Медитация при мигрени и головной боли — Кундалини йога Йоги Бхаджана — медитация от головной боли

03.02.2020

Сесть в простую позу, руки в гьян мудре — прямые под углом 70 градусов вперед и вверх(как диагоняль). Через закрытые глаза смотрите на линию волос. Держите позицию с нормальным дыханием минимум 11 минут. Затем опустите руки на колени и монотонно повторяйте «Мы есть Любовь» 1-2 минуты.

Медитация при мигрени и головной боли

медитация от головной боли

Комментарий: Эта медитация хороша при головной боли особенно при мигрени. Боль в спине и позади плеч свидетельствует o слабой циркуляции крови.

Техника:

Сесть в простую позу, руки в гьян мудре — прямые под углом 70 градусов вперед и вверх(как диагоняль). Через закрытые глаза смотрите на линию волос. Держите позицию с нормальным дыханием минимум 11 минут. Затем опустите руки на колени и монотонно повторяйте «Мы есть Любовь» 1-2 минуты.

Источник: Yoga for Health and Healing.

Источник: http://kyoga.ru/meditaciya-pri-migreni-i-golovnoj-boli/

13 необычных способов справиться с головной болью

Головная боль мучает очень многих людей. Поэтому вам стоит знать, как можно ее лечить различными способами.

БОС (Биологическая обратная связь)

медитация от головной боли

БОС использует специальные электронные сенсоры, которые контролируют процессы в вашем теле, такие как мышечное напряжение, температура тела, частота сердцебиения и кровяное давление. Суть данного подхода состоит в том, чтобы научить человека контролировать свои процессы, такие как мышечные сокращения, чтобы бороться с определенными заболеваниями – например, с головной болью.

Акупунктура

В данном случае тонкие иглы вставляются человеку под кожу, чтобы переориентировать потоки энергии в его теле. Такое лечение стоит от 60 до 120 долларов за сессию. Акупунктура может предотвратить острые мигрени не хуже, чем медикаменты, но при этом с меньшим количеством побочных эффектов. Эксперты сообщают, что акупунктура может помочь людям и с серьезными мигренями, и с эпизодическими головными болями.

Массаж

медитация от головной боли

Чтобы облегчить головную боль, вам нужно помассировать виски, а также попросить кого-нибудь сделать вам массаж шеи, спины, плеч и головы. Это ненадолго устраняет головную боль, но затем она возвращается, и процедуру нужно повторять. Однако исследования показывают, что регулярный массаж позволяет значительно снизить частоту мигреней и головных болей.

Растяжка

Головная боль может уйти, если вы займетесь растяжкой определенных групп мышц. Добавьте растяжку к вашим ежедневным тренировкам или просто используйте ее при очередном приступе головной боли. Попробуйте задействовать несколько участков мышц – поднимайте и опускайте подбородок, наклоняйте голову к плечам, совершайте вращательные движения плечами, а также напрягайте шею, удерживая голову в противоположном направлении.

Аэробика

медитация от головной боли

Регулярные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание, могут снизить интенсивность мигреней, а также их частоту. В ходе исследований уже было доказано, что люди, которые на постоянной основе занимаются физической активностью, испытывают головные боли гораздо реже, чем те, которые ведут сидячий и пассивный образ жизни.

Медитация

Различные техники медитации могут быть использованы, чтобы сосредоточить внимание и успокоить разум, отвлекая его тем самым от головных болей. На данный момент существует мало данных, напрямую доказывающих эффективность медитации в борьбе с мигренями. Даже сейчас ведутся исследования конкретных техник медитации и их влияния на головные боли, а в прошлом уже были проведены исследования, в ходе которых было доказано, что медитация снижает частоту мигреней и повышает болевой порог.

медитация от головной боли

Может ли поза верблюда или любая другая асана из йоги избавить вас от острой головной боли? Йога сочетает в себе различные позы, техники дыхания и медитацию, что вместе расслабляет вас и позволяет вам обрести баланс тела, разума и духа. В ходе исследования было доказано, что регулярные занятия йогой делают приступы головной боли гораздо более редкими и не такими сильными.

Релаксация

Глубокое размеренное дыхание, спокойная музыка и ментальные образы также могут помочь вам расслабиться и избавиться от головной боли. Однако стоит отметить, что требуется больше исследований, чтобы подтвердить эту теорию доказательствами. Одно исследование уже показало, что обычные релаксационные техники улучшили качество сна быстрее и эффективнее, чем даже акупунктура.

Жар и холод

медитация от головной боли

Каждый может использовать эту безопасную технику борьбы с головной болью – даже беременные женщины. Если у вас болит шея, сделайте теплый компресс, если же у вас пульсирующая головная боль – приложите холодный компресс. Артерия, которая поставляет кровь к твердой мозговой оболочке, находится в районе виска. Так что если у вас болит голова, имеется воспаление, повышается ее температура, и холодный компресс на виске может облегчить неприятные ощущения.

Отказ от нитратов и нитритов

Если вы хотите избавиться от мигреней и головных болей, вам нужно полностью отказаться от любых продуктов, содержащих нитраты и нитриты – их можно чаще всего обнаружить в обработанном мясе, а также в глутамате натрия – распространенной пищевой добавке, которая используется в качестве усилителя вкуса. Некоторые лекарства также могут содержать нитраты.

Ботокс

медитация от головной боли

Ботокс более известен как средство для избавления от морщин, но он также используется для лечения хронических мигреней. Множественные инъекции производятся в области головы и шеи каждые три месяца. Это довольно дорогой способ лечения, так как одна сессия инъекций одной области стоит около 350 долларов, но многие страховые компании покрывают расходы, если другие средства не помогли.

Транскраниальная магнитная стимуляция

Передача магнитных импульсов в головной мозг может стать отличным способом борьбы с головными болями и мигренями. В ходе недавнего исследования действенность данного метода была подтверждена, так как пациенты, которым мигрень лечили с помощью данной стимуляции, чувствовали значительное ослабление головной боли, в отличие от тех пациентов, на которых использовали плацебо.

Электродные имплантаты

Люди, которые никак не могут решить свою проблему с головными болями, однажды могут рассчитывать на спасение в виде электродов, которые будут имплантированы им в шею или мозг для того, чтобы облегчать боль. Уже сейчас проводятся тесты подобной терапии, которые показывают невероятные результаты, однако пока что они проводятся на местном уровне, и потребуется время, чтобы они стали более масштабными, и данную терапию начали использовать на практике.

Источник: http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2016/4/1/4746

От головной боли медитация видео

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Медитация от головной боли. Сильный сеанс гипноза
Поможет от головной боли ..
Заставит расслабиться и отдохнуть

ПОХОЖИЕ ВИДЕОРОЛИКИ

медитация от головной боли

Глубокая Альфа-Медитация 8-12 Hz | Лечебная Космическая Музыка | Снятие Головной Боли и Мигрени

Глубокая Альфа-Медитация 8-12 Hz | Лечебная Космическая Музыка | Снятие Головной Боли и Мигрени Если Вы в восторге от новой музыки Евгения, Поделитесь этим видео в своих соц сетях, а так же с родными и Близкими. Благодарим Вас за поддержку🙏🙏🙏 Эффекты Альфа-Медитации — Релаксация тела и сознания — Повышение иммунитета — Эмоциональная стабильность. — Снятие Головной Боли и Мигрени — Повышение творческих способностей — Развитие способностей к решению проблем — Повышение производительности — Состояние супер обучения — Креативное ментальное состояние — Усиление позитивных эмоций — Позитивное мышление — Усиление физических возможностей — Уменьшение стресса и тревоги — Достижение устойчивого рабочего состояния — Повышение уровня серотонина Альфа медитация – это процесс смещения мозговых волн из любого состояния в состояние преобладания альфа мозговых волн. Этот процесс производится посредством синхронизации мозговых волн. Следует знать, что наш мозг всегда производит весь диапазон волн, и конкретное ментальное состояние означает, что волны определенного диапазона доминируют в данный момент над всеми остальными, которые, в меньшем количестве, но также присутствуют. _________________________________________________________________ Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Все деньги идут на развитие канала. Любой знак внимания — это энергетический взаимообмен, который пойдет на БЛАГО обеих сторон! Благодарим Вас🙏 Для граждан РФ QIWI, Яндекс деньги, оплата картой 💛Яндекс и оплата банковской картой https://money.yandex.ru/to/410015324368999 🧡 QIWI (qiwi. com) необходимо ввести наш номер телефона +380938127548 и сумму которую желаете отправить. Так же можно оплатить Наличными в терминалах которые находятся в вашем городе в любом магазине. 💙 Кошелек PayPal Елена Гусева короткая ссылка — paypal.me/blossomelena 💚 Для граждан Украины. Карта приват банка 5168 7422 2144 9162 Грн Екатерина Шапошникова 💗 WebMoney на имя Евгений Хонин (Evgeniy Khonin) R295917494258 Руб Z157509286648 Дол U350255822147 Грн E096652493770 Eu ________________________________________________________________ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ________________________________________________________________ Наше предназначение в жизни — создавать исцеляющие медитации для Вас, что бы помочь Вам обрести счастье, радость, удовлетворение, Богатство, любовь, энергию и исцеление. Мы пришли в этот мир, чтобы выполнить своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и наша задача — соединить Вас со своим источником света и помочь Вам найти звездную дорогу для домой. ________________________________________________________________ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ________________________________________________________________ ⚛️ДРУГИЕ НАШИ МЕДИТАЦИИ⚛️ 👉 1) Моя Уникальная АУДИОКНИГА «Магия Успеха» Способна Трансформировать Вашу Реальность и Изменить Вашу Жизнь 180 МИНУТ https://youtu.be/0NQtHsZQ55U 👉 2) Открытие Денежного Потока | Самая Лучшая Медитация на Деньги | Я Самый Богатый Человек https://youtu.be/NcTIRTo8u5k 👉 3) Медитация Перед Сном | Я Творец Своей Реальности | Путешествие в подсознание, Исполняй Желания Легко https://youtu.be/gTtbsVPsx_c 👉 4) Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики | Очищение и Восстановление | Лечение Нервов https://youtu.be/2aorzrZTLrs 👉 5) Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение https://youtu.be/xexNDvGQ_cs 👉 6) Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света https://youtu.be/OHPNzxg9V68 👉 7) Этот Фильм Способен Изменить Вашу Жизнь к Лучшему | Как Начать Новую Жизнь | Как Изменить Себя https://youtu.be/HiDcrCIC2zQ 👉 8)Лучшая Медитация перед сном | Я Самый Счастливый Человек на Планете https://youtu.be/p7RM7D7T50Q 📢📢📢 Если Вы желаете разместить нашу музыку или медитацию на своем 👉 вебсайте, Вы можете это сделать только при условии копирования ссылки с ютуба.🙏🙏🙏 📧📧📧Мы в соц сетях!📧📧📧 👉Музыка — Элан (Евгений) https://vk.com/evgeniyphotographer https://www.facebook.com/evgeniykhonin 👉Медитации — Ливанда https://vk.com/katya_shaposhnikova https://www.facebook.com/shaposhnikovaekaterina ⚛️Наш космический сайт с секретными медитациями⚛️ http://space-meditation.com/ Поделитесь этим видео в своих соц сетях, а так же с родными и Близкими. Благодарим Вас за поддержку🙏🙏🙏 #медитация #спокойнаямузыка #космическаямузыка #тета #тетамедитация #тетаволны #медитацияпередсном #слушатьмузыку #лучшаямедитация #медитацияочищения #снятьстресс #какснятьстресс #музыкадлясна #успокаивающаямузыка #снятьнегатив

медитация от головной боли

Отличный сеанс гипноза от головной боли. СУПЕР.

Один из лучших сеансов гипноза! Поможет от головной боли, поможет расслабиться, отдохнуть, забыть о проблемах! Читает Маисеенко Юрий Иванович.

медитация от головной боли

Beautiful Relaxing Music 24/7: Study Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music

Beautiful relaxing music 24/7 featuring instrumental music by me, Peder B. Helland. This music can be used as sleep music, study music, meditation music and background music. Sit down and relax with beautiful nature videos. Download all of this music ►https://soothingrelaxation.bandcamp.com/album/beautiful-relaxing-music-compilation-2?campaign=beautiful-live This music includes piano music, cello music, violin music, harp music, guitar music and choir music. The number next to the bird indicates the piece that is playing. ——————————————————————————

Places to download my music

Itunes ► https://itunes.apple.com/us/artist/peder-b.-helland/id670633352 Bandcamp ► http://soothingrelaxation.bandcamp.com Amazon ► http://www.amazon.com/s/ref=ntt_srch_drd_B00FGLK06C?ie=UTF8&field-keywords=Peder%20B.%20Helland&index=digital-music&search-type=ss Google Play ►https://play.google.com/store/music/artist/Peder_B_Helland?id=Aknsdtud7aeouew6ny2zv5d3xhq —————————————————————————— I am a composer from Norway and I started this channel with a simple vision: to create a place that you can visit whenever you want to sit down and relax. I compose music that can be labeled as for example: sleep music, calm music, yoga music, study music, peaceful music, beautiful music and relaxing music. I love to compose music and I put a lot of work into it. Thank you very much for listening and for leaving feedback. Every single day I am completely astonished by all your warm support and it really inspires me to work even harder on my music. If you enjoy my work, I would be very happy if you decided to subscribe and join our community. Have a wonderful day or evening!

Peder B. Helland

медитация от головной боли

Медитация «Причины головных болей» [Николай Пейчев, Академия Целителей ]

💰 Пожертвовать на развитие АЦ http://celitel2.com/pozhertvovanie/ 💗 Стать учеником Академии Целителей: https://vk.cc/6roSVK 💖 Курсы за пожертвования: 1. ►Восстановление зрения: https://vk.cc/6IwE9k 2. ►Как избавиться от любого заболевания: https://vk.cc/6IwDid 3. ►Карма и Деньги: https://vk.cc/6IwDQN 4. ►Эзотерические аспекты проблем в семье: https://vk.cc/6IwHvX 5. ►Программирование судьбы, счастье в жизни: https://vk.cc/6IwEM2 6. ►Программирование тела на здоровье: https://vk.cc/6IwFhJ 7. ►Навыки биолокации: https://vk.cc/6IwFCX 8. ►Раскрытие потенциала Разума: https://vk.cc/6IwGSN 9. ►Снятие всех негативных программ: https://vk.cc/6IwHSs 10.►Полный Сборник Медитаций: https://vk.cc/6IwIpA 💖 Мастер-классы Николая: https://vk.cc/6JwdpX 💗 Избавление от болезней: https://vk.cc/5361zu ►Получить подарки и подписаться на рассылку: http://podarok.celitel2.ru ►Приобрести тренинги за любое пожертвование: https://vk.com/market-56574211 ►Стать ПАРТНЁРОМ Академии Целителей: http://partner.celitel2.ru 💖 Группа в ВКонтакте: https://vk.com/tseliteli ✔ Служба поддержки: [email protected] [Николай Пейчев, Академия Целителей]

медитация от головной боли

Лечение #ВСД. [Нарушения артериального давления. Головные боли. Эмоциональная неустойчивость].

Сеанс «Лечение #ВСД» основан на технике саморегуляции. Вы научитесь контролировать артериальное давление, избавляться от головной боли и эмоциональной неустойчивости. Подписаться на канал: http://www.youtube.com/user/rakitskyand?sub_confirmation=1 Предлагаем посмотреть: Видео + НЛП. Установка на обретение счастья. Видео + НЛП. Установка на обретение счастья. Взлом мозга [hack]. Как повысить #самооценку чтобы улучшить свою жизнь, а заодно и похудеть? https://www.youtube.com/watch?v=YTPVEPeMqYk Взлом мозга [hack]. Зеркало для манипулятора. https://www.youtube.com/watch?v=hkCiAFxmmqQ Взлом мозга [hack]. Страшное слово на букву Г https://www.youtube.com/watch?v=DosGeHlG6GI Видео + гипноз. Сжигаем обиды и чувство вины. https://www.youtube.com/watch?v=OKixWOrOzzA Видео + НЛП. Анти аэрофобия. https://www.youtube.com/watch?v=lN3Vwvm4Sc0 Сеанс гипноза от бессонницы: Видео+Гипноз. #Гипноз от #бессонницы. Сеанс гипноза от тревоги и страха. https://www.youtube.com/watch?v=EdCr8W_McIU Золотой водопад. Гипноз для снятия стресса. https://www.youtube.com/watch?v=AbvlKf2m2VQ Психолог онлайн. https://www.youtube.com/watch?v=M1ghbv5AC_A Видеомедитация Небо Тибета (без формулы внушения). https://www.youtube.com/watch?v=mPZG-1BCUpw Видеомедитация+скринсейвер «Живой огонь» (камин). https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=aGNN2VmnUxY Видеомедитация «Астральная защита». https://www.youtube.com/watch?v=a7aeT6BA09c Онлайн консультации Андрея Ракицкого: http://doctoronline.org.ru/om2/catalog/category/id/5 Сайт проекта «Нет-Диетам»: http://net-dietam.net/ Пакетное предложение программы снижения веса «Все включено»: http://net-dietam.net/zakaz/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/doctoronlineru Аккаунт в Twitter: https://twitter.com/Doktoronlineru Андрей Ракицкий в Facebook: https://www.facebook.com/dr.rakitsky/ Канал Андрея Ракицкого Doctoronline предназначен для того, чтобы максимально приблизить квалифицированную психологическую помощь и поддержку для всех, кто в этом нуждается. Видео программы помогают справиться со #стрессом, #депрессией, #бессонницей, навязчивыми #страхами (#фобиями), #паническими атаками, выйти из кризиса, повысить #самооценку, обрести #уверенность в себе. Фишкой канала является система #снижения #веса без таблеток и диет — метод GSI. Это тонкое воздействие на подсознание с помощью специальных аудиовизуальных программ и гипнотического внушения. Композиция «The Sun is Scheduled to Come Out Tomorrow» принадлежит исполнителю Chris Zabriskie. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://chriszabriskie.com/honor/. Исполнитель: http://chriszabriskie.com/

медитация от головной боли

Избавление от головной боли [Николай Пейчев, Академия Целителей]

💰 Пожертвовать на развитие АЦ http://celitel2.com/pozhertvovanie/ ❤ Стать учеником Академии Целителей: http://celitel2.com/academy ►Подписаться на канал Академии Целителей: http://vk.cc/4gp5WB ►Получить подарки и подписаться на рассылку: http://podarok.celitel2.ru ►Приобрести тренинги за любое пожертвование: https://vk.com/market-56574211 ►Стать ПАРТНЁРОМ Академии Целителей: http://partner.celitel2.ru ✔ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/tseliteli ✔ Официальный сайт: http://celitel2.com ✔ Служба поддержки: [email protected] Избавление от головной боли [Николай Пейчев, Академия Целителей]

медитация от головной боли

Олег Яриго. Гипноз от головной боли

Гипнотический сеанс (очно и по скайпу) избавления от головных болей напряжения, мигрени, а так же обучение самогипнозу, для самостоятельного снятия болевых симптомов. Работаем столько сеансов сколько потребуется до устойчивого результата.(Обычно требуется 1-3 сеансов). Поддерживающее сопровождение на весь период терапии. https://vk.com/amala http://izlejdushu.wixsite.com/online/book-online

медитация от головной боли

Исцеляющая музыка для снятия головной боли и нормализации центральной нервной системы

Исцеляющая музыка для снятия головной боли и нормализации центральной нервной системы. Это исцеляющая музыка подобранная для нормализации работы центральной нервной системы. Состоит из специальной музыки и релаксирующих музыкальных вставок. Исцеляющая музыка способствует снятию головных болей (особенно после переутомления) и нормализации работы сердца. Восстановительный процесс сопровождается легким приятным теплом, расслаблением, сонливостью днем или глубоким многочасовым сном, плавно, по убывающей исчезают негативные симптомы. Параллельно исчезает напряженное состояние в теле. Боль во время сеансов или после них постепенно по мере восстановления состояния исчезает. Установите звук, который успокаивает Вас. Можете прослушивать в наушниках или без них. Сядьте в кресло или лягте поудобнее на спину. Не пересекайте ни руки, ни ноги. Слушайте внимательно и не отвлекайтесь. Исцеляющую музыку можно прослушивать не ограниченное количество раз, или оставить музыку в качестве фона в течении некоторого времени.

Пришло время поговорить и о таком важном лечебно-профилактическом средстве при головной боли, как медитация. Мне очень хотелось бы, чтобы вы отнеслись к этому серьезно. Еще лет пятьдесят назад мы мало что слышали об иглоукалывании, а уж слово « медитация» не каждый даже четко выговаривал – слишком таинственным и странным оно казалось.

Тем не менее иглоукалывание уже прочно прижилось и в нашей медицине, а за ним и медитация уверенно сплачивает под своими знаменами очень многих людей независимо от пола, возраста, социального происхождения и конфессиональной принадлежности.

Кое у кого может возникнуть вопрос: «Зачем нам еще какая-то медитация – с нас довольно и аутотренинга!» И этого кое-кого можно понять. Все дело в том, что аутотренинг вроде бы прочно вошел в нашу жизнь, а значит, ни о какой медитации не может быть речи. Но я выскажу свое мнение: в нашу жизнь вошло слово «аутотренинг » , но не сами приемы самовнушения.

Многие из тех, кто практиковал его, так и не достигали весомых результатов. Прежде всего потому, что вегетативная нервная система – система автономная. Конечно, она согласует свою деятельность с соматической нервной системой, но в целом она автономна. Поэтому без опытного Учителя повлиять на нужную функцию организма при помощи психологических установок (внушения) очень и очень трудно. В результате многие разочаровывались в данном методе воздействия на организм и на аутотренинг начинали смотреть с легкой иронией.

Ваш покорный слуга много лет назад, для того чтобы получить теплоту в руках, вынужден был заниматься рядом с теплой батареей, укладывая на нее руки. Только познакомившись с дыхательной практикой, совместив ее с психологической установкой, я стал получать желаемый результат. Именно через дыхание я уже мог в той или иной степени выходить на нужную мне вегетативную функцию организма.

Итак, для чего нужна эта, пока еще не понятная вам, уважаемые читатели, медитация при головной боли и можно ли обходиться без нее? В принципе, можно, но только нежелательно. Все дело в том, что все существующие немедикаментозные способы борьбы с головной болью в той или иной степени содержат в себе элементы медитации.

Что же такое медитация? Это, прежде всего, концентрирование внимания на каком-то абстрактном образе. В нашем случае формирование мыслеобраза здорового человека. Очень часто в моих статьях говорится о так называемом «коде» недуга, который обязательно формируется при любом заболевании, включая и головную боль, и который срабатывает по принципу рефлекса от многих раздражителей как внешней, так и внутренней среды организма.

Благодаря концентрации внимания на мысленном образе здорового человека, состоянии без головной боли, ее уменьшении будет достигаться прогресс как в лечении головной боли, так и ее профилактике.

Медитация всегда зиждется на так называемом мысленном представлении, или визуализации, подробнее о которой мы поговорим чуть позже в главе «Дыхание с мануальной энергетической подпиткой». Сейчас скажу только, что это умение при помощи внутреннего зрения видеть задаваемый образ. Там же вы подробнее узнаете и об аффирмации – мысленном проговаривании определенных слов и фраз с целью достижения желаемого результата. Например, проговаривая слова «я полностью умиротворен, головная боль уменьшается, уменьшается, уменьшается», можно действительно очень быстро купировать приступ головной боли.

Медитация базируется также на расслаблении организма – релаксации, что также очень важно в лечении и профилактике головной боли. Помните – любое самовнушение проводится только при качественной релаксации! Не будет соответствующей релаксации, никогда формулы самовнушения не принесут желаемого результата.

Итак, как правильно медитировать? Существуют различные позы для занятий медитацией, но в данной книге мы рекомендуем только естественные позы, не вызывающие лишнего напряжения.

Вы расположились в удобном кресле или в постели в зависимости от самочувствия. Постарались расслабиться по уже предложенному вам способу. Закрыли глаза. При вдохе пропускаете голубой поток энергии через голову, доведя его до центра «КИ», находящегося на 3–5 см ниже пупка.

Затем делаете удлиненный «теплый» выдох, с поджатием живота, пропуская отработанную энергию через ноги наружу. После этого задерживаете дыхание пока приятно, перемещая внутреннее зрение на центр «КИ». Волевые усилия нежелательны. Хотя при длительной практике многие адепты умеют долго не дышать после выдоха, останавливая таким образом мыслительную деятельность.

Можно при медитации глаза не закрывать, а всматриваться в какую-нибудь точку на стене, при этом удерживая в сознании центр «КИ». Здесь все индивидуально! Но при открытых глазах новичкам медитировать трудновато – много отвлекающих моментов. Во время удлиненного выдоха мысленно проговариваете: «Я умиротворен, расслаблен, головная боль уменьшается, уменьшается, уменьшается».

Сколько по времени должна занимать медитация – дело индивидуальное. Кому-то достаточно двадцати минут, а кто-то получает истинное удовольствие, медитируя гораздо дольше.

Техника медитации – это осознанное общение человека с собственной природой, окружающим миром, с высшим разумом, с Творцом. В жизни люди часто испытывают страх, потому что не доверяют ни себе, ни жизни, ни Создателю, воспринимая его не как энергию любви, а как грозную карающую сущность. Лечение медитацией может оказаться настоящей панацеей от страха, недоверия, неудач, бестолковой, бессмысленной жизни.

Для чего нужна медитация от боли – фобии и освобождение от них

Медитируя, вы устанавливаете связи с высшими сущностями, потому постепенно страх начинает уходить. Даже самая простая медитация от боли постепенно может избавить вас от страха смерти. А ведь именно эта фобия, источником которой является инстинкт самосохранения, является колыбелью множества других страхов, не менее значительных. Люди боятся того, что могут потерять нечто, к чему они привязаны. К примеру, тело, любовь, деньги, семью. Все это может быть утрачено вместе со смертью. Подлинное бесстрашие приходит тогда, когда человеку больше нечего терять. А потому необходимо принять тот факт, что мы смертны, что жизнь наша конечна.

Лечение домашней медитацией направлено на принятие факта смерти, причем не просто смерти как таковой, а собственной смерти. Большинство людей не верят в собственную смерть, отделяя себя от остального мира. Помочь осознать себя неотъемлемой частью мира, снизить уровень тревожности – в этом состоит назначение и воздействие медитации. Самостоятельная медитация от боли, и даже такая простая практика, как домашняя медитация от головной боли, успокаивает человека и примиряет его с судьбой.

Простой прием самостоятельной медитации от головной боли

Когда болит голова, все вокруг теряет свою значимость, вы не ощущаете радости, не способны полноценно общаться с людьми, вы страдаете, вы раздражительны. Боль постепенно нарастает, становясь невыносимой. Кажется, вы готовы на все, чтобы избавиться от этого состояния. Самостоятельная техника медитации от головной боли окажет вам огромную услугу, помогая избавить себя от страданий. Закройте глаза, раскройте ладони, повернув их вверх, и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Эти упражнение медитации на устранение боли, которую вы можете провести в домашних условиях, поможет вам снизить боль или вовсе быстро избавиться от нее самостоятельно и без медикаментов.

Существует множество причин, вызывающих головную боль. На первом месте, конечно, стресс. От стрессовых состояний страдает подавляющее большинство современных людей. Головную боль вызывают и чрезмерное физическое и умственное напряжение, и дисбаланс в организме. Плохое кровоснабжение мозга также является распространенной причиной болевых ощущений. Хроническое недосыпание, раздражающий шум, длительные телефонные разговоры, излишние навязчивые размышления – все это факторы, определяющие состояние вашего здоровья. Почувствовав появление боли и дискомфорта, сделайте медитацию от головной боли, и уже через несколько дней постоянной практики вы заметите изменения к лучшему.

Наиболее распространенной причиной головной боли все же является стресс.

Бесплатное лечение медитацией поможет справиться с болью, избавить вас от страдания, поскольку, медитируя, вы высвобождаете стрессовые энергии, принимающие форму головной боли. Ежедневная короткая медитация дает полное расслабление уму и телу, усиливает кровоток в области головы, улучшая, таким образом, кровообращение, а потому возможность появления боли снижается.

Слушать на видео красивую медитацию для лечения боли

Тут мы размещаем самые лучшие, интересные, познавательные, полезные видеоролики о том, как сохранить здоровье, вести здоровую жизнь, питаться, лечиться и так далее.

Нравится какой то видеоролик про здоровье? Предложите его нам разместить здесь и возможно он скоро появится, его смогут увидеть тысячи пользователей, или же добавьте его самостоятельно чуть ниже в комментариях с помощью соцсети ВКонтакте. Всем будет польза.

Видео: Как избавиться от головной боли? Медитация. от автора Maksym Tsybulnyk

18, 072 | 4 год. назад | 125 — 40

Скачайте картинку (превью) к видеоролику выбрав размер

Видеоматериал именуемый «Как избавиться от головной боли? Медитация.» был опубликован автором «Maksym Tsybulnyk» 4 год. тому назад, его уже успели просмотреть 8, 072 раз. Видеоролик понравился 25 и не понравился 4 пользователям сайта Zdorovoe.tv.

Описание ролика:

Запишись на бесплатную 30 мин. коуч сессию по обучению медитации сейчас:

Данный видеоконтент про здоровье можно не только посмотреть онлайн на сайте Здоровое.тв, но и скачать абсолютно бесплатно и без какой-либо регистрации в популярных видео форматах: mp4, x-flv, 3gpp и других. Необходимо только нажать на кнопку «Скачать» вверху сайта и сдвинуть ползунок вправо. Кроме того, у вас есть возможность посмотреть и остальные информационные видео про здоровье, красоту, питание, болезни, медицину, лечение и лекарства от автора «Maksym Tsybulnyk«, которые также можно найти на данном сайте, а также другие похожие образовательные видеоролики связанные со здоровьем, лечением, медициной и не только. Наш видео-сайт имеет адаптивный новый дизайн, позволяющий просматривать материалы на любых мобильных устройствах: планшетах, смартфонах, телефонах и прочих девайсах.

Смотрите также интересные видеоролики на тему здоровья:

Не забудьте добавить познавательные видеоролики связанные со здоровьем в закладки! Чтобы можно было вернуться к их просмотру.

Важная информация! Если не появляется ползунок для скачивания видеофайла — перезагрузите данную страницу. При появлении ползунка подвиньте его вправо до самого конца и вы сможете скачать оздоровительное видео совершенно бесплатно и без какой-либо регистрации, в любом подходящем формате: mp4, webm, 3gpp или mp3.

Ссылка на страницу с видеороликом:

Ссылка HTML на страницу с видео:

HTML-код для вставки видео на сайт:

Понравилось это видео? Поделитесь с друзьями!

Источник: http://probolvgolove.ru/obezbolivayuschie-ot-golovnoj-boli/ot-golovnoj-boli-meditatsiya-video

Как можно провести самостоятельное лечение боли медитацией

Техника медитации – это осознанное общение человека с собственной природой, окружающим миром, с высшим разумом, с Творцом. В жизни люди часто испытывают страх, потому что не доверяют ни себе, ни жизни, ни Создателю, воспринимая его не как энергию любви, а как грозную карающую сущность. Лечение медитацией может оказаться настоящей панацеей от страха, недоверия, неудач, бестолковой, бессмысленной жизни.

Для чего нужна медитация от боли – фобии и освобождение от них

Медитируя, вы устанавливаете связи с высшими сущностями, потому постепенно страх начинает уходить. Даже самая простая медитация от боли постепенно может избавить вас от страха смерти. А ведь именно эта фобия, источником которой является инстинкт самосохранения, является колыбелью множества других страхов, не менее значительных. Люди боятся того, что могут потерять нечто, к чему они привязаны. К примеру, тело, любовь, деньги, семью. Все это может быть утрачено вместе со смертью. Подлинное бесстрашие приходит тогда, когда человеку больше нечего терять. А потому необходимо принять тот факт, что мы смертны, что жизнь наша конечна.

Лечение домашней медитацией направлено на принятие факта смерти, причем не просто смерти как таковой, а собственной смерти. Большинство людей не верят в собственную смерть, отделяя себя от остального мира. Помочь осознать себя неотъемлемой частью мира, снизить уровень тревожности – в этом состоит назначение и воздействие медитации. Самостоятельная медитация от боли, и даже такая простая практика, как домашняя медитация от головной боли, успокаивает человека и примиряет его с судьбой.

Простой прием самостоятельной медитации от головной боли

Когда болит голова, все вокруг теряет свою значимость, вы не ощущаете радости, не способны полноценно общаться с людьми, вы страдаете, вы раздражительны. Боль постепенно нарастает, становясь невыносимой. Кажется, вы готовы на все, чтобы избавиться от этого состояния. Самостоятельная техника медитации от головной боли окажет вам огромную услугу, помогая избавить себя от страданий. Закройте глаза, раскройте ладони, повернув их вверх, и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Эти упражнение медитации на устранение боли, которую вы можете провести в домашних условиях, поможет вам снизить боль или вовсе быстро избавиться от нее самостоятельно и без медикаментов.

Существует множество причин, вызывающих головную боль. На первом месте, конечно, стресс. От стрессовых состояний страдает подавляющее большинство современных людей. Головную боль вызывают и чрезмерное физическое и умственное напряжение, и дисбаланс в организме. Плохое кровоснабжение мозга также является распространенной причиной болевых ощущений. Хроническое недосыпание, раздражающий шум, длительные телефонные разговоры, излишние навязчивые размышления – все это факторы, определяющие состояние вашего здоровья. Почувствовав появление боли и дискомфорта, сделайте медитацию от головной боли, и уже через несколько дней постоянной практики вы заметите изменения к лучшему.

медитация от головной боли

Наиболее распространенной причиной головной боли все же является стресс.

Бесплатное лечение медитацией поможет справиться с болью, избавить вас от страдания, поскольку, медитируя, вы высвобождаете стрессовые энергии, принимающие форму головной боли. Ежедневная короткая медитация дает полное расслабление уму и телу, усиливает кровоток в области головы, улучшая, таким образом, кровообращение, а потому возможность появления боли снижается.

Слушать на видео красивую медитацию для лечения боли

Источник: http://www.sudba.info/kak-mozhno-provesti-samostoyatelnoe-lechenie-boli-meditaciej/

Снимаем головную боль

медитация от головной боли

Прежде всего, хочу сообщить, что сама по себе боль — это сгусток негативной энергии, которую можно вывести из своего энергетического поля. Этот способ очень прост и его может применять каждый, причём в любом удобном месте. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Итак, начнём. Будем делать всё по пунктам:

  1. Сядьте на стул, диван и т.д., так, чтобы спина была ровной, а ноги всей ступнёй соприкасались с полом. Полностью расслабьтесь и закройте глаза. Голову слегка опустите. В таком положении на своём внутреннем экране постарайтесь увидеть боль (звучит немного странно, но это возможно). Она будет выглядеть цветным пятном неправильной формы или пульсировать. Заметьте размер этого пятна и держите на нём своё внимание.
  2. Поднимите руки за голову так, чтобы ладони были развёрнуты к голове, а пальцы встретились за головой в затылочной части, едва соприкоснувшись. К голове при этом прикасаться не надо. Чтобы было более понятно, навеяло неординарное сравнение: так руки за голову складывают осуждённые после команды: «Руки за голову» 🙂
  3. Теперь представьте, что у вас между ладонями и пальцами, от одной руки к другой, натянута очень мелкая сеточка. Начинайте одновременное движение обеих рук мимо висков вперёд, как бы собирая в сеточку между руками, все болевые пятна, которые находятся в голове, и через лобную часть сбрасывайте в пол или в землю поглубже, встряхнув при этом руки. Внимание всё время удерживайте на внутреннем экране.

Таких пассов руками делайте столько, сколько вам подскажет ваша интуиция. Доверьтесь себе. Обычно это 5-7 раз. Вы почувствуете, когда будет достаточно и по тому признаку, что пятно, наблюдаемое на внутреннем экране, будет становиться всё меньше и меньше, меняя свою форму и цвет. А затем и вовсе исчезнет. Эффект отпускания боли наступает через 20-40 минут. Если через этот промежуток времени боль не утихла (что лично в моём опыте, когда приходилось снимать боль другим людям, случалось крайне редко), повторите весь процесс ещё раз. После окончания практики вымойте руки под проточной водой или хотя бы протрите влажной салфеткой.

Предостережение. Если вы освоили этот способ и у вас всё легко получается, не спешите практиковать его на других, так как при снятии головной боли у других людей, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности, дабы не прихватить чужой негативной энергии.

Всегда помните, что снимая головную боль, вы убираете всего лишь следствие, тогда как причина остаётся. Ищите причину и тогда вы навсегда избавитесь от любой боли.

Я желаю всем Здоровья Радости, Покоя и Гармонии.

Источник: http://naturalworld.guru/praktika_snimaem-golovnuyu-bol.htm

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *