Медитация Мой Внутренний ребенок — медитация внутренний ребенок

Для того чтобы проститься с прошлыми обидами и разочарованиями, которые мешают нам жить, необходимо провести работу со своей внутренним ребёнком. Дать ему силу, безусловную любовь, вылечить от страхов и боли!

Медитация «Мой Внутренний ребенок»

Любит…, не любит…

В каждом из нас живет Внутренний ребенок, та часть нас, которая полна энергии, сил и творческих устремлений, вне зависимости от обстоятельств. И именно эта часть – дает нам силы творить и любить, совершать неожиданные поступки и вдохновлять других, быть чуткой, светлой, порывистой, и неожиданной!

Она же — заставляет нас и обижаться, и переживать боль, капризничать, впадать в депрессии, чувствовать себя несчастной и всеми покинутой.

Например ребёнок (девочка), с самого рождения накапливает все, что происходит вокруг: любовь и радость, огорчения и разлуки, принятие родителей или нелюбовь отца. !А если только отвержения, нелюбовь, обиды, и этой боли было так много, что это отразится и на отношении к себе, и на взаимоотношениях с мужчинами, и на создании семьи, и на воспитании детей…

И тогда внутри взрослой, внешне благополучной, и может даже вполне успешной женщины — ее внутренний ребёнок (девочка), обижена, зла, напряжена и агрессивна, расстроена и испуганна! Ей постоянно не хватает внимания, Любви, и она постоянно ощущает неудовлетворенность.

Для того чтобы проститься с прошлыми обидами и разочарованиями, которые мешают нам жить, необходимо провести работу со своей внутренним ребёнком. Дать ему силу, безусловную любовь, вылечить от страхов и боли!

Медитация:

1.Перед медитацией, найдите и пересмотрите свои детские фотографии или вспомните какой вы были в детстве в возрасте 3 -9 лет, Ваши увлечения, вспомните какие то яркие события того времени.

2.Создайте приятную атмосферу, зажгите свечи, ароматные палочки. Сделайте несколько глубоких вдохов и выходов, расслабьтесь.

3.Пригласите энергию Рейки или Кундалини Рейки.

4. Попросите Рейки помочь вам вступить в контакт со своим Внутренним ребенком. Теперь доверьтесь Рейки и спокойно ожидайте установления контакта.

Возможно, к Вам придет изображение маленькой девочки или маленького мальчика, которым Вы были в детстве, или что-то абстрактное. Примите открыто любое спонтанное проявление Вашего внутреннего ребенка. Это маленькое существо является частью Вас и часто чувствует себя одиноким и заброшенным. Подойди поближе к внутреннему ребенку, загляни глубоко ему в глаза. Прочувствуй, что он ощущает: возможно, печаль, гнев, любопытство, страх, испуг или радость. Будьте чуткими, руководствуйся настроением ребенка, его поведением. Вы можете встать или сесть рядом с ним; взять его за руку или на руки; обнять его, прижать к себе и поцеловать; поиграть с ним. Доверьтесь своей интуиции. Очень важно уже при первом соприкосновении сказать и показать внутреннему ребенку, что Вы его любите!

ОТКРОЙТЕ СВОЁ СЕРДЦЕ, подарите ему всю свою Любовь. Скажите ему, что Вы восхищаетесь им. Скажите ему, что отныне Вы всегда будете с ним. Возможно, через некоторое время, Ваш внутренний ребенок скажет Вам или попросит у Вас что-то, а возможно и подарит что-либо. В любом случае это будет важное для Вас послание, которое может придти в виде слов, чувств или символов. Прислушайся к тому, что Ваш внутренний ребенок хочет Вам сказать, дайте ему высказаться. Примите его послание. Выполните любые его желания!

В конце медитации окружите этот образ энергией Рэйки. Посылая ему Любовь и Свет, Вы исцеляете его, и постепенно он становится сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым Вам помочь. Таким путем Вы сами в состоянии трансформировать все то, что Вам уже взрослому человеку, мешает быть сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым помочь другим! Постепенно Вы начинаете все больше и больше себя принимать таким, какой Вы есть в действительности, и начинаешь себя любить!

5.Время нахождения в медитации – любое.

6.В заключении поблагодарите энергии и Высшие Силы.

Источник: http://gold-stairs.ru/articles/pmt/meditatsiya-moy-vnutrenniy-rebenok/

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

• Удалить все
• Отключить

Встреча с внутренним ребенком. Медитация.

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Чтобы позволить любить себя, чтобы подарить свою любовь, чтобы изменить свою жизнь и решить проблемы сегодняшнего дня, все психологи мира обращаются в первую очередь к «внутреннему ребенку».
Если ваша жизнь не соответствует образам из ваших мечт, то может быть пришло время остановиться и понять самого себя? Понять свои желания, свои мечты, свои страхи?
Кто же я есть? Истинный Я? Я ЕСМЪ!
Подробнее на сайте www.evgeniagergalova.ru и портале www.a-o-u-m.ru

С любовью к вам healing master Евгения Гергалова

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=VfaJyg8kU4A

Сильная медитация Луизы Хей исцеление внутреннего ребенка

Это невероятно важно быть открытыми и чувственными, иметь удивительную способность принимать себя, своих родителей и любые ситуации своей жизни. Зачастую дети осуждают своих родителей, отказывают им в понимании и прощении, годами не забывают детских обид и несут их в свою уже взрослую жизнь. Луиза Хей в своих книгах говорит о необходимости прощения, ведь дети многое понимают совсем не так, как было на самом деле, и эту искаженную картину переносят в свою действительность, нанося значительный вред себе. Знайте, умение прощать – это черта сильных. Лишь слабые никогда не прощают, потому что не находят для этого сил.

Луиза Хей и медитация ваш внутренний ребенок

Думаю, вам доводилось слышать о внутреннем ребенке. Но, кто это? Что это? Внутренний ребенок – это ваша нежная сущность, кроткий ангел, живущий в вашем сердце и нуждающийся в вашей любви. Луиза Хей учит людей, нуждающихся в помощи, признать своего внутреннего ребенка, полюбить его. А, признав и полюбив, вы сможете его исцелить. Но, возможно это лишь через акт прощения. Найдите в себе силы и смелость простить своих родителей, свое детство, какие-то обстоятельства вашего прошлого.

Искреннее и абсолютное прощение – это самый короткий путь к любви. Простить и забыть все невзгоды прошлых лет, значит, стать свободным. Я желаю вам такого «беспамятства»! Исцелить своего внутреннего ребенка, понять своих родителей, осознать, почему вы выбрали их для своего воплощения, вы сможете на семинарах по методике Луизы Хей. Быть матерью – значит, сделать осознанный выбор стать духовным учителем. Чтобы являться величайшим учителем для своего ребенка, создавать безопасную окружающую среду и атмосферу любви, чтобы научить маленького человека ответственности, дать ему понимание того, что он создан для высшего блага, и, что у него есть способности буквально ко всему, женщине нужно самой быть осознанной. Стать матерью для ребенка, и при этом суметь позаботиться о собственном внутреннем ребенке – это поистине благородный вызов.

Аффирмации на исцеление внутреннего ребенка от Луизы Хей

• Я признаю своего внутреннего ребенка.
• Я дарю своему внутреннему ребенку надежду, любовь и заботу.
• Я исцеляю и с радостью благословляю своего внутреннего ребенка.
• Я позволяю своему внутреннему ребенку играть, быть собой, быть беззаботным и счастливым.
• Мой внутренний ребенок помогает мне ценить красоту жизни. И это действительно так.

Слушать на видео медитацию Луизы Хей исцеление внутреннего ребенка

Источник: http://www.sudba.info/silnaya-meditaciya-luizy-xej-iscelenie-vnutrennego-rebenka/

Красивая медитация «Внутренний ребенок»

Проблему исцеления внутреннего ребенка считают одной из центральных не только психологи, но и специалисты по различным духовным практикам. Решение проблем, связанных с этим элементом структуры психики человека, способствует не только личностному росту, но и улучшению качества жизни в целом. Медитация для встречи с внутренним ребенком является эффективным способом решения этой проблемы.

Кого называют внутренним ребенком

Внутренний ребенок — это понятие, используемое в популярной психологии и духовном исцелении для обозначения детского аспекта психики человека. Его часто рассматривают как независимую сущность, так что ее можно рассматривать субъективно.

Изучение концепции внутреннего ребенка может быть полезно для решения оставшихся эффектов детского опыта во взрослой жизни. Травматические события, привычки и неверные идеи из детства зачастую остаются с человеком. Причины нынешнего поведения извлекаются из эмоциональной памяти и даже из опыта, накопленного на уровне бессознательного.

Работа с внутренним ребенком

Медитация, воспитание и исцеление любых проблем может иметь глобальные последствия для жизни. Эту работу считают одним из основных этапов в 12-ступенчатых программах, направленных на восстановление от зависимости, злоупотребления, травм или посттравматического стрессового расстройства. Для контактирования с внутренним ребенком медитации могут иметь самые различные вариации.

Внутренний ребенок также называется Божественным ребенком, Чудо-ребенком, а некоторые психотерапевты называют его Истинным Я.

Управляемая медитация

Медитация для встречи с внутренним ребенком основана на визуализации. Надо представить себя отправившимся в волшебный тропический лес. Сначала приблизьтесь к старому коттеджу. Вы идете на веранду и сначала встречаетесь с высшим «я». Ваше высшее «я» дает уверенность, руководство, поддержку и мудрость. Знание того, что вы в безопасности и защищенности, дает уверенность передавать эти чувства другим.

Затем вы встретите своего внутреннего ребенка. Старайтесь быть к нему как можно ближе. Когда вы отдаете любовь ребенку, вы дарите любовь себе. Воспитывая его, вы воспитываете свою истинную сущность.

В медитативном состоянии вы проводите несколько минут, просто сидите со своим внутренним ребенком. Некоторые дети могут плакать и просто хотят, чтобы их обняли. Другие могут попросить разъяснить события, которые когда-то их пугали или были непонятными. Другим просто нужно играть. Эта часть медитации уникальна для каждого человека и будет именно тем, что вам нужно.

Эта управляемая медитация позволяет создать особую связь между вашим высшим «я», своим «я» и внутренним ребенком. Это имеет очень большое значение для внутреннего баланса, естественной радости в повседневной деятельности, отношениях и духовном росте.

Первые шаги на основе визуализации

Перед началом этой медитации для внутреннего ребенка необходимо удостовериться, что были созданы наиболее подходящие условия, позволяющие обеспечить ему ощущение защищенности и уюта. Для этого хорошо подойдет уединенное место, в котором вы сами чувствуете комфорт. Возможно, вы захотите взять одеяло, игрушку или что-то еще, благодаря чему ваш ребенок будет чувствовать, что его рады видеть. Для сеанса можно использовать любое подходящее место на открытом воздухе или в помещении.

В первый раз при выполнении этой медитации внутреннего ребенка необходимо помнить о некоторых важных аспектах. В некоторых случаях, несмотря на то, что для большинства людей их внутренний ребенок является абсолютно незнакомым и они с ним никогда не сталкивались, первая попытка медитации будет очень простой. Ребенок ждет и хочет общения с вами. Но, как правило, в такой ситуации ребенку сложно доверять взрослому, поэтому необходимо проявить терпение. Ребенок может вести себя сдержанно до тех пор, пока не поймет, что вы на самом деле нуждаетесь в контакте с ним и что вы в состоянии проявить ответственность.

При выполнении этой медитации доверьтесь тому, что происходит. Если ребенок немного сдержан или нерешителен, просто дайте ему время. Выполнение медитации должно быть регулярным. Это позволит сделать контакт между вами более прочным и радостным.

В течение всего времени, пока вы будете выполнять эту медитацию, могут обнаружиться самые разные стороны ребенка. Здесь важно доверять тому, что вы видите и чувствуете.

1. Устройтесь сидя или лежа. При выполнении медитации сидя необходимо принять такое положение, чтобы у спины была постоянная опора, позволяющая уверенно сохранять прямое положение тела. Можно лежать на спине в удобной позе. Глаза должны быть закрыты. Необходимо чередовать глубокие вдохи и выдохи. На каждом выдохе тело должно все больше расслабляться. После нескольких таких циклов надо еще раз вдохнуть, в момент выдоха представить, что тело полностью расслаблено.
2. Во время следующего цикла глубоких вдохов и выдохов представляйте себе, как расслабляется ум. Сделайте последний глубокий вдох, и когда выдохнете, расслабьте свой разум. Одновременно с этим надо развеять все мысли и погрузить ум в тишину. На последнем цикле во время выдоха надо переместить сознание в потаенное, тихое место внутри вас.
3. Затем надо представить путь к своему внутреннему святилищу и пройти по нему, сосредотачиваясь на ощущениях расслабленности, умиротворенности, комфорта. Дойдя до этого места почувствуйте его красоту и уют.
4. Потратьте несколько минут на воспоминания каких-либо подробностей об этом месте. Насладитесь тем, что там находится. Мысленно пройдитесь по этому месту, обращая внимание на растения и животных, почувствуйте, как греет солнце или дует ветер. Вы почувствуете, что на некотором расстоянии от вас находится маленький ребенок. Начните идти в его сторону, посмотрите или почувствуйте, является ли этот ребенок мальчиком или девочкой, сколько ему лет и чем он занят.
5. Идите к ребенку не спеша. Когда вы приблизитесь, присмотритесь к его внешнему виду. Попытайтесь почувствовать, какие эмоции ощущает ребенок. Подходите к нему и попробуйте установить с ним контакт. Для этого подойдет любой подходящий для этого момента, по вашему мнению, способ.
6. Попытайтесь выяснить у него, хочет ли он что-то рассказать вам. Это может быть сделано при помощи слов или каким-то другим способом.
7. Затем можно спросить его о том, в чем вы больше всего нуждаетесь. Как в настоящий момент, так в жизни в целом.
8. Побудьте некоторое время с ним. Разрешите ему делать то, что хочется: играть или просто сидеть рядом.
9. Ребенок даст вам особый подарок, который предназначен именно вам. Смело примите его. Продолжайте быть с ним. Попытайтесь донести до него, что вы хотите связываться с ним как можно чаще.
10. Завершите медитацию на этом моменте, даже если вам обоим было очень хорошо вместе. Вы оба обладает правом выбора. У ребенка может возникнуть желание остаться там, в этом безопасном для него месте, и вы сможете и дальше с ним встречаться. Он также может уйти с вами. Он сам должен выбрать способ, наиболее подходящий для него в этот момент. И он всегда впоследствии может выбрать новый.

Этапы исцеления

Существует простая и мощная медитация, которая поможет исцелить вашего внутреннего ребенка, так как общее благополучие, уверенность и самооценка человека зависят от его состояния.

Процесс исцеления внутреннего ребенка включает в себя шесть шагов:

1. Доверие. Для того чтобы внутренний ребенок вышел из укрытия, он должен верить вам. Ему нужен союзник, который будет его поддерживать.
2. Проверка. Необходимо признать тот факт, что случаи, когда вас позорили, игнорировали или использовали родители, действительно ранили вашу душу. Родители не были плохими, они были просто несчастными детьми.
3. Шок и гнев. Если это все шокирует вас – это хорошо. Сердиться – это нормально, даже если то, что было сделано с вами, было непреднамеренным. Вы должны сердиться, если хотите исцелить своего раннего внутреннего ребенка.
4. Печаль. После гнева наступает боль и печаль. Если вы были жертвой, то должны скорбеть о предательстве. Может огорчать отсутствие того несбывшегося, что могло бы быть – мечты и устремления, а также нереализованные потребности в развитии.
5. Раскаяние. Когда люди скорбят о чем-то, они могут чувствовать раскаяние. Например, из-за того, что не удавалось провести больше времени с умершим. Но, скорбя о детстве, вы должны помочь своему внутреннему ребенку увидеть — ничто не могло произойти иначе.
6. Одиночество. Чувство одиночества или позора вызывает печаль. Когда родители стыдят своих детей, те чувствуют, что они плохие, и этот позор ведет к одиночеству. Поскольку внутренний ребенок чувствует себя дефектным, он должен скрыть свое истинное «я» своим адаптированным, ложным «я». Затем он начинает идентифицировать себя со своим ложным «я». Его истинное «я» остается одиноким и изолированным.

Трудно оставаться на этом уровне стыда и одиночества; но когда люди осознают эти чувства, то находят выход из этой ситуации, начиная воспринимать свое истинное «я».

Метод Луизы Хей

Благодаря методам визуализации создается безопасная атмосфера, чтобы можно было простить других и любить ребенка внутри себя. Основу медитации Луизы Хей на исцеление внутреннего ребенка составляет прощение. Именно искреннее прощение позволяет обрести любовь. Оно означает внутреннюю свободу. Медитация исцеления внутреннего ребенка Луизы Хей помогает понять не только ребенка внутри вас, но и ваших родителей. Внутренний ребенок зависит от вашей любви и одобрения, которых вы сами, возможно, не получили, когда были ребенком.

Полезно использовать аффирмации для медитации для внутреннего ребенка от Луизы Хей:

Я признаю своего внутреннего ребенка.

Я дарю своему внутреннему ребенку надежду, любовь и заботу.

Я исцеляю и с радостью благословляю своего внутреннего ребенка.

Я позволяю своему внутреннему ребенку играть, быть собой, быть беззаботным и счастливым.

Мой внутренний ребенок помогает мне ценить красоту жизни. И это действительно так.

Метод Ангелины Могилевской

Автор этой медитации является ученицей Луизы Хей. С ее помощью можно установить контакт со своим внутренним ребенком.

Видео медитации исцеления внутреннего ребенка Могилевской:

Еще один метод

Медитация Синельникова «Внутренний ребенок» позволяет установить контакт с ним, достичь внутреннего единства и целостности.

Чтобы стать полноценным человеком, нужно слиться со своим внутренним ребенком и предоставить ему свободу самовыражения

Источник: http://fb.ru/article/413900/krasivaya-meditatsiya-vnutrenniy-rebenok

Медитация “Исцеление внутреннего ребенка” по методике Луизы Хей

Ребенок внутри нас отвечает за творчество, радость, веселье и полноту чувств. Именно он проявляется, когда взрослые покупают себе сладости, дорогие игрушки, ненужные, но красивые вещи. Именно он заставляет улыбаться солнцу, первому снегу или майской грозе.

Вы можете свободно смеяться, дурачиться, танцевать от счастья? Если да – у вас хороший контакт с ним, если же вы чувствуете себя скованно, многое себе запрещаете и не можете полноценно радоваться жизни, слишком много внимания отдавая так называемым взрослым проблемам, то ваш внутренний ребенок ранен и запуган.

Это происходит из-за травмирующего опыта и душевной боли, и с этим необходимо справиться, чтобы стать счастливым.

Почему внутренний ребенок страдает

Вспомните, чего хотят дети, без чего они не могут радоваться жизни? Без внимания и любви. Их нужно замечать, слышать, принимать и любить, и только это спасет вашего внутреннего ребенка от его ран, сделает его счастливым. Он может быть испуган, обижен, травмирован прошлыми событиями, и только вы можете успокоить его.

Нужно наладить с ним контакт и сказать, что вы всегда будете любить его, попросить прощения за его страдания и пообещать, что всегда будете рядом. Тогда вы сразу почувствуете прилив сил и творческой энергии, сможете ощущать радость и петь от восторга.

Травмы внутреннего ребенка могут идти из вашего детства, если, например, родители часто ругали вас, требовали большего, проявляли строгость, то теперь вы сами ругаете себя и не даете себе расслабиться. Ваш внутренний малыш боится и пытается быть хорошим так, как ему внушили – то есть, жить не своей жизнью.

Как правило, большинство взрослых или игнорируют это или продолжают ругать внутреннего малыша. Прекратите это делать! Ему нужно не порицание, а исцеление, не строгость, а доброта и любовь.

Не стоит обвинять тех, кто вас вырастил, за травмы, ведь они почти наверняка не осознавали, что творят и делали все из лучших побуждений (за исключением экстраординарных случаев). Даже если они причиняли страдания осознанно, это их внутренние проблемы, они не могли вести себя иначе, ведь в них тоже есть больной и испуганный внутренний ребенок, которого они не смогли исцелить.

Исцеление внутреннего ребенка

Чтобы исцелить внутреннего ребенка, в первую очередь необходимо сформировать твердое намерение в этом и начать прикладывать усилия к этому ежедневно. Просто мысленно говорите с ним каждый день, дарите свою любовь и заботу, и вам станет легче. Уже спустя пару месяцев вы ощутите, что стали счастливее и спокойнее.

Кроме того, существует несколько эффективных упражнений для того, чтобы наладить контакт с внутренним ребенком:

• Это способ, рекомендуемый Луизой Хей, автором более тридцати книг по популярной психологии. Нужно взять свои детские фото, где вам меньше пяти лет, и внимательно их разглядывать – выглядите ли вы счастливым? Если нет, представьте, что общаетесь с ребенком, спросите, почему ему грустно. Делайте так с каждым фото, на которой малыш не улыбается. Обязательно сообщите ему, что любите его и всегда будете с ним, что он хороший и милый.
• Та же Луиза Хей советует периодически говорить с малышом, смотрясь в зеркало. Это с виду простое упражнение имеет большую силу. Если вам захочется плакать – это хорошо, не сдерживайтесь.
• Периодически делайте так: закрывайте глаза, устроившись поудобнее и представляйте малыша – это может получиться не сразу, не отчаивайтесь сразу. Предупредите его, что вам нужно пообщаться. Когда вид станет четким, извинитесь, что много лет не обращали на него внимания, ругали, сообщите, что хотите подарить ему радость и счастье. Спросите, чего он хочет, и постарайтесь затем выполнить это.
• Все дети любят праздник, поэтому вашему внутреннему ребенку он тоже необходим. Устройте его! Можно украсить дом шариками, купить вкусный торт, включить добрый мультфильм. Скажите ребенку слова, которые вы хотели услышать когда-то, к примеру, что он хороший, добрый, любимый, красивый, и приступайте к торту. Впоследствии говорите ему добрые слова на протяжении месяца, и станете счастливее.
• В общении с собой могут помочь цветные ручки. Возьмите одну в рабочую руку, а другую – во вторую, это для внутреннего малыша. Рабочей рукой что-то начертите или задайте вопрос, а теперь попросите малыша нарисовать ответ второй рукой, расслабьтесь и не контролируйте процесс мозгом. Теперь посмотрите, что получилось и проанализируйте свои чувства, именно они помогут расшифровать ответ.
• Подарите малышу его мечту детства – машинку на радиоуправлении, красивую куклу. Представляйте, как ему спокойным голосом рассказывают истории или поют, насладитесь эмоциями от визуализации процесса.
• Повеселитесь вместе с малышом. Вам в детстве нравилось прыгать с тарзанки?Или скакать, приземляясь на корочки льда на лужах ранней весной? А может быть, валяться в сугробе? Сделайте это сейчас, и не важно, что о вас подумают. Не страшитесь делать приятные глупости. Полюбите себя и своего внутреннего малыша.

• Правдивое гадание
• Погадаем бесплатно
• Предсказание на любовь
• Экстрасенс бесплатно

Медитация

Выделите десять минут, в течение которых никто не будет вас отвлекать. Может, это будет поездка в транспорте, момент, когда вы только проснулись или вечернее принятие ванны, неважно, главное, чтобы вам было спокойно, только начинать этот процесс впервые стоит в уединенном месте.

Расположитесь поудобнее, расслабьте все мышцы и вызовите образ малыша. К вам могут начать приходить другие образа, воспоминания детства, вовсе чужие истории – не сопротивляйтесь, отыщите в картинке малыша.

Увидев его, вглядитесь в детали – как он стоит, сколько ему лет, какая на нем одежда, что он делает, как себя чувствует и так далее. Приветствуйте его. Побудьте рядом, полюбуйтесь на него и обязательно скажите о том, что чувствуете к нему. Говорите искренне.

Если вы не захотите сразу говорить, не нужно, просто посидите рядом, обнимите малыша. Поговорите в другой раз. В конце общения попрощайтесь, поблагодарите ребенка, пообещайте, что вернетесь. Скажите, что вы никуда по-настоящему не уходите, что вы всегда рядом.

Пригласите его к себе в жизнь, найдите место. Но если он захочет остаться внутри вас, отпустите образ и попрощайтесь. Найдите способ, которым сможете проявить любовь к внутреннему ребенку – подарки, сладости, добрые слова или игры.

Открыв глаза, вы можете понять, что хотите плакать, ощутить грусть, боль или страх, но, пережив их, вы испытаете радость. Побудьте наедине с чувствами пару минут, и лишь потом возвращайтесь к обычной жизни, помня о внутреннем малыше.

Читает мужчина

Описанные способы не единственные для исцеления внутреннего ребенка. Сейчас существует множество практик для этого, ведь тема довольно популярная – многие взрослые живут в разладе со своим внутренним малышом и хотят исцелить его и достичь гармонии с самим собой.

В интернете можно найти множество аудио и видео медитаций, которые читает мужчина или женщина. Часто бывает, что у взрослых есть психологические травмы, связанные с недостатком внимания отца, ведь, по статистике, в большинстве неполных семей не хватает именно отца, а воспитанием занимается мать.

В этом случае вам лучше найти аудио медитацию, которую читает мужчина. Расслабьтесь и внимайте голосу, и, в конце концов, ваш внутренний ребенок почувствует себя лучше.

Отзывы

Все, кто пользовался приведенными способами, чтобы исцелить внутреннего ребенка, отзываются о них крайне положительно. Некоторые пишут, что испытали большое облегчение и прилив любви, поговорив с внутренним малышом, другие плакали, но в итоге почувствовали очищение и радость.

Источник: http://astrolibra.com/astral/meditatsiya/istselenie-vnutrennego-rebenka.html

• Утренняя медитация - медитация утренняя
• Медитация для начинающих: как научиться медитировать правильно - как правильно медитировать медитация для начинающих
• Дада Садананда (уроки медитации рф) о Яме и Нияме | Родники вашей души - уроки медитации дада
• 171 Таинственное исчезновение 20 миллионов китайцев и сатанинская медитация 4 апреля - медитация 4 апреля
• Техники медитации для хорошего сна - медитация для сна с голосом
• Медитация перед сном | Обзор самых лучших и эффективных техник - медитация перед сном
• Самые популярные медитации Виталия Гиберта - медитация гиберт
• Тета-хилинг – что это такое, что дает, практика, медитация, обучение, книги - базовая медитация тета хилинг
• Медитация: подробное руководство - как правильно медитировать дома для начинающего – - открыто о скрытном - медитация как правильно медитировать
• Медитации для женщин слушать онлайн | Наполнение женской энергией - медитация женская энергия наполнение