Медитация для всех: Исполнение желаний — медитация исполнение желаний

10.02.2020

Ну и скажите на милость, как тут быть. Раньше их желания совпадали, а теперь вошли в противоречие… Его менять – никак, ведь свобода воли же! А жить вместе он ну ни в какую не хочет! Боится потерять то, что есть. И ведь не без оснований! Разумеется, отношения у них станут другими. Права моя красавица: когда каждый день – это уже не праздник…

Медитация для всех!

Прежде чем работать над исполнением желаний, пожалуйста, посмотрите следующие ролики:

https://youtube.com/watch?v=UHxpW-n20ls

https://youtube.com/watch?v=BbjgkIJ7okw

Вы должны чётко понимать, что в любой момент времени Бог в своей безграничной любви даёт нам наилучшую, самую мягкую, максимально гармоничную ситуацию, которой мы достойны на нашем текущем уровне развития. Условия нашей жизни оптимально приспособлены для нашего быстрого и наиболее комфортного духовного развития. Наш совет: цените это! К примеру, нет денег — лучше не просить их, а избавляться от блоков, препятствующих их притоку (где-то внутри есть жадность, страх нищеты, представления о том, как именно деньги должны появиться в моей жизни, и т.д.). Учитесь желать правильно, а лучше смиритесь, будьте благодарны за то, что имеете, и работайте над повышением уровня любви к себе и всему, что Вас окружает, а всё остальное в своё время приложиться!

медитация исполнение желаний

Методика для работы с ситуациями и желаниями

Медитация создана на основе информации, полученной духовной группой «Метасинтез».

Исполнение желаний
Размер 9,62 МБ
медитация исполнение желаний

Аудиомедитация для достижения процветания

Автор аудиозаписи Gala Grigorieva

Автор медитации и рисунка Брайан де Флорес

Денежное дерево
Размер 13,5 МБ
медитация исполнение желаний

Материальное благополучие — это нечто большее, чем простое обладание достаточными деньгами. Оно являет собой поток энергии, который нисходит на нас из некоего общего животворного источника Вселенной в виде духовного и материального процветания. Материальное благополучие — это любовь и мудрость, наличие талантов и других достоинств, денег и материальных ценностей — присутствие всего того, что необходимо иметь для выполнения нашего жизненного предназначения. Об этом — в книге Элизабет Клер Профет «Материальное благополучие как творение человеческого духа».

Созидание изобилия
Размер 60 кБ
медитация исполнение желаний

Мандала для привлечения финансового изобилия

медитация исполнение желаний

Когда нужна экстренная финансовая помощь, обратитесь с призывом к Богине Изобилия — обязательно поможет!

Едет человек в троллейбусе. Хмурый.

И думает:»Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва. «

За спиной ангел-хранитель с блокнотом и ручкой методично записывает:

«Вокруг быдло, начальник — кретин, жена — стерва.»

И в свою очередь думает:»Вроде было уже. И зачем ему это всё время?

Но раз заказывает — надо исполнять.»

Картина Панина Сергея – Исполнитель желаний.

Чудесная картина, ЖЕЛАНИЯ РЕАЛЬНО ИСПОЛНЯЕТ! Проверено! (мелкие – почти мгновенно).

Смотрите на неё и загадывайте ваши желания от простого к сложному.

медитация исполнение желаний

Привет, я – Исполнитель Желаний. Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли – я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я – исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса – а на выходе фарш. Так же и я – заложили желание – а на выходе воплощение. Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось – я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.

Я ведь что хочу сказать? Меня так часто клянут. Мол, что же это такое получилось, я вовсе не того желал. Но я вам что скажу: фарш без приправ не бывает, ведь так? Ну там, лучок, перчик, соль… Так и ваши желания! Думаете одно, говорите другое, а в виду имеете и вовсе третье. Так что ваша высказанная мысль приправлена еще много чем!

Вот, помню, как-то заказал один хороший человек жену. Так-то он долго холостяковал, и жизнь у него была вполне веселая. Но решил вот остепениться, семью завести. Мысль у него была вполне благородная: «Вот женюсь – будем друг другу помогать, поддерживать в трудную минуту, вместе с превратностями судьбы бороться, да и на старости лет стакан воды кто-то подаст…». Ну, основное желание – жениться, это понятно. А приправы? Он же в фарш напихал и «превратностей судьбы», и «трудных минут», и «модель немощной старости» приплел… Желание я выполнил – я отказаться не могу, мое дело воплощать… Только вот теперь он клянет и судьбу, и жену свою, и самого себя, потому как у него, как он женился, вся жизнь в сплошную борьбу за выживание превратилась. Вот так они с женой и воплощают его желание в жизнь – то плечо к плечу, то спина к спине. Ясное дело, думает, что женитьба его ошибкой была. А на самом деле – как заказано, так и исполнено!

А вот еще, помню, случай был. Девушка молодая о любви мечтала. Ну, любовь – дело хорошее, правильное. Но ведь как мечтала-то. «Хочу, мол, безумной любви, чтобы обо всем на свете забывать, чтобы как с головой в омут, чтобы один день на другой похож не был, и чтобы он с меня глаз не сводил, любил меня больше жизни, ни на шаг от меня не отходил!». Сказано – сделано. Как только ее желание нужной плотности достигло – сразу в переработку. Подобрали ей знойного южного парня, красавец, джигит, горячий и необузданный. Так вы бы видели, на что она теперь похожа. Он же ревнует ее по-черному, все время доказательств любви требует, и все ему мало. Любовь там и правда безумная, ума в ней точно нет – одни страсти. А как следит за ней. Все точно выполнено – ни на шаг ее не отпускает, глаз не сводит. Боюсь вот только, что она дойдет до последней черты – и в омут с головой…

Нет, вы не подумайте, что все в такие крайности бросаются. Это ж я из ряда вон выходящие случаи рассказываю. Не у всех страсти в клочья. Но недовольных все равно много!

Вот сами посудите: женщина считает себя некрасивой, непрезентабельной. И каждый день молится тихонько: «Господи, пошли мне человека! Пусть хоть какой, хоть кривоногий, хоть лысый, хоть старый! Пусть на диване с газетой, ну и пусть! Только бы мужчина в доме был! Я бы ему все условия создала, чтобы ему хорошо было! Пожалуйста, Господи!».

Такая чистая молитва всегда до неба долетает. Раз долетела, два долетела, сто раз долетела… А там и плотность нужная образовалась, и уж Небесная Канцелярия ее регистрирует и к выполнению подписывает. А теперь подумайте: ну какая женщина будет довольна, если у нее на диване обосновался с газетой лысый кривоногий старик, да еще и внимания постоянного требует! А ведь сама просила. Хотя в глубине души была уверена, что за скромность ее неземную выдадут ей Прынца на белом коне. Ну, на худой конец Емелю с его трехкомнатой печкой и волшебной щукой. Дорогие мои. У нас здесь скромность никто по 5-баллной системе не оценивает! У нас исполняют желания – причем именно так, как вы их заказали!

Вот одна способная девушка зрелых лет (ну, это которая к 30 приближается) путем специальных тренировок довела силу мысли до высот неимоверных. И шлет, значит, такой запрос: «Я согласна много работать, пусть на нескольких работах, я сильная, я выдержу, только бы я и мои будущие дети были обеспечены». Аминь, товарищи! То есть хана… Ведь она сама себе заказала такое существование. Несколько работ. На каждой много работы. Причем тяжелой – потому что она «сильная» и «выдержит». А дети – всегда остаются «в будущем». Это ведь она так сказала! А сила желания у нее – на зависть обывателю! На всю Вселенную разносится. Попробуй, не исполни. Ну ладно, если она помучится-помучится, да и догадается другое желание послать. А если нет? Так и будет жить, по принципу «есть женщины в русских селеньях». Только, как правило, несчастные…

А то еще одна умница (правда, умница, не иронизирую ничуть!) решила скинуть с себя крест, который полжизни волокла. Дети вроде выросли, муж замучил своей безынициативностью – без ее команды даже чаю не попьет. Ну, она и заказала желание: «Хочу, мол, быть слабой женщиной! Я уже наработалась, устала – смертельно, пусть теперь они вокруг меня покрутятся». А поскольку, как я уже говорил, умница была – применила специальные методы для скорейшего выполнения желания. Ну и что вы думаете? Вдруг откуда ни возьмись образовалась у нее суровая болезнь. Из тех, что на всю жизнь. Вот лежит она в кровати, «слабая женщина», чувствует себя из рук вон плохо – ведь «устала смертельно», а семейство ее вокруг покрутится-покрутится немного, да и по своим делам. Они-то больную маму не заказывали, у них жизнь продолжается! Слава Богу, у моей умницы было много времени, чтобы лежа в полном одиночестве, пересмотреть свои ошибочные убеждения и новый заказ нам послать. Ну, тут все как положено: оценили плотность желания, завизировали, просчитали варианты, поставили на очередь, внесли изменения в сценарий, потом мне передали. В общем, через год и следа от неизлечимой болезни не осталось. А умница моя теперь других учит, как правильно желания формулировать. Потому как опыт есть. Как-никак, целый год суровой практики!

Дааааа… Желания, если подумать, страшная штука! Такого себе нажелать можно! Да и не только себе. Вот отец сыну говорит: «Балбес! Я в твои годы уже… А у тебя одни глупости на уме и руки не тем концом вставлены! Будешь всю жизнь неудачником, лузером, аутсайдером!». Это ж какое пожелание? А если сын однажды ему поверит? И придется мне исполнить такое вот «двойное» желание? Да что я говорю – «придется»? Исполняю! Много таких желаний! Спроси отца, зачем – так ведь завопит как потерпевший: «Вовсе я ему такого не желал! Я как лучше хотел!». А у нас тут толкователей и оракулов нет, как заказал – так и получил.

Плотность желания… Это важная штука! Если вы раз за разом думаете, что что-то плохое случится, вы же ему свою энергию даете, оно ж с каждым разом все плотнее становится, все ощутимее! И рано или поздно в мою мясорубку попадет! А вы потом скажете: «Ну вот, я так и знал…». Хотя на самом деле надо бы сказать: «Я так и придумал…». Я вот что советую: если плохая мысль в голову пришла, вы ее отловите и сразу в хорошую превратите. Ну, например, боитесь вы на самолете лететь. Террористы, мол, и все такое. А вы сразу представьте себе, что у террористов – праздник какой-нибудь. Плов там, шашлычок, задушевные беседы, восточные танцы. Не до вашего самолета им сейчас – празднуют! Пожелайте им побольше счастливых праздников – и летите себе спокойно.

Опять же вязкость времени… Я уж говорил – от желания до воплощения время должно пройти. Пока изучат, пока уточнят, пока подпишут, пока ресурсы Вселенной подтянут… А между прочим, многие из вас ждать просто не умеют! Не получилось сразу, вы и говорите: «Ну и ладно, не больно-то и хотелось!». А если не больно-то и хотелось – желание в мусорную корзину отправляется. Кто ж его выполнять будет, если вам уже не хочется? Учитесь верить и ждать! Мы ж тут исключительно для вас работаем, у нас больше других дел нет!

А еще бывает, когда и желание исполнено в точности, и счастлив человек, а все равно сам себе все испортить стремится… Я вот вам историю расскажу – просто роман с продолжением.

Обратилась к нам одна молодая женщина. Умница, красавица, чистая душа. И желание у нее было хорошее: на Чистую Любовь. Такие желания исполнять – одно удовольствие. Я уж дословно не помню, но звучало оно примерно так: «Хочу неземной любви, чтобы отношения были праздником, чтобы романтика была, взаимная нежность, забота, и счастье, и ребеночек чтоб у нас был, любимый и долгожданный. И чтоб каждая встреча – как в первый раз, и как в последний тоже!». Ну, смотрю, какие приправы. Приправы обычно из подсознания вылезают, люди часто их и не осознают. А у нее к чистому намерению о Любви примешивается вот что: «Быт убивает любовь, превращает ее в привычку. Когда каждый день – это уже не праздник, а будни». Ладно, думаю, учтем!

Выполнял я это желание с огромным удовольствием! Подобрали ей пару идеальную – ну точно такие же убеждения, один в один! И получилась у них Великая Любовь, сплошная романтика: букеты, переписка, звонки, встречи, расставания, общность интересов, танец душ! Я сам любовался – феерия, волшебный сон! Как они подходят друг другу… То, что называется «идеальная пара»! Он счастлив, она счастлива, души звучат в унисон, и ребеночек родился в любви, в общем, заказ выполнен на 100%!

Думаете, хэппи-энд? Как бы не так! Через какое-то время она решает, что ей этого мало. Теперь она хочет, чтобы жить вместе. Чтобы каждый день просыпаться в одной постели, а каждый вечер – ужинать за семейным столом. Вот те на…

Наши тут, в Небесной Канцелярии, нимбы чешут: это ж совсем новое желание, а вовсе не продолжение того, предыдущего, как она себе мыслит… Ну, выяснили у Ангела-Хранителя, что там ее любимый мужчина по этому поводу думает. А думы задушевные у него такие: « Господи, благодарю тебя за эту женщину и за эту любовь! У нас все как в волшебном сне. Только бы не просыпаться! Мы уже много лет вместе. У нас ребенок скоро в школу пойдет. И такая свежесть в отношениях! Это потому что мы вместе не живем. Каждая встреча – как в первый раз. И как в последний. Вспоминаю свой прошлый опыт семейной жизни – мороз по коже. «Семейная лодка разбилась о быт», как сказал поэт. Нет, больше я такой ошибки не повторю, мне моя женщина слишком дорога. Я ведь так ее люблю. ».

Ну и скажите на милость, как тут быть. Раньше их желания совпадали, а теперь вошли в противоречие… Его менять – никак, ведь свобода воли же! А жить вместе он ну ни в какую не хочет! Боится потерять то, что есть. И ведь не без оснований! Разумеется, отношения у них станут другими. Права моя красавица: когда каждый день – это уже не праздник…

Конечно, мы ей намекали, подходящих мужчин в ее жизнь приводили, с соответствующими убеждениями. Но она их в упор не видит – ей ее любимый тоже дорог! Она других не хочет, она его ждет, когда он созреет…

Вот и так бывает, сами видите… Счастье – штука тонкая, многообразная. Приручить его непросто, а вот спугнуть – легко. Поэтому я и говорю: прежде чем пожелать по-настоящему, подумайте, точно ли вы этого хотите! А то ведь воплотится – не вернешь, придется жить с тем, что есть.

Какой-то мудрец сказал: «Бойтесь своих желаний, они имеют обыкновение сбываться». Ну, мудрец давно жил, человечество с тех пор ой как повзрослело. А я вам по другому скажу: «Не бойтесь желаний! Изучайте их, анализируйте, шлифуйте и доводите до ума! Учитесь желать правильно – и тогда все у вас получится!».

А я, Исполнитель Желаний, воплощу их в жизнь в лучшем виде. На 100%!

Источник: http://meditiruy.narod.ru/ispolnenie.html

Медитация исполнение желаний

медитация исполнение желаний

Сегодня для вас наша чудодейственная Медитация для Исполнения желания.

Медитация «Исполнение желаний» для проявления, материализации желаемого в вашей жизни делается на 1 ваше желание.

Перед ее выполнением обязательно сделайте подробное и детальное описание вашего желания на бумаге и проговорите вслух, что Вы хотите, представив его ярко, красочно и образно, во всех деталях и подробностях.

Подпишитесь на наш канал YouTube , чтобы получать от нас больше полезных видео-практик!

Оставляйте, пожалуйста ниже свою обратную связь и комментарии:

Как вы чувствуете себя? Какие изменения в состоянии и ощущениях?

Что вы видели в картине вашего желаемого будущего?

При работе со своими желаниями обязательно учитывайте Важный принцип для материализации желаний.

Источник: http://www.shinylife.ru/meditaciya-ispolneniya-zhelanijj/

Простые техники медитации на исполнение желаний

Правильно выполненная медитация не только расслабляет ум и тело, но и повышает уровень духовного развития. Практика помогает в развитии навыка концентрации, способствует усмирению разума. Медитация – неисчерпаемый ресурс для достижения целей. Широкую востребованность получили многие техники. Особое место получила медитация на исполнение желаний, дающая возможность реализовать самые смелые мечты. Такая практика не совсем относится к классической йоге и медитации.

Техника выполнения

медитация исполнение желанийЛюди полны желаний, к исполнению которых идут порой целую жизнь. Медитативных техник, направленных на помощь в их осуществлении, так же несчетное количество. Есть аудио и видео материалы, помогающие ускорить вход в состояние расслабления и сделать положение человека более ресурсным.

В основе медитативных практик заложены следующие принципиальные особенности:

  • тотальная релаксация тела;
  • абстрагированность от внешнего мира;
  • прекращение внутреннего диалога;
  • расширение границ сознания;
  • визуализации на эмоциональном и зрительном уровнях.

Пошаговая инструкция медитации

Определив объект желания, приступайте к медитации на его исполнение.

  1. Займите удобное положение, лежа или сидя. Можно использовать стул, диван, кровать или пол. Помните, во время практика спина всегда прямая, тело не подвижно. Это позволит потокам энергии беспрепятственно циркулировать по телу. Можно использовать такие асаны, как Сукхасана, Падмасана, Ардха Падмасана.
  2. Этап телесной релаксации. Начинайте с макушки головы, мысленно сканируя все тело, заканчивая кончиками пальцев ног. В результате такой практики граница тела словно растворяются в пространстве, вы чувствуете себя невесомым.
  3. Для того чтобы усмирить потоки мыслей, повторяйте священную мантру «ОМ» или же сосредоточьтесь на спокойной мелодии.
  4. Теперь, находясь в нужном состоянии, приступайте к визуализации объекта желания. Рассмотрим этот этап на желании обладать машиной. Внутренним взором увидьте машину. Ее марку, цвет, как она сверкает в солнечных лучах. Теперь садитесь в нее. Рассмотрите салон очень внимательно. Потрогайте руль, надавите на педали, изучите приборную панель. Почувствуйте, как Ваша машина вибрирует, когда заводится двигатель. Прочувствуйте и зафиксируйте радость от владения ею.
  5. Освобождение желания. Когда образ детально сформирован и зафиксирован, его нужно отправить высшим силам. Нарисуйте визуализацию на листе бумаги, затем, из этого листа сделайте бумажный самолетик. Пустите его в небо и созерцайте, как он летит, рассекая воздух. Медленно превращается в точку, а потом совсем исчезает.
  6. Выйдя из медитативного состояния, прекратите думать о своем желании. Дайте вселенной время на его осуществление и просто ожидайте.

Видео-практика

Вы можете слушать онлайн эти видео и делать медитацию.

Эффективная медитация:

Мантра Молитва Любви и Исполнения желаний:

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

https://youtube.com/watch?v=rjExAfUf3A0

Выбор правильного желания

медитация исполнение желанийВажным пунктом является выбор правильного желания. Для его определения выпишите в столбик все ваши мечты. Составив список, прочтите самое первое желание. Какие эмоции вы испытываете?

Если вы переживаете чувство счастья, радости, значит это та самая, верная цель. Если на одном из пунктов вы ощущаете тревогу, печаль или иную неоднозначную эмоцию, красной ручкой зачеркните сточку. Это желание не является верным. Проработав весь список, отложите его до следующего утра. На следующий день еще раз просмотрите ваш список и выберите самое важное и сокровенное.

Есть другая техника определения мечты. Она более жесткая и эффективная, нежели предыдущая. Представьте, что сегодняшний день последний в вашей жизни. Что из списка вы выберите?

Эта техника позволит исключить все то, что не является поистине желанным и важным, оставит лишь то, чего вы искренне желаете.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://miryogi.com/meditaciya/meditaciya-na-ispolnenie-zhelaniya.html

¥ energy IP ¥

icq 610115299 тел. 8 928 1437844 Лилия (10-21)

медитация исполнение желаний

медитации для исполнения желаний

  • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />Медитация
    • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />что такое медитация
    • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />аудиомедитации
    • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />исцеляющие медитации
    • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />медитации для исполнения желаний
    • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />медитации для решения проблем
    • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />медитации для успокоения и концентрации
    • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />медитация «Внутренняя улыбка»
  • >» src=»http://narod2.yandex.ru/i/users/color/red/arrow-s3.png» />Сюгендо

ВО ИМЯ ВЫСШЕГО ДОБРА
Если у вас есть мечта — открыть свое дело, построить дом или написать книгу, начните ее воплощать в жизнь не только ради себя, но и ради высшего добра.
Описание:

Когда вы воплощаете свои мечты в жизнь во имя высших целей, то делаете это не только для себя, а для всей планеты. Например, если вы решили начать бизнес и вашей главной мотивацией является получение как можно большего количества денег, то вряд ли это желание полностью соответствует высшему добру на планете. Либо если вы собираетесь производить нечто, что вредно отразится на окружающей среде, то следует пересмотреть ваши желания с точки зрения всеобщего блага. Вместо этого нужно представить себе такую компанию, которая работала бы на благо всего сущего на Земле. Только таким образом, руководствуясь состраданием, можно настроить себя на энергии Вселенной. Польза:

» Уменьшает эгоизм
» Устанавливает связь со всеми живыми существами
» Увеличивает мудрость

Проводите эту медитацию перед началом проекта или определением своего желания Подготовка:

Напишите, что вы хотите воплотить в реальность. Это может быть новый роман, дело, дом, другими словами, то, чего желает ваше сердце.

» 1 Сядьте на подушку или стул в вашем медитативном пространстве. Зажгите свечу и поставьте ее на алтарь. Попросите высшую силу присоединиться к вам в этой медитации и корректировать ваши усилия, направленные на претворение в жизнь желаний, как незначительных, так и важных.
» 2 Подумайте о том, чего вы хотите. Попросите высшую силу, чтобы ваше дело, взаимоотношения или проект пошли на пользу не только вам, но и всем остальным. Просите, чтобы эта бескорыстная мотивация направляла ваши решения и действия во время выполнения задуманного.
» 3 Представьте, что ваше желание исполнилось. Что произошло с вами и миром? Если это бизнес, представьте себя в офисе на встрече со своими работниками. Если вы хотите участвовать в выборах, представьте себя на трибуне во время произнесения речи перед избирателями. Теперь, когда мечта стала реальностью, соответствует она вашим высшим идеалам?
» 4 Если вы страстно желаете воплотить свою мечту в реальность, напишите о ней и положи те листок в серебряную коробку, которую поставите на алтарь. Просите высшую силу помочь вам превратить свою мечту в быль.
СКРЫТОЕ СОКРОВИЩЕ
В детстве и юности у каждого было множество страстных желаний. По мере взросления и усиления ответственности, которая складывается из долга перед семьей, детьми и работой, большинство людей забывает о своих детских мечтах. Медитируйте на тему этого скрытого сокровища и посмотрите, как оно повлияет на вашу жизнь.
Описание:

Когда вы были ребенком, то хотели быть пожарным, музыкантом, художником или писателем? Может быть, вы мечтали стать альпинистом и покорять горные вершины? Какие мечты вы смогли бы воплотить сейчас, в своей взрослой жизни? Польза:

» Возрождает память о неисполненных желаниях
» Заставляет рассматривать неисполненные желания как скрытое сокровище
» Расширяет взгляды на собственную жизнь

Проводите эту медитацию, когда хотите разнообразить свою жизнь и внести в нее новые интересы. Подготовка:

Напишите, о чем вы мечтали и чем интересовались, когда были ребенком.

» 1 Лягте на спину на матрас, постеленный на пол. Накройтесь легким покрывалом, если думаете, что можете замерзнуть. Несколько минут глубоко дышите, расслабьте все тело от головы до кончиков пальцев.
» 2 Вспомните то, что написали во время подготовки к медитации. Выберите ту детскую мечту, которая вызывает наибольший резонанс в вашей душе. Не бойтесь, что она покажется наивной и нереальной. Если вы хотели стать суперменом или волшебником, это просто прекрасно. Если хотели стать музыкантом или наездником, не отказывайтесь от вашего желания только потому, что это невозможно воплотить сейчас.
» 3 Визуализируйте, как вы стали тем, кем хотели в детстве, или делаете то, о чем мечтали. Тщательно исследуйте качество жизни после исполнения вашего детского желания. Может быть, вы жили бы на природе, работали с любимыми животными или спасали людей? И эта мечта до сих пор манит вас?
» 4 Теперь представьте, как вы хотя бы частично воплощаете детскую мечту в своей сегодняшней взрослой жизни. Например, если вы хотели стать наездником, ходите ли вы сейчас заниматься верховой ездой хотя бы раз в неделю? Если вы хотели стать суперменом, может быть, стоит подумать о добровольном поступлении на военную службу, чтобы стать героем в глазах того ребенка, которым вы были когда-то? Если вы мечтали стать музыкантом, начните брать уроки игры на фортепьяно.
» 5 Закончите медитацию обещанием внести в свою жизнь больше энергии благодаря «реанимации» детских желаний.

РАБОТА ДЛЯ ДУШИ
Что вам предназначено сделать в этой жизни? Каков ваш вклад в жизнь на планете? Проведите небольшую духовную работу, чтобы попытаться ответить на эти важные вопросы.
Описание:

Действительно ли ваша работа радует душу? Какая работа заставит вас выскакивать утром из постели и с радостью начинать новый день? Польза:

» Помогает сконцентрироваться на жизненно важных вопросах
» Поддерживает желание выполнить работу всей своей жизни
» Побуждает высшую самость к самовыражению

Практикуйте эту медитацию, когда понимаете, что ваша жизнь превратилась в замкнутый круг и вам требуется нечто новое. Подготовка:

Подумайте, а потом напишите, о ком вам нужно заботиться в жизни и что может дать наибольшее вдохновение.

» 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Зажгите свечу и ладан, чтобы отметить этот важный момент вступления в святое святых вашей жизни. Следите за дыханием пять минут, чтобы успокоить ум и расслабить тело.
» 2 Громко прочитайте, что написали при подготовке к этой медитации. Может быть, вы написали, что больше всего вас волнует благополучие семьи, мир во всем мире и охрана окружающей среды? Возможно, вашу душу зажигает свет науки? Впустите в свое сознание все возникающие эмоции. Вы взволнованы, огорчены или злы? Может быть члены семьи постоянно упрекают вас за работу по уборке местного парка, которая радует вашу душу, но домочадцам кажется совсем не престижной? Возможно, с ними вы проводите недостаточно времени, что и является причиной их недовольства?
» 3 Представьте свою жизнь и подумайте, принесет ли вам больше уважения та работа для души, о которой вы написали. Здесь не должно быть никакого осуждения, только осознание. Теперь, зная, о ком вы должны заботиться и что работа для души способна принести вдохновение, вы сможете выбрать новый путь, который сбалансирует жизнь и наполнит ее новым смыслом.

МЕСТО ДЛЯ ДУШИ
Вы счастливы там, где живете? Может быть, другой район, город, местность подходят вам больше? Эта медитация поможет вам найти самое подходящее место для здоровья тело и духа.
Описание:

Вы любите океан, горы или пустыню? Вы лучше себя чувствуете в большом городе или маленькой деревне? Требуется ли вам общение с людьми для нормальной жизни? Где бы вы мечтали жить? Вы счастливы там, где живете? Ответы на эти важные вопросы помогут вам выбрать место где можно пустить корни. Польза:

» Поможет найти наиболее подходящее место для жизни
» Побуждает заботиться о нуждах не только тела, но и души
» Помогает оценить место своего проживания

Проводите эту медитацию, если хотите укрепить свою связь с местом, где живете. Подготовка:

Опишите идеальное место для жизни. Не думайте о том, что это может оказаться нереальным или непрактичным.

» 1 Лягте на пол на матрас. Устройтесь поудобнее. Накройтесь покрывалом, если зябнете. Пять минут дышите глубоко, чтобы расслабить все мышцы от головы до ног.
» 2 Вообразите идеальное место для жизни. Детально представляйте город или деревню. Это большой заселенный город или маленькая тихая деревня? Это страна, где вы сейчас живете, или совсем другое место на планете? Как выглядит ваше жилище?
» 3 Теперь представьте погоду. В вашем идеальном месте жаркий климат, умеренный или холодный? Представьте себя в соответствующей одежде. Опишите людей, которые живут рядом с вами в идеальном месте. Они старше, младше, активнее, консервативнее, умнее или спортивнее вас?
» 4 В каком доме вы живете? Он большой, маленький, колоритный, уютный, впечатляющий или суперсовременный? Кто живет вместе с вами? Чем еще это место так привлекает вас? Почему это место дает такую радость вашей душе и здоровье телу?
» 5 Если вы уже живете в идеальном для вас месте, поблагодарите судьбу за этот факт. Если вы собираетесь куда-то переезжать, повторяйте эту медитацию, пока не найдете наиболее подходящее вашей душе место.

ЧЕЛОВЕК ДЛЯ ДУШИ
Человеком для души может быть ваш супруг или близкий друг. Вы глубоко любите его, он все понимает и разделяет ваше духовное путешествие.
Описание:

С человеком для души вы прожили множество жизней, идя рука об руку по пути духовного развития. Вы можете чувствовать к нему сильнейшее физическое влечение либо он вам стал близок. Когда у вас есть человек для души, вы чувствуете себя бесстрашным пилигримом на общем пути к совершенству. Польза:

» Побуждает вас искать человека для души
» Поможет вам стать человеком для души
» Поможет сразу узнать «своего» человека для души, как только вы его встретите

Если вы хотите привлечь к себе человека для души, практикуйте эту медитацию в течение 30 дней. Подготовка:

Напишите вашу духовную биографию, чтобы лучше осознать свой духовный путь. Проследите все повороты вашей веры и направления духовного развития с самого детства.

» 1 Лягте на матрас, положенный на пол. Устройтесь поудобнее, глубоко дышите и расслабьте все тело.
» 2 Мысленно просмотрите основные вехи вашей духовной автобиографии. Сконцентрируйтесь на том месте вашего духовного пути, в котором находитесь в настоящий момент. Что вы считаете целью своего духовного пути, какую духовную работу вы наметили себе в настоящий момент и в будущем?
» 3 Визуализируйте встречу с человеком для души. Это мужчина или женщина? Вы встретили его в кафе или на общественном мероприятии? Как он или она выглядит и какими духовными качествами обладает? Он чуткий, умный, жизнерадостный, великодушный?
» 4 Представьте, что вы знакомы уже многие жизни. Поймите, что это воссоединение старых друзей, а не первая встреча. Знайте, этот человек — ваш духовный партнер, занятый той же духовной работой, что и вы. Представьте, как вы поддерживаете и помогаете друг другу, чтобы выполнить общую духовную миссию в этой жизни. Почувствуйте себя осчастливленным тем, что у вас есть друг, которому вы полностью доверяете и кто верит вам, с кем можно разделить все трудности и радости духовной работы, а также чисто человеческую нежность и любовь.
» 5 Закончите эту медитацию просьбой высшей силе, чтобы она помогла вам найти человека для души в ближайшем будущем.

ДУХОВНЫЙ ДОМ
Ваш дом, будь он вашей собственностью или съемной квартирой является особым местом, где можно спокойно думать, медитировать, совершать необходимые ритуалы и церемонии. Эта медитация поможет вам создать атмосферу, наиболее подходящую для вашей души.
Описание:

Вам хочется, чтобы ваш дом или квартира стали теплыми, уютными и красивыми? Вместо этого вы живете в негостеприимном и захламленном месте, которое только истощает ваши силы. С помощью медитации превратите ваше жилище во вместилище вашего духа. Польза:

» Помогает создать атмосферу, дающую энергию и силы
» Побуждает к уважению к собственному духу
» Помогает создать священное пространство

Проводите эту медитацию, когда захотите превратить свое жилище в отражение и вместилище вашего духа. Подготовка:

Пройдите по своему дому, зайдите в каждую комнату. Оцените свое эмоциональное, ментальное, физическое и духовное состояние в каждой комнате.

» 1 После осмотра своего жилища сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Закройте глаза и пять минут глубоко дышите.
» 2 Если вам не нравится, как выглядит ваш дом и то, как вы в нем себя чувствуете, вообразите, каким он должен быть. Если вы уже создали небольшое священное пространство для медитации, подумайте, как сделать весь дом «священным местом». Как его украсить и обустроить, чтобы он отвечал вашим требованиям касательно комфорта, уединения и тепла? Как окружающее пространство отражает потребности вашего духа? Как создать дом для души?
» 3 Представьте, что вы находитесь в доме своего духа. Как он выглядит и как вы себя в нем чувствуете? Чем он отличается от вашего настоящего дома? Чем он радует вашу душу? Что вы должны сделать, чтобы преобразовать ваше теперешнее жилище в дом духа? Для этого требуется покрасить стены, переставить мебель, развесить новые светильники или просто убрать комнаты?
» 4 Повторяйте эту медитацию в течение недели перед тем, как произвести изменения в своем жилище. Когда приступите к преобразованиям, действуйте медленно, постоянно прислушиваясь к потребностям вашего тела, ума и духа.

СОВЕРШИТЬ ПРЫЖОК
Вам страстно хочется воплотить свою мечту в жизнь, но страх тянет вас назад. Проводите эту медитацию, чтобы набраться сил и совершить прыжок в неизвестность, прыжок, который поможет вам исполнить свое желание.
Описание:

Вас тормозят мысли, что нужно все делать осторожно, подходить к делу с практической и реалистичной стороны. Свобода действий и способность воплотить мечту в жизнь зависит от этих внутренних ограничений, слишком осторожного склада мышления и заниженного мнения о самом себе. Польза:

» Помогает идентифицировать страх, тянущий вас назад
» Сдвигает фокус внимания со страха на вдохновение
» Побуждает вас воспользоваться шансом

Проводите эту медитацию, когда готовы воплотить свою мечту в жизнь, но боитесь сделать первый шаг. Подготовка:

Напишите о том, что вы хотите сделать и что тормозит ваши стремления.

» 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Следите за дыханием пять минут.
» 2 Вспомните мечту, которую вы хотите воплотить в жизнь. Спросите себя, почему вы не двигаетесь вперед, чтобы сделать ее реальностью. Исследуйте вашу веру в себя и пути ее обретения для исполнения мечты
» 3 Например, если вы уже давно хотите научиться ездить на лошади, но боитесь падений или понимаете, что это слишком экстравагантно для вашего образа жизни, то исследуйте эти мысли и рассмотрите их с новой стороны. Например, скажите себе, что миллионы людей катаются на лошадях и не падают, а деньги, которые вы потратите, дадут вашей душе радость, которую вы заслуживаете.
» 4 Закончите медитацию обещанием сделать первый шаг для воплощения мечты в реальность. Это может быть телефонный звонок, небольшое расследование, запись на учебу или уход с работы. Чем бы это ни было, это будет прыжок в ваше будущее счастье.

МЕДЛИТЕЛЬНОСТЬ
Вы никогда не воплотите мечты в жизнь, если будете все время медлить и откладывать дела на потом. Медлительность — это просто плохая привычка, которую можно преодолеть с минимальными усилиями.
Описание:

Нужно понять, почему вы медлите. Вы можете откладывать дела из-за страха либо потому, что сомневаетесь в правильности своих планов. У вас существует привычка не делать что-то, если нет настроения или вы чувствуете себя слишком загруженным. Эта медитация поможет понять, почему вы медлите и откладываете все на потом, а также зримо представить свою жизнь без этой тормозящей ее привычки. Польза:

» Выявляет страх, стоящий за медлительностью
» Помогает ликвидировать привычку к медлительности и откладыванию дел
» Помогает дисциплинировать себя

Проводите эту медитацию, чтобы избавиться от привычки откладывать все на потом. Подготовка:

Напишите три причины вашей медлительности, чтобы осознать, почему вы откладываете все, что должны сделать.

» 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Прочитайте написанное. Например, вы отметили, что боитесь неудачи либо настолько неорганизованны, что ничего не успеваете сделать. Возможно, вы ждете последней минуты, чтобы закончить проект, чтобы само время давило и ускоряло ваши действия. Попытайтесь найти истинные причины, а не оправдание своей медлительности.
» 2 Рассмотрите каждую из трех причин медлительности. Они могут облегчать вашу жизнь на короткое время, но в длительной перспективе разрушают вашу личность.
» 3 Теперь представьте себе, что будет, если вы прекратите колебаться перед началом дела. Подумайте, чего бы вы добились в жизни, если бы не были столь медлительны. Увидьте свои яркие достижения. Ощутите радость от выполненной в срок работы, когда вы с уверенностью берете на себя ответственность.
» 4 Обещайте осознать причины своей медлительности и постараться преодолеть их.
ДУХОВНОЕ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ
Исполнение желаний обычно требует от вас принятия множества решений. Эта медитация поможет подходить к делу с духовной точки зрения.
Описание:

Иногда очень трудно и мучительно принять решение, но процесс пойдет легче, если вы привлечете высшую силу, в которую верите. Если вы увидите, какое влияние оказывает на вашу душу принятое решение, то, расширяя свои взгляды, сможете принять решение, которое окажется правильным не только для вас, но и для Вселенной. Польза:

» Помогает принять наилучшее решение
» Побуждает обратиться к своей высшей самости
» Объединяет духовное и материальное

Проводите эту медитацию перед отходом ко сну, если на следующий день вам предстоит принятие важного решения. Подготовка:

Опишите всю подоплеку дела, по которому нужно принять решение.

» 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Зажгите свечу и вслух призовите высшую силу, в которую вы верите. Просите, чтобы она помогла вам принять решение в деле, о котором вы постоянно думаете.
» 2 Подумайте о решении, которое вы должны принять. Например, идти или нет на новую предложенную работу.
» 3 Мысленно рассмотрите материальные оставляющие дела, такие как зарплата, положение, возможность карьерного роста. Затем спросите себя, по душе вам работа или нет, будет ли она способствовать и вашему духовному росту. Например, хорошие ли люди будут работать вместе с вами? Где предстоит работать: в здоровой окружающее среде или нет? Послужит ли эта работа на благо всего мира? Будет ли она менее тяжелой, чем та, что сейчас? Как она отразится на вашей семье и общественной жизни? Совместимы ли требования этой работы с вашей верой и вашими ощущениями относительно смысла и предназначения вашей жизни?
» 4 Попросите высшую силу помочь вам ответить на вопросы. Посидите спокойно и продолжайте задавать себе вопросы, которые вскрывают важные темы для принятия решения. Не волнуйтесь, если сразу не найдете на них ответов.
» 5 Закончите медитацию и отложите на завтра принятие решения. Пусть сила вашего подсознания начнет работу над поиском ответов. Когда проснетесь, выберите самый четкий ответ.

КАРТА ЖЕЛАНИЙ
Сделайте карту желаний, которая поможет воплотить их в жизнь. Затем созерцайте эту карту в медитативном состоянии, чтобы способствовать их исполнению.
Описание:

Вначале мы мысленно представляем наши желания, а затем уже воплощаем их на практике. Создание визуальной карты, где будет указано, что вы хотите сделать, получить или кем хотите быть, программирует подсознание. Карта ваших желаний, на которую вы будете смотреть каждый день, будет лучшим напоминанием, что нужно двигаться вперед к их воплощению в реальность. Для создания карты нет никаких правил, единственное — ее образы должны что-то значить именно для вас. Польза:

» Помогает реальнее увидеть свою мечту
» Увеличивает творческую активность
» Фокусирует ум на исполнение желаний

Сделайте карту своих желаний, когда вы будете готовы воплотить их в жизнь. Подготовка:

Найдите старые иллюстрированные журналы. Вам потребуется основа для карты. Ею может стать лист плотной бумаги любого размера. Затем вам нужны ножницы и клей. Если вы хотите воспользоваться рисовальными принадлежностями, то соберите и их. Вначале найдите изображения, которые символизируют то, что вы хотите воплотить в жизнь.

» 1 Найдите спокойное место, где сможете побыть в одиночестве. Разложите материалы на столе или на полу.
» 2 Несколько минут посидите спокойно, глубоко дыша. Раскройте сердце и ум своим самым сокровенным желаниям. Попросите высшую силу помочь вам исполнить ваши мечты, которые пойдут на пользу не только вам, но и остальному миру.
» 3 Возможно, вы захотите разделить свою карту желаний на отдельные участки, например: духовная жизнь, здоровье, работа, взаимоотношения или что-то еще. Начните вырезать и наклеивать изображения, которые будут напоминанием о ваших мечтах. Рисуйте, раскрашивайте, клейте, другими словами, поработайте для себя.
» 4 Когда закончите, еще раз попросите высшую силу помочь вам исполнить те желания, которые вы визуализировали в виде карты. Повесьте карту желаний на стену, где вы сможете смотреть на нее каждый день. Если она имеет слишком интимное значение, положите ее в ящик вашего стола, но доставайте каждый день, смотрите на нее и делайте шаги для воплощения своих желаний в реальность.
СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ
Для исполнения желания нужен план и выполнение ряда действий. Эта медитация поможет вам понять, каким будет следующий шаг на вашем пути к заветной цели.
Описание:

Мечты воплощаются посредством действий. Вы выполняете ряд ментальных, физических и духовных задач, которые создают реальность вашего желания. Вначале дорога к вашему желанию просто пугает. Эта медитация поможет вам пройти ее до конца. Польза:

» Помогает придерживаться намеченного пути
» Способствует взвешенному принятию решений
» Помогает узнать, какой шаг сделать дальше

Проводите эту медитацию, когда вам нужно понять, какой шаг следует сделать дальше на пути к вашей мечте. Подготовка:

Вам нужен большой лист бумаги и маркер.

» 1 Найдите место в доме, где вы сможете побыть в полном одиночестве. Сядьте за стол и разложите рисовальные принадлежности.
» 2 Закройте глаза и сфокусируйте свою мечту, которую вы хотите сделать реальностью. Например, если у вас есть намерение открыть вегетарианский ресторан, представьте себя в роли владельца, приветствующего своих клиентов.
» 3 В центре листа бумаги нарисуйте круг, внутри напишите вашу мечту. Теперь начните мозговой штурм и определите все задачи, которые нужно выполнить, чтобы сделать мечту реальностью. От круга в центре проведите линии, на конце которых для каждой задачи нарисуйте свой круг. От круга задачи будут отходить другие линии к кругам «подзадач». Например, если вам требуется обучение, это будет одна задача. От нее будут отходить линии к кругам таких «подзадач», как ссуда на обучение и поиск хорошего колледжа. Другой задачей может стать посещение лучшего вегетарианского ресторана в стране.
» 4 Нанесите на лист все задачи, которые, по вашему мнению, ведут к выполнению желания. Когда закончите, перед вами будет живая форма, похожая на цветок. Теперь начните расставлять приоритеты в последовательности, которую вам подсказывает здравый смысл.
» 5 Снова закройте глаза и представьте себя, идущего намеченными шагами, в конце вы достигаете первой визуализации, которую представляли перед мозговым штурмом.
СЛЕДУЙ ЗА СВОИМ СЧАСТЬЕМ
Что заставляет вас почувствовать радость бытия? Что вдохновляет вас больше всего? Эта медитация поможет следовать за своим счастьем в принятии важных жизненных решений.
Описание:

Радость бытия — это не просто получение удовольствия и удовлетворения, это жизнь в соответствии со своей уникальной природой и духовным потенциалом. Когда вы идете за своим счастьем, то игнорируете правила, которые занудно говорят вам, как правильно жить. Так вы ищете собственный путь в жизни. Польза:

» Позволяет достигнуть вдохновения
» Побуждает следовать за своим счастьем
» Помогает жить полной жизнью

Проводите эту медитацию, когда хотите от жизни чего-то большего Подготовка:

Вспомните моменты самой большой радости.

» 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Следите за дыханием пять минут.
» 2 Вспомните моменты в вашей жизни, когда вы пережили истинную радость. Представьте, как вы переживаете этот момент снова. Что вы чувствуете? Чем это переживание отличается от обычного?
» 3 Держите в уме идею, что сможете прожить всю жизнь, находясь именно в таком радостном состоянии. Какие решения вы должны принять, чтобы сделать это реальностью? Например, если вы действительно ненавидите свою работу, подумайте об уходе и поиске того, что даст вам счастье. Представьте, что вы живете рука об руку со своей мечтой, не обращая внимания на мнение других людей. Что вы чувствуете? Вам жутко и радостно? Вы знаете, почему вы живете и для чего родились?
» 4 Даже если это кажется нереальным, представьте, что каждый момент жизни вы испытываете истинную радость. Мысленно почувствуйте вкус каждого момента вне зависимости от того, что будет дальше. Созерцайте возможность и свои действия по воплощению этой радости в реальность. Решите, какие шаги вы сделаете, чтобы внести в свою жизнь больше радости и счастья.
» 5 Закончите медитацию наблюдением за дыханием в течение пяти минут.

ОТПУСТИТЬ СВОЕ ПРОШЛОЕ
Ваше прошлое может тянуть назад и мешать исполнению ваших желаний. Проводите эту медитацию, чтобы освободиться от старого эмоционального и ментального багажа.
Описание:

Вы можете до сих пор страдать от боли, которую когда-то причинил старый любовник, или от оскорблений, нанесенных вам на улице, или от травм вашего далеко не идеального детства. Все эти события причиняли вам боль, но они ушли в прошлое. Продолжая жить в прошлом — лелея старые обиды, мусоля отжившие идеи или придерживаясь бесполезных привычек, — вы осложняете свою жизнь и не даете открыться новым взаимоотношениям и возможностям в настоящем. Польза:

» Помогает идентифицировать устаревшие взгляды на себя
» Помогает отпустить прошлое
» Побуждает двигаться вперед

Проводите эту медитацию, когда хотите избавиться от боли прошлых ран. Подготовка:

Запишите все, что случилось давно, но до сих пор вызывает боль, когда вы это вспоминаете.

» 1 Лягте на матрас, положенный на пол. Если нужно, накройтесь легким одеялом. Расслабьте все тело и в течение нескольких минут глубоко дышите.
» 2 Вспомните обо всех эмоциональных переживаниях из прошлого. Может быть, ваш любовник (любовница) бросил вас ради вашей лучшей подруги (друга). Если вы до сих пор, годы спустя, чувствуете гнев и боль от оскорблений, пришло время отпустить свое прошлое. Представляйте свои эмоции в виде старого, поношенного костюма, который вы одеваете во всех случаях жизни. Когда партнер бросил вас, вы были разгневаны, и требовалось время, чтобы пережить эту боль. Но годы спустя эти чувства уже не могут послужить вам. Представьте, как вместе со старым костюмом вы выбрасываете и всю свою застарелую боль. Насколько легче теперь стало на душе!
» 3 Продолжайте сканировать свою память в поисках старого багажа, старых эмоций и идей, которые больше не нужны. Визуализируйте их в виде потертых чемоданов или сумок с оторванными ручками, сломанными замками, дырами, заклеенными изолентой. Поблагодарите их за ту службу, которую они вам сослужили, но выбросьте их, потому что пришло время избавиться от прошлого.
» 4 Почувствуйте себя легче и свободнее. Дышите глубоко и расслабляйтесь еще несколько минут. Посмотрите, какое будущее, полное обещаний и возможностей, открывается перед вами.

ПУТЕШЕСТВЕННИК
Если вы когда-нибудь хотели путешествовать, но дальше чтения путеводителей не пошли, то эта медитация поможет вам воплотить вашу мечту в реальность и заставит совершить путешествие.
Описание:

Есть ли в вашем подвале кипа старых путеводителей или журналов о путешествиях? Вполне возможно, что в сердце вы Марко Поло. Но если вас преследуют страхи перед предстоящей дорогой, сложностями, которые могут ожидать путника в незнакомых странах, то, значит, вы сами изменяете своей мечте. Польза:

» Поможет вам набраться решимости и отправиться в путешествие
» Побуждает действовать в соответствии со своими желаниями
» Поможет понять, что все в жизни возможно

Проводите эту медитацию, когда вы хотите отправиться в путешествие, но вам все время что-то мешает. Подготовка:

Выпишите все места, которые вы бы хотели посетить. Расположите их в порядке важности для вас.

» 1 Лягте на матрас, положенный на пол. Если нужно, накройтесь легким одеялом. В течение нескольких минут глубоко дышите, чтобы расслабить тело и очистить ум.
» 2 Вспомните первое место, куда бы вы хотели поехать. Рассмотрите причины, почему вы никак не можете совершить это путешествие. Возможно, у вас нет денег, времени или слишком маленькие дети, за которыми нужно ухаживать. Может быть, это не в ваших силах, вам немного страшно или вы этого не заслужили. Рассмотрите все поводы, которые не дают вам отправиться в путешествие.
» 3 Представьте себя в месте вашей мечты. Это может быть Бомбей, Нью-Йорк, Лондон или дождевые леса Амазонки. Это может быть маленький городок в Ирландии — родина вашей бабушки, или Кейптаун в Южной Африке, где живет дядя. Увидьте себя идущим по улице и рассматривающим дома и людей. Отметьте, как вы одеты и кто вас сопровождает. Почувствуйте волнение и радость из-за исполнения вашей мечты.
» 4 Пообещайте, что вы сделаете шаги для претворения мечты в реальность. Например, купите новый путеводитель и посмотрите цены. Попробуйте найти более дешевый вариант и договоритесь об отпуске. Подумайте о возможности обменяться домами с семьей из другой страны. Активно работайте и удалите все препятствия с вашего пути к мечте.
» 5 Закончите медитацию, полежав спокойно еще несколько минут.

Источник: http://energy-ip.narod.ru/index/0-71

Техника медитации для исполнения желаний. Состояние покоя и визуализация

медитация исполнение желаний

Медитация — это способ погружения в глубины собственного сознания. Цель медитации – раскрыть потенциал человека, очистить организм от ментальной грязи, получить жизнь, наполненную здоровьем и счастьем. С помощью медитации можно привлечь денежную удачу, найти любовь, добиться исполнения мечты. Медитируя, можно развить в себе даже экстрасенсорные способности.

Для достижения эффекта не обязательно использовать сложные техники медитации, более того прибегать к ним самостоятельно без помощи учителя может быть даже опасно – никогда не известно, какие силы проснутся в этом случае. Для нас, обычных людей, можно остановиться на простых (относительно) техниках медитации, которые, тем не менее, принесут замечательные плоды.

Первый шаг к правильной медитации – это глубокое расслабление. Для того чтобы его добиться, необходимо выбрать позу для медитации. Конечно, перед глазами сразу всплывает картинка – полуголый йог с чалмой на голове, сидящий в позе лотоса. Но это сложная поза, и начинающему с ней трудно справиться. Для успешной медитации поза должна быть удобной – можно сесть, можно даже лечь. При этом спина должна быть обязательно прямая, иначе поток Ци (энергия) не сможет равномерно течь по телу, что отрицательно скажется на результатах медитации. После того, как удобная поза для медитации найдена, необходимо начать процесс расслабления. Мысленно, не спеша, пройдя по организму сверху вниз, начиная с макушки к лицевым мышкам, шее, плечам и так до пальцев ног, нужно расслабить каждую мышцу. Ощущение будет такое, что на тело навалилась тяжесть и придавила к креслу/дивану. Даже, если овладеть только этой техникой, эффект будет потрясающий. Мы живем в постоянном стрессе и состояние полной расслабленности незнакомо нашему организму, если не считать алкогольных возлияний, но в этом случае эффект от расслабления напрочь убивается интоксикацией организма. В процессе медитации необходимо время от времени сканировать свой организм на предмет сжатия мышц, скорее всего, особенно на первоначальном этапе, мышцы постоянно будут сжиматься вновь, поскольку такое состояние для них привычнее. Научившись полностью расслабляться, и ловя себя на попытках сжаться, каждый поймет, насколько мы погружены в стресс, и что испытывает наш организм, который 24 часа в сутки находится в состоянии напряжения. Итак, первый этап техники медитации – это физическое расслабление организма.

Этап второй – расслабление ментальное. Другими словами — надо успокоить мозг. Чем больше задач, которые одновременно решает человек – тем больше участков мозга задействовано. Стрессы, волнения, страх и паника, в общем, любые негативные эмоции приводят мозг в возбуждение, поэтому необходимо освободить мозг от всех мыслей, беспокойств, тревог, так что бы он тоже максимально расслабился. Один из лучших способов для этого – сосредоточить свое внимание на дыхании (Дыхание для накопления энергии). Мысленно сконцентрироваться на вдохе и выдохе, повторяя про себя вдох – выдох. Дыхание должно быть спокойным, ровным, достаточно глубоким. Не смотря на кажущуюся простоту этого процесса, сразу овладеть этим вряд ли получится, беспокойные мысли будут постоянно лезть в голову, мышцы шеи и плеч сжиматься, в общем надо запастить терпением и спокойствием. Но даже после нескольких занятий на физическое и ментальное расслабление появится эффект. Особенно его заметят те, кто медитирует лежа, скорее всего, как только удастся добиться покоя – они уснут. В этом нет ничего плохого, более того сон, после таких упражнений глубокий, позволяющий максимально отдохнуть. Тем, чья зада в первую очередь состоит именно в этом, можно вообще не идти дальше, привести тело в состояние глубокого покоя, а затем масштабно выспаться, набраться сил и энергии, ну чем не результат.

Но если цель больше, например, очень хочется новую квартиру, а денег нет, то стоит удержать себя от засыпания и продолжить, перейдя, собственно, к медитации. Как раз на этом этапе пути расходятся. Техник медитации великое множество, описать их все просто невозможно. От раскрытия чакр и наполнения их энергией, до медитации с помощью специальных молитв. Поэтому, остановимся лишь на практическом аспекте, т.е., форме медитации, которая поможет привлечь денежную удачу. Добиться этого можно с помощью техники визуализации – создания мысленных образов желаний. Например, денег все еще нет, а квартиру все равно хочется. Для того чтобы ее получить, нужно представить эту квартиру в деталях: площадь, планировку, мебель, обои. Имеет смысл до начала медитации посмотреть журналы с дизайном квартир, чтобы облегчить себе процесс визуализации, а затем, после достижения покоя, воскресить в памяти образ мечты. Она может всплыть перед глазами по-разному, у кого-то как стоп кадры, кто-то будет по ней гулять, кому-то покажут фильм, все зависит от особенностей мозга. В технике визуализации нужно выбрать свою мечту – например, удачное замужество, создать ее виртуальный образ с максимальным количеством деталей, настроить себя и представлять, представлять . Это самый сложный этап медитации, и получится он не с первого раза, но и результат, который он даст, сродни волшебству. Так восточные магнаты медитируют над деньгами, после удачной сделки, они могут сидеть, представляя, как куча денег, лежащая перед ним, превращается в гору. И ведь результат на лицо. Сингапур, Гонконг, Малайзия — страны с очень высоким уровнем дохода.

Еще о технике медитации. Главное это регулярность. Можно начать с 7 -10 минут, но каждый день. Второе – внутренняя мотивация, поставить перед собой цель: здоровье, активность, деньги, и тому подобное, в противном случае медитация не захватит. Третье – спокойствие, нельзя испытывать нетерпение, время нужно обязательно, как для каждого этапа в отдельности, так и для исполнения заветной мечты. Пусть самые лучшие мечты исполнятся!

На нашем сайте можно заказать услугу по разработке индивидуального фэн-шуй Вашего дома/квартиры. Для этого нужно просто отправить через раздел «Получить услугу» план дома с компасным направлением входной двери, оплатить услугу и получить предельно подробные рекомендации по изменению пространства и активации всех секторов. Рекомендации фэн-шуй разрабатываются индивидуально, с учетом планировки помещения, дат рождений проживающих и компасных направлений. Подробнее об услуге читайте здесь

Источник: http://www.fs99.ru/article/tehnika-meditacii-dlya-ispolneniya-zhelaniy-sostoyanie-pokoya-i-vizualizaciya.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2017-2021 © Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статьи

Контакты