Международный день борьбы с депрессией — International Day against Depression — 24 марта — Какой Сегодня — международный день борьбы с депрессией
04.04.2020Учитывая распространенность проблемы и показатели неутешительной статистики, было даже решено ввести в календарь праздников Международный день борьбы с депрессией. Отмечают его 24 марта , а вариантов празднования сотни.
Международный день
борьбы с депрессией
Задавались ли вы когда-то вопросом, что такое счастье, откуда оно берется?
Это философское понятие сочетает в себе материальное благополучие, умноженное на гармонию и позитивное настроение.
На вопрос «Что такое счастье?» тысячи людей ответят по-разному. Это и творческие успехи, и покупка новой квартиры, и поступление в престижный ВУЗ, и достижения в бизнесе, и рождение долгожданного ребенка, и выигрыш в лотерею. Список можно продолжать до бесконечности.
Отсутствие желаемого способно привести к подавленному состоянию, причем иногда самостоятельно выйти из него не получается. Подобные изменения настроения могут сопровождаться неврологическими симптомами, бессонницей, апатией, отсутствием аппетита и нежеланием выполнять привычную работу. Они носят название депрессии – самого распространенного в современном мире недуга.
По статистике практически каждый человек испытывал её хоть раз в жизни, а одной трети суицидов предшествовала затяжная депрессия.
Кому-то удается самостоятельно решить проблему (занятия спортом, поездка к морю, смена вида деятельности, общение с друзьями и близкими, успокаивающий чай и длительные прогулки на свежем воздухе), а кто-то только с помощью медиков может выйти из этого гнетущего состояния.
В арсенале врачей есть масса средств, которые доказали свою эффективность на практике, например, приём антидепрессантов, иглорефлексотерапия, расслабляющий массаж, сеансы психотерапии и т. д.
Учитывая распространенность проблемы и показатели неутешительной статистики, было даже решено ввести в календарь праздников Международный день борьбы с депрессией. Отмечают его 24 марта , а вариантов празднования сотни.
Можно посмотреть комедию, послушать позитивную музыку, отправиться на концерт или на прогулку в лес со своими самыми веселыми друзьями, спеть в караоке или укрыться мягким пледом, выпить чашечку теплого молока с медом и сказать себе: «Жизнь – удивительная и волшебная сказка, где нет места плохому настроению, негативу и депрессии!».
Источник: http://kakoysegodnyaprazdnik.ru/prazdnik/den-borby-s-depressiey/
Международный день борьбы с депрессией
Депрессия, этот бич современности, стала особенно серьезной проблемой для молодежи. Мы иногда чувствуем себя одинокими, расстроенными, неудовлетворенными, непонятыми. Что же происходит с нами в таких случаях – это просто плохое настроение или уже угроза депрессии? Перед вами — факты, которые помогут ответить на этот вопрос и узнать поближе этого “демона” нашей эпохи…
- Женщины больше подвержены депрессии, нежели мужчины. Всему виной гормон эстроген, который и способствует сгущению красок внутри вас. Также женщины могут быть знакомы с понятием послеродовая депрессия. Обычно она возникает через 6 месяцев после рождения ребенка. Ведь у молодой мамы начался новый этап в жизни, к которому нужно привыкнуть.
- Мужчины и женщины по-разному переносят депрессию. Женщины становятся замкнутыми в себе, появляется апатия, снижается интерес к окружающему миру. Мужчины в свою очередь становятся раздражительными и вспыльчивыми.
- 350 миллионов людей по всему миру страдают от депрессии. Средний возраст человека, который переживает внутренний дискомфорт, 32 года. А больше всего депрессивных жителей насчитывается во Франции.
- Депрессия может менять мозг. Психологи утверждают, что депрессия – это хроническое заболевание, которое вызывает зависимость подобно алкоголю или курению. Она притупляет рецепторы, которые в мозге отвечают за радость чему-то хорошему и люди начинают испытывать наслаждение от негатива.
- Перфекционизм – одна из причин депрессии. Люди, которые привыкли все делать под шнурок, начинают испытывать подавленность, если что-то не получается сделать идеально. Даже маленькая оплошность может повлиять на снижение самооценки и как итог – затяжной меланхолии.
- Экстраверты реже страдают депрессией. Когда человек все время окружает себя людьми, постоянно общается, то времени на погрустить у него остается меньше, нежели у интроверта. Поэтому специалисты советуют: когда подступает депрессия, постарайтесь включить экстраверта, если даже вы таким не являетесь.
- Депрессия передается наследственно. Некоторые участки ДНК связанны с этим недугом. Ученые называют близко 15 генов, которые могут развить подавленность.
- Депрессия у детей существует. Определить ее достаточно трудно, так как дети зачастую не могут четко сформулировать, что их беспокоит. У них это проявляется в некой апатии, усталости, замедленной реакции. Родителем стоит внимательно относиться к таким изменениям у своего ребенка. Ученые США доказали, что депрессия может развиваться даже у детей 3-4 лет.
- Место работы вызывает депрессию. То, где вы работаете, влияет на ваше настроение. Об этом даже не стоит говорить. Но больше всего в зоне риска находятся те, кто трудится в доме престарелых, интернатах, а также инженеры, архитекторы и ученые.
- Когда человек в депрессии, он действительно видит все в сером цвете. Все дело в том, что у людей из-за внутренних переживаний снижается чувствительность нейронов сетчатки, снижается реакция на контрастные рисунки или фото.
Если же вас настигла депрессия, то не стоит отчаиваться, ее нужно побеждать. Когда вам не удается это сделать самому, то можете обратиться за помощью к психологу или близкому человеку. Помните: вы в этом мире не одни!
Источник: http://arm-ecogroup.ru/news/mezhdunarodnyy_den_borby_s_depressiey/
Международный день борьбы с депрессией 2021
| Международный день борьбы с депрессией в 2021 году: |
| Международный день борьбы с депрессией в 2021 году: |
| Дата в 2021 году | 24 марта 2021 года, Среда |
| Празднуется: | В России, Украине, Беларуси |
| Значение: | Повышение внимания общественности к душевнобольным людям с диагнозом депрессия |
| Традиции: | Проведение семинаров, конференций, благотворительных акций |
Международный день борьбы с депрессией празднуют 24 марта. Это торжество появилось по той простой причине, что исследования показали увеличение тенденции распространения людей, недовольных своей жизнью и состоянием дел в мире.
Когда проходит?
24 марта отмечают Всемирный день борьбы с депрессией, среди стран, которые празднуют данное мероприятие находится Россия, Украина и Беларусь.
Кто отмечает?
Основной целевой аудиторией являются психотерапевты, психологи, студенты и преподаватели медицинских учебных заведений. Отдельное место занимают люди с различными душевными расстройствами и персонал, который работает в специализированных лечебных заведениях.
История
Научно доказано, что депрессия является следствием нарушения обменных процессов в головном мозге. Она проявляется в виде плохого настроения, чувства подавленности, отсутствии стремлении к жизни и безразличии ко всему окружающему. Если вовремя не оказать квалифицированную помощь, то у больного человека возникают серьезные проблемы, связанные с его психическим и физическом здоровьем. Для привлечения максимального внимания небезразличных людей, в частности медицинских работников и представителей социальных организаций, был учрежден международный день против депрессии.
Следует отметить, что точные данные об инициаторах данного события отсутствуют. Главной задачей мероприятия является привлечение внимания общественности к людям с проблемами психического здоровья. Идея быстра нашла поддержку со стороны медицинских учреждений различных стран и благотворительных фондов. Праздник несет за собой просветительскую задачу, в процессе которой члены организаций и простые люди обсуждают проблемы, связанные с депрессией, и предлагают их решения.
Традиции
Этот день отличается проведением различных семинаров, лекций, конференций, направленных на широкую аудиторию. Медицинские работники обмениваются опытом и делятся методами, которые применяются для борьбы с теми или иными душевными заболеваниями у пациентов. Психотерапевты и психологи устраивают благотворительные консультации. Фонды собирают средства для оказания поддержки страждущим людям. По телевиденью транслируются передачи, в которых повествуются правила сохранения психического здоровья, рассказывают об известных врачах и особенностях различных заболеваний.
Интересные факты
Несколько интересных фактов о депрессии, которые нужно знать:
- Депрессия распространена повсеместно, по данным статистических исследований, она диагностирована у 350 000 000 человек. Причем мужская часть населения более подвержена недуга, нежели женщины.
- Терапия основывается на восстановлении уровня дофамина и серотонина – основных гормонов радости. Полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, систематические физические нагрузки – основные методы предотвращения возникновения депрессивного состояния.
- Нередко провоцирующими факторами депрессии выступают болезни эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
- Впервые заболевание описано Гиппократом и называлась «меланхолией».
- Около 20% рожениц испытывают послеродовую депрессию.
До праздника «Международный день борьбы с депрессией» осталось:
На данном счетчике вы можете следить сколько осталось дней до праздника «Международный день борьбы с депрессией»
Источник: http://365calend.ru/holidays/mezhdunarodnyj-den-borby-s-depressiej.html
- Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие - стадии отрицание гнев торг депрессия принятие
- Как побороть депрессию самостоятельно? Причины, симптомы - как депрессию побороть
- Фильмы про депрессию - фильмы про депрессию
- Тест на депрессию - признаки депрессии тест
- Онлайн тест - Шкала депрессии Гамильтона; Депрессия, или Туда и обратно - шкала гамильтона
- Маскированная депрессия - причины появления, симптомы, лечение - маскированная депрессия
- Рекуррентная депрессия - рекуррентная депрессия
- Умеренная депрессия это что такое - что такое депрессия это
- Как понять, что у тебя депрессия? Признаки и симптомы - как понять что у тебя депрессия
- 10 глубоких фильмов про депрессию и одиночество - фильмы про депрессию и одиночество
Добавить комментарий