. Достигать поставленные цели. Не попадать под влияние окружающих. Уверенно идти по жизни, легко достигая материальные цели. Умение владеть материальными ресурсами на любом уровне. Муладхара отвечает за способность зарабатывать деньги. Муладхара чакра отвечает за приобретение недвижимости — дома, квартиры, дачи, земли

Мистические способности муладхары: Способность покидать физическое тело, внетелесное видение и слышание, внетелесное путешествие по астральному миру.

В физическом теле чакра отвечает за следующие органы. Матка, простата, Предстательная железа, Прямая кишка, Левая почка, Мочевой пузырь, Мочеиспускательный канал, Опорно-двигательный аппарат. Скелет, кости, мышцы, ткани, кожа, ревматизмы, артриты, кожные аллергии, кишечник, запоры, геморрой, состояние крови, репродуктивные органы, яичники, продолжение рода, бесплодие, импотенция, простата, надпочечники, регулируют работу почек, сердечно-сосудистых заболеваний,

Медитация «Раскрытие Муладхара Чакры» состоит из 3-х частей. Первые две части подготавливают ваше сознание. Эти две части находятся в свободном доступе. Третья часть – это сама медитация. После оплаты полной версии транс медитации, на ваш емайл придет ссылка на скачивание полной версии медитации «Раскрытие Муладхара Чакры», состоящей из 3-х частей. (продолжительность трансмедитации 37 минут)

Презентация медитации
(вводная часть)
«Раскрытие Муладхара Чакры»

Источник:
Медитация чакры
Мистические трансмедитации это особая мистическая техника, которая позволит Вам дойти до самых глубоких слоев вашего подсознания. Именно там находится ключ к управлению реальностью
http://elena-ushankova.com/kurs-24.php

Медитация чакры

Чакра (санскр. . cakra IASTбукв. «круг, колесо, диск» [1] ), или падма (санскр. . padma IAST
букв. «лотос») [2][3] в духовных практикахиндуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека [4] , представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия) [5] , а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги[6] .

Концепция чакры используется в индуизме, буддизме, множестве современных оккультных систем, а также в аюрведе и некоторых других видах альтернативной медицины.

Самые ранние упоминания о чакрах в контексте духовных практик можно найти уже в поздних древнеиндийских трактатах Упанишадах, в частности в «Йогататтва-упанишаде» [7] и «Брахма-мандала-упанишаде» [8] , а также в некоторых Пуранах [3] , а еще в «Гхеранда самхите», «Хатха йога прадипике», «Шива самхите», «Шат чакра нирупане», «Амритабинду упанишаде», в Атласе тибетской медицины, в китайских трактатах по нейдан (внутрений элексир), в японских боевых системах (хара, тен-шо) [9] . Основную роль в формировании концепции чакр и тесно связанной с ней концепции кундалини сыграли тантрические и йогические направления индуизма, главным образом — школы пашчимамная и йогини-каула [10] (англ. Kaula ).

В 1910 году была опубликована работа члена Теософского общества Чарльза Ледбитера «Внутренняя жизнь» (The Inner Life). В 1927 году увидела свет его же книга «Чакры» [11] .

Ледбитер не столько транслировал традиционные представления, сколько реконструировал их. Согласно Ледбитеру, чакры обладают объективным феноменальным существованием и доступны для экстрасенсорного восприятия. В то же время оригинальные тексты не содержат однозначных указаний на то, действительно ли это так, или же «лотосы» «создаются» йогином путём их визуализации в ходе медитативной практики [12] .

Унифицирует Ледбитер и общее количество чакр, декларируя, что их 7. Хотя известны, описаны и не менее авторитетны системы, состоящие из 6 [13] [14] , 8 [14] , 9 [15] [8] и другого числа «лотосов». По мнению религиоведа Олафа Хаммера, Ледбитер мог выбрать семёрку потому, что в Теософском обществе этой цифре придавали большое значение, а в «Шат-чакра-нирупане» было описано как раз 7 центров: муладхара, свадхиштхана, манипура, анахата, вишуддха, аджня и сахасрара [12] .

Ледбитеру принадлежит несколько оригинальных утверждений о чакрах, которые впоследствии были растиражированы писателями движения нью-эйдж без указания авторства, и в результате приобрели статус аксиом. Вот некоторые из них [16] :

• чакры представляют собой воронкообразные водовороты, завихрения энергии в каждом из тонких тел человека (эфирном, астральном, ментальном и т. д.);
• чакры связывают вышеупомянутые тонкие тела с физическим телом и служат передатчиками космической жизненной силы, необходимой для здоровья и благополучия индивидуума (из этого положения выросла популярная сегодня концепция балансировки и разблокирования чакр).

В 1919 году издана «Змеиная сила» — объёмный труд о кундалини и чакрах, написанный сэром Джоном Вудроффом (более известным под псевдонимом Артур Авалон). Книга включает в себя перевод двух поздних тантрических текстов и критический комментарий вышеупомянутой «Внутренней жизни» Ледбитера. Тексты, вошедшие в состав произведения, это «Шат-чакра-нирупана» («Описание и исследование шести телесных центров»), которое представляет собой часть 6-й Паталы «Шри Таттва Чинтамани» (труда, написанного свами Пурнанандой [pl] ), и «Падука-панчака» («Пятеричное подножие Гуру») [3] [11] .

Подход Вудроффа к описанию «лотосов» принципиально отличался от концепции Ледбитера. Вудрофф тяготел к академизму и, в известной мере, к объективности изложения сведений из первоисточников. Хотя и отступал от них в том, что проводил явные параллели между чакрами и нервными сплетениями или железами (сегодня так продолжают делать — идея стала популярной [17] ) [11] [3] .

Книги Вудроффа долгие годы служили источником фактического материала для всех, кто по тем или иным причинам интересовался теорией йоги и тантры, в частности для Мирча Элиаде и основателя аналитической психологии К. Г. Юнга [11] [18] .

В конце 1960-х — начале 1970-х, по мере роста интереса к эзотерическим идеям и практикам в контркультурной среде, некоторые части учения теософов, в том числе их понимание чакр, интегрируются в развивающуюся идеологию движения нью-эйдж [19] .

В 1977 году вышла книга Кристофера Хиллса «Nuclear Evolution: The Rainbow Body», в которой он представил свою систему взаимосвязей между 7 чакрами и 7 спектральными цветами (их символизм играет важную роль в учении Хиллса). «Радужная модель» получила огромную известность и, подобно идеям Ледбитера, приобрела статус аксиомы [20] .

В конце 1980-х — 1990-х чакры становятся одной из самых популярных тем для эзотерических спекуляций и постепенно «выводятся» как из теософического, так и традиционного тантрического контекста, во многом превращаясь в штамп литературы жанра «помоги себе сам», в ярлыки для обозначения различных видов жизненного опыта, набор поименованных совокупностей (личностных качеств, эмоций, причин психологических проблем, болезней и т. п.), а также понятий, пришедших из совершенно разных культур и учений, исторически никак не связанных между собой [21] .

Источник:
Медитация чакры
Чакра (санскр. . cakra IAST букв. «круг, колесо, диск» [1] ), или падма (санскр. . padma IAST букв. «лотос») [2][3] в духовных практикахиндуизма —
http://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%B0

Чакры и медитация

Самая простая методика идентификации чакр и нади заключается в простой концентрации на них, которая затем автоматически переходит в Дхьяну и на последнем этапе — в Самадхи, В этом случае занимающийся, приняв медитативную позу, обязательно сидячую со скрещенными ногами (очень важно соблюдение требования держать спину прямой!), расслабляется и, закрыв глаза, концентрируется на одной из выбранных им чакр. Выбор чакры определяется из основной последовательности, рекомендуемой для этого упражнения. Такая последовательность, соблюдать которую крайне желательно, имеет следующий вид: ТРИКУТА > МАНИПУРА > САХАСРАРА > АНАХАТА > ВИШУДХА > СВАДИСТХАНА > МУЛАДХАРА > СУШУМНА > ИДА > ПИНГАЛА.

Следует также помнить, что упражнение называется медитацией, а не концентрацией ввиду того, что помимо выделения чакры самой по себе предполагается попытка занимающегося определить все с нею связанные свойства.

ЭФФЕКТ: Данное упражнение в любом из изложенных способов его. исполнения (которые, кстати, не исключают, а дополняют друг друга) представляет собой первый этап на пути работы с чакрами. Отсюда все положительные эффекты последующих ступеней (см. ниже) прямо вытекают именно из этой первоначальной ступени. Само по себе выявление чакр имеет свою собственную значимость. Она сводится к следующим аспектам:

1. Очищается астральное тело, что приводит к большей психической уравновешенности. Это способствует усилению интеллектуальных способностей, создает условия для безграничного роста ума и познания свойств Вселенной.

2. Психика становится более гибкой и контролируемой. Ученик при этом приобретает элементарные предпосылки к управлению внутренней энергией, развитию способностей экстрасенса.

3. Обостряются способности к чувственному восприятию объектов внешнего и особенно внутреннего мира.

4. Ликвидируются негативные последствия прошлой психической деятельности. Это прежде всего относится к медитации над Трикутой (Аджна-чакрой). Даже в наиболее простом виде, еще не достигнув полного успеха, занимающийся получает умственный отдых.

1. Еще раз обращаю ваше внимание на важность соблюдения условий, предшествующих медитации и последующих за ней. Кроме того, следует проанализировать соблюдение принципов Ямы и Ниямы. При несоблюдении всех этих условий эффект может быть обратным: обостряется психика, сознание становится неуравновешенным и излишне нервозным.

2. При возникновении каких-либо негативных ощущений переходите к чтению мантры. До того времени, как вы сможете свободно «зажигать» чакры, т. е. в период освоения техники упражнения, следует делать перерывы в занятиях и медитировать над чакрами не чаще чем 2 раза в неделю. В остальное время делайте более легкие упражнения. Особое внимание следует в любом случае уделять Тратакам, особенно — на пламя свечи.

3. Рекомендованная последовательность выявления чакр может быть несколько видоизменена в соответствии с принципами Интегральной йоги А. Гхоша, главным из которых является запрет на активизацию нижних чакр (т. е. прежде всего — Муладхары и Свадистханы) без соответствующей готовности к тому со стороны высших чакр: Сахасрары, Трикуты и Вишудха-чакры. Так или иначе, основную значимость здесь имеет закрепление принципов Ямы и Ниямы в подсознании занимающегося, и всегда к ним следует возвращаться при любом варианте практики. Тогда не будет причин опасаться негативных последствий интенсификации половой сферы для занимающихся.

Следует также помнить, что упражнение называется медитацией, а не концентрацией ввиду того, что помимо выделения чакры самой по себе предполагается попытка занимающегося определить все с нею связанные свойства.

ЭФФЕКТ: Данное упражнение в любом из изложенных способов его. исполнения (которые, кстати, не исключают, а дополняют друг друга) представляет собой первый этап на пути работы с чакрами. Отсюда все положительные эффекты последующих ступеней (см. ниже) прямо вытекают именно из этой первоначальной ступени. Само по себе выявление чакр имеет свою собственную значимость. Она сводится к следующим аспектам:

1. Очищается астральное тело, что приводит к большей психической уравновешенности. Это способствует усилению интеллектуальных способностей, создает условия для безграничного роста ума и познания свойств Вселенной.

2. Психика становится более гибкой и контролируемой. Ученик при этом приобретает элементарные предпосылки к управлению внутренней энергией, развитию способностей экстрасенса.

3. Обостряются способности к чувственному восприятию объектов внешнего и особенно внутреннего мира.

4. Ликвидируются негативные последствия прошлой психической деятельности. Это прежде всего относится к медитации над Трикутой (Аджна-чакрой). Даже в наиболее простом виде, еще не достигнув полного успеха, занимающийся получает умственный отдых.

1. Еще раз обращаю ваше внимание на важность соблюдения условий, предшествующих медитации и последующих за ней. Кроме того, следует проанализировать соблюдение принципов Ямы и Ниямы. При несоблюдении всех этих условий эффект может быть обратным: обостряется психика, сознание становится неуравновешенным и излишне нервозным.

2. При возникновении каких-либо негативных ощущений переходите к чтению мантры. До того времени, как вы сможете свободно «зажигать» чакры, т. е. в период освоения техники упражнения, следует делать перерывы в занятиях и медитировать над чакрами не чаще чем 2 раза в неделю. В остальное время делайте более легкие упражнения. Особое внимание следует в любом случае уделять Тратакам, особенно — на пламя свечи.

3. Рекомендованная последовательность выявления чакр может быть несколько видоизменена в соответствии с принципами Интегральной йоги А. Гхоша, главным из которых является запрет на активизацию нижних чакр (т. е. прежде всего — Муладхары и Свадистханы) без соответствующей готовности к тому со стороны высших чакр: Сахасрары, Трикуты и Вишудха-чакры. Так или иначе, основную значимость здесь имеет закрепление принципов Ямы и Ниямы в подсознании занимающегося, и всегда к ним следует возвращаться при любом варианте практики. Тогда не будет причин опасаться негативных последствий интенсификации половой сферы для занимающихся.

4. Выявление чакр и другие медитативные процедуры высших йог могут пробудить Кундалини. Перевод хотя бы части статической энергии организма в динамическую форму обычно сопровождается ощущением жара вдоль позвоночника. Позвоночник при этом становится как бы горячим «изнутри». Такое ощущение можно рассматривать как признак проявления Самадхи (последней фазы восьмеричной лестницы «средств достижения йоги») на физическом плане: набегающие теплые и холодные «волны», мутная пелена перед глазами, легкое головокружение, замедленная речь и т. д. Здесь эти процессы весьма вероятны, и не следует их пугаться: они объективны и должны быстро пройти. Если не проходят — вам поможет мантра ХАТ.

Источник: http://notoffended.ru/poleznoe1/meditaciya-chakry/

Медитация на чакры: техники медитации на открытие и восстановление чакр

1. Механизм работы чакр.
2. Как зарядить чакры.
3. Зачем нужна медитация на чакры и ауру.
4. Принцип медитации на чакры.
5. Медитация на раскрытие чакр
6. Звуковая медитация 7 чакр
7. Медитация на очищение ауры
8. Медитация на восстановление чакр
9. Индивидуальные медитации на каждую чакру
10. Медитация на чакры: мантра и аффирмации для муладхары.
11. Медитация на чакры: мантра и аффирмации для свадхиштханы.
12. Медитация на чакры: мантра и аффирмации для манипуры.
13. Медитация на чакры: мантра и аффирмации для анахаты.
14. Мантра и аффирмации для вишудхи.
15. Мантра и аффирмации для аджны.
16. Мантра и аффирмации для сахасрары.
17. Похожие записи:

Медитация на чакры — мощная техника позволяющая позволяющая открыть или восстановить чакры.

Механизм работы чакр.

Перед изучением самого механизма работы чакр, стоит разобраться в том, что это такое. Итак, если посмотреть на энергетическое поле человека, оно не будет однородным. Постоянное течение, вспышки – вот, чем является астральное тело на самом деле. На нем же встречаются небольшие смерчи, через которые течет энергия в тело и наружу. Ряд таких энергоцентров, расположенных вдоль позвоночника и называются чакрами, при это не единственные центры для высвобождения энергии на теле (есть еще, например, акупунктурные точки).

Сама чакра погружена в тело, но каждая из них имеет два маленьких смерча – спереди и сзади тела. Через эти воронки, собственно, и протекает энергия (отмечена на рисунке красным). Чакра и сама образует особые волны – те самые мини смерчи (зеленые) и мантию (розовые линии), покрывающие тело чакры. На месте выхода воронки из тела находится зона усиления энергии чакры (желтая) – самая заметная часть чакры. Именно из-за этих колец чакры так называют (в переводе – колесо). И, наконец, чакра имеет ядро (белое). В этом месте энергия, полученная извне, обрабатывается и трансформируется в то, что необходимо телу.

Как уже упоминалось, чакры расположены одна над другой вдоль позвоночника. Энергопотоки со второй по шестую направлены вперед и назад, первая и седьмая же развернуты в сторону Земли и Космоса, обеспечивая связь человека с этими структурами. Например, нимб (1) – через него как раз и приходит поток космической энергии (2).

А теперь о самом механизме работы чакр.

1. Почти вся энергия, попадающая в чакры, чужеродна для человека. Ее функция – информационная, принеся то, что должна, энергия покидает организм.

2. Редко энергия выходит сразу же. Как правило, она сначала доносит свои знания до нужной чакры. При этом собирает информацию обо всех энергоузлах, которые прошла, с помощью мантий этих чакр.

3. То небольшое количество энергии, которое организму не чужеродно, так же доходит до нужной чакры, а после – распределяется по энергетической оболочке.

Как зарядить чакры.

Рассмотрим несколько хороших способов.

1. Разумеется, медитация. Даже при обычной ежедневной медитации можно зарядить чакры: для этого достаточно просто визуализировать процесс. На глубоко вдохе представить, как чакры раскрываются, и в них полилась энергия, окружающая человека, на выдохе же она уходит. Метод довольно простой, но действенный.
2. Солнце. То, что дает энергию в мир, из которого человек принимает его. Но можно зарядить чакры и напрямую от Солнца, просто немного побывав на свежем воздухе. Это особенно хорошо, поскольку Солнце дает энергию всех семи цветов спектра одновременно, наполняя силой все семь чакр.
3. Следствие из энергии Солнца – еда способна насыщать не только физическое тело, но и чакры. Позаимствовав энергию от Солнца, пища способна наполнить энергией чакры. Но тут внимательнее – каждый продукт насыщает, обычно, только один спектр.
4. Ароматерапия не менее полезна: эфирное масло содержит саму сущность, саму душу цветка, из которого его получили. Разумеется, использовать можно только качественные масла и никогда не наносить их напрямую на кожу.
5. Камни, драгоценные, полудрагоценные и самые простые так же получили свою энергию от солнца. Даже простое ношение минералов способно подпитывать соответствующие цвету чакры. Однако, если концентрироваться на них специально, насыщение энергоузлов пойдет куда лучше.
6. Вода. Разумеется, сама по себе она нейтральна, но является очень хорошим проводником энергии. Если же покрасить воду в нужный цвет, то вода станет великолепным проводником для конкретной чакры, осталось только залезть в ванну.ВАЖНО! Химические красители лучше не использовать.
7. Мысли. Каждая из них – сам по себе сгусток энергии, позитивный или негативный, и определенно окрашенный. Положительная энергия насыщает чакру, негативная истощает, здесь все просто.
8. Музыка. Для каждой чакры – своя. Можно послушать, можно присоединиться к энергии музыки с помощью танца – от этого энергопоток только увеличится.

Зачем нужна медитация на чакры и ауру.

Насыщение чакр энергией с помощью медитации может помочь не только с заполнением пустых каналов. Гармонизация ауры, снижение эффекта или вовсе потеря отрицательной энергии, так же воздействующей на организм – все это последствия медитации на насыщение чакр и ауры соответствующей силой. Результат – лучше здоровье, выше работоспособность, да и с жизнью проблем куда меньше, чем было.

Можно медитировать не только, когда уже есть проблемы. Можно просто периодически делать это в качестве профилактики. Здоровье астрального тела так же важно, как и здоровье физического, а аксиома медицины известна многим: проще предупредить, чем вылечить.

Принцип медитации на чакры.

Не важно, медитация какой чакры, техника одна и та же. Сесть нужно ровно, но удобно: можно в позу лотоса, полулотоса, или просто сесть на стул. Одежда должна быть удобной, чтобы ничего не отвлекало.

1. Расслабится;
2. Сконцентрироваться на нужном энергетическом центре;
3. Визуализировать поток, входящий в энергоцентр. Тут все на фантазию медитирующего: шар, или поток, или еще что.

ВАЖНО! Эффективнее будет проводить медитацию в соответствующий чакре день. Для муладхары это понедельник, свадхидстаны – вторник и т.д. , по порядку.

Медитация занимает, в среднем, полчаса. Результат можно будет почувствовать, как что-то непривычное в месте расположение чакры: зуд, жжение, покалывание, просто тепло – это индивидуально.

Медитация на раскрытие чакр

Подготовка схожа с медитацией на чакры. Так же сесть в удобную позу, в свободной не стесняющей движения одежде. Лучше всего в комнате с приглушенным освещением, но не темной.

1. Максимально расслабится. Следить за каждой мышцей и отпускать их по одной. Так же расслабить и голову: посторонних мыслей быть не должно. Дыхание спокойное, глубокое.
2. Концентрация на чакре, с которой планировалась работа. Если это все, то стоит начать с нижней, муладхары, а дальше идти наверх.Важно! Удобнее всего, если представить чакры в виде бутонов цветка. По мере наполнения энергией, бутоны раскрываются.Обычно каждая чакра занимает около 15 минут.
3. Закончив, не нужно резко вставать. Лучше посидеть пару минут спокойно, после уже открыть глаза и провести ладонями по лицу.

Звуковая медитация 7 чакр

Подготовка немного сложнее. Помимо спокойного места и удобной одежды понадобится аромалампа или ароматическая свеча и спокойная, расслабляющая музыка. Во всемирной паутине можно найти звуки для работы с каждой отдельной чакрой, но подойдет любая музыка для медитации.

1. Само собой, первое – это расслабление в удобной сидячей позе. Лишних мыслей быть не должно, как и напряжения в мышцах.
2. Сначала нужно просто посидеть, прислушиваясь к размеренному дыханию. Затем подключаем к дыханию живот, а на выдохе произносим «Ом».
3. Начинаем медитацию с нижней чакры. Музыка всей Вселенной собирается в единый поток, наполняя чакру, и последняя начинает тоже издавать свою музыку в ответ. Но без помощи человека эта музыка не зазвучит, так что те звуки, что пришли вместе с энергией лучше выпустить, издать, спеть – как подскажет интуиция. Для усиления эффекта можно представить, что энергоцентр наливается соответствующим ему цветом.
4. На собственном звуке каждой чакры нужно концентрироваться не больше пяти минут, в общей сложности, с настройкой – около десяти. Таким образом каждую. Как закочатся чакры – вернуться к первой, всего должно быть три круга. Такая медитация не может занять меньше часа, так что время лучше рассчитать, чтобы никто не мешал.
5. Выходить из медитации нужно очень постепенно. Посидеть несколько минут в тишине, только потом открыть глаза и встать.

Медитация на очищение ауры

Подойдет не для наполнения энергоузлов силой, но для очищения биополя от отрицательной энергии.

Подготовка: стандартная (удобная поза, не стесняющая движения одежда).

1. Первый шаг – расслабится и убрать из головы лишние мысли. Это необходимо для дальнейшей концентрации.
2. Далее визуализируйте свое биополе. Какого оно цвета, какой формы, другие его особенности, в общем, нужно увидеть его мысленно и почувствовать всем телом.
3. А теперь на биополе льется сияющий золотой дождь. Он падает из Космоса и носит с собой всю грязь, весь негатив, который собирается у ног.
4. После дождя вокруг биополя загорается яркое фиолетовое пламя. Оно не приносит вреда биополю, а вот смытая негативная энергия попросту сгорает, не оставляя после себя даже пепла.

Этот способ очищения занимает мало времени – не больше десяти минут, но эффект чувствуется сразу.

Видео: аффирмации для чакр

https://youtube.com/watch?v=-IsS894EejA

Медитация на восстановление чакр

Этот метод не для профилактики – скорее для лечения, особенно в том случае, если неизвестно, с какой именно чакрой проблемы.

Подготовка обычная, дополнительно ничего не нужно.

1. Первый шаг – стандартный. Сесть в удобную позу, расслабиться, избавится от лишних мыслей.
2. Визуализируйте, увидьте, как через темя к чакрам начинает стремиться пенистая жидкость. Практически почувствуйте, как иногда лопаются мельчайшие пузырьки. Эта пенная вода мягко окутывает каждую чакру, начиная с седьмой и до первой. Поток жидкости мягко очищает все центральные энергоузлы от грязи, негатива. Закончив с мятьем, эта вода устремляется туда, откуда пришла – наружу через темя.

Эффект не такой мгновенный, как в предыдущем случае, но тоже весьма ощутим.

ВАЖНО! Можно представлять не пенную воду, а яркий луч белого света. В этом случае весь мусор «сгорает», а очищенные чакры светятся оранжевым.

Индивидуальные медитации на каждую чакру

Суть методики в тщательной проработке каждой чакры в отдельности, при этом воздействие на нее будет с трех сторон: с помощью рисунка – мандалы, мантры, которые нужно будет петь, и мысли – аффирмации. Эти три аспекта индивидуальны для каждой чакры.

Подготовка почти обычная, единственное, что отличает – это рисунок – мандала, соответствующий чакре, его нужно будет подготовить заранее. Так же заранее лучше выучить мантру и аффирмации.

1. Нужно расположить мандалу так, чтобы она была ровно на уровне глаз.
2. Далее принять удобную позу, постепенно расслабиться. Глаза не закрывать – они должны смотреть на рисунок. Руки – на коленях, ладони вверх.
3. Перед началом медитации отключить лишние мысли, ненадолго послушать только тишину внутри себя.
4. Закрыть глаза. Нужно сосредоточиться на дыхании. Вдох строго через нос, выдох через рот. Продолжать можно, когда дыхание будет ровным и глубоким.
5. Сконцентрироваться на том месте собственного тела, где находиться чакра.
6. Открыть глаза, глядя на мандалу.
7. Пропеть мантру.
8. Произнести аффирмации, лучше мысленно, но если слишком сложно, можно вслух. Главное – направить их в сторону Космоса.

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для муладхары.

Красная чакра в основании позвоночника. Муладхара чакра (1 первая чакра) отвечает за поступление в материальное и энергетическое тела человека энергии Земли, а также за вывод энергетических «шлаков» из общей энерго-системы человека. Муладхара чакру ещё часто называют чакрой выживания, корневой чакрой или красной чакрой.

Мантра: Ламм, последнее «м» нужно растянуть.

Аффирмации: Фразы, нацеленные на принятие происходящего и прощение обид.

Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.

Я сильная(ый) и способная(ый).

Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева, чувства вины и боли.

Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.

Я всегда в безопасности!

Я всегда в отличной форме, активна(ен) и молод(а)!

У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.

Я всегда могу сконцентрироваться, когда мне это необходимо..

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для свадхиштханы.

Свадхиштхана — Оранжевая чакра внизу живота. Свадхиштхана-чакра представляет собой центр воспроизводства, которое непосредственно связано с Луной. Эти глубинные взаимоотношения воды и Луны представлены литром в форме полумесяца рядом с белым кругом водной чакры.

Аффирмации: Подойдут любые, нацеленные на расставанием со страхом, комплексами, надуманными причинами и т.д.

Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.
Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею.
Я привлекаю к себе удачу.
Добро, благополучие и изобилие постоянно приходят ко мне. Так что я могу расслабиться и наслаждаться новой жизнью.
Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше.
Я говорю своим мечтам и желаниям- ДА!
Я в восторге от своей потрясающей сексуальности, я -самая привлекательная!
Деньги любят меня и приходят в нужном количестве и даже более.
Я доверяю жизни и себе, я в гармонии с этим миром, я иду по жизни легко и радостно.
Я уникальная, творческая личность, я люблю и ценю себя.
Я открываюсь чувствам и эмоциям, и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить.

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для манипуры.

Манипура переводится с санскрита как ‘город сокровищ’, можно встретить перевод — ‘изобилие драгоценностей’. Отталкиваясь от перевода, можно сделать вывод, что данный период в жизни обусловлен очарованностью и сильной увлечённостью всем материальным. Отсюда берут своё начало бесконечные желания обладать различными благами. Всё кажется притягательным, манящим, появляется неудержимое желание овладеть предметами роскоши, статусности. Желтая чакра в солнечном сплетении.

Аффирмации направлены на самоуважение и уважение других людей. Например:

Я мыслю и действую как свободный и уверенный в себе человек.

Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями, я абсолютно спокойна(ен) и уверен(а) в будущем.

Я легко нахожу самый правильный выход из любой ситуации.

Я знаю все, что мне нужно знать на данный момент. осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей.

Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.

Я открыт(а) всему новому и люблю учиться.

Я радуюсь успехам других.

Процветание других людей- зеркальное отражение моего собственного благополучия.

Я делюсь только хорошими новостями.

Я настроен(а) на успех!

Мое богатство безгранично, как и вселенная.

Я наслаждаюсь потоком изобилия.

Я пользуюсь изобилием вселенной.

Деньги — мои друзья.

Мне приятно зарабатывать деньги.

Свет изобилия пронизывает меня.

Мои цели достойны денежного благословения.

Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.

Я выбираю спокойную и радостную жизнь, наполненную благами и изобилием.

Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливым и ведут к изобилию..

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для анахаты.

Аффирмации отображают уважение к миру и Вселенной, одинаково любящей всех живых существ. Например:

Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
Я в мире со своими мыслями.
Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.
Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
Я в гармонии со всей Вселенной. Наконец мне открылось,
как я прекрасна. Я хочу любить и наслаждаться собой.
Я радостно встречаю каждое утро.
И с благодарностью провожаю каждый день
Мои мысли полны нежности и доброжелательности.
Процветание и рост благосостояния- мое божественное право!
Все каналы моего финансового обеспечения открыты
Я мудро использую все ресурсы, которые находится в моих руках.
Мой доход постоянно увеличивается и я с легкостью и удовольствием преумножаю свое состояние.
Вселенная любит меня и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.
Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня , я свободна, я всегда в безопасности.
Я принимаю окружающих такими , какие они есть и отпускаю все ожидания.
Все происходит наилучшим для всех образом.
Любовь дарует мне успех
Я достойна любви
Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеального партнера, кому нужна именно я, такая, какая я есть.
Теперь все хорошее стало для мня нормальным и естественным
явлением.

Мантра и аффирмации для вишудхи.

Аффирмации направлены на связь с окружающим миром и другими людьми, на возможность жить в обществе. Например:

Перемены — мои друзья
За каждым жизненным поворотом меня ожидает только хорошее
Все , что происходит — для моего Высшего блага
В каждой жизненной возможности я вижу шанс для себя.
Я мыслю легко и гармонично. Я люблю себя и одобряю свое
поведение. Мне ничто не мешает быть самой собой.
Я в мире со своими мыслями.
Моя уникальная творческая личность находит лучшие способы
самовыражения.
Я знаю, что во мне есть внутренние ресурсы, энергия, достоинства и способности, которые я еще никогда не раскрывала. Бесконечный интеллект открывает их для меня сейчас.
Мои позитивные мысли, мечты и ожидания становятся реальными.
Я принимаю все свои желания.
Я свободна выражать свою волю так, как считаю нужным
Мои действия всегда самые правильные и самые эффективные на данный момент. Я действую с радостью .
Все, что происходит со мной- это бесценный опыт и кирпичики моего будущего успеха. И поэтому я всегда успешна!
Я делаю все, что могу, и одобряю себя за каждый самый малый успех.
Я отказываюсь осуждать себя и окружающих.
Я всегда полагаюсь на свою собственную силу и с радостью принимаю ответственность за свою жизнь на себя.

Мантра и аффирмации для аджны.

Аджна — это шестая чакра, которую связывают с интуитивным пониманием мира и способностью к воображению. Она выступает посредником между Высшим сознанием и его Эго. Синяя чакра в центре лба. Третий глаз.

Аффирмации не имею каких-либо особенностей. Можно попросить у Вселенной того, чего не хватает. Разумеется, то, что действительно нужно. Например:

Я ясно вижу и понимаю все, что происходит, и осознаю причины происходящего.
Я осмеливаюсь на большие желания.
Большие желания стимулируют во мне веру, изобретательность и
трудолюбие.
Я знаю все, что мне необходимо знать на данный момент.
Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю.
Я доверяю своему внутреннему голосу. Я мудрая и могущественная.
Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
Я легко и радостно генерирую интересные идеи и с легкостью воплощаю те, которые мне больше всего нравятся
Любое препятствие приходит в мою жизнь лишь для того, чтобы отдать мне свою силу. Я люблю препятствия и использую свою интуицию для их быстрого и легкого преодоления.
Я решаю всех вопросы легко , играючи, наслаждаясь процессом
Я расслабляюсь и доверяю всему, что происходит со мной. Я в полной безопасности!
В каждый момент жизни выбор- всегда мой. Я убираю слова из своей жизни . Я свободна выбирать.
Я выбираю действовать и одобряю себя за самое малое достижение.
Я готова сделать первый шаг на пути к своей мечте! И делаю его с радостью и легкостью

Мантра и аффирмации для сахасрары.

Сахасрара -чакра — седьмая чакра. Находится у нас в голове в области мозга. Сахасрара — высшая чакра. Находится в верхней точке нашего тела в противоположность чакре Муладхара, находящейся в области паха. Эту чакру часто относят к вне телесному центру, то есть это уже трансцендентный план, это уже не уровень тела — это уже выше. Фиолетовая чакра, расположена в темени.

Нет одной конкретной мантры, подходящей седьмой чакре. Медитация на сахасрару включает в себя мантры на все чакры. «Три Великие Мантры»: Мантра Шакти, Свара Шакти, Читта Шакти. Это связано с тем, что энергия, поступающая через седьмую, коронную чакру, в итоге проходит через все семь основных энергетических узлов, настраивая их на одну волну.

Аффирмации направлены на обретение целостности в организме и личности, либо же это может быть просьба о помощи в духовном развитии или самореализации. Например:

Я есть. И этого достаточно!
Господи, благодарю тебя за все, что у меня есть!
Я — это бесконечность Вселенной и во мне есть все, что необходимо для полного успеха.
Я выбираю доверять прежде всего себе.
Я наслаждаюсь процессом жизни и радуюсь каждому мгновению.
Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
Все мои желания исполняются, все мои мечты сбываются, все мои
потребности удовлетворяются.
Вселенная всемерно , безусловно и полностью поддерживает меня.
Я чудо Вселенной, я достояние мира, я дар Божий.
Все, что мне нужно знать в любой момент ,доступно мне. Я с легкостью получаю ответы на все вопросы от Божественного Разума
Хозяйка своих мыслей- именно я.
Я отказываюсь от борьбы и действую легко, полагаясь на свою внутреннюю Божественную Мудрость. Все, что мне нужно, придет в нужный срок и самым благоприятным для всех способом.
Я отбрасываю все ограничения. Все возможно!
Моему совершенству нет предела.
Каждый конец-это всегда новое начало.

Источник: http://lunkalendar.ru/chakry/meditacziya-na-chakry

Медитация на чакры: практика, которая вернёт гармонию

• 1. Что такое чакры?
• 1.1 Муладхара
• 1.2 Свадхистана
• 1.3 Манипура
• 1.4 Анахата
• 1.5 Вишуддха
• 1.6 Аджна
• 1.7 Сахасрара
• 2. Подготовка к медитации на открытие чакр
• 3. Как выполнять медитацию для чистки чакр?

Разбалансировка энергетики может возникнуть практически у любого человека, живущего в современном мире. Стрессы, плохая экология и еда, вредные излучения, негативное мышление людей вокруг нас – все это влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное здоровье. Как следствие, нарушается работа чакр, человек начинает испытывать недостаток энергии, что негативно сказывается на всех сторонах его жизни.

Наладить ситуацию помогает медитация на восстановление чакр и ауры. Если практиковать ее постоянно, можно вернуть утраченное равновесие, исцелить имеющиеся болезни и предотвратить новые, открыть энергетические каналы, улучшить физическое и психоэмоциональное состояние. Сегодня мы расскажем вам, как правильно выполнять медитацию для чакр и ауры, чтобы результат был именно таким.

Что такое чакры?

В нашем теле около 72 тысяч энергетических каналов. Важнейшими из них считаются Сушумна – центральный канал, на котором расположены все чакры, а также Пингала и Ида. Об этих трех каналах мы обязательно расскажем в дополнительной статье, здесь сообщим только, что Пингала и Ида зарождаются в нижней чакре Муладхара, расходятся в разные стороны, далее пересекаются друг с другом и с Сушумной в районе каждой следующей чакры и сливаются воедино в Аджне, шестой чакре.

Всего в нашем теле семь основных чакр. Их предназначение – принимать энергию извне, перерабатывать ее и распределять по энергетическому телу.

Условно чакры можно поделить на верхние и нижние. В верхнем «треугольнике» находятся Сахасрара, Аджна и Вишуддха, в нижнем – Муладхара, Свадхистана и Манипура. Объединяет «треугольники» между собой чакра Анахата. Считается, что именно в ней находится личность человека.

Нижний «треугольник» питает плотские потребности: физическое и психическое здоровье, размножение, общение, рассудок. Верхний – высшие энергии: творчество, духовное развитие, познание сущности бытия.

Каждая чакра обозначена своим цветом и отвечает за определённые черты характера:

1. Муладхара – красная чакра, расположенная у основания позвоночника. Отвечает за физическое здоровье, рождение здорового потомства и осуществление физического предназначения. В психологическом плане поддерживает такие черты, как решительность, уверенность в завтрашнем дне, основательность, жизнелюбие, склонность к лидерству.
2. Свадхистана имеет оранжевый цвет и находится между пупком и лобком. Поддерживает сексуальный инстинкт, а на физическом уровне – баланс половых гормонов, работу лимфатических узлов, половых органов и органов брюшной полости.
3. Жёлтая Манипура помещается в районе солнечного сплетения. Влияет на уровень жизненной энергии и умение человека зарабатывать деньги, интеллектуальные способности и силу воли.
4. Изумрудная чакра Анахата расположена в области сердца. Находится на «перекрёстке», который соединяет все чакры между собой и с тонкими телами. Отвечает за гармонию с миром и собственным «я», желание любить и быть любимыми.
5. Вишуддха, голубая чакра, находится в области горла. Ее назначение – обеспечивать оптимальную коммуникацию между человеком и окружающим его миром. Является центром речи, творчества и талантов. Именно здесь возникают идеи, догадки и прозрения.
6. Аджна – синяя чакра, так называемый «третий глаз». Является центром интуиции, поэтому раскрывается в основном у высокодуховных людей. Именно при раскрытии Аджны у людей проявляются сверхспособности – телепатия, ясновидение и так далее.
7. «Коронная» чакра Сахасрара имеет фиолетовый цвет и расположена на темечке. Считается входными воротами божественной энергии, центром праведности, озарений, высших устремлений человека.

Подготовка к медитации на открытие чакр

Такая медитация сложна, требует высокого уровня концентрации и соответствующей подготовки, которой нельзя пренебрегать. Проследите, чтобы все перечисленные ниже условия были выполнены:

• Помещение для медитации (особенно если речь идёт о новичках) должно быть чистым и хорошо проветренным. Место должно быть тихим, со спокойной обстановкой и приглушенным светом, без посторонних шумов.
• Идеальное положение для медитации на чакры – поза лотоса. Она позволяет провести энергию по всему центральному каналу, поэтапно от нижней Муладхары до верхней Сахасрары. Если поза лотоса кажется некомфортной, можете выбрать любую другую – главное, чтобы она была удобной и не отвлекала ваше внимание.
• Одежда должна быть максимально удобной, не стеснять движений и не раздражать кожу.
• Следует избегать любых отвлекающих факторов – звонков в дверь, сигналов мобильного телефона и так далее. Любой лишний звук способен за мгновение разрушить тщательно созданную атмосферу, поэтому лучше перестраховаться – например, заранее отключить телефон.

Как выполнять медитацию для чистки чакр?

Для отработки техники потребуется всего 20-30 минут в день. Если вы новичок, можно ограничиться 10-15 минутами. Поначалу рекомендуем работать с одной, максимум двумя чакрами за одно занятие. Не нужно спешить. Освоив технику, вы сможете последовательно «просматривать» за сеанс все чакры, начиная с первой и заканчивая седьмой.

Выполняйте упражнение поэтапно согласно нашей инструкции:

1. Закройте глаза и полностью расслабьтесь. Войдите в медитативное состояние. Постепенно «отключайте» разные группы мышц одну за другой. Начать следует с пальцев ног, затем перейти к рукам и от них уже передвигаться от периферии к центру.
2. Продолжайте очищать разум от мыслей. Если вы попытаетесь начать работу с чакрами, не достигнув спокойствия в теле и сознании, хорошего результата не будет. Самый простой и базовый способ, который мы описывали в других статьях – наблюдать свои мысли. Если они слишком беспокойные, их много, и вы начинаете «следовать» за ними, попробуйте применить техники, требующие большей концентрации, например, поочерёдно фокусировать внимание на каждом из десяти пальцев рук. Только когда почувствуете, что у вас получается, переходите к основному этапу медитации.
3. Выберите чакру, с которой будете работать. Если конкретных пожеланий нет, а цель медитации – чистка чакр и ауры, то стоит начать с самой нижней, красной чакры – Муладхары.
4. Полностью сосредоточьтесь на выбранной зоне. Запаситесь терпением – до того, как вы что-либо почувствуете, должно пройти некоторое время. Это зависит от индивидуальных особенностей – кому-то энергетические центры открываются сразу, а кто-то практикует десятки раз, пока не достигнет результата.
5. Ваше дыхание должно быть глубоким, ровным, размеренным. Это важно – так прана будет двигаться намного активнее, и чистка чакр в процессе медитации будет происходить быстрее.
6. Не лишней будет визуализация чакр и всей ауры. Представьте их себе цветными и яркими, причём чем больше вы о них думаете, тем цвет должен становиться сочнее, а свет, исходящий от них, – ярче.
7. Раскрытие чакры напоминает открытие цветка лотоса. Поэтому и ощущения внутри тела должны быть соответственные – тепло, щекотка или даже небольшое жжение. У каждого человека это проявляется по-своему.
8. От нижней чакры постепенно поднимайтесь вверх, останавливаясь на каждой точке переплетения основных энергетических каналов. Это стимулирует движение энергии снизу вверх.
9. Пройдя описанный путь, заканчивайте медитацию. Медленно откройте глаза, поднесите руки к лицу, прикоснитесь ладонями. После практики выпейте чистой воды. И обязательно запомните это ощущение вселенской любви и подлинного счастья.

Медитацию на чакры можно сочетать с дыхательными упражнениями и пением мантр. Но даже сама по себе она способна на многое. Практикуйте описанные упражнения – и тогда вы сможете очистить свой разум от постороннего, осознать свои возможности и резервы, облагородить личность и достичь внутреннего просветления.

Команда Greenportal желает вам успехов и гармонии!

Источник: http://greenportal.pro/pure_mind/meditatsiya-na-chakry/

Открытие Чакры

Руководство по чакрам для начинающих и целителей

Медитация

Медитация на восстановление и раскрытие чакр и ауры состоит из набора техник расслабления, направленных на обеспечение баланса, расслабления и благополучия в чакрах. «Чакра» это древнее санскритское слово, которое означает вихрь или колесо, которое берет свои истоки в Индии.

Чакры это семь основных энергетических центров человеческого тела, каждый из которых соответствует отдельным железам, которые управляют нашими частями тела и различными областями психики. Они расположены рядом с гормональной железой вдоль позвоночника человека.

Чакры могут стать заблокированными, и если даже одна из 7 чакр заблокирована, это ставит нас перед физическими и эмоциональными проблемами, которые никто не хочет испытывать в жизни.

Как работают техники медитации для чакр?

Наша прекрасная и таинственная вселенная распределяет свою божественную энергию жизненной силы на землю и на наши железы и органы, расположенные по всему телу и кровотоку. Эта энергия жизненной силы является ключевой для достижения оптимального благополучия и здоровья. Считается, что, поскольку чакры взаимосвязаны, они тесно влияют друг на друга. Работая для достижения оптимального уровня баланса.

Преимущества медитации

Чакры обеспечивают состояние полного эмоционального и физического благополучия. Нет другого описания для этого, кроме того, что это огромное достижение идеального состояния здоровья, благополучия и мирного, спокойного ума. Также считается, что на чакры могут оказывать сильное влияние негативные мысли, которые способны негативно влиять на правильное функционирование чакр, приводящее к нездоровому состоянию.

Исцеление энергией

Результаты исследований показали, что с помощью техники медитации можно помочь своему организму уменьшить стресс и различные болезни связанные с работой сердца. Результаты программы впечатляют участников, которые медитировали два раза в день по 20 минут каждый день. Они смогли снизить риск инфаркта и инсульта на 48 процентов. Кроме того, они также снизили уровень гнева. Так же можно отметить, чем чаще проводятся сеансы медитации, тем выше положительный эффект для здоровья участников. Есть определенные вещи, от которых нужно отказаться или уйти, если нет надежды на перемены.

Музыка и цвета для медитации

Музыка это еще одна дисциплина, которая также используется для балансировки чакр. Энергетические цвета чакр также являются важным лечебным компонентом. Примером цвета чакры является зеленый, который относится к сердцу и душе и помогает выпустить эмоционально подавленную травму. Другой динамичный цвет индиго для третьего глаза, который помогает нам видеть совершенство во всех вещах. Синий также используется в медитации горловой чакры и выражении истины через речь.

Другие методы, используемые для поддержки медитации, включают в себя управляемые образы, расслабление тела, визуализацию и дыхательные техники.

Источник: http://otkritiechakri.ru/meditaciya/

• Китайская книга мудрости - медитация спокойствия
• Успокаивающая медитация | Видео - успокаивающая медитация
• Даосская техника | Медитация: открытие духовного потенциала или бегство от реальности? - даосская медитация
• Музыка релакс для медитации слушать онлайн | Видео-медитации - медитация релакс
• Как научиться медитировать - медитация как научиться медитировать самостоятельно
• Утренняя медитация - утренняя медитация
• Медитация по методу Хосе Сильва - метод сильва медитация
• Иваницкий - Авеста Центр психологии и психотерапии - александр иваницкий медитации
• Ментальная медитация - всепланетная медитация мира
• Как Создать Идеальные Отношения Быстро | Привлечение любимого человека в свою жизнь МЕДИТАЦИЯ | Видео - медитация евгения гомозова