МЕДИТАЦИЯ НА РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ — медитация женственности

17.01.2018

Медитация для женщин на осознание своей женственности

Медитация женственности

Медитация для женщин на осознание своей женственности

медитация женственностиПеред медитацией ознакомьтесь, пожалуйста, с материалом Женственность.

Поставьте спокойную, приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь. Почувствуйте тепло, исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку. Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И с выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. С каждым вдохом вы наполняетесь чистой, розовой энергией и растворяете ею все невзгоды. И выдыхаете их. Теперь представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и много цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело, и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы, или загадочный аромат жасмина, или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им. С каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело. Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – Богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат. Побудьте в этом состоянии еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае резко не вскакивайте.

Проделывайте так ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше, конечно, использовать ее как ежедневную медитацию, можно проделывать её перед сном). И вы будете очень удивлены чудесам, которые начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин.

Любви вам, милые женщины, и новых осознаний!

Источник: http://www.prekrasana.ru/praktiki/meditatio/206-raskritie-zsenstvennosty

Эффективная медитация для раскрытия женственности

медитация женственности

Большинство современных женщин – это уверенные и целеустремленные леди, которые хорошо знают, что именно хотят заполучить от жизни. Но часто живут в постоянном напряжении, стараясь ежедневно выполнять сразу несколько дел одновременно.

И в конечном итоге начинают вести себя практически по-мужски. Но женщина всегда должна оставаться женщиной. И помочь в этом сможет медитация женственности, делая которую любая женщина раскроет в себе особую красоту, очарование и чувственность. И при этом не потеряет ни капли своей самостоятельности.

Почему женские практики так популярны?

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных способов и практик, направленных на раскрытие женского начала. Все они пользуются небывалой популярностью.

И причины этому кроются в следующем:

Кроме всего перечисленного грамотно выполненная медитация позволяет пробудить Внутреннюю Богиню и добиться осуществления самых заветных надежд и желаний.

Упражнение на раскрытие женственности

медитация женственностиОдним из эффективных упражнений, помогающих ощутить расслабление, успокоиться и обрести внутренний покой, носит название «Жемчужина». В качестве подготовки понадобится удобно расположиться в тихом спокойном месте и включить подходящую музыку, которая будет способствовать расслаблению.

Далее необходимо лечь на спину и согнуть в коленях ноги. Затем положить обе руки на нижнюю часть живота таким образом, чтобы левая ладонь закрывала правую. После надо прикрыть глаза и постараться внутренне расслабиться, выкинув все лишние мысли из головы. Дыхание при этом должно быть ровным и равномерным.

На каждом последующем вдохе нужно мысленно представлять, как розовый свет перетекает в самый низ живота, наполняя собой матку. А на каждом выдохе следует отпускать внутренние блоки и зажимы, обиды и раздражения.

Нужно наполнить тело чистой благоприятной энергией, избавляясь от любых невзгод и негатива.

Благодаря данному упражнению, раскрывается женское начало, организм наполняется молодостью, чувственностью и красотой. Достаточно выполнять его каждый вечер перед сном столько времени, сколько потребуется. И через некоторое время удастся вновь почувствовать себя желанной и любимой.

Источник: http://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/na-raskrytie-zhenstvennosti.html

Медитация женственности.

медитация женственностиСегодня у нас с Вами пятница — наш женский день , нам покровительствует Венера, наполняя нас энергией и нежностью.

В этот день рекомендуется заняться собой и почувствовать себя настоящей Богиней. Открыться своей женственности, а также быть загадочной.

Проявите свою женскую силу, как вам подскажет ваше сердце, может Вам сегодня захочется быть по особенному красивой, или пофлиртовать с мужчинами, чтобы почувствовать свою силу или подарить любовь своим близким, или просто посвятить вечер пятницы только себе и устроить обалденную ванну с лепестками роз и арома — маслами. Как это будет решать только Вам. Главное, чтобы это доставляло Вам максимум удовольствия.

Также хочу Вам рассказать классную практику — медитация женственности, которая поможет Вам прочувствовать свою женственность и ощутить её красоту и ценность для вас.

Медитация женственности.

Нужно сесть в удобное положение и расслабится. Почувствовать легкость и гармонию внутри.

Представьте себя в прекрасном месте на природе, какое вам больше всего нравится. Это может быть полянка, лес, вершина горы, мне лично, очень нравится берег моря.

Почувствуйте слияние с природой, ощутите ветерок на вашей коже, как ласкает вас солнечный лучик, как приятно пахнет растениями и какие звуки вы слышите. Погрузитесь в этот мир всеми вашими чувствами.

Потом вы чувствуете, что Ваш внутренний голос зовёт куда-то. Вы встаёте и идёте по этому призыву. Выходите на поляну , где растут розы небывалой красоты. Вы идёте и любуетесь ими, ощущаете их дурманящий аромат. А потом находите СВОЮ, какая она вам подскажет ваше сердце.

И вот ваша розочка находится у вас в руках. Посмотрите , как она прекрасна, какой у неё волшебный аромат. Вы можете поместить её в ваше сердце или подарить тому человеку, кто больше всего нуждается в вашей любви или просто приколоть её , как брошь и оставить у себя. Что сней сделать решать Вам.

медитация женственности

Роза — это проявление вашей женственности и вашей безграничной мудрой любви. Ведь правда, она прекрасна? Заметьте её красоту и относитесь к ней бережно , а также цените её. Зная, что если вы забудете о ней, она завянет и умрёт.

Поблагодарите Вселенную за всё. И плавно выходите из медитации.

Будьте красивы, женственны и любимы.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Источник: http://monalisalubi.ru/meditatsiya-zhenstvennosti/

Практика медитации на раскрытие женственности: наполняйтесь счастьем изнутри

Медитация на раскрытие женской энергии позволяет женщине обрести силы, раскрыть природный потенциал, делает организм крепче, здоровее. Она помогает сделать отношения с партнером гармоничными, или же притягивает в жизнь спутника. Регулярная практика открывает полноту женственности, улучшает самочувствие.

Наполнение

Медитация дарит состояние умиротворения, счастья:

Способы раскрытия женственности

медитация женственностиСуществуют и другие способы раскрыть женский потенциал:

  1. Длинные платья и юбки формируют энергетический тонус. Нося их, вы получаете энергию земли.
  2. Готовьте пищу. Если даже вы не выдающийся кулинар, можете просто порезать фрукты, заправить салат. Проделайте ритуал благодарности за то, что у вас и ваших близких есть пища. Подержите руку над обедом, зарядите его позитивной энергетикой.
  3. Обеспечьте себе обмен энергией, для этого общайтесь с единомышленниками.
  4. Повысить уровень женской энергии поможет забота о детях, их воспитание, общение с детьми.
  5. Чтобы растрата энергии снизилась, прекратите вести неприятные разговоры, сплетничать, обсуждать других.
  6. Чувствуйте себя красивой. Приобретите роскошный наряд. Пусть он будет дорог, но безупречен, нежели вы купите несколько посредственных вещей.
  7. Держите в чистоте свое жилье. Беспорядок, лишние вещи блокируют энергетические потоки.

Решение практиковать медитацию на раскрытие женской энергии – это верное решение. Занимаясь регулярно, вы сможете привлечь в жизнь гармоничные отношения, умиротворение, счастье, отличное самочувствие и бодрость. Медитируя, вы настраиваетесь на нужную энергетическую частоту. Действуя по закону притяжения, Вселенная даст вам все то, о чем вы до этого только могли мечтать. Вы станете привлекательней для мужчин, желаннее и любимей.

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://miryogi.com/meditaciya/raskrytie-zhenstvennosti.html

Особенности медитации женского начала

Женственность — особое энергетическое состояние. Каждой девочке дана от рождения способность достичь его, но многие представительницы слабого пола ленятся или считают духовные практики ненужными. Постепенно, женская энергия уходит из тела. К счастью, ситуацию всегда можно исправить. Медитация раскрытия женственности помогает достичь истинного женского счастья, быть красивой, желанной, любимой.

Особенности

медитация женственности

Настоящая женщина — мягкая и нежная, но одновременно ловкая, терпеливая. Ее наполняет мудрость древних богинь. Именно связь с Внутренней Богиней помогает женщине преодолевать трудности, исполнять желания, находить настоящую любовь.

Женская медитация отличается от мужской. Она направлена на пробуждение чувственности и сексуальности, достижение равновесия, омоложение организма. Как цветок не может раскрыться без солнечного света, так и женщина без контакта с Внутренней Богиней теряет способность быть любимой, женой, матерью. Она все еще нуждается в ласке и опеке мужчины, но не может вызывать в нем желания стать защитником. Главная задача медитации женственности — возвращение к истокам, своей истинной сущности.

В каких случаях проводить медитацию?

Традиционные роли мужчины и женщины в современном мире утратили значение. И многие люди из-за этого не могут создать нормальные отношения, они просто не знают, как нужно себя вести с противоположным полом. Мужчины боятся стать главой семьи, а женщины боятся стать зависимыми. Соблюдение исконных правил семейной жизни делает семью крепкой, счастливой. Чтобы получить желаемое, достаточно знать, как должен вести себя мужчина, и как — женщина.

Медитация помогает раскрытию женственности. Ее нужно проводить, в следующих случаях:

Привлечение энергии богинь помогает женщине открыться жизни, не бояться быть настоящей. Она наполняется внутренним светом, который согревает ее саму и ее близких людей.

Правила подготовки

Медитация — это полное расслабление тела и очищение мыслей. У большинства женщин не получается сразу достичь состояния расслабленности и покоя. Одни мешают зажимы в мышцах, другим — эмоциональное напряжение. Медитация на раскрытие женственности требует предварительной подготовки, иначе войти в медитативное состояние не получится.

Окружающая обстановка

Создание подходящей атмосферы помогает настроиться на медитацию. Научно доказано, что приятный запах улучшает настроение и помогает расслабиться. Идеальный вариант насыщения запахами — аромалампа. Однако, если ее нет, можно просто добавить несколько капель эфирного масла в стакан воды и поставить рядом с кроватью. Или пропитать им полоски бумаги и разложить по комнате.

Также важно правильное освещение. Яркий свет отвлекает и не дает уснуть, поэтому окна нужно плотно зашторить, а все лампы погасить. Желательно перед сном проветрить комнату — для нормальной работы воображения, мозгу необходим кислород.

Расслабление мышц

Для некоторых медитативных упражнений требуется выполнить определенные движения. Уставшие мышцы могут оказаться не готовы к нагрузке. Их нужно размять. Подойдут несложные асаны из вечернего цикла йоги или упражнения на растяжку. Например, упражнение «кошка»:

  1. Нужно встать на колени, опереться на слегка согнутые в локтях руки, наклониться к полу. Так кошка потягивается, когда хочет размяться после продолжительного сна.
  2. Почувствовав приятное напряжение в мышцах, нужно вернуться в исходное положение.
  3. Перенести вес на руки, разогнуть локти, прогнуть поясницу.

Повторить упражнение 5–6 раз, затем встать прямо, поднять руки, усиленно потянуться вверх. Эти упражнения помогут убрать зажимы в мышцах, снимут напряжение с позвоночника.

Успокоение мыслей

Справиться с навязчивыми мыслями сложнее, на это потребуется больше времени. Прежде чем начать медитировать, нужно несколько минут полежать с закрытыми глазами, вслушиваясь в окружающие звуки.

Пение сверчка или стук дождевых капель о подоконник могут поначалу казаться раздражающими. Когда нужно отвлечься от навязчивых мыслей, такие звуки — лучший помощник. Они притянут внимание.

Если комната погружена в тишину, нужно включить аудиозапись с приятной мелодией и вслушиваться в нее. Поначалу будет сложно: мысли будут отвлекать, и мешать сосредоточиться на мелодии. Нужно немного практики и все получится.

Признаки низкого уровня женской энергии

В каждом человеке одновременно присутствуют женская и мужская энергия — Инь и Ян. Когда они находятся в балансе, человек здоров и счастлив. Если у мужчины начнет преобладать женская энергия — он станет вялым и безразличным. Забудет о своей роли добытчика и защитника и попытается переложить их на женщину. Если в теле женщины станет слишком много мужской энергии — она станет волевой и агрессивной. Такой женщине трудно следить за домашним очагом, она не будет счастлива в личной жизни.

Признаки низкого уровня женской энергии:

  1. Раздражительность. Когда женщина счастлива — она спокойна. Но при низком уровне энергии ее ничего не радует, а мелкие неприятности кажутся глобальными проблемами. Часто появляются беспричинные слезы, грусть и апатия.
  2. Отсутствие любви. Мужчины перестают замечать женщин, у которых уровень мужской энергии превышает женскую. Подсознательно они воспринимают их как мужчин и относятся соответствующе. Даже если женщина сама проявит инициативу, отношения быстро закончатся. А если энергетический дисбаланс наступил у замужней женщины, в семье неизбежно возникнут ссоры и скандалы. Муж, лишенный возможности проявить свои лидерские качества, будет чувствовать себя лишним. Детям также придется сложно: их любящая нежная мама превратилась в чужую и отстраненную. Они просто не смогут понять, как теперь себя вести, и будут пытать исправить ситуацию. Но изначальную проблему может решить только сама женщина.
  3. Беспричинная агрессия. Гнев — энергия разрушения. Она появляется там, где образовалась пустота. Если не заполнить пустоту светлой энергией, гнев укоренится, станет частью биополя, и женщина не сможет его контролировать. В таком состоянии любая мелочь может привести к серьезному конфликту.
  4. Повышенная утомляемость. Если раньше любимое занятие дарило радость и вдохновение, а теперь только забирает все силы и ничего не дает взамен — это повод насторожиться. Когда ментальному телу недостаточно энергии, оно забирает ее у физического тела. И для выполнения работы ее просто не хватит.

медитация женственности

Медитация «Алая роза»

Медитация, для которой требуется визуализировать цветы, помогает женщине наполниться жизненной энергией, замедлить процесс старения клеток и дольше оставаться молодой. Самый красивый из цветов — роза, поэтому визуализации розы самые популярные и эффективные.

Для проведения медитации, нужно сесть прямо, расслабиться, закрыть глаза. Перед мысленным взором постепенно вырисовывается большой розовый куст. Его бутоны закрыты. Один из них привлекает внимание больше других. Над ним разгорается яркий золой свет. Привлеченный этим светом, цветок начинает раскрывать лепестки. Вот он уже полностью раскрыт. От лепестков исходит тонкий приятный аромат, он распространяется вокруг, даря легкость, успокоение. Яркое солнце светит прямо на розу, согревает ее.

В центре цветка появилось лицо мудрого существа. Оно преисполнено любви, понимания. Оно знает ответы на вопросы, которые тревожат.

После разговора с мудрым духом розового куста, нужно снова вернуться к цветку. Представить себя им. Корни проникают в землю, питаясь ее соками. Листья тянутся к солнцу, вбирая в себя его энергию. Все растения вокруг тянутся к розе, восхищаются ей. Почувствовав энергию любви от других растений, нужно снова вернуться в свое тело.

Регулярная практика медитации «Алая роза» способствует развитию чувственности, повышает самооценку и придает уверенности.

Медитация жриц женского храма

Для жриц, служивших в храме Богини, было важно поддерживать высокий уровень женской энергии. Для этого они использовали медитацию на пробуждение энергии:

  1. Нужно лечь на спину, руки опустить вдоль туловища, ноги согнуть в коленях. Глаза закрыть и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
  2. Теперь руки нужно положить на живот ладонями вниз. От них по телу распространяется тепло. Оно проникает сквозь кожу, наполняя матку.
  3. С каждым вдохом комната заполняется розовым светом. Он похож на дым или туман — мягкий и легкий, с приятным цветочным ароматом.
  4. Розовый свет наполняет матку, изгоняет из тела энергию раздражения и обид.
  5. Когда розовый свет заполнит всю комнату, нужно мысленно перенестись из нее в прекрасный сад. В нем много разных цветов, они чудесно пахнут и привлекают пчел нектаром.
  6. Но один цветок притягивает к себе особое внимание. Он — сердце сада, самый красивый, хочется вдыхать его аромат и любоваться лепестками.
  7. Нужно глубоко вдохнуть запах этого цветка и наполниться им. Так древние жрицы наполнялись энергией Богини.

Теперь можно медленно открывать глаза и вставать. Нельзя делать резких движений: энергия Богини покинет тело, и в следующий раз наполниться ей будет сложнее.

Медитация «Пояс Афродиты»

Медитация, обращенная к богине любви, пробуждает в женщине сексуальную энергию, делает ее привлекательной в глазах мужчин. Избавить от комплексов, сделать дерзкой, научить наслаждаться собой и дарить наслаждение — все это может медитация. Женское начало, пробужденное медитацией, станет внутренним огнем, который никогда не угаснет.

Вначале, нужно научиться контролировать дыхание. Это особая техника, раскрывающая сознание, подготавливающая к следующему этапу. Нужно лечь на спину, расслабиться. Важно следить, чтобы позвоночник был прямой. Сначала, необходимо дышать в нормальном ритме, потом, постепенно ускориться до 50 вдохов-выдохов в минуту. Во время дыхания, должны двигаться грудная клетка, мышцы живота. Спустя несколько этапов быстрого дыхания, нужно переходить к работе над интимными мышцами.

На вдохе, следует резко втянуть мышцы живота, сжать мышцы гениталий. На выдохе —расслабиться. Выполнять упражнение можно не дольше 5 минут, обязательно отдыхая после каждого подхода. Вторая часть упражнения выполняется также, но мышцы гениталий должны быть напряжены. Ежедневная практика этой медитации помогает познать себя, улучшить интимную жизнь.

медитация женственности

Как поддерживать женскую энергию?

Чтобы уровень женской энергии не понижался, нужно поддерживать его несложными бытовыми практиками:

  1. Окружить себя женскими символами. Это предметы, связанные с уходом за собой, воспитанием детей, ведением хозяйства.
  2. Чаще отдыхать. Усталость — враг красоты. Несколько минут легкого массажа или расслабляющей ванны для ног станут спасением после тяжелого дня.
  3. Не забывать о романтике. Маленькие сюрпризы помогают поддержать отношения.
  4. Любоваться отражением в зеркале. Смотреться в зеркало — важный энергетический обряд, помогающий сохранить молодость.
  5. Больше общаться с другими женщинами. Когда женщина постоянно общается только с мужчинами, она начинает перенимать их взгляды на жизнь. Поэтому важно чаще встречаться с подругами.

Соблюдение этих маленьких хитростей поможет любой женщине стать счастливой, быть в гармонии с миром. Наполнение женской энергией поможет восстановить правильную расстановку ролей, вернуть в семью гармонию.

Источник: http://mystroimmir.ru/meditaciya/zhenskogo-nachala.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *