Медитация для тела или лучшее исцеление — медитация исцеление

Буддистская мудрость сравнивает непросветленный ум с грязной лужей. Для того чтобы очистить воду в луже не следует применять никаких действий, требуется только спокойствие, созерцание со стороны, а также ожидание того, пока вся грязь самостоятельно осядет на дно. Для ясности и исцеления ума необходимы аналогичные действия, медитация станет лучшим помощником для достижения нужных результатов.

Медитация для тела или лучшее исцеление

Благотворное влияние медитации на человека практически не имеет ограничений по сферам воздействия. Профессиональные медики давно заинтересовались влиянием восточных техник по моделированию сознания, исцелению всего организма, и на настоящий момент было проведено множество исследований, которые подтверждают, что медитация способна добиться чудодейственного эффекта в устранении нервозности и исцелении болезней.

С точки зрения традиционной медицины достаточно сложно объяснить механизм успешной работы буддистских техник на сознание, а также на организм человека, но на практике несложный комплекс действий позволяет медитатору достичь полного расслабления, просветления души, ясности сознания, а также исцеления всего организма и формирования стройного силуэта.

Просветление ума

Наиболее актуальные научные исследования на данный момент касаются влияния медитации на состояние ума. Результаты наблюдений вместе с современной диагностикой полученных данных показали, что буддистские техники способствуют повышению познавательной активности человека и значительному снижению активности лобной доли, которая отвечает за формирование негативных мыслей. Занятия медитацией позволяют человеку стать не только умнее, но и счастливее.

Буддистская мудрость сравнивает непросветленный ум с грязной лужей. Для того чтобы очистить воду в луже не следует применять никаких действий, требуется только спокойствие, созерцание со стороны, а также ожидание того, пока вся грязь самостоятельно осядет на дно. Для ясности и исцеления ума необходимы аналогичные действия, медитация станет лучшим помощником для достижения нужных результатов.

Расслабление

Занятия медитацией оказывают расслабляющий эффект на человека. Регулярные практики позволяют добиться полного расслабления мышц, сознания, укрепления нервной системы, а также помогут решить проблему с бессонницей. Стремительный темп жизни не способствует гармоничному взаимодействию души и физической оболочки человека, поэтому медитация является обязательной в современном мире для достижения полной релаксации. Восточные техники уменьшают активность альфа-волн, что приводит к снижению нервозности, тревоги, а также замедлению процессов мышления, благодаря такому воздействию занятия благотворны перед сном. Для того чтобы расслабить тело во время сессии необходимо:

• Совершить медленный вдох, считая мысленно до 12-ти;
• Задержать дыхание, также считая до 12-ти;
• Неторопливо выдохнуть воздух.

Полное расслабления всего тела во время медитации, приносит ясность сознания и спокойствие мыслей. В это время человек может ощущать вибрации тонкого энергетического тела, что иногда является признаком выхода в астрал.

Очищение тонкого тела

Буддистские техники помогают добиться очищения тонкого тела, которое состоит из 3-х энергетических каналов и 7-ми чакр. Негативное внешнее воздействие загрязняет источники жизненных сил человека, поэтому, как физическое тело требует постоянного внимания, лечения, так и для всего тонкого тела необходим систематический комплекс мер по очищению.

Множество техник направлены на избавление от разрушительных эмоций и исцеление души. Очищение происходит через осуществление выхода во Вселенную накопленной злости, тревоги. Одним из примеров является метод визуализации энергетической воронки, которая спускается с неба к медитатору и забирает всю негативную энергию, освобождая место для света.

Некоторые люди, которые на протяжении длительного времени практикуют очищение сознания, стремятся добиться нового уровня раскрытия души посредством выхода в астрал. Общение с тонким миром дает возможность человеку получить новые знания, достичь высшего уровня самопознания. Для выхода в астрал требуется многолетняя практика и настройка сознания. Начинающим не стоит на первых этапах добиваться выхода в метафизический мир.

Эффект исцеления

Связь души и физической оболочки человека неразрывна. Работая над очищением и раскрытием души, улучшается состояние всего организма. Буддистские методы активизируют внутренние энергетические ресурсы медитатора, которые запускают процессы регенерации. С точки зрения науки чудодейственный эффект объясняется психосоматической взаимосвязью болезни и психологического фактора.

Концентрация на выздоровлении и на положительных результатах благотворно влияют на общее состояние всего организма. Подтверждений исцеляющего воздействия медитаций множество. Помимо исцеления от болезней с помощью занятий по достижению гармонии можно избавиться от вредных привычек, которым подвластен человек на протяжении длительного времени, поэтому довольно часто буддистские техники используют для того чтобы бросить курить и употреблять алкогольные напитки.

Для выхода из алкогольной и никотиновой зависимости используется техника «Очищающий огонь», в которой необходимо визуализировать пламя, сжечь в нем вредные привычки, а также все негативные чувства, связанные с ними.

Источник: http://yogavedi.ru/meditaciya/meditaciya-dlya-tela-ili-luchshee-iscelenie.html

Медитация на исцеление «Изохрон»

В этом видео вы найдете медитацию на исцеление организма «Изохрон». Эта исцеляющая медитация оказывает мощное воздействие на организм, в ней используются музыка звуков природы и изохронного биения.

Человек не осознает полностью все способности своего организма. Нередко сталкиваясь с проблемами физического характера, мы падаем духом. Оказывается, наше тело имеет функцию регенерации или, попросту говоря, обновления. Этот факт был известен нашим далеким предкам, и они пользовались уникальной способностью, которой одарила нас природа, довольно часто. С помощью различных обрядов и ритуалов они погружались в особенное состояние, позволяющее достигнуть необходимого уровня знаний и ощущений.

Контактируя со Вселенной, мы можем исцеляться самостоятельно. К тому же медитация на исцеление в силах побороть не только небольшие проблемы с физическим или психическим здоровьем. Практика настолько сильна, что уничтожает все зародыши смертельных недугов.

Наследие древних людей – очень ценный подарок. Вот только необходимо научиться им пользоваться. Йоги давно используют медитативные техники, направленные на обновление всех систем организма. Результат очевиден – они практически не стареют, а их продолжительности жизни позавидует каждый.

К сожалению, некоторые методики были утрачены. Возможно, они были еще сильнее, нежели те, которые дожили до нашего времени. Но былого уже не вернешь. Известно лишь одно: предкам было известно много тайн природы, и мы совершим огромную ошибку, если не прислушаемся к советам, оставленным ими.

В чем сила исцеляющей медитации?

Тело является не более, чем физической оболочкой, внутри которой кроется тайная и загадочная составляющая – душа. Именно она и есть нашим проводником в мир эмоций, чувств и переживаний. Состояние нашего здоровья напрямую зависит от направленности всех внутренних ощущений. Если мы следуем за положительными чувствами и отдаемся им, то и организм функционирует отлично. В случае, когда человек нагоняет на себя негатив, думает о плохом и не надеется на светлое будущее, системы нашей жизнедеятельности дают сбои и перестают работать полноценно.

Все мы прекрасно знаем об эффекте плацебо. Принимая обычные витамины, человек верит, что ему дают сильнодействующий препарат. В результате болезнь отступает. О чем это говорит? Полная уверенность в том, что лекарство действительно убивает недуг, помогает исцелиться.

Также издавна человечеству был известен эффект отвлечения. В моменты полной апатии и бессилия мышление больного начинают переключать на что-либо веселое и яркое. Таким способом устраняются мысли о течении заболевания, о смерти, о депрессии. Современная психосоматика широко использует подобную методику. Положительные результаты случаются очень часто – об этом говорит простая статистика.

Можно сказать, что медитация на исцеление – это, своего рода, сознательное управление своим телом и его полное избавление от недугов. Принцип техники в том, чтобы болезнь перестала занимать основную часть жизни человека. Все сознание заполняется мыслями о прекрасной и красочной жизни. И об этом практикующий должен думать постоянно. Активные занятия помогают развивать подобное мышление.

Концентрация всех мыслей на больном органе также является медитацией, целебно действующей на тело человека. В чем ее суть? Поток внимания помогает активизировать определенный участок. В результате этого постепенно согревается нездоровая зона. День за днем наблюдается улучшение, а в итоге и исцеление. Но есть исключение – данная методика на исцеление не разрешена при повышенном давлении. А вот гипотония, наоборот, отлично лечится силой сосредоточения. Также наблюдались значительные улучшения при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы и системы кровообращения.

Медитация «Исцеление всего тела» — техника выполнения

Сначала вы должны максимально расслабить свои мышцы, а также привести в порядок мысли. Удобная позиция поможет в этом. Следите за процессом дыхания – оно должно быть спокойным, тихим и ровным. В качестве помощи вы можете использовать аудиозаписи с приятными мелодиями или со звуками природы. Также разрешается зажечь ароматическую свечу.

Предупредите всех родственников, чтобы во время практики не мешали вам. Лишнее беспокойство неблагоприятно скажется на конечном результате. Просто окунитесь в мир спокойствия и тишины. Насладитесь этим моментом. Еще раз отгоните все мешающие мысли и приступайте к медитации.

Теперь ваша задача – полная концентрация на проблеме. Четко представьте, как все ваше внимание направляется к больному органу. Здесь включите воображение. Можете нарисовать свой недуг, как вы его представляете. Кстати, эта деталь имеет очень большое значение. Визуализация и медитация на исцеления в комплексе дают мощнейший эффект. Образ болезни сравните со здоровыми органами.

Найдите все отличия, как в детской головоломке. Обратите внимание на цвет образа, на его запах, вкус. Теплый он либо холодный. Большой или нет. Возможно, его структура мягкая, а может и наоборот – твердая. Изучая проблему, вы будете увереннее в процессе борьбы с ней.

В момент, когда сознание определит, что болезнь более не загадка для вас, оно включит механизм самоисцеления. Регулярные занятия будут подкреплять данную способность, и с каждым днем вы будете становиться крепче и сильнее.

Когда все детали заболевания откроются перед вами, вы перейдете на следующий уровень. Он заключается в любовных излучениях. Вы посылаете всю свою любовь к больной зоне. Очень помогает опять же метод визуализации. Чувство можно изобразить в виде небольшого облака розового цвета. Направьте его в нужное место и моментально почувствуйте, как теплота распространится по нему. Соединение больного органа и легкого любовного облака сопровождается рождением света и счастья в вашей душе.

Результат приходит к каждому практикующему индивидуально. Некоторым достаточно одного занятия, чтобы понять, что процесс исцеления запущен. У иных подобное ощущение возникает не сразу, а лишь через несколько занятий. Не старайтесь ускорить результат – все придет своим чередом. Ежедневная медитация на исцеление подарит вам желанное здоровье, и однажды утром, проснувшись от теплых лучей солнца, вы четко осознаете, что болезнь отступила.

Медитация «Исцеление внутреннего ребенка» — техника выполнения

Внутри каждого взрослого человека живет обычный малыш. Он сопровождает нас всю жизнь. Порой проблемы любого характера являются результатом неудовлетворенности и обиды внутреннего ребенка. Необходимо узнать все его страхи и переживания и помочь решить их. Все мы прекрасно знаем, что дети не могут жить без любви. А это значит, что вы должны искренне полюбить внутреннего малыша и дать ему уверенность в защите. Детские комплексы преследуют человека всю его жизнь. С ними необходимо покончить.

Первый шаг – избавление от всех обид. Не держите зла на отца и мать. Даже, если ваше детство не было красочным, забудьте старое. Отпустите все эти переживания.

• Работаем с фотографиями

Используйте старый снимок. С ним вы можете поговорить. Не бойтесь проявлять эмоции, возникающие в сердце. Если хочется заплакать, плачьте. Захотите кричать – не сдерживайтесь. Смейтесь, если возникнет подобное желание. Происходящее лишь подтверждает факт, что медитация на исцеление имеет эффект, а сознание включилось в работу.

• Визуализируем

Нарисуйте образ своего внутреннего ребенка. Обратитесь к нему с просьбой поведать о своих чувствах. Простите его и попросите у него прощения.

• Устраиваем праздник для самого себе

У каждого из нас в детстве была мечта. Возможно, она так и не сбылась. Родители не купили вам такую желанную машину или куклу. Порадуйте себя сейчас и приобретите игрушку.

• Пишем письмо в детство

На обычном листе напишите несколько строк, обращенных к своему внутреннему малышу. Задайте ему вопрос, интересующий вас. Не ведущей рукой ответьте сами себе. Практикующие утверждали, что написанное было для них самих большим сюрпризом, и открывало многие завесы.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

Источник: http://video-meditations.ru/meditacija-na-iscelenie/

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

• Удалить все
• Отключить

СИЛЬНЕЙШАЯ МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА И ОЧИЩЕНИЕ СОЗНАНИЯ НА ВСЕХ УРОВНЯХ СВЕТЯЩЕЙСЯ ЭНЕРГИЕЙ ДУХА.

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

СИЛЬНЕЙШАЯ МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ДУХА НА ВСЕХ УРОВНЯХ. ОЧИЩЕНИЕ И НАПОЛНЕНИЕ СВЕТОМ.

АВТОР ПОСЛАНИЯ ЮРИЙ ВОЗНЕСЕНСКИЙ.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► https://bit.ly/2pfjh6L

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, и нажмите на колокольчик🔔, чтобы быть в курсе обновлений и первыми смотреть новые видео на этом канале.

Рады всем и каждому, чья душа тянется к свету и пробуждению! 🙏

✔️ Юрий Вознесенский уникальный мастер с многомерным сознанием, проводник энергий и знаний нового времени от высших световых цивилизаций и источника творения.
Голос Юрия исцеляет души, расширяет сознание, пробуждает и просветляет каждого, кто с открытым чистым и искренним сердцем прикоснется к этой божественной энергии.
На этом YouTube канале вы найдете уникальные медитации, ченнелинги и послания, молитвы нового времени, переданные и озвученные Юрием в прямом потоке самых чистых высоких вибраций. Это уникальная возможность и бесценный дар для каждого из нас слушать и слышать такого божественного мастера света нового времени!

Юрий прошел серьезный путь трансформации сознания и тела, прежде чем передавать человечеству эту информацию от высших световых цивилизаций.

Каждое послание несет в себе большой поток высоковибрационных энергий Творца, поток света, любви и единства!
Вам нужно лишь довериться этому потоку и слушать послания с открытым сердцем, ничего не оценивая умом, и принимать эти световые потоки всей душой!

Так же рекомендуем медитации, переданные через Юрия, которые наполнены высокими вибрациями:

▶️ медитация- путешествие в высшие измерения с АНГЕЛОМ- проводником:
https://youtu.be/NbP2vau0XQU

▶️ Ангельская медитация погружение в исцеляющий сон
https://youtu.be/OrH4Wav2jUo

Молитвы нового времени, написанные и переданные через Юрия Вознесенского, вы можете найти по ссылке:

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=NF3JiKJliAU

Медитация для здоровья и исцеления организма

В современной суете, шуме города сложно сопротивляться стрессу. Из-за повышения уровня стресса у людей появляются хронические заболевания, которые также могут быть вызваны психосоматикой. Поэтому различные техники медитации становятся все более популярными. Востребованной является медитация «Исцеление всего тела».

Правила выполнения медитаций

Чтобы исцеляющие медитации приносили результаты нужно соблюдать определенные правила:

1. Занимайтесь регулярно. Организм человека устроен так, что результат дает только систематическая целенаправленная деятельность. Если вы хотите снизить уровень стресса или провести профилактику болезней, то в день нужно провести один сеанс медитации. Если же у вас серьезные проблемы со здоровьем, жизненными силами, следует проводить от 2 до 4 сеансов в день.
2. В течение проведения упражнения старайтесь очистить свою голову от ненужных мыслей, отключить внутренний диалог. Первое время сделать это будет трудно, поскольку мозг не привык такому спокойствию, бездействию. Со временем у вас начнет получаться лучше.
3. Чтобы вам было легче остановить поток мыслей, сконцентрируйтесь на своем дыхании и ощущениях. Следите за каждым вдохом и выдохом, игнорируйте мысли.
4. Обеспечьте себе комфортную атмосферу. Проветрите комнату перед медитацией, при желании зажгите аромалампу или благовоние. Включите расслабляющую музыку.
5. Примите удобное положение. Тот факт, что медитировать можно только в позе «лотоса» — миф. Существуют разные техники, но при их выполнении, важно принять удобную позу. Ваш позвоночник должен быть расслаблен, но спина при этом прямой. Помните, что оздоровление не может проходить в неудобной для вас позе.

При соблюдении этих правил, медитация будет для вас приятным времяпрепровождением и принесет результаты.

Техника выполнения

После того как вы проветрили комнату, зажгли аромалампу, включили музыку или избавились от посторонних звуков, можно приступать к медитации, направленной на укрепление здоровья. При медитации «исцеление всего тела» важно соблюдать определенный порядок действий:

1. Займите удобное положение и закройте глаза. Помните, что спина должна быть ровной, но вы можете занять комфортное для вас положение.
2. Начните делать глубокие вдохи через нос и выдохи через рот. Продолжайте так дышать до полного расслабления тела. Остановите поток мыслей в голове. Для этого сконцентрируйтесь на дыхании.
3. Почувствуйте свою зону груди. Мысленно положите руку на сердце и проследите за своими ощущениями.
4. Начните повторять про себя слово «туда» на вдохе, и «оттуда» на выдохе. Продолжайте повторять эти слова в течение 100 раз. Старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли.
5. Прекратите медитацию, когда поймете, что вам достаточно. При выходе из медитативного состояния медленно откройте глаза и неторопливо встаньте. Не вскакивайте сразу же и бросайтесь к делам, постарайтесь сначала полностью выйти из этого состояния.

Продолжительность медитации — от 10 минут до 30. Начинайте с меньшего промежутка времени и постепенно увеличивайте количество времени.

Какой пользы ждать от медитации?

Многие заболевания вызваны психосоматическими причинами, то есть разными нашими негативными эмоциями. Эмоции и чувства играют большую роль в нашей жизни: если вы часто испытываете негативные эмоции и пытаетесь их сдерживать, то рано или поздно вы заболеете.

Медитация направлена на избавление от негативных эмоций. В ее процессе вы избавляетесь от гнева, страха, боли. Преодолев в себе эти чувства, вы будете жить более насыщенной и полноценной жизнью.

Медитативные сеансы убирают психологические блоки и нацелены на исцеление нашей жизненной энергии.

Помимо избавления от негативных эмоций медитация также способствует:

• улучшению концентрации;
• снижению уровня стресса, тревожности, невроза;
• избавлению от депрессии;
• повышению умственной и физической работоспособности;
• стабилизации нервной системы;
• развитию самоконтроля;
• улучшению самочувствия.

Зачем во время занятий нужна концентрация?

Многие люди пробуют заняться медитацией, но, не увидев результатов, бросают. Результаты не появляются из-за того что при выполнении той или иной техники люди продолжают думать о проблемах и событиях, происходящих в их жизни.

Если у вас возникли проблемы с концентрацией при выполнении какой-либо техники, то попробуйте сначала поработать над ней:

1. Проветрите комнату и включите музыку. Поймайте нужный настрой и подготовьте помещение, создайте в нем нужную атмосферу.
2. Примите удобное положение, закройте глаза.
3. Начните концентрироваться на дыхании. Следите за каждым вдохом, выдохом и за ощущениями в теле.
4. Сместите фокус своего внимания на других части тела: начните со ступней, постепенно двигаясь в голове. Обращайте внимание на напряжение в определенных зонах вашего тела и постарайтесь его снизить.
5. Когда вы закончили, сделайте глубокий вдох и медленно откройте глаза.

После выполнения упражнения полежите еще какое-то время, а затем медленно встаньте. Выполняя такую технику, вы будете лучше выполнять другие и получать от них лучшие результаты.

Как применять визуализацию?

Визуализация — мощный инструмент, который поможет сделать медитацию более продуктивной. Поскольку вам важно оздоровление тела, то визуализацию следует направить на представление себя здорового. Техника выполнения:

1. Подготовьте помещение, примите удобную позу, сконцентрируйтесь.
2. Последите за своим дыханием какое-то время, чтобы расслабиться.
3. Проведите медитацию на выздоровление.
4. Не выходите из медитативного состояния. Если у вас проблемы с сердцем, почками или любым другим органом, представьте свою жизнь после того, как вы выздоровеете. Проживите весь процесс выздоровления и эмоции, которые вы бы испытывали в этом процессе. Проживите свои эмоции, которые вы будете испытывать уже будучи здоровым.
5. Когда вы закончите визуализировать, сделайте глубокий вдох и медленно откройте глаза.

Секрет визуализации состоит в том, что вы настраиваете свой мозг на исцеление. Представленный вами путь откладывается в памяти, и активизирует процессы, ответственные за излечение и регенерацию организма. Важно при этом относиться к представлению так, будто это произошло в реальной жизни.

Какие еще техники медитации можно использовать для оздоровления?

Помимо описанной выше техники можно использовать многие другие:

1. Подготовьте помещение, примите удобную позу.
2. Сконцентрируйтесь на дыхании.
3. После того как ваше тело расслабилось, обратите внимание на больной орган.
4. Представьте, как в этом месте разливается тепло.
5. Воспользуйтесь визуализацией и представьте, как боль проходит.
6. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Такой вариант медитации является самым распространенным. К нему можно прибегнуть с любым больным органом: горлом, носом или рукой. Если у вас простуда, представьте, как свет и тепло разливаются по всему телу.

Используйте мантры. Они способствуют большей концентрации, погружению в расслабленное состояние. Чем больше вы расслабились — тем больше будет результат. Самая распространенная мантра — «Ом». Включите музыку с ней, повторяйте за песней.

Постоянная нервотрепка на работе, высокая скорость жизни и плохая экология приводят к стрессу. Около 70% людей в России находятся в стрессовом состоянии. Из-за этого у людей есть много хронических заболеваний. Люди мучаются от хронической усталости, недостатка витаминов и проблем с нервной системой.

Главное правило, которое нужно соблюдать при ее выполнении — это регулярность. Вы добьетесь спокойствия и здоровья, только если будете регулярно этим заниматься.

Полезное видео

Видео содержит запись медитации: “Исцеление всего тела”.

Источник: http://mystroimmir.ru/meditaciya/zdorovye.html

Медитация на здоровье и исцеление всего тела

Медитация до сих пор не имеет чёткого определения. Ведь ею занимаются даже люди, которые об этом понятии ничего не знают. Если рассматривать вопрос в отрыве от различных мистических явлений и религиозных движений, то медитация – это средство исцеления всего тела и души человека с использованием определённой техники по вхождению в особое состояние сознания.

С латинского языка понятие дословно переводится как «обдумывание» или «размышление». Со стороны может показаться, что человек отгородился от мира, сел в определённую позу, абсолютно никак не реагирует на внешние раздражители и ничего не делает. Тем не менее, внутри происходит огромная работа по гармонизации и концентрации мыслей и чувств.

Какую пользу приносит медитация?

Использование медитации для исцеления всего тела известно с давних времён. Древнейшие люди знали, что задействовав эту технику, можно соединиться с центральным космическим источником энергии и найти решение многих проблем.

В чём же польза медитации, и как она влияет на организм человека. Эта практика способствует:

• Успокоению и улучшению концентрации.
• Ослаблению воздействия негативных факторов на организм, в том числе депрессий и неврозов.
• Расслаблению, снятию напряжения со всего тела.
• Повышению общей работоспособности как физической, так и умственной.
• Улучшению кровоснабжения, стабилизации гормонального уровня, укреплению иммунитета.
• Дополнительной уверенности в себе и своих возможностях, самоконтролю и ясности ума.
• Усилению способностей в творчестве.

Медитация для исцеления внутреннего ребёнка

Незримая внешне, но весьма ощутимая для любого человека концентрация сил и энергии во время медитации оказывает мощный эффект на всё тело. Происходит переоценка самого себя и значимых ценностей, оздоровление организма, достижение внутренней гармонии.

Особое место занимает медитация для исцеления внутреннего ребёнка, которая поможет более правильно относиться к себе, своим скрытым желаниям и пути, которым мы следуем по жизни. Проводя такую медитацию, вы делаете шаг навстречу своей настоящей личности.

Внутренний ребёнок — это ваш внутренний мир, проявление настоящих желаний и потребностей, а не навязанных обществом и воспитанием. И чем лучше вы понимаете себя такого, тем легче реализоваться в жизни, быть более успешным, счастливым, свободным от оков.

Основные правила медитации

Погружение в состояние медитации для здоровья влечёт за собой полное освобождение сознания от посторонних эмоций, чувств и мыслей, расслабление всего тела, абстрагирование от окружающего мира.

• Выбор спокойного места, где вам никто не помешает.
• Перед занятием не стоит плотно кушать, курить или пить алкогольные напитки.
• Удобная поза лёжа или сидя – залог качественного расслабления и хорошей медитации.
• Занятия начинайте с непродолжительно времени в 5-7 минут по 2-3 раза в неделю. Постепенно увеличивайте длину и частоту медитации.

Никогда не занимайтесь занятиями только ради самих упражнений, но в то же время отнеситесь к ним достаточно серьёзно. Так вы достигните максимального эффекта по гармонизации мыслей и оздоровления всего тела. А после сеанса медитации не начинайте сразу обычные дела. Лучше немного отдохнуть, послушать приятную музыку или просто почитать какую-нибудь книгу.

На что стоит обратить внимание при медитации

Кроме основных правил проведения такой духовной практики есть ещё несколько особенностей, которым стоит уделить внимание для того, чтобы медитация на исцеление организма принесла как можно больший эффект. Прежде всего это:

• Правильный выбор времени суток. Лучше всего это делать рано утром, когда вы ещё находитесь в максимальной гармонии с окружающим миром и природой, особенно если сон был хорошим и полноценным. Вечер также подходит для духовных практик. Медитация в такое время поможет подготовиться к отдыху, успокоиться и навести порядок в мыслях.
• Музыкальное сопровождение. Правильно подобранная мелодия поможет настроиться на нужный лад, легче концентрировать внимание. К тому же они усиливают ощущение потока вибраций и помогают быстрее перейти в особое состояние.
• Особое значение имеет прослушивание или распевание мантр. Это особые слова и фразы, которые влияют на наше внутреннее состояние. Используется в основном для очистки определённых блоков, исцеления конкретных органов или достижения особого духовного состояния.

Начинать медитации лучше всего в атмосфере, способствующей расслаблению. Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не побеспокоил в это время заранее. Отключите мобильный и домашний телефон. Приглушите свет, если занятия проходят вечером. При выборе сидячей позы на стуле или кресле позаботьтесь, чтобы они были комфортными, а если на полу или земле – подстелите специальный коврик.

Медитацию лёжа можно проводить на любой удобной поверхности. Тут особо популярна поза на спине с раскинутыми в стороны руками и ногами.

Постарайтесь не заниматься чрезмерно долго, так как это тоже не очень хорошо. Длительные занятия способствуют усилению кровообращения и повышение частоты пульса.

Нужен ли наставник или можно заниматься самостоятельно?

Если вы решили заняться медитацией для исцеления всего тела и достижения внутренней гармонии, то обязательно встанете перед выбором начать заниматься самостоятельно или делать это под руководством наставника или учителя. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Взвесив их, определитесь с тем, какой именно подходит вам.

Если вы решили медитировать самостоятельно, то лучше всего скачать с интернета видеокурсы, прочитать перед началом занятий книги на эту тему. Вы сможете выбрать любое время, в которое удобнее всего практиковаться, да и место каждый раз может быть разным.

Занятия с учителем индивидуально или в группе – это конкретное расписание, под которое нужно будет подстраиваться. Но благодаря таким практикам ваш результат возрастает многократно. Полезные советы и сделанные вовремя поправки в ваших упражнениях опытным наставником сэкономит силы и время, поможет значительно эффективнее работать над собой.

Лучше, конечно, начать духовные практики под руководством специалиста, а потом уже действовать по желанию.

В качестве заключения

Возможность остановиться и осознать себя в суете современности, избавление от стресса и переживаний, увеличение уверенности в себе помогут принимать правильные, взвешенные решения, руководить своими действиями и более осознанно проживать каждый день жизни.

Эта духовная практика направлена на исцеление тела и души и требует больших усилий, упорства и терпения. Это одна из величайших тайн человечества, позволяющая познать внутренний мир, воплотить желания в реальность и привнести гармонию в свою жизнь.

Источник: http://yogarossia.ru/meditaciya/vidy-meditacii/meditaciya-na-zdorove-iscelenie-vsego-tela.html

• Утренняя мантра для женщин и позитивный настрой на медитацию - утренняя медитация для женщин
• Как выполняется медитация для успокоения и расслабления нервов: видеоинструкция | - медитация расслабления и успокоения нервов
• Красивая медитация на музыку звуки природы | | Управление Судьбой - медитация звуки природы
• Владивосток: массовая медитация за мир во всем мире - массовая медитация
• Лучшая медитация перед сном для восстановления и расслабления - медитация для детей перед сном
• Медитация Изобилия Процветания - медитация изобилия
• Утренняя медитация - утро медитация
• Медитация на деньги, богатство и успех - YouTube - медитация на богатство и изобилие
• Динамическая медитация Ошо: польза, инструкции - ошо динамическая медитация
• Медитация наполнения женской энергией - медитация наполнение женской энергией