Медитация на восстановление энергии — советы и рекомендации — медитация на здоровье и энергию
07.10.2018
- Подходящее время для медитации — утро, вечер или в период колоссального упадка сил.
- Медитировать нужно в максимально удобной позе. Для кого-то подойдет лежачее положение тела, а кто-то комфортно чувствует себя в асанах йоги. Выбирайте позицию по своей физической подготовке и состоянию.
- Необходимо следить за дыханием. Оно должно быть глубоким и расслабленным. Именно концентрация на вдохах и выдохах помогает абстрагироваться от посторонних мыслей и войти в нужное состояние, поэтому уделите этому особое значение.
- Сосредоточьтесь на ощущениях. Ваше тело должно покинуть напряжение. Почувствуйте, как жизненная энергия наполняет вас, проникая во все клеточки организма. Ощутите чувство свободы, уверенности в себе.
Медитация на восстановление энергии и расслабление
Если вы чувствуете упадок сил, медитация на восстановление энергии поможет быстро расслабиться и прийти в себя. Поговорим об эффективных методиках, исцеляющих душу и задействующих внутренние резервы организма.
Как вернуть жизненные силы?
Духовное истощение может настигнуть человека совершенно внезапно. И если физическое переутомление лечится сном и отдыхом, то в этом случае все не так просто.
Именно медитации, направленные на расслабление под приятную музыку, помогают справиться с проблемой и восстановить баланс жизненной энергии.
По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)
Чем помогает медитация:
- Восстанавливает энергетический баланс и приводит душевное состояние в тонус.
- Возвращает утраченные силы и помогает очнуться от почти коматозного душевного истощения.
- Поднимает настроение и наполняет позитивными эмоциями.
- Освобождает от негативных мыслей и эмоций.
- Возвращает бодрость и возвращает жажду побед.
Основные правила расслабляющей медитации, наполняющей организм энергией:
- Подходящее время для медитации — утро, вечер или в период колоссального упадка сил.
- Медитировать нужно в максимально удобной позе. Для кого-то подойдет лежачее положение тела, а кто-то комфортно чувствует себя в асанах йоги. Выбирайте позицию по своей физической подготовке и состоянию.
- Необходимо следить за дыханием. Оно должно быть глубоким и расслабленным. Именно концентрация на вдохах и выдохах помогает абстрагироваться от посторонних мыслей и войти в нужное состояние, поэтому уделите этому особое значение.
- Сосредоточьтесь на ощущениях. Ваше тело должно покинуть напряжение. Почувствуйте, как жизненная энергия наполняет вас, проникая во все клеточки организма. Ощутите чувство свободы, уверенности в себе.
Совсем не обязательно использовать какую-то специальную музыку или петь мантры. Достаточно работы вашего подсознания. Вы в силах самостоятельно вернуть себе вдохновение и отличное самочувствие.
Как восстановить женскую энергию?
Женщинам особенно важно своевременно пополнять баланс жизненной энергии, потому что женский организм нацелен на созидание. Именно женщины способны подарить свою энергию мужу, детям, вдохновляя их на достижения.
Что убивает женскую энергию:
- Негативные эмоции: обида, гнев, раздражение, зависть. Эти чувства в себе необходимо контролировать, своевременно и правильно избавляться от них.
- Тяжёлая, нелюбимая, мужская работа. Если вы выматываетесь в течение рабочего дня, то все усилия по восстановлению энергии будут тщетны.
- «Разбазаривание» энергии в половой жизни. Если вы часто меняете партнёров, то раздаете запасы своих женских сил попусту. Именно поэтому в старину так ценилось целомудрие девушек и их непорочность. Отдавайте свою энергию только одному, любимому мужчине, если не хотите ощутить в итоге упадок сил.
Особенности работы с медитацией для женщин:
- Вы должны позаботиться о том, чтобы не терять энергию понапрасну. Избегайте стрессов, избавляйтесь от страхов, растите любовь и уверенность в себе, не обижайтесь попусту и не жалуйтесь «на тяжёлую жизнь и мужа-неудачника».
- Уделяйте медитации несколько пятиминуток в течение дня.
- В процессе медитации концентрируйтесь на таких целях, как принятие себя, прощение себя и окружающих, полное расслабление. Думайте о своей красоте и здоровье и о том, как с каждым днём они становятся всё лучше.
- Освобождайте сознание от негатива и тревоги.
Проще всего — включить и слушать приятную, расслабляющую музыку, и мысленно под нее повторять позитивные утверждения, аффирмации. Например: «Я люблю этот мир во всех его проявлениях, и он отвечает мне взаимностью», «Я наполняюсь и коплю энергию каждый день», «Я прощаю и принимаю себя такой, какая я есть».
Оздоравливающие медитации
Благодаря медитациям можно значительно поправить здоровье, ведь не зря считается, что все болезни — от нервов. Расслабленная музыка и концентрация на своих ощущениях помогают избавиться от первых симптомов любых недомоганий.
Посмотрите видео с очень сильной медитацией для восстановления энергии:
Рекомендации по практике оздоравливающих медитаций:
- Начните с очищения души от негатива и негативных блокировок. Лучший помощник в этом — гавайская медитация Хоопонопоно. Её смысл — в повторении четырёх исцеляющих фраз: «Мне очень жаль», «Пожалуйста, прости меня», «Благодарю тебя» и «Я люблю тебя». Обращайтесь к себе, Вселенной, Богу или любым другим высшим силам, в которые верите.
- Следующий этап — альфа-медитация. Её делают под специальные аудиозаписи с определенными вибрациями, напоминающими резкий стук чечётки. Во время медитации вы должны войти в состояние «между сном и явью», которое похоже на состояние человека перед сном. В процессе вы должны представить образ своей болезни, а затем мысленно избавиться от него. Например, сначала вы визуализируете свою высокую температуру, как огонь, который потом тушите огнетушителем.
- Ну а самый простой способ — включить спокойную, умиротворяющую, приятную музыку и повторять под нее позитивные аффирмации. Например: «С каждым днём я чувствую себя все лучше и лучше», «Я абсолютно здорова», «Я наполнена жизненной энергией».
Болезни и плохое самочувствие крадут вашу энергию, поэтому так важно избавляться от источника проблем как можно скорее.
Советы и рекомендации
Чтобы усилить действие медитации для наполнения жизненной энергией, следуйте этим советам:
- Читайте исцеляющие мантры. В их словах заключены особые вибрации, которые создают вокруг вас нужное энергетическое излучение.
- Практикуйте йогу. Асаны несут в себе глубокий духовный смысл. Медитация в правильной позе имеет куда больше эффекта, чем обычная.
Работайте с подсознанием и в обычной жизни, учитесь быть счастливой «здесь и сейчас», жить в моменте и наслаждаться каждым мгновением. Тогда вы установите вокруг себя мощный энергетический барьер и никогда не пострадаете от упадка сил.
Источник: http://tayniymir.com/meditatsiya/na-vosstanovlenie-energii.html
Эффективная медитация на восстановление энергии
Бешеный ритм жизни в больших городах сильно выматывает. И даже в маленьких городках и поселках любого человека может внезапно настигнуть физическое или нервное перенапряжение.
В итоге уже не остается сил на ежедневные дела, а ослабление энергетики приводит к ухудшению самочувствия. В подобной ситуации поможет медитация на восстановление, призванная привесим в норму физическое и моральное равновесие.
Основные приемы медитации
Когда расслабиться самостоятельно не удается, и мысли заняты посторонними вещами, разнообразные медитации для восстановления энергии станут оптимальным выходом из сложной ситуации.
Все они построены на выполнении определенных приемов:
- подходящая поза медитации: самыми распространенными считается поза лотоса, не менее популярна и поза героя, но лучше всего просто принять наиболее подходящую и удобную для себя позу;
- правильное дыхание: вдыхая, надо представлять, как воздух наполняет энергетические каналы и далее распространяется на каждую часть тела, наполняя ее мощной энергетикой;
- полная концентрация: в процессе медитация важно представлять, как энергия наполняет тело и затем исчезает весь негатив, истощающий силы.
Во время медитации нужно постараться ощутить собственное тело, установить с ним тесную взаимосвязь. Надо постараться «увидеть» возникшие нарушения энергетики и излечить их с помощью различных медитационных техник.
Простые правила медитации
Любая медитация для восстановления требует знания и соблюдения определенных правил, которые помогут получить быстрый и максимально положительный результат.
Выполнить их сможет абсолютно каждый, поскольку они довольно просты:
- Необходимо соблюдать абсолютный покой.
Медитация требует полной тишины и одиночества. Очень важно грамотно выбирать время выполнения медитации. Ведь она потребует максимальной концентрации и сосредоточенности. - Нужно постараться занять самое удобное положение.
Совсем не обязательно сидеть в позе «героя» или «лотоса». Выполнять медитацию для восстановления сил можно в любой удобной позе. Разрешается просто лежать на спине либо сидеть в удобном кресле с высокой спинкой, чтоб спина не затекала. - Включить спокойную музыку.
Успокаивающие мелодии помогут настроиться на нужный лад и сосредоточиться на медитации. С их помощью скорее наступит расслабление, а процесс восстановления пойдет значительно быстрее. Но совсем не обязательно подбирать мантры и разнообразные звуки природы. Надо просто включить любимую музыке и отрегулировать громкость звука. - Очень важно научиться визуализации.
Медитация часто предполагает использование приема визуализации. Он помогает сосредотачиваться на конкретной цели, которую требуется достигнуть. - Необходимо дышать правильно.
Во время медитации дыхание должно быть спокойным, глубоким и размеренным. Изначально это потребует определенной практики и будет несколько отвлекать. Но со временем правильное дыхание станет чем-то обычным, не требующим усилий.
Заниматься медитацией лучше утром либо вечером, когда на это есть свободное время. Еще очень важно проявить терпение: добиться ощутимого результата с первого раза получается достаточно редко, и потребуется несколько занятий, чтоб вернуть и укрепить свой внутренний потенциал.
Источник: http://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/na-vosstanovlenie-yenergii.html
Медитация для восстановления сил
- ОЧИЩЕНИЕ ЗЕМЛИ — МЕДИТАЦИЯ
- МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
- ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ И ПРИТЯНИТЕ К СЕБЕ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА
- МАНДАЛА НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ
- ИЗМЕНЕНИЕ РЕАЛЬНОСТИ
- Методика исполнения желаний
- Медитации для развития способностей.
- Пранаяма (Дыхательная медитация)
- Энергетические медитации.
- Упражнения на развитие концентрации.
- Основная техника расслабления.
- Упражнения на остановку внутреннего диалога.
- Как научится быть счастливым?
- РОДИТЬСЯ ЗАНОВО
- Управление своим мозгом.
- Аутогенная тренировка
- Метод выхода из физического тела с помощью «раскачки»
- Освобождение от страданий
- Что такое «раздражение» и как с ним бороться…
- Медитация с партнером на расстоянии
- Духовность, лжедуховность и бездуховность
- Медитация исцеления всего тела
- Медитация практики Тета-Хилинг: правильное исполнение
- Медитация для привлечения денег и удачи: 3 техники
- Медитация ОМ: пошаговая инструкция для выполнения
- 3 техники медитации на открытие и восстановление чакр
- Оргазмическая медитация: 3 эротические техники
- Выход в астрал с помощью медитации: как это сделать?
- Техника медитации Кутхуми: очистка от привязки сущностей
- Осознанность через медитацию Випассана: техники выполнения
- 4 техники медитации изобилия и просветления
- Медитация реализации желаний: 3 техники на исполнение
- Индийская медитация любящей доброты
- Медитация фиолетового пламени: особенности и техники
- Чудеса гавайской медицины: 5 техник хоопонопоно
- Медитация для открытия третьего глаза: пошаговая инструкция
- Медитация покоя: особенности, техника выполнения
- Пошаговая инструкция медитации открытия сердца
- Чистка чакр с помощью медитации: пошаговая инструкция
- Медитация на восстановление энергии: особенности проведения
- Секреты китайской медитации: 4 техники цигун медитации
- Практика тибетской медитации Тонглен
- Медитация «Крылья ангела» — как получить помощь архангела?
- Медитация счастья: 4 позитивных техники для выполнения
- Медитация на избавление от головной боли: основные техники и результаты
- Медитация на здоровье: 4 техники
- Медитация на исцеление зрения: особенные техники и показания
- 4 техники медитации на прощение и принятие себя
- Медитация очистка от негативных программ и создание успешного будущего
- Медитация денежная удача: разновидности и особенности
- Медитация на успех, удачу, везение: 4 быстрые техники
- Медитация денежное древо жизни: основные методики и техника
- Медитация на привлечение любимого и счастливых событий
- Медитация благодарности: 3 основных техники медитирования
- Сила рода через медитацию: 3 техники для связи с родом
- 4 техники медитаций для работы с внутренним ребенком
- Как бросить курить и употреблять алкоголь: эффективные техники медитации
- Медитация привлечения денег: «Денежный поток»
- Медитация, как и с чего начать развиваться?
- Два простых шага для эффективной медитации от депрессии
- Кундалини – медитация ОШО: разновидности и техники
- Техники и способы медитаций, как правильно заниматься?
- Медитация «Цветок лотоса»: особенности и техники проведения
- Медитации перед сном для женщин: преимущества и особенности
- Утренняя медитация по методу Сильва
- Медитация на наполнение женской энергией
- Медитация на оздоровление и омоложение женщины: особенности и техники
- Медитация на свечу: эффективность, возможности и инструкция
- Путь к осознанности через медитацию
- «Внутренняя улыбка» – путь к гармонии тела и души
- 4 эффективные техники медитации от тревоги и страха
- Медитация для успокоения нервной системы: 3 техники
- 4 медитации для отличного сна
- Как противостоять гипнозу: эффективные методики
- Дзадзен-медитация: особенности и пошаговая инструкция проведения
- Медитация прощения: 5 пошаговых инструкций для проведения
- Медитация для начинающих: как правильно научиться медитировать
- Медитация для начинающих в домашних условиях: что нужно знать?
- Медитации: 4 лучших медитаций для женщин
- Джапа медитация, её особенности и пошаговая инструкция
- Возможен ли вред медитации для человека?
- Какие ощущения испытывают люди во время медитации?
- В чем польза медитации, какие способности развивает?
- Техника вечерней медитации по методу Сильва: особенности и последовательности
- Медитация тибетская «Поющие чаши» — зачем она нужна?
- Мантры для медитации: разновидности и правила чтения
- Трансцендентная медитация: особенности, положительные и негативные стороны
- Поза для медитации – первый залог успеха
- Медитация на таро: 4 распространенных способа
- Дыхательная медитация: возможности, ограничения и инструкция
- Медитация Рейки – возможности и разновидности метода
- Измененное состояние сознания
- Исполнение желаний силой мысли: пошаговая инструкция
- Внушение мыслей на расстоянии: методы и пошаговая инструкция
- Уровни сознания по Хокинсу
- Мысли материальны: или как правильно мыслить и творить реальность
- Топ 8 продуктов для повышения продуктивности мозга
- Концентрация внимания, принципы работы и ее сила
- Как расширить сознание: несколько техник и ступеней достижения этой цели
- Как очистить сознание: 6 методов
- Осознание: что это такое и как к нему прийти?
- Сознание и подсознание
- Как похудеть? Медитации для похудения
- Лучшая медитация для похудения и стройной фигуры
- Медитация для похудения
- Коллективная медитация
- СПОСОБЫ ОСОЗНАННОГО СДВИГА ТОЧКИ СБОРКИ
- УДИВИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ «КОСТЕР»
- Как открыть священное духовное пространство для медитации?
- ТЕХНИКА «СТАКАН ВОДЫ» ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ ОТ ВАДИМА ЗЕЛАНДА
- КАК ЗАМЕНИТЬ НЕСЧАСТЬЕ НА СЧАСТЬЕ
- 100 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ
ВИДЕО. МУЗЫКА
Читайте также:
Вт янв 08, 2013 7:24 pm Давайте попробуем посмотреть, есть ли женская энергия у тебя.…
Источник: http://svg-balloons.ru/1704-meditatsiya-dlya-vosstanovleniya-sil/
Медитация на восстановление энергии
Чтобы не зависеть от окружающей действительности, следует узнать, что собой представляет медитация на восстановление сил и энергии, какие стороны жизни она затрагивает. Если говорить в общем, то медитация работает с внутренним равновесием практикующего. Она возвращает наше моральное и физическое здоровье в начальную точку, когда еще организм не испытывал пагубное влияние современной реальности.
Природа постоянно заботится о нас, отдавая частичку энергии и наполняя бодростью. Но, как известно, в последнее время человечество отдает предпочтение насыщенной жизни, переполненной массой впечатлений и эмоций. К сожалению, не всегда все возникающие чувства имеют положительное влияние на организм.
Участились случаи хронической усталости, постоянной апатии и плохого самочувствия. И это совсем неудивительно. Ведь ежедневно нам приходится сталкиваться с неприятными моментами. К таким можно отнести и стрессы на работе, и ссоры с близкими людьми, и вредные привычки.
Правильная настройка на медитацию
Обстановка для медитации должна быть спокойной и тихой. Вы удобно располагаетесь на стуле или в кресле. Возможно, вам лучше будет прилечь. Не запрещено выполнять медитацию в лежачем положении. Вы медленно закрываете глаза и начинаете расслабляться. Каждая мышца освобождается от напряжения. Мышление успокоено. И включается в работу воображение. Вы находитесь на песчаном пляже. Вокруг растет много зеленых деревьев – они источают приятный аромат спелых плодов. Вы чувствуете наслаждение от теплых солнечных лучей, нежно касающихся вашей кожи. Крики чаек напоминают о близости моря. Сильная, восстанавливающая силы медитация начинает воздействовать на ваше сознание.
Проблема практически каждого начинающего заключается в том, что сосредоточиться не получается. Вроде это и не сложно, но, на самом деле, вызывает трудности.
Во-первых, мозг неутомимо начинает сопротивляться, и выдает огромный поток мыслей. Во-вторых, не отстает и физическое тело – то ноги затекают, то спина начинает беспокоить. В результате, процесс нарушен, а медитация на восстановление сил и энергии прерывается.
Не стоит разочаровываться. Главное, не переставайте следовать к собственной цели. Шаг за шагом вы научитесь концентрироваться. Специалисты разработали несколько упражнений, которые придут вам на помощь:
- Сейчас существует огромное множество удобных кресел, которые обеспечивают максимальный комфорт. Желательно использовать одно из таких.
- Значительно облегчают задачу приятные аудиозаписи. Включите звуки природы или классические произведения, и ваши мысли постепенно успокоятся.
- Попробуйте следить за процессом дыхания. Этот способ считается очень эффективным и используется даже профессиональными знатоками.
Основные приемы медитации для восстановления сил
Работая, мы очень часто чувствуем усталость. Вроде бы минуту назад все было хорошо, а теперь нет сил абсолютно ни на что. А отчет сам себя не напишет. Что же делать?
В этом случае, медитация, восстанавливающая энергию, вернет вам бодрость. Уделите ей несколько минут. Постарайтесь забыть и о работе, и о ваших коллегах, и о предстоящем обеде. Ничего не должно ворваться к вам в голову, чтобы не помешать воздействию техники. Ваша задача – сконцентрироваться на специальном энергетическом потоке, который направлен на каждую клеточку организма. Его называют прана. Именно благодаря пране мы можем быть по-настоящему свободны и независимы.
Сила потока легко регулируется с помощью дыхания. С каждым вдохом вы видите, как все каналы энергии полностью заполняются, не остается даже маленького пустого уголка. Вы знаете, какие участки наиболее нуждаются в перезарядке, поэтому направляете туда всю силу медитации. Если вы заняты умственной работой, то это голова. Если же сейчас вы физически устали, то восстановите силы в своих руках и ногах.
В конце занятия вы заметно ощутите облегчение, ведь ваше состояние значительно улучшится. Вы будете бодры, как будто только что встали с кровати.
Еще один метод – представление солнечного луча, который проникает в ваше тело через голову. Он распространяется по всему организму и разливается приятным теплом.
Медитация на церковную свечу
Следующая медитация на восстановление сил доступна абсолютно каждому. Для получения результата вам понадобится лишь церковная свеча и десять минут свободного времени.
Сядьте в позу лотоса. Лучше это делать в собственной комнате, так как здесь вы будете чувствовать себя максимально комфортно. Ничего не должно вас отвлекать от процесса. Зажгите пламя свечи непосредственно перед собой. Все ваши мысли направьте на теплый огненный язычок. Постепенно прищуривайте глаза, пока полностью не сомкнете веки. Открывайте и закрывайте глаза. С каждым разом вы видите, как пламя впитывает весь ваш негатив, отрицательные эмоции, усталость, проблемы. Отдает же оно лишь хорошее: здоровье, счастье, уверенность, а, главное, силы. Душа и тело будут полны бодрости, а ваша готовность творить и работать будет на высоте.
Медитация с водой
Довольно схожа с предыдущей медитация, основанная на концентрации на водном потоке. Здесь подойдет любой источник: речка, озеро, море или океан. Даже кран с проточной водой прекрасно впишется в процесс практики.
Ваша задача – представить, как течение избавляет вас от ментального мусора. Чтобы картина была более реалистичной, мысленно изменяйте поток. После того, как он очищает вас, вода становится грязной.
Следующая техника: вы находитесь возле большого озера. Вода в нем необычного цвета, она отдает золотом. Это значит, что водоем имеет прямую связь с Высшей Энергией. Озеро не спокойно, пузыри появляются на его поверхности. И вы замечаете, что это происходит от мощного энергетического потока, исходящего от серебряного креста. Он лежит прямо на дне. Не раздумывая, вы прыгаете в воду. Приближаясь все ближе к кресту, вы начинаете испытывать его огромную силу. Вы наполняетесь ею все больше и больше.
Медитация с землей
Очень полезная медитация на восстановление жизненной энергии для постоянно работающих людей, проводящих большую часть дня в закрытом кабинете.
Вам понадобится выйти на улицу. Желательно найти место, полное зеленых деревьев. Постарайтесь также уединиться. В выбранный вами день должно светить яркое солнце. И, желательно, чтобы на улице было тепло и сухо. Снимите свою обувь и носки. Погрузите ноги в мягкую траву. Насладитесь этими приятными прикосновениями природы. Вы четко ощущаете, как земная энергия начинает поступать в ваше тело. Постепенно она наполняет вас полностью, дойдя до головы. Здесь поток делает плавный поворот и начинает путешествие в обратную сторону. Он уходит в ту же точку, откуда появился. Вы представляете, как он достигает горящего центра планеты. В конце практики прилягте на землю и еще раз ощутите мощь земли.
Все эти способы медитации на восстановление энергии помогут вам находиться постоянно в хорошем расположении духа. Они избавят вас от неприятных конфликтов. Кроме этого, вы будете излучать бодрость вокруг себя, и наполнять ею всех окружающих вас людей.
P.S. Рекомендуем практический курс «Утроение Силы и Энергии за 20 минут» (прямо сейчас на него действует скидка )
Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!
Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!
Чувствуйте себя как дома!
Интересное по теме:
Источник: http://video-meditations.ru/meditacija-na-vosstanovlenie-sil-i-energii/
Медитация наполнения женской энергией для здоровья. Медитация Женская Энергия – наполнение женской энергией
Популярные материалы
Today’s:
- Медитация наполнения женской энергией для здоровья. Медитация Женская Энергия – наполнение женской энергией
- Медитация на принятие. Личный пример
- Медитация принятие даров. Описание ролика от автора Юлия Сагайтис Психолог:
- Медитация открытости. Что такое медитация
- Медитация я любимая женщина. Практика медитации на раскрытие женственности: наполняйтесь счастьем изнутри
- Наполнение
- Способы раскрытия женственности
- Видео волшебная медитация для женщин НАПОЛНЕНИЕ
Медитация наполнения женской энергией для здоровья. Медитация Женская Энергия – наполнение женской энергией
Сядьте удобно, закройте глаза. Если вы приняли позу лотоса, либо полулотоса, рекомендуется сесть на подушку. Обе руки положите на область матки и яичников, ощутите их в своем теле. Направьте в Свадхистану свое внимание и начните дышать, вдыхая и выдыхая маткой, поджимая и расслабляя область промежности. При этом идет ровное, глубокое, спокойное дыхание через нос.
Мне помог Амулет Любви который заколдован так, что люди, которые носят его, постоянно притягивают к себе Любовь в любом проявлении. Но, важно чтобы Талисман Любви изготавливался и настраивается строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!
Самостоятельная медитация наполнения женской энергией продолжается. Теперь, собранную в матке энергию направьте вверх, к Анахате, с каждым вдохом подтягивайте энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника. На выдохе позволяйте энергии течь в области грудного отдела внутри тела и за его пределы. Язык держите прижатым к верхнему небу.
Сконцентрируйтесь при женской медитации, в области третьего глаза. Несколько минут держите внимание в Аджне, после чего медленно открывайте глаза, слегка расфокусировав взгляд. Осознанно начните смещать взгляд в сторону предметов, привлекших ваше внимание, не давая им никакой оценки. Отпускайте всякое знание и всякую мысль. Созерцайте без трактовок, уходите от знания к безоценочному наблюдению.
В завершение хорошей медитации на женскую силу, закройте глаза и еще какое-то время побудьте в тишине. Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе – вверх по поверхности позвоночника, и выдох – опускайтесь по передней поверхности тела.
Мощная медитация наполнения женской энергией хороша в утренние часы. В самом начале долгого дня наполняйтесь энергией и будьте готовы к удовольствию от самой жизни, к любви, состраданию и принятию.
Медитация на принятие. Личный пример
За 23 года эзотерических практик я испробовала миллион техник и медитаций на любовь к себе. Регулярно практикуя медитации, я полностью изменила мировоззрение. Расскажу, с чего я начала. Можете прямо сейчас это сделать, это очень легко.
- Произнесите вслух. «Я очень хочу полюбить себя!» «Господи! Дай мне любви к тебе» — таким образом вы обращаетесь к своему Высшему Я. Буквально через пару дней я ощутила сильный прилив любви.
- Далее избавляемся от негативных и ноющих людей в окружении. Начинаем следить за своими словами. Перестаем передавать плохие новости и сплетни. Настраиваем себя на принятие только положительной информации.
- Аффирмации. Читайте и проговаривайте их как можно чаще. Этим вы программируете свой мозг на любовь и положительные результаты. Вообще давайте мозгу задания. А то он настроен на принятие и выполнение всякой ерунды из вашей головы. Полюбите мозг, станьте хозяином своих мыслей.
- Полюбите тело. Поддерживайте физическую форму. Дарите телу любовь, красиво его одевайте.
- Уважайте себя. Не спите с кем попало, и вообще не спите ни с кем, пока не полюбите себя.
- Освойте медитации. Регулярные практики медитаций сделают вас счастливым, приведут к пониманию и принятию своего пути. Медитации помогут полюбить себя, встретить свою любовь, не стареть, жить интересной, насыщенной жизнью, полной приятных сюрпризов.
- Практикуйте наши медитации на принятие себя. Такие медитации периодически проводятся в нашей группе ВК.
- Каждый день, хотя бы перед сном, засыпая, делайте аутотренинг на принятие себя. Практический пример такой медитации: садимся или ложимся удобно, закрываем глаза и представляем приятное место, например, берег моря. Светит солнце, его свет обволакивает вас, вы наполняетесь любовью, расслабляетесь и растворяетесь в ней. После этого можете задавать вопросы, которые вас волнуют в данный момент.
Медитация принятие даров. Описание ролика от автора Юлия Сагайтис Психолог:
Принятие заботы. С любовью для Вас дорогие женщины! Дарит спокойствие и осмысление источников которые есть в Вашей жизни. Умение просить и благодарить. Эта медитации упражнение служит для расширения возможностей для открытия себя на принятие потока даров потока денег принятие денег от мужчины. ✔Вы можете заказать свою индивидуальную медитацию по любой проблеме которая вас беспокоит здесь В данной медитации происходит расширение восприятия возможностей которые преподносит нам жизнь. Делюсь новой медитацией. начинается с 6\’ 25 \» Очень надеюсь что будет многим полезна! Источник youtube.com/watch?v=w-Cnj0U-Dnk
Данный видеоконтент про здоровье можно не только посмотреть онлайн на сайте Здоровое.тв, но и скачать абсолютно бесплатно и без какой-либо регистрации в популярных видео форматах: mp4, x-flv, 3gpp и других. Необходимо только нажать на кнопку «Скачать» вверху сайта и сдвинуть ползунок вправо. Кроме того, у вас есть возможность посмотреть и остальные информационные видео про здоровье , красоту, питание, болезни, медицину, лечение и лекарства от автора «Юлия Сагайтис Психолог«, которые также можно найти на данном сайте, а также другие похожие образовательные видеоролики связанные со здоровьем, лечением, медициной и не только. Наш видео-сайт имеет адаптивный новый дизайн, позволяющий просматривать материалы на любых мобильных устройствах: планшетах, смартфонах, телефонах и прочих девайсах.
Медитация открытости. Что такое медитация
Медитация — древний метод умственной тренировки. Благодаря медитации вы можете очистить свой разум от лишних забот, отвлечься и настроить эмоциональный и физический баланс своего организма.
Лично мне медитация помогает бороться со стрессом. Ничего так быстро не избавляет от устрашающих мыслей, как пара минут в тишине наедине с собой. Кроме того, этот небольшой перерыв помогает мне проанализировать самочувствие, обнаружить слабые места и, по возможности, укрепить их. Я начал лучше питаться, избавился от многих вредных привычек и стал уделять время физическим нагрузкам.
Также при помощи главной составляющей процесса медитации — правильного дыхания — я научился правильно реагировать на экстремальные жизненные ситуации. Ведь просто изменив дыхания, я могу изменить свои ощущения и отношение к настоящему моменту.
Попробуйте сами. Посмотрите на картинку ниже и синхронизируйте свой вдох и выдох:
Подышите в этом ритме несколько минут. Что вы чувствуете? Расслабились ли ваши мышцы? Получилось ли отвлечься от рутинных забот?
Когда я впервые пробовал дышать по этой картинке, то чуть ли не задыхался от таких ритмов — уж очень они были непривычны. Но как только наловчился — а это буквально через две-три минуты — то начал понимать всю силу дыхания. Если понравится эффект, то можно поискать в интернете и книгах другие техники дыхания, которые помогут вам лучше расслабляться или, наоборот, концентрироваться.
Медитация я любимая женщина. Практика медитации на раскрытие женственности: наполняйтесь счастьем изнутри
на раскрытие женской энергии позволяет женщине обрести силы, раскрыть природный потенциал, делает организм крепче, здоровее. Она помогает сделать отношения с партнером гармоничными, или же притягивает в жизнь спутника. Регулярная практика открывает полноту женственности, улучшает самочувствие.
Наполнение
Медитация дарит состояние умиротворения, счастья:
- расположитесь как можно комфортнее лежа на спине, оставляя тело прямым;
- ноги согнуты в коленях;
- руки внизу живота ладонями вниз, правая –снизу, левая лежит на ней;
- прикройте глаза, выровняйте дыхание, оно плавное, глубокое, спокойное;
- сфокусируйте внимание на животе, почувствуйте его мягкое движение вверх и вниз;
- почувствуйте, как тепло ваших ладоней распространяется по матке, по всему вашему телу;
- окружающее вас пространство наполняется розовым свечением;
- вдыхайте этот свет, прочувствуйте, как он наполняет матку, вытесняя разрушающие мысли, наполняет вас свежей энергией.
Способы раскрытия женственности
Существуют и другие способы раскрыть женский потенциал:
- Длинные платья и юбки формируют энергетический тонус. Нося их, вы получаете энергию земли.
- Готовьте пищу . Если даже вы не выдающийся кулинар, можете просто порезать фрукты, заправить салат. Проделайте ритуал благодарности за то, что у вас и ваших близких есть пища. Подержите руку над обедом, зарядите его позитивной энергетикой.
- Обеспечьте себе обмен энергией, для этого общайтесь с единомышленниками.
- Повысить уровень женской энергии поможет забота о детях, их воспитание, общение с детьми.
- Чтобы растрата энергии снизилась, прекратите вести неприятные разговоры, сплетничать, обсуждать других.
- Чувствуйте себя красивой. Приобретите роскошный наряд. Пусть он будет дорог, но безупречен, нежели вы купите несколько посредственных вещей.
- Держите в чистоте свое жилье. Беспорядок, лишние вещи блокируют энергетические потоки.
Решение практиковать медитацию на раскрытие женской энергии – это верное решение. Занимаясь регулярно, вы сможете привлечь в жизнь гармоничные отношения, умиротворение, счастье, отличное самочувствие и бодрость. Медитируя, вы настраиваетесь на нужную энергетическую частоту. Действуя по закону притяжения, Вселенная даст вам все то, о чем вы до этого только могли мечтать. Вы станете привлекательней для мужчин, желаннее и любимей.
Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее .
Видео волшебная медитация для женщин НАПОЛНЕНИЕ
Источник: http://psihologiyaotnoshenij.com/stati/meditaciya-napolneniya-zhenskoy-energiey-dlya-zdorovya-meditaciya-zhenskaya-energiya
- Медитация; Прощение; | Эзотерика - прощение медитация
- Медитация буддизм - медитация буддизм
- Всемирная медитация - всемирная медитация
- Медитация для привлечения денег и удачи - медитация для привлечения денег
- Медитации Ошо: динамическая, кундалини, разговор с телом, мандала - медитация ошо кундалини
- Медитация для душевного спокойствия - медитация для душевного спокойствия
- Медитации Джо Диспензы: из книг; Сам себе плацебо; и; Сверхъестественный разум,; Сила подсознания; и; Прибывающая вода, отзывы - медитация джо диспенза
- Медитация для беременных - медитация для беременных
- Как правильно медитировать - как медитировать
- Медитация Шри Шри Рави Шанкар - понятие, практика выполнения - шри шри шанкар медитация
Добавить комментарий